මිනිසුන් සඳහා ජලයෙහි වැදගත්කම. මිනිස් ජීවිතයේ ජලයෙහි අද්විතීය කාර්යභාරය

සෑම දිනකම මිලියන සිය ගණනක් මිනිසුන් මෙම ද්‍රව්‍යය ගැන කිසිසේත් නොසිතා මුණගැසෙයි. දීප්තිමත් ලියනාඩෝ ඩා වින්චි එය පෘථිවියේ ජීවයේ යුෂ ලෙස හැඳින්වූ අතර ඔහු නිවැරදි බව පිළිගත යුතුය. ජලය - සහ සෑම කෙනෙකුම මෙය දනී - සතුන් හා ශාකවල පැවැත්ම සඳහා, අපගේම ජීවිතය සඳහා අවශ්ය වේ.

ඕනෑම සතෙකු බොහෝ දුරට ජලයෙන් සමන්විත වේ: එය ඔවුන්ගේ මුළු සිරුරේ බරෙන් අවම වශයෙන් දහයෙන් නවයක් පමණ වේ. මිනිස් සිරුරේ ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. ඔබේ ශරීරයේ ඇති ජල ප්‍රමාණය ගණනය කිරීම සඳහා, ඔබ ශරීරයේ බර 3 න් බෙදිය යුතු අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ලැබෙන අංකය 2 න් ගුණ කළ යුතුය. මිනිස් සිරුර තුළ “ජල චක්‍රයක්” ඇත - දිනක් තුළ හදවත තරල ධාවනය කරයි. පුද්ගලයෙකුගේ ස්කන්ධයට වඩා 150 ගුණයකින් වැඩි වන අතර වකුගඩු 1000 l.

ජලය බලශක්ති ප්රභවයකි. එය ශරීරයේ සෑම සෛලයකම බලශක්ති උත්පාදක වර්ගයක් ලෙස ක්රියා කරයි. සෛල පටල හරහා ගමන් කිරීම, වෝල්ටීයතාව ජනනය කරන කැටායන පොම්ප සක්රිය කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ජල විදුලි ශක්තිය ජනනය වේ. මිනිසුන් ඇතුළු සියලුම ශාක හා සතුන් නොනැසී පවතින්නේ ජලය නිපදවන ශක්තියට ස්තුති වන්නටය. තාපගතිකරණයේ ක්රියාවලියේදී, ශ්වසන ක්රියාවලියේදී, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියේදී ජලය ද සම්බන්ධ වේ. ශරීරයේ විජලනය මිනිස් ජීවිතයට (සහ අනෙකුත් ජීවීන්ට) භයානක ය, ඔහුගේ මරණයට හේතු විය හැක.

අපේ පෘථිවි ග්රහයා මත ජීවය ජලයෙන් ආරම්භ වූ අතර එයට ස්තුති වන්නට, වඩාත් නිවැරදිව, ස්තුතියි ජලීය ද්රාවණපෝෂණ මූලද්රව්ය. නමුත් මෙම මූලද්‍රව්‍ය සෑදීම සහ ඒවා පෘථිවි පෘෂ්ඨයට මාරු කිරීම සහ අවශ්‍ය ප්‍රමාණවලින් සමුච්චය වීම සිදු වන්නේ සහභාගීත්වය ඇතිවය. ජල සම්පත්.

පෘථිවියේ ජීවයේ ආරම්භයට ජලය දායක වූවා පමණක් නොවේ. එය අපගේ ග්‍රහලෝකයේ මතුපිට ආකාරවලට ක්‍රියාකාරීව බලපෑවේය: වේගවත් ධාරා මෘදු හා දෘඩ පාෂාණවල ඇති වළවල් සහ සම්පූර්ණ ගෝර්ජ් සෝදා ගත්තේය; වැලි සහ මැටි අංශු විශාල සාපේක්ෂ සන්සුන් ජලාශවල තැන්පත් විය.වසර මිලියන ගණනාවක් පුරා එවැනි අවසාදිත ස්ථර ඝන මීටර් 1000 දක්වා ළඟා විය හැකිය. ජලයේ සහභාගීත්වය ඇතිව පෘථිවි පෘෂ්ඨය වෙනස් කිරීමේ ක්රියාවලීන් තවමත් සිදුවෙමින් පවතී: මුහුදු රළ, උදාහරණයක් ලෙස, වෙරළ විනාශ කරයි; කුණාටු සහිත කඳුකර ගංගා කඳු බෑවුම් පහළට ගෙන එයි; වායුගෝලීය වර්ෂාපතනය ක්රමයෙන් වඩාත්ම ප්රතිරෝධී පාෂාණ විනාශ කරයි; ගංගා සහ විල් වල නොගැඹුරු කොටස් මත, ධාරා වල බලපෑම යටතේ, වැලි කෙළ සහ ඇලවූ දූපත් දිස් වේ.

නවීන විද්‍යාව පෘථිවියේ ජලයේ විශාල කාර්යභාරය හඳුනා ගනී. අපගේ ග්‍රහලෝකයේ එක් කවචයක් හයිඩ්‍රොස්පියර් හෝ ජල කවචය ලෙස හැඳින්වේ. සාම්ප්‍රදායිකව, මෙම කවචය සාගර සහ ගොඩබිම් ජලයට බෙදා ඇත. සාගරය යනු පෘථිවි පෘෂ්ඨයේ විශාල අවපාත පද්ධතියක් පුරවන තෙතමනය සහිත යෝධ ජලාශයකි. ගොඩබිම් ජලය වේ සංරචකයජලගෝලය, සාගරය හා සම්බන්ධ හෝ නොබැඳි බොහෝ වෙනම ද්‍රෝණිවලට බෙදා ඇත. ගොඩබිම් ජලයට භූගත ජලය ද ඇතුළත් වේ. සාගර ගෝලය සහ ගොඩබිම් ජලය අතර නිරන්තර සම්බන්ධතාවයක් ඇත: මුහුදට ගලා යන ගංගා මහාද්වීපික ජලය සාගරයට මුදා හරින අතර එයින් කුඩා කොටසක් වෙරළබඩ කලාපයේ භූගත ඉරිතැලීම් හරහා කෙලින්ම ගොඩබිමට පැමිණිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ගංගා ගලා යාමේ විශාල ප්‍රමාණයක් මහාද්වීපයට වෙනත් ආකාරයකින් නැවත පැමිණේ: සාගර මතුපිටින් වාෂ්ප වීමෙන් පසු තෙතමනය වායුගෝලයට ඇතුළු වන අතර එහිදී එය වලාකුළු වල එකතු වේ; සුළඟ මෙම වලාකුළු ගොඩබිම දෙසට ගෙන යන අතර එහිදී වර්ෂාව ඇද හැලෙන අතර ඒවා නැවතත් ඇළ දොළ හා ගංගාවලට වැටේ. මේ ආකාරයෙන්, ස්වභාව ධර්මයේ සදාකාලික ජල චක්රය සිදු වේ. වර්තමානයේ, ජලගෝලය මානව වර්ගයාගේ තාක්ෂණික ක්‍රියාකාරකම් හා සම්බන්ධ පෙර නොවූ විරූ වේගයකින් සහ පරිමාණ පරිවර්තනයකින් ගිලී ඇත. වාර්ෂිකව ඝන කිලෝමීටර් 5,000 ක් පමණ ජලය භාවිතා කරන අතර 10 ගුණයක් පමණ දූෂණය වේ. බොහෝ රටවල් මිරිදිය හිඟයක් අත්විඳීමට පටන් ගත්තේය. නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ පෘථිවියේ එය ප්‍රමාණවත් නොවන බව නොවේ, කරදරය නම් එය තාර්කිකව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි අප ඉගෙන නොගැනීමයි.

අපගේ ග්‍රහලෝකයේ ජලය ද්‍රව, ඝණ සහ වායු යන අවස්ථා තුනකින් දක්නට ලැබේ.එපමනක් නොව, ස්වභාවධර්මයේ අවස්ථා තුනකින් එය එකවර සිදු විය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, ගිම්හානයේදී එය ඝන තත්වයේ කඳු මුදුන්වල පවතී - හිම සහ අයිස් ආකාරයෙන්, දිය ඇල්ලක එය දියර වන අතර, වාතයේ, සෑම විටම ජල වාෂ්ප ඇති - වායුමය වේ. අපට වඩාත් හුරුපුරුදු වන්නේ එහි ද්‍රව තත්වයයි. නමුත් පෘථිවි පෘෂ්ඨයේ ජලය ද ඝන තත්ත්වයේ පවතී - අයිස් සහ බහු වාර්ෂික හිම ආකාරයෙන්. ග්ලැසියර සහ සදාකාලික හිම මුළු ගොඩබිමෙන් දශමයක් පමණ ආවරණය කරයි. ග්ලැසියර විසින් අල්ලාගෙන සිටින ප්රදේශය වැඩි හෝ අඩු විය හැක. මෙම වෙනස්කම් දේශගුණික උච්චාවචනයන් මගින් තීරණය වේ: සීතල කාලවලදී, අයිස් යුගය ආරම්භ වේ. එසේ නොමැති නම් පෘථිවිය උණුසුම් වේ. අප දැන් ජීවත් වන්නේ එවැනි උණුසුම් යුගයක ය. ග්‍රහලෝකයේ මතුපිට සාමාන්‍ය ග්ලැසියරය ලෝක සාගර මට්ටමට බලපායි. දියවීම බහු අවුරුදු අයිස්එහි මට්ටම ඉහළ යාමට සහ පහත් බිම් ප්‍රදේශවල මුහුදේ ඉදිරි ගමනට හේතු වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මිනිසුන් ඇතුළු ජීවී ජීවීන්ට බලපායි.

රුසියාවේ භූමියේ, මීට වසර 10-12 දහසකට පෙර, විශාල අයිස් තට්ටුවක අද්දර විශාල මිරිදිය තටාක තිබුණි. මෙම ජලාශවලින් ගංගා දකුණට ගලා ගියේ උතුරට යන මාර්ගය ග්ලැසියරයකින් අවහිර වූ බැවිනි. Turgai නිම්නය හරහා ජලය Aral මුහුදට වැටුණු අතර, එතැන් සිට Uzboy ගඟ දිගේ, එහි වියළි ඇඳ ගුවන් ඡායාරූපවල දැකිය හැකිය, වර්තමාන කැස්පියන් මුහුදේ භූමියේ පිහිටා ඇති Khvalynsky ද්‍රෝණියට. ද්‍රෝණියේ ජල මට්ටම අදට වඩා මීටර් 50කින් වැඩි විය. එයින්, මැනිච් අවපාතය හරහා ජලය කළු මුහුදට ඇතුළු විය.

මානව ආර්ථික ක්‍රියාකාරකම් ද දේශගුණික උණුසුම කෙරෙහි බලපායි. කෙටි කාලයක් තුළ මිනිසුන් ගොඩබිම මතුපිට ජල-නියාමනය කිරීමේ ධාරිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ඇත. මිනිසා නොසැලකිලිමත් ලෙස වනාන්තර කපා, පඩිපෙළ සීසෑවේ, වගුරු බිම් කපා, නගර, මාර්ග ඉදි කළේය. එය සිදු වූ පරිදි, භූමියේ මතුපිට සිට ජලය වාෂ්පීකරණය පරිසර පද්ධති මගින් පාලනය වේ. විවිධ පරිසර පද්ධතිවල එය වෙනස් ආකාරයකින් ඉදිරියට යයි. ස්වභාවික වනාන්තර හොඳම ජල-නියාමක ගුණ ඇති අතර, පසුව පඩිපෙළ පරිසර පද්ධති සහ කෘෂි පරිසර පද්ධති වේ. කෘෂිකාර්මික භෝග වගා කරන ක්ෂේත්රවල ස්වභාවික ක්රියාවලීන්ගේ ගමන් මග කඩාකප්පල් වේ. හිදී ගිම්හාන කාලය, පිදුරු සෑදීමේදී සහ බෝග අස්වැන්න නෙලීමේදී, ශාක ප්‍රජාව විශාල ප්‍රදේශ පුරා විනාශ වේ. මෙහි ජල හුවමාරුව රැඩිකල් ලෙස වෙනස් වේ. අස්වනු නෙලීමෙන් පසු කෙත්වතු සීසෑමට ලක් වන අතර, වගා කළ හැකි ඉඩම් වාෂ්පීකරණයේ තීව්‍රතාවය විශාල ලෙස අඩු කරන බැවින් හෙක්ටයාර මිලියන සිය ගණනක මතුපිට ජල-නියාමනය කිරීමේ ගුණාංගවල නව වෙනසක් ඇත. පරිසර පද්ධතිවල එවැනි spasmodic වෙනස්කම් ස්වභාව ධර්මයට උදාසීන නොවේ. ඔවුන් ලිහිල් කරයි ස්වභාවික ක්රියාවලීන්වසර මිලියන ගණනක සංවර්ධන කාලය තුළ ජෛවගෝලයේ වර්ධනය වී ඇති දේශගුණ නියාමනය.

මිනිසුන් ඇතුළු සියලුම ජීවීන්ට ජීවය පවත්වා ගැනීමට ජලය අවශ්‍ය වේ. සෑම දිනකම, සෑම පුද්ගලයෙකුම ඕනෑම ජීවියෙකු මෙන් ජලය පරිභෝජනය කර නිදහස් කරයි. නමුත් කායික අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් කිරීමට අමතරව පුද්ගල සනීපාරක්ෂාව, ආහාර පිසීම, පරිශ්‍රය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජලය අවශ්‍ය වේ. ආර්ථික ක්රියාකාරකම්මානව: ක්ෂේත්ර වාරිමාර්ග, කර්මාන්ත, බලශක්ති. ගංගා, විල් සහ මුහුද ප්රවාහන මාර්ග ලෙස භාවිතා වේ. ග්රහලෝකයේ ජනගහන වර්ධනය, නිෂ්පාදන ධාරිතාව වැඩි කිරීමේ අවශ්යතාව - මේ සියල්ල ජල සම්පත් ක්ෂය වීම හා දූෂණය වීමට හේතු වේ.

පරිසර දූෂණය ශාක හා සතුන්ට හානි කරයි, මිනිස් සෞඛ්‍යයට තර්ජනය කරයි, ජලය භාවිතයට නුසුදුසු වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, භූ දර්ශනවල අලංකාරය විනාශ කරයි.

දූෂණය ස්වභාවික, යාන්ත්රික, තාප, බලශක්ති, රසායනික විය හැක.

ස්වාභාවික දූෂණය යනු ජල කඳන් හි වාසය කරන ශාක හා සතුන්ගේ දිරාපත්වීමේ ක්‍රියාවලීන්, ගිනිකඳු පිපිරීම්, දූවිලි කුණාටු වැනි ස්වාභාවික හේතූන් හා සම්බන්ධ දූෂණයකි.එවැනි දූෂණය සමස්තයක් ලෙස සොබාදහමට භයානක නොවේ.

