පිටුපස වේදනාව රාත්රියේදී පමණි. රාත්රියේදී ලුම්බිම් කලාපයේ පිටුපස වේදනාව: කුමක් කළ යුතුද? රාත්රියේදී භෞතික විද්යාත්මක පිටුපස වේදනාව ඇතිවීමට හේතු
වේදනාකාරී රාත්රී පිටුපස වේදනාව සම්පූර්ණ බාධා පමණක් නොවේ රාත්රී නින්දසහ විවේකය. ඒවා යම් රෝගයක ලක්ෂණයක් විය හැක. එහෙත්, ඔබ වෛද්යවරයා වෙත යාමට පෙර, උදෑසන ඇඳෙන් නැගිටීමෙන් පසු ඔවුන් කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත්දැයි ඔබ නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. පැයෙන් හතරෙන් එකකට පසු ඔවුන් සමත් වුවහොත්, සමහර විට ඔවුන්ගේ හේතුව කිසිසේත්ම වෛද්යමය නොවේ.
බොහෝ විට, අපහසුතාවයට පත් නිදාගැනීමේ ඇඳක් නිසා රාත්රියේ පහළ පිටුපස රිදෙනවා. විශේෂඥයන් ටික වේලාවක් රාත්රී විවේක ස්ථානය වෙනස් කිරීමට උපදෙස් දෙයි. වෙනත් ඇඳක් මත රාත්රියේ නිදා ගැනීමෙන් දින කිහිපයකට පසු, පහළ පිටුපස රිදවීම නතර වේ නම්, ඔබට ප්‍රීති විය හැකිය - ඔබ නිරෝගී ය. ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඇඳ මත ඇති මෙට්ටය විකලාංග එකක් ලෙස වෙනස් කිරීම හෝ පැරණි, එල්ලා වැටෙන සෝෆා සුව පහසු ආවරණයක් සහිත නව එකක් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමයි.
ඒ අතරම, කොඳු ඇට පෙළේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, පිහිනුම් සහ යෝග සඳහා ගොස් දින දහයක සම්බාහන පාඨමාලාවක් හැදෑරීම අතිරික්ත නොවනු ඇත. පිටුපස වේදනාව දිගටම පවතින්නේ නම්, නිවැරදි රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා පුළුල් පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වේ.
ලුම්බිම් රාත්රී වේදනාව සඳහා ප්රධාන වෛද්ය හේතු
ලුම්බිම් කලාපයේ රාත්රියේදී පිටුපස රිදවන විට, මෙයම විශේෂිත රෝගයක විශ්වාසදායක ලකුණක් නොවේ. විවිධ ව්යාධිවේදයන් සමඟ පිටුපස රිදෙනවා. එමනිසා, වෛද්යවරයාගේ කර්තව්‍යය වන්නේ රෝගියාට වැළඳී ඇති රෝගය සමාන රෝග ලක්ෂණ සහිත වෙනත් බොහෝ රෝග වලින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමයි.
බොහෝ විට, පහත සඳහන් රෝග සමඟ රාත්රී විවේකයේදී පහළ පිටුපස රිදෙනවා:
- ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස්;
- හර්නියා තැටි;
- ankylosing spondylitis.
Osteochondrosis සමග, කාටිලේජ සහ අස්ථි පටක වල පිරිහෙන ක්රියාවලිය තැටි සහ කශේරුකා වල බරපතල පරිහානීය වෙනස්කම් වලට මග පාදයි. රෝගයට හේතුව, නීතියක් ලෙස, නිදන්ගත අධි බර සහ ඒවායේ පසුබිමට එරෙහිව සිදුවන කශේරුකා වල බොහෝ ක්ෂුද්‍ර කම්පනයයි. කශේරුකා සිරුරු එකිනෙක අතුල්ලන විට විකෘති වේ. මෙම රෝගය පිටුපස රාත්රී වේදනාව සමඟ වේදනාකාරී වේ.
හර්නියා ආකෘති සමාන රෝග ලක්ෂණ ලබා දෙයි. හර්නියා කොඳු ඇට පෙළට නෙරා ගිය විට එය සම්පීඩිත වේ සුෂුම්නාව, ස්නායු, රුධිර වාහිනී. මෙය නිශාචර පෘෂ්ඨවංශික වේදනාවන්ගේ පෙනුම අවුස්සයි.
ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් බෙච්ටෙරේව්ගේ රෝගය ලෙසද හැඳින්වේ. මෙය මූලික වශයෙන් සන්ධි, කොඳු ඇට පෙළ සහ අසල ඇති මෘදු පටක වලට බලපාන පද්ධතිමය රෝගයකි. ලුම්බිම් කලාපයේ රාත්රී වේදනාව මෙම රෝගයේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණයකි. අවදි වී ඇඳෙන් නැගිටීමෙන් පසු වේදනාව ක්ෂණිකව අතුරුදහන් නොවේ, නමුත් පැය කිහිපයකට පසුව පමණි. අඩු කරන්න වේදනාවචලනය සහ උණුසුම් වැසි උපකාරී වේ.
නිවැරදි රෝග විනිශ්චය මගින් රෝගය සඳහා නිවැරදි ප්රතිකාරය නිර්දේශ කිරීමට වෛද්යවරයාට ඉඩ සලසයි. රාත්රී ලුම්බිම් වේදනාව පෙනුම සමග ස්වයං ඖෂධ නිර්දේශ කර නැත. රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි කිරීමෙන් පසුව, වෛද්යවරයා විසින් වේදනා නාශක ඇතුළු ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ.
ලැයිස්තුගත රෝගවලින් එකක් වේදනාවට හේතුව බවට පත් වූවා නම්, රෝග ලක්ෂණ නොව, පද්ධතිමය, රෝගය සඳහාම සංකීර්ණ ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. යටින් පවතින රෝගය සුව කිරීමෙන් පසු, රාත්රී වේදනාව තමන් විසින්ම නතර කරනු ඇත.
රාත්රියේ පහළ පිටුපස වේදනාවට තවත් හේතු
වඩාත් සුලභ රෝග වලට අමතරව, රාත්රියේදී ලුම්බිම් කලාපයේ තියුණු හෝ වේදනාකාරී වේදනාවක් ඇති කරන වෙනත් සාධක තිබේ. රාත්රී නින්දේදී කොන්දේ වේදනාවේ ප්‍රභවය විය හැක්කේ:
- පෙර කොඳු ඇට පෙළ තුවාල වීම;
- කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථාවරත්වය;
- මනෝවිද්යාත්මක ස්වභාවයේ හේතු;
- මාංශ පේශි spasm;
- වකුගඩු රෝගය.
කොඳු ඇට පෙළේ ඕනෑම කොටසක තුවාල පුද්ගලයෙකුට නොසැලකිලිමත් නොවේ. ඔවුන් පසු, මන්දගාමී ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය, pinched ස්නායු ශාඛා, අනෙකුත් ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක. කාලයත් සමඟම, ඔවුන් පහළ පිටුපස හෝ පිටුපස වෙනත් කොටස්වල වේදනාව විදහා දක්වයි.
ආර්තවහරණයෙන් පසු කාලය ගත කරන කාන්තාවන් සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථාවරත්වය සාමාන්ය වේ. අස්ථාවරත්වයට ජානමය හේතු විද්‍යාවක් ද තිබිය හැකිය. රාත්රියේදී සහ මාංශ පේශි කැක්කුම සමඟ පහළ පිටුපස රිදෙනවා.
වකුගඩු ව්යාධි සමඟ, රාත්රී වේදනාව ස්ථානගත වී ඇත්තේ පපුවේ කොඳු ඇට පෙළේ තරම් පහළ පිටුපස නොවේ. වැලි හෝ ගල් ඇතුලට මුත්රා පද්ධතිය, උග්ර හෝ නිදන්ගත pyelonephritis, අනෙකුත් වකුගඩු රෝග පිටුපස සිට sternum වෙත පැතිරෙන වේදනාව ඇති විය හැක. වකුගඩු රෝග වලදී, දැවිල්ල හරියටම රාත්රියේදී උත්සන්න වීම ලක්ෂණයකි. දිවා කාලයේදී වේදනාව සින්ඩ්‍රෝමය එතරම් ප්‍රකාශ නොවේ.
වකුගඩු රෝග සමඟ රාත්රී වේදනාවට අමතරව, විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ ඇත. විශේෂයෙන්, රෝගියාගේ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි, මුත්රා කිරීමේදී වේදනාවෙන් පීඩා විඳිති, රාත්රියේදී බොහෝ විට වැසිකිළියට යාමට සිදු වේ. වෛද්යවරයාට නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කළ හැක්කේ පරීක්ෂණ සමත් වීමෙන් පසුව සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ් සමඟ වකුගඩු පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසුව පමණි.
අඩු පිටුපස වේදනාව වට්ටම් නොකළ යුතුය මානසික හේතු. කොඳු ඇට පෙළ, සමස්ත මිනිස් සිරුරේ කේන්ද්‍රීය ආධාරකයක් ලෙස, මූලික වශයෙන් රෝගියා අත්විඳින ශක්තිමත් මානසික ආතතියට ප්‍රතිචාර දක්වයි.
කොන්දේ කැක්කුම කියන්නේ ගොඩක් අයට තියෙන පොදු ප්‍රශ්නයක්. ඒවා වෙනස් ස්වභාවයකින් යුක්ත විය හැකි අතර ඒවා තුළ ඇති විය හැක විවිධ වේලාවන්දින. රාත්රියේදී පිටුපස රිදෙන විට එය තරමක් අමුතුයි, මන්ද න්‍යායාත්මකව මේ මොහොතේ පුද්ගලයෙකු හැකිතාක් විවේකීව විවේකීව සිටිය යුතුය. රාත්රියේදී මගේ කොන්ද රිදවන්නේ ඇයි?
රාත්රියේදී පිටුපස වේදනාව
රාත්රියේ පිටුපස වේදනාව: බාහිර හේතු
බොහෝ විට, රාත්රී කොන්දේ වේදනාව බාහිර සාධක වලින් එකකින් අවුලුවන:
වැරදි නින්දේ ඉරියව්ව. ඔබේ පැත්තේ නිදාගැනීම ව්‍යුහ විද්‍යාත්මකව නිවැරදියි. මේ ආකාරයෙන් පමණක් පිටුපස සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කළ හැකිය. බඩේ හෝ පිටුපස නිදා සිටින විට, පිටුපස ආතතිය පවතී;
නුසුදුසු මෙට්ටයක් හෝ කොට්ටයක්. විකලාංග මෙට්ටයක් සහ කොට්ටයක් සඳහා මනාප ලබා දීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගන්නා විශේෂඥයෙකු විසින් ඔවුන් තෝරා ගත යුතුය;
දුර්වල ගුණාත්මක ඇඳ ඇතිරිලි. ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට උර සහ ඩිවට් ආවරණ කෘතිම රෙදිනින්දේදී, ඔවුන් ශරීරයට එරෙහිව අතුල්ලමින් අන්වීක්ෂීය විද්යුත් ආරෝපණ නිපදවයි. මෙය මාංශ පේශි නිරන්තරයෙන් හැකිලීමට හේතු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, උදෑසන පිටුපස රිදෙනවා;
අධික ශාරීරික තෙහෙට්ටුව. පෙර දින ඔබ ශාරීරිකව වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, රාත්රියේදී ඔබේ පිටුපස වේදනාව දැනීම පුදුමයක් නොවේ.
සෑම දිනකම අපි පැය 6-8 ක් සිහිනයක ගත කරමු, එබැවින් මේ අවස්ථාවේ අප වටා ඇති සෑම දෙයක්ම තෝරා ගැනීම ඉතා වගකීමෙන් යුතුව ප්‍රවේශ විය යුතුය. සල්ලි නාස්ති කරන්න එපා හොඳ මෙට්ටයසහ ඇඳ ඇතිරිලි, ඔබේ සෞඛ්ය තත්වය එය මත රඳා පවතින නිසා.
රාත්රියේ පිටුපස වේදනාව: අභ්යන්තර හේතු
පිටුපස ඇති වේදනාවේ අභ්යන්තර හේතු වඩාත් බරපතල ය. ඔවුන් ප්රධාන කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය හැකිය: කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු සහ රෝග අභ්යන්තර අවයව.
බොහෝ විට, රාත්රී වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ වැරදි ඉරියව්වක් නිසා ඇති වන අතර එය කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා ඇති කරයි. පළමු කණ්ඩායම සඳහා ද අභ්යන්තර ගැටළු osteochondrosis, hernia, spondylolisthesis, spondylarthrosis, spondylosis වැනි රෝග ආරෝපණය කළ හැකිය.
දෙවන කණ්ඩායමට මුලින්ම බැලූ බැල්මට පිටුපසට සම්පූර්ණයෙන්ම සම්බන්ධ නොවන ගැටළු ඇතුළත් වේ. මේවා වකුගඩු රෝග, මුත්රා මාර්ගය, නාරිවේද ගැටලු, පිළිකා සහ රෝග වේ. ස්නායු පද්ධතිය, අක්මාව, පෙනහළු, හෘද රෝග.
පිටුපස රෝග වල ප්රධාන ගැටළුව වන්නේ වේදනාව, සෑම විටම ඉක්මනින් ඉවත් නොකෙරේ. එය එන්නත්, පෙති, ආලේපන, විශේෂ අභ්යාස, සම්බාහනය සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. සමහර විට ඔබ ඔස්ටියෝපති සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටර් වෙත හැරිය යුතුය, නැතහොත් ව්‍යවහාරික ප්රතිකාර ක්රම කිසිදු ආකාරයකින් උදව් නොකළහොත් සංකීර්ණ අවදානම් සහිත මෙහෙයුම් සිදු කිරීමට සිදුවේ.
නමුත් වඩාත්ම අප්රසන්න සංසිද්ධිය, සමහර විට, රාත්රියේදී පිටුපසට රිදවන විට.දිවා කාලයේදී, ඔබට සන්සුන්ව ගමන් කළ හැකි අතර සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය හැඟීමක් ඇති අතර වේදනා නාශකවලට පවා යොමු නොවිය හැකිය. නමුත් ඔබ වැතිරී නින්දට සූදානම් වූ වහාම ඇටකටු කැඩීමට පටන් ගනී, ඕනෑම සිහිනයක් අතුරුදහන් වේ. එසේත් නැතිනම් කොහේ හෝ සිට පැමිණි වේදනාවෙන් පිබිදීමක් ඇත, සමහර විට මධ්යම රාත්රියේ, සහ සමහර විට උදෑසන. ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ?
ඒවා බොහෝ හේතු නිසා සිදු වේ, ඔවුන්ගේ වැරදිකරු විය හැකිය:
- කශේරුකා, තැටි සහ සන්ධිවල ඩිස්ට්රොෆික් හෝ පද්ධතිමය ක්රියාවලීන් නිසා ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සහ කැක්කුම:
- Osteochondrosis
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
- ස්පොන්ඩිලයිටිස්
- ආතරයිටිස්
- සන්ධි subluxation, intervertebral hernia, හෝ මාංශ පේශි ස්පෑස්ම් මගින් ස්නායු සම්පීඩනය හේතුවෙන් ස්නායුව සම්පීඩිත වූ විට ඇතිවන ස්නායු-රේඩියුලර් සින්ඩ්‍රෝමය
- ගැටිති
- පැරණි අස්ථි බිඳීම්
- මනෝවිද්යාත්මක සංසිද්ධි
මෙම සියලු සංසිද්ධි බොහෝ දුක් විඳීමට හේතු විය හැක, නමුත් රාත්රියේදී ඔවුන් ඊටත් වඩා වධ හිංසා කරයි.
ඔබ ක්රියාශීලීව සිටින විට දිවා කාලයේ වේදනාව බොහෝ විට පහව යන බව ඔබ දැක ඇති.
- ක්‍රියාකාරකම භෞතික විද්යාත්මක නොවන නමුත් මොළයේ ස්වභාවයකින් යුක්ත වුවද ඔබ යම් දෙයක් මත වැඩ කරමින් සිටී
- නිවස පිරිසිදු කිරීම හෝ මුළුතැන්ගෙයෙහි කරකැවීම සිදු කරන්න
- ගරාජයේ යමක් සාදන්න හෝ රට වටා අවුල් කරන්න
ඔබට රිදවන දේ ගැන සිතීමට වෙලාවක් නැත, ඔබට වේදනාව අමතක වේ. නමුත් රාත්රියේදී, ඇය, ද්‍රෝහී, ඇයව මතක් කරයි. සමහරු ආයෙත් මොනවා හරි කර කර උදේ වෙනකම් වැඩ කරනවා. නමුත් මෙය එක් වරක් හෝ දෙවරක් කළ හැකි නමුත් අනාගතයේදී ඔබට නින්ද නොයාම, සින්ඩ්‍රෝමය ඇති වේ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවසහ ස්නායු පද්ධතියේ සහ මනෝභාවයේ සම්පූර්ණ ආබාධය.
කුමක් කරන්න ද? අහෝ, නින්දට පෙර වේදනා නාශක ගැනීම හැර වෙන කිසිවක් (සෑම අවස්ථාවකම පාහේ) මෙහි උපදෙස් දිය නොහැක.
රාත්රී වේදනාව විද්‍යාත්මකව පැහැදිලි කළ හැකි හේතු ඇත:
ඔබ ක්රියාශීලීව සිටින විට දිවා කාලයේ වේදනාව ගැන "අමතක" කරන්නේ ඇයි? ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් වන හෝමෝන - කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් නිපදවන අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල දෝෂය නිසා ඇතිවන ස්වාභාවික නිර්වින්දනය නිසා ඔබට එය දැනෙන්නේ නැති නිසා. ඔබ අවදිව සිටින විට, කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් ප්‍රමාණවත් වේ, නමුත් රාත්රියේදී ඒවායේ නිෂ්පාදනය තියුනු ලෙස අඩු වේ - වේදනා සහනයක් නොමැති අතර ඔබ වේදනාව විඳීමට පටන් ගනී.
ඔබේ සුපුරුදු ක්රියාකාරී මාදිලිය තිබියදීත්, දිවා කාලයේදී වේදනාව තිබේ නම්, ඔබේ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි පරීක්ෂා කිරීම වටී..
රාත්රී වේදනාව ඇතිවීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති රෝග මොනවාද?
පළමුවෙන්ම, ඇත්ත වශයෙන්ම, මේවා සන්ධිවල රෝග වේ.:
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්
- මෙම රෝගය සන්ධියේ කාටිලේජිනස් පටක සහ ඒ යටතේ ඇති අස්ථි විනාශ කරයි, සයිනෝවියල් බෑගය, සන්ධි, අස්ථි කොටස් සහ මාංශ පේශි විකෘති කිරීම සහ නිශ්චල කරයි.
- මුලදී, රෝග ලක්ෂණ පාහේ නොපෙනෙන අතර, පුද්ගලයා චලනය වීමට පටන් ගත් පසු වේදනාව ඉක්මනින් අතුරුදහන් වේ.
- එවිට රෝගී සන්ධිය උණුසුම් කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත වේ.
- විවේකයේදී සහ රාත්රියේදී වේදනාව පැවතීම ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් මට්ටම තීරණය කරන සම්පූර්ණ ඇල්ගොෆන්ක්‍ෂනල් ලෙක්ස්නේ දර්ශකය ගණනය කිරීමේ ලකුණු වැඩි කරයි.
Ankylosing spondylarthrosis, spondyloarthritis, ස්පොන්ඩිලයිටිස් (ankylosing spondylitis)
- පද්ධතිමය ව්යාධිවේදය කොඳු ඇට පෙළේ සියලුම සන්ධිවලට පාහේ බලපාන අතර ඒවා විකෘති කිරීම හෝ නිදන්ගත දැවිල්ල ඇති කරයි
- ඇන්කයිලෝසින් ක්‍රියාවලීන්හි ලක්ෂණයක් වන්නේ විනාශ වූ කාටිලේජ පටක ප්‍රදේශවල ලුණු තැන්පතු සෑදීමයි, එය සන්ධි නිශ්චලතාවයට, කශේරුකා විලයනය වීමට හේතු වේ.
- වේදනාව නියත වේ, කැක්කුම, විශේෂයෙන් රාත්රියේදී උග්ර වේ, විශාල මාංශ පේශි ආතතියක් සමඟ.
රූමැටික් ආතරයිටිස්
රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්
මේවා විවිධ රෝග දෙකකි:
- රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් යනු සන්ධිවල දැවිල්ලකි, උණ හෝ ආසාදිත උගුරේ අමාරුවෙන් පසු සංකූලතාවයක් ලෙස, ආපසු හැරවිය හැකි ක්රියාවලියකි.
- රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් යනු කුඩා සන්ධි වලින් ආරම්භ වී ඒවායේ විකෘතිතාවයට තුඩු දෙන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ, සම්පූර්ණයෙන්ම වටහා නොගත් ස්වභාවයේ වඩා භයානක, ආපසු හැරවිය නොහැකි ක්රියාවලියකි.
රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් කොඳු ඇට පෙළට බලපා ඇත්නම්, මෙය සාමාන්යයෙන් එහි ප්රමාද වේදිකාව පෙන්නුම් කරයි..
රක්තවාතය
- මෙය සන්ධිවල යූරේට් ලවණ තැන්පත් වීමයි, එයට හේතු වන්නේ යූරික් අම්ලයේ අන්තර්ගතය වැඩි වීමයි.
- සන්ධි වටා කැටිති සහ ගැටිති සාදයි - tophi
- උග්‍රවීමකදී වේදනාව කෙතරම් දරුණුද යත් එන්නත් කිරීම අවශ්ය වේ කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්කෙලින්ම සන්ධියට
නමුත් රාත්රියේදී වේදනාව වෙනත් හේතු නිසා සිදු වේ.
රාත්රී පිටුපස වේදනාව වෙනත් හේතු
ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
- අස්ථි ඝනත්වය අඩු වීමක් ලෙස විදහා දක්වන පද්ධතිමය රෝග
- කශේරුකා උසින් පදිංචි වීමට පටන් ගනී
- මෙම ක්රියාවලිය පිටුපස ඇති කැක්කුම වේදනාව සමඟ ඇත
කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව පිටුපස තියුණු හදිසි වේදනාවක් ඇතිවීම ස්වයංසිද්ධ සම්පීඩන අස්ථි බිඳීමක් පෙන්නුම් කරයි.
මාරාන්තික සංයුති
එහි අවසාන අදියරේදී පිළිකාව බොහෝ සෙයින් ඇති කරයි දැඩි වේදනාවක්විශේෂයෙන් රාත්රියේදී උග්ර වේ
එය විය හැක්කේ:
- ප්රාථමික කොඳු ඇට පෙළේ පිළිකා
- කොඳු ඇට පෙළේ මෙටාස්ටේස්
- අභ්යන්තර අවයව වල පිළිකා
වේදනාවේ තීව්‍රතාවයට හේතුව වන්නේ ගෙඩිය අසල්වැසි මාංශ පේශි, ස්නායු, සමේ පටක වලට හඳුන්වා දීමයි. එවැනි වේදනාවක් සම්මත නිර්වින්දනය සඳහා තවදුරටත් සුදුසු නොවන අතර කෙනෙකුට මත්ද්රව්ය ඖෂධ වෙත යොමු විය යුතුය.
පැරණි තුවාල හා සැත්කම්
- පෘෂ්ඨවංශික අස්ථි බිඳීම්, දිගු කලක් තිස්සේ සුව වූ ඒවා පවා බොහෝ විට නැවත රිදවීමට පටන් ගනී.මන්ද?
හේතුව අස්ථි පටක මන්දගාමී ප්රතිජනනය සහ එහි පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උල්ලංඝනය කිරීමයි..
මෙය හානියට පත් කොටස් මත බර වැඩි කරන අතර ඒවා තුළ පිරිහෙන ඩිස්ට්රොෆික් ක්රියාවලීන් අවුලුවන. - හිදී සංකීර්ණ තුවාලකොඳු ඇට පෙළ, ස්නායු ආබාධවලට තුඩු දුන් ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීම්, පිටුපස වේදනාව ද ඇත, විශේෂයෙන් කාලගුණය වෙනස් වන විට හෝ රාත්රියේදී.
එපමණක්ද නොව, පිටුපස ඇති පැරණි තුවාල හෝ මැහුම් පුද්ගලයෙකුට වසර ගණනාවක් වධ හිංසා කළ හැකිය.
මෙයට හේතු වන්නේ ස්නායු මාර්ග යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි.කම්පනය නිසා ඇති වූ කැඩී යාමේ ස්ථානයේ ඇති ස්නායු කෙඳි නැවත එකට වර්ධනය වන අතර ඝනත්වය වැඩි වන කැළැල් පටක ප්රදේශවලට විනිවිද යයි. මෙය කැළැල් වල වේදනාව සහ ඒවායේ එපිසෝඩික් වේදනාවේ පෙනුම ඇති කරයි.
මනෝවිද්යාත්මක වේදනාව
.
මෙම කොන්දේ වේදනාව බොහෝ විට සිදුවන්නේ නින්ද නොයාමේදීය.:
- ඔබට නිදාගත නොහැක, අප්රසන්න සිතුවිලි ඔබේ හිස තුළට රිංගයි, සියලු ආකාරයේ බිය ඔබේ මනසට රිංගා ගනී
- ඔබට යම් ආකාරයක චිත්තවේගීය නාට්‍යයක්, බරපතල රෝගාබාධයක් හේතුවෙන් දිගුකාලීන මානසික අවපීඩනයක් ඇත
මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට, විශේෂයෙන් ඔබ අසනීප වී ඔබටම හොඳින් සවන් දෙන විට, වේදනාව නැවත පැමිණ තිබේ නම්, ඔබේ පිටුපසට රිදවීමට පටන් ගත හැකිය.
Psychogenic වේදනාව වේදනා ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර නොකෙරේ, හොඳම පිළියමක්එහි:
- Sedatives සහ නිදි පෙති
කෙසේ වෙතත්, මෙහිදී යමෙකු ප්‍රවේශම් විය යුතුය: එවැනි drugs ෂධ නිතර භාවිතා කිරීම ඇබ්බැහි විය හැකි අතර මනෝභාවයට වඩාත් විනාශකාරී ලෙස බලපානු ඇත.
අපහසු නිදාගැනීමේ ඉරියව්ව නිසා ඇතිවන වේදනාව
.
මෙය වඩාත්ම පිළිකුල් සහගත වන අතර, මාර්ගය වන විට, ඉතා පොදු හේතුවපිටුපස වේදනාව.
ඔබ හදිසියේම මධ්යම රාත්රියේ හෝ උදෑසන අවදි වූයේ දැඩි උරහිස, බෙල්ල, උරහිස් තලය සහ අතකින් නම් සහ ඔබේ පහළ පිටුපස රිදෙනවා නම්:
- ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ අස්වාභාවික, වැරදි ඉරියව්වක වැතිර සිටී
- සමහරවිට ඔබේ කාන්දු වන මෙට්ටය සහ කොට්ටය ආදේශ කිරීම සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත වී ඇත.
එය හිසෙහි නිවැරදි පිහිටීම ලබා දෙන අතර සංවර්ධනය ඉවත් කරනු ඇත ගැබ්ගෙල ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස්, ඒ
නින්දෙන් පසු ඔබේ පිටුපසට රිදෙනවා නම්, පළමුව ඔබ එය සංශෝධනය කළ යුතුය ඇඳසහ, හැකි නම්, සනීපාරක්ෂක සනීපාරක්ෂක ආරක්ෂාව පිළිබඳ සම්මතයන් සමඟ එය ගෙන ඒම. ඇඳක්, මෙට්ටයක් සහ කොට්ටයක් තෝරාගැනීමේදී විකලාංග විශේෂඥයින් සහ පෘෂ්ඨවංශීන්ගේ ඇතැම් නිර්දේශ තිබේ. ඒවා සැපපහසු විය යුතු අතර රාත්රී විවේකයේදී කොඳු ඇට පෙළේ වක්‍ර වීමට හේතු නොවිය යුතුය. විශේෂ විකලාංග මෙට්ට සහ කොට්ට මිලදී ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
මෙම ලිපිය පවසන්නේ නින්දෙන් පසු පිටුපස රිදවන්නේ මන්දැයි පමණක් නොව, ලබා දී ඇත ප්රායෝගික උපදෙස්හොඳ විවේකයක් සඳහා ඔබේ නිදන ස්ථානය නිසි ලෙස සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ විකලාංග විශේෂඥයෙක්. සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇති වන මාංශ පේශි පද්ධතියේ වඩාත් සුලභ රෝග ලැයිස්තුවක් ද ඇත. මෙම පිටුවෙහි, රෝගය පිළිබඳ කාලෝචිත රෝග විනිශ්චය සඳහා කළ යුතු දේ සහ ඵලදායී හා ආරක්ෂිත ප්රතිකාර සඳහා කුමන වෛද්යවරයා සම්බන්ධ කර ගත යුතුද යන්න ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
ඔබ මොස්කව්හි භූගෝලීය වශයෙන් පිහිටා තිබේ නම්, ඔබට අපගේ දීමනාවෙන් ප්රයෝජන ගත හැකි අතර, විකලාංග වෛද්යවරයෙකු හෝ පෘෂ්ඨවංශික වෛද්යවරයෙකු සමඟ පූර්ණ කාලීනව සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ උපදේශනයක් ලබා ගත හැකිය. ඔබ කළ යුත්තේ අපට ඇමතුමක් දී වේලාවක් වෙන්කර ගැනීමයි. පරීක්ෂණය අතරතුර, වෛද්යවරයා නින්දෙන් පසු පිටුපස වේදනාව ඇතිවීමට හේතුව හඳුනාගෙන, මූලික රෝග විනිශ්චයක් සිදු කරනු ලබන අතර, විභාග, ප්රතිකාර සහ රාත්රී විවේකයක් සඳහා ස්ථානයක් සකස් කිරීම සම්බන්ධයෙන් අවශ්ය සියලු තනි නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත.
රාත්රියේදී පිටුපස වේදනාව සඳහා කායික හේතු
රාත්රියේදී පිටුපස වේදනාවේ සියලු හේතු කායික හා ව්යාධිජනක ලෙස බෙදිය හැකිය. පළමු කණ්ඩායමට ස්‍රාවය වන මෙලටොනින් හෝමෝනයේ බලපෑම යටතේ රාත්රී විවේකයක් තුළ ශරීරයේ පටක සමඟ සිදුවන සියලුම වෙනස්කම් ඇතුළත් වේ.
මෙය මිනිස් සිරුරේ ජීව විද්යාත්මක දෛනික රිද්මයන් නියාමනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු පයිනල් ග්රන්ථිය මගින් ස්‍රාවය කරන ද්‍රව්‍යයකි. එය නිපදවීමට සහ රුධිරයට මුදා හැරීමට පටන් ගන්නේ දවසේ නිශ්චිත වේලාවක පමණි (මෙය දේශීය වේලාවෙන් 21:00 සහ 23:00 අතර පරතරය වේ). එහි සාර්ථක නිෂ්පාදනය සඳහා සම්පූර්ණ අන්ධකාරය අත්යවශ්ය වේ. ඔබ රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටින්නේ නම්, සම්පූර්ණ රාත්රී විවේකයක් ගැන ප්‍රශ්නයක් තිබිය නොහැක. රූපවාහිනියක, ටැබ්ලටයක, ලැප්ටොප් පරිගණකයක හෝ ස්මාට් ජංගම දුරකතනයක දැල්වෙන තිරයක් ඉදිරිපිට මෙලටොනින් හෝමෝනය නිපදවීම සිදු නොවේ.
මෙම ද්රව්යය මිනිස් සිරුරේ බොහෝ ක්රියාවලීන් සඳහා වගකිව යුතුය:
- දිවා කාලයේදී, පරිවෘත්තීය විශාල ප්‍රමාණයක්, ලැක්ටික් අම්ලය පිටුපස රාමුවේ ක්‍රියාකාරීව ක්‍රියා කරන මාංශ පේශිවල එකතු වේ - ඒවායේ භාවිතය සඳහා මෙලටොනින් වගකිව යුතුය;
- අන්තර් කශේරුකා තැටි යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, මාංශ පේශි පමණක් නොව, කල්පවත්නා අස්ථි කොටස් ද ලිහිල් කිරීම අවශ්ය වේ - මෙලටොනින් ද ඒවාට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි;
- මෙම ද්රව්යය කාර්යය ස්ථාවර කරයි ස්නායු කෙඳි, එය වඩාත් මෘදු ලෙස, මන්දගාමී වේගයකින් ආවේගයන් සිදු කිරීමට පටන් ගනී;
- මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සහ ලිහිල් කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කරයි;
- ශ්වසන සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියට ස්ථාවර බලපෑමක් ඇත;
- Somatotropin වර්ධක හෝමෝනය නිපදවීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීමෙන් "පුනර්ජනන කලාප" සක්‍රීය කිරීමේ යාන්ත්‍රණයක් ඇතුළත් වේ (එය සෛලීය මට්ටමින් දිවා කාලයේදී හානියට පත් සියලුම ශරීර පටක යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ).
මෙම සියලු යාන්ත්‍රණයන් ඉලක්ක කර ඇත්තේ රාත්රී විවේකයක් තුළ මිනිස් සිරුර සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, එහි ශක්ති සමතුලිතතාවය නැවත පිරවීම සහ සෛල ක්ෂය වීමේ සමුච්චිත නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම සහතික කිරීමයි.
රාත්රියේදී පිටුපස වේදනාවේ කායික හේතූන් සියලු විස්තර කරන ලද ක්රියාවලීන්ගේ සාමාන්ය ගමන් මග වලක්වන සාධක ඇතුළත් වේ. මේ පැති තමයි ඍණාත්මක බලපෑම, කෙසේද:
- නිසි ලෙස නොවේ සංවිධානාත්මක ස්ථානයරාත්රී නින්ද සඳහා;
- රූපවාහිනී තිරය ඉදිරිපිට හෝ ආලෝකය සමඟ නිදාගන්න;
- අපහසු නිදාගැනීමේ ස්ථානය;
- තද රාත්රී ඇඳුම්;
- නින්ද නොයාම සහ එහි ප්රකෝප කිරීමේ සාධක (උදාහරණයක් ලෙස, නිතර නිතර මුත්රා කිරීම);
- නින්දට යාමට ටික වේලාවකට පෙර ආහාර ගැනීම.
නින්දට යාමට පෙර කාමරයේ වාතාශ්රය කිරීම වැදගත් වේ, සෑම දිනකම එකම චාරිත්ර ඉටු කිරීම (සේදීම, පිජාමා වෙනස් කිරීම, ඔබේ දත් මදින්න, ආදිය). මේ සියල්ල melatonin නිදහස් කිරීම සඳහා ශරීරය සහ පයිනල් ග්රන්ථිය සහ මුළු සිරුරේ සම්පූර්ණ ප්රතිසාධන ක්රියාවලිය සකස් කිරීමට උපකාරී වේ.
නින්ද නොසන්සුන් නම්, මාංශ පේශි ලිහිල් නොවන අතර ලැක්ටික් අම්ලය සහ පරිවෘත්තීය ඒවායින් ඉවත් නොකෙරේ. ඒ අනුව, උදෑසන, පිබිදීමෙන් පසු, එහි වේදනාව, ආතතිය, චලනයන්හි තද බව දැනිය හැක.
රාත්රී නින්දෙන් පසු පිටුපස වේදනාව: ව්යාධිජනක හේතු
දැන් අපි නින්දෙන් පසු පිටුපස රිදවීමට ව්යාධිජනක හේතු සලකා බලමු, මෙම රෝග ලක්ෂණයේ පෙනුම අවුස්සන රෝග මොනවාද. ව්‍යුහ විද්‍යාව පිළිබඳ විනෝද චාරිකාවකින් පටන් ගනිමු. ඉතින් පස්ස තමයි සංකේතයශරීර ප්රදේශය. එයට බෙල්ලේ කරපටි කලාපය ඇතුළත් වේ, පපුව, ඉණ සහ සක්‍රම්.
එය සෑදී ඇත්තේ අස්ථි කොටස (පෘෂ්ඨවංශික තීරුව සහ පපුව, ස්ටර්නම් සහ කොස්ටල් යුගල ආරුක්කු වලින් සමන්විත), බන්ධන සහ කණ්ඩරාවන්ට උපකරණ සහ පිටුපස මාංශ පේශි රාමුව මගිනි. කොඳු ඇට පෙළ යනු කශේරුකා සිරුරු සහ ක්ෂයවීම් අන්තර් අන්තරාල තැටි වලින් සමන්විත ආධාරක යාන්ත්‍රණයකි. කොඳු ඇට පෙළේ අඛණ්ඩතාව, ස්ථාවරත්වය සහ නම්යශීලීභාවය සපයයි ligamentous උපකරණ. Intervertebral තැටි සඳහා පෝෂණය සහ රුධිර සැපයුම සපයනු ලබන්නේ පිටුපස ඇති මාංශ පේශි රාමුව මගිනි. සියලුම ශරීර චලනයන්හි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඔහු වගකිව යුතුය.
ඉළ ඇටය පපුව සාදයි, එහි ඇතුළත වැදගත් අවයව (හදවත සහ පෙනහළු) ආරක්ෂිතව සඟවා ඇත. ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශිවල ක්රියාකාරිත්වය මගින් හුස්ම ගැනීම සපයනු ලැබේ. ඔවුන්ගේ නවෝත්පාදනය සිදු කරනු ලබන්නේ රේඩියුලර් ස්නායු වල අතු මගිනි.
නින්දෙන් පසු ඔබේ පිටුපසට රිදෙනවා නම්, ඊට හේතුව මාංශ පේශි පද්ධතියේ පහත රෝග ඇතුළත් විය හැකිය:
- Bechterew රෝගය හෝ ankylosing spondylitis (ප්රධාන වශයෙන් පිරිමින්ට බලපාන ගිනි අවුලුවන පරිහානීය රෝගයකි, එය ප්‍රකාශ වේ මුල් අදියරඋදෑසන වේදනාව)
- ගැබ්ගෙල, උරස්, ලුම්බිම් ප්‍රදේශවල කොඳු ඇට පෙළේ වක්‍රය (කයිෆොස්කොලියෝසිස්, ස්කොලියෝසිස්, හයිපර්ලෝඩෝසිස්, හයිපර්කයිෆොසිස් ආදිය);
- ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් සහ එහි සංකූලතා (ප්‍රෝටෝන සහ හර්නියල් ප්‍රොට්‍රස් සෑදීම සමඟ අන්තර් කශේරුකා කාටිලේජ තැටි විනාශ කිරීම) - මෙම රෝගය රාත්රී නින්දෙන් පසු පිටුපස වේදනාවෙන් 80% කට වඩා ඇති කරයි;
- පෘෂ්ඨවංශික සිරුරු වල පිහිටීමෙහි අස්ථාවරත්වය (රාත්රී විවේකයක් තුළ, පිටුපස මාංශ පේශි රාමුව ලිහිල් වන අතර කශේරුකාව මාරු වීමට පටන් ගනී, එය පිබිදීමෙන් පසුව උච්චාරණය කරන ලද වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය ලබා දෙයි);
- spondylarthrosis සහ කොඳු ඇට පෙළේ අනෙකුත් ව්යාධි;
- අන්තර්කොස්ටල් මාංශ පේශිවල දුර්වලතාවය සහ ඩිස්ට්‍රොෆි (බොහෝ විට පුද්ගලයින් තුළ සමාන තත්වයක් නිරීක්ෂණය කෙරේ දිගු කාලයඋපාංගයේ දැඩි සත්කාර ඒකකයේ සිටි අය කෘතිම වාතාශ්රයපෙනහළු).
රාත්රී නින්දෙන් පසු පිටුපස රිදවීමට වෙනත් හේතු තිබේ - ඒවා ස්නායු තන්තු හා මාංශ පේශි පටක වලට හානි වීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. මේවා පහත සඳහන් ව්යාධිජනක තත්වයන් විය හැකිය:
- මාංශ පේශි පටක වල පරිවෘත්තීය සමුච්චය වීම අවුස්සන අන්තරාසර්ග ව්යාධි;
- රුධිර සැපයුම නොමැතිකම අර්ධ මාංශ පේශි ඩිස්ට්‍රොෆි වලට තුඩු දෙයි;
- ස්නායු ආබාධ සහිත රේඩියුලර් සින්ඩ්‍රෝමය ඉන්ටර්කොස්ටල් නියුරල්ජියා රෝග ලක්ෂණ මතු කරයි;
- සමහර වෛරස් හා බැක්ටීරියා ආසාදනය ස්නායු අවසානයෙහි දැවිල්ල වර්ධනය වීමට හේතු වේ (නිදසුනක් ලෙස, හර්පීස් වෛරසය නිසා ඇති වන ෂින්ගල්ස්).
තුවාල, අභ්යන්තර අවයවවල රෝග (නියුමෝනියාව, ප්ලූරිසි, ක්ෂය රෝගය, ප්රාචීර හර්නියා), වැඩි වීම ශාරීරික ව්යායාම- මේ සියල්ල රාත්රී නින්දේදී පිටුපස වේදනාව ඇති කළ හැකිය.
නින්දෙන් පසු උදෑසන පිටුපස මාංශ පේශි රිදෙනවා - රෝග විනිශ්චය
නිවැරදිව නියම කර ඇති ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කිරීමෙන් සුවය ලැබීමට ඇති එකම ස්ථිර ක්‍රමය රෝග විනිශ්චයයි. ස්වභාවධර්මයේ නොපවතියි විශ්වීය පිළියමක්ඕනෑම වේදනාවකට එරෙහිව. ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන drugs ෂධ කාණ්ඩයේ ඖෂධීය drugs ෂධ ද වේදනාව ඉවත් නොකරයි, ඒවා දැවිල්ල ඉවත් කරයි. මත්ද්රව්ය සම්භවයක් ඇති ප්‍රබල වේදනා නාශක රෝගියාගේ විඥානය සරලව "නිවා දමන්න", පටක තුවාල වලින් මොළයට එන ආපදා සංඥා ගැන ඔහු දැනුවත් වීම වළක්වයි.
නින්දෙන් පසු පිටුපස වේදනාව කරදරයේ සංඥාවක්, වර්ධනය වන රෝගයකි. පුළුල් රෝග විනිශ්චයක් සිදු කිරීම සහ ව්යාධි වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීම අවශ්ය වේ.
නින්දෙන් පසු උදෑසන ඔබේ පිටුපසට රිදෙනවා නම්, ඔබ විකලාංග වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. පපුවේ අභ්යන්තර අවයවවල තත්වය පිළිබඳ සාමාන්ය රෝග විනිශ්චයක් සිදු කිරීම ද අවශ්ය වේ:
- ෆ්ලෝරෝග්රැෆි කාමරයට යන්න;
- සාමාන්ය සායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් කරන්න;
- හෘදයේ තත්වය සහ ක්රියාකාරිත්වය (ECG) පිළිබඳ විද්යුත් හෘද අධ්‍යයනයක් පැවැත්වීම.
මෙම සියලුම විභාග ප්‍රාදේශීය සාමාන්ය වෛද්යවරයා විසින් නියම කළ හැකිය. අභ්යන්තර අවයවවල ව්යාධි බැහැර කර ඇත්නම්, කොඳු ඇට පෙළේ පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම අවශ්ය වේ. වේදනාවේ ප්රධාන ස්ථානගත කිරීම සවි කරන්න. නින්දෙන් පසු පිටුපස මාංශ පේශි රිදවන්නේ කුමන ප්‍රදේශයේද සහ කොඳු ඇට පෙළේ විශාලතම තද බව පෙන්නුම් කරන්නේ කුමන ප්‍රදේශයේද යන්න වඩාත් නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එවිට ඔබට විවිධ ප්රක්ෂේපණ තුළ මෙම දෙපාර්තමේන්තුවේ x-ray ගත යුතුය. එය කොඳු ඇට පෙළේ සහ අන්තර් අන්තරාල තැටි වල බොහෝ ව්යාධි ඉවත් කරනු ඇත.
ඔබ මොස්කව්හි සිටින්නේ නම්, ඔබට තිබේ කදිම අවස්ථාවක්විකලාංග වෛද්‍යවරයකු හෝ පෘෂ්ඨවංශික වෛද්‍යවරයකු සමඟ සම්පූර්ණ උපදේශනයක් නොමිලේ ලබා ගන්න. අපගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයේ දී, එක් එක් රෝගියා සඳහා වෛද්‍යවරයකු සමඟ මූලික නොමිලේ උපදේශනයක් ලබා දෙනු ලැබේ. එය අතරතුර, විභාගයක්, ඇනමෙනිසිස්, රෝග විනිශ්චය සහ විභාග පත් කිරීම (අවශ්ය පරිදි) සිදු කරනු ලැබේ. වෛද්යවරයා ප්රතිකාර සඳහා තනි නිර්දේශ ලබා දෙයි.
නින්දෙන් පසු ඔබේ පිටුපස රිදෙනවා නම් කුමක් කළ යුතුද?
නිදා ගැනීමෙන් පසු ඔබේ පිටුපස රිදෙනවා නම් කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඔබේ ඇඳ නැවත සකස් කිරීමයි. එය ergonomics සහ සනීපාරක්ෂක සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නවීන අවශ්යතා අනුව සංවිධානය කළ යුතුය. රාත්රී නින්දක් සඳහා ස්ථානයක් සංවිධානය කිරීම සඳහා විකලාංග වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශ කිහිපයක් මෙන්න:
- එය විය යුතුය වෙනම කාමරයක්සමඟ ඝන තිරසහ මූලාශ්ර විද්යුත් චුම්භක විකිරණ(රූපවාහිනී, තිර සහ මොනිටර);
- ඇඳෙහි ඉහළ හිස් පුවරුවක් තිබිය යුතුය (මෙය රාත්රී නින්දේදී, පිටුපස මාංශ පේශි සහ බන්ධනීයන් ලිහිල් තත්වයක පවතින විට කොඳු ඇට පෙළේ කායික දිගු කිරීමට දායක වේ);
- කොට්ටය ඉලාස්ටික් විය යුතු අතර ඉතා ඉහළ නොවිය යුතුය, එය වඩා හොඳය සෘජුකෝණාස්රාකාර හැඩය;
- ඇඳ ඇතිරිලි ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් සෑදිය යුතුය.
දෙවන ක්රියාමාර්ගය වන්නේ විකලාංග වෛද්යවරයාගේ සංචාරයයි. විශේෂඥයා මුල් අවධියේදී හඳුනා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත භයානක ව්යාධිවේදය(osteochondrosis, scoliosis, intervertebral hernia, ankylosing spondylitis, ආදිය).
තෙවැන්න නම් වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද ප්රතිකාරය වහාම ආරම්භ කිරීමයි. නින්දෙන් පසු පිටුපස වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා තනි නියාමනයක් නොමැත, මන්ද මෙය ස්වාධීන රෝගයක් නොවන නමුත් විශාල රෝග ගණනාවක් සමඟ ඇති විය හැකි සායනික රෝග ලක්ෂණයක් පමණි. තවද මෙම සියලු ව්යාධිවේද සඳහා ප්රතිකාර සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් විය හැක.
එමනිසා, අන්තර්ජාලයේ ඔබේ ගැටලුව විසඳීමට ක්රම සොයමින් නිෂ්ඵල පමණක් නොව, භයානක ය. ඔබගේ පුද්ගලික කාලයෙන් විනාඩි 30ක් ගත කිරීම, අපගේ අත්පොත චිකිත්සක සායනයේ විකලාංග වෛද්‍යවරයකු හමුවීම සහ නින්දෙන් පසු කොන්දේ වේදනාවට නිශ්චිත හේතුව සොයා ගැනීම වඩා කාර්යක්ෂම වේ.
ශරීරයේ සම්පූර්ණ ලිහිල් කිරීම සඳහා රාත්රී නින්ද අවශ්ය වේ. මාංශ පේශි පද්ධතිය, විශේෂයෙන් පිටුපස ඇතුළුව සියලුම ජීවිත ආධාරක පද්ධති විවේක ගනිමින් සිටී. රාත්රියේදී කොන්ද රිදෙන විට විවිධ වයස් කාණ්ඩවල බොහෝ අය ගැටලුවකට මුහුණ දෙති. මෙය විවේකයේ ගුණාත්මකභාවය අඩු කරයි, කොඳු ඇට පෙළේ මාංශ පේශි දැඩි හා අපහසුතාවයට පත් කරයි. වේදනාව යනු සන්ධි, පිටුපස මාංශ පේශි පටක හෝ අභ්යන්තර අවයවවල ව්යාධි වල ගැටළු වල ප්රධාන ලකුණයි. මෙම රෝග ලක්ෂණය ඉවත් කිරීම සැමවිටම පහසු සහ වේගවත් නොවේ.
වේදනාවට හේතු
කොඳු ඇට පෙළේ රාත්රී වේදනාව ඇතිවීම සංලක්ෂිත වේ විවිධ හේතු. පුද්ගලයෙකුට දවස පුරා සන්සුන් බවක් දැනිය හැකිය, නමුත් ඔබට නැඹුරු ස්ථානයක් ගත යුතු විට හෝ ඔබ පෙරළෙන විට, ඔබ ඔබේ ඉරියව්ව වෙනස් කළහොත්, ඔබේ පිටුපස වේදනාව ඇති වේ, අස්ථි වල වේදනාවක් දැනේ. තුළ වේදනාව ඇතිවේ විවිධ කාල පරිච්ඡේදය: නින්දේදී, සහ බොහෝ විට උදෑසන.
පිබිදීමෙන් පසු, පුද්ගලයෙකුට මාංශ පේශිවල බර සහ වේදනාකාරී වේදනාවන්, චලනයන්හි තද බව, සාමාන්ය දුර්වලතාවය, දුර්වලතාවය දැනේ. වේදනාව විවිධ දෙපාර්තමේන්තු වල ස්ථානගත කර ඇත: බෙල්ල, ස්ටර්නම්, පහළ පිටුපස.
එවැනි සංවේදනයන් සඳහා හේතු වෛද්ය සහ ගෘහස්ථ සාධක වේ. වෛද්ය නොවන - මේවා වේදනාවේ ගෘහස්ථ සලකුණු වේ:
- නිදසුනක් වශයෙන්, නුසුදුසු මෙට්ටයක් සහිත අපහසු ඇඳක් (වේදනාව ද දිගු වේ ගැබ්ගෙල කලාපය, නමුත් ඉක්මනින් උදෑසන සමත් වේ);
- අපහසු නිදාගැනීමේ ඉරියව්ව, නින්ද නොයාම;
- මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව, සන්සුන් කාර්යාල වැඩ, සන්සුන් ජීවන රටාව;
- කායික ඉරියව්ව උල්ලංඝනය කිරීම;
- පිටුපස ශාරීරික තුවාල.
රෝගය පැවතීම
- අභ්යන්තර අවයවවල ගිනි අවුලුවන සහ ආසාදිත ක්රියාවලීන්;
- මාංශ පේශී හෝ මාංශ පේශි ආතතිය තුළ spasmodic තත්ත්වය;
- සන්ධි රෝග;
- සන්ධිවල ඩිස්ට්රොෆික් ක්රියාවලීන් නිසා ඇතිවන දැවිල්ල (තැටි, ස්නායු අවසානය);
- කොඳු ඇට පෙළේ කොටසෙහි ව්යාධිවේදය;
- ගැබ්ගෙල, උරස්, ලුම්බිම් වල osteochondrosis;
- කාටිලේජ සහ සන්ධි පටක වල පිරිහෙන වෙනස්කම්.
විය හැකි රෝග
පිටුපස වේදනාව පහත සඳහන් ආබාධවල පැවැත්ම සංඥා කළ හැකිය:
- ගිනි අවුලුවන සහ spasmodic - hernia, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, osteochondrosis, spondylitis, ආතරයිටිස්, spondylarthrosis, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, රූමැටික් (polyarthritis සහ ආතරයිටිස්), රක්තවාතය, neuritis, myositis;
- ස්නායු මූල පටක හානි, ස්නායු සම්පීඩනය, අවතැන්වීම් සහ සම්පීඩනය - පැරණි අස්ථි බිඳීම්, මනෝවිද්යාත්මක ප්රකාශනයන්, පිළිකා සහ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල;
- හෘද වාහිනී ව්යාධිවේදය - angina pectoris;
- රෝග ශ්වසන පද්ධතිය- pneumofibrosis, ක්ෂය රෝගය, නියුමෝනියාව.
ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටීම අවශ්ය වේ. නිශාචර වේදනා සින්ඩ්රෝම් ඉදිරිපිට උපදේශනය එවැනි විශේෂඥයින් විසින් සිදු කළ හැකිය: චිකිත්සක, ශල්ය වෛද්ය, ස්නායු විශේෂඥ, පෘෂ්ඨවංශික.
වේදනාවට හේතු හඳුනා ගැනීම සඳහා, පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ලැබේ:
- විකිරණවේදය;
- ටොමොග්රැෆි;
- අල්ට්රා සවුන්ඩ් සහ ඊසීජී;
- ෆ්ලෝරෝග්රැෆි.
පරීක්ෂණයෙන් පසුව, තනි ප්රතිකාරයක් නියම කරනු ලැබේ:
- ඖෂධ - වේදනා නාශක ගැනීම, හෝමෝන ඖෂධ, විශේෂ ප්රති-ගිනි අවුලුවන එන්නත්, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ උනුසුම් ආලේපන භාවිතය. වඩාත් පොදු ඖෂධ- Voltaren Emulgel, Fastum ජෙල්, නයිස් (ආලේපන සහ පෙති), Analgin, Ibuprofen, Ketorol.
- භෞත චිකිත්සාව - ශාරීරික ඇඟවීම් සහ රෝගියාගේ වයස අනුව, චිකිත්සක අභ්යාස, දිගු කිරීමේ ව්යායාම සහ මාංශ පේශි පටක සඳහා චලනයන් ශක්තිමත් කිරීම නියම කරනු ලැබේ. මෙය රුධිර සංසරණය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය වැඩි කිරීමට සහ පෝෂ්ය පදාර්ථවේදනාව පහව යනු ඇත. වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත, ඔබට කටු චිකිත්සක පාඨමාලාවක් ගත හැකිය.
- ක්රියාකාරී ජීවන රටාව සහ චිකිත්සක පාඨමාලා - පිහිනුම් තටාකය නැරඹීම. පිහිනීම ශරීරයේ සාමාන්ය තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, ඉරියව්ව ශක්තිමත් කිරීම සහ, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කොඳු ඇට පෙළ. සමස්ත මාංශ පේශි තානය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, ආතතිය සහ කැක්කුම ඉවත් කිරීම සඳහා විශේෂඥයින් විසින් සම්බාහන පාඨමාලාව සිදු කරනු ලැබේ. අතින් චිකිත්සක පාඨමාලාව.
- ගෘහස්ථ නිර්දේශ - හේතුව අපහසු ඇඳක නම්, මෙට්ට සහ කොට්ට විකලාංග ඒවාට වෙනස් කිරීම වටී. නින්දට යාමට පෙර ශරීරය අධික ලෙස වැඩ නොකරන්න, අධික ලෙස ආහාර නොගන්න සහ රූපවාහිනිය නරඹන්න එපා - මෙය නින්ද නොයාම අවුස්සයි, පුද්ගලයා වැඩිපුර පෙරළෙන අතර විවේක නොගනී.
- - නින්දට යාමට පෙර පටියක් පැළඳ ගන්න සුනඛ හිසකෙස්(වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් පරිදි භාවිතා කරන්න.) නින්දට යාමට පෙර ඔබට උනුසුම් දියර යෙදිය හැකිය (horsradish tincture, අබ ප්ලාස්ටර්, Asterisk balm වලින්).
වේදනාව සමනය කරන්නේ කෙසේද
නින්දෙන් පසු හෝ රාත්රියේදී පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා, හානියට පත් ප්රදේශය දණ ගසා උණුසුම් අත්ලකින් අතුල්ලන්න. එසේම, ශරීරය දෙපැත්තට දිගු කිරීම, හැරීම සහ ඇලවීම සඳහා සැහැල්ලු ජිම්නාස්ටික් සහනයක් ගෙන එනු ඇත.
වේදනාව උග්ර නම්, වේදනාකාරී නම්, වේදනා නාශකයක් ගැනීම අවශ්ය වේ, ලුම්බිම් කලාපයේ, බෙල්ලේ හෝ පිටුපස මැද කොටසෙහි ශක්තිමත් සහ දරාගත නොහැකි සංවේදනයන් සමඟ, එය ඇමතීමට අවශ්ය වේ. ගිලන් රථයනැතහොත් ඔබම විශේෂඥයින් අමතන්න.
වේදනාව සින්ඩ්‍රෝමය බොහෝ විට කනස්සල්ලට පත්වන අතර නින්දට බාධා කරයි නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර ප්රතිකාර නොමැතිව හේතූන් අත් නොහරින්න.
වැළැක්වීමේ පියවර
පිටුපස වේදනාව වැළැක්වීම සඳහා, එය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ පහත නිර්දේශසහ නීති:
- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව - සමබර ආහාර වේලක්, ප්රතික්ෂේප කිරීම නරක පුරුදු, ක්රියාකාරී රූපයජීවිතය.
- සුදුසු තෝරා ගැනීම ඇඳ ඇතිරිලිසහ නිදා ගැනීමට පහසු සහ සුවපහසු කිරීමට තනතුරු.
- ඉරියව් සහ ශරීර පාලනය.
- වැළැක්වීමේ අභ්යාස සිදු කිරීම, තටාකය නැරඹීම සහ සම්බාහනය කිරීම.
නිගමනය
පිටුපස ඇති වේදනාවේ හේතූන් ආබාධයක් ඇතිවීම සහ සෞඛ්යයට අහිතකර ජීවන රටාව යන දෙකම සමඟ සම්බන්ධ වේ. නින්දෙන් පසු ඕනෑම අප්රසන්න සංවේදනයන් ඇතිවීම, පුද්ගලයාගේ අවධානය සහ මාංශ පේශි පද්ධතියේ ව්යාධිවේදය සඳහා විශේෂඥයෙකුට ඔහුගේ ආයාචනය අවශ්ය වේ. කොඳු ඇට පෙළේ සහ සන්ධිවල රෝග වැළැක්වීම සහ වැළැක්වීම සඳහා මෙය අවශ්ය වේ.
