සර්ව යහපත් දෙවියන් වහන්සේ සදාකාලික වධ හිංසාවලට ඉඩ දෙන්නේ කෙසේද? බේ කොළ පුළුස්සා දැමීම උපකාරී වන්නේ කෙසේද ඔබ බේ කොළ පුළුස්සා දමන්නේ ඇයි?
වැඩ කරන දිනයේ අවසාන පැය සෑම විටම සෙමින් ඇදගෙන යයි, නිවාඩුව ඉක්මනින් අවසන් වේ, මිතුරන් සමඟ කාලය ගෙවී යයි. කාලය පිළිබඳ අවබෝධය නිරන්තරයෙන් වෙනස් වේ.
කාල ප්රවාහය
පැරණි හිතෝපදේශය පවසන්නේ “කාලය මුදල් ය. අද සන්නිවේදන යුගයේ සහ ශීඝ්‍රයෙන් දියුණු වන තාක්‍ෂණ යුගයේ කාලය වෙන කවරදාටත් වඩා වැදගත් ය. මිනිසුන් එය උපරිම නිරවද්‍යතාවයෙන් මැනීමට ඉගෙන ගෙන ඇත.
පරමාණුක ඔරලෝසු වසර මිලියන 60කින් තත්පරයකට වඩා අඩු කාලයකට නිරවද්‍ය වන අතර රේඩාර්හි කාලය පිළිබඳ මූලික මිනුම මයික්‍රො තත්පර වේ.
ලෝකය පිළිබඳ අපගේ පින්තූරයේ, කාලය යනු එක් දිනයක හෝ වෙනත් දිනයක ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් සහිත සුමටව ගලා යන ප්‍රවාහයකි: ජේසුස් ක්‍රිස්තුස් වහන්සේගේ උපත, මුහම්මද් නබිතුමා මක්කම සිට මෙඩිනාවට සංක්රමණය වීම, රෝමය ආරම්භ කිරීම සහ නිර්මාණය කිරීම පවා ලොව.
කෙසේ වෙතත්, මෙය සැමවිටම එසේ නොවීය. නිදසුනක් වශයෙන්, පුරාණ ග්‍රීකයන් සිතුවේ කාලය එක තැනකට ගමන් කරන බවයි, තාරකාවක් මෙන්, ලෝකයට ඉහළින් සමානව හා නොවෙනස්ව භ්‍රමණය වේ.
ඔවුන්ට දියුණුව පිළිබඳ සංකල්පයක් තිබුණේ නැත. එවැනි කාල නිර්ණයක් පවා නොතිබුණි: ඔලිම්පික් උළෙලේ කුප්‍රකට ගණන් කිරීම ඉතිහාසඥයින් විසින් සිදුවීම් අනුපිළිවෙල සංවිධානය කිරීම සඳහා පමණක් භාවිතා කරන ලදී. අදටත් ජීවත් වන ඇමසෝනියානු ගෝත්‍රික Amondava අතර, කාලය පිළිබඳ වියුක්ත සංකල්පය සරලව නොමැත. මේ ඉන්දියානුවන්ගේ භාෂාවේ වෙලාව, මාසය, අවුරුද්ද කියලා වෙනම වචනයක්වත් තිබුණේ නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් ඔවුන්ගේ කථාවේ සිදුවීම් අනුපිළිවෙලක් ගොඩනඟයි, නමුත් කාලය වෙනම කාණ්ඩයඔවුන් සඳහා නොපවතියි.
විෂයානුබද්ධ සාධකය
කාලය එක් එක් පුද්ගලයා විසින් ආත්මීයව වටහා ගනී: සංජානනය මත පදනම්ව වෙනස් වේ ජීවිත කාලය. ඒ නිසා, කාලය ක්රියාත්මක වේඅපගේ හැඟීම් මත පදනම්ව මන්දගාමී හෝ අනෙක් අතට වේගවත් වේ. ජීවිත අවදානම හා සම්බන්ධ අනතුරේ මොහොතක් විස්තර කරමින් මිනිසුන් පවසන්නේ: "ඔබේ මුළු ජීවිතයම ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට දැල්වීය!" තවද මෙම ප්රකාශය බොහෝ විට සත්යයට සමීප වේ. තුල ආන්තික තත්වයන්මොළය වේගයෙන් වැඩ කිරීමට පටන් ගන්නා අතර වඩාත් විචිත්‍රවත් මතකයන් ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කරයි.
බේස් පැනීමේ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ අත්දැකීම්වලින් පෙනී යන්නේ මිනිස් මොළය සාමාන්‍ය ජීවිතයට වඩා පැනීමකදී බොහෝ පින්තූර මතක තබා ගන්නා බවයි.
කාලය පිළිබඳ අපගේ සංජානනය බලපෑ හැකිය: බිය, වයස, ශරීර උෂ්ණත්වය, හුදකලාව සහ සාන්ද්‍රණය. පැරෂුට් කරුවෙකු දෙස බලා සිටින මිනිසුන්ට, ඔහුගේ පැනීමේ කාලය ඉතා කෙටි බව පෙනේ, නමුත් ස්වාධීනව පනින විට, ඊට පටහැනිව, ගුවන් ගමන දිගු විය. අසනීප අවස්ථාවක හෝ හුදකලා කාමරයකාලය "ගොළුබෙල්ලෙකු මෙන් බඩගා යන" බවක් පෙනේ, නමුත් සාන්ද්‍ර වැඩ කරන තත්වයක, ඊට පටහැනිව, එය නොදැනුවත්වම පියාසර කරයි.
අභ්යන්තර අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව
මිනිසාට සහ බොහෝ සතුන්ට කාලය පිළිබඳ ඔවුන්ගේම ආවේනික හැඟීමක් ඇත. මේ අනුව, මල් පැණි පෝෂණය කරන දකුණු ඇමරිකානු හම්මිං කුරුල්ලන්ට හරියටම මිනිත්තු විස්සක් ගණන් කිරීමට හැකි වන අතර, එම කාලය තුළ මල නැවත සීනි යුෂ වලින් පුරවා නැවත ඒ වෙත පියාසර කරයි. වඩාත්ම ජනප්‍රිය උපකල්පනයකට අනුව, මිනිස් සිරුරේ සහ බොහෝ සතුන් තුළ අභ්යන්තර කාලය පිළිබඳ මෙම හැඟීම එක් හෝ තවත් ප්‍රකාශනයකට ඇතැම් අවයව වගකිව යුතුය.
විශේෂයෙන්ම මොළයේ විවිධ කොටස්. අපගේ ශරීරයේ ඇති මස්තිෂ්කය චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කරන අතර කුඩාම කාල පරිච්ඡේද වටහා ගනී. මොළයේ ඉදිරිපස කොටස යනු මතකයේ යමක් රඳවා ගැනීමේ හැකියාව ඇති වන ස්ථානයයි.
කාලය පිළිබඳ විකෘති සංජානනය ඇති පුද්ගලයින්ගේ හැසිරීම් අධ්‍යයනය කිරීමෙන් විද්‍යාඥයන් සොයා ගත්තේ මොළයේ ඉදිරිපස කොටස් අතර ඇති බාසල් ගැන්ග්ලියා තත්පර දෙකකට වඩා වැඩි කාලය පිළිබඳ සංජානනය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි.
මොළයේ තවත් කොටසක් භෞතික විද්‍යාත්මක ක්රියාවලීන් දැනීමේ හැකියාව සඳහා වගකිව යුතුය තමන්ගේ ශරීරය, උදාහරණයක් ලෙස, හෘද ස්පන්දනය. තවද විවිධ ඉන්ද්‍රියයන්ගෙන් මොළයට ඇතුළු වන සංඥාවල තීව්‍රතාවය අපගේ කාලය පිළිබඳ අවබෝධයට ද බලපායි. සංඥා ගණන වේගවත් වුවහොත් (බිය, උෂ්ණත්වය සමඟ), එවිට චිත්තවේගීය අවස්ථාවන්හි අනුපිළිවෙල වේගවත් විය යුතුය, "අභ්යන්තර කාලය", එබැවින් "බාහිර" මන්දගාමී විය යුතුය.
කෙසේ වෙතත්, කාලය පිළිබඳ සංජානනය සඳහා වගකිව යුතු වෙනම අවයවයක් අපට නොමැත. විශේෂ විද්‍යාවක්, කාලානුක්‍රමික විද්‍යාව, ජීවීන් තුළ සිදුවන ආවර්තිතා ක්රියාවලීන් සමඟ කටයුතු කරයි. ඇයගේ අධ්‍යයනයේ විෂය වන්නේ ආලෝකය, අන්ධකාරය සහ දවසේ වේලාව නොසලකා පුද්ගලයෙකු තුළ ක්රියාත්මක වන “අභ්යන්තර කාලය” ය.
අවකාශයේ කාලය දර්ශනය කිරීම
අප සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම ආකාරයෙන් යම් කාල පරිච්ඡේදයන් මවා ගනී. මෙම පින්තූරය ළමා කාලය තුළ පිහිටුවා ඇති අතර එය වෙනස් නොවන බව මනෝවිද්යාඥයින් ඔප්පු කර ඇත. ඉතිහාසය හැදෑරීමේදී කාලරාමුවක රූපය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම පටියම රූපවල ඇත විවිධ පුද්ගලයන්වෙනස් ලෙස පෙනේ: සමහරුන්ට එය ඉහළ සිට පහළට, අනෙක් අයට වමේ සිට දකුණට යොමු කෙරේ.
සමහර විට නිශ්චිත දශකයක් හෝ සියවසක් නිශ්චිත සිදුවීමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ: නව යොවුන් විය, යුද්ධය හෝ යුගය... තවද වසර බොහෝ විට නිරූපණය වන්නේ රවුමක හෝ ඕවලාකාර හැඩයෙනි. එපමණක් නොව, යුරෝපීය සංස්කෘතියේ සිරිතක් ලෙස වමේ සිට දකුණට එවැනි නිරූපණයන්හි බොහෝ විට කාලය චලනය වේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, කාලය පිළිබඳ අපගේ සංජානනය අපගේ භාෂාවෙන්, අපගේ ලේඛන ක්‍රමයට ද බලපායි.
"නිවාඩු පැරඩොක්ස්"
නිවාඩුවෙන් පසු වහාම එය ඉතා ඉක්මනින් පියාසර කළ බව පෙනේ: බලා සිටීමේ කාලය, මුදල් සමුච්චය කිරීම සහ කරදර සංඛ්යාව සමඟ සසඳන විට, මෙය ඉතා කෙටි කාලයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ නිවසට පැමිණෙන විට, ඔබ වසර ගණනාවක් මෙහි නොසිටි බව ඔබට දැනේ. පර්යේෂක Claudia Hammond මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය උපුටා දක්වන්නේ සිත්ගන්නාසුලු සිදුවීම්වලින් පිරුණු කාලය ගෙවී යන විට කෙටි බව පෙනේ, නමුත් අප එය ආපසු හැරී බලන විට දිගු වේ. අනෙක් අතට, සිදුවීම්වලින් පිරී නොමැති කාලය චලනය වන විට දිගු වන අතර පසුව අප ඒ ගැන සිතන විට කෙටි වේ. මේ අනුව, හැඟීම් සහ තාවකාලික සන්ධිස්ථාන කාලය පිළිබඳ සංජානනය (සහ විකෘති කිරීම!) තුළ ප්රධාන භූමිකාවක් ඉටු කරයි.
අපගේ මනසෙහි කාලය බොහෝ විට විකෘති වී ඇත: සමහර විට එය මන්දගාමී වේ, සමහර විට ඊට පටහැනිව එය ඉතා ඉක්මනින් ගලා යයි. මෙයට හේතු වන්නේ අපගේ මොළය කාලය පිළිබඳ ආත්මීය හැඟීමක් ඇති කිරීමට ක්‍රියාකාරීව ක්රියා කිරීමයි. අවධානය, මතකය සහ හැඟීම් ඔහුට මේ සඳහා උපකාරී වේ. මොළය නියමිත වේලාවට අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, එය වෙනත් දෙයක් සමඟ රැගෙන ගියහොත් එය ඉක්මනින් පියාසර කරයි. මතකයට ඇලී සිටිය හැකි අලුත් දෙයක් සිදු නොවන්නේ නම්, පසුව මෙම කාලය වේගයෙන් ගෙවී ගොස් ඇති බව පෙනේ. කාලයත් සමඟ අපට කිසිදා සම්පූර්ණ බලයක් නොලැබෙනු ඇත, නමුත් අප එය හොඳින් දන්නා තරමට, අපගේම ඉරණමට කාලය යටත් කිරීම පහසුය.
Vitalik Buterin වෙතින්, "99% දෝෂ ඉවසීමේ සම්මුතිය සඳහා මාර්ගෝපදේශයක්" මඟින් පැහැදිලි කළ නොහැකි දෝෂ වලට ප්‍රතිරෝධී බ්ලොක්චේන් සඳහා ඇල්ගොරිතමයක් සැලසුම් කිරීම සහ ක්රියාත්මක කිරීම පිළිබඳ සරල දළ විශ්ලේෂණයක් සපයයි, එය යෝජිත ලෙස්ලි ලැම්පෝට්ගේ ඇල්ගොරිතමයේ සරල අනුවාදයක් මත පදනම් වේ. 1982 බයිසැන්තියානු ජෙනරාල්වරුන්ගේ කාර්යයන් විසඳීමට.
මෙම පත්‍රිකාවේ බුටරින් විසින් සාකච්ඡා කරන ලද ඇල්ගොරිතමයට වැඩ පිළිබඳ සාක්ෂි (PoW) හෝ හිමිකාරිත්වය පිළිබඳ සාක්ෂි (PoS) අත්හැරීම ඇතුළත් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර වෙනස් කිරීම් සමඟ, එවැනි ආදේශනයක් කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, විශේෂයෙන් විමධ්යගත කිරීම එතරම් වැදගත් නොවේ නම්. ඇල්ගොරිතම මූලික වශයෙන් 51% ප්‍රහාරයක් සඳහා තත්‍ය කාලීනව කුට්ටි නිර්මාණය කිරීම නිරීක්ෂණය කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස ද, එවැනි ප්‍රහාරවල ප්‍රතිවිපාක ඉවත් කිරීම සඳහා මෘදු ගෑරුප්පු සංවිධානය කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස ද දැකිය හැකිය. ආකෘතිය උපකල්පනය කරන්නේ 51% ප්‍රහාරයක් සිදුවුවහොත්, හොඳ නෝඩ් ගණන 1% දක්වා අඩු කළත් එය හඳුනා ගැනීමේ හැකියාව පවතිනු ඇති බවයි.
Ethereum සහ අනෙකුත් විමධ්යගත ජාල වලට 51% ප්‍රහාර එල්ල විය නොහැකි වුවද, මෙම ඇල්ගොරිතම ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැක. Ethereum පතල් තටාක මධ්‍යගත කිරීමේ අවදානම සැමවිටම පවතින අතර, ඇල්ගොරිතම මෙම තර්ජනයෙන් ආරක්ෂා වීමට සහ ජාලය කෙරෙහි විශ්වාසය වැඩි කිරීමට, වැඩි සංවර්ධකයින්, සමාගම් සහ පාරිභෝගිකයින් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, Ethereum PoS වෙත ඉදිරියට යාමේදී දෝෂ ඉවසීම 30-33% කින් අඩු කළ යුතුය, සහ ඉහත සම්මුති යාන්ත්රණක්රියාකාරී නෝඩ් වලින් තුනෙන් දෙකක් ගෞරවනීය නම් පමණක් ක්රියා කිරීමට හැකි වනු ඇත. මේ අනුව, ප්රතිලාභය අතිරේක ආරක්ෂාවප්‍රහාරයන්ට එරෙහිව වඩ වඩාත් පැහැදිලි වෙමින් තිබේ.
මෙම ඇල්ගොරිතම Ethereum සඳහා පමණක් අදාළ නොවන බව ද වැදගත් වේ. පාරිභෝගිකයින්ට සැලකිය යුතු උනන්දුවක් තිබිය හැකි වඩාත් මධ්‍යගත ඒවා ඇතුළුව, ඕනෑම blockchain ව්‍යාපෘතියකට එය භාවිතා කළ හැක.
නිත්‍ය Reddit පරිශීලක drcode (ඒ Forward Blockchain හි ප්රධාන විධායක නිලධාරී Konrad Barsky) ඉහත එකඟතා යාන්ත්‍රණය පහත පරිදි පැහැදිලි කරයි:
සාමාන්යයෙන්, සියලුම බ්ලොක්චේන් ගැටළු සත්‍යාපන පද්ධති වලට සම්බන්ධ වේ (අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම පතල් කම්කරුවන්). Vitalik යෝජනා කරන්නේ ජාල ගමනාගමනය පිළිබඳ ස්වාධීන නිරීක්ෂකයෙකු - blockchain හි සැබෑ පරිශීලකයෙකු (නමුත් පතල් කම්කරුවෙකු හෝ සත්‍යාපන පද්ධතියක් නොවේ) - තත්‍ය කාලීනව සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න නිරීක්ෂණය කරන අතර, පතල් කම්කරුවන්ගේ 51% ප්‍රහාරයෙන් ඇති විය හැකි "අපිරිසිදු සෙල්ලම්" කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බවයි. අභිප්රායන්. මෙය අතිරේක ආරක්ෂණ සහතිකයක් ලබා දිය හැකිය.
බුටරින් ඇල්ගොරිතමයේ ප්‍රයෝජනය ගැන ලියයි, පෙනෙන විදිහට "එවැනි ඇල්ගොරිතමයක් අවබෝධ කර ගැනීම තාක්‍ෂණික සුවපහසු කලාපයෙන් ඔබ්බට යයි" යන drcode මතය සමඟ එකඟ වේ.
[ඇල්ගොරිතම] 51% ප්‍රහාර හඳුනා ගැනීමට සහ සුළුතරය විසින් මෘදු ගෑරුප්පු වැළැක්වීම සම්බන්ධීකරණය කිරීමට මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර, ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී මිනිස් මැදිහත්වීමක් අවශ්ය නොවේ.
එසේනම් මෙය ප්‍රායෝගිකව ක්රියාත්මක වන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ සියල්ල සංකීර්ණ ගණිතමය සමීකරණයකට පැමිණේ, නමුත් එවැනි විස්තර වලට නොගොස් ඔබට එය හඳුනාගත හැකිය.
ඇත්තටම මූලික මට්ටමනෝඩ් ක්රියාත්මක වන්නේ බ්ලොක්චේන්හි හැෂ් සහ කාල සීමාවන් පිළිබඳ දත්ත භාවිතා කරන ඇල්ගොරිතමයකට අනුව වන අතර එමඟින් බ්ලොක් වල නීත්‍යානුකූල භාවය ඔප්පු කිරීමට හැකි වේ. මේ ආකාරයට, නිරීක්ෂක නෝඩ් වලට පතල් කම්කරුවන්ගේ පැත්තෙන් අපිරිසිදු ක්‍රීඩාවක් සිදුවීම හඳුනා ගැනීමට තත්‍ය කාලීනව කුට්ටි නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. මෙම යාන්ත්‍රණය එක් ගෞරවනීය නෝඩයක් දුටුවහොත් " අවසර ලත් අගය", එවිට සියලුම ගෞරවනීය නෝඩ් - පතල් කැණීම් සහ නිරීක්ෂණ යන දෙකම - එය දකිනු ඇත. මෙම යාන්ත්‍රණය කාල ප්‍රමාදයකට බැඳී ඇති බව පැවසිය යුතු අතර, සියයට 99 ක දෝෂ ඉවසීම සහතික වන්නේ ඇල්ගොරිතම බ්ලොක් සත්‍යාපනය සමඟ සමමුහුර්ත කළ විට පමණි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, Casper වැනි ඇල්ගොරිතම, පැහැදිලි නොකළ දෝෂ සඳහා වැරදි ඉවසීමේ ප්‍රායෝගිකව ක්රියාත්මක කිරීම (PBFT, Miguel Castro සහ Barbara Liskov) සහ ඒ හා සමාන සම්මුති යාන්ත්‍රණයන්ට සෑම විටම වාරණ අවසන් කළ නොහැක, නමුත් ලබා දී ඇති කුට්ටි සංඛ්‍යාවක් දැනටමත් නිර්මාණය කර ඇත්නම් පමණි. එනම්, සියයට 99 ක දෝෂ ඉවසීම සහතික කිරීම සඳහා අවශ්ය වන පරිදි, එක් එක් වාරණ පසු ඇල්ගොරිතම ක්රියාත්මක කළ නොහැක. පත්‍රිකාවේ, බුටරින් විසින් පැහැදිලි කළ නොහැකි දෝෂ-ඉවසන ඇල්ගොරිතමයක් සියයට 99 ක වැරදි ඉවසීමකට වෙනස් කිරීමේ ක්‍රම ද ගෙනහැර දක්වයි, නමුත් ප්‍රායෝගිකව, තීරණාත්මක පරායත්තතා මට්ටම් මෙම දෝෂ ඉවසීම සියයට 95 දක්වා අඩු කළ හැකි බව සටහන් කරයි.
ඇල්ගොරිතම වෙනස් කිරීම සඳහා සමහර නිරීක්ෂක නෝඩ් සෑම විටම සබැඳිව සිටීම, බ්ලොක් සෑදීමේ අවසන් කිරීම නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ අතරම, බුටරින්ට අනුව, අහඹු ලෙස තෝරාගත් "අවසාන" නෝඩ් 512 ක් සෑම තත්පර 4096 කට වරක් දී ඇති ඇල්ගොරිතමයක් ක්රියාත්මක කර දත්ත විකාශනය කළ යුතුය. සූදානම් කළ කුට්ටිනිරීක්ෂක නෝඩ් ඇතුළු අනෙකුත් නෝඩ් සඳහා.
අවසාන වශයෙන්, බුටරින් යෝජිත ඇල්ගොරිතමයේ සීමාවන් ගැන ද කතා කරයි, පැහැදිලි කළ නොහැකි දෝෂ සඳහා ශක්තිමත් වන ඕනෑම ඇල්ගොරිතමයක් තුළ ඒවා නොවැළැක්විය හැකි බව අවධාරණය කරයි.
එබැවින්, එය තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය: එවැනි ඇල්ගොරිතමයක් ක්රියාත්මක කළ හොත්, බ්ලොක් නිෂ්පාදකයින්ගෙන් 1% ක් අවංක නම් සහ නිරීක්ෂණ නෝඩ් ජාලයක් තිබේ නම්, බ්ලොක්චේන් හි සටහන් කර ඇති සියලුම ගනුදෙනු වලංගු සහ සුරක්ෂිත වනු ඇත.
සමබර ආහාර වේලක් යනු උණුසුම් මාතෘකාවකි. තුල නූතන ලෝකයනිරෝගීව හා සාර්ථක වීම විලාසිතාවකි. වෛද්‍ය ස්ටැන්ලි බාස් ඔහුගේ මුළු ජීවිතයම පාහේ සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය යන මාතෘකාවට කැප කළේය.
විද්‍යාඥයා වයස අවුරුදු 19 දී ආහාර පිළිබඳ අත්හදා බැලීම් ආරම්භ කළේ, “පුද්ගලයෙක් ඔහු කන දෙයයි” කියා තර්ක කරමින්. මෙය ඇමරිකානු ස්වභාව වෛද්යවරයකු විසින් කරන ලද දීර්ඝතම අධ්‍යයනය විය හැකි අතර වසර 80ක් තිස්සේ සිදුවෙමින් පවතී.
ස්ටැන්ලි තමා සහ ඔහුගේ සහචරයින්ට අනුව, සංක්‍රාන්තියේ ප්රධාන දුෂ්කරතාවය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, පුද්ගලයෙකුගේ අතරමැදි කායික තත්වයකි.
පෝෂණයෙන් නිරෝගී වන්නේ කෙසේද?
