Оросын төмөр замын урвалын туршилт. Урвалын хурд эсвэл биологийн пинг

Өнөөдөр бид таныг өөр нэг гайхалтай тестээр баярлуулахыг хүсч байна - хурдан оюун ухааны тест. Энэ бол томьёо эсвэл математикийн хэв маягийг шийдэх энгийн iq тест биш юм. Энэ туршилтУчир нь оюун ухаан нь зөвхөн тархины чанарыг шалгахыг хослуулдаг саарал бодис, гэхдээ бас урвалын хурдыг шалгах. Интернэт болон дэлхийн компьютержилтийн үед нэг жижиг асуудал бий - бид доройтож эхэлж байна. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр далайн эрэг дээр нэмэлт фунтаар гялалзаж, програмчлалын хэлний мэдлэгтэй хэнийг ч гайхшруулахгүй. Гэвч эрт дээр үеэс хүн төрөлхтөнд байсан байгалийн олон бэлгийг бид өөрсдөөсөө олж чадахгүй болсон. Жишээлбэл, урвалын хурд, гэнэтийн, төвөгтэй, хурдан шийдвэр гаргах чадвар. Бидний өвөг дээдэс шувууг чулуугаар цохиж чаддаг байсан ч бидний хариу үйлдэл хаашаа явсан бэ? Энэ нь онлайн тестТа тархиа бодит сорилтод оруулж, хурдны тестээ олж чадахгүй! Өөрийн хариу үйлдэл, оюун ухаан, сэтгэн бодох чадвараа шалгаарай стресстэй нөхцөл байдал. Энэ бүгдийг маш энгийн бөгөөд хөгжилтэй байдлаар танилцуулж байна - хулгана, бяслаг, хиймэл хэрэгсэл хэлбэрээр. Дашрамд хэлэхэд, хэн англи хэл мэдэхгүй - та мэрэгч амьтдыг бяслагт хүргэхэд нь туслах хэрэгтэй богино хугацаа. Амжилт хүсье!

Таныг Улаан талбайн хариу урвалын онлайн тестийг өгөхийг урьж байна. Цагдаагийн албанд нэр дэвшигчдийг оношлоход энэ эсвэл үүнтэй төстэй тестийг МЯА-ны CPD-д ашигладаг.

Улаан талбайн тест нь урвалын хурдаас гадна суут ухааны сорилт болдог, учир нь. Энэ онлайн тестийг давахын тулд зөвхөн таны хариу үйлдэл төдийгүй бас хэрэгтэй өндөр түвшиноюун ухаан.

Дотоод хэргийн яамны CPD-д сэтгэцийн оношлогооны бусад тест, аргуудыг ашигладаг: полиграф, SMIL 566 асуулт, CAT тест 50 асуулт, ассоциатив сэтгэлгээний тест (зүйр цэцэн үг, хэллэг ашигладаг), мөн энэ (эсвэл үүнтэй төстэй) тест онлайн урвал ба суут ухаанд зориулсан - Улаан талбай.

Урвалын сорилт, суут Улаан талбайг онлайнаар хэрхэн яаж давах вэ

Онлайн урвалын тестийг өгөхийн тулд та хулганаа улаан дөрвөлжин дээгүүр хөдөлгөж, бэлэн болмогц зүүн товчийг удаан дарж, цэнхэр дүрстэй мөргөлдөхгүйн тулд улаан дөрвөлжин хэсгийг хөдөлгөнө үү. том талбай.

Хамгийн тохиромжтой нь Genius and Reaction Speed ​​тестийг давахын тулд та дор хаяж 18 секунд барих ёстой. Та симулятор тоглоомын цонхонд шалгалт өгөх цагаа харах болно.

Энэ эсвэл үүнтэй төстэй урвалын туршилтууд, "Улаан талбай" шиг суут ухааны сорилт нь цэргийн нисгэгчид юм. Тэр дундаа АНУ-д нисгэгчид IQ (тагнуулын коэффициент) 140-ээс багагүй ч улаан талбайг 2 минут гаруй барьдаг.

Тиймээс "Улаан дөрвөлжин"-ийн хариу үйлдэл, суут ухаантны онлайн тестийг аваарай.
Энэхүү туршилтыг таны хариу үйлдэл, авьяас чадварыг сайжруулах симулятор болгон ашиглаж болно.

