Шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ: сэтгэл зүйчдийн хамгийн сайн зөвлөгөө. Хил хязгааргүй өөрийнхөө төлөө хэрхэн амьдарч эхлэх вэ

31 377 3 Сайн уу? Энэ нийтлэлд бид хэрхэн эхлэхийг танд үзүүлэх болно. шинэ амьдрал. Өнөөдөр та сурах болно:

• Хүмүүс юунаас амьдралаа эхлүүлдэг вэ цэвэр шифер.
• Хэрхэн, юуг өөрчлөх вэ.
• Өөрийгөө болон хүрээлэн буй орчноо өөрчлөхөд туслах сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө.

Амьдралыг эхнээс нь эхлүүлэх шалтгаанууд

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүх хүмүүсийн хувьд бүх зүйлээс татгалзаж, амьдралаа эрс өөрчлөхийг хүсдэг үе ирдэг. Цаг хугацааг ухраах, алдаагаа засах хүсэл байдаг. Үүнд олон шалтгаан байж болох ч хүн бүр өөрийн гэсэн шалтгаантай. Бид хамгийн нийтлэг зүйлийг цуглуулж, тодруулахыг хичээсэн. Тухайлбал:

• Ажиллах дуртай газар. Дуртай ажилдаа ажилладаг хүн ховор. Ихэнхдээ бид мэргэжлээ зүрх сэтгэлийн дуудлагаар биш, харин зарим нөхцөл байдлын үндсэн дээр сонгодог (жишээлбэл, бид цалин эсвэл ажлын хуваарьт сэтгэл хангалуун байдаг).
• Замдаа орсон харилцаа. Сэтгэлийн ханиа олохын тулд заримдаа хэд хэдэн хамтрагчтай харилцаа тогтоох хэрэгтэй болдог. Заримтай нь богино хугацааны, бусадтай нь урт хугацааны эвсэл бий болдог. Ихэнхдээ түншүүд энэ нь түүний хань биш гэдгийг ойлгодог боловч хэн ч түүний амьдралд юу ч өөрчлөхийг хүсдэггүй. Дараа нь хосууд ирээдүйгүй харилцаагаа үргэлжлүүлнэ. Энэ тохиолдолд хоёулаа зовж шаналах болно.
• Тогтворгүй хувийн амьдрал. Одоо байгаадаа сэтгэл хангалуун бус байгаа нь тухайн хүнд амьдралын хань байхгүйтэй холбоотой байж болох юм. Ийм хүмүүс гэр бүл зохиож, хувийн амьдралаа зохицуулахыг хүсдэг. Гэхдээ зарим шалтгааны улмаас үүнийг хийх боломжгүй юм. Олон хүмүүс гэр бүлээ цуцлуулсны дараа шинэ амьдрал эхлүүлэхээр шийдэж, илүү гэрэл гэгээтэй ирээдүйд найдаж байна.
• Муу зуршил. Бидний амьдрал ихэвчлэн сүйрдэг Муу зуршил. Жишээлбэл, хүн уух дуртай. Энэ нь юу ч биш юм шиг санагддаг, гэхдээ архи нь хяналтгүй зан авир, урьдчилан таамаглах боломжгүй үр дагаварт хүргэдэг бол өөрчлөлт нь донтсон хүний ​​хувьд амин чухал юм.
• Хүнд өвчин. Өвчин эмгэгт өртөхөөс илүү муу зүйл байхгүй. Хүн хүндээр өвдвөл амьдралд өөр хандлагатай болж эхэлдэг. Өмнө нь тохиолдсон бүх зовлон бэрхшээлүүд ач холбогдолгүй мэт санагддаг. Хүн зөвхөн өвчиндөө төдийгүй ойр дотны хүмүүсийн зовлон зүдгүүрийг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг.
• Илүүдэл жинтэй холбоотой асуудлууд.Илүүдэл жинтэй хүмүүс ихэвчлэн бие махбодь, нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун бус байдаг. Хувийн амьдрал, эрүүл мэндийн байдал, өөрийгөө үнэлэх зэрэг нь үүнээс хамаардаг тул ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай гэдгийг тэд ойлгодог.

Шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ

Аливаа зүйлийн хамгийн хэцүү зүйл бол эхний алхамыг хийх явдал юм. Амьдралаа эхнээс нь эхлүүлэхээр шийдсэн олон хүмүүсийн бодол санаанд эмх замбараагүй байдал байдаг. Тэд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай гэдгийг ойлгож байгаа ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна.

Өөрчлөлтийн эхний үе шатанд таныг төөрөгдөлд оруулахгүй байх хэд хэдэн зөвлөмжийг бид эмхэтгэсэн.

1. Өмнө нь эхлүүлсэн бүх хэргийг дуусга. Шийдэгдээгүй асуудлуудаар шинэ амьдралаа бүү эхлүүл. Жишээлбэл, таны экс найз залууодоо ч гэсэн залгаж, асуудлынхаа талаар ярьж, харилцаагаа шинэчлэхийг хүсч байна. Хэрэв энэ харилцаа танд тааламжгүй, эвгүй байвал зоригтой байж, одоогийн нөхцөл байдлын талаар санал бодлоо илэрхийлээрэй. Тэр хүнийг явуулаад шинэ амьдрал эхлүүл.
2. Шаардлагагүй зүйл, хог хаягдлаас ангижрах. Хэрэв та нэг жилийн турш ямар нэгэн зүйл хэрэглээгүй бол энэ нь танд ашиггүй болно гэж үздэг. Эргэн тойрноо цэвэрлэ.
3. өнгөрсөнийг март. Өнгөрсөн нь өнгөрсөнд үүрд үлдэх болно. Хэрэв та ажлаа сольж, эхний алхмуудыг хийхээр шийдсэн бол эргэж харалгүй, алдаа гаргасан байж магадгүй гэж битгий бодоорой. Та амьдралын шинэ үеийг эхлүүлж байгаа бөгөөд өмнөх үе нь аль хэдийн өнгөрчээ.
4. Одоо байгаадаа баяртай гэж хэлээрэй. Маргааш амьдрахыг хичээ. Төлөвлөгөө хийж, амьдралын аз жаргалтай үе таныг хүлээж байгаа тухай бодоорой.
5. Өөртөө тодорхой тодорхойл. Жишээлбэл, хэрэв та санхүүгийн хувьд болмоор байвал бие даасан хүн, тэгвэл та сая дахь баялгийг шууд мөрөөдөх шаардлагагүй. Жинхэнэ мөрөөдлөө тодорхойлохыг хичээ. Түүнд хүрсний дараа та үргэлж өндөр бар тавьж болно.
6. Өөрийгөө зоригжуул. Зорилгоос хамааран та ямар урам зориг өгөх аргыг ашиглахаа бодож үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та илүүдэл жингээс болж гадаад төрхөндөө сэтгэл хангалуун бус байдаг. Энэ тохиолдолд та загвар өмсөгчдийн зургийг орон сууцанд өлгөх боломжтой бөгөөд тэдний бие нь таныг спортоор хичээллэх, зөв ​​хооллоход түлхэц өгөх болно.
7. Эерэг хандлагатай байгаарай. Хүмүүс амьдралыг өөдрөгөөр харж шинэ амьдралаа эхлүүлдэг. "Би хүчтэй, би юу ч хийж чадна" гэсэн хэллэгийг өдөрт хэд хэдэн удаа өөртөө давтана. Хэсэг хугацааны дараа та өөртөө итгэх болно, ямар ч асуудал таны мөрөн дээр байх болно.
8. Юу өөрчлөхийг хүсч байгаагаа шийдээрэй. Бичих, зурах, чангаар ярих.
9. Мөрөөдлөө төсөөл. Та 5-10 жилийн дараа хэрхэн амьдрахыг хүсч байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Ирээдүйн талаар тодорхой төсөөлөлтэй олон хүмүүс мөрөөдөлдөө хүрдэг.
10. Өөртөө болон хүч чадалдаа итгэ. Хэрэв та төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлж байгаа гэдэгт итгэлгүй байвал бусад хүмүүс үүнд итгэхгүй. Өөртөө итгэхгүйгээр юунд ч хүрэх боломжгүй.

Амьдралаа хэрхэн өөрчлөх вэ. идэвхтэй үе шат

Та сэтгэл санааны хувьд баяртай гэж хэлсний дараа өнгөрсөн амьдралИрээдүйг өөдрөгөөр харж байгаа бол идэвхтэй үе шатанд шилжих шаардлагатай байна.

Хэрэв та ажлаа солихоор шийдсэн бол ярилцлагад орж, тохирох ажлын байр хайж эхлээрэй. Амьдралын өөрчлөлтийн шалтгаан бол илүүдэл жинтэгвэл өнөөдөр бүртгүүлнэ үү биеийн тамирын заалмөн зөв хооллолт руу шилжих.

Нэмж дурдахад дараах зөвлөмжийг ашиглан ажлаасаа хурдан гарч, холдож, амьдралаа дахин эхлүүлэхэд тусална уу.

Амьдралыг илүү сайн болгохын тулд та өнөөдөр ажиллах хэрэгтэй. Бид таныг шинэ хүн шиг мэдрэхэд тань туслах өдөр тутмын бүдүүлэг дэглэм, шаардлагатай зан үйлийг эмхэтгэсэн.

1. Ердийнхөөс эрт бос . Сэрүүлгийг хэдхэн минутын өмнө тавьж болно, гэхдээ энэ нь таны амьдралд шинэлэг зүйл авчрах болно.
2. Гүйлт эсвэл дасгал хий . Дасгал хийх стрессбие махбодод сайнаар нөлөөлж, сэтгэл санааг тайвшруулахаас гадна сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
3. Тодосгогч шүршүүрт ороорой . Түүний ачаар та бие махбодоо сайжруулж, сайхан сэтгэлээ сэргээж, эцэст нь сэрэх болно.
4. Одоо та бясалгал хийхэд хэдэн минут зарцуулж болно . Цэнэглэсний дараа таны бие эцэст нь сэрсэн боловч одоо та оюун ухаанаа зөв тохируулах хэрэгтэй. Бясалгал бол үүнийг хийх хамгийн сайн арга юм.
5. Өглөөний цайгаа сайхан уугаарай .

Бүх процедурыг хийсний дараа та заавал хийх болно сайн төлөв байдал, үүнийг өдрийн турш хадгалах шаардлагатай.

• Ажилдаа яв, тэр ч байтугай хүн бүр рүү инээмсэглэхээ бүү мартаарай танихгүй хүмүүс. Хэсэг хугацааны дараа та эргэн тойрныхоо хүмүүс ч гэсэн баяр баясгаланг цацруулж байгааг анзаарах болно.
• Ажил, амралт зугаалгын явцад шинэ өндөрлөгүүдийг эзлэх урам зоригийг тань бадраах "асаагуур"-уудтай харилцахыг хичээ.
• Өдрийн төгсгөлд өөрийгөө хөгжүүлэх цаг ол. Та ном унших, боловсролын хөтөлбөр үзэх, аудио ном сонсох, гадаад хэл сурах гэх мэт боломжтой.

Амьдралын янз бүрийн үе шатанд өөрчлөлтүүд хэрхэн тохиолддог

AT өөр өөр үеүүдхүмүүсийн амьдралын үнэт зүйлс өөр.

• 20 настай хүн өөрчлөлтийг илүү амархан тэсвэрлэдэг, бага бодож, илүү үйлдэл хийх хандлагатай байдаг.
• 30-аас дээш насны хүмүүс шинэ амьдрал эхлүүлэхийг оролдох талаар илүү их боддог. Энэ насанд хүн өөрийгөө олохыг эрэлхийлдэг. Энэ хугацаанд мэргэжил, оршин суугаа газраа өөрчлөх хүсэл буурдаг.
• 40 насандаа шинэ амьдрал эхлүүлэх нь илүү хэцүү байдаг. Хүмүүс одоо байгаа амьдралын хэв маягийг тийм ч олон удаа өөрчилдөггүй, гэхдээ энэ хугацаанд үнэт зүйлсийн талаар идэвхтэй дахин үнэлдэг. Ихэнх эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхдүүд өсч том болсон бөгөөд тэдний асран хамгааллыг шаарддаггүй. Тиймээс энэ насны хүмүүс эхэлдэг илүү анхааралөөртөө өг.
• 50 насандаа эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө залуу хэвээр байгаа гэж боддог бөгөөд тэдний ирээдүй зөвхөн өөрсдөөсөө хамаарна. Тэд өөрсдийгөө өөрчилдөг, амьдралдаа тохируулга хийдэг. Ихэнхдээ энэ насанд хүмүүс хань ижилээ олж, өөрийнхөө таашаалд нийцүүлэн амьдарч эхэлдэг.

Хэрэв та хэдэн настай байсан ч амьдралаа өөрчилж, эхнээс нь эхлэхээр шийдсэн бол бид танд зөвлөж байна.

• Ирээдүйгээ өөдрөгөөр харах;
• Өөрчлөлтөөс бүү ай;
• Өөрийгөө болон хүрээлэн буй орчноо өөрчлөх;
• Шинэ хобби олох;
• Өөртөө зорилго тавьж, түүндээ хүрэх алгоритмыг боловсруулах;
• Амьдралд хандах хандлагаа өөрчил.

Үйлдлийг урамшуулах сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө

Хэрэв та "Хэрхэн шинэ амьдралаа эхлүүлж, өөрийгөө өөрчлөх вэ?" Гэсэн асуултаар сэтгэл зүйч рүү хандвал зарим дасгал хийхийг танаас хүсэх болно. Одоо бид тэдгээрийг нарийвчлан шинжлэх болно.

1. Хүслийн коллаж. Нэг цаас (хамгийн багадаа А3 цаас байвал илүү дээр) ба хэд хэдэн цаас ав эмэгтэйчүүдийн сэтгүүл. Хүсэл мөрөөдлийнхөө жагсаалтыг гарга. Сэдвийн сэдвийн хувьд таны хүсэлд тохирсон зургуудыг сэтгүүлээс хайчилж, зурагт хуудас дээр наа. Зурагт хуудсаа харагдахуйц газар байрлуул. Та түүнийг байнга харж байх ёстой. Хүсэл тань биелэх тусам (мөн тэд биелж эхлэх нь гарцаагүй) тэдгээрийг арилга. Хоршооны ачаар та зорилгоо мартахгүй.
2. Муу зан чанарт баяртай гэж хэлээрэй. Юу бод сөрөг чанаруудчи хишигтэй. Энэ нь атаархал, залхуурал, өөрчлөлтөөс айх гэх мэт байж болно, бүгдийг нь цаасан дээр бичиж, галд ав. Одоо үнсийг аваад салхинд хий. Үүний зэрэгцээ та эдгээр чанаруудаас салсан гэж төсөөлөөд үз дээ, тэд хэзээ ч танд эргэж ирэхгүй.
3. Амьдралын тоймыг гаргах. Ихэнхдээ хүн бүх зүйлийг эхнээс нь эхлүүлэхийг эрэлхийлэхдээ өнгөрсөн жилүүдэд сэтгэл дундуур байдаг, сэтгэлийн хямралд ордог. Түүнд амьдралынх нь нэг хэсэг дэмий хоосон өнгөрдөг юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Нэг хуудас цаас аваад өнгөрсөн жилүүдийн баяр баясгалантай үйл явдлууд, ололт амжилт, амжилтаа бич. Жишээлбэл, та хүлээн авсан өндөр боловсрол, ажил дээрээ хүлээн зөвшөөрөгдөж, хүндлэгдэж, эцэг эх болсон, аялж, ертөнцийг үзсэн гэх мэт. Та өнгөрсөн үеийг амьдралынхаа хамгийн муу хэсэг гэж ойлгох шаардлагагүй. Энэ бол зүгээр л өнгөрсөн үе шат бөгөөд түүний ард аз жаргалтай ирээдүй нээгддэг. Нийтлэл

Хэрэв амьдралын зарим нөхцөл байдалд сэтгэл ханамжгүй байдал үүссэн бол тэдгээрийг өөрчлөх шийдвэр гарч ирдэг бөгөөд үүний дагуу энэ нөхцөл байдалд өөрийгөө болон зан авирыг ямар нэгэн байдлаар өөрчил. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд та хоёр үндсэн асуултанд хариулах хэрэгтэй: яг юуг өөрчлөх, яаж хийх вэ?

Хэрэв ийм бодол гарч ирсэн бол энэ нь өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэх эхний алхамыг хийсэн гэсэн үг юм. Та тайвширч, одоо байгаа асуудлуудын талаар аажмаар бодох хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөлөө арилгаж, нөхцөл байдлыг гаднаас нь харахыг хичээ. Өнөө үед хүмүүсийн сэтгэлийг зовоож буй хамгийн тулгамдсан асуудал бол санхүүгийн асуудал, эрүүл мэндийн байдал, гэр бүлийн харилцаа юм.

Та юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхой хэлэх хэрэгтэй. Өөрийн чадвар, чадвар, туршлагаа ойлгоорой. Хэрхэн өөрчлөгдөхөө тодорхой төсөөл илүү сайн таламьдрал. Энэ нь урам зоригийг нэмэгдүүлж, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг өгөх болно. Энэ нь өөр дээрээ ажиллах явцад гарах бэрхшээлийг даван туулахад тусална.

Өөрийгөө сайжруулах үйл ажиллагааны хувьд өдрийн тэмдэглэл нь үндсэн даалгаврыг аажмаар шийдвэрлэхэд шаардлагатай ажлууд, тохиолдлуудын жагсаалтад туслах болно. Амжилттай үр дүнг нарийвчлан тайлбарлахаа мартуузай. Дахин хэлэхэд их зүйл амжуулж байгааг ойлгох нь цаашдын үйл ажиллагаанд эерэгээр хандахад тусална.

Дараагийн өдөр, долоо хоног, сар, жилдээ хийх ажлын жагсаалт гаргаснаар та амьдралаа хэрхэн төлөвлөх талаар суралцах боломжтой. Зорилго, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх хугацаа нь бодитой, биелэх боломжтой байх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй. Аливаа асуудлыг шийдэж чадахгүй байх нь өөрийгөө хөгжүүлэх цаашдын ажилд урам зоригийг бууруулна.

Та ном унших хэрэгтэй, хэрвээ аль сэдэв, зохиолч хамгийн сонирхолтой нь тодорхойгүй байгаа бол найз нөхдийнхөө зөвлөгөөг ашиглаж, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээг дагаж болно. Ирээдүйд ямар нэгэн зүйл таалагдах ёстой бөгөөд унших гол чиглэлүүдийг тоймлон харуулах болно;

музей, театр, үзэсгэлэнгээр зочлох нь гоо сайхны мэдрэмжийг хөгжүүлж, урлагийг ойлгоход сургадаг. Мастер ангид бүртгүүлснээр та ямар ч зүйлийг сурах боломжтой гар хийцийн(жишээлбэл, сүлжмэл, хатгамал, оёдол). Магадгүй энэ үйл ажиллагаа ирээдүйд сонирхолтой хобби болох болно;

спорт хэрэгтэй, хэд хэдэн сонголтыг авч үзэх хэрэгтэй. Бүжиглэх, усанд сэлэх, аэробик, теннис тоглохыг хичээ. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд дургүй бол цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйх эсвэл орон сууцанд дасгал хийх нь үр дүнтэй болно. Ямар ч тохиолдолд энэ нь бие бялдрын хөгжил юм;

логикийг сурах, оновчтой болгох - шатар тоглох, хуучин хөдөлгөөнийг харгалзан шинэ нүүдэл хийх, хослол хийх. Бодлын үйл явцгүйгээр өдөр тутмын хамгийн энгийн ажлыг хийх боломжгүй юм. Энгийн арга хэмжээг төлөвлөхдөө бүх талаас нь бодох хэрэгтэй. Цаг товлогдсон тул хоцрох магадлалыг харгалзан үздэг. Хүсээгүй нөхцөл байдалд бэлэн байх шаардлагатай: хадгаламжийн банкинд дараалал үүссэн, дарга ажил дээрээ саатуулагдсан, автобус удаан хугацаагаар ирээгүй. Дараа нь тусламжтай логик сэтгэлгээ, үйлдлийг сайн хийх болно;

дагаж мөрдөх Гадаад төрх. Хувцасыг амттай сонгох хэрэгтэй. Хямдхан хувцас, индүүдсэн, цэвэрхэн ч гэсэн сэтгэл татам харагддаг. Цэвэрхэн үс, тухайн үйл явдалд тохирсон нүүр будалт нь өөртөө итгэлтэй байхад тусална.

Өглөө эрт босч, төлөвлөсөн үйл ажиллагаандаа өглөөний цагийг ашигла.

Найман цаг унтахад хангалттай, эрт унтах нь дээр.

Амрах цаг гаргахаа мартуузай: спорт, рашаан сувилал, аялалд шилжих.

Хайртай хүмүүстээ туслаарай, хүүхэдтэй шинэ тулаант кино үзээрэй, тэр ч байтугай зүгээр л заваарч байгаарай. Дараа нь эргээд өөр дээрээ ажилла.

Эргэн тойрныхоо хүмүүст анхааралтай хандаж, энэрэнгүй ханд.

зөвлөгөө өгөх, хэлэх сайхан үг, өөрөөр хэлбэл, эрч хүчээ өг, тэр нь мэдээж буцаж ирнэ.

Санаж байх хамгийн чухал зүйл бол та энд, одоо амьдарч, одоо байгаа мөч бүрээс таашаал авах хэрэгтэй. Дурсамж руу бүрэн бүү ороорой, амьдралыг маргааш гэж бүү хойшлуул.

Тэгвэл та нэг өглөө эрт босоод яаж өөр хүн шиг санагдаж, энэ амьдралыг өөрөөр мэдрэх вэ?

Сэтгэлгээгээ өөрчил

Бидний хамгийн их боддог, ярьдаг зүйл бидний амьдралд тохиолддог гэж тэд хэлдэг. Бодит байдалд сэтгэл хангалуун бус байна уу? Тэгээд эхлээд бодлоо өөрчил. Хэрэв та амьдралаа эхнээс нь эхлүүлэхийг хүсч байгаа бол бүх зүйлийг өөрчил, гэхдээ тэр үед таны бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл хэвээр байвал юу ч гарахгүй. Бодол санаагаа зөвхөн эерэг зүйл рүү чиглүүлж, өөртөө ямар амьдрал хүсч байгаагаа бодож үзээрэй.

Зорилгоо тавь

Зорилгогүй амьдрал сонирхолгүй, бүр ашиггүй. Өөртөө тодорхой зорилго тавьж, түүнд хэрхэн хүрэх, түүнд хүрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй талаар бодож үзээрэй. Энэ зорилгодоо хүрэхэд таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөхийг төсөөлөөд үз дээ.

Өнгөрсөн үеийг орхи

Бүх дургүйцэл, урам хугаралтыг орхи. Хэрэв та дахин амьдарч эхлэхийг хүсч байгаа бол таны одоо болон өнгөрсөн үе тийм ч ягаан биш гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Таныг зовоож, санаа зовдог бүх зүйлээ орхи, учир нь шинэ амьдралд та гуниглах, атаархах, атаархах, муу зүйлийн талаар бодохыг зөвшөөрөхгүй юу?

Нийгмийн хүрээгээ өөрчил

Харилцааны тойрог нь сэтгэн бодох замаар хүний ​​хувь заяанд ихээхэн нөлөөлдөг. Таныг хэн хүрээлж байгааг хараарай: эдгээр хүмүүс юу бодож байна вэ? Тэд юу мөрөөдөж, юуны төлөө тэмүүлдэг вэ? Таны сонирхол таарч байна уу? Эдгээр хүмүүс таны шинэ амьдралд амжилт, аз жаргалын төлөө тэмүүлэх байр сууриа олж чадах болов уу? Таныг хөгжих, мөрөөдөх, үйлдэл хийхэд тань саад болж буй хүмүүсээс өөрийгөө хамгаал. Өөртөө аз жаргалгүй хүмүүсийн хов жив, зөвлөгөөг сонсохоо боль. Чатлах эерэг хүмүүссурах зүйл ихтэй хүмүүс.

Шинэ зүйлд ор

Өөртөө шинэ үйл ажиллагаа, хобби олоорой. Таны амьдралд бүх зүрх сэтгэл, сонирхлоор хандах бизнес гарч ирэх болтугай. Таныг үнэхээр гайхшруулж чадах зүйлийг олох хүртлээ шинэ зүйлийг туршиж эхлээрэй.

Өөрийн дүр төрхийг өөрчил

Дотоод өөрчлөлтөд дэмжлэг хэрэгтэй! Тиймээс зөвхөн амьдралаа төдийгүй гадаад төрхөө зоригтой өөрчил. Хувцасны шүүгээгээ соль шинэ үсний засалтөөрийгөө хэлбэржүүл. өөрийгөө хайрла

Юу ч болсон өөрийгөө хайрлаж эхэл.

Хэрэв та өөрийгөө голж, үзэн ядаж байвал амьдрал танд хэзээ ч баяр баясгалан, таашаал авчрахгүй. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, өөр хэн ч биш та өөрөө мөн гэдэгтээ баярла.

Хамгийн гол нь өөрчлөлтөөс бүү ай. Эцсийн эцэст, хэрэв та амьдралынхаа бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээхээр шийдсэн бол хамгийн сайхан зүйл болох аз жаргал, хайр, чин сэтгэлийн нөхөрлөл, баяр баясгаланг орхих эрсдэлтэй. Амжилт хүсье, товчийг дарахаа бүү мартаарай

Гайхалтай, хайртай профайл.

Хэрэв бид амьдралдаа хүссэн бүхнээ сэргээн босгох боломж олдвол юу болох талаар та бодож байсан уу? Өвдөлтгүйгээр, эргэлзээгүйгээр, өнгөрсөн үеийн сүнсгүй ... Харамсахгүйгээр, өнгөрсөн бүтэлгүйтлийн мөрөөр, хэн нэгэнтэй эсвэл юутай ч зовлонтой салахгүйгээр... Хуурамч хүлээлт, урам хугарал, санаачлагыг устгадаг хэвшмэл ойлголтгүйгээр ... "Би заавал" гэсэн бодолгүйгээр. , “Би чадахгүй байна”, “би яах ёстой вэ?”... Хэрэгцэхгүй болсон зүйлд хүлэгдэхгүйгээр, зовиурлах дурсамж, ирээдүйд саад болох айдас... Өнөөдрийн зохиол бол амьдралыг хэрхэн эхлүүлэх тухай юм. эхнээс нь, өөрийн ухамсрыг бүхэлд нь тэглэхэд хэрхэн бэлдэж, өөртөө болон амьдралдаа өөрчлөлт оруулах талаар.

МӨРӨДЛИЙН БАЙШИНГ СЭТГЭЛДЭЭ

Одоо танд ийм боломж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.. Би нухацтай хэлж байна, нүдээ аниад өмнөх ертөнц чинь хэрхэн сүйрч, ямар ч шаналал, харамсахгүйгээр сүйрч, бүх зүйл эмх цэгцтэй, бүх зүйл илүү сайн болж, сэтгэл чинь нам гүм, тайван байхыг дотоод сэтгэлээрээ харахыг хичээ. Мөн түүний балгас дээр хэвтэх шинэ суурь, хана, тааз барих - таны мөрөөдлийн байшин. Эргэн тойрон цэлмэг, цэвэр цэмцгэр, хоосон, цагаан ханатай... Материаллаг жаазаар өөрийгөө хязгаарлахгүйгээр энэ байшинд юу нэммээр байна вэ? Хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйл, нарийн ширийн зүйл, мэдрэмжийг төсөөлөөд үз дээ ...

Би хөл дороо шажигнан, паркетан эсвэл шинэ модны үнэрийг мэдэрч байна цонхны хүрээ. Зөөлөн сэрүүн салхи нүцгэн мөрийг минь чичрэхийг мэдэрч, цэцэглэн хөгжиж буй ертөнцийн анхилуун үнэрийг амьсгалж байна...

Цонхны гадна өндөр барилгууд байх болтугай. Тэдний дотор эргэлдэж буй амьдралын тухтай бүрхүүл шиг тэд үргэлж намайг дуудаж ирсэн. Ялангуяа оройн цагаар цонх бүр өөрийн гэсэн дулаан гэрлээр гэрэлтдэг.

Бага наснаасаа хойш бидэнтэй хамт чирж ирсэн нэмэлт зүйл, бүрэн байхгүй байдал. Зөвхөн яг одоо шинэ амьдрал, шинэ чамд хэрэгтэй зүйл. Эдгээр зүйл, объектууд юу вэ? Ханыг юугаар чимэглэсэн бэ? Цонхнууд дээр ямар хөшиг байдаг вэ? Өрөөнүүд хэр өргөн бэ?

Надад зай хэзээ ч хэрэггүй байсан, илүү нягт байх тусам заримдаа илүү тухтай байдаг. Гэхдээ би илүү их гэрэл хүсч байна. Ногоон байгууламж, модыг онцолсон цасан цагаан цэвэр байдал. Мөрөөдөл...

Би яагаад гэрээсээ шинэ амьдралаа босгож эхэлсэн бэ?Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн гаднах зүйл юм. Дэлхийн хувь хүний ​​өөрчлөлтийг дотроос нь эхлүүлэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд нөхцөл байдал, байршлаас хамааран орон сууц өөрчлөгдөж болно. Гэхдээ нэг нь нөгөөгөө дагадаг гэдэгт би бүрэн итгэлтэй байна. Бидний гэр бол бидний хувьд ариун дагшин газар, амрах орон зай, бие махбодоо байнга шинэчлэх орон зай юм сэтгэцийн хүч чадал. Аюулгүй байдал нь үндсэн хэрэгцээний нэг бөгөөд байшин бол ирээдүйн хувь хүний ​​​​үндэс суурь, аливаа зүйлийн хамт бодол санаа, төлөвлөгөөгөө цэгцлэх чадвар юм. Би хувийн орон зайтай шинэ амьдралаа эхлүүлсэн. Гэхдээ та дараагийн цэг рүү шууд очиж болно.

МӨРӨӨДЛИЙН ХҮНИЙГ ТӨЛБӨРҮҮЛЭХ

Хэрэв танд байсан бол тэр зүйрлэшгүй хувь хүн болох боломжТаны хамгийн зэрлэг зүүдэндээ тоглодог , та энэ боломжийг ашиглах уу? Зүүдэндээ өөрийгөө мэдэрдэг хүн болоорой: айдас, эргэлзээ, өрөөсгөл үзэлгүйгээр? Таныг бусдын анхаарлыг татахуйц эдгээр чанар, зан чанарын шинж чанаруудтай юу? Хүссэн зүйлээ байж, чаддаг байх, саад тотгор, ичгүүргүйгээр бүтээх үү? Өвдсөн өнгөрсөн үеэ мартаж, хувь хүний ​​төлөвшил, амьдрал цэцэглэн хөгжихөд саад болдог муу зуршлаасаа татгалзах уу? Бодол санаа, дотоод мэдрэмж, гадаад төрх байдал хүртэл өөрийгөө бүрэн, бүрэн өөрчилнө үү?

Өнгөрсөн үйл явдлууд замд саад болж байна, мөрөөдлийн зан чанарыг бий болгоход аймшигтай саад тотгор болж байна. Бид хэвшмэл ойлголтод хариу үйлдэл үзүүлдэг. Бидний тухай хүмүүсийн санал бодол. Туршлагад тулгуурлан өөрийн дүр төрх, амжилттай эсвэл амжилтгүй оролдлого. Бид хүчин зүйлийг тооцдоггүй гадны нөлөөамжилт эсвэл бүтэлгүйтэлд хувь нэмэр оруулсан. Бид тодорхой санааг хэрэгжүүлэх явцад биднийг өдөөж, удаашруулсан дотоод саад бэрхшээл, түлхэлтийн талаар боддоггүй. Бид зөвхөн баримтуудыг л санаж байна. "Ялсан уу? Би мундаг байна, би цаашид бүх зүйлийг хийж чадна." "Бүтсэнгүй гэж үү? Би бүтэлгүйтсэн, би юу ч хийх чадваргүй, оролдох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Тэгээд хэн бидэнд энэ тухай хэлсэн бэ? Яагаад гэнэт ийм ангилалтай болсон юм бэ? "Өө, би бүх зүйлийг мартаж, өөрийгөө өөрчилмөөр, шинээр эхлэмээр байна аа... Болдогсон бол..."

Хамгийн сонин зүйл юу болохыг та мэдэх үү? Бидний тухай бусад хүмүүсийн санаа бодол ч биднийг зовоож байна, гэхдээ эдгээр үзэл бодлын өөрийн тайлбар, төлөөлөл. Та бусдын бодолд орж чадахгүй, дотоод ертөнцТа өөр хүн рүү шумбаж чадахгүй бөгөөд таны төсөөлөл гайхамшгийг бүтээж, бидний тухай бусдын санааг буруугаар тайлбарлаж, тодорхойгүй байдлын бөмбөгөнд эргэлддэг. Зогсооход хэцүү байна. Та бусад хүмүүсийн хандлага, хүлээлтээр програмчлагдсан автоматаар үйлдлээ үргэлжлүүлсээр байна. Саяхан Хачирхалтай нь бид өөрсдөө программист.

Өөртөө зориулж хүссэн програмаа бичиж, яг өөрийнхөө хүссэнээр өөрийгөө бүтээх бүрэн боломжтой.

Ганц асуулт бол үүнийг яг яаж хийх вэ.

Тэгээд одоо дадлага хийх. Төсөөлөл дахин гарч ирдэг. Бидний мөрөөдлийн байшинд бид жижигхэн хүнийг байрлуулдаг - хоосон, цэвэр, тунгалаг хий үзэгдэл. Бид үүнийг тааламжтай дурсамж, гэгээлэг бодол, цэвэр итгэл найдвар, хүсүүштэй чанаруудаар аажмаар дүүргэдэг. АМЖИЛТАНД ХУРДАН ИТГЭ.

Амжих ч бай, бүтэхгүй ч бай бид л өөрсдөө хөтөлбөрөө гаргадаг. Зөвхөн бид өөрсдөө мөрөөдлийн дүр төрхийг өөрөөсөө бий болгодог.

Мэдээжийн хэрэг, бүх муу зүйлийг нэг дор мартаж, өнгөрсөн үеийг арилгах, урьдчилан тогтоосон зүйл, хэвшмэл ойлголтыг толгойноосоо хаях нь үр дүнд хүрэхгүй. Гэхдээ би чамайг авч чадна өөрийн жишэээргэлзээ, найдваргүй байдал, сөрөг бодлуудын зохих хувь нь тэр даруй, ямар ч шалтгаангүйгээр алга болно гэдгийг баталгаажуулах. Энэ нь ажиллаж, амин чухал энергийн асар их урсгалыг өгдөг. Бүх хүсэл тэмүүллийг халхалсан сөрөг бодлын эцэс төгсгөлгүй урсгалыг би хэрхэн даван туулсан талаар би танд илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Энэ хооронд зүгээр л төсөөлж буй шинэчлэлтийг дүрслэн харуулах дасгалуудыг хийж үзээрэй.

МӨРӨӨДЛИЙН АМЬДРАЛАА ХЭРХЭН ЭХЛЭХ ВЭ

Мөрөөдлийн амьдрал бол бидний анхны төсөөлж буй байшингаа болон өөрсдийгөө буддаг өнгө юм.. Та хүссэнээрээ амьдралынхаа хил хязгаарыг байшингийн хил хязгаараас хэтрүүлэн юу ч зурж болно. Биднээс өөр хэн ч биднийг юугаар ч хязгаарладаггүй. Ингэх эрх хэнд ч байхгүй. Бидний өмнө олон боломж нээлттэй гэдгийг санах нь чухал. Бидэнд үнэхээр чухал, сонирхолтой, хэрэгцээтэй зүйлийг амьдралдаа оруулах эрхтэй, бүр үүрэг ч бий. Энэ нь нарийн төвөгтэй бөгөөд Урт процессуудгэхдээ маш бодит.

Бид мөрөөдлийн байшин болон хүссэн зан чанарыг хоёуланг нь сэргээж чадна. Мөн зөвхөн цаг хугацаагаар хязгаарлагддаг. Олон судлагдаагүй зам мөрөөдлөө зорилго болгон хувиргахад хүргэдэг бөгөөд та үүнийг гэнэт эргүүлж эсвэл огт санаандгүй явж болно. Мөн бүх зүйл санагдсанаас хамаагүй хялбар байдаг. Үзэгдэх чиглэлүүдээс ядаж нэгийг нь сонгохоос айхгүй байх, эхний алхамыг хийх, алхаж, гүйх, бууж өгөхгүй байх, аажмаар илүү хурдан тээврийн хэрэгсэл олж авах нь чухал юм. Бүгдэд нь амжилт хүсье!

Виртуал байдлаас бодит байдал руу
БИ АМЬДРАЛ ДАХИН ЭХЭЛЛЭЭ. ЭХНИЙ АЛХАМ

Төсөлд би та бүхэнтэй тохиролцсон бүх мөчүүдтэй хамт амьдарч, туршлагаа хуваалцаж, юу нь надад тохирох, юу нь болохгүй байгааг харуулах болно. Амьдралаа эхнээс нь босгох хувийн төлөвлөгөөнийхөө хэдэн санааг энд оруулав.

1. Таныг амьдрах, үйлдэл хийх боломжийг олгодоггүй сөрөг бодлуудаас сал. (Дууссан, удахгүй энэ тухай нийтэлнэ үү).
2. Гэр орноо эмх замбараагүй болгох замаар өнгөрсөн таагүй байдлаас ангижрах (энэ нь цуврал нийтлэл байх магадлалтай).
3. Боломжтой сонголтууд болон гарт байгаа зүйлсээс мөрөөдлийн байшингаа бүтээгээрэй.
4. Хамгийн гашуун, хамгийн хол нуугдмал дурсамжуудыг ухаж, түүнээс салга сэтгэл хөдлөлийн өнгө. ().
   
5. Өнгөрсөнд баяр баясгаланг авчирсан зүйлийг санаж, шинэ эх сурвалжийг олоорой. Үүнийг амьдралдаа нэмээрэй().
   
6. Зүүдний мөрөөдлийн амьдралаар амьдар (энэ талаар тун удахгүй).
7. Гадаад дүр төрхийг дотоод мэдрэмж, хүсэл тэмүүлэлтэй нийцүүлэх.

Одоохондоо ийм л байна. Үнэнийг хэлэхэд амар ажил биш. Гэхдээ би үүнийг даван туулж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байна. Мөн би чамд итгэлтэй байна. Хэрэв та амьдралаа эхнээс нь эхлүүлэхийг хүсч байвал чимээгүйхэн нэгдээрэй эсвэл сэтгэгдэл дээр сэтгэгдэлээ хуваалцаарай. Хамтдаа илүү хөгжилтэй, хялбар! 😉

Би өглөө бүрийг үзэн яддаг. Өдөр бүр өнгөрсөн үеийг санагдуулдаг бөгөөд шинэ зүйл байхгүй. Надад хангалттай байсан! Хэрэв эргэн тойронд тань тохирохгүй олон зүйл байгаа бол яаж шинэ амьдралаа эхлүүлэх вэ? Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тогтвортой байдал яагаад уйтгартай болдог вэ? Айдсаасаа салж, өөрчлөлтийг өнөөдрөөс эхлүүлээрэй! Хэрэв бүх зүйлийг эхнээс нь эхлүүлэх бодол таныг тайвшруулахгүй бол илүү сайн цаг үе хүртэл энэ санаагаа хойшлуулах шаардлагагүй. Тэд ирэх магадлал багатай бөгөөд үнэт он жилүүд ангал руу орох болно. Өгүүллийн зөвлөмжүүд нь танд удаан хугацаанд хайж байсан зүйлээ олоход тусална!

Би шинэ амьдрал эхлүүлэхийг хүсч байна

Шинэ амьдрал эхлүүлэх хүсэл хаанаас гардаг вэ? Эргэн тойрон дахь бүх зүйл баяр баясгаланг авчрахаа больж, та шахсан нимбэгтэй төстэй бол эхлэх цаг болжээ. амьдрал дахин ачаалах. "Надад яаралтай өөрчлөлт хийх шаардлагатай байна, би үүнийг дахиж хийх боломжгүй" гэсэн анхны дохио гарч ирэнгүүт үхрийг цутгана.

Амьдрал таашаал гэхээсээ илүү өгүүлбэр болон хувирах үед шинэ амьдрал эхлүүлэх хүчтэй хүсэл төрдөг. Ийм зоригтой үйлсНийгмийн байдал, тэр ч байтугай хүйсээс үл хамааран ямар ч насныханд хийж болно. Хүн бүрийн хувьд тэрээр ухамсартайгаар ирэх нь чухал нууц замыг бэлдсэн.

Хүсэл нь зөвхөн санаануудад л байдаг бол яаж шинэ амьдралаа эхлүүлэх вэ?

Энэ нь тэвчээрийг илэрхийлэхгүй байх вий гэсэн айдастай холбоотой юм. Хэрэв хүн хэд хэдэн оролдлогын дараа ялагдах юм бол үүнээс өөр зүйл гарахгүй гэж тэр автоматаар бодох болно. Гэсэн хэдий ч тэр итгэл найдвар дотор амьдрах бөгөөд хэсэг хугацааны дараа дахин гэрэлтэх болно. Бүх зүйл бүтэлгүйтэх болно гэсэн сэтгэлийн хөөрлийг үндсэн алхамаар ялах ёстой. Бид үсрэлтийг хойшлуулах тусам үүнийг хийхэд хэцүү байдаг. Хүсэл тэмүүлэл хамгийн хурц үед эхний шатанд ажиллах хэрэгтэй гэж хаа сайгүй ярьдаг нь гайхах зүйл биш юм. Бид ихэнхдээ сэтгэлийн дуудлагыг сонсдоггүй бөгөөд дэмий хоосон зарцуулсандаа харамсдаг.

Шинэ амьдралаа хаанаас эхлэх вэ?Эхнийх нь үнэнийг мэдрэх явдал юм. Хоёр дахь нь ердийн хэвшил, түүний хүчтэй дөнгөнөөс зугтах төлөвлөгөө боловсруулж эхлэх явдал юм. Шинэ амьдрал нь тодорхойгүй байдлаасаа айдаг, гэхдээ та үүнийг ухаалаг хийж чадна - түүний хэрэгжилтийг алхам алхмаар бий болгох. "Одоо байгаа" ба "дараа нь" юу байх вэ гэдгээс салгах нь айдас төрүүлж байна!

Гурван уулын дараа байртай болох вий гэж айдаг хүн юу л бол. Тэр аль аль нь яаж явах вэ гэдэгтээ илүү санаа зовдог хуучин ажилилүү сонирхолтой зүйл рүү эсвэл тэр шаардлагагүй зүйлийг худалдаж авахаас өөрийгөө хэрхэн татгалзах вэ. Үр дүн нь баталгаатай гэдгийг бүгд мэддэг байсан бол хүн бүр энэ үл мэдэгдэх зүйл рүү яарах болно.

Амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн үргэлж ашигладаг гурван дүрэм байдаг:

Шийдэмгий бай.

"Болоо, би өнөөдөр шинэ амьдралаа эхлүүлж байна, ямар ч шалтаг байхгүй!" - гайхалтай эхлэл! Мөрөөдөл өөр тийшээ шидэгдэх дургүй. Хэрэв зорилго байгаа бол энэ нь шийдэмгий байх ёстой бөгөөд далд ухамсрын түвшинд хэвтэх ёсгүй. Энэ нь насан туршдаа Итали руу аялахыг мөрөөдөж, аялалдаа мөнгө хуримтлуулахыг оролдохгүй байгаатай адил юм. Та үнэхээр юу хүсч байна вэ? Аль болох цаасан дээр бичих нь чухал боломжтой жагсаалтсанаануудад үе үе гарч ирдэг зүйлс. Усан онгоцны ахмад бүр урсгалаараа явж чаддаг, хэзээ эрэгт гарах нь тодорхойгүй, эсвэл мөрөөдлөө биелүүлэх тодорхой замтай байдаг.

Загварууд нь дууслаа!

Нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хүрээ, хувийн өрөөсгөл үзэл - эдгээр нь бүхэл бүтэн цэг юм! Амьдрал бол автомат нисгэгчтэй робот шиг загвар биш. Олон хүмүүс намайг ойлгохгүй байвал яах вэ? Энэ нь үл ойлголцлын ханыг эвдэж, өөрийгөө илэрхийлэхээс айхгүй байх явдал юм. Мэдээж хүмүүс зөвлөгөө өгвөл сонсох боломжтой. Насанд хүрэгчдийн туршлага цуцлагдаагүй бөгөөд энэ нь сайн санаа байж болох юм. Буруу гарт зэвсэггүй болж, бусадтай хамт тоглох шаардлагагүй. Хэрэв та нэг газар зөвхөн гутранги үзэлтнүүд, шүүмжлэгчидээр хүрээлэгдсэн бол ийм харилцаанаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эрх чөлөөний амт нь нээлттэй, эерэг хүмүүсээр хүрээлэгдсэн үед илэрдэг.

Үйл явцыг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Хэрэв санаа нь надад таалагдахгүй бол? Мэдээж үгүй! Үйлдэл нь дарамтанд орох ёсгүй, харин хамгийн сайн үр дүнд чин сэтгэлээсээ итгэх ёстой. Бид амьдралынхаа зохиолыг бичдэг найруулагч нар. Энэ үйл явцаас таашаал авах нь чухал юм. Хэрхэн илүү олон хүнөөртөө сэтгэл хангалуун байх тусам түүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь илүү хялбар болно нарийн төвөгтэй шийдвэрүүд. Гэрэлт мөчүүд, сэтгэл хөдөлгөм нөхцөл байдал, сэтгэгдэл төрүүлэхгүйгээр амьдрал шинэ болж чадахгүй.

Одоо шинэ амьдрал эхлүүлэхээр шийдсэн хүмүүст зориулж биечлэн бэлтгэсэн зөвлөмжүүд рүү шууд орцгооё.

Шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ

Хаалгыг аль болох хурдан тогшихын тулд өнгөрсөн үе бол та бодож, харамсах шаардлагагүй хоцрогдсон үе гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хайргүй ажил олон жил шаардагддаг бол амин чухал энерги- Тэр даруй зайлуул. 10 жилийн дараа хүнд юу тохиолдохыг төсөөлөхөд аймшигтай! Эрсдэл хийх - ийм ур чадвар нь зөвхөн буцааж татдаг эсвэл байрандаа үлдээдэг зүйлийг хурдан арилгахад тусалдаг. Тогтвортой байдал нь заримдаа хуурмаг байдаг. Цаана нь хариуцлагатай алхам хийж, өнөө цагаа золиослох архаг айдас байж магадгүй.

"Тэнгэрт тогоруу явсанаас гарт байгаа хулгана нь дээр" гэсэн алдартай үг байдаг. Та байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байж, амьдралаас илүү ихийг авч чадахгүй гэж тэр тайлбарлав. Тиймээ, энэ дүрмийг эхний үе шатанд эсвэл бүх зүйл бүтээгдсэн тохиолдолд хэрэглэж болно. Гэхдээ та аль хэдийн тоос шороонд дарагдсан байхдаа шинэ амьдралаа эхлүүлэх үү? Боломжит боломжуудаас бүү зугт!

Шинэ зам дээр дэлгэрэнгүй ярих хэрэггүй

Их урам зоригтой биш юмаа гэхэд шинэ амьдралаа хаанаас эхлүүлэх вэ. Хүн бүрт дараалан "Би эхэлж байна, энийг хийхээ боль, энийг эхлүүл" гэж хэлэх шаардлагагүй. Өндөр магадлалтай бол бусад нь үүнийг хайхрамжгүй хандах эсвэл эсрэгээрээ дооглох болно. Чамайг үнэхээр ойлгож дэмждэг хүмүүс л дэлхий нийтийн санаа бодлыг ярих ёстой. Үг салхинд хийсэх дургүй. Тааламжгүй зүйл тохиолдсон эсвэл "Галинагийн хэлснээр" итгэдэг хүмүүс зөвхөн эргэлзээ төрүүлэх болно.

Шаардлагагүй хог хаягдлаас амьдралаа цэвэрлэ

Хэрэв та үнэхээр бүх зүйлийг эхнээс нь эхлүүлсэн бол шаардлагагүй хогийн савнаас салах хэрэгтэй. Хүнд юу нөлөөлдөг вэ? Түүний тохиргоо! Хэрэв энэ нь шаардлагагүй жижиг зүйлээр дүүрэн байвал үүнээс ч дор, хог хаягдал, дараа нь тэнцвэргүй байдал үүсдэг. Гэртээ - манай цайзад биднийг хүрээлж буй зүйлийг одоо харах нь үнэ цэнэтэй юм. Бүх зүйл төгс байх шиг байна уу? Яагаад маш олон үйлчилгээ, зэс ваар, шаардлагагүй сэтгүүл, таагүй өнгөрсөн үеийн зүйлс байна. Үүнийг зарж, хэрэгцээтэй хүмүүст өгч болно. Хэрхэн тавилга багатайхог хаягдлаар дүүрэх тусам сэтгэлд амархан мэдрэгддэг. Сэтгэлийн хөнгөн байдал бол хоосон стресс байхгүй байх явдал юм.

Цагийг үнэлж сур

Шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ? Цагийг үнэлж сур. Энэ бол тарааж болохгүй хамгийн чухал хөрөнгө юм! Өдөр нь ердөө 24 цагаас бүрддэг бөгөөд үүний бараг тал нь амрахад зарцуулагддаг. Та зурагт, утасны дэлгэцийн ард олон цагаар сууж, жижиг сажиг зүйлд цаг заваа зориулж чадахгүй. Яаж сурах вэ дээ Гадаад хэл, хэрэв та сошиал дахь зургуудыг байнга хардаг бол. сүлжээнүүд? Хэрэв бид байнга оройтож босдог бол яаж дасгал хийх вэ? Өдөр тутмын дэглэмийг хянаж, унтах, хөгжилтэй байх хангалттай цагийг өгөх нь чухал юм. Ашиггүй үйлсийг ашигтай зүйлээр солих хэрэгтэй бөгөөд үүнээс үр дүн гарах болно. Хэрэв та хангалттай хөдөлмөрлөж чадвал нэг минутын завгүй байх нь гавьяа болно.

Муу зуршлаасаа сал

Аливаа зуршилтай болоход 3 долоо хоног шаардлагатай. Энэ хугацаанд бие, тархи нь амьдралын шинэ хэмнэлийг бүрэн олж авдаг. Зөвхөн асуудал гардаг хортой зан үйлээс салах нь чухал юм. Та тамхинаас гарахыг хүсч байсан уу? Жин хасах биеийн тамирын заал руу явах уу? Магадгүй олон чихэр идэхээ болих уу? Зөвхөн агуу хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээр нь шаардлагагүй зуршлыг даван туулахад тусална.

Дургүй зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга

"Би ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байна, нийгэмд биеэ авч явах байдал, хувцаслалтын хэв маяг надад таалагдахгүй байна" гэх мэт бодлууд өөрчлөлтийг түлхэж байгаа нь гарцаагүй. Хүний сэтгэлд нийцэхгүй байгаа зүйлсийн жагсаалтыг бичих нь чухал. Дотоод тэмцэл юунаас үүдэлтэйг шударгаар хэлэх хэрэгтэй. Үр дүн нь гайхшруулж магадгүй юм! Зүйл бүрийн эсрэг талд энэ асуудлыг шийдэх арга замыг бичих хэрэгтэй. Энэ бол "шийдлийн замууд" нь тэмүүлэх зорилго болно.

Гаднах байдлаар өөрчлөх

Яагаад өөрийнхөөрөө үүсгэж болохгүй гэж шинэ зурагаль нь өөрчлөлтийг бэлэгддэг вэ? Үсээ солих, шинэ будалт хийх, хувцасны шүүгээний хэв маягийг өөрчлөх, нүдний шилээ контакт линзээр солих - дотоод сэтгэлийн байдалд тохирсон байх ёстой. Өвөрмөц охин үргэлж магтаал хүртэх үхлийн хатагтай болно. Өөртөө найдваргүй залуу үзэгчдийг бага зэрэг зоригтойгоор гайхшруулж чадна. Шинэ амьдрал руу гарах гарц бол бидний бүх алдар суугаараа гарч ирдэг индэр юм.

Айдсаасаа сал

"За, чи юу хүлээж байгаа юм бэ? Явж, дарга дээрээ очоод цалингаа нэмүүлээрэй! Танд тохирохгүй зүйлийг хэл" гэж бодлууд таныг газар унагахад хүргэдэг. Дотроо тодорхойгүй байдал үүссэн үед шинэ амьдрал эхлүүлэх нь үргэлж аймшигтай байдаг. Нэг алхам хийхэд хангалттай бөгөөд дараа нь нөхцөл байдлыг хянах нь илүү хялбар болно. Яагаад өөрийгөө тохируулах гэж удаан хугацаа зарцуулж, удаан хүлээсэн замд гарахгүй байна вэ? Таныг урагшлахад саад болох үл үзэгдэх саадыг давах нь чухал юм.

Хуучин харилцаа холбоогоо хадгалах

Баяр баясгалан, уйтгар гунигийг мэддэг цээжин андуудаа бид хэзээ ч мартаж болохгүй. Хэдийгээр маш завгүй, байнгын төлөвлөгөөтэй байгаа ч тэдэнтэй харилцаагаа хадгалах нь чухал юм. Мессеж бичээрэй, гэхдээ залгаад олж мэдэх нь дээр: "Сайн байна уу? Чи зүгээр үү? Уулзаж болох уу?" Амьдралд тусалж, дэргэд байж чаддаг хүмүүс байдаг гэдгийг мэдэх нь хамгийн таатай мэдрэмж юм. Жинхэнэ найз нөхөд, сайн танилууд нөхцөл байдлаас үл хамааран үргэлж дэмжих болно.

Гайхамшиг хүлээхээ боль

Одоогийнх шиг сайхан мөч хэзээ ч ирэхгүй! Бид аль хэдийнээ "өглөөний цай"-аар ханатлаа уусан, бид аль хэдийн маш их зүйлийг төсөөлж байсан - жүжиглэж эхлэх цаг болжээ. "Би чамд хайртай", "Би чамд талархаж байна", "Оролдоод үзье" гэх мэтээр хэлэх сайхан цаг одооноос байхгүй байх болно. Шалтгаан хайхаа болих нь чухал боловч хүссэн мөрөөдөлдөө хүрэх замд итгэлтэйгээр алхах нь чухал юм.

Супер чадвар, гайхалтай холбоо, мөнгөгүйгээр шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ? Аз жаргалтай ирээдүйн төлөө замаа өөрчлөх агуу хүслийг мэдэр. Бидний хүн нэг бүр шаарддаг удаан эдэлгээтэй боржин чулуу юм нарийвчилсан ажил. Эцсийн эцэст үр дүн нь бүр ч гайхах болно агуу мастер! Өгүүллийн зөвлөмжийг хэрэгжүүлэхэд хангалттай бөгөөд та хэзээ ч хэвээр үлдэхгүй. Гайхалтай амжилт, цөхрөлгүй!