Comment élever une bonne personne. Élevez une personne en vous. Comment développer l'humanité

La confiance en soi est une qualité sans laquelle on ne peut devenir une personne qui a réussi. Bien sûr, les qualités de base du caractère sont établies dans l'enfance, mais le rôle principal dans leur développement appartient à leurs parents. Utilisez les règles de base pour aider votre enfant à devenir une personne confiante qui peut se défendre.

1. N'interférez pas avec les entreprises de l'enfant et respectez toujours son désir d'apprendre de nouvelles choses. Encourager toute initiative, inspirer confiance en propres forces. Si votre tout-petit apprend une compétence, soyez toujours prêt à aider, mais ne dites pas que vous savez comment le faire correctement. Sois juste là, dis-moi si tu en as besoin.

Observez le comportement de l'enfant, ses aspirations et ses désirs. N'essayez pas de le limiter dans les jeux, n'insistez pas sur ce que vous pensez exactement être le plus utile pour lui. Donnez à l'enfant la possibilité de déterminer par lui-même ce qu'il veut faire (par exemple, de la musique, du sport ou du dessin).

2. Réjouissez-vous sincèrement de toute réalisation, même à votre avis, insignifiante du bébé. Après tout, pour un enfant, en tout cas, c'est une grande percée.

3. Parlez à votre bébé sur divers thèmes: sur le bien et le mal, sur l'amitié, sur l'entraide, sur l'attitude envers les adultes, sur ce qu'est la vie d'adulte et en quoi elle diffère de l'enfance. Faites attention à l'éducation sexuelle. Essayez de construire vos explications dans un format accessible, langage compréhensible pour un enfant, ne tergiversez pas, soyez toujours franc. Les enfants sont très sensibles au mensonge.

4. Écoutez attentivement son opinion sur chaque question, respectez-le. Si l'enfant se trompe, doucement, sans ridicule ni reproche, essayez de le convaincre. Tout cela doit se dérouler dans une atmosphère de bonne volonté.

5. Participez au développement de votre enfant. Prenez le temps de lire et de discuter ensemble livre intéressant, regarder un bon dessin animé ou un conte de fées.

6. Ne comparez jamais votre bébé avec d'autres enfants en leur présence, ne devenez pas un intermédiaire dans les relations entre enfants, laissez-les apprendre à communiquer entre eux eux-mêmes. Vous ne pouvez que légèrement corriger leur relation en cas de problème.

7. Faites attention à votre relation intra-familiale avec votre mari. Gardez à l'esprit que les enfants éprouvent de manière très aiguë tous les problèmes de communication avec leurs parents. Par conséquent, essayez de vous respecter les uns les autres, l'enfant se sentira alors en confiance.

8. Considérez caractéristiques individuelles votre enfant. Si par nature il n'est pas doté d'un caractère très sociable, ne le grondez pas pour cela, mais aidez-le à faire face à ce problème en organisant des cours qui suppriment les barrières de communication.

9. N'isolez pas l'enfant des autres enfants, ne le gardez pas sous un "bocal en verre", le protégeant de tous les problèmes possibles et impossibles. L'enfant doit visiter Jardin d'enfants, divers clubs et activités.

10. Traitez-le comme une personne, auquel cas il sera assez confiant. Et rappelez-vous que le bonheur est un concept trop large pour écrire sa recette sur une seule feuille de papier. L'essentiel est d'aimer votre enfant, de respecter ses droits, de prendre soin de lui.

Question de notre lecteur Boris : Plus d'une fois, j'ai entendu sur moi l'opinion d'autres personnes qui disaient que j'étais velléitaire. Dis-moi comment éduquer caractère fort? Maintenant, je comprends que lorsque je grandissais, il n'y avait pas d'exemple de personne avec un fort caractère à côté de moi, dont on pourrait apprendre. Est-il possible de développer un caractère fort à l'âge adulte ?

Je vais répondre à ta question tout de suite, Boris. Oui, un caractère fort peut se former à tout âge., il y aurait un désir et une compréhension de la façon de le faire. Et maintenant à propos de tout dans l'ordre.

