Хто ж такий сангвінік? Дамо характеристику його темпераменту

Термін "темперамент" має латинське походження і в перекладі означає "співвідношення". Першим ученим, який визначив чотири типи темпераменту, був Гіппократ, який жив у п'ятому столітті до н. Він вважав, що людина містить чотири рідини: sangius (кров), flegma (флегма), chole і melas chole (жовта і чорна жовч відповідно). Тип реакцій тієї чи іншої людини, за Гіппократом, залежить від того, яка рідина переважає. У наступні епохи типи темпераменту розділили на сильні та слабкі. Сильні – флегматик, і слабкий – меланхолік.

Сангвінік товариський і рухливий

Відрізнити від інших типів темпераменту нескладно. Це, як правило, товариська людина, яка легко адаптується до ситуації. Він рухливий, у нього виразна міміка. У сангвініка психічні процеси змінюються легко і швидко, тому перевтома майже ніколи не загрожує. Сангвінік легко сходиться з людьми і спокійно з ними розлучається. Він добре справляється з будь-якими переговорами, але набагато менш успішний у справах, що вимагають посидючості та постійної напругисил. Процеси збудження та гальмування у сангвініків та врівноважені.

Флегматик - зовсім не ледар

У флегматика психічні процеси виникають та змінюються повільно. Для власника цього темпераменту взагалі характерна мала активності. Він не надто швидко перебудовується, погано адаптується до ситуації, що змінилася. На це йому потрібно досить довгий час. Зовні його темперамент проявляється в тому, що флегматик малорухливий, повільно говорить, міміка його маловиразна. Вивести його з терпіння нелегко, але той, кому це вдається, зазвичай потім дуже шкодує, тому що зупинити флегматика так само важко, як і порушити. Характерна рисавсіх власників цього темпераменту - завзятість, наполегливість, прагнення довести розпочате до завершення. Флегматик – надійний супутник життя та діловий партнер, який зазвичай суворо дотримується умов домовленості.

Холерик - людина, що захоплюється

У холерика психічні процеси виникають і стрімко змінюються. Це запальна, але відхідлива людина. Він легко захоплюється, але так само швидко втрачає інтерес, якщо не вдалося досягти моментального успіху. Втім, холерик завдяки своїй напористості та прагненню вкласти всі сили в те, що йому цікаво, нерідко добивається відмінного результату. Він різкий у спілкуванні, ініціативний, енергійний, але бурхливий сплеск активності дуже швидко змінюється байдужістю. Порушення у холерика переважає над гальмуванням.

Меланхолік зосереджений на переживаннях

Меланхолік відноситься до слабких психологічних типів. Він схильний до надто глибоких переживань навіть тоді, коли жодних приводів до цього начебто немає. Почуття його стійкі, але зовні майже виявляються. У власника цього темпераменту гальмування переважає над збудженням. Найменша протидія вибиває з колії. Йому властиві боязкість і нерішучість, він дуже раним Володарі цього типу темпераменту віддають перевагу індивідуальну роботуколективної.

Флегматичний типтемпераменту характеризують спокій, стресостійкість, душевну рівновагу, а також працьовитість, витривалість, уміння дружити, природна скромність. Ці та інші якості допомагають флегматика легко уживатися з людьми різного темпераменту.

Інструкція

Флегматик здатний зберігати незворушність практично у будь-якій стресової ситуації. Потрібно дуже постаратися, щоб вивести його з себе, однак, якщо у вас це вийде, то і весь гнів, що накопичився, він виллє повністю. Тому краще не розхитувати його інертний до зовнішніх подразників стан, а натомість – просто насолоджуватися спілкуванням із вельми спокійною людиною, які трапляються нечасто.

Йому властива пасивність у різного родусправах. Флегматик віддасть перевагу рутинній роботі, яку можна виконувати без зайвої суєти. У цьому є й свої плюси: флегматики майже завжди домагаються кар'єрного зростання, тоді як представники інших зазнають то злетів, то падінь. Можна припустити, що й у коханні вони рідко виявляють ініціативу через свою пасивність. Ні, у них все гаразд із самооцінкою, але при цьому вони по-дитячому скромні.

Представники цього типу темпераменту мають одну з рідкісних якостей – вміння слухати інших людей. Вони чудові співрозмовники, оскільки рідко перебивають та уважні до дрібниць. Завдяки спокійному характеру та вмінню зважувати ситуацію, перш ніж щось зробити чи порадити, вони знаходять спільну мовуі з запальними холериками, і з непостійними сангвініками, і з чутливими меланхоліками. При цьому флегматики не прагнуть піти на контакт першими, зате здатні невимушено підтримувати знайомства, що відбулися колись.

Флегматики мають високий інтелект, посидючі і працездатні. Вони легко можуть провести один або кілька вечорів, уважно вивчаючи наукову працю або за складною вишивкою. Говорячи загальними словами, флегматики схожі на легкоатлетів, які обирають біг на витривалість, а не короткі дистанції. У спілкуванні заохочуйте будь-які їхні спроби запропонувати ініціативу, приділяйте належну увагу їхнім позитивним рисам, час від часу пропонуйте участь у спільних зустрічах, поїздках, творчих та ділових проектах.

Відео на тему

Гіппократ поділив людство на 4 типи темпераменту: сангвінік, холерик, меланхолік та флегматик. Холерик є дуже енергійною особистістю. З такою людиною можна мирно працювати і жити за умови беззаперечного підпорядкування їй. Для створення доброзичливої ​​атмосфери краще виконувати всі його прохання та бажання.

Інструкція

Для визначення типу темпераменту поставте перед випробуваним якесь завдання. Якщо ж він одразу взявся за її виконання, не вдумуючись у деталі та не будуючи планів, перед вами холерик.

