ඔබේ ජීවිතය වඩා හොඳ ලෙස වෙනස් කරන්නේ කෙසේද. සමෘද්ධිය පිළිබඳ නීති: සතියකින් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?

තම ජීවිතය ගැන තෘප්තිමත් වන අය සන්තෝෂවත් ය. රැකියාවේ පරමාදර්ශී තත්වය වන්නේ ඔබ ගෙදර යාම ගැන සිහින දකින විට සහ නිවසේදී ඔබට හැකි ඉක්මනින් රැකියාවට යා හැකි ආකාරය ගැන සිහින දකින විට බව විශ්වාස කෙරේ. පුද්ගලයෙකු තමා කරන දෙයට ආදරය කරන විට එය හොඳයි, ඔහුට සමීප පුද්ගලයින් සිටී නම් එය විශිෂ්ටයි, ඔහු සැමවිටම ඔහු අසල ඇති දේට ආදරය කරන්නේ නම් එය විශිෂ්ටයි.

ජනගහනයෙන් කොපමණ ප්‍රතිශතයක් ලෝක ගෝලයසතුටින් ජීවත් වෙනවාද? ප්‍රශ්නය සංකීර්ණ වන අතර එයට නිශ්චිත පිළිතුරක් ලබා දීම හුදෙක් යථාර්ථවාදී නොවේ. එක් දෙයක් ස්ථිරයි - බොහෝ අය සිතන්නේ ඇයි? ඇත්තටම මේ ලෝකේ එයාලගේ ජීවිත නරකද? අවශ්ය නොවේ - පවා නොවේ සතුටු මිනිසුන්ඔවුන්ගේ ජීවිත වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි සිතමින්. දේවල් සෑම විටම වෙනස් විය හැකිය. බොහෝ විට අපි අපගේ අරමුණු සඳහා වෙහෙසෙන නමුත් කාලයත් සමඟ අපට අවශ්‍ය දේ සමඟ අප සිරවී නැති බව අපට වැටහේ. මෙය පවා හැකි වන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම තිබේ. ඇත්ත, මේ සඳහා ඔබට දැඩි උත්සාහයක් දැරීමට සිදුවනු ඇත. ලේසියෙන් ලැබෙන දේ ටිකක් වටිනවා.

ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?

නිශ්චිත වයසකට පැමිණි අය සඳහා සමාන ප්රශ්න බොහෝ විට පැන නගී. ඔවුන් හැරී යන අතර ඔවුන් සතුටු කළ හැකි හෝ ආඩම්බර විය හැකි කිසිවක් නොදකිති. ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද? මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පළමුව ඔබ ඔබම වෙනස් විය යුතුය. ඔබ නිවැරදිව ක්රියා කළහොත්, ඔබට ඉතා ඉක්මනින් ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.

බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ අපගේ ජීවිතය අපගේම සිතුවිලි පිළිබිඹු කිරීමට වඩා වැඩි දෙයක් නොවන බවයි. අවට ඇති සෑම දෙයක්ම අපගේ සිතුවිලි මගින් නිශ්චිතවම නිර්මාණය වේ. අපූරුද? කිසිම අවස්ථාවක. නිකමට හිතන්න - ඇයි අපිට ඇත්තටම අවශ්‍ය දේ අපි නිතරම ලබා ගන්නේ? පිළිතුර සරලයි - අපි යම් දෙයකට දැඩි ලෙස ආශා කරන විට, අපි යටි සිතින් එය ලබා ගත හැකි ආකාරයට හැසිරෙමු. අපගේ විඥානය අවසානයේ අපගේ ඉලක්ක වෙත අපව ගෙන යන සංකීර්ණ චලනයන් සමඟ පැමිණ ක්‍රියාත්මක කරයි. මෙය මැජික් නොවේ, නමුත් වඩාත්ම සාමාන්ය මනෝවිද්යාව.

ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද? ඔබ වෙනුවෙන් පැහැදිලි ඉලක්ක තබා ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සෑම දෙයක්ම කරන්න. ඔබට අවශ්‍ය දේ තීරණය කරන්න. එසේම දැන් ඔබට ජීවිතයේ නොගැලපෙන දේ තීරණය කරන්න.

කිසිම අධ්‍යාපනයක් නැද්ද? එය කමක් නැත - එය ඉගෙන ගැනීමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත. පුළුල් තේරීමක් ඇත: දුරස්ථ ඉගෙනීම, ලිපි හුවමාරුව, පූර්ණ කාලීන ... අද සෑම දෙයක්ම සකස් කර ඇත්තේ රැකියාව සමඟ නිරන්තරයෙන් කාර්යබහුල වන අයට පවා අධ්‍යාපනයක් ලැබිය හැකි ආකාරයට ය. අධ්‍යාපනය අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? පළමුවෙන්ම, එය ඔබට තත්වය එකතු කරනු ඇත, නව අධ්‍යාපනයක් මඟින් ඔබට රැකියා වෙනස් කිරීමට ද ඉඩ සලසයි. බොහෝ විට ඔවුන්ගේ රැකියාව, නමුත් එය අත්හැරීමට ධෛර්යය සොයා නොගන්න. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙයට හේතුව වෙනත් අයෙකු සොයා නොගැනීමට ඔවුන් බිය වීමයි. ඇත්තටම බය වෙන එක හරිම මෝඩයි. සෑම දෙයක්ම පිළිකුල් සහගත තැනකට දිනපතා යන්නේ ඇයි? ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද? එය ඔබට සතුටක් ගෙන නොදෙන්නේ නම් ඔබේ රැකියාව වෙනස් කිරීමට වග බලා ගන්න. එක් ජර්මානු දාර්ශනිකයෙක් පැවසුවේ රැකියාවක් ඔබට මුදල් හැර අන් කිසිවක් ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබ එහි රැඳී නොසිටිය යුතු බවයි. ඒ ගැන සිතන්න. ඔබ රැකියාවේදී ඔබේ වටිනා කාලය අපතේ යැවීමට ඉඩ ඇත.

ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද? පොත් කියවීම ආරම්භ කරන්න, ක්‍රීඩා කරන්න, ඔබේ දේ පිළිවෙලට කරන්න පෙනුම. විශ්වාසයෙන් යුතුව ජීවිතය හරහා ගමන් කරන නිර්භීත, තීරණාත්මක පුද්ගලයෙකුගේ රූපය සිතින් මවා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, කිසිදු දුෂ්කරතාවයක් ඔහුව බිය ගන්වන්නේ නැත. ඊළඟට කුමක් කළ යුතුද? එය සංකීර්ණ නොවේ - එම පුද්ගලයා බවට පත් වන්න. නිවැරදිව සිතන්න, සෑම දෙයක්ම නිසැකවම ඔබට සාර්ථක වනු ඇත. ඔබේ ක්ෂිතිජය නිරන්තරයෙන් පුළුල් කරන්න. නව දැනුම ඔබේ සමාජ කවය ​​පුළුල් කිරීමට ද උපකාරී වේ. නව පුද්ගලයින් සිත්ගන්නාසුළු විය හැකිය.

ඔබ ජීවත් වන ස්ථානය ගැන ඔබ තෘප්තිමත්ද? ඔබේ නගරය? මහල් නිවාසයක්? මාව විශ්වාස කරන්න, එය රැගෙන වෙනත් නගරයකට යාමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත. එය ලබා දෙන්නේ කුමක්ද? ඇත්තටම ගොඩක්. පළමුවෙන්ම, රැඩිකල් ලෙස ක්‍රියා කිරීමෙන් (“දැවෙන පාලම්”) අපි වඩාත් තීරණාත්මක වන බව මම අවධානය යොමු කිරීමට කැමැත්තෙමි. අහිමි වීමට කිසිවක් නොමැති විට, පසුබැසීම නිකම්ම නිෂ්ඵල ය.

යාලුවනේ, අපි අපේ ආත්මය වෙබ් අඩවියට දැම්මා. ඒ සඳහා ඔබට ස්තුතියි
ඔබ මෙම සුන්දරත්වය සොයා ගන්නා බව. ආශ්වාදයට සහ ගුස්බම්ප් වලට ස්තූතියි.
අප හා එක්වන්න ෆේස්බුක්සහ සමඟ සම්බන්ධ වේ

අපි හැමෝටම අපේ ජීවිතයේ යමක් වෙනස් කිරීමට අවශ්‍යයි, නමුත්, සෑම විටම මෙන්, අපට එය කළ නොහැකි වීමට හේතු 150 ක් සොයා ගන්නෙමු.

