Суші вок калорійність. Основні види локшини WOK (Вок). Захист персональних даних

Шанувальники китайської локшини напевно знають, що їхня улюблена страва має масу корисних властивостей. Найбільш актуальною є низька калорійність, яка є у варіантах локшини:

- рисовий,
- соєвий,
- Шпинатної.

Існують інші різновиди, які можна побачити в китайських ресторанах. Ця страва більш багатогранна, ніж собі може уявити звичайний споживач подібної їжі. Варто лише пошукати гарний заклад, де локшину правильно готують, використовуючи у процесі безліч цікавих продуктів.

Доставка локшини Вок на будинок, як правило, присутня у кожному закладі, де є така страва. Справа в тому, що ці ласощі відносяться до типу «швидка» їжа», і в багатьох містах його можна придбати на вулиці. Замовляти в ресторані, звичайно ж, зручніше, та й якість такої локшини помітно краща за вуличну. Саме тому варто віддати перевагу закладам громадського харчування з кур'єром, щоб насолоджуватися «смачною» стравою у будь-який час та в будь-якому місці.

Локшина Вок: види

Серед існуючих варіантівтакої страви є кілька найпоширеніших. З яєчною локшиною напевно знайомі всі, хто хоч раз куштував китайську кухню. Це традиційний гарнір у Китаї, який виділяється насиченим смаком та використовується у дуеті з овочами, рибою, м'ясом. Візуально така локшина часто має жовтий відтінок.

Також популярністю користується Удон, який візуально значно товщі за інші види. Така локшина готується за допомогою борошна, солі та води. Завдяки цьому гарнір не має чітко вираженого смаку та виділяється:

- Відмінним поєднанням з різними соусами;
- можливістю є як гарячим, так і холодним;
- Подачею разом з бульйоном.

Ще у списку знаменитих числиться локшина Соба. Ця варіація робиться з гречаного борошна, яке дивує своїм горіховим смаком. Якщо вам набридла класична локшина, то з цим варіантом їжі час познайомитися.

До популярних різновидів даної стравивідносять також шпинатну та соєву локшину. Перший варіант, виходячи з назви, виготовлений зі шпинату і повністю насичений цим присмаком. Другий готують, використовуючи крохмаль, який попередньо видобувають із соєвих бобів. Смак сої, відповідно, переважає.

Калорійність локшини Вок

Всі види гарніру готують на воді, з додаванням мінімальної кількості солі і ще одного інгредієнта для смаку на вибір. Саме тому калорійність локшини є дуже низькою, що робить її дієтичною стравою. Найбільш калорійним вважається класичний Удон, а найменше – шпинатний варіант. Вивчивши меню і здійснивши доставку додому, можна самостійно познайомитися з кожним різновидом, тим самим підібравши собі найбільш прийнятний варіант локшини.

Різну локшину все частіше можна побачити на наших магазинних прилавках і в ресторанах швидкого харчування. Популяризація японської та китайської кухні перетворила багатьох росіян на любителів їжі, приготовленої у вічі – корисного обіду у вигляді картонної коробочки з рисом або локшиною з соусом та добавками. Але чи така їжа корисна і як вона впливає на фігуру - спробуємо розібратися.

У чому користь і де шкода

Будь-яка локшина – продукт парадоксально нешкідливий і навіть корисний. Хіба що її деякі види протипоказані тим, хто переносить глютен. Але навіть рисову локшинутаким людям можна їсти без будь-яких побоювань. Гречана локшина багата на антиоксиданти і вітаміни групи B. Яєчна містить легко засвоювані білки і допомагає контролювати рівень холестерину в крові. Пшенична містить багато натрію та калію. Така страва ситна, корисна і відносно недорога.

Калорійність локшини

Енергетична цінність кожного з видів локшини залежить від того, з якого продукту спочатку була приготовлена. Рисова вважається менш калорійною, ніж решта, але знайти її непросто.

З чим їдять локшину

Варять локшину в каструлі або воку у підсоленій воді, після чого додають різні овочічи м'ясо. Практично будь-яка локшина поєднується з соєвим соусом . В одній їдальні ложці такої заправки близько 13 ккал. Популярно поєднання курки та соусу теріяки. У 100 г курки додатково буде 170 ккал, а в столовій ложці теріяки - ще 15-20 ккал. У 100 грамах червоного болгарського перцю всього 30 ккал, і якщо його дрібно нарізати соломкою і гасити без олії, то він стане чудовою дієтичною добавкою до будь-якої локшини. А у 100 грамах відварених креветках калорій у два рази менше, ніж у курці – 95!