(Туршилтыг компьютер дээр хулгана ашиглан хамгийн сайн хийдэг, учир нь. мэдрэгчтэй дэлгэцүүдУлаан талбайд хүрэхэд илүү удаан хариу үйлдэл үзүүлэх нь таны урвалын хурд, авьяас билгийн сорилтыг хангалттай давах боломжийг танд олгохгүй.).

Улаан дөрвөлжин дээр хулганаа аваачиж тест хийж эхлээрэй

Хэрэв туршилтын програм нээгдэхгүй бол хөтчийнхөө тохиргооноос Flash Player-г идэвхжүүлнэ үү

Онлайн сэтгэл зүйчийн зөвлөгөө (цагны цаг захиалах)

SMIL тестийн зөв хариултууд

Нийтлэлүүдийг уншина уу in

Хүн бүр өөрийгөө хөгжүүлэхийг эрмэлздэг. Хэн нэгэн сурч, шинэ зүйл сурч, уншиж, спортоор хичээллэдэг, бясалгах, өөрийгөө болон түүний чадварыг судлах дуртай. Энэ үйл явц насан туршдаа үргэлжилж, хүн хэдий чинээ их амжилтанд хүрнэ, төдий чинээ ихийг хүсч, оюун ухаан, бие махбодь, оюун санаагаа сайжруулахад хязгаар байхгүй гэдгийг илүү тодорхой ойлгодог. Тэдгээрийн аль нь илүү чухал болохыг тодорхойлох боломжгүй, учир нь тэдгээр нь бүгд хоорондоо нягт холбоотой байдаг.Мэдлэгийн түвшинг дээшлүүлэхэд анхаарч зогсохгүй спортоор байнга хичээллэх, хариу үйлдэл, хурд, тэсвэр тэвчээрийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар мэдэх шаардлагатай. Тохиромжтой хөгжил, эрүүл мэндийг бий болгохын тулд сэтгэцийн хурдад шууд нөлөөлдөг оюун санааны төдийгүй бие бялдрын чадварыг сайжруулах шаардлагатай.

Урвал нь хүний ​​биеийн хамгийн чухал үйл ажиллагааны нэг юм.

Энэ нь түүнийг хүлээж буй янз бүрийн аюул, өдөөлтөд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусалдаг төдийгүй Өдөр тутмын амьдрал, гэхдээ бас бүх төрлийн асуудал, процессыг хурдан шийдвэрлэх олон тоонымэдээлэл. Амьдралын одоогийн хэмнэлээр урвалын хурд тоглодог чухал үүрэгТамирчин ч бай, бизнесмэн ч бай ямар ч хүнд. Тэд дэмий л ингэж хэлдэггүй.

Урвалын хурд юунаас хамаардаг вэ?

Юуны өмнө урвалын хурд нь мэдрэлийн импульс дамжуулах хурд, шинж чанараас хамаарна мэдрэлийн систем.Тэд хувь хүн бөгөөд төрөлхийн байдаг.Эдгээр тоог нэмэгдүүлэх нь бараг боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч байнгын бэлтгэл хийснээр урвалын хурд мэдэгдэхүйц сайжирна.

Энэ нь мөн дараахь хүчин зүйлээс хамаарна.

• Хүйс ба нас.
• Төв мэдрэлийн тогтолцооны нөхцөл байдал.
• Булчингийн хүч чадал, тэдний тайван байдлаас хурцадмал байдал руу шилжих хурд.
• Хамтарсан хөдөлгөөн.
• Хоол тэжээл, ядрах, унтах хэв маяг.

Үүнээс гадна, хүн ямар нэгэн төрлийн биеийн тамирын дасгал хийдэг эсэх нь бас чухал юм. Үүнд бараг бүх спорт, бүжиг болон бусад зүйлс орно. Системчилсэн дасгал хийснээр урвалын хурд хэд хэдэн удаа нэмэгддэг. Энэ нь зөвхөн физик үзүүлэлтүүдэд хамаарахгүй, тархины ажил хурдасч, хүн илүү хурдан сэтгэж, шийдвэр гаргах, мэдээлэл боловсруулахад бага хугацаа шаардагддаг.

Урвалын хурдыг хэрхэн шалгах вэ?

Урвалын хурдыг тодорхойлох олон туршилтууд байдаг. Тусгай эмч - психофизиологич дээр очиж ийм судалгаа хийх боломжтой.