Досягнувши мети холерик обов'язково знайде безліч соратників, т.к. він має вроджене вміння переконувати і вести за собою людей.

Найімовірніше ваш керівник роботі є холериком, т.к. їм властиві прагнення домінувати, здатності правильно оцінювати ситуацію, вміння маніпулювати оточуючими.

Сперечайтеся з холериком. За участю в диспутах люди цього темпераменту завжди відстоюють свою точку зору до кінця, навіть свідомо знаючи, що вони не мають рації. Холерики ніколи не підуть на компроміс. Маючи велику самовпевненість, вони не здатні чути оточуючих і приймати чужу думку. Іноді вони не мають почуття такту.

Якщо ви вже довгий час спілкуєтеся з людиною даного типухарактеру, ви ніколи не бачили його сумним або байдужим. Запропонуйте йому взяти участь у благодійній акції, наприклад, у порятунку людей під час катастроф, або у проведенні політичного мітингу, холерик ніколи не відмовиться від такої витівки.

У будь-якій ситуації холерики беруть кермо влади в свої руки. Часто вони дивуються, що інші люди не можуть знайти правильний шлях у вирішенні проблеми. Головне такого типу людей – досягнення поставлених завдань.

Характер складний таким чином, що він не потребує друзів. Він завжди залишається незалежним від чужої думки. Коли для досягнення цілей необхідна група, він із задоволенням працюватиме в колективі, але тільки на таких умовах, щоб бути першим і першим досягти поставлених завдань.

Зверніть увагу

Серед відомих холериків – такі люди, як Олександр Суворов, Петро I, Олександр Пушкін.

Один із чотирьох типів людського темпераменту - сангвінік, на перший погляд, дуже позитивний. Справді, життєрадісність, товариськість, доброзичливість, неконфліктоність – всі ці риси характеру дуже привабливі. Але чи все так добре у сангвініка насправді?

Інструкція

Сангвінік - непоправний життєлюб. І від цього життєлюбства виходять усі похідні риси його характеру

Він енергійний, тому що постійно перебуває у пошуку нових відчуттів і яскравих вражень. І ця енергійність у нього проявляється у всьому. Навіть якщо він виконує якусь важку, неприємну роботу, він виконує її енергійно. Хоча б вже для того, щоб швидше її закінчити і почати отримувати нові, приємніші враження.

Ще з античних часів спостерігався зв'язок темпераменту з фізіологією. Батько медицини Гіппократ, який жив у V столітті до нашої ери, виділяв чотири типи темпераменту. На його думку, вони визначалися тією чи іншою рідиною, яка переважає в організмі людини. Для сангвініків – це кров, для холериків – жовч, для флегматиків – слиз, а для меланхоліків – чорна жовч. Тобто, темпераменти розглядалися як виключно фізіологічні явища. Які зміни у їхньому розумінні відбулися відтоді? - Про це й йтиметься розмова.

Що таке темперамент

Темперамент - у психології це індивідуальна особливість людини, яка більшою мірою залежить від її вроджених, психофізіологічних якостей. Темперамент - суворо індивідуальна риса, заснована на психічній діяльності, швидкості та інтенсивності психофізіологічних процесів.

Виділяють три області, у яких проявляється темперамент:

• Ступінь активності людини у сенсі.
• Відмінності у сфері рухів.
• Ступінь зовнішнього вираження почуттів.

Загальна активністьхарактеризується інтенсивністю, з якою людина взаємодіє з навколишнім природним чи соціальним середовищем. Тут є дві крайнощі: одні люди занадто мляві, пасивні, інші - дуже швидкі й активні.

Двигуна активність (моторика)виявляється у тому, наскільки швидкими та різкими є рухи, мова чи, навпаки, наскільки вони повільні, а людина мовчазна.

Вираз почуттів, чи емоційність, проявляється в тому, наскільки швидко змінюється емоційний стан, сприйнятливість до зовнішніх впливів, почуттів іншої людини.

Види темпераменту

У початку XVIIIстоліття види темпераменту, описані Гіппократом, зіставили з чотирма психотипами, що й послужило початком психологічного спрямування дослідження темпераментів. На сьогоднішній день прості уявлення стародавніх людей практично не відрізняються від тих, що були у XVIII столітті.

• Холеричний тип визначають як дратівливий.
• Сангвінічний тип пов'язують життєрадісністю.
• Флегматичний тип визначають як спокійний.
• Меланхолійний тип пов'язують із сумом та надмірною вразливістю.

У нинішній психології темперамент описують як стабільні та усталені природні якості особистості, які визначають швидкість психічної життєдіяльності незалежно від її внутрішнього наповнення.

Екстраверти та інтроверти

У ролі якостей темпераменту виступають інтроверсія і екстраверсія, темп реакцій, що відбуваються, ригідність (неподатливість) і пластичність.

Екстраверсія та інтроверсія – це якості темпераменту, які ввів як поняття швейцарський психіатр Карл Густав Юнг.

• Екстраверторієнтується на власний прояв у навколишньому світі, тобто на зовнішні враження, що виникли в даний час. До них відносять холерика та сангвініка.
• Інтроверт- на свій внутрішній світ, психологічний стан, тобто внутрішня реальність йому важливіша, ніж зовнішня. Це флегматики та меланхоліки.

Швидкість реакцій, ригідність, пластичність

Швидкість реакційє характеристикою темпів, у яких відбуваються психічні процеси та реагування організму. До них можна віднести швидкість розуму, мови та жестів. Швидкість реакцій є високою у людей, що належать до сангвініків та холериків, а також у меланхоліків – якщо вони добре відпочили. У меланхоліків, які втомилися, та флегматиків вона знижена.