මුලින්ම බැලූ බැල්මට සෑම දෙයක්ම පැහැදිලිය: පැළ කළ ධාන්ය වර්ග බනිස් වලට වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ, සහ නැවුම් එළවළුතාප සකසන ලද ඒවාට වඩා ශරීරයට වැඩි විටමින් ලබා දෙනු ඇත. හරක් මස් ඌරු මස් තරම් මේදය නොවන අතර, එම නිසා, ජීර්ණය කිරීමට පහසු වන අතර අක්මාව මත වැඩ අඩු කරයි. ඊටත් වඩා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ඇට වර්ග සහ රනිල කුලයට අයත් ශරීරයට ඇතුල් වනු ඇත.
ආහාර ප්‍රමුඛතා පරිමාණය ඉහළට ගෙන යාම, අපි ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් නමුත් තාප පිරියම් කිරීම අවශ්ය නොවන ආහාර වේලට ඇතුළත් කරමු. සෞඛ්ය සම්පන්න: චීස් වලින් සාදන ලද අමු කිරිලුණු, සූරියකාන්ත සහ වට්ටක්කා ඇට, අමු ඇට වර්ග නැත.
කනවා නැවුම් ආහාර, අපි ශරීරය ආරෝපණය කරමු ජීව ගුණය. නොපැමිණීම තාප පිරියම් කිරීම 
උපරිම ප්‍රමාණයෙන් ශරීරයට එන්සයිම, ඇමයිනෝ අම්ල, ඛනිජ ලවණ, විටමින් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සැපයීම සහතික කරයි. මේ අනුව, පටක අලුත්වැඩියා කිරීමේ ක්රියාවලිය ක්රියාත්මක වේ.
ආහාරවල ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් ශරීරය සුවපත් කිරීමේ උත්සාහයක් ලෙස, ඔබ ලුණු, සීනි සහ ගම්මිරිස් වැනි එතරම් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ආකලනවලට සමු දිය යුතු අතර “ආයුබෝවන්” යැයි ද පැවසිය යුතුය. නරක පුරුදු: මත්පැන් සහ දුම්කොළ. කෝපි, කොකෝවා සහ චොකලට් අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම විෂ ද්රව්ය වන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න පරිවර්තනයන්ට බාධා කරයි.
ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලි ක්‍රියාකාරිත්වය දියත් කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ:
- සමබර පෝෂණය (සමානුපාතිකයේ නිසි සංයෝජනය සහ නිවැරදි නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම);
- ඔබ ආහාර අනුභව කරන අනුපිළිවෙල අනුගමනය කරන්න (පළමුව පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර අනුභව කරන්න, දෙවනුව සංකීර්ණ ආහාර අනුභව කරන්න, සහ අන්තිමට සාන්ද්‍රිත ආහාර තබන්න);
- එක් මාත්රාවකින් එක් එක් වර්ගයේ නිෂ්පාදනවල ප්රශස්ත පරිමාව;
- ආහාර කාලසටහන (කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම මත පදනම්ව).
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් වෙත සංක්රමණය කිරීමේදී උග්රකිරීම්
සැක සහිත ප්‍රතිලාභ සහිත ආහාර ශීතකරණයෙන් ඉවත් කර ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකු ශක්තිය වැඩිවීමක්, රෝගවලින් සහනයක්, සිහින් සිල්වට් එකක් සෑදීම, පැහැදිලි සම, ඝන සහ දිලිසෙන හිසකෙස් අපේක්ෂා කරයි.
නමුත් ප්‍රායෝගිකව විස්මිත පරිවෘත්තීය සිදුවේ. මිනිසා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ගුණාත්මක නිෂ්පාදන, දුර්වල හා උදාසීන හැඟීමක් ඇති වීමට පටන් ගනී, ශරීරය ඔක්කාරය හා පාචනය මගින් වද හිංසාවලට ලක් වන අතර, සමේ කුෂ්ඨයකින් ආවරණය වී ඇත. මම පෝෂණ විද්‍යාව අමතක කරන්න කැමතියි බිහිසුණු සිහිනය, ඔබේ බඩට කෝපිවලින් හොඳ කොටසක් වත් කර චොකලට් බාර් එකක් මත කෙටි ආහාරයක් ගන්න.
ඔච්චර ඉක්මනට අත අරින්න එපා. සෞඛ්යයේ පරිකල්පනීය පිරිහීමක රහස ශරීරයේ ස්වභාවික ප්රඥාව තුළ පවතී. පරිණාමීය ක්රියාවලිය නම් සෑම සෛලයක්ම යහපතට අයහපතට සහ හොඳම දේට වඩා හොඳට කැමති වීමයි. ස්වාභාවික සහජ බුද්ධිය අභ්‍යන්තරයේ සිට එකතු වූ කුණු පිටතට තල්ලු කරයි: විෂ, අපද්‍රව්‍ය, අසංඛ්‍යාත මූලද්‍රව්‍ය ඖෂධ. අවසානයේදී, පටක “සදාචාරාත්මකව යල්පැන ගිය සංරචක” බවට පත්වන අතර ඒවා ගුණාත්මකව නව ද්රව්ය සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදන. ගඩොලින් ගඩොල, පරමාණුවෙන් පරමාණුව, ශරීරය නැවත ගොඩනැගෙමින් පවතී. එය අලුත්වැඩියා කිරීමේදී මෙන් ය: ඔවුන් බිතුපත ඉරා, බිත්ති සීරීමට, සහ දෘශ්ය හැඟීම සම්පූර්ණ විනාශය හෙළි කරයි. නමුත් දැන් අලුත්වැඩියාව සම්පූර්ණයි, කුණු කසළ ඉවතට විසි කර ඇත, බිම් සහ ජනේල සෝදා ඇත ... කාමරය සුවපහසු, පිරිසිදු හා අලංකාර වේ. ශරීරයේ එකම ක්රියාවලීන් සිදු වේ.