වෙරළේ සිටින ඕනෑම කෙනෙකුට යාන්ත්රික දූෂණය ගැන හුරුපුරුදුය. රළ විවිධ දේ ගොඩට ගෙන යයි. සමහර විට ඉවතලන කසළ බහු-මීටර් පතුවළ සමඟ වෙරළට මායිම් වේ. (විශේෂ අධ්‍යයනයන් මගින් පෙන්වා දී ඇති පරිදි, පසුගිය ශතවර්ෂයේ 80 ගණන්වල මැද භාගයේදී බ්‍රිතාන්‍ය පුවත්පත්වල ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ප්‍රතිඵල, 45 දෙනෙකුගෙන් යුත් කාර්ය මණ්ඩලයක් සහිත යාත්‍රාවක දින හතක ගමනක් සඳහා සාමාන්‍යයෙන් බියර් කෑන් 70 ක් , කාඩ්බෝඩ් සහ කඩදාසි බෑග් 320 ක්, ප්ලාස්ටික් බෑග් 165 ක් උඩින් යයි , 19 245 වීදුරු බෝතල්, පහන් 29, 2 ගෑස් බෝතල්සහ කෑන් 5200 ක් පමණ)

තාප දූෂණය සමඟ ජල උෂ්ණත්වයේ ස්වාභාවික මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ යයි. එය රත් වූ විසර්ජනය ලෙස හැඳින්වේ අපජලයප්රදේශ වල ප්රධාන නගර, න්‍යෂ්ටික බලාගාර වලින් අපජලය. ඒ සමගම, දූෂිත ප්රදේශයේ ස්වභාවික සමතුලිතතාවයට බාධා ඇති වන අතර, සීතල-ආදරණීය ජීවීන් මිය යන අතර, මෙම ප්රදේශයට පිටස්තර වන ශාක හා සත්ත්ව විශේෂ ඔවුන්ගේ ස්ථානය ගනී.

කෘත්‍රිම විද්‍යුත් හෝ චුම්බක ක්ෂේත්‍ර නිර්මාණය වී පරිසරයට ශක්තිය මුදාහරින ඇතැම් භූ භෞතික වැඩ වලදී බලශක්ති දූෂණය සිදුවේ. නිදසුනක් ලෙස, රාක්කයේ විදුලි ගවේෂණය සිදු කරන විට, මාළු වලට බලපෑම් ඇති විය හැක විදුලි කම්පනය.

වඩාත්ම භයානක වන්නේ රසායනික දූෂණයයි. වාර්ෂිකව කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ටොන් බිලියන 25 ක්, කාබන් මොනොක්සයිඩ් ටොන් මිලියන 190 ක්, ආදිය වායුගෝලයට ඇතුළු වේ.මෙම ස්කන්ධයෙන් සැලකිය යුතු කොටසක් වායුගෝලීය වර්ෂාපතනය සමඟ ග්‍රහලෝකයේ ජල මතුපිටට වැටේ. ස්ලයිඩ් අන්තරායකර දූෂක යනු බැර ලෝහවල ලවණ - ඊයම්, රසදිය, යකඩ, තඹ. බැර ලෝහ අයන මුලින්ම අවශෝෂණය කරයි ජලජ ශාක. තවදුරටත් ආහාර දාම දිගේ, ඔවුන් ශාකභක්ෂක සතුන් වෙතටත්, පසුව මාංශ භක්ෂකයන්ටත් පැමිණේ. වඩාත්ම භයානක දූෂක වලින් එකක් වන්නේ තෙල් ය. ඉසින ලද තෙල් ග්රෑම් එකක් චිත්රපටයක් සමඟ ජල මතුපිට 10 m 2 ආවරණය කළ හැකිය. චිත්රපටය ඔක්සිජන් සමඟ ජලය ක්ෂය වීමට තුඩු දෙන වායු හුවමාරුව වළක්වන අතර තිර ද වේ හිරු කිරණ, අහිමි කිරීම ජලජ ජීවීන් සූර්ය ශක්තිය. එය කාබන් ඩයොක්සයිඩ් වාෂ්පීකරණය හා අවශෝෂණය වළක්වයි. තෙල් යනු ජලාශවල වැසියන්ට, විශේෂයෙන් කේවියර් සහ බාල වයස්කරුවන් සඳහා විෂකි. චන්ද්‍රිකා ඡායාරූප විශ්ලේෂණයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ තෙල් පටලය ලෝක සාගර මතුපිටින් 10% ක් ආවරණය කරන බවයි. මෙම කරදරය සමත් නොවූ අතර රුසියානු ජල ප්රදේශ. මතුපිට තෙල් දූෂණය බෝල්ටික් සහ අසෝව් මුහුද, කළු මුහුදේ නැගෙනහිර කොටසේ, ටාටාර් සමුද්‍ර සන්ධියේ, ජපන් මුහුදේ උතුරේ, කුරිල්ස් සහ කම්චැට්කා හි පැසිෆික් වෙරළ තීරයේ, ආක්ටික් මුහුදේ දකුණු ප්‍රදේශවල. ඩිටර්ජන්ට් වැනි ඛනිජ තෙල් නිෂ්පාදනවල ව්‍යුත්පන්නයන් තෙල් මෙන් සොබාදහමට භයානක ය. පුළුල් යෙදුමඑදිනෙදා ජීවිතයේදී සහ කර්මාන්තයේ කෘතිම ඩිටර්ජන්ට් අපජලයේ සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමට හේතු වේ. ඉහළ සාන්ද්‍රණයකදී, ඇල්ගී, ඩැෆ්නියා, රොටිෆර් වැනි කුඩා ප්ලවාංග ජීවීන් මිය යයි. සාන්ද්‍රණය 5 mg / l දක්වා ළඟා වුවහොත් මාළු මිය යයි. සින්තටික් ඩිටර්ජන්ට් ප්‍රතිකාර පහසුකම් මගින් ප්‍රායෝගිකව ඉවත් නොකෙරේ, එබැවින් ඒවා ජල කඳට ඇතුළු වී ජලජ පරිසර පද්ධතිවල වැදගත් ක්‍රියාකාරකම් කඩාකප්පල් කරයි.

ස්වාභාවික සාධකවල බලපෑම යටතේ ස්වභාවික ජලය ස්වයං පිරිසිදු කිරීමේ හැකියාව ඇත: හිරු එළිය, වායුගෝලීය වායු, ජීවීන්ගේ වැදගත් ක්රියාකාරිත්වය - බැක්ටීරියා, දිලීර, හරිත ඇල්ගී, සතුන්. දැඩි දූෂණය සමඟ, ජීවීන්ගේ මරණය හා ස්වභාවික ජීව විද්යාත්මක ක්රියාවලීන් කඩාකප්පල් කිරීම හේතුවෙන් ස්වයං-පවිත්ර කිරීම සිදු නොවේ.

මිනිසුන් වන අප පෘථිවියේ නිවැරදිව ජීවත් නොවේ. අපට, රන්, තෙල්, මුදල් යනු ධනය හා වටිනාකමයි, අපි ඒවා ආරක්ෂා කරමු, නමුත් මිල කළ නොහැකි දේ - වැව්, උල්පත්, වාතය, සොබාදහම - එසේ නොවේ. පෘථිවිය ආරක්ෂා කිරීම අපගේ රාජ්ය අදහස, පැවැත්මේ අර්ථය, අපගේ ප්රධාන ජාතික අභිමානය බවට පත් වී නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර ජල ආරක්ෂණ පියවරයන් අදාළ වේ. ජල නීති මගින් ජල පරිභෝජනය, අපජල පවිත්රකරණය නියාමනය කරයි, දූෂණයේ ප්රතිවිපාක වැළැක්වීම සහ ඉවත් කිරීම ඉලක්ක කරගත් පියවර පද්ධතියක් ඇත. නමුත් මෙම පියවර ප්රමාණවත් තරම් ඵලදායී නොවේ. පෘථිවියේ පිරිසිදු ජලය අඩු හා අඩු වේ. එය තර්ජනය කරයි පාරිසරික ව්යසනය. නමුත් ඔබට තවමත් වෙනස් කළ හැකිය. සෑම කෙනෙකුම තමන්ගෙන්ම පටන් ගන්නා ලෙස මම යෝජනා කරමි. ඔබ අවට ලෝකය කෙරෙහි ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කරන්න, ස්වභාවධර්මයේ ඔබේ හැසිරීම වෙනස් කරන්න. හරියටම කොහොමද? මම මේ වගේ යෝජනා කරනවා:

1. මට කුමක් කළ හැකිද?

මට ජලය ඉතිරි කළ හැකිය; ශක්තිමත් ජල ධාරාවක් යට සෝදන්න එපා; නියමිත වේලාවට කරාමය වසා දමන්න. (එය පැයක් තුළ විවෘත කර ඇති කරාමයකින් ජලය ලීටර් 1000 ක් වත් කරනු ඇතැයි ගණන් බලා ඇත.) සිසිල්, උදාහරණයක් ලෙස, ලෙමනේඩ් බෝතලයක්, සීතල වතුර ධාරාවක් යටතේ නොව, නමුත් ශීතකරණයක් තුළ, එවිට අඩු ජලය කාන්දු වනු ඇත.

මට පොකුණේ හැසිරීමේ රීතිය අනුගමනය කළ හැකිය:

කසළ, බෝතල් ජල කඳට සහ වෙරළට විසි නොකරන්න; මෙම සරල රීතිය ඔබ වටා සිටින සියල්ලන්ට මතක් කරන්න.

අනාගතයේදී, මම වැඩිහිටියෙකු වූ විට, අපේ පෘථිවියේ ජලය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාර වන තවත් දෙයක් ඉදිරිපත් කිරීමට මට හැකි වනු ඇත.

2. වැඩිහිටියන්ට කළ හැක්කේ කුමක්ද?

මා මෙන්, වැඩිහිටියන් ජලය ඉතිරි කර පොකුණේ හැසිරීමේ නීති අනුගමනය කළ යුතුය.

නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය:

වැඩිහිටියන්ට අපජලය පිරිපහදු කිරීමේදී ඊටත් වඩා හොඳ විය හැකිය.

නවීන ප්රතිකාර පහසුකම් ගොඩනැගීම;

ජල ආරක්ෂණ කලාප නිර්මාණය කිරීම;

ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් පමණක් සාදන ලද ඩිටර්ජන්ට් භාවිතා කරන්න;

කිසිදු අපද්රව්යයක් නොමැති වන පරිදි සංවෘත නිෂ්පාදන චක්රයක් සහිත කර්මාන්තශාලා ගොඩනඟන්න;

ජල කඳන් ප්‍රවාහන දූෂණය, කාන්දුවීම්, පැටවීමේ මෙහෙයුම් වලදී සිදුවන පාඩු සහ හදිසි අනතුරු වැළැක්වීම; අනතුර සිදු වූවා නම්, හැකි ඉක්මනින් එය තුරන් කිරීමට හැකි සෑම ආකාරයකින්ම භාවිතා කරන්න;

තාප, බලශක්ති සහ රසායනික දූෂණය අතුරුදහන් වන පරිදි විද්‍යාව දියුණු කිරීම, එවිට පුද්ගලයෙකුට සොබාදහමට හානියක් නොවන ජලය භාවිතා කිරීමේ වෙනත් තාර්කික ක්‍රම සොයාගත හැකිය.

සාමාන්‍ය පිරිසිදු ජලය කිසිවකින් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි ධනයක් බව සියලු දෙනාම තේරුම් ගත යුතුය!

Thor Heyerdahl ගේ වචන වලින් මගේ කාර්යය අවසන් කිරීමට මට අවශ්‍යයි:

අපි දිගු කලක් පෘථිවිය ප්‍රගුණ කර ඇත්තෙමු,

නව යුගය ඉදිරියට ගමන් කරයි.

පෘථිවියේ සුදු ලප නොමැත,

ඔබට කළු ජාතිකයන් මකා දැමිය හැකිද?

සමහර විට මෙම ප්රශ්නය වැඩිහිටියන්ට සිතීමට සලස්වනු ඇත, පෘථිවිය ආරක්ෂා කිරීම අපගේ ජාතික අදහස බවට පත්වනු ඇත.

අපගේ වාසස්ථානයේ වැදගත්ම අංගය වන්නේ ජලයයි. වාතයෙන් පසු, මිනිස් ජීවිතයට අවශ්‍ය දෙවන වැදගත්ම සංරචකය ජලයයි.

ජලය කෙතරම් වැදගත්ද යන්න සාක්ෂි වන්නේ විවිධ අවයවවල එහි අන්තර්ගතය 70 - 90% කි. වයස සමඟ, ජල ප්රමාණය

ශරීරය වෙනස් වෙමින් පවතී. මාස තුනක් වයසැති කලලයක් ජලය 90% ක්, අලුත උපන් බිළිඳකු 80% ක්, වැඩිහිටියෙකු - 70% ක් අඩංගු වේ. අපගේ ශරීරයේ සියලුම පටක වල ජලය අසමාන ලෙස බෙදා හරිනු ලැබුවද:

මොළයේ අඩංගු වන්නේ - 75%

හදවත - 75%

පෙනහළු - 85%

අක්මාව - 86%

වකුගඩු - 83%

මාංශ පේශි - 75%

රුධිරය - 83%.

අද, වෙන කවරදාටත් වඩා, එය අපගේ ශරීරයට ලැබීම ඉතා වැදගත් වේ පිරිසිදු වතුරසමබර ඛනිජ සංයුතියක් සමඟ. එය අපගේ ශරීරයේ අපද්‍රව්‍ය රැගෙන යයි, අපගේ සන්ධිවලට ලිහිසි තෙල් ලබා දෙයි, අපගේ උෂ්ණත්වය ස්ථාවර කරයි, සහ සෛලයේ ජීව රුධිරය වේ.

සියලුම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් පවත්වා ගැනීම සඳහා ජලය අවශ්‍ය වේ, එය සෛල මගින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහභාගී වේ. ආහාර ජීර්ණය කළ හැක්කේ ආහාර ජලයේ දියවන විට පමණි. තලා දැමූ කුඩා ආහාර අංශු බඩවැල් පටක හරහා රුධිරයට හා අන්තර් සෛලීය තරලයට විනිවිද යාමේ හැකියාව ලබා ගනී. අපගේ ශරීරයේ සිදුවන සියලුම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ගෙන් 85% කට වඩා ජලජ පරිසරය තුළ සිදු වේ, එබැවින් පිරිසිදු ජලය නොමැතිකම අනිවාර්යයෙන්ම මිනිස් රුධිරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් සෑදීමට හේතු වන අතර එමඟින් සමේ නොමේරූ වයසට යාමට හේතු වන අතර එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස රැලි.

පිරිසිදු ජලය පරිභෝජනය අභ්යන්තර අවයවවල සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සහතික කරයි. එය ඔබේ ශරීරය නම්‍යශීලීව තබයි, ඔබේ සන්ධි ලිහිසි කර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. හොඳ ශරීර සැපයුමක් පිරිසිදු වතුරඅධික බර සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය ප්‍රකාශ වන්නේ අධික ආහාර රුචිය අඩුවීම පමණක් නොව, ප්‍රමාණවත් තරම් පිරිසිදු ජලය දැනටමත් සමුච්චිත මේදය සැකසීමට දායක වන බැවිනි. මෙම මේද සෛල, හොඳ ජල සමතුලිතතාවයක ආධාරයෙන්, ඔබේ ශරීරයෙන් ඉවත් වීමට හැකි වේ.