Іноді це вносить проблеми у спілкування людей з різними темпераментами. Люди зі швидкими реакціями не завжди помічають, що люди, загальмованіші, не мають можливості простежувати хід їхніх думок. Через це вони приходять до необґрунтованих висновків про те, що останні мають низькі розумові здібності. Особливо це може стати на заваді діловим відносинам.

Ригідність та пластичність. Перша якість свідчить про те, що людина важко пристосовується до зовнішніх впливів, а друга - навпаки, говорить про хорошу адаптацію. Найбільш високою пластичністю відрізняються сангвініки. Ригідність характерна для меланхоліків, флегматиків та холериків.

Неактивність та активність

Неактивністьє показником мимовільної реакцію подразники як зовнішні, і внутрішні. Вона є захисною реакцією на критику, образу, підвищений тон. Неактивність притаманна флегматикам та меланхолікам та рідкісна для холериків та сангвініків.

Активність- це протилежність неактивності, вона є характеристикою можливостей людини до подолання перешкод та досягнення цілей.

Її виразом є:

• цілеспрямованість;
• наполегливість;
• Висока концентрація уваги.

Високою активністю відрізняється флегматик, але оскільки він низька реактивність, то включення їх у роботу відбувається повільно. Флегматик не втомлюється. Холерик виявляє високу активність у поєднанні з реактивністю. Достатню активність мають і сангвініки, але вони можуть втратити інтерес до одноманітної діяльності. Низькою активністю характеризуються меланхоліки.

Від того, як співвідносяться в людині активність та реактивність, багато в чому залежить його діяльність. Від випадкових обставин, зовнішніх чи внутрішніх (настрій, незаплановані, незначні події) або від цілепокладання, сильних бажань, переконаності в чомусь.

Емоційна збудливість

Вона є відбитком тієї риси мінімального впливу, яку виникає емоційна реакція, і навіть - швидкості її розвитку. Підвищеною збудливістю відрізняються сангвініки, меланхоліки та холерики. У флегматиків вона є зниженою.

Особливості темпераменту, властиві індивідууму, обумовлені своєрідністю поєднання активності та виразністю емоційних реакційв тій чи іншій степені. Активність визначається тим, наскільки інтенсивно людина взаємодіє з довкіллям.

На сьогоднішній день у науковому середовищі зберігається впевненість, що розглянуті властивості людської поведінки засновані на фізіології. Тобто їх визначають деякі особливості у роботі фізіологічних структур. Але що це за структури поки що незрозуміло. Однак безперечним є те, що темперамент - це вроджена властивість, яка є базою більшості особистісних рис, до яких входить і характер. А чуттєву основу характеру становить темперамент.

Флегматик та меланхолік

Флегматик- це людина, яка некваплива, байдужа до багатьох речей, має стабільну цілеспрямованість і настрій, зовні вкрай стримано виявляє свої емоції. Діяльність він виявляє наполегливість і твердість у своїй залишається спокійним і старанним.

Меланхолік- це тип особистості, який відрізняється вразливою психікою, він постійно переживає різні події. Людині з таким темпераментом важко утримувати всередині свої переживання, вона дуже вразлива і не має достатньої сили волі, щоб упоратися з почуттями.

Холерик та сангвінік

Холерік- це різкий, швидкий і рвучкий тип, при цьому він вкрай неврівноважений, з блискавичною зміною в настрої та емоційними сплесками. У нервових процесах у холерика немає балансу, що відрізняє його від сангвініка. Люди з таким темпераментом безрозсудно витрачають свої емоційні сили та виснажуються.

Сангвінік- це людина жвава, яскрава, дуже рухлива, з високою частотою зміни настрою і вразливості, зі швидкісною реакцією на будь-які події, що відбуваються в навколишньому світі. Сангвінік дуже легко упокорюється з будь-якими невдачами та проблемами. Як правило, він відрізняється живою мімікою, успішним у своїй діяльності. Це відбувається, коли він зацікавлений у процесі, від якого він сильно збуджується. Якщо ж робота не представляє йому особливого інтересу, то сангвінік стає байдужим і починає нудьгувати.

Кожен із видів темпераменту включаєі позитивні, і негативні риси. Від надмірного прояву негативних властивостей, закладених природою, людину може захистити її вихованість та добре ставлення до інших людей.

Темперамент сангвініка за Павловим

Фізіолог Павлов у своїй характеристиці відмінних рис темпераменту сангвініка каже, що це продуктивний працівник, ентузіаст, але тільки в тому випадку, коли він має багато цікавих справ, що викликають невпинне збудження. За відсутності подібної справи він млявий та нудний. Сангвінік легко пристосовується до мінливих життєвих ситуацій. Він відрізняється товариським характером, що дозволяє йому добре контактувати з великою кількістю людей. Його почуття виникають з легкістю та швидкістю, змінюючи один одного.

Його стереотипи не є усталеними, а умовні рефлекси виробляються з великою швидкістю. У незнайомій обстановці він не відчуває стиснення, може швидко перемикати увагу і змінювати види діяльності. У своїх почуттях сангвінік стійкий. Людям з таким темпераментом особливо підходять види діяльності, що потребують великих зусиль, високої швидкості реакцій, розподілу уваги між кількома об'єктами.

Темперамент холерика

На думку Павлова, холерик - це людина бойова, що знаходиться на підйомі, він схильний до швидкої дратівливості. Коли він захоплюється будь-якою справою, то використовує свої сили по максимуму і в результаті відчуває сильне виснаження або знемогу.

Холерику властива висока емоційна реактивність та рухова різкість. У несприятливій ситуації підвищений рівень збудливості, характерний для людей холеричного темпераменту, може зіграти з ними злий жарт. Вони можуть розлютитися через дрібниці, ставши агресивними.