විශේෂයෙන් ඔබ වෙනුවෙන් වෙබ් අඩවියඔබ සෑම මසකම සම්පූර්ණ කළ යුතු කාර්යයන් 12ක් සූදානම් කර ඇත. ගණන් කිරීම ක්‍රියාත්මකයි!

සෑම වසරකම අපි සැලසුම් සකස් කරමු, අපගේ ජීවිත යහපත් අතට හැරවීමට පොරොන්දු වෙමු, නමුත් අපට මෙම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට නොහැකි වීමට සෑම විටම හේතු තිබේ. අපේ ප්‍රධානම ප්‍රශ්නය තමයි අපි වැරදි ලෙස සැලසුම් කිරීම.

ගුරුවරයා සහ බ්ලොග්කරුවෙකු වන Manya Borzenko ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල සාක්ෂාත් කර ගත හැකි ක්‍රමයක් සොයාගෙන ඇත. එහෙනම් අපි පටන් ගනිමු.

1. අපගේ ජීවිතයේ වැදගත් දේ අපි තීරණය කරමු.
2. වැදගත් වන්නේ කුමක්ද සහ එය විසින්ම ක්‍රියා කරන්නේ කුමක්ද යන්න අපි තීරණය කරමු.
3. අපි නොමැරෙන මාදිලියේ කාර්යයට සහාය දෙමු.
4. එල්ලා වැටීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේදැයි අපි තීරණය කරමු.
5. ඉදිරියට!

මුලින්ම බැලූ බැල්මට සෑම දෙයක්ම පහසු සහ සරල බව පෙනේ, ප්රධාන දෙය වන්නේ මෙම සියලු නීති අනුගමනය කිරීමයි.

බොහෝ පුරුදු අපට සතුටින් ජීවත් වීමට බාධා කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවායින් මිදීම දුෂ්කර ය, නමුත් එය කළ හැකි ය. සහ මෙන්න උපදෙස් කිහිපයක්:

1. වැඩ කිරීමට පැය 24 ක් කැප කිරීමේ පුරුද්ද.
   නිමක් නැති වැඩවලින් ඔබේ දවස පුරවන්න එපා. සෑම විටම විවේක ගැනීමට, පරාවර්තනය කිරීමට සහ නැවත ආරෝපණය කිරීමට කාලය ගන්න. ඒ වගේම ඔබව විහිළුවට ගන්න එපා - ඔබට විනාඩි කිහිපයක් විවේක ගැනීමට නොහැකි තරම් ඔබ කාර්යබහුල නොවේ.
2. ඔබේ අතීතය සිහිපත් කිරීමේ පුරුද්ද.
   ඔබ දැන් වසරකට, මාසයකට හෝ සතියකට පෙර සිටි ආකාරයටම නොවේ. ඔබ සැම විටම වර්ධනය වෙමින් වෙනස් වේ. ඒක තමයි ජීවිතේ.
3. හැමෝගෙම කැමැත්තට හුරු පුරුදු.
   අපට හමුවන සෑම කෙනෙකුටම අප ආදරය කළ යුතු නැත, අප අවට සිටින සියල්ලන් අපට ආදරය කළ යුතු නැත.

ඔබ සෑම දිනකම ඔබම වැඩ කළ යුතුය. මුලදී ඔබේ සියලු පුරුදු අත්හැරීම දුෂ්කර වනු ඇත, නමුත් කාලයත් සමඟ ඔබ යහපත් වනු ඇත.

වසන්තයේ ආරම්භය වඩාත්ම වේ හොඳම කාලයඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වීමට. ගිම්හානය ඉදිරියෙන්, එනම් ඔබට එම අමතර පවුම් අහිමි විය යුතුය. පළමුව, ලෑලි ව්යායාම කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය වඩාත්ම වේ ඵලදායී ක්රමයඋදරය සහ උරහිස් පටිය ශක්තිමත් කිරීමට.

1. ඔබේ අත් සහ දණහිසට නැඟෙන්න. ඔබේ කකුල් කෙළින් කර ඔබේ ඇඟිලි බිම තබන්න.
2. ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි තද කර ඔබේ කකුල් බිමෙන් ඔසවන්න, ඒවා සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් ඉහළට ඔසවන්න.
3. මිනිත්තුවක් සඳහා ව්යායාම සිදු කරන්න. ඔබේ පිටුපසට ආරුක්කු නොකර ඔබේ පිටුපස කෙළින් තබා ගන්න.

දිනකට මිනිත්තු 10 - සහ ඔබේ ශරීරය මාසයක් තුළ හඳුනාගත නොහැකි ලෙස වෙනස් විය හැක. මෙය ඔබ දිනපතා කළ යුතු එක් ව්‍යායාමයක් පමණි

දැන්, අන්තර්ජාලයට ස්තූතියි, අපට නොමිලේ සහ නිවසින් පිටව නොගොස් දැනුම ලබා ගත හැකිය. ඔබට ක්‍රමලේඛනය ඉගෙන ගැනීමට, ගිටාරය හෝ පියානෝව වාදනය කිරීමට හෝ චෙස් ශූරයෙකු වීමට හැකිය. සියල්ල ඔබගේ අතේ. ඔබට එය අවශ්ය විය යුතු අතර, සෑම විටම කාලය පවතිනු ඇත.

දෙමාපියන්, කළමනාකාරිත්වය හෝ මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී අපට බොහෝ විට දුෂ්කරතා ඇති වේ. එය නිවැරදි කිරීමට කාලයයි!

කළමනාකරණය සමඟ කතා කරන්නේ කෙසේද
අප සන්නිවේදනය කිරීමට සැලසුම් කරන තොරතුරු නිවැරදිව ඉදිරිපත් කිරීමට සහ ලොක්කා සමඟ කතා කිරීමට නියම වේලාව තෝරා ගැනීමට, අපි ඔහුගේ සපත්තු තුළ අපව තැබිය යුතුය. ඉල්ලීම ගැන සාකච්ඡා කිරීම වඩාත් පහසු වන්නේ කෙසේදැයි කළමනාකරුගෙන් විමසීම වඩා හොඳය: පුද්ගලිකව හෝ විද්‍යුත් තැපෑලෙන්. ඊමේල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබ ඔබේ මැදිහත්කරුගේ වාක්‍ය ඛණ්ඩ පිටපත් නොකළ යුතුය: මෙය උදාසීන-ආක්‍රමණශීලී සන්නිවේදන ක්‍රමයකි.

ඔබේ වැදගත් අනෙකා සමඟ කතා කරන්නේ කෙසේද?
අපට කියන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී. දිනයකදී මැදිහත්කරු කතා කරන සෑම දෙයක්ම නිෂේධාත්මකව සංතෘප්ත වී ඇත්නම්, මෙය සිතීමට හේතුවක් වේ: ඔහු අප සමඟ ඇති කරගත් සම්බන්ධතාවයට ඔහු බිය නොවන්නේද?

ගිම්හානය පැමිණ ඇත, අප අවට ඇති අනවශ්‍ය කුණු සියල්ල ඉවත දැමීමට කාලයයි. අපගේ නිවස යනු අපගේම දිගුවකි, අපගේ පරාවර්තනයයි. ඔබට වෙනස්කම් අවශ්‍ය නම්, පළමුව ඔබේ නිවස ගැන සැලකිලිමත් වන්න. නිවස පිරිසිදුව හා පිළිවෙලට තබා ගත් විට, මනස පිළිවෙලට ඇති අතර දේවල් යහපත් වේ.

දර්ශන වෙනස් කිරීමට සහ කඳු මුදුන් ජය ගැනීමට හෝ යාමට කාලයයි වැලි සහිත වෙරළ. ඔබ නිවාඩුවට මුදල් ඉතිරි නොකළ යුතුය. අපේ ජීවිතයේ වටිනාම දේ හැඟීම් සහ හැඟීම්. වෙනත් රටක ඔබට නව මිනිසුන්, නව සංස්කෘතීන්, සිරිත් විරිත් මුණගැසෙනු ඇත, සහ අලුත් දෙයක් සොයා ගනු ඇත. මේක අපූරුයි නේද?

