Країни лідери освіти. Топ країн з найкращою освітою. Англійська система навчання

Одне з найбільших насолод немовлявідчуває під час купання. І це зовсім не дивно. Адже до появи світ він перебував у воді, і тому ця атмосфера для нього звична.

Немає новонароджених діток, які боїться чи не люблячих водиТому якщо ваш малюк вередує, кричить і плаче, значить, йому щось не подобається і потрібно усунути цю причину. В основному малюки відчувають дискомфорт під час проведення водних процедур з таких причин:

• Температура води. Вода може бути занадто гарячою або холодною. Нормою вважає купати дитину за 36–37 градусів;
• немовля, можливо, голодний, проте не варто годувати його перед купанням, краще це зробити за годину до водних процедур;
• Температура кімнати. У приміщенні, де ви купаєте дитину, може бути занадто спекотно, або холодно, в кожному з цих випадків дитина відчуватиме дискомфорт;
• неприємні різкі звуки;
• освітлення. Новонародженого, можливо, дратує занадто яскраве світлоабо ж тьмяний.

Після того, як ви знайдете і приберете причину подразнення вашого малюка, він зможе спокійно насолоджуватися водними процедурами. Варто відзначити, що купати немовля потрібно щодня, і краще перед сном, тому що вода заспокоює і розслаблює. Після прийняття ванни дітки швидко та солодко засинають.

Ванни для немовлят з екстрактами хвої

У молодих батьків виникає багато питань про те, як правильно доглядати малюка, щоб не завдати йому жодної шкоди, а, навпаки, спробувати зміцнити його здоров'я. І одне з таких питань стосується і купання малюка: чи потрібно додавати у воду якісь трави чи екстракти чи краще купати дитину в чистій воді?

Кожен новонароджений малюк - це вже особистість, тому спочатку обов'язково потрібна консультація педіатра, який дасть професійна порадаяку добавку можна використовувати для прийняття немовлям ванни. Досить часто лікарі рекомендують купати немовлят у хвойних або хвойно-сольових ванночках.

Як відомо, прийняття хвойних ванн корисно всім, незалежно від віку. У багатьох спа-центрах існує навіть процедура прийняття хвойних ванн, які мають цілий список позитивних впливів, деякі з них підходять і немовлятам.

• заспокоює та розслаблює;
• виводить токсини;
• допомагає позбутися різних шкірних захворювань, нейродермітів, екземи та інших;
• покращує настрій та самопочуття.

У яких випадках призначають хвойно-сольові ванни?

• хвойні ванни заспокоюють дітей;
• після прийняття цих ванн дитина добре спить і не страждає на безсоння;
• знімають м'язовий тонус;
• хвойні ванни справляють знеболюючий ефект;
• позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи;
• нормалізують обмін речовин;
• покращують настрій немовляти.

А ось хвойно-сольові ванни призначаються для профілактики або за перших ознак рахіту, діатезу або при родовій травмі. Також особливо рекомендують купати немовлят у таких ваннах восени та взимку з метою профілактики виникнення простудних захворювань.

Такий різноманітний спектр дії пов'язаний з тим, що склад хвойного екстракту корисний для всього організму, тому що в екстракт входять дубильні речовини, ефірні олії, мінеральні солі та мікроелементи.

Незважаючи на всі корисні властивості хвойно-сольових ванн, є випадки, коли купати немовлят у такій воді небезпечно, якщо у новонародженого проблеми із серцево-судинною системою чи будь-яке інше серйозне захворювання. Тому спочатку обов'язково потрібно проконсультуватися у фахівця, і тільки потім купати немовля в такій ванні.

Приготування ванни

Як правильно приготувати хвойно-сольову ванну?

Обов'язково мають бути дотримані основні правила купання малюка: комфортна температураі атмосфера, дитина в гарному настроїі минуло понад годину після останнього годування. Також слідкуйте, щоб малюк не ковтнув воду. Купати немовлят коштує 7–10 хвилин.

Існує два способи приготувати хвойно-сольову ванну:

1. Придбати в аптеці спеціальний хвойний концентрат та застосовувати за доданою до нього інструкцією. Після цього додати морську чи кухонну сіль.
2. Придбати екстракт солі, його можна купити в аптеці. На 10 літрів води додати 2 мл хвойного екстракту.