Коли холерик має необхідну мотивацію, він може подолати великі труднощі, пристрасно віддаючись своїй справі. У нього різко змінюється настрій. Найбільшого результату холерик досягає ситуації, у якій необхідні висока реактивність і одномоментне напруга сил.

Флегматичний темперамент

Флегматик завжди поводиться рівно, спокійно, він є трудівником життя, завзятим і наполегливим. Так охарактеризував його І. П. Павлов. Реакції флегматичної людини відрізняються сповільненістю та стійкістю настрою. Він мало висловлює свої почуття, у скрутних ситуаціях спокійний і витриманий. Імпульсивні та рвучкі рухи відсутні, тому що в його нервовій системі збудження врівноважується гальмуванням.

Флегматик має вміння правильно розрахувати сили, наполегливий і доводить справу до кінця. Перемикати увагу та переходити на інший вид діяльності йому нелегко. Він має стійкі стереотипи, а поведінка не відрізняється гнучкістю. Людина з флегматичним темпераментом може бути успішна в тих сферах діяльності, в яких потрібно рівномірно розподіляти сили, володіти посидючістю, великим терпінням, умінням концентруватися.

Темперамент меланхоліку

За Павловим, темперамент меланхоліка - це тип нервової системи, що є гальмівним. Меланхолік нікому не вірить, не має жодних надій бачить у всьому погане і небезпечне. Його відрізняє вразливість у підвищеному ступені, схильність до сильним переживанням, іноді на порожньому місці. Його почуття швидко виявляються, він може їх стримувати, тому оточуючим вони завжди помітні. Діяльність меланхолікучасто утрудняється сильними впливами ззовні.

Він яскраво виражений інтроверт, замкнутий на власних переживаннях, уникає контактів із незнайомцями та зміни обстановки. Він схильний до нерішучості, сором'язливості, є несміливим, інколи ж боягузливим. Якщо ж меланхолік перебуває у звичній, сприятливої ​​обстановці, він здатний досягти хороших результатів у діяльності, що вимагає високої чутливості, спостережливості, реактивності, хорошої навченості.

На закінчення слід зазначити, що немає людей, які мають тим чи іншим темпераментом в чистому вигляді. Але загальна тенденція, зазвичай, проглядається. На думку дослідників, характер людини може змінюватися протягом життя, але темперамент – ніколи.

- це індивідуальна властивість людини, яка в найбільшою міроюзалежить від його уроджених, природних психофізіологічних якостей. Темперамент - індивідуальна характеристикалюдини з боку особливостей його психічної діяльності, таких як інтенсивність, швидкість, темп психічних процесів.

Зазвичай виділяються три сфери прояву темпераменту: рівень загальної активності, особливості рухової сфери та рівень емоційності.

Загальна активністьвизначається ступенем інтенсивності взаємодії людини з навколишнім середовищем - природною та соціальною. Тут можна назвати дві крайності. Один тип людей відрізняється своєю явно вираженою млявістю, пасивністю, а інший - високою активністю, швидкістю в діях. Представники інших темпераментів розташовуються між цими двома полюсами.

Двигуна чи моторна активністьвиявляється у швидкості і різкості рухів, у темпі мови, і навіть у зовнішній рухливості чи, навпаки, повільності, балакучості чи мовчазності.

Емоційність -виявляється у швидкості зміни емоційних станів, сприйнятливості до емоційних впливів, чуйності

Починаючи з античності, темперамент завжди зв'язувався з фізіологічними особливостями людського організму.Гіпократ(V ст. до н.е.) описав чотири типи темпераменту, що визначаються тією рідиною, яка нібито переважає і організм: сангвінічний(Від лат. sanguis- кров), холеричний(Від грец. chole- жовч), флегматичний(Від грец. phlegma- слиз) та меланхолійний(Від грец. melainachole- чорна жовч). Темпераменти Гіппократом розумілися в суто фізіологічному сенсі.

У XVIII ст. з гіпопократівськими типами темпераменту були зіставлені чотири психологічного типу, що започаткувало психологічної лінії у вивченні темпераментів. Загальножитейські уявлення про темпераменти нині мало чим відрізняються від уявлень XVIII в.: холеричний темперамент пов'язують із дратівливістю, сангвінічний — із життєрадісністю, флегматичний — із спокоєм, а меланхолійний — із сумом і вразливістю.

У сучасної психологіїтемперамент визначають як постійні та стійкі природні властивостіособистості, що визначають динаміку психічної діяльності незалежно від її змісту.

Як властивості темпераменту виділяють екстраверсію та інтроверсію, темп протікання реакцій, пластичність та ригідність.

Екстраверсія-інтроверсія- Характеристики темпераменту, введені К. Юнгом -визначають залежність реакції та діяльності від зовнішніх вражень, що виникають в даний момент (екстраверт), або від внутрішніх психічних процесів і станів людини (інтроверт). До екстравертів відносять сангвініка та холерика, до інтровертів – флегматика та меланхоліка.

Темп перебігу реакційхарактеризує швидкість перебігу психічних процесів та реакції (швидкість розуму, темп мовлення, динаміка жестів). Темп протікання реакцій підвищений у холериків, сангвініків і меланхоліків, що добре відпочили, і знижений у флегматиків і втомлених меланхоліків. Люди зі швидким темпом перебігу реакцій і низькою чутливістю (сангвініки і холерики) не помічають. що інші (флегматики та меланхоліки) не встигають стежити за перебігом їхніх думок, і на підставі цього роблять абсолютно необґрунтовані висновки про їх розумових здібностях, що може завдати прямої шкоди взаємовідносинам між людьми, зокрема діловим відносинам.

Неактивність -ступінь мимовільності реакцій на зовнішні та внутрішні впливи та подразнення (критичне зауваження, образливе слово, різкий тон. зовнішній вплив). Це автоматизовані реакції захисту та орієнтування. Висока реактивність у холерика та сангвініка, низька у флегматика.