ජලය තාප වාහකයක් සහ තාප ස්ථායයකි. එය අතිරික්ත තාපය අවශෝෂණය කර සම සහ ශ්වසන පත්රිකාව හරහා වාෂ්ප වීමෙන් එය ඉවත් කරයි. ජලය ශ්ලේෂ්මල පටල සහ ඇහිබැම මොයිස්චරයිසින් කරයි. තාපය හා ශාරීරික ව්යායාම අතරතුර, ශරීරයේ මතුපිට සිට ජලය දැඩි ලෙස වාෂ්පීකරණය සිදු වේ. බඩේ සිට රුධිරයට අවශෝෂණය වන සිසිල් පිරිසිදු ජලය පරිභෝජනය, ඔබේ සිරුරේ කාලෝචිත සිසිලනය, අධික උනුසුම් වීමෙන් ආරක්ෂා කරයි. පුහුණුව අතරතුර, ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා, පැයකට ලීටර් 1 ක පමණ කුඩා කොටස් වලින් පානය කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබ ශාරීරික ව්‍යායාම වලින් කරදර නොවුනත්, ඔබ තවමත් ජලය නොමැතිකම නැවත පිරවීම අවශ්‍ය වේ. වායුගෝලය තුළ නවීන ගොඩනැගිලිබොහෝ විට අධික උනුසුම් හා වායු සමීකරණය. මෙය වාතය වියළී ශරීරය විජලනය කරයි. දුම්රියෙන්, ගුවන් යානයෙන් සහ මෝටර් රථයෙන් ගමන් කරන විට එකම දේ සිදු වේ. කෝපි, තේ, මත්පැන් - ජීවිතයේ මේ සියලු ප්රීතිය ශරීරයෙන් ජලය ඉවත් කිරීමට දායක වේ. වැඩිහිටියෙකුට මාසයකට වැඩි කාලයක් ආහාර නොමැතිව, දින කිහිපයක් ජලය නොමැතිව ජීවත් විය හැකිය. ශරීරයේ විජලනය 10% කින් කායික හා මානසික නොහැකියාවට හේතු වේ. ජලයෙන් 20% ක් අහිමි වීම මරණයට හේතු වේ. දිවා කාලයේදී ශරීරයේ අඩංගු ජලයෙන් 3 සිට 6% දක්වා හුවමාරු වේ. ශරීරයේ අඩංගු ජලයෙන් අඩක් දින 10 ක් ඇතුළත හුවමාරු වේ.

ජල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය ජල ප්රමාණය වයස, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, පරිසර උෂ්ණත්වය සහ ආර්ද්රතාවය මත රඳා පවතී.

වැඩිහිටියෙකුගේ දෛනික අවශ්යතාව ලීටර් 2.5 ක් පමණ වේ.

පිරිසිදු පානීය ජලයආතතියට එරෙහිව ශරීරයේ ආරක්ෂාව ද වැඩි කරයි. එය රුධිරය තුනී කරයි, තෙහෙට්ටුව සමඟ සටන් කරයි, හෘද වාහිනී පද්ධතියට උපකාර කරයි, ආතතියට එරෙහිව සටන් කරයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පදනම් වේ නිසි පෝෂණය, ක්රියාකාරිත්වය සහ පිරිසිදු ජලය පරිභෝජනය.

පුද්ගලයෙකු සඳහා ජලය එතරම් වැදගත්කමක් සහිතව, ජලය සුදුසු තත්ත්වයේ තිබිය යුතුය, නමුත් ජලයෙහි කිසියම් හානිකර ද්රව්ය අඩංගු නම්, ඒවා අනිවාර්යයෙන්ම ශරීරය පුරා බෙදා හරිනු ලැබේ.

මානව සෞඛ්යයට ජල සම්පත් වල බලපෑම

අප පරිභෝජනය කරන ජලය පිරිසිදු විය යුතුය. දූෂිත ජලය හරහා සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග විශාල පිරිසකගේ, විශේෂයෙන්ම ළමුන්ගේ, ප්‍රධාන වශයෙන්, දුර්වල පුද්ගලික සහ වාර්ගික සනීපාරක්ෂාව අඩු සංවර්ධිත රටවල අයහපත් සෞඛ්‍ය, ආබාධිත හා මරණයට හේතු වේ. ටයිපොයිඩ් උණ, අතීසාරය, කොලරාව, කොකු පණුවන් වැනි රෝග මූලික වශයෙන් මිනිසුන්ට සම්ප්‍රේෂණය වන්නේ රෝගීන්ගේ ශරීරයෙන් බැහැර කරන අසූචි සමඟ ජල මූලාශ්‍ර දූෂණය වීම හේතුවෙනි.

මෙම රෝගවලට එරෙහි සටනේ සාර්ථකත්වය හෝ ඒවා සම්පූර්ණයෙන් තුරන් කිරීම රඳා පවතින්නේ මිනිස් සිරුරෙන් බැහැර කරන සියලුම පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමේ පද්ධතිය සංවිධානය කර ඇති ආකාරය, සමස්ත ජනගහනයට පිරිසිදු ජලය සැපයීමේ කාරණය සකසා ඇති ආකාරය මත ය.

ජලයේ ගුණාත්මකභාවය තීරණය වන්නේ එහි රසායනික ඇතුළත් කිරීම් තිබීමෙනි, ඒවා අපගේ ඉන්ද්‍රියයන් විසින් මුලින්ම හඳුනාගනු ලැබේ: සුවඳ, දර්ශනය.

ඉතින්, තඹ වල ක්ෂුද්‍ර අංශු ජලයට යම් කැළඹීමක්, යකඩ - රතු පැහැයක් ලබා දෙයි.

පානීය ජලයේ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ මූලික දර්ශක තිබේ. ඒවා කොන්දේසි සහිතව කණ්ඩායම් වලට බෙදිය හැකිය:

1. කාබනික දර්ශක (සුවඳ, රසය, වර්ණය, කැළඹීම)

2. විෂ විද්‍යාත්මක දර්ශක (ඇලුමිනියම්, ඊයම්, ආසනික්, ෆීනෝල්, පළිබෝධනාශක)

3. ජලයෙහි කාබනික ගුණවලට බලපාන දර්ශක (pH අගය, සම්පූර්ණ දෘඪතාව, පෙට්‍රෝලියම් නිෂ්පාදන, යකඩ, මැංගනීස්, නයිට්‍රේට්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පර්මැන්ගනේට් ඔක්සිකරණය, සල්ෆයිඩ)

4. ජල පිරිපහදු කිරීමේදී ජනනය වන රසායනික ද්‍රව්‍ය (අවශේෂ නිදහස් ක්ලෝරීන්, ක්ලෝරෝෆෝම්, රිදී)

5. ක්ෂුද්‍රජීව විද්‍යාත්මක දර්ශක (උෂ්ණත්ව කෝලිෆෝම් හෝ E. coli, TMC).

ජල තත්ත්ව විශ්ලේෂණය සඳහා රසායනාගාර අත්දැකීම් වඩාත් පොදු ජල දූෂක (සංරචකයේ අන්තර්ගතය සම්මතයන් ඉක්මවා) යකඩ, මැංගනීස්, සල්ෆයිඩ්, ෆ්ලෝරයිඩ්, කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් ලවණ, කාබනික සංයෝග, ආදිය ඇතුළත් බව පෙන්වා දී ඇත ඍණාත්මක ගුණ මොනවාද? ඒවායේ අන්තර්ගතය ප්‍රමිතීන්ට වඩා වැඩි නම් ඇතැම් හෝ වෙනත් සංරචක මගින් ජලයට දිය හැකිද?

ජලයේ යකඩ තිබීම අපගේ සෞඛ්‍යයට තර්ජනයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, බයිකාබනේට්, සල්ෆේට්, ක්ලෝරයිඩ්, කාබනික සංකීර්ණ සංයෝග හෝ අධික ලෙස විසුරුවා හරින ලද අත්හිටුවීමේ ස්වරූපයෙන් ජලයේ යකඩ වැඩි වීම (0.3 mg / l ට වැඩි) ජලයට අප්‍රසන්න රතු-දුඹුරු පැහැයක් ලබා දෙයි, නරක අතට හැරේ. එහි රසය, යකඩ බැක්ටීරියා වර්ධනය, පයිප්පවල අවසාදිත හා අවහිර වීමට හේතු වේ. ඔබ එවැනි ජලයේ රෙදි සෝදන්නේ නම්, මලකඩ පැල්ලම් ඒ මත පවතිනු ඇත. පිඟන්, සින්ක් සහ නාන තටාකවල සමාන පැල්ලම් දක්නට ලැබේ.

සම්මතයට වඩා යකඩ අන්තර්ගතයක් සහිත ජලය පානය කරන විට, පුද්ගලයෙකුට අත්පත් කර ගැනීමේ අවදානමක් ඇත විවිධ රෝගඅක්මාව, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා, ආදිය.

ජලයේ මැංගනීස් වැඩි වීම මිනිසුන්ට විකෘති බලපෑමක් ඇති කරයි. 0.1 mg/L ඉක්මවන ජල සැපයුමේ මට්ටම්වලදී, මැංගනීස් ජලනල සවිකිරීම් සහ ලිනන් මත පැල්ලම් සහ බීම වල නරක රසය ඇති කරයි. පානීය ජලයේ මැංගනීස් පැවතීම බෙදාහැරීමේ පද්ධතියේ තැන්පතු ගොඩ නැගීමට හේතු විය හැක. 0.02 mg/l සාන්ද්‍රණයක දී පවා, මැංගනීස් බොහෝ විට පයිප්ප මත පටලයක් සාදයි, එය කළු තැන්පතුවක් ලෙස කැඩී යයි.

සමහර විට පානීය ජලයෙහි හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් සහ සල්ෆියුරික් අම්ල (ක්ලෝරයිඩ් සහ සල්ෆේට්) බොහෝ ලවණ ඇත. ඔවුන් ජලය ලුණු සහ කටුක ලුණු රසය ලබා දෙයි.

එවැනි ජලය භාවිතා කිරීම ආමාශයික පත්රිකාව කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ. ජලය, ලීටර් 1 ක ක්ලෝරයිඩ් මිලිග්‍රෑම් 350 කට වඩා සහ සල්ෆේට් මිලිග්‍රෑම් 500 කට වඩා ඇති අතර එය සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස සැලකේ.

ජලයේ ඇති කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් කැටායනවල අන්තර්ගතය ජලයට ඊනියා දෘඪතාව ලබා දෙයි. ජල දෘඪතාව mg-eq / l (= mol / m3), ජර්මානු අංශක (1 mol / m3 = 2.804 ජර්මානු අංශක), ප්‍රංශ අංශක (1 mol / m3 = 5.005 ප්‍රංශ අංශක), ඇමරිකානු අංශක (1 mol /) වලින් ප්‍රකාශ වේ. m3 = 50.050 US අංශක). දෘඪතාවේ ප්රශස්ත කායික මට්ටම 3.0-3.5 mg-eq/l වේ.

ලවණ සමඟ අධික ලෙස සංතෘප්ත ජලය බොහෝ අපහසුතාවයන් ඇති කරයි: එළවළු සහ මස් එහි තම්බා ගැනීම වඩා දුෂ්කර ය, සේදීමේදී සබන් පරිභෝජනය වැඩි වේ, පරිමාණයෙන් තේ පෝච්චි සහ බොයිලේරු නරක් වේ. 4.5 mg-eq / l ට වැඩි දෘඪතාව ජල සැපයුම් පද්ධතියේ සහ ජලනල පද්ධතියේ අවසාදිත තීව්‍ර ලෙස සමුච්චය වීමට හේතු වේ, වැඩට බාධා කරයි ගෘහ උපකරණ. උපදෙස් අත්පොත අනුව ගෘහ උපකරණජල දෘඪතාව 1.5-2.0 mg-eq / l නොඉක්මවිය යුතුය. වැඩි දෘඩතාවයකින් යුත් ජලය නිරන්තරයෙන් ශරීරගත වීම ශරීරයේ ලවණ සමුච්චය වීමට හේතු වන අතර, අවසානයේ සන්ධි රෝග (ආතරයිටිස්, බහු ආතරයිටිස්), වකුගඩු, පිත්තාශයේ සහ මුත්රාශයේ ගල් සෑදීමට හේතු වේ.

මිනිස් දත් සඳහා ජලය ද වගකිව යුතුය. දිරාපත් වීමේ සම්භාවිතාව රඳා පවතින්නේ ජලයේ කොපමණ ෆ්ලෝරීන් අඩංගු වේද යන්න මතය. විශේෂයෙන්ම ළමුන් තුළ දිරාපත් වීම වැළැක්වීම සඳහා ජල ෆ්ලෝරයිඩ් ඵලදායී බව විශ්වාස කෙරේ. පානීය ජලයෙහි ෆ්ලෝරයිඩ් අන්තර්ගතය සනීපාරක්ෂක සම්මතයන්ට වඩා වැඩිය (1.5 mg/l ට වඩා වැඩි නොවේ) හානිකර බලපෑමමානව සෞඛ්යය මත. ෆ්ලෝරීන් යනු ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී හෝඩුවාවක් වන මූලද්‍රව්‍යයක් වන අතර, දිරාපත්වීම හෝ දන්ත ෆ්ලෝරෝසිස් වළක්වා ගැනීම සඳහා පානීය ජලයේ අන්තර්ගතය 0.7-1.5 mg/l පරාසයක තිබිය යුතුය.

නමුත් ජලයෙහි ප්රයෝජනවත් අපද්රව්ය වලට අමතරව, මිනිස් සිරුරට අනතුරුදායක වන අනෙකුත් අයද ඇත.

ජලයේ සල්ෆයිඩ් (හයිඩ්‍රජන් සල්ෆයිඩ්) තිබීමෙන් ජලය ලැබේ නරක සුවඳ, නල මාර්ගවල විඛාදන ක්රියාවලිය තීව්ර කරන අතර සල්ෆර් බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම හේතුවෙන් ඒවායේ වැඩි වීම හේතු වේ. සල්ෆයිඩ් මිනිසුන්ට විෂ සහිත බලපෑමක් ඇති කරන අතර සමේ කෝපයක් ඇති කරයි. හයිඩ්‍රජන් සල්ෆයිඩ් ජීවී ජීවීන්ට විෂ සහිත වේ.

ගෘහස්ථ පර්යේෂකයන්ට අනුව, ආසනික් 0.2-1 mg / l අඩංගු පතල් ජලය භාවිතා කිරීම මධ්යම සහ විශේෂයෙන් පර්යන්ත, ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධයක් ඇති කරයි, පසුව පොලිනියුරිටිස් වර්ධනය වේ. 0.05 mg/l ආසනික් සාන්ද්‍රණය හානිකර නොවන බව හඳුනාගෙන ඇත.

ජල නල මත ඊයම් පයිප්ප භාවිතා කරන විට ඇති වූ මහා විෂ වීම සම්බන්ධව ජලයේ ඊයම්වල සෞඛ්‍ය උපද්‍රව පිළිබඳව සනීපාරක්ෂක විද්‍යාඥයින් මුලින්ම කතා කළහ. කෙසේ වෙතත්, භූගත ජලය තුළ ඊයම් සාන්ද්‍රණය වැඩි විය හැක. එහි ඊයම් අන්තර්ගතය 0.03 mg/l ට වඩා වැඩි නොවේ නම් ජලය හානිකර නොවන බව සලකනු ලැබේ.

ස්ට්‍රොන්ටියම් ස්වභාවික ජලයේ බහුලව ව්‍යාප්ත වන අතර එහි සාන්ද්‍රණය පුළුල් ලෙස වෙනස් වේ (0.1 සිට 45 mg/l දක්වා). ශරීරයේ විශාල ප්රමාණවලින් එහි දිගුකාලීනව ආහාරයට ගැනීමෙන් අක්මාවෙහි ක්රියාකාරී වෙනස්කම් ඇති වේ. ඒ සමගම, 7 mg / l මට්ටමේ ස්ට්රෝන්ටියම් අඩංගු පානීය ජලය දිගුකාලීනව භාවිතා කිරීම පටක, අවයව සහ සමස්ත මිනිස් සිරුර තුළ ක්රියාකාරී හා රූප විද්යාත්මක වෙනස්කම් ඇති නොකරයි. මෙම අගය පානීය ජලය සඳහා ස්ට්රෝන්ටියම් අන්තර්ගතය සඳහා සම්මතයක් ලෙස පිළිගනු ලැබේ.