En effet, c'est le caractère d'une personne qui détermine en grande partie ce que sera son destin. Par essence, le caractère est une manifestation homme intérieur, une empreinte sur le chemin de la vie de toutes ses croyances, principes, qualités personnelles, habitudes et manifestations externes, tout ce qu'il a réussi à connaître et à former dans sa vie.

Qu'est-ce qu'un personnage fort ?

Caractère fort- c'est la capacité de suivre régulièrement les croyances choisies, les principes de vie et les objectifs, idéalement, les lois de l'honneur. L'entêtement stupide et irréfléchi n'a rien à voir avec la force de caractère, mais n'est qu'une manifestation d'une personne, de son ego gonflé et de son manque de conscience.

Force de caractère- est déterminé par la force des convictions et des principes d'une personne, sa force d'esprit et sa volonté.

Le pouvoir des croyances et des principes- c'est une certaine attitude construite envers soi-même, son destin et le monde qui l'entoure. Pour le Samouraï, par exemple, c'est le code du Bushido. Pour un officier russe - le code d'un officier russe.
Force d'esprit- ceci, Valor et d'autres qualités fortes qui déterminent le triomphe de l'esprit (spirituel) sur le corps (sur le matériel).
- la capacité à surmonter patiemment les résistances internes (paresse, faiblesse, désir ou réticence) et les obstacles externes à la réalisation de l'objectif.

Plus de détails sur qui est un homme fort.

Respectivement, La faiblesse c'est le manque de clarté principes de vie, des croyances fortes et un manque de volonté. Ce qui suggère souvent la lâcheté, la lâcheté, la dépendance, la présence d'autres vices et faiblesses. Tout le monde l'a caractère faible propre ensemble de ces faiblesses.

La faiblesse de caractère est souvent une conséquence de la mollesse. À propos de ce qu'est la mollesse.

Comment développer un caractère fort ?

Un caractère fort est élevé soit dès l'enfance, comme, par exemple, les chevaliers ont été élevés, dès l'âge de sept ans. Ou la vie elle-même durcit le caractère d'une personne, la conduisant à travers une série de difficultés, d'obstacles et d'épreuves. Soit un caractère fort est formé en soi par la personne elle-même, travaillant quotidiennement sur elle-même, créant délibérément les conditions nécessaires pour cela.

Mais d'abord, répondons à la question - comment n'est-il pas possible de développer un caractère fort en soi ? Il n'est pas possible de développer un caractère fort :

sans quitter votre zone de confort habituelle
sans surmonter ses propres faiblesses internes (paresse, peurs, etc.), mais en se livrant à tous ses caprices, désirs et vices
seulement dans les pensées et les rêves, on ne peut éduquer la force de caractère sans passer par de véritables épreuves dans vrai vie
sans entraînement rythmique, sans formation de sa volonté et de sa discipline. Le caractère n'est formé que par la régularité de l'effort
sans respect de soi et sans dignité intérieure. Sur la fierté et l'arrogance ou dans le rôle de l'insignifiance, le vrai caractère ne grandira pas
sans lutte dans la vie et en surmontant certaines barrières extérieures. Quand tout se passe bien et que tout va entre vos mains, un caractère fort n'est pas particulièrement nécessaire.
aucune motivation importante. Un caractère vraiment fort ne se développe que lorsqu'il existe un objectif valable et significatif.
sur l'auto-violence. Distinguer violence et discipline

Alors, ce que vous devez faire pour développer un caractère fort :

1. Un caractère fort se forme en travaillant sur ses convictions, en cultivant la force de l'Esprit et la volonté. Pour plus d'informations et d'instructions sur la façon de procéder, lisez les articles pertinents :

2. Le caractère est élevé non pas sur papier ni dans l'esprit, mais dans la vraie vie. Par conséquent, tout d'abord, décidez de vos objectifs de vie, dont la réalisation exigera que vous ayez un caractère fort et des qualités personnelles puissantes.