Активність- характеризує виразність енергетичного потенціалуособистості, з яким людина долає перешкоди та досягає мети. Активність виявляється у наполегливості, цілеспрямованості, зосередженні уваги і є основною якістю темпераменту, що сприяє досягненню мети. Найбільш висока активність у флегматика, хоча через низьку реактивність він включається в роботу повільніше. Флегматик високоактивний, йому не загрожує перевтома. У холерика висока активність поєднується з реактивністю. Сангвініки досить активні, але якщо діяльність одноманітна, вони можуть втратити інтерес. Меланхоліки характеризуються низькою активністю.

Співвідношення реактивності та активності визначає, від чого більшою мірою залежить діяльність людини: випадкових зовнішніх чи внутрішніх обставин — настрій, випадкові події або від цілей, намірів, переконань.

Пластичність та ригідністьсвідчать, наскільки легко та гнучко пристосовується людина до зовнішніх впливів (пластичність) чи наскільки інертна її поведінка (ригідність). Найбільш висока пластичність у сангвініків, ригідність характеризує флегматиків, холериків та меланхоліків.

Емоційна збудливістьвідображає поріг мінімального впливу, необхідного для виникнення емоційної реакції та швидкості її розвитку. Емоційна збудливість підвищена у сангвініка, холерика та меланхоліка, а у флегматика знижена.

Своєрідне поєднання активності, що визначається інтенсивністю та обсягом взаємодії людини з навколишнім середовищем - фізичною та соціальною, та ступеня виразності емоційних реакцій, зумовлюють індивідуальні особливості темпераменту, тобто. "динамічні аспекти" поведінки. Дослідники зберігають упевненість у цьому, що динамічні характеристики поведінки мають певну фізіологічну основу, тобто. визначаються деякими особливостями функціонування фізіологічних структур, проте які ці структури та особливості нині невідомо. Ясно одне, що темперамент, будучи вродженим, є основою більшості якостей особистості, зокрема її характеру. Темперамент є чуттєвою основою темпераменту. Перетворюючись у процесі формування характеру, властивості темпераменту перетворюються на риси характеру, зміст яких пов'язані з спрямованістю психіки індивіда.

Темпераменти та їх характеристика

Флегматикнеспішний, незворушний, має стійкі прагнення та настрій, зовні скупий на прояв емоцій та почуттів. Він виявляє завзятість і наполегливість у роботі, залишаючись спокійним та врівноваженим. У роботі він продуктивний, компенсуючи свою неспішність старанністю.

Холерік -швидкий, пристрасний, рвучкий, проте абсолютно неврівноважений, з різко змінним настроєм з емоційними спалахами, що швидко виснажується. У нього немає рівноваги нервових процесів, це різко відрізняється від сангвініка. Холерик, захоплюючись, безладно витрачає свої сили і швидко виснажується.

Сангвінік -жива, гаряча, рухлива людина, з частою зміною настрою, вражень, з швидкою реакцієюна всі події, що відбуваються навколо нього, що досить легко примиряється зі своїми невдачами та неприємностями. Зазвичай сангвініки мають виразну міміку. Він дуже продуктивний у роботі, коли йому цікаво, приходячи в сильне збудження від цього, якщо робота не цікава, він ставиться до неї байдуже, йому стає нудно.

Меланхолік -людина легко вразлива, схильна до постійного переживання різних подій, мало реагує зовнішні чинники. Свої астенічні переживання він не може стримувати зусиллям волі, він надто вразливий, легко емоційно вразливий.

У кожного темпераменту можна знайти як позитивні, і негативні властивості. Добре виховання, контроль та самоконтроль дає можливість проявитися: меланхоліку, як людині вразливій з глибокими переживаннями та емоціями; флегматику, як витриманому, без поспішних рішень людині: сангвініку, як високо чуйній для будь-якої роботи людині: холерику, як пристрасній, шаленій і активній у роботі людині.

Негативні властивості темпераменту можуть виявитися так: у меланхоліку - замкнутість і сором'язливість; у флегматика - байдужість до людей, сухість; у сангвініка - поверховість, розкиданість. мінливість; у холерика - поспішність рішень.

Як зазначалося, розрізняються чотири основних види темпераменту: сангвінічний, холеричний, флегматичний, меланхолійний (рис. 1, табл. 1).

Сангвінічний темперамент

І. П. Павлов дає таку характеристику особливостей сангвінічного темпераменту: «Сангвінік — гарячий, дуже продуктивний діяч, але тоді, коли він багато цікавого справи, т. е. постійне збудження. Коли ж такої справи немає, вона стає сумною, млявою».

Сангвінік відрізняється легкою пристосовністю до умов життя, що змінюються, підвищеною контактністю з оточуючими людьми, товариськістю. Почуття сангвініка легко виникають та швидко змінюються, його стереотипи досить рухливі, умовні рефлекси швидко закріплюються. У новій обстановці він не відчуває скутості, здатний до швидкого перемикання уваги та зміни видів діяльності, емоційно стійкий. Людям із сангвінічним темпераментом найбільше підходить діяльність, яка потребує швидких реакцій, значних зусиль, розподілу уваги.

Холеричний темперамент

"Холеричний тип, - зазначає І. П. Павлов, - це явно бойовий тип, задерикуватий, легко і швидко дратується". «Захопившись якою-небудь справою, надто налягає на свої кошти і сили і врешті-решт рветься, виснажується більше, ніж слід, він допрацьовується до того, що йому все несила».

Для холерика характерні підвищена емоційна реактивність, швидкий темп та різкість у рухах. Підвищена збудливість холерика при несприятливі умовиможе стати основою запальності та навіть агресивності.