නවීන විද්‍යාත්මක දත්ත වලට අනුව, මිනිස් බඩවැලේ ඇති නයිට්‍රේට් එහි ජීවත් වන බැක්ටීරියා වල බලපෑම යටතේ නයිට්‍රයිට් බවට අඩු වේ. නයිට්රේට් අවශෝෂණය කිරීම මෙතේමොග්ලොබින් සෑදීමට සහ ඔක්සිජන් ප්රවාහනයේ හීමොග්ලොබින් ක්රියාකාරිත්වය අර්ධ වශයෙන් අහිමි වීමට හේතු වේ.

මේ අනුව, methemoglobinemia ඔක්සිජන් සාගින්නෙන් එක් හෝ තවත් උපාධියක් මත පදනම් වේ, එහි රෝග ලක්ෂණ මූලික වශයෙන් ළමුන් තුළ, විශේෂයෙන් ළදරුවන් තුළ ප්රකාශයට පත් වේ. ඔවුන් ප්‍රධාන වශයෙන් රෝගාතුර වන්නේ කෘත්‍රිම ආහාර දීමේදී, වියළි කිරි මිශ්‍ර නයිට්‍රේට් අඩංගු ජලය සමග තනුක කළ විට හෝ මෙම ජලය පානය සඳහා භාවිතා කරන විටය. වැඩිහිටි දරුවන් මෙම රෝගයට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩු වන අතර, ඔවුන් අසනීප වුවහොත්, ඔවුන් වඩාත් දියුණු වන්දි යාන්ත්රණ ඇති බැවින්, එය අඩු බරපතල වේ. නයිට්රේට් 2-11 mg / l අඩංගු ජලය භාවිතා කිරීම රුධිරයේ methemoglobin මට්ටම වැඩි වීමක් සිදු නොවන අතර, 50-100 mg / l සාන්ද්රණයකින් ජලය භාවිතා කිරීම මෙම මට්ටම තියුනු ලෙස වැඩි කරයි. Methemoglobinemia සයනොසිස් මගින් විදහා දක්වයි, රුධිරයේ මෙතේමොග්ලොබින් අන්තර්ගතය වැඩි වීම, අඩුවීම රුධිර පීඩනය. මෙම රෝග ලක්ෂණ ළමුන් තුළ පමණක් නොව, වැඩිහිටියන් තුළද ලියාපදිංචි වී ඇත. 10 mg / l මට්ටමේ පානීය ජලයෙහි නයිට්රේට් අන්තර්ගතය හානිකර නොවේ.

යුරේනියම් යනු ස්වභාවික ජලයේ බහුලව පැතිරී ඇති විකිරණශීලී මූලද්‍රව්‍යයකි.

විශේෂයෙන් ඉහළ සාන්ද්රණයන් භූගත ජලය තුළ සොයාගත හැකිය. යුරේනියම් සලාකනය කිරීම එහි විකිරණශීලී ගුණ මත නොව, එහි විෂ සහිත බලපෑම මත පදනම් වේ රසායනික මූලද්රව්යය. පානීය ජලයේ යුරේනියම් වල අවසර ලත් අන්තර්ගතය 1.7 mg/l වේ.

වකුගඩු වල කැඩ්මියම් සමුච්චය වීම අධි රුධිර පීඩනය ඇති කරයි, ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල කරයි, සහ පුද්ගලයෙකුගේ මානසික හැකියාවන් කෙරෙහි negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. සාමාන්ය මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය සින්ක් විස්ථාපනය කරයි.

ඇලුමිනියම්, ශරීරයේ එකතු වීම, වයෝවෘද්ධ ඩිමෙන්ශියාව, උද්දීපනය වැඩි වීම, ළමුන් තුළ මෝටර් රථ ප්‍රතික්‍රියා වල බාධා, රක්තහීනතාවය, හිසරදය, වකුගඩු සහ අක්මා රෝග, කොලිටස් සහ පාකින්සන් රෝගය හා සම්බන්ධ ස්නායු වෙනස්වීම් ඇති කළ හැකිය.

ජලය පැහැදිලි කිරීම සඳහා භාවිතා කරන සමහර ආකලනවල ජලයේ උපරිම අවසර ලත් සාන්ද්‍රණය (උදාහරණයක් ලෙස, පොලිඇක්‍රිලමයිඩ්, ඇලුමිනියම් සල්ෆේට්) ද දැඩි ලෙස නියාමනය කරනු ලැබේ.

පර්මැන්ගනේට් ඔක්සිකරණය වැනි දර්ශකයක් ඇත (සම්මතය 5 mg O2 / l, වැඩි නොවේ, මෙය මෙම ඔක්සිකාරක කාරකය සමඟ ජල සාම්පලයක් පිරියම් කිරීමේදී පරිභෝජනය කරන පර්මැන්ගනේට් අයන (MnO4-) ප්‍රමාණයට අනුරූප වන සම්පූර්ණ ඔක්සිජන් සාන්ද්‍රණයයි. ), එය ජලයේ කාබනික ද්‍රව්‍ය (ගැසොලින්, භූමිතෙල්, ෆීනෝල්, පළිබෝධනාශක, වල් නාශක, සයිලීන්, බෙන්සීන්, ටොලුයින්) සහ ඔක්සිකරණය කළ හැකි අකාබනික ද්‍රව්‍ය (යකඩ ලවණ (2+), නයිට්‍රයිට්, හයිඩ්‍රජන් සල්ෆයිඩ්) යන මිනුම සංලක්ෂිත කරයි. පර්මැන්ගනේට් ඔක්සිකරණයේ වැඩි අගයක් ඇති කරන කාබනික ද්‍රව්‍ය අක්මාව, වකුගඩු, ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වයට මෙන්ම පුද්ගලයෙකුගේ මධ්‍යම ස්නායු හා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපායි. 2 mg O2/l ට වැඩි පර්මැන්ගනේට් ඔක්සිකරණයක් සහිත ජලය පානය කිරීම සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.

උග්‍ර විෂ ඇති කිරීමට තරම් ඉහත සංරචකවල විෂ වීම එතරම් විශාල නොවේ, නමුත් සම්මතයට වඩා සාන්ද්‍රණයකින් ඉහත ද්‍රව්‍ය අඩංගු ජලය දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමත් සමඟ නිදන්ගත විෂ වීම වර්ධනය විය හැකි අතර එය අවසානයේ එක් හෝ තවත් ව්යාධියකට තුඩු දෙයි. ද්‍රව්‍යවල විෂ සහිත බලපෑම් ජලය සමඟ වාචිකව (මුඛය හරහා) ගන්නා විට පමණක් නොව, සනීපාරක්ෂක (නාන, ස්නානය) හෝ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමේදී සම හරහා අවශෝෂණය වන විට ද ප්‍රකාශ විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. පිහිනුම් තටාක) ක්රියා පටිපාටි. මේ අනුව, පානීය ජලය සඳහා යෝග්යතාවය පිළිබඳ ප්රශ්නයට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා, ඉහත පරාමිතීන් අනුව අවම වශයෙන් නියැදිය ඇගයීමට අවශ්ය වේ.

සනීපාරක්ෂක ප්රමිතීන්ට අනුව, ටැප් එකකින් ගලා යන ඕනෑම ජලය පානීය ජල ප්රමිතීන් සපුරාලිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්‍රමිතීන් ගුණාත්මක භාවයෙන් කෙතරම් දුරස් වේ උණු වතුර. නැවතුම්පොළෙන් උණු වතුර සපයන අවස්ථාවේ උෂ්ණත්වය අංශක 130 කි. ස්වාභාවිකවම, එක් ක්ෂුද්ර ජීවියෙකුට එවැනි තාපයකට ඔරොත්තු දිය නොහැක. කෙසේ වෙතත්, එහි මාර්ගයේ, මලකඩ සහ කඩා දැමූ තාපන ජාල ඔස්සේ, ද්රව ජීවමාන හා ඉතා හානිකර ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමඟ පමණක් නොව, රසායනිකව අන්තරායකාරී ද්රව්ය සමඟ සංතෘප්ත වේ. පළමුවෙන්ම, එය යකඩ, ඊයම්, ආසනික්, ක්රෝමියම්, රසදිය වේ. ප්‍රධාන වශයෙන් හිසකෙස් සහ සමේ සෞඛ්‍යයට ඇති ප්‍රධාන තර්ජනය ක්‍රියාකාරී ක්ලෝරීන් වන අතර එය අධික උෂ්ණත්වවලදී ජලයේ අතිශය විෂ සහිත ද්‍රව්‍යයක් සාදයි - ඩයොක්සින්. උණු වතුරේ එකතු වී ඇති ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සමේ හා හිසකෙස්වල හානියට පත් ප්‍රදේශවලට අහිතකර වේ. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවලට ව්යාධිජනක ද්රව්ය ඇතුල් වීම හේතුවෙන් සමේ රෝග සහ හිසකෙස් රෝග බොහෝ ආකාරවලින් බරපතල ගැටළුවක් බවට පත්වේ.



රාජ්ය නොවන අධ්යාපන ආයතනය

උසස් වෘත්තීය අධ්‍යාපනය

ව්ලැඩිමීර් සංචාරක හා ආගන්තුක සත්කාර ආයතනය

පරීක්ෂණය

මාතෘකාව මත: "මිනිස් ජීවිතයේ ජලයේ කාර්යභාරය"

සම්පූර්ණ කළේ: ශිෂ්‍ය gr. ZMO 110

පරීක්ෂා කළේ: ඩබ්කෝවා ජී.වී.

ව්ලැඩිමීර්, 2011

හැදින්වීම

ජලය - මුලින්ම බැලූ බැල්මට, හයිඩ්‍රජන් පරමාණු දෙකක සහ ඔක්සිජන් පරමාණුවක සරලම රසායනික සංයෝගය - කිසිදු අතිශයෝක්තියකින් තොරව, පෘථිවියේ ජීවයේ පදනම වේ. සෞරග්‍රහ මණ්ඩලයේ වෙනත් ග්‍රහලෝකවල ජීව ස්වරූපයන් සොයා යන විද්‍යාඥයන් ජල අංශු සොයා ගැනීමට මෙතරම් උත්සාහයක් ගැනීම අහම්බයක් නොවේ.

මිනිස් ජීවිතයේ ජලයේ කාර්යභාරය

ජලය ජීවිතයේ යුෂ වේ. ලියනාඩෝ ඩා වින්චි කිව්වේ එහෙමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජලය අත්යවශ්ය වේ අනුකලනයසියලු ජීවීන්. ශාකවල 90% දක්වා ජලය අඩංගු වන අතර වැඩිහිටියෙකුගේ ශරීරයේ එය 65% කි. අස්ථි වල පවා 22% ජලය අඩංගු වේ. මාංශ පේශිවල එය දැනටමත් 70%, මොළයේ සහ මේද පටක වල - 75%. රුධිරයේ - 92% තරම්. ජලයේ ප්‍රධාන කොටස 70% ක් පමණ සෛල තුළ සංකේන්ද්‍රණය වී ඇති අතර 30% ක් බාහිර සෛල ජලය වන අතර එය කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත: කුඩා කොටසක්, 7% ක් පමණ, රුධිරය සහ වසා ගැටිති වන අතර, බොහෝමයක් අන්තර් අන්තරාල වේ, සේදීම. සෛල.

තවද ජලය එහි අඩංගු නොවේ, නමුත් ශරීරයේ ජීවිතයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. නිශ්චිත හා නියත ජල අන්තර්ගතයක් වේ අවශ්ය කොන්දේසියජීවී ජීවියෙකුගේ පැවැත්ම. පරිභෝජනය කරන ජල ප්‍රමාණය සහ එහි ලුණු සංයුතිය වෙනස් වන විට, ආහාර ජීර්ණය හා උකහා ගැනීමේ ක්‍රියාවලීන්, hematopoiesis බාධා ඇති වේ. ජලය නොමැතිව, පරිසරය සමඟ ශරීරයේ තාප හුවමාරුව නියාමනය කිරීම සහ ශරීර උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම කළ නොහැකිය. ජලය ශරීරයෙන් අපද්‍රව්‍ය හා හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි.

එනම්, ජලයෙහි ප්‍රධාන භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් වන්නේ පිරවුමක්, ද්‍රාවකයක්, තාප ස්ථායයක්, වාහකයක් (ප්‍රවාහනය සහ තොරතුරු භූමිකාව) ය.

පිරවුමක් ලෙස - ජලය තනි අවයවවල බාහිර හැඩය පමණක් නොව නඩත්තු කරයි පෙනුමසමස්තයක් වශයෙන් පුද්ගලයා, නමුත් ඔවුන්ගේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සහතික කරයි. එබැවින් යමෙකු සහාය විය යුතුය නිවැරදි ප්රමාණයශරීරයේ ජලය. පුද්ගලයෙකුට ඉතා ඉක්මනින් ජල සමතුලිතතාවය උල්ලංඝනය කිරීමක් දැනේ. සම්මතයට එරෙහිව මිනිස් සිරුරේ ජල ප්රමාණය 1-2% (0.5-1l) කින් අඩු වුවහොත්, පුද්ගලයා පිපාසයෙන් සිටී; 5-8% (ලීටර් 2-3) අඩු වීමත් සමඟ ඔහුගේ සම හැකිලී යයි, මුඛය වියළී යයි, ඔහුගේ විඥානය අඳුරු වේ, මායාවන් පෙනෙන්නට පුළුවන; 10% තෙතමනය (~ 5 l) අහිමි වීම මානසික උපකරණවල ආබාධයක් ඇති කරයි, ගිලීමේ ප්රතිබිම්බය උල්ලංඝනය කිරීම; 14-15% (ලීටර් 7-8) අලාභයක් සමඟ පුද්ගලයෙකු මිය යයි.

පානීය පාලන තන්ත්‍රය

අපගේ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම සඳහා සහ ශරීරයේ වැදගත් ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම සඳහා, පානීය පිළිවෙතට අනුකූල වීම අවශ්‍ය වේ. ශරීරයේ ජල අන්තර්ගතයේ වෙනස්කම් පිළිබඳව පුද්ගලයෙකු අතිශයින්ම තීව්ර ලෙස දැනුවත් වේ. අධික තරල පරිභෝජනය සමඟ, හෘද වාහිනී පද්ධතිය අධික ලෙස පටවනු ලැබේ (රුධිර තුනී වීම හේතුවෙන්), ආහාර ජීර්ණය බාධා වේ (තනුක කිරීම හේතුවෙන් ආමාශයික යුෂ), වකුගඩු මත බර වැඩි වීම (මුත්රා නිෂ්පාදනය වැඩි වීම නිසා), දුර්වල දහඩිය වර්ධනය වන අතර ශරීරය දුර්වල වේ. ලුහුබැඳීමේ මූලද්‍රව්‍ය දහඩිය සහ මුත්රා සමඟ තීව්‍ර ලෙස බැහැර කරන අතර එමඟින් ලුණු සමතුලිතතාවයට බාධා ඇති වේ. මෙය භයානක වන්නේ ජලය සමඟ ශරීරයේ කෙටි කාලීන අධික බරක් පවා වේගවත් මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව සහ කම්පනයට හේතු විය හැකි බැවිනි. එමනිසා, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් කිසි විටෙකත් තරඟය අතරතුර මත්පැන් පානය නොකරන නමුත් මුඛය වතුරෙන් සේදීම පමණි. විවිධ බීම වර්ග හෝ දියර ආහාර ස්වරූපයෙන්, වැඩිහිටියෙකුට දිනකට ජලය ලීටර් 1.2 ක් පමණ ලැබේ (දෛනික අවශ්‍යතාවයෙන් 48%), ශරීරයට ඉතිරි නැති ජලය ආහාර සමඟ ලැබේ - ලීටර් 1 ක් (දිනපතා 40%) අවශ්යතාවය). ධාන්ය වර්ග 80% දක්වා ජලය, පාන් - 50% ක් පමණ, මස් - 58-67%, එළවළු සහ පළතුරු - 90% දක්වා ජලය, i.e. "වියළි" ආහාර 50-60% ජලයෙන් සමන්විත වේ. තවද ජලයෙන් 3%ක් (ලීටර් 0.3) පමණ සෑදී ඇත්තේ ශරීරයේම ජෛව රසායනික ක්‍රියාවලි වල ප්‍රතිඵලයක් ලෙසය.එය නොමැතිව දරු ප්‍රසූතිය සිදු වන්නේ දින කිහිපයක් පමණි.

දැන් ශරීරයෙන් ජලය ඉවත් කිරීමේ ක්රම සිහිපත් කිරීම සුදුසුය: මූලික වශයෙන්, වකුගඩු හරහා ජලය ශරීරයෙන් බැහැර කරනු ලැබේ -1.2 l (48%); 0.85 l (34%) දහඩිය සමඟ බැහැර කරයි; 0.32 l (13%) - හුස්ම ගන්නා විට; 0.13 l (5%) - බඩවැල් හරහා. ලබා දී ඇති සංඛ්‍යා ඉතා සාමාන්‍ය බව පැහැදිලිය, ඒවා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රමාණය, අවට වාතයේ උෂ්ණත්වය සහ ආර්ද්‍රතාවය, අසනීප තත්ත්වය යනාදිය සැලකිල්ලට නොගනී.

උණුසුම් කාලගුණය තුළ මිනිස් සිරුර දිනකට තරල ලීටර් හතරක් පමණ අහිමි වේ. ඒ වගේම ගොඩක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලීටර් එකක් නැතිවීමත් සමඟ පිපාසය අපට වධ දීමට පටන් ගනී, දෙකක හිඟයක් සමඟ, මානසික ක්‍රියාකාරකම් අඩු වේ, තුනක් නොමැතිකම, කරකැවිල්ල ආරම්භ වේ, හතරක් කාන්දු වීමත් සමඟ ක්ලාන්තය සහ හෘදයාබාධ පවා ඇති විය හැකිය.

නැති වූ දේ පිරිමැසීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

නමුත් බුද්ධිමත්ව සහ මධ්‍යස්ථව!

වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ ජලය ප්රධාන අවධානය යොමු කළ යුතු බවයි. ඔවුන් නිශ්චිත සංඛ්‍යාව පවා නිගමනය කළහ: පරිභෝජනය කරන සෑම කිලෝ කැලරි 1000 කටම, ඔබ වතුර ලීටරයක් ​​පමණ පානය කළ යුතුය. විද්‍යාඥයින්ට අනුව, ජලය මිනිස් සිරුරට විශේෂයෙන් අවශ්‍ය වේ, මන්ද එය ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීම, ඛනිජ ලවණ විසුරුවා හැරීම, ශරීරය තුළ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ "ප්‍රවාහනය", ශරීරයෙන් පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම වැනි වැදගත් ක්‍රියාවලීන් සඳහා සහභාගී වන බැවිනි. අන් අය.

ජලය පානීය ඛනිජ වගුව

ඛනිජමය ජලය

පානීය ඛනිජ ජලය, රීතියක් ලෙස, භූගත (දියවන ලද, කෘතිම, ආදිය ද දන්නා) ජලය, ඇතැම් ලවණ සහ අනෙකුත් රසායනික සංයෝගවල පැවැත්ම මගින් සංලක්ෂිත වේ. උෂ්ණත්වය මත පදනම්ව, සීතල, උණුසුම් සහ උණුසුම් ඛනිජ ජලය මුදා හරිනු ලැබේ. සමහර ඛනිජ ජලය ස්වභාවික විකිරණශීලීතාවයක් ඇත. ඛනිජ ජලය සහ පානීය ජලය අතර වෙනස වැඩි ය ඉහළ මට්ටමේඛනිජකරණය - 1 g / l සහ ඊට වැඩි.

රසායනික සංයුතියට අනුව, ඛනිජ ජලය කාණ්ඩ හයක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය: හයිඩ්‍රොකාබනේට්, ක්ලෝරයිඩ්, සල්ෆේට්, මිශ්‍ර, ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සහ කාබනීකෘත. නමුත් මෙම වර්ගීකරණයේ තවත් අර්ථකථනයක් ඇත - අයනික සංයුතියට අනුව:

හයිඩ්‍රොකාබනේට් - මෙම ජලය ක්‍රීඩා සඳහා යන අය සඳහා අදහස් කෙරේ. ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ urolithiasis. ප්රතිවිරෝධතා - ගැස්ට්රයිටිස්;

සල්ෆේට් - අක්මාව හා පිත්තාශය, තරබාරුකම සහ දියවැඩියාව වැනි ගැටළු ඇති අය සඳහා මෙම ජලය නිර්දේශ කෙරේ. සල්ෆේට් අස්ථි වර්ධනය වීම වළක්වන බැවින් ළමුන් සහ යෞවනයන් සඳහා එවැනි ජලය භාවිතා කිරීම දැඩි ලෙස තහනම්ය;

ක්ලෝරයිඩ් - එවැනි ජලය බඩවැල්, පිත්තාශයේ සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා (වර්ග වශයෙන්) - අධි රුධිර පීඩනය;

මැග්නීසියම් - ආතති තත්වයන් සඳහා උපකාරී වේ. ප්රතිවිරෝධතා - අජීර්ණයට ඇති ප්රවණතාවය;

ග්රන්ථි;

ලවණ සාන්ද්‍රණය මත පදනම්ව, ස්වාභාවික ඛනිජ ජලය පහත පරිදි බෙදා ඇත:

ආපනශාලා

ඛනිජ (ස්වාභාවික) ජලය දෛනික භාවිතය සඳහා සුදුසු වේ, එහි ලුණු අන්තර්ගතය වතුර ලීටරයකට ග්රෑම් 1 නොඉක්මවිය යුතුය. රීතියක් ලෙස, එය විදේශීය සුවඳ සහ රසය නොමැතිව මෘදු, රසයෙන් ප්රසන්න වේ. රෙගුලාසිඛනිජ මේස මත ජලය නොමැත. එබැවින් ඛනිජ මේස ජලය ලෙස ජලය වර්ගීකරණය කිරීමේ නිර්ණායක සම්මත නොවේ.

චිකිත්සක කෑම කාමර

මෙම ජලය වතුර ලීටරයකට ලුණු ග්රෑම් 1 සිට 10 දක්වා අඩංගු විය හැක. වෛද්ය-මේස ඛනිජ ජලයෙහි වාසිය ඔවුන්ගේ බහුකාර්යතාවයි: ඒවා මේස පානයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර ක්රමානුකූලව - ප්රතිකාර සඳහා;

චිකිත්සක

වඩාත්ම සංතෘප්ත ලුණු ජලය. මෙම කාණ්ඩයට ඛනිජකරණය සහිත ඛනිජ ජලය ඇතුළත් වේ - ලීටරයකට ග්‍රෑම් 10 ට වැඩි, හෝ ආසනික් හෝ බෝරෝන් වැනි ක්‍රියාකාරී අංශු මාත්‍රවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ජලය. එය වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් මත දැඩි ලෙස පානය කළ යුතුය.

භාවිතා කරන ලද මූලාශ්ර ලැයිස්තුව:

1.ජලය. http://akva-vita.ru/water සහ human.php

2. ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය. http://chistaia.voda.info/.../pitevoiregim

3. ඛනිජ ජලය http://Wikipedia.org/.../mineral water

4. මිනිස් ජීවිතයේ ජලය http://water.ru/bz/…/water_in_live.

ජලය මිනිස් ජීවිතයේ පදනමයි, එය නොමැතිව භෞතික තලයේ අපගේ පැවැත්ම සරලවම කළ නොහැක්කකි. මෙම රසායනික සංයෝගය ගැන කතා කිරීම, විවිධ වර්ගයේ ජලය අදහස් කෙරේ: උණු කළ, මුහුද, ආසවනය, රිදී, ඛනිජ, චුම්බක, ආදිය. ජලයේ ගුණාංග සහ කාර්යයන්, එහි වර්ගය අනුව, වෙනස් වේ, මෙම ද්රව්ය කියවීමෙන් ඔබට ඒවා ගැන ඉගෙන ගත හැකිය.

මිනිස් ජීවිතයේ පානීය ජලය සහ සෞඛ්යයට එහි බලපෑම

මිනිස් ජීවිතයේ ජලය යනු අත්තිවාරම්වල පදනම වන අතර එය පෘථිවියේ වඩාත් සුලභ වන අතර වඩාත් අද්භූත රසායනික සංයෝගයකි. පෘථිවි ජලගෝලය කිලෝමීටර බිලියන 1.5 කි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිරිදිය කිලෝමීටර මිලියන 90 ක් (3% ට වඩා අඩු) වන අතර ප්‍රධාන රක්ෂිතය භූගත “මුහුදු” සහ ග්ලැසියර වේ.

මිනිස් ජීවිතයේ ජලයේ වැදගත්කම අධිතක්සේරු කළ නොහැකිය. මිනිස් ජීවිතයේ ජලයේ බලය කෙතරම් ඉහළද යත්, එය නොමැතිව පැවැත්ම සරලවම කළ නොහැකි ය. ශාක හා සතුන්ට ජලය නොමැතිව ජීවත් විය නොහැක. ජලය පමණක් ප්‍රාන්ත තුනක පැවතිය හැකි අතර එමඟින් පෘථිවියේ ජීවයට සහාය වීමට ඉඩ සලසයි: ද්‍රව, වායුමය සහ ඝන.

විවිධ ප්රාන්තවල ජලය බොහෝමයක් ඇත විවිධ ගුණාංග, මතකය ඇතුළුව, විද්යාඥයින් මෑතකදී සොයා ගත් පරිදි. මිනිස් ජීවිතයේ ජලයේ භූමිකාව විනාශකාරී විය හැකිය - සමහර විට එය ශරීරයේ අමෘතයක් ලෙසත්, සමහර විට ක්‍රියාකාරී සතුරෙකු ලෙසත් හැසිරේ.

ජලය අභිරහසක්. උදාහරණයක් ලෙස, එය ජෛව ක්ෂේත්‍රය සවි කර මතකයක් ඇත, ජෛව ක්ෂේත්‍රයේ බලපෑම රඳවා තබා ගනී. අලුත උපන් කලලයක් සෑදීමට ජලයේ භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් සහ එහි ගුණාංග බලපෑම් කළ හැකි බව ජපන් විද්‍යාඥයින් දුටුවේය. විද්යාඥයින් යෝජනා කරන්නේ පානීය ජලයෙහි ඇති ක්ෂාර අතිරික්තයක් ප්රධාන වශයෙන් පිරිමි ළමයින්ගේ උපතට හේතු වන අතර, ආම්ලික අපද්‍රව්‍ය - ගැහැණු ළමයින්ගේ ප්‍රමුඛතාවයයි.

පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට ජලයේ බලපෑම ඔහුගේ උපතේ සිට ආරම්භ වන අතර ඔහුගේ මරණය දක්වාම පවතී. පුද්ගලයෙකු ජලජ පරිසරයක වර්ධනය වේ, දරු ප්‍රසූතියේදී ජලය පිටව යන අතර පුද්ගලයෙකු උපත ලබයි. "ඔබ" මත ජලය සහිත බබා. ඔහුගේ ජීවිතයේ මුල් මාසවලදී ඔහු ජලයේ තබා තිබේ නම්, නිදහසේ පිහිනීමට, කිමිදීමට අවස්ථාව ලබා දී තිබේ නම්, මෙය අද දින අසාමාන්ය නොවන උපත් තුවාලවල ප්රතිවිපාක ඉවත් කරනු ඇත. ජලය ඔහුට ස්වභාවික පරිසරයකි. මිනිස් ජීවිතයට ජලයේ බලපෑම කෙතරම් ඉහළද යත් එය නොමැතිව පුද්ගලයෙකුට පැවතිය නොහැක. සහ එය අවසන් වූ විට ජීවන මාර්ගය, අන්තිමට කරන්න තියෙන්නේ වතුරෙන් නෑම තමයි.

ජීවී ජීවීන්ගේ ප්රධාන අංගය ජලයයි. සියලුම ජීව ක්‍රියාවලීන් ජලය මත පදනම් වේ. ජලය සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය ගැන කතා කරමින්, වැඩිහිටියෙකුගේ අවයවවල ජලය 70-80% ක්, මාස එකහමාරක කලලයක් - 97% සහ අලුත උපන් බිළිඳකු - 72% ක් අඩංගු බව මතක තබා ගන්න. ජල අණු මුළු සෛල ස්කන්ධයෙන් 90% කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.

එය නොමැතිව, ප්‍රොටොප්ලාස්මයට පැවතිය නොහැක, එක ශාකයක්, කෘමීන්, කුරුල්ලන් හෝ මාළු නොවේ. සෛලය වියළී ගියහොත් එහි වැඩ නතර වේ. සෛලයට තරල ගලා ඒමක් තිබිය යුතු අතර, මිනිස් සෛල ඊටත් වඩා වැඩි ය.

පානීය ජලයේ ගුණාත්මකභාවය මිනිස් සෞඛ්‍යයට සෘජු බලපෑමක් ඇති කරයි. පහත දැක්වෙන්නේ ඔබ කුමන ආකාරයේ ජලයද යන්න සහ ඒවා ශරීරයට ලබා දෙන ප්රතිලාභ මොනවාද යන්න ගැන ඉගෙන ගනු ඇත.

මිනිස් සිරුරේ ජලයේ කායික ක්‍රියාකාරකම්

ශරීරයේ ජලයෙහි ප්රධාන කාර්යයන් පහත පරිදි වේ:

• ජලය කාබනික සහ අකාබනික ද්රව්ය සඳහා ද්රාවණයක් ලෙස සේවය කරයි;
• කොලොයිඩල් පද්ධතිවල විසුරුවා හරින ලද මාධ්යයක් ලෙස සේවය කරයි;
• සෛල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහභාගී වේ (ද්‍රව්‍ය පරිභෝජනය, රසායනික ප්රතික්රියා, පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන බැහැර කිරීම);
• තාපගතිකරණයට සහභාගී වේ;
• සෛලවල ආරක්ෂාව සහ turgor සපයයි.

ද්‍රාව්‍ය අපද්‍රව්‍ය ජලයේ ආධාරයෙන් ශරීරයෙන් බැහැර කරයි. "ජලය" සහ "මානව සෞඛ්‍යය" සමීපව සම්බන්ධ වූ සංකල්ප වේ. වකුගඩු සහ මුත්‍රාශය, සම සහ පෙනහළු - ජලය නොමැතිව ඒ සියල්ල විෂ වලින් නිදහස් කළ නොහැක. තවද අවශ්‍ය ප්‍රමාණය පරිභෝජනය කරන තරලය මත කෙලින්ම රඳා පවතී. වකුගඩු හරහා ගමන් කරන සෑම ජල ලීටරයක්ම ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ග්රෑම් 90 ක් ඉවත් කරයි. මෙය මිනිස් සිරුරේ ජලයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාවකි, නමුත් ජලය (හෝ මුත්‍රා) මට්ටම කිසි විටෙකත් යම් මට්ටමකට වඩා අඩු නොවිය යුතුය. වකුගඩු කිසි විටෙකත් ක්‍රියා කිරීම නතර නොකරන අතර ජලය නොමැති විට පවා ජලය අවශ්‍ය වේ.