Та мөн гэртээ урвалын хурдыг шалгаж болно. Үүнийг хийх нь маш энгийн. Сүлжээнд таны хариу үйлдэл хийх хурдыг шалгах боломжтой олон сайтууд байдаг. Хайлтын системд асуулга оруулснаар тэдгээрийг хялбархан олох боломжтой. Мэдээллийн найдвартай байдлыг хангахын тулд тухайн хүн амрааж, унтаж байх ёстой. Ихэвчлэн ийм туршилтууд нь өнгөний өөрчлөлт эсвэл дэлгэцэн дээрх дүрийн харагдах зарчим дээр суурилдаг. Та тодорхой товчлуурыг аль болох хурдан дарах хэрэгтэй. Уг программ нь өнгөний өөрчлөлтөд тархи хэдэн миллисекунд хариу үйлдэл үзүүлэхийг тодорхойлж өгөх болно. Тоо бага байх тусам хариу үйлдэл нь сайн байх болно. Ийм туршилтыг зөвхөн таны гүйцэтгэлийг тодорхойлох төдийгүй сайжруулахад ашиглаж болно.

ЗХУ-ын үеэс мэдэгдэж байсан энгийн тест бас байдаг. Энэ нь зөвхөн захирагч (хамгийн багадаа 30 см) болон туслахыг шаарддаг. Субъект нь далдуу модны ирмэгийг доошлуулж, гараа урд нь сунгах ёстой. Туслах нь захирагчийг босоогоор нь авна дээд ирмэг. Түүний тэг тэмдэг нь далдуу модны доод ирмэгээс хэд хэдэн см зайд байрладаг. Тэд "Анхаарал!" гэж хэлснээс хойш ойролцоогоор 5 секундын дараа. судлаач захирагчийг суллаж, субъект түүнийг барьж авах ёстой. -аас зай бага байх тусам доод ирмэгдалдуу модыг тэг болгох тусам урвалын хурд хурдан болно.

Хариултыг хөгжүүлэх, сайжруулах арга техник

Туршилтанд тэнцсэний дараа үр дүн нь бидний хүссэнээр биш байвал бүү уурлаарай. Та зөвхөн хариу үйлдлийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар мэдэх хэрэгтэй. Хариултыг сайжруулах хэд хэдэн дасгал, аргууд байдаг. Тогтмол хичээлүүдээр үр дүн нь удахгүй гарахгүй бөгөөд хэдэн долоо хоногийн дараа та мэдэгдэхүйц ялгааг анзаарах болно.

Хамгийн үр дүнтэй нь нэг юм Компьютер тоглоом(буудагч, симулятор, уралдаан гэх мэт). Энэ нь тоглоомчдын хувьд гайхалтай мэдээ болох нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч та тоглоомыг буруугаар ашиглах ёсгүй, учир нь өдөр бүр хэдэн цаг компьютерийн өмнө байх нь эсрэгээр нь хариу үйлдэл, сэтгэхүйн үйл явцын хурдыг төдийгүй биеийн байдлыг бүхэлд нь улам дордуулдаг. Үүнээс гадна, энэ нь янз бүрийн дасгалын ерөнхий цогцолборын нэг хэсэг байх ёстой.

Үүнээс гадна, аль хэдийн дурьдсанчлан спорт нь зөвхөн булчин, биеийн байдал төдийгүй тархины үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Тулааны урлаг, бокс, теннис болон бусад олон спортод бие махбодийн үйл ажиллагаацохилт өгөх, няцаах, түүнчлэн түүнээс зайлсхийхэд онцгой газар хуваарилдаг. Урвалын хурдыг хөгжүүлэхгүйгээр ихэнх спортоор хичээллэх боломжгүй юм.Цаг хугацаа өнгөрөхөд бие нь ачаалалд дасаж, даалгавраа нэмэгдүүлж, хүндрүүлдэг. Мөн дасгалын хурд, эрч хүч, давтамжийг үе үе өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр тархи тэдэнд дасахгүй, харин байнга шинэчлэгдэж, хөгжиж байдаг. Булчингийн ая, хөгжил, байнгын дасгалын ачаар урвалын хурд болон бусад үзүүлэлтүүд нэмэгдэх болно.