І нехай ці добавки здаються легкими, але є маса шкідливих соусів, які вдвічі збільшують калорійність вашої порції. При покупці готової локшиниуточнюйте склад, якщо ви стежите за фігурою. Нехай сама собою страва дієтична, але якщо сильно захопитися, можна завдати шкоди фігурі.

Калорійність супів з локшиною

Майже на будь-якому прилавку є сама калорійна локшина- Пшенична. На її основі варять супи. Зазвичай у складі такого супу домашня пшенична локшинавласного приготування, але дедалі частіше туди додають покупну. Найчастіше поєднання в одній суповій тарілці локшина знайшла з куркою. Такий суп добре допомагає при застуді та не турбує горло, тому що у складі немає жорстких видів їжі. Це ж стосується грибного супуз локшиною на курячому бульйоні.

1. Предмет угоди

1.1. Ця угода регулює збір та використання персональних даних користувачів інтернет-сайту сайт (далі за текстом - інтернет ресурс) у разі їх реєстрації на інтернет-ресурсі, користування послугами інтернет-ресурсу, у тому числі при оформленні заявки/замовлення на інтернет-ресурсі.

1.2. Користувач надає персональні дані виключно з власної волі. Надання користувачем персональних даних означає, що користувач ознайомлений із цією угодою та погоджується з її умовами.

1.3. Дотримання конфіденційності щодо персональних даних забезпечується з моменту, коли ці дані були подані особою, до якої ці дані належать.

1.4. Персональні дані користувача не можуть бути використані з метою, що суперечить цілям реалізації товарів/надання послуг за допомогою інтернет-ресурсу. Не допускається використання персональних даних з метою заподіяння майнового та (або) моральної шкоди, обмеження реалізації права і свободи, гарантованих законами Російської Федерації.

2. Поняття та склад персональних даних

2.1. Під персональними даними користувача розуміється інформація про фізичну чи юридичну особу, необхідну для замовлення товару/надання послуг за допомогою інтернет-ресурсу. 2.2. Склад Персональних даних:

1) Для фізичних осіб: прізвище, ім'я, по-батькові, адреса реєстрації, номер стаціонарного (мобільного) телефону, адреса електронної пошти.

2) для юридичних осіб: найменування, юридична адресаномер стаціонарного (мобільного) телефону, адреса електронної пошти.

3. Права та обов'язки оператора

3.1. Оператор зобов'язується:

1) збирати персональні дані в обсязі, що не перевищує необхідний для постачання товару/надання послуг за допомогою інтернет-ресурсу;

2) не передавати персональні дані третім особам без згоди користувача, крім випадків, передбачених законодавством Російської Федерації;

3) не публікувати отримані персональні дані, крім тих, щодо яких користувач явно висловив згоду на їх публікацію;

4) забезпечити захист персональних даних від неправомірного використання чи втрати у порядку, встановленому законодавством Російської Федерації.

4. Права та обов'язки користувача

4.1. Користувач зобов'язується:

1) передавати оператору лише достовірні персональні дані;

2) не використовувати та не передавати персональні дані третіх осіб без їх згоди. У разі розміщення одним користувачем персональних даних кількох користувачів передбачається наявність у користувача необхідних повноважень;

3) сповіщати про зміну персональних даних у випадках, коли це може вплинути на виконання послуг;
4.2. Користувач має право:

1) вимагати виключення чи виправлення своїх персональних даних;

2) відмовитися від передачі персональних даних;

3) реалізовувати інші права, передбачені законодавством Російської Федерації.

5. Захист персональних даних

5.1. Для захисту персональних даних користувача оператор:

1) визначає спеціально уповноважених співробітників та порядок доступу до персональних даних;

2) не допускає передачі персональних даних третім особам без згоди користувача.

6. Відповідальність

6.1. Оператор не несе відповідальності за несанкціоноване розповсюдження персональних даних у випадках:

1) якщо це стало наслідком необачності користувача;

2) якщо оператор вжив усіх залежних від нього заходів для забезпечення захисту персональних даних, однак несанкціонований доступ до персональних даних стався внаслідок протиправних дій третіх осіб (злом, атака) або вразливостей у програмному забезпеченні.

6.2. У решті випадків відповідальність сторін настає відповідно до законодавства Російської Федерації.