Хвойно-сольові ванни корисні для немовлят, але обов'язково отримайте консультацію у педіатра. Адже крім позитивного впливу на дитячий організмтаких ванн, можливі та ускладнення.

Багато хто, відпочиваючи в курортній зоні, помітили сприятливий вплив на організм соляного повітря серед хвойних порід.

Але як впливають ці складові під час прийняття ванн?

Такі фізіотерапевтичні водні процедуриз використанням хвої та солі, не тільки допомагають розслабитися та набратися сил, але й дуже корисні для шкіри та здоров'я організму.

Вплив на організм

Дія на організм обумовлена ​​тиском води, температурою, складом води та концентрацією речовин у ній. Поринаючи у воду, вплив сили тяжіння на людину зменшується.

Це дозволяє максимально розвантажити кістки та м'язи, знявши напругу. Розділяють ванни дуже низької концентрації, низької, середньої та високої концентрації.

Сіль та хвоя мають свої позитивні сторониі безліч елементів, які принесуть користь організму.

Солі

Прийняття ванни з сіллю позитивно впливає на організм:

1. Нормалізує роботу нервової системи;
2. Активізує обмін речовин;
3. Поліпшує діяльність системи виділення;
4. Посилює захисні функції організму;
5. Сіль витягає з організму надлишки вологи;
6. Відновлюється функція травної системи;
7. регулюються гормональні процеси;
8. Знімає запалення;
9. Благотворно впливає на шкіру та надає їй пружність та еластичність;
10. Відновлюють нігтьову пластину.

Хвоя

Хвоя є джерелом безлічі мінералів і необхідних для людини.

Вплив хвої на організм людини:

• Ефірні олії заспокоює нервову систему, у тому числі мають імуностимулюючий вплив;
• Усуває втому;
• У хвої є багато дезінфікуючих та антибактеріальних речовин;
• Підвищує тонус;
• Так як у хвої міститься аналог жіночого гормону - фітоестроген, то вона стабілізує гормональний фонжінки та добре впливає на репродуктивну систему;
• Наявність каротину, фолієвої кислоти, а також вітамінів К, Е та В прискорюють процес метаболізму, що видаляє з організму шлаки, отрути та токсини. А також вони омолоджують організм, активуючи процеси регенерації, та покращують роботу кровоносної системита серця;
• Потрапляючи в слизові оболонки, дихальні шляхи, хвоя має бактерицидну та протизапальну дію;
• Хвоя має багато мікроелементів – мідь, залізо, кобальту тощо. Вони покращують стан шкіри, покращують роботу кровоносної системи та опорно-рухового апарату;
• Антиоксиданти відмінно пов'язують різні патогенні речовини та вільні радикали.

Як правильно проводити процедуру

Проводити процедуру можна як у спеціалізованих умовах, так і в домашніх умовах. Для початку необхідно розібратися, яке має бути співвідношення лікувальних речовин та води.

Якщо готувати ванну тільки на основі хвої, можна використовувати:

1. хвойні екстракти (рідкі, сухі). В цьому випадку речовину розчиняють у воді, на об'єм 200 л беруть 100 мл рідкого або 70 г сухого екстракту;
2. заздалегідь підготовлену хвою (сосна, ялина, кедр або ялиця). Робиться відвар із 500 г сухих або 700 г свіжих гілочок. Залити 5 л води, поставити на вогонь і довівши до кипіння потримати ще 5-10 хв. Теплий відвар коричневого відтінку процідити та вилити у ванну.

Для проведення соляної ванни добре використовувати морську сіль, але можна і звичайну кухонну кам'яну (не «Екстра»). У такому разі на упаковці розміщено інструкцію, як нею користуватися.

Відсоток концентрації визначається тому, з якою проблемою бореться людина, і які її індивідуальні особливості.

Щоб приготувати соляно-хвойну ванну, потрібно взяти 100 мл екстракту хвої або 100 г сухого концентрату і 300-500 г солі. Якщо використовувати свіжі гілки, то їх беруть більше 500 г, заварюють, кип'ятять і наполягають.

Для немовлят, на 30 л води взяти 2 ст. ложки солі та 5-10 г хвойного екстракту, а якщо використовувати настій, то – 1 склянку.

Є певні правиладля проведення ванної процедури. Голова, шия та площа серця має розташовуватися над водою. Такі ванні не варто приймати на повний шлунок, а після процедури не потрібно їсти.

Так як ванна розслаблює організм, то робити їх добре за 40 хв до сну. Позитивний вплив матиме як разова терапія, і курс.

Тривалість процедури, температура води

За час прийняття хвойно-соляної ванни має регулюватися самопочуттям і не перевищувати 20 хв. Дуже важливо, щоб вода не була дуже гарячою, її температура була оптимальною – 36-37ºС.

Якщо ванну приймає дитина, процедуру проводити не більше 10 хв, при температурі води не більше 35 ºС.

Після прийняття ванни краще проминути протягом 10-20 секунд і лягти.

Хвойно-соляні ванни дуже корисні при хворобах шкіри, рахіті у малюків, нервових розладах, при хворобах суглобів та нейродерміті. Але, подібні ванни повинен призначати чи контролювати лікар, щоб унеможливити протипоказання.

Як приємно після тяжкого трудового дняпоніжитися в запашній ванні! Вона дозволяє розслабитися, відпочити або подумати над проблемою. Вода здатна дарувати енергію, знімати втому. А якщо додати до неї хвою, то можна забезпечити цілющу дію на організм. Лікувальні ванни призначають при самих різних захворюваннях. Їхня ефективність перевірена не одним поколінням. Давайте розглянемо, чим корисна хвойна ванна. Розберемо, як її приймати.

Користь хвойних ванн

Водні процедури дуже корисні для людини. А хвойна ванна забезпечує низку лікувальних впливів на організм.

У традиційної медицининерідко призначається пацієнтам цілий курс таких процедур. Адже вони стимулюють функціонування багатьох важливих органів. Ванна з хвоєю чудово заспокоює нервову систему, знімає втому, стимулює роботу серця.

Крім того, подібні процедури відмінно впливають на шкіру, розгладжуючи її, підвищуючи тонус та пом'якшуючи покриви.

Активні речовини хвої

Лікувальні властивості ванни обумовлені багатим складом.

Хвоя містить такі речовини:

1. Мікроелементи. Хвоя багата на мікрочастинки міді, заліза, кобальту. Такі складові забезпечують покращення стану шкірних покривів, сприятливо впливають на функціонування кровоносної системи та опорно-рухового апарату.
2. Вітаміни. Рослинний компонент багатий каротином, фолієвою кислотою. Крім того, у хвої міститься велика кількістьвітамінів К, Е, групи В. Такі складові сприяють прискоренню метаболізму, стимулюють процеси регенерації, забезпечують омолодження. Крім того, вони покращують кровотік та серцевий ритм.
3. Фітоестроген. Це аналог жіночого гормону, який відрізняється рослинним походженням. Звичайно, хвойна ванна дуже корисна для жінок, оскільки покращує гормональний фон і сприятливо впливає на репродуктивну систему.
4. Антисептики. Хвоя – справжнє джерело фітонцидів. Вона містить безліч речовин, що мають дезінфікуючі та антибактеріальні властивості.
5. Ефірні масла. Вони мають здатність знімати психологічна напруга. Крім того, їм властиво протизастудний та імуностимулюючий вплив.
6. Антиоксиданти. Компоненти ефективно пов'язують різні патогенні речовини та вільні радикали.

Такий унікальний склад не міг залишитися поза увагою медиків. Хвойна ванна - це фізіопроцедура, яка часто рекомендується як підтримуюча терапія або відмінний профілактичний засіб.

Показання для використання хвойних ванн

Подібні процедури знайшли широке застосуванняяк у медицині, і у косметології. При цьому проводити їх можна у домашніх умовах. Однак обов'язково враховуйте перед тим як починати приймати хвойні ванни, показання до їх призначення.

Як правило, такі лікувальні заходи призначаються за таких станів:

1. Стреси, перевтома, безсоння. Водні процедури після важкого робочого дня здатні добре позбавити втому. До того ж хвоя дозволяє не тільки усунути напругу, а й міцно заснути.
2. Остеохондроз, захворювання суглобів, що супроводжуються болем. Ванни із хвої відмінно знижують вираженість неприємних відчуттів.
3. Патологія обміну речовин. Мікрочастинки хвої проникають в організм крізь шкірні покриви. Вони нормалізують електролітний баланс, здатні стимулювати процес розщеплення жирів. Саме тому хвойні ванни рекомендовані пацієнтам, які страждають від надмірної ваги. Мінерали забезпечують сечогінну та потогінну дію.
4. Знижений імунітет. Водні процедури з хвоєю можуть бути відмінними профілактичним засобомпроти застуд. Однак не менш ефективні вони і в той період, коли грип чи інший вірус атакував організм. Ванна сприяє підвищенню тонусу, полегшує дихання. Крім того, будучи відмінним антисептиком, хвоя активно впливає на патогенну мікрофлору.
5. Дерматити та інші шкірні хвороби (нариви, виразки). Допомагають ванни при обмороженні. Хвоя, завдяки вітамінам та фітоестрогенам, надає позитивний впливна епідерміс.

Крім того, призначають хвойні ванни людям, які страждають:

• від гіпертонії;
• варикозу;
• тромбофлебіту;
• подагри;
• ревматизм;
• патологій дихальної системи;
• ниркових недуг;
• астми;
• запалення сечового міхура.

Подібні водні процедури позитивно впливають на весь організм. Крім того, хвоя має приємний природний аромат, який подарує відчуття затишку і комфорту.

Протипоказання

Як будь-який лікувальний захід, водні процедури мають низку патологій, за яких їх використовувати не рекомендується. Щоб захистити себе від можливих ускладненьнайкраще порадитися з лікарем. Спектр заборон для процедури є досить вузьким. Але якщо спостерігається хоч одна з наведених нижче патологій, то краще відмовитися від такого заходу, як хвойна ванна.

Протипоказання до процедури:

• пухлини (будь-які: доброякісні, злоякісні);
• хронічні недуги, тривалі запальні процеси;
• деякі захворювання серця, атеросклероз;
• стрибки тиску;
• відкриті незагоєні рани, шви, опіки.

Важливо перед прийняттям ванни впевнитись, що ви не страждаєте від алергії на хвою. Якщо помічено хоч невелике роздратування на цей компонент, від заходу слід утриматися.

Хвоя для малюків

Для деяких дітей такі заходи призначаються лікарем. Однак використовувати лікувальні ванни можна і для профілактики.

Вони застосовуються:

• для зміцнення імунітету;
• лікування захворювань легень (кашель, астма);
• заспокоєння малюків, які страждають від гіперактивності;
• терапії рахіту;
• боротьби з безсонням, нервозністю, стресами.

Подібні заходи можна проводити для немовлят, яким виповнилося 6 місяців. Проте лікарі призначають водні процедури із хвоєю з 1 року. Категорично заборонено застосовувати Особливо для крихт до 1 місяця. У цей час шкіра у немовлят надто чутлива.

Перш ніж вдатися до водних процедур для дітей, обов'язково відвідайте педіатра. Це дозволить захистити малюка від негативних наслідків. Також обов'язково має бути проведений тест на наявність алергічної реакції.

Приготування ванни

Для водних процедур можуть використовуватись такі інгредієнти:

• хвойний концентрат (екстракт);
• настій (виготовлений із засушених або свіжих голок);
• пігулка;
• бальзам;
• порошок.

Усі перелічені вище кошти мають корисними властивостями. Найлегше додавати у воду екстракт або концентрат.

Якщо ви використовуєте сухі або нові голки, то приготувати ванну можна трьома способами:

1. Вам знадобиться полотняний мішечок. Замінити його можна або навіть марлею, складеною в кілька шарів. У мішечок опустіть жменю голок і прикріпіть до крана. Вода, проливаючись через хвою, збагачуватиметься всіма корисними речовинами.
2. Приготуйте настій. Подрібніть голки. Для дитячої ванни вам знадобиться 5 ст. л. подрібненої сировини. Для дорослої – 25-30 ст. л. Залийте голки 2 склянками окропу та помістіть відвар у термос. Наставайте засіб 2-3 години. Потім процідіть і вилийте у воду.
3. Щоб приготувати концентрат хвойний, скористайтеся співвідношенням 1 кг сировини на 15 л води. Таку суміш слід кип'ятити 30 хвилин. Потім концентрат повинен наполягати 12 годин. Такої кількості вистачає на 200 літрів води.

Хвойне купання

Щоб прийняти ванну, можна використовувати різні видисировини.

Звичайно, для кожного з них своє дозування:

1. Відвар. Для дорослої людини рекомендується додавати до ванни 3-5 л. Для дитини – 0,5-1 л.
2. для купання. Розрахуйте кількість, використовуючи співвідношення на 10 л – 2 мл.
3. Пігулки. Для дитячої ванни вистачає ½ таблетки. На звичайну – 1 пігулки.

Приймати ванну слід 1 раз на кілька днів. Тривалість купання – близько 15 хвилин. Вода не повинна бути занадто гарячою або дуже холодною.

Хвойно-сольове купання

Це дуже корисна ванна. Адже в ній поєднується сила 2 лікарських засобів: солі та хвої. Такі водні процедури добре впливають на нервову систему, стимулюють фізичний розвиток(у дітей), зміцнюють м'язові тканини, надають сприятливий вплив на кістки. Нерідко такі купання призначаються при рахіті.

Щоб прийняти ванну, яка принесе необхідний лікувальний ефектслід запам'ятати пропорції.

На 10 л води знадобиться:

1. Сіль. Найкраще застосовувати морську. Її знадобиться 100 г.
2. Екстракт хвої. Додається 2мл.

Хвойно-трав'яна ванна

Ялино-сосновий збір можна поєднувати з будь-якими травами. Однак, перш ніж вдаватися до таких заходів, рекомендується проконсультуватися у фахівця.

Поширені такі поєднання хвої:

1. З валеріаною. Ванна добре впливає на нервову систему. Забезпечує зняття втоми, напруження. Налаштовує на міцний сон.
2. З м'ятою. Рекомендується для жінок.
3. Зі звіробою. Чудово підходить для хлопчиків та чоловіків.
4. З фенхелем. Позбавляє спазмів, усуває напругу.
5. З собачою кропивою. Це ще один різновид заспокійливої ​​ванни. Чудово бореться із безсонням.

і сіллю

Ці купання корисні з двох причин. Вони добре розслаблюють і ефективно борються з целюлітом.

Спочатку визначте мету вашого купання. Адже від неї залежить, як має бути приготовлена ​​ванна з содою та сіллю.

Розглянемо обидва способи:

1. У воду рекомендується додати 2 ст. л. соди та жменю морської солі. Додайте пару крапель хвойного ефірного масла чи будь-якого іншого.
2. Антицелюлітна ванна. У цьому випадку у воду додають 1 кг солі і трохи більше половини пачки соди. Тривалість купання – 15 хвилин. Рекомендована гаряча вода.

Але перш ніж використовувати для водних процедур соду, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Здавалося б, навіщо потрібні хвойні ванни для дітей? Малюку цілком достатньо трав на зразок череди або календули або спеціальної дитячої пінки. Хвоя ж бачиться багатьом батькам як алерген та подразник. Проте це не так.

Навіщо потрібні хвойні ванни?

Хвойні ванни для дітей мають лікувальне призначенняі, як правило, призначаються лікарем, але і як профілактика таке купання можна застосовувати. Воно зміцнить здоров'я малюка, підвищить його імунітет. Крім того, не варто забувати, що хвоя – саме найкращі лікивід хвороб легень, тому якщо у малюка астма, кашель або інші проблеми, то такі ванни припадуть дуже доречні.

А ще ялиново-соснові ванни чудово заспокоюють. Тому їх призначають гіперактивним діткам, а також малюкам, схильним до стресів, надто хвилюючим, недовірливим і тривожним малюкам.

Але й на цьому корисні властивості «колючих» купань не закінчуються. Їх прописують при рахіті, зниженій масі тіла, безсонні. Хвоя позитивно впливає на серцево-судинну систему, стабілізує обмінні процеси в організмі, очищає від токсинів, виводячи їх із потом.

Особливою перевагою ялинових ванн є те, що вони майже не мають протипоказань, за винятком нечастих алергічних реакцій.

Підсумовуючи, можна сказати, що хвойні купання вкрай позитивно впливають на дитячий організм:

• допомагають малюку розслабитися та підготуватися до сну;
• заспокоюють дитину після пережитих за день яскравих вражень;
• сприяють міцному здоровому сну;
• усувають проблеми дихальних шляхів;
• є профілактикою рахіту;
• очищають організм та покращують обмін речовин.

З якого віку можна купати дитину у хвойній ванні?

Проводити ялинові купання можна тільки після того, як малюкові виповниться півроку, хоча найчастіше лікарі призначають такі процедури з року.

У жодному разі не можна робити хвойні ванни для новонароджених (до 1 місяця), тому що у них дуже чутлива шкіра.

Перед тим, як розпочати курс таких купань, варто порадитись із лікарем та пройти невеликий тест на алергію. До речі, вважається, що для немовлят хвойна ванна небезпечніша (в плані алергії), ніж для «штучників».

Із чого готують хвойні ванни?

Для приготування хвойного купання можна застосувати один із таких інгредієнтів:

• екстракт (концентрат);
• бальзам;
• настій (зі свіжих чи засушених голок);
• порошок;
• таблетки.

Кожен засіб має корисні властивості. Найпростіше додавати у ванну концентрат або екстракт. З відварами або настоями доведеться повозитися, зате ви точно знатимете, чи якісна сировина, з якої вони приготовані.

Зробити ванну із сухих або свіжих голок можна двома способами.

Перший спосіб

Візьміть полотняний мішечок, капронову панчоху або марлеву кишеню. Всередину покладіть жменю сухої хвої та прив'яжіть мішечок на кран. Увімкніть воду. Проливаючись через голки, вода насичуватиметься корисними властивостями хвої.

Другий спосіб

Можна приготувати настій. Для цього 5 ложок подрібнених голочок і гілочок ялинки або сосни помістіть у термос і залийте двома склянками окропу. Наполягайте кілька годин, а потім налийте у ванну.

Така кількість настою підійде для маленької дитячої ванни, для дорослої ванни (якщо ви купаєте в ній малюка) потрібно збільшити об'єм в 5-6 разів.

Види хвойних ванн

Маленьким дітям лікарі виписують три види ванн із хвоєю:

• чисто хвойна ванна;
• хвойно-сольові ванни;
• хвойно-трав'яні ванни.

Хвойна ванна

Як було сказано вище, хвойні ванни для дітей можна приготувати з різних інгредієнтів– кожен з батьків вибирає те, що найзручніше. Щодо дозувань, то вони різні у кожного виду сировини.

• Відвару на велику ваннупотрібно близько 3-5 літрів, на невелику досить 0,5-1 літра.
• Ялиновий екстракт потрібно брати у дозуванні 2 мл на 10 літрів води.
• ½ таблетки вистачить на маленьку ванну, 1 таблетки – на велику.

Хвойно-сольова ванна

Хвойно-сольові ванни особливо корисні, тому що в них поєднується сила та користь двох потужних засобів– хвої та солі. Такі купання сприятливо впливають на нервову систему, зміцнюють м'язи, прискорюють фізичний розвиток, позитивно впливають на кісткову систему. При рахіті також краще використовувати для купання хвою в поєднанні із сіллю. Можна чергувати: один день купатися із хвоєю, інший – із сіллю.

Для приготування ванни краще використовувати натуральну морську сіль (в аптеці можна придбати спеціальну дитячу сіль у пакетиках). Брати інгредієнти для таких купань потрібно в пропорції 100 г солі на 10 л води (для початку можна спробувати взяти 50 г на 10 л). Екстракт додають так само, як у суто хвойну ванну.

Хвойно-трав'яні купання

Поєднувати ялиново-соснові збори можна з будь-якими травами, але попередньо краще проконсультуватися з фахівцем.

• Хвоя у поєднанні з валеріаною заспокоїть і розслабить малюка, налаштує його на сон.
• Збір із м'ятою чудово підійде для дівчаток.
• Збір зі звіробою – рекомендується хлопчикам.
• У поєднанні з фенхелем хвоя може знімати неприємні відчуття та спазми.
• Збір з собачою кропивою позбавить дитину від безсоння.

Для немовлят краще робити саме комплексні ванни на основі хвої.

Правила прийняття хвойної ванни

1. Перше правило перед будь-яким купанням говорить: переконайтеся, що малюк налаштований купатися. Якщо він захворів, млявий або примхливий, відкласти водні процедури до наступного дня.
2. Температура води не повинна бути більшою за 35-36 градусів.
3. Приймати ванни з ялиною або сосною потрібно ввечері перед сном (перед останнім годуванням, якщо ванна робиться для немовляти).
4. Перед початком процедури важливо привести дитину в спокійний розслаблений стан. Для цього можна використовувати диски з колисковими та релакс-звуками, тихі пісні, приглушене світло, легкий масаж.
5. Приймати ванни із хвоєю потрібно через день протягом місяця. Після цього слід зробити перерву.
6. Хвойна ванна - не місце для ігор. Це лікувальна (чи профілактична) процедура. Приймати її можна трохи більше 10 хвилин.
7. Якщо малюк почне вередувати, процедуру слід негайно припинити.
8. Не допускайте, щоб малюк ковтав воду у ванні.
9. Якщо ви робите ванни з хвоєю для профілактики, краще чергувати їх з іншими: трав'яними, сольовими, перлинними.
10. Якщо хвою для ванн ви збираєте самі, робіть це в екологічно чистому районі подалі від трас, аеропортів та міст. Екстракт краще купувати в аптеці.

Висновок

Хвойні ванни дуже корисні як для маленьких дітей (у тому числі немовлят), так і для дітей, що підросли. Використовувати для приготування ванни можна екстракт, концентрат, свіжу хвою чи спеціальні пігулки.

Хвойно-сольові ванни корисні при рахіті та гіпотонусі м'язів. Чисто хвойні прописують при розладах нервової системи та захворюваннях дихальних шляхів. Крім того, екстракт хвої можна збагатити, з'єднавши його з відварами та екстрактами інших трав.

Схожі матеріали

Ванна з додаванням хвої відрізняється не лише приємним ароматом, а й лікувальною дією. Її ефект пов'язаний з ефірними оліями, що виділяються під час процедур із хвойного субстрату. До того ж, у такій ванні є безліч вітамінів, мінеральних солей, мікроелементів, а також дубильних речовин.

Користь

Ванна з хвоєю, якщо вона приготовлена ​​правильно, корисна для серцево-судинної та дихальної систем, а також для нервової системи.

Ефектів у такої ванни безліч:

• вона добре заспокоює нерви;
• допомагає впоратися із застудою;
• сприяє швидшому виведенню токсинів;
• стабілізує обмін речовин;
• корисна для загального оздоровлення;
• для набуття стрункої фігури;
• активізує функцію багатьох внутрішніх органів;
• усуває втому;
• покращує сон;
• позитивно впливає стан шкіри, наприклад, процедури її пом'якшують, розгладжують, призводять у тонус;
• внаслідок позитивного впливу на судини дані ванни можна проводити при тромбофлебіті та варикозі, а також при гіпертонії;
• корисна при патологіях суглобів;
• для швидшого загоєння ран.

Якщо робити ванну на основі хвойного концентрату, то внаслідок великого вмісту в ньому соснової олії, у такої ванни буде особливо виражена дія на нервову систему та легені.

Показання

Серед показань до ванн із додаванням хвої на першому місці знаходяться захворювання нервової системи.Дані ванни призначаються при неврастенії, неврозі, безсонні, ішіасі, перевтомі, ВСД, депресії, дратівливості, астенії.

Крім того, хвойна ванна принесе користь при зайвій вазі, ревматизмі, запаленнях суглобів, астмі, подагрі, захворюваннях дихальної системи, запаленні сечового міхура або нирок, ушкодженнях шкіри, виразках, обмороженні, хронічних гінекологічних хворобах, екземах, початковій стадіїгіпертонії. Вона допоможе зняти спазми в шлунково-кишковому тракті, а також рекомендується дітям для профілактики гіпотрофії та рахіту. Корисний курс хвойних ванн людям, які нещодавно перенесли тяжку хворобу та проходять етап реабілітації.

Протипоказання

Протипоказаннями до такого виду ванн є онкологічне захворювання, атеросклероз.Навіть якщо зазначених протипоказань у вас немає, перед проведенням ванн із додаванням хвої слід проконсультуватися з лікарем.

Рецепт

Щоб приготувати такий варіант лікувальної ванни, можна скористатися різними видамисировини. Це може бути хвойний бальзам, концентрат або екстракт, спеціальні брикети або таблетки. Також для ванн застосовуються хвойні збори, що являють собою подрібнені гілки, шишки та голки.

Якщо ви робите хвойну ванну з пігулками або з брикетом,спочатку наберіть приблизно двісті літрів води із температурою від 35 до 37 градусів тепла. Далі додайте у воду дві таблетки, що містять екстракт хвої, або хвойний брикет (60-80 г). Добре перемішавши воду, можете приймати процедуру. Якщо ви вибрали основою для процедури рідкий бальзам, додавати його у воду слід у кількості приблизно 100 мл.

Приготування ванни на основі натурального збору вимагає трохи більше зусиль, але відрізняється більшою природністю, тому має кращий ефект. Для заготівлі концентрату слід приблизно 1 кг хвої залити 7-8 л води, після чого прокип'ятити протягом тридцяти хвилин і залишити настоюватися на 10 годин. Приготувати такий відвар можна зранку, а приймати ванну з ним – увечері. Для цього хвою відціджують, а отриманий настій виливають у ванну, наповнену водою.

Як приймати хвойні ванни

Занурюйтесь у ванну таким чином, щоб зона грудей та серця залишилася не покритою водою.

Перед ванною очистіть тіло, прийнявши душ. Сама процедура повинна тривати до 15 хвилин, але слід враховувати своє самопочуття. Температура води не повинна бути вищою за +37 градусів. На завершення такої ванни бажано прийняти прохолодний душ і піти спати, тому зазвичай водні процедури з хвоєю рекомендується виконувати на ніч.

Якщо ви проводите хвойні ванни курсом, він часто включає 10-15 сеансів, виконуваних через день чи щодня. Такий курс можна повторювати раз на 6 місяців. Профілактично ванну з додаванням хвої можна приймати 1 раз на тиждень.

Після їди до процедури повинно пройти 1-2 години.

Хвойно-сольові ванни

Для цього виду ванн використовують натуральну хвою, до якої додається морська сіль. Ці ванни відрізняються великою користю, адже у них є відразу два компоненти, що благотворно впливають на тіло. Соляні ванни з хвоєю рекомендуються при хворобах шкіри, суглобів та нервової системи. Для дорослих вони можуть стати допомогою при нервових навантаженнях, а в дитячому віці- Хорошою профілактикою рахіту. Також вони рекомендуються при надмірній масі тіла.

Для приготування такої ванни потрібна морська сіль (300-500 г) і натуральна хвоя (приблизно 500-700 г) або хвойний бальзам (близько 100 мл). Ця кількість компонентів розрахована на двісті літрів води.

Температуру ванни встановлюють до +37 градусів. Приймають її перед сном (за 40-60 хвилин), щоб на завершення ванни швидко проминути, витерти тіло і вирушити в ліжко.

Тривалість процедури – 10-15 хвилин.Для дітей і концентрація речовин, і температура води і час прийому зменшуються.

Ванни для дітей

Ванна з хвоєю може проводитись і дітям, проте призначатися вона має лише фахівцем. За допомогою такого типу ванн можна провести профілактику або допомогти у лікуванні певних захворювань. Хвойна ванна благотворно позначиться на функціонуванні нервової системи дитини, знизить підвищену збудливість, усуне безсоння, вплине на заспокійливу дію, зміцнить здоров'я малюка. Також вона корисна для дихальної та кровоносної систем.

Дітям хвойні ванни проводяться за такими правилами:

• Призначати процедури має лише лікар.
• Процедуру приймають сидячи, причому переважно використання спеціального випорожнення, що поміщається у ванну.
• Проводити процедуру потрібно після їди (мінімум через 1 годину), але не в голодному стані.
• У дитини має бути спокійний настрій. Якщо під час процедури дитина починає турбуватися, ванну відразу потрібно припинити.
• Ванна з хвоєю для дітей проводиться увечері (оптимально – перед сном за одну годину).
• Води має бути не більше 100 літрів, щоб дитина була занурена у воду до пояса.
• Температуру води слід встановлювати в межах +34+35 градусів (до +37 градусів).
• Процедура має тривати не більше 10 хвилин.
• Усього проводять 12-15 хвойних ванн, через день.
• Приготування хвойної ванни дитині передбачає меншу концентрацію. Вам потрібно взяти до 400 г натурального хвойного збору, до 2 мл екстракту (з розрахунку на 10 літрів води) або до 2/3 таблетки.
• Проводячи ванну дитині, не можна самостійно змінювати призначення лікаря (температуру води, тривалість процедури), а також дозволяти дитині активно грати у воді.
• Для новонароджених дітей ванни з хвоєю часто не рекомендуються, оскільки вони проводяться дітям віком від 1 року, однак можуть бути й винятки, тому варто проконсультуватися з лікарем.
• На завершення процедури тіло дитини потрібно ополоснути водою.