බොහෝ අය ඔවුන්ගේ පැවැත්ම ගැන පැමිණිලි කිරීමට නැඹුරු වෙති. නමුත් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතීම වඩා හොඳය. ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට ඔබට සිය ගණනක් මාර්ග සොයාගත හැකිය.

දින 7 කින් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට සොයාගත හැකිය. නැතහොත් ඔබට දින 21 ක් සඳහා වැඩසටහනක් තෝරා ගත හැකිය. සහ යමෙකුට මාස තුනක්ඔබේ ජීවිතයේ යමක් වෙනස් කිරීමට එය ප්රමාණවත් නොවේ.

ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්න, අන් අයට ඇහුම්කන් නොදෙන්න. ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට ඇති ආශාව, ඔවුන්ගේ ජීවන මට්ටම ඉහළ නැංවීම සහ ඔවුන්ගේ සිහින සැබෑ කර ගැනීම සඳහා නීති කඩ කළ පුද්ගලයින්ගේ කථා කියවීම වඩා හොඳය. "ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්න" යන ආකල්පය ලබා දීමෙන් මිනිසුන් යථාර්ථය වෙනස් කර ඔවුන්ගේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි තේරුම් ගනී වඩා හොඳ පැත්ත. තමන් වෙනස් වීමට අවස්ථාවක් ලබා දුන් අය:

• සතුටක් දැනෙනවා;
• ඔවුන් සඳහා, වයස අවුරුදු 50 දී, සති 4 කින් හෝ දින 21 කින් ඔවුන්ගේ ජීවිතය වෙනස් කිරීම ගැටළුවක් නොවේ;
• ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම සිහිනය වෙනස් කිරීමට බිය නොවන්න;
• ඔවුන් තම ඥාතීන්ට ධනාත්මකව ආරෝපණය කරයි. යටි සිතේ බලය හෝ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු මේ සඳහා උපකාරී වේ.

මේවා ඔබේ ජීවිතය යහපත් අතට හැරවිය යුතු බව පෙන්නුම් කරන සාධක කිහිපයක් පමණි. ඔබම වෙනස් වීම ආරම්භ කිරීමට, ඔබ නිවැරදි රැල්ලට සුසර කළ යුතුය.ඒ වගේම ජීවිතය පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කරන්න සතුටු මිනිසා. සියල්ලට පසු, සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගැනීමට අවශ්යයි හොඳ ව්යාපාරයක්, ජයගන්න නරක පුරුදු, කම්මැලිකම ජයගෙන තත්වය සහ ඉතිහාසයේ ගමන් මග වෙනස් කරන්න.

අහම්බය මත විශ්වාසය නොතබන්න, ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වීමට බිය නොවන්න, භාවනාව සහ නිසි ලෙස සකස් කළ මොළය යෞවනයන්ගේ ඉරණම වෙනස් කළ හැකි අතර, 40 න් පසු ජීවිතය ද යහපත් විය හැකිය. ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට ඉගෙන ගැනීම පහසු ය, නමුත් ඒ සඳහා කාලය සහ ප්රයෝජනවත් කථා අවශ්ය වේ. ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්න, එවිට පිරිමියෙකුට සහ ගැහැණු ළමයෙකුට සතුටින් සිටීම ඉතා සරල බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.

ඔබේ ජීවිතය යහපත් අතට හැරවීමට සිතන්නේ කෙසේද?

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, සෑම කෙනෙකුටම තම ජීවිතය වෙනස් කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ. ඔබට මාස 3 කින් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිය. නමුත් බොහෝ අය වැරදි ලෙස සිතති. යටි සිතේ බලය හෝ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉතා ය වැදගත් තොරතුරු, වෙනස් වීමට කැමති අය විසින් ප්‍රගුණ කළ යුතුය. මුදල්, බලය හෝ වෙනත් ද්‍රව්‍යමය ද්‍රව්‍ය කිසිවක් පුද්ගලයෙකු සතුටු නොකරයි.

සතයක්වත් නැති කෙනෙකුට සිතීමේ ශක්තියෙන් තම ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිය. . දැනටමත් මෙම මාර්ගයේ ගමන් කර ඇති සෑම කෙනෙකුම මෙය තහවුරු කරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මාසයක් තුළ පවා ජීවිතය සැබවින්ම පරිවර්තනය කළ හැකිය.

කොහෙන් පටන් ගන්නද

• පළමුව, ඔබ ඔබේ යථාර්ථය නැවත සලකා බැලිය යුතුය. නිසැකවම ඔබේ ජීවිතයේ බොහෝ ධනාත්මක අවස්ථා තිබේ. සමහර විට, ආතතිය හා කාංසාව වැස්ම යටතේ, ඔබ ප්රීතිය අහිමි වී තිබේද? සමහර විට භාවනාව උපකාරී වේ. පොදුවේ ගත් කල, භාවනාව බොහෝ කාරණා සඳහා උපකාරී වේ.
• බොහෝ මිනිසුන්ගේ ජීවිත වෙනස් කළ ගීත ඔබට නිතිපතා සවන් දිය හැකිය. ඒවා තේරුම් ගැනීමට කාලය ගතවේ.

එසේම කියවන්න

දර්ශන පුවරුව

• ධනාත්මක තොරතුරු පමණක් වටහා ගැනීමෙන් ඔබට ජීවිතය පිළිබඳ ඔබේ දැක්ම වෙනස් කළ හැකිය. ඔබේ සිතුවිලි පිළිවෙලට තැබිය යුතු ආකාරය තේරුම් ගැනීමට මෙය ඔබට උපකාර කරයි.
• ඔබේ දවසේ සිදුවන හොඳ දේවල් ලිවීමට පටන් ගන්න. මාව විශ්වාස කරන්න, ඔබ සිතනවාට වඩා ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සිටිනු ඇත. ජීවිතය පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට තේරුම් ගත හැක්කේ එලෙසිනි.
• චින්තනයේ බලය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විවිධ සිදුවීම් නිවැරදිව වටහා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මනෝවිද්යාඥයින්ගේ උපදෙස් වලට සවන් දීම වටී.
• ඔබේම අත්දැකීම් වලින් ඔබේ ජීවිතය වඩා හොඳ ලෙස වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට පවසන පුද්ගලයින් සමඟ නිතර සන්නිවේදනය කිරීම වටී.

• එසේම, ඔබේ සියලු දැවැන්ත සැලසුම් ලියන්න. ඔවුන් තුළ, ජීවිතය පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබේ අදහස් ප්රකාශ කරන්න. මෙහිදී ඔබට මනෝවිද්යාඥයින්, පුහුණුකරුවන් සහ ඔවුන්ගේ ජීවිත යහපත් අතට හැරවීමට මාර්ග සොයා ගැනීමට දැනටමත් සමත් වී ඇති අනෙකුත් පුද්ගලයින්ගේ උපදෙස් මත සටහන් ගත හැකිය.

• මතක තබා ගත යුතු ප්රධානතම දෙය නම් ඔබට එක රැයකින් ඔබේ ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළ නොහැකි බවයි.ඔබ මෙම අවබෝධයට පැමිණිය යුත්තේ පළමුව මේ ලෝකයේ ඔබ සොයා ගැනීමට සහ ඔබ වටා සිදුවන දේ පිළිබඳ වැරදි අවබෝධයෙන් මිදීමට මාර්ගය හරහා යාමෙනි.

වෙනස් ලෙස සිතීමට පටන් ගැනීමෙන් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීම පහසු බව ඔබ විශ්වාස කළ යුතුය.

මූල්ය සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගන්නේ කෙසේද

ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට වැඩ සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් සාධක ගැන බැරෑරුම් ලෙස සිතා බැලිය යුතුය:

• ඔබ වැඩ කරන ස්ථානය මෙයද? සමහර විට ඔබ ඔබේ ජීවන රටාව සහ රැකියාව වෙනස් කිරීමට අවශ්ය වේ.
• ඔබගේ වර්තමාන රැකියාව ඔබට අපේක්ෂිත ආදායම ගෙන ඒමට හැකි වේද, එනම් එය ඔබගේ ජීවිතය වෙනස් කරයිද?
• මෙම ස්ථානයේ සංවර්ධනය ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට උපකාරී වන පරිදි ඔබේ මුළු පුද්ගලික කාලයම අත්හැරීමට ඔබ සූදානම්ද?
• ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වන්න. මෙය පමණක් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට සහ වෘත්තීය වර්ධනයට තල්ලුවක් ලබා දෙනු ඇත.

