ජ්යෙෂ්ඨ පෙර පාසල් වයසේ දරුවන් තුළ පරිගණක ඇබ්බැහි වීම වැළැක්වීම. මාතෘකාව පිළිබඳ උපදේශනය: පෙර පාසල් දරුවන් තුළ පරිගණක ඇබ්බැහි වීම වැළැක්වීම

අපේ කාලයේ මත්පැන්, සූදුව සහ මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම රෝගයක් ලෙස සැලකේ. නමුත් අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම ගැන කුමක් කිව හැකිද?

අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම: වර්ගීකරණය

අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමේ ප්‍රධාන වර්ග 5:

• නිමක් නැති වෙබ් සර්ෆින් - තොරතුරු සෙවීම සඳහා අන්තර්ජාලයේ නිරන්තර "ගමන්".
• අතථ්‍ය සන්නිවේදනයට සහ අතථ්‍ය හඳුනන අයට ඇබ්බැහි වීම, විශාල ලිපි හුවමාරුව, කතාබස්, සංසදවල නිරන්තර සහභාගීත්වය, අන්තර්ජාලයෙන් හඳුනන අයගේ සහ මිතුරන්ගේ අතිරික්තය මගින් සංලක්ෂිත වේ.
• සූදුවට ඇබ්බැහි වීම - ජාල ක්‍රීඩා සඳහා උමතු ආශාවකි.
• උමතු මූල්‍ය අවශ්‍යතා - මාර්ගගත සූදුව, අන්තර්ජාල වෙළඳසැල් වල අනවශ්‍ය මිලදී ගැනීම්.
• සයිබර්සෙක්ස් ඇබ්බැහි වීම - අසභ්‍ය වෙබ් අඩවි නැරඹීමට ඇති උමතු ආකර්ෂණයකි.

වෛද්‍යමය අර්ථයෙන් ඇබ්බැහි වීම නිර්වචනය කරනු ලබන්නේ ඉවසීමේ වැඩි වීමක් සහ දරුණු රෝග ලක්ෂණ සමඟ හුරුපුරුදු ද්‍රව්‍යයක් ගැනීමේ උමතු අවශ්‍යතාවයකි. වැඩෙන ඉවසීම යනු වැඩි වැඩියෙන් මාත්‍රාවලට හුරු වීමයි. මෙම දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන කල, අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම යනු සමාජ විෂමතා සහ උච්චාරණ රෝග ලක්ෂණ සමඟ අන්තර්ජාලය භාවිතා කිරීමේ උමතු අවශ්‍යතාවයකි.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම සංලක්ෂිත වන්නේ දරුවා සමඟ අමුත්තන් වීමට ඇති දැඩි ආශාවයි, එය පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට, නිදා ගැනීමට, පාසල් යාමට සහ ගෙදර වැඩ කිරීමට අකමැත්තක් දක්වයි. දරුවා තමාගේම දෑ අනුගමනය කිරීම නතර කළ හැකිය පෙනුම, පරිගණකයෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සඳහා වන ඉල්ලීම් වලට වේදනාකාරී ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමට පටන් ගනී, ඔවුන්ගේ කාලය පාලනය කිරීම නැති වී යයි, බොරු කීම සහ යථාර්ථයෙන් ගැලවීම දිනෙන් දින තීව්‍ර විය හැකිය.

එය සැබෑ ගැටලුවක් බවට පත්වීමට පෙර එළඹෙන ඇබ්බැහි වීමේ සලකුණු හඳුනා ගැනීමට දෙමාපියන්ට හැකි විය යුතුය. නමුත් මෙය කිරීමට වඩා පහසුයි.

අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම 21 වන සියවසේ වසංගතය ලෙස වැඩි වැඩියෙන් හඳුන්වනු ලැබේ. සිගරට් හෝ මත්ද්රව්ය මෙන් නොව, අන්තර්ජාලය තහනම් කළ නොහැක - ගෝලීය ජාලය අපගේ ජීවිතයට තදින් ඇතුල් වී ඇත. අන්තර්ජාල - අත්යවශ්ය මෙවලමක්, නව සහස්රයේ දරුවාට නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීමට සිදුවනු ඇත.

දවස පුරාම මොනිටරයේ වාඩි වී සිටින දරුවෙකුට පූර්ණ රැකියාවක් යන මිත්‍යාව ඇත: සෑම කෙනෙකුටම පිළිතුරු දිය යුතුය, ක්‍රීඩාවේ තවත් මට්ටම් කිහිපයක් හරහා යාමට, මිතුරන්ගේ බ්ලොග් සටහන් කියවීම යනාදිය අවශ්‍ය වේ. ඔහු කිසිසේත් අවුල් නොකරන බව පෙනේ, ඔහු ව්‍යාපාර කරනවා. තවත් දෙයක් නම්, සමාජ ජාලයෙන් මිතුරෙකුගේ පණිවිඩවලට ඔහු වහාම ප්රතිචාර නොදක්වන්නේ නම්, ලෝකය කඩා වැටෙන්නේ නැති බව දරුවා තේරුම් ගැනීම නතර කරයි.

1. දරුවන්ට අන්තර්ජාලය හරහා ගත කළ හැකි කාලය සීමා කරන්න. වෙන් කර ඇති කාලය තුළ ඔබේ දරුවා අන්තර්ජාලය භාවිතා කරන බවට වග බලා ගන්න ගෙදර වැඩ, අධ්‍යයනය සඳහා මිස විනෝදාස්වාදය සඳහා නොවේ. ඔබේ දරුවා සමඟ හදාගන්න සවිස්තර සැලැස්මපරිගණකයේ ගත කරන කාලය කුමක් සඳහාද යන්න පිළිබඳ ඇඟවීමක් සමඟ. නව පණිවිඩයක් අපේක්ෂාවෙන් පන්තියේ මිතුරන්ගේ පිටුව නොසැලකිලිමත් ලෙස යාවත්කාලීන කිරීම, කියවීමේ ක්‍රියාවලිය සඳහා ප්‍රවෘත්ති කියවීම යනාදිය සඳහා කාලය අඩු කිරීමට මෙය උපකාරී වේ.
2. පරිගණකය දරුවාගේ කාමරයට දමන්න එපා. ඔබේ දරුවා අන්තර්ජාලය හරහා කරන දේ පහසුවෙන් පාලනය කළ හැකි පරිගණකයක් විසිත්ත කාමරයේ හෝ ඔබේ කාමරයේ සකසන්න. නවීන ආධාරයෙන් ජංගම දුරකථනඔබට කතාබස් කිරීමට, ක්‍රීඩා කිරීමට සහ වෙබ් අඩවි පිරික්සීමට අන්තර්ජාලයට සම්බන්ධ විය හැක. අතථ්‍ය ලෝකයට ඇතුළු වීමට දරුවා භාවිතා කරන්නේ කුමන උපාංගයද යන්න ගැටළුවක් නොවේ. ඉඩ නොදීම වැදගත්ය අතථ්‍ය යථාර්ථයඔහුගේ නිවස බවට පත් නොවීය.
3. ඔබේ දරුවා අන්තර්ජාලය හරහා කිරීමට කැමති දේ සොයා බලන්න. වර්ල්ඩ් ඔෆ් වෝර්ක්‍රාෆ්ට් වැනි ලොව පුරා ක්‍රීඩකයින් දහස් ගණනක් සමඟ මනඃකල්පිත ලෝකවල සිදුවන සමහර සබැඳි ක්‍රීඩා ඇත්තෙන්ම උද්වේගකරයි. වැඩිහිටියන්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම ක්‍රීඩාවෙන් ඉරා දැමීමට නොහැකි වූ විට, දික්කසාද, රැකියා අහිමිවීම් වැනි “කුඩා දේවල්” ගැන සඳහන් නොකර අධික වෙහෙසට පත් වූ අවස්ථා තිබේ. ඊට අමතරව, බොහෝ ක්‍රීඩා වලදී, සාර්ථක වීමට නම්, ඔබට දිනකට පැය ගණනක් ක්‍රීඩාවේ ගත කිරීමට පමණක් නොව, ඔබේ චරිතය සඳහා සැබෑ මුදල් ආයෝජනය කිරීමටත්, එය ක්‍රීඩාවේ මුදල් සඳහා හුවමාරු කර ගැනීමටත් අවශ්‍ය වේ. දෙමව්පියන්ගෙන් ක්රීඩාව සඳහා මුදල් නොලැබීම, දරුවා වංචා කිරීමට හෝ සොරකම් කිරීමට හැකිය.
4. සමහර දරුවන් අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමට ගොදුරු වේ, නිදසුනක් වශයෙන්, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, සමාජ හුදකලාව ඇති දරුවන්. එවැනි දරුවන්ට තවත් අවශ්යයි විශාල අවධානයක්සහ පාලනය.
5. ඔබේ දරුවන්ට නරක ආදර්ශයක් දෙන්න එපා. පරිගණකයේ වැඩි කාලයක් ගත නොකරන්න, නගරයෙන් පිටත ඔබ සමඟ ලැප්ටොප් හෝ ටැබ්ලටයක් රැගෙන නොයන්න. මුළු පවුල සමඟම ක්රියාකාරී විවේකය දරුවාට සැබෑ ජීවිතයට මාරු වීමට උපකාර වනු ඇත. ඔබේ දරුවා වෙනත් දේවල්, ඩෙස්ක්ටොප් හෝ සමඟ රැඳී සිටින්න ක්රීඩා ක්රීඩා. ඔහුට විනෝද වීමට යමක් සොයා ගන්න. එවිට අන්තර්ජාලය ඉගෙනීමට උපකාරයක් වනු ඇත, තොරතුරු සෙවීමේ සහ සන්නිවේදනයේ සහායක මාධ්‍යයක් මිස යථාර්ථයෙන් මිදීමට සහ ගැටළු වලින් ගැලවීමට මාර්ගයක් නොවේ.

ඔබේ දරුවාගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට මාර්ග

ශාරීරික පුහුණුව.නගරයෙන් පිටතට යාමට නොහැකි නම්, විනෝද චාරිකාවක් හෝ ස්කී චාරිකාවක් සඳහා (සමය අනුව), සමහර පරිගණක ක්‍රීඩා (ඔව්, පරිගණක ක්‍රීඩා!) මොනිටරයේ හිඳීමෙන් දරුවාගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකිය.

පරිගණකයක් හෝ ඕනෑම නවීන එකක් සඳහා ක්රීඩා කොන්සෝලයඔබට විශේෂ කාපට් එකක් මිලදී ගත හැකිය, එහි සමහර කොටස් මත පාගා, ක්‍රීඩකයා අතථ්‍ය චරිතය නර්තන චලනයන් සිදු කරයි. ඔබ මට්ටම් හරහා ඉදිරියට යන විට, නැටුම් වේගවත් වේ, චලනයන් අනුපිළිවෙල වඩාත් සංකීර්ණ වේ. එවැනි ක්රීඩාවකින් මිනිත්තු කිහිපයක් පේශි දිගු කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, දරුවාගේ චලනයන් සහ අවධානය යොමු කිරීම සම්බන්ධීකරණය කිරීම සඳහා හොඳ පුහුණුවක් ලෙසද සේවය කරනු ඇත. මීට අමතරව, ළමයින් කිහිප දෙනෙකුට මාරුවෙන් මාරුවට සෙල්ලම් කිරීමෙන් තරඟ කළ හැකිය.

අවහිර කිරීම.සියලුම ජනප්‍රිය බ්‍රව්සර්වල අනවශ්‍ය තොරතුරු වලින් ළමුන් සඳහා ආරක්ෂිත ආරක්ෂාවක් ඇත. මෙම සැකසුම් වෙනස් කිරීමට ඔබට මුරපදයක් සැකසීමට අවශ්‍ය විය හැක. පැකිලීමකින් තොරව, ඔබේ දරුවා වැඩිපුරම නරඹන වෙබ් අඩවි සඳහා ඔබේ දරුවා වැඩි කාලයක් ගත කරන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඒවා අසාදු ලේඛනගත කරන්න.

ඔබට එය පහසුවෙන් කළ හැකිය: මොනිටරය සම්බන්ධ කරන කේබලය විසන්ධි කරන්න සහ පද්ධති ඒකකය, හෝ බල පේනුව විසන්ධි කිරීමෙන් පරිගණකයට විදුලිය විසන්ධි කරන්න. සහ වයර් සඟවන්න. එවිට දරුවාට සරලවම විකල්පයක් නොමැති අතර වෙනත් දෙයක් කිරීමට සිදුවනු ඇත, නිදසුනක් වශයෙන්, සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට යන්න. ඔබේ ප්‍රියතම වෙබ් අඩවි නැරඹීමට ඇති ආශාව කාලයත් සමඟ පහව යනු ඇත.

වෘත්තීය උපකාර. කිසිවක් උදව් නොකළහොත්, ඔබ විශේෂඥයින්ගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටිය යුතුය. විවිධ වාණිජ මධ්‍යස්ථාන රුසියාවේ වසර ගණනාවක් තිස්සේ ක්‍රියාත්මක වන අතර, වෙනත් දේ අතර අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමේ ගැටළු සඳහා විශේෂීකරණය වී ඇත. මීට අමතරව, අන්තර්ජාලය හරහා වෘත්තීය මනෝවිද්‍යාත්මක සහාය ලබා ගත හැකිය. බොහෝ සායනවලට තමන්ගේම වෙබ් අඩවි ඇත, විශේෂ අංශවල, විශේෂඥයින් අමුත්තන්ගෙන් ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සපයයි.

අන්තර්ජාලයම හොඳ හෝ නරක නැත. ඒක නිකම් අවියෝජනීය කොටසක්වඩ වඩාත් ඩිජිටල් වෙමින් පවතින අප අවට ලෝකය. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවන් ඉක්මනින් හෝ පසුව ලෝකයේ මෙම කොටස ඉගෙන ගනු ඇත.

දරුවාගේ යහපත සඳහා අන්තර්ජාලය භාවිතා කළ හැකිය. දැන් ජාලයේ විවිධ තොරතුරු සම්පත්, අධ්‍යාපනික සහ සංවර්ධන ක්‍රීඩා සහ වැඩසටහන් තිබේ. අන්තර්ජාලයේ ආධාරයෙන් පවා ඔබට දුරස්ථ මිතුරන් හා ඥාතීන් සමඟ සන්නිවේදනය කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, මෙම ගෝලීය සම්පත සමහර විට කුඩා කාලයේ සිට ඇබ්බැහි හැසිරීම් වල මූලාශ්රයක් බවට පත්වේ.

වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ වෛද්‍ය, මහාචාර්ය, නියෝජ්‍ය සභාපති, එව්ගනි මකුෂ්කින් අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම යනු කුමක්ද සහ එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරයි රුසියානු සමාජයමනෝචිකිත්සකයින්, ප්රධාන ළමා විශේෂඥයා - රුසියාවේ සෞඛ්ය හා සමාජ සංවර්ධන අමාත්යාංශයේ මනෝ චිකිත්සක, ෆෙඩරල් රාජ්ය අයවැය ආයතනයේ නියෝජ්ය අධ්යක්ෂ "රාජ්ය විද්යා මධ්යස්ථානයසමාජ සහ අධිකරණ මනෝචිකිත්සාව. වී.පී. සර්බියානු".

නිල වශයෙන්

අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම දැනට ලැයිස්තුගත කර නොමැත මානසික රෝගසහ ආබාධ. එය වත්මන් ICD-10 සහ DSM-IV (ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය විසින් සම්මත කරන ලද මානසික රෝග පිළිබඳ ප්රධාන වර්ගීකරණය) තුළ නොමැත.

ඒ අතරම, 2013 දී බලාත්මක වන යාවත්කාලීන කරන ලද DSM-V ලැයිස්තුවට අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම ඇතුළත් කිරීම සම්බන්ධයෙන් උණුසුම් විවාදයක් පවතී. කතුවරුන් ගණනාවක් අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම ඇබ්බැහියක් ලෙස සලකයි, හැසිරීමේ අපගමනය, යථාර්ථයේ හැඟීම අවුල් වන, ක්‍රියාවන් කළමනාකරණය සීමිත වන අතර අවසානයේ මානසික හා ශාරීරික යැපීම පැනනගින අතර විවේචන නැති වේ.

කෙසේ වෙතත්, එවැනි ඇබ්බැහි වීමක් නිල රෝග ලැයිස්තුවේ නොමැති බව එයින් අදහස් කරන්නේ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති බවයි.

එපමණක් නොව, රුසියාවේ මෙම හෝ එම තොරතුරු මගින් දරුවෙකුට සිදුවන හානිය පිළිබඳ ගැටළුව රාජ්ය මට්ටමින් මතු කර ඇත. සැප්තැම්බර් 1, 2012 බලාත්මක වේ ෆෙඩරල් නීතිය 12/29/2010 N 436-FZ "ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට හා සංවර්ධනයට හානිකර තොරතුරු වලින් දරුවන්ගේ ආරක්ෂාව පිළිබඳ."

යැපීම යනු කුමක්ද?

මනෝවිද්යාඥයින් සහ මනෝචිකිත්සකයින් අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමේ වර්ග විවිධ ආකාරවලින් වර්ගීකරණය කරයි. සාමාන්‍යයෙන්, වර්ග හයක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකි අතර, ඉන් තුනක් නව යොවුන් වියේ ලක්ෂණ වේ:

ආක්‍රමණශීලී වෙබ් සර්ෆින්- අඩවියෙන් අඩවියට අහඹු සංක්‍රමණය.

ඇබ්බැහි වෙලා අතථ්‍ය සන්නිවේදනයසහ අතථ්‍ය ආලය, කතාබස්, සංසද සහ සමාජ ජාල වල සන්නිවේදනයේ ව්‍යාප්තිය, සජීවී සන්නිවේදනය.

- සූදුවට ඇබ්බැහි වීම- විවිධ සබැඳි ක්‍රීඩා සහ ජාල ක්‍රීඩා.

එය සෑදෙන්නේ කෙසේද?

මත්පැන්, නිකොටින් සහ මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම මෙන් නොව, අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම සම්බන්ධයෙන් නැත ක්රියාකාරී අමුද්රව්යය . කෙසේ වෙතත්, ඇබ්බැහි වීම ගොඩනැගීමේ යාන්ත්රණය හරියටම සමාන වේ.

“එකම ඇඩ්‍රිනලින්, සෙරොටොනින්, ඩොපමයින් ප්‍රතිග්‍රාහක විනෝද මධ්‍යස්ථානවල ක්‍රියා කරයි,” කෙසේ වෙතත්, මෙය රසායනික නොවේ, නමුත් පිරිසිදු මානසික ඇබ්බැහි වීම».

අවදානම් සාධක

ඇත්ත වශයෙන්ම, අන්තර්ජාලයට පිවිසෙන සෑම යෞවනයෙක්ම ඇබ්බැහි නොවේ. අවදානම් සාධක කිහිපයක් ඇත, ඒ සෑම එකක්ම ඇබ්බැහි වීමට හේතු විය හැක. මූලික වශයෙන්, ඔවුන් මත්පැන් හෝ මත්ද්රව්ය සඳහා නව යොවුන් වියේ ඇබ්බැහි වීමේ අවදානම් සාධක වලට සමාන වේ.

ප්‍රධාන සාධක වන්නේ ඇබ්බැහි වීමට ඇති පාරම්පරික ප්‍රවණතාවය, පවුල තුළ අහිතකර තත්වයක්, දරුවාට ඉතා අඩුවෙන් ලබා දෙන විට හෝ ඊට පටහැනිව, දෙමාපියන්ගේ වැඩි අවධානයක් සහ නරක බලපෑමසම වයසේ මිතුරන්.

ඇබ්බැහි වීමේ සලකුණු

“ළමයෙක් පාසැලේ හොඳින් ඉගෙන ගන්නවා නම්, ඔහු හොඳ මනෝභාවයක්හැසිරීම් වල අපගමනය නොමැත - සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් නැත, ”මනෝ වෛද්‍යවරයා පවසයි.

මෙම සලකුණු වලින් එකක් නිරීක්ෂණය කළහොත්, ඔබ කලබල විය යුතුය:

පරිගණකයේ ගත කරන කාලය වැඩි කිරීම

පහත වැටීම අධ්යයන කාර්ය සාධනයපාසැලේදී,

පාඩුව උනන්දුවඅවට සිදුවන දේට

උල්ලංඝනය කිරීම් නිදාගන්න,

බොහෝ විට තියුණු මනෝ චලනයන්,

- නුසුදුසු හැසිරීමපරිගණකය අක්රිය කිරීමේ යෝජනාවකට ප්රතිචාර වශයෙන් - සෝලියක් දක්වා.

වැළැක්වීම

ඔබ සරල කොන්දේසි කිහිපයක් අනුගමනය කරන්නේ නම් අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමෙන් දරුවන් ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.

1. සමාජගත වීමට කාලය සොයා ගන්නදරුවා සමඟ. පවුල තුළ විශ්වාසදායක වාතාවරණයක් තිබීම වැදගත්ය. දෙමව්පියන් තම දරුවා තම ව්‍යාපාරයට බාධා නොවන පරිදි යතුරුපුවරුව මත තැබූ විට, ඔවුන්ම ඇබ්බැහි වීමේ දොර විවර කරයි.

2. ඔබේ දරුවාගේ මාර්ගෝපදේශකයා වන්නඅන්තර්ජාලයට, සහ අනෙක් අතට නොවේ. "දෙමාපියන් කළ යුතුයි ටිකක් ඉදිරියෙන් ඉන්නඅන්තර්ජාල සංවර්ධන ක්ෂේත්‍රයේ තමන්ගේම දරුවෙකු, ”මකුෂ්කින් පවසයි. ක්‍රීඩා සහ සමාජ ජාල පමණක් නොව - ජාලයේ සියලු හැකියාවන් ඔබ ඔබේ දරුවාට පෙන්විය යුතුය.

3. එය කරන්නේ කුමක්දැයි දැන ගන්නඔබේ දරුවා සබැඳිව ඇත. යෞවනයෙකු ගැන ඔත්තු නොබැලීම වැදගත්ය - පුද්ගලික ලිපි හුවමාරුව උල්ලංඝනය කිරීමේ අයිතිය ඔහුට තිබිය යුතුය. "අපට එය නොමැති අතර, නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර එක්සත් ජනපද ප්‍රාන්තවල, දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ලිපි කියවීම සඳහා දෙමාපියන්ට නඩු පැවරිය හැකිය" යනුවෙන් විශේෂඥයා සටහන් කරයි. ඔබේ දරුවා සමාජ ජාල වල මිතුරෙකු ලෙස එකතු කර අන්තර්ජාලය සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න. ඒ සමඟම, ඔහු සන්නිවේදනය කරන්නේ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් වනු ඇත.

4. විවේකය ගැන සැලකිලිමත් වන්නළමා. යෞවනයෙකුට බොහෝ රුචිකත්වයන් සහ විනෝදාංශ තිබේ නම්: පොත්, ක්‍රීඩා, සංගීතය, එකතු කිරීම, ඔහුට අන්තර්ජාලයේ අරමුණක් නොමැතිව සැරිසැරීමට වැඩි කාලයක් නොමැති අතර ප්‍රයෝජනවත් අරමුණු සඳහා අන්තර්ජාලය භාවිතා කිරීමට තවත් බොහෝ පෙළඹවීමක් ඇත.

වැදගත් කරුණක්: මෙම කොන්දේසි සපුරාලිය යුත්තේ ඔබේ දරුවා පළමු වරට පරිගණකයේ වාඩි වී සිටින මොහොතට පෙර මිස කන්වලින් ජාලයෙන් පිටතට ඇද ගත නොහැකි විට නොවේ.

වඩාත්ම වැදගත්

අන්තර්ජාලය යනු වැදගත් මෙවලමක්තොරතුරු සෙවීම, ඉගෙනීම සහ සන්නිවේදනය සඳහා. දරුවා “දැල තුළට” නොයනු පිණිස, දෙමාපියන්ට තම පුතා හෝ දියණිය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට කාලය සොයා ගත යුතු අතර ඔවුන්ගේ ජීවිතය සහ විවේකය සිත් ඇදගන්නාසුළු හා බහුකාර්ය බවට වග බලා ගත යුතුය.

2016 ජූනි 14 කොටි…

ළමුන් තුළ අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම

මීට පෙර පවුල තුළ ආශා කරන ලද මොනිටරය සුඛෝපභෝගී එකක් නම්, දැන් එකම පුද්ගලික පරිගණකය සමච්චල් කිරීමකි. සහ එය ඇත්තෙන්ම! පුද්ගලික පරිගණක වචනාර්ථයෙන් මුළු අවකාශය පුරවයි: රැකියාවේදී, පාසැලේදී, නිවසේදී. මීට වසර දුසිමකට පෙර, දරුවන් සම්පූර්ණයෙන්ම සන්නිවේදනය කරන අතරම ඔවුන්ගේ කාලය වැඩි කාලයක් ගත කළේ වීදියේ ය. දැන් දරුවෙකුගේ සහ ඕනෑම වයසක විවේකය පරිගණකයක සෙල්ලම් කිරීමට පැමිණේ.

අන්තර්ජාලය වචනාර්ථයෙන් වැඩි වැඩියෙන් නව පරිශීලකයින් එහි "වෙබ්" වෙත ඇද ගනී. මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූවන් හෝ මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූවන් සමඟ ඔබට සමානකමක් ඇඳිය ​​​​හැකිය. ළමුන් තුළ අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම, එහි බාහිර හානිකර බව නොතකා, එසේ නොවේ අඩු ගැටළු. එසේ නොමැති නම්, එය කාල බෝම්බයක් ලෙස හැඳින්විය හැක.

අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම වේගවත් වන අතර වයස අඩු වන බව කිසිවෙකුට රහසක් නොවේ. අවාසනාවකට, තුළ නූතන කාලයද්‍රව්‍යමය ධනය පසුපස හඹා යන දෙමාපියන්ට තමන්ගේම දරුවන්ගේ විවේකයේ යෙදීමට කාලයක් නොමැති අතර, එබැවින් දරුවන්ගේ ඇබ්බැහි වීම කෙරෙහි නොසැලකිලිමත් ආකල්පයක් පසුකාලීනව විශාල මුදලක් වැය වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් දෙමව්පියන්ගේ ස්ථාවරය තේරුම් ගත හැකි වුවද - දරුවා සැක සහිත සමාගමක වීථියේ නොසිටි නමුත් පරිගණකයේ වාඩි වී වැඩ කරයි.

ඔව්, ඇත්ත වශයෙන්ම වාසි ඇත. ඔබට ඕනෑම තොරතුරක් ලබා ගත හැක, එය ඔබගේ අධ්‍යාපන මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යොදන්න. මෙම දිශාව පමණක් අවම වශයෙන් භාවිතා වේ. ඉතිරි කාලය ළමයින් සහ යෞවනයන් ක්‍රීඩා කිරීමට සහ සමාජ ජාල තුළ ගත කරති. අථත්‍ය සන්නිවේදනයට ස්තූතිවන්ත වන අතර සංකීර්ණ සහිත සමහර දරුවන්ට වඩාත් සැහැල්ලුවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී, එය ඔවුන්ට විශ්වාසයක් ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය යථාර්ථයේ දී සන්නිවේදනය කිරීමේදී ඔවුන්ගේ ගැටළු විසඳන්නේ නැත.

දරුවන්ට කුමක් සිදුවේද සහ මොනිටරයේ තිරයේ දිගු විනෝදාස්වාදයෙන් පිරී ඇති අන්තරාය කුමක්ද? ළමුන් තුළ අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම භයානකද?
පරිගණකයක් කාල යන්ත්‍රයකට සමාන කරන්නේ නිකම්ම නොවේ - ඔබ විනාඩි පහක් එහි වාඩි වී - එය සිදු නොවූවාක් මෙන් පැය දෙකක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, තත්‍ය කාලය පිළිබඳ හැඟීම අතුරුදහන් වේ, තෙහෙට්ටුව නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, පසුව නින්දට බාධාවක්, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල අඩුවීමක් සහ අධ්‍යයන කාර්ය සාධනයේ පිරිහීමක් දක්නට ලැබේ.

ළමයින් සහ නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් නිරීක්ෂණය කරමින්, විශේෂ සේවාවන් විසින් වයස අවුරුදු තුනට පෙර දරුවෙකුට පරිගණකයක් භාවිතා කිරීමට ඉඩ නොදිය යුතු බවට නිසැක නිගමනවලට එළඹුණි. අවුරුදු 3-5 අතර ළමුන් සඳහා වැඩ කරන කාලය පැය භාගයකට වඩා වැඩි නොවේ, සහ අවුරුදු 10 දක්වා - පැයක් පමණි. යෞවනයෙකු දිනකට පැය 4 කට වඩා වැඩි කාලයක් මොනිටරයේ තිරයේ ගත කරන්නේ නම්, මෙය අනතුරු ඇඟවීමට හේතුවකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, දෙමව්පියන්ට තම පවුලේ ජීවන රටාව ගැන සිතීමටත්, දරුවාට හැකිතාක් දුරට අතථ්‍ය ලෝකයේ ගිලී යාමට ආශාවක් ඇති වන පරිදි ඒකාබද්ධ විවේකය සැලසුම් කිරීමටත් කාලයයි.

අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ විට තම දරුවා ක්‍රීඩා කරන්නේ කුමන ක්‍රීඩාද යන්න පිළිබඳව දෙමාපියන්ට අවම අදහසක්වත් නොමැත. නමුත් ක්‍රීඩාව ආරවුල් සහිත ක්‍රීඩාවකි. නවීන පරිගණක විනෝදාස්වාදය සැබෑ ජීවිතය මුළුමනින්ම පිළිබිඹු කරයි, එහි දැනටමත් ප්‍රචණ්ඩත්වය, කෲරත්වය සහ ආක්‍රමණශීලීත්වය අධික ලෙස පවතී. යෞවනයෙකු තරමක් නුසුදුසු ලෙස හැසිරීමට පටන් ගැනීම ගැන පුදුම වන්නේ ඇයි? ළමයින්ගේ සහ නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ නොගැලපෙන මනෝභාවයයි බලපෑම් වලට වඩාත් ගොදුරු වන්නේ. විවිධ සාධක, අන්තර්ජාලය ඇතුළුව.

අන්තර්ජාලයේ අගාධයට වැටෙනවාක් මෙන්, වැඩි වැඩියෙන්, දරුවා එය මත රඳා පවතී. තවද මෙය සමහර සංඥා මගින් තේරුම් ගැනීමට පහසුය. යෞවනයෙකු කෙටි කාලයක් සඳහා අන්තර්ජාලයට නොගොස් කාංසාවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඇබ්බැහි වීමේ කාරනය දැනටමත් ප්රකාශ කළ හැකිය.

ආදරණීය දෙමාපියන්! ඔබේම දරුවන්ට අත්වැලක් දෙන්න! අන්තර්ජාලයේ සිත් ඇදගන්නාසුළු ලෝකයේ ගිලී ගිය පසු, ඔබේ දරුවා තවදුරටත් අපගේ යථාර්ථයේ මතුපිට නොපෙන්වයි.

ළමුන් තුළ අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම යථාර්ථයකි (DSM-V හි රෝගයක් ලෙස ලියාපදිංචි වී ඇත). රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ සමාජ විද්යාව හා මනෝවිද්යාව සඳහා වූ මධ්යස්ථානයට අනුව, 2016 දී රුසියාවේ, වයස අවුරුදු 5 සිට 14 දක්වා ළමුන්ගෙන් 78% ක් දැනටමත් අවදානමට ලක්ව ඇත (ඇබ්බැහි වීමේ අවදානමක් ඇත).

ගැටලුවේ හදවත: අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම නිර්වචනය කිරීම

නමුත් බිය උපදවන සංඛ්‍යාලේඛන මත පදනම්ව දරුවෙකු කෙරෙහි ආකල්පයක් ගොඩනඟා ගැනීමට හෝ රෝගය "21 වන සියවසේ ළමා වසංගතයක්" ලෙස ඇගයීමට නොහැකිය. ඇබ්බැහි වීම, නිසි ලෙස පාලනය කළ විට එය ස්වභාවික තත්ත්වයකි.

නමුත් එය ඇබ්බැහි වීමක් බවට පත්විය හැකිය. මෙම යෙදුම 1995 දී මනෝවිද්‍යාවට හඳුන්වා දෙන ලද අතර එයින් අදහස් කරන්නේ මිනිස් හැසිරීම් වල භයානක අපගමනය, එය සමඟ:

• යථාර්ථය පිළිබඳ හැඟීමක් නැතිවීම;
• වැඩෙන උදාසීනත්වය;
• උනන්දුව සංඛ්යාව අඩු කිරීම;
• පාලනය නැතිවීමේ හදිසි පිපිරීම්;
• සෞඛ්ය සම්පන්න විවේචන නැතිවීම.

අවදානම් සහිත දරුවන් සහ යෞවනයන්

වයස අවුරුදු පහේ සිට ළමයින්ට ඇබ්බැහි වීමේ ප්රවණතාව වැඩි වන අතර එය වැළැක්වීම අවශ්ය වේ. ඵලදායී සංවර්ධන නාලිකාවක් වීම නිසා, අන්තර්ජාලය ඔවුන්ගේ දෙමාපියන්ට ගැලවීමක් බවට පත් වේ (ළමයෙකු සඳහා කාටූන් සක්රිය කිරීමෙන් විවේකයක් ලබා ගැනීමට ක්රමයක්), එබැවින් නොපැහැදිලි පෞරුෂය අවදානම් සාධකයක බලපෑමට යටත් වේ.

දරුවෙකු වැඩිහිටියෙකුට වඩා වේගයෙන් ඕනෑම කොන්දේසියකට අනුවර්තනය වේ - ඔහු ඉක්මනින් පුරුදු වී අතථ්‍ය ව්‍යුහයකට ඇදී යයි. නව යොවුන් වියේ දී, තත්වය වෙනස් ය, නමුත් මෙය තර්ජනය අඩු නොකරයි.

වයස අවුරුදු 10-12 සිට, ඔවුන් සංක්‍රාන්ති යුගයක අවධියක් පසු කරයි (සංකීර්ණ, සැකයන්, බිය - මේ සියල්ල උග්‍ර වේ). උද්දීපනය වූ චිත්තවේගයන්ගේ පසුබිමට එරෙහිව, අතථ්‍ය අවකාශය ඔවුන්ට වැදගත්කම පිළිබඳ මිත්‍යාව සහ සමාජයේ සහභාගීත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙන බැවින්, ළමයින් අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමට ගොදුරු වේ.

ළමුන් තුළ අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමට හේතු

ළමුන් තුළ අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමට ප්‍රධාන හේතුව වයස්ගත හැසිරීම් රටා නොවේ. මත්පැන් හෝ මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීම මෙන්ම, දරුවෙකු තුළ ඇබ්බැහි වීම කොන්දේසි යටතේ වැඩි විය හැකිය:

• දෙමාපියන්ගෙන් අතිශයෝක්තියෙන් සැලකීම;
• අවධානය අඩු වීම;
• නිවසේ නිතර ඇති වන ආරවුල් ඇබ්බැහි වීමට ඉතා ලාක්ෂණික හේතු වේ;
• අහිතකර සිදුවීම් (පවුල තුළ අහිමි වීම, දෙමාපියන්ගේ දික්කසාදය, වීදි මත පහර දීම).

ආතති තත්වයක් තුළ, අසම්පූර්ණව පිහිටුවා ඇති පෞරුෂය සහජයෙන්ම එය උණුසුම් සහ සුවපහසු අවකාශයක් සොයයි. ලෝක සමාජ ජාලහෝ සබැඳි ක්රීඩා එවැනි වේදිකාවක් බවට පත් වේ.

පළමු පියවරේදී, "යථාර්ථයෙන් ගැලවීම" භයානක නොවේ, එය ස්වභාවික ප්රතික්රියාවකි. දරුවා ඔහුගේ "නවාතැන්" තුළ චිත්තවේගීය බෝනස් ලබා ගැනීමට පටන් ගන්නා විට ගැටළුව පෙනේ. එය ක්‍රීඩාවේ දීප්තිමත් ජයග්‍රහණ විය හැකිය, වෙබයේ නිර්නාමික පුද්ගලයෙකුගෙන් ආදරය ප්‍රකාශ කිරීමකි.

මෙම ධනාත්මක "ලකුණු" ඇබ්බැහි වූවන්ට මත්ද්රව්ය යනු කුමක්ද යන්න බවට පත් වේ. ඔවුන් මොළයේ ජෛව රසායනය වෙනස් කරයි - එන්ඩොර්ෆින්, ඇඩ්‍රිනලින් මුදා හැරීමට දායක වේ. සාමාන්‍ය ප්‍රීතිය ඇති වන තරමට හෝමෝන මුදා හැරීම ශක්තිමත් වේ සැබෑ ජීවිතයඔවුන්ගේ පසුබිමට එරෙහිව සුදුමැලි.

රෝගයේ ආකෘති සහ උපාධිය

මනෝචිකිත්සකයින්ගේ ජාත්‍යන්තර ප්‍රජාව තුළ, අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමේ ආකාර පිළිබඳ ඒකාබද්ධ වර්ගීකරණයක් ඇත. ඒවායින් හයක් මුළුමනින් ම ඇත, නමුත් විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ වයස අවුරුදු 15 ට අඩු ළමයින් තුනකට පමණක් යටත් වන බවයි:

• සමාජ ජාල සඳහා ආශාව;
• web surfing: ජනප්‍රිය වෙබ් අඩවි වල හේතු රහිත "ඉබාගාතේ යාම". රීතියක් ලෙස, දරුවාගේ එවැනි ක්රියාවක ප්රධාන අරමුණ වන්නේ වත්මන් ගැටළු වලින් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමයි (විභාගයට බිය වීම, දෙමාපියන් සමඟ රණ්ඩු වීම). මෙය හැකිතාක් කල් මැරීමේ උත්සාහයක් මිස අන් කිසිවක් නොවේ;
• ඔන්ලයින් ක්‍රීඩා යනු දරුවෙකු තුළ රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ ප්‍රකාශ කිරීම අනුව ඇබ්බැහි වීමේ වඩාත් ආක්‍රමණශීලී ආකාරයයි.

යැපීමේ අංශක හතරක් ද ඇත.

1. කොන්දේසි සහිත සම්මතය, පෞරුෂත්වයේ ස්වභාවික වර්ධනය. තොරතුරු නාලිකාව කෙරෙහි දරුවන් ස්වභාවික උනන්දුවක් දක්වයි. ඔවුන් ප්‍රසිද්ධ සමාජ ව්‍යාපෘතිවලට සහභාගී වන අතර ඔවුන්ගේ හැඟීම් ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් සමඟ කැමැත්තෙන් බෙදා ගනී. හැසිරීම් වල පැහැදිලි වෙනස්කම් නොමැත: පාසැලේ කාර්ය සාධනය මට්ටමේ පවතී, නින්ද බාධා නොකරයි (අවම වශයෙන් පැය 6-8 පේළියක්), ආහාර රුචිය ඇත.
2. දෙවන අදියරේදී, පරිගණකයේ සෙල්ලම් කිරීමෙන් දරුවාට කාලය අහිමි විය හැකිය. නමුත් පැහැදිලි සංඥාඔහුට යැපීමක් නොමැත: මොනිටරයෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට අකමැත්තක් ඇත, පරිගණකය ක්‍රියා විරහිත කරන්න, නමුත් මෙය අපකීර්තියට හේතුවක් නොවේ. පරිගණකයේ ආහාර ගැනීම නිතර නිතර සිදු වුවද ආහාර රුචිය සාමාන්යයි. ප්‍රගතිය හොඳයි, ගුරුවරුන් නොපැමිණීම ගැන පැමිණිලි නොකරයි.
3. තෙවන අදියරේදී, මිනිසුන් නිශ්චිත මනාපයක් සාදයි, අථත්ය ලෝකයට පක්ෂව තේරීමක්. දරුවා පාසලට යාමට අකමැති, සැබෑ ජීවිතයේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වී යයි, සෑම නිදහස් මිනිත්තුවක්ම ප්රදර්ශනය පිටුපස ගත කිරීමට උත්සාහ කරයි. නින්ද කැළඹීම්, ආහාර රුචිය වැඩි වීම හෝ ප්රමාණවත් නොවීම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
4. දැඩි මානසික යැපීම. දෙමව්පියන් සමඟ පරිගණක පිළිබඳ සෑම සංවාදයක්ම දරුවා තුළ කෝපයක් ඇති කරයි. වීථියේදී, ඔහු සතියකට පැය 2-3 කට වඩා ගත නොවේ. පරිගණකයේ - දිනකට පැය තුනක සිට. ජයග්‍රහණ පිරිහෙනවා. ආහාර රුචිය (හෝ අනෙක් අතට) නොවිය හැක. පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ පොදු අවශ්යතා නොමැත.

දරුවෙකුගේ ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?

සියලු වර්ගවල ඇබ්බැහිවීම් මත දෙවන අදියරේ සිට සටනට සම්බන්ධ වීම අවශ්ය වේ. තෙවන අදියරේදී විශේෂඥයන් මනෝචිකිත්සකයෙකුගේ සංචාරයක් සමඟ පූර්ණ-පරිපූර්ණ චිකිත්සාවක් නිර්දේශ කරයි. ජයගන්නවා ඍණාත්මක බලපෑමවෘත්තීමය මැදිහත්වීමකින් තොරව IV අදියරේදී "සතුටු සාධකය" කළ නොහැක.

ළමුන් තුළ අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ වැඩසටහන තනි තනිව ගොඩනගා ඇත. මෙහිදී දෙමාපියන් නීති තුනක් පැහැදිලිව තේරුම් ගත යුතුය.

1. සෑම ධනාත්මක තීරණයක්ම ඔහු විසින් ගත යුතුය. මවගේ සහ පියාගේ කාර්යය වන්නේ පෙළඹවීම සහ දිරිගැන්වීමයි.
2. බලපෑමෙන් මිදී නිරෝගීව සිටීමට යථාර්ථවාදී ය නූතන සමාජය, දරුවා තමාට වටිනා ජීවන රටාවක් අත්හැරිය යුතුය. දරුවාට ඔහුගේ පුද්ගලික පාඩු සඳහා වන්දි ලබා දෙන විකල්පයක් ලබා දිය යුතුය.
3. වයස අවුරුදු 7-8 ට අඩු දරුවන් සඳහා ඔබේම ආදර්ශය වඩාත් ඵලදායී වේ. අම්මා හෝ තාත්තා අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වී සිටින තාක් කල්, ඔවුන්ගේ දරුවන්ට ගැටලුවෙන් මිදීම දුෂ්කර ය.

අන්තර්ජාල ඇබ්බැහි ප්රතිකාර වැඩසටහන භාවිතා කළ යුතුය සංකීර්ණ විසඳුම්. චිකිත්සාව ගොඩනැගීම සඳහා විකල්ප:

• පවුලේ සම්ප්‍රදායන්: සෑම දෙවන ඉරිදාවකම විනෝද චාරිකා, සෙනසුරාදා මසුන් ඇල්ලීම, සිකුරාදා පීසීරියා වෙත යාම - දරුවා යටි සිතට මාරු වීමට පටන් ගනී;
• රුචිකත්වයන් පරාසයක් ගොඩනැගීම: පොත්, ආකෘති නිර්මාණය, නැටුම්, ක්රීඩා, සංගීතය. දරුවා ද "අසනීප" වන දෙයක් සොයා ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, එය එක් දිශාවක් නොවිය යුතුය;
• වාචික සන්නිවේදනය: අන්තර්ජාලය පිළිබඳ සාකච්ඡාව, එහි තර්ජන සහ අවස්ථා, රසවත් ක්රීඩා. ඔබේ දරුවා සමඟ එකම භාෂාව කතා කිරීම සඳහා ඔහු හෝ ඇය දැඩි ආශාවක් දක්වන ක්‍රීඩාවේදී ඔබේ පුතා හෝ දියණිය අභිබවා යාමට ඔබට අවශ්‍ය වේ.

මෙම රෝගය ශාරීරික ආබාධ (නින්ද, ආහාර රුචිය, මනෝභාවය වෙනස් වීම) මගින් ප්රකාශයට පත් වුවහොත්, අභ්යන්තර හා බාහිර සංචිත දෙකම භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. මනෝවිද්යාඥයකු සමඟ උපදේශන මාලාවක් මුලින්ම අනිවාර්ය වේ.

2018 FIFA ලෝක කුසලානය සඳහා ස්වේච්ඡා සේවකයන් යටතේ තවදුරටත්: සහභාගිවන්නෙකු වන්නේ කෙසේද

10 09.2015

ළමුන් තුළ අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම - අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම උපත ලබන්නේ කෙසේද?

10. 09.2015

කැතරින්ගේ බ්ලොග් අඩවිය
බොග්ඩනෝවා

සුභ සන්ධ්‍යාවක්, පවුලේ සහ ළමා වෙබ් අඩවියේ පාඨකයින් සහ අමුත්තන්. අද අපි මාතෘකාව සලකා බලමු - ළමුන් තුළ අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම. සියලුම කුඩා දරුවන් දැලෙහි උගුලට හසු වේ. මෙම ගැටළුව තරුණයින්ට පවා බලපායි! වාසනාවකට මෙන්, ඔබට තර්ජනය හඳුනාගෙන එය ප්‍රමාද වීමට පෙර දරුවන්ට උපකාර කළ හැකිය. අප සෑම කෙනෙකුටම ස්මාර්ට් ෆෝන් සහ ටැබ්ලට් ඇත, පරිගණකයක් සෑම නිවසකම පාහේ ඇත. ප්‍රවේශයකින් තොරව ඔබට දරුවන් ඇති දැඩි කළ නොහැක නවීන තාක්ෂණයන්. සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, අන්තර්ජාලය නොමැතිව.

අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ අපේ දරුවන් වයස අවුරුදු 9 සිට සහ සමහර විට ඊට පෙර අන්තර්ජාලය භාවිතා කිරීමට පටන් ගන්නා බවයි. මගේ පුතා අවුරුදු තුනේ ඉඳන් අන්තර්ජාලයේ කාටූන් බලනවා. එම මූලාශ්‍රවලට අනුව, යෞවනයන්ගෙන් 86% ක් දිනපතා අන්තර්ජාලය භාවිතා කරන අතර දිනකට පැය 3 කට වඩා වැඩි කාලයක් එහි වාඩි වී සිටිති. ඒ වගේම පුදුම වෙන්න දෙයක් නැහැ.

අන්තර්ජාලය යනු නිමක් නැති මූලාශ්රයක්රීඩා, විහිලු පින්තූර, ගීත සහ වීඩියෝ. ක්ලික් කිරීම් කිහිපයක් සහ ඔබට සෙල්ලම් කර ඉගෙන ගත හැකිය. එය භයානක ද? නැත. ඒක ප්‍රශ්නයක් නෙවෙයි. අතථ්‍ය ලෝකයට ඇතුළු වීම ගැටළු හෝ බියෙන් මිදීමක් සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමේ මාර්ගයක් බවට පත්වන විට ගැටළුව දිස්වේ. මක්නිසාද යත් ඇබ්බැහි වීම ක්‍රියාත්මක වන ආකාරයයි.

අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම උපදින්නේ කෙසේද?

ගැටලු ආරම්භ වන්නේ දරුවන්ට දෛනික වගකීම් අමතක කර ඔවුන් දිනකට පැය කිහිපයක් පවා අන්තර්ජාලයේ වැඩි වැඩියෙන් කාලය ගත කරන විටය. කුමක් සඳහා ද? හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට. හිදී අථත්ය ලෝකයේහැම දෙයක්ම පහසුයි.

ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් බැලීමට, ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් බැලීමට සහ ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම අයෙකු සමඟ කතා කිරීමට ඔබට හැකිය. ලැජ්ජාව අතුරුදහන් වේ, ආත්ම විශ්වාසය ඇති වේ, එය සැබෑ ජීවිතයේ පෙන්වීමට අපහසුය. ඒ සියල්ල විශිෂ්ට හා උද්යෝගිමත් ය තරුණයාඔහුට තවමත් ඔහුගේ හැඟීම් දරාගත නොහැක.

ඔබට ඉක්මනින් ලිපියක් යැවිය හැකි බව පෙනේ විද්යුත් තැපෑලමිතුරෙකු, පාසලෙන් පසු අන්තර්ජාලය හරහා සෙල්ලම් කරන්න (දරුවා අධික ලෙස ක්‍රීඩා කිරීමෙන් වර්ධනය විය හැක) හෝ සංසදයේ කෙටියෙන් කතාබස් කරන්න. නමුත් සමහරුන්ට මෙය ඉතා අල්පය.වෙබ් සර්ෆින් ප්‍රධානතම දෙය බවට පත්වන විට ඇබ්බැහි වීමක් දිස්වේ, දරුවාගේ ක්‍රියාවන්, සිතුවිලි සහ හැඟීම් නිරන්තරයෙන් ඒ වටා රවුම් වේ. වාසනාවකට මෙන්, කිසිවක් වහාම සිදු නොවේ! ගැටලුව කල්තියා හඳුනාගත හැකිය. ඔබ දැනගත යුත්තේ කෙසේද යන්න පමණි. මෙම ගැටලුව ඔබේ දරුවාට බලපානවාද?

අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමේ පර්යේෂණයේ පුරෝගාමියා වන Dr. Kimberly Young විසින් සකස් කරන ලද සරල පරීක්ෂණයක් මෙන්න. සරල ප්‍රශ්න අටකට පිළිතුරු දීමට ඔබේ දරුවාට කියන්න:

ඔබ බොහෝ විට මීළඟ සබැඳි රැස්වීම් ගැන සිතනවාද නැතහොත් පෙර ඒවා මතකද?

ඔබට සතුටක් දැනීමට අන්තර්ජාලයේ වැඩි වැඩියෙන් කාලය ගත කළ යුතු යැයි හැඟෙනවාද?

• ඔබ අන්තර්ජාලය හරහා ගත කරන කාලය සීමා කිරීමට උත්සාහ කර තිබේද?
• ඔබට අන්තර්ජාලය භාවිතා කළ නොහැකි නම් ඔබට වෙහෙස, දුක, කෝපය දැනෙනවාද?
• ඔබ සැලසුම් කළාට වඩා වැඩි කාලයක් අන්තර්ජාලයේ ගත කරනවාද?
• සබැඳි සන්නිවේදනය නිසා මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධතා කපා හැරීමට සහ පාසල මඟ හැරීමට ඔබ සූදානම්ද?
• ඔබ අන්තර්ජාලයේ ගත කරන කාලය ගැන ඔබේ පවුලේ කාටවත් බොරු කියනවාද?
• ඔබ අන්තර්ජාලය භාවිතා කරන්නේ ගැටළු වලින් මිදීමට හෝ කාංසාව සමඟ කටයුතු කිරීමටද?

ස්ථිර පිළිතුරු පහක් යනු යැපීම පැවතීමයි. පාසල් ගුරුවරුන් හෝ මනෝවිද්යාඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම වටී.

ළමුන් තුළ අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද?

එකට සාධාරණ නීති හදන්න. ඔබේ දරුවාට පරිගණක ඇබ්බැහියක් ඇති බව ඔබට වැටහුණු විට, ඔබට පරිගණකය විසි කිරීමට අවශ්‍යද? නැත්නම් අන්තර්ජාලය විසන්ධි කරන්නද? සන්සුන්ව. මෙය දරුවා ඔබව මිතුරෙකු ලෙස නොව සතුරෙකු ලෙස සලකනු ඇත. කෑගැසීම්, කෝපය, ආක්රමණ ඇති වනු ඇත.

මනෝවිද්යාඥයෙකු හෝ මනෝචිකිත්සකයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට පෙර, ඔබට එය පාලනය කළ හැකි පරිගණකය තබන්න. දෛනික චර්යාවකට සහ පැහැදිලි නීතිවලට එකඟ වන්න, පරිගණකය භාවිතා කිරීම සඳහා සැලැස්මක් ලියන කොන්ත්‍රාත්තුවක් සාදන්න, උදාහරණයක් ලෙස, දිනකට පැයක්, පාඩම් අවසන් වූ වහාම. දරුවා තම රාජකාරි නිරීක්ෂණය කරන බවට වග බලා ගන්න, ක්රමානුකූලව ආහාර ගැනීම සහ නියම වේලාවට නිදාගන්න.

එක්සත් පෙරමුණක් තබා ගන්න. දෙමව්පියන් දෙදෙනාම එකමුතු විය යුතු අතර එකට සිටිය යුතුය ස්ථාපිත නීති. දරුවෙකුට ඔබගෙන් කෙනෙකුගේ දුර්වලතාවයක් දැනේ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු එය භාවිතා කරනු ඇත. ඔබ දික්කසාද වී ඇත්නම්, ඔබේ දරුවාට නිවසින් පිටත සහාය ලබා ගැනීමට සූදානම් වන්න. ඔබේ හිටපු සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය කුමක් වුවත්, මුණගැසී අවංකව කතා කිරීම හොඳය.

ඔබ සැලකිලිමත් වන දේ පෙන්වන්න. ඔබ ඔබේ දරුවාට කොතරම් ආදරය කරනවාද යන්න පවසමින් සෑම සාකච්ඡාවක්ම ආරම්භ කරන්න. එය නරක නැත, නමුත් එහි සිදුවන වෙනස්කම් ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වේ. මෙම වෙනස්කම් නම් කරන්න - සදාකාලික තෙහෙට්ටුව, ඇත්ත වශයෙන්ම, නරක ශ්රේණි, විනෝදාංශ අත්හැරීම. මෙය දරුවාට නොපෙනෙන දේ පැහැදිලි කිරීම පහසු කරයි.

ඔබේ දරුවා සබැඳි වන්නේ කවදාද සහ ඇයි දැයි සිතා බලන්න. එකට හිතන්න. එය කුමක්දැයි නිර්වචනය කරන්න - කම්මැලිකම, දුක, තනිකම? ආත්ම විශ්වාසය නොමැතිකම? මෙම ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට වෙනත් ක්රම සොයන්න.

ඔබේ පරිගණකය ප්‍රගුණ කරන්න. ඔබේ දරුවා දැනටමත් එය දන්නවා. එතකොට ඔයා? ඔබට ඔබගේ බ්‍රවුස් කිරීමේ ඉතිහාසය, ෆිල්ටර සහ ළමා අගුලු සකසන්නේ කොහිදැයි පරීක්ෂා කරන්න.

දරුවාගේ ශ්‍රේණි නරක අතට හැරෙමින් පවතින අතර පාසැලේදී සහ දෙමාපියන් සමඟ පන්තියේ මිතුරන් සමඟ අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධයක් නොමැත - මෙය පැහැදිලිය. දරුවාට අවධානය යොමු කිරීමේ ගැටළු ද ඇති විය හැකිය, තාර්කික චින්තනයසහ හොඳ සහ නරක දේ තක්සේරු කිරීම.

කෙසේ වෙතත්, අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම, දැනගත යුතු තවත් නරක ප්රතිවිපාක රාශියක් ඇත. සමඟ කටයුතු කිරීමේ අවදානම භයානක මිනිසුන්. අන්තර්ජාලයේ, ඔබ කතා කරන්නේ කවුරුන්දැයි ඔබ කිසි විටෙක නොදන්නා අතර, මෙය දරුවාට ඔක්කාරය දක්වා නැවත නැවතත් කළ යුතුය.

භාෂාවේ දුප්පත්කම. අන්තර්ජාලය කෙටි යෙදුම්, ස්ලැන්ග් සහ සමහර විට අසභ්‍ය වචන උගන්වයි. පෙනීමේ ගැටළු මතු වේ. නවීන මොනිටර වඩා ආරක්ෂිත බව නොතකා, ඇස් වෙහෙසට පත් වේ, පිළිස්සීම සහ ජලය.

වකුටු වූ පිටුපස සහ රිදෙන මැණික් කටුව. පරිගණකයක් ඉදිරිපිට දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම එක් ඉරියව්වක ඇති මැණික් කටුව ඇතුළු මුළු ඇටසැකිල්ලටම මාරාන්තික වේ.

දරුවන්ගේ මන්දපෝෂණය සහ අධික බර. මොනිටරය ඉදිරිපිට වාඩි වී, පහසුම ක්රමය වන්නේ ඉක්මනින් සැන්ඩ්විච්, චිප්ස් සහ පැණිරස බීම පානය කිරීමයි. තවද මෙම ආහාරය පරමාදර්ශී නොවේ.

මාතෘකාව පිළිබඳ වීඩියෝවක් ද නරඹන්න: අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම:. සම්බන්ධතා, ෆේස්බුක්, පන්තියේ මිතුරන් සහ වෙනත් ජාල වලින් පිටත ජීවිතයක් තිබේද? අපේ තරුණ තරුණියන් කොයිතරම් පරිඝනකයට ඇබ්බැහි වෙලාද?

අවංකවම, Ekaterina Bogdanova

පී.එස්. අපගේ වෙබ් අඩවියේ යාවත්කාලීන කිරීම් සඳහා දායක වීමට අමතක නොකරන්න.