Хаврын хурцадмал байдал байна уу? Хаврын улиралд шизофрени өвчний хурцадмал байдал. Шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин
Өмнө нь эрдэмтэд улирлын шинж чанар зэрэг хүчин зүйлээс шалтгаалж, шизофрени хаврын хурцадмал байдал нэлээд олон удаа тохиолддог гэж эрдэмтэд олон удаа баталж байсан. Эмч нарын эргэлзээг үл харгалзан энэ үзэгдэл статистикийн судалгааны ачаар батлагдсан. Сүүлийн жилүүдэд. Мэдэгдэж байгаагаар хавар, мөн түүнчлэн намрын үеСэтгэцийн өвчтэй хүмүүсийн эмнэлэгт хэвтэх нь нэмэгдсэн. Тиймээс хаврын улиралд даамжрах нь эргэлзээгүй. Бусдын тухай ч мөн адил хэлж болно сэтгэцийн эмгэг. Гэхдээ ялангуяа үслэг хэлбэрийн шизофрени өвчтэй хүмүүст хаврын муудах нь ердийн зүйл юм.
IN энэ тохиолдолд, халдлага нь ихэвчлэн тохиолддог, тэдгээр нь сэтгэл санааны хямрал, сэтгэл санааны хямрал, маник төлөв байдал зэргээр илэрхийлэгддэг. өндөр сэтгэлийн байдал. Сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст тохиолддог сэтгэцийн тэнцвэрт байдлын улирлын хэлбэлзлийг улирлын нөлөөллийн эмгэг гэж нэрлэдэг. Одоо эрдэмтэд шизофрени өвчтэй өвчтөнүүдийн биеийн байдал хавар болдог шиг өдрийн цагаар хоёр цагаар нэмэгдэж, намрын улиралд өдрийн цагаар ижил хэмжээгээр багасах үед тэдний биеийн байдал мууддаг болохыг нотолсон. Энэ үзэгдэл нь амьдралын хэмнэл алдагдсанаас үүдэлтэй бөгөөд үүний зэрэгцээ дотоод биологийн хэмнэл алдагддаг.
Энэ хугацаанд эрүүл хүн нойрмоглох, гүйцэтгэлийн бууралтаар тодорхойлогддог. Үүний зэрэгцээ олон хүмүүс цочромтгой болж, эдгээр сөрөг мэдрэмжийг даван туулж чадахгүй, үргэлжлүүлэн удирддаг. энгийн амьдрал. Шизофрени өвчтэй өвчтөнд өвчний хурцадмал байдал ажиглагддаг бөгөөд энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Эцсийн эцэст хэмнэл алдагдах нь ихэвчлэн ажилд тусгагдсан байдаг. мэдрэлийн систем, биеийн үйл ажиллагааг зохицуулах гормоны шүүрэлд нөлөөлдөг. Үндсэндээ улирлын чанартай аффектив эмгэг нь сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй, сэтгэл санаа нь байнга өөрчлөгддөг хүмүүст нөлөөлдөг. Шизофрени өвчний хувьд энэ нөхцөл байдлыг ердийн гэж үздэг.
Энэ өвчнөөр шаналж буй ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь маш их байдаг чухал асуудалхаврын ийм хурцадмал байдлаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Мэргэжилтнүүд нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалахыг зөвлөж байна гадны нөлөө, мөн энэ нь ялангуяа тааламжгүй, шалтгаантай хүмүүст хамаатай сөрөг сэтгэл хөдлөл. Израильд шизофрени хаврын хурцадмал байдал маш хурдан илэрдэг, учир нь Израилийн сэтгэцийн эмч нар өвчний өчүүхэн нюансыг сайн мэддэг тул орчин үеийн аргуудоношлогоо Хаврын улиралд хурцадмал байдал нь ямар ч жижиг зүйлээс үүдэлтэй байдаг гэдгийг одоо мэддэг болсон. Бага зэргийн стресс ч гэсэн өвчтөний нөхцөл байдалд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, өвчний огцом өсөлт нь гэнэтийн шалтгаанаас үүдэлтэй тохиолдол байдаг тод гэрэл, эсвэл хурц дуу чимээ.
Ийм сэтгэцийн өвчтэй өвчтөнүүд хаврын улиралд тусгай эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна. урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ, тодорхой мөчид хурцадмал байдал байхгүй байсан ч гэсэн. Иймэрхүү илрэлүүд нь өөрөө өөр өөр байдаг тул өвчтөн бүр тусгай, огт өөр арга барил шаарддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зарим тохиолдолд шизофрени нь сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой бусад өвчнөөс ялгахад хэцүү болдог. Эрдэмтэд энэ өвчний талаар илүү ноцтой судалгааг зөвхөн арван есдүгээр зууны төгсгөлд эхлүүлсэн гэдгийг та мэдэж байгаа. Тиймээс өнөөдөр шизофрени нь маш олон нууцлаг зүйлээр дүүрэн байдаг бөгөөд өнөөг хүртэл эрдэмтэд шизофренитэй холбоотой олон асуултанд хариулаагүй байгаа бөгөөд зөвхөн хараахан батлагдаагүй таамаглалыг илэрхийлж байна.
Шизофрени бол хөгжиж эхэлдэг дотоод сэтгэцийн өвчин юм дотоод шалтгаанууд. Өвчний явц тасралтгүй үргэлжилдэг боловч ихэвчлэн пароксизм хэлбэрээр илэрдэг. Тэд шизофрени согогоор илэрхийлэгддэг хувь хүний өөрчлөлтийн хэлбэрээр илэрдэг. Ялангуяа энэ нь сэтгэцийн үйл ажиллагаа буурах, тусгаарлах, сэтгэн бодох чадвар буурах, сэтгэл хөдлөлийн ядуурал юм. Энэ тохиолдолд шизофренитэй холбоотой тодорхой эмгэгүүд үүсдэг. Энэ бол тэнэг юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн өвчтөнүүд албан ёсны гэж нэрлэгддэг оюуны чадвар, өөрөөр хэлбэл олж авсан мэдлэг, ой санамжаа хадгалдаг.
Хаврын улиралд шизофрени хурцдах нь ихэвчлэн тохиолддог тул ийм өвчтөнүүдийн хамаатан садан нь үүнийг харуулах ёстой. Онцгой анхаарал. Энэ үед хүний зан араншин улам зохисгүй болж, машин хулгайлахаас эхлээд амиа хорлох хүртэл юу ч тохиолдож болно. Шизофренитэй өвчтөнд хамгийн хэцүү байдаг энэ хугацаа хаврын улиралд үргэлжилдэг. Израильд шизофрени хаврын хурцадмал байдалих бага тогтвортой өвлийн хүйтэн цаг агаар хаврын бороо, гэсгээх, нарлаг цаг агаарт шилжихтэй холбоотой. Үүнээс гадна Израилийн эмч нар сэтгэл хөдлөлийн бууралт нь өдрийн урт, байгалийн байдлаас хамаардаг гэдгийг онцолж байна.
Сэтгэцийн мэдрэмжийн хаврын хурцадмал байдал нь биологийн хүчин зүйлтэй шууд холбоотой байдаг. Өдрийн гэрлийн цаг нэмэгдэхийн хэрээр нарны идэвхжил нэмэгддэг тул цацрагийн нөлөөн дор болон соронзон нөлөөМэдрэлийн системийн мэдрэмтгий байдал дээшээ өөрчлөгддөг. Гормоны үйл явц илүү идэвхтэй болдог тул өвчтэй хүний биед тодорхой тасалдал үүсч, бараг бүх өвчний хаврын хурцадмал байдал үүсэх нь гайхах зүйл биш бөгөөд энэ тохиолдолд шизофрени нь үл хамаарах зүйл биш юм.
Эцэст нь хавар ирлээ - хайрын цаг, нар ба Сайхан сэтгэлтэй байгаарай; Шувууд дуулж, цэцэгс цэцэглэж байна - амьдрал сайхан байна! Хавар бол жилийн тачаангуй цаг төдийгүй романтик үе гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Хавар Хүний биеичээнээс хойш сэрж, амьдралын өөр хэмнэлд дасан зохицож, "цэвэр агаараар амьсгалах" хэрэгтэй.
Хүний бие цаг уурын аливаа өөрчлөлтөд маш мэдрэмтгий байдаг. Анагаах ухаанд "биоритм" гэж байдаг - эдгээр нь үе үе давтагддаг өөрчлөлтүүд юм. биологийн үйл явцбие махбодид эсвэл байгалийн үзэгдэлд. Тиймээс эдгээр хэмнэлээс хамааран бидний сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал, оюуны чадавхи өөрчлөгддөг. Цусан дахь гормоны концентраци өөрчлөгддөг тул бүгдээрээ.
Өөр амьдралын хэв маягт дассан организм дасан зохицох ёстой шинэ зам. Мөн бие нь ердийн хөтөлбөрөөсөө төөрч, улмаар хурцадмал байдал үүсдэг төрөл бүрийнөвчин, ялангуяа хоол боловсруулах системтэй холбоотой өвчин. Тиймээс жилийн энэ үед эр хүн эрүүл мэндээ сайтар хянаж байх ёстой. Дашрамд дурдахад, эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү сэтгэл хөдлөлтэй, сэтгэц нь илүү эмзэг байдаг тул "хаврын хямрал" болон бусад төрлийн сэтгэцийн өвчинд өртөмтгий байдал нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс илүү илэрдэг.
Үүний зэрэгцээ эрэгтэй хүн өөрийгөө эмэгтэйчүүдтэй харьцахдаа үргэлж "ялагч" гэж үздэг - тэр бол "хүчтэй секс" юм. Тэр өчүүхэн ч гэсэн "дуудлага"-ыг хармагцаа тэр үйлдэл хийж эхэлдэг. Хавар эмэгтэй хүйсийнхэн дулаахан цамц, зузаан өмд тайлж, богино банзал, бариу цамцаар солигдож, нийт эрчүүдийн хүсэн хүлээсэн харцыг баясгадаг бөгөөд энд тэдний хэлснээр тэдний гормонууд тоглож эхэлдэг. .
Энэ өдөөн хатгалга биш гэж үү?! Эрэгтэй хүний хувьд харааны сэтгэл хөдлөл-эротик өдөөлт нь маш их ач холбогдолтой, өөрөөр хэлбэл тод будсан уруул, хөхний хэлбэр, задгай хувцас нь түүний хувьд "өгөөш" болдог. Мөн эмэгтэйчүүд өөрсдөө тэднийг сорьдог. Ихэнх гол шалтгаанэрчүүдэд хаврын хурцадмал байдал, энэ нь юу гэж та бодож байна вэ?! Феромон ба гормонууд. Феромонууд нь онцгой үнэртэй бодис юм, учир нь бэлгийн дур хүслийн нэг шинж тэмдэг нь эмэгтэй хүний биеийн үнэр юм. Феромонууд нь бүх биеийн арьсаар ялгардаг боловч өвлийн улиралд хүн бүр хаалттай хувцас өмсдөг тул тэдгээрийг мэдрэх нь бараг боломжгүй юм.
Хавар ирэхээр бүсгүйчүүд задгай хувцас өмсөж, өөрөөсөө үнэртэж эхэлдэг. Мөн эрэгтэй хүний бэлгийн дур хүслийг эр бэлгийн даавар болох тестостероныг цусанд ихээр ялгаруулдаг. Хэрэв хүний биед эдгээр дааврууд дутагдвал тэр цочромтгой болж, хүч чадал нь буурч, биеийн ерөнхий гүйцэтгэл мууддаг. Тиймээс үүнээс зайлсхийхийн тулд цайраар баялаг хоол хүнс (далайн хоол - хавч, наймалж, дун, далайн амьтан, сам хорхой; амьтны уураг - хурга, үхрийн мах, туранхай гахайн мах) идэх хэрэгтэй. Гэхдээ тестостероны үйлдвэрлэлийг бууруулдаг зүйл бол өдөрт 0.5 литрээс илүү шар айраг уух явдал юм. Окситоцин даавар нь сэтгэлийн хөөрөл, романтик сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг.
Энэ даавар нь эрчүүдийн хайртай эмэгтэйтэй бэлгийн харьцаанд орсны дараа цусанд ордог. Бие махбодид окситоцин дутагдах нь сэтгэлийн хямралд хүргэж, сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ окситоциний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг зүйл бол шоколад, банана, авокадо юм.
Эцэст нь хэлэхэд, "амьтны" тестостероноос ялгаатай нь окситоцин үүсэх нь сэтгэл хөдлөл, эмзэглэл, хайр, хайраас хамаардаг гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Тиймээс эерэг сэтгэл хөдлөлийг бүү алдаарай: мэдрэмжээ хуваалцаж, харилцаагаа үнэл, ерөнхийдөө бие биенээ хайрла. Хавар боллоо!
Психосын хаврын хурцадмал байдал нь гэнэтийн өөрчлөлтүүд дагалддаг сэтгэл хөдлөлийн байдал, энэ нь зан төлөвт тусгагдсан байдаг. Шизофрени өвчтэй хүмүүс бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд хүндрэлтэй байдаг, оршин суух газар, цаг хугацаагаа удирдахад бэрхшээлтэй байдаг бөгөөд тэдний нөхцөл байдлыг шүүмжлэлтэй үнэлж чаддаггүй. Ойр дотны хүмүүс цаг хугацааны өөрчлөлтийг анзаарч, өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх зохих арга хэмжээг авах нь чухал юм.
Шизофрени яагаад хаврын улиралд даамжирдаг вэ?
Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий сэтгэцийн эмгэгулам дорддог хаврын үе. Өвлийн сүүлчээр хүний биеийн хамгаалалт суларч, витамин хангалтгүй байдаг. Зарим процессууд огцом хурдасч, илүү ихийг шаарддаг шим тэжээл, аль хэдийн хангалттай биш байна. Нарны идэвхжил нь мэдрэлийн системийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь дааврын тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.
Үүнээс гадна өдрийн цагаар нэмэгдэх, цаг агаарын өөрчлөлт, температур, атмосферийн даралтын өөрчлөлт зэрэг нь нөлөөлдөг том нөлөөөвчтөний нөхцөл байдлын талаар.
Өвчин хүндрэх эрсдэлт хүчин зүйл байж болно хүнд стресс, сэтгэцийн стресс.
Шизофрени хаврын хурцадмал байдал хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Өвчтөний биеийн байдал, өвчний үе шат, шинж тэмдгийн хүнд байдлаас ихээхэн хамаардаг тул цаг хугацааны хязгаарыг тодорхойлох боломжгүй юм. Өвчин нь ихэвчлэн долгионоор дамждаг. Эхний үе шатанд шизофрени өвчний шинж тэмдгүүд хамгийн хүчтэй илэрхийлэгддэг бөгөөд дараа нь гэнэт алга болох боловч хэсэг хугацааны дараа дахин гарч ирдэг. Ремиссия нь нэг сараас нэг жил хүртэл үргэлжилж болно.
Шизофрени өвчний шинж тэмдэг, хурцадмал шинж тэмдэг
Шизофрени нь өөрөө илэрдэг янз бүрийн шинж тэмдэг, гэхдээ энэ сэтгэцийн өвчний онцлог шинж чанартай хэд хэдэн өвөрмөц шинж тэмдгүүд байдаг.
Өвчтөнүүд сонсголын хий үзэгдэлтэй тулгардаг боловч өвчтөнүүд энэ баримтыг батлахаас татгалздаг. Дуу хоолой нь хүний толгойд үүсдэг бөгөөд өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг. Зарим тохиолдолд дуу хоолой нь хүнд юу болж байгааг тайлбарлах эсвэл түүнтэй зүгээр л харьцах боломжтой. Гэсэн хэдий ч ийм сонсголын хий үзэгдэл нь өвчтөнийг зарим түрэмгий үйлдэл хийхийг өдөөж, өөртөө болон бусдад хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Галлюцинация үүсэх үед хүн харилцаанаас зайлсхийж, өөрийгөө тусгаарлахыг хичээдэг, ямар ч шалтгаангүйгээр инээж, эргэн тойрноо харж, сонсож эхэлдэг.
Заримдаа шинж тэмдгүүд нь хүрэлцэх, харааны хий үзэгдэл хэлбэрээр илэрдэг тул өвчтөний зан авирын аливаа өөрчлөлт нь үзлэг хийх дохио байх ёстой.
Даамжрах нь төөрөгдөлтэй санаанууд гарч ирэхэд дагалддаг. Онцлог шинж чанарийм хийсвэр бодолЭнэ нь хүнийг тэдэнд итгүүлэх эсвэл өөр нүдээр харахыг албадах боломжгүй юм. Тэрээр ихэвчлэн утгагүй шинэ аргументуудыг сонгохыг хичээх болно. Түүнээс гадна санаанууд нь ихэвчлэн шашны эсвэл сансрын шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, өвчтөн түүнийг хөөж байгаа харь гарагийнхны тухай ярьж болно.
Өвчний хурцадмал байдал нь цочромтгой байдал, бухимдал зэргээр илэрдэг. Хүн урьд нь маш их сонирхож байсан зүйлдээ сонирхолгүй болж магадгүй юм. Үүнээс гадна өвчтөн үүнийг хийхэд хэцүү болдог эрүүл ахуйн журам, үүний үр дүнд тэрээр хяналт тавихаа больсон Гадаад төрх, эмх замбараагүй, замбараагүй болдог.
Заримдаа сэтгэлийн зовнилоо арилгахыг хүсч, шизофрени өвчтэй өвчтөн илүү их үйл ажиллагаа явуулж эхэлдэг. Гэнэтийн хөдөлгөөн, нүүрний хувирал ихсэх, хачирхалтай байдал нь хүндэрсэн өвчнийг тодорхойлох тэмдэг болдог.
Хаврын шизофрени өвчний явц нь хүн ярианы сэдвийг хурдан өөрчлөх, эсвэл эсрэгээр нэг бодлыг дараалан олон удаа давтахаас бүрддэг "хугарсан сэтгэлгээний" нөлөөг дагалдаж болно. Заримдаа өвчтөнүүд шинэ үгсийг гаргаж ирдэг бөгөөд тэдгээрийг энгийн объект гэж нэрлэдэг.
Шизофрени өвчний хурцадмал байдлыг хэрхэн эмчлэх вэ?
Хэрэв хавар хурцадмал шинж тэмдэг илэрвэл сэтгэцийн эмгэг ажиглагдвал та ирж буй сэтгэцийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Дахин давтагдах өвчний эмчилгээ нь ижил төстэй хэрэглээг агуулдаг эмэмгэгийн анхны оношлогоонд ашигласан сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд.
Үүний тулд эмчилгээ архаг өвчингол төлөв өвчин өөрөө илэрдэг шинж тэмдгүүдээс шалтгаална. Эмч антипсихотик ба антидепрессантыг зааж өгч болно. Тайвшруулахын тулд тайвшруулах эм, ноотропик эсвэл тайвшруулах эм хэрэглэж болно. Биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд витамины цогцолборыг тогтоодог.
Хэрэв бие нь нейролептик эмийн нөлөөнд тэсвэртэй бол электрошок өдөөлтийг зааж өгч болох бөгөөд үүнийг зөвхөн эмнэлгийн нөхцөлд хийдэг. Хэрэв шинж тэмдгүүд хөнгөн байвал эмчилгээг амбулаторийн үндсэн дээр хийдэг.
Өвчний хурцадмал үед шизофренитэй хэрхэн харьцах вэ?
Хаврын психозыг мэдэрч эхэлсэн өвчтөний нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд та түүнтэй зөв харилцах хэрэгтэй. Хамаатан садан нь өвчтөнд түүний фоби болон хэт автсан бодлуудын үл нийцэх байдлыг нотлох ёсгүй. Түүнтэй маргалдах, мэтгэлцэх, бурууг нь нотлох шаардлагагүй.
Та өвчтөнийг зан авирынх нь төлөө зэмлэх ёсгүй. Хэрэв тэр өөрийгөө тусгаарлахыг оролдож байгаа эсвэл хайхрамжгүй ханддаг бол түүнийг идэвхтэй байхыг дэмжих шаардлагагүй.
Өвчтөнд эелдэг зөөлөн, эелдэг, эелдэг хандах хэрэгтэй.
Хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Хавар эсвэл намрын улиралд өвчний хурцадмал байдлыг багасгахын тулд өвчтөн стресс, түүнчлэн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Урьдчилан сэргийлэх найдвартай аргыг авч байна эмШизофрени өвчний шинж тэмдэг илрээгүй, эсвэл бага зэргийн шинж тэмдэгтэй байсан тэр үед ч гэсэн. Эмчилгээг дэмжих сэтгэлзүйн эмчилгээтэй хослуулах хэрэгтэй. Түүнтэй хүн Сэтгэцийн эмгэгНийгмийн нөхөн сэргээхэд сайнаар нөлөөлсөн зохих төрлийн үйл ажиллагаа (хэрэв оюун санааны биш бол бие махбодийн хувьд) хийх ёстой.
Шизофрени өвчтэй хүмүүс архи, мансууруулах бодис хэрэглэж болохгүй.
Хайрлах, цэцэглэх цаг ... бас ханиад, нойргүйдэл, хөхрөлт. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Мөн үүнтэй хэрхэн харьцах вэ?
Хайрлах, цэцэглэх цаг ... бас ханиад, нойргүйдэл, хөхрөлт. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Мөн үүнтэй хэрхэн харьцах вэ?
Бие нь улирлын аливаа өөрчлөлтөд хоёрдмол байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Намар болохоор бүх зүйл тодорхой болж байх шиг байна: өдөр бүр дулаан, гэрэл багасна, дараа нь салхи, дараа нь бороо орно ... за, яаж гуниглахгүй, дахин хамар гоожихгүй байх вэ. Гэхдээ яагаад хавар биднийг таагүй сюрприз хүлээж байгаа юм бол, бид зөвхөн баярлаж байх шиг байна вэ?
СЭРГЭЭН БАЙГУУЛАЛТ БА ХУРДАГЧ
Цэргийн Анагаах Ухааны Академийн профессор, Анагаахын шинжлэх ухааны доктор Владимир Гриневич "Дэлхий дээрх бүх амьд биетүүд биоритмд захирагддаг" гэж хэлэв. "Эдгээр хэмнэлээс шалтгаалж бидний сайн сайхан байдал, оюуны чадавхи, сэтгэл санаа нь үе үе өөрчлөгддөг... Үүний шалтгаан нь цусан дахь гормоны концентрацийн хэлбэлзэл юм."
Өвөл, зун нь харьцангуй тогтвортой үе юм. Харин намар, хаврын улиралд биеийг сэргээдэг. Хавар бол энэ нь "нэмэх" бүтцийн өөрчлөлт юм: бодисын солилцоо хурдасч, эсүүд идэвхтэй ургадаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн эрхтнүүдийн ажил ердийн хуваариас гажиж магадгүй юм. Үр дүн нь янз бүрийн асуудал, ялангуяа гастрит, шархлааг улам хурцатгадаг.
Баримт нь хавар хоол боловсруулах системилүү идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг бөгөөд хамгаалалтын ферментүүд бага хэмжээгээр ялгардаг. Хэрэв хүн нэгэн зэрэг сандарч байвал тэр өөрийгөө давхар эрсдэлд оруулдаг. Сэтгэлийн хямрал ба муу сэтгэлийн байдалХронобиологичид үүнийг манай биологийн цагийн үйл ажиллагааны улирлын чанартай тасалдалтай холбодог.
АЛБАН ЁСНЫ ЭХ сурвалжаас
Албан ёсны анагаах ухаан хаврын асуудлын биоритмийн тайлбарыг хүлээж авах гэж яарахгүй байна. Анагаах ухааны доктор Владислав Леонкин "Тийм ээ, хаврын улиралд олон өвчин улам дорддог, гэхдээ үүнээс илүү ноцтой шалтгаанууд бий" гэж хэлэв. Жишээлбэл, эдгээр:
1. Нөөцийн хомсдол . Өвлийн урт хугацаанд биед хуримтлагдсан "аюулгүй байдлын нөөц" шавхагдаж, түүнийг нөхөх зүйл алга. Тиймээс сул дорой байдал, дархлаа буурч байна.
2. Бие махбодийн идэвхгүй байдал. Бид радиатороор халаадаг өрөөнд хэдэн сарын турш суусан бөгөөд бараг хөдөлсөнгүй. Үр дүн нь хайхрамжгүй байдал, нойрмоглох, булчин, үе мөчний өвдөлт юм.
|
ВИТАМИН БУУДАЛ |
3. Нарны цацраг. Хавар нь эрчимжиж, үүнтэй зэрэгцэн бидний сэтгэлийн хөөрөл нэмэгддэг.
4. Агаар мандлын даралтын огцом хэлбэлзэл. Үүний үр дүнд толгой өвдөх, эрүүл мэнд муудах, даралт буурах, цусны даралт ихсэх зэрэг болно.
5. Хаврын цаг агаарын таагүй байдал. Гадаа огцом дулаарч, дахин хүйтэрч, бид малгай, хүрэмээ тайлах гэж яарч байна - амьсгалын замын бүх төрлийн цочмог халдварууд холгүй байна.
6. Витамин дутагдал хаврын зайлшгүй хамтрагч.
"Витамин дутагдлын шинж тэмдгийг танихад хялбар байдаг" гэж эмч Наталья Черных хэлэв. - Энэ бол нойрмоглох, гүйцэтгэл буурах, хэт их ачаалал, ялангуяа ажлын өдрийн төгсгөлд. Бага зэрэг сэвшээ салхи үлээж, хоолой минь аль хэдийн өвдөж эхлэв. Сэтгэл санаа нь дүүжин шиг байна: тэгвэл бүх зүйл сайхан болно цагаан гэрэлсайхан биш... Яг үнэндээ хаврын нар биеийг зуны стресст бэлтгэх горимд оруулдаг. Өдрийн цаг уртсаж, ичээнээс гарсан бидний бие ийм стресст бэлэн биш байна. Бодисын солилцоо эвдэрч, бие махбодийн бүх үйл ажиллагаа хуйвалдаантай адил удааширч эхэлдэг."
Үүний шийдэл нь өөрийгөө витаминаар хангах явдал юм. Энэ зөвлөгөө нь ялангуяа цаг агаарт мэдрэмтгий хүмүүс, хүүхэд, өндөр настан, өвлийн улиралд ханиад томуу туссан хүмүүст хамаатай.
Сайн байцгаана уу, гунигтай
Хаврын байнгын хамтрагчид нь сэтгэлийн түгшүүр, уйтгар гуниг, уйтгар гунигт автдаг. Юу болсон бэ?
"Бие махбод дахь өөрчлөлт нь сэтгэл зүйд үргэлж нөлөөлдөг" гэж сэтгэл засалч Лариса Лыгина нөхцөл байдлын талаар тайлбарлав. - Өвлийн улиралд тархины мэдээллийг хүлээн авах үүрэгтэй хэсгүүд идэвхтэй ажиллаж, шийдвэр гаргах үүрэгтэй хүмүүс эсрэгээрээ саатдаг. Хавар бол эсрэгээрээ. Энэ тэнцвэргүй байдлаас болж ердийн "ойлголт-үйлдэл"-ийн мөчлөг тасалддаг. Үр дүн нь уйтгар гуниг, нойрмог байдал, хайхрамжгүй байдал юм."
|
ХАНДРАГ ҮГҮЙ ГЭ Сайхан өглөө. Эхлээд тодосгогч шүршүүрт орох, дараа нь дуртай хөгжимдөө хэд хэдэн дасгал хийх. |
Гэсэн хэдий ч сэтгэл мэдрэлийн эмч нар хүртэл хаврын улиралд яагаад сэтгэлийн зовлон биднийг даван туулдаг вэ гэсэн асуултын тодорхой хариултыг хараахан олоогүй байна. Европын сэтгэл мэдрэлийн эмч нарын холбооны удирдах зөвлөлийн гишүүн, анагаах ухааны доктор Роман Евсегнеев “Улиралын сэтгэл гутрал 20-30 наснаас эхэлдэг ба эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс 2-3 дахин их тохиолддог” гэж тайлбарлав. - Магадгүй энэ эмгэгийн үндэс нь гэрэлтүүлгийн хэлбэлзэл юм. нарны гэрэлЭнэ нь бидний сайн сайхан байдалд шууд нөлөөлдөг: торлог бүрхэвчээс гипоталамус руу чиглэсэн мэдрэлийн импульсийг үүсгэдэг бөгөөд гипоталамус нь эргээд сэтгэлийн байдал, нойр, хоолны дуршил, гормоны түвшинг зохицуулахад оролцдог. Нарны хомсдол эсвэл эсрэгээр хэт их байх нь сэтгэлзүйн асуудал үүсгэдэг. Гэхдээ гэрэлтүүлгийн эдгээр өөрчлөлтүүд огцом гарч, бие нь түүнд бэлтгэх цаг байхгүй бол л болно."
Мөн зарим шинжээчид хаврын бүх асуудал нь зан чанарын үр дүн, эсвэл бүр хэт хол асуудал гэж үздэг. Анагаахын шинжлэх ухааны доктор Владимир Малыгин: "Энэ бүхэн ертөнцийн талаарх ойлголттой холбоотой: өөдрөг үзэлтнүүд ямар ч цаг агаарт "гэрлийг хардаг", харин гутранги үзэлтнүүд наранд сэтгэл хангалуун байдаггүй" гэж тайлбарлав. -Эмэгтэйчүүд хаврын хямралд өртөмтгий байдаг, учир нь тэд эрчүүдээс илүү сэтгэл хөдлөлтэй байдаг нь тэдний сэтгэл зүй илүү эмзэг байдаг гэсэн үг. Ихэнхдээ шинэ он гарна гэж тангараг өргөсөн хүмүүс "хаврын шаналагчид" байдаг. шинэ амьдрал, тэгээд хавар нь амлалт нь биелээгүй нь тодорхой болсон” гэв.
Эмч нар сандрахгүй байхыг зөвлөж байна: улирлын чанартай сэтгэлийн хямрал нь дүрмээр бол гүехэн, хор хөнөөлгүй байдаг.
“ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН” ДҮГНЭЛТ
1. Хаврын хурцадмал байдал нь домог огтхон ч биш: энэ нь үнэхээр байдаг. Улирлын бус үед бүрэн эрүүл хүмүүс ч гэсэн, ялангуяа идэвхтэй, хүлээн авах сэтгэл зүйтэй бол эвгүй мэдрэмж төрдөг.
2. Шинжлэх ухаан одоо болтол хаврын хямралын мөн чанарыг тодорхой тайлбарлаж чадахгүй байна. Хэрэв энэ нь сар гаруй үргэлжилж, жилээс жилд давтагддаг бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
3. Хэрэв та ходоод, гэдэсний өвчинд өртөмтгий бол одоо зөв хооллох нь онцгой чухал юм.
4. Эцэст нь та хавар хүлээж байсан - одоо ирлээ. Мөн энэ нь өөрөө муу биш юм!