• නිවසේදී පමණක් ධනාත්මකව සිතීමට ඔබම ඉගැන්විය යුතුය, නමුත් කාර්යාලයේදී හොඳින් සිතීමට පටන් ගත යුත්තේ කොතැනින්ද යන්න ඔබම තීරණය කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ පරිසරයේ ඔබ අකමැති පුද්ගලයින් සිටී නම්, ඔබට ඔවුන්ව යම් ආකාරයක අපූරු රූපයකින් ඇද ගත හැකිය. සුරංගනා කතා වීරයා. චිත්‍රය රැකියා ස්ථානයේ තබන්න, ඉන්පසු විහිලු මුහුණ දෙස බලන විට මෙම පුද්ගලයින් එතරම් කරදර නොවනු ඇත.
• ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටවීම බිත්ති තුළද වටිනවා. වැඩ කරන වාතාවරණය. නිදසුනක් වශයෙන්, ලැජ්ජාව අමතක කර වෙනත් දෙපාර්තමේන්තු වල සගයන් දැන හඳුනා ගන්න. කෙසේද ගොඩක් මිනිස්සුඔබේ පරිසරය තුළ, ව්‍යාපාරය වඩාත් විශ්වාසදායක සහ ස්ථාවර වනු ඇත. ඔබ හිමිකරුවෙකු හෝ සේවකයෙකු වුවද, ඔබේ පුරුදු වෙනස් කිරීමෙන් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට මාර්ග සොයා ගැනීමට ඔබට සහතිකයි.

එසේම කියවන්න

ව්යාපාර සංවාදයේ නීති 7 ක්

ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ මිනිසුන් කරන පරිදි ඔබට ඉරණම මත විශ්වාසය තැබිය හැකිය. එසේත් නැතිනම් සිතීමේ ශක්තියෙන් ක්‍රියාවලිය වේගවත් කර ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිය. මේ සඳහා කාලය ගත වන අතර, ඔබ ඔබේ සිතුවිලි පිළිවෙලට තැබිය යුතු අතර පරිවර්තනය ආරම්භ කිරීම සඳහා ඔබේ මොළය නිසි ලෙස වින්‍යාසගත කළ යුතුය.

ඔබම වැඩ කිරීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද

ඔබ මත වැඩ කිරීම වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට වඩා දුෂ්කර ක්රියාවලියකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට ක්රම 100 ක් ඇත, කෙසේ වෙතත්, බරපතල වෙනස්කම් ලබා ගැනීමට ඒවා දැන ගැනීම ප්රමාණවත් නොවේ. දැනුම ඵලදායී වීමට නම්, ඔබ කළ යුත්තේ:

• "ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්න" පුහුණුව මෙන්ම "යටි සිතේ බලය හෝ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද" යන්න බලන්න. සම්මන්ත්‍රණ ඔබේ මොළය ඉදිරියට එන වෙනස්කම් සඳහා සුසර කිරීමට උපකාරී වේ. එවැනි සිදුවීම් වලින් පසු කාන්තාවන් සහ පිරිමින් ලෝකය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ සංජානනය නාටකාකාර ලෙස වෙනස් කරයි.

• අද සාර්ථක පුද්ගලයින්ට උසකට ළඟා වීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවිත රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කිරීමට හැකි වූ ආකාරය පිළිබඳ කථා ඔබට සවන් දිය හැකිය.
• ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකින්ම ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වන්න. පළමු දිනයේ සිට, ඔබේ මොළය වෙනස් වීමට සූදානම් වූ විට, ඔබ මීට පෙර නොකළ දෙයක් කරන්න. ඔබේ පැවැත්ම රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කිරීමට ක්‍රම රාශියක් ඇත, එබැවින් සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම දේ තෝරා ගත හැකිය.
• ඔබේ ජීවිතය එකවරම වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබේ මොළය සුසර කර ශක්තිමත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ ලබා දෙන පොත් කියවන්න සහ අසාධාරණයට හේතු සොයන්න එපා.

• ඔබ ඔබේම වැරදි ගැන සිතීමට පෙර, අවස්ථාව මත විශ්වාසය නොතබමින් සතුටින් සිටීමට හැකි පුද්ගලයෙකු බවට පරිවර්තනය වීමේ මාවත සම්පූර්ණයෙන් ගමන් කිරීම සඳහා ඔබ තුළ ශක්තිය සොයා ගන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නය ඔබ තීරණය කළ යුතුය. ස්වාධීනව හැඩගැසීමේ ඉරණම. සියල්ලට පසු, දහසකට වරක් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන සිදුවීමක් සිදුවිය හැකිය.

ඔබ දැනටමත් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි තීරණය කර ඇත්නම් සහ සාමාන්යයෙන් ජීවත් වීමට බාධා කරන දේ වෙනස් කිරීමට ශක්තිය ලබා ගෙන තිබේ නම්, ක්රියා කිරීම ආරම්භ කරන්න, නියම මොහොත එනතෙක් බලා නොසිටින්න.

බොහෝ හොඳම මොහොතඔබේ ජීවිතය පිළිවෙලට තබා ගැනීමට හොඳම කාලය දැන්ය.

එබැවින් ප්‍රමාද වීමට පෙර ඔබේ ලෝකය වෙනස් කරන්න. හෙට ඔබ ඔබේ සියලු ආදරණීයයන්ට “මගේ ජීවිතය යහපත් අතට වෙනස් කළ ආකාරය” පිළිබඳ කතාව ඔබට කියනු ඇත. ඔබේ ජීවිතය හරියටම වෙනස් කළ දේ මේ මොහොතේ ඔබ දැනටමත් තේරුම් ගනීවි.

ඔබේ ජීවිතයට යමක් එකතු කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බව ඔබ දැනටමත් තීරණය කර ඇත්නම්, නමුත් ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි තවමත් නොදන්නේ නම්, ඔබට මගේ LJ මිතුරා විසින් යෝජනා කරන ලද අදහස් වලින් අදහස් කිහිපයක් තෝරා ගත හැකිය, මේවා ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට අපූරු ක්‍රම 25 කි. වඩා හොඳ සහ සතුටු වන්න.

දුක්ඛිත ජීවිතයක් ගත කරන, අශුභවාදී හැඟීම්වලින් පිරුණු මිනිසුන් අපට බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. ඔවුන් ඉරණම, පවුල, රැකියාව, සමාජය සහ රාජ්යය ගැන පැමිණිලි කරති. ඔවුන් උමග අවසානයේ ආලෝකය නොදකින අතර ඔවුන් විශ්වාස කරති දුෂ්කර තත්වයවෙනත් කෙනෙකුට දොස් පැවරිය යුතුය. වඩාත් ප්‍රීතිමත් ස්වභාවයකින් ඈත්ව සිටින මම පවා ඔවුන් අසල සිටින ජවසම්පන්න විහිළුකාරයෙකුට උදාහරණයක් බව පෙනේ. ඉතින් සමහර වෙලාවට ඒ අය මගෙන් අහන දේවල් වෙනස් කරන්න මොනවද කරන්න ඕන කියලා මම මොහොතක් කල්පනා කරලා උපදෙස් ටිකක් දෙනවා.

පුද්ගලික වර්ධන ක්‍ෂේත්‍රයේ විශිෂ්ට ජයග්‍රහණ ප්‍රකාශ නොකර, අද ලිපියෙන් මම මෙතෙක් අසා ඇති, අයදුම් කළ හෝ උපදෙස් දුන් සියලුම දේවල් එකතු කළෙමි. ඒවා සියල්ලම පරීක්ෂා කර ඇත තමන්ගේම අත්දැකීමක්, සහ මෙය යමෙකුට ප්‍රයෝජනවත් නම් මම සතුටු වෙමි.