3. Assurez-vous de vous définir un métier qui vous demandera de constamment surmonter vos faiblesses. Par exemple, pratiquez les arts martiaux ou un autre sport.

4. L'un des fondements d'un caractère fort est un puissant invulnérable : la confiance en soi et l'estime de soi. Mode d'emploi ici :

5. Des exemples en direct et des images aident toujours. Trouvez-vous un exemple - figure historique ou un personnage de film que vous aimeriez ressembler à un personnage. Visualisez votre objectif. Afin de ressentir le plus possible l'image nécessaire - s'imprégner des impressions - regarder les films correspondants sur le fort et le des gens dignes(sur les chevaliers et les guerriers), lisez des livres avec des héros appropriés.

6. Un caractère fort, c'est aussi la capacité de se contrôler, d'apprivoiser ses passions, de contrôler ses désirs et ses émotions. Lire la suite:

1. Création de conditions pour la formation, la divulgation et le développement du "je - potentiel", la capacité de se connaître de manière adéquate et complète et de connaître les autres.

2. Évaluation du degré de leur tolérance.

Tâches:

Formation d'attitudes de conscience tolérante des enfants.
 Développement de l'attention, de la mémoire, la pensée créative enfants.
Encourager un sentiment de collectivisme, de cohésion, d'attitude respectueuse

entre enfants.

Forme de conduite : entraînement au jeu

Structuration de la formation :

échauffement (exercices qui préparent les enfants à l'interaction avec le jeu);
 contenu principal (exercices, jeux, devoirs, discussions) ;
réflexion

Introduction (mots du chef)

Une personne cultivée moderne n'est pas seulement personne instruite mais aussi une personne qui se respecte et qui est respectée par les autres. Par conséquent, nous devons être capables de construire des relations dans le processus d'interaction avec les autres sur la base de la coopération et de la compréhension mutuelle, de la volonté d'accepter les autres, leurs opinions, leurs coutumes et leurs habitudes telles qu'elles sont.

Réchauffer

1. Exercice "Connaissance"

Le groupe est divisé en trois équipes (6-7 personnes). Pour diviser la classe en groupes, vous pouvez proposer aux gars des cercles, des carrés, des losanges. Puis fusionnez. Tâche : qui s'alignera le plus rapidement selon les paramètres suivants :

A) par la couleur des yeux (du plus clair au plus foncé) B) par la longueur des cheveux (du plus long au plus court) C) par l'alphabet patronymique D) par la taille du pied E) par le nombre de consonnes dans le nom E) par la taille E) par la date de naissance;

Le vainqueur est appelé à chaque construction, qui est appuyée par des applaudissements.

Questions pour la discussion de l'exercice :

Qu'est-ce qui vous a aidé à construire plus vite ?
Y aurait-il un jeu si tout le monde avait la même couleur d'yeux, la même taille, etc. ?

La conclusion à laquelle les gars arrivent : nous sommes tous différents, mais nous nous amusons et nous nous intéressons ensemble.

2. Exercice "Recherche de similitudes"

Chaque équipe doit écrire sur une feuille de papier divisée en deux les similitudes et les différences de son groupe.

La signification psychologique de l'exercice. L'exercice fonctionne efficacement pour la cohésion du groupe, car les participants commencent à se regarder de plus près et constatent qu'il y a beaucoup plus de similitudes entre eux qu'ils ne le pensaient auparavant. Discussion. Essayez d'amener les participants à l'idée que bien qu'ils soient tous si différents, il y a beaucoup plus de similitudes entre eux qu'il n'y paraît à première vue.

3. "Circuit électrique".

Le groupe est divisé en binômes. Les partenaires sont assis l'un en face de l'autre, où ils joignent les mains et les pieds, formant ainsi circuit électrique, à travers lequel le courant circule à travers les mains et les pieds joints. La tâche des participants est de se tenir debout sans couper le circuit électrique. Combinez maintenant deux paires entre elles pour créer un circuit électrique composé de quatre personnes. La tâche reste la même - rester solidaire sans briser la chaîne. Lorsque cette étape est réussie, regroupez à nouveau les groupes pour former un circuit électrique composé de 8 personnes. Au final, vous obtiendrez un circuit électrique formé par tous les participants qui doivent monter.