Үүнийг битгий мартаарай зөв хооллолт, эрүүл, бүрэн унтах, дутагдалтай Муу зуршилМөн урвалын хурдад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Заримдаа өдрийн хэвийн горимыг сэргээсний дараа тархины үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц сайжирч, энэ нь эргээд бүх шинж чанарт эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Урвалын хурдны дасгалууд

Олон хүмүүс урвалын хурдыг бие даан хэрхэн хөгжүүлэхээ мэддэггүй. Үүнийг гэртээ хийж болох хэд хэдэн дасгалууд байдаг. Та хүүхдүүдтэйгээ эсвэл бүхэл бүтэн гэр бүлтэйгээ хамт хийж болно.

1. Дасгал хийхэд танд теннисний бөмбөг хэрэгтэй болно. Тоглогчдын нэг нь түүнийг шидэж, нөгөө нь шал эсвэл газар хүрэх үед алга таших ёстой. Хоёр үйлдлийн цаг давхцах шаардлагатай.
2. Нэг тоглогч нөгөөгийнхөө ард 1.5 м орчим зайд зогсоно.Хоёулаа нэг зүг рүү харна. Арын тоглогч бөмбөг барьж байна. Тэр "За" гэж хашгирч, дараа нь урд талынх нь түүн рүү эргэв. Бөмбөгтэй тоглогч "Баруун/Зүүн" гэж хэлээд заасан чиглэлд шиднэ. Эргэсэн тоглогч хурдан хариу үйлдэл үзүүлж, түүнийг барьж авах ёстой. Тоглоомын үеэр та дүрээ сольж эсвэл бөмбөг бүрийг авч, нэгэн зэрэг шидэж болно.
3. Нэг хүн гараа урагш сунгаж, алгаа доош сунгадаг тоглоомыг багаасаа мэддэг байсан байх. Хоёр дахь нь түүний яг доор нь богино зайд, ижил байрлалд барьдаг. Тэр анхны тоглогчийн гарыг анхааруулахгүйгээр алгадах ёстой. Хариуд нь тэр тэднийг арилгах цаг хугацаатай байх ёстой. Өмнөх хувилбартай адил та газруудаа сольж болно.

Эдгээр тоглоомуудын ихэнх нь нэлээд хүүхэд шиг, анхдагч мэт санагддаг ч хариу үйлдэл үзүүлэх хурдыг сайжруулахад маш сайн байдаг. Нэмж дурдахад тэд тайвшрахад тусалдаг бөгөөд энэ нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Бүх дасгалыг хэн нэгэнтэй хийхийг зөвлөж байна. Өрсөлдөөнтэй мөч ирэх бөгөөд та бүх зүйлийг илүү хурдан хийхийг хүсэх болно. Энэ нь ялах нэмэлт урамшуулал болно.

Биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар хариу үйлдэл үзүүлэхээс гадна бүх төрлийн дасгал хийж тархинд ачаалал өгөх хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Эдгээр нь онцгой байж болно компьютерийн програмуудөдөр тутмын гүйцэтгэлийн хувьд, даалгаврууд нь аажмаар улам хэцүү болж байна.

Бодо Шефер нэгэнтээ:

Зөвхөн сул дорой, залхуу хүмүүс л бүтэлгүйтлээ удам угсаагаар зөвтгөж чадна гадаад хүчин зүйлүүд. Хүчтэй зан чанаруудамжилтанд хүрэхийн тулд боломжтой, боломжгүй бүхнийг хийх.Энэ зарчим нь спорт, хувийн амьдрал, өөрийгөө хөгжүүлэх бүх зүйлд үйлчилдэг.

Амьдралынхаа өдөр бүр бид ямар нэгэн үйл явдалд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Эдгээр үйл явдлуудын ихэнх нь хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхийг шаарддаггүй ч зарим нь, тухайлбал, ширээн дээрээс аяга унах, хэн нэгний санаанд оромгүй байдлаар шидсэн орон сууцны түлхүүр, духан дээр чинь нударгаар нисэх зэрэг нь яаралтай, хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхийг шаарддаг. Эсвэл тоглоомын үеэр дайсан гэнэт булангийн цаанаас үсрэх үед. Олон шинжээчид, голдуу улс төр судлаачид, гүн ухаантнууд болон бусад хүмүүн сүргийн хөхүүл хүмүүс бидэнд "бүх хүмүүс тэгш эрхтэй" гэж шууд хэлдэг тул бидний олонхи нь "ямар тийм юм бэ! Бид нэгэн зэрэг бие биентэйгээ тааралдсан! Тэр яаж намайг хурдан алах юм бэ!?" Хамгийн гол нь ёс суртахууны болон эрх зүйн тэгш байдлын хувьд, биологийн хувьдхүмүүс тэгш биш байна. Удамшил, хоол тэжээл, хүрээлэн буй орчин, сургалт, хүүхдийн хобби, амьдралын хэв маягийн ялгаа - энэ бүхэн урвалын хурд гэх мэт энгийн зүйл дээр тэмдэг үлдээдэг. Үгүй ээ, би одоо пинг хийх тухай яриагүй байна. Би хүний ​​тоглоомчин танд ямар нэгэн зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэхэд шаардагдах цаг хугацааны тухай ярьж байна.