Мал. 1. Реакції людей із різними темпераментами в однаковій ситуації (рисунок X. Бідструпа)

Таблиця 1. Види темпераменту та відповідні їм психічні властивості людини

Психічні властивості	Вила темпераменту та відповідні їм властивості вищої нервової діяльності
	сангвінічний	холеричний	флегматичний	меланхолійний
Швидкість		Дуже висока	Повільна
		Дуже велика
Екстраверсія/інтроверсія	Екстраверт	Екстраверт	Інтроверт	Інтроверт
Пластичність/ригідність	Пластичний	Пластичний	Ригідний	Ригідний
Збудливість	Помірна
Експресія	Помірна	Підвищена	Знижена	Підвищена
Стійкість	Стійкий	Нестійкий	Дуже стійкий	Дуже нестійкий

За відповідної мотивації холерик здатний долати значні труднощі, віддаючись справі з великою пристрастю. Для нього характерна різка зміна настроїв. Найбільшої результативності людина з холеричним темпераментом досягає у діяльності, яка потребує підвищеної реактивності та значної одноразової напруги сил.

Флегматичний темперамент

"Флегматик - спокійний, завжди рівний, наполегливий і завзятий трудівник життя".

Реакції флегматика дещо сповільнені, настрій стійкий. Емоційна сфера зовні мало виражена. У складних життєвих ситуаціяхфлегматик залишається досить спокійним і витриманим, він не допускає імпульсивних, рвучких рухів, оскільки процеси гальмування у нього завжди врівноважують процеси збудження. Правильно розраховуючи свої сили, флегматик виявляє велику наполегливість у доведенні справи до кінця. Переключення уваги та діяльності у нього дещо уповільнено. Його стереотипи малорухливі, і поведінка часом недостатньо гнучко. Флегматик досягає найбільших успіхів у тих видах діяльності, які вимагають рівномірної напруги сил, посидючості, стійкості уваги та великого терпіння.

Меланхолійний темперамент

«Меланхолійний темперамент є явно гальмівним типом нервової системи. Для меланхоліка, очевидно, кожне явище життя стає гальмуючим його агентом, раз він ні у що не вірить, ні на що не сподівається, у всьому бачить і очікує лише погане, небезпечне».

Меланхолік відрізняється підвищеною вразливістю, схильністю до глибоких переживань (іноді навіть з незначних приводів). Його почуття легко виникають, погано стримуються, зовні виразно виражені. Сильні зовнішні впливи ускладнюють його. Він інтровертований - зайнятий своїми переживаннями, замкнутий, утримується від контактів з незнайомими людьми, уникає нової ситуації. За певних умов життя в нього легко формується сором'язливість, боязкість, нерішучість і навіть боягузливість. У сприятливій стабільній обстановці меланхолік може досягти значних успіхів у таких видах діяльності, які потребують підвищеної чутливості, реактивності, швидкого навчання, спостережливості.

Відомо, що поведінка людини в тій чи іншій ситуації багато в чому визначається її темпераментом. При цьому прийнято розрізняти чотири основні різновиди темпераменту: сангвінік, флегматик, меланхолік та холерик.

Розглянемо докладніше тип темпераменту - Сангвінік.

Я за вдачею оптиміст. Все буде гаразд, а дату краще не уточнювати.
Земфіра Рамазанова

Хто такий сангвінік: опис

Сангвінік - це людина, яку можна описати як життєрадісного оптиміста, і яка постійно перебуває в русі. Особливість поведінки цих людей пояснюється підвищеною збудливістю. Це змушує їх постійно бути у центрі уваги.

Сангвініки дуже чуйні та доброзичливі.У них завжди багато друзів та просто знайомих. Вони легко йдуть на контакт і здатні порозумітися практично з будь-якою людиною.

Психіка та пам'ять сангвініків

У зв'язку з тим, що в людей цього типу великий ступінь збудження нервової системи та низький поріг її гальмування, вони сприймають світ у вигляді яскравих образів. У них чудово розвинена увага, мислення та пам'ять.

Вони самі не помічають, як запам'ятовують усе, що привернула їхню увагу, решту швидко забувають. Тобто, сангвінік може не запам'ятати ваше ім'я, дати народження та інші нудні деталі.

Однак він точно запам'ятає вас, якщо його привабить ваш одяг, мова, обличчя чи інші яскраві деталі. Якщо увагу сангвініка приверне щось у вашому образі, він зможе описати це в найдрібніших деталях.

З іншого боку, представники цього з легкістю знаходять різницю між близнюками, оскільки вони сприймають людей як візуально, а й помічають всі найменші деталі їх поведінки.

Емоційне тло

Усі сангвініки дуже емоційні і не соромляться показувати свої переживання іншим людям. Їх властива активна жестикуляція, теплі рукостискання і поцілунки під час зустрічі. Вони просто нездатні утримувати всі переживання у собі.

Не дивно, що вони не можуть залишатися в тіні і постійно відволікають увагу оточуючих. Вміння зацікавити інших людей і повністю заволодіти їхньою увагою робить їх чудовими ораторами та політиками.

Ще одна відмінна рисасангвініків - це нестандартність мислення та допитливість. Постійне бажання дізнатися щось нове змушує непосидю постійно змінювати захоплення та рід своєї діяльності. Не дивно, що сангвініки люблять подорожувати, а рутинна, монотонна робота приводить їх до затяжної.

Професійна схильність

Постійна потреба у спілкуванні змушує сангвініка вибирати громадські види професій.

До таких професій для сангвініка можна віднести:

• акторів,
• політиків,
• дикторів,
• викладачів,
• та інших громадських діячів.

Чим більше буде коло спілкування сангвініка, тим успішніше він справлятиметься зі своїми обов'язками.

Хто такі сангвініки вам буде наочнішим і зрозумілішим з відео нижче:

Дім, кохання, дружба, сім'я

У сангвініка завжди багато друзів та шанувальників. Він дуже чуйний друг, але має один недолік - він часто дає обіцянки, які потім не може виконати. Проте, друзі прощають цей недолік життєрадісному та позитивному другові.

У той же час підвищена товариськість створює перешкоди для створення

Як відомо, темпераменти людини поділяються на 4 типи.

Одним з них є сангвінік— характеристику жінок та чоловіків цього типу ви зможете дізнатись у цій статті.

Це досить рухливий і веселий тип особистості, який багато хто вважає найкращим. Але чи це так?

Що таке амбіверт у психології? Дізнайтесь про це з нашої.

Загальне поняття

Сангвінік - що це таке в психології? Сангвіністи - хто це? Якщо говорити коротко, то у психології існує поділ по двох осях.

Перша вісь "екстраверсія-інтроверсія", показує чи спрямовані процеси у зовнішній світ чи у внутрішній.

Сангвінік екстраверт, вся увага спрямована на те, що відбувається навколо. Також є вісь "стабільність-нестабільність".

Сангвінічний тип темпераменту відноситься до стабільного типу, який витрачає енергію поступово, не допускаючи різких сплесків активності та занепаду сил.

Сангвінізмом часто називають життєрадісність, легке ставлення до життя, а сангвіністами — володарів таких якостей характеру.

Опис та тип темпераменту

Сангвініки відрізняються тим, що їхня нервова система досить рухлива і стійка до стресів. Сангвініки дуже рухливі, мають швидку реакцію на всі події, непосидючі.

Відразу реагують на все довкола і не дуже сумують з приводу неприємностей чи зривів планів. Міміка зазвичай дуже багата, обличчя живе. Сангвініки можуть дуже продуктивно працювати, якщо все цікаво, вони можуть згорнути гори.

Якщо ж робота інтересу не викликає, то сангвінік швидко втрачає всю запопадливість, і його долає.

Вчені заявляють, що сангвінік дуже продуктивний, якщо нервова система збуджена, постійно потрібен імпульс, який підштовхуватиме до діяльності, у разі відсутності інтересу, нервова система стає млявою, людині стає нудно, і до роботи інтерес втрачається.

Власники сангвінічного темпераменту добре пристосовуються до умов життя, що змінюються, Легко сходяться з усіма людьми, мають легкий характер. У нього швидко змінюється настрій, увага переходить із одного об'єкта на інший.

Він завжди почувається "в своїй тарілці", немає скутості, швидко перемикає увагу між різними видамидіяльності, емоції стійкі.

Їм легко вдається робота, де потрібна швидкість реакції, увага на кількох об'єктах, великі зусилля.

Чим характеризується сангвінічний темперамент? Дізнайтесь із відео:

Характер

Чоловіки

Чоловік-сангвінікволодіє енергією, певною харизмою, він дуже . Навіть якщо в нього зовнішність не модельна, його внутрішня силазапросто все компенсує. Він не звик до сталості, тому часто буває неодруженим.

Якщо ж сангвінік побачить привабливу жінку, він відразу захоче почати з нею зустрічатися. Для нього досить важко зважитися на одруження, він довго обмірковуватиме цей крок. Сангвінік не любить конфліктів, тож і партнера вибиратиме собі відповідного.

А якщо він вирішив одружитися, це означає, що він добре обдумав.

Для нього важливо отримувати задоволення від спільного життя, а чи не проводити дні в .

Такі чоловіки люблять свою роботу, отримують від неї задоволення, особливо якщо діяльність пов'язана зі зміною активності та місця.

Якою рукою краще володіє амбідекстр? дізнайтесь прямо зараз!

Жінки

Жінка-сангвінікдуже яскрава особистість, У неї багато друзів, вона знає, чого варта. Позитивна енергія б'є через край, тому на роботі серед приятелів користується популярністю.

Постійно активна, без діла не може просидіти години. Почуття часто беруть гору над розумом, тому вона часто змінює коханих.Жінки-сангвініки, бо з ними не нудьгуєш.

Такі жінки часто мріють, спалахують нові ідеї, а якщо щось не виходить, то вони не засмучуються, а знаходять щось нове.

Вони ніколи не займатимуться нецікавою справою, їм не страшні важкі справи, головне щоб постійно підігрівався інтерес, і не важливо якої складності завдання.

Дитина

Дитина з сангвінічним темпераментом відрізняє рухливість, він любить спілкуватися з усіма, швидко .

Чи не виносить, може почати вимагати уваги. Любить гуляти у парках, брати участь у рухливих іграх.

У навчанні позначки зазвичай низькі, адже зосередитися на чомусь одному досить складно.Він намагатиметься пропускати предмети, які не викликають інтересу, проте може досягти успіху в тих дисциплінах, які зацікавили.

Часто дитина-сангвінік вливається в компанію та потрапляє під вплив інших людей. Це може бути погано та добре. Він дуже непостійний, йому набридають заняття, іграшки, може легко перестати займати однією справою і перейти на інше.

Часто надто висока, тому хвалити потрібно тільки заслужено, щоб потім не було зайвої гордості та зарозумілості.

Світи психолога з виховання дітей-сангвініків:

Якості

Звичайно, основними якостями є велика сила та життєрадісність. Однак, потрібно знати, як правильно поводитися, щоб досягти певних висот у роботі. Який сангвінік у роботі?

Жвавість сприйняття робить легку роботу, де постійно щось змінюється, потрібно швидко реагувати. Наприклад, сангвінік легко стане спортсменом, гонщиком, керівником. Чудово підійде робота з людьми:організатор свят, конферансьє, ведучий, працівник активного продажу.

