එළිමහන් ක්රීඩා වල කාඩ්පත් ගොනුව "බකමූණ" (ජ්යෙෂ්ඨ කණ්ඩායම). මධ්යම කණ්ඩායම සඳහා එළිමහන් ක්රීඩා

අවුරුදු 6-7 අතර ළමුන් සඳහා එළිමහන් ක්රීඩා වල කාඩ් ගොනුව

වැඩසටහන් අන්තර්ගතය:

මනෝ භෞතික ගුණාංග (දක්ෂතාවය, ශක්තිය, වේගය, විඳදරාගැනීම, නම්‍යශීලී බව), චලනයන් සම්බන්ධීකරණය, අභ්‍යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඇති හැකියාව වර්ධනය කිරීමට දායක වන විවිධ එළිමහන් ක්‍රීඩා (තරඟයේ අංග සහිත ක්‍රීඩා ඇතුළුව) භාවිතා කිරීමට දරුවන්ට ඉගැන්වීම; සම වයසේ මිතුරන් සමඟ හුරුපුරුදු එළිමහන් ක්‍රීඩා ස්වාධීනව සංවිධානය කරන්න, ඔවුන්ගේ ප්‍රතිඵල සහ ඔවුන්ගේ සගයන්ගේ ප්‍රතිඵල සාධාරණ ලෙස තක්සේරු කරන්න. ක්‍රීඩා විකල්ප ඉදිරිපත් කිරීමට, චලනයන් ඒකාබද්ධ කිරීමට, පෙන්වීමට ඉගෙන ගන්න නිර්මාණාත්මක කුසලතා. උනන්දුව වර්ධනය කරන්න ක්රීඩා ක්රීඩාසහ අභ්යාස (නගර, බැඩ්මින්ටන්, මේස පන්දු, හොකී, පාපන්දු).
කාඩ්පත් අංක 1
ජංගම ක්රීඩාව "උගුල්"
ඉලක්කය:
ආඝාතය:ගණන් කිරීමේ රිද්මයක් ආධාරයෙන්, රියදුරෙකු තෝරා ගනු ලැබේ - උගුලක් සහ ශාලාව (වේදිකාව) මැද සිටගෙන සිටියි. සංඥාවක් මත: "එකක්, දෙකක්, තුනක් - අල්ලා ගන්න!" සියලුම ක්‍රීඩකයන් උගුල විසුරුවා හරින අතර එය යමෙකු අල්ලාගෙන ඔහුගේ අතින් ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කරයි (කැළැල් කිරීම). උගුලෙන් අල්ලපු එකා පැත්තකට වෙනවා. ක්රීඩකයන් 2-3 ක් අල්ලා ගන්නා විට, තවත් උගුලක් තෝරා ගනු ලැබේ. ක්රීඩාව 3 වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ. කණ්ඩායම විශාල නම්, උගුල් දෙකක් තෝරා ගනු ලැබේ.
කාඩ්පත් අංක 2
ජංගම ක්‍රීඩාව "ස්මාර්ට් යාලුවනේ"
ඉලක්කය:දක්ෂතාවය, ඇස සහ චලනයන්හි නිරවද්‍යතාවය වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් තුනට බෙදී ත්රිකෝණයක නැගී සිටියි (දරුවන් අතර දුර මීටර් 1.5 කි). ත්‍රිත්වයේ එක් දරුවෙකු අත් දෙකෙන්ම පන්දුව ඉහළට විසි කරයි, දෙවැන්නා එය රැගෙන නැවත ඉහළට විසි කළ යුතුය, තුන්වන ක්‍රීඩකයා පන්දුව අල්ලා එය ඉහළට විසි කරයි, පළමු ක්‍රීඩකයා පන්දුව අල්ලා ගත යුතුය.
කාඩ්පත් අංක 3
ජංගම ක්‍රීඩාව "ඔබේ යුවළ සමඟ අල්ලා ගන්න"
ඉලක්කය:ත්වරණයකින් ධාවනය කිරීමේදී දරුවන්ට ව්‍යායාම කරන්න.
ආඝාතය:ළමයින් පේළි දෙකකින් සිටගෙන සිටිති; පේළි අතර දුර පියවර 3-4 කි. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැත්තට ධාවනය සිදු කරනු ලැබේ (දුර 15 - 20). දෙවන ශ්‍රේණියේ ක්‍රීඩකයා පළමු ශ්‍රේණියේ ක්‍රීඩකයා තරණය කිරීමට පෙර ස්පර්ශ කිරීමට (පැල්ලම් කිරීමට) උත්සාහ කරයි කොන්දේසි සහිත රේඛාව. ගුරුවරයා පරාජිතයන් ගණන ගණනය කරයි. නැවත නැවතත් ක්රීඩා කාර්යයළමයින් භූමිකාවන් වෙනස් කරයි.
කාඩ්පත් අංක 4
ජංගම ක්රීඩාව "ඉහළ සහ මුල්"
ඉලක්කය:එළවළු වර්ධනය වන ආකාරය පිළිබඳ දැනුම තහවුරු කිරීම, අවධානය වර්ධනය කිරීම, දෘශ්‍ය හා ශ්‍රවණ සංජානනය, මතකය, පන්දුව අල්ලා ගැනීමේ හැකියාව පුහුණු කිරීම.
ආඝාතය: 1. වැඩිහිටියෙකු එළවළු (ව්‍යාජ හෝ ස්වාභාවික) හෝ එය නම් කරයි, ළමයින් එය අමතා එය වැඩෙන ස්ථානය පෙන්වයි, බිම නම් - ඔවුන් තම දෑත් ඉහළට ඇද දමයි, භූගත නම් - ඔවුන් බඩගා යයි. දරුවෙකුට වැඩිහිටියෙකු ලෙසද ක්‍රියා කළ හැකිය, ඔහුම එළවළු පෙන්වයි.
2. ළමයින් රවුමක සිටගෙන සිටිති. මධ්යයේ බෝලය සහිත රියදුරු වේ. ඔහු පළමු ක්‍රීඩකයාට පන්දුව විසි කරන අතර ඕනෑම එළවළු වර්ගයක් නම් කරයි. ක්රීඩකයා නායකයා වෙත පන්දුව ආපසු ලබා දී එය මුදුන් හෝ මුල් වලට පිළිතුරු දෙයි. කවදාවත් වරදින්නේ නැති එකා දිනනවා.
කාඩ්පත් අංක 5
ජංගම ක්රීඩාව "බිම ඉන්න එපා"
ඉලක්කය:දුර පවත්වා ගනිමින් නිල ඇඳුමින් ධාවනය වන දරුවන්ට ව්‍යායාම කරන්න, පැනීමේ සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:රයිම් ආධාරයෙන්, රියදුරෙකු තෝරා ගනු ලැබේ - උගුලක්. උගුල ශාලාව (වේදිකාව) වටා ළමුන් සමඟ දිව යයි. ගුරුවරයා "අල්ලා!" සියලුම ළමයින් විසිරී ගොස් ඕනෑම උන්නතාංශයකට නැගීමට උත්සාහ කරති (ජිම්නාස්ටික් බංකු, කැට, ජිම්නාස්ටික් බිත්තිය). උගුල පෙන්නන්න හදනවා. ඔහු ස්පර්ශ කළ අය පසෙකට විය. ක්රීඩාව අවසානයේ, පරාජිතයින් සංඛ්යාව ගණනය කර නව ධාවකයක් තෝරා ගනු ලැබේ.
කාඩ්පත් අංක 6
ජංගම ක්‍රීඩාව "මැස්සන් - පියාසර නොකරයි"
ඉලක්කය:
ආඝාතය:ළමයින් පේළියක සිටගෙන සිටිති. සත්කාරකයා විවිධ වස්තූන් අමතා ඔහුගේ දෑත් ඔසවයි. නම් කරන ලද වස්තුව පියාසර කරන විට පමණක් ළමයින් තම දෑත් ඔසවන්න. අවසානයේ කිසිදා වරදක් නොකළ අය ලකුණු කරන්න.
කාඩ්පත් අංක 7
ජංගම ක්‍රීඩාව "ඉක්මනින් තීරුවක නැගී සිටින්න"
ඉලක්කය:අවධානය සහ චලනයේ වේගය වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් තීරු තුනකින් ගොඩනගා ඇත (එක් එක් තීරුව ඉදිරිපිට එහිම වර්ණ ඝනකයක් ඇත). ගුරුවරයා තීරුවේ ඔබේ ස්ථානය සහ ඝනකයේ වර්ණය මතක තබා ගැනීමට ඉදිරිපත් කරයි. සංඥාවක් මත, ක්රීඩකයන් ශාලාව (අඩවිය) වටා විසිරී යයි. තත්පර 30-35 පසු. "ඉක්මනින් තීරුව වෙත!" සංඥාව ලබා දී ඇති අතර, සෑම දරුවෙකුම ඉක්මනින් තීරුවේ ඔහුගේ ස්ථානය ගත යුතුය.
කාඩ්පත් අංක 8
ජංගම ක්රීඩාව "බකමූණ"
ඉලක්කය:අවධානය වර්ධනය කිරීම, වාචික විධානයකට ප්රතිචාර දැක්වීම සහ හැසිරීම් අත්තනෝමතික නියාමනය කිරීම.
ආඝාතය:වෙබ් අඩවියේ බකමූණෙකුගේ කූඩුවක් සලකුණු කර ඇත. ඉතිරිය මීයන්, දෝෂ, සමනලුන්. සංඥාවේදී "දවස!" හැමෝම ඇවිදිනවා දුවනවා. ටික වේලාවකට පසු, "රාත්රිය!" සංඥාව ශබ්ද කරයි. සහ සෑම කෙනෙකුම නතර වන අතර, කණ්ඩායම ඔවුන්ව සොයාගත් ස්ථානයේ රැඳී සිටියි. බකමූණා අවදි වී, කූඩුවෙන් පිටතට පියාසර කරයි, දරුවන් වටා දිව යයි, හොඳින් නිරීක්ෂණය කරයි, සහ ඔහුගේ කූඩුව වෙත ගමන් කරන තැනැත්තා රැගෙන යයි. සංඥාවක් මත: "දවස!" - ක්රීඩාව දිගටම.
නීති:ගුරුවරයා විසින් යෝජනා කරන ලද ස්ථානයේ නවත්වන්න: එක් දණහිසකට නැගී සිටින්න, ඇඟිලි මත, යුගල සෑදීම, පාද එක පේළියක තැබීම.
කාඩ්පත් අංකය 9
ජංගම ක්රීඩාව "යෝධයන් සහ gnomes"
ඉලක්කය:සංඥාව මත ක්රියා කිරීමට දරුවන් දිරිමත් කරන්න.
ආඝාතය:රියදුරු (බොහෝ විට වැඩිහිටියෙකු) ඔහුට උච්චාරණය කළ හැක්කේ "යෝධයන්" සහ "gnomes" යන වචන පමණක් බව පිරිමි ළමයින්ට පැහැදිලි කරයි. "යෝධයන්" යන වචනයෙන්, සෑම කෙනෙකුම ඔවුන්ගේ ඇඟිලි මත නැඟී දෑත් ඔසවන්න. "gnomes" යන වචනයෙන්, සෑම කෙනෙකුම පහතින් වාඩි විය යුතුය. වැරැද්දක් කරන එකා ගේම් එකෙන් අවුට්.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ක්රීඩකයන් වැරදි බව සහතික කිරීමට රියදුරුට අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔහු මුලින්ම "යෝධයන්!" යන වචන උච්චාරණය කරයි. ඝෝෂාකාරී සහ bass, සහ "gnomes" - නිහඬ squeaky whisper. ඉන්පසුව, යම් අවස්ථාවක දී, අනෙක් අතට. නැතහොත්, "යෝධයන්" කියමින්, රියදුරු වකුටු වී, "gnomes" කියමින් - ඔහුගේ ඇඟිලි මත නැඟී සිටියි.
ක්‍රීඩාවේ වේගය වේගවත් වන අතර සියලුම ක්‍රීඩකයින් ක්‍රමයෙන් ඉවත් වෙමින් පවතී. කවදාවත් වරදක් නොකළ අවසන් ක්රීඩකයා නායකයා බවට පත් වේ.
කාඩ්පත් අංක 10
ජංගම ක්රීඩාව "රොඩ්"
ඉලක්කය:බිම සිට කකුල් දෙකකින් දැඩි විකර්ෂණයකින් පැනීම සහ පැනීමේදී කකුල් ඔබ යටට නැමීමට ව්‍යායාම කරන්න.
ආඝාතය:ළමයින් රවුමක සිටගෙන සිටිති. රවුමේ මධ්යයේ, ගුරුවරයා ඔහුගේ අතේ කඹයක් තබා ඇත, අවසානයේ වැලි මල්ලක් බැඳ ඇත. ගුරුවරයා බෑගය බිමට (බිම) ඉහළින් රවුමක කඹයක් මත කරකවන අතර, ළමයින් ඉහළට පනිමින්, බෑගය ඔවුන්ගේ කකුල් ස්පර්ශ කිරීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කරයි. ගුරුවරයා බෑගය දෙපැත්තට මාරුවෙන් මාරුවට කරකවයි.
කාඩ්පත් අංක 11
ජංගම ක්රීඩාව "ඉක්මන් පාස්"
ඉලක්කය:
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් 3-4 පේළියක සිටගෙන එකිනෙකාගෙන් අඩක් පියවරක් දුරින් පිහිටා ඇත. එක් එක් පේළියේ පළමු ක්රීඩකයා විශාල විෂ්කම්භය බෝලයක් ඇත. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, ළමයින් අතින් අතට පන්දුව එකිනෙකා වෙත මාරු කිරීමට පටන් ගනී. පේළියේ සිටින අවසාන ක්‍රීඩකයා, පන්දුව ලැබුණු පසු, එය ඔහුගේ හිසට ඉහළින් ඔසවයි.
කාඩ්පත් අංක 12
ජංගම ක්‍රීඩාව "අහුවෙන්න එපා"
ඉලක්කය:
ආඝාතය:බිම (බිම) (හෝ ලණුවකින් තබා ඇත) රවුමක් ඇඳ ඇත. සියලුම ක්‍රීඩකයින් පියවර භාගයක් දුරින් රවුම පිටුපස සිටගෙන සිටියි. නායකයා තෝරා ගනු ලැබේ. ඔහු ඕනෑම තැනක රවුමක බවට පත්වේ. ළමයින් රවුමට පනිනවා. රියදුරු රවුමක දුවන අතර, ඔවුන් රවුමේ සිටින විට ක්රීඩකයන් ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කරයි. රියදුරු විසින් ස්පර්ශ කරන ලද දරුවා පසෙකට විය. තත්පර 30-40 පසු. ක්රීඩාව නතර වේ. තවත් ධාවකයක් තෝරාගෙන ඇති අතර, ක්රීඩාව සියලු දරුවන් සමඟ නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
කාඩ්පත් අංක 13
ජංගම ක්‍රීඩාව "රවුම් ලැප්ටා"
ඉලක්කය:ළමුන් තුළ බෝල ක්‍රීඩා වල දක්ෂතාවය සහ ඩෝජ් සමඟ දිවීමේ වේගය වර්ධනය කිරීම.
ආඝාතය:ළමයින් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. එක් කණ්ඩායමක ක්‍රීඩකයින් රවුමක සිටගෙන සිටින අතර, සෑම කෙනෙකුම බෝලයක් අල්ලාගෙන සිටිති. දෙවන කණ්ඩායමේ ක්රීඩකයන් රවුම ඇතුලේ. පළමු කණ්ඩායමේ ක්රීඩකයන්ගේ කාර්යය වන්නේ රවුම තුළ සිටින අය ස්පර්ශ කිරීම (ස්පර්ශ කිරීම) ය. රවුම ඇතුලේ ඉන්න ළමයි හැප්පෙන්න හදනවා. අවම වශයෙන් ක්‍රීඩකයන්ගෙන් තුනෙන් එකක් ටැග් කළ විට, කණ්ඩායම් ස්ථාන වෙනස් කරයි.
කාඩ්පත් අංක 14
ජංගම ක්රීඩාව "හැඩය"
ඉලක්කය:අවධානය වර්ධනය කිරීම, අභ්යවකාශයේ දිශානතිය, සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමේ හැකියාව.
ආඝාතය:ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, සියලුම දරුවන් ශාලාව (වේදිකාව) වටා විසිරී යයි. ඊළඟ සංඥාව මත, සියලුම ක්රීඩකයන් කණ්ඩායම සොයාගත් ස්ථානයේ නතර වී ඉරියව්වක් උපකල්පනය කරයි. ගුරුවරයා සටහන් කරන්නේ ඔවුන්ගේ සංඛ්‍යා වඩාත් සාර්ථක වූ අයයි.
විකල්ප:සංඥාවේදී: "නවත්වන්න! දෙකක්!" - යුගල වශයෙන් රූපයක් සාදන්න. ඊළඟ "නවත්වන්න! තුන!" - ඉහළම තුනේ, ආදිය. පහ දක්වා.
කාඩ්පත් අංක 15
ජංගම ක්‍රීඩාව "හිසට උඩින් පන්දුව"
ඉලක්කය:පන්දුව යැවීමේදී චලනයන්හි වේගය සහ නිරවද්‍යතාවය වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් තුනකට බෙදා ඇත. පිරිමි ළමයින් දෙදෙනෙකු එකිනෙකාට පන්දුව විසි කරන අතර, තුන්වැන්නා ඔවුන් අතර සිටගෙන පන්දුව ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඔහු සාර්ථක වුවහොත්, ඔහු පන්දුව විසි කළ ක්රීඩකයා සමඟ ස්ථාන වෙනස් කරයි.
කාඩ්පත් අංක 16
ජංගම ක්‍රීඩාව "යන ගමන් යන්න"
ඉලක්කය:පන්දුව ගමන් කිරීමේදී අවධානය, වේගය සහ චලනයන්හි නිරවද්‍යතාවය වර්ධනය කිරීම.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් යුගල වශයෙන් බෙදී ඇති අතර, ආරම්භක රේඛාව මත නැගී සිටියි. විශාල විෂ්කම්භයකින් යුත් බෝල යුගලයක එක් ක්රීඩකයෙකුගේ අතේ. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, ළමයින්, මාර්ගය දිගේ බෝලය එකිනෙකාට විසි කරමින්, ශාලාවේ (වේදිකාව) විරුද්ධ පැත්තට නියමිත රේඛාවට (දුර මීටර් 10) ගමන් කරයි. යුගලයක් සමරනු ලබන අතර, එය ඉක්මනින් හා පන්දුව අහිමි නොවී අවසන් රේඛාවට ළඟා විය.
කාඩ්පත් අංක 17
ජංගම ක්රීඩාව "කුරුළු පියාසර"
ඉලක්කය:කඳු නැගීමේ ව්‍යායාම, කඩිසරකම සහ ශක්තිය වර්ධනය කිරීම.
ආඝාතය:ශාලාවේ එක් පැත්තක ළමයින් - කුරුල්ලන්. අනෙක් පැත්තෙන් විවිධ ආධාරක ඇත - ජිම්නාස්ටික් බංකු, කැට, ආදිය. ගස් වේ. සංඥාවේදී "කුරුල්ලන් ඉවතට පියාසර කරයි!" ළමයින්, පියාපත් මෙන් දෑත් ඔසවමින්, ශාලාව වටා විසිරී යයි. සංඥාවේදී "කුණාටුව!" සියලුම කුරුල්ලන් ගස් වෙත දිව ගොස් හැකි ඉක්මනින් ඕනෑම ස්ථානයක් ගැනීමට උත්සාහ කරති. ගුරුවරයා පවසන විට "කුණාටුව නතර වී ඇත!". ළමයින් කඳුකරයෙන් බැස නැවතත් ශාලාව වටා විසිරී යයි - "කුරුල්ලන් ඔවුන්ගේ පියාසර කිරීම දිගටම කරගෙන යයි."
කාඩ්පත් අංක 18
ජංගම ක්රීඩාව "Echo"
ඉලක්කය:ශබ්ද ශ්‍රවණය සහ ශ්‍රවණ සංජානනයේ නිරවද්‍යතාවය වර්ධනය කිරීමේ ව්‍යායාම.
ආඝාතය:ක්රීඩාවට පෙර, වැඩිහිටියෙකු ළමයින් අමතයි: ඔබ කවදා හෝ දෝංකාරයක් අසා තිබේද? ඔබ කඳුකරයේ හෝ වනාන්තරය හරහා ගමන් කරන විට, ආරුක්කු මාර්ගයක් හරහා ගමන් කරන විට හෝ විශාල හිස් ශාලාවක සිටින විට, ඔබට දෝංකාරයක් හමුවිය හැකිය. එනම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට එය දැකීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් ඔබට එය ඇසෙනු ඇත. ඔබ පවසන්නේ නම්: "ප්‍රතිරාවය, හලෝ!", එවිට එය ඔබට පිළිතුරු දෙනු ඇත: "ප්‍රතිරාවය, හලෝ!", මන්ද එය සැමවිටම ඔබ එයට පවසන දේ හරියටම පුනරුච්චාරණය කරයි. දැන් අපි echo සෙල්ලම් කරමු.
එවිට ඔවුන් රියදුරෙකු පත් කරයි - "Echo", ඔහු පවසන දේ නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
කාඩ්පත් අංක 19
ජංගම ක්‍රීඩාව "පනින්න - ගහන්න එපා"
ඉලක්කය:කකුල් දෙකක් මත පැනීමේ ව්යායාම, ශක්තිය සහ කඩිසරකම වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් තීරු දෙකකින් පෙළ ගැසී එකිනෙකාගෙන් පියවර දෙකක දුරින් සිටගෙන සිටියි. නායකයන් දෙදෙනෙක් එක් එක් තීරුව ඉදිරිපිට තම අතේ දිගු කරන ලද කඹයක් (දිග 1.5 - 2 m) සමඟ සිටගෙන සිටිති. රියදුරන් සෙන්ටිමීටර 20 ක උසකට කඹය ඔසවන අතර, ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, ක්රීඩකයන්ගේ පාද යට එය පසුකර, ඔවුන් කඹය උඩින් පැනිය යුතුය.
කාඩ්පත් අංක 20
ජංගම ක්‍රීඩාව "ඉක්මවීමට ඉක්මන් කරන්න"
ඉලක්කය:චලනය වන දිශාව වෙනස් කිරීම සමඟ ඇවිදීමේ සහ ධාවනය කිරීමේ කුසලතාව තහවුරු කිරීම සඳහා, ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත ක්රියා කිරීමේ හැකියාව.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් රවුමක සිටගෙන සිටියි. 5-6 පිරිමි ළමයින් රවුමේ මැදට යනවා. රවුමක සිටගෙන සිටින අය අත්වැල් බැඳගෙන දකුණට හෝ වමට දුවන්නට පටන් ගනී (හෝ වේගයෙන් ඇවිදීම), රවුමේ මැද සිටින පිරිමි ළමයින් අත්පුඩි ගසයි. ගුරුවරයාගේ සංඥාවෙන් "නවත්වන්න!" රවුමක දිවීම ඉක්මනින් නතර වී ඔවුන්ගේ දෑත් ඉහළට ඔසවන්න. ගුරුවරයා හයියෙන් තුනට ගණන් කරයි. මෙම කාලය තුළ, රවුමේ මධ්යයේ සිටගෙන සිටින අය ඉක්මනින් රවුමෙන් පිටතට දිව යා යුතුය. තුනේ ගණන් කිරීමෙන් පසු ළමයින් තම දෑත් පහත් කරති. රවුමේ රැඳී සිටින තැනැත්තා පරාජිතයා ලෙස සැලකේ.
කාඩ්පත් අංක 21
ජංගම ක්‍රීඩාව "බෝලය රියදුරුට"
ඉලක්කය:
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් තීරු 3-4 (හෝ රවුම් 3-4) බවට පත් වේ. එක් එක් තීරුවේ සිට මීටර් 2-2.5 ක් දුරින්, පන්දුව සමඟ නායකයා නැගී සිටියි. අධ්යාපනඥයාගේ සංඥාව අනුව, රියදුරන් නැගී සිටින පළමු ක්රීඩකයන්ට පන්දුව විසි කරන අතර, ඔවුන් අල්ලා ගත් පසු, ඔවුන් ආපසු හැරී ඔවුන්ගේ තීරුවේ අවසානය දක්වා දිව යයි. එවිට රියදුරන් ඊළඟ ක්‍රීඩකයන්ට බෝල විසි කරයි.
කාඩ්පත් අංක 22
ජංගම ක්රීඩාව "ගෙම්බන්"
ඉලක්කය:පැනීම සහ පන්දුව විසි කිරීම පුහුණු වන්න.
ආඝාතය:ළමයින් 3 හෝ 4 තීරු වලින් ගොඩනගා ඇති අතර ආරම්භක පේළියේ බිත්තිය ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටියි. තීරුවේ පළමු ක්රීඩකයන්ගේ අතට, බෝලය මධ්යම හෝ කුඩා විෂ්කම්භය (දරුවන්ගේ සූදානම අනුව) වේ. බිත්තියට ඇති දුර මීටර් 1.5-2 කි. දරුවා බිත්තියට එරෙහිව පන්දුව විසි කරන අතර, බිම (බිම) පිම්මෙන් පසු එය උඩින් පනින්න. තීරුවේ සිටින දෙවන දරුවා පන්දුව අතට ගෙන එය බිත්තියට විසි කිරීම, පිම්බීමෙන් පසු පන්දුවට උඩින් පැනීම යනාදියයි. එක් එක් ඊළඟ ක්රීඩකයා, ව්යායාම සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඔහුගේ තීරුවේ අවසානයේ සිටගෙන සිටියි.
කාඩ්පත් අංක 23
ජංගම ක්‍රීඩාව "පටි සහිත උගුල්"
ඉලක්කය:ධාවනය පුහුණු වන්න. දක්ෂතාවය, ඉක්මනින් සැරිසැරීමට ඇති හැකියාව වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ළමයින් රවුමක ඉදිකර ඇත; සෑම එකක්ම පටියේ පිටුපසට තද කර ඇති වර්ණ පටියක් ඇත. රවුමේ මධ්යයේ උගුලක් ඇත. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව: "එකක්, දෙකක්, තුනක් - අල්ලා ගන්න!" ළමයි ක්‍රීඩා පිටිය වටේ දුවනවා. උගුල ක්‍රීඩකයින් පසුපස දිව යයි, යමෙකුගෙන් පීත්ත පටිය අදින්නට උත්සාහ කරයි. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව: "එකක්, දෙකක්, තුනක්, රවුමක දුවන්න!" හැමෝම රවුමක. ගුරුවරයා පීත්ත පටිය නැති වූ අයට, එනම් නැති වූ අයට දෑත් ඔසවන්නට ඉදිරිපත් වන අතර ඒවා ගණන් කරයි. උගුල ළමයින්ට රිබන් ආපසු ලබා දෙන අතර, නව ධාවකයක් සමඟ ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
කාඩ්පත් අංක 24
ජංගම ක්රීඩාව "බෝල රැගෙන යාම"
ඉලක්කය:සංඥාවක් මත චලනයන් සිදු කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම. වේගයෙන් ධාවනය පුහුණු වන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් තීරු දෙකකින් සාදා ඇති අතර ශාලාවේ (වේදිකාවේ) හතර පැත්තේ සිටගෙන සිටියි. මධ්යයේ විශාල විෂ්කම්භයකින් යුත් වළල්ලක් (හෝ කූඩයක්) ක්රීඩකයන් සංඛ්යාව අනුව කුඩා බෝල තබා ඇත. ගුරුවරයාගේ අණ පරිදි, තීරුවල මුලින්ම සිටගෙන සිටින ළමයින් වළල්ලට දිව ගොස් එක් බෝලයක් ගෙන ආපසු පැමිණ ඔවුන්ගේ තීරුවේ කෙළවරේ සිටගෙන සිටිති. පළමු ක්‍රීඩකයින් සලකුණු කළ රේඛාව පසු කිරීමෙන් පසු දෙවන ක්‍රීඩකයින් ධාවනය කිරීමට පටන් ගනී. කාර්යය ඉක්මනින් හා දෝෂයකින් තොරව සම්පූර්ණ කරන කණ්ඩායම ජය ගනී.
කාඩ්පත් අංක 25
ජංගම ක්‍රීඩාව "ඉක්මන් ගන්න"
ඉලක්කය:සංඥාවක් මත චලනයන් සිදු කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් රවුමක් සාදා වස්තූන් වටා ගමන් කරයි (කැට, බෝල, ස්කිට්ල්); ක්‍රීඩකයන්ට වඩා අයිතම 2-3ක් අඩුය. හදිසියේම, ගුරුවරයා සංඥාවක් ලබා දෙයි: "ඉක්මනින් එය ගන්න!". සෑම ක්රීඩකයෙක්ම අයිතමයක් ගෙන එය ඔවුන්ගේ හිසට ඉහලින් ඔසවන්න. භාණ්ඩය ගැනීමට කාලය නොමැති තැනැත්තා පරාජිතයා ලෙස සැලකේ.
කාඩ්පත් අංක 26
ජංගම ක්රීඩාව "කාගේ හඬ අනුමාන කරන්න?"
ඉලක්කය:රවුමක ඇවිදීමේ කුසලතාව ශක්තිමත් කරන්න.
ආඝාතය:රියදුරු ශාලාවේ මැද සිටගෙන ඔහුගේ ඇස් වසා ගනී. ළමයින් රවුමක් සාදයි, අත් අල්ලා නොගෙන, දකුණට රවුමක ගොස් මෙසේ කියන්න:
අපි ඒකාකාර රවුමක රැස්වෙමු
එක්ව ආපසු හැරෙමු,
සහ අපි කොහොමද කියන්නේ: "Skok - skok - skok",
කාගේ කටහඬද අනුමාන කරන්න.
"ස්කොක් - ස්කොක් - ස්කොක්" යන වචන එක් දරුවෙකු විසින් උච්චාරණය කරනු ලැබේ (ගුරුවරයාගේ දිශාවට).
රියදුරු ඔහුගේ ඇස් විවෘත කර මෙම වචන කීවේ කවුදැයි අනුමාන කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඔහු නිවැරදිව අනුමාන කළහොත්, එම ක්රීඩකයා ඔහුගේ ස්ථානය ගනී. රියදුරු නිවැරදිව අනුමාන නොකළේ නම්, ක්රීඩාව නැවත නැවතත් කරන විට, ඔහු නැවතත් මෙම භූමිකාව ඉටු කරයි. ළමයින් අනෙක් දිශාවට රවුමක ගමන් කරයි.
කාඩ්පත් අංක 27

ඉලක්කය:පන්දුව සමඟ අභ්යාසවල නිරවද්යතාව වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ක්‍රීඩකයින් බිත්තිය (වැට) ඉදිරිපිට පෙළ ගැසී පන්දුව බිත්තියට විසි කර, බිමට පැනීමෙන් පසු එය අල්ලා ගනී (අත්පුඩි ගසමින්, රස්තියාදු වීම යනාදිය සමඟ)
කාඩ්පත් අංක 28
ජංගම ක්රීඩාව "Mousetrap"
ඉලක්කය:ළමුන් තුළ විඳදරාගැනීම වර්ධනය කිරීම, වචන සමඟ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීමේ හැකියාව. බඩගාමින් දිවීමේ ව්‍යායාම කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් අසමාන කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. කුඩා එක කවයක් සාදයි - "මවුස්ට්‍රැප්", ඉතිරි "මීයන්" - ඒවා රවුමෙන් පිටත ය. මී උගුලක් නියෝජනය කරන ක්‍රීඩකයින් අත්වැල් බැඳගෙන රවුමක ඇවිදීමට පටන් ගනී: “අනේ, මීයන් කොතරම් වෙහෙසට පත් වී ඇත්ද, ඔවුන් සියල්ල හපා කෑවා, හැමෝම කෑවා, පරෙස්සම් වන්න, වංචා කරන්න, අපි ඔබ වෙතට එන්නෙමු! ළමයින් නතර වී දෑත් ඉහළට ඔසවමින් ගේට්ටුවක් සාදයි. මීයන් මී උගුල තුළට සහ පිටතට දිව යයි. ගුරුවරයාට අනුව "Hop!" රවුමක සිටගෙන සිටින ළමයින් තම දෑත් පහත් කර වාඩි වී සිටිති - මූසිකය වැසී ගියේය. රවුමෙන් පැන යාමට කාලය නොමැති ක්‍රීඩකයින් අල්ලා ගනු ලැබේ. අල්ලා ගත් මීයන් රවුමකට ගමන් කර මූසික උගුලේ ප්‍රමාණය වැඩි කරයි. බොහෝ මීයන් අල්ලා ගත් විට, ළමයින් භූමිකාවන් මාරු කරති.
කාඩ්පත් අංක 29
ජංගම ක්රීඩාව "විනෝද කරන්නන්"
ඉලක්කය:දරුවන්ගේ නිර්මාණාත්මක හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම, අවකාශයේ දිශානතිය, අවධානය.
ආඝාතය:ගණන් කිරීමේ රිද්මයක් ආධාරයෙන්, ළමයින් විසින් සාදන ලද රවුමේ මධ්යයේ සිටින විනෝදාස්වාදකයෙකු තෝරා ගනු ලැබේ. අත් අල්ලාගෙන, ළමයින් රවුමක දකුණට, පසුව වමට ගොස් මෙසේ කියයි:
ඉරට්ටේ රවුමක එකින් එක
අපි පියවරෙන් පියවර යනවා.
ඔබ සිටින තැනම සිටින්න! එක්ව
අපි එය මේ ආකාරයට කරමු!
ළමයින් නවත්වන්න, ඔවුන්ගේ දෑත් පහත් කරන්න, විනෝදාස්වාදකයා යම් ආකාරයක චලනයක් පෙන්වයි. සෑම කෙනෙකුම එය නැවත නැවතත් කළ යුතුය. සියල්ලටම වඩා හොඳින් චලනය පුනරුච්චාරණය කරන තැනැත්තා නව විනෝදාස්වාදකයා බවට පත්වේ.
කාඩ්පත් අංක 30
ජංගම ක්‍රීඩාව "තැන් වල"
ඉලක්කය:පන්දුව විසි කිරීමේ සහ අල්ලා ගැනීමේ හැකියාව සැකසීමට, දක්ෂ වීමට, අවධානයෙන් සිටීමට, ඇසක් වර්ධනය කිරීමට.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් කවයක් සාදයි. සෑම දරුවෙකුටම ඉදිරියෙන් වස්තුවක් (කියුබ්, බෑගයක්, ස්කිටල්) ඇත. සංඥාවක් මත, සෑම කෙනෙකුම විවිධ දිශාවන් ඔස්සේ ශාලාව (අඩවිය) වටා විසිරී සිටින අතර, ගුරුවරයා එක් වස්තුවක් ඉවත් කරයි. සංඥාව වෙත "තැන් වල!" සියලුම ක්‍රීඩකයින් ඉක්මනින් රවුමක සිටගෙන වස්තුවක් අසල ස්ථානයක් ගත යුතුය. ස්ථානයක් නොමැතිව ඉතිරි වූ තැනැත්තා පරාජිතයෙකු ලෙස සැලකේ.
කාඩ්පත් අංක 31
ජංගම ක්‍රීඩාව "පන්දුව පාස් කරන්න"
ඉලක්කය:පන්දුව සමඟ පුහුණු වන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් 3-4 තීරු වලින් සාදා ඇත. තීරුවේ ළමුන් අතර දුර එක් පියවරකි. තීරුවේ පළමු ක්රීඩකයා පන්දුව (විශාල විෂ්කම්භය) ලබා ගනී. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, පළමු ක්රීඩකයන් තම අත් දෙකෙන්ම ඔවුන්ගේ කකුල් අතර පන්දුව ආපසු ගෙන ගොස් ඔවුන්ගේ තීරුවේ අවසානය දක්වා දිව යයි. ඊළඟ ක්‍රීඩකයින් බෝල ආපසු ලබා දී ඔවුන්ගේ තීරුවේ අවසානය දක්වා දිව යයි, යනාදිය. පළමු ක්රීඩකයා නැවතත් තීරුව ඉදිරිපිට සිටින විට, ඔහු තම හිසට ඉහළින් පන්දුව ඔසවයි. 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. ගුරුවරයා ජයග්‍රාහී කණ්ඩායම සලකුණු කරයි.
කාඩ්පත් අංක 32
ජංගම ක්‍රීඩාව "කපටි ෆොක්ස්"
ඉලක්කය:ළමුන් තුළ විඳදරාගැනීම, නිරීක්ෂණ වර්ධනය කිරීම. ඩෝජිං සමඟ වේගයෙන් ධාවනය කිරීම, රවුමක ගොඩනැගීම, අල්ලා ගැනීම වැනි ව්‍යායාම කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් එකිනෙකාගෙන් එක් පියවරක් දුරින් රවුමක සිටගෙන සිටියි. ගුරුවරයා ක්‍රීඩකයින්ට ඔවුන්ගේ ඇස් වසා ගැනීමට ආරාධනා කරයි, ළමයින් පිටුපස රවුම වටා ගොස් එක් ක්‍රීඩකයෙකු ස්පර්ශ කරයි, ඔහු කපටි හිවලෙකු බවට පත්වේ. එවිට ගුරුවරයා ක්‍රීඩකයින්ට ඔවුන්ගේ දෑස් විවර කර ඔවුන්ගෙන් කවරෙක් කපටි හිවලෙක්දැයි හොඳින් බලන්නැයි ආරාධනා කරයි, ඇය යමක් ලබා දෙන්නේ නම්. ක්‍රීඩකයන් 3 වතාවක් ගායනයෙන් අසයි, මුලින් නිහඬව, පසුව හයියෙන්, "හොර නරියා, ඔබ කොහෙද?" හැමෝම එකිනෙකා දිහා බලාගෙන ඉද්දි. කපටි නරියා ඉක්මනින් රවුම මැදට පැමිණ, ඔහුගේ අත ඉහළට ඔසවා, "මම මෙහි සිටිමි" යනුවෙන් පවසයි. සියලුම ක්රීඩකයන් වෙබ් අඩවිය වටා විසිරී සිටින අතර, නරියා ඔවුන් අල්ලා ගනී. අල්ලා ගත් නරියා එය සිදුරට ගෙදර ගෙන යයි.
නීති:නරියා ළමයින් අල්ලා ගැනීමට පටන් ගන්නේ ගායනයේදී 3 වතාවක් ක්‍රීඩා කරන ක්‍රීඩකයන් ඇසීමෙන් පසුව සහ නරියා මෙසේ පැවසීමෙන් පසුවය: "මම මෙතන!"
නරියා කලින් තමාව ලබා දුන්නේ නම්, ගුරුවරයා නව හිවලෙකු පත් කරයි.
ප්‍රදේශයෙන් පිටතට දිව ගිය ක්‍රීඩකයා අල්ලා ගනු ඇතැයි සැලකේ.

විකල්ප:හිවලුන් 2 ක් තෝරාගෙන ඇත. නරියා කැබලි අක්ෂරයකින් තෝරා ගත හැකිය.
කාඩ්පත් අංක 33
ජංගම ක්රීඩාව "සල්කි"
ඉලක්කය:ඩෝජිං සමඟ වේගයෙන් ධාවනය කිරීම, රවුමක ගොඩනැගීම, අල්ලා ගැනීම වැනි ව්‍යායාම කරන්න.
ආඝාතය:සියලුම ක්‍රීඩකයින් වෙබ් අඩවිය වටා නිදහසේ දිව යයි, රියදුරු - ටැගය යමෙකුට කැළලක් කිරීමට උත්සාහ කරයි. අපකීර්තියට පත් වූ ක්රීඩකයා ටැග් බවට පත් වේ; ලාර්ක්ට දිගු කලක් කිසිවෙකු අල්ලා ගත නොහැකි නම්, ගුරුවරයා වෙනත් රියදුරෙකු පත් කරයි. කණ්ඩායම විශාල නම්, නායකයින් දෙදෙනෙකු පත් කළ හැකිය.
කාඩ්පත් අංක 34
ජංගම ක්රීඩාව "නවත්වන්න!"
ඉලක්කය:සංඥාවක් මත කාර්යයන් ඉටු කිරීම සමඟ ඇවිදීමේදී ව්යායාම කිරීම, සමබරතාවය සඳහා ක්රීඩා අභ්යාස නැවත නැවත කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් එක පේළියක හෝ අත්තනෝමතික ලෙස එකිනෙකාගෙන් දුරස් නොවේ. ශාලාවේ විරුද්ධ පැත්තේ, රියදුරු ක්රීඩකයන්ට පිටුපසින් සිටගෙන සිටියි. ඔහු හයියෙන් කියනවා: "වේගයෙන් ඇවිදින්න, බලන්න, yang කරන්න එපා, නවත්වන්න!" සෑම වචනයක් සඳහාම, ක්රීඩකයන් ඉදිරියට යයි (රිද්මයානුකූලව, කථන පාඨයට අනුකූලව). අවසාන වචනයේදී, ළමයින් නතර වන අතර, රියදුරු ඉක්මනින් වටපිට බලයි. නවතින්න වෙලාවක් නැති එකා අඩියක් පස්සට ගන්නවා. නායකයා ඉවතට හැරී නැවතත් පාඨය පවසන අතර, දරුවන් දිගටම ගමන් කරයි. රියදුරු "නවත්වන්න!" යන වචනය පැවසීමට පෙර අවසන් රේඛාව තරණය කිරීමට සමත් වූ ක්‍රීඩකයා රියදුරු බවට පත්වේ.
කාඩ්පත් අංකය 35
ජංගම ක්‍රීඩාව "ජම්පර්ස් - ගේ කුරුල්ලන්"
ඉලක්කය:ලණු උඩින් පැනීමට පුරුදු වන්න.
ආඝාතය:ගුරුවරයා බිම කඹ කවයක් තබයි (හෝ බිම අඳියි) (බිම් සලකුණු වැලි කොට්ට හෝ කැට ද විය හැකිය). රියදුරු තෝරාගෙන ඇත - සරුංගලයක් (හෝ බළලයක්). ඔහු රවුම මැද සිටගෙන සිටියි. ඉතිරි ළමයින් ගේ කුරුල්ලන් ය, ඔවුන් රවුමෙන් පිටත සිටගෙන සිටිති. හාල්මැස්සන් රවුමට පනිනවා. සරුංගලය (හෝ බළලා) රවුමක දුවන අතර ගේ කුරුල්ලන්ට දිගු වේලාවක් එහි රැඳී සිටීමට ඉඩ නොදේ. රියදුරු විසින් ස්පර්ශ කරන ලද ගේ කුරුල්ලා නතර වී, අත ඔසවයි, නමුත් ක්‍රීඩාවෙන් ඉවත් නොවේ. ගුරුවරයා සරුංගලය (හෝ බළලා) කිසිදා අල්ලා නොගත් අය සලකුණු කරයි. කෙටි විවේකයකින් පසු ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
කාඩ්පත් අංකය 36
ජංගම ක්රීඩාව "ගෙම්බන් සහ හෙරොන්"
ඉලක්කය:ළමුන් තුළ දක්ෂතාවය, වේගය වර්ධනය කිරීම. වස්තුවක් උඩින් එහාට මෙහාට පනින්න ඉගෙන ගන්න.
ආඝාතය:ගෙම්බන් ජීවත් වන වගුරු බිමේ (සෘජුකෝණාස්‍රය, හතරැස් හෝ රවුම්) මායිම් කැට (පැත්ත 20 සෙ.මී.) වලින් සලකුණු කර ඇති අතර ඒවා අතර ලණු දිගු කර ඇත. ලණුවල කෙළවරේ වැලි කොට්ට ඇත. ඈත හෙරොන් කූඩුවකි. ගෙම්බන් මඩ වගුරේ පනින්න, විනෝද වෙති. හෙරොන් (නායකයා) එහි කූඩුවේ සිටගෙන සිටියි. ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත, ඇය, තම කකුල් ඉහළට ඔසවා, වගුරු බිමට ගොස්, කඹය මතින් ගොස් ගෙම්බන් අල්ලා ගනී. ගෙම්බන් හෙරොන්ගෙන් බේරෙනවා - ඔවුන් මඩ වගුරෙන් පනිනවා. හෙරොන් තමා අල්ලා ගත් ගෙම්බන් තම නිවසට රැගෙන යයි. (ඔවුන් නව හෙරොන් තෝරන තෙක් එහි රැඳී සිටිති.) සියලුම ගෙම්බන් මඩ වගුරෙන් පිටතට පැනීමට සමත් වුවහොත් සහ හෙරොන් කිසිවෙකු අල්ලා නොගතහොත්, ඇය තනිවම තම නිවසට පැමිණේ. ක්රීඩා 2-3 කට පසු, නව හෙරොන් තෝරා ගනු ලැබේ.
උපදෙස්:පනින විට ඒවා ස්පර්ශ කළහොත් පහසුවෙන් වැටිය හැකි පරිදි ලණු කැට මත තබා ඇත. වැටුණු කඹය නැවත එම ස්ථානයේ තබයි. සෙල්ලම් කිරීම (ගෙම්බන්) වගුරු බිමේ මුළු ප්රදේශය පුරා ඒකාකාරව බෙදා හැරිය යුතුය. ක්රීඩාවේ හෙරොන් 2 ක් සිටිය හැකිය.
කාඩ්පත් අංක 37
ජංගම ක්රීඩාව "දඩයම්කරුවන් සහ උකුස්සන්"
ඉලක්කය:වේගවත් ධාවනය තුළ ව්යායාම කිරීම, ප්රතික්රියා වේගය වර්ධනය කිරීම.
ආඝාතය:ශාලාවේ (වේදිකාවේ) එක් පැත්තක උකුස්සන් ඇත. ශාලාවේ මැද දඩයම්කරුවන් දෙදෙනෙක්. ගුරුවරයාගේ සංඥාවෙන් "උකුස්සන්, පියාසර කරන්න!" ළමයින් ශාලාවේ අනෙක් පැත්තට දිව යන අතර දඩයම්කරුවන් මනඃකල්පිත රේඛාව තරණය කිරීමට පෙර ඔවුන් අල්ලා ගැනීමට (කැළැල් කිරීමට) උත්සාහ කරති. ක්‍රීඩාව නැවත නැවත කරන විට, වෙනත් රියදුරන් තෝරා ගනු ලැබේ, නමුත් හසු වූ අයගෙන් නොවේ.
කාඩ්පත් අංක 38
එළිමහන් ක්‍රීඩාව "බෝලය රේඛාවකින් (හෝ රවුමක) පසුකර යාම"
ඉලක්කය:පන්දුව යැවීමේදී චලනයන්හි වේගය සහ නිරවද්‍යතාවය වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් 3-4 පේළි වලින් ගොඩනගා ඇත. එක් එක් පේළියේ පළමු ක්රීඩකයාගේ අතේ, පන්දුව (විශාල විෂ්කම්භය). ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, ළමයින් පේළියකින් එකිනෙකා වෙත පන්දුව යැවීමට පටන් ගනී. පේළියේ සිටින අවසන් ක්‍රීඩකයාට පන්දුව ලැබුණු විගස ඔහු එය හිසට උඩින් ඔසවන අතර සියලුම ක්‍රීඩකයින් ආපසු හැරී පන්දුව ප්‍රතිවිරුද්ධ දිශාවට යොමු කළ යුතුය. පේළියේ පළමුවැන්නාට පන්දුව ලැබේ, සියලුම දරුවන් නැවත හැරී ඔවුන්ගේ මුල් ස්ථානය ගනී. ගුරුවරයා ජයග්‍රාහී කණ්ඩායම ප්‍රකාශයට පත් කරයි.
කාඩ්පත් අංක 39
ජංගම ක්රීඩාව "දිවා රෑ"
ඉලක්කය:ළමුන් තුළ දක්ෂතාවය, වේගය වර්ධනය කිරීම.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත - "දිවා" සහ "රාත්රී". ශාලාව (වේදිකාව) මැද රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ (හෝ ලණුවක් තබා ඇත). රේඛාවේ සිට පියවර දෙකක් දුරින්, කණ්ඩායම් එකිනෙකාට පිටුපසින් සිටගෙන සිටිති. ගුරුවරයා පවසයි: "සූදානම්!", පසුව ඔහු එක් කණ්ඩායමකට ධාවනය කිරීමට සංඥාවක් ලබා දෙයි, උදාහරණයක් ලෙස, "දවස" යනුවෙන් පවසයි. ළමයින් රේඛාව හරහා දිව යන අතර, දෙවන කණ්ඩායමේ ක්‍රීඩකයින් ඉක්මනින් හැරී ප්‍රතිවාදීන් අල්ලා ගන්නා අතර, ඔවුන් රේඛාව තරණය කිරීමට පෙර ඔවුන්ව හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරති. ප්‍රතිවාදී කණ්ඩායමේ වැඩිම ක්‍රීඩකයින් අපකීර්තියට පත් කිරීමට සමත් වූ කණ්ඩායම ජය ගනී.
කාඩ්පත් අංකය 40
ජංගම ක්රීඩාව "තුහින දෙකක්"
ඉලක්කය:විසිරුණු ධාවනය තුළ ව්යායාම කිරීම, ප්රතික්රියාවේ වේගය වර්ධනය කිරීම, නීති රීති අනුව ක්රියා කිරීමේ හැකියාව.
ආඝාතය:වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල නිවාස දෙකක් රේඛා වලින් සලකුණු කර ඇත. ක්රීඩකයන් එක් නිවසක පිහිටා ඇත. රියදුරන් දෙදෙනෙක් (ෆ්‍රොස්ට් - රතු නාසය සහ ෆ්‍රොස්ට් - නිල් නාසය) වෙබ් අඩවියේ මැදට ගොස් ළමයින්ට මුහුණ දී මෙසේ කියන්න:
අපි තරුණ සහෝදරයෝ දෙන්නෙක්
ඉෙමොලිමන්ට් දෙකක් ඉවත් කර ඇත,
මම ෆ්‍රොස්ට් - රතු නාසය,
මම ෆ්‍රොස්ට් - නිල් නාසය,
ඔබගෙන් කවරෙක් තීරණය කරයි
මාර්ගයේ - මාර්ගය ආරම්භ කිරීමට?
සියලුම ගායන වාදකයින් ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ:
අපි තර්ජනවලට බය නැහැ
ඒ වගේම අපි හිම වලට බය නැහැ.
ඊට පසු, ළමයින් වෙනත් නිවසකට දිව යන අතර, ඉෙමොලිමන්ට් ඔවුන්ව කැටි කිරීමට උත්සාහ කරයි (ඔවුන්ගේ දෑතින් ඒවා ස්පර්ශ කරන්න). ශීත කළ අය හිම ඔවුන්ව අභිබවා ගිය ස්ථානයේ රැඳී සිටින අතර ඩෑෂ් අවසානය දක්වා එහි රැඳී සිටිති. ඉෙමොලිමන්ට් ගණන් කරන්නේ ඔවුන් කොපමණ පිරිමි ළමයින් කැටි කිරීමට සමත් වූවාද යන්නයි. ඉර දෙකකට පසු, වෙනත් මොරොසොව් තෝරා ගනු ලැබේ.
කාඩ්පත් අංක 41
ජංගම ක්රීඩාව "මකුළුවා සහ මැස්සන්"
ඉලක්කය:සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමේ හැකියාව තුළ විවිධ දිශාවලට ධාවනය කිරීමේ ව්‍යායාම දිගටම කරගෙන යන්න. විඳදරාගැනීම වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ශාලාවේ එක් කෙළවරක, රවුමකින් (හෝ ලණුවකින්) වෙබ් අඩවියක් දක්වනු ලැබේ, එහිදී රියදුරු ජීවත් වේ - මකුළුවෙක්. ඉතිරි ළමයින් මැස්සන් ය. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, සියලු මැස්සන් කාමරය පුරා විසිරී, "පියාඹන්න", buzz. මකුළුවා දැලේ. සංඥාවේදී "මකුළුවා!" කණ්ඩායම ඔවුන්ව සොයාගත් ස්ථානයේ මැස්සන් නතර වේ. මකුළුවා එළියට ඇවිත් හොඳට බලනවා. චලනය වූ තැනැත්තා, මකුළුවා එහි ජාලයට යොමු කරයි. පුනරාවර්තන දෙකකින් පසුව, අල්ලා ගත් මැස්සන් සංඛ්යාව ගණනය කෙරේ. ක්‍රීඩාව වෙනත් ධාවකයක් සමඟ නැවත ආරම්භ වේ.
කාඩ්පත් අංක 42
ජංගම ක්රීඩාව "යතුරු"
ඉලක්කය:
ආඝාතය:ක්‍රීඩකයින් එකිනෙකාගෙන් මීටර් 2 ක් දුරින් ඕනෑම අනුපිළිවෙලකට (හෝ කෙටි ලණු වලින් සකස් කර ඇති) රවුම් වල සිටගෙන සිටිති. නායකයා තෝරා ගනු ලැබේ. ඔහු එක් ක්‍රීඩකයෙකු වෙත ගොස් මෙසේ අසයි: "යතුරු කොහෙද?" ඔහු පිළිතුරු දෙයි: "යන්න ... (දරුවන්ගෙන් එක් අයෙක්), තට්ටු කරන්න!" මෙම අවස්ථාවේදී, වෙනත් දරුවන් ස්ථාන වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරයි. ධාවනය අතරතුර රියදුරු ඉක්මනින් නිදහස් කවයක් ගත යුතුය. රියදුරුට දිගු වේලාවක් රවුමක් ගත නොහැකි නම්, ඔහු කෑගසයි: "මම යතුරු සොයාගත්තා!" එවිට සියලුම ක්‍රීඩකයින් ස්ථාන වෙනස් කරයි, ස්ථානයක් නොමැතිව ඉතිරි වූ තැනැත්තා රියදුරු බවට පත්වේ.
කාඩ්පත් අංකය 43
ජංගම ක්රීඩාව "කැරූසල්"
ඉලක්කය:ළමුන් තුළ චලනයන්හි රිද්මය සහ ඒවා වචන සමඟ සම්බන්ධීකරණය කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම. ධාවනය, රවුමක ඇවිදීම සහ රවුමක ගොඩනැගීම සඳහා ව්යායාම කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් කවයක් සාදයි. ගුරුවරයා දරුවන්ට ලණුවක් ලබා දෙයි, එහි කෙළවර බැඳ ඇත. ළමයින් අල්ලාගෙන සිටීම දකුණු අතලණුවෙන්, වමට හැරී කවියක් කියන්න: "යන්තම්, යන්තම්, යන්තම්, යන්තම්, කැරොසල් කැරකුණා. ඉන්පසු අවට, වටේ, සියල්ල ධාවනය, ධාවනය, ධාවනය." කවියේ පෙළට අනුකූලව, ළමයින් රවුමක ඇවිදිනවා, පළමුව සෙමින්, පසුව වේගයෙන්, පසුව දුවන්න. ධාවනය අතරතුර, ගුරුවරයා මෙසේ කියයි: "Be-y-y." ළමයින් රවුමක 2 වතාවක් ධාවනය කරයි, ගුරුවරයා චලනය වන දිශාව වෙනස් කරයි, පවසමින්: "හැරෙන්න." ක්රීඩකයන් හැරී, ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ වම් අතින් ලණුව බාධා කර අනෙක් දිශාවට දිව යයි. එවිට ගුරුවරයා ළමයින් සමඟ දිගටම: "හුෂ්, හුෂ්, ලියන්න එපා, කැරොසල් නවත්වන්න. එක, දෙක, එක, දෙක, ක්රීඩාව අවසන්!" කැරොසල් චලනයන් මන්දගාමී වේ. "මෙන්න සෙල්ලම ඉවරයි" කියන වචනෙට ළමයි ලණුව බිමට බස්සලා විසිරෙනවා.
නීති:ඔබට කැරොසල් මත අසුන් ගත හැක්කේ ඇමතීමෙන් පමණි. තෙවන ඇමතුමට පෙර අසුන් ගැනීමට කාලය නොමැති වීම, ලිස්සා යාම සඳහා සහභාගී නොවේ. රිද්මය නිරීක්ෂණය කරමින් පෙළට අනුව චලනයන් සිදු කිරීම අවශ්ය වේ.
විකල්ප:සෑම කෙනෙකුම ඔවුන්ගේ ස්ථානය ගත යුතුය. ලණුව බිම තබන්න, එය පසු රවුමක ධාවනය කරන්න.
කාඩ්පත් අංකය 44
ජංගම ක්රීඩාව "Zhmurki"
ඉලක්කය:අභ්යවකාශයේ දිශානතිය වැඩි දියුණු කිරීම.
ආඝාතය:ගුරුවරයා රියදුරුට රිද්මයක් පවරයි - අන්ධ මිනිසාගේ අන්ධ මිනිසා. ඔහු ලණුවලින් සීමා වූ ප්‍රදේශය මැද සිටගෙන සිටියි. ඔහුගේ දෑස් බැඳ කිහිප වතාවක් හැරෙන ලෙස ඉල්ලා සිටී. සියලුම දරුවන් විසිරී යන අතර අන්ධයාගේ අන්ධයා යමෙකු අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
නීති:නියමිත සීමාවෙන් ඔබ්බට නොයන්න; අන්ධ මිනිසාගේ බෆ් වෙතින් පලා යාම, ඔබට squat හැක; අන්ධ මිනිසා වෙබ් අඩවියෙන් ඔබ්බට නොයන ලෙස ඔහුට "ගිනි" යන වචනයෙන් අනතුරු අඟවනු ලැබේ.
නායකයා - අන්ධ මිනිසාගේ අන්ධයා වෙනුවට ළමයින් ලිහිල් කරන විට, ඔවුන් එකට වාක්‍යය පවසති:
- බළලා, බළලා, ඔබ සිටගෙන සිටින්නේ කුමක් මතද?
- ආලින්දයේ (පිචර් මත).
-ඔබ මොනවද බොන්නේ?
- ක්වාස්!
- මීයන් අල්ලන්න, අපි නෙවෙයි.
වාක්‍යයේ තවත් අනුවාදයක් මෙන්න:
- ඔබ සිටගෙන සිටින්නේ කොහේද?
- පාලම මත.
- ඔබ මොනවද බොන්නේ?
- ක්වාස්.
- අවුරුදු තුනක් අපිව සොයන්න!
කාඩ්පත් අංකය 45
ජංගම ක්‍රීඩාව "අත් - වාඩි වන්න (බෝලයක් සමඟ රිලේ)"
ඉලක්කය:පන්දුව යැවීමේදී චලනයන්හි වේගය සහ නිරවද්‍යතාවය වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩාව ශාලාවේ හෝ උසාවියේදී ක්රීඩා කරනු ලැබේ. එය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, වොලිබෝල් 2-3 ක් අවශ්ය වේ. ක්රීඩකයන් 2-3 සමාන කණ්ඩායම් වලට බෙදී ඇති අතර, ඒවා පේළියට පිටුපසින් එක් තීරුවක ඉදිකර ඇත. සෑම කණ්ඩායමකටම වඩා මීටර් 6-8 ක් ඉදිරියෙන් සිටින්නේ පන්දුව අතැති නායකයා ය. සංඥාවක් මත, නායකයා තම කණ්ඩායමේ පළමු ක්රීඩකයාට පන්දුව ලබා දෙයි. ඔහු, පන්දුව අල්ලා ගත් පසු, එය නායකයා වෙත ආපසු ලබා දී වකුටු වී යයි. නායකයා දෙවන ක්‍රීඩකයාට පන්දුව විසි කරයි, යනාදිය. අවසාන ක්‍රීඩකයාගෙන් පන්දුව ලැබුණු පසු නායකයා එය ඔසවන අතර මුළු කණ්ඩායමම ඉක්මනින් නැඟිටිනවා. පළමුව කාර්යය සම්පූර්ණ කරන කණ්ඩායම සහ එහි නායකයා පන්දුව ඉහළට ඔසවන කණ්ඩායම ජය ගනී. පන්දුව අතහැර දැමූ ක්රීඩකයා එය මූර්තිමත් කළ යුතුය, ඔහුගේ ස්ථානයට ආපසු ගොස් දිගටම සමත් විය යුතුය. එසේම, ක්රීඩකයන් ඔවුන්ගේ වාරය මඟ නොහැරිය යුතුය.
කාඩ්පත් අංකය 46
ජංගම ක්රීඩාව "හිම වලසුන්"
ඉලක්කය:වේගය, වේගවත් බව, විඳදරාගැනීම වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:අඩවියේ අද්දර, එනම් මුහුද, කුඩා ස්ථානයක් දක්වා ඇත - අයිස් තට්ටුවක්. එය මත රියදුරු සිටී - " හිම වලහා". ඉතිරි "පැටවුන්" අහඹු ලෙස වෙබ් අඩවිය පුරා තබා ඇත.
"Bear" ගොරවනවා: "මම අල්ලන්න යනවා!" - සහ "වලස් පැටවුන්" අල්ලා ගැනීමට දිව යයි. එක් "වලස් පැටියෙකු" අල්ලා ගත් ඔහු ඔහුව අයිස් තට්ටුවට ගෙන ගොස් තවත් එකෙකු අල්ලා ගනී. ඊට පසු, අල්ලා ගත් "වලස් පැටවුන්" දෙදෙනෙකු අත්වැල් බැඳගෙන ඉතිරි ක්‍රීඩකයින් අල්ලා ගැනීමට පටන් ගනී. මෙම අවස්ථාවේදී, "වලසා" අයිස් කුට්ටියට පසුබසියි. යමෙකු අභිබවා ගිය පසු, "වලස් පැටවුන්" දෙදෙනෙකු ඔවුන්ගේ නිදහස් දෑත්වලට සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් අල්ලා ගත් තැනැත්තා අත් අතර සිටින බව සොයාගෙන කෑගසන්න: "වලස්, උදව් කරන්න!" "Bear" දුවගෙන ඇවිත් තමන් අල්ලාගත් තැනැත්තාට නින්දා කරමින් ඔහුව අයිස් කුට්ටිය වෙත ගෙන යයි. ඊළඟට අල්ලාගත් දෙදෙනා ද අත්වැල් බැඳගෙන ඉතිරි පැටවුන් අල්ලා ගනී. සියලුම වලසුන් අල්ලා ගන්නා තෙක් ක්රීඩාව දිගටම පවතී.
අල්ලා ගත් අවසන් ක්‍රීඩකයා ජයග්‍රහණය කර "හිම වලසා" බවට පත් වේ.
නීති:අල්ලා ගත් "වලස් පැටියා" "වලසා" ඔහුව ටැග් කරන තුරු ඔහු වටා සිටින යුවළගේ අත් යටින් ලිස්සා යා නොහැක. අල්ලා ගැනීමේදී, ක්රීඩකයන් ඇඳුම් වලින් අල්ලා ගැනීම තහනම් කර ඇති අතර, පලා යන අය වෙබ් අඩවියේ සීමාවෙන් පිටතට දිව යයි.
කාඩ්පත් අංකය 47
ජංගම ක්‍රීඩාව "මඩ වගුරේ ගෙම්බන්"
ඉලක්කය:ඉදිරියට යන කකුල් දෙකක් මත පැනීමේ ව්යායාම, ශක්තිය, වේගවත් බව, ප්රතික්රියාවේ වේගය වර්ධනය කිරීම.
ආඝාතය:ශාලාවේ එක් පැත්තක (රේඛාවෙන් ඔබ්බට) රියදුරෙක් - දොඹකරයක්. ශාලාව මැද වගුරු බිමක් (ලණුවකින් සාදන ලද කවයක්) ඇත. ළමයින් වාඩි වී සිටිති - ගෙම්බන්:
මෙන්න හැච් කුණු සිට
ගෙම්බන් වතුරට විසි කළා.
ක්වා-කේ-කේ, ක්වා-කේ-කේ,
ගඟට වැසි ඇද හැලෙයි.
වචනවල අවසානයත් සමඟ ගෙම්බන් වගුරු බිමට පනිනවා. පනින්න වෙලාවක් නැති ගෙම්බන් දොඹකරය අල්ලා ගනී. අල්ලා ගත් ගෙම්බා දොඹකරයේ කූඩුවට යයි. දොඹකරයට ගෙම්බන් කිහිප දෙනෙකු හසු වූ විට, කිසි විටෙකත් අල්ලා නොගත් අය අතරින් තවත් දොඹකරයක් තෝරා ගනු ලැබේ.
කාඩ්පත් අංකය 48
ජංගම ක්‍රීඩාව "බිත්තියට එරෙහිව බෝලය"
ඉලක්කය:දරුවන්ගේ අවධානය, දක්ෂතාවය වර්ධනය කරන්න. අත් දෙකෙන්ම පන්දුව අල්ලා ගැනීමට පුරුදු වන්න.
ආඝාතය:ළමයින් බිත්තිය (පලිහ) ඉදිරිපිට තීරු 3-4 ක සිටගෙන සිටිති. තීරුවේ පළමු ස්ථානයේ සිටින ක්රීඩකයාට කුඩා විෂ්කම්භයකින් යුත් බෝලයක් ඇත. ක්රීඩකයා බිත්තියට එරෙහිව පන්දුව විසි කරයි, පසුව ඔහුගේ තීරුවේ අවසානය දක්වා යයි. දෙවන ක්‍රීඩකයා බිම පිම්බීමෙන් පසු පන්දුව අල්ලා බිත්තියට විසි කළ යුතුය. පන්දුව අහිමි නොවී ඉක්මනින් කාර්යය සම්පූර්ණ කරන කණ්ඩායම ජය ගනී.
කාඩ්පත් අංකය 49
ජංගම ක්‍රීඩාව "අපි විහිලු කොල්ලෝ"
ඉලක්කය:ළමයින්ට දුවන්න. සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමේ හැකියාව ශක්තිමත් කරන්න.
ආඝාතය:ළමයින් ක්‍රීඩා පිටියේ (ශාලාවේ) එක් පැත්තක රේඛාව පිටුපස සිටගෙන සිටිති. වෙබ් අඩවියේ මධ්යයේ රියදුරන් දෙදෙනෙකු ඇත. ළමයි එක හඬින් කියනවා:
අපි විහිලු කොල්ලෝ.
අපි දුවන්න පනින්න ආසයි.
හොඳයි, අප සමඟ සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරන්න!
එක - දෙක - තුන - අල්ලා ගන්න!
"අල්ලා ගන්න!" යන වචනයෙන් පසුව ළමයින් ක්‍රීඩා පිටියේ අනෙක් පැත්තට දිව යන අතර රියදුරන් ඔවුන් අල්ලා ගනී. රියදුරා උපහාසයට ලක් කළ තැනැත්තා පැත්තකට යයි. ළමයින් අවසන් රේඛාව පසු කළ වහාම පරාජිතයන් ගණන ගණනය කෙරේ. ක්රීඩාව අනෙකුත් ධාවකයන් සමඟ නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
කාඩ්පත් අංක 50
ජංගම ක්රීඩාව "දඩයම්කරුවන් සහ තාරාවන්"
ඉලක්කය:
ආඝාතය:ළමයින් සමාන කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත - දඩයම්කරුවන් සහ තාරාවන්. තාරාවන් විශාල කවයක් මැද සිටගෙන සිටියි. දඩයම්කරුවන් බෝලයක් (විශාල විෂ්කම්භය) විසි කරයි, එය තාරාවන්ට පහර දීමට උත්සාහ කරයි. පන්දුව ස්පර්ශ කළ තාරා තරගයෙන් ඉවත් වේ. තාරාවන්ගෙන් බොහොමයක් (තුනෙන් එකක් පමණ) ටැග් කළ විට, කණ්ඩායම් භූමිකාවන් මාරු කරයි.
කාඩ්පත් අංක 51
ජංගම ක්‍රීඩාව "නිහඬ - ඝෝෂාකාරී"
ඉලක්කය:නිරීක්ෂණ, අවධානය, සංඥාවට සවන් දීම සහ එයට අනුකූලව ක්රියා කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම.
ආඝාතය:ගණන් කිරීමේ රිද්මයක් ආධාරයෙන්, රියදුරු තෝරා ගනු ලැබේ, ඔහු රවුමේ මධ්යයේ සිටගෙන ඔහුගේ ඇස් වසා දමයි. ගුරුවරයා එක් ක්රීඩකයෙකුට සැඟවිය හැකි වස්තුවක් (ලේස්, රිබන්) ලබා දෙයි. රියදුරු හැර අනෙකුත් සියලුම දරුවන් භාණ්ඩය ඇත්තේ කවුරුන්ද යන්න දනී. රියදුරා මේ දරුවා ළඟට යන විට, ළමයින් හයියෙන් අත්පුඩි ගසන්නට පටන් ගනී, ඔවුන් ඉවතට යන විට, අත්පුඩි ශබ්දය නිශ්ශබ්ද වේ. රියදුරු අයිතමය සොයා ගන්නා තෙක් ක්රීඩාව දිගටම පවතී. ඔහු දිගු කලක් මෙය කිරීමට අපොහොසත් වුවහොත්, වෙනත් ධාවකයක් තෝරා ගනු ලැබේ.
කාඩ්පත් අංක 52
ජංගම ක්‍රීඩාව "වුල්ෆ් ඉන් ද ඩිච්"
ඉලක්කය:ධාවනය, පැනීම වැනි ව්‍යායාම දරුවන්ට ලබා දෙන්න. සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමේ හැකියාව ශක්තිමත් කරන්න.
ආඝාතය:ශාලාව මැද (වේදිකාව) එකිනෙකට සෙන්ටිමීටර 80-90 අතර දුරින් සමාන්තර රේඛා දෙකක් අඳිනු ලැබේ (හෝ ලණු දමා ඇත) - මෙය දිය අගලකි. රේඛාවෙන් ඔබ්බට අඩවියේ එක් පැත්තක එළු නිවසකි. රියදුරෙකු තෝරන්න - වෘකයෙක්. සියලුම එළුවන් නිවසේ (රේඛාවෙන් ඔබ්බට) පිහිටා ඇත. වෘකයා වළට වැටේ. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව: "අගලෙහි වුල්ෆ්!" එළුවන් ශාලාවේ විරුද්ධ පැත්තට දුවමින්, දිය අගල උඩින් පැන, වෘකයා ඔවුන් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි (ඔවුන් ඔහුගේ අතින් ස්පර්ශ කිරීමට). වෘකයා අල්ලා ගත් එළුවන් පසෙකට ගෙන යයි. නැවතත් සංඥාව ලබා දී ඇත. ලකුණු දෙකකට පසු, අල්ලා ගත් සියලුම එළුවන් ඔවුන්ගේ නිවසට ආපසු යන අතර නව රියදුරෙකු තෝරා ගනු ලැබේ.
කාඩ්පත් අංකය 53
ජංගම ක්‍රීඩාව "පන්දුවට වේගවත් කවුද"
ඉලක්කය:වේගයෙන් ධාවනය කිරීමේදී දරුවන්ට ව්යායාම කරන්න.
ආඝාතය:ළමයින් පේළි දෙකක සිටගෙන සිටිති. කාර්යය: හැකි ඉක්මනින් වස්තුව වෙත දුවන්න, එය රැගෙන ඔබේ හිසට ඉහළින් ඔසවන්න (දුර මීටර් 10). අධ්යාපනඥයාගේ අණ පරිදි "මාර්තු!" ව්යායාම පළමු පේළිය මගින් සිදු කරනු ලැබේ. ගුරුවරයා පළමු සහභාගිවන්නන් තිදෙනා සලකුණු කරයි. එවිට දෙවන කණ්ඩායම කාර්යය ඉටු කරයි, ගුරුවරයා ජයග්රාහකයින් සලකුණු කරයි.
කාඩ්පත් අංක 54
ජංගම ක්‍රීඩාව "පාදයෙන් ගමන් කරන්න"
ඉලක්කය:බෝල ක්රීඩා වල දක්ෂතාවය වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් 3-4 දෙනෙකුගෙන් යුත් රවුම්වල සිටගෙන සිටියි. සෑම රවුමකම මධ්‍යයේ රියදුරු ඇත, ඔහු ඉදිරිපිට විශාල විෂ්කම්භයකින් යුත් බෝලයක් ඇත. රියදුරු ක්රීඩකයන් වෙත ඔහුගේ පාදය සමග පන්දුව පෙරළයි (අඩි පාස්); සෑම දරුවෙකුම, පන්දුව ලැබුණු පසු, එය තත්පර කිහිපයක් තබාගෙන, එය ඔහුගේ පාදයෙන් ගෙන නැවත එය රියදුරුට යවයි.
කාඩ්පත් අංකය 55
ජංගම ක්රීඩාව "බර්නර්ස්"
ඉලක්කය:වේගයෙන් ධාවනය පුහුණු වන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් යුගල වශයෙන් අත් අල්ලාගෙන තීරු දෙකකින් පෙළ ගැසී සිටිති. ඉදිරියෙන් සිටින්නේ රියදුරුය. පිරිමි ළමයින් එක හඬින් මෙසේ පවසයි.
පුළුස්සා දමන්න, දීප්තිමත් ලෙස පුළුස්සා දමන්න
පිටතට නොයෑමට.
අහස දෙස බලන්න
කුරුල්ලෝ පියාසර කරති
සීනු නාද වේ!
එක - දෙක - තුන - දුවන්න!
"දුවන්න!" යන වචනයෙන් පසු අවසාන යුගලයේ සිටගෙන සිටින ළමයින් තම දෑත් පහත් කර තීරුවේ ආරම්භයට දිව යයි: එකක් දකුණට, අනෙක තීරුවේ වමට. රියදුරා තම සහකරු සමඟ නැවත අත්වැල් බැඳ ගැනීමට කාලය ලැබීමට පෙර එක් පිරිමි ළමයෙකු අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. රියදුරු මෙය කිරීමට සමත් වුවහොත්, ඔහු අල්ලා ගත් තැනැත්තා සමඟ අත්වැල් බැඳගෙන ඔවුන් තීරුව ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටියි. යුගලයක් නොමැතිව ඉතිරි වූ තැනැත්තා නායකයා බවට පත්වේ. මෝටර් රථ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම සඳහා, ඔබට ළමයින් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය හැකිය.
කාඩ්පත් අංකය 56
ජංගම ක්‍රීඩාව "තීරුවේ පන්දුව යැවීම"
ඉලක්කය:ළමුන් තුළ දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීම, බෝල ක්රීඩා වල වේගය.
ආඝාතය:ළමයින් 3-4 තීරු වලින් ඉදිකර ඇත; ක්රීඩකයන් අතර දුර එක් පියවරකි. තීරුවේ සිටගෙන සිටින තැනැත්තා මුලින්ම බෝලයක් (විශාල විෂ්කම්භය) ඇත. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, ළමයින් තම හිසට ඉහලින් අත් දෙකෙන් පන්දුව ආපසු යැවීමට පටන් ගනී (පාදයේ උරහිස් පළල වෙන්ව). තීරුවේ සිටින අවසාන ක්‍රීඩකයා පන්දුව ලබාගෙන, තීරුවේ ඉදිරිපසට දිව ගොස් ඒ ආකාරයෙන්ම පන්දුව පාස් කරයි. තීරුවේ පළමු ක්‍රීඩකයා ක්‍රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර ප්‍රථමයෙන් සිටි තැනැත්තා වන තෙක් කාර්යය සිදු කෙරේ. කාර්යය ඉක්මනින් හා පාඩුවකින් තොරව සම්පූර්ණ කරන කණ්ඩායම ජය ගනී.
කාඩ්පත් අංක 57
පාපන්දු අංග සමඟ ක්රීඩා අභ්යාස
ඉලක්කය:ධාවනයේදී වේගය වර්ධනය කිරීම, වේගවත් බව, චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීම, අභ්‍යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඇති හැකියාව, සාමූහිකත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් දරුවන් තුළ ඇති කිරීම, අන්‍යෝන්‍ය සහයෝගය.
"බෝලය බිත්තියට".ක්රීඩකයන් එහි සිට මීටර් 3 ක් දුරින් බිත්තිය (වැට) ඉදිරිපිට පිහිටා ඇත. සෑම දරුවෙකුටම බෝලයක් ඇති අතර, ඔහු තම දකුණු සහ වම් පාදයෙන් විකල්ප වශයෙන් බිත්තියට එරෙහිව අත්තනෝමතික වේගයකින් පහර දෙයි.
"බුද්ධිමත් යාලුවනේ".ක්‍රීඩකයන් යුගල වශයෙන් පිටිය පුරා පෙළ ගැසී සිටිති. සෑම යුගලයකටම එක් බෝලයක් ඇත. ළමුන් අතර දුර මීටර් 2 කි. කාර්යය: දකුණු සහ වම් පාදය සමඟ විකල්ප වශයෙන් පන්දුව හවුල්කරුට යවන්න.
"හරියටම ලුහුබඳින්න."වෙබ් අඩවිය පුරා විවිධ වස්තූන් (කැට, පිරවූ බෝල) තබා ඇත. දරුවා තම දකුණු සහ වම් පාදයෙන් වස්තූන් වටා බෝලය රවුම් කරයි, එය තමාගෙන් දුරස් වීමට ඉඩ නොදේ.
"ඉලක්කයේ ඉලක්කය".කැට කිහිපයක ආධාරයෙන්, ගේට්ටු පෙන්වා ඇත. ආරම්භක රේඛාවේදී (ගේට්ටුවේ සිට මීටර් 5 ක දුර), ක්‍රීඩකයන් මාරුවෙන් මාරුවට පිටතට ගොස් පාදයේ (දකුණට හෝ වමට) නිශ්චිත චලනය සමඟ පන්දුව ඉලක්කයට පයින් ගැසීමට උත්සාහ කරයි.
"අයිතමය මරන්න."ආරම්භක පේළියේ සිට මීටර් 4 ක් දුරින් එකම පේළියක ස්කිටල් තබා ඇත. කාර්යය: කෙටි ධාවනයකින් පසු, වස්තුවකින් පන්දුවට පහර දෙන්න.
"නියම පාස්".ක්රීඩකයන් යුගල වශයෙන් බෙදී ඇත. සෑම යුගලයකටම එක් බෝලයක් ඇත. ළමයින් ක්‍රීඩා පිටියේ එක් පැත්තක සිට අනෙක් පැත්තට මාරු වන අතර, ඔවුන්ගේ දකුණු සහ වම් පාදවලින් මාරුවෙන් මාරුවට පන්දුව එකිනෙකාට පහර දෙයි.
"ඉක්මන් පාස්".ක්රීඩකයන් අර්ධ වෘත්තාකාරයක් බවට පත් වේ (කුඩා කණ්ඩායමක්, ක්රීඩකයන් අතර දුර මීටර් 2 කි), ඔවුන් ඉදිරිපිට බෝලය සහිත රියදුරු වේ. ඔහු ඉක්මන් හා නිවැරදි චලනයකින් පළමු ක්‍රීඩකයාට තම පාදයෙන් පන්දුව පයින් ගසන අතර ඔහු එම චලනයම යනාදිය සමඟ පන්දුව ආපසු ලබා දෙයි. එවිට රියදුරු කණ්ඩායමේ පළමු ක්රීඩකයා සමඟ ස්ථාන වෙනස් කරයි. ව්යායාම වෙනත් ධාවකයක් සමඟ නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
"දක්ෂ හා වේගවත්."පේළියක සිටින ක්‍රීඩකයින් පිට්ටනියේ අනෙක් පැත්තට දිව යන විට පන්දුව ඩ්‍රිබ්ල් කරයි, එය බොහෝ දුරට පෙරළෙන්නේ නැති පරිදි ඔවුන්ගේ දකුණු හෝ වම් පාදයෙන් මඳක් තට්ටු කරයි.
"රවුමක ගමන් කරන්න."ක්රීඩකයන් රවුමක සිටගෙන (ළමා කුඩා කණ්ඩායමක්) සහ, පෙරළීම, පන්දුවට පහර දීම, දකුණු හෝ වම් පාදයේ සුළු නමුත් නිශ්චිත චලනයකින් එකිනෙකා වෙත යවන්න.
"රවුමක ගමන් කරන්න."ක්රීඩකයන් රවුමක සිටගෙන සිටින අතර, මධ්යයේ බෝලයක් සහිත ගුරුවරයෙක් සිටී. ඔහු පන්දුව මාරුවෙන් මාරුවට ළමයින්ට යවයි. බෝලය ලැබුණු පසු, දරුවා එය නතර කර නැවත එම චලනය සමඟ ගුරුවරයා වෙත යවයි.
"තුනෙන් සමත් වෙන්න."ළමයින් එකිනෙකාගෙන් මීටර් 2 ක් දුරින් තුනක් සාදයි. එක් ක්රීඩකයෙකුට පන්දුව තිබේ. ක්‍රීඩකයින් එක් පාදයකින් රවුමක පන්දුව දකුණට, පසුව වමට යනාදිය කිහිප වතාවක්ම යවයි.
"ගේට්ටුවෙන් යන්න."ළමයින් ක්‍රීඩා පිටියේ එක් පැත්තක සිට අනෙක් පැත්තට නියමිත රේඛාවට (දුර මීටර් 10) ගෙන යන අතර, ඉලක්කය මීටර් 2 ට නොපැමිණෙන අතර, පන්දුව ඉලක්කයට ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
කාඩ්පත් අංක 58
බැඩ්මින්ටන් මූලද්රව්ය සමඟ ක්රීඩා අභ්යාස
ඉලක්කය:වේගවත් බව, වේගය, චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කරන්න.
"එය අතහරින්න එපා".ක්රීඩකයන් රවුමක (අර්ධ වෘත්තාකාර) හෝ රේඛාවක නැගී සිටියි. කකුල් තරමක් දුරින්, සෑම දරුවෙකුගේම අතේ ෂටල් කොක් ඇත. කාර්යය: එක් අතකින් ෂට්ල්කොක් ඉහළට විසි කර එය වාතයට අල්ලා ගන්න.
"විසි කරන්න - අල්ලා ගන්න."එක් අතකින් ෂටල් කොක් එකක් විසි කර අනෙක් අතින් එය අල්ලා ගැනීම, නිශ්චලව සිට ගමන් කිරීම (කෙටි දුරක් සඳහා).
"දෙසට පියාඹන්න".ළමයින් පේළි දෙකකින් සිටගෙන සිටිති; රේඛා අතර දුර මීටර් 2 කි, එකිනෙකාගෙන් පැත්තට දිගු කර ඇති ආයුධ දුරින්. සෑම දරුවෙකුටම ෂටල් කොක් එකක් තිබේ. ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත, සෑම දරුවෙකුම විරුද්ධ පැත්තේ සිටින දරුවාට ෂටල් කොක් විසි කරයි. ප්රධාන දෙය නම් මාරු කිරීමේදී ෂට්ල්කොක් වැටෙන්නේ නැති අතර ගැටෙන්නේ නැත.
"වළල්ලට විසි කරන්න."ක්‍රීඩකයින් පැසිපන්දු වළල්ල ඉදිරිපිට (බිම සිට මීටර් 2 දක්වා උස) වරකට තීරුවක (ළමුන් 4-6 දෙනෙකුගෙන් යුත් කණ්ඩායමක්) සිටගෙන සිටියි. සෑම දරුවෙකුටම ෂටල් කොක් එකක් තිබේ. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, තීරුවේ පළමු දරුවා වළල්ලට ළඟා වන අතර, ඔහුගේ දකුණු (වම්) අතින් පහළ සිට ඉහළට ෂටල්කොක් විසි කරමින් වළල්ලට ඇතුළු වීමට උත්සාහ කරයි.
"ෂට්ල්කොක් පරාවර්තනය කරන්න."ළමයින් එකිනෙකාගෙන් එක් පියවරක් දුරින් අර්ධ වෘත්තාකාර දෙකක සිටගෙන සිටිති. සෑම දරුවෙකුටම ජාවාරමක් තිබේ. රියදුරු තෝරා ඇත; ඔහු ක්‍රීඩකයන් ඉදිරියෙහි සිටගෙන විකල්ප වශයෙන් ෂට්ල්කොක් එකක් ඔවුන් වෙත විසි කරන අතර ඔවුන් ඔහුට පහර දුන්හ. ටික වේලාවකට පසු, වෙනත් ධාවකයක් තෝරා ගනු ලැබේ.
"ෂට්ල්කොක් එකට පයින් ගහන්න."ළමයින් රවුමක (අර්ධ වෘත්තාකාර) බවට පත් වේ. සෑම ක්‍රීඩකයෙකුටම ජාවාරමක් සහ ෂට්ල්කොක් එකක් ඇත. ළමයින් ජාවාරමකින් ෂට්ල්කොක් විසි කරයි, හැකි තරම් වාර ගණනක් පහර දීමට උත්සාහ කරන අතර ෂටල්කොක් බිමට වැටෙන්නට ඉඩ නොදේ.
"එන්න - අතහරින්න එපා."ක්‍රීඩකයෝ පෙළ ගැසෙති. සෑම දරුවෙකුටම ෂට්ල්කොක් සහ ජාවාරමක් ඇත. ගුරුවරයාගේ අණ පරිදි, ළමයින් ජාවාරමකින් ෂට්ල්කොක් විසි කරමින්, පියවරක් සමඟ ඉදිරියට යති. වේගය හිතුවක්කාරයි.
"දැල හරහා පියාසර කරන්න".බිම සිට සෙන්ටිමීටර 120 ක උසකින් යුත් වෙබ් අඩවිය (ශාලාව) මැද, දැලක් (හෝ ලණුවක්) දිගු කර ඇත. 5-6 දෙනෙකුගෙන් යුත් කණ්ඩායම් දෙකක් ක්‍රීඩා කරයි. ක්රීඩකයන් දැල දෙපස සිටගෙන සිටියි. එක් කණ්ඩායමක ළමයින් ෂට්ල්කොක්ට (3-4 වතාවක්) සේවය කරන අතර, දෙවන කණ්ඩායමේ පිරිමි ළමයින් දැල හරහා ෂට්ල්කොක් විරුද්ධ පැත්තට පහර දෙති. එවිට කණ්ඩායම් භූමිකාවන් මාරු කරයි.
කාඩ්පත් අංක 59
ජංගම ක්රීඩාව "රිදවන්න එපා"
ඉලක්කය:සර්පයෙකු සමඟ ඇවිදීම සහ ධාවනය කිරීම සඳහා දරුවන්ට ව්යායාම කරන්න, මෝටර් අත්දැකීම් පොහොසත් කිරීම, චලනයන් සම්බන්ධීකරණය, අභ්යවකාශයේ දිශානතිය වර්ධනය කිරීම.
ආඝාතය:එකිනෙකින් 40-45 සෙ.මී. දුරින් පේළි දෙකකින් සමාන්තරව, මීටර් 2 කට පසු ආරම්භක පේළියේ සිට 6-7 කටු තබා ඇත. සියලුම ක්‍රීඩකයින් තීරු දෙකකින් පෙළ ගැසේ. සංඥාවක් මත, ළමයින් පයින් අතර "සර්පයා" තුළ එකින් එක ධාවනය වන අතර, එක් පැත්තකින් සහ අනෙක් පැත්තෙන් ඔවුන් වටා දිවෙන අතර, ආරම්භක රේඛාව වෙත ආපසු පැමිණේ. කිසිම පිනක් නොගසන කණ්ඩායම ජය ගනී.
කාඩ්පත් අංක 60
ජංගම ක්‍රීඩාව "තුන්වන අමතර"
ඉලක්කය:ක්රීඩාවේ නීති රීති අනුගමනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න, වේගවත් බව සහ ධාවන වේගය වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ක්‍රීඩකයන් කේන්ද්‍රයට මුහුණලා රවුමක යුගල බවට පත්වන අතර එමඟින් එක් යුගලයක් ඉදිරියෙන් ද අනෙකා පිටුපසින් ද වේ. යුගල අතර දුර මීටර් 1-2 කි. රියදුරන් දෙදෙනෙකු රවුම පිටුපස ස්ථානයක් ගනී: එක් අයෙකු පලා යයි, අනෙකා ඔහුව අල්ලා ගනී. ලුහුබැඳීමෙන් පලා යාමෙන්, මඟහරින්නාට ඕනෑම යුගලයකට වඩා ඉදිරියෙන් සිටිය හැකිය. එවිට පිටුපස සිටගෙන සිටින තැනැත්තා "තුන්වන රෝදය" බවට පත්වන අතර දෙවන රියදුරුගෙන් පලා යා යුතුය. ලුහුබැඳීම මගහරින්නා ස්පර්ශ කළහොත්, ඔවුන් භූමිකාවන් වෙනස් කරයි. ක්‍රීඩකයා පසුපස හඹා යන්නා වෙතින් පලා යාම කිසිවෙකු වැළැක්විය යුතු නැත.
විකල්ප: 1. යුගලයක පිටුපස සිටගෙන සිටින "තුන්වන අමතර" පලා නොයන්න, නමුත් දෙවන රියදුරු අල්ලා ගන්න.
2. ක්‍රීඩකයින් එකිනෙකාට මුහුණ ලා අත් අල්ලාගෙන යුගල වශයෙන් සිටගෙන සිටියි. මගහරින්නාට ඕනෑම යුගලයක අත් අතර සිටිය හැක. ඔහු පිටුපසින් සිටින්නේ කාටද, එම "තුන්වන අමතර" සහ පලා යා යුතුය.
3. ක්රීඩකයන් යුගල වශයෙන් රවුමක ගමන් කරයි, එකිනෙකාගේ දෑත් අල්ලාගෙන, ඔවුන්ගේ පටි මත නිදහස් අත්. පැන යාම, පීඩා වලින් ගැලවීම, ඕනෑම මොහොතක කෙනෙකුගේ අතින් අල්ලා ගත හැකිය. එතකොට එහා පැත්තේ හිටගෙන ඉන්න එකා දුවන එකා වෙනවා. එකම ක්රීඩාව සංගීතය සමඟ සෙල්ලම් කළ හැකිය.
කාඩ්පත් අංක 61
ජංගම ක්‍රීඩාව "නම් කර ඇති කවුරුන් හෝ ඔහු අල්ලා ගනී"
ඉලක්කය:සංඥාවකට අවධානය, දක්ෂතාවය, ප්‍රතික්‍රියාවේ වේගය වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ළමයින් ක්‍රීඩා පිටිය වටා ඇවිදිනවා හෝ දුවනවා. වැඩිහිටියෙක් ඔහුගේ අතේ බෝලයක් තබා ඇත. ඔහු එක් දරුවෙකුගේ නමක් අමතා පන්දුව ඉහළට විසි කරයි. නම් කළ තැනැත්තා පන්දුව අල්ලාගෙන එය නැවත ඉහළට විසි කළ යුතුය, එක් දරුවෙකුගේ නම අමතන්න. පන්දුව ඉතා ඉහළ නොවිය යුතු අතර දරුවාගේ නම හැඳින්වෙන දිශාවට විසි කරන්න.
කාඩ්පත් අංක 62
ජංගම ක්රීඩාව "Gonder"
ඉලක්කය:අවධානය වර්ධනය කිරීම, චලනයන් සම්බන්ධීකරණය, දක්ෂතාවය, ඇසේ ක්රියාකාරිත්වය සොයා ගැනීම.
ආඝාතය:ළමයින් එකිනෙකාගෙන් එක් පියවරක් දුරින් රවුමක සිටගෙන සිටිති. එක් ක්රීඩකයෙකුගේ අතේ බෝලයක් තිබේ. ගුරුවරයාගේ අණ පරිදි, දරුවා පන්දුව විසි කිරීමට පටන් ගනී, ඔහු පන්දුව විසි කරන පුද්ගලයාගේ නමින් අමතයි. පන්දුව අල්ලා ගත යුතුය. පන්දුව අතහැර දැමූ තැනැත්තා රවුමේ මැද සිටගෙන පන්දුව සමඟ ඕනෑම ව්‍යායාමයක් සිදු කරයි.
නීති:පන්දුව රවුමේ කේන්ද්රය හරහා විසි කරනු ලැබේ. ව්යායාම අතරතුර ක්රීඩකයා පන්දුව අතහැරියහොත් ඔහුට අතිරේක කාර්යයක් ලබා දෙනු ලැබේ.
කාඩ්පත් අංකය 63
ජංගම ක්රීඩාව "නවත්වන්න!"
ඉලක්කය:ශ්‍රවණ අවධානය, අභ්‍යවකාශයේ දිශානතිය, දෘශ්‍ය-මෝටර් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් රවුමක බවට පත් වේ. රියදුරු කුඩා බෝලයක් සමඟ රවුම මැදට යයි. ඔහු පන්දුව ඉහළට විසිකර (නැතහොත් එය බිමට තදින් පහර දෙයි) යමෙකුගේ නම කියයි. නම් කරන ලද දරුවා පන්දුවට පසුව දිව යයි, ඉතිරිය විවිධ දිශාවලට විසිරී යයි. නම් කරන ලද දරුවා පන්දුව අතට ගත් වහාම ඔහු කෑගසයි: "නවත්වන්න!". සියලුම ක්‍රීඩකයින් කණ්ඩායම සොයාගත් තැන නැවතී නිශ්චලව සිටිය යුතුය. රියදුරු පන්දුවෙන් කෙනෙකුට පහර දීමට උත්සාහ කරයි. පන්දුව විසි කරන තැනැත්තාට එම ස්ථානයෙන් පිටව නොගොස් ඩෝජ් කිරීමට, ස්කැට් කිරීමට, පැනීමට හැකිය. රියදුරු මග හැරුණහොත්, ඔහු නැවතත් පන්දුව පසුපස දුවන අතර, සියල්ලෝම විසිරී යයි. පන්දුව රැගෙන රියදුරු නැවතත් කෑගසයි: "නවත්වන්න!" - සහ එක් ක්‍රීඩකයෙකු අභිබවා යාමට උත්සාහ කරයි. ලුණු දැමූ නව ධාවකය බවට පත් වේ, ක්රීඩාව දිගටම පවතී.
නීති:පන්දුව විසි කරන තැනැත්තා එම ස්ථානයෙන් පිටව නොගොස් ඩෝජ්, ස්කැට්, බෝන්ස් කළ යුතුය.
කාඩ්පත් අංක 64
ජංගම ක්රීඩාව "මීයන් සහ නිවාස"
ඉලක්කය:චලනය වන දිශාව ඉක්මනින් වෙනස් කිරීමේ හැකියාව තහවුරු කිරීම සඳහා, සංඥාවක් මත ක්රියා කරන්න.
ආඝාතය:ගණන් කිරීමේ රිද්මයක් ආධාරයෙන්, රියදුරු තෝරා ගනු ලැබේ. ඉතිරි ළමයින් බිම ඇද ගන්නා ලද මුදු හෝ රවුම් වල සිටගෙන ඔවුන්ගේ ස්ථාන ගත කරති - "ගෙවල්වල මීයන්." රියදුරු යම් නිවසකට පැමිණ මෙසේ කියයි: "මූසිකය, මූසිකය, නිවස විකුණන්න!" ඇය ප්රතික්ෂේප කරයි. එවිට රියදුරු තවත් "මූසිකයක්" වෙත යයි. මෙම අවස්ථාවේදී, නිවස විකිණීම ප්රතික්ෂේප කළ "මූසිකය", එක් ක්රීඩකයෙකු අමතා ඔහු සමඟ ස්ථානය වෙනස් කරයි. රියදුරා දුවන එකෙකුගේ ස්ථානය ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔහු සාර්ථක වුවහොත්, ස්ථානයක් නොමැතිව ඉතිරි වූ තැනැත්තා නායකයා බවට පත්වේ. ඔහු අසමත් වුවහොත්, ඔහු නිවස විකිණීමට ඉල්ලීමක් සමඟ ගෙයින් ගෙට යයි. රියදුරු පවසන්නේ නම්: "බළලා එනවා!", එවිට සෑම කෙනෙකුම ස්ථාන වෙනස් කළ යුතු අතර, රියදුරු යමෙකුගේ නිවසක් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
කාඩ්පත් අංකය 65
ජංගම ක්‍රීඩාව "මූලද්‍රව්‍ය හතර"
ඉලක්කය:අවධානය, නිරීක්ෂණ, ඉක්මනින් තීරණ ගැනීමේ හැකියාව, වචන මාලාව පුළුල් කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් රවුමක සිටගෙන සිටියි. මූලද්රව්ය 4 ක් ඇති බව දරුවන්ට පැහැදිලි කරන්න: ජලය, පෘථිවිය, වාතය, ගින්න. උදාහරණයක් ලෙස, මාළු, ගෙම්බන්, පොකිරිස්සන් ජලයේ ජීවත් වේ, මිනිසුන්, සතුන්, කෘමීන් යනාදිය පෘථිවියේ ජීවත් වේ, නමුත් කිසිවෙකු ගින්නෙහි ජීවත් නොවේ. රියදුරු පන්දුව විසි කර “ජලය”, “පෘථිවිය” හෝ “වාතය” යැයි පවසන්නේ නම්, පන්දුව විසි කළ ක්‍රීඩකයා එය අල්ලාගෙන, මෙම මූලද්‍රව්‍යයේ ජීවත් වන තැනැත්තා නම් කර පන්දුව ආපසු විසි කළ යුතුය. රියදුරු. රියදුරු පවසන්නේ නම්: "ගින්න!", එවිට පන්දුව අල්ලා ගත නොහැක. වැරදි පිළිතුරක් සඳහා හෝ "ගිනි" යන වචනයට හසු වූ පන්දුවක් සඳහා, ක්‍රීඩකයා ක්‍රීඩාවෙන් ඉවත් වේ. ඉතිරි අවසන් සහභාගිකයා තෙක් සෙල්ලම් කරන්න.
කාඩ්පත් අංකය 66
ජංගම ක්රීඩාව "Shtander"
ඉලක්කය:මෝටර් සංවර්ධනය සහ සන්නිවේදන කුසලතා, දක්ෂතාවය, ප්රතික්රියා වල වේගය සහ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීම, සංකේතාත්මක චින්තනය.
ආඝාතය:ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, රයිම් ආධාරයෙන් නායකයෙකු තෝරා ගනු ලැබේ. ක්‍රීඩාවේ සියලුම සහභාගිවන්නන් රවුමක සිටගෙන සිටින අතර රියදුරු රවුමේ මධ්‍යයේ සිටී. ඔහු පන්දුව ඉහළට විසි කර හයියෙන් කෑගසමින් "Shtander - Olya!", ඕනෑම දරුවෙකුගේ නමක් නම් කරයි. දැන් නම කියපු එකා ඩ්‍රයිවර් වෙනවා. ඔහු හැකි ඉක්මනින් පන්දුව අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. සහ අනෙකුත් සියලුම දරුවන් විසිරී, නව රියදුරුගෙන් හැකිතාක් දුරට සිටීමට උත්සාහ කරති. ඔවුන් පන්දුව අල්ලා ගැනීමට සමත් වූ වහාම රියදුරු කෑගසයි "Shtander-stop!". ඊට පසු, සෑම කෙනෙකුම ස්ථානයේ නතර කර රියදුරුට මුහුණ දීමට බැඳී සිටී. රියදුරු ඕනෑම දරුවෙකු තෝරාගෙන ඔහුගේ නම අමතයි: "මම කෝල්යා වෙත යන්නම්!" ඊට පසු, කෝල්යා ඔහු ඉදිරිපිට මුද්දකින් දෑත් නැමිය යුතුය. නායකයා පන්දුවට පහර දිය යුත්තේ මෙම "බාස්කට්බෝල්" වළල්ලේ ය. වළල්ලට ඇතුළු වීම පහසු විය, රියදුරුට සමීප වීමට අයිතියක් ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔහු ව්යාපාරය ආරම්භ නොකර, කොපමණ සහ කුමන පියවර ගැනීමට අවශ්යදැයි ඔහු කල්තියා නිවේදනය කරයි. පියවර පහත පරිදි වේ: "සරල" - සාමාන්ය පියවරක්
"යෝධ" - පුළුල් පියවරක්. "ලිලිපුටියන්" - පාදයේ දිගට පියවරක් ගනු ලැබේ, එනම් අනෙකාගේ විලුඹ එක් කකුලක ඇඟිල්ලට සවි කර ඇත. "කුඩ" - හැරීමක් සහිත පැනීම. "ගෙම්බා" - squatting ස්ථානයේ සිට පැනීම. උදාහරණයක් ලෙස, එය මෙසේ විය හැකිය: "කොල්යාට පෙර ලිලිපුටියන් හතරක්, යෝධ දෙකක් සහ කුඩ තුනක් ඇත!" ඊට පසු, රියදුරු කෝල්යා දෙසට ගමන් කිරීමට පටන් ගනී. මෙතනත් නීති තියෙනවා. පළමුව, ඔබ කෙටිම සරල රේඛාව ඔස්සේ ගමන් කළ යුතු අතර, දෙවනුව, ඔබ ඉහත සියලු පියවරයන් සම්පූර්ණ කළ යුතු අතර ඒවා පමණි. කෝල්යා වෙත ළඟා වන විට, රියදුරු පන්දුව විසි කරමින්, ඔහුගේ දෑතින් වළල්ලට යාමට උත්සාහ කරයි. ඔහු පහර දුන්නොත්, කෝල්යා නව “විසි කිරීමේ” රියදුරු බවට පත්වනු ඇත, ඔහු පහර නොදුන්නේ නම්, ඔහු විසින්ම ධාවනය කරනු ඇත.
කාඩ්පත් අංක 67
ජංගම ක්‍රීඩාව "බලකොටුව ආරක්‍ෂාව"
ඉලක්කය:ක්‍රීඩාව විසි කිරීම, අල්ලා ගැනීම, පන්දුව පසුකර යාම සහ පාද සමඟ ක්‍රීඩා කිරීමේදී - නැවැත්වීම, සමත්වීම, පාදයේ අභ්‍යන්තරයට පහර දීම සහ එසවීම, ධෛර්යය, දිශානතියේ වේගය සහ උපායශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වේ. සිතමින්.
ශාලාවේ මධ්යයේ, කුඩා කවයක් සහ විශාල කවයක් විෂ්කම්භය (පිළිවෙලින් මීටර් 2 සහ 4) ඇද ඇත. ක්‍රීඩකයෝ එළියේ. කුඩා රවුමේ මධ්යයේ, "බලකොටුවක්" ස්ථාපනය කර ඇත - maces තුනක් (skittles). බලකොටුව අසල සිටින "ආරක්ෂකයෙකු" තෝරා ගනු ලැබේ.
සංඥාවක් මත, ඔවුන් පන්දුව සමඟ "බලකොටුව" පහර දීමට උත්සාහ කරති. "ඩිෆෙන්ඩර්" බෝලවලට පහර දීමෙන් සහ අල්ලා ගැනීමෙන් මෙය වළක්වයි. සෙංකෝලය තුනක් (ස්කිට්ල්ස්) එකවර හෝ තුන්වන (අන්තිම එක) බිම හෙළන ක්‍රීඩකයා "ආරක්ෂක" සමඟ ස්ථාන වෙනස් කරයි.
නීති: 1. විසි කිරීම (පයින් පහර) - රවුම් රේඛාවෙන් ඔබ්බට නොගොස්, එසේ නොමැතිනම් විසි කිරීම ගණන් නොගනී. 2. "ඩිෆෙන්ඩර්" කුඩා රවුම් රේඛාවට ඇතුල් වීමට අයිතියක් නැත, ඔහුගේ දෑතින් අල්ලා ගන්න
"ශක්තිමත් කිරීම" හෝ පහත දැමූ සෙංකෝලය නැවත ස්ථාපනය කිරීම.
විකල්පය:පාද සෙල්ලම්.
උපදෙස්: 1. ක්රීඩකයන්ගේ හැකියාවන්ට අනුකූලව රවුම් විෂ්කම්භය සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. 2. හැකි සෑම ආකාරයකින්ම සාමූහික ක්‍රියාවන් උත්තේජනය කිරීම අවශ්‍ය වන අතර, පන්දුවේ පාස් වලට මනාප ලබා දීම අවශ්‍ය වේ, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස “ආරක්ෂකයා” ව්‍යාකූල වී “ශක්තිමත් කිරීම” අනාරක්ෂිත විය.
කාඩ්පත් අංකය 68
ජංගම ක්රීඩාව "අශ්වයන් සහ ධාවකයන්"
ඉලක්කය:ධාවනය, එක් කකුලක් මත පැනීම, අභ්‍යවකාශයේ දක්ෂතාවය, දිශානතිය වර්ධනය කිරීම.
ආඝාතය: 3x3 හෝ 5x5 m ක්‍රීඩා කිරීම සඳහා ක්‍රීඩා පිටියක් දක්වා ඇත.ළමුන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත: අශ්වයන් සහ ධාවකයන්. අඩවියේ එක් පැත්තක - ​​අශ්වයන්ගේ නිවස. ධාවකයන් එහි සීමාවන් තුළ ක්‍රීඩා කරන ස්ථානය වටා විසිරී යයි. අශ්වයන් තම කණ්ඩායමේ එක් අයෙකු පිට්ටනියට (අඩවියට) යවයි. අශ්වයා ධාවකයන් අල්ලා ගන්නේ එක කකුලකින් පැනීමෙනි. ශාරීරික අධ්යාපන ගුරුවරයා අශ්වයා අමතයි: "ගෙදර!". ඔහු ආපසු පැමිණෙන අතර, ඔහු වෙනුවට, ඊළඟ ක්රීඩකයා පිටියට පනී. ඒ නිසා අශ්වයන් නිතරම වෙනස් වෙනවා. අල්ලා ගත් ධාවකයන් අශ්වයන් විසින් අල්ලා ගනු ලැබේ. පිටියේ සිටින සියලුම ක්‍රීඩකයින් අල්ලා ගත් විට ක්‍රීඩාව අවසන් වේ. එවිට කණ්ඩායම් භූමිකාවන් මාරු කරයි. ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
කාඩ්පත් අංකය 69
ජංගම ක්රීඩාව "තීන්ත"
ඉලක්කය:වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට, දක්ෂ වීමට, ක්‍රීඩාවේ නීති අනුගමනය කිරීමට ඇති හැකියාව ව්‍යායාම කරන්න.
ආඝාතය:සහභාගිවන්නන් අතර, එක් ප්‍රමුඛ විකුණුම්කරුවෙකු සහ එක් ගැනුම්කරු-භික්ෂුව තෝරා ගනු ලැබේ, ඉතිරි ළමයින් තීන්ත බවට පත්වේ. තීන්ත සහභාගිවන්නන් රවුමක හෝ ගැසෙබෝ එකක වාඩි වී සිටින අතර සමහර විට ළමයින් පෙළ ගැසී සිටිති. විකුණන්නා නිහඬව (ඔහුගේ කනට) සෑම කෙනෙකුටම පවසන්නේ ඔහුට ගැලපෙන තීන්ත වර්ගය කුමක්ද යන්නයි. දරුවන්ට ඔවුන්ගේ වර්ණය මතකයි. භික්ෂුව-ගැනුම්කරු තීන්තවල වර්ණ නොදැන සිටිය යුතුය. භික්ෂුවක් තීන්ත සාප්පුවකට පැමිණ විකුණන්නා වෙත හැරේ: - මම නිල් කලිසම් ඇඳගත් හිමිනමක්, මම තීන්ත සඳහා පැමිණියෙමි.
- කුමක් සඳහා ද? භික්ෂුව තීන්තයේ වර්ණය නම් කරයි (උදාහරණයක් ලෙස, නිල්). එවැනි තීන්තයක් නොමැති නම්, විකුණුම්කරු පිළිතුරු දෙයි: - එවැනි තීන්තයක් නොමැත! නිල් මාවත දිගේ පනින්න, එක් කකුලක් මත, ඔබ සපත්තු සොයා ගනු ඇත, ඒවා පැළඳ ගන්න, නමුත් ඒවා ආපසු ගෙන එන්න! භික්ෂුවක් සඳහා වන කාර්යයන් වෙනස් විය හැකිය: එක් කකුලක් මත පැනීම, තාරාවෙකු මෙන් ගමන් කිරීම, සක්මන් කිරීම හෝ වෙනත් ආකාරයකින්. නම් කරන ලද තීන්ත ගබඩාවේ තිබේ නම්, විකුණුම්කරු භික්ෂුවට පිළිතුරු දෙයි: - එකක් තිබේ!
- මිල කීයද?
- රූබල් පහක් (භික්ෂුව විකුණන්නාගේ අත්ලට පස් වතාවක් හයියෙන් අත්පුඩි ගසයි). අන්තිම අත්පුඩි ගසන විට, නම් කරන ලද "තීන්ත" එහි ස්ථානයෙන් උඩට පැන වෙනත් දරුවන්ගේ ආරුක්කුව හෝ රේඛාව වටා දිව යයි. භික්ෂුව ඇයව අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔහු තීන්ත අල්ලා ගන්නේ නම්, ඔහුම තීන්ත බවට පත් වන අතර, අල්ලා ගන්නා ලද සහභාගික-තීන්ත ගැනුම්කරු-භික්ෂුව බවට පත් වන අතර ක්රීඩාව දිගටම පවතී. හාමුදුරුවන්ට පේන්ට් එක අල්ලගන්න බැරි උනොත් ඉතින් ගේම පටන් ගන්නවා.
ක්‍රීඩකයා සමඟ "තීන්ත" ක්‍රීඩාවේ ප්‍රභේදයක් - "යක්ෂයා":යක්ෂයා තීන්ත සඳහා ගබඩාවට පැමිණෙන අතර විකුණුම්කරු සමඟ පහත සංවාදයක් පවත්වයි:
- ටොක් ටොක්!
- කවුද ඔතන?
- මම අං සහිත, උණුසුම් පයි සහිත, මගේ නළල මත ගැටිත්තක් සහ මගේ සාක්කුවේ මීයෙක්!
- ඇයි ඔයා ආවේ?
- තීන්ත සඳහා!
- කුමක් සඳහා ද?
තීන්ත නම් කර එය ගබඩාවේ තිබූ පසු, යක්ෂයා වෙළෙන්දාට ඔහුගේ අතේ අත්පුඩි ගසා ගෙවීය. අවසාන පහරින්, තීන්ත ඉහළට පැන පලා යන අතර, මේ මොහොතේ යක්ෂයා එකඟ වූ වචන ඉක්මනින් ප්‍රකාශ කළ යුතුය.
- ස්තූතියි යාලුවනේ, පයි එක අල්ලගෙන ඉන්න!
යක්ෂයා අවසන් වචනය කතා කළ වහාම තීන්ත නතර වේ. යක්ෂයා ධාවන තීන්තයට ඇති දුර පියවරෙන් තක්සේරු කළ යුතුය.
පියවර විය හැක්කේ:
සාමාන්ය පියවර,
යෝධ පියවර,
මැද පියවර,
ගඩොල් පියවර (විලුඹ සිට ඇඟිල්ල දක්වා).
යක්ෂයාට තීන්ත දෙසට යා යුතු පියවර මොනවාදැයි කියනු ලැබේ. ඔහු ඇවිද ගොස් තීන්ත ස්පර්ශ කළහොත් යක්ෂයාම තීන්ත බවට පත්වේ.
කාඩ්පත් අංකය 70
ජංගම ක්රීඩාව "කුරුල්ලන් සහ කූඩුව"
ඉලක්කය:සූදු ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අභිප්‍රේරණය වැඩි කිරීම, ව්‍යායාම ධාවනය - ත්වරණය සහ චලනයේ වේගය අඩුවීම සමඟ අර්ධ වාඩි වී සිටින ස්ථානයක.
ආඝාතය:ළමයින් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. ක්‍රීඩා පිටියේ මධ්‍යයේ එක් රවුමක් සාදයි (ළමයින් රවුමක ඇවිදිමින්, අත් අල්ලාගෙන) - මෙය කූඩුවකි. තවත් උප සමූහයක් වන්නේ කුරුල්ලන් ය. ගුරුවරයා මෙසේ කියයි: "කූඩුව විවෘත කරන්න!" කූඩුවක් සාදන දරුවන් තම දෑත් ඔසවයි. කුරුල්ලන් කූඩුවකට (රවුමක) පියාසර කර වහාම එයින් පිටතට පියාසර කරති. ගුරුවරයා මෙසේ කියයි: "කූඩුව වසා දමන්න!" ළමයින් තම දෑත් විසි කරති. කූඩුවේ ඉතිරි වූ කුරුල්ලන් අල්ලා ගන්නා ලෙස සලකනු ලැබේ. ඔවුන් රවුමක සිටගෙන සිටියි. කූඩුව වැඩි වන අතර කුරුල්ලන් 1-3 ක් ඉතිරි වන තෙක් ක්රීඩාව දිගටම පවතී. එවිට ළමයින් භූමිකාවන් මාරු කරති.
කාඩ්පත් අංක 71
ජංගම ක්රීඩාව "උතුරු සහ දකුණු සුළඟ"
ඉලක්කය:විඳදරාගැනීම සහ අවධානය වර්ධනය කිරීම; ඔබේ ධාවන කුසලතා වැඩි දියුණු කරන්න.
ආඝාතය:නායකයින් දෙදෙනෙකු තෝරන්න. එක් අතකින් නිල් පීත්ත පටියක් බැඳ ඇත - මෙය උතුරු සුළඟ, අනෙක රතු - මෙය දකුණු සුළඟයි. ඉතිරි ළමයි ක්‍රීඩා පිටිය වටේ දුවනවා. උතුරු සුළඟ හැකි තරම් දරුවන් කැටි කිරීමට, ඔහුගේ අතින් ඔවුන් ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කරයි. ශීත කළ ඕනෑම ස්ථානයක් ගන්න (අත් දෙපැත්තට, ඉහළට, පටිය මත, එක් කකුලක් මත නැගී සිටීම, ආදිය). දකුණු සුළඟ ළමයින්ගේ කැටි කිරීම ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි, ඔහුගේ අත ස්පර්ශ කර "නිදහස්!" මිනිත්තු 2-3 කට පසුව, නව රියදුරන් පත් කරනු ලබන අතර, ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
කාඩ්පත් අංක 72
ජංගම ක්‍රීඩාව "එක් කකුලක් මත උගුල්"
ඉලක්කය:සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කරන්න, අභ්යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඉගෙන ගන්න.
ආඝාතය:උගුලක් තෝරන්න. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව: "එකක්, දෙකක්, තුනක්! අල්ලා ගන්න!" ළමයින් ක්‍රීඩා පිටිය වටා දුවති. උගුල් ඔවුන්ගේ දෑතින් ස්පර්ශ කිරීමෙන් ඔවුන් අල්ලා ගනී. අල්ලා ගත් අය ඉවතට යනවා. ක්රීඩාව 3-4 වතාවක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. නියමිත වේලාවට තනි කකුලෙන් සිටගෙන ඔහුගේ දණහිස වටා දෑත් ඔතා ගැනීමට සමත් වූ අයෙකු ඔබට අල්ලා ගත නොහැක. ළමයින් 3-4 දෙනෙක් අල්ලා ගත් විට, නව උගුලක් තෝරා ගනු ලැබේ.
කාඩ්පත් අංක 73
ජංගම ක්‍රීඩාව "යුගල වශයෙන් උගුල්"
ඉලක්කය:අභ්‍යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඇති හැකියාව තුළ ධාවනයේදී ව්‍යායාම කිරීම, වේගවත් බව, වේගය වර්ධනය කිරීම.
ආඝාතය:ධාවකයක් තෝරන්න. ගුරුවරයාගේ සංඥාවෙන් ළමයින් විසිරී යයි. රියදුරා තම අතින් පැන යන පුද්ගලයා අල්ලා ගනී. අහුවෙන එකා ඩ්‍රයිවර් එක්ක ජෝඩු වෙනවා. ඔවුන් අත්වැල් බැඳගෙන අනෙක් ළමයින් අල්ලා ගනී. අල්ලා ගත් යුගලයක් සාදා මසුන් ඇල්ලීමට සහභාගී වේ. සියලුම ළමයින් අල්ලා ගත් පසු ක්රීඩාව අවසන් වේ. අල්ලාගත් අන්තිම දරුවා නායකයා බවට පත්වේ.
කාඩ්පත් අංකය 74
ජංගම ක්රීඩාව "වත්තේ හාවන්"
ඉලක්කය:වස්තූන් මතට නැගීමට සහ පැනීමට පුරුදු වන්න. ශක්තිය, කඩිසරකම, සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:වෙබ් අඩවිය හරහා ජිම්නාස්ටික් බංකු 2-3 ක් තබා ඇත. මෙය වැටකි. වැටේ එක් පැත්තක හාවුන් (ළමයින්) සෙල්ලම් කරන එළිපත්තක් ඇත, අනෙක් පැත්තෙන් ගෝවා වැඩෙන වත්තක් ඇත. එළිපෙහෙළි කිරීමේදී හාවුන් වැට උඩින් නැඟී (හෝ බඩගාගෙන) ගෝවා අනුභව කරති. සියලුම හාවුන් වත්තට ඇතුළු වූ විට, ගුරුවරයා මෙසේ කියයි: "මුරකරු එනවා!" හාවුන් වැටට උඩින් පනිමින් එළිපෙහෙළි කිරීමට පලා යයි. පරාජිතයා යනු වැරදි ලෙස පැනීම සිදු කළ හෝ වත්තෙන් පිටව ගිය අවසන් පුද්ගලයා වේ. ක්රීඩාව 4-5 වාරයක් පුනරාවර්තනය වේ.
කාඩ්පත් අංකය 75
ජංගම ක්‍රීඩාව "වඳුරන් ඇල්ලීම"
ඉලක්කය:ළමුන් තුළ මුලපිරීම, නිරීක්ෂණ, මතකය, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීම. කඳු නැගීම, ධාවනය පුහුණු වන්න.
ආඝාතය:වඳුරන් නිරූපණය කිරීම, ළමයින් ජිම්නාස්ටික් බිත්තිය අසල අඩවියේ එක් පැත්තක පිහිටා ඇත. විරුද්ධ පැත්තේ වඳුරන් අල්ලන්නන් (ළමයින් 4-6) වේ. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වඳුරන්ව පොළඹවාගෙන ගස්වලින් එළියට ගෙන ඔවුන් අල්ලා ගැනීමටයි. අල්ලා ගන්නන් ඔවුන් කරන චලනයන් ගැන එකඟ වේ. ඔවුන් වෙබ් අඩවියේ මැදට ගොස් සැලසුම් කළ චලනයන් පෙන්වයි. මේ අවස්ථාවේ වඳුරන් ඉක්මනින් බිත්තියට නැඟ එහි සිට අල්ලන්නන්ගේ චලනයන් නරඹයි. චලනයන් සිදු කිරීමෙන් පසු, අල්ලා ගන්නන් වෙබ් අඩවියේ කෙළවරට යන අතර, වඳුරන් ගස් වලින් බැස, අල්ලා ගන්නන් සිටි ස්ථානයට ළඟා වී ඔවුන්ගේ චලනයන් අනුකරණය කරති. අධ්යාපනඥයාගේ සංඥාව අනුව, වඳුරන්ගේ "අල්ලන්නන්" ගස් වෙත දිව ගොස් ඔවුන් මත නැඟී සිටිති. ගසකට නැගීමට වෙලාවක් නොතිබූ වඳුරන් අල්ලන්නන් අල්ලා ගනී. අල්ලා ගත් වඳුරන් ඔවුන් තමන් වෙත රැගෙන යයි.
උපදෙස්:ළමයින් බිත්තියෙන් පැන නොයන බවට සහතික විය යුතුය, නමුත් අවසාන හරස් තීරුවට බැස යන්න. ක්රීඩාව නැවත නැවතත් කරන විට, අල්ලා ගන්නන්ගේ චලනයන් අලුත් විය යුතුය.
කාඩ්පත් අංකය 76
ජංගම ක්‍රීඩාව "ලුහුබැඳීමේ පන්දුව!"
ඉලක්කය:දළ මෝටර් කුසලතා, දෘශ්‍ය අවධානය, ඇස වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ළමයින් රවුමක බවට පත්වේ. වැඩිහිටියෙක් විවිධ ස්ථානවල සිටගෙන සිටින දරුවන් දෙදෙනෙකුට බෝලයක් ලබා දෙයි. එවිට ඔහු පවසන්නේ, "බෝලය ලුහුබැඳීමයි!" - සහ ළමයින් එකවරම ඔවුන්ව තම සගයන් වෙත ලබා දීමට පටන් ගනී. එක් බෝලයක් අනෙකා සමඟ අල්ලා ගන්නේ නම්, එනම්, දෙකම එක් දරුවෙකුගේ අතේ තිබේ නම්, ඔහු ටික වේලාවකට ක්රීඩාවෙන් ඉවත් වේ. ගුරුවරයා අනෙකුත් දරුවන්ට බෝල ලබා දෙන අතර ක්රීඩාව දිගටම පවතී.
නීති:පන්දුව ක්‍රීඩකයින් පසුකර නොගොස් සංඥාවක් මත යවනු ලැබේ.
කාඩ්පත් අංකය 77
ජංගම ක්රීඩාව "දඩයම්කරුවන් සහ හාවුන්"
ඉලක්කය:චලනය වන ඉලක්කයකට විසි කිරීමේ හැකියාව, බාධකයක් හරහා නැගීම (පැනීම), වේගයෙන් දුවන්න.
ආඝාතය:වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක දඩයම්කරුවන් සඳහා ස්ථානයක් දක්වා ඇත. අනෙක් පැත්තෙන් හාවුන් සඳහා නිවාස තිබේ. සෑම නිවසකම හාවුන් 2-3 ක් ඇත. දඩයක්කාරයා වෙබ් අඩවිය වටා ඇවිදිමින්, හාවුන්ගේ හෝඩුවාවන් සොයන බව මවාපාමින්, පසුව නැවත ඔහුගේ ස්ථානයට පැමිණේ. සංඥාවක් මත: "හාවන්!" - ඔවුන්ගේ නිවෙස්වලින් එළිපත්තට දුව ගොස් කකුල් දෙකෙන් පැන ඉදිරියට යන්න. සංඥාවක් මත: "දඩයක්කාරයා!" - හාවුන් ගෙවල් වලට දුවනවා. ඒ වගේම දඩයක්කාරයා ඔවුන්ට බෝලයක් විසි කරනවා. බෝලයකින් වැදුණු හාවෙකු වැදුන ලෙස සැලකේ. දඩයක්කාරයා ඔහුව තමා වෙතට ගෙන යයි, ඔහු දඩයක්කාරයාගේ සහායකයා බවට පත්වේ. ක්රීඩාව කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය වන අතර, පසුව නව දඩයම්කරුවෙකු තෝරා ගනු ලැබේ.
උපදෙස්:දඩයක්කාරයාගේ අතේ බෝල කිහිපයක් තිබිය හැක; ගෙවල්වල හාවුන්ට වෙඩි තැබීමට අවසර නැත.
කාඩ්පත් අංකය 78
ජංගම ක්රීඩාව "රැළ"
ඉලක්කය:චලනය වන විට දුරස්ථව තබාගැනීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීම, අවධානය වර්ධනය කිරීම, ප්රතික්රියාවේ වේගය.
ආඝාතය:ළමයින් සෙමින් ක්‍රීඩා පිටිය වටා දුවති - මෙය කුරුල්ලන්ගේ රැළකි. නායකයා ඉදිරියෙන්. ඔහු වැලි පෙට්ටිය සහ ස්ලයිඩය (හෝ වෙනත් ව්යුහයන්) මාර්ගය ඔස්සේ (ගුරුවරයාගේ සම්පූර්ණ දර්ශනය තුළ) අවට ප්රදේශය වටා රැළ මෙහෙයවයි. ගුවන් ගමන විනාඩි 0.5-1 ක් පවතී (එය නායකයා අභිබවා යාමට ඉඩ නොදේ). ගුරුවරයා රබන් ගසයි, රැළ කඩා වැටෙයි. සෑම කෙනෙකුම ඉක්මනින් යම් ආකාරයක නවාතැනක් (පඳුරක්, ගසක්) සොයා ගැනීමට හෝ අත්තකට පියාසර කිරීමට උත්සාහ කරයි (ලොගයක්, උත්පාතයක්, වැලිපිල්ල පැත්තක සිටගෙන සිටින්න). සැඟවී සිටින අවසාන කුරුල්ලා එක් පුනරාවර්තනයක් සඳහා ක්‍රීඩාවෙන් බැහැරය. නව නායකයෙකු පත් කරනු ලබන අතර, රැළ ඔහු පසුපස අනෙක් දිශාවට පියාසර කරයි. ක්රීඩාව තවත් 3-4 වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ. අවසානයේදී, ධාවන වේගයට ඔරොත්තු දුන් නායකයා සහ වඩාත් සිත්ගන්නා මාර්ගය තෝරාගෙන ඇති බව සටහන් වේ.
කාඩ්පත් අංකය 79
ජංගම ක්රීඩාව "අයිස්, සුළඟ සහ හිම"
ඉලක්කය:වේගවත් බව, විඳදරාගැනීම, වේගවත් කුසලතා වර්ධනය කිරීම.
ආඝාතය:ක්‍රීඩකයන් එකිනෙකාට මුහුණලා යුගල වශයෙන් සිටගෙන අත්පුඩි ගසමින් මෙසේ පවසති.
- සීතල අයිස් කැට
විනිවිද පෙනෙන අයිස් කැට,
ඔවුන් බබළයි, ඔවුන් නාද කරයි:
"ඩිං ඩිං..."
ඔවුන් එක් එක් වචනය සඳහා අත්පුඩි ගසයි: පළමුව ඔවුන්ගේම දෑතින්, පසුව මිතුරෙකුගේ අතේ. ඔවුන් අත්පුඩි ගසා කියනවා: "සුළං!" සංඥාව ඇසෙන තුරු "ඩිං, ඩිං". අයිස් දරුවන් විවිධ දිශාවලට විසිරී ගොස් කවුරුන් සමඟ රවුමක් ගොඩනඟන්නේද යන්න එකඟ වේ - විශාල අයිස් තට්ටුවක්. සංඥාව මත "ෆ්රොස්ට්!" හැමෝම රවුමක පෙළ ගැසී අත් අල්ලාගෙන සිටිති.
නීති:රවුමේ වැඩිපුරම ක්රීඩකයන් සිටින ළමයින් ජය ගනී. අයිස් කුට්ටිය කවුරුන් සමඟ ගොඩනඟන්නේද යන්න පිළිබඳව නිහඬව සාකච්ඡා කිරීම අවශ්ය වේ. එකඟ වූ දරුවන් අත්වැල් බැඳගනී. ඔබට චලනයන් වෙනස් කළ හැක්කේ "සුළං!" සංඥාවෙන් පමණි. හෝ "ෆ්රොස්ට්!". ක්රීඩාව තුළ විවිධ චලනයන් ඇතුළත් කිරීම යෝග්ය වේ: පැනීම, සැහැල්ලු හෝ වේගවත් ධාවනය, පැති ගැල්ප්, ආදිය.
කාඩ්පත් අංකය 80
ජංගම ක්‍රීඩාව "බම්බල්බී"
ඉලක්කය:අවධානය, වේගය, සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ක්රීඩකයන් රවුමක වාඩි වී සිටිති. රවුම ඇතුලේ බෝලයක් බිම පෙරළෙනවා. තම දෑතින් සෙල්ලම් කරන අය එය තමන්ගෙන් ඉවතට පෙරළා, අනෙකා අභිබවා යාමට උත්සාහ කරති (කකුල් වලට ඇතුල් වන්න). පන්දුවෙන් ස්පර්ශ කළ තැනැත්තා (දෂ්ට කළ) ඔහුගේ පිටුපස රවුමේ මැදට හරවා තවත් දරුවෙකු ස්පර්ශ කරන තුරු ක්රීඩාවට සහභාගී නොවේ. ඉන්පසු ඔහු ක්‍රීඩාවට පැමිණෙන අතර, දෂ්ට කළ තැනැත්තා නැවතත් ඔහුගේ පිටුපස රවුමකට හරවයි.
නීති:ඔබේ දෑතින් පමණක් බෝලය රෝල් කරන්න; ඔබට අල්ලා ගත නොහැක, පන්දුව අල්ලා ගන්න.
කාඩ්පත් අංක 81
ජංගම ක්රීඩාව "නිල්, රතු, කහ"
ඉලක්කය:සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට ඉගෙන ගන්න, වේග ගුණාංග වර්ධනය කරන්න.
ආඝාතය:ළමයින් වර්ණ තුනකින් රිබන් ගෙන එකිනෙකාගේ අතේ බැඳ තබන්න. ඊට පස්සේ හැමෝම උසාවියේ එක පැත්තක රේඛාව දිගේ පෙළ ගැසෙනවා. ගුරුවරයා පවසන්නේ: "සූදානම්!", සහ සෑම කෙනෙකුම ඉහළ ආරම්භක ස්ථානයක් ගනී. ධාවනය ආරම්භ කිරීමට සංඥාව ටේප් එකේ වර්ණයෙහි නමයි, උදාහරණයක් ලෙස: "කහ!". මෙම සංඥාවේදී, ළමයින් කහ පටියකින් පමණක් ධාවනය වේ. ඉතිරිය ඔවුන් සිටින තැනම සිටිය යුතුය. ක්‍රීඩා පිටියේ විරුද්ධ පැත්තට ළඟා වූ පසු, ළමයින් එහි රැඳී සිටිති. එවිට ගුරුවරයා තවත් වර්ණයක් අමතයි, පසුව තුනෙන් එකක්. නැවත නැවතත් කරන විට, දරුවන්