රැල්ලක ලාංඡනය මත පෙණ ඇති වන්නාක් මෙන්, සැඟවුණු රෝග සියල්ල නව ජීවන රටාවෙන් සෝදා හරිනු ලැබේ. ඔවුන් පිටතට ගොස් අවලංගු කරනු ලැබේ. උෂ්ණත්වය හදිසියේම ඉහළ යා හැක. නමුත්, පසුව කෙටි කාලයක්සියල්ල සමත් වනු ඇත. "අපිරිසිදු" එළියට එන්නේ මෙහෙමයි, බෙහෙත්වලින් "ඇණ ගැසූ" රෝග. ඔවුන් සරලවම ශරීරයෙන් පිටව යනවා. නව ශරීරය තුළ ඔවුන්ට තැනක් ඉතිරි නොවේ.
ආහාර වේල වෙනස් කිරීමේදී ශරීරය නැවත ගොඩනැගීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
ළදරු වියේ සිටම, සමාජයේ සෑම සාමාජිකයෙකුටම නීති මාලාවක් පනවනු ලැබේ: ඔබ නිශ්චිත වේලාවට ආහාර ගත යුතුය, ඔබ උදේ කෝපි පානය කළ යුතුය, හොඳම උදෑසන ආහාරය- බේකන් සහ බිත්තර. වසර ගණනාවක් සහ දශක ගණනාවක් තිස්සේ පිහිටුවා ඇති මානසිකත්වය සම්ප්රදායන් පිළිපැදීම අවශ්ය වන අතර, ශරීරයේ අලුත් කිරීමේ ක්රියාවලිය අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත.
ඔබ දැනටමත් බොනවා පිරිසිදු වතුරසහ නැවුම් යුෂ, කන්න අමු එළවළුසහ ඇට වර්ග. ප්රයෝජනවත් ද්රව්යසමුච්චිත විෂ ද්රව්ය විස්ථාපනය වන අතර, සෛල අලුත් කර සුවපත් වේ.
අපද්‍රව්‍ය දහඩිය, වමනය, පාචනය සහ ශරීරයෙන් පිටවේ අප්රසන්න සුවඳ. ස්වභාව චිකිත්සාවේ සෑම අනුගාමිකයෙකුටම “ආමන්ත්‍රණය” වල සමස්ත පරාසයම වැටෙනු ඇති බව සත්‍යයක් නොවේ, නමුත් එය තරමක් හැකි ය.
ඔබ ප්‍රඥාවන්ත විය යුතු අතර ඔබට දුර්වල බවක් දැනේ නම් වැඩිපුර විවේක ගත යුතුය. ශරීරය සුව කිරීමෙන් වළක්වන විට, එය පැවැත්ම සඳහා වන සටනට බාධා නොවන පරිදි විඥානය "නිදි" කිරීමට සෑම විටම උත්සාහ කරයි. වැඩිපුර විවේක ගන්න, ඔබේ ශරීරය ඉක්මනින් නැවත ගොඩනඟනු ඇත.
දශක ගණනාවක් තිස්සේ ශරීරය තේ, කෝපි, කොකෝවා, චොකලට්, මත්පැන් සහ දුම්කොළ මගින් උත්තේජනය කර ඇත. හදිසියේම මෙම නිෂ්පාදන සියල්ලම ආහාර වේලෙන් අතුරුදහන් විය. ප්රතිව්යුහගත කිරීම සහ අනුවර්තනය වීමේ කාලය තුළ මෙම ලැයිස්තුවආහාර හිඟයක් ඇති වේ. තහනම් උත්තේජක නොමැතිව, බොහෝ මිනිසුන්ට අඩු ශක්තියක් සහ කෝපයක් දැනේ. ප්රධාන රහස වන්නේ අප්රසන්න සංවේදනයන් ඉක්මනින් පහව යන අතර ජීවිතයේ ප්රීතිය නැවත පැමිණෙනු ඇත. ඒ භෞතික තත්ත්වයගුණාත්මකව නව මට්ටමකට ළඟා වනු ඇත.
ශරීරයේ සෑම සෛලයකම පමණක් නොව මොළයේ ද වෙනස්කම් සිදු වේ.
ඔබ දන්නවා නම් ප්රධාන රහස- සියලු දුෂ්කරතා ජය ගත හැකිය. පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමට දින 40 ක් ගතවේ. විශාල ලෙජරයක් සහිත නිෂ්ක්‍රීය භාරකරුවෙකු මෙන් මොළය දෛනික ඉන්වෙන්ටරි පවත්වයි: කෝපි පානය කිරීමේ පුරුද්ද ආහාර ගැනීමයි ... පුරුද්ද ආහාර ගැනීමයි, නමුත් කෝපි එසේ නොවේ. ශරීරයේ අපහසුතාවයක් ඇති වේ. දින 40 ක් සඳහා ශරීරයට තහනම් උත්තේජක අවශ්ය වේ. නමුත් නිශ්චිත කාල සීමාව ඉකුත්වීමෙන් පසු එය පහසු වනු ඇති අතර, ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, අහම්බෙන් කෝපි කෝප්පයක් කරකැවිල්ල සහ වේගවත් හෘද ස්පන්දනය ඇති කරයි. ඇයි? මන්ද දැන් පුරුදු ලැයිස්තුවේ අයිතමයක් ස්ථාපිත කර ඇත: සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම.
දින 40 ක් ඇතුළත ඔබේ සාමාන්‍ය තත්වය පිරිහීමට ඔබ සූදානම් විය යුතුය. නමුත් ප්රතිව්යුහගත කිරීමට ගතවන්නේ සතියක් නම්, 
වඩා හොඳ නම්, අපට එය සලකා බැලිය හැකිය ලස්සන ප්රසාද දීමනාවක්ශරීරයෙන්.
සමහර අවස්ථාවලදී, පරිවර්තනය සිදු වන්නේ ස්පර්ට්ස් වලිනි. වැඩිදියුණු වීමේ ප්‍රවණතාවය ව්‍යාකූල කාල පරිච්ඡේදයන් මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ. මේක හොඳයි. ඉවසිලිවන්තව සිටීමෙන්, ඔබට විපාක ලැබෙනු ඇත: හොඳ සෞඛ්යයක්සහ දීර්ඝ ආයුෂ, ජීවන තත්ත්වය සහ ඉහළ කාර්ය සාධනය.
ශරීරය අලුත් කිරීම ඉහළ චිත්තවේගීය සතුටක් සමඟ ඇත. ඔබට දෙවියන් වහන්සේට කෘතඥතාව සහ ස්වභාවධර්මය සමඟ එකමුතුකම දැනෙන්නට පටන් ගනී. ඔබට අවශ්ය එය අමතන්න. විශ්වයේ අංගයක් වන කොස්මොස් කැබැල්ලක් මෙන් දැනෙන්න. ජීවිතයෙන් ලැබෙන සතුට සහ සතුට ඔබේ මුළු පැවැත්මම කෙළවරටම පුරවනු ඇත.
දේශීය හා විදේශීය වෛද්‍යවරුන් කියා සිටින්නේ විද්යුත් හෘද රෝග ක්රියා පටිපාටියම හානිකර නොවන බවයි මිනිස් සිරුර. එහි හානිය පවතින්නේ ECG ක්‍රමානුකූල නොවන භාවිතය තුළ පමණි - මෙම උපකරණය භාවිතා කරන අනපේක්ෂිත පරීක්ෂණයක් රෝගියාගේ වැරදි රෝග විනිශ්චයට දායක විය හැකිය.
මෙම විභාගය නොපැවැත්වීම වඩා හොඳ වන්නේ කවදාද?
වෛද්‍ය විද්‍යා අපේක්ෂක රොඩියොනොව් විශ්වාස කරන්නේ ECG අවශ්ය නොවන විට එය අනවශ්‍ය බවයි. මෙය විශේෂයෙන්ම ළමුන් සහ යෞවනයන් සඳහා විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ - වර්ධනය වන සෑම ජීවියෙකුටම ස්කන්ධයක් ඇත තනි ලක්ෂණසංවර්ධනය, සහ දක්ෂ සහභාගී වන වෛද්යවරයකු විද්යුත් හෘද රෝග නිර්ණය කර නොමැති නම්, ඔබ ආධුනික ක්රියාකාරකම්වල නිරත නොවිය යුතුය.
සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුට ඊසීජී අවශ්ය නොවන බව රොඩියොනොව් සහතික කරයි - මෙම ක්රියා පටිපාටිය අනවශ්‍ය ලෙස අනුගමනය කිරීම ප්‍රති results ල පිළිබඳ පසුකාලීන වැරදි අර්ථකථනය අනුව හානිකර වේ: අඩු සුදුසුකම් ඇති වෛද්‍යවරයෙකුට හෘද ස්පන්දන ශ්‍රේණිගත කිරීමේ පටියේ “බරපතල ව්යාධිවේදයක්” “සැලකිය හැකිය”, එවිට "බැරෑරුම් ලෙස සැලකීමට" සිදුවනු ඇත.
ඇන්ටන් ව්ලැඩිමිරොවිච්ට ඒත්තු ගොස් ඇත්තේ වෘත්තීය වෛද්යවරයකු සඳහා, රෝගියෙකුට ඊසීජී තිබිය යුතුද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමට සාමාන්‍ය පීඩනය මැනීම සහ බානල් පරීක්ෂණවල ප්‍රති results ල පිළිබඳව හුරුපුරුදු වීම ප්‍රමාණවත් බවයි.
හෘද රෝග නිර්ණය කිරීම භයානකද?
හෘද රෝග විද්‍යාඥ රාකේෂ් කේ. පායි, MD, විද්යුත් හෘද රෝග සටහනක් මගින් "ඊසීජී ව්‍යායාමයක් අනාරක්ෂිත කරන හෘදයාබාධ ඇති විය හැකි" බව පවසයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම අර්ථයෙන් පයිගේ සගයන් වෘත්තීය යෝග්‍යතාවයට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි - “ක්‍රීඩා සහ” එකතුවේ කතුවරුන් වන ඩොමිනිකෝ කොරාඩෝ, ක්‍රිස්ටිනා බාසෝ, ඇන්ටෝනියෝ පෙලෙචියා සහ ගේටානෝ ටීන් හෘද වාහිනී රෝග", ECG භාවිතයෙන් හෘද රෝග පිළිබඳ ප්‍රමාණවත් අර්ථ නිරූපණය සහ කාලෝචිත රෝග විනිශ්චය පිළිබඳ ගැටළුව පිළිබඳව බරපතල ලෙස සැලකිලිමත් වේ. තුවාල වල ප්‍රතිවිපාක පිළිබඳ සුදුසුකම් නොලබන වෛද්‍යවරුන් විසින් වැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීම ECG ප්‍රතිඵල වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කිරීමට දායක වූ අතර, එමඟින් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ සෞඛ්‍යයට හානි සිදු වූ අවස්ථා බොහොමයක් මෙම පොත සපයයි.
සෑම දෙයක්ම සොයා ගැනීමට, ඔබ නිවැරදිව හැසිරිය යුතුය
වෛද්යවරයා තහවුරු කරන පරිදි ඉහළම කාණ්ඩයසාකිර් අන්වරොවිච් ඛන්නානොව්, වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක ප්‍රති result ලයක් ලෙස හෘදයේ වේදනාව හෝ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටළු පිළිබඳව රෝගියා විසින්ම පැමිණිලි කළහොත් වෛද්‍යවරයෙකු විසින් ECG නියම කරනු ලැබේ. විද්යුත් හෘද රෝග සටහන “වැරදි” නොවන අතර අවසානයේ රෝගියාට හානියක් නොවන පරිදි, වෛද්‍යවරු ECG ට පෙර ශරීරය අනවශ්‍ය ලෙස භෞතිකව පැටවීමට උපදෙස් දෙන්නේ නැත: විභාගයට පෙර හදවත සුපුරුදු පරිදි ක්රියා කළ යුතුය, අන්තයකින් තොරව.
චිකිත්සක Z. A. Khannanov පවසන පරිදි, ECG වලින් "හානියක්" මූලික වශයෙන් මෙම ක්රියාපටිපාටිය සඳහා රෝගියාගේ නුසුදුසු සූදානම තුළ පවතී. විද්යුත් හෘද රෝග විනිශ්චය කිරීමට පෙර, ඔබ දුම් පානය නොකළ යුතුය, කෝපි හෝ ශක්තිමත් තේ පානය නොකළ යුතුය (කැෆේන් ඕනෑම අවස්ථාවක විභාගයේ ප්‍රති results ලවලට බලපානු ඇත). ECG වලට පැය 2 කට පෙර කිසිවක් අනුභව නොකිරීම සුදුසුය. විද්යුත් හෘද රෝග සටහනක් ගැනීමට පෙර ස්නානය කිරීමෙන් පසු ශරීරයට යොදන තෙල්-මේද ක්‍රීම් භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය: ඉලෙක්ට්‍රෝඩවලට “තෙල් දැමූ” සමට සම්බන්ධ වීමට අපහසු වන අතර එය ECG ලබා ගැනීමේ ක්රියාවලිය සංකීර්ණ කරයි.
හෙලෝ කැතරින්.
රීතියක් ලෙස, ගැබ්ගැනීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණ පිළිසිඳ ගැනීමෙන් සතියකට පෙර දැකිය නොහැක. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවක් සැමවිටම නොදැන සිටිය හැකිය නිශ්චිත දිනයපිළිසිඳ ගැනීම, පිළිසිඳ ගැනීම සැමවිටම ශුක්‍රාණු කාන්තාවගේ ශරීරයට ඇතුළු වන කාලය සමඟ සමපාත නොවන බැවිනි. කාරණය නම් ශුක්‍රාණු කාන්තාවකගේ ලිංගික පත්‍රිකාවේ කෙටි කාලයක් සඳහා ශක්‍යව පැවතිය හැකි බවයි. ලිංගික සංසර්ගයට වඩා පසුව ඩිම්බකෝෂය සිදුවන්නේ නම්, පසුව ගැබ් ගැනීමක් සිදුවනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, සෑම අවස්ථාවකදීම ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවන අතර, ගැබ් ගැනීමට කැමති කාන්තාවක් ගැබ්ගැනීමේ පළමු ලක්ෂණ ලෙස ශරීරයේ තත්වයෙහි යම් වෙනස්කම් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි.
පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසුව, ගර්භණීභාවය, දරු ප්රසූතිය සහ මව්කිරි දීම සඳහා ශරීරය සකස් කිරීම සඳහා කාන්තාවකගේ ශරීරයේ වෙනස්කම් සිදු වීමට පටන් ගනී. රීතියක් ලෙස, ගැබ්ගැනීම් බද්ධ කිරීමේ කාලය පසු කිරීමෙන් පසු ඒවා සිදු වීමට පටන් ගනී, එනම් සංසේචනය කළ බිත්තරය ගර්භාෂයේ බිත්තියට සම්බන්ධ වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, සියලුම කාන්තාවන්ට කිසිදු වෙනසක් දැනෙන්නේ නැත, මන්ද සමහර විට බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ ඊළඟ ඔසප් වීම ආරම්භ වන දිනය දක්වා ඔවුන්ගේ ගැබ් ගැනීම ගැන නොදැන සිටිති.
කාන්තාවක් ගර්භණී නොවීම, ගර්භනීභාවයේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරන අවස්ථා තිබේ. මෙය වෙනත් රෝග ඇතිවීම හෝ ව්යාජ ගැබ්ගැනීම් වැනි තත්වයක් වර්ධනය වීම පෙන්නුම් කරයි.
ගැබ්ගැනීමේ බද්ධ කිරීමේ කාලපරිච්ඡේදය තුළ, පහළ උදරයේ කෙටි කාලීන හිරිහැරකාරී වේදනාව සහ සුළු රුධිර වහනය නිරීක්ෂණය කළ හැක, සාමාන්යයෙන් දින එකකට හෝ දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ.
සමහර කාන්තාවන් තුළ, ඔසප් වීමේ ප්‍රමාදය ආරම්භ වීමට පෙර පවා ගැබ්ගැනීමේ පළමු සලකුණු දිස්විය හැකිය, කෙසේ වෙතත්, ඒවා ගැබ්ගැනීමේ වෛෂයික සලකුණු ලෙස හැඳින්විය නොහැක, මන්ද මෙම ප්රකාශනයන් ශරීරයේ වෙනත් ආබාධ පෙන්නුම් කරයි.
සමහර විට පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු පළමු සතිය තුළ ශරීර උෂ්ණත්වයේ සුළු වැඩිවීමක් සමඟ සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වය සෑම විටම ඉහළ මට්ටමක පවතී.
ගර්භණී සමයේදී, යෝනි මාර්ගයේ ස්‍රාවය සුළු වශයෙන් වැඩි වීමක්, උදරයේ යටි ප්‍රදේශයේ සහ උදරයේ සුළු බරක් දැනීම සිදුවිය හැක. මුත්රාශය, බොහෝ අවස්ථාවලදී එවැනි ප්රකාශනයන් වැඩි වශයෙන් නිරීක්ෂණය කළද පසුගර්භණීභාවය, සහ සමහර විට කාන්තාවන්ට මස්මිනුම් ග්රන්ථි වල සංවේදීතාවයේ වෙනස්කම් ඇති විය හැක
ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භයත් සමඟම, කාන්තාවක් වමනය, පාචනය පෙනෙන්නට පටන් ගනී, සමහර විට වෙනස් වේ. රස මනාපයන්, හිසරදය සහ කරකැවිල්ල ඇති විය හැක.
කෙසේ වෙතත්, එවැනි සංඥා සෑම විටම ගැබ්ගැනීම් සිදුවී ඇති බව පෙන්නුම් නොකරයි.
hCG මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා වන පරීක්ෂණයක් ගැබ් ගැනීමක් සිදුවී තිබේද නැද්ද යන්න වඩාත් නිවැරදිව තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් hCG සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් අපේක්ෂිත පිළිසිඳ ගත් දින සිට දින දොළහකට පෙර සිදු කළ නොහැකි අතර hCG තීරණය කිරීම සඳහා පරීක්ෂණයක් මුත්‍රා කළ යුත්තේ ඔසප් වීම නැති වූ පළමු දිනයේ සිට පමණි.
අමතරව