Les deux conditions principales pour cet exercice sont :

1) électricité doit librement

circuler dans un circuit électrique fermé formé par des mains et des pieds joints ;

2) à chaque étape, les participants doivent décoller du sol en même temps. Boîte

soutenez les enfants s'ils traversent une période difficile!

Questions de discussion : À quel moment avez-vous eu le plus de difficulté à vous lever ? (Par paires ? Par quatre ? Par huit ? Tous ensemble ?)

Conclusion: Ici, vous et moi, surmontant les difficultés, avons fermé le circuit électrique, prouvant ainsi que nous pouvons combiner ensemble personnes différentes très difficile, mais toujours possible.

II. Partie principale

Très souvent, nous ne remarquons que nos propres qualités et nous considérons comme bons. Oui, personne ne le niera, mais nous essaierons de trouver bonnes qualités et d'autres.

Exercice "Je suis bon, tu es bon"

Les enfants sont debout ou assis en cercle avec un ballon à la main. Le meneur lance le ballon et appelle son qualité positive, en commençant par la première lettre du nom. Puis il lance la balle à une autre et appelle la qualité positive de cette personne, en commençant par la première lettre de son nom. Tout le monde devrait avoir le ballon. Conclusion : en chaque personne, il faut pouvoir trouver le positif. Il n'y a pas de gens absolument mauvais, et la capacité de remarquer le bien - qualité importante personne tolérante.

Exercice "Sac à dos du succès"

Pour réussir dans la vie, il faut avant tout pouvoir communiquer correctement avec les gens. Mais c'est si dur. La communication avec d'autres personnes exige qu'une personne ait des qualités différentes.

Je vous suggère de mettre sur pied un "sac à dos de succès." Pour ce faire, chacun d'entre vous écrit deux qualités sur une feuille de papier séparée : la première vous aide à réussir la communication, et la seconde vous freine. Ensuite, toutes les feuilles sont signées et rassemblées dans un sac à dos lumineux.

Et maintenant, je vais sortir un morceau de papier de mon sac à dos, lire ce qui a été écrit et vous allez essayer de déterminer le «propriétaire» de ces qualités;

(Le travail peut également se dérouler selon une autre option : le sac à dos est rouvert après un court laps de temps, et une analyse des changements chez chaque enfant a lieu : si les bonnes qualités sont restées, si l'enfant a pu se débarrasser de les mauvais).

Exercice "Îles"

Chacun a sa propre "île" - un journal. Périodiquement, il y a un "jour de congé" et tout le monde se promène sur le territoire. L'hôte "sélectionne" plusieurs îles, les habitants doivent chercher une autre île.

En conclusion, il y a une discussion : comment vous avez été accepté sur une autre île, si vous avez été repoussé, si vous avez vous-même été invité, etc. Vous devez absolument faire attention à ceux à qui on n'a pas proposé de rejoindre une autre île. Conclusion : Des situations similaires se produisent aussi dans la vie : ne sommes-nous pas plus souvent prêts à apporter de l'aide, du soutien à ceux que nous aimons, qui nous plaisent, et ne sommes-nous pas capables de « ne pas remarquer » les problèmes de ceux qui appartiennent à ? vilains petits canards" etc.

Exercice "Application" Paon "

Créons une application générale "Peacock". (Le paon lui-même est dessiné à l'avance sur une feuille séparée)

Vous devez découper les plumes. Pour cela, il est prévu papier coloré, vous pouvez utiliser des emballages de chocolat brillants, etc. Les plumes peuvent être de n'importe quelle taille et forme. Chaque plume doit symboliser une qualité, une capacité que chacun de vous apprécie et aime en soi. Cette qualité est écrite sur le stylo. Vous pouvez couper autant de plumes que vous le souhaitez.