Також гарна буде робота, де потрібно докласти значних розумових чи фізичних зусиль у короткий проміжок часу.

На довгі період сангвініку не вистачатиме концентрації, а відсутність стимулюючих імпульсів занурить його в нудьгу.

Йому не варто вибирати професії, що вимагають посидючості, наприклад, бібліотекаря, апаратника чи проектувальника.

Плюси і мінуси

Здавалося б, що сангвінік найкращий темперамент.Адже стільки різних плюсів! Життєрадісність, відсутність поганого настроюза невдач, величезні сили. Він легко заводить контакти, все бачиться у "рожевому світлі", нескінченний оптимізм.

Також у сангвініків у більшості ситуацій буде гарний настрій.Якщо в житті трапляються зміни, сангвінік досить швидко до них пристосується. Мотивації теж багато, у роботі досягають успіхів, та й часто вони стають спільними улюбленцями. Погодьтеся, це досить вагомі плюси.

Але разом із безтурботністю у сангвініків з'являються й недоліки. Це поверховість, у людини бувають сотні приятелів, а справжнього друга, який би врятував у складній ситуації, взагалі немає.

Також важко знайти , яка заснована на підтримці та взаємоповазі. У людини буде десятки швидкоплинних романів, наприкінці яких він знову буде самотнім.

У роботі такій людині теж буде досить важко, адже варто лише трохи згаснути інтересу, і сангвінік захоче змінити діяльність.

Якщо він не знайде у роботі справжню пристрасть, то стати професіоналом у своїй сфері буде проблематично, а робота перетвориться на нудну каторгу.

Також у житті в цілому йому буде потрібна велика різноманітність. Маючи легке ставлення до життя, сангвінік може не попередити небезпеку, яка загрожує його здоров'ю та майну.

Визначення

Екстраверта

У більшості випадків сангвінік є екстравертом, вся активність спрямована на зовнішній світ. Він рідко "іде в себе".

Є залежність від інформації, що надходить ззовні. Екстраверти легко знаходять друзів, йдуть на контакт, вони товариські, сангвінік. найчастіше є екстравертом.

Інтроверта

Інтроверти задумливі, найчастіше їх переживання спрямовані на внутрішній світ, вони не дуже товариські.

Такі якості не властиві сангвінікам, тому зустріти сангвініка-інтроверт дуже важко.

Але якщо такі якості поєднуються, то це буде дуже цікава сумішенергії, життєрадісності із багатим внутрішнім світом.

Хто такі ліричні сангвініки? Часто сангвініки не схильні до тонких переживань, зазвичай вони досить поверхневі у відносинах і справах. Рідко коли сангвінік займає себе ліричними переживаннями.

Часто такі сангвініки виражають почуття через якусь творчість. Якщо творчість є їхньою пристрастю, то така людина може досягти чималих висот у ній.

Як правильно спілкуватись?

Сангвінік не терпить сталості, тому, якщо ви хочете, щоб він звернув на вас увагу, то поводьтеся, як ніхто інший, будьте унікальною особистістю, не бійтеся цього. Якщо ви хочете дружити з ним, то не змушуйте його нудьгувати, інакше він швидко втратить інтерес.

Давайте їм емоції, різні враженняЧим їх більше, тим краще почувається сангвінік. Пам'ятайте, що у сангвініків багато знайомих, тому коханим чи друзям не варто їх сильно ревнувати. Сангвініки люблять давати поради, тому частіше запитуйте їх про допомогу.

Пам'ятайте, що сангвініки люблять робити поспішні висновкитому не варто ставитися серйозно до різких слів.

Пам'ятайте про особливості цього темпераменту.

Також не забувайте, що у сангвініка всі емоції написані на обличчі, досить легко подивитися на нього і побачити, чи цікава йому розмова або варто змінити тему.

Як спілкуватися з людьми-сангвініками? Дізнайтесь із відео:

Як стати сангвініком?

Більшість вчених сходяться на думці, що темперамент відноситься до тих властивостей особистості, які не змінюються з часом, проте деякі риси характеру пом'якшуються з віком, та й іншим темпераментам теж можна трохи запозичити їхні риси характеру.

Флегматикмає досить стійку психіку, але в порівнянні з сангвініком йому важко перемикатися з однієї справи на іншу.

Тренуйте себе рухливими іграми, іграми на реакцію, спробуйте робити кілька справ одночасно. Чистим сангвініком не станете, але можна запозичити активність. Підійде активна музика.

Холерік, Як і сангвінік, теж може легко змінювати заняття, проте характер у холерика нестабільний, вибуховий. Він може бути дуже активний деякий час, а потім потрібен відпочинок.

Щоб холерику стати сангвініком, потрібно навчитися керувати своєю енергією, не витрачати її нестримно, намагатися бути спокійнішим. Холерик має намагатися заспокоювати свою нервову систему дихальними вправами, медитацією та контрастним душем.

Меланхолікє повною протилежністю сангвініка.

Йому важко бути безтурботним, у голову лізуть постійні страхи. Низька емоційна стабільність, Спрямованість у внутрішній світ роблять практично неможливим стати сангвініком.

Але можна знизити чутливість за допомогою психологічних тренінгів, вправи. Фізичні вправиі медитація роблять психіку стійкішою.

Відомі та знамениті приклади

Багато вигаданих героїв є безжурними сангвіниками: Карлсон, Вінні-Пух, Барон Мюнхгаузен.

Також серед сангвініків багато політиків та полководців: Білл Клінтон, Рональд Рейган, Франклін Рузвельт, Наполеон Бонапарт.Спортсмени серед спортсменів також є: Л. Мессі та Мейджик Джонсон.

Темперамент сангвініка та вибір професії: