Идэвхгүй түрэмгийлэл, далд түрэмгийлэл, заль мэх. Идэвхгүй түрэмгий нөхөр - Speculum

Дүр. Энэ хооронд тэр дугаартай онцлох тэмдэг. Идэвхгүй түрэмгийлэл хэрхэн илэрдэгийг цаашид авч үзье.

Ерөнхий мэдээлэл

Идэвхгүй түрэмгий зан чанар нь гадны шаардлагад тодорхой эсэргүүцэлтэй байдаг. Дүрмээр бол энэ нь саад тотгор, сөрөг үйлдлээр нотлогддог. Идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийг хойшлуулах, ажлын чанар муу, үүргээ "мартах" хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Ихэнхдээ нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартыг хангадаггүй. Түүнээс гадна идэвхгүй түрэмгий зан чанар нь хэм хэмжээг дагаж мөрдөх хэрэгцээг эсэргүүцдэг. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр шинж чанарууд нь бусад хүмүүст ажиглагдаж болно. Гэхдээ цагт идэвхгүй түрэмгийлэлтэд зан үйлийн загвар, загвар болдог. Энэ харилцан үйлчлэлийн хэлбэр нь хамгийн сайн биш гэж тооцогддог ч энэ нь тийм ч доголдол биш боловч тэр хүртэл зорилгодоо хүрэхэд саад болох амьдралын схем болж хувирдаг.

Идэвхгүй түрэмгий хүн: онцлог шинж чанарууд

Энэ ангилалд багтдаг хүмүүс өөртөө итгэлтэй байхыг хичээдэг. Шууд сөргөлдөөн нь аюултай гэж тэд үздэг. Хувийн шинж чанарын тест нь илчлэх боломжтой шинж чанаруудзан байдал. Ялангуяа энэ ангиллын хүмүүс сөргөлдөөнийг гадныхан тэдний хэрэгт хөндлөнгөөс оролцож, хяналтандаа байлгадаг нэг хэлбэр гэж үздэг. Ийм хүнд хандан биелүүлэхийг хүсээгүй хүсэлтээ хэлэх нь одоо байгаа дургүйцлийн хослол юм гадаад шаардлагамөн өөртөө итгэлгүй байдал нь өдөөн хатгасан хэлбэрээр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Идэвхгүй-түрэмгий харилцаа холбоо нь татгалзах боломжийг бий болгодоггүй. Сургууль эсвэл ажил дээрээ үүрэг хариуцлага, энэ ангиллын хүмүүс бас уурладаг. Ер нь эрх мэдэлтэй хүмүүс шударга бус явдал, дур зоргоороо авирлах хандлагатай гэж хардаг. Үүний дагуу тэд өөрсдийнхөө асуудалд бусдыг буруутгадаг. Ийм хүмүүс өөрсдийнхөө зан авираар бэрхшээл үүсгэдэг гэдгийг ойлгохгүй байна. Судлаачид бусад зүйлсээс гадна идэвхгүй түрэмгий хүн сэтгэл санааны өөрчлөлтөд амархан өртдөг бөгөөд юу болж байгааг гутранги байдлаар хүлээж авдаг болохыг судлаачид тэмдэглэжээ. Ийм хүмүүс сөрөг бүх зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Хувь хүний ​​​​тест

Мэргэжлийн болон стандартад тэсвэртэй байдлын нийт загвар нийгмийн салбарууднасанд хүрэгчдийн эхэн үед тохиолддог. Энэ нь янз бүрийн нөхцөл байдалд илэрхийлэгддэг. Идэвхгүй түрэмгийллийн хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Хүн:

Түүхийн лавлагаа

Идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийг удаан хугацааны туршид тодорхойлсон. Гэсэн хэдий ч Дэлхийн 2-р дайны өмнө энэ ойлголтыг ашиглаагүй. 1945 онд Дайны хэлтэс "боловсроогүй хариу арга хэмжээ" -ийг "ердийн цэрэг"-ийн хариу үйлдэл гэж тодорхойлсон стресстэй нөхцөл байдал". Энэ нь хангалтгүй буюу арчаагүй байдал, идэвхгүй байдал, түрэмгийллийн тэсрэлт, саад тотгороор илэрдэг. 1949 онд АНУ-ын Зэвсэгт хүчний техникийн мэдээллийн товхимолд энэ хэв маягийг харуулсан цэргүүдийг тодорхойлоход энэ нэр томъёог ашигласан.

Ангилал

DSM-I нь хариу үйлдлийг идэвхгүй-түрэмгий, идэвхгүй-хамааралтай, түрэмгий гэсэн гурван ангилалд хуваасан. Хоёр дахь нь арчаагүй байдал, бусдыг барих хандлага, шийдэмгий бус байдал зэргээр тодорхойлогддог. Эхний болон гуравдахь ангилалд хүмүүсийн бухимдал (ямар нэгэн хэрэгцээг хангах чадваргүй) үзүүлэх хариу үйлдэл нь ялгаатай байв. Түрэмгий төрөл нь олон талаараа нийгэмд харшилсан шинж тэмдэгтэй, цочромтгой байдлыг харуулдаг. Түүний зан авир нь хор хөнөөлтэй байдаг. Идэвхгүй түрэмгий хүн дургүйцсэн царай гаргаж, зөрүүд болж, ажлыг удаашруулж, үр нөлөөг нь бууруулж эхэлдэг. DSM-II-д энэ зан үйлийг гэж нэрлэдэг тусдаа ангилал. Үүний зэрэгцээ түрэмгий, идэвхгүй хамааралтай төрлүүд нь "бусад эмгэг" -ийн бүлэгт багтдаг.

Эмнэлзүйн болон туршилтын өгөгдөл

Идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийн хэв маяг нь өнөөг хүртэл сайн ойлгогдоогүй хэвээр байгаа хэдий ч дор хаяж хоёр бүтээл нь түүний гол шинж чанарыг тодорхойлсон. Тиймээс Кенинг, Троссман, Уитман нар 400 өвчтөнд үзлэг хийсэн. Тэд хамгийн түгээмэл онош нь идэвхгүй-түрэмгий болохыг олж мэдсэн. Үүний зэрэгцээ 23% нь шинж тэмдэг илэрсэн хамааралтай ангилал. Өвчтөнүүдийн 19% нь идэвхгүй-түрэмгий төрөлд бүрэн нийцдэг. Үүнээс гадна судлаачид PARL нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс хоёр дахин их тохиолддог болохыг тогтоожээ. Уламжлалт шинж тэмдгийн зураг нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг агуулдаг (тус тус 41% ба 25%). Идэвхгүй түрэмгий, хараат төрлүүдэд нээлттэй уур хилэн нь шийтгэлээс айх эсвэл гэм буруугийн мэдрэмжээр дарагдсан байв. Мөн Мур, Алиг, Смоли нар судалгаа хийсэн. Тэд 7 болон 15 жилийн дараа хэвтэн эмчлүүлэх явцад идэвхгүй-түрэмгий эмгэгтэй гэж оношлогдсон 100 өвчтөнийг судалсан байна. Эрдэмтэд ийм асуудал байгааг олж мэдсэн нийгмийн зан үйлболон хүн хоорондын харилцаасоматик болон сэтгэл хөдлөлийн гомдол зэрэг нь гол шинж тэмдэг байв. Судлаачид өвчтөнүүдийн нэлээд хэсэг нь сэтгэлийн хямрал, архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг болохыг тогтоожээ.

автомат бодол

PD-тэй хүний ​​хийсэн дүгнэлт нь түүний сөрөг байдал, тусгаарлалт, хамгийн бага эсэргүүцэлтэй замыг сонгох хүслийг илэрхийлдэг. Жишээлбэл, аливаа хүсэлтийг хатуу, хатуу байдлын илрэл гэж үздэг. Хүний хариу үйлдэл нь түүний хүслийг шинжлэхийн оронд автоматаар эсэргүүцдэг явдал юм. Өвчтөн бусад хүмүүс өөрийг нь ашиглахыг оролдож байгаа гэсэн итгэл үнэмшлээр тодорхойлогддог бөгөөд хэрэв тэр үүнийг зөвшөөрвөл тэрээр үл хамаарах зүйл болно. Сөрөг байдлын энэ хэлбэр бүх сэтгэхүйд хамаатай. Өвчтөн ихэнх үйл явдлын сөрөг тайлбарыг хайж байна. Энэ нь эерэг, төвийг сахисан үзэгдлүүдэд ч хамаатай. Энэ илрэл нь идэвхгүй түрэмгий хүнийг сэтгэлээр унасан өвчтөнөөс ялгадаг. Сүүлчийн тохиолдолд хүмүүс өөрийгөө дүгнэх эсвэл ирээдүй, хүрээлэн буй орчны талаархи сөрөг бодолд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Идэвхгүй түрэмгий хувь хүн бусад хүмүүс тэднийг үнэлэхгүйгээр тэднийг хянах гэж оролддог гэдэгт итгэдэг. Хэрэв хүн хариуд нь сөрөг хариу үйлдэл хийвэл түүнийг дахин буруугаар ойлгосон гэж үздэг. Автомат бодол нь өвчтөнүүдэд цочромтгой байдлыг гэрчилдэг. Тэд ихэнхдээ бүх зүйл түүний дагуу явах ёстой гэж шаарддаг тодорхой схем. Ийм үндэслэлгүй шаардлага нь бухимдлыг эсэргүүцэх чадварыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Ердийн суурилуулалт

PD-тэй өвчтөнүүдийн зан байдал нь тэдний танин мэдэхүйн хэв маягийг илэрхийлдэг. Ажил үүргээ хойшлуулах, чанар муутай байх нь үүргээ биелүүлэх шаардлагад дургүйцсэнтэй холбоотой юм. Хүн хийхийг хүсээгүй зүйлээ хийхээр тогтдог. Хойшлуулах хандлага нь хамгийн бага эсэргүүцэлтэй замаар явах явдал юм. Жишээлбэл, хүн энэ асуудлыг хожим нь хойшлуулж болно гэдэгт итгэж эхэлдэг. Үүргээ биелүүлэхгүй байх сөрөг үр дагавартай тулгарсан тэрээр эргэн тойрныхоо эрх мэдэл бүхий хүмүүст сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлдэг. Энэ нь уур хилэнгээр илэрч болох ч өшөө авах идэвхгүй аргуудыг ашиглах магадлалтай. Жишээлбэл, хорлон сүйтгэх ажиллагаа. Сэтгэлзүйн эмчилгээнд зан үйл нь эмчилгээнд хамтран ажиллахаас татгалзаж болно.

Сэтгэл хөдлөл

PARL-тэй өвчтөнүүдийн хувьд цочрол нь нийтлэг бөгөөд ойлгомжтой байх болно, учир нь хүмүүс өөрсдийгөө дурын стандартыг дагаж мөрдөхийг шаарддаг, дутуу үнэлдэг эсвэл буруугаар ойлгодог гэж боддог. Өвчтөнүүд ихэвчлэн зорилгодоо хүрч чаддаггүй мэргэжлийн талбартүүнчлэн хувийн амьдралдаа. Тэдний зан байдал, одоо байгаа хандлага нь тэдэнд тулгарч буй бэрхшээлүүдэд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох чадваргүй байдаг. Энэ нь нөхцөл байдал буруутай гэдэгт тэд дахин итгэдэг тул цаашид бухимдал, сэтгэл ханамжгүй байдалд хүргэдэг. Өвчтөнүүдийн сэтгэл хөдлөл нь тэдний эмзэг байдлаас ихээхэн хамаардаг гаднах хяналтхүсэлтийг эрх чөлөөгөө хязгаарлах хүсэл гэж тайлбарлаж байна. Бусадтай харилцахдаа тэд байнга шаардлага тавьж, үүний дагуу эсэргүүцдэг.

Эмчилгээний урьдчилсан нөхцөл

Өвчтөнүүд тусламж хүсэх гол шалтгаан нь эдгээр хүмүүс хүлээлтийг хангахгүй байна гэсэн бусдын гомдол байдаг. Дүрмээр бол хамтран ажиллагсад эсвэл эхнэр, нөхөр сэтгэл засалчдад ханддаг. Сүүлчийн гомдол нь өвчтөнүүд гэрийн ажилд туслах хүсэлгүй байгаатай холбоотой юм. Дэд ажилтнуудынхаа хийж байгаа ажлын чанарт сэтгэл дундуур байдаг дарга нар сэтгэл засалчдад ихэвчлэн ханддаг. Эмч рүү очих өөр нэг шалтгаан бол сэтгэлийн хямрал юм. Энэ нөхцлийн хөгжил нь мэргэжлийн болон хувийн амьдралдаа урам зориг өгөх архаг дутагдлаас үүдэлтэй юм. Жишээлбэл, хамгийн бага эсэргүүцэлтэй замаар явах, шаардлагад байнга сэтгэл ханамжгүй байх нь тухайн хүнийг амжилтанд хүрэхгүй байгаа гэдэгт итгэхэд хүргэдэг.

Хүрээлэн буй орчныг хяналтын эх үүсвэр гэж үзэх нь дэлхийг бүхэлд нь үзэх сөрөг хандлагыг бий болгоход хүргэдэг. Хэрэв идэвхгүй-түрэмгий хэлбэрийн өвчтөнүүд бие даасан байдлыг эрэлхийлж, өөрсдийн үйл ажиллагааны эрх чөлөөг үнэлдэг нөхцөл байдал үүсвэл бусад хүмүүс тэдний хэрэгт хөндлөнгөөс оролцож байна гэж итгэж эхлэх юм бол тэд сэтгэлийн хямралын хүнд хэлбэрийг үүсгэж болно.

Домогийг санаарай: жинхэнэ эрчүүд үгээ салхинд хийсгэдэггүй, мэдрэмжээ харуулдаггүй. Киноны уян хатан бус баатрууд болох Клинт Иствуд, Роберт Редфорд нар шууд л миний нүдний өмнө зогсоно. Ийм амархан зүйлд дурлах нь тэр хэвшмэл үгэнд гайхалтай нийцдэг " жинхэнэ эр хүн". Эрэгтэй хүний ​​сэтгэл татам байдал, гадаад өөртөө итгэлтэй байдал нь хол зай барьж, сонирхлыг нь татах, соронз мэт татах чадвартай хослуулсан.

1 55353

Фото зургийн цомог: Түрэмгийлэл нь мөргөлдөөн үүсгэгч төрлүүдийн нэг юм

Мөн эрвээхэй таны гэдсэнд аль хэдийн ниссэн байна. Тэгээд та аймшигтай нээлт хийх болно: тэр чамайг аз жаргалгүй болгох зэрлэг авьяастай. Ухаантай, хөгжилтэй, тэнцвэртэй хүнээс та өөрийнхөө эрүүл ухаанд эргэлздэг неврастени өвчтэй болж хувирдаг. Тэр таныг цагаан бол хар, хоёр хоёр нь дөрөв биш, харин яг одоо хэрэгтэй байгаа хэмжээгээрээ итгүүлж чадна. Бүх нөхцөл байдалд та өөрөө буруутай. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Учир нь та идэвхгүй түрэмгийлэгчтэй тулгарч байна. Зөрчил үүсгэгч төрлүүдийн нэг болох түрэмгий байдал нь ихэвчлэн тулгардаг.

Түүний хар цагаан ертөнц

Эхлээд харахад "идэвхгүй-түрэмгий" хослол нь хачирхалтай мэт санагддаг - энэ нь нэг юмуу нөгөө нь юм. Гэхдээ дотор жинхэнэ амьдралИйм сайн сайхан нь хангалттай юм. Энэ нэр томьёог өөрөө Дэлхийн 2-р дайны үед Америкийн цэргийн сэтгэл судлаач хурандаа Уильям Меннингер зохиосон. Цэргийн дүрэм журмын шаардлагад дараахь байдлаар ханддаг цэргүүд байдгийг тэрээр анзаарав: тэд дотроо ухарч, тушаалыг үл тоомсорлож, цөлждөг. Тэрээр энэ хариу үйлдлийг "идэвхгүй түрэмгийлэл" гэж нэрлээд "боловсроогүй" гэж тодорхойлсон. Гэхдээ иргэний амьдралд ч гэсэн яг адилхан үйлдэл хийдэг олон эрчүүд байдаг: тэд өөрөөсөө хүлээгдэж буй зүйлийг хийхээс эрс татгалздаг. Үгүй ээ, илэн далангүй эсэргүүцэж байгаа юм биш, харин сайн өнгөлөн далдалсан, эрүүл ухаанаар ямар ч эсэргүүцэлгүй харуулж байна. Яагаад? Тийм ээ, учир нь ийм хүний ​​бүх амьдрал эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл бөгөөд бусад хүмүүсийн хүлээлт, хүсэлт, эсвэл Бурхан хориглох, зааварт захирагдах нь түүний хувьд үхэлтэй адил юм. Түүний хар цагаан ертөнцөд зөвхөн ялагчид болон ялагдсан хүмүүс амьдардаг бөгөөд буулт хийх боломжгүй юм. Тэр өөрийгөө энэ тулааны талбарт хамгийн сул дорой гэж боддог - гэхдээ тэр өөртөө эсрэг хандлагыг бий болгохын тулд бүх зүйлийг хийдэг. Хамгийн сонирхолтой нь тэр энэ бүхнийг ухамсарладаггүй!

Хөл хаанаас ургадаг вэ?

Улиг болсон - гэхдээ бага наснаасаа манай төрөл тийм ч аз жаргалтай байгаагүй. Ген нь зарим талаараа буруутай ч харилцааны туршлага шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Магадгүй ийм зан үйлийн загвар байдаг бэлэн болсонааваасаа өргөж авсан. Ерөөсөө үлгэр дуурайл болох аавгүй байсан байж магадгүй. Нэг бол сэтгэл санааны хувьд хаягдаж, бүгд мартагдсан, эсвэл эсрэгээрээ түүнийг дагаж, ивээн тэтгэж, хянаж байсан. Тэрээр өөрийгөө бүх хүнээс тусгаарлаж, мөнхийн тэмцлийн төлөө өөрийгөө зэвсэглэх авралыг олсон - өөрт нь муу ханддаг хүмүүстэй, бараг бүх хүн эргэн тойронд байгаа гэдэгт итгэлтэй байна. Үнэн хэрэгтээ тэрээр хүүхдүүдийнхээ өмднөөс үсэрч чадахгүй хэвээр байна - тэр яг л эх хүн шиг дэлхий даяар түүнийг ойлгож, аливаа хүсэл тэмүүлэл, муу зан авирыг уучлах болно гэж хүлээсэн гипохондриак, мөнхийн гомдсон өсвөр насны хүүхэд шиг аашилдаг.

түүний хөрөг

Олны өмнө сайхан залуугийн дүрд тоглодог. Түүний статус маш өөр. Бүх үүргийг жигшдэг найз. Амандаа ус авчихсан юм шиг л сонсдог, ямар ч асуудалгүй хань. Танд хэлэхээ байнга "мартдаг" зальтай хамт олон чухал мэдээлэл. Эдгээр тохиолдлын аль ч тохиолдолд тэр үнэхээр юу бодож, юу хүсч байгаа нь танд тодорхойгүй байна. Хамгийн гайхалтай нь энэ нь ойр дотно харилцаанд нөлөөлдөг. Нэг талаараа тэрээр ямар ч хүний ​​адил жинхэнэ хайр, дотно харилцааг хүсдэг. Нөгөөтэйгүүр, тэр дэлхийн бүх зүйлээс илүү "ялагдахаас" айдаг - эцэст нь мэдрэмж нь түүнийг хэн нэгэнд "донтуулах" болно. Тэр бол харилцааг эхлүүлдэг хүмүүсийн нэг биш юм. Түүний тактикууд - идэвхтэй биш, харин идэвхгүй сээтэгнэх, сонирхол татахуйц поз, холоос харах, хажуугаар нь шидсэн шоглоом - мөн та анхны алхамаа хийнэ гэсэн хүлээлт - энэ бол түүний зорилго юм. Дараа нь тэр хариулж, хувь тавилангийн бэлэг хүлээн авсан гэдгээ мэдрүүлэх болно. Гэхдээ түүнтэй харилцах харилцаа удахгүй тасралтгүй, утгагүй тэмцэл болж хувирна. Гэсэн хэдий ч тэрээр бас нэг шинж чанартай байдаг - тогтмол байдал (бичлэг бишрэлтэй андуурч болохгүй). Бие махбодийн хувьд тэр тантай хамт байх болно, хэрэв та идэвхгүй түрэмгийллийн төлөө мөнгө төлөхөд бэлэн байгаа бол та хамтдаа байх болно. Энэ төрөл нь түүний хувьд өвдөлттэй байсан ч таны холболтыг хамгийн түрүүнд таслахгүй. Эцсийн эцэст тэр ганцаардлаас мөнх бус айдаг - өөрөөр хэлбэл тэр далд айдас, уур хилэнтэйгээ ганцаараа үлдэх нөхцөл байдлаас айдаг. Чамгүй бол тэр зүгээр л зан чанарын асуудалтай хүн. Тэр тантай хамт булчингаа чангалж чадна. Хэрэв тэр чамаас салахаар шийдсэн бол нэг тохиолдолд - зэрэгцэн тэр шинэ хайр дурлалыг эхлүүлдэг.

Тэр юу ч хийдэггүй!

Түүний үйлдлүүдийн лабиринт руу явахад хэцүү байдаг. Гэхдээ нэг түлхүүр байдаг - бусад хүмүүст өөрийн түрэмгийллийн төсөөлөлд. Тэгээд ийм зүйл тохиолддог сонирхолтой байдлаар. Хүн бүр их бага түрэмгий байдаг. Онгоц хулгайлсан алан хядагчид төдийгүй эмийн санд байсан нагац эгч, хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд байгаа хүүхэд. Насанд хүрэгчдийн үүрэг бол хүмүүстэй харилцахдаа энэхүү түрэмгийллийг хянах чадвартай байх явдал юм. Мөн хэн нэгэн чамаас болж хохирсон бол уучлалт гуйх хэрэгтэй болно. Гэхдээ идэвхгүй түрэмгий төрөл нь энэ үүргээсээ маш энгийн аргаар чөлөөлөгддөг: түрэмгийлэл нь түүний онцлог шинж гэдгийг эрс үгүйсгэдэг. Тэр үнэхээр үүнийг ил харуулахгүй байна - та энэ далд дайсагналыг дусал дуслаар, аажмаар хүлээн авах болно. Түүний идэвхгүй байдал нь ерөнхийдөө төмөр алиби: тэр ийм зүйл хийдэггүй! Тэр хэзээ ч зөрчилдөөн үүсгэдэггүй, харин эсрэгээрээ - бүх талаараа зайлсхийдэг. Тэр уураа дэлгэцээр дамжуулдаг шиг чамаар дамжуулдаг. Хэрхэн? Бүх суут хүмүүсийн адил энгийн зүйл. Тэр уйтгартай алхаж байна гэж бодъё. Тэрээр хэдэн цагийн турш чимээгүй байхад бэлэн байгаа бөгөөд өдөржингөө нэг ч үг хэлээгүй ч түүний гадаад төрх нь "Би уурлаж байна, чи үүнд буруутай!" Та тэгж бодохгүй, ойлгохыг хүсч байна. Та асуулт асууя. Гэхдээ та хариулт авахгүй, харин гайхшрал (юу? Ямар нэг зүйл буруу байна уу? Та юу яриад байгаа юм бэ?), шалтаг, эсвэл бүр дордох нь үл тоомсорлодог. Чи гомдсон мэт санагдаж, тэр ч бас чамайг инээдэг. Үг үгээр - та аль хэдийн буцалж байна. Тиймээс түүний далд түрэмгий байдал танд хамаатай: харагтун, та өөрөө ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байна, тааламжгүй асуулт асууж, алдаа хайж, хэрүүл маргаан үүсгэж байна! Энэ бол идэвхгүй түрэмгий хэлбэрийн гайхалтай маневр юм - үйлдэл дээр биш харин таны хариу үйлдэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, үүнийг хамгийн тааламжгүй байдлаар харуулах. Нэг удаа, хоёр удаа, дахин дахин ... Мөн хурцадмал байдлын шалтгааныг олж мэдэх гэсэн бүх оролдлого бүтэлгүйтэхэд уур хилэн танд арчаагүй байдлын мэдрэмжээс хуримтлагддаг - үүний зэрэгцээ гэм буруугийн мэдрэмж. Та өөрийгөө түүний хүч чадлын мэдрэмжийг тэжээдэг сэтгэл хөдлөлийн харгис тойрогт татагдсан болохыг олж мэдээрэй.

Үүний ард юу нуугдаж байна

Гол үг бол айдас юм. Гэхдээ олон зүйл байдаг бөгөөд тэд бүгд өөр өөр байдаг.

• Донтолтоос айдаг

Энэ нь ганцаараа байхаас айхтай адил агуу юм. Эр хүн харгис тойрогт алхдаг: ганцаараа байхаас айх айдас нь түүнийг харилцаа хайхад хүргэдэг - гэхдээ тэднийг олж мэдсэнийхээ дараа тэр тэднээс айж эхэлдэг, учир нь энэ нь түүний бие даасан байдалд халдаж байна. Ингэж л харийнхан эхэлдэг.

• дотно харилцаанаас айдаг

Дотно харилцаа нь мэдрэмж, эмзэглэл, өгөөмөр, хүсэл тэмүүлэлтэй дохио зангаа шаарддаг - идэвхгүй түрэмгий эр хүний ​​өгөх боломжгүй бүх зүйлийг. Түүний хувьд дотно харилцаа нь асар их стресс юм. Гэхдээ түүний сэтгэл хөдлөлийн ойр дотно байдал нь стрессийг үүсгэдэггүй: үүнээс болж хосуудын хэн нь ч аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байж чадахгүй.

Тэр чамайг галзууруулах 10 арга

• Нөхцөл байдлыг орвонгоор нь эргүүлнэ

Чамайг уучлалт гуйх гэж оролдох зуур тэр чамайг чадварлаг гомдоож сурсан. Хохирогчийн дүрд өөрөө тоглох нь түүнд тохиромжтой.

• тоормос

Тэр үргэлж ирдэг сүүлийн минутадэсвэл хожимдсон. Асуудлыг хананд наасан үед л шийддэг: жишээлбэл, цахилгааны төлбөрийг унтраах тухай мэдэгдэл ирэх үед төлнө. Ердийн нөхцөл байдал. Та түүнээс хэд хэдэн удаа чухал зүйлийг тэвчээртэйгээр асуу. Эхний удаад амласандаа, хоёр дахь удаагаа мартсандаа гайхаж, гурав дахь удаагаа “ямар нэгэн байдлаар дараа” руу шилжүүлж, дөрөв дэх удаагаа янз бүрийн утгагүй зүйлээр ачаалж байгаад уурлаж байна. Үүний үр дүнд та бүх зүйлийг өөрөө хийдэг - тэр гомдсон хэвээр байна: зан авираараа та түүнийг доромжилж байна.

• Эмх замбараагүй байдал үүсгэдэг

Тэрээр сая ширхэгтэй оньсого эвлүүлэхийг илүүд үздэг бөгөөд үргэлж хагасыг нь орхидог. Тэрээр дуусгаж чадахгүй ажлаа хийдэг. Тэрээр амбицтай төлөвлөгөө гаргадаг ч удалгүй түүнийгээ сонирхохоо больдог. Түүний өнгөрсөн бол дуусаагүй төслүүдийн галерей юм.

• Таны амлалт, хүсэлт, төрсөн өдөр, хуримын ой гээд бүх зүйл танд чухал зүйлийг "мартдаг". Гомдох нь утгагүй юм - энэ бол түүний давуу эрх юм.
• Бүх зүйл үгүйсгэдэг

Үгүйсгэх нь түүний дунд нэр юм. Тэр уурлаж байгаагаа, чамд гомдох шалтгаан байгааг үгүйсгэж байна. Аливаа асуудал, түүний гэм буруу - тэр энэ бүхнийг танд, өөр хэн нэгэн рүү эсвэл нөхцөл байдлын хослол руу чиглүүлдэг.

• Ёслолыг харуулдаг

Энэ бол мөргөлдөөнийг шийдвэрлэхэд түүний илүүд үздэг харилцааны хэв маяг, зэвсэг юм. Хэрэв энэ нь таныг өвтгөж байвал та зүгээр л "хошин шогийн мэдрэмжгүй" болно.

• Тодорхой ярихаас татгалздаг

Түүний тоглоом бол "тийм ба үгүй, бүү ярь, хар хувцас өмс, цагаан хувцас өмс": та түүний юу бодож, мэдэрч байгааг хэзээ ч ойлгохгүй. Тэр танаас өөрт нь юу хэрэгтэйг таахыг хүсдэг. Энэ хүсэл таныг таахыг хүсэхгүй байгаатай адил хүчтэй юм. Чамайг бүр мөсөн будилж, будлиантай байхад тэр морьтой.

• Зөрчилтэй дохио

Тэр нэвтэршгүй царайгаар "Би чамд хайртай" гэж хэлж чадна, тэр даруйдаа та түүний хувьд хэн ч биш юм шиг аашилж чадна. Тэр харилцаанд орсон юм шиг санагддаг, гэхдээ нэлээд албан ёсоор. Та түүний профайлтай хамт амьдардаг бөгөөд сонирхож буй царайг тань харахгүй байна.

• Тэр ганцаараа байгаа юм шиг аашилна

Түүний хувьд "бид" гэдэг үг маш ховор бөгөөд тэрээр ганцаараа гаргасан шийдвэрийнхээ талаар танд мэдээлдэг байсан ч энэ нь хоёр асуудалтай холбоотой юм.

• Эцэс төгсгөлгүй тэмцэл

Та гайхаж, бухимдаж магадгүй, гэхдээ ямар пицца захиалах, орой ямар кино үзэх тухай яриа нь пиццаны тухай биш, киноны тухай биш, харин эрх мэдлийн тухай байх болно: түүний хувьд хамгийн өчүүхэн асуудалд ч гэсэн таны бодлыг хүлээж авах. гэдэг нь өөрийн давуу байдлаа хүлээн зөвшөөрөхтэй адил юм.

• Үл хайхрах айдас

Түүний дотор нэг удаа түлхэгдэж байсан хүүхэд хэвээр байгаа бөгөөд тэр үүнийг мэдрэхийг хүсэхгүй байна.

• Сэтгэл хөдлөлийн айдас

Тэр зөвхөн өөрийнхөө төдийгүй таны сэтгэл хөдлөлөөс айдаг - ерөнхийдөө хүний ​​мэдрэмж, түүний ойлголт - энэ бол сул тал юм. Таны сэтгэл санааны дэмжлэг хэрэгтэй байгаа тэр үед тэр үргэлж яаралтай ажилтай байдгийг та анзаараагүй гэж үү?

• Бусдын хүлээлтээс айдаг - тэр орондоо бусдаас илүү байх, их мөнгө олох, гайхалтай карьер хийх гэх мэт. Ерөнхийдөө түүнээс хүлээх зүйл байхгүй: тэр өөрөө танд хэлэх болно - тэр өөрөө хариулах болно. үүнд түрэмгийллээр ханддаг.
• Өрсөлдөөн, бүтэлгүйтлээс айдаг

Гаднах төрхөөрөө тэр өөртөө итгэлтэй хүн мэт сэтгэгдэл төрүүлж болох ч эдгээр айдас нь түүнийг алхам тутамд дагалддаг.

Хайр бол тулааны талбар шиг

Түүний гол жүжиг бол ямар ч харилцаа, тэр байтугай хайр дурлал нь түүний тэмцлийн талбар болдог. Мөн түүний хувьд хамгийн гол зүйл бол аливаа тулаанаас ялалтаар гарч ирдэг. Гэхдээ бид сэтгэл санааны болон бие махбодийн хэрэгцээгээ хангахыг хүсч байвал хайртай хүмүүстэйгээ хүчтэй холбоо тогтоож, хадгалах ёстой гэж дэлхий ертөнцийг бүтээсэн. Ийм холболт нь үргэлж харилцан хамааралтай байдаг. Энд жүжиг тоглох нь хангалттай хандлагатай хүний ​​санаанд ч багтахгүй байх болно - эсрэгээр тэр урамшуулалд талархах болно: дотно байдал, сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал, халуун дулаан байдал, харилцан туслалцаа. Гэхдээ идэвхгүй-түрэмгий төрөл биш. Харилцаагаа эхлүүлсний дараа тэр даруй танд дарамт үзүүлэх болно: чи намайг ямар нэгэн эрх мэдэлтэй гэж битгий бодоорой! Шууд утгаараа үйлдэл болгондоо түүнийг "эзлэх" оролдлогыг олж хардаг. Эсэргүүцэж, түүнээс хүссэн зүйлээ хийдэггүй: гар, зүрх сэтгэлээ санал болгодоггүй, цэцэг өгдөггүй, магтаал хэлдэггүй, амжилттай төсөл эсвэл сурталчилгаанд баяр хүргэдэггүй, түүний шалтгааныг тайлбарладаггүй. муу сэтгэлийн байдалТэгээд тэр хэзээ ч юунд ч уучлалт гуйдаггүй. Идэвхгүй түрэмгийлэл бол харилцааны булш ухагч юм. Эдгээр нь хариултгүй асуултууд, биелээгүй хүсэл, тодорхойгүй байдал, стресс, ганцаардлын мэдрэмж юм. Та хөл доороо хатуу газар мэдрэхийг хүсч, тэр чамайг намаг руу хөтөлнө. Та амьд, дулаан сэтгэл хөдлөл, анхаарал, сонирхол, эмзэглэлийг хүсч байна. Гэвч хариуд нь та уурлаж, дургүйцэх болно - "Би чамд бага зүйл өгч байна уу?! Та эмэгтэйчүүдийн зохиол уншсан уу? Чи намайг ямар их завгүй байгааг мэдэхгүй байна уу, чамайг элбэг хангалуун амьдрахын тулд би ядарч байна! Үр дүн нь бүр ч их харийн явдал юм. Мөн та өөрийн өрөвдөх сэтгэлийн гогцоонд ордог - "магадгүй би түүнийг үнэхээр гомдоосон байх ...".

Түүний зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх стратеги

Хүмүүс маргаж байхдаа хамтрагчаасаа зохих хариуг хүлээж авдаг бөгөөд эцэст нь зөрчилдөөн шийдэгдэх болно. Гэхдээ нээлттэй, шударга аргумент нь идэвхгүй түрэмгийлэгчийн зан үйлийн репертуарын нэг хэсэг биш юм. Энд өөр нэг зүйл байна: сэдвээс зайлсхийх, ул мөрийг бүдгэрүүлэх, ёжлол, дайралт. Асуудлыг шийдэх гэсэн таны бүх оролдлогод тэр огт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, эсвэл таныг шоолж, асуудлын мөн чанараас холддог. Тиймээс тэр таны уур хилэнг өдөөж, аяга таваг эвдэж, нулимс унагадаг. Одоо зорилгодоо хүрсэн - тэр таныг муу ёрын ятгачин дүртэй танилцуулав. Энэ мөргөлдөөнд тэрээр эрх мэдлийн байр сууринаас авирлаж эсвэл зүгээр л уйдаж магадгүй бөгөөд хэзээ нэгэн цагт юу ч болоогүй мэт дүр эсгэх болно - тэр таныг яагаад сэтгэл санааны байдалд орохгүй байгааг гайхах болно. Дэлхий дахин сэргэж байгаагийн шинж тэмдэг нь ямар нэгэн чухал (гэхдээ шууд биш!) дохио зангаа байх болно: ширээн дээрх дуртай хар шоколад эсвэл таны мөрөөдөж байсан диск (тэр бүх зүйлийг санадаг - түүнд тохирсон үед), угаасан машин эсвэл зассан цорго (гурван долоо хоног гуйсны дараа). Та хайлах болно - эцэст нь тэр сайн байна!

Таны ноцтой эрсдэлүүд

Та түүний идэвхгүй түрэмгийллийн гипнозын дор унаж болно - тэгвэл эргэлзээ таны дотор тогтох болно. Одоо таны дүрүүд аль хэдийн хуваагдсан: тэр тайван, тэнцвэртэй (эерэг баатар), та сандарч, тайван бус (сөрөг баатар) юм. Битгий итгэ! Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд удаан хугацааны харилцааны туршид бүх аргыг туршиж үзсэнийхээ дараа өөрсдийгөө хамгаалж, идэвхгүй түрэмгийлэгчийн зан үйлийн загварыг хуулбарлаж эхэлдэг - чимээгүй байдал, гадны хайхрамжгүй байдал, элэглэл. Надад итгээрэй, энэ арга нь зөвхөн асуудлыг гүнзгийрүүлдэг. Нэмж дурдахад, хэрэв та явахаар шийдсэн хэвээр байгаа бол ирээдүйн харилцаанд бэрхшээлтэй тулгарах болно. Бид түүний асуудлаас асуудлаа салгаж сурах ёстой бөгөөд бурууг байхгүй газар хайхгүй байх ёстой.

Тоглоомын дүрмийг өөрчил

Маниак шаргуу зангаараа тэр бүх зүйлийг цэгцлэхийг хүсдэггүй. Түүнийг хүчээр ярих, зан авирыг нь чимээгүй хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Юу хийх вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ төрөл нь сэтгэл засалчийн үйлчлүүлэгч бөгөөд түүний хувьд (мөн танд) хамгийн үр дүнтэй тусламж бол амжилтанд хүрч, мэргэжилтэн рүү чирэх явдал юм. Гэхдээ та өөрөө маш их зүйлийг хийж чадна, ялангуяа хэрэв та түүнд хайртай бол.

Гурван эрсдэлийн бүлэг

Энэ төрөл нь хэнийг ч тороороо барьж чаддаг. Гэсэн хэдий ч, тэнд байх магадлалтай гурван төрлийн эмэгтэйчүүд байдаг.

• Менежер

Энэ эмэгтэй юу хамгийн сайн болохыг үргэлж мэддэг (мөн ерөнхийдөө тэр) бөгөөд үндсэндээ "үгүй" гэсэн хариултыг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Тэрээр хайрын амьдралаа маш сайн зохион байгуулах чадвартай гэдэгт итгэдэг тул эцэст нь тэр бууж өгөх болно: тэр хуяг дуулгаа түүний хөл рүү шидэж, өөрөө тэнд унаж, түүнгүйгээр хаана ч байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Мөн тэд мөнхөд аз жаргалтай амьдрах болно. Ухаалаг, ухаалаг менежерийн бий болгох тохь тухыг ашиглах нь эрэгтэй хүний ​​хувьд сонирхол татахуйц мэт санагдаж байна - энэ нь түүний идэвхгүй мөн чанарыг хангах болно. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ нь хараат байдал, дутуу үнэлэх мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх болно. Мөн тэдэнтэй хамт - мөн уур хилэнг нуусан. Хэрэв эмэгтэй хүн түүнээс илүү амжилтанд хүрсэн бол тэр уучлахгүй (өндөр албан тушаал, илүү их орлого). Түүнчлэн, шаардлагатай хайр, бахдал биш, менежер түүнд (далд нь) хяналт, асран хамгаалалтыг санал болгож, захирангуй ээж шиг аашилна - мөн эх хүнтэй секс гэж юу вэ?

• Хохирогч

Идэвхгүй түрэмгийлэгчийн тухай мэдээлэл, учир нь тэр хохирогчтой хамт хүчээ бүрэн эдэлдэг. Ихэнхдээ энэ бол мэдрэмжтэй, зөөлөн, өөртөө итгэлгүй эмэгтэй бөгөөд магадгүй түүн шиг сэтгэл хөдлөлөө илчлэхээс айдаг. Энэ нь түүний амьдралын анхны идэвхгүй түрэмгийлэгч биш байх магадлалтай, түүний аав, ах, анхны нөхөр эсвэл найз нь адилхан байж магадгүй юм. Тэр ийм эрчүүдэд гүн гүнзгий мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд хэзээ нэгэн цагт тэдний хэн нэг нь үүнийг үнэлж, өөрчлөгдөнө гэж найдаж байна - гэхдээ гүн гүнзгий мэдрэмж, бусад хүмүүсийн хүлээлт нь ийм эр хүнд сандрахаас өөр зүйл үүсгэдэггүй. Хохирогч илүү их сэтгэл хөдлөлтэй байх тусам "бие даасан байдлаа" харуулахын тулд түүнийг эсэргүүцэх болно. Хохирогч түүнийг "байгаа" гэдэгтээ зууралддаг. Тэрээр өөрийн хүч чадал, үхлийн уйтгартай байдлын хооронд урагдаж байна. Түүний түрэмгийлэлд аюултай тоглоом хэрэгтэй.

• Аврагч

Түүнд талх бүү өг, хэн нэгэн түүнийг аврах болтугай. Тэрээр идэвхгүй түрэмгий эрийг мөрөндөө хэрэгтэй арчаагүй, удаан ухаантай амьтан гэж шууд ойлгодог. Тэр түүнийг зөвтгөдөг ("тэр үнэхээр муу биш"), түүнийг бусдын нүдэнд сайхан харагдаж байгаа эсэхийг шалгадаг ("тэр үнэхээр тийм зүйл хүсээгүй"), хачирхалтай зүйлсийг нуун дарагдуулдаг ("сайн, тэр үнэхээр тийм! ”). Эр хүн өөрийгөө ийм халамжинд өгдөг, учир нь энэ нь түүний идэвхгүй байдлыг тэжээж, нэг л өдөр тодорхой харж, энэ бүхэн золиослол биш гэдгийг ойлгох хүртлээ. Удирдагч, аврагч хоёулаа ийм хүнийг эзэн, хянагчийн байр сууринаас хардаг.

• Хилийг хөдөлгө. Та үүнийг сэтгэлийн хөдлөлөөр биш, харин тайван, тууштай хийх нь чухал юм. Тодорхой байгаарай: тоглоомын хуучин дүрмүүд танд тохирохгүй болсон.
• Шинэ дүрмээ хэлээрэй: ирээдүйд тэр тантай юу хийж чадах, юу болохгүйг хэлээрэй. Түүнээс юу хүсч байгаагаа тодорхой хэл. Тэр таныг дахин дахин дүрмийг зөрчиж, туршиж үзэх болно гэдэгт бэлэн байгаарай, ингэснээр та түүнтэй болон өөртэйгөө хамгийн хэцүү тэмцэлд орох боломжтой. Хэрэв тэр дэлхий рүү явж, энэ нь таныг дахин зөөлрүүлбэл тоглоом алдагдсан болно. Ухрах хэрэггүй.
• Түүний зан авирыг өөрийн мэдрэмжтэй харьцуулж үзвэл: Хэрэв та ийм үйлдэл хийвэл би үүнийг мэдэрч байна - мөн надад ийм мэдрэмж төрүүлэх шалтгаан бий. Тайван, эелдэг байдлаар ярь - хэрэв та яриандаа тэр таныг дахин уурлуулж чадна гэж айж байгаа бол ганцаараа байхдаа унших захидал бичээрэй.
• Түүний шийдэмгий бус байдал, амлалтаа биелүүлээгүй гэдгийг тодорхой хэлээрэй. Чамайг буруутгах гэж байгааг нь бүү хүлээн зөвшөөр.
• Хариуцлага хүлээхээ боль - түүнийг хийгээч. Хэрхэн илүү хурдан, илүү амжилттай үр дүнд хүрэхээ мэддэг байсан ч түүнд алдаа гаргах, дүгнэлт хийх, эцэст нь насанд хүрсэн байх эрх чөлөөг өг.
• Та ихэвчлэн эвлэрэх эхний алхмыг хийдэг үү? Дахиж бүү хий - хөөрхөн царай гаргаж, эвлэрэхэд бэлэн гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй, түүний оронд уучлалт гуйж зүрхлэх хэрэггүй.
• Хичнээн ууртай байсан ч түүнийг хүн гэж бүү шүүмжил - зөвхөн түүний үйлдлийг. Зан авирыг өөрчилж болно, зан чанарыг өөрчлөх боломжгүй. Түүний зан авир таныг уурлуулж байсан ч та түүнд хайртай, түүнийг үнэлж байгаа эсэхийг шалгаарай сайн чанаруудмөн харилцаагаа үнэл.

Маш их (!) Би тусламж хүсч байна. Идэвхгүй түрэмгий хамтрагчтай хэрхэн амьд үлдэх талаар зөвлөгөө өгнө үү. Миний тархи зүгээр л эдгээр онигооноос болж дэлбэрч байх шиг байна. Хайртай нялх хүүхдийнхээ амьдрал, ажил мэргэжилийг бий болгоход надад хүч хэрэгтэй, надад юу ч хийх нөөц байхгүй.
Эдгээр нөхцөл байдлыг ямар нэгэн байдлаар тойрч гарах боломжтой юу - магадгүй би өөрөө тэдэнтэй бүрэн хурдтай "мөргөх" байх, гэхдээ би илүү ухаалаг, уян хатан байх хэрэгтэй байна уу?

Хоёр дахь нөхөр, гэрлэсэн 6.5 жил. Байна Бяцхан хүүхэд. Нөхөртэйгээ холбоотой асуудал. Энэ нь юу болохыг тайлбарлахад хэцүү ч идэвхгүй түрэмгий зан авирыг мэддэг хүмүүс намайг ойлгох болно. Өмнө нь би эрчүүдтэй ийм асуудалтай байгаагүй, тэд үргэлж надад хүндэтгэлтэй ханддаг байсан.

Би одоогийн нөхрөөсөө хамаагүй залуу, үзэсгэлэнтэй, сонирхолтой, хоёр дипломтой, (хэрэв дуусаагүй ажил мэргэжил), дэлхийг үзсэн. Тэр бас өөртөө итгэх итгэл багатай. Өмнө нь их байсан амжилттай бизнес, одоо бүх зүйл өөр болж, тэр сандарч байна. Тэр өөрийгөө хайрладаггүй, энэ нь олон талаараа илэрдэг. Тэр намайг хайрладаг гэдэгт огтхон ч итгэхгүй байгаа бололтой, тэр үүнийг хүртэх ёсгүй юм шиг. Агуу хайрын төлөө гэрлэсэн. Гэсэн хэдий ч хамт амьдарсан эхний жилүүдэд сэтгэл санааны хүчирхийлэл эхэлсэн гэдэгт би итгэдэг. Маш хянадаг, сэжигтэй. Маш манипуляцитай. Тэрээр ээжийгээ үзэн яддаг, учир нь тэдний үзэж байгаагаар түүний зан чанар эцгийг нь эрт булшинд хүргэсэн юм. Тэр түүнтэй ховор уулздаг, бид нэг хотод амьдардаг ч үүргээ биелүүлдэг ч түүнийг хүндэлдэггүй, огт хайрладаггүй. Ээжийгээ ингэж үзэн ядаж байгаа нь эмэгтэй хүнийг хүндлэхгүй байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна.

Дахин - өмнө нь тэр даруй асаж, хяналтаа алдаж байгаагаа мэдэрч, доромжилж, тохуурхах, доромжлох үгсийг аргумент болгон ашиглаж эхлэв. Хошигнол нь ийм байна: үүний хариуд би аль хэдийн салж эхэлсэн тул уураа удирдахад асуудалтай байсан гэж үргэлж, үргэлж, үргэлж буруутгаж байсан. Өвчтэй толгойноос эрүүл хүртэл гэсэн үг. Тэр маш их ярьдаг, удаан хугацаанд хэл нь түдгэлздэг, тэр намайг буруугаа хүлээ гэж намайг шахдаг. Би энэ тухай захидал бичиж, энэ бол МИНИЙ асуудал гэдэгт үнэхээр итгэлтэй болж, би өөрөө үүнд итгэсэн. Тэр мананг яаж оруулахаа мэддэг байсан тул та өрөөнөөс гараад: магадгүй би, миний толгой эмх цэгцгүй байна гэж бодоорой. Нэмж дурдахад, намайг салснаас хойш энэ нь асуудал надад байгаа гэсэн үг бөгөөд би уян хатан, эмэгтэйлэг байхыг улам их хичээсэн (тэр надаас асуусан шиг - энэ бол заль мэх гэдгийг би одоо ойлгож байна) гэсэн бодол намайг байнга тайвшруулж байсан. цэвэр ус,: миний хүссэнээр биеэ авч яв, тэгвэл чи "эмэгтэйлэг" болно.

Архи уух дуртай, энэ нь намайг төөрөлдүүлж байна. Энэ нь тэр тамд согтохгүй, гэхдээ тэр хүчтэй цохиж чадна, дараа нь тэр инээж унтдаг, эсвэл түрэмгий болж, дараа нь түүнд хүрэхгүй байсан нь дээр, тэр унтах болно, гэхдээ хоёр дахь нь тэр орох өдөр муу сэтгэлийн байдал. Өөрөө согтуудаа хэзээ ч хэрүүл рүү авирдаггүй. Хэзээ ч.

Өнгөрсөнд маш их зүйл үлдсэн. Би түүний зан авирын талаар хатуу ультиматум өгөх ёстой байсан, дээр нь тэр хүүхэд хүсээгүй, би хүүхэдтэй болохыг үнэхээр хүсч байсан. Би харилцаагаа таслах гэж байсан, учир нь миний нас маш хатуу байсан, сүүлчийн боломж байсан, надад үлдэх нь тэвчихийн аргагүй, хаашаа ч хүрэхгүй зам байсан. Түүнийг олон жилийн турш ятгаж, тэр үргэлж зөрчилдөөн үүсгэх (бараг үргэлж гэнэтийн) шалтгааныг олж, дараа нь бүх зүйлийг мушгин гуйвуулж, бүх зүйл миний буруу болж, энэ нь миний буруу, тэнцвэргүй байдал, хэрэв надад байгаа бол хүүхдүүд ямар чөтгөр байх болно. ууртай холбоотой асуудал. Миний тархи нэг талдаа эргэж, би сэтгэл зүйчтэй ажиллаж, асуудлаа шийдэж (мөн тийм зүйл байхгүй хүмүүс ээжтэйгээ асуудалтай байсан) асуудал надаас биш гэдгийг ойлгосон.

Хүүхдийг би өөрөө орхиод эхлүүлнэ, яаж ч хамаагүй, хүүхдийн хувьд хүчилтөрөгчийг минь тасалчихвал хамт амьдрахгүй, би үзэн ядна гэж хэлсний дараа л тэр хүүхдийг зөвшөөрсөн. Миний бүхий л амьдрал. Намайг алдахаас айж байна.

Уур хилэнгийн тухай. Энэ бол түүний төсөөлөл гэдгийг одоо би ойлгож байна. Тэр амархан эхэлж, бүх зүйлийг над дээр төсөөлөв. Түүний эгч, анхны гэрлэлтийн хүү хоёр тэр байшинг бүхэлд нь яаж хашгирч, тэгээс 100 градус хүртэл буцалгаж чаддагийг хэлэв. Түүний хувьд уур хилэнгийн сэдэв нь бухын улаан өөдөстэй адил юм - түүний үзэл баримтлалд уур хилэн нь жигшүүртэй, түүнийг чимээгүйхэн илэрхийлэх эсвэл илэрхийлэх боломжгүй тул хохирогч, сүйрэл байхгүй. Тийм ч учраас түүний уур хилэнгээ илэрхийлэх дуртай арга бол мунхаг, чимээгүй тоглоом юм. Алхаж, ярьдаггүй. Би холбоо хайж, аажмаар буцалгаж эхэлдэг, дараа нь би тогтоох гэж оролддог, дараа нь тэр ихэвчлэн босч, ярианы дундуур гарч, эсвэл өрөөндөө өөрийгөө хаадаг. Би хангалттай уншсан бөгөөд энэ бол нийтлэг хувилбар бөгөөд эрэгтэйчүүд зөрчилдөөнөөс холдож, эмэгтэйчүүд ихэвчлэн "дуусгаж", үүнийг зогсоох хэрэгтэй гэдгийг би мэднэ. Хэрэв би түүнийг дагаж яриагаа дуусгаж, ямар нэгэн зөвшөөрөл авах юм уу тайван замаар шийдвэл: "Одоо эндээс яв" эсвэл бүр ч дор. Сая явуулсан. Тэр над руу хашгирч, намайг доромжилсон. Тэгээд л бүх зүйлд би буруутай нь үнэн юм байна гэж бодоод дандаа уучлалт гуйдаг байсан. Дараа нь тэр ихэвчлэн алхаж, зөвт уур хилэнгээ хөөргөж, зөрчилдөөн намайг уучлалт гуйсан ч долоо хоног үргэлжилсэн, дараа нь тэр намайг жаахан охин шиг загнаж, надад уур уцаартай байна, би мэргэжилтэнтэй уулзах хэрэгтэй гэж сая удаа давтан хэлэв.
Дахин хэлэхэд: уур хилэнгийн асуудал өөрөө өөртөө байгаа гэдгийг би одоо ойлгож байна, тэр үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөрч чадахгүй, өөр хэн нэгэнд шилжүүлж байна.

ГЭХДЭЭ.

Энэ бүхэн намайг жирэмсэн болоход гэнэт зогссон. Тэр надаас тоосны тоосонцорыг үлээж эхлэв шинэ амьдралБи өнгөрсөн бүх зүйлийг орхихыг хүссэн. Сүүлийн хоёр жилийн хугацаанд чимээгүй, үл тоомсорлосон (энэ нь намайг зүгээр л галзууруулсан), зөрчилдөөн бараг гараагүй гэж би шударгаар хэлж чадна. Хүүхдээ төрөхөөс эхлээд л торго шиг аашилж, маш их хичээж, бэлдэж, гүйж, нялх хүүхдэд бүх зүйлээ худалдаж авч, надад маш их цаг зарцуулж, намайг жирэмсэн байх хугацаандаа Итали руу аваачиж, алхам тутамд зургийг нь авч, асууж байсан. юу туслах вэ. Төрснийхөө дараа гал тогоонд огт багтахгүй, эрэгтэй, эмэгтэй ажил гэгчийг ялгаж салгасан тэрээр бидэнд хоол хийж, дэлгүүр хэсч, орондоо өглөөний цай авчирч өгдөг болсон.

Тиймээс томоохон өөрчлөлтүүд гарсан.

Тэгээд асуудал энд байна.

Нөхөр нь найдваргүй.Эсвэл би түүнийг хаа сайгүй чөтгөрүүдийг хардаг тийм их хөөрөгдсөн радартай болчихсон юм болов уу? Үүнийг би одоо ойлгохгүй байна. надад бий байнгын мэдрэмжтогтворгүй байдал, найдваргүй байдал.Би жишээгээр тайлбарлая.

Бид хүүхэдтэй хамт зугаалахаар явсан. Замдаа тэр надтай ямар нэгэн зүйл хийхээр гүйж, маш их уурлав. Тэр одоо ажилдаа маш их ачаалалтай байгаа, ажил багатай, тэр маш их санаа зовдог, би түүнийг татахгүй байхыг хичээдэг. Тэгээд бид хараасан ч би хэлээ хазсан. Алхаж, хөмсөг зангидан, тэргэнцэртэй хамт урагшаа явлаа. Тэр хаа нэгтээ үлдэж, дараа нь бүрмөсөн алга болжээ. Би түүнийг дууддаг. "Би машин руугаа буцаж байна" гээд утсаа таслав. Тэр ийм зан чанартай - алхаж, бутанд орж, дараа нь намайг хаадаг. Би буцаж залгахад тэр авахгүй. Ой руу цааш явах уу, машин руу буцах уу, яахаа мэдэхгүй байна. 11 удаа залгасан, хариу алга. Мэдээжийн хэрэг, би уурласан. Үүнийг санаатайгаар хийдэг, өдөөн хатгадаг бололтой. Би буцаж очоод чихнээс минь уур гарч аль хэдийн машин руу ирлээ. Би яагаад утсаа аваагүй юм бэ гэж асууж байна. Бид алхаж байхдаа юу хийх гэж байгааг мэдэхийг хүссэн. Түүний хариулт: "Гэхдээ би үүнийг авахыг хүсээгүй." Хөшиг. Энд би аль хэдийн гал авалцаж, би: за сууцгаая, яагаад утсаа аваагүй юм бэ гэж хариулах хүртэл хүлээнэ үү. (*та тайлбарлаж чадахгүй байна, энэ бол миний алдаа, би түүнтэй ингэж ярих шаардлагагүй*, би өөрөө энд буруу байсан) Тэгээд тэр надад түлхүүр шидээд, өө, чи өөрөө очно гэж хэлэв. Тэгээд тэр гэртээ явганаар (20 км) явдаг. (Миний олж мэдсэнээр эгч нь түүнийг жолоодож явсан). Орой нь ирээд сайн уу гэж хэлээд өөр өрөөнд унтлаа.
Нэг сар өнгөрчээ. Энэ хугацаанд харилцаа соёл иргэншилтэй байдаг ч бид өөр өөр өрөөнд унтдаг, ерөнхийдөө ачаалал ихтэй байдаг. Баярын өдрүүдэд би хоол бэлдсэн, би үнэхээр компаниа хүлээлгээгүй, гэхдээ ядаж сэтгэлийн байдал, баяр ёслолын дүр төрхийг бий болгохыг хүссэн. Тэр чулуун царайтай суув Шинэ жилийн ширээнадад сайн зүйл хийсэн. Түүнийг ганцааранг нь орхисон. Тэр нөхөрсөг байсан ч хөндлөнгөөс оролцдоггүй. Тэр хооллож, усалж, угааж, нийтлэг ажил, хүүхдийн талаар ярилцав.

Цаашилбал бид Оросын консулын газарт очиж хүүхдэд орос паспорт хийлгэнэ гэж тохиролцсон. Би асуусан. Маш олон асуулт асуусан. Зөвшөөрчээ. Цаг товлов. Аялалаас хоёр хоногийн өмнө - эрс татгалздаг. Шалтгаан уу? "Бидний харилцаанд болж байгаа зүйл надад таалагдахгүй байна, зургаан сарын дараа гэр бүлээрээ юу болохыг би мэдэхгүй." Юу ч биш, юу ч биш. Оройн хоолны үеэр би түүн рүү бидний хэрэлдэж байсан "алхалтын" талаар ярилцсаны хариуд "Энэ бол үйл явдлыг ташаа мэдээлэл гэж би үзэж байна, би үүнийг ямар ч шүүх дээр баталж чадна" гэж хэлсэн нь үнэн. Түүний гаж донтонг мэдсэн болохоор тэр намайг салахаар төлөвлөж байна гэж бодсон байх. Энэ нь бүрэн утгагүй зүйл юм, учир нь бүх зүйл ерөнхийдөө сайн байсан.
Би зүгээр л маш их бухимдаж байна. Манай гэр бүл Орост амьдардаг, заримынх нь биеийн байдал тийм ч сайн биш, хэрэв ямар нэг зүйл тохиолдвол би хүүхэдтэйгээ хурдан нисэх хэрэгтэй болно - үүний тулд хүүхэд манай паспорттай байх ёстой. Тиймээс би урьдчилан төлөвлөж байна. Тэгэхгүй бол би зүгээр л найдваргүй байдалд орно. Надад хүүхдээ орхих хүн алга. Нөхөр нь ажилладаг бөгөөд ерөнхийдөө бизнес аялалд явж болно.

Энэ бол зүгээр л жишээ. Энэ бүх зүйлд намайг бухимдуулж байгаа хамгийн чухал зүйл бол түүний сүүлчийн мөчид түүний хөл доороос хивсийг нь унагах арга барил юм. Та алхаж байгаа мэт мэдрэмж төрж, гэнэт шал нь таны хөл дор ороогүй эсвэл унасан болохыг олж мэдэв. Энэ яагаад намайг ингэж их зовоож байна вэ? Энэ төрлийн заль мэхэнд би маш их тогтворгүй байна. Тэгээд дурсамжууд урсан орж ирдэг. Тэр ямар ч шалтгаангүйгээр тэнд ямар нэг зүйлд уурлаж, намайг танихгүй Испанийн хотын голд орхиод: Би зочид буудал руу явлаа, чи өөрөө очно гэж хэлж болно. Яг тэр үед хаяг шиг биш зочид буудлын нэрийг арай ядан санав. Эсвэл амралтаараа шөнө дунд унтлагын өрөөгөө дүүргэж, уурласан (би өнөөдрийг хүртэл юу болохыг мэдэхгүй байна), гэрлээ асааж эхлээрэй, миний аймхай үгс (бидтэй хамт байшин хөлсөлж байсан найзууд унтаж байсан) хананы ард) би энд байна, би яаж унтдаг вэ, гэрлээ унтрааж болох уу - би дэр аваад өөр унтлагын өрөөнд унтахаар яарч болно. Би түүнийг юу хийж байгааг нь асуухаар ​​дагалаа. "Чи намайг хавчиж байна!" гэж ямар ч тайлбаргүйгээр хөөсөн. Энэ бол түүний хайртай эмэгтэй юм. Тэгээд үлдсэн нь миний хувьд сүйрсэн, би найзуудынхаа өмнө тоглох ёстой байсан, тэр намайг түүнийг хөөж байна, би түрэмгийлэгч гэж буруутгаж, тэр сахиусан тэнгэр, зүгээр л унтмаар байна. Эсвэл яг үүнтэй адил гэнэтхэн өөр амралтаараа надтай ярихаа болиод хагас амралт, бүтэн онгоц, дахиад хагас сар гэртээ дуугүй байж байгаад намайг бүх зүйлд буруутга. Би бичдэг, энэ бол ямар нэгэн мөрөөдөл юм шиг санагдаж байна. Тэр эмэгтэй хүнээс байнга зугтдаг бололтой.

Заримдаа тэр өөрөө зарим зохиолоо тоглодог юм шиг санагддаг, гэхдээ би үүнд ямар ч хамаагүй. Жишээлбэл, тэр нэг сарын хугацаатай ажлаар явах гэж байна, би түүнтэй сээтэгнэж, түүнийг аль болох уруу татдаг, гэхдээ тэр чулуу болж хувирдаг, дараа нь хүүхэд төрүүлсний дараа тэр үүнийг хийх болно гэж бодсон гэж нулимс дуслуулан хэлэв. надад хэрэггүй болж, бид секс хийхээ больсон. Энэ нь би түүний эргэн тойронд яг л хүлэг шиг эргэлдэж байсан ч хүчиндүүлээгүй юм. Өөрөөр хэлбэл, тэр надад ХЭРЭГГҮЙ, бүх зүйл муу байна гэж өөртөө шийдсэн, тэр бухимдаж, дүгнэлт хийж, өөрөө ч надад анхаарал хандуулаагүй, түүнийг уруу татах гэж оролдсон! Үүний зэрэгцээ тэрээр "Би үүнийг мэдэж байсан!" гэж гунигтай хэлэв. Үүнийг англиар "selffilled prophecy" буюу өөрийгөө гүйцэлдүүлсэн эш үзүүллэг гэж нэрлэдэг.
Бүрэн утгагүй зүйл. Энэ нь ямар нэгэн эмгэг үү? Эсвэл ерөөсөө юу вэ?

Өмнө нь тэр чаддаг байсан
- туслахаас татгалзах (жишээлбэл, надад маш их зүйл бий чухал ажил, маргааш хүлээлгэж өгөх гэж байгаа компьютер нь ниссэн тул тэр тусалж чадна, гэхдээ тэр ууртай байсан тул тэр намайг орхиж, хамрынхаа урдуур түлхүүрээр хаалгыг хаасан.
- миний эелдэг хүсэлтээр харилцахаас татгалзах (надад энэ бүхнийг сонсохоос илүү чухал зүйл байна)
- ёжлол, доромжилсон сэтгэгдэл, доромжлол
- эцсийн мөчид төлөвлөгөөгөө тасалдуул ("хэрэв таны уур хилэн биш бол та өөрөө буруутай!")
- сүүлчийн мөч хүртэл тэр намайг нисэх онгоцны буудал руу аваачиж байгаа эсэхийг мэдэхгүй байж магадгүй (жишээлбэл, 2 цаг машинаар), эсвэл тэр надтай хамт өөр улс руу аялах гэж байгаа эсэхийг мэдэхгүй байж магадгүй юм ("Би яаж байгаагаа мэдэхгүй байна. хүсэж байна, зан авирыг чинь харцгаая”, “Би хүсч байгаа эсэхээ мэдэхгүй байна” гэх мэт)
- намайг сайхан аялалд аваачиж, намайг дэмжих гэж (би зулбасан, бид хүүхэд алдсан) тэнд хагас шөнө мэдээлэл хийх (хүүхдээ алдсанаас хойш 3 хоногийн дараа!) - намайг уурласан, чадваргүй гэж буруутгаж байна. "Зохистой биеэ авч явах" болон бусад утгагүй зүйл. Одоо ч санахад өвдөж байна. Түүнд байгаа нь тодорхой сэтгэл зүйн үйл явцдотор нь надад хяналт байхгүй.
Зарим зохиолоо боловсруулж байгаа юм шиг. Би ихэвчлэн боддог байсан. Тэр зүгээр л дэмий юм зохион бүтээж, тээж, надтай ярихгүй байна!

Та харж байна уу, энэ нь удаан хугацаанд алга болсон. Өөрөө их өөрчлөгдсөн, хичээж байгаа. Тэр бүр өөрөө болсон! Уучлаарай! Энд жишээ нь хоёр өдрийн өмнө, энэ долоо хоногт байна. Тэр хүүхдэд маш их хайртай, түүнд галзуу мэт холбоотой, маш их цаг зарцуулдаг, тэр Лялиногийн бага насыг устгахыг хүсэхгүй гэдгийг би мэднэ. Анхны гэрлэлтийн үеэр түүний хувьд бүх зүйл өөр байсан бөгөөд тэр харамсаж, хүүхдүүдтэй харилцах харилцаа нь үр дүнд хүрээгүй бөгөөд тэрээр Зан хотын түүхийг дахин бичихийг үнэхээр хүсч байна. цэвэр шифер, сайн байдлаар.

Гэвч тэр бүр гацах юм уу, найдваргүй, урьдчилан тааварлах аргагүй байдгийг харуулсан ямар нэг зүйл хиймэгц би дахиад л эргэлзэж, дээвэр минь урагдсан. Миний тархи шууд утгаараа өвдөж байна. УЧИР НЬ ДАРААГИЙН МӨГШӨӨ ЮУ ХҮЛЭЭЖ БАЙГАА МЭДЭХГҮЙ БАЙНА. Түүний тогтворгүй зан байдлаас болж би зовж шаналж, би хэзээ ч байгаагүй мигрень өвчнөөр өвдөж эхэлсэн. Би хөхөөр хооллож байгаа бөгөөд эдгээр заль мэх нь намайг гацаанаас гаргав. Цөхрөл намайг бүрхэж, би илүү хол, хурдан гүйх хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна. Асуудал нь надад очих газар байхгүй. Бүх. Энэ улсад надад аав ч, ээж ч байхгүй, би Орос руу буцахыг хүсэхгүй байна.

Би бага зэрэг цалинтай, удахгүй ажилдаа явахад бараг бүгдээрээ хүүхдийн яслид очих болно. Би 5 дахь жилдээ сайн ажил хайж байна, одоо ажил олоход маш хэцүү байна - энэ нь миний хувьд аврал болно, би маш их оролдлого хийсэн, гэхдээ дипломтой байсан ч надад сайн анкет байхгүй байна мөн миний карьер болоогүй. Би итгэл найдвараа алдахгүй байна, гэхдээ одоо болтол юу байна.

Надад ярьж өгөөч. ИЙМ ХҮНИЙ ОЙР ХЭРХЭН АМЬД ҮЛДЭХ ВЭ? Түүний үйлдэл зүгээр л намайг алж, тогтворгүй болгож, өөрийгөө аюулгүй гэж боддоггүй гэдгийг би түүнд яаж ойлгуулах вэ?
Урьдчилан таамаглах аргагүй тооноос салахгүй болгох вэ? Ямар нэгэн хориг арга хэмжээ авч, түүнийгээ ягштал баримтлах хэрэгтэй болов уу? Би заль мэх хийх дургүй, бүх зүйлийг шууд, шударгаар хэлэлцэх дуртай, би хурдан мартаж, тайвширдаг, түүний заль мэхний төлөө түүнд юу ч тохиолдохгүй.

Бүх яриа хэлцэл намайг буруутгаснаар дуусдгийг мэддэг учраас би ямар нэг зүйлийг тайлбарлахыг маш их хүсч байсан. Тэрээр өвчтэй толгойноос эрүүл саруул руу бүх зүйлийг шилжүүлдэг үнэхээр галзуу зантай бөгөөд тэрээр гацахдаа хариуцлага хүлээх дургүй. Тийм ээ, тэр саяхан уучлалт гуйж, стрессийн эх үүсвэр болж байна, уучлалт гуйж байна гэж хүртэл бичсэн. Түүний хувьд энэ бол урьд өмнө байгаагүй, асар том амжилт юм. Тэр ихэвчлэн их бардам байдаг.

Би хаашаа ч явахгүй дөхөж байна. Одоохондоо галзуурч, хүүхэд бид хоёр жинхэнэ ядуу амьдрах болно гэдгийг би ойлгож байна. Тэр бидэнд туслахгүйн тулд юу ч хийх болно - тэр өс хонзонтой байж чадна, би үүнийг мэднэ.

Түүний урьдчилан таамаглах аргагүй идэвхгүй түрэмгий зан авираас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ (энэ нь хааяа архи ууснаас болсон уу)? Эсвэл, хэрэв энэ боломжгүй бол би тэднийг ядаж өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд яаж үүнийг хийх вэ? Нэлээд өндөр цалинтай ажилд орох хүртлээ явах газаргүй. Заримдаа би галзуурч байгаа юм шиг санагддаг. МАШ тогтворгүй болгож байна. Магадгүй би дэмий л шархандаа давс түрхээд өнгөрсөн ангиудыг санаж байгаа юм болов уу? Энэ нь магадгүй өөрийгөө хамгаалах зөн совин юм.
Би хэтрүүлж байна уу, бид өнгөрсөн үеийг мартаж, тухайн хүнд боломж олгохыг хичээх ёстой юу? Би үнэхээр андуурч байна.

Уншиж байгаад баярлалаа, санал бодлоо илэрхийлсэнд урьдчилан баярлалаа. Миний хувьд дэндүү өвдөж байна.
Мөн шошгон дээр туслаарай.

ШИНЭЧЛЭЛТ: ХАРИУЛТ, ОРОЛЦООНЫ ХҮН БҮХДЭЭ МАШ ИХ БАЯРЛАЛАА - БАЯРЛАЛАА! Миний хувьд дэмжлэг маш чухал.
Одоо бүгдэд нэг дор хариулах арга байхгүй, би бага багаар хариулна.

Идэвхгүй түрэмгийлэл гэдэг нь тухайн хүний ​​сөрөг сэтгэл хөдлөлөө нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэлбэрээр илэрхийлэх, өөрөөр хэлбэл уур хилэнг дарах явдал юм. Хүн ямар ч үйлдэл хийхээс татгалзаж чаддаг, түүнд гутранги үзэл, туйлын идэвхгүй байдал давамгайлдаг. Дунд зэргийн илрэлийн хувьд ийм үзэгдлийг тухайн хүн өөрөө болон түүний хүрээлэн буй орчны аль алинд нь тэсвэрлэдэг.

Гэхдээ ICD-10 нь идэвхгүй-түрэмгий хувийн эмгэг байгааг тэмдэглэжээ. Өөрөөр хэлбэл, уур хилэн, түрэмгийллийг байнга дарах нь эмгэгийн нөхцөл байдалд хүргэдэг. сөрөг сэтгэл хөдлөлхүн сэтгэлзүйн бохирдлоос ангижрахын тулд гарцыг олох ёстой.

Сонирхолтой нь энэ зан чанар нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст өөр өөрөөр илэрдэг. Эрэгтэйчүүдийн далд түрэмгийлэл нь дараахь зан үйлээр илэрдэг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд идэвхгүй түрэмгийлэл нь цуу яриа, хов жив тараах явдал бөгөөд тэд өөрсдийн зан үйлийн төлөө хариуцлага хүлээхийг эрэлхийлдэггүй. Идэвхгүй түрэмгий зан чанартай шударга секс нь хүссэнээрээ амьдрахыг хүсдэг, янз бүрийн хязгаарлалт, хүлцлийг тэвчихгүй байхыг хүсдэг. Идэвхгүй байгаа тохиолдолд мартсан байдлаар зөвтгөдөг.

Энэ төрлийн түрэмгийлэлтэй хүмүүс дараахь хандлагатай байдаг.

• хариуцлагаас айх;
• донтохоос айдаг;
• түүний бүтэлгүйтэлд буруутгахын тулд одоогийн асуудалтай нөхцөл байдлын буруутанг олохыг хичээ;
• эргэн тойрныхоо хүмүүстэй ойртохгүйн тулд тэдэнтэй маргалдах;
• үйл хөдлөл, бодол санаандаа дайсагнасан хандлагаас наманчлал руу шилжих;
• гунигтай харагдах;
• "Үгүй" гэж битгий хэлээрэй чухал нөхцөл байдал;
• ярилцагчтай харьцахаас зайлсхийх;
• тэдэнд хандсан уриалга, амлалтаа биелүүлэхийг үл тоомсорлох;
• дургүйцэл, ёжлол, жигшил, элэглэл, гонгинол.

Зарим сэтгэл судлаачид ийм зан үйлтэй хүмүүс байдаг гэсэн үзэлтэй санал нийлэхгүй байна. Эдгээр чанаруудтай олон хүмүүс бага наснаасаа эцэг эх эсвэл бусад насанд хүрэгчдийн өгсөн зохисгүй хүмүүжил, зохисгүй хандлагын нөхцөлд өссөн болохыг тэд тэмдэглэжээ.

Боловсролын ямар онцлог шинж чанар нь идэвхгүй түрэмгийллийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Далд дайсагналын шалтгаанууд

Орших өөр өөр үеүүдийм идэвхгүй дайсагнал үүсэх, гэхдээ ямар ч тохиолдолд идэвхгүй-түрэмгий эсвэл бат бөх зан авир нь хүүхэд сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурдаг гэр бүлд бий болдог. Бид дараа нь тууштай байдлын талаар ярих болно, хүний ​​идэвхгүй түрэмгийлэл үүсэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийг авч үзье.

Энэ зан нь хэзээ эмгэг болдог вэ?

Энэ зан үйлийн шинж тэмдгүүдийн тод илрэл нь эмгэг гэж тооцогддог бөгөөд тодорхой оноштой байдаг. Идэвхгүй-түрэмгий хувийн эмгэгийг оношлохын тулд өвчтөний зан төлөвт дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай бөгөөд хэрэв 5 шалгуур нь доор жагсаасантай ижил байвал тухайн хүн энэ сэтгэцийн эмгэгтэй байдаг.

Энэ эмгэгийн үед хүн бусад хэлбэрийн хараат байдал эсвэл соматик эмгэгийн илрэлээр тодорхойлогддог. Ихэнхдээ эдгээр хүмүүс байдаг архины донтолт. Мөн холбоотой Сэтгэцийн эмгэгсэтгэлийн хямрал юм. Энэ тохиолдолд сэтгэлзүйн эмчилгээнээс гадна антидепрессантуудыг хэрэглэдэг.

Сэтгэцийн эмгэгийг оношлоход эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн сэтгэл хөдлөлийн ноцтой байдал нь маш чухал юм. Түүний илрэлийн хувьд энэ нь гистерик болон хилийн эмгэгтэй маш төстэй юм. Гэхдээ идэвхгүй түрэмгий эмгэг нь дурдсан эмгэгүүд шиг сэтгэл хөдлөлөөр илэрхийлэгддэггүй.

Идэвхгүй түрэмгий хүмүүстэй хамт амьдрах

Ийм хүмүүстэй хамт амьдрах нь нэлээд хэцүү байдаг, учир нь тэд ямар ч үед таныг урам хугалж, хүнийг дотоод тэнцвэрт байдлаас нь салгаж, хамгийн тохиромжгүй мөчид үүрэг хариуцлагыг өөрчилдөг.

AT гэрлэсэн хосХүн бүр удаан хугацааны хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, өөртөө болон идэвхгүй түрэмгий эхнэр / нөхрийнхөө давхар хариуцлагын ачааг тэсвэрлэж чаддаггүй тул зөрчилдөөн гарах нь гарцаагүй. Гэр бүлийн амьдралд түншүүд харилцан тохиролцож, харилцан ойлголцох нь чухал юм. Хэрэв тэд харилцаа тогтоохоор шийдсэн бол зан чанарын шинж чанарууд дээр ажиллах болно. Гэхдээ анхны мэдрэмжээ алдсан тохиолдолд эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээ мэдрэлийн өвчин, цочромтгой байдал, мэдрэлийн ядаргаанд оруулахгүйн тулд мэргэжилтэнтэй яаралтай холбоо барих хэрэгтэй. Психо-засах явцад идэвхгүй түрэмгий хүн өөрийгөө, зан авирыг хангалттай үнэлж, үйлдлээ хянаж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг зохих ёсоор хүлээн авч сурдаг.

Идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийг засах

Хувь хүний ​​идэвхгүй түрэмгий эмгэгтэй тэмцэх нь сэтгэлзүйн эмчилгээнээс эхэлдэг. Зарим тохиолдолд антидепрессант хэрэглэхийг заадаг бөгөөд тэдгээр нь хувь хүний ​​хэт тод меланхолик зан үйл, амиа хорлох аюул заналхийлсэн тохиолдолд онцгой ач холбогдолтой байдаг. Амиа хорлохоор заналхийлснээр хүн хамаатан садан эсвэл сэтгэл засалчийг удирдаж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ийм хариу үйлдэл нь хамаатан садныхаа хайрыг алдах сэтгэлийн хямрал биш харин уур хилэнгийн илэрхийлэл гэж тайлбарлах ёстой. Тиймээс сэтгэл засалч нь хүнийг ууртай хариу үйлдэл үзүүлэхэд чиглүүлэх ёстой.

Далд түрэмгийллийн зан авир нь бат бөх чанаргүй байдаг. Түрэмгийллийн илэрхийлэл дэх идэвхгүй байдал (хэрэв байгаа бол) нь тухайн хүн хохирогчийн (мөн хүн бүр түүнд сул дорой хүний ​​хувьд өртэй) эсвэл манипуляторын (мөн хүн бүр түүнд өртэй, хүчтэй хүн) дүрийг хүлээн зөвшөөрсөнтэй холбоотой юм. Сэтгэл засалч хийх болно чухал ажилтомъёолох шинэ суурилуулалтзан төлөвт - тууштай байдал - бие даан шийдвэр гаргах, "үгүй" гэж хэлэх чадвартай, гадны нөхцөл байдал, үнэлгээ, нөлөөллөөс үл хамаарах, хариуцлага хүлээх чадвар. гаргасан шийдвэрүүдболон зан байдал. AT шинэ үүрэгИдэвхтэй хүний ​​хувьд идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийн зарчмууд нь "Би өөр хүнд өргүй, нөгөө хүн надад ямар ч өргүй, бид бие биенийхээ хамтрагч" гэсэн мессежээр хангалттай харилцах замаар солигддог.

Идэвхгүй-түрэмгий эмгэгийг эмчлэх нь өвчтөн үүнийг хийх хүсэл эрмэлзэлгүй тул хэцүү байдаг. Үр дүнд хүрэхийн тулд эмч, өвчтөн хоёрын хооронд зөв харилцаа тогтоох нь маш хэцүү байдаг эмчилгээний үр нөлөө. Хэрэв эмч далд манипуляторуудад бууж өгвөл эмчилгээ амжилтгүй болно. Хэрэв өвчтөний шаардлагыг үгүйсгэвэл сэтгэлзүйн эмчилгээний холбоо тасарч болно. Учир нь үр дүнтэй ажилИйм өвчтөнд өндөр мэргэшсэн мэргэжилтэн шаардлагатай.

Сэтгэлзүйн бүх аргуудаас танин мэдэхүйн зан үйлийн арга нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Энэхүү аргын техникийг ашиглан эмчилгээний явцад өвчтөн түүний идэвхгүй түрэмгий зан үйлийн нийгмийн үр дагавар юу болохыг ойлгодог.

Гүйцэтгэсэн бүлэг ба бие даасан ажилдаван туулах (дасан зохицох зан үйл) сургаснаар нийгмийн ур чадварыг хөгжүүлдэг. Хэрэв үйлчлүүлэгч өөрийгөө хамгаалах, эсэргүүцэх байр суурь баримталсан бол эмчлэгч эмч үүнийг бас ашиглаж болно. Эмчилгээний хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд түүний хүрэхийг хүсч буй зүйлийн эсрэг заавар өгөх шаардлагатай.

Ийм хүмүүстэй харилцах зөвлөмжүүд:

• ажлын харилцаанд идэвхгүй түрэмгий хамт ажиллагсдын үйлдлийг тодорхой хянах шаардлагатай;
• хариуцлагатай ажилд ийм хүмүүст найдаж болохгүй;
• тэдний манипуляцийн тоглоомд оролцох шаардлагагүй;
• гэр бүлд заримдаа хүнд шинж тэмдэг бүхий мэргэшсэн мэргэжилтэнг хамруулах шаардлагатай байдаг;
• хариуцлагатай ажлыг хамтран гүйцэтгэхээс зайлсхийх;
• өөр, өөр үзэл бодлыг тууштай илэрхийлэх шаардлагатай;
• мөргөлдөөний үеэр тайван байх, ингэснээр хүн бусдыг уурлуулах нь тийм ч хялбар биш гэдгийг ойлгох болно.