ජ්යෙෂ්ඨ කණ්ඩායම

තුන්වන රෝද

අරමුණ: ක්‍රීඩාවේ නීති රීති අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීම, වේගවත් බව සහ ධාවන වේගය වර්ධනය කිරීම.

ක්‍රීඩකයන් කේන්ද්‍රයට මුහුණලා රවුමක යුගල බවට පත්වන අතර එමඟින් එක් යුගලයක් ඉදිරියෙන් ද අනෙකා පිටුපසින් ද වේ. යුගල අතර දුර මීටර් 1-2 කි. රියදුරන් දෙදෙනෙකු රවුම පිටුපස ස්ථානයක් ගනී: එක් අයෙකු පලා යයි, අනෙකා ඔහුව අල්ලා ගනී. ලුහුබැඳීමෙන් පලා යාමෙන්, මඟහරින්නාට ඕනෑම යුගලයකට වඩා ඉදිරියෙන් සිටිය හැකිය. එවිට පිටුපස සිටගෙන සිටින තැනැත්තා "තුන්වන රෝදය" බවට පත්වන අතර දෙවන රියදුරුගෙන් පලා යා යුතුය. ලුහුබැඳ යන්නා මගහරින්නා ස්පර්ශ කළහොත්, ඔවුන් භූමිකාවන් මාරු කරයි. ක්‍රීඩකයා පසුපස හඹා යන්නා වෙතින් පලා යාම කිසිවෙකු වැළැක්විය යුතු නැත.

ක්රීඩාවේ ප්රභේද

1. යුගලයක පිටුපස සිටගෙන සිටින "තුන්වන අමතර" පලා නොයන්න, නමුත් දෙවන රියදුරු අල්ලා ගන්න.

2. ක්‍රීඩකයින් එකිනෙකාට මුහුණ ලා අත් අල්ලාගෙන යුගල වශයෙන් සිටගෙන සිටියි. මගහරින්නාට ඕනෑම යුගලයක අත් අතර සිටිය හැක. ඔහු පිටුපසින් සිටින්නේ කාටද, එම "තුන්වන අමතර" පලා යා යුතුය.

3. ක්රීඩකයන් යුගල වශයෙන් රවුමක ගමන් කරයි, එකිනෙකාගේ දෑත් අල්ලාගෙන, ඔවුන්ගේ පටි මත නිදහස් අත්. පැන යාම, පීඩා වලින් ගැලවීම, ඕනෑම මොහොතක කෙනෙකුගේ අතින් අල්ලා ගත හැකිය. එතකොට එහා පැත්තේ හිටගෙන ඉන්න එකා දුවන එකා වෙනවා. එකම ක්රීඩාව සංගීතය සමඟ සෙල්ලම් කළ හැකිය.

අරමුණ: අභ්‍යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඉගැන්වීම, ක්‍රීඩාව කෙරෙහි උනන්දුව වර්ධනය කිරීම.

ඔවුන් රියදුරු තෝරා ගනී - "බකමූණ", ඉතිරි ළමයින් කුරුල්ලන් නිරූපණය කරති.

කුරුල්ලන් තම දෑත් පියාපත් මෙන් සෙලවමින් අඩවිය වටා නිදහසේ දුවති.

"බකමූණ" කුහරයක වාඩි වී ඇත (වෙබ් අඩවියේ සලකුණු කර ඇති ස්ථානයක්).

උපදේශකයා "රාත්‍රිය" යන වචනය උච්චාරණය කරන විට, බූවල්ලා කුහරයෙන් පිටතට පියාසර කර වෙබ් අඩවිය වටා දිව යයි, සුපරීක්ෂාකාරීව කුරුල්ලන් දෙස බලා සිටී.

"රාත්රිය" සංඥාව මත කුරුල්ලන් ස්ථානයේ නතර කළ යුතු අතර චලනය නොවිය යුතුය.

කවුරුන් ගමන් කළත්, "බූවල්ලා" ඔහුව ඔහුගේ නිවසට ගෙන ගොස් නැවත වෙබ් අඩවියට දිව යයි.

උපදේශකයා "දවස" පවසන විට, "බකමූණෝ" කුහරයක සැඟවී සිටින අතර, බකමූණෝ විසින් රැගෙන ගිය කුරුල්ලන් හැර, කුරුල්ලන් පියාසර කිරීමට පටන් ගනී.

බකමූණ කුරුල්ලන් 3 දෙනෙකු ඇය වෙත ගෙන යන විට ක්රීඩාව බාධා වේ.

එවිට නව බූවල්ලෙකු තෝරාගෙන ක්රීඩාව නැවත ආරම්භ වේ.

වඩාත්ම නිවැරදි කවුද

අරමුණ: ස්වාධීනත්වය, දක්ෂතාවය, ධෛර්යය වර්ධනය කිරීම.

සෙල්ලම් කිරීමට, ඔබට උල් වූ කෙළවර සහිත කූරු (සහභාගීවන්නන් සංඛ්යාව අනුව) අවශ්ය වේ, හෙල්ල වෙනුවට, මීටර් 0.5-1 ක් දිග, බිම මත රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ, එයින් මීටර් 10 ක් - මධ්යම ප්රමාණයේ විෂ්කම්භයක් සහිත රවුමකි. තහඩුව. පළමු ක්රීඩකයා රවුමට ඇතුල් වීමට උත්සාහ කරමින් "හෙල්ලයක්" විසි කරයි. ඔහුට පිටුපසින් ඉතිරි "හෙල්ල" විසි කරන්න. ඉලක්කයට පහර දෙන තැනැත්තා "නිවැරදි" ලෙස හැඳින්වේ.
හිදී විශාල සංඛ්යාවක්සහභාගිවන්නන්ට රවුම් 2-3 ක් ඇඳිය ​​​​හැකි අතර ක්රීඩකයන් කණ්ඩායම් වලට බෙදිය හැකිය.

කාගේ ලින්ක් එක එකතු වෙන්න ඉඩ වැඩියි

අරමුණ: වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට.

දරුවන්ට විවිධ වර්ණ හා විවිධ ප්රමාණ ඇත. ජ්යාමිතික රූප. කණ්ඩායමේ විවිධ ස්ථානවල සංකේත තබා ඇත. ළමයින් ඔවුන්ගේ ස්ථානය තීරණය කළ යුතුය (වර්ණය සහ ප්රමාණය අනුව).

වුල්ෆ් සහ එළුවන්

අරමුණ: නීති රීති දැඩි ලෙස පිළිපැදීමෙන් සූදු ක්‍රියාකාරකම් ඉගැන්වීම.

සහභාගිවන්නන් අත්වැල් බැඳගෙන දම්වැලක් සාදයි - ඔවුන් එළුවන්. ඉදිරියෙන් එළුවෙක්. ඔවුන් වෘකයෙකු විසින් දඩයම් කරනු ලැබේ, නමුත් ඔහුට අල්ලා ගත හැක්කේ අන්තිම එළුවා පමණි. එළුවා ඔහුව වැලැක්වීමට උත්සාහ කරයි, පැටවා වසා දමයි, ඉතිරි එළුවන් තම දෑත් ඉවත් නොකර ඇය පසුපස යයි.

වෘකයා එළුවා අල්ලා ගත්තාද? ඔහු ඔහුව ඔහුගේ ගුහාවට ගෙන යයි.

වෘකයා සියලුම ළමයින් අල්ලා ගන්නා විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.

ඉඳිකටුවක්, නූල්, ගැටයක්

අරමුණ: වේගය සහ ප්රතික්රියාව වර්ධනය කිරීම, ධෛර්යය වර්ධනය කිරීම.

එකෝමත් එක කාලෙක මහණ උගන්නන්න ආසාවෙන් හිටපු නරියෙක් හිටියට ඉඳිකටුවක් නූල් ගැටයක් දුන්නෙ නෑ.

ඉතින්, නරියා කවුද, ඉඳිකටුව කවුද, නූල් කවුද, ගැටය කවුද? ඔබ තෝරාගෙන තිබේද?

ඉතිරි සහභාගිවන්නන් රවුමක සිටගෙන එකිනෙකාගේ දෑත් ගන්න. ඉඳිකටුවක්, නූල් සහ ගැටයක් දාමයක් සාදා නරියාගෙන් දිව යයි. ඔවුන් රවුමෙන් පිටතට දුවති. සහ ඔවුන් පිටුපස නරියා. ඇය ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු අල්ලා ගැනීමට සමත් වුවහොත් හෝ යමෙකු ඇගේ දෑත් ගලවා දැමුවහොත්, නරියා වහාම ඔහුගේ ස්ථානය ගනී. ක්රීඩකයා රවුමට ආපසු පැමිණෙන අතර, සෙසු සහභාගිවන්නන් නව හිවලෙකු තෝරා ගනී.

දුවන්න සහ පනින්න

වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල, එකිනෙකට මීටර් 10 ක් දුරින් රේඛා අඳිනු ලැබේ - මේවා නිවාස වේ. ක්රීඩකයන් කණ්ඩායම් 2-3 කට බෙදා ඇති අතර එක් පේළියක නැගී සිටියි. නායකයන් ලෙස පවරන ලද ළමයින් විරුද්ධ පැත්තට ගොස් පේළියේ සිටගෙන, එක් එක් කණ්ඩායමට විරුද්ධ වේ.

පළමු ඉලක්කම් ක්රීඩාව ආරම්භ කරයි. සංඥාවක් මත, ඔවුන් ප්රතිවිරුද්ධ රේඛාවට දිව ගොස්, රියදුරන් වෙත දිව ගොස්, දිගු කළ අත්ල මත පහර දී ඉක්මනින් ආපසු පැමිණේ. දුවන අයව අල්ලාගෙන වට්ටන්න රියදුරන් උත්සාහ කරනවා.

ක්රීඩකයා අප්රසන්න නම්, ඔහු රියදුරුගේ පැත්තට ගොස් ඔහු ඉදිරියෙහි සිටියි. නොකැළැල්ව ඉවත් වීමට සමත් වූ ක්‍රීඩකයින් ඔවුන්ගේ පේළියේ කෙළවරේ සිටගෙන සිටියි. කණ්ඩායම් වල අවසාන ක්‍රීඩකයින් දුවන විට ක්‍රීඩාව අවසන් වේ. ජයග්‍රාහකයා වන්නේ ක්‍රීඩාවේ අඩුම ක්‍රීඩකයින් සිටින කණ්ඩායමයි.

පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්

ක්රීඩා පිටිය ඉඩ ලබා දෙන්නේ නම්, නිවාස අතර දුර ප්රමාණය මීටර් 30 දක්වා වැඩි කළ හැකිය ක්රීඩකයන් සංඛ්යාව සීමා නොවේ. ක්‍රීඩාවට පුද්ගලයින් 25 කට වඩා සහභාගී වන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන් කණ්ඩායම් 4 කට බෙදිය යුතුය.

ජම්පර්

අරමුණ: ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වර්ධනය කිරීම, දිගට පැනීමේ හැකියාව.

නීති

පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්

ක්‍රීඩා ප්‍රභේදය

මුවන් දී නිවස විශාලයි

අරමුණ: පෙළ සමඟ චලනය සහසම්බන්ධ කිරීමේ හැකියාව තහවුරු කිරීම.

වේදිකාවේ සිටින සත්කාරකයා පහත සඳහන් වචන උච්චාරණය කරයි, චලනයන් සමඟ ඔවුන් සමඟ: මුවෙකුට විශාල නිවසක් ඇත, ඔහු තම ජනේලයෙන් පිටත බලයි. හාවා වනාන්තරය හරහා දිව ගොස් ඔහුගේ දොරට තට්ටු කළේය. තට්ටු කරන්න - තට්ටු කරන්න - මුවන්, විවෘත කරන්න. කැලේ නපුරු දඩයක්කාරයෙක් ඉන්නවා. හාවා, හාවා, දුවන්න, අතක් දෙන්න
පහසුකම් සපයන්නා දරුවන් සමඟ වචන ඉගෙන ගන්නා අතර සෑම වචනයක්ම සුදුසු අත් චලනයන් සමඟ වාදනය කරන බව පැහැදිලි කරයි. වේගය නිරන්තරයෙන් වැඩි වේ.

මුවාට විශාල නිවසක් ඇත,

ඔහු ජනේලයෙන් පිටත බලයි.

හාවා වනාන්තරය හරහා දිව යයි.

ඔහුගේ දොරට තට්ටු කිරීමක් තිබේ:

"ටොක් ටොක්, දොර අරින්න,

කැලේ නපුරු දඩයක්කාරයෙක් ඉන්නවා!

ඉක්මනින් දොරවල් අරින්න

මට ඉත්තක් දෙන්න
වේදයන්. යාලුවනේ අමතයි: අපිට එකක් සෙල්ලම් කරන්න රසවත් ක්රීඩාවඔබ අල්ලා ගැනීම සහ චලනය ඉගෙන ගත යුතුය. මට පසුව නැවත කරන්න. වේදයන්. පහත සඳහන් වචන ගායනා කරයි: - මුවාට විශාල නිවසක් ඇත (ඔහුගේ හිසට ඉහළින් හරස් අතට ඔසවයි, මුවන් අං නිරූපණය කරයි). - ඔහු තම ජනේලයෙන් පිටත බලයි (කවුළුවක් අනුකරණය කරයි). - හාවා පිට්ටනිය හරහා දිව යයි (තැනින් දිවීම නිරූපණය කරයි). - ඔහුගේ දොරට තට්ටු කිරීමක් ඇත (පරිකල්පිත දොරකට තට්ටු කිරීම). - තට්ටු කරන්න, තට්ටු කරන්න, දොර අරින්න (දොරට තට්ටු කිරීමක් අනුකරණය කර මනඃකල්පිත දොරක හසුරුව අදින්න). වනාන්තරයේ නපුරු දඩයක්කාරයෙක් සිටී (ඔහුගේ මාපටැඟිල්ලෙන් පිටුපසට පෙන්වා තුවක්කුවක් අනුකරණය කරයි). - හාවා, හාවා, දුවන්න (ඔවුන් තම හිසට උඩින් දෑත් සොලවමින්, හාවෙකුගේ කන් නිරූපණය කරයි, පසුව ආරාධිත අභිනය කරන්න). - මට ඉත්තක් දෙන්න (මාලිගාවේ අත් අල්ලා ගන්න). පිරිමි ළමයින් වචන කටපාඩම් කරන විට, ඔවුන් ඒවා උච්චාරණය කර වේගවත් චලනයන් සිදු කරයි.

එක දෙක

සහභාගිවන්නන් රවුමේ කේන්ද්‍රයට මුහුණලා යුගල වශයෙන් එකින් එක සිටගෙන සිටිති. දෙදෙනෙකු ක්‍රීඩාව ආරම්භ කරයි, ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙක් රියදුරු, ඔහු ඔහුගෙන් පලා යන තැනැත්තාට පියවර 3-4 ක් පිටුපසින් සිටී.

දුවන්නා තුන් වරක් අත්පුඩි ගසයි, තුන්වන අත්පුඩියෙන් පසු ඔහු රියදුරුගෙන් පලා යයි. ස්පර්ශ නොකිරීමට, ඔහු යුවළක් ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටියි. නැඟිටීමට පෙර, ඔහු දුවමින් කෑගසයි:"තුනක් ගොඩක්, දෙන්නෙකුට ඇති". මේ ගේම් එකේ අන්තිමට ඉන්න එකා ඩ්‍රයිවර්ගෙන් පැනලා යනවා.

රියදුරුට පලා ගිය තැනැත්තාව තට්ටු කිරීමට සමත් වූයේ නම්, ඔවුන් භූමිකාවන් වෙනස් කරයි.

නීති

1. ක්රීඩාව අතරතුර, ඔබට රවුම හරහා ධාවනය කළ නොහැක.

2. මගහරින්නා වට දෙකකට වඩා ධාවනය නොකළ යුතුය.

3. ඔහු රවුමට දිව ගිය වහාම ඔහු යුවලක් ඉදිරිපිට නැගී සිටිය යුතුය. මේ නීතිය කඩ කරන ඕනෑම කෙනෙක් නායකයෙක් වෙනවා.

පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්

රියදුරු මගහරින්නා පහතට හෙළීමට සමත් වූ අතර ඔවුන් භූමිකාවන් මාරු කළේ නම්, කෙටි ධාවනයකින් පසු මග හරින්නාට එක් යුගලයක් ඉදිරියෙහි සිටිය හැකිය.

සමහර විට රියදුරුට දිගු වේලාවක් ඔහු වෙතින් පලා යන ක්‍රීඩකයන් අල්ලා ගත නොහැක, මන්ද ඔවුන් ඔහුට වඩා ශක්තිමත් සහ වේගයෙන් දුවන බැවිනි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඔහුව ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය, නමුත් දොස් පැවරීමට නොව, ඔහුගේ ප්රයත්නයන් ධනාත්මකව ඇගයීමට.

නිහඬව යන්න

අරමුණ: හොඳ ඉරියව්වකින් සහ චලනයන් සම්බන්ධීකරණයෙන් පැහැදිලිව, රිද්මයානුකූලව ඇවිදීමට ඉගැන්වීම (දරුවන් තුළ විඳදරාගැනීම අධ්‍යාපනය කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස ඇවිදීම භාවිතා කිරීම).

කී‍්‍රඩකයන් කිහිප දෙනෙකුගේ ඇස් බැඳ ඇත. ඒවා අතේ දුරින් එකිනෙකට විරුද්ධ යුගල බවට පත්වේ. සෑම යුගලයක්ම "දොරටුවක්" සාදයි. ඉතිරි ක්‍රීඩකයින්, කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇත (ගේට්ටු ගණන අනුව), වරකට ගේට්ටුව හරහා යාමට උත්සාහ කරන්න. නිශ්ශබ්දව, ප්රවේශමෙන්, වකුටු වී හෝ බඩගාමින් ගමන් කිරීම අවශ්ය වේ. ගේට්ටුව අසල සිටගෙන සිටින ක්‍රීඩකයින්ට සුළු කලබලයේදී, මාර්ගය අවහිර කිරීමට, මගියා ප්‍රමාද කිරීමට අත් ඔසවන්න පුළුවන්.

ගේට්ටුව හරහා ආරක්ෂිතව ගමන් කිරීමට සමත් වන ක්‍රීඩකයින් ජය ගනී.

කුමන කොළ වැඩිද?

අරමුණ: ධාවන වේගය, චින්තනය, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීම.

ළමයින් වනාන්තරය හරහා විසිරී ගොස් වැටුණු කිහිප දෙනෙකු එකතු කරති විවිධ ගස්කොළ. ඉන්පසු ඔවුන් සියල්ලෝම එකතු වී ඒවායේ හැඩය අනුව මල් කළඹේ කොළ අතුරා, ඒවා කුමන ගසෙන්දැයි නම් කරති. කුමන කොළ වැඩිපුරම සහ ස්වල්පයක්ද යන්න සසඳන්න. සමහර කොළ බොහෝ වූ අතර අනෙක් ඒවා ස්වල්පයක් වූයේ මන්දැයි වැඩිහිටියෙක් පැහැදිලි කරයි. දරුවන්ට එහි නොවැඩෙන ගසකින් කොළයක් හමුවී ඇත්නම් එම කොළය එහි පැමිණියේ කෙසේදැයි ඔහු අසයි.

තනි කකුලක් මත වැඩිපුරම සිටගෙන සිටිය හැක්කේ කාටද?

නැඟිට, පටිය මත අත්, දකුණු පාදය නැමී, වම් පසින් පහළ කකුල මත පාදය තබන්න. ඇස් වසා ඇත. ජයග්‍රාහකයා වන්නේ ස්ථාවර ස්ථානයක් වැඩිම කාලයක් පවත්වා ගැනීමට සමත් වූ තැනැත්තා ය.

Zhmurki

අරමුණ: සමබරතාවය නැති වූ විට ඉක්මනින් ක්රියා කිරීමට ඉගෙන ගන්න.

මෙම ක්‍රීඩාව ඉතා සරල බැවින් ළමයින් බොහෝ විට සහ කැමැත්තෙන් සැඟවී සෙල්ලම් කරති, විශේෂයෙන් තරුණ අය. විශාල, ඉඩකඩ සහිත කාමරයක් හෝ පිරිසිදු මළුවක් ඇය සඳහා ස්ථානයක් ලෙස තෝරා ගනු ලැබේ.

ළමයින් ඔවුන් අතරින් එකක් තෝරාගෙන, පිරිසිදු ලේන්සුවක් හෝ වෙනත් දෑ භාවිතා කරමින් ඔහුගේ දෑස් මත අන්ධ බන්ධනයක් තබයි.මෙම සංඥාව අනුව, ක්‍රීඩාවට සහභාගිවන්නන් විවිධ දිශාවලට දිව යන අතර, ඇස් බැන්දුමක් සහිත පිරිමි ළමයෙකු මිදුලේ මැද සිටගෙන සිටියි. හෝ කාමරය, පලාගිය ඕනෑම අයෙකු අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
හසු වූ තැනැත්තා ඔහු සමඟ භූමිකාවන් වෙනස් කරයි, එනම්, ඔහු ඇස් බැඳ ඇති අතර, ඔහු ද ඔහුගේ සහෝදරයෙකු අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
ළමයින්, දුවන අතරතුර, ඇස් බැඳ සිටින තැනැත්තා කිසිදු වස්තුවකට පැකිළෙන්නේ නැති බවට වග බලා ගත යුතුය. අනතුරක් දුටු විට, ඔවුන් කෑගසමින් අනතුරු අඟවයි: "ගින්න!"

බම්ප් එකෙන් බම්ප් එකට

අරමුණ: දුර පැනීමේ කුසලතා ඇති කිරීම.

ඔහුගේ ශරීරය පාලනය කිරීමට සහ ප්රධාන ආකාරයේ චලනයන් තුළ ඔහුට ව්යායාම කිරීමට දරුවාට ඉගැන්වීම ඉතා වැදගත් වේ.
මිදුලේ හෝ උද්‍යානයේ ඇවිදීම, අත්තක් සහිත වෙබ් අඩවියේ විශාල කවයක් අඳින්න - මෙය වගුරු බිමකි. වගුරු බිමෙහි අත්තනෝමතික හෝ එකතැන පල්වෙන අනුපිළිවෙලක පිහිටා ඇති බොහෝ හුම්මොක්ස්-රවුම් (විෂ්කම්භය 30-35 සෙ.මී.) ඇත. මැඩියන් වගුරු බිම වටා පිහිටා ඇත. අම්මා ගෙම්බාට උගේ දෙපා තෙමෙන්නේ නැතිව ගැටිත්තෙන් ගැටිත්තට (කකුල් දෙකෙන්) පනින්න දෙනවා. ක්රීඩාව 3-4 වතාවක් නැවත නැවතත් කළ හැකිය.

මූසික උගුලක්

පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු එකිනෙකාට විරුද්ධ වී, අත්වැල් බැඳගෙන ඔවුන්ව ඉහළට ඔසවන්න.
දෙදෙනාම එක හඬින් මෙසේ කියති.
- අපි මීයන්ගෙන් වෙහෙසට පත් වූ ආකාරය, ඔවුන් සියල්ල හපා කෑවා, හැමෝම කෑවා. අපි මී උගුලක් සකසන්නෙමු, පසුව අපි මීයන් අල්ලා ගනිමු!
ඉදිරිපත් කරන්නන් රිද්මයක් කියද්දී ක්‍රීඩකයන්ගේ කාර්යය වන්නේ ඔවුන්ගේ දෑත් යටට දිව යාමයි. නමුත් අවසාන වචනවලදී, සත්කාරකයින් ඔවුන්ගේ දෑත් තියුණු ලෙස පහත හෙළන අතර එක් ක්‍රීඩකයෙකු අල්ලා ගනු ඇත. මී උගුලට ගොඩ වූ තැනැත්තා අල්ලන්නන් සමඟ එකතු වේ. මී උගුල වර්ධනය වේ. එක් මූසිකයක් ඉතිරි වන තෙක් ක්රීඩාව දිගටම පවතී - ජයග්රාහකයා.

අශ්වයන්

අරමුණ: වේගය සහ විඳදරාගැනීම වර්ධනය කිරීම.

ක්‍රීඩාවේ සියලුම සහභාගිවන්නන් තුනකට බෙදා ඇත, සෑම තිදෙනා තුළම පුහුණුකරුවෙකු සහ අශ්වයන් දෙදෙනෙකු සිටී. ක්‍රීඩාව අතරතුර රියදුරු විවිධ විධාන ලබා දෙයි, අශ්වයන් ඒවා ක්‍රියාත්මක කරයි, සහ පුහුණුකරු අශ්වයන් සියලු චලනයන් නිවැරදිව සිදු කරන්නේ දැයි කළමනාකරණය කර හොඳින් නිරීක්ෂණය කරයි. අශ්වයන් ඇවිදීම, රවුම් වල ඇවිදීම, දකුණට, වමට හැරීම යනාදිය.

ඉදිරිපත් කරන්නාගේ වචන වලින්:"අශ්වයන්, විවිධ දිශාවලට!" - පුහුණුකරු පාලනය මුදාහරින අතර අශ්වයන් ඉක්මනින් වෙබ් අඩවිය වටා විසිරී යයි. වචන වලට:"ඔබේ පුහුණුකරු සොයා ගන්න!" - ඔවුන් හැකි ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ පුහුණුකරු සොයා ගනී. එක් එක් ත්රිත්ව ක්රීඩාව නැවත නැවතත් කරන විට, පුහුණුකරු වෙනස් වේ.

නීති

1. අශ්වයන් සියලු විධානයන් නිවැරදිව අනුගමනය කළ යුතුය.

2. අශ්වයන් වැරැද්දක් කළ පුහුණුකරුවෙකුට දඩයක් ලැබේ - නිල් පීත්ත පටියක් ඔහුගේ පාලනයට බැඳ ඇත.

පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්

මෙම ක්‍රීඩාවේ වඩාත්ම දුෂ්කර වන්නේ අශ්වයන් සඳහා නිර්මාණය කරන රියදුරුගේ භූමිකාවයි විවිධ චලනයන්. එමනිසා, ක්රීඩාව පළමු වරට ක්රීඩා කරන විට, රියදුරුගේ භූමිකාව වැඩිහිටියෙකු විසින් ඉටු කරනු ලැබේ. ක්‍රීඩාව අවසානයේදී, ත්‍රිත්ව එකට පැමිණීම සඳහා, ඔබට නව කාර්යයක් ලබා දිය හැකිය:"පුහුණුකරු, ඔබේ අශ්වයන් සොයා ගන්න!"

පළමු තිදෙනාගේ සියලු දෙනා පුහුණුකරුගේ භූමිකාව ඉටු කළ වහාම ක්රීඩාව අවසන් වේ. ක්රීඩාව අවසානයේ හොඳම තිදෙනා සලකුණු කර ඇත.

බළලා සහ මීයන්

අරමුණ: ක්රීඩාවේ නීති අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීම දිගටම කරගෙන යාම, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සක්රිය කිරීම.

කාර්යයන්: සාමාන්ය මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කිරීම; දෘශ්ය අවධානය; දෘෂ්ය-අවකාශ නිරූපණය; කථනය, චලනය සහ සංගීතය සම්බන්ධීකරණය; melodic ශ්රවණය; ගායනය සහ කථන හුස්ම; කථනයේ ප්රොසෝඩික් සංරචක; තිරිංග ස්ථාපනයන්; ඉවසීම සහ ප්රතික්රියාවේ වේගය; මාරු වීමේ හැකියාව; නිර්මාණාත්මක හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම.

ද්රව්ය: බළලුන්ගේ තොප්පිය හෝ බළලුන්ගේ ඇඳුම, මූසික හිස්වැසුම් භාවිතා කළ හැකිය.

ක්‍රීඩා ප්‍රගතිය: ළමයින්, ගුරුවරයෙකුගේ සහාය ඇතිව හෝ තනිවම, රිද්මයක් සහිත බළලෙකු තෝරන්න, ඉතිරි ළමයින් මීයන් බවට පත්වේ. බළලා ඔහුගේ නිවසේ "ජීවත් වේ" (පුටුව, මීයන් ඔවුන්ගේ නිවෙස්වල (පුටු) "ජීවත් වේ" නිවාස එකිනෙකට ප්රතිවිරුද්ධව, මීටර් 5 - 6 ක් දුරින්.

බළලා කවියක් කියවයි, පෙළෙහි චලනයන් සිදු කරයි:

මම ලස්සන රතු බළලෙක්

මට සුදුමැලි වලිගයක් ඇත

මම මීයන්ට ගොඩක් ආදරෙයි

මම ඔවුන්ව අල්ලනවා, මම ඔවුන්ව අල්ලනවා, මම ඔවුන්ව අල්ලනවා.

එවිට බළලා පුටුවක වාඩි වී සිටී (නිවසේ, "නින්දට වැටේ".

"මීයන්", නිවසේ වාඩි වී, බළලාට ගායනයක් ගායනා කරයි:

නිදාගන්න, නිදාගන්න, නිදාගන්න, නිදාගන්න.

සුදුමැලි බළලා, නිදාගන්න - නිදාගන්න.

/ ඔබට ඕනෑම හුරුපුරුදු සන්සුන් (ලාලි) තනුවක් ගායනා කිරීමට හෝ දරුවන් සමඟ අලුත් එකක් ඉදිරිපත් කිරීමට හැකිය /

එවිට, "මීයන්" නැඟිට, "හෂ්, මීයන්, බළලාට ඇසෙනු ඇත" යන වචන සමඟ බළලාගේ නිවසට ගමන් කරයි.

ළමයින් සංගීතයේ රිද්මයට ගමන් කරයි.

හදිසියේම, විශාල ස්වර නාදයක් ඇසෙයි (හෝ රබන් ගසකට පහර දෙන විට, “පූසා” අවදි වී “මීයන්” අල්ලා ගැනීමට පටන් ගනී. “මීයන්” ඔවුන්ගේ නිවෙස්වලට පැන යාමට උත්සාහ කරයි.

අල්ලා ගත් දරුවා බළලා බවට පත් වේ හෝ ක්රීඩාව ආරම්භයේ දී මෙන් තෝරා ගනු ලැබේ.

ගායනය කතා කිරීමෙන් ආදේශ කළ හැකිය.

කොන්

අරමුණ: වේගවත් බව තහවුරු කිරීම, ධාවන වේගය.

මෙම ක්රීඩාව සඳහා ඔබට චතුරස්රයක් ඇඳීමට අවශ්ය වේ. සහභාගිවන්නන් 5 දෙනෙකු සිටින අතර, ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙක් රියදුරු වන අතර හතර දෙනෙක් කොන් වල වාඩි වී සිටිති. රියදුරු එක් ක්‍රීඩකයෙකු වෙත ගොස් “ඕපාදූප, මට යතුරු දෙන්න!” කෙළවරේ සිටගෙන සිටින තැනැත්තා පිළිතුරු දෙයි: "යන්න, එතනට තට්ටු කරන්න!" මෙම අවස්ථාවේදී, ඉතිරි ක්රීඩකයන් කෙළවරේ සිට කෙළවරට දිව යයි. රියදුරු කොනක් ගැනීමට සමත් වුවහොත්, කෙළවරක් නොමැතිව ඉතිරි වූ ක්‍රීඩකයා ඔහුගේ ස්ථානය ගනී.

විකල්පය

ක්රීඩකයන් රවුමක සිටගෙන සිටින අතර, සෑම කෙනෙකුම ඔහුගේ ස්ථානය ගල් කැටයකින් සලකුණු කරයි හෝ කුඩා කවයක් දක්වයි. නායකයා විශාල රවුමේ මධ්යයේ සිටගෙන සිටියි. ඔහු එක් ක්‍රීඩකයෙකු වෙත ගොස් මෙසේ පවසයි: "ඕපාදූප, මට යතුරු දෙන්න!" ඔවුන් ඔහුට උත්තර දෙනවා: "යන්න, එතනට තට්ටු කරන්න!" රියදුරු ඊළඟ ක්රීඩකයා වෙත යන අතරතුර, ළමයින් ස්ථාන වෙනස් කරයි.

රියැදුරා ඇඹරීම නොකළ යුතු අතර රවුමක් ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ස්ථානයක් නොමැතිව ඉතිරි වූ ක්රීඩකයා රියදුරු බවට පත් වේ.

පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්

ක්රීඩාවට විවිධ නම් තිබුණි: "යතුරු", "අසල්වැසියන්", "කොනර්". ක්රීඩාව විශාල වේදිකාවක් මත සෙල්ලම් කිරීමට හොඳයි. මුලදී, කොන් එකිනෙකට සමීපව පිහිටා තිබිය යුතුය, එවිට රියදුරුට කෙළවරට ගැනීම පහසුය. එවිට දුර ප්රමාණය වැඩි කළ හැකිය. වෙබ් අඩවියේ එකිනෙකට සමීපව පිහිටා ඇති ගස් තිබේ නම්, ක්රීඩකයන් ගස් අසල සිටගෙන සිටියි. රියදුරුට පහත වචන ද පැවසිය හැකිය:

එය සැඟවී ඇති ස්ථානය සොයා ගන්න

අරමුණ: අභ්‍යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඉගැන්වීම.

ළමයින් ක්‍රීඩා පිටියේ එක් පැත්තක වාඩි වී සිටිති. ගුරුවරයා තමා සඟවන සෙල්ලම් බඩුවක් හෝ කොඩියක් දරුවන්ට පෙන්වයි. ගුරුවරයා දරුවන්ට නැගී සිටීමට, බිත්තියට හැරවීමට ආරාධනා කරයි. ගුරුවරයාම දරුවන්ගෙන් පියවර කිහිපයක් ඉවතට ගොස් ධජය සඟවයි, ඉන්පසු ඔහු මෙසේ කියයි: "බලන්න!" ළමයි බලන්න පටන් ගන්නවා. ධජය මුලින්ම සොයාගත් තැනැත්තාට ක්රීඩාව නැවත නැවතත් කරන විට එය සැඟවීමට අයිතියක් ඇත. කොල්ලෝ 3-5 දෙනෙක් කොඩිය හොයාගත්තම ගේම් එක ඉවරයි.

වළේ වුල්ෆ්

අරමුණ: පැනීම ඉගැන්වීමට.

සමාන්තර රේඛා දෙකක් එකිනෙකට මීටර් 1 ක් දුරින් අඩවියේ මැදට ඇද ඇත. මෙය "අගල", "වෘකයන්" එකක් හෝ දෙකක් දිය අගලෙහි සිටගෙන සිටියි. ඉතිරි සියල්ල - "එළුවන්", අඩවියේ එක් පැත්තක තබා ඇත - "තෘණ". සංඥාවක් මත, "එළුවන්" "තෘණ" වෙත දිව ගොස් දිය අගල උඩින් පනිනවා. "වෘකයන්", දිය අගල හැර නොගොස්, හැකි තරම් එළුවන් ටැග් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ලුණු දැමූ පියවර පසෙකට, ඒවා ගණන් කරනු ලැබේ. ඉන්පසුව, සංඥාවකින්, එළුවන් නැවතත් අනෙක් පැත්තට, නිවස තුළට දිව යන අතර, වෘකයන් ඔවුන්ව වළේ අල්ලා ගනී.

ලකුණු 2-4 කට පසු, නව වෘකයන් තෝරා ගනු ලැබේ. කිසි දිනක අල්ලා නොගත් එළුවන් ජය ගන්නා අතර තවත් එළුවන් අල්ලා ගත් වෘකයන් ජය ගනී.

කීකරු කොළ

ගුරුවරයා කවිය කියවයි:

කොළ වැටීම, වැටීම

අපේ වනාන්තරයේ කොළ වැටෙනවා

කහ, රතු කොළ

ඔවුන් සුළඟේ කැරකෙනවා, පියාසර කරනවා ...

ඉන්පසු ඔහු සැහැල්ලු ස්කාෆ් එකක් හෝ බහු-වර්ණ රිබන් බැඳ ඇති මුද්දක් අතට ගනී. විවිධ දිග, එය ඔහුගේ හිසට උඩින් ගසා දරුවන්ට කියනවා: “මම සුළඟයි, ඔබ කොළයි. සුළඟ නිදාගෙන සිටින අතර, කොළ නින්දට වැටී ඇත (සෑම කෙනෙකුම සැතපී, ඔවුන්ගේ ඇස් වසා දමයි). සුළඟ හමා ගොස් කොළ පැදෙව්වා (ළමයින් විවිධ දිශාවලට ගමන් කරයි - කෙළින්ම, පැත්තට, පසුපසට ඉදිරියෙන්), කොළ තැනින් තැන කැරකෙයි; සුළඟ මැකී ගොස් ඇත, කොළ විවේක වේ.

"මට මොනවද ඇහෙන්නේ?" ළමයින්ට ඇහුම්කන් දීමට ආරාධනා කරන්න, ඔවුන්ගේ ඇස් වසාගෙන, කොළ වැටෙන විට, සුළඟ රස්තියාදු වේ. ඇවිදීමේදී, ඔබේ පාද බිමෙන් ඉවතට නොගෙන ("ස්කී පියවර"), රවුම් කර ඉදිරියට ගමන් කරමින්, ඔබේ පාදවලින් කොළ ඉහළට විසි කරන්න.

ස්වාධීන ක්රියාකාරිත්වය: ගසකට නැගීම (රක්ෂණ සැපයීම), කුරුල්ලන් නැරඹීම, කොළ එකතු කිරීම, acorns.

අපි තමයි රියදුරන්

අරමුණ: අධ්යාපනඥයාගේ විධානවලට හොඳින් සවන් දීමට ඉගැන්වීම, අවධානය වර්ධනය කිරීම.

වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක "ගරාජ්" දෙකක් ඇත (එකිනෙකින් පියවර 5 - 6 ක් දුරින් සමාන්තර රේඛා දෙකක් අඳින්න). රේඛාවල "කාර්" සඳහා ස්ථාන සාදන්න; කැට දැම්මා. එක් ගරාජයක රතු රෝද සහිත මෝටර් රථ ඇත (කැට මත රතු කව), සහ අනෙක් - හරිත රෝද සහිත කාර් (කැට මත හරිත කව). ළමයින් - "රියදුරන්", සමාන කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා, කැට මත වැතිර සිටින ඔවුන්ගේ මෝටර් රථවලට මුහුණ ලා, ඔවුන්ගේ සුක්කානම් රෝදය අසල සිටගෙන සිටිති. පොලිස් නිලධාරියකුගේ චරිතයක් රඟපාන ගුරුවරයා ගරාජ දෙකක සිට එකම දුරින් සිට මෝටර් රථවල චලනය මෙහෙයවයි. ඔහු වම් අත පැත්තට ගත් විට, ළමයින් - ගරාජයේ රියදුරන්, වම් පැත්තේ සිටගෙන, නැමී, අත් දෙකෙන්ම සුක්කානම රැගෙන පිටත් වීමට සූදානම් වෙති (තීරුව). ඉහළට ඔසවා ඇති හරිත කොඩියක් මත, ළමයින් ගරාජයෙන් පිට වී වෙබ් අඩවිය පුරා විසිරී යයි. රතු ධජය මත ඔවුන් නතර වේ, කොළ මත ඔවුන් තවත් ඉදිරියට යයි. අධ්යාපනඥයාගේ වචනවලට: "ගරාජය වෙත", මෝටර් රථ ඔවුන්ගේ ස්ථාන වෙත ආපසු පැමිණේ. ගුරුවරයා අවධානයෙන් සිටින රියදුරා සටහන් කරයි, ඔහු අන් සියල්ලන්ට පෙර ගරාජයට ආපසු ගියේය. එවිට ගුරුවරයා ඔහුගේ අත පැත්තට ගෙන යන අතර දරුවන් සමඟ සිටගෙන සිටින රියදුරන් වේ දකුණු පැත්ත, එයම කරන්න.

දිලීර සොයා ගන්න

අරමුණ: ගුරුවරයාගේ අණට හොඳින් සවන් දීමට ඉගැන්වීම, අවධානය වර්ධනය කිරීම, කාර්යය නිවැරදිව ක්රියාත්මක කිරීම නිරීක්ෂණය කිරීම.

හතු සමයේදී, වැඩිහිටියන්ගෙන් එක් අයෙක් කල්තියා වනාන්තරයට යන අතර, එහිදී ළමයින් ඇවිදීමට යන අතර, මෙම ස්ථානය වටා සෑම පියවර 5-10 කට වරක් ගෙදර හැදූ සාම්ප්‍රදායික සලකුණු කරයි: ඊතලය - කෙළින්ම යන්න; හැරීම සමඟ ඊතලය - දකුණට හෝ වමට යන්න; ඊතල දෙකක් හරස් කරන්න - තවත් ඡේදයක් නොමැත; දිලීර තහඩුව මත රූපය - ප්රවේශම් වන්න, දිලීර ඉතා සමීපව වර්ධනය වේ. අවසාන ලකුණට නුදුරින්, ළමයින් සඳහා පුදුමයක් සූදානම් වෙමින් පවතී - හතු කූඩයක් තණකොළවල හෝ පර්ණාංග කොළ යට ඉතිරි වේ.
දරුවන්, සාම්ප්රදායික සංඥා කල්තියා ඉගෙනගෙන, වනාන්තරයට පැමිණ, වැඩිහිටියෙකුගේ යෝජනාවක් අනුව, හතු සොයා යන්න. අනපේක්ෂිත සොයාගැනීමක් ඔවුන්ට මොනතරම් සතුටක් ගෙන දෙනවාද!

දාහක

අරමුණ: ක්රීඩාවේ නීති අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීම, ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත ක්රියා කිරීම, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීම.

ළමයින්, අත් අල්ලාගෙන, එකින් එක යුගල බවට පත්වේ. ඉදිරියෙන්, මීටර් 3-4 ක් දුරින්, රියදුරු බවට පත් වේ. යාලුවනේ වාක්‍යය අවසන් කළ විගසම, පළමු යුවළ තම දෑත් වෙන් කර ඉදිරියට දිව ගොස් රේඛාවෙන් ඔබ්බට නැවත සම්බන්ධ වීමට රියදුරුට තවදුරටත් අල්ලා ගත නොහැක. මිනිහට එක කොල්ලෙක්ව අල්ලගන්න වෙනවා නැත්නම් ආයෙත් එලවන්න වෙනවා. රියදුරා අල්ලා ගත් දරුවා සමඟ සෑම කෙනෙකුටම පිටුපසින් යුවළක් බවට පත්වේ.

මෙම යුගලයේ අනෙකා නායකයා බවට පත්වේ.

ආනත, ආනත,
පාවහන් නොමැතිව යන්න එපා
හා යන්න
ඔබේ දෙපා ඔතා,
ඔබ ෂොඩ් නම්
වෘකයන්ට හාවෙකු සොයාගත නොහැක
වලහා ඔබව සොයා නොගනු ඇත.
එළියට එන්න, ඔබ ගිනිගෙන ඇත!

සරුංගලය සහ මව් කිකිළිය

අරමුණ: දුවන්න උගන්වන්න, එකිනෙකා අල්ලාගෙන, ගුරුවරයාගේ සංඥාවට සවන් දෙන්න.

ළමයින් කිහිප දෙනෙක් ක්රීඩාවට සම්බන්ධ වේ. එක් ක්‍රීඩකයෙකු සරුංගලයක් ලෙසත්, අනෙකා මව් කිකිළියක් ලෙසත් තෝරා ගැනේ. ඉතිරි ළමයින් කුකුළන් ය, ඔවුන් කිකිළිය පිටුපස සිටගෙන, එකිනෙකා අල්ලාගෙන සිටින අතර, ඉදිරියෙන් සිටින තැනැත්තා - කිකිළියට. වෙබ් අඩවියේ විරුද්ධ පැත්තේ, කවයක් දක්වා ඇත - සරුංගල් කූඩුව. වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාවෙන් "සරුංගලය!" සරුංගල් ළමයෙක් කූඩුවෙන් පිටතට පියාසර කර තීරුවේ ඇති අන්තිම පැටවා අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. මව් කිකිළිය, ඇගේ පියාපත් විහිදුවමින් (ඇයගේ දෑත් දෙපැත්තට දිගු කරයි), ඇගේ කුකුළන් ආරක්ෂා කරයි, සරුංගලයට කුකුළා අල්ලා ගැනීමට ඉඩ නොදේ. සියලුම කුකුළන් සරුංගලයේ චලනයන් අනුගමනය කරමින් කිකිළිය පසුපස හඹා යති, එකිනෙකා දෙස නොබලා, සරුංගලයට සරුංගලයට හසුවීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කරති.
සරුංගලය අල්ලා ගත් කුකුළා තමා වෙතට සහ කූඩුවට ගෙන යයි. ඔහු කුකුළන් 2 - 3ක් අල්ලා ගත් විට සරුංගලය සහ කිකිළියගේ චරිත සඳහා වෙනත් දරුවන් තෝරා ගනු ලැබේ.
10 දෙනෙකුට වඩා සෙල්ලම් කරනවා නම් කණ්ඩායම් දෙකකට මාරුවෙන් මාරුවට සෙල්ලම් කළ හැකිය. ඔබට කණ්ඩායම් දෙකකින් (ප්‍රමාණවත් ඉඩක් තිබේ නම්) එකවර ක්‍රීඩා කළ හැකිය.
ක්රීඩාවේ නීති: මව් කිකිළිය ඇගේ දෑතින් සරුංගලය අල්ලා නොගත යුතුය, ඇයට ඔහුගේ මාර්ගය අවහිර කළ හැකිය; සරුංගලය කූඩුවෙන් පිටතට පියාසර කරන්නේ වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාවෙන් පසුව පමණි; කුකුළෙකු අල්ලා ගන්නා විට සරුංගලය කිකිළිය අතින් අල්ලා නොගත යුතුය.

ඉලක්කය:දුවන්න ඉගෙන ගන්න, එකිනෙකා අල්ලාගෙන, ගුරුවරයාගේ සංඥාවට සවන් දෙන්න.

විකල්ප: සහභාගිවන්නන් ගණන අනුව බෝතල් මුඩි
අපි බෝතල් වලින් කිරළ මත පිඹින්නෙමු, එවිට ඒවා හැකිතාක් දුරට පියාසර කරයි.

රථවාහන ආලෝකය

අරමුණ: රථවාහන ආලෝකයේ අර්ථය පිළිබඳ දැනුම තහවුරු කිරීම.

රථවාහන ආලෝකය - අවුරුදු හතරක සිට ළමුන් සඳහා විනෝදජනක එළිමහන් ක්රීඩාවක්, සිහිකල්පනාව සහ ප්රතික්රියාව වර්ධනය කරයි. එය වාදනය කළ හැකිය නැවුම් වාතයඕනෑම කන්නයක.

ගේම් විස්තරය
බිමෙහි, මීටර් 4-5 ක් දුරින් රේඛා දෙකක් සලකුණු කර ඇති අතර, නායකයා (රථවාහන ආලෝකය) මෙම රේඛා අතර සිටගෙන සිටින අතර, සියලුම ක්රීඩකයන් ඔවුන්ගෙන් එකක් පිටුපසින් සිටිය යුතුය. සත්කාරක, ක්රීඩකයන්ගෙන් ඉවතට හැරී, යම් වර්ණයක් අමතමින්, ඔවුන්ගේ ඇඳුම්වල මෙම වර්ණය ඇති සියලුම ක්රීඩකයන් වෙනත් රේඛාවකට මාරු වේ. මෙම වර්ණයෙන් යුත් ඇඳුම් නොමැති අය "රථවාහන ආලෝකය" පසුකර යා යුතු අතර, ඔහු අනෙක් අතට, "උල්ලංඝන කරන්නන්ගෙන්" කෙනෙකුව බිම හෙළිය යුතුය. "රථවාහන ආලෝකය" මගින් ලුණු දැමූ "උල්ලංඝනය කරන්නා" නායකයා බවට පත් වේ.

ක්රීඩාවේ නීති

බිම මත රේඛා දෙකක් අඳින්න.

ප්‍රමුඛ රථවාහන ආලෝකයක් පවරන්න, ඔහු මෙම රේඛා අතර සිටිය යුතුය. ක්රීඩකයන් එක් පේළියක් පිටුපස සිටගෙන සිටියි.

"රථවාහන ආලෝකය" ක්‍රීඩකයන්ගෙන් ඉවතට හැරී ඕනෑම වර්ණයක් අමතයි, මෙම ඇඳුමේ වර්ණය ඇති ක්‍රීඩකයින් වෙනත් රේඛාවකට මාරු වේ.

ඉතිරි සියලු දෙනා "උල්ලංඝනය කරන්නන්" බවට පත් වන අතර වෙනත් රේඛාවක් සඳහා "රථවාහන ආලෝකය" පසුකර ධාවනය කළ යුතුය.

නායකයා විසින් ටැග් කරන ලද "උල්ලංඝනය කරන්නා" ඊළඟ නායකයා බවට පත්වේ.

සංසරණය

ක්‍රීඩාව ආරම්භ වන්නේ අපි ක්‍රීඩා කරන පුද්ගලයින් යුගල වශයෙන් ගොඩනඟා ගැනීමෙනි. ඔවුන් යුගල වශයෙන්, මධ්‍යස්ථ පියවරක් සහිතව වනාන්තරයක් හෝ ක්ෂේත්‍ර මාර්ගයක් දිගේ ගමන් කරයි. වැඩිහිටියෙකුගේ අණ පරිදි, එය ගුරුවරයෙකු හෝ දෙමාපියෙකු වේවා, අවසාන යුගලය කැඩී යයි: එකක් වමට, දෙවැන්න තීරුවේ දකුණට යයි. ඔවුන් සියල්ලන්ම අභිබවා ගොස් තීරුව ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටිති. වැදගත් සටහන: පසුකර යන්නන්ට ඉක්මනින් ඇවිදීමට අවසර ඇත, නමුත් ධාවනය කිරීමට නොවේ. කාර්යය ටිකක් සංකීර්ණ විය හැකිය, එකම කාර්යය ඉටු කිරීමට පිරිමි ළමයින්ට ආරාධනා කිරීම පමණක් ප්රමාණවත්ය, නමුත් තීරුවක ඇවිදින අතරතුර. අවසාන දෙක තීරුව මඟ හරියි. මුලින්ම එන තැනැත්තා තීරුව ඉදිරිපිට සිටිය යුතුය. ක්රීඩාව අතරතුර, දරුවන් ප්රසංගය තුළ ක්රියා කිරීමට, යුවළක් ලෙස, කණ්ඩායමක් ලෙස, ප්රමාද නොවී, සහ අනෙක් අතට, යුගල වශයෙන් තම සහකරු ඉක්මවා නොයෑමට ඉගෙන ගනී. දකුණු සහ වම අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට දරුවන්ට උගන්වන බැවින්, ක්රීඩාව දරුවන්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

උණුසුම්, ශීත

අරමුණ: කලින් ප්‍රගුණ කළ ඇවිදීමේදී නිවැරදි තාක්ෂණය ක්‍රියාත්මක කිරීම සාක්ෂාත් කර ගැනීම.

මෙම ක්‍රීඩාවේ ආධාරයෙන්, දරුවෙකුට කල්තියා සඟවා ඇති පුදුමයක් / තෑග්ගක් ලබා දීම හොඳය. සෙවීමේ ක්‍රියාවලියේදී තෑග්ග කෙරෙහි දරුවාගේ උනන්දුව වැඩි වේ (මුළුතැන්ගෙයි රසවත් සුවඳක් රාත්‍රී ආහාරයට පෙර ආහාර රුචිය වැඩි කරන ආකාරයටම).

ගේම් විස්තරය
පුදුමයක් / තෑග්ගක් දරුවාගෙන් කල්තියා සඟවා ඇත. ඉදිරිපත් කරන්නාගේ ඉල්ලීම් අනුව ඔහු එය සොයාගත යුතුය:

සම්පූර්ණයෙන්ම ශීත කළ- එයින් අදහස් වන්නේ පුදුමය ඉතා ඈතින් ඇති බවත්, දරුවා වැරදි දිශාවට බලන බවත්ය

සීතලයි- එයින් අදහස් වන්නේ දරුවා වැරදි ස්ථානයක බලා සිටින බවයි

නැවතත් ශීත ඍතුව පැමිණ ඇත- එයින් අදහස් කරන්නේ දරුවා නිවැරදි දිශාවට පසුව වැරදි දිශාවට ගමන් කරන බවයි

දැනටමත් උණුසුම්- එයින් අදහස් කරන්නේ දරුවා නිවැරදි දිශාවට හැරී ඇති බවයි

උණුසුම්- එයින් අදහස් වන්නේ දරුවා නිවැරදි දිශාවට ගමන් කිරීම / සෙවීම දිගටම කරගෙන යන බවයි

වඩා උණුසුම්- දරුවා දැනටමත් පුදුමයට ආසන්නයි

උණුසුම්- බබා පුදුමයට ආසන්නයි

හරි ගින්නක්!- දරුවා ඔහුගේ තෑග්ගෙන් සෙන්ටිමීටර කිහිපයක්

සොයාගත් තෑග්ග දරුවාට විපාකය බව පැහැදිලිය.

ක්රීඩාවේ නීති

හුදකලා ස්ථානයක (වහාම අනුමාන නොකිරීමට) පුදුමයක් / තෑග්ගක් සඟවා ඇත.

ඉහත විස්තර කර ඇති පහසුකම් සපයන්නාගේ ඉඟි අනුව දරුවා සැඟවුණු පුදුමයක් සොයමින් සිටී.

දරුවා සොයාගත් තෑග්ග භුක්ති විඳියි. :)

සටහන්
දරුවා තනිවම නොවේ, නමුත් කිහිප දෙනෙකු සමඟ නම්, මේ සියලු දරුවන් එකවර සෙවීමේ නිරත වේ. මෙම අවස්ථාව සඳහා, තෑග්ග සුදුසු විය යුතුය!

squats සමග උගුල්

අරමුණ: ක්රීඩාවේ නීති අනුගමනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට.

මෙම ක්‍රීඩාවේදී, ඔබට වාඩි වීමට සමත් වූ දරුවා අල්ලා ගත නොහැක.

ඔබේ යුවළ සමඟ සම්බන්ධ වන්න

අරමුණ: ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව චලනයන් සිදු කිරීම, ඔබේ සහකරු සොයා ගැනීමේදී පැහැදිලිව සැරිසැරීමට.

ළමයින් දෙදෙනෙක් ක්‍රීඩා පිටියේ කෙළවරේ පියවර 2-3 ක් දුරින් එකා පසුපස එකා සිටගෙන සිටිති. සංඥාවක් මත: "එකක් දෙකක්, තුනක් - ධාවනය!" - ඉදිරියෙන් සිටින පුද්ගලයා වෙබ් අඩවියේ විරුද්ධ පැත්තට දිව යයි, එහිදී රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ, ඉන් ඔබ්බට අල්ලා ගත නොහැක. පිටුපසින් සිටින තැනැත්තා රේඛාවට පැමිණීමට පෙර පැන යන පුද්ගලයා අල්ලා ගත යුතුය. අල්ලන්නා මග හරින්නා අල්ලා නොගන්නේ නම්, ඔවුන් නැවතත් කාර්යය ඉටු කරයි, ඔවුන් අල්ලා ගන්නේ නම්, ළමයින් භූමිකාවන් වෙනස් කරයි.

කේතු-ගල් කැට

අරමුණ: නොනවත්වා හැරීම් සිදු කිරීමට පැහැදිලිව හා ඉක්මනින් ඉගැන්වීම.

ළමයින් තුනෙන් සිටගෙන, අත් අල්ලාගෙන, රවුමක් සාදයි. සෑම තුනකටම නමක් ඇත: "කේතු", "ඇකෝන්", "ගෙඩි". නායකයා රවුමෙන් පිටත ය. සත්කාරකයා "ගෙඩි" (හෝ "ගැටිති", "acorns") යන වචනය පවසන අතර, මෙම නම ඇති සියලුම ක්‍රීඩකයින් ස්ථාන වෙනස් කරයි, සහ සත්කාරකයා යමෙකුගේ ස්ථානය ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔහු සාර්ථක වුවහොත්, ඔහු ගෙඩියක් ("acorn", "කේතුව") බවට පත්වන අතර, ස්ථානයක් නොමැතිව ඉතිරි වූ තැනැත්තා නායකයා බවට පත්වේ.

පැයකට වරක්

අරමුණ: හොඳ ඉරියව්වකින් සහ චලනයන් සම්බන්ධීකරණයෙන් පැහැදිලිව, රිද්මයානුකූලව ඇවිදීමට ඉගැන්වීම.

ක්රීඩාව සඳහා, පුටු පේළි දෙකක් ඔවුන්ගේ පිටුපසින් එකට තබා ඇති අතර, එක් පුටුවක් ක්රීඩකයන් සංඛ්යාවට වඩා අඩුය. එක් ක්‍රීඩකයෙකු මුරකරුවෙකු ලෙස පත් කර ඔහුට කඩුවක් (තුවක්කුවක්) - සාමාන්‍ය පොල්ලක් ලබා දුන්නේය. "Sentry" පුටු වටා යන අතර, ඔහු පිටුපසින් - තනි ගොනුවකින් - සෙසු ක්රීඩකයන්.

තුවක්කුවක් අතැතිව "Sentry" සෙමෙන්, සමහර විට ඉක්මනින්, සමහර විට පවා දුවමින්, ක්‍රීඩකයන් රවටා, අවම වශයෙන් බලාපොරොත්තු වූ විට වාඩි වේ. සෑම කෙනෙකුම මේ මොහොතේ ඔවුන්ගේ "අගල" වෙත දිව යයි - පුටු (වීදියේ කුඩා සිදුරු ගොඩනගා ගත හැකිය). ස්ථානයක් නොමැතිව ඉතිරි වූ තැනැත්තා "සෙන්ට්රිය" විසින් "වහල්භාවයට" (යම් කොනකට) ගෙන යනු ලැබේ. "සෙන්ට්‍රි" නැවතත් වටය ආරම්භ කරයි, සෑම කෙනෙකුම ඔහු පසුපස යයි (තවත් එක් පුටු දැනටමත් ඉවත් කර ඇත). ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඊළඟ වතාවේ එක් ස්ථානයක් නැවත ප්රමාණවත් නොවේ. නැවතත්, එක් ක්‍රීඩකයෙකු මුරකරු විසින් අල්ලා ගනු ලැබේ. අවසාන වශයෙන්, ක්‍රීඩකයින් තිදෙනෙකු පමණක් ඉතිරි වන විට, ඔවුන් "යුද අධිකරණයක්" පිහිටුවනු ලබන අතර, එය "හමුදා නඩු පවරන්නා" විසින් පත් කරනු ලබන "සෙන්ටිනල්" විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ.

"උසාවිය" වාඩි වී "සිරකරුවන්" ලෙස හැඳින්වීමට පටන් ගනී. එක් "අධිකරණයේ සාමාජිකයන්" ඔවුන්ට එරෙහිව යම් ආකාරයක "චෝදනාවක්" මතු කරයි - ඔවුන් තමන්වම ආරක්ෂා කරති. "නඩු පවරන්නා" දඬුවම අඩු කළ හැකි නමුත් කිසි විටෙකත් සම්පූර්ණ සමාවක් නොලැබෙන අතර "අධිකරණයේ තීන්දුව" වහාම ක්රියාත්මක කළ යුතුය.

මෙම ක්‍රීඩාවේදී, විහිළු කිරීමට, ප්‍රශංසා කිරීමට සහ විහිළු කිරීමට බොහෝ අවස්ථා තිබේ - "විනිසුරුවරුන්ට" සහ "චෝදනාකරුවන්ට" සහ විශේෂයෙන් "නඩු පවරන්නාට". අනෙක් ක්‍රීඩකයින් වෙහෙසට පත් නොවන පරිදි "දඬුවම්" කෙටි, ඉක්මන් විය යුතුය.

වැටෙන්න එපා

අරමුණ: කෙළින් දෑතින් පන්දුව ඉදිරියට සහ පසුපසට යැවීමේ හැකියාව තහවුරු කිරීම.

"අපි විනෝද වෙමු", "ඇවිදීම සඳහා යුගල", "හිරු සහ වැස්ස" යන ඇවිදීමේ ක්‍රීඩා වලදී, කෙටි කාලීන මන්දගාමී භ්‍රමණයක් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

පලා ගිය අය

අරමුණ: සහෝදරවරුන්ගේ ක්රියාවන් සමඟ ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් සම්බන්ධීකරණය කිරීමට ඉගැන්වීම.

වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල, නිවාස දෙකක් රේඛා වලින් සලකුණු කර ඇත, ඒවා අතර දුර ප්රමාණය මීටර් 10-20 කි.ක්රීඩාවේ සහභාගිවන්නන් සමාන කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇති අතර නිවාසවල වාසය කරති. අඩවියේ මැද රියදුරු වේ. ක්රීඩකයන් එක් නිවසකින් තවත් නිවසකට මාරු විය යුතුය. රියදුරා ඔවුන්ට යන්න දෙන්නේ නැහැ, ඔහු හරහා දුවන අයව යටපත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. ක්රීඩාවෙන් ලුණු දැමූ. තරඟය අවසානයේ වැඩිම ක්‍රීඩකයින් සිටින කණ්ඩායම ජය ගනී.

වඳුරන්

අරමුණ: විශ්වාසයෙන් කඹයකට නැගීමට ඉගැන්වීම.

වඳුරන්ට දෑතින් පමණක් නොව කකුල්වලින් සහ වලිගයෙන්ද වස්තූන් අල්ලා ගත හැකි බව ඔබ දන්නවා. ඇත්ත වශයෙන්ම අපට වලිගයක් නැත, නමුත් අපට කකුල් තිබේ.

ළමා බාල්දි දෙකක් බිම තබා කුඩා අයිතම (ඇඳුම් කටු, බෝංචි, තැළුණු කඩදාසි ආදිය) විසුරුවා හරින්න. කවුරුන් හෝ ඔහුගේ කකුල් ආධාරයෙන් ඔහුගේ බාල්දියට වැඩිපුර එකතු කරන්නේ නම්, ඔහු ජය ගත්තේය.

මිත්රශීලී ජෝඩු

අරමුණ: ඇවිදීමේ පහසුව සහ හොඳ ඉරියව්ව නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඇවිදීමේදී ඉගැන්වීම.

ක්රීඩාව ශීත ඍතුවේ දී sleds භාවිතා කරයි. කණ්ඩායම් යුගල වශයෙන් තීරු වලින් සාදා ඇත. පළමු sleds යුගලය. "අවධානය!" විධානය මත ජෝඩු ආරම්භය සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටී: එක් අයෙක් ස්ලෙඩ් එකට නැඟී, අනෙකා කඹය ගෙන, එය ඇදගෙන, "මාර්තු!" විධානය එනතෙක් බලා සිටී. මෙම විධානය මත, පළමු ක්රීඩකයන් ආරම්භයේ සිට මීටර් 10-15 ක් දුරින් පිහිටා ඇති රාක්කය (කොඩිය) වෙත ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් රැගෙන යයි.

කවුන්ටරයේදී, හවුල්කරුවන් ඉක්මනින් ස්ථාන වෙනස් කර ආරම්භක රේඛාව වෙත ආපසු යන්න. එහිදී ඔවුන් sled එක දෙවන යුගලයට ලබා දෙන අතර එය එම කාර්යයම ඉටු කරයි. ක්‍රීඩකයන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය, උස සහ බර සැලකිල්ලට ගනිමින් කණ්ඩායම්වල යුගල සෑදී ඇති බවට ගුරුවරයා සහතික විය යුතුය.

කඩා වැටෙන්න - වැටෙන්න එපා

ඉලක්කය:ඇවිදීමේ පහසුව සහ හොඳ ඉරියව් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉගැන්වීමට.

ඇවිදීමේ ක්‍රීඩා වලදී "අපි විනෝද වෙමු", "ඇවිදීම සඳහා ජෝඩු", "හිරු සහ වැස්ස", කෙටි කාලීන මන්දගාමී රවුමක් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

විනෝදකාමීන්

අරමුණ: ක්‍රීඩාවේ නීති රීති අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීමට, ඉක්මනින් ක්‍රියා කිරීමට, දක්ෂ ලෙස, ධාවනයේදී ව්‍යායාම කිරීමට.

නවීන අනුවාදයපෙර ක්රීඩාව. ගණන් කිරීමේ රිද්මය අනුව, විනෝදාස්වාදකයෙකු තෝරා ගනු ලැබේ. අත් අල්ලාගෙන, අනෙකුත් සියලුම සහභාගිවන්නන් රවුමක ගමන් කර ගායනා කරති:
ඉරට්ටේ රවුමක එකින් එක
අපි පියවරෙන් පියවර යනවා.
නිශ්චලව සිටින්න, අපි එකට කියමු
එහෙනම් අපි කරනවා... මේ වගේ.
"ඔබ සිටින තැනම සිටින්න" යන වචන වලින් පසුව, පිරිමි ළමයින් නතර වී, දෑත් දිගු කර විනෝදාස්වාදකයා ගමන් කරන තෙක් බලා සිටිති. විනෝදාස්වාදකයා යම් චලනයක් පෙන්වන අතර, සෑම කෙනෙකුම එය නැවත නැවතත් කරයි.
ක්රීඩාවේ පුනරාවර්තන දෙකක් හෝ තුනකට පසුව, විනෝදාස්වාදකයා තමා වෙනුවට ආදේශකයක් පත් කරයි. සෑම පසුකාලීන විනෝදාස්වාදකයෙක්ම පෙන්වීමට අලුත් දෙයක් ඉදිරිපත් කරයි.

අපි විනෝදජනක කොල්ලෝඒ

අරමුණ: ක්‍රීඩාවේ නීති අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීම, ඉක්මනින් ක්‍රියා කිරීමට, දක්ෂ ලෙස, ධාවනය කිරීමට ව්‍යායාම කිරීමට

වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැති දෙකක රේඛා ඇඳ ඇති අතර, පැත්තේ රවුම් කිහිපයක් ඇද ඇත. මේ නායකයාගේ නිවසයි. ක්‍රීඩකයින් පිටියේ එක් පැත්තක පේළිය පිටුපස රැස් වී ගායනයෙන් මෙසේ කියයි.

අපි විහිලු කොල්ලෝ
අපි දුවන්න පනින්න ආසයි.
හොඳයි, අපව අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න!
එකක්, දෙකක්, තුනක් - අල්ලා ගන්න!

"අල්ලා ගන්න!" යන වචනයෙන් පසු හැමෝම සයිට් එකේ විරුද්ධ පැත්තට දුවනවා. රියදුරු දෙවන පේළිය තරණය කිරීමට පෙර ධාවකයෙකු අල්ලා ගත යුතුය. අල්ලා රවුමක බවට පත්වේ - රියදුරුගේ නිවස. එවිට ළමයින් නැවතත් පද කියවා ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට ක්රීඩා පිටිය හරහා දිව යයි.

උත්සාහයන් 2-3 කට පසුව, ඔවුන් කොපමණ දරුවන් හසු වී ඇත්දැයි ගණන් බලා, නව රියදුරෙකු තෝරාගෙන ක්රීඩාව දිගටම කරගෙන යයි.

තීන්ත

අරමුණ: එකිනෙකා අල්ලාගෙන දම්වැලක ධාවනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම සහ නායකයාගේ සංඥාවට සවන් දීම, අවධානය, වේගය, කඩිසරකම වර්ධනය කිරීම

ළමයින් ගුරුවරයා ඉදිරිපිට අර්ධ වෘත්තාකාරයක වාඩි වී සිටිති. ඔහු ක්‍රීඩාවේ අන්තර්ගතය, විශේෂයෙන් වාසය කරයි වැදගත් අංගක්රීඩා, පසුව මෙම ක්රීඩාව සෙල්ලම් කිරීමට දරුවන්ට ආරාධනා කරනු ලැබේ. මෙම ක්රීඩාව සඳහා, ඔබ වර්ණවල හිමිකරු සහ අනුමාන කරන්නා, වර්ණ අනුමාන කරන තැනැත්තා, උදාහරණයක් ලෙස, Vanechka Ivanova තෝරාගත යුතුය. ඉතිරි සියල්ල තීන්ත වනු ඇත.

තීන්තයේ නම අයිතිකරු විසින් ලබා දිය හැකිය, නැතහොත් ඔවුන් විසින්ම තෝරා ගනු ලැබේ.

එක්කෙනෙක් කියනවා: මම සුදු තීන්තයක් වෙන්නම්!

තවත් කෙනෙක් කියනවා: මම කළු තීන්තයක් වෙන්නම්!

තුන්වැන්නා පවසන්නේ: මම රතු වනු ඇත!

හතරවෙනියා කියනවා: මම කොළ පාටයි!

වචනයෙන් කියනවා නම්, එක් එක් ක්රීඩකයා තමන්ටම වර්ණයක් තෝරා ගනී. තීන්තවල ප්‍රධාන වර්ණවලට වඩා ක්‍රීඩාවේ වැඩි සහභාගිවන්නන් සිටී නම්, ඔබට රන්, රිදී, අළු, තද නිල්, ලා නිල් යන අය ලෙස හැඳින්විය හැකිය - එවිට ක්‍රීඩාවේ එක් එක් සහභාගිකරුවා සඳහා නමක් ඇත.

නමුත් සමාන වර්ණ දෙකක් ඇති බව කිව නොහැක. එක් එක් ක්‍රීඩකයා තෝරා ගත් තීන්තවල වර්ණය හිමිකරු හොඳින් මතක තබා ගත යුතුය.

නම් දුන්නම පාටයි අයිතිකාරයායි පුටු උඩ ඉඳගෙන නිදිමතයි.

මෙන්න, විහිළු සහ විහිළු සමඟ, Vanechka Ivanov තීන්ත වෙත ළඟා වේ. ඔහු ඉහළට පැමිණ, ඔහුගේ පාදය කිහිප වතාවක්ම පාගා හෝ ඔහුගේ වම් අත්ලට දකුණු හස්තයෙන් තට්ටු කරමින්, දොර ළඟ මෙන් මෙසේ පවසයි:

Vanechka Ivanov. ටොක් ටොක්!

මාස්ටර්( අවදි වෙනවා, නැඟිටිනවා ) මෙහි සිටින්නේ කවුද?

Vanechka Ivanov.මේ මම, වැනෙච්කා ඉවානොව්.

මාස්ටර්.Vanechka ආවේ ඇයි?

Vanechka Ivanov.මම තීන්ත සඳහා ආවා!

මාස්ටර්.වැනෙච්කා, ඔබ පැමිණියේ කුමන ආකාරයේ තීන්ත සඳහාද?

Vanechka Ivanov. මම රතු තීන්ත සඳහා ආවා!

වර්ණ අතර එවැනි වර්ණයක් නොමැති නම්, හිමිකරු පවසන්නේ:

අපිට එහෙම පාටක් නෑ!

සහ සියලු වර්ණ අත්පුඩි ගසා වාක්‍යය.

තීන්ත.

රතු මාවතේ ගමන් කරන්න

රතු සපත්තු සොයා ගන්න

අඳින්න, අඳින්න

ඒ වගේම අපිව ගේන්න!

ඊට පසු, වැනෙච්කා ඉවානොව් පසෙකට ගොස්, නැවත පැමිණ අයිතිකරු සමඟ පෙර සංවාදය දිගටම කරගෙන යයි.

Vanechka Ivanov.ටොක් ටොක්!

මාස්ටර්.කවුද මෙතන ඉන්නේ?

Vanechka Ivanov.මේ මම, වැනෙච්කා ඉවානොව්.

මාස්ටර්.Vanechka ආවේ ඇයි?

Vanechka Ivanov.මම තීන්ත සඳහා ආවා!

මාස්ටර්.ඔබ සොයන්නේ කුමන තීන්තද?

Vanechka Ivanov. මම නිල් පාට තීන්ත ගන්න ආවා.

නිල් පැහැති තීන්තයක් තිබේ නම්, ඇය නැඟිටින අතර, වැනෙච්කා ඉවානොව් ඇයව ඔහුගේ නිවසට ගෙන ගොස්, වෙනත් තීන්තයක් සඳහා නැවතත් අයිතිකරු වෙත ආපසු යයි.

එබැවින් Vanechka Ivanov හිමිකරුගෙන් සියලු වර්ණ ඉවත් කර, ක්රීඩාව අවසන් වේ.

ඔබට එය ටිකක් වෙනස් ලෙස වාදනය කළ හැකිය. වන්යා ක්‍රීඩකයින් අතර ඇති තීන්ත (උදාහරණයක් ලෙස රන්) ලෙස හඳුන්වන්නේ නම්, හිමිකරු ඔහුට මෙසේ කියයි.

රත්තරන් තියෙනවා! ඇයව රැගෙන යන්න!

වැනෙච්කා ඉවානොව් දැන් අනුමාන කළ යුත්තේ කුමන වර්ණ රන්ද යන්නයි.

ඔහු එක් අයෙකු වෙත ළඟා වනු ඇත, ඇයව ස්පර්ශ කරයි, සහ ඇය:

මම රත්තරන් නෙවෙයි!

ඔහු තවත් තීන්තයක් වෙත ළඟා වනු ඇත, එය ස්පර්ශ කරන්න, සහ ඇය:

මම රත්තරන් නෙවෙයි!

ඔහු තුන්වැන්නා වෙත ළඟා වනු ඇත, ඇයව ස්පර්ශ කරයි, සහ ඇය:

මම රත්තරන් නෙවෙයි!

ඉතින් Vanechka ඇය රන් එකක් හමුවන තුරු තීන්ත සිට තීන්ත දක්වා ගමන් කරයි. ඊට පස්සේ ඔහු ගන්නවා රන් තීන්තඅතින් ඇයව ඔහුගේ නිවසට රැගෙන යයි

ඔබට ක්‍රීඩාවේ අවසානය මේ ආකාරයෙන් වෙනස් කළ හැකිය. Vanechka Ivanov යම් ආකාරයක තීන්තයක් නම් කරයි. ඔව්හු ඔහුට මෙසේ පිළිතුරු දෙති.

අපට එකක් නැත!

ඔහු තව කෙනෙක් නම් කරයි. ඔවුහු නැවතත් ඔහුට මෙසේ පිළිතුරු දෙති.

අපට එකක් නැත!

වන්යා ක්‍රීඩකයින් අතර ඇති තීන්ත කැඳවන තෙක් එය දිගටම පවතී. වැනෙච්කා ලෙස නිවැරදිව නම් කරන ලද පළමු තීන්තය, “ඔහු විසින් අනුමාන කරන ලද”, රිය පැදවීමට ගොස්, වැනෙච්කා ඉවානොව් බවට පත්වන අතර, හිටපු වැනෙච්කා තීන්ත සහ සෙල්ලම් කිරීමට යයිආරම්භ වේ පළමුවන.

පුහුණුවීම් සඳහා ගිනි නිවන භටයින්

ඉලක්ක:

ගිනි නිවන භටයින්ගේ වැඩ සඳහා ළමුන් හඳුන්වා දීම;

ගින්නක් ඇති වූ විට හැසිරීමේ නීති පිළිබඳ දරුවන්ගේ දැනුම තහවුරු කිරීම;

ගිනි ආරක්ෂණ නීති පිළිබඳ දැනුම තහවුරු කිරීම සඳහා, ගිනි නිවන ක්රම;

ගිනි නිවන දෙපාර්තමේන්තුවේ දුරකථන අංකය දැනගෙන එය භාවිතා කළ හැකිය;

කෙනෙකුගේ ක්‍රියාවන් සඳහා පුද්ගලික වගකීම වැඩි කිරීම, විනය, යුතුකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම; අවධානය, මතකය, කථනය වර්ධනය කිරීම;

භෞතික ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීම: දක්ෂතාවය, වේගය, විඳදරාගැනීම, ශක්තිය, ධෛර්යය; ගිනි නිවන භටයින්ගේ වැඩ සඳහා ගරු කිරීම දැනුවත් කරන්න.

ළමයින් ජිම්නාස්ටික් බිත්තියට මුහුණලා සිට පියවර 4-5 ක් දුරින් තීරු 3-5 කින් (පැති ගණනට අනුව). එක් එක් පරතරය මත, සීනුවක් (රැට්ල්) මුදුනේ අත්හිටුවා ඇත. සංඥාවක් මත, සිටගෙන සිටින ළමයින් මුලින්ම බිත්තියට දිව ගොස්, එය මතට නැඟී අමතන්න. ඉන්පසු ඔවුන් බැස තීරුවේ කෙළවරට යනවා. මුලින්ම කතා කරපු කෙනාව ලකුණු කරන්න.

ඊළඟ ළමයි දුවනවා. වැඩි ජයග්‍රාහකයින් සිටින්නේ කුමන තීරුවටද යන්න ගණනය කෙරේ.

නීති: ඇතුල් වන්න ස්ථාපිත මාර්ගය(අත්තනෝමතික ලෙස හෝ විකල්ප පියවර තුළ); හරස් තීරු මඟ හරින්න එපා; පහළට යන්න, පනින්න එපා.

කුරුල්ලන්ගේ පියාසර කිරීම

වේදිකාව "මුහුද", පඩිපෙළ "වැට" වේ. ළමයින් - "කුරුල්ලන්" මුහුද හරහා පියාසර කරයි (විවිධ දිශාවන් ඔස්සේ ධාවනය, කුරුල්ලන්ගේ චලනයන් උරුම කර ගැනීම). කුණාටුව ආරම්භ වන බව අදහස් කරන "u-u-u!" ශබ්දයට, කුරුල්ලන් ඉක්මනින් කුණාටුවෙන් ගැලවී යයි (ඔවුන් ජිම්නාස්ටික් බිත්තිය, මීටර් 2 ක් උස). කුණාටුව පහව ගිය විට, කුරුල්ලන් පිටතට පියාසර කරයි (පඩි පෙළෙන් බැස) නැවත වෙබ් අඩවිය වටා ධාවනය කිරීමට පටන් ගනී. ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

අහුවෙන්න එපා

අරමුණ: විවිධ දිශාවලට ධාවනය කිරීම සඳහා ව්යායාම කිරීම, මන්දගාමී හා වේගවත් ධාවනය වර්ධනය කිරීම.

ඔබ උපක්‍රමශීලී වර්ගයක් නම්, ඔබ මෙම ක්‍රීඩා වලට කැමති වනු ඇත. ඔබේ උසස් බව ඔප්පු කිරීමට, ඔබේ සතුරාට හසු නොවී සිටීමට ඔබ අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය. එය පාසල් ගුරුවරයෙකු හෝ ගුරුවරයෙකු විය හැකිය. නොදැනෙන ලෙස හොරෙන් යන්න!

යුගල ධාවනය

අරමුණ: යුගල වශයෙන් ධාවනය කිරීමට ඉගැන්වීම දිගටම කරගෙන යාම.

ළමයින් පේළියෙන් ඔබ්බට ක්‍රීඩා පිටියේ එක් පැත්තක යුගල වශයෙන් තීරුවල සිටගෙන සිටිති. වෙබ් අඩවියේ අනෙක් පැත්තේ, සබැඳි ගණන අනුව වස්තූන් (ස්කිට්ල්ස්, කැට, ආදිය) තබා ඇත. වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාවකදී, තීරු වලින් දරුවන්ගේ පළමු ජෝඩු, අත් අල්ලාගෙන, සිටගෙන සිටින අය වෙත දිව යයි.ඔවුන්ට ඉදිරියෙන් ඇති වස්තූන්, ඒවා වටා ගොස් ඒවායේ තීරු අවසානය වෙත ආපසු යන්න. ඊළඟ සංඥාවේදී, දෙවන යුගල ධාවනය, ආදිය. අත් වෙන් කළ යුගලය පරාජිතයා ලෙස සැලකේ.

වළල්ලට ඇතුල් වන්න

අරමුණ: නිරවද්යතාව වර්ධනය කිරීම.

ගේම් විස්තරය

ක්රීඩාවේ නීති

ළමයින් ඔවුන්ගේ දකුණු හෝ වම් අතින් උරහිසට උඩින් පිටුපසින් කුඩා බෝලයක් විසි කර, වළල්ලට පහර දීමට උත්සාහ කරයි (මීටර් 2 ක් දුරින්).

වේගවත් යුවළක්

අරමුණ: ඇසක් වර්ධනය කිරීම, හොඳ ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම.

සෑම දරුවෙකුටම විශාල පිම්බෙන බෝලයක් ලැබේ. ඔහු අසල සිටගෙන, ඔවුන් ඔහුගේ උරහිස් මත තබා, ඔවුන්ගේ හිස ඔබන්න. සංඥාවක් මත, ඔවුන් එකඟ වූ ස්ථානයට ගොස් ආපසු දුවමින්, පන්දුව අතහැරීමට උත්සාහ නොකරයි. කර්තව්‍යය සාර්ථකව නිම කර පළමුව ආපසු පැමිණි අය ජය ගනී.

රීති: පන්දුව ඔබේ දෑතින් අල්ලා නොගන්න, ඔබේ හිසෙන් පමණක්: පන්දුව නැති වුවහොත්, ඔබ එය වැටුණු ස්ථානයට ආපසු යා යුතු අතර එතැන් සිට නැවත ධාවනය දිගටම කරගෙන යන්න.

ඉලක්කයට පහර

අරමුණ: පියාසර කරන වස්තුවක දිශාව අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීම, චලනයන් ගණනය කිරීම සහ සිදු කිරීම.

ඔබට ඔබේ නිරවද්‍යතාවය සහ ප්‍රතික්‍රියාවේ වේගය පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්‍යද? ඉන්පසු නව ක්රීඩාවකාණ්ඩයෙන් හොඳම ක්රීඩාදෙකක් සඳහා ඔබට අවශ්ය දේ වේ. මෙම ක්‍රීඩාව ඕනෑම වයසක සිටින සියලුම ක්‍රීඩකයින්ට ආයාචනා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබට සැබෑ හෙලිකොප්ටරයක නියමුවෙකු ලෙස දැනිය හැකිය. විශේෂ ගුවන් ක්ෂේත්රයක ඔබ ගුවන් සටනකට සහභාගී විය යුතුය. ඔබේ ප්‍රතිවාදියා ලෙස ඔබේ මිතුරන්ගෙන් කෙනෙකු තෝරන්න. එකට ඔබ වඩාත් විනෝදජනක ලෙස සෙල්ලම් කරනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබට විනෝදජනක කාලයක් ලැබෙනු ඇත.

ඉදිරියට එන ඉරි

අරමුණ: මිතුරෙකු සමඟ ගැටීමෙන් තොරව දිවීමට සහ පැනීමට ඉගෙනීම දිගටම කරගෙන යාම.

සමාන ක්‍රීඩකයින් සංඛ්‍යාවක් සිටින ළමුන් කණ්ඩායම් දෙකක් පේළි වල පේළි පිටුපස ක්‍රීඩා පිටියේ ප්‍රතිවිරුද්ධ පැතිවල සිටගෙන සිටියි (රේඛා වල ළමුන් අතර දුර අවම වශයෙන් පියවරකි). සෑම ළමා කණ්ඩායමක්ම ඔවුන්ගේ අත්වල තමන්ගේම වර්ණ රිබන් ඇත - නිල්, කහ. වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාව අනුව: "නිල්!" - නිල් රිබන් සහිත දරුවන් විරුද්ධ පැත්තට දිව යයිපැත්ත. විරුද්ධ පැත්තේ සිටගෙන සිටින අය තම අත් ඉදිරියට දිගු කර දුවන අය තම දෑතින් ඒවා ස්පර්ශ කරන තෙක් බලා සිටිති. අල්ලපු එකා අනිත් පැත්තට දුවලා, හැරිලා අත උස්සනවා.

ඉෙමොලිමන්ට් දෙකක්

අරමුණ: ක්‍රීඩාවේ අන්තර්ගතයට අනුව ලාක්ෂණික චලනයන් සිදු කිරීමට ඉගැන්වීම, දක්ෂතාවය, වේගය වර්ධනය කිරීම.

ගේම් විස්තරය
වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල, මීටර් 10-20 ක් දුරින්, "නිවස" සහ "පාසල" යන රේඛා සලකුණු කර ඇත. "ඉෙමොලිමන්ට්" දෙකක් තෝරා ඇත. ඉතිරි පිරිමි ළමයින් "ගෙදර" රේඛාව පිටුපස පිහිටා ඇත, මැද "හිම" දෙකක් ඇත. "ඉෙමොලිමන්ට්" පිරිමි ළමයින්ට ආයාචනා කරයි: "අපි තරුණ සහෝදරයන් දෙදෙනෙක්, ඉෙමොලිමන්ට් දෙදෙනෙක් නිර්භීතයි." එක් අයෙක් මෙසේ කියයි: "මම හිම - රතු නාසය", අනෙකා පවසන්නේ - "මම හිම - නිල් නාසය". ඔවුන් එකට කියනවා: "පාරේ යන්න තීරණය කරන්නේ කවුද?" සියලුම පිරිමි ළමයින් පිළිතුරු දෙයි: "අපි තර්ජන වලට බිය නොවෙමු, අපි හිම වලට බිය නොවෙමු!" මෙම වචන වලින් පසු, පිරිමි ළමයින් "ගෙදර" සිට "පාසලට" දුවති. "ෆ්රොස්ට්" ඔවුන් අල්ලා "කැටි කිරීම". ඉතිරි අය නතර වී නොසෙල්වී සිටිති. "ෆ්‍රොස්ට්" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ එකම වචන ඇති පිරිමි ළමයින් වන අතර, ඔවුන් නැවත "නිවස" වෙත දිව ගොස්, ළමයින් ස්පර්ශ කර, "දිය" කරති. "ෆ්රොස්ට්" ඉතිරි සහභාගිවන්නන් "කැටි කිරීමට" උත්සාහ කරයි. ඉරි දෙකකින් පසු, අල්ලා නොගත් අයගෙන් නව "ඉෙමොලිමන්ට්" යුගලයක් පවරනු ලබන අතර, අල්ලා ගත් අය නිදහස් කරනු ලැබේ. 3-4 වතාවක් නැවත නැවතත්. වැඩිපුරම පිරිමි ළමයින් අල්ලා ගන්නා යුගලය ජය ගනී.

ක්රීඩාවේ නීති

වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල, මීටර් 10-20 ක් දුරින්, "නිවස" සහ "පාසල" යන රේඛා සලකුණු කර ඇත. "ඉෙමොලිමන්ට්" දෙකක් තෝරා ඇත. ඉතිරි පිරිමි ළමයින් "ගෙදර" රේඛාව පිටුපස පිහිටා ඇත, මැද "හිම" දෙකක් ඇත.

"ඉෙමොලිමන්ට්" පිරිමි ළමයින්ට ආයාචනා කරයි: "අපි තරුණ සහෝදරයන් දෙදෙනෙක්, ඉෙමොලිමන්ට් දෙදෙනෙක් නිර්භීතයි." එක් අයෙක් මෙසේ කියයි: "මම හිම - රතු නාසය", අනෙකා පවසන්නේ - "මම හිම - නිල් නාසය". ඔවුන් එකට කියනවා: "පාරේ යන්න තීරණය කරන්නේ කවුද?" සියලුම පිරිමි ළමයින් පිළිතුරු දෙයි: "අපි තර්ජන වලට බිය නොවෙමු, අපි හිම වලට බිය නොවෙමු!"

මෙම වචන වලින් පසු, පිරිමි ළමයින් "ගෙදර" සිට "පාසලට" දුවති. "ෆ්රොස්ට්" ඔවුන් අල්ලා "කැටි කිරීම". ඉතිරි අය නතර වී නොසෙල්වී සිටිති. "ෆ්‍රොස්ට්" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ එකම වචන ඇති පිරිමි ළමයින් වන අතර, ඔවුන් නැවත "නිවස" වෙත දිව ගොස්, ළමයින් ස්පර්ශ කර, "දිය" කරති. "ෆ්රොස්ට්" ඉතිරි සහභාගිවන්නන් "කැටි කිරීමට" උත්සාහ කරයි. ඉරි දෙකකින් පසු, අල්ලා නොගත් අයගෙන් නව "ඉෙමොලිමන්ට්" යුගලයක් පවරනු ලබන අතර, අල්ලා ගත් අය නිදහස් කරනු ලැබේ.

3-4 වතාවක් නැවත නැවතත්. වැඩිපුරම පිරිමි ළමයින් අල්ලා ගන්නා යුගලය ජය ගනී.

අශ්වයන්

ඉලක්කය:ක්රීඩාවේ අන්තර්ගතයට අනුව ලාක්ෂණික චලනයන් සිදු කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට, දක්ෂතාවය, වේගය වර්ධනය කිරීම.

ක්‍රීඩා ප්‍රගතිය. ළමයින් අශ්වයන් ලෙස පෙනී සිටිති. ගුරුවරයා කාමරයේ හෝ ක්‍රීඩා පිටියේ එක් කෙළවරක ඒවා එකතු කර කවියක් කියවයි:

හොප්-හොප්-හොප්! ඔබ ගලෝප්!

ඔබ පියාසර කරන්න, අශ්වයා, ඉක්මනින්, ඉක්මනින්

ගංගා හරහා, කඳු හරහා,

ඔක්කොම ගැලොප්!

හොප්-හොප්-හොප්!

සිට අවසාන වචනළමයින් ඉදිරියට යන විට පිම්බෙනවා. අධ්යාපනඥයාගේ සංඥාව මත "නිවස! පිරිමි ළමයින් සන්සුන්ව ඔවුන්ගේ ස්ථානයට ආපසු යති. ගුරුවරයා පෙළ පුනරුච්චාරණය කරන අතර "අශ්වයන්" නැවතත් කාමරය වටා පනියි.

ක්රීඩාව සඳහා උපදෙස්. ගුරුවරයා සම්පූර්ණ කවිය කියවා අවසන් කරන තුරු ළමයින් තම ස්ථානයෙන් නොයන බව දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

ස්කිට්ල්ස්

ද්රව්ය. ප්ලාස්ටික් ස්කීට්, බෝල.

ක්‍රීඩා ප්‍රගතිය. Skittles එකිනෙකින් සෙන්ටිමීටර 10-15 අතර පරතරයකින් සකස් කළ යුතුය. ළමයින් මීටර් 1-1.5 ක් දුරින් වරකට එක බෝලයක් පෙරළයි, ගුරුවරයා සටහන් කරන්නේ කුමන ළමයින්ටද skittles පහර දෙන්නේද යන්නයි; අසාර්ථකත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකර අසාර්ථක වූවන්ට උපකාර කරයි.

ඉලක්කය මත රෝල් කරන්න

ඉලක්කය වන්නේ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීමයි.

ද්රව්ය. සෙන්ටිමීටර 6-8 ක විෂ්කම්භයක් සහිත බහු-වර්ණ බෝල (බෝල); පෙට්ටිය, කූඩය.

ක්‍රීඩා ප්‍රගතිය. ගුරුවරයා දරුවන්ට බහු-වර්ණ බෝල හෝ කුඩා බෝල ලබා දී ඒවා ධජයට පෙරළීමට ඉදිරිපත් කරයි (දරුවන්ගෙන් කෙටි දුරින් පිහිටි රේඛාවක්. ගුරුවරයා පන්දුව හොඳින් රෝල් කරන අය ලකුණු කරයි, කාර්යය සම්පූර්ණ නොකළ අය දිරිමත් කරයි. , සහ බෝලය නැවත නැවතත් පෙරළීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි.ළමයින් කිහිප වතාවක් බෝල පෙරළන විට, ගුරුවරයා ඒවා සියල්ලම කූඩයක එකතු කිරීමට ඉදිරිපත් කරයි.

බෝලය ඔබේ ධජයට පෙරළන්න

ද්රව්ය. 2-3 පිරික්සුම් කොටු විවිධ වර්ණ, අනුරූප වර්ණ බෝල (සහභාගීවන්නන් සංඛ්යාව අනුව) .

ක්‍රීඩා ප්‍රගතිය. ක්‍රීඩා පිටියේ හෝ කාමරයේ එක් පැත්තක රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ, ඉන් ඔබ්බට ළමයින් සිටගෙන සිටියි. විරුද්ධ පැත්තේ, මීටර් 1-1.5 ක දුරින්, කොඩි සකස් කර ඇත, වර්ණයෙන් වෙනස් වේ. ගුරුවරයා ධජවල වර්ණයට අනුරූපව වර්ණ 2-3 බෝල දරුවන්ට බෙදා දෙයි. එවිට ඔහු එක් එක් බෝලයේ වර්ණය කුමක්දැයි බැලීමට ඉදිරිපත් කරයි, එම වර්ණයෙන් යුත් ධජයට එරෙහිව සිටගෙන පන්දුව එයට පෙරළන්න. සියලුම ළමයින් බෝල පෙරළූ විට, ගුරුවරයා ඒවා කූඩයකට දමන ලෙස ඉල්ලා සිටින අතර, පසුව ඒවා නැවත දරුවන්ට බෙදා හරින අතර ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

බෝලයක් සමඟ උගුල්

අරමුණ: පන්දුව පාස් කිරීම, කථා කරන වචනවල රිද්මය සමඟ චලනයන් නිවැරදිව සම්බන්ධීකරණය කිරීම.

ක්‍රීඩාව පෙර පැවති ආකාරයටම සිදු වේ, නමුත් උගුල පලා යන පන්දුවට පහර දිය යුතුය.

හිම කැරූසල්

අරමුණ: බිම දිශානතියේ ව්යායාම කිරීමට.

ක්රීඩාව විස්තරය: අත් අල්ලාගෙන, ළමයින් රවුමක් සාදයි, ඔවුන් හිම පියලි වේ. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව "හිම පියලි පියාසර කළා!" ළමයින් වේගය වේගවත් කරයි, පසුව මධ්යස්ථ වේගයකින් ධාවනය කරයි. සංඥාවක් මත එක් දිශාවකට දිව ගිය පසු, දරුවන් නතර කර අනෙක් දිශාවට දිව යයි. සංඥාවේදී "සුළඟ මිය ගොස් ඇත!" , හිම පියලි මන්දගාමී වේ, පසුව නතර කරන්න.

ක්රීඩාවේ නීති: රවුම ඒකාකාර විය යුතුය., සියලුම දරුවන් එකම වේගයකින් ධාවනය කළ යුතුය. රවුම කඩන්න බෑ.

වලසුන් සහ මී මැස්සන්

අරමුණ: බාධක මත "පාස්" කඳු නැගීම ඉගැන්වීමට.

ළමයින් සමාන කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත, එකක් වලසුන්, ඉතිරිය මී මැස්සන්. මී මැස්සන්ගේ නිවසේ සිට මීටර් 3 ක් දුරින්, වලසුන් සිටින වනාන්තරයක් දක්වා ඇත.

විරුද්ධ පැත්තේ, මීටර් 8-10 ක් දුරින්, තණබිම් ඇත. මී මැස්සන් ඔවුන්ගේ වසමේ පිහිටා ඇත - උන්නතාංශයක (බිත්තිය, බංකුව, පහත් ලොග්). ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත, ඔවුන් මී පැණි සහ ඝෝෂාව සමඟ තණබිමට පියාසර කරති. මෙම අවස්ථාවේදී, වලසුන් මී වදයට නැඟ මී පැණි අනුභව කරති. ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත "වලසුන්! » මී මැස්සන් ඔවුන්ගේ වද වලට පියාසර කරන අතර වනාන්තරයට පැන යාමට කාලය නොමැති වලසුන්ට දෂ්ට කරයි. එවිට මී මැස්සන් නැවත වදයට පැමිණෙන අතර ක්රීඩාව නැවත ආරම්භ වේ. ක්රීඩාව නැවත නැවතත් කරන විට, දරුවන් භූමිකාවන් වෙනස් කරයි.

හංස පාත්තයින්

අරමුණ: ක්‍රීඩාවට සහභාගිවන්නන්ගේ ක්‍රියාවන් සමඟ ඔවුන්ගේම ක්‍රියාවන් සහසම්බන්ධ කිරීමට ඉගෙනීම, පැනීමේ හැකියාව තහවුරු කිරීම.

ක්රීඩාවෙහි සහභාගිවන්නන් වෘකයෙකු සහ ස්වාමියා තෝරා ගනී, ඉතිරි සියල්ල හංස පාත්තයින් වේ. වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක අයිතිකරු සහ පාත්තයින් ජීවත් වන නිවසක්, අනෙක් පැත්තෙන් - කන්දක් යට වෘකයෙක්. අයිතිකරු හරිත තණකොළ ඇණ ගැසීම සඳහා පාත්තයින් ඇවිදීමට පිට්ටනියට මුදා හරියි. පාත්තයින් නිවසින් බොහෝ දුර යයි. ටික වේලාවකට පසු, අයිතිකරු පාත්තයින් අමතයි:"පාත්තයින්-හංසයන්, ගෙදර!" පාත්තයින් පිළිතුර:"කන්ද යට පැරණි වෘකයා!" - "එයා මොනවද එතන කරන්නේ?" - "එය අළු, සුදු ලා දුඹුරු ග්‍රවුස් මත ගිලී යයි." - "හොඳයි, ගෙදර දුවන්න!" පාත්තයින් ගෙදර දුවන අතර වෘකයා ඔවුන්ව අල්ලා ගනී. අල්ලපු එකා ගේම් එකෙන් අවුට්. සියලුම පාත්තයින් අල්ලා ගන්නා විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.

නීති

1. පාත්තයින්ට ගෙදර පියාසර කළ හැකි අතර වෘකයාට ඔවුන් අල්ලා ගත හැක්කේ වචන වලින් පසුව පමණි:"හොඳයි, ගෙදර දුවන්න!"

2. පාත්තයින්, ක්ෂේත්රයෙන් පිටවීම, වෙබ් අඩවිය පුරා විසුරුවා හැරිය යුතුය.

කවුද පනින්න හොඳ

අරමුණ: ක්‍රීඩාවට සහභාගිවන්නන්ගේ ක්‍රියාවන් සමඟ ඔවුන්ගේම ක්‍රියාවන් සහසම්බන්ධ කිරීමට ඉගෙනීම, පැනීමේ හැකියාව තහවුරු කිරීම

විස්තරය: ළමයින් බිම අඳින ලද රේඛාව වෙත ළඟා වී හැකිතාක් දුරට පනිති. කවුද තව දුරටත් පැන්නේ, ඔහු දිනුවා. රීති: ඔබ කකුල් දෙකක් මත පැනිය යුතුය. ඇඟිලි මත ගොඩබසින්න. ප්රතිලාභ: රේඛාවක් ඇඳීම සඳහා බෝලයක්.

කුකුල් කොටුවේ නරියා.

අරමුණ: ධාවනය තුළ ව්යායාම කිරීමට, ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත ක්රියා කිරීමට ඇති හැකියාව, බංකුවෙන් පැනීම.

වෙබ් අඩවිය ජිම්නාස්ටික් බංකු මගින් පැති හතරකින් සීමා කර ඇති අතර එය "කුකුල් කූඩුවක්" සාදයි. ඔවුන් රියදුරු තෝරා ගනී - "ෆොක්ස්". ක්රීඩකයන් "කුකුල් කූඩුවේ" සිටින "කුකුළන්" නියෝජනය කරයි. "ෆොක්ස්" යනු "කුකුල් කූඩුවෙන්" පිටත ය.

ගුරුවරයාගේ මඟ පෙන්වීම මත ක්රීඩාව ආරම්භ වේ. "නරියා" "කුකුල් කූඩුවට" ඇතුල් වී "කුකුළා" අල්ලා, කැළැල් කිරීමට උත්සාහ කරයි. "නරියා" ගෙන් බේරීමට, "කිකිළියන් පර්චස් මත පනී" (ජිම්නාස්ටික් බංකු).

"නරියා" ඉවත් කළ වහාම "කිකිළියන්" ඔවුන්ගෙන් පනියි. "ෆොක්ස්" සුදුසු මොහොතක ක්‍රීඩකයන් කැළඹීමට උත්සාහ කරයි. පැල්ලම් ඇති තැනැත්තා "නරියා" සමඟ ස්ථාන වෙනස් කරයි. ක්රීඩාව දිගටම පවතී.

ඔබට දිගු වේලාවක් බංකුව මත සිටගෙන සිටිය නොහැක: “නරියා” ඉවතට ගිය වහාම ඔබ එයින් පැන යා යුතුය. ඔබට "නරියාගෙන්" බේරිය හැක්කේ බංකුවට පැනීමෙන් පමණි.

ක්රීඩාව ධාවකයන් දෙදෙනෙකු සමඟ ක්රීඩා කළ හැකිය. ක්රීඩාවට පෙර, බිම මත නිසි ගොඩබෑමක් සිදු කරන්න, පසුව බංකුවෙන්.

ගුවන් යානා

ඉලක්කය:ධාවනය කිරීමේ ව්යායාම, ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත ක්රියා කිරීමේ හැකියාව, බංකුවෙන් පැනීම.

ක්රීඩාව වැඩිහිටියෙකුගේ සංවිධානාත්මක සහභාගීත්වය ඇතිව, එක් දරුවෙකු හෝ ළමුන් කණ්ඩායමක් සමඟ අභ්යාස මාලාවකින් ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් ලෙස සිදු කරනු ලැබේ.

වැඩිහිටියෙකු පිටත් කරන්නෙකු වන අතර, ඔහු විධාන ලබා දී පියාසර බලඝණයේ පියාසැරිය මෙහෙයවයි. ළමයින් ගුවන් යානා, ඔවුන් අභ්‍යාස සිදු කරයි - පිටත් කරන්නාගේ අණ පරිදි aerobatics.

උදා. 1. අපි ගුවන් යානයක යමු. උසාවිය වටා දුවන්න, දෙපැත්තට ආයුධ.

උදා. 2. ඔබේ පියාපත් රළන්න - දකුණට, වමට නැඹුරු වන්න.

උදා. 3. ප්රතික්ෂේප කරන්න. අර්ධ ස්කැට් එකක ඇවිදීම - දෙපැත්තට දෑත්. වේගය ලබා ගැනීම - නැඟිට දිව ගියේය.

උදා. 4. උපාමාරු දැමීම. දකුණට, වමට හැරෙන්න - කඳේ හැරීම්.

ධාවන පථයේ වේගවත් කවුද

අරමුණ: ශ්‍රේණියේ පැනීම්, පැති පැනීම් සිදු කිරීමට ඉගැන්වීම.

විවිධ හැඩයන්ගෙන් යුත් රේඛා බිම මත ඇඳ ඇත - මේවා මාර්ග වේ. ක්‍රීඩකයන් එකින් එක ඔවුන් දිගේ දිව යයි, සමබරතාවය පවත්වා ගනිමින් සංකීර්ණ හැරීම් කරයි. ඔබ ධාවන පථය දිගේ ධාවනය කළ යුතුය, ක්රීඩාව ඕනෑම සහභාගිවන්නන් සමඟ ක්රීඩා කළ හැකිය. ධාවන පථයේ දිග අත්තනෝමතික විය හැකි නමුත් මීටර් 3 ට නොඅඩු විය හැක. මෙම ක්‍රීඩාව තරඟයක් ලෙස ක්‍රීඩා කළ හැකිය. එකම හැඩයේ රේඛා කිහිපයක් අඳින්න, එක් එක් අවසානයේ වර්ණ කොඩි දමන්න. ධජය වෙත ළඟා වූ ක්‍රීඩකයින්ගෙන් පළමුවැන්නා එය ඉක්මනින් ඔහුගේ හිසට ඉහළින් ඔසවන්න, රේඛාවට පා තබමින්, එකිනෙකාට බාධා නොකළ යුතු අතර ඉදිරියෙන් සිටින ධාවකයා වෙත දිව නොයන්න.

ජම්පර්ස්

අරමුණ: මීටර් 2-3 කින් ඉදිරියට ගොස් කකුල් දෙකකින් පැනීම ඉගැන්වීම.

බිම මත රවුම් අඳිනු ලැබේ. එක් ක්‍රීඩකයෙක් රවුම මැද සිටගෙන සිටියි - ඔහු ටැග් එකකි. සංඥාවක් මත, ළමයින් රවුමේ රේඛාවට උඩින් පනින අතර, ටැග් කිරීමේ අනතුරක් නොමැති නම්, යම් කාලයක් රවුම තුළ රැඳී සිටින්න. ස්ථානයේ අඩි දෙකකින් පැනීම හෝ රවුමේ මැද දෙසට ඉදිරියට යන්න. ක්‍රීඩාවේ සහභාගිවන්නන් ටැගය මඟහැර නියමිත වේලාවට රවුමෙන් පිටතට පැනීමට උත්සාහ කරයි. ලුණු දැමූ ටැගය බවට පත් වේ.

නීති

1. රවුමෙන් ක්‍රීඩකයින්ට පිටතට පැනීමට පමණක් අවසර ඇත. රවුමෙන් පිටතට දුවන ඕනෑම අයෙකු ක්‍රීඩාවෙන් ඉවත් වේ.

2. පහළොස් දෙනෙක් ක්‍රීඩකයන් පසුපස හඹා යති, කකුල් දෙකෙන් ද පනිති.

පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්

රවුමේ විශාලත්වය ක්රීඩකයන් සංඛ්යාව මත රඳා පවතී. ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, ළමයින් රවුමේ රේඛාව හරහා පනින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ එකඟ විය යුතුය: එක් කකුලක් (දකුණු හෝ වම), කෙළින් හෝ කකුල් දෙකක් මත පැත්තට.

ක්‍රීඩා ප්‍රභේදය

ක්‍රීඩාව එකම ආකාරයකින් ආරම්භ වේ, නමුත් ටැග් කළ තැනැත්තා රවුමෙන් ඉවත් නොවේ, නමුත් ටැගයේ සහායකයා බවට පත්වේ. ටැග් ගණන 5 දක්වා වැඩි වූ වහාම, හතරක් රවුමෙන් ඉවත් වන අතර, අවසන් වරට අපහාස කළ තැනැත්තා ටැගය ලෙස පවතී. ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

සලකුණු කොටුව වෙත

ක්රීඩාව විස්තරය:

ළමයින්ට වර්ණ දෙකක කොඩි ලැබේ: එකක් නිල්, අනෙක රතු.

ගුරුවරයා වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක සිටගෙන එක් අතකින් නිල් කොඩියක් සහ අනෙක් අතින් රතු කොඩියක් අල්ලාගෙන සිටී. කොඩි සහිත දරුවන් නිල් පාටින්නිල් ධජය ඉදිරිපිට ගුරුවරයා අසල නිදහසේ කාණ්ඩගත කර ඇත, රතු කොඩි ඇති ළමයින් - රතු කොඩිය ඉදිරිපිට. එවිට ගුරුවරයා සෑම කෙනෙකුටම ඇවිදින්නට ආරාධනා කරන අතර, ළමයින් ඇවිදීමට හා ක්රීඩා පිටිය වටා ධාවනය කිරීමට පටන් ගනී. මේ අවස්ථාවේදී ගුරුවරයා ක්‍රීඩා පිටියේ අනෙක් පැත්තට ගොස් “එකයි, දෙකයි, තුනයි, හැකි ඉක්මනින් මෙහි දුවන්න” යැයි පවසා කොඩි සමඟ දෑත් දිගු කරයි, ළමයින් ඔහු වෙත දිව ගොස් අත ළඟට රැස් වෙති. අනුරූප වර්ණ ධජය. සියලුම ළමයින් එක්රැස් වූ පසු, ගුරුවරයා කොඩි ඔසවා ඒවා සෙලවීමට ඉදිරිපත් වේ.

ක්රීඩාව 4-5 වාරයක් ක්රීඩා කරනු ලැබේ.

ක්රීඩාවේ නීති:

1. ඔබට වෙබ් අඩවිය වටා විසුරුවා හැරිය හැක්කේ "ඇවිදින්න යන්න" ගුරුවරයාගේ වචනයෙන් පමණි.

2. ඔබට ගුරුවරයා වෙත දිව ගොස් ඔබේ වර්ණ ධජයට එරෙහිව නැගී සිටිය හැක්කේ වචන වලින් පසුව පමණි: “එක, දෙක, තුන, හැකි ඉක්මනින් මෙහි දුවන්න! »

ක්රීඩාව සඳහා උපදෙස්:

ගුරුවරයාට කොඩි වෙනස් කළ හැකිය, ඒවා එක් අතකින් අනෙක් අතට මාරු කළ හැකිය, එවිට ළමයින් ඔහුගේ දකුණට හෝ වමට රැස් වේ.

ගුරුවරයා ක්රීඩාව තුළ "Stop" අතිරේක සංඥාවක් ඇතුළත් වේ. මෙම සංඥාවේදී, ක්රීඩකයන් නතර කර ඔවුන්ගේ ඇස් වසා දමයි. ගුරුවරයා, මේ අතර, නිශ්ශබ්දව වෙබ් අඩවියේ වෙනත් ස්ථානයකට ගොස් මෙසේ කියයි: "එක, දෙක, තුන, හැකි ඉක්මනින් මෙහි දුවන්න! » ළමයින් ගුරුවරයා වෙත දිව ගොස් ඔවුන්ගේ වර්ණ කොඩියට එරෙහිව නැගී සිටිති.

කොඩි වෙනුවට, ළමයින්ට ඔවුන්ගේ අතේ අදාළ වර්ණයෙන් යුත් පීත්ත පටියක් බැඳීමට හෝ ඔවුන්ගේ අතට එම වර්ණයෙන් යුත් ලේන්සුවක් ලබා දිය හැකිය. අත් ලේන්සුවෙන්, දරුවන්ට නටන්න පුළුවන්, පසුව, සංඥාවක් දී, ගුරුවරයා අසල රැස්වේ.

වළලු සමඟ රිලේ

අරමුණ: ඉදිරියට පැනීම, වළල්ලකට නැගීම, දක්ෂතාවය, අරමුණු වර්ධනය කිරීම සඳහා ව්‍යායාම කිරීම.

ධාවන පථයේ එකිනෙකට මීටර් 20 - 25 ක් දුරින් රේඛා දෙකක් ඇඳ ඇත. සෑම ක්‍රීඩකයෙකුම පළමු සිට දෙවන පේළිය දක්වා වළල්ල පෙරළා ආපසු පැමිණ ඔහුගේ මිතුරාට වළල්ල ලබා දිය යුතුය. පළමුව සහය දිවීමේ තරගය අවසන් කරන කණ්ඩායම ජය ගනී.

පොල්ලක් විසි කරන්න

අරමුණ: තිරස් ඉලක්කයකට විසි කිරීම, ලණුව යටට බඩගාමින් ව්‍යායාම කිරීම.

ගේම් විස්තරය
මෙම ක්‍රීඩාව සඳහා, කුඩා සමාන කූරු දෙකක් ගනු ලැබේ, සෑම ක්‍රීඩකයෙක්ම ඔහුගේ සැරයටිය සලකුණු කර ආරම්භක රේඛාවේ සිටී. සංඥාවක් මත, ඔබට හැකිතාක් දුරට ඔබේ සැරයටිය විසි කළ යුතු අතර වහාම විරුද්ධවාදියාගේ සැරයටිය පසුපස දුවන්න. වෙනත් කෙනෙකුගේ යෂ්ටිය සමඟ ආපසු පැමිණෙන පළමු පුද්ගලයා ජය ගනී.

ක්රීඩාවේ නීති

බිම මත ආරම්භක රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ, වෙනස සඳහා කුඩා සමාන කූරු දෙකක් සලකුණු කර ඇත.

සංඥාවක් මත, ක්රීඩකයන් ඔවුන්ගේ කූරු හැකිතාක් දුරට විසි කරන්න (විසි කරන දිශාව කල්තියා සැකසිය හැක).

විසි කිරීමෙන් පසු ක්‍රීඩකයින් ප්‍රතිවාදියාගේ කූරු පසුපස දිව ගොස් ඒවා රැගෙන ආරම්භක රේඛාවට පැමිණේ.

ජයග්‍රාහකයා වන්නේ ප්‍රතිවාදියාගේ සැරයටිය රැගෙන මුලින්ම දුවන තැනැත්තායි.

හාවන් සහ දෝෂය

ඉලක්කය:ලණුව යටට බඩගාමින් තිරස් ඉලක්කයකට විසි කිරීමට ව්‍යායාම කරන්න.

ශාලාවේ (වේදිකාවේ) එක් පැත්තක Zhuchka නම් බල්ලෙක් සිටින අතර අනෙක් පැත්තෙන් Hares ඇත (ඔවුන්ගේ නිවාස, වලවල් වළලු වලින් සලකුණු කළ හැකිය). ශාලාවේ මැද (වේදිකාව) - "වැට" (බිම සිට සෙන්ටිමීටර 30-40 ක උසකින් දිගු කරන ලද කඹයකින් දැක්වේ; එය රාක්කවලට බැඳ හෝ සරලව තබා ගත හැකිය). වැටට පිටුපසින් වත්තක් ඇත, එය මකුණන් විසින් ආරක්ෂා කරනු ලැබේ.

ක්‍රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, හාවන් සිදුරුවල සිටින අතර දෝෂය නිවසේ සිටී. හාවුන් ගොඩක් තිබේ නම්, ඔවුන් යුගල වශයෙන් (තුනක්) වලවල් වල වාඩි වී සිටිති. ගුරුවරයා "හාරෙස්, උයනේ!" යන විධානය ලබා දෙයි. හාවුන් මාරුවෙන් මාරුවට වැට උඩින් පනිනවා (ඔබ කකුල් දෙකෙන් ගොඩ බැසීමට අවශ්යයි), වරක් උයනේ, ඔවුන් ගෝවා කනවා (දුවන්න, පනින්න).

ගුරුවරයා පවසන විට: "දෝෂය!" හෝ "වාව්-වාව්!" - දෝෂය හාවුන් අල්ලා ගැනීමට පටන් ගනී (ඔබ ඔබේ අතින් හාවා ස්පර්ශ කළ යුතු අතර එය එම ස්ථානයේම පවතී). හාවුන් ආරක්ෂිතව ඇති වලවල් වෙත දිව යයි. හාවා දිව යා යුත්තේ තමන් වෙත මිස අසල්වැසි සිදුරට නොවේ. දුවගෙන එන අය වත්තට දුවන්න පෝලිමේ ඉන්න අය පිටිපස්සෙන් හිටගෙන. ගුරුවරයා අල්ලා ගත් හාවුන් සලකුණු කර ඒවා සිදුරුවලට මුදා හරියි (පසුව ඔවුන්ට නැවත වත්තට යා හැකිය). දෝෂය එහි ස්ථානයට යයි. ක්රීඩාවේ නීතිවලට අනුව, ඇය: වැටට පමණක් ධාවනය කළ හැකිය; වැටෙන් පැන හාවුන් ඔවුන්ගේ සිදුරුවලට ලුහුබඳින්න. වඩාත්ම දක්‍ෂ වන්නේ කිසි දිනක බග් අල්ලා නොගත් අයයි.

හිස් තැනක්

ක්රීඩකයන් රවුමක සිටගෙන, ධාවකය තෝරන්න. ක්‍රීඩාව ආරම්භ කරමින්, ඔහු ක්‍රීඩකයින් පසුකර දුවමින්, ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු හඳුනාගෙන රවුමක තවදුරටත් ධාවනය කරයි. පැල්ලම් සහිත තැනැත්තා ඉක්මනින් රියදුරුගෙන් ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට දිව යයි. ඔවුන්ගෙන් කවුරුන් හෝ රවුමේ නිදහස් ස්ථානයකට පැමිණි පළමු පුද්ගලයා ඔහු එය අල්ලා ගන්නා අතර ප්‍රමාද වූ තැනැත්තා රියදුරු බවට පත්වේ.

නීති

1. සහභාගිවන්නන් රවුම වටා පමණක් ධාවනය වේ.

2. රවුමක සිටගෙන සිටින අය දුවන අය ප්‍රමාද නොකළ යුතුය.

3. සහභාගිවන්නන් එකවර හිස් ආසනයකට යොමු වන්නේ නම්, ඔවුන් දෙදෙනාම රවුමක සිටගෙන සිටින අතර නව නායකයෙකු තෝරා ගනු ලැබේ.

පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්

මෙම ක්‍රීඩාව ඔබට බාධාවකින් තොරව ධාවනය කළ හැකි විශාල ප්‍රදේශයක වසරේ ඕනෑම වේලාවක ක්‍රීඩා කෙරේ.

ක්‍රීඩාවට සහභාගිවන්නන් එකිනෙකාගෙන් එක් පියවරක් දුරින් රවුමක සිටගෙන සිටිති, සෑම කෙනෙකුගේම දෑත් පහත් කර ඇත. බොහෝ දරුවන් සිටී නම්, ක්රීඩකයන්ගේ කව දෙකක් සංවිධානය කිරීම වඩා හොඳය.

රූපයක් සාදන්න

අරමුණ: එකිනෙක ගැටීමෙන් තොරව සංඥාවක් මත ක්‍රියා කිරීමට ඉගැන්වීම

ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, සියලුම දරුවන් ශාලාව (වේදිකාව) වටා විසිරී යයි. ඊළඟ සංඥාව මත (රබන් වැදීම), සියලුම ක්‍රීඩකයින් කණ්ඩායම සොයාගත් ස්ථානයේ නතර වී ඉරියව්වක් ගනී. ගුරුවරයා ඔහු කැමති රූප සටහන් කරයි (වඩාත්ම සාර්ථක විය). ක්රීඩාව 2-3 වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ (ඔබට පැවරිය හැකිය, කාගේ රූපය වඩා හොඳද යන්න තීරණය කරන ධාවකයක් තෝරන්න).

කොඩිය බිම හෙළන්න

අරමුණ: ඉලක්කයකට හිමබෝල විසි කිරීමට ඉගැන්වීම, නිරවද්යතාව වර්ධනය කිරීම. අවධානය.

ළමයින් එකින් එක පේළි දෙකකින් සිටගෙන සිටිති, පළමු පේළියේ අතේ බෝල, වැලි කොට්ට ඇත. 4-5 ක දුරින් ඉදිරියෙන් එම් කොඩි කිහිපයක් එකම මට්ටමේ ඇත. ළමයින් එකවරම අත් දෙකෙන් හෝ එකකින් තම හිසට උඩින් වැලි කොට්ට විසි කර, ඒවා කොඩි පෙළට උඩින් විසි කිරීමට උත්සාහ කරති. ළමයින් කී දෙනෙක් කොඩි මත බෑග් විසි කළාද කියා ගුරුවරයා ගණන් කරයි. එවිට ළමයින් බෑග් රැගෙන දුව ගොස් ඔවුන්ගේ සහකරුට ලබා දෙයි. ඊළඟ ශ්‍රේණිය රෝල් කරයි, පසුව ප්‍රතිඵල සංසන්දනය කරයි.

Sly Fox

අරමුණ: වේගවත් බව, ධාවන වේගය, අවධානය වර්ධනය කිරීම

ළමයින් සෑම කෙනෙකුටම පිටුපසින්, උරහිසෙන් උරහිසට රවුමක සිටගෙන සිටිති. එක් දරුවෙකු රවුමෙන් පිටව යයි. ඔවුන් ඔහුට නරියා සෙල්ලම් බඩුවක් දෙනවා. පිටත සිට රවුම වටා දිව ගිය ඔහු නොපෙනෙන ලෙස හිවලෙකු යමෙකුගේ අතේ තබා රවුමේ මධ්‍යයේ සිටගෙන ක්‍රීඩකයන් සමඟ මෙසේ පවසයි.

"කපටි නරියා, ඔයා කොහෙද?"

නරියා මුලදී නිශ්ශබ්ද වන අතර, ප්‍රශ්නය තුන් වතාවක් පුනරුච්චාරණය කිරීමෙන් පසු, රවුම මැදට පැන “මෙන්න මම!” යැයි කෑගසයි. ළමයින් විසිරී ගොස් එකඟ වූ "නිවාස" අල්ලා ගනී. වෙලාවක් නොතිබූ කවුද, නරියා සමඟ වෙබ් අඩවියේ මැද රැඳී සිටියි. සියලුම ක්‍රීඩකයින් මෙම දරුවන් සමඟ එකතු වී, සාදයි නව කවය. සෙල්ලම් බඩුව වෙන කෙනෙකුට දෙනවා. ක්රීඩාව කිහිප වතාවක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

කවුද අඩු පැනීම් කරන්නේ

අරමුණ: යෝධ පියවර සමඟ පැනීමට ඉගැන්වීම දිගටම කරගෙන යන්න, ගුරුවරයාගේ සංඥාවෙන් ක්රීඩාව ආරම්භ කරන්න.

විස්තරය: ළමයින් කිහිප දෙනෙකු (3-5), නිදහස් ඉඩ ප්‍රමාණය මත පදනම්ව, රේඛාව පිටුපස සිටගෙන, වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාව අනුව, රේඛාවෙන් දක්වා ඇති ස්ථානයට වෙබ් අඩවියේ විරුද්ධ පැත්තට පනින්න (5-6 m.) සෑම ක්‍රීඩකයෙක්ම පිම්ම දිගු කිරීමට උත්සාහ කරයි. ජම්ප් ගණන් කරන්න. පැනීම අවසානයේ, ළමයින් පවසන්නේ කවුරුන් කොපමණ පැනීම් කළේද යන්න සහ අඩු පැනීම් ඇත්තේ කාටද යන්න තීරණය කරයි. අන්න එකා දිනනවා. අඩු පැනීම් කරපු. රීති: කකුල් දෙකක් මත පමණක් පනින්න. එක අඩියක් ඉදිරියට පනින්න ටාස්ක් එක දීලා ක්‍රීඩාව විවිධාංගීකරණය කරන්න පුළුවන්.සියලුම ලමයින් එකම විදියට පැනිය යුතුයි.

බිලී පිත්ත. විස්තරය: ළමයින් රවුමක සිටගෙන සිටිති. ගුරුවරයා රවුමේ මැද ය. ගුරුවරයාගේ අතේ ලණුවක් ඇත, අවසානයේ වැලි මල්ලක් බැඳ ඇත. ගුරුවරයා බෑගය සහිත ලණුව ළමයින්ගේ පාද යට පොළොවට ඉහළින් රවුමක කරකවන අතර ළමයින් ඉහළට පනින්නේ බෑගය ඔවුන්ගේ පාදවල ස්පර්ශ වීම වැළැක්වීමට ය. රීති: කඹය මත පාගා නොයන්න. සැපයුම්: ලණුව සහ වැලි බෑගය.

බල්ලා සහ ගේ කුරුල්ලන්

අරමුණ: විවිධ දිශාවලට ධාවනය කිරීමට ව්යායාම කිරීමට, අභ්යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඇති හැකියාව, ඉක්මනින් sled වෙත ළඟා වී ඔවුන් මත වාඩි වී සිටින්න.

පනින්න පනින්න
පනින්න පනින්න
පනිනවා, පනිනවා ගේ කුරුල්ලා
කුඩා දරුවන්ගේ කෑගැසීම්
චිව්, චිව්, චිව්
ගේ කුරුල්ලාට කෑලි විසි කරන්න
මම ඔබට ගීතයක් ගායනා කරමි
චික්-චිර්ප්!
(ගේ කුරුල්ලෙකුගේ චලනයන් අනුකරණය කරන්න: කකුල් දෙකට පැනීම, ඔබේ දෑත් සෙලවීම.)
එකපාරටම බල්ලා දුවගෙන ආවා
ගේ කුරුල්ලා බයයි.

sled මත

ඉලක්කය:විවිධ දිශාවලට ධාවනය කිරීමේ ව්‍යායාම, අභ්‍යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඇති හැකියාව, ඉක්මනින් ස්ලෙඩ් වෙත ළඟා වී ඒවා මත වාඩි වන්න.

Sledges ක්‍රීඩකයන්ට වඩා එක් අඩු සංඛ්‍යාවකින් අඩවියේ එක් පැත්තක තබා ඇත. ළමයින් අහඹු ලෙස දුවති, ක්‍රීඩා පිටියේ අනෙක් පැත්තේ රවුම් කරති. වැඩිහිටියෙකු “ස්ලෙඩ් එකට!” යැයි පැවසූ විගසම, ඔබ ඉක්මනින් ස්ලෙඩ් වෙත දුව ගොස් ඔවුන් මත වාඩි විය යුතුය. ප්‍රමාද වූ පුද්ගලයාට ආසනයක් නොමැතිව ඉතිරි වේ.

රන් දොරටුව

අරමුණ: සිහිය වර්ධනය කිරීම.

ගේම් විස්තරය
ගෝල්ඩන් ගේට් ක්‍රීඩාවේදී, ක්‍රීඩකයින් දෙදෙනෙකු එකිනෙකාට විරුද්ධ වී, අත් අල්ලාගෙන, දෑත් ඉහළට ඔසවන්න. "ගේට්ටු" ලබා ගන්න. ඉතිරි ළමයින් එකා පසුපස එකා සිටගෙන ඉදිරියෙන් ගමන් කරන අයගේ උරහිස් මත අත් තබා හෝ සරලව අත් අල්ලාගෙන සිටින අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන් දම්වැල ගේට්ටුව යටට ගමන් කළ යුතුය.
"ගේට්" උච්චාරණය කරන්න:
රන් දොරටුව
ඔවුන් හැම විටම අතපසු නොකරයි!
පළමු වතාවට සමුගන්නවා
දෙවැන්න තහනම්ය
සහ තුන්වන වතාවට
අපි ඔබව මගහරින්නේ නැහැ!
මෙම වචන වලින් පසුව, "දොරටු" හදිසියේම තම දෑත් පහත් කරන අතර, අල්ලා ගත් එම දරුවන්ද "ගේට්ටු" බවට පත්වේ. ක්රමානුකූලව, "ගේට්ටු" සංඛ්යාව වැඩි වන අතර, දාමය අඩු වේ. සියලුම දරුවන් "ගේට්ටු" බවට පත් වූ විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.

ක්රීඩාවේ නීති

ක්රීඩකයන් දෙදෙනෙකු එකිනෙකා ඉදිරිපිට සිටගෙන, අත් අල්ලාගෙන, ඔවුන්ගේ දෑත් ඉහළට ඔසවන්න. "ගේට්ටු" ලබා ගන්න.

ඉතිරි ළමයින් එකා පසුපස එකා සිටගෙන ඉදිරියෙන් ගමන් කරන අයගේ උරහිස් මත අත් තබා හෝ සරලව අත් අල්ලාගෙන සිටින අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන් දම්වැල ගේට්ටුව යටට ගමන් කළ යුතුය.

අල්ලා ගන්නා දරුවන් ද "ගේට්ටු" බවට පත් වේ. ක්රමානුකූලව, "ගේට්ටු" සංඛ්යාව වැඩි වන අතර, දාමය අඩු වේ.

සියලුම දරුවන් "ගේට්ටු" බවට පත් වූ විට ක්රීඩාව අවසන් වේ

පෙට්ටියට ඇතුල් වන්න

අරමුණ: විසිකිරීම්වල නිරවද්‍යතාවය පුහුණු කිරීම

1 වන විකල්පය. එකිනෙකින් මීටර් 2-3 ක් දුරින්, විවිධ සෙල්ලම් බඩු පිරවූ පෙට්ටි දෙකක් තබන්න (වඩාත් සුදුසු එකම ප්රමාණය, පෙට්ටිවල සෙල්ලම් බඩු සංඛ්යාව සමාන වේ). සෑම පෙට්ටියකටම විරුද්ධ ළමයින් සිටින කණ්ඩායමක් (කණ්ඩායම් දෙකක් තිබිය යුතුය). පෙට්ටිවල සිට ළමයින් දක්වා දුර මීටර් 5 ක් විය යුතුය. ආරම්භක රේඛාව සලකුණු කරන්න (උදාහරණයක් ලෙස කොඩි සමඟ). සංඥාවක් මත, ළමයින් එකින් එක (එක් එක් කණ්ඩායමෙන්) ඔවුන්ගේ පෙට්ටියට හැකි තරම් වේගයෙන් දුවමින්, ඕනෑම සෙල්ලම් බඩුවක් අල්ලාගෙන ඔවුන්ගේ කණ්ඩායම් වෙත ආපසු පැමිණේ. දරුවා සීමාව ඉක්මවා ගිය වහාම එය නව සහභාගිවන්නන්ගේ වාරයයි. එබැවින්, සියලුම සෙල්ලම් බඩු ආරම්භක රේඛාව අසල ඇති තුරු (මේ සඳහා හිස් පෙට්ටි දමන්න).

පින් එකට පහර නොදී පන්දුව පාස් කරන්න

සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. ආරම්භක සහ අවසන් රේඛා එකිනෙකට මීටර් 14 - 16 ක් දුරින් සලකුණු කර ඇති අතර, මධ්‍යයේ රේඛාව දිගේ අල්ෙපෙනති දෙකක් හෝ තුනක් සකසා ඇත. කණ්ඩායම් නායකයින් ඔවුන්ගේ කකුල් අතර (දණහිසට ඉහළින්) වොලිබෝල් හෝ පිරවූ බෝලයක් තබා ගනී. සංඥාවක් මත, මාර්ගෝපදේශකයින් ඒවා ස්පර්ශ නොවන පරිදි කටු වටා පැනීමෙන් ඉදිරියට යාමට පටන් ගන්නා අතර, ප්‍රතිවිරුද්ධ ආරම්භක රේඛාවට ළඟා වූ පසු, ඔවුන් බෝල ඉදිරි තීරු වල මාර්ගෝපදේශ වෙත යවයි. සියලුම ක්‍රීඩකයින් ක්‍රියා කරන්නේ එලෙසයි. පන්දුව බිම වැටුණහොත්, ඔබ එය රැගෙන, ඔබේ පාදවලින් ඇණ ගසන්න, පසුව පමණක් රිලේ දිගටම කරගෙන යන්න. සහය දිවීමේ තරඟය අවසන් කළ සහභාගිවන්නන් තීරුවේ අවසානයේ සිටගෙන සිටියි. වේගවත්ම සහය දිවීමේ තරගය අවසන් කරන ක්‍රීඩකයින් ජය ගනී.

පන්දුව බිම හෙළන්න

අරමුණ: ධාවනයේදී පන්දුව විසි කිරීම ඉගැන්වීම, විධානය මත කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීම.

පුටුවක් මත විශාල බෝලයක් තබන්න.

“බෝලයට තට්ටු කරන්න!” යන සංඥාවෙන් මීටර් 1.5-2ක් දුරින් පුටුව ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින ළමයා කුඩා බෝලයක් (විෂ්කම්භය සෙ.මී. 10 දක්වා) විශාල එකකට විසි කරයි, එය තට්ටු කිරීමට උත්සාහ කරයි.

පහළොව

අරමුණ: ලිහිල් ධාවනය තුළ ව්යායාම කිරීමට.

4-5 සිට 25 දක්වා හෝ ඊට වැඩි සංඛ්‍යාවකින් ළමයින් එක්රැස් වන ඉඩකඩ සහිත කාමරයක හෝ එළිමහනේ ක්‍රීඩා පහළොවක් පැවැත්වේ.
එක්රැස් වූ පසු, ඔවුන් අතරින් දරුවන් එකක් තෝරාගෙන ඔහුට පහළොස් යන අන්වර්ථ නාමය දෙන්න. ඔහුගේ කාර්යභාරය නම්, ඔහු විවිධ දිශාවලට දුවන ළමයින් ප්රවේශමෙන් අනුගමනය කරන අතර, එක් අයෙකු අල්ලා ඔහුව පැල්ලම් කිරීමට, එනම්, ඔහුගේ අතින් ඔහුව ස්පර්ශ කිරීමට සෑම වියදමක්ම උත්සාහ කරයි.
අල්ලා ගත් තැනැත්තා මේ ආකාරයෙන් අල්ලාගෙන "පහළොස් දෙනෙකු" බවට පත් වන්නේ ඔහුගේ නම ප්‍රසිද්ධියේ උච්චාරණය කරන අතර එමඟින් ඔවුන් පරිස්සම් විය යුත්තේ කාගෙන්ද යන්න දැන ගැනීම සඳහා ය.
ඔහු සහභාගිවන්නන්ගෙන් එක් අයෙකු අල්ලා ගත් විගසම, ඔහු වහාම ඔහුගේ භූමිකාව ඔහුට පවරා, පලා යන ළමයින් කණ්ඩායමක් බවට පත් කරයි.
මෙම ක්‍රීඩාව දරුවන්ට දැඩි උනන්දුවක් දක්වන තෙක් සහ වෙහෙසට පත් නොවන තෙක් එය දිගටම කරගෙන යා යුතුය.
ක්රීඩා පහළොවක් මූලික වශයෙන් චලනය මත පදනම් වේ; කෙසේ වෙතත්, පන්දුවක් විසි කිරීම වැනි විවිධ අංග හඳුන්වා දීමෙන් ඒවා විවිධාංගීකරණය කළ හැකිය.

බාධක පාඨමාලාව

අරමුණ: එකිනෙකා සමඟ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීමට ඉගැන්වීම, ඇසක් වර්ධනය කිරීම.

මේ විනෝද ක්රීඩාවහොඳින් මාංශ පේශි පුහුණු කරයි, දක්ෂතාවය, චලනයන් සම්බන්ධීකරණය සහ ඔබේ කැබලිවල ස්වාධීනත්වය. නිවසේදී, ඔබට ඔබේ දරුවා සඳහා "තරුණ සටන් පාඨමාලාවක්" සංවිධානය කළ හැකිය: බාධක සමඟ මාර්ගය හරහා යාමට ඔහුට ආරාධනා කරන්න. නිවසේදී, විවිධ උස පුටු, රෝල් කරන ලද බ්ලැන්කට්, කොට්ට, පුවරු, පෙට්ටි භාවිතා කරන්න. දරුවාට තනිවම බාධක මාර්ගය හරහා යාමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් දුෂ්කර ස්ථානවල ඔහුට සහාය වන්න. ඔහු යමක් උඩින් ගොස්, යමක් මතට නැඟී, පසුව බැස, යමක් ඔතා ගනීවි. ඔබේ නිවසේ සෑම දෙයක්ම උඩු යටිකුරු වනු ඇත, නමුත් හැඟීම් වඩාත්ම අමතක නොවන වනු ඇත. මාර්ගය වන විට, මෙම ක්රීඩාව ස්වභාවධර්මයේ නොඅඩු සාර්ථකත්වයකින් ක්රීඩා කළ හැකිය. ඔබට "මාර්ගයක්" ගොඩනගා ගත හැකි ලොග්, පඳුරු, අතු භාවිතා කරන්න. තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා දුෂ්කර හා භයානක අවස්ථාවන්හිදී දරුවා සුරක්ෂිත කිරීමට අමතක නොකරන්න.

දඩයම්කරුවන් සහ හාවුන්

ඉලක්කය:: එකිනෙකා සමඟ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීමට ඉගෙන ගන්න, ඇසක් වර්ධනය කරන්න.

ක්‍රීඩා කරන ප්‍රදේශයේ මධ්‍යයේ, දඩයක්කාරයා සඳහා ස්ථානයක් දක්වනු ලැබේ (හෝප් එකක් තබා ඇත, දැනටමත් ඇඳ ඇති මධ්‍යම කවයක් භාවිතා කර ඇත), ඉතිරි හාවුන් ක්‍රීඩකයින් ක්‍රීඩා කරන ප්‍රදේශය පුරා විසිරී යයි. නමුත් ඔවුන්ට දඩයක්කාරයාගේ නිවසට ඇතුළු විය නොහැක. නියම කරන ලද කවයට ඇතුළු වන ඕනෑම අයෙකු ඉවත් කරනු ලැබේ (උගුලකට වැටේ). දඩයක්කාරයාගේ අතේ බෝලයක් තිබේ. සංඥාවේදී, ක්රීඩාව ආරම්භ වේ. දඩයක්කාරයාගේ කර්තව්‍යය වන්නේ බෝලය හාවුන් වෙතට විසි කිරීම වන අතර හාවුන්ගේ කාර්යය වන්නේ මෙම පන්දුව මග හැරීමයි. දඩයක්කාරයාම ඔහුගේ "කාට්රිජ්" (පන්දුව) පසුපස දිව යයි. විසි කළා - දිවුවා, ගත්තා, ආදිය.
මේවා ක්‍රීඩාවේ සාමාන්‍ය රීති වූ අතර, ඒවා වෙනස් කළ හැකි හෝ අතිරේක කළ හැකි ආකාරය දැන් අපි බලමු:
1. මධ්‍යයේ සිටින ක්‍රීඩකයාට වහාම බෝල කිහිපයක් දැමිය හැකිය (5-10), රියදුරු සියලු විසි කිරීම් සඳහා කොපමණ වාරයක් පහර දෙනවාද යන්න අපි ගණන් කරමු, ඉන්පසු අපි එය වෙනස් කරමු. කාරණා සංකීර්ණ කිරීම සඳහා, සෑම පන්දුවක්ම අවසානය දක්වා ක්‍රීඩා කරන බව අපට උපකල්පනය කළ හැකිය, එයින් අදහස් කරන්නේ විසි කරන ලද බෝල ඉතිරිව ඇති බවයි. ක්රීඩා පිටියස්පර්ශ නොකළ යුතු අනතුරක් ලෙස සැලකේ. බොරුවක් ඇති පන්දුවක් ස්පර්ශ කරන ක්‍රීඩකයෙකු දැවී ගිය අයෙකු ලෙස සැලකේ.
2. ක්රීඩා පිටිය පුරා නිවාස කිහිපයක් නම් කරන්න (3-8 - ක්රීඩා කරන ප්රදේශයේ විශාලත්වය අනුව). ක්රීඩා පිටිය විශාල වන විට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, හාවුන්ට දුරස්ථ කෙළවරේ සැඟවිය හැකි අතර දුර සිට පියාසර කරන බෝල සන්සුන්ව මග හැරිය හැක.
3. හාවුන්ට තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට අතේ ඇති බඩු තොගය භාවිතා කළ හැකිය: රබර් මුදු, ගැටිති, බෝල, ආදිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, පන්දුව පියාසර කරන "හාවා" ට මෙම පන්දුව එහි ආරක්ෂාවෙන් පරාජය කළ හැකිය. ඔහු සාර්ථක වූවා නම්, ඔහු ක්රීඩාවේ රැඳී සිටියි. ඊට අමතරව, ඔබට එය දැනටමත් අල්ලා ගත් ක්‍රීඩකයෙකු බේරා ගන්නා හෝ අනාගතය සඳහා රක්ෂිතයේ පවතින "ඉටිපන්දමක්" ලෙස සිතිය හැකිය. අතේ රසවත් කිසිවක් නොමැති නම්, ඔබේ දෑතින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ දිය හැකිය. ඔහු තම අත්ලෙන් හෝ අතේ පිටුපසින් පහර දීමට සමත් විය - ඔහු බේරා ගන්නා ලදී, පන්දුව ඉහළට වැදී ඇත (පෙර අත, උරහිස, ආදිය) - ඔහු දැවී ගියේය.

ෆ්රොස්ට්-රතු නාසය

අරමුණ: දක්ෂ ලෙස ඉගැන්වීම සහ ඉක්මනින් වෙබ් අඩවිය හරහා ධාවනය කිරීම.

වෙබ් අඩවියේ ප්‍රතිවිරුද්ධ පැතිවල නිවාස දෙකක් නම් කර ඇත, ක්‍රීඩකයින් ඒවායින් එකක පිහිටා ඇත. අඩවියේ මධ්යයේ, රියදුරු නැගී සිටියි - ෆ්රොස්ට්-රතු නාසය. ඔහු මෙසේ කියයි.
මම ෆ්‍රොස්ට්-රතු නාසය.
ඔබගෙන් කවරෙක් තීරණය කරයි
මාර්ගයක යාමට?
ක්රීඩකයන් පිළිතුරු දෙයි:
අපි තර්ජනවලට බය නැහැ
ඒ වගේම අපි හිම වලට බය නැහැ.
ඊට පසු, ළමයින් ක්රීඩා පිටිය හරහා වෙනත් නිවසකට දිව යයි. ෆ්රොස්ට් ඔවුන් සමඟ අල්ලාගෙන කැටි කිරීමට උත්සාහ කරයි (අතින් ස්පර්ශ කරන්න). ශීත කළ අය ෆ්‍රොස්ට් ඔවුන්ව අභිබවා ගිය ස්ථානයේ නතර වී ඩෑෂ් අවසානය දක්වා සිටගෙන සිටිති. ධාවන කිහිපයකින් පසුව, වෙනත් ධාවකයක් තෝරා ගනු ලැබේ.

සජීවී වංකගිරිය

අරමුණ: සමබරතාවය, වේගවත් බව, චලනය වීමේ වේගය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීම. සාමූහික ක්‍රියාවන්හි සමෝධානය, ප්‍රතික්‍රියාවේ වේගය සහ දක්ෂතාවය පුහුණු කිරීම

ඔබේ ඇස් වසාගෙන සිටියත්, ඉණිමඟේ මාර්ගය සොයා ගැනීම සැමවිටම දුෂ්කර ය! මෙන්න මේකයි ගැටලුව. නමුත් අපි තවමත් එය සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරමු.

ඔබ ඇස් බැඳීමට පෙර, ඔබේ ඉණිමඟේ මාර්ගය හොඳින් අධ්‍යයනය කරන්න - එය අතර ගමන් කරයි විවිධ අයිතමබිම තබා ඇත: සෙල්ලම් බඩු, බාල්දි, බේසම, ආදිය. ඔබ ඉගෙන ගෙන තිබේද?

දැන් ඇස් බැඳගෙන නිර්භීතව පාරට බහිනවා. එක අයිතමයක්වත් අතහරින්න එපා! ඔබ ඔබේ ගමන සාර්ථකව නිම කළාද? ඔබ විශිෂ්ටයි!!!

කවයේ රැඳී සිටින්නේ කවුද?

අරමුණ: සමබරතාවය, වේගවත් බව, චලනය වීමේ වේගය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීම. සාමූහික ක්‍රියාවන්හි සමෝධානය, ප්‍රතික්‍රියාවේ වේගය සහ දක්ෂතාවය පුහුණු කිරීම.

මීටර් 2 ක විෂ්කම්භයක් සහිත රවුමක් අඳින්න. ක්රීඩකයන් පුද්ගලයන් 3 සිට 5 දක්වා රවුමක සිටගෙන සිටියි. ඔබ එක කකුලක් මත නැගී සිටිය යුතු අතර, නායකයාගේ අණ පරිදි, පැනීම ආරම්භ කරන්න, අනෙක් අය පිටතට තල්ලු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. රවුමේ තනිව සිටින තැනැත්තා ජය ගනී.

අයිතම ගෙන යන්න

අරමුණ: එකවර වස්තූන් රැගෙන යාමට සංඥාවක් මත ඉගැන්වීම, නිරවද්යතාව, වේගය, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීම.

2-4 කවයන් (විෂ්කම්භය 50 සෙ.මී.) මීටර් 8-10 ක දුරින් බිම මත ඇද ඇත. විවිධ වස්තූන් කිහිපයක් (පින්, කැට, සෙල්ලම් බඩු) එක් රවුමක තබා ඇත, අනෙක නිදහස්ව පවතී. දරුවා නිදහස් රවුමේ සිටගෙන සිටින අතර, වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාව අනුව, තවත් කවයකින් එක් වරකට වස්තූන් මෙහි මාරු කිරීමට පටන් ගනී. කණ්ඩායම් දෙකකට එකවර ක්‍රීඩා කළ හැකිය.
වැඩිහිටි පෙර පාසල් දරුවන් සමඟ, මෙම ක්රීඩාව තරඟයේ අංගයක් සමඟ ක්රීඩා කළ හැකිය: වඩාත්ම ඉක්මනින් වස්තූන් මාරු කරන්නේ කවුද? මෙම අවස්ථාවේ දී, ළමයින් කිහිප දෙනෙකු හෝ කණ්ඩායම් 2-3 ක් පවා ක්රීඩාවට සහභාගී වේ. එවිට ළමයින් හෝ ක්‍රීඩා කරන කණ්ඩායම් ගණන අනුව වෙබ් අඩවියේ රවුම් අඳිනු ලැබේ, සෑම රවුමකම එකම වස්තු සංඛ්‍යාවක් තබා ඇත. ළමයින් කිහිප දෙනෙකු සෙල්ලම් කරන්නේ නම්, ගුරුවරයා ඉක්මනින් වස්තූන් මාරු කර ඒවා ප්‍රවේශමෙන් නිදහස් රවුමක තබන අයව නිරීක්ෂණය කරයි. කණ්ඩායම් වශයෙන් ක්‍රීඩා කරන්නේ නම්, එක් එක් කණ්ඩායමේ ළමුන් සංඛ්‍යාව සමාන විය යුතු අතර, කවයේ ඇති වස්තූන් ගණන ළමුන්ගේ සංඛ්‍යාවට අනුරූප විය යුතුය. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, ඔවුන්ගේ කණ්ඩායම්වල පළමු ස්ථානයේ සිටින ළමයින් දුවන්නට පටන් ගනී. දෙවැන්න ධාවනය කළ හැක්කේ පළමුවැන්නා දුව ගොස් වස්තුව නිදහස් කවයකට දමා ඊළඟ ක්‍රීඩකයා තම අතින් ස්පර්ශ කළ විට පමණි. හිදී මෙම නඩුවඅයිතම වේගයෙන් ගෙන යන සහ නීති කඩ නොකරන කණ්ඩායම ජය ගනී.

පාත්තයින් පාත්තයින්

ඉලක්කය:එක් වරකට වස්තූන් රැගෙන යාමට සංඥාවක් මත ඉගැන්වීම, නිරවද්යතාව, වේගය, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීම.

ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, මීටර් 10 ක දුරින් නිවාස දෙකක් රේඛාවකින් දැක්වෙන සුදුසු වෙබ් අඩවියක් තෝරා ගැනීම යෝග්ය වේ. Owl ජංගම ක්‍රීඩාවේදී මෙන් ක්‍රීඩකයින් සංඛ්‍යාව අසීමිත විය හැකි නමුත් සහභාගිවන්නන් 5කට වඩා අඩු නොවිය යුතුය. එක් නිවසක් පාත්තයින් සඳහා අවශ්ය වන අතර අනෙක ඔවුන්ගේ අයිතිකරු සඳහා අවශ්ය වේ. වෘකයෙක් නිවාස (රේඛා) අතර ජීවත් වේ. එය ගණන් කිරීමේ රිද්මයක් භාවිතා කරමින් ළමයින් විසින් තනිවම හෝ ගුරුවරයෙකුගේ සහාය ඇතිව තෝරා ගනු ලැබේ. වෘකයා නායකයා ය. ක්‍රීඩාව ආරම්භ වන්නේ හිමිකරු (ගණන් කිරීමේ රිද්මයක් භාවිතා කර තෝරාගෙන ඇත) සහ පාත්තයින් තමන් අතර පදයෙන් ප්‍රසිද්ධ සංවාදයක් පැවැත්විය යුතුය: - පාත්තයින්, පාත්තයින්! - හ-හ-හ-හ. - ඔයාට කන්න ඕනද? - ඔව් ඔව් ඔව් ඔව්. - ඉතින් පියාඹන්න, ඉක්මනින්! - නමුත් අපට එය කිසිසේත් කළ නොහැක: දරුණු වෘකයෙක් විශාල කන්දක් යට බලා සිටින අතර අපට ගෙදර යාමට ඉඩ නොදේ! දෙබස අවසන් කර පාත්තයින් තම නිවසේ සිට අයිතිකරුගේ නිවසට දුවන්න දඟලනවා. මේ අවස්ථාවේදී වෘකයා පිටතට දිව ගොස් පාත්තයින් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. වෘකයාට පළමු පාත්තයා අල්ලා ගත හැකි වන තෙක් ක්රීඩාව පවතී.

කපුටා සහ ගේ කුරුල්ලා

අරමුණ: සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට, අභ්යවකාශයේ සැරිසැරීමට දරුවන්ට ඉගැන්වීම දිගටම කරගෙන යන්න

කණ්ඩායම් 2 ක් තෝරාගෙන ඇත: "කපුටන්" සහ "ගේ කුරුල්ලන්". ජෙරසිම් සෙමින් “කපුටා!” කියයි. සහ "කපුටු" දරුවන් "ගේ කුරුල්ලන්" අල්ලා, "ගේ කුරුල්ලන්!" - ප්රතිලෝම වශයෙන්!

ඔබේ පාද තෙත් නොකරන්න

සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇත. ඔවුන් ඉදිරියෙන් මඩ වගුරක් (වගුරේ මායිම හුණු හෝ ලණුවකින් සලකුණු කර ඇත). පළමු ක්රීඩකයන්ට මධ්යම ප්රමාණයේ කදම්බ දෙකක් බැගින් ලබා දී ඇත (ඔබට ළමා ගොඩනැඟිලි ද්රව්ය වලින් ගඩොල් භාවිතා කළ හැකිය).

ක්‍රීඩකයන්ගේ කර්තව්‍යය වන්නේ බාර් භාවිතා කිරීම, ඒවා මත පා තබා එකින් එක ඉදිරියට යාම, වගුරු බිමේ අද්දරට ගොස් ආපසු හැරී, බැටන් පොල්ල ඊළඟ සහභාගිවන්නාට ලබා දීමයි. හදිසි ගැටිත්තකින් කකුල වගුරු බිමට නොවැටීම යෝග්‍ය වේ.

වංගු සහිත මාර්ගය

අරමුණ: බාධක ඉක්මවා පනින්න සහ පාද දෙක මත ගොඩබෑමට ඉගෙන ගන්න.

එක් කණ්ඩායමකට පුද්ගලයින් 5-7 ක් පමණ ලබා ගැනීම සඳහා සියලුම ළමයින් කණ්ඩායම් සාමාජිකයින් ගණන අනුව කණ්ඩායම් 2-4 කට බෙදිය යුතුය.

මෙම එළිමහන් ක්‍රීඩාව ඉඩකඩ සහිත කාමරයක හෝ වීදියේ රිලේ තරඟයක් ලෙස ක්‍රීඩා කරයි. පිරිමි ළමයින් ආරම්භක රේඛාව මත එකින් එක ශ්‍රේණිගත කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පිරමිඩ හෝ වෙනත් සෙල්ලම් බඩු ආරම්භක රේඛාවේ පිහිටා ඇති අතර, එය එක් එක් සහභාගිකයා සඳහා ආරම්භක ලක්ෂ්යය වනු ඇත.

මෙම එළිමහන් ක්‍රීඩාවේ ක්‍රීඩකයින්ට දිවිය යුතු පිටියම, බිම මත ස්ටිකර් කිහිපයක් (හෝ සකසන ලද සෙල්ලම් බඩු) වන අතර, සහභාගිවන්නා ඒවා මත නොපැමිණ (දී මෙන්) ඒවා පසුකර යා යුතුය. වංගු සහිත මාර්ගය) ක්ෂේත්රයේ අවසානයේ මෘදු කැට (හෝ වෙනත් සෙල්ලම් බඩු) සහිත අවසන් රේඛාවක් ඇත.

සහභාගිවන්නාගේ කර්තව්යය වන්නේ එවැනි වංගු සහිත මාර්ගයක් ඔස්සේ ධාවනය කිරීම, මෘදු ඝනකයක් ස්පර්ශ කර නතර කිරීමයි. එවිට එම කණ්ඩායමේම ඊළඟ ක්‍රීඩකයාට දුවන්න පුළුවන්. මේ අනුව, මෙම එළිමහන් ක්‍රීඩාව අවසානයේ, සියලුම පිරිමි ළමයින් ආරම්භක රේඛාවේ සිට අවසන් රේඛාව දක්වා දිව යා යුතුය.

අපි ජල බිඳිති

අරමුණ: ද්විත්ව පේළි සෑදීමට ඉගැන්වීමට, පුළුල් කවයක් සෑදීමට, සාමූහික ක්රියාවන්ගේ සමෝධානය පුහුණු කිරීම, ප්රතික්රියාවේ වේගය සහ දක්ෂතාවය.

කාර්යයන්

අධ්යාපනික:

අත් සහ පාදවල චලනය සම්බන්ධීකරණයෙන් එකිනෙකා සමඟ ගැටීමෙන් තොරව දිවීමේ හැකියාව ඇති කිරීම

ස්ථාවර ශරීර පිහිටීමක් සහ නිවැරදි ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට හැකියාව ඇති කිරීම

එක් පේළියක, රවුමක යුගල වශයෙන් සම්බන්ධ කිරීම පිළිබඳ දැනුම වැඩි දියුණු කරන්න

කාමරයේ චලනයන් සහ දිශානතිය සම්බන්ධීකරණය ශක්තිමත් කරන්න

සංවර්ධනය:

විවිධ ආකාරයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල චලනය වර්ධනය කිරීම

වේගය සහ වේගවත් බව වර්ධනය කරන්න

ශ්‍රවණ අවධානය සහ පෙළෙහි වචන අනුව චලනය වීමේ හැකියාව වර්ධනය කරන්න

අධ්යාපනික:

විනය සහ ක්‍රියාකාරකම් වර්ධනය කරන්න

අධ්යාපනික ක්ෂේත්ර ඒකාබද්ධ කිරීම: සන්නිවේදනය, සංජානනය, ක්රීඩා ක්රියාකාරිත්වය

ද්රව්ය: හිස්වැසුම්: වලාකුළු, හිරු, සංගීතය සහිත සීඩී.

පාඨමාලා ප්‍රගතිය.

යාලුවනේ, අද මට ඔබට "බිංදු රවුමක ඇවිදින්න" ක්‍රීඩාව කිරීමට ආරාධනා කිරීමට අවශ්‍යයි. මම ඔබේ මව වන්නෙමි - වලාකුළු. ඒ වගේම ඔබ මගේ සියලු බිංදු.

(සංගීතය ක්‍රියාත්මක වන අතර වැස්ස.)

අධ්යාපනඥයා: ඔබ පෘථිවියට ගමන් කිරීමට පියාසර කළා.

ළමයින්: පනින්න, දුවන්න, ශාලාව පුරා නිදහසේ සෙල්ලම් කරන්න.

අධ්යාපනඥයා: නමුත් දැන් ඔවුන් එකින් එක පැනීම කම්මැලි වී, ඔවුන් යුගල වශයෙන් රැස් වී කුඩා ප්රීතිමත් දිය පහරවල් වල ගලා ගියේය.

(සංගීතයේ වෙනසක්. ගංගාවේ සංගීතය).

දරුවන්: ජල බිඳිති යුගල වශයෙන් සම්බන්ධ වී ධාරා සාදයි.

අධ්යාපනඥයා: බෲක්ස් හමු වී විශාල ගංගාවක් බවට පත් විය.

(සංගීතයේ වෙනසක්. ගඟේ සංගීතය)

දරුවන්: බිංදු එක් දාමයකට සම්බන්ධ වේ.

අධ්යාපනඥයා: ජල බිඳිති විශාල ගංගාවක පාවෙයි, ගමන් කරන්න. ගංගාව ගලා ගොස් ගලා ගොස් විශාල සාගරයක අවසන් විය.

(සංගීතයේ වෙනසක්. සාගරයේ සංගීතය).

දරුවන්: ඔවුන් රවුම් නැටුම් සහ රවුමක රවුමක ප්රතිසංවිධානය කරයි, පසුව squat.

අධ්යාපනඥයා: ඔවුන් පිහිනුවා, ඔවුන් සාගරයේ ජල බිඳිති පිහිනුවා, පසුව ඔවුන්ගේ මව වන වලාකුළ ඔවුන්ට ආපසු ගෙදර යන ලෙස නියෝග කළ බව ඔවුන්ට සිහිපත් විය, පසුව සූර්යයා උණුසුම් විය (මම සූර්යයා පෙන්වමි). ජල බිඳිති ආලෝකය බවට පත් විය, ඉහළට දිගු විය.

දරුවන්: වකුටු වූ දරුවන් නැඟිට, පසුව ඔවුන්ගේ දෑත් දිගු කරන්න.

අධ්යාපනඥයා: ඔවුන් හිරු කිරණ යටතේ වාෂ්ප වී ඔවුන්ගේ මව වෙත ආපසු ගියහ - වලාකුළු.

දරුවන්: ජල බිඳිති ඔවුන්ගේ මව වෙත ළඟා වේ - වලාකුළු සහ ඇය ඔවුන්ව වැළඳ ගනී.

අධ්යාපනඥයා: හොඳයි, ජල බිඳිති, ඔවුන් හොඳින් හැසිරුණා, ඔවුන් මඟීන්ගේ කරපටිවලට නැග්ගේ නැහැ, ඔවුන් විසිරී ගියේ නැහැ, දැන් මා සමඟ ඉන්න. මට ඔයාව දැනෙනවා.

අල්ලා-විසි කිරීම

අරමුණ: පන්දුව පපුවට එබීමකින් තොරව අල්ලා ගැනීමට ඉගැන්වීම, කතා කරන වචනවල රිද්මයට අනුකූලව අත් දෙකෙන්ම හරියටම ගුරුවරයාට විසි කිරීම.

චලනය කරන්න.ළමයින් රවුමක සිටගෙන, වැඩිහිටියෙක් මධ්යයේ. ඔහු පන්දුව විසි කර එය ආපසු අල්ලා, "අල්ලන්න, විසි කරන්න, වැටෙන්න එපා!".

පන්දුව අල්ලා ගැනීමට සහ විසි කිරීමට කාලය ලබා ගැනීම සඳහා පෙළ සෙමින් උච්චාරණය කරයි. දුර ක්රමයෙන් වැඩිවේ: මීටර් 1 සිට 2 දක්වා හෝ ඊට වැඩි.

නීති:පපුවට එබීමෙන් තොරව පන්දුව අල්ලා ගන්න; කතා කරන වචනවල රිද්මයට අනුකූලව අත් දෙකෙන්ම වැඩිහිටියෙකුට නිවැරදිව විසි කරන්න.

සංකූලතාව:ළමයින් යුගල වශයෙන් සිටගෙන පන්දුව එකිනෙකාට විසි කරති.

සල්කි

අරමුණ: විවිධ දිශාවලට කඩින් කඩ පියවර ගෙන යාමට ඉගැන්වීමට, සංඥාවක් මත ක්‍රියා කිරීමට.

උගුලක් තෝරා ඇත. අධ්යාපනඥයාගේ සංඥාව මත:

එක දෙක තුන,

එක දෙක තුන,

හොඳයි, ඉක්මන් කර අපව අල්ලා ගන්න!

ළමයින් ශාලාව වටා විසිරී යයි (වේදිකාව). උගුල ඔවුන් අල්ලා ගන්නේ ඔහුගේ අතින් ස්පර්ශ කිරීමෙනි. අල්ලා ගත් අය ඉවතට යනවා. ළමයි 2-3ක් අල්ලගත්තම තවත් උගුලක් තෝරනවා. ක්රීඩාව 2-3 වතාවක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

උගුල, ටේප් ගන්න

අරමුණ: ක්රීඩාවේ නීති පැහැදිලි කිරීම, සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීමට.

ක්රීඩකයන් රවුමක සිටගෙන, උගුලක් තෝරන්න. උගුල හැර අනෙක් සියල්ල වර්ණ පටිසහ පටිය පිටුපස හෝ කරපටි පිටුපස වැතිර සිටින්න. උගුල රවුමේ මධ්යයේ පිහිටා ඇත. ගුරුවරයාගේ සංඥාවේදී: "දුවන්න!" ළමයින් ක්‍රීඩා පිටිය වටා දුවති. උගුල ඔවුන් සමඟ අල්ලා ගනී, යමෙකුගෙන් ටේප් එක ඇද ගැනීමට උත්සාහ කරයි. රිබන් එක නැති උන එකා තාවකාලිකව පැත්තකට වෙනවා. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව: "එකක්, දෙකක්, තුනක්, රවුමක දුවන්න!" ළමයින් රවුමක රැස් වේ. උගුල රිබන් ගණන ගණන් කර ඒවා දරුවන්ට ආපසු ලබා දෙයි. ක්රීඩාව නව උගුලකින් නැවත ආරම්භ වේ.

පන්දුව සඳහා ළඟා වන්න

අරමුණ: කකුල් දෙක තල්ලු කරමින් පැනීමට ව්‍යායාම දිගටම කරගෙන යන්න, අත් දෙකෙන්ම එකවර පන්දුවට පහර දෙන්න.

දරුවාගේ ඔසවන ලද දෑතින් සෙන්ටිමීටර 10 - 15 ක් උසින් රයිසර් වෙත ලණුවක් අමුණන්න. විශාල බෝල (2 - 3) දැල්වල එකිනෙකාගෙන් යම් දුරකින් කඹයට බැඳ තබන්න. පනින අය පෙනෙන පරිදි ළමයින් අසුන් ගත යුතුය. ගුරුවරයා ළමයින් 2 - 3 දෙනෙකුට කතා කරයි, ඔවුන් බෝල වෙතට පැමිණ, “එක” සංඥාවෙන් පැන, අත් දෙකෙන්ම පන්දුව පිටතට ගෙන, පසුව ඔවුන් තම ස්ථානයට ආපසු යති. ගුරුවරයා එකවර පන්දුව ලබා ගත් ළමයින් ලකුණු කරයි. සියලුම ළමයින්ට බෝල ලැබුණු විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.

නාවිකරූපය

අරමුණ: අවධානය වර්ධනය කිරීම, තාර්කික චින්තනය

නායකයා තෝරා ගනු ලැබේ. ඔහු අනෙක් අයගෙන් ඉවතට හැරී මෙම රිද්මය කියයි:
මුහුද කනස්සල්ලට පත්ව ඇත
මුහුද කනස්සල්ලට පත්ව ඇත,
මුහුද තුන රළුයි
සමුද්‍ර රූපය තැනින් තැන කැටි වේ
ඔහු කතා කරන විට, සියලුම ක්රීඩකයන් අහඹු ලෙස ගමන් කරයි. ඔවුන් කතා කිරීම නැවැත්වූ වහාම, සියලුම ක්‍රීඩකයින් "මුහුදු" රූප නිරූපණය කරමින් කැටි වේ.
සත්කාරකයා ඕනෑම ක්‍රීඩකයෙකු වෙත ළඟා වේ, ඔහුගේ අතින් ඔහුව ස්පර්ශ කරයි - ක්‍රීඩකයා ඔහු හරියටම පෙන්වන්නේ කවුරුන්ද යන්න නිරූපණය කරයි. නායකයාගේ කාර්යය වන්නේ එය කුමන ආකාරයේ රූපයක්ද යන්න අනුමාන කිරීමයි. ක්රීඩකයා වෙනස් ලෙස නිරූපණය කරන්නේ නම්, ඔහු ඊළඟ අදියර සඳහා ජලය බවට පත් වේ.
නීතිරීතිවලට තවත් සංකූලතාවයක් තිබේ: වෙනත් අයෙකුගේ "කාර්ය සාධනය" අතරතුර කිසියම් ක්රීඩකයෙකු චලනය වී හෝ සිනාසුනේ නම්, ඔහු ජලය බවට පත් විය.
එසේම අනුමාන කර ඇත:
- සත්ව රූපය
- කුරුල්ලා රූපය
- රූප විකටයා
- වැඩ කරන රූපය
- පිස්සු රූපය
සහ එසේ මත, ප්රමාණවත් පරිකල්පනයක් ඇත.

ස්කිටල් තට්ටු කරන්න

අරමුණ: චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම, විසි කිරීමේ බලය පාවා දීමට ඇති හැකියාව.

බිම හෝ බිම මත රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ හෝ නූලක් දමා ඇත. සිට මීටර් 1 -1.5 ක දුරින්
විශාල අල්ෙපෙනති 2-3 ක් එය මත තබා ඇත (පින් අතර දුර සෙන්ටිමීටර 15-20 කි).
ළමයින් මාරුවෙන් මාරුවට නියමිත ස්ථානයට ළඟා වෙමින්, අසල වැතිර සිටින අයව ඔසවාගෙන යති
බෝල සහ ඒවා රෝල් කරන්න, පින් එක තට්ටු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. බෝල 3 ක් පෙරළීමෙන් පසු, දරුවා දුවමින්, ඒවා එකතු කර ගනී
ඊළඟ ක්රීඩකයා වෙත ලබා දෙයි.
ස්කීට්ල් එකක් කඩා දැමීමට, ඔබ උත්සාහ කළ යුතුය
ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා උපදෙස්. ව්යායාම සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම බෝල ලබා දිය යුතුය
විෂ්කම්භය 15-20 සෙ.මී., පසුව, දරුවන් දැඩි ලෙස පන්දුව පෙරළීමට ඉගෙන ගන්නා විට, පහර
skittles, ඔබට ඔවුන්ට කුඩා බෝල ලබා දිය හැකි අතර ඒවා සඳහා දුර වැඩි කරන්න
පෙරළෙනවා.

හාල්මැස්සන්

අරමුණ: ලිහිල් ධාවනයේ ව්‍යායාම කිරීම, වේගවත් බව, වේගය වර්ධනය කිරීම.

මීටර් 4 ක විෂ්කම්භයක් සහිත කවයක් බිම හෝ බිම මත ඇඳ ඇත. ප්‍රමුඛ "පූසා" රවුමේ මැද බවට පත්වේ, ක්‍රීඩාවේ සෙසු සහභාගිවන්නන් "ගේ කුරුල්ලන්" වේ. ඔවුන් රවුමෙන් පිටත ය. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, "ගේ කුරුල්ලන්" රවුමට පැන එයින් පිටතට පැනීමට පටන් ගනී. අල්ලා ඇත්තේ මධ්‍යයේ ය. සියලුම "ගේ කුරුල්ලන්" සොයාගත් විට, නව බළලෙකු තෝරා ගනු ලැබේ.
ජයග්‍රාහකයා යනු කිසි දිනෙක අල්ලා නොගත් තැනැත්තා වන අතර අනෙක් අයට වඩා වේගයෙන් සියලුම "ගේ කුරුල්ලන්" අල්ලා ගැනීමට සමත් වූ බළලා ය.

කවුද නිර්භීත

මීයන් වරක් එළියට ආවා
බලන්න වෙලාව කීයද කියලා.
එක දෙක තුන හතර,
මීයන් බර ඇදගෙන ගියා.
එකපාරටම භයානක ශබ්දයක් ආවා!
Bom-bom-bom-bom!
මීයන් එළියට!

(බළලා මීයන්-ළමුන් පසුපස හඹා යයි)

සුළඟට වඩා වේගවත්

අරමුණ: ධාවන වේගය, කඳු නැගීමේ කුසලතා වර්ධනය කිරීම.

නායකයින් දෙදෙනෙකු තෝරන්න. පළමුවැන්න ඔහුගේ අතේ නිල් පීත්ත පටියකින් බැඳ ඇත - මෙය “උතුරු සුළඟ”, දෙවැන්න - රතු එකක් - මෙය “දකුණු සුළඟ” ය. ඉතිරි ළමයි ක්‍රීඩා පිටිය වටේ දුවනවා. "උතුරු සුළඟ" හැකි තරම් දරුවන් "කැටි කිරීමට" උත්සාහ කරයි (ඔබේ අතින් ඔවුන්ව ස්පර්ශ කරන්න). "ශීත කළ" දරුවන් ඕනෑම ස්ථානයක් ගනී. "දකුණු සුළඟ" ඔවුන්ව "දියකරයි", අතින් ඔවුන් ස්පර්ශ කරමින්, "නිදහස්!". 2-3 විනාඩි පසු. නව රියදුරන් පත් කරනු ලබන අතර, ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

කාප් සහ පයික්

ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, සියලු කුරුසයන් එක් කුහරයක රැස්වේ. සංඥාවක් මත, ඔවුන් නවාතැනෙන් පිටතට පිහිනා ගඟේ විරුද්ධ පැත්තට යාමට උත්සාහ කරති. පයික් දඩයමේ යයි. අල්ලා ගත් කුරුසියන් ක්‍රීඩාවෙන් ඉවත් නොවේ, ඔවුන් එකිනෙකාගේ දෑතින් ගෙන ක්‍රීඩා කරන ප්‍රදේශය මැද සිටගෙන ජාලයක් සාදයි. ඉතිරි කුරුසියන්, වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක සිට අනෙක් පැත්තට පිහිනමින්, දැල හරහා ගමන් කරයි. අහුවෙන අය වැඩි වෙනවා, දැල දිග වෙනවා. එවිට දැලෙන් කූඩයක් සාදනු ලැබේ, ක්රීඩකයන් රවුමක සිටගෙන සිටියි. ක්රීඩාවේ සහභාගිවන්නන්, ධාවනය වන විට, කූඩයට ධාවනය කළ යුතුය. පයික් සියලු කාප් අල්ලා ගන්නා විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.

නීතිය

පයික් දැල තුළට හා කුරුසියන් සඳහා කූඩයට පිහිනීම නොකළ යුතුය.

පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්

කෙසේද තවත් ක්රීඩකයන්ක්රීඩාව වඩාත් රසවත් වේ. කුරුසයන් සඳහා බරෝස් සරල රේඛාවකින් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය, නමුත් කුරුසයන් පිහිනන ලණුවක් ඇද ගැනීම වඩා හොඳය. පයික් සැඟවී සිටින ස්ථාන (ඒවායින් 3-4 ක් තිබිය හැක) වෙබ් අඩවියේ දාර දිගේ සෑදිය යුතුය.

ටැග් කරන ලද ක්‍රීඩකයින්ට අවම වශයෙන් ඔවුන්ගෙන් 3-4 ක් සිටින විට දැලක් සෑදිය හැකිය. ක්‍රීඩාව ආරම්භයේදී පයික් කෝපයට පත් වූයේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස, එක් ක්‍රීඩකයෙකු පමණක්, ඔහු පසෙකට වී ඔවුන්ගෙන් වැඩි ගණනක් සිටින තෙක් බලා සිටී. ජාලය නියෝජනය කරන ක්රීඩකයන් පේළි දෙකකින් තැබිය හැකිය.

නිවාස නැති හාවා

අරමුණ: ධාවනය තුළ ව්යායාම කිරීමට, සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමේ හැකියාව.

ක්‍රීඩකයින් අතරින් දඩයක්කාරයෙක් සහ නිවසක් නැති හාවෙක් තෝරා ගනු ලැබේ. ඉතිරි ක්‍රීඩකයන් - හාවුන්, තමන් වෙනුවෙන් රවුමක් අඳින්න, ඇතුළත සිටගෙන සිටින්න. නිවසක් නැති හාවා පලා යන අතර දඩයක්කාරයා ඔහුව අල්ලා ගනී. හාවාට ඕනෑම කවයකට දිව යාමෙන් දඩයක්කාරයාගෙන් ගැලවිය හැකිය, එවිට රවුමේ සිටගෙන සිටි හාවා වහාම පලා යා යුතුය, මන්ද ඔහු නිවාස නොමැති වනු ඇති අතර දඩයම්කරු ඔහුව දඩයම් කරනු ඇත.

දඩයක්කාරයා හාවා අල්ලාගත් වහාම ඔහුම හාවෙකු බවට පත්වන අතර පෙර හාවා දඩයක්කාරයෙකු බවට පත්වේ.

පරක්කු වෙන්න එපා

අරමුණ: ඕනෑම ආකාරයකින් (කෙළින්ම හෝ පැත්තට) බංකුව යටට බඩගා යාමට ඉගැන්වීම.

ක්රීඩකයන් සංඛ්යාව (එකක්, දෙකක්) වඩා රවුමක අඩු පුටු දැමීම අවශ්ය වේ. පහසුකම් සපයන්නා ටෙම්පෝ සඳහා සුදුසු සංගීතය සමඟ වාර්තාවක් තබයි, නැතහොත් යම් රිද්මයානුකූලව වාදනය කරයි සංගීත භාණ්ඩ(බෙර, රබන්, රැට්ල්, ආදිය), සහ ළමයින් පුටු වටා දිව යයි. සංගීතය නැවැත්වූ විට, දරුවන්ට ගත කිරීමට කාලය තිබිය යුතුය

ස්ථානය. පුටුවක වාඩි වීමට වෙලාවක් නැති දරුවා ක්‍රීඩාවෙන් බැහැර ය. ඒ අතරම, සත්කාරකයා තවත් එකක් ඉවත් කරයි හෝ, ක්රීඩාව වේගවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, පුටු දෙකක්. එක් ක්රීඩකයෙකු ඉතිරි වන තෙක් ක්රීඩාව දිගටම පවතී. ඉදිරිපත් කරන්නා සංගීතය වාදනය කරන කාලය වෙනස් කළ යුතුය. පුටු එකිනෙකට ඉතා සමීපව තබා නොගත යුතුය.

පන්දුව අතපසු නොකරන්න

අරමුණ: පන්දුව අතහැරීම හෝ නතර කිරීමකින් තොරව යැවීමට ඉගැන්වීම, මිත්රත්වය වර්ධනය කිරීම.

ඔබේ දණහිස අතර ටෙනිස් බෝලයක් හෝ ගිනි පෙට්ටියක් අල්ලාගෙන ඔබ දුවන්න, නැතහොත් නිශ්චිත දුරක් පනින්න. කාලය සටහන් වෙමින් පවතී. පන්දුව හෝ පෙට්ටිය බිම වැටුණහොත්, ධාවකයා එය ඔසවා, නැවත දණ ගසා දිගටම ධාවනය කරයි. හොඳම කාලය ඇති තැනැත්තා ජය ගනී.

පන්දුව අල්ලා

අරමුණ: පන්දුව අල්ලා ගැනීමට සහ යැවීමේ හැකියාව පුහුණු කිරීම.

දරුවා සිට මීටර් 1.5-2 ක් දුරින් සිටින්න. දරුවාට එය අල්ලා ආපසු විසි කිරීමට හැකි වන පරිදි පන්දුවට විසි කරන්න. මෙම ක්රීඩාව අතරතුර, ඔබට වචන පැවසිය හැකිය: "අල්ලා, විසි කරන්න, වැටීමට ඉඩ නොදෙන්න." සෑම වචනයක්ම පන්දුව විසි කිරීමක් සමඟ තිබිය යුතුය. දරුවාට සෙමින් පන්දුව අල්ලා ගැනීමට සහ විසි කිරීමට කාලය ඇති වන පරිදි වචන සෙමින් කියන්න.

දරුවා අල්ලා ගැනීම සහ විසි කිරීමේ කුසලතාවයන් ප්රගුණ කරන විට, ඔබට දුර ප්රමාණය වැඩි කළ හැකිය.

කඹය

අරමුණ: සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට ඉගැන්වීම. ඔබේ දෑත් සමඟ සුමටව වැඩ කරන්න, නිශ්චිත දිශාවකට ධාවනය කරන්න, වේගය සහ වේගවත් බව වර්ධනය කරන්න.

අමතර: පුටු, කඹය

පුටු දෙකක් එකිනෙකට පිටුපසින් තබා ඇති අතර, කඹයක් ඔවුන් යටට ඇද දමනු ලැබේ. සත්කාරකයේ අණ පරිදි, සහභාගිවන්නන් දෙදෙනෙකු ඔවුන්ගේ පුටු වටා ගමන් කරයි. අණ පරිදි, සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම පුටුවේ වාඩි වී එය යටින් කඹය ඇද දමයි. ක්රීඩාව තුන් වතාවක් දක්වා ක්රීඩා කරනු ලැබේ. දෙපාරක් දිනන කෙනාට ත්‍යාගයක් ලැබෙනවා.

වනාන්තර මාර්ග

අරමුණ: කොන්දේසි මත පදනම්ව චලනයන් විවිධාංගීකරණය කිරීම.

ක්‍රීඩාව ආරම්භයේදී, ළමයින් ඇස්ෆල්ට් මත හුණු වලින් බහු-වර්ණ ඡේදනය වන රේඛා අඳිති - මේවා ක්‍රීඩාවට සහභාගිවන්නන්ට ගමන් කළ යුතු මාර්ග වේ. නමුත් මුලින්ම ඔබ චලනය කිරීමට ක්රමයක් තෝරාගත යුතුය: squatting, bouncing හෝ පසුපසට. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ළමයින් වනාන්තර කූඩයකින් නැමුණු කඩදාසි කැබලි අඳිති - මෙය ගොඩක්. ඉන්පසුව, විධානය මත, ඔවුන් ගමන් කිරීමට පටන් ගනී - අවසන් රේඛාවට ළඟා වන පළමු පුද්ගලයා කවුද.

බෝලයක් සහිත පෙන්ගුයින්

අරමුණ: පාද අතර ගැටගැසූ වස්තුවක් සමඟ ඉදිරි චලනය සමඟ කකුල් දෙකක් මත පැනීම සංකීර්ණ කිරීම.

එක් ක්‍රීඩකයෙක් - "බකමූණ" - කුඩා රවුමක ("කූඩුවේ"). ඉතිරිය නිදහසේ දුව ගොස් පැනීම, දෝෂ, සමනලුන්, ගෙම්බන් නිරූපණය කරයි. වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාව අනුව: "රාත්රිය පැමිණේ!" - හැමෝම නතර වන අතර, බකමූණ දඩයම් කිරීමට පියාසර කරයි. සියලුම ක්‍රීඩකයින් ස්ථානයේ කැටි වේ. ක්‍රීඩකයා චලනය වන බව දුටු බූවල්ලා ඔහුව අතින් අල්ලා කූඩුව වෙත ගෙන යයි. ක්රීඩකයන් ඇසෙන විට: "දවස!" හැමෝම නැවත ගමන් කිරීමට පටන් ගනී. පුනරාවර්තන දෙකක් හෝ තුනකට පසුව, නව බකමූණෙකු තෝරා ගනු ලැබේ. වඩාත්ම දක්ෂ හා සුපරීක්ෂාකාරී වන්නේ කිසි දිනෙක කූඩුවට නොවැටුණු ක්රීඩකයන්ය.

නීති: 1) බූවල්ලාට එකම ක්‍රීඩකයා දිගු වේලාවක් නැරඹීමට අයිතියක් නැත.

2) බකමූණගෙන් බේරෙන්න බැහැ.

3) බකමූණ චලනය වන ක්‍රීඩකයින් නොදකින අතර “දවස” සංඥාව ඇසෙන්නේ නම්, එය ගොදුරක් නොමැතිව තනිවම කූඩුවට පියාසර කරයි.

    

එළිමහන් ක්රීඩා

සීනුවකින් උගුලක්

ළමයින් රවුමක සිටගෙන ඔවුන් සීනුවක් ලබා දෙන උගුලක් තෝරා ගනී. උගුල රවුමේ මධ්යයේ ඇත. ළමයි මෙහෙම කියනවා:

"මෙන්න විහිලු කොල්ලෝ

ඔවුන් දුවන්න සහ පැනීමට කැමතියි, ඔවුන්ව අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න! ලෑස්ති ​​වෙන්න, බලන්න

සහ යමෙකු අමතන්න!

අවසාන වචන මත, ළමයින් විසිරී ගොස් ඕනෑම උස් ස්ථානයක් (බංකුව, ලොග්, ඉණිමඟ, කඩුල්ල) සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති. උගුලට යමෙකු රඳවා තබා ගැනීමට, සීනුව නාද කිරීමට සහ අල්ලා ගත් පුද්ගලයාට සීනුව දීමට කාලය තිබිය යුතුය. උගුල රැඳවියා රවුමේ මැදට ගෙන යයි, ඉන්පසු සියලුම ක්‍රීඩකයින් පහළට ගොස් නැවත රවුමක් සාදයි. ක්රීඩාව නව උගුලක් සමඟ දිගටම පවතී.

    

එළිමහන් ක්රීඩා

සාඩින්

සැඟවීමට යන එක් ක්‍රීඩකයෙකු තෝරා ගන්නා අතර අනෙක් සියල්ලන්ම ඇස් වසාගෙන 30 දක්වා ගණන් කරයි. එවිට ක්‍රීඩකයන් සැඟවී සිටින පුද්ගලයා සෙවීමට යයි. සොයන්නා සැඟවී සිටින පුද්ගලයා සොයාගත් විට, ඔහු ඔහු සමඟ එකතු වේ. ක්‍රීඩාවේ ඉලක්කය වන්නේ සැඟවී සිටින ක්‍රීඩකයා හැකි ඉක්මනින් සොයා ගැනීමයි. අවසාන ක්රීඩකයා නායකයා බවට පත් වේ.

    

එළිමහන් ක්රීඩා

වුල්ෆ් සහ එළුවන්

රේඛා "වුල්ෆ්ගේ නිවස" සහ "එළුවන්ගේ නිවස" වෙන් කරයි. මෙම "නිවාස" අතර "glade".

ළමයින් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත - වෘකයන් සහ ළමයින්. වෘකයන් ඇඳට යනවා, ළමයින් ඇවිදින්න එළිපත්තට යනවා. එළුවන් අසයි: "වෘකයා, වෘකයා, ඔබ නිදා සිටිනවාද?" වෘකයා මෙසේ කියයි: "මම තවමත් නිදාගෙන සිටිමි." ඒ නිසා කිහිප වතාවක්ම, පසුව වෘකයන් අවදි වී දරුවන් සමඟ අල්ලා ගන්න. එය අනපේක්ෂිත විය යුතුය.

වෘකයා එක් දරුවෙකු විය හැකිය.

    

එළිමහන් ක්රීඩා

බුද්ධිමත් වන්න

ළමයින් රවුමකට මුහුණලා සිටගෙන සිටිති, සෑම කෙනෙකුගේම පාමුල වැලි මල්ලක් ඇත. රවුමේ මධ්යයේ නායකත්වය. සංඥාවක් මත, ළමයින් රවුමට සහ බෑග් හරහා ආපසු පනින්න, කකුල් දෙකෙන් තල්ලු කරති. රියදුරු ළමයින් රවුමෙන් එළියට පනින තුරු ඔවුන්ට සමච්චල් කිරීමට උත්සාහ කරයි. පොත්ත ගලවන ලද දරුවන් ක්‍රීඩාවෙන් බැහැර ය. කලින් රියදුරු විසින් ස්පර්ශ නොකළ අයගෙන් නව ධාවකයක් තෝරා ගනු ලැබේ.

    

එළිමහන් ක්රීඩා

ඔවුන් කතා කළේ කාටද, එම අල්ලා ගැනීම

ළමයින් ක්‍රීඩා පිටියේ ඇවිදීම, ධාවනය, පැනීම යනාදිය. වැඩිහිටියෙකු දරුවන් අතර සිටී, ඔහු අතේ විශාල බෝලයක් තබා ඇත. ඉන්පසු ඔහු එක් දරුවෙකුගේ නමක් අමතා පන්දුව ඉහළට විසි කරයි. නම් කරන ලද තැනැත්තා දුව ගොස්, පන්දුව අල්ලා එය ඉහළට විසි කරයි, එක් ක්‍රීඩකයෙකු නමින් අමතයි, ඔහු ඉහළට දුවන, පන්දුව අල්ලා ගනී.

    

එළිමහන් ක්රීඩා

අයිස් තට්ටුවක් පදවන්න

වර්ණ තීන්ත සමග හිම මත විශාල කවයක් ඇඳ ඇත, එයින් විවිධ දිශාවලට වර්ණ රේඛා 8-10 ක් ඇත - කිරණ, ඒවායේ දිග මීටර් 2.5-3 කි. ළමයින් මෙම රේඛාවල කෙළවරේ සිටගෙන සිටිති. එක් එක් ක්රීඩකයාගේ දකුණු පාදයේ ඇඟිල්ලේ අයිස් තට්ටුවක් ඇත. සංඥාවක් මත, ඔවුන්ගේ දකුණු පාදය මත පැනීම, සෑම කෙනෙකුම ඉක්මනින් තම අයිස් කැබැල්ල රවුමකට තල්ලු කිරීමට උත්සාහ කරයි. මෙහිදී ඔබට කකුල් දෙකක් මත නැගී සිටිය හැකිය, අනෙක් ක්රීඩකයන් බලා සිටීම. ඊට පසු, සෑම කෙනෙකුම ඔවුන්ගේ අයිස් කැබැල්ල පසුපසට ගෙන ගොස්, ඔවුන්ගේ වම් පාදය මතට තල්ලු කර ඇද ගන්නා ලද රේඛාවට ඇලී සිටීමට උත්සාහ කරයි, අයිස් කැබැල්ල වෙනත් ක්‍රීඩකයෙකුට ලබා දෙයි. මුලින්ම පැමිණෙන අය සටහන් කර ඇත.

අවුරුදු 4-5 අතර ළමුන් සඳහා එළිමහන් ක්රීඩා

පී / සහ "බකමූණ"

අරමුණ: ටික වේලාවක් නිශ්චලව සිටීමට ඉගෙන ගන්න, හොඳින් සවන් දෙන්න.

ක්රීඩාවේ පාඨමාලාව: ක්රීඩකයන් නිදහසේ උසාවිය මත පිහිටා ඇත. පැත්තට ("කුහරයේ") වාඩි වී හෝ නැගී සිටියි "බකමූණ". ගුරුවරයා මෙසේ පවසයි. "දවස පැමිණේ - සෑම දෙයක්ම ජීවයට පැමිණේ."සියලුම ක්‍රීඩකයින් වෙබ් අඩවිය වටා නිදහසේ ගමන් කරයි, විවිධ චලනයන් සිදු කරයි, සමනලුන්, මකරුන් යනාදිය ඔවුන්ගේ දෑතින් පියාසර කිරීම අනුකරණය කරයි.

අනපේක්ෂිත ලෙස මෙසේ පවසයි. "රාත්රිය පැමිණේ, සියල්ල කැටි වේ, බකමූණ පිටතට පියාසර කරයි."සෑම කෙනෙකුම වහාම මෙම වචන සොයාගත් ස්ථානයේ නතර විය යුතු අතර චලනය නොවිය යුතුය. "බකමූණ" සෙමින් ක්‍රීඩකයින් පසුකර ගොස් ඔවුන් සුපරීක්ෂාකාරීව පරීක්ෂා කරයි. කවුරුන් චලනය කළත් හෝ සිනාසුණත්, "බූවල්ලා" ඔහුගේ "කුහරයට" යවයි. ටික වේලාවකට පසු, ක්‍රීඩාව නතර වන අතර, "බකමූණ" තමන් වෙතට කොපමණ මිනිසුන් රැගෙන ගියාද යන්න ඔවුන් ගණන් කරයි. ඊට පසු, එයට නොපැමිණි අයගෙන් නව "බූවල්ලෙකු" තෝරා ගනු ලැබේ. ක්රීඩකයන් වැඩි සංඛ්යාවක් ගෙන ඇති "බූවල්ලා" ජය ගනී.

P / සහ "නිවාස නැති හාවා"

අරමුණ: වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට; අභ්යවකාශයේ සැරිසැරීමට.

ක්‍රීඩා ප්‍රගතිය: "දඩයම්කරුවෙකු" සහ "නිවාස නැති හාවෙකු" තෝරා ගනු ලැබේ. ඉතිරි "හාවුන්" වළලු වල ඇත - "නිවාස". "නිවාස නැති හාවා" පලා යන අතර "දඩයම්කාරයා" අල්ලා ගනී. "හාවා" නිවසට ඇතුළු විය හැකිය, එවිට එහි සිටගෙන සිටින "හාවා" පලා යා යුතුය. "දඩයම්කරු" "හාවා" අල්ලා ගත් විට, ඔහුම ඔහු බවට පත් වන අතර "හාවා" - "දඩයම්කරු" වේ.

P / සහ "කුකුළු කොටුවේ නරියා"

අරමුණ: මෘදු ලෙස පැනීමට ඉගෙන ගැනීමට, දණහිසට කකුල් නැමී; එකිනෙකාට පහර නොදී දුවන්න, අල්ලන්නාගෙන් මිදෙන්න.

ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක, "කුකුල් මස් කූඩුවක්" දක්වා ඇත. එය තුළ, "කිකිළියන්" පර්චසයක් (බංකු මත) වාඩි වී සිටිති.

අඩවියේ විරුද්ධ පැත්තේ නරියා කුහරයකි. ඉතිරි ස්ථානය මිදුලකි. එක් ක්‍රීඩකයෙකු "හිවලෙකු" ලෙස නම් කර ඇත, ඉතිරිය "කිකිළියන්" වේ. සංඥාවකදී, "කිකිළියන්" පර්චසයෙන් ඉවතට පැන, ඇවිදින්න සහ මිදුල වටා දුවන්න, ධාන්‍ය පෙට්ටි, පියාපත් ගසයි. සංඥාවක් මත: "ෆොක්ස්!" - "කිකිළියන්" කුකුල් කූඩුවට පලා ගොස් පර්චසයට නැඟී, "නරියා" පැන යාමට කාලය නොමැති "කිකිළිය" ඇදගෙන යාමට උත්සාහ කරයි, එය එහි සිදුරට ගෙන යයි. ඉතිරි "කිකිළියන්" නැවතත් පර්චසයෙන් පැන, ක්රීඩාව නැවත ආරම්භ වේ. "නරියා" "කිකිළියන්" දෙතුන් දෙනෙක් අල්ලා ගත් විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.

P / සහ "නිහඬව දුවන්න"

අරමුණ: නිහඬව ගමන් කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට.

ක්‍රීඩා ප්‍රගතිය: ළමයින් 4-5 දෙනෙකුගෙන් යුත් කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇති අතර, කණ්ඩායම් තුනකට බෙදා ඇති අතර රේඛාව පිටුපස පෙළ ගැසී ඇත. රියදුරෙකු තෝරාගෙන ඇත, ඔහු වෙබ් අඩවියේ මැද වාඩි වී ඔහුගේ ඇස් වසා දමයි. සංඥාවක් මත, එක් උප සමූහයක් නිශ්ශබ්දව රියදුරු පසුකර අඩවියේ අනෙක් කෙළවර දක්වා දිව යයි. රියදුරුට ඇසෙන්නේ නම්, ඔහු "නවත්වන්න!" සහ ධාවකයන් නතර වේ. ඇහැක් ඇරලා බලන්නේ නැතිව රියදුරා කියනවා දුවගෙන ආවේ මොන කණ්ඩායමද කියලා. ඔහු කණ්ඩායම නිවැරදිව සඳහන් කළේ නම්, ළමයින් පසෙකට වී සිටිති. ඔවුන් වැරැද්දක් කළහොත්, ඔවුන් නැවත ඔවුන්ගේ ස්ථානයට පැමිණේ. එබැවින් සියලු කණ්ඩායම් හරහා විකල්පව ධාවනය කරන්න. ජයග්‍රාහකයා වන්නේ නිශ්ශබ්දව ධාවනය වූ සහ රියදුරුට හඳුනාගත නොහැකි වූ කණ්ඩායමයි.

P / සහ "ගුවන් යානා"

අරමුණ: චලනය පහසු කිරීම ඉගැන්වීම, සංඥාවෙන් පසුව ක්රියා කිරීම.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: ක්‍රීඩාවට පෙර සියලුම ක්‍රීඩා චලනයන් පෙන්වීම අවශ්‍ය වේ. ළමයින් ක්‍රීඩා පිටියේ එක් පැත්තක සිටගෙන සිටිති. ගුරුවරයා පවසන්නේ “පියාසර කිරීමට සූදානම්. එන්ජින් ආරම්භ කරන්න!" ළමයින් පපුව ඉදිරිපිට දෑතින් භ්‍රමණ චලනයන් සිදු කරයි. සංඥාවෙන් පසු "අපි පියාසර කරමු!" ඔවුන්ගේ දෑත් දෙපැත්තට විහිදුවමින් කාමරය පුරා විසිරී යයි. සංඥාවේදී "ගොඩබිමට!" ක්රීඩකයන් ඔවුන්ගේ පිටියට යනවා.

පී / සහ "හාවන් සහ වෘකයා"

අරමුණ: නිවැරදිව කකුල් දෙකක් මත පැනීමට ඉගෙන ගැනීමට; පෙළට සවන් දී පෙළට අනුකූලව චලනයන් සිදු කරන්න.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: එක් ක්‍රීඩකයෙකු "වෘකයෙකු" ලෙස තෝරාගෙන ඇත. ඉතිරිය "හාවුන්" ය. ක්රීඩාව ආරම්භයේ දී, "හාවුන්" ඔවුන්ගේ නිවෙස්වල, වෘකයා විරුද්ධ පැත්තේ ය. "හාවුන්" නිවෙස්වලින් පිටතට පැමිණේ, ගුරුවරයා මෙසේ පවසයි.

හාවන් පැනීම, හොප්, හොප්,

හරිත තණබිම් වෙත.

තණකොළ ඇනලා, කනවා,

වෘකයා එනවද බලන්න ඔවුන් හොඳින් සවන් දෙනවා.

ළමයින් පනිනවා, චලනයන් කරන්න. මෙම වචන වලින් පසු, "වෘකයා" මිටියාවතෙන් පිටතට පැමිණ "හාවුන්" පසුපස දිව යයි, ඔවුන් තම නිවෙස්වලට පලා යයි. අල්ලා ගත් "හාවුන්" "වෘකයා" ඔහුගේ මිටියාවතට ගෙන යයි.

P / සහ "දඩයම්කරු සහ හාවුන්"

අරමුණ: චලනය වන ඉලක්කයකට පන්දුව විසි කිරීමට ඉගෙන ගැනීම.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: එක් පැත්තකින් - "දඩයම්කරු", අනෙක් පැත්තෙන් අඳින ලද කව වල, "හාවන්" 2-3 බැගින්. "දඩයක්කාරයා" වෙබ් අඩවිය වටා ගොස්, "හාවුන්ගේ" හෝඩුවාවන් සොයනවාක් මෙන්, නැවත ඔහුගේ ස්ථානයට පැමිණේ. ගුරුවරයා මෙසේ පවසයි: "හාවුන් එළිපෙහෙළි කිරීමට දිව ගියේය." "හාවුන්" කකුල් දෙකක් මත පැන, ඉදිරියට ගමන් කරයි. "දඩයම්කරු" යන වචනයෙන්, "හාවුන්" නතර වී, ඔහුගේ පිටුපසට හරවන්න, ඔහු චලනය නොවී, ඔවුන් වෙත බෝලයක් විසි කරයි. "දඩයම්කාරයා" පහර දුන් "හාවා" වෙඩි තැබීම ලෙස සලකනු ලබන අතර, "දඩයම්කරු" ඔහුව තමා වෙතට ගෙන යයි.

P / සහ "Zhmurki"

අරමුණ: පෙළට හොඳින් සවන් දීමට ඉගැන්වීම; අභ්යවකාශයේ සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කරන්න.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: අන්ධ මිනිසාගේ බුෆ් ගණන් කිරීමේ රිද්මයක් භාවිතයෙන් තෝරා ගනු ලැබේ. ඔවුන් ඔහුගේ දෑස් බැඳ, වෙබ් අඩවියේ මැදට ගෙන ගොස් කිහිප වතාවක්ම ඔහු වටා හැරෙනවා. ඔහු සමඟ සංවාදය:

- බළලා, බළලා, ඔබ සිටගෙන සිටින්නේ කුමක් මතද?

- පාලම මත.

- ඔබේ අතේ ඇත්තේ කුමක්ද?

- ක්වාස්.

- මීයන් අල්ලන්න, අපි නෙවෙයි!

ක්‍රීඩකයන් විසිරී යන අතර අන්ධයාගේ අන්ධයා ඔවුන් අල්ලා ගනී. අන්ධයාගේ අන්ධයා අල්ලා ගත් ක්‍රීඩකයා හඳුනා ගත යුතුය, වෙළුම් පටිය ඉවත් නොකර නමින් ඔහුව අමතන්න. ඔහු බඩගා යන කෙනෙක් බවට පත් වෙනවා.

පී / සහ "ධීවර සැරයටිය"

අරමුණ: නිවැරදිව පැනීමට ඉගෙන ගැනීමට: තල්ලු කර ඔබේ කකුල් ගන්න.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: ළමයින් රවුමක සිටගෙන සිටිති, මධ්‍යයේ ගුරුවරයෙක් අතේ කඹයක් ඇත, අවසානයේ බෑගයක් බැඳ ඇත. ගුරුවරයා කඹය කරකවයි, ළමයින් උඩින් පැනිය යුතුය.

P / සහ "කොඩියට වැඩි ඉඩක් ඇත්තේ කාටද?"

අරමුණ: වේගවත් ධාවනය, වේගවත් බව වර්ධනය කිරීම.

ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: ළමයින් කණ්ඩායම් කිහිපයකට බෙදා ඇත. කොඩි ආරම්භක රේඛාවේ සිට මීටර් 3 ක් දුරින් තබා ඇත. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, ධජයට කකුල් දෙකක් මත පැනීම, එය වටා ගොස් ඔබේ තීරුවේ අවසානය දක්වා ආපසු ධාවනය කිරීම අවශ්ය වේ.

P / සහ "කුරුල්ලන් සහ බළලා"

අරමුණ: සංඥාවක් මත ගමන් කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීමට.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: “පූසා” විශාල රවුමක වාඩි වී සිටී, “කුරුල්ලන්” රවුමක පිටුපස වාඩි වී සිටී. "බළලා" නින්දට වැටෙන අතර, "කුරුල්ලන්" රවුමට පැන එහි පියාසර කර, වාඩි වී, ධාන්ය වර්ග දෙස බලයි. "පූසා" අවදි වී "කුරුල්ලන්" අල්ලා ගැනීමට පටන් ගනී, ඔවුන් රවුම වටා පලා යයි. බළලා අල්ලා ගත් "කුරුල්ලන්" රවුම මැදට ගෙන යයි. ගුරුවරයා ගණන් කරන්නේ කීයක් තිබේද යන්නයි.

P / සහ "අහුවෙන්න එපා!"

අරමුණ: නිවැරදිව කකුල් දෙකක් මත පැනීමට ඉගෙන ගැනීමට; දක්ෂතාවය වර්ධනය කරයි.

ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: රවුමක ආකාරයෙන් රැහැනක් තබා ඇත. සියලුම ක්‍රීඩකයින් අඩි භාගයක් දුරින් ඔහු පිටුපස සිටගෙන සිටියි. නායකයා තෝරා ගනු ලැබේ. ඔහු රවුම ඇතුළත බවට පත් වේ. ඉතිරි ළමයි රවුමට පනිනවා. රියදුරු රවුමක දුවන අතර, ක්රීඩකයන් ඇතුළත සිටියදී ඔවුන් ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කරයි. තත්පර 30-40 පසු. ගුරුවරයා ක්රීඩාව නතර කරයි.

P / සහ "උගුල්"

අරමුණ: දක්ෂතාවය, වේගය වර්ධනය කිරීම.

ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: කවුන්ටරයක ආධාරයෙන්, උගුලක් තෝරා ගනු ලැබේ. ඔහු කේන්ද්රය බවට පත් වේ. ළමයිනුත් එක පැත්තක. සංඥාවක් මත, ළමයින් අනෙක් පැත්තට දිව යන අතර, උගුල ඔවුන් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. හසුවීම උගුලක් බවට පත්වේ. ක්‍රීඩාව අවසානයේදී, ඔවුන් පවසන්නේ කුමන උගුලද වඩාත්ම දක්ෂද යන්නයි.

P / සහ "නම් ගස වෙත දුවන්න"

අරමුණ: නම් කරන ලද ගස ඉක්මනින් සොයා ගැනීමට පුහුණු කිරීම; ගස්වල නම් සවි කරන්න; වේගවත් ධාවනය වර්ධනය කරන්න.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: ධාවකය තෝරා ඇත. ඔහු ගසක් නම් කරයි, සියලුම දරුවන් කුමන ගස නම් කර ඇත්දැයි හොඳින් සවන් දිය යුතු අතර, මේ අනුව, එක් ගසකින් තවත් ගසකට දුවන්න. රියදුරා දරුවන් දෙස හොඳින් නිරීක්ෂණය කරයි, කවුරුන් වැරදි ගසකට දිව ගියත් ඔවුන් දඬුවම් පෙට්ටියට ගෙන යයි.

P / සහ "ගසක් මත මෙන් කොළයක් සොයා ගන්න"

අරමුණ: යම් ගුණාංගයක් අනුව ශාක වර්ගීකරණය කිරීමට ඉගැන්වීම; නිරීක්ෂණ වර්ධනය කරන්න.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: ගුරුවරයා කණ්ඩායම උප කණ්ඩායම් කිහිපයකට බෙදා ඇත. සෑම කෙනෙකුම එක් ගසක කොළ දෙස හොඳින් බැලීමට ඉදිරිපත් වන අතර, පසුව බිම ඇති එකම ඒවා සොයා ගන්න. ගුරුවරයා මෙසේ පවසයි: "නිවැරදි කොළ ඉක්මනින් සොයා ගන්නේ කුමන කණ්ඩායමදැයි බලමු." ළමයි බලන්න පටන් ගන්නවා. එක් එක් කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින්, කාර්යය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඔවුන් කොළ සොයන ගස අසලට රැස්වේ. පළමුව ගස අසලට රැස්වන කණ්ඩායම හෝ වැඩිපුරම කොළ එකතු කරන කණ්ඩායම ජය ගනී.

P / සහ "ඉක්මනින් එය එකතු කරන්නේ කවුද?"

අරමුණ: එළවළු සහ පලතුරු කණ්ඩායම් කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට; වචන වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ වේගය, විඳදරාගැනීම සහ විනය වර්ධනය කිරීම.

ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: ළමයින් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත: "උද්යාන හිමියන්" සහ "උද්යාන ශිල්පීන්". බිම එළවලු සහ පලතුරු ඩමි සහ බාස්කට් දෙකක් ඇත. අධ්යාපනඥයාගේ අණ පරිදි, කණ්ඩායම් ඔවුන්ගේම කූඩයේ එළවළු සහ පලතුරු එකතු කිරීමට පටන් ගනී. මුලින්ම එකතු කළ තැනැත්තා කූඩය ඉහළට ඔසවන අතර ජයග්රාහකයා ලෙස සැලකේ.

P / සහ "මී මැස්සන්"

අරමුණ: වාචික සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට ඉගැන්වීම; වේගය, වේගවත් බව වර්ධනය කිරීම; අභ්යාස සංවාද කථාව.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: සියලුම ළමයින් මී මැස්සන් ය, ඔවුන් කාමරය වටා දුවති, පියාපත් ගසති, buzz: "F-f-f". වලසෙකු (කැමැත්තෙන් තෝරාගත්) පෙනී සිට මෙසේ කියයි.

වලහා ඇවිදිනවා

මී මැස්සන් මී පැණි රැගෙන යයි.

මී මැස්සන්පිළිතුර:

මේ මී වදය අපේ නිවසයි.

යන්න, දරාගන්න, අපෙන්,

W-w-w-w!

මී මැස්සන් තම පියාපත් ගසා, ඝෝෂා කරමින්, වලසා පලවා හරිති.

P / සහ "කුරුමිණියන්"

අරමුණ: චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම; අභ්යවකාශයේ දිශානතිය වර්ධනය කිරීම; රිද්මයානුකූල, ප්රකාශිත කථාවෙහි ව්යායාම කිරීම.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: කුරුමිණියන් ඔවුන්ගේ නිවෙස්වල (බංකුවක) වාඩි වී මෙසේ කියයි: "මම කුරුමිණියෙක්, මම මෙහි ජීවත් වෙමි, buzz, buzz: w-w-w." ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, "කුරුමිණියන්" නිෂ්කාශනය වෙත පියාසර කරයි, හිරු හා ඝෝෂාකාරී වේ, "වැසි" සංඥාවෙන් ඔවුන් ආපසු ගෙවල් වෙත පැමිණේ.

P / සහ "සහකාරියක් සොයන්න"

අරමුණ: එකිනෙකාට මැදිහත් නොවී වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට ඉගැන්වීම; වර්ණවල නම් සවි කරන්න.

ක්‍රීඩා ප්‍රගතිය: ගුරුවරයා ක්‍රීඩකයන්ට බහු-වර්ණ කොඩි බෙදා දෙයි. ගුරුවරයාගේ සංඥාවෙන්, ළමයින් රබන් හඬින්, කොඩියේ වර්ණයට අනුව සහකරුවෙකු සොයාගෙන අත අල්ලාගෙන දුවති. එක් යුගලයක් නොමැතිව ඉතිරි වන පරිදි ළමයින් ඔත්තේ සංඛ්‍යාවක් ක්‍රීඩාවට සහභාගී විය යුතුය. ඔහු ක්‍රීඩාවෙන් ඉවත් වෙයි.

P / සහ "එවැනි කොළයක් - මා වෙත පියාසර කරන්න"

අරමුණ: අවධානය, නිරීක්ෂණ වර්ධනය කිරීම; සමානතාවයෙන් කොළ සොයා ගැනීමේ ව්යායාම; ශබ්දකෝෂය සක්රිය කරන්න.

ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: දරුවන් සමඟ ගුරුවරයා ගස්වලින් වැටී ඇති කොළ පරීක්ෂා කරයි. ඒවා විස්තර කරයි, ඔවුන් කුමන ගසකින්දැයි කියයි. ටික වේලාවකට පසු, ඔහු වෙබ් අඩවියේ පිහිටා ඇති විවිධ ගස්වල කොළ දරුවන්ට ලබා දෙන අතර, හොඳින් සවන් දෙන ලෙස ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටී. ගසක කොළයක් පෙන්වමින්: "එකම කොළ ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට මා වෙත දුවන්න!"

පී / සහ (රුසියානු ජන) "ශීත සහ සංක්‍රමණික පක්ෂීන්"

අරමුණ: මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කිරීම; ශීත ඍතුවේ දී කුරුල්ලන්ගේ හැසිරීම පිළිබඳ අදහස ශක්තිමත් කරන්න.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: ළමයින් කුරුල්ලන්ගේ තොප්පි පැළඳ සිටී (සංක්‍රමණ සහ ශීත කාලය). ක්රීඩා පිටිය මැද, එකිනෙකාගෙන් දුරින්, හිරු සහ හිම පියල්ලේ තොප්පි පැළඳ සිටින දරුවන් දෙදෙනෙක් සිටිති. "කුරුල්ලන්" යන වචන සමඟ සෑම දිශාවකටම දිව යයි:

කුරුල්ලන් පියාසර කරයි, ධාන්ය එකතු කරනු ලැබේ.

කුඩා කුරුල්ලෝ, කුඩා කුරුල්ලෝ ».

මෙම වචන වලින් පසුව, "සංක්රමණික කුරුල්ලන්" සූර්යයා වෙත දිව යන අතර, "ශීත" - හිම පියල්ල වෙත. කාගේ කවය වේගයෙන් එකතු වේ ද, ඔහු ජය ගත්තේය.

පී / සහ (රුසියානු ජන) "මී මැස්සන් සහ ගිලින"

අරමුණ: දක්ෂතාවය, ප්‍රතික්‍රියාවේ වේගය වර්ධනය කිරීම.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: "මීමැස්සන්" ළමුන් squat සෙල්ලම් කිරීම. "ගිලීම" - එහි කූඩුව තුළ. "මී මැස්සන්" (නිෂ්කාශනයක වාඩි වී මිමිනීම):

මී මැස්සන් පියාසර කරයි, මී පැණි එකතු වේ!

විශාලනය කරන්න, විශාලනය කරන්න, විශාලනය කරන්න! විශාලනය කරන්න, විශාලනය කරන්න, විශාලනය කරන්න!

මාටින්:- ගිලින මී මැස්සන් පියාසර කරයි.

පිටතට පියාසර කර "මී මැස්සන්" අල්ලා ගනී. අල්ලා "ගිලෙකු" බවට පත් වේ.

M/p/i "Dragonfly Song"

අරමුණ: චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම; රිද්මයානුකූල, ප්රකාශිත කථාවෙහි ව්යායාම කිරීම.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: ළමයින් රවුමක සිටගෙන, ගායනයෙන් වචන උච්චාරණය කරයි, ඔවුන් සමඟ චලනයන් සමඟ:

මම පියාසර කළා, මම පියාසර කළා, මම මහන්සියි කියලා මම දැනගෙන හිටියේ නැහැ.

(අත් මෘදු ලෙස සොලවන්න.)

ඇය වාඩි වී, වාඩි වී, නැවත පියාසර කළාය.

(එක් දණහිසකින් බැස යන්න.)

මම මගේ මිතුරන් සොයාගත්තා, අපි විනෝද වුණා .

(සිනිඳු අත් රැල්ල.)

ඇය රවුම් නැටුමක් ගෙන ගියා, හිරු බැබළුණා.

(ඔවුන් රවුම් නර්තනයක් මෙහෙයවයි.)

P / සහ "වහලය මත බළලා"

අරමුණ: චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම; රිද්මයානුකූල, ප්රකාශිත කථාව වර්ධනය කිරීම.

ක්‍රීඩාවේ ප්‍රගතිය: ළමයින් රවුමක සිටගෙන සිටියි. මධ්යයේ බළලෙකු සිටී. ඉතිරි ළමයින් "මීයන්" ය. ඔවුන් නිශ්ශබ්දව "බළලා" වෙත ළඟා වන අතර, එකිනෙකාට ඇඟිලි සොලවමින්, යටි ස්වරයෙන් එක හඬින් මෙසේ කියති.

නිහඬ මූසිකය, නිහඬ මීයා...

බළලා අපේ වහලේ ඉඳගෙන ඉන්නවා.

මූසිකය, මූසිකය, පරිස්සම් වන්න.

හා බළලාට අහුවෙන්න එපා!

මෙම වචන වලින් පසු, "පූසා" මීයන් ලුහුබඳියි, ඔවුන් පලා යයි. මූසිකයාගේ නිවසෙහි ලක්ෂණයක් ලෙස එය සටහන් කළ යුතුය - මින්ක්, "cat" ධාවනය කිරීමට අයිතියක් නැත.