ශරීරය ජලයෙන් අඩකට වඩා වැඩි බැවින් සහ බැහැර කිරීමේ ක්‍රියාවලීන් ප්‍රධාන වශයෙන් එය මත පදනම් වන බැවින් එය නැති කර ගැනීම පහසු බව තේරුම් ගත හැකිය. සෞඛ්‍යයට ජලයේ බලපෑම කෙතරම් ප්‍රබලද යත්, එහි හිඟය ඉතා භයානක විය හැකිය, විශේෂයෙන් හිඟය දිගු කලක් ඇදගෙන ගියහොත්. එය බීම ගැන නොවේ, එය ජලය ගැන ය. අපි පුරුදු වෙලා නිවාගත් ජලය, තේ, කෝපි වලට සහ ක්‍රමයෙන් මෙම බීම වලට පෙම්වතුන් බවට පත්වේ, එක්තරා ආකාරයක "මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූවන්". එමෙන්ම ස්වභාවධර්මය එයට පිටසක්වල නිෂ්පාදන ප්‍රතික්ෂේප කරන අතර පුද්ගලයෙකු ස්වභාවධර්මයට සමීප වන තරමට ඔහු සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. කුඩා දරුවන් පිරිසිදු ජලයට ප්‍රිය කරන්නේ එබැවිනි, නමුත් අපි ඔවුන්ට “ප්‍රවේශමෙන්” තේ හෝ කොකෝවා ලබා දෙමු. දැන්වීමේ පවසන පරිදි, දිනකට කොකෝවා කෝප්පයක් - ඔබ ශූරයෙක්! සෑම දෙමව්පියෙකුටම අවශ්‍ය වන්නේ තම දරුවන් නිරෝගීව හා ශක්තිමත්ව සිටීමයි. ඉතින් අපිට මුණ ගැහෙනවා, මොකද ප්‍රචාරණයත් යටි හිතින් වැඩ කරන නිසා.

මේ වගේ සෙල්ලම් කරන්න වැදගත් භූමිකාවක්ශරීරයේ ජීවය තුළ සහ එවැනි විවිධ කාර්යයන් ඉටු කිරීම, රසායනික සංයුතියේ සරල ජලය විශේෂ ව්යුහයක් සහ අද්විතීය භෞතික හා රසායනික ගුණාංග තිබිය යුතුය.

මිනිස් සෞඛ්‍යයට ජලයේ බලපෑම පුරාණ කාලයේ සිටම මිනිසුන් දන්නා අතර සියලුම මිනිසුන් සැමවිටම භාවිතා කර ඇත විවිධ වර්ගසමේ රෝග ඇතුළු විවිධ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ජල චිකිත්සාව.

උණු කළ ජලය පානය කිරීමේ ගුණ සහ ප්රතිලාභ

මිනිස් ජීවිතයේ හොඳ පානීය ජලය හොඳ සෞඛ්යයකි. ඒ වගේම මිනිස්සු මේක ගොඩක් කල් ඉඳන් දන්නවා. ජල කරාමයක් විවෘත කිරීම, වර්තමාන ශිෂ්ටාචාරය විසින් නිර්මාණය කරන ලද "කොක්ටේල්" බ්ලීච්, බැර ලෝහවල ලවණ, විවිධ අම්ල, බැක්ටීරියා සහ පළිබෝධනාශක වලින් සමන්විත වන බව අපි දැනටමත් දනිමු. ඒකයි අපි පාවිච්චි කරන්න පටන් ගත්තේ විවිධ වර්ගවලකෙසේ හෝ අපගේ ජලය පානය කළ හැකි ෆිල්ටර්. එය සරලයි: අපි පෘථිවිය දූෂණය කර ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම, ජලය ද පිරිසිදු වී නැත. නමුත් ගැටළු නොමැත - ජලය අපිරිසිදු නම්, එය පිරිසිදු කළ යුතුය. සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වෙමින්, විද්යාඥයින් ඉක්මනින් පානීය ජලය සඳහා පෙරහන් ඉදිරිපත් කළහ. නමුත් ප්රශ්නය වන්නේ පෙරූ ජලය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ගුණ ඇති බවයි. නමුත් කාටද වැඩක් නැත, අද මනුෂ්‍යත්වය එක දවසක් ජීවත් වේ, එය පවතින තාක් කල් අපි අසනීප වෙමු. හිතෝපදේශය මතක තබා නොගන්නේ කෙසේද: "ළිඳට කෙළ ගසන්න එපා, ඔබට බීමත්ව සිටීමට සිදුවනු ඇත." අද අපි දැනටමත් එහි ගුණාංග සහ ව්යුහය උල්ලංඝනය නොකර, ජලය පිරිසිදු කිරීමට ක්රම සොයා බැලීමට බල කර ඇත.

දියවන ජලයෙහි ගුණාංග අපට මෙම ජලය පවතින සියලුම ජලයෙන් ඉහළම ගුණාත්මක භාවය ලෙස හැඳින්වීමට ඉඩ සලසයි. ඖෂධීය අරමුණු සඳහා, උණු කළ ජලය දැනට හොඳම ලෙස පිළිගැනේ. එය අයිස් දියවීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස පිහිටුවා ඇති අතර, එම නිසා, එය ලබා ගැනීම සඳහා, එය මුලින්ම ශීත කළ යුතුය. ඝන තත්වයට සංක්රමණය වන මොහොතේ, ජලයෙහි ස්ඵටික ව්යුහයේ ගුණාත්මක පරිවර්තනයක් සිදු වේ. එහි අණු වලින් 100% ක් පමණ තනි වර්ගයක් බවට පරිවර්තනය වේ. (සාමාන්‍ය නළ ජලයේ, ස්ඵටික දැලිස් වල ව්‍යුහයට වෙනස් වන ජල වර්ග 30 ක් දක්වා ඇත.)

දියවන ජලයෙහි ප්රතිලාභ යකුටියා සහ උතුරු කොකේසස්හි ශතවර්ෂයේ විශාල සංඛ්යාවක් විසින් තහවුරු කර ඇත. මෙම දුරස්ථ ප්රදේශවල පොදු කිසිවක් නොමැත. එහේ මිනිස්සු බොන්න පාවිච්චි කරන දේවල් ඇරෙන්න ජලය උණු කරන්න- සහ අනෙකුත් සියලුම ජාතීන්ට වඩා දිගු කාලයක් ජීවත් වන්න.

සෞඛ්යය සඳහා ප්රයෝජනවත් දියවන ජලය කුමක්ද

වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී දියවන ජලය ප්‍රබල ජෛව උත්තේජකයකි. ඔබ ශාක බීජ දියවන ජලයේ පොඟවා, බීජ ඉදවීමට තෙක් නිරන්තරයෙන් පැළවලට වතුර දමන්නේ නම්, අස්වැන්න සාමාන්‍ය ජලය භාවිතා කරන විට මෙන් දෙගුණයක් වනු ඇත.

මූලික දත්ත වලට අනුව, මෙම වර්ගයේ ජලයෙහි ගුණාංග හෘද වේදනාව අඩු කිරීමට සහ හෘදයේ කිරීටක නාල වල රුධිර කැටි ගැසීම් පවා විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වේ. එය දරුණු අහුපෑවතට ලේ ගැලීම සහ වේදනාව නතර කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි පහළ අන්තසහ සමඟ රෝගයේ ගමන් මග පහසු කරයි. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති අතර පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන පුද්ගලයින් තුළ. ව්යාධිජනක තරබාරුකමට එරෙහිව ඉතා ඵලදායී පිළියමක් ලෙස උණු කළ ජලය සේවය කළ හැකිය. සමට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එහි කාර්යභාරය අවිවාදිත ය: එය පුනර්ජීවනය කරයි, හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරයි, පිළිස්සුම්, තුවාල සහ කැපුම් සුව කරයි.

උණු කළ ජලය තවත් විශිෂ්ට ගුණාංගයක් ඇත - එය සැලකිය යුතු අභ්යන්තර ශක්තියක් ඇත. නිසැකවම, මෙයට හේතුව එහි ඇති සමාන ප්‍රමාණයේ අණු වල කම්පන එකම තරංගයක් මත සිදුවන අතර විවිධ ප්‍රමාණයේ අණු වල තත්වය මෙන් ස්වයං-නිවා දැමීමට නොයෑමයි. ඔබ උණු කළ ජලය පානය කරන විට, ඒ සමඟම ඔබට ස්පර්ශ කළ හැකි බලශක්ති ආධාරකයක් ලැබේ.

නිතිපතා, හැකි නම්, උණු කළ ජලය භාවිතා කරන්න - එය වඩා පොහොසත් වේ ජීව ශක්තියනළ ජලයට වඩා. නිරෝගී ජීවියෙකුගේ සජීවී සෛලයක ජල ව්‍යුහයට එහි ස්ඵටික ව්‍යුහයේ සමාන බව ලබා දී මෙය තේරුම් ගත හැකිය. දින කිහිපයක් උණු වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදා ගැනීමට හෝ කෑලි වලින් ඔබේ මුහුණ පිස දැමීමට උත්සාහ කරන්න පිරිසිදු අයිස්(ජීවන ශක්තියෙන් පොහොසත්), සහ මුහුණේ රැලි සුමට වී ඇති බව ඔබට ඉක්මනින් දැනෙනු ඇත, සම වඩාත් තරුණ හා ප්රත්යාස්ථ පෙනුමක් ලබා ඇත. එවැනි ජලය යටත් නොවේ දිගු කාලීන ගබඩා කිරීම, එය 1-2 දින තුළ භාවිතා කළ යුතුය. කුඩා උගුරකින් ජලය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එය රස විඳිනවාක් මෙන් ඔබේ මුඛයේ වැඩි කාලයක් තබා ගන්න.

දියවන ජලය සඳහා තවත් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එහි නිතිපතා භාවිතය රුධිරයට සහ වසා ගැටිති වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කර ඒවා පිරිසිදු කිරීමයි. එය අනෙකුත් අවයව හා පටක වලට සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සක්රිය කිරීම.

උණු වතුර සාදා ගන්නේ කෙසේද: නිවසේදී ආහාර පිසීම (වීඩියෝව සමඟ)

නිවසේදී උණු වතුර සෑදීමට පෙර, භාජන කිහිපයක් තබන්න නළ ජලය, ඉන්පසු එය පිටතට ගෙන ජලය දිය වීමට ඉඩ දෙන්න. එය දියවන විට, එය වහාම පානය කළ යුතුය, මන්ද පැය 4-5 කට පසු දියවන ජලය එහි ගුණාංග නැති වී යනු ඇත, එය සාමාන්‍ය ජලය බවට පත්වනු ඇත, අපිරිසිදුකමෙන් තරමක් පිරිසිදු වේ. ජලය ඉවත් කළ විට, එය ප්‍රතික්ෂේප කරන සැහැල්ලු හානිකර සංයෝග ඉහළට පාවී යයි. ස්වාභාවිකවම, අපිරිසිදුකම ඉවත දැමිය යුතුය. ඔබට පෙනෙන පරිදි, නිවසේදී දියවන ජලය සකස් කිරීම කිසිසේත් අපහසු නැත.

දිවා කාලයේදී සිසිල් දියවන ජලය වීදුරු 2 සිට 4 දක්වා පානය කිරීම සුදුසුය. පළමු වීදුරුව උදේ, හිස් බඩක් මත, කෑමට පැයකට පෙර, ඉතිරිය - දිවා කාලයේදී 3-4 වතාවක් බොන්න. වීදුරුවක් එකවරම පානය කළ යුතුය (මීට පෙර ඔබ අයිස් වතුරට හුරුවී ඇත). දියවන ජලය නිපදවීමට පටන් ගන්නා මාත්රාව ධනාත්මක බලපෑම, - බර කිලෝ ග්රෑම් 1 කට 4-6 ග්රෑම්.

මෙය දැනටමත් ප්රතිකාර ක්රමයක් බව කරුණාවෙන් සලකන්න. එමනිසා, ඔබ එය නිරන්තරයෙන් පානය නොකළ යුතුය.

දැන් "නිවසේ ජලය උණු කරන්න" වීඩියෝව නරඹා එය ඔබම පිසීමට උත්සාහ කරන්න:

වායු ඉවත් කළ පානීය ජලය සහ මිනිස් සෞඛ්‍යයට එහි බලපෑම

කුමන ආකාරයේ ජලය පවතින්නේද යන්න ගැන කතා කිරීම, වායුව ඉවත් කරන ලද, එනම් වායු අපද්‍රව්‍ය නොමැති ජලය පිළිබඳව විස්තරාත්මකව වාසය කිරීම වටී. ඔබට පහත පරිදි වායු ඉවත් කළ ජලය සකස් කළ හැකිය. +94 ... +96 ° C උෂ්ණත්වයකට කුඩා ජල ප්‍රමාණයක් ඉක්මනින් රත් කරන්න, එනම් කුණාටු සහිත දාමයකින් බුබුලු මතු වන විට ජලය “සුදු යතුර” තත්වයට රත් කළ යුතුය, නමුත් ජලය සමස්තයක් ලෙස තවමත් උනු නොවේ. මෙම අවස්ථාවේදී, භාජනය තාපයෙන් ඉවත් කර ඉක්මනින් සිසිල් කිරීම සඳහා සීතල වතුරේ එය තබන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබට තනි ස්ඵටික ව්යුහයක ජලය ලැබෙනු ඇත. එහි භාවිතය සඳහා ඇඟවීම් දියවන ජලය සඳහා සමාන වේ.

ජලය පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය තරමක් වෙනස් කළ හැකිය:පළමුව, ජලය කැටි කර දියකර දමන්න, එය ව්‍යුහගත කිරීමේ සහ හානිකර අපද්‍රව්‍ය වලින් පිරිසිදු කිරීමේ තත්වයකට ගෙන එනු ඇත, පසුව එය රත් කර සිසිල් කරන්න. මේ අනුව අපට ලැබේ සුව කරන ජලය, මිලක් නොමැති, විශේෂයෙන්ම .

නමුත් මෙම ජලය වැඩිදියුණු කළ හැකි බව පෙනී යයි. රිදී අයන එකතු කිරීම එය සැබවින්ම අද්විතීය කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට රිදී ජලය ඉතා කුඩා ප්‍රමාණයක් එකතු කළ හැකිය, නැතහොත් රිදී වස්තුවක් ටික වේලාවක් වතුරේ ගිල්වන්න.

එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ජලය තවමත් පරිපූර්ණ ලෙස පිරිසිදු නැත. ජලය කැටි කිරීමේදී මෙම ක්‍රියාවලියට මැදිහත් වීමට නම්, මිනිසුන්ට හානිකර බර ජලය විශාල මාත්‍රාවලින් ජලය ඉවත් කළ හැකිය - ඩියුටීරියම්. කෘතිම කැටි කිරීමේදී බර ජලය මුලින්ම කැටි වන බැවින්, මෙම මොහොත අල්ලා ගැනීම අවශ්‍ය වේ (එහි අයිස් යාත්‍රාවේ බිත්ති මත තැන්පත් වී ඇති අතර සිසිල් කළ ජලයේ සම්පූර්ණ පරිමාව තුළ ඩියුටීරියම් අයිස් තුනී විවෘත වැඩ තහඩු සාදයි) සහ තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම වත් නොකළ යුතුය. ශීත කළ ජලය වෙනත් භාජනයකට. ඉන්පසු මෙම කන්ටේනරය අවසාන කැටි කිරීම සඳහා නැවත ශීතකරණයේ තබන්න.