"Бүх хүмүүс тэгш эрхтэй", "Би энэ хоцрогдолоос дордохгүй" гэсэн бодлыг тархинд суулгаснаар тоглоомчид пинг, хоцролт, компьютерийн ажиллагаа, хулгана/гарны алдаа, хариу өгөх цагийг хянах, компьютерийн ажиллах чадвараас гадна компьютерийн ажиллах чадвар, компьютерийн үйл ажиллагааны доголдол зэргийг мартдаг. , Эцэст нь, тоглоомын алдаа нь өөрөө, бас тоглогч өөрөө байдаг. Мөн түүний биомеханикууд удааширч чаддаг.

Схем

Энэ схем нь:

1. үйлдэл болсон (дайсан булангаас үсрэн гарч ирэв);
2. нүдний торлог бүрхэвч дээр дүрс гарч ирэв (дайсны дүрс);
3. оптик мэдрэлийн дагуу дүрсийг танихын тулд тархи руу дамжуулсан;
4. тархи нь дүрсийг шинжилж, түүнийг таньдаг (тиймээ, энэ бол дайсны дүрс юм!), үйлдлийн талаар шийдвэр гаргадаг (мөлхөгчийг норгоно!);
5. тархинаас гарны булчинд мэдрэлээр дамжуулан командыг дамжуулдаг (багасгах! ХУРДАН !!);
6. гарын булчингууд агшиж, хуруу нь товчлуурыг дардаг;

2-6-р цэгүүд таны урвалын хурдад шууд нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ ялгаа асар их байна - өөр өөр хүмүүсурвалын хугацаа 0.11-0.3 секунд ба түүнээс дээш байж болно. Бүх зүйлийг ping-ээр хэмждэг хүмүүсийн хувьд энэ нь 200-ийн ping зөрүүтэй адил юм (ping-ийг мөн миллисекундээр хэмждэг). Пинг 50 эсвэл 250 оноотой хүн хэн нь илүү ялах магадлалтай гэж та бодож байна вэ? Асуулт нь риторик юм.

Статистик

Урвалын дундаж хугацаа өөр өөр байдаг - энэ нь дууны өдөөлтөд нэг зүйл, харааны хувьд өөр зүйл боловч дунджаар энэ тоо 200 миллисекунд хүртэл байдаг. Бид өдөр бүр түүнтэй хамт амьдардаг учраас үүнийг анзаардаггүй. Таны одоо харж байгаа зүйл хүртэл яг үнэндээ 0.1 секундын өмнөх өнгөрсөн үеийн агшин агшин юм (нүд зургаа аваад мэдрэлийн дагуу дамжуулсан -> тархи үүнийг таньсан -> тархи үүнийг ойлгосон). Бид энэ хариу үйлдэл хийх хугацаанд дасаж, үүнийг хэвийн гэж үздэг. Зарим хазайлт нь бидний хувьд маш бага тул бид үүнийг анзаардаггүй - хэрэв бид бүх зүйлийг хэдэн минут, хэдэн минутаар хэмждэг бол хэдэн зуун секунд бидэнд юу хэрэгтэй вэ. Гэвч Action-тоглоомуудад эдгээр зуутын нэг нь ялалтыг ялагдлаас салгадаг.

Зарим нь илүү хурдан, 110 мс хүртэл, эдгээр залуус мэргэн буудагч болон бусад тулаант тоглоомын шилдэг тоглогчид юм. Үүнд галзуу хурдтай мэргэжлийн Starkcrafters багтана.

Тэдний бичлэгийг харахад бидний эрүү унаж, бид тэдэнтэй ижил зүйлийг хакердаж эхэлдэг. Ер нь энэ бол тэдний төрөлхийн авьяас, гайхах зүйл алга. Хэн нэгэн гайхалтай зурдаг, хэн нэгэн шувууд нисэхээс илүү сэрүүн онгоц нисдэг, хэн нэгэн тоглоомонд хүн бүрийг хэрхэн цавчихыг мэддэг.

