Хүүхдэд ямар үр тариа өгч болох вэ 7. Долоон сартай хүүхдийн цэсэнд ямар бүтээгдэхүүн, хэр их байх ёстой. Хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ

Дасан зохицсон томъёогоор хооллодог хүүхдүүд жингээ хурдан нэмэгдүүлж, хэвийн хөгжилд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүлээн авдаггүй. Үйлдвэрлэгчид эхийн сүүтэй ижил хольц хийхийг хичнээн хичээсэн ч мэдэгдэхүйц ялгаа байсаар байна. Тиймээс хөхөөр хооллодоггүй хүүхэд ердийн хоол хүнсээр элементийн дутагдлыг нөхөх шаардлагатай байдаг.

Эхний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэхээр шийдэхийн өмнө эх нь орон нутгийн хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмч нь хүүхдийн шинэ хоолонд бэлэн байгаа эсэхийг үнэлэхэд тусална хувь хүний ​​онцлогбие.

Үнэлгээний үндсэн шалгуурууд:

• нас (дор хаяж 4 сар);
• толгойгоо итгэлтэйгээр барьж, дор хаяж дэмжлэгтэйгээр суух чадвар;
• хэлийг түлхэх рефлекс буурсан;
• өтгөний хэмжээг хэвийн болгох;
• колик байхгүй;
• насанд хүрэгчдэд зориулсан хоолны сонирхол;
• жингийн өсөлт муу;
• ихэвчлэн лонхны шаардлага.

Хэрэв 4 сартайдаа хүүхэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд хараахан бэлэн болоогүй бол томъёоны хэмжээ, тэжээлийн тоог нэмэгдүүлж, шинэ хоолоор хэсэг хугацаанд хүлээх нь дээр.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх үндсэн дүрмүүд

Хүүхдийг шинэ хоол хүнстэй танилцуулах цагийг сонгохдоо наснаас гадна түүний нөхцөл байдал чухал юм. Хүүхэд үнэхээр эрүүл байх ёстой сайн төлөв байдал. Хэрэв 4 сартай хүүхдэд вакцин хийлгэхээр төлөвлөж байгаа бол вакцин хийлгэсний дараа хоёр долоо хоног хүлээхийг зөвлөж байна, дараа нь нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

4 сартай хүүхдийг хооллох 12 зарчим:

• 1. Өлсгөлөнгөөс болж хүүхэд хоол идэхдээ бага зэрэг сонгодог байхын тулд өглөө эсвэл үдийн цайны цагаар шинэ хоол хүнс нэвтрүүлдэг;
• 2. Хоолыг шинэхэн бэлтгэсэн байх ёстой (хоолыг хөлдөөх, халаахыг хориглоно);
• 3. Хүүхдэд зориулсан хоол хүнс бэлтгэх нь эрүүл ахуйн бүх стандартыг дагаж мөрдөх ёстой (ялангуяа түүхий жимс, хүнсний ногоо угаах үед);
• 4. Нэмэлт хоолыг халбагаар нэвтрүүлж, хүүхэд тэр даруй насанд хүрсэн хүн шиг идэж сурдаг;
• 5. Хүүхдийн хоол хүнс нь амандаа нунтаглах чадваргүй тул шингэн эсвэл бөөгнөрөлгүй өтгөн тууштай байх ёстой;
• 6. Эхний нэмэлт тэжээл нь эхний сард дараагийн бүх хоолтой адил монокомпонент байх ёстой (энэ нь хүүхдийн янз бүрийн хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг үнэлэх боломжийг олгодог);
• 7. Та хүүхдэдээ халуун эсвэл хэт хүйтэн хоол өгч болохгүй (тэр нэмэлт хоол хүнснээс татгалзах болно, хэрэв үгүй ​​бол хоол боловсруулах замын сөрөг хариу урвал үүсэх эрсдэлтэй);
• 8. Хооллохын тулд урьдчилан чанасан тусгай таваг хэрэглэх;
• 9. Бага насны хүүхдэд ялангуяа шүд цоорох үед тааламжгүй металл халбага хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
• 10. Хүүхдийг анх удаа лонхтой хооллохын өмнө зөвхөн хагас халбага нэмэлт хоол өгдөг (ингэж хүүхдийн шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг шалгадаг);
• 11. Хэрвээ хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолноос татгалзвал та тууштай, тэвчээртэй байж, хоолоо дахин дахин санал болгох хэрэгтэй (байнгын татгалзсан тохиолдолд нэмэлт хооллолтыг нэг сараар хойшлуулдаг);
• 12. Хүүхэд өөрийн гэсэн өндөр сандалтай байх ёстой, гэхдээ түүнийг хоолны үеэр нийтийн ширээн дээр хооллох хэрэгтэй (ингэж хүүхэд шинэ хоол идэх сонирхолтой байдаг бөгөөд энэ нь татгалзах эрсдэлийг бууруулж, идэх зан үйлийг бий болгодог).

Ихэнхдээ 4 сартайгаас эхлэн эхийн нэмэлт тэжээлийн хуваарийг өдөрт нь гаргаж, бүтээгдэхүүний төрөл, тоо хэмжээ, хэрэглэх хугацааг зааж өгдөг. Энэ насанд нялх хүүхдэд зориулсан зөвшөөрөгдсөн хүнсний жагсаалт маш богино байдаг тул эмэгтэй хүн хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхийг хичээх ёсгүй. Эхний нэмэлт тэжээл нь зөвхөн ходоод гэдэсний замд тусалдаг бөгөөд хүүхэд өөрөө зохицсон хольцоос өөр зүйл авахад дасан зохицдог.

Хаанаас эхлэх вэ

Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхдүүдэд янз бүрийн хоол хүнс нэвтрүүлэх хуваарь нь хөхөөр хооллодог хүүхдийн хуваарьтай харьцуулахад эрс ялгаатай байдаг. Гэсэн хэдий ч эхний хооллолт нь бүх хүүхдэд адилхан байдаг. Хүүхдүүдэд будаа эсвэл нухаштай ногоо, жимс жимсгэнэ өгч болно. Жимсний аяганд эмч нар хоёрдмол утгатай ханддаг тул дараахь шинж чанаруудтай холбоотой маргаантай хэвээр байна.

• харшлын урвалын эрсдэл нэмэгддэг (хамгийн харшилтай жимс нь хүнсний ногоогоос өндөр байдаг);
• амт шинж чанар нь шинэ хоолыг сайн хүлээн авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг;
• хүнсний ногоо, үр тарианаас илүү ходоод гэдэсний замд илүү ноцтой нөлөө үзүүлдэг;
• Жимсний нухашны дараа хүүхдүүд хүнсний ногооны хоолыг сайн хүлээж авдаггүй.

Жимсний тусламжтайгаар хүүхдээ насанд хүрэгчдийн хоолонд дасгах шийдвэрийг ээж өөрөө гаргадаг боловч эмч нар дүрмээр бол үүнийг зөвлөдөггүй.

4 сараас эхлэн жингийн дутагдалтай хүүхдүүдэд будаатай нэмэлт тэжээл өгдөг. Цавуулаг үл тэвчих эрсдэлтэй тул цавуулаг агуулаагүй үр тариа хэрэглэдэг: Сагаган эсвэл будаа. Сарын эцэст oatmeal болон нэмэх боломжтой эрдэнэ шишийн будаа. Сүүтэй будаа дээр үнэмлэхүй хориг тавьдаг , бүтэн сүү нь амьдралын эхний жилд нярай хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг тул. Хэрэв хүүхэд лактазын дутагдлаас болж хиймэл хооллолт руу шилжсэн бол сүүг бүрэн хориглоно.

Мэдэх нь чухал:

• Ихэнх хамгийн сайн сонголтлонхтой хүүхдийн анхны нэмэлт хоол бол хүнсний ногооны нухаш.
• Хүүхдийн эмч нарын холбооноос эхчүүдийг цэцэгт байцаа, цуккини, төмс, лууванаас эхлэхийг зөвлөж байна.
• Халуун ногоо, давс, элсэн чихэр зэргийг нухаш руу нэмж болохгүй, учир нь энэ нь бага насны хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
• Дэлгүүрээс худалдаж авсан хоол хүнс худалдан авахдаа хордлого авах эрсдэлтэй хүүхдийн биехимийн нэмэлт бодисууд тул гэртээ хүнсний ногооны нухаш бэлтгэх нь дээр.

4 сартайдаа үндсэн хоол тэжээл

4 сартайдаа хүүхэд бүрэн дүүрэн байдаг хиймэл хооллох, дасан зохицсон сүү эсвэл айрагны хольцыг өдөрт 5-6 удаа хүлээн авах. Хооллох үйлдлүүдийн нэг нь нэмэлт тэжээлд ашиглагддаг 4 нэг сартай хүүхэдхиймэл хооллох талаар.

Ихэнхдээ тэд хүүхэд идэвхтэй, хамгийн их өлсдөг өглөө эсвэл үдийн цайны цагийг сонгодог. 4 сартайдаа хоол тэжээлийн дадал зуршил нь нялх хүүхдийг зохицсон томъёонд хүргэсэн шалтгаанаар зөвтгөгдөж болно.

Ихэнх тохиолдолд хөхүүл эхийн бие махбодид тохиолддог зарим асуудлын улмаас лонхоор солигддог. Дараа нь нэмэлт тэжээлийн хуваарьт өөрчлөлт орохгүй. Гэсэн хэдий ч хүүхдийг томъёогоор хооллох нь зайлшгүй шаардлагатай арга хэмжээ юм хөхний сүүтүүнд хор хөнөөл учруулдаг. Хэрэв хүүхэд ферментийн дутагдлын улмаас лактоз үл тэвчих шинж тэмдэг илэрвэл хиймэл хооллолт руу шилжүүлнэ. Нөхцөл байдал түр зуурынх байж болох ч төрөлхийн хэлбэрээр насан туршдаа үлдэж, өдөр тутмын хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулдаг.

Алдаа олсон уу? Үүнийг сонгоод Ctrl + Enter дарна уу

Төөрөгдөл 4-6 сартай хүүхдүүдхөхний сүү эсвэл томъёонд нэмэлт болгон шаардлагатай. Энэ нь хүүхдийг байгалийн болон хиймэл хооллож байгаа эсэхээс үл хамааран хийдэг. Би ч гэсэн "" нийтлэлдээ өөрийн бодлоо илэрхийлсэн. Тэнд энэ асуудлыг хэлэлцэхийг санал болгож байна. Гэхдээ энд та маш их хэрэгтэй зүйлийг олох болно.

• 4 эсвэл 6 сараас эхлэн үү?
• Нярай хүүхдийг эрт хооллож байсан.
• Одоогоор эмч нар зөвлөж байна.
• 4 сараас эхлэн нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ.

Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн биеийг ашигтай бодисоор хангах зорилгоор шинэ бүтээгдэхүүнүүдийг нэвтрүүлж байна. Хүүхэд 4 сартайдаа эхийн сүү, сүүнд агуулагдах витамин, микроэлементүүд хангалттай байхаа больсон. Мөн нэмэлт хооллолт нь хүүхдийн нарийн хоол боловсруулах тогтолцоог илүү хатуу хоол боловсруулахад бэлтгэдэг.

4 эсвэл 6 сараас эхлэн

Нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ эрт эсвэл хожуу нэвтрүүлж эхлэх нь дээр вэ? Хамгийн сайн насНярай хүүхэд 4-6 сартайдаа анхны нэмэлт хоолоо нэвтрүүлдэг.Түүгээр ч зогсохгүй эхийн сүүгээр дагнан хооллодог хүүхдэд 6 сартайдаа анх удаа нэмэлт хоол өгч болно, гэхдээ эх нь олон төрлийн хоол идсэн тохиолдолд түүний хоол тэжээл бүрэн, тэнцвэртэй, витамин, микроэлементээр баялаг байх ёстой.

Хэрэв эх нь хоол хүнсээр хязгаарлагддаг бол 4 сартайгаас эхлэн нэмэлт хооллож эхэлнэ. Тэр бас ямар нэгэн хоолны дэглэм баримталдаг эсвэл тэнцвэргүй хооллодог. Бодисын солилцооны эмгэг бүхий эхийн ходоод гэдэсний замын өвчний хувьд ч гэсэн. Хэзээ ашигтай материалхангалттай сайн шингэдэггүй. Зөвхөн нялхсын томъёогоор хооллодог хүүхдүүдэд нэмэлт хоолыг 4 сараас эхлэн нэвтрүүлдэг.

Бүтээгдэхүүний бие даасан хүлцлийн талаар та үргэлж санаж, эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

1-ээс доош насны хүүхдэд шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх хүснэгт:

Орчин үеийн нэмэлт тэжээлийн тухай

Өдгөө 2009 онд батлагдсан “Үндэсний хөтөлбөр”-ийн дагуу нэмэлт хоолыг хүүхдүүдэд нэвтрүүлж байна. Энэхүү баримт бичигт үндэслэн 4 сараас доош насны хүүхэд ямар ч хоол шингээж чадахгүй. Тэд зөвхөн эхийн хөхний сүү эсвэл нялхсын томъёогоор хооллодог. Мөн 6 сарын дараа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Учир нь нялх хүүхдэд витамин, микроэлементийн дутагдал үүсч болно.

Түүнчлэн, хэрэв та нэмэлт хоол хүнсийг хожуу нэвтрүүлж эхэлбэл хүүхдэд нэг дор олон төрлийн шинэ хоол өгөх хэрэгтэй болно. Мөн энэ нь биед ачаалал юм. Илүү сайн бүтээгдэхүүнцаг тухайд нь, аажмаар нэвтрүүлэх (дээрх хүснэгтийг үзнэ үү).

Нэмэлт хооллолтыг хожуу нэвтрүүлсэн нь хүүхдийг оройтож зажилж сурахад хүргэдэг. Энэ нь хүнсний хатуу хэсгүүдийг залгихад хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Хэрвээ хүүхэд хатуу зүйлтэй тулгарах бүрт амьсгал боогдох болно. Тиймээс эмч нарын зөвлөмжийн дагуу 6 хүүхэдтэй эсвэл 6 хүүхэдтэй хамт хэрэглэх нь дээр.

Бид нялх хүүхдээ эрт хооллодог байсан

Гэсэн хэдий ч манай ээж, эмээ нар ч гэсэн 4 сартайгаас нь биш, харин эрт дээр үеэс нэмэлт хоолыг хүүхдүүдэд нэвтрүүлсэн. Эхний бүтээгдэхүүн болох 1.5 сартайгаас эхлэн. Шинээр төрсөн хүүхдэд хэдэн дусал шинэхэн шахсан шүүс өгсөн. 2-3 сартайдаа хүүхдүүдийг сараалжтай түүхий алимаар хооллодог.

Түүнээс гадна, алимыг сараахгүй байх нь дээр байсан (металл нь витаминыг устгадаг). Мөн металл бус халбагаар хус. Эдгээрийг 1 цайны халбагаар өг. 4.5 сартайдаа нярай хүүхдэд хатуу чанасан өндөгний өндөгний шарыг өдөр бүр 1/4-ээс эхлэн өгч байсан. Нэг нас хүртлээ зөв хөгжихийн хэрээр хүүхдүүд хөхнөөс гарав.

Эрдэмтэд амжилтанд хүрэх ямар томьёо гаргасан ч шинэ төрсөн болон нярай хүүхдийн физиологи тийм ч их өөрчлөгддөггүй.

Одоо 4 сараас эхлэн шүүс өгөх нь дээр. Шүүсний чанарын стандартыг хадгалахын тулд бүх стандартыг хангасан үйлдвэрлэлийн тусгай нөхцөлд хийсэн шилэн саванд шүүсийг сонгоно. Хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн эхний бүтээгдэхүүн нь ногоон ногооны нухаш (цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, цуккини) байх ёстой. аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэл. Ногоон ногооны нухаш нь эрүүл хүнсний эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн биед хөхний сүүгээр хооллож байснаас илүү өтгөн ялгадас үүсгэдэг. Түүнчлэн хүүхдийг чихэргүй хоолонд дасгахын тулд 4 сартайгаас эхлэн хүнсний ногооны нухаш нь анхны нэмэлт хоол байх ёстой. Хүн бүр чихэрлэг амттанд төрөлхийн амттай байдаг тул бусад амтыг аажмаар дасгах ёстой.

4 сараас эхлэн нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ

Бүтээгдэхүүнийг нярай хүүхдэд өгдөг өмнөхүүхэд эрүүл байх тохиолдолд хөхний сүү эсвэл томъёогоор хооллох. Хүүхдэд ямар нэгэн нэмэлт хоолыг бага тунгаар, хагас халбагаас эхлээд бүрэн хэмжээгээр нь аажмаар нэмэгдүүлж эхлэх нь дээр. Хамгийн эхэнд, 4 сартайгаас эхлэн хоолыг нилээд нухаш болгосон байх ёстой, дараа нь илүү зузаан болно. Шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг хүүхдийн хоолны дэглэмд эхний үдээс хойш зуушаар оруулах нь дээр, гэхдээ үдийн хоолны өмнө, харшил гэнэт гарч ирэхийг ажиглаж, эмчид хандах хэрэгтэй.

Ямар ч төрлийн нэмэлт хоолыг эхлээд нэг бүтээгдэхүүнээс, жишээлбэл, зөвхөн цуккини нухашнаас гаргаж авах хэрэгтэй. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг нэгтгэж болно, жишээлбэл, хулуу, алим. Нэмэлт хооллолт нь хоолны дэглэмийн зөвхөн нэг хэсэг гэдгийг бид санаж байх ёстой. Гол хоол нь эхийн хөхний сүү эсвэл томъёо хэвээр байна. Хэрвээ хүүхэд өвдсөн эсвэл вакцин хийлгэсэн бол халуунд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх шаардлагагүй. Бид таны хүүхдийн цэсэнд хоол хүнс оруулж эхэлмэгц хооллох хооронд ус өгөхөө бүү мартаарай.

Шинэ амтанд дасах

Хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүн туршиж үзэхэд тэр үргэлж таалагддаггүй шинэ амтыг олж авах болно гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Амтат амт нь нялх хүүхдэд таалагддаг гэж үздэг; хүүхэд бусад амтанд дассан байх ёстой.

4 сараас хойш анх удаа шинэ бүтээгдэхүүн, тухайлбал алимны шүүсийг туршиж үзэхэд хүүхэд шүүсний амтыг эхийн сүүтэй харьцуулдаг. Амтны ялгаанаас болж тэр жүүсээс татгалзаж магадгүй юм. Хүүхдийг амтанд нь дасгах алимны шүүс, эхний өдөр та зөвхөн дусал өгөх хэрэгтэй. Хоёр дахь өдөр - 2-3 дусал. Шүүсийн амт нь хоёр дахь өдөр хүүхдэд танил бус байхаа болино. Гурав дахь өдөр та нэг халбага шүүс өгч болно. Хэрвээ хүүхэд шүүсийг уухыг хүсэхгүй, нулимж байвал хэдэн өдрийн турш 2-3 дусал шүүс өгөх хэрэгтэй. Эцэст нь хүүхэд хоол хүнснээс татгалзахгүй бөгөөд амт нь түүнд танил байх болно.

Дараа нь 6 сараас эхлэн

Та хүүхдээ шинэ амтанд оруулах өөр зарчмыг ашиглаж болно. Хүүхэд хэзээ хөгждөг вэ амтлах сонголт, шинэ амттай бүтээгдэхүүнийг дуртай бүтээгдэхүүн дээрээ бага багаар нэмж болно. Жишээлбэл, хатуу чанасан өндөгний шарыг хөхний сүүгээр шингэлж болно. Үүнээс гадна өндөгний шарыг аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Дараа нь өндөгний шарны шинэ амт шинэ байхаа больж, хүүхэд өөрөө шинэ бүтээгдэхүүн нь түүний хувьд хэзээ, хэзээ шинэлэг байхаа больж, танил бус ангилалаас танил гэсэн ангилалд шилжсэнийг анзаардаггүй. Эдгээр аргыг бүх шинэ бүтээгдэхүүнд ашиглахыг зөвлөж байна.

Анхны нэмэлт хоолыг 4 сар эсвэл 6 сартайгаас нь хэзээ өгсөн бэ, хүүхэд яаж идсэн бэ? Сошиал медиа товчлуур дээр дарж хуваалцаарай :)

Эхний хооллох цаг ирлээ. Дөрвөн сартай хүүхэд шинэ хоол, аяга таваг туршиж үзэх боломжтой. Нэмэлт хоолыг зөв, аажмаар нэвтрүүлэх нь түүний ашиг тусын түлхүүр юм.

Амьдралын дөрөв дэх сар нь зөвхөн моторт үйл ажиллагаа нэмэгдэж, сэтгэл хөдлөлийн хурдацтай хөгжлийг илэрхийлдэг. Энэ бол анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхэд чухал үе юм. Би хүүхдээ 4 сартайдаа юугаар хооллож эхлэх ёстой вэ? - гол асуултэнэ үе.

4 сартай хүүхдийг юу тэжээх вэ?

Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь хоол тэжээлийн ихээхэн нөөц шаарддаг. Хөхний сүү эсвэл өндөр зохицсон сүүний томъёо нь хүүхдийн хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахгүй. Цаг тухайд нь нэмэлт тэжээл нь эрчим хүч, витамин, микроэлемент, шим тэжээлийг нөхөхөд тусална. Хүүхдийн дархлааны системд яг одоо энэ хэрэгтэй. Хүүхдэд зориулсан гол бөгөөд оновчтой хоол тэжээл нь хөхний сүү эсвэл томъёо юм. Өдөрт хэрэглэдэг сүүний хэмжээ 900 мл хүрдэг. Хүүхэд дунджаар 4 цагийн зайтай 6 удаа хооллохдоо ийм хэмжээгээр иддэг. Нэг порц нь ойролцоогоор 140 мл байна. Нэмэлт хооллолтоор томъёоны хэрэглээний хэмжээ сар бүр буурах болно.

Шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх нь болгоомжтой, тууштай байдал, эцэг эхийн тэвчээрийг шаарддаг. Хүүхэд эхийн сүү эсвэл томъёоны чихэрлэг амтанд дассан. Тиймээс шинэ амт нь хүүхдэд анхнаасаа амттай байдаггүй.

Санал болгож буй анхны хоол нь ногооны нухаш байх болно. Нухаш нь хоол хийх шаардлагатай байдаг тул энэ нь хоол юм. Та бэлэн нэгэн төрлийн нухаш хэрэглэж эсвэл өөрөө хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд хүнсний ногоог том хэсэг болгон хуваасан. Энэ нь хоол хийх явцад шим тэжээлийг хадгалах болно. Хүнсний ногоо буцалж буй усанд дүрж, зөөлөн болтол нь чанаж болгосон. Үлдсэн ус нь шавхагдаж, хүнсний ногоо буталж, хатуу масс болж хувирдаг. Давс, амтлагч, элсэн чихэр нэмээгүй. Хэсэг хугацааны дараа тос нэмж болно. Хүнсний ногооны нухашны хувьд хамгийн сайн сонголт бол цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа юм. Эхний хооллолт нь нэг төрлийн хүнсний ногоог нухаш болгох явдал юм. Дассан бол хоёр бүтээгдэхүүний холимог нь хүүхдийн цэсийг төрөлжүүлэх болно.

Жимсний шүүсийг нухашны дараа нэмэлт хоол болгон санал болгодог. Бүх хүүхдүүд шүүсэнд дуртай байдаг тул ихэвчлэн донтох асуудал гардаггүй. Алим, лийрийн шүүс нь хүүхдэд хамгийн анхны амт юм. Та хүүхдийнхээ өтгөний байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Алим нь өтгөн хатах шалтгаан болдог тул лийр нь эсрэгээрээ байнга өтгөн ялгадас үүсгэдэг.
Дөрөв дэх сард үр тариа нэвтрүүлэх нь жин хангалтгүй байгааг харуулж байна. Хүүхдэд санал болгож буй анхны будаа нь будаа, Сагаган будаа байх болно. Уусдаг уусдаг цавуулаггүй будаа нь хамгийн их байдаг тохиромжтой сонголтанхны хооллоход зориулагдсан. Тэднийг салгах хэрэгтэй халуун усмөн жигд болтол сайтар холино. Цавуулаг агуулсан будаа: овъёос, хөх тариа, шар будаа, арвай нь гэдэс дотор таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Үүнээс гадна уураг нь цавуулаг юм - нийтлэг шалтгаанхүнд харшил.
4 сартайгаас эхлэн хүүхдийг нэмэлт хоолонд оруулдаг. Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний харааны хүснэгт дараах байдалтай байна.

Дөрвөн сартай хүүхдийг хэрхэн зөв хооллох вэ?

Хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг өдрийн эхний хагаст туршиж үзэх хэрэгтэй. Харшлын урвал, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг байхгүй байх нь дараагийн өдөр нь санал болгож буй бүтээгдэхүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Нэмэлт тэжээлийг халбагаар хийдэг. Шинэ хоолыг хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллохын өмнө 1 - 2 халбага хэмжээгээр санал болгодог. Хэсгийг зөвшөөрөгдсөн хэмжээнд хүртэл аажмаар нэмэгдүүлнэ. Хэрэв таны хүүхэд бүтээгдэхүүнээ нулимж байвал цөхрөл бүү зов. Ижил бүтээгдэхүүнийг тогтмол санал болго. Донтох үйл явц хэдэн долоо хоног үргэлжилж болно. Шинэ хоолонд дасан зохицох загвар нь хувь хүн юм. Зарим хүүхдүүд шинэ хоолонд дасахад хэцүү, дургүй байдаг. Бусад хүмүүсийн хувьд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь асуудал биш бөгөөд хурдан бөгөөд үр дагаваргүйгээр хийгддэг. Нэмэлт хоол бүхий 4 сартай хүүхдийн цэс нь жингийн дутагдал, эхэн үеийн рахит, хаврын витамины дутагдал зэрэг асуудлуудаас зайлсхийхэд тусална.

ДЭМБ-аас эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдэд 6 сартайгаас нь нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвлөж байна. Илүү эрт огноо(5 сар хүртэл) нь лонхтой нялх хүүхдэд хамааралтай. Залуу ээж, аавууд насанд хүрэгчдийн хоолыг 4 сартайгаас нь хэрэглэж эхлэх нь элбэг. Ийм эрсдэлтэй алхам хийх нь зүйтэй болов уу, хүүхдийн бие шинэ хоолыг хүлээн авахад бэлэн үү? Насанд хүрэгчдийн анхны хоолыг хүүхэддээ хэрхэн аюулгүй болгох вэ?

Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхэд нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэхийг шаарддаг

4 сартай хүүхдийн физиологи

Таны хоолны "туршилт" нь нялх хүүхдэд хор хөнөөлгүй, аюултай биш гэдэгт итгэлтэй байхын тулд та энэ насны хүүхдийн физиологитой танилцах хэрэгтэй. Хоол боловсруулах системЭнэ насанд ноцтой өөрчлөлтүүд гардаг:

• үйлдвэрлэл эхэлдэг давсны хүчилхоол боловсруулах ферментийн ажлыг идэвхжүүлэхэд чиглэсэн бөгөөд энэ нь эргээд ходоодонд орж буй хоолыг задлах чадвартай;
• гэдэсний хана 3 сарын үзүүлэлттэй харьцуулахад зузаан болж, хүнсний том молекулууд тэдгээрээр нэвтэрч чадахгүй;
• хүүхэд өтгөн, хатуу хоолноос түлхэх рефлексээ алддаг;
• зажлах үйл явцын физиологи нь хоол хүнс хэрэглэхэд улам бүр бэлэн болдог.

Нялх хүүхэд болон түүний хүчирхэг бие нь "том" хоол идэхэд бэлэн байгаа юм шиг санагдаж байгаа ч хоол боловсруулах тогтолцооны дээрх диаграммыг ойролцоолсон гэдгийг бүү мартаарай. Нярай эсвэл хиймэл хүүхэд бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай, нормоос хазайсан байдаг.

Хоол боловсруулах үйл явц боловсрох хугацаа нь хүүхэд бүрийн хувьд өөр өөр байх болно. Таны хувьд хүүхдийн бие бэлэн болно гэж найдаж болно, гэхдээ зарим функцүүдийн хөгжил удааширч магадгүй юм. Эцэг эхчүүд үүнийг өөрсдөө авах ёстой арслангийн хувьдахь хариуцлага энэ тохиолдолдхэвлийгээр өвдөх, хий, жин, хоолны дуршил буурах; сул сандал, муухай зүүдболон бусад таагүй, заримдаа аюултай мөчүүд. Нарийн тодорхойлсон дүрмийн дагуу 4 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх замаар ийм бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой.

Нэмэлт хооллоход бэлэн байдлыг хүүхэд тус бүрээр нь тодорхойлно

Үндсэн дүрмүүд

Нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх нь эрүүл мэндийн шалтгааны улмаас ихэвчлэн тохиолддог: жишээлбэл, хүүхэд дутуу төрсөн, жингээ хурдан алдаж байгаа эсвэл холимог хоол идэхийг хүсэхгүй байгаа бол. Ийм тохиолдолд эцэг эхчүүд туршлагатай хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авахыг шаарддаг. Хэд хэдэн үеийн эмч нар ажлын туршлага дээрээ үндэслэн эрт нэмэлт хооллох талаар зөвлөмж бичсэн. Тэднийг жагсаацгаая:

1. Аливаа бүтээгдэхүүнийг анх удаа өгөхөөс өмнө орон нутгийн хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авахаа мартуузай. Түүний бүх зөвлөгөө, зөвлөмжийг чанд дагаж мөрд, өөрийн мэдлэгт бүү найд.
2. Эхний курс нь хүнсний ногооны нухаш байх ёстой. Хоол хийхэд та брокколи, хулуу, цуккини, цэцэгт байцаа, лууван (мөн үзнэ үү: ). 4 сартай бол үр тариаг туршиж үзэхэд тохиромжтой. Энэ нь будаа, Сагаган эсвэл эрдэнэ шиш байвал илүү дээр юм. Жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүнүүд нь харшил багатай байдаг тул ийм бага насны хүүхдүүдэд хамгийн тохиромжтой байдаг. Хүүхдийн бие махбодид зарим хоол хүнс үл тэвчих боломжийг бид үгүйсгэх аргагүй юм. Хоол бэлтгэхдээ "хүүхдийн хоолонд зориулсан" гэж тэмдэглэсэн жорыг ашиглаарай.
3. Шинэ бүтээгдэхүүнийг 2 долоо хоног тутамд нэгээс илүүгүй удаа нэвтрүүлэх. Хүүхэд чинь сард хоёрхон хоол иднэ гэж бүү санаа зов - хэрвээ харшил илэрвэл та яг юунаас болсоныг мэдэх болно.

Моно-компонент ногооны нухаш - гайхалтай сонголтанхны хооллоход зориулагдсан

Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв өгөх вэ?

1. 4 сартай хүүхдийн нэмэлт тэжээлийг халбагаар хийх хэрэгтэй. Уг лонхыг зөвхөн хольцод хэрэглэж болно. Тэр даруй зөв хооллож сур, дахин заах нь илүү хэцүү байх болно. Та энэ шинжлэх ухааныг хэдий чинээ хурдан эзэмшинэ, төдий чинээ таны хүүхэд хурдан залгиж сурах болно.
2. Эхний тун нь хамгийн бага - 0.5 халбага. Та хэмжээг маш аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Хүүхдэд үйлчлэх эцсийн хэмжээ 150 гр-аас хэтрэхгүй байх ёстой Ойролцоогоор өдөр тутмын хуваарийг доор авч үзэх болно.
3. Аливаа бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул хоол боловсруулах эрхтний өөрчлөлт эсвэл харшлын илрэлийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн эхний шинж тэмдгүүдийг анзаарсан (сул ялгадас, тууралт) нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс татгалз. талаар зөвлөгөө авахын тулд цаашдын арга хэмжэээмчид хандаарай.
4. Хэрэв хүүхэд өвчнөөр суларсан эсвэл вакцинжуулалтын ирмэг дээр байгаа бол шинэ бүх зүйлийг хориглоно. Энэ насанд татран, хөхүүл ханиалга, сахуу, полиомиелит өвчний эсрэг хоёрдогч вакцин хийдэг гэдгийг санаарай.
5. Нэмэлт хоол хүнс, томъёог хослуулах дүрэм: эхлээд насанд хүрэгчдийн хоол, дараа нь томъёо эсвэл сүү. Нэг сарын дотор хүүхэд нэг эсвэл бүр хоёр хооллолтыг тэжээллэг хоол хүнсээр бүрэн сольж чаддаг.

Эмээ, найз нөхөд, танилуудынхаа зөвлөгөөг сонсоорой - Том алдаа. Хамгийн чин сэтгэлээсээ, эелдэг зөвлөмжийг ч анхааралдаа авч болохгүй. Анхны нэмэлт тэжээлийн ертөнцөд таны чиглүүлэгч од бол танай нутгийн хүүхдийн эмч юм. Зөвхөн туршлагатай эмч, таны хүүхдийг төрснөөс хойш таньдаг хүн мэргэшсэн зөвлөмж, зааварчилгаа өгөх боломжтой. Хиймэл эсвэл хөхөөр хооллох хүүхдүүдийг эрт нэмэлт хооллохын тулд эцэг эхчүүд энэ талаар дагаж мөрдөх ёстой өгөгдлийг тусгасан тусгай хүснэгт байдаг.

Нэмэлт хооллох асуудлаар тэргүүлэх хүүхдийн эмчийн саналд найдах нь дээр

Эхний тэжээлийн бүтээгдэхүүн

Үүнийг хүн бүр мэддэг Зөвлөлтийн үеНэмэлт хооллох асуудлын тухайд эмч нар одоогийнхоос тэс өөр байр суурьтай байсан. Дараа нь насанд хүрэгчдийн хоолтой танилцах нь маш эрт, 2-3 сартайгаас эхлэн жимсний шүүстэй болсон. Өнөөдөр хүүхдийн эмч нар зөвлөж байна: хэрэв та 4 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж байгаа бол хүүхдээ ногооны нухаш эсвэл үр тариагаар танилцуулаарай.

Хүнсний ногооны нухаш

Юутай ч хаанаас эхлэх вэ? Сонголт нь хүүхдийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан нэг юмуу өөр бүтээгдэхүүний давуу тал дээр хийгдэнэ. Жин хангалтгүй, өтгөний тогтворгүй байдал, зөв шийдвэр- будаа. Хүнд жин нэмэх, өтгөн хатах нь суралцах шалтгаан болдог шинэ төрөлхүнсний ногооны нухаштай хоол. Ихэнх тохиолдолд ийм шинж тэмдэг байхгүй байх нь ихэнх хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хэлснээр хүнсний ногоогоор нэмэлт хооллох эхлэлийг тодорхойлдог (дэлгэрэнгүй мэдээллийг нийтлэлээс :)). 4 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар ярилцъя. Цуккини, байцаа (цагаан байцаанаас бусад бүх төрлийн), төмс нь харшил багатай тул хүнсний ногоогоор хооллож эхлэх нь дээр. Хэсэг хугацааны дараа лууван, манжин, улаан лоолийг туршиж үзээрэй (бид уншихыг зөвлөж байна :).

Өнөөдөр нялх хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүний зах зээл маш өргөн, олон янз байдаг. Нунтаглах чанар нь насны бүлгээс хамаарч өөр өөр байна: 4.5 сартайгаас - нэгэн төрлийн нухаш, 6-аас 9 сар хүртэл - нухаш, 9-12 сараас дээш - жижиг хэсэг болгон хуваасан.

Бие даан худалдаж авсан эсвэл бэлтгэсэн хиймэл хүүхдээ ямар бүтээгдэхүүнээр хооллох нь эцэг эхээс хамаарна. Гэртээ хүүхдийн нухаш хийх нь маш энгийн. Хэрэв та бүх зүйлийг алхам алхмаар хийвэл хэн ч, тэр байтугай хамгийн туршлагагүй гэрийн эзэгтэй ч үүнийг хийж чадна.

Үүнийг хийхийн тулд та дараах дүрмийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Сонгосон ногоог дор угааж байх ёстой урсгал усдараа нь буцалж буй ус хийнэ.
2. Хүнсний ногоог хальслаарай.
3. Саванд хийж, ус нэмээд зөөлөн болтол нь таглаад 15 минут буцалгана.
4. Нунтаглахын тулд шигшүүр эсвэл хутгагч ашиглана.
5. Хэт зузаан нухаш нь хүүхдэд тохиромжгүй тул бид бага хэмжээний шөл нэмж илүүдэл зузааныг арилгадаг.
6. Нэмэлт хооллосны дараа долоо хоногийн дараа та нухаш руу аажмаар ургамлын тос нэмж болно. Эхний тун нь 1 дусал юм. Сайн байна дээд хэмжээ– 150 гр нухаш тутамд 5 дусал.

Шуурга гарахыг бүү хүлээ эерэг сэтгэл хөдлөлшинэ хоолны талаар хүүхдээс. Амтгүй, зөөлөн ногооны амтат холимог нь бяцхан хүүхдэд тийм ч их сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байх магадлалтай, гэхдээ сэтгэлээр унах хэрэггүй. Бүтээгдэхүүнийг дахин дахин санал болго. Үүний үр дүнд 5, 6-д таны оролдлого амжилттай болж, хүүхэд хоолны амттанг туршиж үзэх болно. Шинэ хоолонд бага зэрэг дассан хойноо өөрийн бичсэн 150 гр-ыг дуртайяа нүдээ цавчиж идэх болно.

Будаа

Хүнсний ногооны амттан хийж эхэлснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа та хүүхдээ үр тарианы будаатай танилцуулж болно. Орчин үеийн бэлэн будаа нь маш тохиромжтой. Тэдгээрийг бэлтгэх техник нь маш энгийн: хуурай нунтаг нь халуунд уусдаг буцалсан усмөн жигд болтол холино.

Шуурхай үр тариа нь хүүхдийн анхны оролдлого хийх маш сайн сонголт юм.

Эдгээр нь маш сайн хурдан сонголтуудбудаа, түүнчлэн хүүхдэд зориулсан бүх лаазалсан хоол, учир нь та түүхий эдийн чанар, бүтээгдэхүүний аюулгүй байдал, витамин, витаминаар ханасан гэдэгт үргэлж итгэлтэй байж болно. ашигт малтмал. Хүн бүрийн дуртай эмч Комаровский энэ тухай бидэнд хэлдэг. Суурь болгон та кофе бутлуурын дотор үр тариа, эсвэл хоол хийхэд үр тариа, эсвэл хүүхдийн хоол бэлтгэхэд зориулж гурил хэрэглэж болно.

Эхний туршилтууд нь зөвхөн цавуулаггүй будаа юм. Та будаа, эрдэнэ шиш эсвэл Сагаган авч болно. Бусад үр тариа - улаан буудай, хөх тариа, овъёос, арвай зэрэг нь цавуулаг агуулдаг бөгөөд энэ нь маш хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Үүний үр дүнд таны хүүхэд гэдэс өвдөж, гэдэс дүүрч болно. Бүх шинэ бүтээгдэхүүний нэгэн адил будаа аажмаар нэвтрүүлэх ёстой. Нэг төрлийн үр тариаг эзэмшиж дуусгах нь дараагийнхтай танилцаж эхлэх боломжийг олгоно. Том болсон хүүхдийг томъёогоор хооллож болно янз бүрийн төрөлкруп

Цөцгийн тос нь мөн хүүхдийн анхны хүнсний нэг юм. Түүний ашиг тус нь үнэлж баршгүй юм: энэ нь маш их зүйлийг агуулдаг шим тэжээл, өөхөнд уусдаг витамин (A, D, E), өндөр эрчим хүчний үнэ цэнэ. Ургамлын тосыг 4.5 сараас, цөцгийн тосыг 5-6 сартайгаас нь хэрэглэж болно.

Шинэ бүтээгдэхүүний танилцуулга

Хөхөөр хооллох эсвэл лонхтой хооллохын өмнө бүх шинжилгээг өгөх нь дээр, дараа нь хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнд эерэг хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал өндөр байдаг. Хооллох хамгийн тохиромжтой цаг бол үдийн хоолны өмнөх өглөө, учир нь хүүхдийн бие шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг ажиглахад бүтэн өдөр үлддэг.

Хүүхдээ өлөн элгэн дээрээ хооллох нь дээр

Ямар ч ээж хүүхдийнхээ цэсийг амттай, олон янзаар хийхийг тэсэн ядан хүлээж байгаа ч энэ асуудалд яарах хэрэггүй. Эхлээд нялх хүүхдэд 2-3 төрлийн хүнсний ногоо хангалттай байх бөгөөд үүнийг ээлжлэн нэвтрүүлэх болно - долоо хоногт нэг бүтээгдэхүүн. Шинэ хоолыг танилцуулах гэж байна тодорхой схемүүд, залуу эхчүүдийн дагаж мөрдөх ёстой зүйлийг бид өдөр бүр үр тариа, нухаш нэвтрүүлэх жишээг доор авч үзэх болно.

Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв оруулах вэ? Өдөр бүр хүнсний ногооны нухаш эсвэл будаа нэвтрүүлэх ойролцоо төлөвлөгөөг энд оруулав. Энэ нь ямар ч төрлийн хооллох хүүхдүүдэд хамааралтай:

• Даваа гариг ​​- 1 халбага (5 гр);
• Мягмар гараг - 2 tsp. (10 гр);
• Лхагва гараг - 3 tsp. (15 гр);
• Пүрэв гариг ​​- 4 tsp. (20 гр);
• Баасан гариг ​​- 50 мл (50 гр);
• Бямба гаригт - 100 мл (100 гр);
• Ням гараг - 150 мл (150 гр).

Жишээлбэл, хүнсний ногоо, цөцгийн тосыг (урьдчилан хайлсан) өдөрт нэвтрүүлэх диаграммыг энд үзүүлэв.

• Даваа гарагт - 1 дусал;
• Мягмар гараг - 2 дусал;
• Лхагва гараг - 5 дусал;
• Пүрэв гараг - ¼ tsp;
• Баасан гараг - ½ tsp. (3 гр);
• Бямба гариг ​​ба түүнээс хойш - 1 tsp. (5-6 гр).

Хүнсний ногоо ба цөцгийн тостунгаар хэрэглэх ёстой

Доор бид 4-6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмийг ойролцоогоор авч үзэх болно. Ер нь нухаш, будааны хэмжээ хамгийн ихдээ 150 мл, хооллох давтамж нь өдөрт 5-6 удаа байдаг.

• Эхний өглөөний цай. Сүү (хоолой эсвэл хөхний сүү) 150-200 мл.
• Өглөөний цай. Үр тарианы будаа 150 мл.
• Оройн хоол. Хүнсний ногооны нухаш 150 мл.
• Үдээс хойш зууш. Сүү (хоолой эсвэл хөхний сүү) 150-200 мл.
• Оройн хоол. Сүү (хоолой эсвэл хөхний сүү) 150-200 мл.
• Хоёр дахь оройн хоол. Сүү (хоолой эсвэл хөхний сүү) 150-200 мл.

Сонгодог хооллох ширээ:

Хүүхдийн нас	6	7	8	9	10	11	12
Хүнсний ногооны нухаш.	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
Жимс нухаш.		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
Будаа		< 100 гр	< 150 гр	150 гр	< 180 гр	< 200 гр	200 гр
Газрын тос ургадаг.		< 3 гр	3 гр	3 гр	5 гр	5 гр	6 гр
Зуслангийн бяслаг			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 гр	< 80 гр
Улаан буудайн талх			< 5 гр	5 гр	5 гр	< 10 гр	10 гр
Жигнэмэг, жигнэмэг			< 5 гр	5 гр	5 гр	< 10 гр	10 гр
Цөцгийн тос			4 гр хүртэл	4 гр	4 гр	5 гр	5 гр
Шар				1\4	1\2	1\2	1\2
Махны нухаш				30 гр хүртэл	50 гр	70 гр хүртэл	80 гр хүртэл
Кефир					100 мл	150 мл хүртэл	200 мл хүртэл
Загасны нухаш					30 гр хүртэл	60 гр хүртэл	80 гр хүртэл

Нэмэлт хооллолт нь сүүг орлох уу?

4 сартайгаас эхлээд 5 сартайгаас нь насанд хүрэгчдийн хоолонд эрт орох нь хүүхдийг хоолонд шилжүүлэхэд хүргэж болохгүй. бүрэн солих"насанд хүрэгчдийн" хоолоор хоёр хооллох. Жишээлбэл, нялх хүүхэд өглөөний цайндаа 150 гр будаа, үдийн хоолондоо ижил хэмжээний ногооны нухаш идэж, ердийн хоолондоо бага хэмжээгээр угаана. Бусад бүх хооллолтыг тохирсон хольц эсвэл хөхний сүүгээр хийх ёстой.

Төөрөгдөл- Энэ бол хүүхдийн эрчим хүчний зардлыг нөхөх шинэ төрлийн бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх эхлэл юм.

ДЭМБ-ын судалгааны мэдээлэлд үндэслэн бид боловсруулсан ерөнхий дүрэмнэмэлт хоол хүнс:

• Хүүхдийн цэсэнд анхны бүтээгдэхүүнийг 4-6 сартайд нь танилцуулдаг: байгалийн нялх хүүхдэд зургаан сартайд, сүүн тэжээлтэй хүүхдэд 4-4.5 сартайд;
• шинэ төрлийн хоолонд бэлэн байдалд ихээхэн анхаарал хандуулдаг;
• Сараар нэмэлт хооллох нь янз бүрийн төрлийн хоол хүнсийг нэвтрүүлэх явдал юм: үр тариа, хүнсний ногоо, мах, сүүн бүтээгдэхүүн;
• хоол хүнс нухаш (нухаш) хэлбэрээр байх ёстой. Хэрэв та шүдтэй бол хоол идэхийг оролдож болно;
• - эрүүл мэндийн баталгаа, энэ нь хоёр нас хүртэл үргэлжлэх ёстой.

Хүүхдийн эмч, эмч хамгийн дээд ангилалЯков Яковлев хэлэхдээ: "Та 6-р тоонд сайн хандах хэрэгтэй. Энэ бол насанд хүрэгчдийн хоолонд тохиромжтой үе юм."

Дараа нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үед оновчтой хугацаахүүхэд жингээ хасаж, микроэлемент дутагдаж эхэлнэ. IN хамгийн муу тохиолдолхөгжлийн саатал аюул заналхийлж байна.

Шинэ бүтээгдэхүүнийг эрт нэвтрүүлснээр хоол боловсруулах тогтолцоонд ферментүүд байхгүйгээс харшил үүсгэх эрсдэл нэмэгддэг.

Нэмэлт хооллох дүрэм

• та 5 граммаас шинэ хоол өгөх хэрэгтэй бөгөөд 2 долоо хоногийн турш хэсгийг 150 грамм хүртэл нэмэгдүүлэх;
• хүүхэд эрүүл байх ёстой;
• Эхний хооллохыг зөвлөдөггүй зуны улиралжилийн;
• өөр бүтээгдэхүүнийг өмнөхтэй нь дасан зохицсоны дараа, ойролцоогоор 2-3 долоо хоног тутамд нэвтрүүлэх ёстой;
• хоол нь шинэхэн, дулаан байх ёстой.
• Та хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайтар хянах хэрэгтэй. Хэрэв суулгалт үүсвэл бүтээгдэхүүнийг цэснээс хэсэг хугацаанд хасч, долоо хоногийн дараа дахин оролдох нь дээр.

6 сартайдаа нэмэлт тэжээл өгнө

Хүүхдийн анхны хоол бол хүнсний ногоо юм. Хэрэв та тураалтай бол будаа идээрэй. Бид харшил үүсгэдэггүй брокколи, цуккини, цэцэгт байцаагаар эхэлдэг.

Брокколи нь хамгийн сайн амттай байдаггүй тул хамгийн сүүлд хадгалаарай.

Та лонхтой хүнсний ногооны нухаш худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлтгэж болно. Нухаш бэлтгэхдээ хүнсний ногоо авч, угааж, хальслах хэрэгтэй. Үүнийг уураар жигнэх нь дээр. Дараа нь бэлэн болсон ногоогоо хутгагчинд хийнэ. Нухаш болтол нь нунтаглана.

Хамгийн амттай нухаш нь Герберээс гаралтай боловч үнийн хувьд "Бабушкино Лукошко"-оос хамаагүй үнэтэй байдаг.

Хоёр жил хүртэл халуун ногоо, давс, элсэн чихэр нэмж болохгүй.

2 долоо хоногийн дотор хүүхэд zucchini-д дасах ёстой. Статусыг хянах арьсмөн сандал.

Цэцэгт байцаа нь хоолны дэглэмийг өргөжүүлэх дараагийн алхам байх болно, гэхдээ хүүхдийн арьсан дээр тууралт болон бусад элементүүд байхгүй болно.

Хөхөөр хооллохын өмнө 12 цагт өгөх ёстой.

Та нэг хоолыг 5-6 удаа санал болгож болно. Хэрэв хүүхэд түүнд санал болгож буй хэсгийг бүхэлд нь идээгүй бол тэр зүгээр л цадсан байж магадгүй юм.

Хүнсний ногооны нэмэлт тэжээлийн хамгийн сүүлийн үеийн зарим нь хулуу, лууван юм. Эдгээр нь харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүн тул болгоомжтой байгаарай.

Төмс бол хүүхдийн цэсэнд хамгийн сүүлийн үеийн хүнсний ногоо юм. Маш их харшилтай бүтээгдэхүүн бөгөөд шингээлт нь гэдэсний боловсорсон ферментийн үйл ажиллагааг шаарддаг.

Сонирхсон эцэг эхчүүдэд зориулсан чухал мэдээлэл.

7 сартайдаа нэмэлт тэжээл өгнө

Дараагийнх нь жимс, үр тариа юм. Бид ногоон алим, лийрээр эхэлдэг. Дараа нь prunes, гүйлс, тоор эсвэл чавга санал болгож байна. Мэдээжийн хэрэг, in зун цагЖимс жимсгэнэ илүү өргөн сонголттой байдаг.

Бид хүнсний ногоо гэх мэт жимс жимсгэнэ, нэг жимснээс эхлээд цайны халбагаар эхэлж, сарын дараа нөгөө рүү шилждэг.

Каша бол манай сувилагч юм

7 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариагаар эхлэх ёстой. 12 сар хүртэл үнээ болон шаардлагагүй ямааны сүүэмээ нарын зөвлөснөөр. Эдгээр сүүн бүтээгдэхүүн нь ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, гастрит, шархлаа үүсэхийг өдөөдөг.

Та будаа дээр хөхний сүү эсвэл холимогийг нэмж болно.

Цавуулаггүй будаа - эрдэнэ шиш, Сагаган эсвэл будаагаар эхэл. Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн хувьд цавуулаг нь шингэхэд хэцүү байдаг.

Дэлгүүрт хүүхдийн үр тариа худалдаж авахаас бүү ай. Тэд аль хэдийн буталж, хэрэглэхэд бэлэн болсон, зүгээр л усаар шингэлнэ. Нэмэлт шаардлагагүй. Nestle компани нь маш олон төрлийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг амттай будааболомжийн үнээр.

Өглөөний цайнд будаа жимсний хамт өгдөг. Тоо хэмжээ нь хүнсний ногоотой адил байна. Та будаа дээрээ 1/2 цайны халбага цөцгийн тос нэмж болно.

8 сар - махны цаг

Энэ үед хүүхэд аль хэдийн бүрэн өглөөний цайтай болсон. Одоо бид үдийн хоолны цэс зохиох болно. Эхний махан хоол нь харшил үүсгэдэггүй тул туулай, цацагт хяруул юм. Бид 5 грамм лаазалсан махны нухашыг тусад нь эсвэл хүнсний ногоотой хольж эхэлдэг. Махан хоолТа татсан мах хэлбэрээр өөрөө хоол хийж болно.

Цацагт хяруул, туулайн дараа үхэр, тахиа, тугалын мах өгдөг. 2 наснаас өмнө гахайн махнаас татгалзах нь дээр.

Бид ваартай махны нухаш дээр ургамлын тос нэмдэггүй. Гэхдээ хэрэв та өөрөө хоол хийсэн бол ½ халбага нэмэх хэрэгтэй ургамлын тосхүнсний ногоо эсвэл махны нухаш.

Шар бол витамины агуулах юм

Бид долоо хоногт 2 удаа шарыг ¼ хэсгээс эхлэн өгдөг. Хоолонд нэмж эсвэл сүүгээр шингэлнэ. Ихэвчлэн өглөө өгдөг. Дараа нь жил ирэх тусам хоёр дахин нэмэгддэг.

Хөхөөр хооллох үед өглөөний болон өдрийн хоолонд нэмэлт хоол хүнс оруулах хүснэгт

төөрөгдөл	4 сар	5 сар	6 сар	7 сар	8 сар
Хүнсний ногооны нухаш	-	-	5-100 грамм	-	-
Жимсний нухаш	-	-	-	5-100 грамм	-
Жимсний жүүс	-	-	-	40-50 мл	-
будаа	-	-	-	5-100 грамм	-
мах	-	-	-	-	5-100 грамм
шар	-	-	-	-	½-1/4

Хөхний сүү өгөхөө бүү мартаарай.

Боловсруулсан нэмэлт хүнсний хүснэгт

төөрөгдөл	4 сар	5 сар	6 сар	7 сар	8 сар
Хүнсний ногооны нухаш	5-100 грамм
Жимсний нухаш		5-100 грамм
Жимсний жүүс		40-50 мл
будаа		5-100 грамм
мах			5-100 грамм
шар			½-1/4

Гэрийн бяслаг, kefir хийх цаг болжээ

Украины эмч Комаровский О.Е. Энэ нь эхийн сүүтэй төстэй тул kefir-ээр нэмэлт хооллож эхлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ ДЭМБ өөрөөр зөвлөж байна. Хүүхдэд зориулж "Наша Маша" эсвэл "Фрутоняня" компаниудаас kefir худалдаж авах нь дээр. Кефир нь чихэргүй, будагч бодисгүй байх ёстой.

Бид мөн "алтан дүрэм" -ийн дагуу цайны халбагаар эхэлдэг. Бид 20.00 цагт оройн хоолонд kefir өгдөг. Бид мөн хүүхдийн зуслангийн бяслагийг сонгодог: "Агуша", "Тёма". Бид зуслангийн бяслагийг нэг халбагаар эхлүүлж, 1 нас хүртлээ 50 грамм хүртэл авчирдаг. Бид оройн хоолонд зуслангийн бяслагтай хамт үйлчилдэг.

10 сар - хоол хийх

Хүүхэд аль хэдийн байгаа тул та хүүхдэдээ жигнэмэг, хуурай бүтээгдэхүүн өгч болно шаардлагатай хэмжээшүд. Жимсийг хальсалж, хэсэг хэсгээр нь өгнө.

Хоол хүнстэй хүүхдийг үргэлж хянаж байх ёстой!

Жимсний шүүсийг өөрөө хийх нь дээр. Дэлгүүрт байгаа нь маш их хүчил, элсэн чихэр агуулдаг.

10 сартайдаа долоо хоногт 2 удаа өгнө загасны хоол. Өөх тос багатай сортуудаас эхэл - hake, сагамхай, алгана.

1 наснаас өмнө юу өгч болохгүй вэ?

• үрийн будаа байнга өгч болохгүй, учир нь энэ нь төмрийн шингээлтэд саад учруулж, цус багадалт үүсэхийг өдөөж болно;
• чихэр, шоколад;
• ямаа, үнээний сүү;
• халуун орны жимс, цитрус.

Хүүхдэд нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэх ерөнхий хүснэгт

төөрөгдөл	4 сар	5 сар	6 сар	7 сар	8 сар	9 сар	10 сар
Хүнсний ногооны нухаш			5-100 гр.
Жимс. Нухаш				5-50 гр.
Жимс. Шүүс				40-50 мл
будаа				5-100 гр.
мах					5-100 гр.
шар					½-1/4
загас							5-100 гр.
зуслангийн бяслаг						5-50 гр.
Кефир						5-100 гр.

"Банк" дахь хоол хүнс

Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн байгаль орчинд ээлтэй, анхааралтай ургуулсан жимс, хүнсний ногоогоор бэлтгэдэг. Энэ төрлийн хоол тэжээл нь баталгаатай найрлагатай байдаг. Маш олон шалгалтууд дамждаг. Чанар муутай хүүхдийн хоолыг тавиур дээрээс олох боломжгүй юм.

Энэ хоолны дэглэмд хадгалах бодис байдаггүй. Тэд яагаад ийм удаан үргэлжилдэг вэ? Вакуум сав баглаа боодол, асептик хадгалах нөхцөл нь бүтээгдэхүүнийг муудахыг зөвшөөрдөггүй.

Та үйлдвэрлэлийн бүтээгдэхүүнтэй нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх боломжтой. Тэгээд хүүхэд нь дассан хойноо өөрөө хоолоо хий. Хугацаа дуусах хугацааг шалгахаа мартуузай.

Хэвийн бус урвал бүхий хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх

Хүүхэд харшилтай бол хооллох нь маш хэцүү байдаг. Дараахь дүрмийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

• элсэн чихэр нэмж болохгүй бэлэн хоол, ялангуяа шүүсэнд;
• нэмэлт тэжээлийг зөвхөн "цэвэр" арьсаар эхлүүлэх;
• монокомпонентизмийг ажигла. Олон ногоо, жимс жимсгэнэ хольж болохгүй. Энэ нь харшилтай бол харшилтай болохыг тодорхойлоход хялбар болгоно;
• амтат жимсний шүүс, төмс, лууван, хулууг 10-11 сар хүртэл үлдээх;
• өндөг, загасыг 12 сартайгаас нь хамгийн сайн нэвтрүүлдэг;
• Хүүхэд шинэ таваг бүрт дасах хүртэл дор хаяж 7 хоног шаардагдана;
• тууралт гарч ирвэл шинэ бүтээгдэхүүнийг цуцална;
• хэрэв та үнээний сүүнд харшилтай бол боломжтой харшлын урвалмөн үхрийн махны хувьд.

Нэг нас хүртлээ хүүхдийн эрүүл мэнд тогтдог. Зөв тэнцвэртэй хоолны дэглэмирээдүйд олон бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална. Шинэ хүнсний бүтээгдэхүүнХэрэв тэд хайраар бэлтгэгдсэн бол хүүхдэд таалагдах нь гарцаагүй. Хүүхэд бүр хувь хүн бөгөөд зөвхөн эх нь хооллох шинэ үе хэзээ эхлэхийг ойлгох боломжтой болно.