1. ඔබ ඇත්තටම කැමති දේ සොයා බලන්න.මෙය වඩාත්ම වැදගත් හා වඩාත්ම දුෂ්කර දෙකම වේ. මේ ගැන වෙනම විශාල සංවාදයක් ඇත, නමුත් රන් රීතිය නම්: ඔබට සැබෑ සතුටක් ලබා දෙන දේ කරන්න, එවිට ඔබ වඩාත් සතුටු වනු ඇත. අන්තර්ජාලයේ දියුණුවත් සමඟ සෑම දෙයක්ම වඩාත් සරල වී ඇත - ඔබේ ප්රයත්නයේ ප්රතිඵල මහජනතාවට ගෙන ඒම ඉතා පහසු වන අතර, ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම ඒවා අගය කරනු ඇත. එපමණක්ද නොව, ඔබව සැබවින්ම ආලෝකමත් කරන දෙයක් තිබීමයි ප්රධාන සාධකයවිරුද්ධ ලිංගයේ අය සඳහා ආකර්ෂණය. නමුත් ඔබේ මාර්ගය සොයා ගැනීම වසර ගණනාවක් (දස?) පැවතිය හැකි මැරතන් තරගයක් බව ඔබ සූදානම් විය යුතුය. (වැඩිපුර විස්තර)

2. ඔබ දිනපතා කන, බීම සහ දුම්පානය නතර කරන්න. රහස් හෝ උපක්‍රමශීලී ආහාර වේලක් නැත - ස්වාභාවික ආහාර, පලතුරු, එළවළු, ජලය පමණි. ඔබ නිර්මාංශිකයෙකු බවට පත් වී මත්පැන් පානය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතු නැත - ඔබ කළ යුත්තේ එයයි සීනි, පිටි, කෝපි, මත්පැන් සහ සියලුම ප්ලාස්ටික් ආහාර හැකිතාක් සීමා කරන්න.

3.විදේශ භාෂා ඉගෙන ගන්න.මෙය ලෝකය පිළිබඳ සංජානනයේ ගැඹුර ඇදහිය නොහැකි ලෙස පුළුල් කරන අතර ඉගෙනීම, සංවර්ධනය සහ සඳහා පෙර නොවූ විරූ අපේක්ෂාවන් විවෘත කරනු ඇත. වෘත්තීය වර්ධනය. රුසියානු භාෂාව කතා කරන අන්තර්ජාල භාවිතා කරන්නන් මිලියන 60 ක් ඇත. ඉංග්‍රීසි කතා කරන අය බිලියනයක් ඉන්නවා. ප්‍රගතියේ කේන්ද්‍රය දැන් ඇත්තේ භාෂා මායිම ඇතුළු මායිමේ අනෙක් පැත්තේය. ඉංග්‍රීසි දැනුම තවදුරටත් බුද්ධිමතුන්ගේ අභිමතාර්ථයක් පමණක් නොව අත්‍යවශ්‍ය අවශ්‍යතාවයකි.

4. පොත් කියවන්න. ආසන්න කවයක් යනු ඔබේ වෘත්තීය ක්ෂේත්‍රය, ඉතිහාසය, ස්වභාවික විද්‍යාව, පුද්ගලික වර්ධනය, සමාජ විද්යාව, මනෝවිද්යාව, චරිතාපදාන, ගුණාත්මක ප්රබන්ධ. ඔබ රිය පැදවීම නිසා ඔබට කියවීමට කාලය නොමැති නම්, ඕඩියෝ පොත් වලට සවන් දෙන්න. රන් රීතිය- සතියකට අවම වශයෙන් එක් පොතක් කියවන්න / සවන් දෙන්න.එය ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන වසරකට පොත් 50කි.

5. සෑම සති අන්තයකින්ම උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න. කෞතුකාගාරයකට යන්න, ප්‍රදර්ශනයක්, ක්‍රීඩා කරන්න, නගරයෙන් පිටතට යන්න, ස්කයිඩයිව්, නෑදෑයන් බලන්න, හොඳ චිත්‍රපටයකට යන්න. ලෝකය සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතා කලාපය පුළුල් කරන්න.ඔබ දැනටමත් සෑම දෙයක්ම වටා ගමන් කර ඇති විට, ඔබේ මිතුරන් ඔබ සමඟ රැගෙන ගොස් ඔබ දන්නා දේ ඔවුන්ට කියන්න. ප්රධාන දෙය නම් නිශ්චලව නොසිටින්න. ඔබ ඔබ තුලින් වැඩි හැඟීම් ලබා දෙන තරමට, ජීවිතය වඩාත් සිත්ගන්නාසුළු වනු ඇති අතර, ඔබ දේවල් සහ සංසිද්ධි වඩා හොඳින් තේරුම් ගනු ඇත.

6. බ්ලොගයක් හෝ නිතිපතා දිනපොතක් තබා ගැනීම ආරම්භ කරන්න.එය කුමක් ගැන වුවත් කමක් නැත. ඔබට කථිකත්වය නොමැති වීම වැදගත් නොවන අතර ඔබට පාඨකයන් 10 කට වඩා නොසිටිනු ඇත. ප්රධාන දෙය නම් එහි පිටුවල ඔබට සිතීමට සහ තර්ක කිරීමට හැකි වීමයි. ඔබ ආදරය කරන දේ ගැන නිතිපතා ලියන්නේ නම්, පාඨකයින් අනිවාර්යයෙන්ම පැමිණෙනු ඇත.

7. ඉලක්ක තබන්න. ඒවා කඩදාසි මත සටහන් කරන්න, Word හෝ බ්ලොග් වල. ප්රධාන දෙය නම් ඒවා පැහැදිලි, තේරුම්ගත හැකි සහ මැනිය හැකි බවයි. ඔබ ඉලක්කයක් තැබුවහොත්, ඔබට එය සාක්ෂාත් කර ගත හැකිය, නැතහොත් නැත. ඔබ එය ඇතුළත් නොකරන්නේ නම්, එය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා විකල්ප නොමැත.

8. යතුරුපුවරුවේ ස්පර්ශ-ටයිප් කිරීමට ඉගෙන ගන්න - 21 වන සියවසේදී මෙය කිරීමට නොහැකි වීම 20 වන විට පෑනෙන් ලිවීමට නොහැකි වීම හා සමාන වේ. කාලය යනු ඔබ සතුව ඇති නිධානයන් කිහිපයෙන් එකකි, ඔබට සිතිය හැකි ඉක්මනින් ටයිප් කිරීමට ඔබට හැකි විය යුතුය. ඔබ සිතිය යුත්තේ අපේක්ෂිත ලිපිය කොතැනද යන්න ගැන නොව ඔබ ලියන දේ ගැන ය.

9. ඔරලෝසුව පදින්න. ඔබේ සහභාගීත්වය නොමැතිව පාහේ වැඩ කරන පරිදි ඔබේ කටයුතු කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගන්න.ආරම්භකයින් සඳහා, ඇලන් (දේවල් සිදු කිරීම) හෝ ග්ලෙබ් ආර්කන්ගෙල්ස්කි කියවන්න. ඉක්මනින් තීරණ ගන්න, වහාම ක්‍රියා කරන්න, එය "පසුව" කල් දමන්න එපා. එක්කෝ සෑම දෙයක්ම කරන්න, නැතහොත් එය වෙනත් කෙනෙකුට පවරන්න. කිසි විටෙකත් පන්දුව ඔබේ පැත්තේ සිටීමට ඉඩ නොදීමට උත්සාහ කරන්න. තවමත් සිදු කර නොමැති සහ ඔබේ ජීවිතයට බාධා කරන "දිගුකාලීන" සියලු දේ කඩදාසි කැබැල්ලක ලියන්න. ඔබට ඒවා අවශ්‍ය දැයි නැවත සිතන්න (1 වන කරුණ මතක තබා ගන්න). දින කිහිපයක් සඳහා ඉතිරිව ඇති දේ කරන්න, එවිට ඔබට ඇදහිය නොහැකි තරම් සැහැල්ලුවක් දැනෙනු ඇත.

10. අත්හැර දමන්න පරිගණක ක්රීඩා, අරමුණක් නොමැතිව වාඩි වී සිටීම සමාජ ජාල වලසහ අන්තර්ජාලයේ මෝඩ සැරිසැරීම.සමාජ ජාල වල සන්නිවේදනය අවම කරන්න (ප්රශස්තකරණය දක්වා පවා - එක් ගිණුමක් පමණක් තබන්න). මහල් නිවාසයේ රූපවාහිනී ඇන්ටෙනාව විනාශ කරන්න. ඒ නිසා නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කිරීමට ආශාවක් දැනෙන්නේ නැත විද්යුත් තැපෑල, එන පණිවිඩ (ජංගම පණිවිඩ ඇතුළුව) ගැන ඔබට දැනුම් දෙන නියෝජිතයෙකු ස්ථාපනය කරන්න.

12. වේලාසනින් නැගිටින්න ඉගෙන ගන්න.විරුද්ධාභාසය නම්, ඔබ සෑම විටම සවස් වරුවේ වඩා බොහෝ දේ සිදු කිරීමයි. ගිම්හාන සති අන්තයක ඔබ උදේ 7 ට මොස්කව් හැර ගියහොත්, 10 වන විට ඔබ දැනටමත් යාරොස්ලාව් හි සිටිනු ඇත. 10ට ගියොත් එතනට එනවා හොඳම අවස්ථාවරෑ කෑමට. සති අන්ත සාප්පු සවාරි සඳහාද එය එසේම වේ. ගුණාත්මක භාවයට යටත්ව පුද්ගලයෙකුට පැය 7ක නින්දක් ප්‍රමාණවත් වේ භෞතික ක්රියාකාරකම්සහ සාමාන්ය පෝෂණය.

13. විනීත, අවංක, විවෘත, බුද්ධිමත් සහ සාර්ථක පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටීමට උත්සාහ කරන්න.අපි දන්නා සෑම දෙයක්ම ඉගෙන ගන්නා අපගේ පරිසරය අපියි. ඔබ ගරු කරන සහ ඉගෙන ගත හැකි (විශේෂයෙන් ඔබේ ප්‍රධානීන්) සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න. ඒ අනුව, සෘණාත්මක, දුක්ඛිත, අශුභවාදී සහ කෝපයෙන් සිටින පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය අවම කිරීමට උත්සාහ කරන්න. උසට වැඩීමට, ඔබ ඉහළට උත්සාහ කළ යුතු අතර, ඔබ වර්ධනය වීමට කැමති පුද්ගලයින් ඔබ වටා සිටීම විශාල දිරිගැන්වීමක් වනු ඇත.

14. සෑම මොහොතකම සහ සෑම පුද්ගලයෙකුම අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට භාවිතා කරන්න. ජීවිතය ඔබව කිසියම් ක්ෂේත්‍රයක වෘත්තිකයෙකු සමඟ එකට ගෙන එන්නේ නම්, ඔහුගේ කාර්යයේ සාරය කුමක්ද, ඔහුගේ අභිප්‍රේරණ සහ ඉලක්ක මොනවාද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. නිවැරදි ප්‍රශ්න ඇසීමට ඉගෙන ගන්න - කුලී රථ රියදුරෙකුට පවා වටිනා තොරතුරු ප්‍රභවයක් විය හැකිය.

15. ගමන් අරඹන්න.ආර්ජන්ටිනාව සඳහා මුදල් නොමැති වීම වැදගත් නොවේ නවසීලන්තය- නිවාඩුවේ ගුණාත්මක භාවය වියදම් කළ මුදල් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති අතර, මගේ හොඳම චාරිකා වූයේ ව්‍යාකූලත්වය සහ අධික පිරිවැයෙන් කිසිසේත් වෙන්කර හඳුනා නොගත් ප්‍රදේශ වෙත ය. ලෝකය කෙතරම් විවිධාකාරදැයි ඔබ දකින විට, ඔබ අවධානය යොමු කිරීම නවත්වනු ඇත කුඩා ඉඩක්ඔබ වටා සිටින අතර, ඔබ වඩාත් ඉවසිලිවන්ත, සන්සුන් හා ප්රඥාවන්ත වනු ඇත.

16. කැමරාවක් මිල දී ගන්න (සමහර විට සරල එකක්) සහ ලෝකයේ සුන්දරත්වය අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.ඔබ සාර්ථක වූ විට, නොපැහැදිලි හැඟීම්වලින් පමණක් නොව, ඔබේ සංචාර ඔබට මතක ඇත ලස්සන ඡායාරූපඔයා එක්ක ගෙනාවා කියලා. විකල්පයක් ලෙස, ඇඳීම, ගායනය, නැටුම්, මූර්ති, සැලසුම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එනම්, විවිධ ඇස්වලින් ලෝකය දෙස බැලීමට ඔබට හැකි දෙයක් කරන්න.

17. සමහර ක්රීඩා කරන්න.ඔබ ජෝක්ස්, පික්-අප් කලාකරුවන්, බල්සාක් කාන්තාවන් සහ විකාරයන් ගැවසෙන යෝග්‍යතා සමාජයකට යා යුතු නැත. යෝග, පාෂාණ නැගීම, බයිසිකල් පැදීම, තිරස් තීරුව, සමාන්තර බාර්, පාපන්දු, ධාවනය, ප්ලයිමෙට්‍රික්ස්, පිහිනීම, ක්‍රියාකාරී පුහුණුව - අඹ යාළුවන්ශරීරයේ ස්වරය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ එන්ඩොර්ෆින් වැඩි වීමට කැමති පුද්ගලයෙක්. සෝපානය ගැන අමතක කරන්න - ඔබට තට්ටු 10 ට වඩා අඩුවෙන් ඇවිදීමට සිදුවුවහොත්, ඔබේ කකුල් භාවිතා කරන්න. මාස 3 ක ක්‍රමානුකූල වැඩ කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ ශරීරය හඳුනාගත නොහැකි තරමට වෙනස් කළ හැකිය.

18. අසාමාන්ය දේවල් කරන්න. ඔබ කවදාවත් නොගිය තැනකට යන්න, වෙනත් ආකාරයකින් රැකියාවට යන්න,ඔබ කිසිවක් නොදන්නා ගැටලුවක් සොයා ගන්න. ඔබේ "සුවපහසු කලාපයෙන්" ඉවත් වන්න, ඔබේ දැනුම සහ ක්ෂිතිජය පුළුල් කරන්න. නිවසේ ගෘහ භාණ්ඩ නැවත සකස් කරන්න (සහ වසරකට වරක් මෙය කරන්න), ඔබේ පෙනුම, කොණ්ඩා මෝස්තරය, රූපය වෙනස් කරන්න.

19. ආයෝජනය කරන්න. ඉතා මැනවින්, ඔබ සෑම මසකම ඔබේ ආදායමෙන් කොටසක් ආයෝජනය කළ යුතුය, මන්ද ධනවතා විශාල මුදලක් උපයන තැනැත්තා නොව විශාල මුදලක් ආයෝජනය කරන තැනැත්තා ය. වත්කම්වල ආයෝජනය කිරීමට, වගකීම් අවම කිරීමට සහ වියදම් පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ඔබම සකසා ඇත්නම් මූල්ය ඉලක්කයසහ ඔබේ පුද්ගලික මුදල් පිළිවෙලට තබන්න, එය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබ කෙතරම් පහසුවෙන් ගමන් කරයිද යන්න ගැන ඔබ පුදුම වනු ඇත (වැඩි විස්තර)

20. කුණු ඉවත් කරන්න. ඔබ කාලයක් තිස්සේ පැළඳ නොසිටි හෝ භාවිතා නොකළ ඕනෑම අයිතමයක් ඉවත දමන්න. ගිය අවුරුද්දේ (වී ලබන වසරඔබට ඔවුන් වෙත ළඟා වීමටද නොහැකි වනු ඇත). ඔබ ඇත්තටම කැමති සහ අවශ්ය දේ පමණක් තබා ගන්න. එය ඉවතට විසි කිරීම ලැජ්ජාවකි - එය දෙන්න. නව භාණ්ඩයක් මිලට ගැනීමේදී, සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා පැරණි සමාන දේ ඉවත් කරන්න. අඩු දේවල් යනු දූවිලි හා හිසරදය අඩු වීමයි.

21. ඔබ ගන්නවාට වඩා වැඩි යමක් දෙන්න. දැනුම, අත්දැකීම් සහ අදහස් බෙදා ගන්න.ගන්නා පමණක් නොව, බෙදා ගන්නා පුද්ගලයෙකු ඇදහිය නොහැකි තරම් ආකර්ශනීය ය. අනික් අය ඇත්තටම ඉගෙන ගන්න කැමති දෙයක් ඔයාට කරන්න පුළුවන්. එක් කාලයකදී, පුහුණු කිරීම මට සොයා ගැනීමක් බවට පත් විය - මම ස්වේච්ඡා හා නිදහස් පදනමින් පුහුණුවීම් සහ දේශන ලබා දීමට පටන් ගත් අතර, එය අවසානයේ ඉතා වර්ධනය විය. ලොකු කතාවක්එය මට මහත් තෘප්තියක් ගෙන දෙයි.

22. ලෝකය පවතින ආකාරයටම පිළිගන්න. වටිනාකම් විනිශ්චයන් අත්හරින්න, සියලු සංසිද්ධි මුලදී මධ්‍යස්ථ ලෙස පිළිගන්න. ඊටත් වඩා හොඳයි - නිසැකවම ධනාත්මක ලෙස.

23. අතීතයේ සිදු වූ දේ අමතක කරන්න. එය ඔබේ අනාගතය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. එතැන් සිට ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න අත්දැකීම්, දැනුම, හොඳ සම්බන්ධයක්සහ ධනාත්මක හැඟීම්.

24. බය වෙන්න එපා.ජයගත නොහැකි බාධක නොමැති අතර, සියලු සැකයන් ජීවත් වන්නේ ඔබේ හිසෙහි පමණි. ඔබ රණශූරයෙකු වීමට අවශ්‍ය නැත, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඉලක්කය දැකීම, බාධක මඟ හැරීම සහ අසාර්ථක වීමේ එක් අවස්ථාවක් නොමැතිව ඔබ එය සාක්ෂාත් කර ගන්නා බව දැන ගැනීම පමණි.

25. අන්තිම එක පළමු එකයි. ඔබ කැමති දේ කරන්න. ඉගෙන ගන්න. උගන්වන්න. ඔබම දියුණු කරගන්න. ඇතුළත සිට ඔබම වෙනස් වන්න.

මෙය කිසිසේත්ම සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ. නමුත් ඔබ අවම වශයෙන් මෙයින් සමහරක් ක්රමානුකූලව සිදු කළත්, වසරක් තුළ, ඔබ කැඩපත දෙස බලන විට, ඔබ ඔබව හඳුනා නොගනී. ඔබේ ආදර්ශය අනුගමනය කර ප්‍රතිචාරය වෙනස් කිරීම හැර ලෝකයට වෙනත් විකල්පයක් නැත.

ආයුබෝවන්, හිතවත් මිත්‍රවරුනි! මිනිසුන් බොහෝ විට මගෙන් අසයි: "ආන්යා, ඔබ ස්වයං-සංවර්ධනයේ යෙදී සිටී, ඔබ නිරන්තරයෙන් යමක් කරමින් සිටී ... මම මගේ ජීවිතය වෙනස් කිරීම ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද?" ඇත්ත වශයෙන්ම, මම බොහෝ විට මෙම ප්‍රශ්නයට වෙනස් ලෙස පිළිතුරු දෙමි, මැදිහත්කරුගේ තනි ගුණාංග මත පදනම්ව. බොහෝ ප්රවේශයන් ඇත. මෙම ලිපියෙන් ඔබට ප්රධාන කරුණු 16 ලැයිස්තුවක් සොයාගත හැකිය. ඔබ ආරම්භ කරන්නේ කුමන ස්ථානයෙන්ද යන්න අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම එතරම් වැදගත් නොවේ.

ක්රියා කිරීමට ඔබේ අභිප්රාය වැදගත් වේ! සිතන්න එපා, සැලසුම් නොකරන්න, නමුත් ක්රියා කරන්න!

කෙටි පසුබිම

හරිතාගාර රෝසයක් වැඩීමට අවස්ථාවක් තිබේද? වල් තත්වයන්සහ කැඩෙන්නේ නැද්ද? බොහෝ දුරට, සියුම් ශාකයට හොඳ කටු ලබා ගත යුතු අතර අවම ජලය සහ තාපයක තත්වයන් තුළ ජීවත් වීමට ඉගෙන ගත යුතුය, එසේ නොමැතිනම් එය මරණයට මුහුණ දෙයි. හොඳයි, මලක්, අනෙක් සියල්ලට අමතරව, පෙති වල “වැරදි” වර්ණය ගැන බැණ වදින්නට පටන් ගන්නේ නම්, සුවඳ ප්‍රමාණවත් තරම් පුදුමාකාර නොවේ, හෝ කඳන් සිහින් නම්, එයින් හොඳ කිසිවක් නොලැබේ.

ඔබට සාදෘශ්‍යයේ සාරය තේරෙනවාද? අභ්‍යන්තර හරයක් (හෝ ආත්ම විශ්වාසයක්) නොමැති පුද්ගලයෙකු එම රෝස මලයි සැබෑ ජීවිතයතියුණු දත් වැඩීමෙන් ඔබේ පැවැත්ම සඳහා සටන් කිරීමට සිදුවනු ඇත. අවදානම් ගැනීමට බිය නොවන, ඔවුන්ගේ සැබෑ ආත්මය පෙන්වීමට, ඔවුන්ගේ ජීවිතය සහ අරමුණු සඳහා වගකීම භාර ගැනීමට සූදානම්ව සිටින ශක්තිමත්ම අයට පමණක් ජයග්‍රහණය කළ හැකිය.

සංකීර්ණ සහ අභ්‍යන්තර අවිනිශ්චිතභාවය බිය ඇති කරයි, පුද්ගලයෙකු අවදානමට ලක් කරයි. මේ නිසා ඔබ ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කරගත යුතුයි. එය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීම ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද යන්න පහත අපි ඔබට කියමු!

ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද හෝ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට පටන් ගන්නේ කෙසේද: ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් 16 ක්

1. අනාරක්ෂිතභාවයේ බාහිර ප්රකාශනයන් මත වැඩ කිරීම

රූපය වෙනස් කිරීම

දර්පණයේ ඇති ඔබේ රූපය දෙස සමීපව බලන්න සහ ඔබට වෙනස් කිරීමට දිගු කලක් තිස්සේ අවශ්‍ය වූ නමුත් එඩිතර නොවූ දේ ගැන සිතන්න. ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරය සහ ඇඳුම් විලාසිතාව ගැන ඔබ තෘප්තිමත්ද? නිවැරදිව තෝරාගත් රූපයක් රූපයේ ගෞරවය අවධාරණය කරනවා පමණක් නොව, ස්වයං අවබෝධය සඳහා අරුමපුදුම දේ කරනු ඇත.

ඔබේ විලාසිතාව ඔබම වෙනස් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. මෙය ඉතා ඵලදායී නොවේ! හොඳ රසයක් ඇති මෝස්තර ශිල්පීන්ගෙන් හෝ මිතුරන්ගෙන් උපකාර පතන්න.

ලස්සනට කතා කරන්න ඉගෙන ගන්නවා

කුප්‍රකට පරාජිතයන්ගෙන් ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කුමක්ද? කතා කරන ආකාරය.

අමාරුද? ප්‍රසිද්ධ කථන පාඨමාලාවක් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න.

ඔබේ ඉරියව්ව කෙළින් තබා ගන්න

පුද්ගලයෙකු ගිලී යන විට, ඔහු වාචික නොවන මට්ටමකින් ශරීරයට සංඥා යවයි. පරිසරයඔහුට පක්ෂව කතා නොකරන.

ඔබේ පිටුපස කෙළින් තබා ගන්න, මෙය ඔබේ යහපැවැත්මට සහ මනෝභාවයට කෙතරම් බලපානු ඇත්දැයි ඔබ පුදුම වනු ඇත!

2. හැසිරීම් පුරුදු වෙනස් කිරීම

ක්‍රියාකාරකම් මාදිලිය ක්‍රියාත්මක කරන්න

බිත්ති 4ක් ඇතුලේ ඉඳගෙන අයිස්ක්‍රීම් බාල්දියකින් අඩු ආත්ම අභිමානයක් කනවා වෙනුවට, ඔබම වැඩ කිරීම වඩා හොඳ නොවේද?

ක්‍රීඩා, සංචාර, නව කුසලතා අත්කර ගැනීම සහ නිර්මාණාත්මක කැපවීම ආඩම්බරයට, ජීවිතය අරුතින් පුරවා ගැනීමට අපූරු හේතුවක් සපයයි.

නව හඳුනන අය ඇති කර ගැනීම

අපගේ සමාජ කවය ​​පුළුල් වන තරමට, අපට අපගේ අදහස් සහ හැකියාවන් සඳහා කාලෝචිත සහාය ලබා ගත හැකිය.

සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම, ධනාත්මක සංවාදයක් ගොඩනඟා ගැනීම සහ මිනිසුන් හමුවීමේදී විවෘත කිරීමට බිය නොවන්න.

අපගේ ලිපියෙන් නව මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් ඔබ සොයා ගනු ඇත

අපි ස්වයං අධ්‍යාපනයේ යෙදී සිටිමු

ඔබේ අභ්‍යන්තරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා හොඳ උපාය මාර්ගයක් වන්නේ නිරන්තර සංවර්ධනයයි. ශක්තිය මාංශ පේශිවල පමණක් නොව, තුළද ඇත ප්රායෝගික යෙදුමපොත්පත්, විද්‍යාත්මක සඟරා හෝ උසස් පුහුණු පාඨමාලා වලින් ලබා ගත හැකි දැනුම.

ප්‍රසිද්ධ කථන කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීම

ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කිරීම සඳහා හොඳ ව්‍යායාමයක් වන්නේ විශාල පිරිසක් ඉදිරියේ කතා කිරීමයි - රැස්වීම්, දේශන, ඉදිරිපත් කිරීම් යනාදිය.

ප්රථමයෙන් බිම ගැනීමට බිය නොවන්න, පැහැදිලි කිරීමේ ප්රශ්න ඇසීමට හෝ ඔබේ කණ්ඩායමේ නියෝජිතයෙකු ලෙස කටයුතු කරන්න.

දුර්වලයන්ට උපකාර කිරීම

ආත්ම අභිමානය වැඩි කිරීමට අපූරු ක්‍රමයක් වන්නේ කරුණාව සහ අන්‍යෝන්‍ය සහයෝගයයි. දුර්වල අයට උපකාර කිරීමට බිය නොවන්න.

ආත්මයේ ත්යාගශීලීත්වය සැබෑ ශක්තියයි! අවශ්‍යතා ඇති අයට උපකාර කිරීමෙන්, අපට මේ ජීවිතයේ යමක් වටිනවා යැයි අපට හැඟේ, එනම් අප ජීවත් වන්නේ නිෂ්ඵල නොවන බවයි.

3. ඉලක්ක සැකසීමේ මූලික කරුණු ප්‍රගුණ කිරීම

අපි ඉලක්ක සහ ජීවන මූලධර්ම නිර්වචනය කරමු

පුද්ගලයෙකුට ප්‍රතිපත්ති නොමැති නම්, ඔහුව භාවිතා කිරීම පහසුය, තමා ඇගයීමට ලක් කළ යුත්තේ කුමන නිර්ණායකයකින්දැයි ඔහුම නොදනී. ඔබ මේ ලෝකයට ආවේ ඇයි කියා තීරණය කරන්න? ඔබ ජීවත් වන්නේ කුමක් සඳහාද, ඔබ අසල කුමන ආකාරයේ මිනිසුන් දැකීමට ඔබට අවශ්‍යද?

විසඳුම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

අවට ඇති සෑම දෙයක්ම කෙතරම් නරකද සහ කොපමණ ප්‍රශ්න ගොඩගැසී තිබේද යන්න ගැන කෙඳිරිගානවා වෙනුවට, ගැටලුව විසඳීම කෙරෙහි ඔබේ ශක්තිය නැවත යොමු කිරීම වඩා හොඳය. "ජීවිතය නරකයි" හෝ "මම කම්මැලියි" නොව "ජීවිතය වඩාත් රසවත් කරන්නේ කෙසේද" සහ "සටන් කිරීමට ශක්තිය ලබා ගන්නේ කොහෙන්ද" යන්නයි.

අපි සිහිනවලට යථාර්ථවාදීව ළඟා වෙමු

ඔබට අත් කරගත නොහැකි පරමාදර්ශයක් සකසා ගත හැකි අතර සටන් කිරීමට ඇති සියලු ආශාවන් නැති කර වහාම අත්හරින්න. නැතහොත් ඔබට සැබෑ ඉලක්ක අඳින්න සහ ඔබේ සැලසුම් සෙමෙන් ක්‍රියාත්මක කළ හැකිය, සෑම අවස්ථාවකම නව ජයග්‍රහණයක් සඳහා ඔබට සුබ පතන්න. දෙවන විකල්පය ඔබේ ආත්ම අභිමානය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඔබටම ප්රශංසා කිරීමට ඉගෙන ගන්න

පිටතින් ඔබේ කුසලතාවන් හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබ බලා නොසිටිය යුතුය. කම්මැලිකම සහ අසාර්ථකත්වය ගැන ඔබටම බැණ වැදීමට පමණක් නොව, ඔබේ ජයග්‍රහණ සඳහා ඔබටම ප්‍රශංසා කිරීමටද ඉගෙන ගැනීමට කාලයයි. ඔබේ මීළඟ ජයග්‍රහණය අවන්හලකට හෝ නිවාඩුවකට යන ගමනක් සමඟින් සමරන්න, ඔබ එයට සුදුසුයි.

4. නිවැරදි අභ්යන්තර මනෝභාවය සකසන්න

අපව නැවත සොයා ගැනීම

අභ්යන්තර සංකීර්ණ පරාජය කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට දුර්වල පැති, ඔබ ඔබ ගැන දැන ගැනීමට අවශ්යයි! ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් පිළිබඳ සඟරාවක් තබා ගැනීමට පටන් ගන්න. දිවා කාලයේදී ඔබට සිදුවන සෑම දෙයක්ම විශ්ලේෂණය කරන්න, ඈත අතීතයේ භීතියේ මූලයන් සොයන්න. ඔබේ හැසිරීම වඩා හොඳ ලෙස වෙනස් කරන්නේ කෙසේද, වඩාත් විශ්වාසදායක වන්නේ කෙසේද සහ ජීවිතයේ සිදුවීම් දෙස නැවුම් බැල්මක් ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට මෙය ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

අපේ පෞරුෂය වර්ධනය කිරීම

විශ්වාසයන් සීමා කිරීම, ඒකාකෘති චින්තනය, සමාජ ඒකාකෘති අනුව ජීවත් වීම - මේ සියල්ල අඩු ආත්ම අභිමානය ශක්තිමත් කරයි. රංචුව පසුපස යාම නවත්වන්න, සැබෑ ඔබ සොයා ගැනීමට කාලයයි, ඔබ ගැන සිතීමට ඉගෙන ගන්න සහ බහුතරයේ මතය නොසලකා කටයුතු කරන්න. සෑම කෙනෙකුම සතුටු කිරීමට උත්සාහ කිරීම තේරුමක් නැත, ඔබ අද්විතීයයි!

භාවනා ක්‍රම ප්‍රගුණ කිරීම

භාවනාවේ හොඳ කුමක්ද? එය ඔබට ලිහිල් කිරීමට සහ සමගිය සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. නගරයේ ඝෝෂාව ආත්මයේ සැබෑ ආශාවන් අවහිර කරයි, අප වටා ඇති කඩිමුඩිය අපව දැන හඳුනා ගැනීමෙන් වළක්වයි, අප යන්නේ කොතැනටද සහ අපට අවශ්‍ය දේ සොයා ගැනීම. භාවනාව ඔබට අභ්‍යන්තර දැනුම සහ ඔබේ මාර්ගය පිළිබඳ විශ්වාසය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

කල්පනාවෙන් වැඩ කරනවා

අප සිතන ආකාරය වෙනස් කිරීමෙන් අපගේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිය. බැලීමට ඉගෙන ගැනීමට මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ ධනාත්මක කරුණුඔබේ ක්රියාවන්, සෘණාත්මක දේවල දීප්තිමත් පැත්ත සොයා ගැනීමට. සියල්ලට පසු, අපි අවධානය යොමු කරන්නේ අපට ලැබෙන දෙයයි!

ක්‍රීඩාවේ නීති වෙනස් කිරීමට, වර්ධනය වීමට සහ ලෝකය අලුතින් සොයා ගැනීමට බිය නොවන්න - මෙය ඔබේ ජීවිතයේ පොත නව ආකාරයකින් නැවත ලිවීමෙන් ඔබ ගැන වැඩි විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

එච්චරයි! ඔබට සියලු සුභ පැතුම්!