Өөр нэг туйл бол удаан хариу үйлдэл үзүүлдэг хүмүүс юм. Ихэнхдээ тэд ямар нэг зүйлд хэт их санаа зовдог: "Хэн нэгэн булангаас гарч ирэв. Таных бол яах вэ? Үгүй ээ, энэ нь харагдахгүй байна ... Дайсан бол яах вэ? Хараал ид, түүнийг хаана цохих вэ? Үүнийг засч залруулж болно - шаардлагагүй бодлуудыг толгойноосоо хаяж, анхаарлаа төвлөрүүл. Гэхдээ заримдаа энэ нь биохимийн улмаас үүсдэг мэдрэлийн эд, энэ нь нүднээс тархи руу, тархинаас гарын булчин руу дохиог хурдан дамжуулж чадахгүй. Ихэнхдээ ийм хүмүүс буудлагын үеэр байнга алагддаг, тэд дургүй байдаг бөгөөд тэднийг орхидог. Эсвэл өөр төрлийн тоглоом руу шилжих - ээлжинд суурилсан стратеги, карт тоглоомэсвэл 200 мс-ийн хариултын зөрүү нь шийдвэрлэхгүй бусад аливаа. Зөвхөн хамгийн зөрүүд нь л үлддэг.

Бидний хүн нэг бүр хурдны хязгаартай байдаг, заримд нь бага, нөгөөд нь илүү өндөр байдаг. Мөн хүн өөрийн "биологийн пинг"-ээс хурдан бие махбодийн хувьд хурдасч чадахгүй. Энэ талаар маш бага зүйл бичсэн байдаг, учир нь энэ нь тийм ч эерэг биш боловч бидний бодит байдал ийм байна. Тэдний хэлснээр "Үүнийг зохицуул!"

Хожуу хариу үйлдэл үзүүлж буй бүх хүмүүст

Би яагаад ийм дэлгэрэнгүй тайлбарлаж байна вэ? Учир нь миний хариу үйлдэл хийх хугацаа 260 миллисекунд. Өөрөөр хэлбэл, ШУУРХАЙ, нарийвчлалтай буудах шаардлагатай мэргэн буучдын хувьд би жагсаалтын сүүл хэсэгт байх болно. Би үүнийг мэддэг, тийм учраас би аянга цахилгаантай хүмүүсийг дүрмээр нь гүйцэлдүүлэхийг хичээдэггүй. Энэ нь гепард уралдаж байгаа мэт - гунигтай, сонирхолгүй. Би тэнд хийх зүйлгүй байсан тул Quake болон бусад UBER-хурдан тулаант тоглоомуудыг орхиж, илүү тактикийн сонголттой бусад тоглоом руу шилжсэн. Гэхдээ хаа сайгүй, ямар ч үйлдэлд хариу үйлдэл үзүүлэх болно! Үүнийг нөхөхийн тулд миний хийж чадах цорын ганц зүйл бол тоглоомын механизмыг гүн гүнзгий ойлгож, дайсны үйлдлийг урьдчилан таамаглаж, надаас хүсээгүй зүйлийг хийх явдал юм. Баримт нь "биеийн ping" нь ямар нэгэн үйлдэл хүлээж байгаа бол бага байдаг - тархи аль хэдийн ямар тушаал өгөхөө бодож, гүйцэтгэхэд бэлэн байдаг. Мөн ийм "хоосон" байх тусмаа сайн.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв би мэдрэлийн эд эсийн илүү сайн биохимитэй ижил ухаалаг өрсөлдөгчтэй таарвал би алдах болно. Гэхдээ тэдний цөөхөн нь байдаг бөгөөд тэд ихэвчлэн Олимпийн тоглоомын оргилд байдаг. Тэгээд би тийшээ явахгүй! =) Тодорхой төрөлд тоглогчийн нийт хүч чадлын амжилт, медаль, үнэлгээ, шат болон бусад үзүүлэлтүүд надад хамаагүй. Би цахим спортын мэргэжлийн багуудын аль нэгэнд тоглогч болохыг хүсэхгүй байна - Би бие бялдрын хувьд тоглогч болж чадахгүй, үүнийг би мэднэ. Би зүгээр л сайхан тоглолт үзэхийг хүсч байна. Хэрэв та зөвхөн төрөлхийн хариу үйлдэлдээ найдаж, тоглоомыг ойлгохын тулд нэг ч унц ч оролдлого хийгээгүй хэдэн новшийн бөгсийг өшиглөж чадвал таашаалыг гурав дахин нэмэгдүүлнэ.

Тиймээс, хэрэв та миний түвшинд хариу үйлдэл үзүүлж, мэргэжлийн тоглогч болохыг хүсч байвал, жишээлбэл, эсрэг довтолгоонд - танд муу мэдээ байна. Бодит бай, чадвараа ухамсартайгаар үнэлж, зохих дүгнэлт хий. Жишээлбэл, миний найз охин 170 миллисекундын хариу үйлдэл үзүүлдэг тул би түүнийг "камер" дээр цохих гэж оролдсон бөгөөд ичгүүртэй оноогоор хожигдсон. За тэгвэл би ийм тэнэг тоглохгүй! =)

Энэ нь хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой юу?

Тодорхой цэг хүртэл, тийм ээ. Та тархинаас хамааралтай зүйлийг оновчтой болгож чадна - шаардлагагүй хог бодлуудаас салж, ачигчийн үйлдлийг урьдчилан таамаглаж, хариултаа бодож үзээрэй. "Импровизацын арга зам" -ын талаар бодож, "зан үйлийн хэв маяг гэх мэт" зохио. Өөрөөр хэлбэл, тоглоомыг гүн гүнзгий ойлгох.

Нэмж дурдахад таны сайн сайхан байдал, ядрах, сэтгэлийн байдал болон бусад анхаарал сарниулах зүйлс таны хариу үйлдэлд нөлөөлдөг. Эдгээр хүчин зүйлээс хамааран хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаа өдөр бүр өөр өөр байж болно.

Дараагийн алхам бол мэдрэлийн эдийн хурдыг сайжруулах явдал юм. Гэхдээ энд би танд зөвлөх биш - эмчээс зөвлөгөө аваарай. Ерөнхийдөө энэ талаар бодоорой - танд хэрэгтэй юу?

Хариултыг хэрхэн, хаана хэмжих вэ?

Үүнийг энгийн аргаар хэмждэг - хүн ямар нэгэн үйлдэл хийхийг хүлээж байгаа бөгөөд зөв цагт товчлуурыг дарах ёстой. "Үйлдэл" ба "товчлуур дарах" хоёрын ялгаа нь таны хариу үйлдэл хийх хугацаа, таны "биологийн пинг" юм. Бүр байдаг тусгай төхөөрөмжурвалын хугацааг хэмжих.

Гэхдээ энэ сэдвээр тийм ч олон сайт байдаггүй. Миний хэлсэнчлэн "X үргэлж Y-ээс илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлэх болно" сэдэв нь тийм ч эерэг биш бөгөөд цогцолбортой хүмүүсийн дунд түгээмэл биш юм.

Найзууд аа, муу, сайн гэсэн 2 мэдээ байна:

Муу: таны урвалын хурдыг физиологийн хувьд өөрчлөх боломжгүй, энэ нь төрөлхийн юм.

Сайн: гэхдээ хариу үйлдэл үзүүлэх сэтгэлзүйн нөхцөл байдал өөр байж болно - би яаж хийхийг танд хэлэх болно.

Мөрдөгчийн хувьд урвалын хурдын ач холбогдлын талаар бид бичихгүй - энэ нь ойлгомжтой.

Урвалын хурд нь дохионы эхэн үеэс биеийн хариу үйлдэл хүртэлх хугацаа юм.

Вундтын лабораторид Оросын сэтгэл судлаач Ланге хоёрын оршин тогтнолыг олж мэдсэн янз бүрийн төрөлТэрээр мотор болон мэдрэхүйн урвал гэж нэрлэдэг.

Мэдрэхүйн урвал - дохионы эхэн үеэс түүнийг хүлээн авах (ойлгох) хүртэлх хугацаа, i.e. субьектийн анхаарал дохио хүлээхэд чиглэгддэг.

Мотор - дохионы эхэн үеэс хариу хөдөлгөөн дуусах хүртэлх хугацаа, өөрөөр хэлбэл. дараагийн алхам дээр анхаарлаа төвлөрүүл.

Гайхалтай нь моторын урвал нь мэдрэхүйгээс бараг 2 дахин хурдан байдаг.