මිනිස් ජීවිතයේ ජලයේ කාර්යභාරය: ශරීරයට ආසවනය කළ ජලයේ ප්‍රතිලාභ

ආසුත ජලය- විශ්වීය ද්රාවකය. එය මධ්යස්ථ, කෝපයක් ඇති නොකරයි, සම හරහා ප්රායෝගිකව අවශෝෂණය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, එය සියලු ඖෂධීය ද්රව්ය විසුරුවා හරිනු නොලැබේ, සමහර ඒවා එහි දිරාපත් වේ.

මිනිස් සිරුර සඳහා ආස්රැත ජලයේ ප්රතිලාභය වන්නේ එය පිරිසිදුයි, එය හානිකර සංරචක අඩංගු නොවේ. ආසවනය කළ ජලයේ ප්‍රයෝජනවත් සංරචක ඉතා ස්වල්පයක් ඇති බව ඇත්තකි.

ආස්රැත ජලය වේගයෙන් පිරිසිදු කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. කෙසේ වෙතත්, එය නිරන්තරයෙන් පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද එහි අංශු මාත්‍ර හා ලවණ නොමැතිකම ශරීරයේ වැදගත් ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. එමනිසා, ආස්රැත ජලය භාවිතයෙන් සුව කිරීමේ ආශ්චර්යයන් ගැන ඔබ අසා ඇති විට, උපදෙස් අනුගමනය කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න. ජපානයේ සහ එක්සත් ජනපදයේ අධ්‍යයනයන් සෘජු සම්බන්ධතාවයක් පෙන්නුම් කර ඇත හෘද වාහිනී රෝගජලයේ ඇති කැල්සියම් අන්තර්ගතය මත: ජලය මෘදු වන තරමට එහි අඩංගු කැල්සියම් අඩු වන අතර හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝගයක් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.

කුමන ආකාරයේ ජලය පවතින්නේද සහ රිදී ජලය සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය

තවත් සුව කිරීමේ දියර වර්ගයක් වන්නේ රිදී ජලයයි. එය විද්යුත් විච්ඡේදනය මගින් හෝ එය අවධාරනය කිරීමෙන් ලබා ගනී. උච්ච ලෝහ. එය හොඳ බැක්ටීරියා නාශක ගුණ ඇත, එය තුවාල, trophic වණ, සහ සම රැකවරණය සඳහා හොඳින් උපකාරී වේ.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වසංගතයකදී රිදී වතුරෙන් මුඛය සහ නාසය සේදීම රෝගය වළක්වයි. රිදී වතුර නිතරම ඇතුළට ගෙන යාමෙන් ඔබ ඉවතට නොයා යුතුය.

මිනිස් ජීවිතයට ඛනිජ ජලයෙහි බලපෑම සහ ශරීරයට එහි බලපෑම

වෙනමම, මිනිස් ජීවිතයේ ඛනිජ ජලයෙහි කාර්යභාරය සහ එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පිළිබඳව වාසය කිරීම වටී. ඛනිජ ලවණ සමඟ සංතෘප්ත ජලය, ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය සහ වායුව ඇත ඖෂධීය ගුණ. එවැනි ජලය ඛනිජ ලෙස හැඳින්වේ. ශරීරයට ඛනිජ ජලයෙහි ප්රධාන බලපෑම එහි රසායනික සංයුතිය මත රඳා පවතී.

"Borjomi", narzan වැනි එවැනි ජලය, ක්ෂාරීය ප්රතික්රියාවක් ඇති අතර, ආමාශයික පත්රිකාවේ මෝටර් සහ ස්රාවය කිරීමේ කාර්යයන් සාමාන්යකරණය කරයි. නමුත් හිසකෙස් සහ සමේ ගැටළු බොහොමයක් ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල ඇති වේ. මෙම ජලය ආමාශ ආන්ත්රයික හා ලිංගේන්ද්ර ඉන්ද්රියන්ගේ රෝග, අක්මා රෝග, දියවැඩියාව ආදිය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.

ආමාශයික යුෂ වල අඩු ආම්ලිකතාවය සහ පිත එකතැන පල්වීම සමඟ පිත්තාශය Essentuki අංක 4 වර්ගයේ ක්ලෝරීන් අයන අඩංගු ඛනිජ ජලය ප්රයෝජනවත් වේ.

අයඩින් ඛනිජ ජලයභාවිතා කරනු ලැබේ.

සිලිසිලික් අම්ලය සමග ජලයවේදනා නාශක, විෂ නාශක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇත.

ෆෙරස් ඛනිජ ජලය("Marcial", "Jermuk") රුධිරය සෑදීම උත්තේජනය කරයි, එබැවින් රක්තහීනතාවය සහ රුධිර රෝග සඳහා ඒවා ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ.

මෑතකදී, රේඩෝන් ඛනිජ ජලය පානීය ජලය ලෙස බහුලව පැතිරී ඇත, මන්ද කුඩා ප්‍රමාණවලින් ඒවා ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය උල්ලංඝනය කිරීමක් වන pyelonephritis සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බව සොයාගෙන ඇත.

සාමාන්‍ය ආහාර ජීර්ණය සඳහා අවශ්‍ය වන ආමාශයික හෝමෝන - ගැස්ට්‍රින් සහ ස්‍රාවය කිරීමේ උත්තේජකයක් ලෙස ශරීරයට ඛනිජ ජලයේ බලපෑම කෙරෙහි විශාල වැදගත්කමක් ඇත. ඊට අමතරව, ඛනිජ ජලය සුලු පත්රිකාවක් මත ක්රියා කරන අතර ප්රත්යාවර්තව ක්රියා කරයි, එබැවින්, අපට විශාල දෙයක් ගැන කතා කළ හැකිය ධනාත්මක බලපෑමආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය මත ඛනිජ ජලය.

සම සහ හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා ඛනිජ ජලය වැඩි වැඩියෙන් ජනප්රිය වෙමින් පවතී. ඛනිජ ජලය සම්පීඩනය සමේ තානය සහ එහි ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කරයි. තුළ අඩංගු වේ ඛනිජමය ජලයඅයන සමේ එන්සයිම වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. මැංගනීස් අයන නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීම සඳහා වගකිව යුතු සුපර් ඔක්සයිඩ් ඩිස්මියුටේස් එන්සයිමයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කරයි. පොටෑසියම් සහ සෝඩියම් අයන ඉහළ සමේ ටර්ගර් පවත්වා ගැනීමට සමේ ස්වභාවික යාන්ත්රණයට උපකාර කරයි. මෙම අරමුණු සඳහා, ඕනෑම ඛනිජ ජලය සුදුසු වේ.

මුහුදු ජලයේ ප්රතිලාභ: එය ශරීරයට බලපාන ආකාරය සහ එය ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද

මුහුදු ජලය සංකීර්ණයක් ඇත රසායනික සංයුතියසහ විශාල ප්රමාණයක් (සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ්, මැග්නීසියම්, මැග්නීසියම් සල්ෆේට්, කැල්සියම්, ආදිය, මූලද්රව්ය 40 ක් පමණ) මෙන්ම අයඩීන්, විවිධ කාබනික ද්රව්ය අඩංගු වේ. එහි pH අගය 7.5-8.4 පරාසයක පවතී. ශරීරය සඳහා මුහුදු ජලයේ ප්රතිලාභ වෛද්යවරුන් පමණක් නොව, රූපලාවන්ය ශිල්පීන් ද දනී. පෙරීම සහ විෂබීජහරණය, ​​එය වෛද්ය රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන (ප්රතිජනනය සහ ටෝනිං කීම්, නාන නිෂ්පාදන) භාවිතා වේ.

බොහෝ සමේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා විශාල වැදගත්කමක් ඇත මුහුදු ස්නාන, හෝ thalassotherapy (ග්රීක thalass සිට - "මුහුද").

කොහොමද කරන්නේ මුහුදු ජලයශරීරය මත සහ එහි බලපෑම කුමක්ද? විවිධ ද්‍රව්‍ය මුහුදු ජලයේ දිය වී ඇත: පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම්, කැල්සියම් සහ යකඩ, බේරියම් සහ ක්‍රෝමියම්, අයඩීන් සහ ක්ලෝරීන්, මැංගනීස් සහ ආසනික්, රිදී, රන්, යුරේනියම්, රේඩියම් කුඩා ප්‍රමාණයක්. කළු මුහුදේ ජලය ලීටර් 1 ක ලුණු ග්‍රෑම් 14 ක් අඩංගු වන අතර එයින් ග්‍රෑම් 11 ක් මේස ලුණු වේ.

ස්නානය කිරීමේදී, මෙම සියලු ද්රව්ය ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, සමෙහි තැන්පත් කර ඇති ස්නායු අවසානය හරහා ක්රියා කරයි. මුහුදු ජලයේ උෂ්ණත්වය, මුහුදු සැරිසැරීමේ ශක්තිය සහ අයඩින් සමඟ සංතෘප්ත වාතය ද වැදගත් වේ. අසීමිත මුහුදේ දර්ශනය, හිරු කිරණ සනසයි ස්නායු පද්ධතිය, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, සහ ජලය චලනය පරිපූර්ණ ලෙස ශරීරය සම්බාහනය කරයි.

මිනිස් සිරුරට, විශේෂයෙන්ම දරුවන්ට මුහුදු ජලය ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද? ජලයේ පිහිනීම, කිමිදීම, බෝල ක්රීඩා කිරීම සහ අනෙකුත් ශාරීරික ව්යායාම හෘද පේශි, පෙනහළු හොඳින් පුහුණු කරයි. මුහුදු ස්නානය ශරීරය දැඩි කරයි, වැඩි කරයි ආරක්ෂිත ගුණාංග. නිරෝගී පුද්ගලයින්ට +17 ° C උෂ්ණත්වයකදී මුහුදට යා හැකිය, දිනකට 2-3 වතාවක් පිහිනන්න, පළමුව මිනිත්තු 2-3 ක්, පසුව ක්‍රමයෙන් ජලයේ ගත කරන කාලය විනාඩි 30 දක්වා වැඩි කරන්න.

ඔබ හිස් බඩක් මත හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1-1.5 කට පෙර පිහිනීම නොකළ යුතුය. ස්නානය කිරීමේදී ඔක්කාරය, දුර්වලතාවය, කරකැවිල්ල, ස්පන්දනය දිස්වන්නේ නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

සෞඛ්‍ය හේතූන් මත මුහුදේ පිහිනීමට නොහැකි අයට, ස්නානය, ස්නානය සහ මුහුදු ජලයෙන් පිසදැමීම සමහර විට නියම කරනු ලැබේ. එවැනි ක්රියා පටිපාටි ශීත ඍතුවේ සහ ගිම්හානයේදී සිදු කළ හැකිය. ඔවුන් radiculitis, නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස්, ස්නායු හා හෘද වාහිනී රෝග ඇති රෝගීන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. බොහෝ විට එවැනි ක්රියා පටිපාටි ආමාශය, පිත්තාශය, අක්මාව, වකුගඩු රෝග සඳහා භාවිතා වේ.

ස්නානය කරන්න නින්දට පැය 1-1.5 කට පෙර විය යුතුය. දුර්වල වූ, ඉක්මනින් වෙහෙසට පත්වන පුද්ගලයින්ට උදේ ආහාරයෙන් පැයකට පසු උදෑසන මුහුදු ස්නානය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ස්නානය කිරීමෙන් පසු, ඔබ පැය භාගයක් වාඩි වී හෝ වැතිර සිටිය යුතුය.

එවැනි ස්නානය නිවසේදී සකස් කළ හැකිය.

ජල වර්ග මොනවාද: මිනිස් ජීවිතයේ චුම්බක ජලයේ බලය

සුපුරුදු උණුසුම් ඖෂධීය ස්නාන වලට අමතරව, සමේ ගැටළු සඳහා චුම්බක ස්නාන ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

චුම්බක ජලයජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී වන අතර එම නිසා ශරීරයට චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

මෙයින් මතුවන පළමු කරුණ නම් එවැනි බලපෑමක් ඇති නොවිය හැකි බවයි. එමනිසා, සම්පූර්ණ සාර්ථකත්වය කල්තියා ගණන් නොගන්න. සෑම විටම, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම ආරම්භ කරන්න: යම් ප්රතිවිරෝධතා තිබේද යන්න තීරණය කිරීමට ඔහුට ඉඩ දෙන්න, සහ ඔබ චුම්බක ස්නාන වලින් ප්රතිලාභ අපේක්ෂා කළ යුතුද යන්න.

60-80 ගණන් වලදී, ප්‍රකාශන බොහෝ විට විද්‍යාත්මක පුවත්පත්වල පළ වූ අතර, විවිධ -, ඩර්මැටිටිස් සහ තවත් සමහරක් සඳහා චුම්බක ජලයෙන් ස්නානය කිරීමේ ධනාත්මක බලපෑම විස්තර කරන ලදී. එවිට, බොහෝ විට නව විකෘති ක්රම සමඟ සිදු වන පරිදි, සුව වූ රෝග පරාසය ක්රමයෙන් පුළුල් වීමට පටන් ගත්තේය. එවිට චුම්බක ජලයේ ධනාත්මක බලපෑම ගැන වාර්තා විය, එය බාධාකාරී කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය යථා තත්වයට පත් කරයි, එබැවින් එය ප්‍රතිකාර සඳහා පමණක් නොව වැළැක්වීම සඳහා ද පානය කළ යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස ධමනි සිහින් වීම.

සමේ රෝග, දද, සන්ධි තුවාල, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සමහර ආබාධ, පිටකිරීමේ සහ ශ්වසන පද්ධතියන්න පර්යේෂණාත්මකව ඔප්පු කළ සත්‍යයකි.

දශක කිහිපයකට පෙර සෝචි හි, එය තවමත් සමස්ත යුනියන් සෞඛ්‍ය නිකේතනයක් වූ අතර, සනීපාරක්ෂක ස්ථාන කිහිපයක් එකවර චුම්බක මුහුදු ජලය සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමේ ක්‍රමය භාවිතා කළහ.

මිරිදිය ජලයට වඩා මුහුදු චුම්බක ජලයෙහි ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි බව ඔප්පු වී ඇත.

රීතියක් ලෙස, චුම්බක ස්නාන ප්රබෝධමත් බලපෑමක් ඇත.

ජලය මිනිස් ජීවිතයේ පදනමයි

"ජීවමාන" සහ "මළ" ජලය පිළිබඳ ජනප්රවාද කුඩා කල සිටම දන්නා කරුණකි. ජලය "සජීවී" හෝ "මියගිය" විය හැකි අතර, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම, අප ඇතුළු මිනිසුන් ඇතුළු පරිසරයට ආවේනික තොරතුරු පමණක් රැගෙන යයි.

එවැනි ජලය ලබා ගැනීම සහ භාවිතා කිරීම කළ හැකි වූයේ නිරීක්ෂණවලට ස්තුති කිරීම පමණි. සොබාදහමේදී, "මළ" ජලය යනු එකතැන පල්වෙන විල්, ළිං, වගුරු බිම් වල ජලයයි. "මළ" ජලය, තම්බා සහ ආසවනය යන දෙකම. පුරාණ සුව කරන්නන් මේ ගැන දිගු කලක් තිස්සේ දැන සිටි අතර, ජීව ශක්තියෙන් තොර ජලය ලෙස හැඳින්වේ. ඔවුන් තර්ක කළේ මෙම ජලය ශරීරයේ නොමේරූ ඇඳීමට, එහි වයස්ගත වීමට හේතු වන බවයි.

"සජීවී" ජලය යනු කඳුකර ගංගා සහ දිය ඇලි වල ජලය පමණක් නොව, වර්ෂා කාලයේදී සහ විශේෂයෙන් ගිගුරුම් සහිත වැසි වලදී අපගේ හිස මතට වැටේ. මෙම ජලයට ග්ලැසියරවල දියවන ජලය ද ඇතුළත් වේ. මෙම සියලු ජලය හොඳින් ව්‍යුහගත වී ඇත, ජීවය ලබා දීමෙන් පොහොසත් ය ස්වභාවික අමුද්රව්ය. ඔවුන් සෞඛ්යයට හොඳයි, පුද්ගලයෙකු දිගුකාලීනව ගෙන යයි.

ස්වභාවධර්මයේ, "සජීවී" ජලයේ ක්රියාකාරිත්වයට ගෞරවය හිමිවන එවැනි පුදුම මූලාශ්ර තිබේ. Karelia හි Kivach දිය ඇල්ලේ දී, ජල ධාරාව, ​​කාබන් සහ සිලිකා විශේෂ ප්රභේදයකින් සමන්විත shungite වලින් සමන්විත ඉවුරු සෝදා දමයි. තවද මෙම ජලයෙහි ප්රයෝජනවත්, "ජීවමාන" බලපෑම බොහෝ විද්යාඥයින් විසින් මෙන්ම, Petrozavodsk සිට කිලෝමීටර 50 ක් දුරින් පිහිටි Kivach වෛද්ය සනීපාරක්ෂකාගාරයට පැමිණි රෝගීන් විසින් සටහන් කර ඇත.

පවතිනවා විවිධ ක්රම"සජීවී" ජලය ලබා ගැනීම.

"ජීවමාන" සහ "මළ" ජලය- ස්පන්දන විදුලි ධාරාවක් සහිත සාමාන්‍ය ජලය විශේෂ පිරිපහදු කිරීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස ලබාගත් සක්‍රිය ප්‍රභේද. ජලීය මාධ්‍යයක තබා ඇති ඉලෙක්ට්‍රෝඩ දෙකක් ලිහිල් (සිදුරු සහිත) කොටසකින් වෙන් කර ඇති අතර ජලය හරහා ගමන් කරන ධාරාව එය හයිඩ්‍රජන් අයන සහ හයිඩ්‍රොක්සිල් කාණ්ඩයක් බවට වියෝජනය කරයි. වර්තමාන විද්යුත් ක්ෂේත්රයමෙම අයන ප්රතිවිරුද්ධ ඉලෙක්ට්රෝඩ වෙත ඇද දමයි. ධනාත්මක (ඇනෝඩය) දී, ක්ෂාරීය ගුණ සහිත "සජීවී" ජලය සෑදී ඇත. සහ සෘණ (කැතෝඩය) දී - සිදුරු සහිත කොටස පිටුපස - ආම්ලික ගුණ සහිත "මළ". ඔබ දන්නා පරිදි, ක්ෂාරීය පරිසරයක් වැදගත් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, සහ අම්ලය එය මන්දගාමී වන අතර එය නතර කරයි. එබැවින් නම්: "ජීවමාන" සහ "මළ" ජලය. දෙකම දිගු කාලයක් ගබඩා කළ හැකිය (විවිධ විදුලි උපකරණවලින් ඈත්ව මුද්රා තැබූ වීදුරු බඳුනක).

"සජීවී" ජලයේ සුදු පෙති සෑදිය හැකිය - මේවා හානිකර කැල්සියම් ලවණ වන අතර ඒවා පෙරීමෙන් පහසුවෙන් ඉවත් කර හෝ තමන් විසින්ම පතුලේ පදිංචි වේ.

ක්ෂාරීය රසයෙන් යුත් "සජීවී" ජලය පැහැදිලි සහ පානය කිරීමට පහසුය. "මළ" ජලය - අඳුරු සහ ඇඹුල් - බොන්න අමාරුයි.

ලිපිය 10,035 වතාවක් කියවා ඇත.

ජලය තනිවම නොවේ පෝෂණ අගය, නමුත් එය සියලු ජීවීන්ගේ අත්යවශ්ය අංගයකි. අපේ ග්‍රහලෝකයේ කිසිම ජීවියෙකුට ජලය නොමැතිව පැවතිය නොහැක.

සියලුම ජීවී ශාක හා සත්ව ජීවීන් ජලයෙන් සමන්විත වේ:
මාළු - 75% කින්; ජෙලිෆිෂ් - 99% කින්; අර්තාපල් - 76% කින්; ඇපල් - 85% කින්; තක්කාලි - 90% කින්; පිපිඤ්ඤා - 95% කින්; කොමඩු - 96% කින්.

පොදුවේ ගත් කල, මිනිස් සිරුර ජලයෙන් 50-86% කින් සමන්විත වේ (අලුත උපන් බිළිඳකු තුළ 86% ක් සහ වැඩිහිටියන් 50% දක්වා). ජල අන්තර්ගතය විවිධ කොටස්ශරීරය යනු: අස්ථි - 20-30%; අක්මාව - 69% දක්වා; මාංශ පේශි - 70% දක්වා; මොළය - 75% දක්වා; වකුගඩු - 82% දක්වා; රුධිරය - 85% දක්වා.

මෙම තත්වය විද්‍යා ප්‍රබන්ධ ලේඛක V. Savchenko හට ප්‍රකාශ කිරීමට ඉඩ දුන්නේ පුද්ගලයෙකුට “කෝස්ටික් සෝඩියම් සියයට හතළිහක ද්‍රාවණයකට වඩා තමා ද්‍රවයක් ලෙස සැලකීමට බොහෝ හේතු ඇති” බවයි.

ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම පුද්ගලයෙකු දිනපතා ජලය සමඟ කටයුතු කරයි. ඔහු එය පානය කිරීමට සහ ආහාර සඳහා, සේදීම සඳහා, ගිම්හානයේදී විවේකය සඳහා, ශීත ඍතුවේ දී උණුසුම සඳහා භාවිතා කරයි.
පුද්ගලයෙකුට ගල් අඟුරු, තෙල්, ගෑස්, යකඩ වලට වඩා ජලය වටිනා ස්වභාවික සම්පතක් වන්නේ එය ආපසු හැරවිය නොහැකි බැවිනි.

ආහාර වර්ජනයක දී මත්පැන් පානය කළහොත් දින 50 ක් පමණ ආහාර නොමැතිව ජීවත් විය හැකිය. නැවුම් ජලය, ජලය නොමැතිව, ඔහු සතියක්වත් ජීවත් නොවනු ඇත - මරණය දින 5 කින් පැමිණේ. වෛද්‍ය පරීක්ෂණවලට අනුව, ශරීරයේ බරෙන් 6-8% ක තෙතමනයක් නැතිවීමත් සමඟ, පුද්ගලයෙකු අර්ධ සිහිකල්පනාවකට වැටේ, 10% ක අලාභයක් සමඟ, මායාවන් ආරම්භ වේ, 12% කින් පුද්ගලයෙකුට සුවය ලැබිය නොහැක. විශේෂ තොරව වෛද්ය ප්රතිකාර, සහ 20% ක අලාභයක් සමඟ, නොවැළැක්විය හැකි මරණයක් සිදු වේ.

මිනිස් සිරුර තුළ ජලය:

• හුස්ම ගැනීම සඳහා ඔක්සිජන් තෙතමනය;
• ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කරයි;
• ශරීරය අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ පෝෂ්ය පදාර්ථ;
• වැදගත් අවයව ආරක්ෂා කරයි;
• සන්ධි ලිහිසි කරයි;
• ආහාර ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීමට උපකාරී වේ;
• පරිවෘත්තීය සඳහා සහභාගී වේ;
• ශරීරයෙන් විවිධ අපද්රව්ය ඉවත් කරයි.

පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයේ ජල ප්‍රමාණය 1-2% (0.5-1.0l) කින් අඩු වූ විට පිපාසය දැනෙන්නට පටන් ගනී. ශරීරයේ බරෙන් තෙතමනය 10% ක් අහිමි වීමෙන් ශරීරයේ ආපසු හැරවිය නොහැකි වෙනස්කම් ඇති විය හැකි අතර, 20% (7 - 8l) අහිමි වීම දැනටමත් මාරාන්තික වේ.

සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකුට දිනකට ජලය ලීටර් 2-3 ක් අහිමි වේ. උණුසුම් කාලගුණය තුළ, අධික ආර්ද්රතාවය සමඟ, ක්රීඩා වලදී, ජල පරිභෝජනය වැඩි වේ. හුස්ම ගැනීමෙන් පවා පුද්ගලයෙකුට දිනකට ජලය ලීටර් භාගයක් පමණ අහිමි වේ.

නිවැරදි පානීය තන්ත්‍රය මඟින් භෞතික විද්‍යාත්මක ජල සමතුලිතතාවය ආරක්ෂා කිරීම අදහස් කරයි - මෙය ජලය ගලා ඒම සහ එහි මුදා හැරීමත් සමඟ ගොඩනැගීම සමතුලිත කිරීමකි.

වතුරේ වැඩිහිටියෙකුගේ දෛනික අවශ්යතාව ශරීර බර කිලෝ ග්රෑම් 1 කට ග්රෑම් 30-40 කි. සිරුරේ දෛනික ජල අවශ්‍යතාවයෙන් ආසන්න වශයෙන් 40% ක් පමණ ආහාර මගින් සපුරාලන අතර ඉතිරිය විවිධ බීම වර්ග ලෙස ගත යුතුය. ගිම්හානයේදී, ඔබ දිනකට ජලය ලීටර් 2-2.5 ක් පානය කළ යුතුය. ග්‍රහලෝකයේ උණුසුම් ප්‍රදේශවල - දිනකට ලීටර් 3.5 - 5.0, සහ වායු උෂ්ණත්වය 38-40C සහ අඩු ආර්ද්‍රතාවයකදී, එළිමහන් සේවකයින්ට දිනකට ජලය ලීටර් 6.0 - 6.5 ක් අවශ්‍ය වේ. ඒ අතරම, ඔබට පිපාසය තිබේද නැද්ද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ නොහැක, මන්ද මෙම ප්‍රත්‍යාවර්තය දැනටමත් ප්‍රමාද වී ඇති අතර ඔබේ ශරීරයට කොපමණ ජලය අවශ්‍යද යන්න පිළිබඳ ප්‍රමාණවත් දර්ශකයක් නොවේ.
ධාන්ය වර්ග 80% දක්වා ජලය, පාන් - 50% ක් පමණ, මස් - 58-67%, එළවළු සහ පළතුරු - 90% දක්වා ජලය, i.e. "වියළි" ආහාර 50-60% ජලයෙන් සමන්විත වේ.

තවද ජලයෙන් 3% (ලීටර් 0.3) පමණ සෑදී ඇත්තේ ශරීරයේම ජෛව රසායනික ක්‍රියාවලි වල ප්‍රතිඵලයක් වශයෙනි.
සමහර ඇස්තමේන්තු වලට අනුව, අවුරුදු 60 ක ජීවිතයක් සඳහා පුද්ගලයෙකු ජලය ටොන් 50 ක් පමණ පානය කරයි - සම්පූර්ණ ටැංකියක්!
පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහභාගී වීමෙන් ජලය මේදය සමුච්චය වීම අඩු කර බර අඩු කර ගත හැකිය. බර අඩු කර ගැනීමට කැමති බොහෝ අය තම ශරීරය ජලය රඳවා තබා ගන්නා බව විශ්වාස කරන අතර එය අඩුවෙන් පානය කිරීමට උත්සාහ කරති. කෙසේ වෙතත්, ජලය ස්වභාවික මුත්‍රාකාරකයක් වන අතර ඔබ එය පානය කළහොත් බර අඩු වේ.

ශරීරයට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය ලැබෙන්නේ නම්, පුද්ගලයා වඩාත් ජවසම්පන්න හා දැඩි වේ. ආහාර දිරවීම වැඩි දියුණු වන බැවින් ඔහුගේ බර පාලනය කිරීම ඔහුට පහසු වන අතර, ඔබ කෙටි ආහාරයකට ඇදී ගිය විට, ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කිරීම සඳහා ජලය පානය කිරීම පමණක් ප්‍රමාණවත් වේ. විජලනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ වියළි සම (කැසීම ඇති විය හැක), තෙහෙට්ටුව, දුර්වල සාන්ද්‍රණය, හිසරදය, අධි රුධිර පීඩනය, දුර්වල වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය, වියළි කැස්ස, කොන්දේ සහ සන්ධි වේදනාවයි.

ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් කොන්දේ වේදනාව, ඉරුවාරදය, රූමැටික් වේදනාව මෙන්ම රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර පීඩනය අඩු කර හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අවම කළ හැකි බව පර්යේෂණ විද්‍යාඥයන් දැනටමත් ඔප්පු කර ඇත. ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම වකුගඩු ගල් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමයකි. ජලයේ ලවණ, මේදය, කොලෙස්ටරෝල් සහ කැෆේන් අඩංගු නොවන බැවින්, ඒ අනුව, එය වෙනත් ආකාරයකින් ශරීරයෙන් බැහැර කරයි.

ජර්මානු විද්‍යාඥයින්, ශිෂ්‍ය ස්වේච්ඡා සේවකයන් පිළිබඳ පරීක්ෂණ පැවැත්වීමෙන් පසු, නිගමනය කළේ වැඩිපුර ජලය සහ බීම පානය කරන අය අඩුවෙන් පානය කරන අයට වඩා වැඩි විඳදරාගැනීමක් සහ නිර්මාණශීලීත්වය සඳහා නැඹුරුවක් දක්වන බවයි.

නිතිපතා ජලය පානය කිරීම චින්තනය සහ මොළය සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කරයි. අප පානය කරන ජලය නම් මොළය සහ මුළු ශරීරයම අවශ්‍ය ද්‍රව්‍යවලින් ප්‍රමාණවත් ලෙස ආරෝපණය වේ ඉහළ ගුණත්වය, එනම් පොහොසත් වනු ඇත ඛනිජ ද්රව්ය. නිරෝගී පුද්ගලයෙකු බීමට පමණක් සීමා නොවිය යුතුය, නමුත් ටිකක් හා නිතර පානය කිරීම වඩා ප්රයෝජනවත් වේ. එකවර දියර විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කිරීම හානිකර ය, මන්ද සියලුම ද්‍රව රුධිරයට අවශෝෂණය වන අතර එහි අතිරික්තය වකුගඩු මගින් ශරීරයෙන් බැහැර කරන තුරු හදවතට අධික බරක් ලැබේ.

මේ අනුව, මිනිසුන් සඳහා ජලයෙහි කාර්යභාරය අතිමහත් බව අපට නිගමනය කළ හැකිය. අද, සෑම පුද්ගලයෙකුටම මිල කළ නොහැකි ජල සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා කොන්දේසි නිර්මාණය කළ හැකිය නිසි සංවිධානයපානීය පාලන තන්ත්රය.