Ensuite, toutes les plumes sont disposées sur une grande feuille de papier de manière à obtenir une queue de paon, puis le paon lui-même est collé aux plumes. Chaque participant peut voir quelles qualités sont représentées par tous les participants.

Conclusion : Cette application collective "Peacock" nous aide à ressentir notre valeur, favorise l'unité, nous permet d'évaluer les qualités de notre personnalité et de former les qualités dont vous avez besoin.

Réflexion:

Essayons de répondre à quelques questions à ce sujet. ce qui s'est passé maintenant. J'aimerais que chacun d'entre vous s'exprime, mais même si cela ne se produit pas et que quelqu'un veut garder le silence, ce n'est pas effrayant. Après tout, le plus important est le dialogue interne que chacun entretient avec lui-même. Et sans de telles conversations, ainsi que sans patience, complicité dans la douleur de quelqu'un d'autre, ouverture, gentillesse, confiance, capacité à accepter le point de vue de quelqu'un d'autre, vous n'éduquerez pas une personne en vous-même. Mais je suis sûr que tu réussiras. Alors répondons à quelques questions

Était-il facile d'entrer dans votre monde intérieur? Vers le monde d'un autre ?
Comment votre attitude envers votre « moi » a-t-elle changé pendant la formation ?
 Qu'avez-vous appris sur vous-même ?

En souvenir de la formation, les enfants reçoivent des marque-pages réalisés par les participants de l'action "L'amitié c'est moi + toi"

Les personnes confiantes sont le produit d'une bonne éducation. L'éducation, comme tout le monde le sait, commence à partir du moment où le bébé "se couche sur le banc". Les tentatives ultérieures des parents sont difficiles et souvent dénuées de sens, car c'est plus facile à faire qu'à refaire. Et ce ne sera pas du tout une question d'éthique et d'étiquette, le concept d '«éducation» signifie plus d'éducation.

Dès les premiers jours de l'apparition du bébé, vous devez comprendre: devant vous n'est pas un bébé, mais une future personne indépendante qui devra vivre avec son propre esprit. Alors quelques conseils utiles pour les parents qui veulent voir dans leur enfant une personne confiante et, par conséquent, qui réussit.

Astuce #1 : Aimez votre enfant

Dès les premiers jours de sa vie, un bébé a besoin de chaleur, d'amour de la part de ses parents, surtout de sa mère. Il sent son attitude envers lui, se plaignant à sa manière de l'inattention, car même lors des nuits les plus difficiles et sans sommeil pour vous, l'enfant doit savoir qu'il est aimé.

En vieillissant, il a besoin d'une confirmation verbale et tactile de vos sentiments. Souvent et quelles que soient les circonstances, vous devez lui parler de votre amour.

Même si le bébé a fait quelque chose d'indésirable, il doit expliquer que les parents l'aime toujours, bien qu'ils soient très désagréables l'une ou l'autre de ses actions.

"Un mot affectueux est également agréable pour un chat", par conséquent, les mots d'amour doivent parvenir au destinataire à tout âge - cela créera pour lui le sentiment d'un arrière fiable.

Deuxième conseil : écoutez et entendez toujours votre enfant

Déjà à l'âge de trois jours, une petite personne a quelque chose à dire, alors les nouveaux parents ne doivent pas ignorer ses pleurs. Un peu plus tard, le bébé commencera à "marcher" et la réaction des parents à ces sons devrait être comme si vous entamiez une conversation avec un adulte. Répondez-lui, maintenez, pour ainsi dire, un dialogue. Croyez-moi, le bébé va adorer.

Au fil du temps, les capacités d'élocution se développent. Ses premières phrases seront incohérentes et frivoles, mais papa et maman doivent toujours être prêts à écouter de telles choses. Petit homme Il doit savoir qu'il est écouté, et surtout, qu'il est entendu. Cela le fera se sentir respecté. personne importante, même si aux yeux des adultes cela semble ridicule.

À l'avenir, les parents ne devraient pas non plus renvoyer l'enfant, être toujours prêts à l'écouter, à régler les problèmes et à répondre à toutes les questions. Cela est particulièrement vrai pour les périodes d'âge critique :

crise de trois ans ;
École primaire;
la puberté;
sortir de l'école et choisir un institut;
diplôme de l'institut, entrée dans une vie adulte indépendante.

Quelque part dans ces points, il y aura les premiers griefs, et les premiers amis, et le premier amour, et le premier mécontentement envers vous-même et votre vie. Tout doit être écouté avec patience, compréhension et soutien moral.

L'enfant doit savoir que, malgré le fait qu'il soit le plus jeune parmi les adultes, il est valorisé et respecté.

Astuce #3 : Félicitez votre bébé

Ne laissez jamais un enfant sans éloges. Il doit veiller à ce qu'aucun de ses travaux ne soit vain. Bien sûr, ici, il faut adhérer au juste milieu, afin que le futur membre de la société ne décide pas qu'il est un sorcier et qu'il s'en fiche. Mais, bon mots miracles de travail.

Astuce #4 : Ne comparez pas votre enfant aux autres enfants

Bien sûr, souvent les parents sont mécontents de leur progéniture, surtout pendant la période scolaire. Et pourtant, cela vaut la peine de filtrer tout ce qui tourne sur la langue. En comparant l'enfant à un autre partenaire plus performant, les adultes le provoquent pour qu'il prouve d'abord sa « bonté », puis laisse tout suivre son cours ou, pire encore, tout fait « malgré les ancêtres ».

Nous devons nous rappeler que devant vous se trouve votre enfant, vos gènes et votre éducation. Aussi, ne le comparez pas avec vous-même et vos réalisations : chacun a ses propres capacités, son caractère et les circonstances qui l'accompagnent.

Conseil n°5 : Soyez prudent avec les critiques

Bien sûr, personne n'est sans critique. processus éducatif. Mais il y a une différence entre critique et critique, même si en principe c'est un très mauvais mot. Il ne faut pas critiquer, mais suggérer, faire des remarques discrètes. Dans le même temps, les points suivants doivent être respectés :

premièrement, ne faites des commentaires que si vous êtes vous-même propre comme un verre sur ce point, sinon, en grandissant, l'enfant vous trempera comme un chaton dans un bol;
deuxièmement, faites-le sans mots grossiers et sans hausser le ton;
Troisièmement, essayez d'être aussi objectif que possible dans vos jugements.

Lorsque l'enfant commence à parler et à bien vous comprendre, il faut lui expliquer que dans la société humaine, il existe une «critique objective». Et même si c'est paradoxal, on ne peut pas s'en passer, il suffit d'apprendre à le percevoir adéquatement.

Ce sont les conseils de base pour ceux qui veulent élever un enfant confiant. Mais, en plus de ce qui précède, vous devez également vous rappeler :

sur la promotion ;

sur les exigences adéquates, car les enfants ne sont que la continuation, ou plutôt même un «produit» de leurs parents;

à propos de votre propre exemple ;

sur le soutien aux entreprises;

Nous ne devons pas oublier les limites de l'admissibilité. L'enfant doit en connaître les limites pour naviguer dans l'espace de la vie adulte et ne pas se retrouver dans des situations embarrassantes. Apprenez à votre enfant la gentillesse, l'empathie, la réactivité. Mais le plus important est de toujours être un ami, une aide et un exemple.

Deux articles précédents sur des gens forts et ce que l'on entend par force se trouvent ici :

Alors commençons par les bases :

1. Personne forte = personne responsable.

Une personne qui fait un choix et en assume une responsabilité faisable et adéquate.

(Par exemple, vous et toute autre personne ne pouvez pas être responsables de personnes capables et en bonne santé. Même si c'est :

a) vos proches

b) vos enfants

c) vos subordonnés/boss

d) personne dépendante.

2. Selon la théorie du marxisme-léninisme, la terminologie de la Gestalt-thérapie, la fonction « Je » (Soi) est représentée par trois composantes :

- Id "enfantin", "animal", "impulsif",

La fonction responsable du choix et de l'estime de soi (que suis-je ?) - Ego,

- Fonction « parentale », « contrôlante », « évaluatrice », « morale » de la Personnalité.

Ne tenez compte d'aucun d'entre eux, éduquez en vous-même forte personnalité– comme construire un château sans fondation. C'est-à-dire que c'est dangereux - cela peut saupoudrer la tête de constructeurs malheureux. C'est possible, par exemple…

Que faut-il pour développer un caractère fort, une personnalité forte ?

1. Peu importe à quel point c'est désagréable à dire, mais vous devez d'abord «étudier le microcircuit». C'est-à-dire pour savoir comment sont les choses :

Avec condition " pour enfants” partie - satisfaites-vous facilement et avec précision vos envies, vos besoins ?

Avec condition " parental» partie – que pensez-vous exactement de vous-même ? Qu'es-tu selon votre idée? Dans quelle mesure, selon vous, cela coïncide-t-il avec les appréciations des autres ?

2. Après cela, vous devrez "faire sonner" une autre "chaîne" - à savoir la fonction de choix, la fonction de l'Ego.

Très souvent, l'une des deux choses suivantes se produit ici :

- Elle « meurt » sous le poids insupportable de « l'étage supérieur », aplatie et mutilée :

valeurs morales
paramètres familiaux
idées sur "ce qu'une personne idéale devrait être"
- ils disent: "Je devais réaliser ceci, cela, pour être ceci, cela, à l'âge de 20 ans, mais cela ne s'est pas réalisé - cela signifie que je suis un chiffon!"

- Elle "se noie" dans les pulsions, les envies, les besoins des enfants.

Une explosion soudaine de sentiments, un sentiment de "je suis porté et je ne peux pas m'en empêcher", des amours soudaines, des changements d'emploi catastrophiques, des études, de nouveaux et nouveaux passe-temps, des régimes et une exacerbation de "zhora", du shopping jusqu'au dernier penny peut indiquer qu'au lieu d'une fonction de sélection, un identifiant d'enfant simple vient.

Où est-ce que je veux ?

Où est-ce que je vole ?

Je suis un corbeau libre !

(c) Brownie Kuzya

Cela ne se produit pas par manque de volonté ou "jusqu'à la fin de la bravade", mais seulement du fait que dès le début, les demandes silencieuses de "l'enfant intérieur", nos besoins, sont ignorées de bout en bout. Et seulement quand ils ne font pas que mûrir, mais quand les fusibles "brûlent", les désirs se libèrent. La rébellion ou la tragédie se déroule. Mais on peut « avoir le temps de capter à l'extérieur » ce qui était interdit au quotidien.

- Faiblesse de la fonction du moi.

Parfois, une telle option existe lorsqu'il semble que les autorités et les attitudes morales ne prévalent pas et que plus ou moins tout est en ordre avec la satisfaction des besoins. Et il n'y a pas de "volonté" et non. Ensuite, nous pouvons parler de la faiblesse de la fonction du moi. Juste un muscle non entraîné.

Si vous n'aviez pas à vous efforcer particulièrement pour réaliser quelque chose, s'il y avait toujours assez de "nous vivrons comme ça", "assez pour notre vie", alors il se peut vraiment qu'il n'y ait rien à choisir.

De plus, lorsqu'il n'y a pas d'introspection, les retours périodiques de "que suis-je ?", "pourquoi ai-je fait ça ?", "et qui suis-je après ça ?" - alors la fonction de l'ego ne se développe pas - il n'y a pas besoin.

Eh bien, comment avez-vous plus ou moins déterminé votre cas sur trois ?

Passons ensuite aux tâches suivantes, d'une importance vitale.

Que faire de soi pour devenir une personne forte ?

Les exercices pour le développement de la volonté et de la force de caractère chez un adulte sont assez simples. Voici une collection de recommandations, et vous pouvez choisir ce que vous préférez.

1. Prendre ses responsabilités - aller jusqu'au bout.

Faites un plan d'action en fonction de vos envies, et mettez-le en œuvre pendant au moins 3 semaines. N'en faites pas trop - faites au moins 1 à 2 activités quotidiennes.

Tenez les promesses que vous faites à vos amis, même avec désinvolture. Si vous êtes "pauvre, mais d'accord" - faites-le pour vous souvenir de ce sentiment. Ce sont VOS forces, VOTRE temps est passé pour satisfaire leurs désirs et leurs besoins. Ainsi, vous pouvez vous valoriser davantage - et à travers cela - et gérer la "volonté".

2. Ralentissez.

La fonction de l'ego est une chose délicate. Il faut du temps (heureusement, avec une formation - un peu) pour qu'une personne puisse faire plus ou moins choix conscient. Cela signifie que vous devrez apprendre à ralentir.

Lavez vos cheveux lentement.

N'hésitez pas à aller aux toilettes.

Prenez le projet avec attention, notez-le point par point, marquez chacun d'eux.

Essayez de vous concentrer dans les activités quotidiennes sur les sensations corporelles (tactiles, sonores, visuelles, gustatives, olfactives).

Essayez au moins 15 minutes par jour, en marchant, pour remarquer où vous mettez le pied.

Distrayez-vous de l'activité en cours trois fois par jour et suivez exactement COMMENT vous respirez.

3. Faites une pause.

Il y a un tel moment : entre le désir (impulsion) et l'action (réalisation) il y a toujours écart par heure. C'est lui qui travaille à 100% pour entraîner la fonction de l'ego et cultiver la volonté chez un adulte. Vous ne pouvez faire apparaître une forte personnalité qu'en additionnant et en multipliant -

leurs actions,
leur responsabilité envers eux
vos décisions.

Prendre une pause. Avant de commencer à faire quelque chose, déterminez pourquoi vous le faites. Lorsque vous avez terminé, décrivez comment vous étiez dans cette situation. Quelle expérience avez-vous acquise.

Il suffira de « j'étais passager » si vous voyagiez en transports en commun.

"J'ai noté le numéro de téléphone des cours d'anglais et je prévois de clarifier les conditions" - si elles l'étaient, étudiées et enregistrées.

Combien de « moi » différents peuvent se retrouver dans la même situation !

4. L'ego comme estime de soi.

L'inférence est la meilleure chose que la fonction de l'ego puisse faire pour vous. Vous pourrez utiliser expérience personnelle, au lieu de - c'est-à-dire qu'il n'est pas clair qui est dans la situation, qui a agi, pourquoi ils ont agi.

Après avoir appris à faire une pause (et découvert vos motivations), vous pourrez additionner vos "bonnes actions", vos actions, vos réalisations, même les plus petites, pour pouvoir vous y fier plus tard dans le futur.

Une petite parabole qui vous réchauffera le long du chemin

Il y a une parabole sur la demande d'un sage pour une modeste récompense.

« Ô grand shah ! - dit-il au souverain, qui voulait l'honorer d'un honneur particulier. - Mettez un grain sur la première cellule. Il y en a deux sur la deuxième case de l'échiquier. Puis quatre. Et donc double sur chacun d'eux.

Le Shah a ri, "Mais pourquoi demandez-vous si peu?"

Lorsque les sages de la cour du shah ont compté la récompense, il s'est avéré que les grains devaient être comptés 18 446 744 073 709 551 615. En taille, c'est presque la taille d'une grange de 10 sur 10 sur 15 mètres.

Il en va de même pour la fonction de votre ego- collecter pour vous petit à petit les réalisations de chaque jour, les succès, bonnes décisions faire un choix - oui ou non, refuser une demande ou accepter, aller à droite ou à gauche - se développera dans la même progression.

Donc, une chance d'éduquer en vous-même homme fort manger à tout âge !