Үүнийг моторт урвал нь бүрэн сэтгэцийн хариу үйлдэл биш, харин зөвхөн тархины рефлекс гэж тайлбарладаг, учир нь үйлдэл нь "хөтөлбөрт" аль хэдийн суулгагдсан байдаг бөгөөд мэдрэхүйгээс ялгаатай нь ойлголт, сайн дурын шийдвэр гаргах үйл явц байдаггүй. дотор нь зөвхөн рефлекс байдаг. Энэ нь мөн учир нь нугасны болон medulla oblongata нь хөдөлгүүрийн хариу урвалыг хариуцдаг - тархины бусад хэсгүүдтэй харьцуулахад "илүү энгийн боловч хурдан компьютер".

Хүний хариу үйлдэл хийх хугацаа нь өдөөгч дохионы хэлбэр, өдөөлтийн эрч хүч, биеийн тамир, дохионы мэдрэмж, нас, хүйс, урвалын нарийн төвөгтэй байдлаас хамаарна.

Жишээлбэл, харааны мэдээллийг хамгийн хурдан хүлээн авдаг. Жирийн хүнминутанд 3-5 мянган тэмдэгтийг нүдээр хүлээн авдаг. Сургалтын явцад мэдээллийг хүлээн авах хурд нэмэгддэг. Гиннесийн амжилтын номонд нэг минутанд 150 мянган тэмдэгтийн хурдтай текст уншдаг байжээ. Сонсголын мэдээллийг илүү удаан хүлээн авдаг. Мэдрэхүйн дээд хурд нь минутанд 300-1000 тэмдэгт хооронд хэлбэлздэг. Үнэр нь хамгийн удаан мэдрэгддэг. Хүн нэг үнэрийг хэдхэн секундээс арван минут хүртэл мэдэрдэг.

Тиймээс бид унахдаа устөрөгчийн сульфидын тодорхой үнэр гарч ирэх (боломжтой) бус харин хүрэлцэх, харааны болон вестибулярын мэдрэмжийн шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах нь сайн хэрэг.Ж.

Цаашид авч үзэхийн тулд бид 3 өөр нөхцөл байдлыг тайлбарлах болно.

1) Хүн халуун зүйлээс гараа татахад тархи оролцдоггүй энгийн рефлекс гарч ирдэг. Рецептороос дохио нь мэдрэлийн утаснуудын дагуу нугас руу, дараа нь тэр даруй булчинд хүрч, зөвхөн гурван мэдрэлийн эсээр дамждаг (тийм ээ, зөвхөн 3): мэдрэмтгий нейрон, дотоод мэдрэлийн эсүүд. нуруу нугасба мотор нейрон. Энд мэдрэлийн эсийн үйл явцын дагуух мэдрэлийн импульсийн хурд хэдэн арван метр / сек байна. Тодорхойлох хүчин зүйл бол синаптик дамжуулах хугацаа юм - ойролцоогоор 0.1 сек. Эхлээд хүн гараа татаж, дараа нь өвдөлтийг мэдэрдэг.

2) Хэрэв бид түүн рүү нисч буй чулуунд хүний ​​хариу үйлдэл үзүүлэх тухай ярьж байгаа бол энэ нь бас рефлексийн урвал юм: нүд нь зөвхөн тархины боловсруулагдсан хэсгүүдэд хурдан хөдөлгөөний дохиог дамжуулдаг (мөн бид: "а. чулуу нисч байна"), гэхдээ бас мэдрэлийн тусгай замаар - булчинд хүргэдэг хурдан хариу үйлдэлзайлсхийх - хажуу тийшээ явах, үсрэх гэх мэт.

3) Хэрэв бид теннис тоглох үед үзүүлэх хариу урвалын талаар ярьж байгаа бол урвал аажмаар сайжирч байгаа нь бор гадаргын оролцоогүйгээр хариу үйлдэл үзүүлэх боломжийг олгодог хэвшмэл рефлекс үүсэхтэй холбоотой юм. тархи(бодолгүйгээр). Бид дөнгөж шинэ хөдөлгөөн хийж сурахад нарийн төвөгтэй харилцан үйлчлэл байдаг: булчинд үйлдлийн тухай дохио өгч, үйл ажиллагааны үр дүнгийн тухай дохио буцаж ирдэг бөгөөд тохируулга хийгддэг. Эдгээр бүх процессууд орно өөр өөр газар нутаг cerebellum болон тархины бусад зарим бүтэц.