Амралт юунд хэрэгтэй вэ? Сургуулийн намрын амралт эхлэхэд. Амралтын талаархи нэмэлт мэдээлэл
ЯАГААД АМРАЛТЫН ӨДРҮҮД БАЙДАГ ВЭ???
Багш нар амралтаараа гэрийн даалгавраа өгөхгүй байх нь элбэг. Заримдаа багш нар зарим эцэг эхчүүдэд хүүхдийн өвчний улмаас орхигдсон эсвэл зүгээр л ойлгоогүй нэмэлт сэдвээр хүүхэдтэйгээ ажиллахыг зөвлөж байна. Тиймээс эцэг эхчүүд өөрсдөө сурах бичгээ аваад сууж байх, эсвэл хүүхдэдээ багш хөлслөх шаардлагатай болдог.
Мэдээжийн хэрэг, эцэг эх нь амралтын үеэр хүүхэдтэйгээ ямар нэгэн ашигтай зүйл хийх уруу таталтыг эсэргүүцэх нь маш хэцүү байдаг, ялангуяа хүүхэд ямар нэгэн сэдвээр үнэхээр бэрхшээлтэй байдаг. Эцсийн эцэст, дараагийн улирал тун удахгүй ирэх бөгөөд энэ нь орхигдсон материалыг судлах цаг гарахгүй байх болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хамгийн тохиромжтой сургуульд тохиолддоггүй. Амралтын үеэр хүүхдэд ямар нэгэн хичээл зааж болохгүй. Бид хамгийн тохиромжтой ертөнцөд амьдардаггүй, гэхдээ шинжээчдийн санал бодлыг сонсож чадна.
Хүүхдийн сэтгэл зүйчид амралтын үеэр суралцахгүй байхыг зөвлөж байна, тэд хүүхдэд зохих ёсоор амрах хэрэгтэй гэж хэлдэг бөгөөд ингэснээр хүүхдэд хэт ачаалал өгөхгүйн тулд "суралцах - амралт" гэсэн мөчлөгийн өөрчлөлтийг тогтоож болно Математик, бичгийн болон бусад хичээлүүд болон амралтын өдрүүдээр хэт ачаалалтай байдаг. Номыг мэдээж уншиж болно, уншиж болно, гэхдээ энэ хооронд асар их ялгаа бий хичээлээс гадуур уншихтодорхой жагсаалтын дагуу, таашаал авахын тулд унших.
Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ өрөвдөж, амрахыг хүсдэг. Юу хийх вэ? Сүүлчийн хичээлтэй хамт сурах бичгээ хойш тавих уу, эсвэл "сүүлээ зулгаах" гэж оролдох уу? Хэд хэдэн энгийн зөвлөгөөг дагаж үзээрэй:
1. Аль болох эрт багштайгаа хүүхдэдээ ямар даалгавар өгөхийг санал болгож, ажлын хэмжээг ойлгож, үнэлэхийг хичээгээрэй.
2. Амралтын үеэр юу хийх нь үнэхээр чухал болохыг багштай хамт шийдээрэй. Нөхцөл байдал өөр байна. Жишээлбэл, хүүхэд маш их өвдөж, нэгж, арав, зуу гэж юу вэ гэсэн сэдвийг бүрэн орхигдуулсан. Хичээлийн дараа долоо хоногт хэд хэдэн удаа орхигдсон зүйлсийнхээ үндсийг багшаас тайлбарлаж өгөх эсэхийг асуухад гэмгүй ч гэсэн та өөрөө үүнийг олох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч үүнийг эцэг эх биш мэргэжлийн хүн хийх ёстой.
3. Хэрэв та амралтын өдрүүдэд санал болгож буй даалгаварууд нь голчлон хамрагдсан материалыг давтах, ангид хамрагдсан зүйлийг бататгах, эсвэл бүр нэмэлт даалгавраас бүрддэг гэж үзвэл энэ жагсаалтыг багасгахын тулд багштай тохиролцож үзээрэй. Та хийх ёстой зүйлийнхээ хэмжээг багасгах хэрэгтэй.
4. Гүйцэтгэх шаардлагатай байгаа бүх ажлыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, өдөр бүр хийхгүй байхыг хичээх нь дээр. Амралтын өдрүүдийг хичээлээс бүрэн үнэгүй. Хүүхдүүд үнэхээр амрах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хошигнол биш юм! Хүүхэдтэйгээ хичээлийн төлөвлөгөө зохио. Хэт олон хичээлтэй, долоо хоногт 2-3 удаа л хичээллэх боломжгүй бол жишээлбэл, даваа, лхагва, баасан гаригуудыг математикт, мягмар, пүрэв гаригийг орос хэл дээр зориулах боломжтой.
5. Хүүхэдтэйгээ энэ нь түүнд хэрхэн илүү таатай байх талаар ярилцахаа мартуузай - эхлээд гэрийн даалгавраа хий, дараа нь өдрийн турш тайвшир, эсвэл эсрэгээр өглөө нь тоглож, хөгжилдөж, гадаа суугаад хичээлээ хий. үдээс хойш. Хүүхдэд сонголт хэрэгтэй ч сонголт нь хязгаарлагдмал. Тийм ээ, хичээл хийх ёстой, гэхдээ тэр хэзээ, яаж сонгох боломжтой.
6. Боломжтой бол хүүхдийн сурч байгаа сэдвээр музей, үзэсгэлэн, уншихаар томилогдсон ном дээр үндэслэсэн үзүүлбэр, сургалт, лекц эсвэл математик гэх мэт хичээлтэй эерэг харилцааг бий болгох бусад зугаа цэнгэлийг олоорой. эсвэл унших. Хүүхдүүд ном уншсаны дараа жүжиг, хөгжим, хүүхэлдэйн кино үзэх боломж олдвол үргэлж дуртай байдаг. Цахилгааны тухай сэдвийг давтан хэлсний дараа та музейд туршилтын үзүүлбэр үзэх боломжтой бөгөөд хэрэв та түүхийг судлах шаардлагатай бол тоглох боломжтой. ширээний тоглоом, музейд зочлох эсвэл сэдэвтэй холбоотой наалт, оньсого бүхий номон дээрх даалгавруудыг хийх. Мэдээжийн хэрэг, эцэг эхчүүд музей хайх, үзвэрийн тасалбар худалдаж авах, тоглоом, ном худалдаж авах шаардлагатай болно, гэхдээ амралтын үеэр хичээл хийхээс үүдэлтэй стресс хамаагүй бага байх болно.
Мэдээжийн хэрэг, энэ арга нь цаг хугацаа шаарддаг, гэхдээ тийм биш бэлтгэл ажилТа гэрийн даалгавраа хийхэд хэд дахин их хүч, мэдрэл зарцуулах шаардлагатай болно.
2015.07.30-ны 13:12 цагт
Өнөөгийн хүүхдүүдийн эрүүл мэнд санаа зовоосон асуудал болоод байна. Үүнд зарим нь хүрээлэн буй орчныг буруутгаж байхад нөгөө хэсэг нь орчин үеийн дүр төрхамьдрал, гэхдээ өнөөдөр хүүхдүүдэд яг хэрэгтэй байгаа нь маргаангүй хэвээр байна чөлөөт цаг. Тэрээр зуны улиралд хүүхдийг хэрхэн эрүүлжүүлэх талаар манай уншигчдад ярьжээ. ерөнхий эмчЭмнэлгийн урьдчилан сэргийлэх төв Наталья Николенко.
- Наталья Михайловна, хүүхдүүд зуны улиралд амрах шаардлагатай юу?
- Амралт, түүний үеэр амрах нь орчин үеийн хүүхдүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Эцсийн эцэст, сургуулийн сурагчид сургуулийн үеэр суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг гэдгийг бүгд мэддэг: сургууль дээр ачаалал ихтэй байдаг ч тэд гэртээ утсаар эсвэл компьютер дээрээ суудаг. Чөлөөт цаг. Мөн залуу үеийнхэн интернэтээр олон төрлийн үйл ажиллагаа явуулдаг нь үүнд нөлөөлсөн. Ийм хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь ихэвчлэн алсын хараа, байрлал, саатал үүсэхэд хүргэдэг бие бялдрын хөгжил, үүнд бэлгийн бойжилт. Сургуулийн сурагчдын энэ амьдралын хэв маяг нь хамгаалалтын хүч, дархлааг бууруулдаг. Тиймээс хичээл, ажил гээд завгүй хүүхдүүд өвддөг. Хичээл, багш нар ихтэй учраас гудамжинд алхаж, хичээлдээ явах зав байдаггүй гэж бага ангийн хүүхдүүд ярьдаг.
- Зуны улиралд хүүхдийн эрүүл мэндэд ямар дүрэм журам баримталдаг вэ?
- Сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийг сайжруулахад зуны амралтыг бүрэн ашиглах ёстой. Энэ хугацаанд хүүхэд, өсвөр насныханд бие бялдрын хувьд хүчирхэгжиж, тайвшруулах цаг хэрэгтэй мэдрэлийн систем, дархлааны системийг бэхжүүлэх.
Дүрэм зуны амралтэнгийн: хүссэн хэмжээгээрээ унтаж, их гүйж, илүү их ногоо, жимс, жимсгэнэ идээрэй. Маш их цаг байгаарай цэвэр агаар, усны журам хэрэглэх, хөл нүцгэн алхах. Насанд хүрэгчдийн хяналтыг бүрэн хасалгүйгээр хүүхдэд бүх зүйлд илүү эрх чөлөөг өг. IN зун цагажиглах ёстой эрүүл дүр төрхамьдрал, гэхдээ хатуу хил хязгааргүй.
— Зарим эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ зарим нэг хүмүүжлийг үл тоомсорлож, багшид сургах вий гэж айдаг. Ийм баярыг эмч нар хэрхэн үздэг вэ?
- Зуны хичээлийн тухай асуудал өнөөдөр эцэг эхчүүдийн өмнө тулгараад байна. Үнэхээр зарим ээж, аавууд амралтын үеэр хүүхэд тодорхой хичээлээс хоцрох вий гэж айдаг. Гэхдээ эмч нар зуны улиралд хичээл хийх нь эсрэг заалттай гэж үздэг, эс тэгвээс бусад хүмүүст сэтгэл дундуур байх мэдрэмж төрж магадгүй юм. Гэхдээ уран зохиол унших нь бүр ашигтай. Олон арван жилийн турш сургуулийн сурагчдад зуны улиралд зориулсан уран зохиолын номын жагсаалтыг "захиалах" байсан нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Энэ үйл ажиллагаа нь сайн нэмэлт байх болно идэвхтэй зурагамралтын үеэр амьдрал, албан бус харилцаа холбоо.
— Бийскийн хүүхдүүд зуныг хотоос гадуур өнгөрөөх ёстой юу?
- Амралтын үеэр хүүхдээ хотоос гаргаж, хөл хөдөлгөөн, хотын агаараас хол байлгахыг зөвлөж байна. Гайхалтай Улс оронд тохиромжтойэмээгийн дэргэдэх зуслан эсвэл цэцэрлэг. Хамгийн гол нь цэвэр агаар, органик хүнс. Хэрэв хүүхэд хотод үлдсэн бол түүний чөлөөт цагийг сайтар төлөвлөх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь тийм ч хялбар биш юм.
-Та саяхан эрүүл мэндийн баазад аялаад буцаж ирсэн. Та ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?
— Хүүхдийн зусланд амарснаар хүүхдийн бодисын солилцоо сайжирч, бүх эрхтэн тогтолцооны үйл ажиллагаа бэхжиж, биеийн хүч чадал, тэсвэр хатуужил нэмэгддэг гэдгийг хүүхдийн эмч нар эртнээс мэддэг. Бид зуслангаас саяхан ирсэн. Бийскийн зусланд хүүхдүүд бүгд нарлаг, хөгжилтэй, хүчтэй байдаг гэдгийг бид баттай хэлж чадна. Ийм амралт зугаалгын байгууламжууд нь бүхэл бүтэн давуу талтай байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь цэнэглэж байна. Хотод Өдөр тутмын амьдралЭнэ нь мартагдсан, гэхдээ тэнд хөгжилтэй, мартагдашгүй байдаг. Баазуудад зөв, зөв байх нь чухал юм зохион байгуулалттай хоол. Хэрэв та "Чайка" уувал өдөр бүр жимс байдаг бөгөөд хүүхдүүд өдөрт 6 удаа хооллодог. Гэхдээ бусад лагерьт хоол хүнс нь эрүүл, хортой хоол хүнс, түргэн хоолгүй байдаг нь маш чухал юм! Тэгээд тэнд хүүхдүүд хамтдаа олон зүйлийг хийдэг. Улирлын туршид залуус харилцан найз нөхөдтэй болдог бөгөөд энэ нь гайхалтай юм!
- Гэхдээ хөдөөгийн зусланд зөвхөн 15 хүртэлх насны хүмүүсийг хүлээн авдаг. Өсвөр насныхан хаашаа явах ёстой вэ?
- Өсвөр насныхны амралт бол үнэхээр асуудал бөгөөд 15-17 насандаа амрах нэн шаардлагатай байдаг тул ийм хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд тэдний амралтыг зохион байгуулах нь гарцаагүй. Энэ нь зуны сургалт, явган аялал, тосгон дахь хамаатан садандаа эсвэл хөдөө явах аялал байж болно. Ямар ч тохиолдолд өсвөр насны хүүхдүүдийг зуны улиралд хотод үлдээж, цэвэр агаарт идэвхтэй амралтаа орхиж болохгүй. Ийм хүүхдүүдийн сургуулийн ачаалал хамгийн их байдаг. Нэмж дурдахад, энэ насанд бие нь бүтцийн өөрчлөлтөд ордог тул та эрүүл мэндээ сайтар хянаж, бүх гомдолд мэдрэмтгий байх хэрэгтэй. Тиймээс эмч нар ийм хүүхдүүдэд амрахыг зөвлөж байна.
Ер нь амралт бол олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хүүхдүүдийн эрүүл амьдралын хэв маягийн сонирхлыг бий болгох сайхан цаг байх нь эмч нарын хувьд чухал юм. Бидний ажлаас харахад өнөөдөр олон хүүхэд эрүүл амьдралын хэв маягийг дуртайяа сонгож, үүнийг ойлгож байна Муу зуршилүүнтэй ямар ч байдлаар нийцэхгүй байна.
Хавар Орос улсад зуны амралтаа богиносгох тухай асуулт гарч ирэв. Боловсрол, шинжлэх ухааны яамны төлөөлөгчдийн тайлбарласнаар өндөр хөгжилтэй олон оронд хүүхдүүд 12-13 нас хүртлээ төдийгүй амралт богиноссонтой холбоотойгоор сургуульд илүү удаан суралцдаг. Харин одоохондоо тус яамнаас энэ асуудлыг хөндөхгүй байхаар шийджээ. Гэхдээ Бийскийн оршин суугчид энэ мэдээллийг сонсох хэрэгтэй. Зуны амралт удаан байгаа ч та хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэндэд төдийгүй таны эрүүл мэндэд бүрэн дүүрэн ашиглах хэрэгтэй.
Эрхэм хүндэт эцэг эхчүүд, эмээ өвөө нар аа, баяр хүргэе! Юутай? Мэдээжийн хэрэг нэгдүгээр ангиа төгсөлтийн мэнд хүргэе! Энэ жилийн турш та хүүхэдтэйгээ ижил хэмжээний цагийг хичээлдээ зарцуулсан бөгөөд магадгүй та түүнээс илүү их санаа зовнил, санаа зовнилыг мэдэрсэн байх. Гэхдээ та нэр төртэй өнгөрч, мэдээжийн хэрэг сайхан амрах эрхийг авсан. Хүсэн хүлээсэн ЗУНЫ АМРАЛТ хаяанд ирсэн тул бүхэл бүтэн 3 сар хичээл, хичээлээ мартах цаг болжээ!
Тэгээд зун сурах уу?!
Сэтгэл судлаачид насанд хүрэгчдэд хоёрдмол утгагүй хэлдэг: ажлын талаархи бодол!> Гэхдээ бидний мэдлэг, ур чадвар, ур чадвар хуримтлагдсан гэдгийг бүү мартаарай.
олон жилийн турш, бид маш нарийн тохируулсан механизмтай. Бид
Бид нэг сарын дотор бүгдийг мартаж чадахгүй (хэдийгээр эхний ажилчдыг санаж байна
амралт), ялангуяа биднийг урам зоригоор удирддаг.
Хүүхдүүдийн олж авсан мэдлэг нь байнга давтагдахыг шаарддаг
нэгтгэх боловч сэдэл хараахан бүрдээгүй байна. Тиймээс хүүхэд амархан чадна
Зуны улиралд тэрээр жилийн турш хийсэн бараг бүх зүйлээ мартдаг. Есдүгээр сард дахин юу хэрэгтэй болохыг тэр санахгүй байна.
Туршлагатай багш нар оюутнуудад итгэдэг анхан шатны ангиудзуны улиралд
Амралтын үеэр тэд өдөр бүр нэгээс хоёр цагийг сурахад зарцуулах ёстой. Дараа нь
сурлагын амжилт сайн байх болно, намрын сургуульд дасан зохицох нь хамаагүй хялбар болно
Илүү амархан. Таны гайхшрал, төөрөгдөл, тэр байтугай уур хилэнг би ойлгож байна, гэхдээ
чангаар уурлахын тулд яараарай. Нарийн тогтоосон цагт уйтгартай шахах
зуны улиралд хориглоно.
Оюутан намар гэхэд мэдлэгээ алдахгүй байх нь маш чухал, гэхдээ
Олон шинэ зүйл сурсны дараа би баяртайгаар сургуулийн хичээлдээ буцаж ирэв. Тийм ч учраас
тогтмол дасгал хийх хэрэгцээ нь ойлгомжтой.
Амралтаараа хамт явах онцгой нэгийг аваарай.
Төлөвлөгөөнөөс эхэл - дуусгах бүх ажлыг ач холбогдлын дагуу жагсаа
зун. Нэгдүгээр зүйл: сургууль дээр юу асуусан бэ, дараа нь ямар нэг зүйл нэмээрэй
хүүхдийн чадавхийг харгалзан өөрийн үзэмжээр. Өөрийгөө тохируулах гэж бүү оролд
Хүүхэд төлөвлөгөөгөө хэт ачаалсны дараа маш том зорилготой байдаг - тэнд нэмэлт оруулах нь дээр. Тэгээд тэд
Хэрэв та бүх зүйлийг зөв зохион байгуулбал гарцаагүй гарч ирнэ.
Үл мэдэгдэх бүх зүйл үнэхээр сонирхолтой юм!
Хэрэв таны хүүхэд танд байнга унтдаг тийм сониуч биш бол
асуултууд, дараа нь мөн чанарт анхаарлаа хандуулж, түүний сонирхлыг өөрөө бий болго
янз бүрийн үзэгдэл, объектууд.
Сургуулийн үндсэн сэдвүүдийг санаж, хичээлийн хуваарийг гаргацгаая
програмууд, оруулахаа бүү мартаарай.
Бичиг үсгийн сургалт - унших, бичих. Сургуулийн хүүхэд өөртөө болон чангаар уншдаг бол та...
түүнд унш. Таны хүүхэд унших тусам бичиг үсэгт тайлагнадаг гэдгийг битгий мартаарай.
тэр ярьж, бичих болно. Диктантын цуглуулга болж чадна
уран зохиол. Энгийнээр эхэлж, аажмаар илүү төвөгтэй болго -
маш хэрэгтэй, урагшаа харж байна уншиж байгаа ном, дүрмийг задлан шинжлэх ба
танил бус хэсгийн синтакс, хэсэг хугацааны дараа хүүхэд өөрөө унших болно
аюулгүй болгоно зөв бичих. Диктантын хэмжээ 7-10 жижиг өгүүлбэр байна.
Илтгэл, эссэгээ аль болох богино байлгах. Сэдвүүд өөр байна:
уншсан шүлэг, номын нэг бүлэг, ойд зугаалах, зочлох гэх мэт
гэх мэт. Унших замаар сонирхолтой номчи далайн эрэг дээр хэвтэж байхдаа дасгал хийж болно, мөн түүний
дахин ярих - гэртээ харих. Яруу найраг сурахад бас сайхан байдаг
дуунууд.
Математик. Хөгжилтэй бодлогын номуудыг нөөцөлж аваарай: үржүүлэх хүснэгтийг сурах,
үүнтэй зэрэгцэн оньсого, харгислал, шүүмжлэлийг шийдээрэй. Яг нарийн шинжлэх ухаан огтхон ч биш
Хэрэв та тэдэнтэй танилцахаа хуурай тоо, баримтаар хязгаарлахгүй бол уйтгартай.
Гайхалтай нээлтүүд онд болсон өөр өөр цаг хугацаа, заримдаа дагалддаг бол
инээдтэй биш, гэхдээ маш сонирхолтой үйл явдлууд - энэ тухай бидэнд хэлээрэй.
Онол ба практикийн хоорондын уялдаа холбоог анхаарч үзээрэй - жишээгээр баталгаажуулна уу
амьдрал. Ширээ, сурах бичиг, дэвтэр нь огт хэрэггүй - дүрслэн үзүүлээрэй
Геометрийн танилцуулгыг усанд сэлэлтийн дараа дулаацуулж, элсэн дээр саваагаар хийж болно.
Дэлхий. Эрхэм хүндэт насанд хүрэгчид ээ, хүүхдүүдэд ажиглалт хийхийг заах нь таны мэдэлд байна.
байгалийг хайрлаж, ойлгох. Зуны улиралд ийм боломж маш их байна! Чадна:
Би ургамал, амьтны гэрэл зураг, зураг авах, фото сурвалжлага хийх, эсвэл
аялал бүрээр дүүргэсэн жижиг сэдэвчилсэн цомгууд;
Би цаг агаарыг хянаж, байгалийн үзэгдлүүд, хүрээлэн буй орчныг судлах
газрын зураг, луужин ашиглах;
Би оддыг харж байна, сүүн заммөн харанхуй шөнийн ачаар одны ордууд
маш энгийн. Одтой тэнгэрийн атлас болон таны тайлбарласан түүхүүд шаардлагатай!
Ажил. Гэрийн эргэн тойрон дахь тусламжийг цуцлаагүй нь мэдээжийн хэрэг. Хэрэв та хөдөө амарч байгаа бол
дараа нь хүүхдээ цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд оролцуулж, чадах бүхнээ хий
түүнд зориулсан даалгавар. Дашрамд хэлэхэд, үр тариаг хогноос нь ялгаж, ор дэрийг нь хогийн ургамлаас цэвэрлэх -
хөгжүүлдэг гайхалтай дасгалууд нарийн моторт ур чадвар. Дашрамд хэлэхэд яаж гэдгийг санаарай
уйтгартай гайхалтай гүйцэтгэл гэрийн даалгаварТом Сойер хүн бүрийг байлдан дагуулж чадсан
танай хотын хөвгүүд үү? Хэрэв тийм биш бол би танд Марк Твенийг бүгдийг нь уншихыг зөвлөж байна
гэр бүл - дүрээр, жишээлбэл.
Урлаг. Түүнийг будаг, харандаа, эсгий үзэг ашиглан илүү их зурахыг зөвшөөрнө үү.
хясаа, хайрга, ургамал, цэцэг зэргээс янз бүрийн найрлагыг бий болгодог;
цаасан дээрээс огтолж эсвэл оригами нугалж, хөндлөн оёдол эсвэл түлэгдэлт
модон дээр, хуванцар болон шавраар гар урлал хийдэг. Охидууд хөгжилтэй байна
онцгой үнэт эдлэл бүтээх бөгөөд хөвгүүд ч чадна
жишээ нь технологийг сайжруулах. Мэдээж ахмадуудын тусламжтайгаар.
Хөгжим. Хэрэв таны хүүхэд очвол хөгжмийн сургууль, түүнээс олж мэдээрэй
багш нар хичээл явуулах хэрэгтэй. Гэхдээ таны байсан ч гэсэн
баавгай хүүгийн чихэнд гишгэж, аялгуу, дуу эгшиглүүлээрэй
дуу хураагч эсвэл телевизор, ганцаараа эсвэл хамтдаа дуулах. Энэ нь сайн сайхныг бий болгодог
баяр баясгаланг авчирдаг уур амьсгал. Дашрамд хэлэхэд энэ нь цогцолборуудаас бүрэн ангижрах болно.
Биеийн тамирын дасгал. Хүүхдийн сурлагын амжилт нь хүүхдийн эрүүл мэндээс хамаарна.
бүх хичээл дээр. Тиймээс оюун ухаандаа анхаарал тавихдаа бие махбодын талаар бүү мартаарай. Заах
дасгал - түүний ашиг тусыг хэн ч эргэлздэггүй. Унтсанаас хойш 10-15 минутын дараа арилахгүй
маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа: орондоо хэвтэж байхдаа сунгах, дараа нь хөнгөн бүжиглэх
охидод зориулсан хөдөлгөөнүүд, хэд хэдэн squat-түлхэх-татах
хөвгүүд. А нь усны журамзадгай усан санд, бүх хүүхдүүд, миний бодлоор,
эерэг байна:
Хошин шог (зуны даалгаварын жишээ)
Хүүхэд солонго харсан гэж бодъё. Түүнийг ямар өнгийг хардагийг нь дүрсэл.
Энэ нь ямар хэлбэртэй, юугаар хийгдсэн бэ, яагаад гэдгийг та надад хэлээрэй
болж байна, шалтгаан нь юу вэ, гарч ирэхээс өмнө юу болсныг хамтдаа санаж байна уу?
Дараа нь хүүхдээ хөгжилтэй илтгэл хийхийг урь. Тэр
зураг зурдаг (та зураг оруулах замаар эвлүүлэг хийж болно), тэдгээрийн доор зурдаг
товч тайлбарууд:
Үдийн хоолны дараа бага зэрэг бороо оров.
Дараа нь нар ахин туяарч, бид нугад зугаалахаар явлаа.
Тэгээд аав бидэнд солонго үзүүлэв. Тэр маш үзэсгэлэнтэй байсан:
Энэ ажлыг хөгжилтэй болго гэр бүлийн тоглоом, зөвшөөр
хүн бүр оролцож, сануулж, нэмэлт, зөв бичихэд тусалдаг эсвэл
залуу сурвалжлагчдаа зориулж ямар нэгэн зүйл зур. Зураг болон хоёулаа байвал маш сайн байх болно
тэдэнд зориулсан тайлбарыг хошигнолоор хийх болно. Түүнд нэр олгоорой
тайлангаа гоё форматлах болно.
Спектрийн өнгийг санах заль мэхийн талаар бүү мартаарай: Тагнай хаана сууж байгааг мэдэхийг хүсч байна> ба дэнлүү>. Хүүхэд үг бүрийг тохирох өнгөөр сайхан бичээрэй.
компьютерт ээлтэй хүмүүс үүнийг монитор дээр хийж болно, дараа нь
өнгөт принтер дээр хэвлэх.
Энэ яагаад ашигтай вэ? гүнзгийрүүлсэн судалгаасолонго уу? Анхаарал, ой санамж,
төсөөлөл, логик, нарийн моторт ур чадвар, яриа, бичих чадварыг сайжруулахад тусалдаг.
уран сайхны ур чадвар, гол зүйлийг дүрслэх, нэгтгэх, тодруулахыг заадаг.
Ямар ч нартай өдөр өөрөө солонго цацаж хий - хүүхдүүд баяртай байх болно
баяртай байна!
Хичээл дууслаа, бүгдээрээ гайхалтай!
Эцэст нь хэлэхэд би танд анхааруулахыг хүсч байна - бүү хэтрүүлээрэй! Хүүхэд тийм биш
Хичээл хиймээр байна, гэхдээ та 2-оор үржүүлэх төлөвлөгөөтэй байна уу? Бууж өг
Илүү зугаатай зүйл санал болго, эсвэл түүнд эрх чөлөөг өг. Эцэст нь,
Тэр маш олон хувийн сонирхолтой байдаг - хөлбөмбөгт залуустай гүйж, тоглох
компьютер, найз охидтойгоо нууцаар ярилцах, зурагт үзэх: Эцсийн эцэст хүн
амралт дараа нь амрах! Гэхдээ түүний амралт илүү үйл явдалтай байх болно
илүү анхааралчи түүнд өгөх болно, тэр чамд илүү их талархах болно,
Амралтын өдрүүдээ хамтдаа санаж байна. Мөн илүү сонирхолтой, чадварлаг
Түүний бүтээлүүд нь:
Екатерина МИРОНОВА, Москвагийн сэтгэл зүйн тусламжийн албаны сэтгэл зүйч
хүн амд
Хүүхдүүдийн хувьд зун бол хатуу цагийн хуваарь байхгүй, эрт босох шаардлагагүй, оройн цагаар хичээлдээ бэлддэг удаан хүлээсэн амралт юм. Гурван сарын чөлөөт амьдрал, цэвэр агаарт алхах, найз нөхөдтэйгээ уулзах, аялал, аялал.
Олон эцэг эхчүүд янз бүрийн үйл ажиллагаанд хэт ачаалалтай хүүхдүүдэд зөв амрах нь чухал гэдгийг ойлгодог. Гэвч хүүхэд хэт их тайвширч, мэдсэн зүйлээ мартчих вий гэж эмээсээр л байна. Мөн амралтын үеэр хүүхдүүд чөлөөт цаг ихтэй байдаг тул ээж нь үүнийг ашигтай, зорилготой ашиглахыг хүсдэг.
Амралтын үеэр хичээлээ сайжруулах, хичээлээ сайжруулах нь үнэ цэнэтэй юу, хамгийн чухал нь юу вэ чухал ажил зуны амралтХүүхдэд зориулсан гэж сэтгэл судлаач Юлия Гусева хэлэв.
Амралтын өдрүүд
Амралтын өдрүүд! Бүх сургуулийн сурагчид болон ихэнх эцэг эхчүүдэд зориулсан нандин үг. Үнэхээр ч хүүхдүүд зуны амралтаа эцэг эх, түүнээс өмнө өвөө эмээ нь тэсэн ядан хүлээж байсан шигээ тэсэн ядан хүлээж байна. Харин эцэг эх нь яах вэ?
Тийм ээ, нэг талаараа баяр баясгалан бий: та оройн цагаар хүүхэдтэйгээ гэрийн даалгавраа хийх шаардлагагүй, түүнийг авч явах шаардлагагүй болно. нэмэлт ангиуд. Нөгөөтэйгүүр, тэр гурван сарын дотор мэддэг бүхнээ мартахгүй гэж үү? Тэр юу хийх вэ? Эцэг эхчүүд хүүхдээ зөв ажиллуулахгүй бол өдөржин тоглоно гэж боддог. Компьютер тоглоомэсвэл кино үзэх. Яаж байх вэ? Зуслан руу явуулах уу? Гэвч эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ тэнд утсаар тоглож их цаг зарцуулж байгаад санаа зовдог бөгөөд тэднийг утасгүй (өөрөөр хэлбэл холбоогүй) зусланд явуулахыг хүсэхгүй байна... Магадгүй курст бүртгүүлээрэй. Гадаад хэлэсвэл намайг хэлний лагерьт явуулах уу?
Бидэнд яагаад амралт хэрэгтэй байна вэ? Амралт эсвэл амралтын үндсэн үүрэг бол сургууль эсвэл ажлын жилийн туршид хуримтлагдсан стрессээс бие махбодийг сэргээх явдал юм. Хичээлийн жил бол хүүхдэд үл тоомсорлож болохгүй олон үүрэг хариуцлага хүлээдэг үе юм. Өдөр бүр сургуульдаа явж, хичээлээ үзэж, цагийн хуваарийн дагуу амьдрах хэрэгтэй. Энэ нь бие махбодийн хувьд стресстэй нөхцөл байдал юм.
Эрхэм эцэг эхчүүд ээ, бяцхан туршилт хийцгээе. Амралтын өдрүүдийг өөрсөддөө "амсахыг" хичээцгээе. Үүнийг төсөөлөөд үз дээ маргаашчи амралттай байна. Одоо нүдээ аниад юу хийхийг хүсч байгаагаа бодоорой. Ийм туршилтыг насанд хүрэгчдэд санал болгоход би янз бүрийн хариулт авсан. Зарим нь ном уншихыг, зарим нь шүүгээнийхээ хог хаягдлыг арилгахыг, зарим нь хобби хийхийг хүссэн. Өөрөөр хэлбэл, насанд хүрэгчид энгийн үед хийх цаг зав гардаггүй, "хийж чаддаггүй" зүйлийг хийхийг хүсдэг. Тэд амралтаас гадуур бүрэн хангагдаагүй хэрэгцээгээ хангахыг хүссэн. Энэ бол нэг мөч. Насанд хүрэгчид ч гэсэн хоёр хоног амрах хүсэлтэй байсан. Тэд өдөржин буйдан дээр хэвтэхийг хүссэндээ биш, харин зүгээр л амрахад дасан зохицох нь чухал байв.
Хүүхдүүд яах вэ? Энэ үеэр хүүхдүүд сэтгэл ханамжгүй байдлаа хангах хэрэгтэй юу хичээлийн жилхэрэгцээ? Тэдэнд завсарлага хэрэгтэй юу? Тиймээ. Энэ бүхэн хүүхдэд маш хэрэгтэй бөгөөд чухал юм. Энэ амралт гурван сар үргэлжилнэ гэж санаа зовох хэрэггүй. Би туршлагаа хуваалцах болно. Амралт эхлэхэд би нэгдүгээр анги төгссөн хүүдээ юу ч санал болгосонгүй. Ямар ч бизнес, зугаа цэнгэл байхгүй. Хоёр өдрийн турш тэр гудамжаар гүйж: дугуй унах, хөл бөмбөг тоглох, байт харвах, миний мэдэхгүй өөр зүйл хийх. Тэр номонд гар хүрсэнгүй. Тэр идэж, алхаж, унтсан. Гурав дахь өдөр нь хангалттай хөгжилтэй байсан хүү маань уншиж, зурж, дөрөв, тав дахь өдөр нь төгөлдөр хуурын ард суугаад, хоёр хоногийн дараа ксилофон саваа авав. Үүний зэрэгцээ тэрээр маш их алхсаар байв. Маш олон.
Багадаа сургуулийн насХүүхдүүд тоглох, эцэг эх болон бусад хүүхдүүдтэй харилцах нь маш чухал бөгөөд дунд болон түүнээс дээш насны хүүхдүүдэд үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах хэрэгцээ гарч ирдэг. Харамсалтай нь эдгээр хэрэгцээ нь хичээлийн жилд ихэвчлэн хангагддаггүй. Мөн хангагдаагүй хэрэгцээ нь хурцадмал байдал, стресст хүргэдэг. Энэ нь хүүхдэд илүү том асуудал үүсгэхгүйн тулд болж байна. стресстэй нөхцөл байдалАмралтын үеэр бид түүнд тоглох, бусад хүүхдүүдтэй харилцах боломжийг олгох ёстой.
Хичээлийн талаар юу хэлэх вэ? Амралтын үеэр суралцах нь үнэ цэнэтэй юу? Баярын үеэр эцэг эхчүүд жилийн турш хуримтлагдсан асуудлыг шийдэхийг хичээдэг. Жишээлбэл, математик (физик, англи хэл) -ээ сайжруул. Гэрт багш ирээд... чөлөөт амьдралд баяртай. Хүүхэд өдөрт нэг цаг л хичээллэдэг юм шиг санагдах боловч хичээлийг хоёр цаг хуваарилдаг. Үлдсэн цаг нь амралт юм. Гэвч дараа нь стресс дахин эхэлдэг. Учир нь амьдрал дахин хуваарийн дагуу, дахиад үүрэг хариуцлага (хичээл). Тэгээд амралтаар ч тэр хурцадмал байдал арилахгүй хэвээрээ л, тайван бус хүүхэд хичээлийн шинэ жилдээ орж байна...
Хүүхдийг хамгийн идэвхтэй амралтаар хангах нь чухал: унадаг дугуй, дугуйт тэшүүр, волейбол, хөл бөмбөг, тоглоомын талбай гэх мэт. Хичээлийн жилийн туршид хүүхдийн хөдөлгөөн багатайгаас болж стресс хуримтлагддаг. Харамсалтай нь хүүхдүүд хангалттай алхдаггүй, бага хөдөлдөг. Энэ зун энэ байдлыг засъя. Хүүхдүүдтэйгээ явган аялал хий, зүгээр л ой руу явж мөөг, жимс түүж, дугуй унах эсвэл голын эрэг дээр завиар зугаал. Зуны улиралд та олон зүйлийг сурч болно: майхан барих, гал асаах, гал дээр хоол хийх, сэлүүр сэлүүрдэх, чанамал хийх, цэцэрлэгт ногоо тарих гэх мэт. Хамгийн гол нь энэ бол эцэг эх, хүүхдүүдийн хоорондох бүрэн харилцаа холбоо юм.
Гэхдээ яаж сурах вэ? Хүүхдийн хэрэгцээг сайтар судалж, хичээлийн жилд ямар хэрэгцээ хангагдаагүй, түүнийг хэрхэн ашигтайгаар хангах талаар бодохыг санал болгож байна. Би танд нэг жишээ хэлье. Нэг жилийн турш нэгдүгээр ангийн сурагч зураг зурах хүсэлтэй байсан. Харамсалтай нь ачаалал ихтэй байсан тул ийм боломж олдсонгүй. Гэсэн хэдий ч амралтын эхний өдөр ээж нь түүнд маш их зүйлийг өгсөн сайн ном- зургийн заавар. Энэ номонд хэрхэн зурах талаар алхам алхмаар тайлбарласан хичээлүүд багтсан байв. Хүүхэд баяртайгаар зурж, тайлбарыг уншиж эхлэв. Ашигтай үйл ажиллагаа? Маш! Орон зайн ойлголтууд хөгжиж, хүүхэд пропорц, хэтийн төлөвийг судалж, объектын шинж чанарын талаар боддог, бусад олон зүйлийг хийдэг.
Хүүхдэдээ хичээлийн жилд хийхийг хүссэн үйл ажиллагаагаа явуулах боломжоор хангахыг хичээгээрэй! Энэ нь загварчлах, дизайн хийх, хөрөөдөх, нэхэх гэх мэт байж болно. Хэн нэгэн шувууны байшин хийх болно, хэн нэгэн бялууг хэрхэн жигнэх талаар сурах болно. Гэхдээ ахлах сургуулийн сурагч бялуу жигнэхийн тулд эхлээд жорыг уншиж (унших нь юу гэсэн үг вэ), бүх зүйлийг хэмжих ёстой. шаардлагатай найрлага(математик), үйл явцыг дагаж мөрдөөрэй. Шувууны байшин яах вэ? Та зааврыг уншиж, бүх зүйлийг хэмжиж, тооцоолох хэрэгтэй. Хөгжил яагаад болохгүй гэж?
Хичээлдээ буцаж орцгооё. Хэрэв та хүүхэдтэйгээ математикийн хичээл хийхээр төлөвлөж байгаа бол өнгөрсөн жил гарсан шинэ хүүхэлдэйн кино болох "Бяцхан ханхүү"-г эхлээд үзэхийг (эсвэл санаж байхыг) хүсч байна. Өвлийн амралтаар л энэ хүүхэлдэйн киног үзээд ээжийнхээ амралтаар охиндоо зориулж хийсэн хуваарийг хараад гайхсан. Найзтайгаа долоо хоногт хагас цаг, зөвхөн хамт тоглодог хуваарь дараа жил. Тэгээд чипстэй самбар нь санахад намайг айлгадаг. Энэ хүүхэлдэйн киног үзээрэй. Тэр зөвхөн тухай биш бяцхан ханхүү. Энэ бол бидний бүх амьдралын тухай юм. Харилцаа холбоо, харилцааны тухай, баяр баясгалан, уйтгар гунигийн тухай, амьдралын бүрэн дүүрэн байдал ба түүний хоосон байдлын тухай, ололт амжилт, урам зоригийн тухай.
Энэ нь дунд сургуулийн сурагчдын тухай байв. Ахлах сургуулийн сурагчид яах вэ? Тэд эцэг эхтэйгээ явган аялалд явахад тийм ч бэлэн биш байгаа бөгөөд эмээтэйгээ зуслангийн байшинд амрах нь хамаагүй. Тэдний хувьд гол зүйл бол үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах явдал юм. Зуслангийн цаг боллоо. Тийм ээ, бизнесийг бизнестэй хослуулж болно. Жишээлбэл, олон улсын хэлний зуслан олон өсвөр насныханд таалагдах болно. Спортын баазуудамрах дуртай хүмүүст тохиромжтой. Үнэндээ үүнийг жагсаах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Өсвөр насны хүүхэд эцэг эхийнхээ санал болгож буй амралтын газраа өөрөө сонгох боломжтой.
Амралт маш чухал. Амралт ч мөн адил. Олон насанд хүрэгчид хэрхэн бүрэн амрахаа мэддэггүй. Өөрөөсөө эхэл. Амралтаа бүрэн дүүрэн өнгөрүүлээрэй. Өөрөө амарч сурснаар та хүүхдүүдээ амарч сургах болно. Амралтын өдрөө сайхан өнгөрүүлээрэй!
Материал дээр үндэслэн:
