У чому сила людини, внутрішня, фізична та духовна. У чому сила людини - внутрішня, фізична та духовна

Чи можна визначити силу характеру після того, як людина сидить і п'є каву? Або по тому, якій він віддає перевагу марці машини або яким духом користується? Чи завжди поведінка людини видає в ній сильну особистість? ЧТД розбирався, які якості можна вважати визначальними та наскільки вони піддаються зміні.

Що таке сильна особистість

Психологічна стійкість і зрілість виявляються в стресових ситуаціяхколи людина залишає свою зону комфорту. Сильні люди стають ще сильнішими за рахунок того, що постійно адаптуються до невідомого.

Якості сильної особистості: чи можна їх розвинути?

Сильна особистість не даність. Справді, деякі люди від природи можуть перенести більше стресу: їхній мозок не настільки чутливий до стимуляції, як у інших. Але вони більш імпульсивні, менше здатні до самоконтролю. Ця сторона їхньої особистості виявляється не найсильнішою.

Сильну особистість переважно визначає вибір, як ставитися до потрясінь. А ще точніше як «маркувати» їх у своїй картині світу.

Дослідження Бонанно, Вернера та Гармезі показують, що всі якості сильних людейпоходять із впевненості, що вони творці життєвих обставин, а не їхні жертви.

Соціальний психолог Джуліан Роттер називав це внутрішнім локусом контролю (на противагу зовнішньому, який часто обирають жертви).

Які ж якості, властиві по-справжньому сильній людині? Які стратегії поведінки свідчать про його стійкість?

1. Сильна особистість не концентрується на негативі

Ця якість є у таких, безумовно, сильних і успішних людей, як Джефф Безос (засновник Amazon і BlueOrigin), Джек Ма (засновник Alibaba), Стів Джобс(Ідеолог Apple), Павло Дуров (засновник соцмережі «Вконтакте» та творець Telegram). Можна взяти майже будь-яку біографію людини з великими досягненнями та виявити, що в якісь моменти вона оступалася, втрачала великі гроші та місце у власній компанії, її проект, за яким стежили мільйони очей, переживав фіаско.

Але вони не дозволяли собі піддатися емоціям і не робили висновок, що черговий провал говорить про них як людей другого сорту. «Так, ну гаразд, це сталося, – міркували вони. - Одні двері зачинилися, тепер треба зрозуміти, куди йти далі».

2. У сильної особи проактивна життєва позиція

Реактивний спосіб життя передбачає, що людина лише відповідає зовнішні виклики. Він починає замислюватися про проблему лише тоді, коли вона встає у повний зріст. Наприклад, намагається створити фінансову «подушку безпеки» тільки після оголошення про скорочення, що наближаються в компанії. Звісно, ​​такий підхід не дозволяє грати на випередження.

Людина з проактивною позицією завжди ставить експерименти, його думка випереджає реальність. Його девіз: «Чому б ні?»

Чому б не створити таку грошову систему, яка не контролюватиметься державами? Чи не зробити глобальний електронний ринок без посередників? Чому не перенести всі кнопки з телефону на екран? Прикладів таких проактивних рішень багато.

3. Така особа націлена на майбутнє, а не на минуле

Яким би не було минуле людини, воно не може визначати його нові рішення. Приклад, який демонструє сильну волю до життя та прощення, - історія американського фермера Гектора Блека, який відправив листа за ґрати вбивці своєї дочки.

Блек хотів зрозуміти мотиви цього жахливого вчинку. В результаті листування розтяглося на довгі рокиі навіть стала натхненням для театральної постановки(https://praktikatheatre.ru/plays/black-simpson). Останні листи вбивці було підписано «З любов'ю».

4. Сильна особистість шукає позитивний сенс у всьому, що з нею відбувається

Трагедія Гектора Блека могла стати кінцем його життя, проте він перетворив її на привід вивчити натуру людини, яка зважилася забрати життя в іншого, спробувати пробудити каяття у злочинця і знайти в собі достатньо сил для прощення. І це йому вдалося завдяки тому, що шукав вихід.

Те саме відбувається в житті будь-якої сильної людини, яка стикається з потрясінням. Звільнення може бути кінцем кар'єри, а може бути приводом почати робити щось своє. Або ж розібратися в тому, чи ви рухалися в правильному напрямку останні кілька років.

5. Сильна особистість використовує стрес як джерело можливостей

Психотерапевт Іван Кирилов вигадав термін «стрес-серфінг», щоб пояснити, як люди можуть перетворити сильний стресджерело розвитку.

Сильні люди автоматично реагують на стрес збудженням: «Ось тепер я можу розвернутися. Нарешті я маю можливість проявити себе».

При цьому якщо зусилля не дають результату, вони мислять приблизно так, як китайський підприємець Джек Ма: «Сьогодні хмари, завтра буде дощ, але післязавтра обов'язково вигляне сонце».

Як навчитися бути сильною особистістю?

Не можна стати добрим письменником відразу, не видавивши з себе жодного рядка. Так само не можна відразу змінити своє мислення і поведінка, щоб зберігати ентузіазм навіть у падаючого літака, але можна почати з вивчення типових ситуацій і ваших дій у них. А точніше автоматичних реакцій на стресові події.

Психолог Мартін Селігман – фахівець із проблеми щастя в житті людини та автор терміна «вивчена безпорадність» – пропонує свідомо коригувати свій спосіб пояснення світу у бік підвищення власної відповідальності та влади над подіями.

Уникати узагальнень у бік конкретики. Замість «Чому це завжди трапляється саме зі мною» міркувати так: «Ця конкретна подія трапилася зі мною, тому що я приділив недостатньо уваги підготовці, не врахував реакцію інших, не подумав, чи вистачить у мене часу та сил».

Розглядати все, що відбувається, як тимчасове, мінливе. Замість «Я просто не здатний керувати людьми» можна міркувати так: «У мене поки що не вистачає потрібних навичок, але згодом я їх освою. А зараз я пошукаю, якими способами можна зробити це ефективніше».

Шукати свою активну роль у тому, що відбувається. Замість «знову в компанії труднощі» міркувати: «Треба розібратися – може, я зможу запропонувати рішення чи хоча б знайти, де я можу покращити свої показники».

Стати сильною особистістю не означає бути завжди готовим до вирішення будь-якої проблеми. Це означає виявляти цікавість до проблем та стресів, шукати в них можливість проявити себе та стати сильнішими. Якщо це увійде до звички, ви вже стали такою особистістю.

Сьогодні багато людей надають велике значеннякульту тіла: вони займаються спортом, ведуть здоровий образжиття, правильно харчуються. Це дозволяє бути енергійним та фізично міцним. Але щоб розум і свідомість теж розвивалися, необхідно дбати і про духовні сили.

Перш ніж почати живити свою духовну силу, треба зрозуміти, що вона є. Це сила духу. У будь-якій релігії людина вважається єднанням духу, душі та фізичної оболонки. Господь, створюючи людину, задумав, що дух пануватиме в ньому. Ієрархічний ланцюжок такий: дух - головне, душа підпорядкована йому, а тіло можна назвати підлеглим підлеглому. Здобуття духовної сили дорівнює дозволу духу увійти в його права і диктувати душі і плоті, як слід жити і діяти.

Сила духу неможлива без усвідомлення внутрішньої свободи. Це означає, що має бути відкинуте почуття провини, тому що воно руйнує людину і не дає жодного шансу на прогрес. Замість того, щоб жити з почуттям провини, людина повинна прийняти відповідальність за своє життя і почати нею керувати.

Щоб контролювати свої дії, слід навчитися контролювати те, що ви не робите: відмовитися від згубних звичок, засудження оточуючих людей, негативного мислення. У будь-якій ситуації потрібно зберігати здатність дотримуватись обраного шляху, роблячи це без страху, але з повною відповідальністю. Антоним духовної сили є слабкість духу. Щоб стати сильним, треба відкидати все, що супроводжує духовну слабкість.

Духовна слабкість

За своєю природою людина слабка. Це описано у більшості релігійних трактатів. Наприклад, згідно з Біблією плоть подіяла над людиною: він згрішив, за що був вигнаний з раю.

В результаті духовної слабкості людини страждає не тільки вона сама. Душевні та фізичні муки доводиться відчувати і тим, хто з ним якось пов'язаний: спорідненими, любовними, виробничими узами.

До слабкості духу можна віднести все, що шкодить людині та заважає її внутрішньому розвитку. Наприклад, стан подразнення, ― часта причинаухвалення невірних рішень. Роздратована людина частіше, ніж звичайно, судить інших людей, буває незадоволеним обставинами і не замислюється про свій справжній стан, який спонукає його до такої поведінки. В результаті він спочатку ходить по колу, а потім падає донизу.

Розвиток духовної сили

Необхідно навчитися помічати стани, що характеризують слабкість духу. Наприклад, страх, агресивність і почуття розчарування, охоплюючи людину, позбавляють її духовної сили. Під впливом цих емоцій люди звинувачують оточуючих чи обставини в особистих невдачах.

У такій ситуації слід припинити переносити свої негативні емоціїна оточуючих. У всьому, що з нами трапляється, так чи інакше винні ми самі. Усвідомивши це, ми змушені зробити наступний крок: постаратися вийти із несприятливої ​​ситуації власними силами.

інше важливе правило― перестати засуджувати. Предмет звинувачення може постійно бути перед очима, але людина не повинна судити інших, бо сама не без гріха. Виступаючи в ролі споглядача, можна заспокоїти свої емоції та розглянути ситуацію з нових точок зору.

Крім того, будучи постійно відкритим для світу, ми можемо краще зрозуміти причини, через які спалахуємо внутрішньо. Це дозволить навчитися контролювати себе, оскільки усунути внутрішню слабкість може лише той, хто її знайшов і визнав.

Коли страх буде переможений, а потреба контролювати дії та бажання оточуючих зникне, можна переходити до подальшого руху на шляху до духовної сили. Воно включає вісім важливих пунктів:

1. Розвиток самовираження. Людина зможе висловлювати особисті переконання та прагнення, вільно розповідати про них іншим, адже він відповідальний за те, що з цього виходить.
2. Додаток сил у реального життя. Щоб дух був здоровим і сильним, а тіло випромінювало світло, потрібно робити певні дії, які можуть виражатися в правильному харчуванні, фізична активність, відвідування релігійних заходів.
3. Спілкування. Взаємодіючи з іншими людьми, ми обмінюємося з ними як своїми поглядами життя, а й енергією. Якщо вона позитивна - вона заряджає нас на дії, допомагаючи втілювати бажання в реальності.
4. Постійне натхнення та самомотивація. На початку будь-якої дії лежить ідея, мрія. Щоб вона виникла, потрібне вміння надихатися.
5. Готовність до маніфестації означає необхідність переводити енергію натхнення на дії, переносячи їх у реальний вимір.
6. Вміння розрізняти - знати, коли потрібно проявити себе, а коли краще не діяти і мовчати. У цей час інші люди набувають сили знайти і висловити свою думку. Але людина, розвинена духовно, розуміє, що вона відповідає лише за власний духовний зріст, і вважає за правильне вчити інших, показуючи їм приклад.
7. Збереження рівноваги. Слід завжди триматися серединного шляху, який проявляється у помірності у всьому. Це дає можливість по-справжньому насолоджуватися життям, не йдучи крайнощами і випромінюючи гармонію і світ.
8. Необхідність виходити межі. Після оволодіння сімома аспектами духовної сили належить розвинути вміння виходити за межі старих жорстких переконань, вивчаючи життя та отримуючи нові навички.

Бути духовно сильною людиноюозначає слідувати тим шляхом, який недоступний обивателям, які не наважуються подолати свої слабкості. Ставши просвітленим, людина зможе досліджувати незвідане, тому що відчує у собі всі необхідні для цього вміння та ресурси. Але станеться не раніше, ніж він приборкає власне его, стане гармонійним, сповненим щастя, краси та світу. Тоді як духовний, а й матеріальний світ відкриється йому.

Мати духовну силу також означає впустити в себе Бога. А Бог – це синонім радості, захоплення, щастя. Постійно незадоволена, сумна, завантажена проблемами людина ніколи не зможе бути близькою до божественного.

Навіщо потрібні духовні сили людині

Сила волі та сила духу близькі за своїм значенням та виразом. Якщо говорити спрощено, дух проявляється там, де людина аналізує бажання своєї душі і дає їм ціннісні оцінки: хороше, добре це бажання чи ні? Дух знає, що правильно, а що на шкоду. Тому сила волі близька до сили духу – вона вчить людей робити те, що має.

Людиною з духовною силою можна назвати того, хто має терпіння, стійкість. Він знаходить у собі сили та сміливість бути життєлюбним навіть у хвилини скорботи та смутку. Тому там, де є дух, зазвичай є сила волі. Людина подібна до очерету. Коли погода безвітряна, всі тростинки стоять рівно, але варто подути вітру, як частина їх гнеться і ламається під його натиском. Людина, сильний духом, Залишається твердим і непохитним. Завдяки цьому він може підкорити оточуючих, адже сила приваблива. Тоді вони почнуть придивлятися до нього, прислухатися до його порад, ставати краще, тягтися вгору за ним.

Всі люди повинні прагнути бути сильними, тому що слабкість не веде шляхом добра, вона вганяє у зневіру та смуток. Внутрішній комфорт породжує зовнішній, будь-яке протистояння його губить.

Дія сили думки

Дуже складно контролювати почуття. Але людина, наділена силою духу, цілком може взяти під контроль свої думки. Думки мають дуже велику владу над нашим життям. Вони можуть притягувати до нас позитивні та негативні ситуації. Якщо навчитися контролювати свою свідомість, мрії та бажання легко втілюватимуться в реальності.

Позитивні думки притягують до нас добрий досвід, негативні – негативний. Часто кажуть: те, чого ви боїтеся, обов'язково станеться з вами. Як правило, так і відбувається. Ми налаштовуємо себе на той чи інший результат ситуації, програмуємо його, а життя відтворює його для нас.

Але мріючи про щось слід проявляти активність і в житті. Крім того, потрібно змінити спосіб мислення: замість "я не зможу" і "я не хочу" потрібно промовляти в умі "я можу" і "я хочу".

Позбавляючись похмурих думок, маючи добрий настрій, ми допомагаємо собі зберегти здоров'я. Наше тіло відображає те, що відбувається у нашому внутрішньому світі. Тому можна абсолютно точно зробити висновок про те, що психічне здоров'ялюдини формує його фізичний стан. Щоб бути здоровим та гармонійним зовні, потрібно досягти здоров'я та гармонії всередині.

Усім нам знайомі люди, які прожили нещасливе життя, нарікаючи на невдалі часи, погане оточення та випадок. Але за будь-яких часів, навіть під час війн, знаходилися ті, хто вмів жити щасливо і робити щасливими оточуючих. Вся справа в тому, що потрібно вчасно взяти себе в руки і працювати над своєю душею так само, як і над тілом. Успіх значною мірою визначений нашою внутрішньою силою, яку також можна назвати силою духу. Сильний той народ, у якого розвинена присутність духу.

Якщо сила в правді, значить, хто сильніший - той і правий.

(Народна бандитська мудрість)

У чому полягає психологічна сила людини?Чим вона визначається? Питанням про силу задається будь-яка людина, яка зацікавлена ​​в управлінні цим світом, у впливі на людей, у тому, щоб щось змінити навколо себе та у своєму житті загалом. Ви коли-небудь замислювалися, чому так несправедливо влаштовано - одні мають цей дар, інші ні, одним хочеться підкорятися, іншим не дуже, одні можуть вплинути, інші так це робити намагаються - що смішно стає. У дитинстві, якщо пам'ятаєте, всі хлопці мріють мати величезну силу, щоб перемагати в будь-якій бійці, розкидати будь-яких ворогів, нікого не боятися, всього добиватися, користуватися повагою в колективі. Особисто я в юному віці заздрив, як не дивно це звучить, дівчинці, тільки особливої, дуже сильної дівчинці, на ім'я Пеппі Довгапанчоха, яка мала абсолютно небачені можливості і при нагоді демонструвала чудеса, які не снилися жодному штангісту у світі. Наприклад, закидала лиходіїв на вершини дерев, утримувала руками автомобілі за бампер, витягувала кораблі з моря на берег і робила подібні подвиги. З віком приходить розуміння, що фізичною силою у світі всі питання не вирішиш - потрібна інша сила, внутрішня, особистісна.

Що відбувається у нашому спілкуванні у житті?Зустрічаючись з людиною, ми інтуїтивно, підсвідомо, оцінюємо її та порівнюємо нашу особисту силу з її силою. І, внаслідок цього порівняння, вибудовуємо стосунки. Якщо інтуїція нам підказує, що він сильніший – стосунки вибудовуються з так званою «прибудовою знизу». Тобто ми визнаємо верховенство за людиною, дозволяємо йому нас життя вчити, з повагою та прислухаємось до його думки. Якщо ми відчуваємо, що самі сильніші за партнера - стосунки швидше вибудовуються з так званою «прибудовою зверху». Тобто ми самі підсвідомо почуваємося головніше, більше висловлюємо свою думку, менше значеннянадаємо його думку, дозволяємо собі вже його вчити життю та «руками водити» в його бік. Ну, і третій можливий варіантколи сили приблизно рівні, то відносини вибудовуються «з прибудовою на рівних». Незрозуміло, хто ким керує, хто ким керує, то ти мною, то я тобою, стосунки як «друг – друг». Зрозуміло, що ця схема із трьох варіантів відносин дещо спрощена, у житті може бути все складніше, але суть саме така. Саме психологічна сила змушує нас підкоряти чи підкорятися, слухати чи слухатися, переконувати чи переконуватись. Саме вона дозволяє вигравати переговори, психологічні поєдинки, конфлікти, змушує поважати свою думку та досягати успіху в соціумі. І ця сила важливіша, ніж решта фізична, тому що вже саме вона дозволяє творити чудеса.

Питанням, що таке психологічна силата як її підвищити? Коли я ставлю учасникам це питання - що таке психологічна сила і як це поняття визначити однією вичерпною фразою, то відразу розумні людизазвичай знаходять цілий рядвідповідей. Наприклад, це – впевненість, кажуть деякі. Так, впевненість гарна якість, але це синонім психологічної сили, а скоріш, слідство, супутнє якість. Знак рівності між поняттями сила та впевненість ставити некоректно. Впевненість скоріше є наслідком сили. Ще варіант - цілеспрямованість. Теж супутня якість, наслідок сили, але не те саме. Часто називають уміння бути щасливим, не здаватися перед труднощами, «тримати удар» - теж чудові якості, але також не вичерпують поняття сили і не визначають. Як правило, учасникам приходять лише наслідки та асоціації на внутрішню силу, але не саме визначення.

Ви, звичайно, пам'ятаєте, що це сакральне питання – у чому сила, брате? – мучив ще Бодрова-молодшого у фільмах «Брат-1», «Брат-2». І він ходив і чіплявся з ним до всіх, навіть до іноземців:

- Ось ти, німець, кажеш, місто - це сила, а яка тут сила, тут слабкі всі...

- Місто – це зла сила…

І звідти пішов такий анекдот.

Сидить Бодров-молодший у кабінеті американського бізнесмена, поруч валяється вбитий американський бізнесмен, п'ють вони горілку, грають у шахи і Бодров-молодший каже:

-Ось скажи мені, американець, у чому сила? Ось ти думаєш, сила в грошах? Ось і брат, каже, в грошах ... А сила, вона - в ньютонах!

І справді, щоб визначити це поняття науково, якщо хочете, треба звернутися до витоків – звідки ноги ростуть. А ростуть вони із класичної фізики, сподіваюся, відмінники серед читачів знайдуться. Згадаймо спочатку визначення фізичної сили, а потім перейдемо до сили психологічної. Як визначалося поняття «фізичної сили» у 7 класі середньої школи? Правильно, чарівною і незабутньою формулою «ф дорівнює м помножене на а» - сила дорівнює масі, помноженої на прискорення. Пам'ятайте, у підручниках фізики любили зіштовхувати кубики, тож якщо один кубик зіштовхує інший з місця, то за масою і прискоренням другого можна було визначити фізичну силу першого, і вимірювалася вона, справді, у ньютонах. По-людськи кажучи, фізична сила - це здатність предмета виконувати роботу над іншим предметом. Під роботою розуміється переміщення у просторі. Ще раз повторю, спираємося на це визначення: «Фізична сила – це здатність предмета виконувати роботу над іншим предметом».

А тепер, ґрунтуючись на цьому визначенні, тепер перенесемо його вже на світ людей. Тоді – за аналогією, що таке вже «психологічна сила»? Спробуйте звідси знайти визначення самостійно та порівняти з правильною відповіддю. Для лінивих правильна відповідь піде вже зараз. Психологічна сила - це здатність людини виконувати роботу з людей, зокрема з себе, оскільки ти теж людина. Тільки під роботою у світі людей розуміються всі три види впливу. Перший вид, впливом геть свідомість - тобто вміння переконати, вселити, змінити цінності людині, навчити, дати зрозуміти, «вправити мізки», нарешті. Другий вигляд, вплив на емоційний світ людини - здатність створити йому нову емоцію, прибрати зайву стару, розгойдати почуття, вплинути на душевний, емоційно-чуттєвий світ особистості. І третє, впливом геть волю людини - здатність спонукати до дії, зіштовхнути з бездіяльності, вміння змусити людину рухатися тілом і розумом чи, навпаки, зупинитися перед прірвою.

І якщо все це врахувати, виходить таке визначення.

Психологічна сила - це здатність людини впливати на людей, у тому числі на себе.

Що означає вплинути на себе самого? Усі три виду впливу, на свідомість, на емоції, на волю, лише стосовно себе. Колись управити собі мізки і змінити цінності, колись упоратися зі своїми почуттями, колись змусити себе зробити те, що не хочеться, але треба. Вплив на себе – це окремий випадоквпливу людей у ​​цілому, більше, не вміючи керувати собою, неможливо адекватно керувати іншими людьми. І з того, як людина керує собою, цілком можна судити про її силу. Найпростіший тестна особисту силу - як довго ви встаєте вранці з ліжка? Управління собою - найближче до поняття сили волі, за допомогою вольових якостейлюдина впливає на свою ліниву натуру.

Основа цієї здатності впливати - висока та незалежна самооцінка особистості. Тобто. ступінь любові себе, ступінь самоповаги, ступінь прийняття себе. Досить висока - дозволяє комфортно жити серед інших людей і почуватися гідно, як рівний серед рівних (а в чомусь і вище). Незалежна - означає стійка, що дозволяє не втрачати самоповагу при негативній оцінці оточуючих і не падаючий при невдачах. Самооцінка – це стрижень особистісної сили, без неї сила, образно кажучи, втрачає хребет та розвалюється.

Ще дуже важливий момент.Здатність впливати - це певна можливість, якість внутрішнє, і його треба вміти пред'явити, тобто виявити зовні. Інакше ця сила так і залишиться в потенціалі, непроявленому та непомітному оточенню. Завжди є внутрішнє та зовнішнє, так само і стосовно сили. Сила – це внутрішній стрижень людини, але зробити так, щоб цю силу люди відчули, це друге, зовнішнє завдання.

Уявіть, що ви чемпіон світу з боксу. У вас укладено величезний потенціал та можливості для силового впливу на хуліганствуючих елементів у нічному підворітті. Але те, що ви крутий майстер знаєте тільки ви та ваше оточення. Шпана цього поки що не знає, і ви змушені пред'явити їм вашу силу та майстерність, виявити ці внутрішні можливостіу всій красі, і поки ви не відкусите ватажку зграї вухо, ніхто в цій банді вас поважатиме і боятися не стане.

Я погоджуся із твердженням, що люди силу відчувають якимось шостим почуттям, але так буває далеко не завжди. Можна бути сильною людиною, але новий колектив це ще не помітить. Або навпаки, бути слабким, але успішно пускати пилюку в очі, справляючи сильне враження. І так теж часто буває, історія знає такі випадки, згадаємо хоча б Хлєстакова. Тому щоб сила по-справжньому працювала в житті на вашу впливовість, треба, щоб зовнішнє відповідало внутрішньому. Необхідно навчитися силу виявляти, колись демонструвати, доводити і навіть за необхідності надавати активну силову дію. І ось тут набувають найважливішого значення вже згаданих супутніх сил якості, через що сила проявляється і з чим асоціюється. А саме – впевненість, манера триматися, цілеспрямованість, уміння тримати удар, сміливість, володіння голосом та інші. По суті це вже інструменти психологічного впливу, те, через що особиста сила поводиться в зовнішньому світіі через що наша особистість впливає. Але це вже інша тема.

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Багато людей вважають, що риси особистості – це те, що ми маємо з народження. Хтось уже народився з почуттям гумору, а комусь просто пощастило вирости харизматичною людиною. Тому часто ми навіть не замислюємося про те, щоб стати на шлях розвитку особистості. Зрозуміло, щось дається нам простіше та легше, а над чимось доводиться постійно працювати та тренувати. Однак насправді не існує такої позитивної межіособистості, яку ви не могли б у собі розвинути, щоб стати ще привабливішим та успішнішим.

Ми в сайтзібрали саме ті властивості характеру, які можна в собі розвинути для успішного та щасливого життя.

Впевненість в собі

Впевнені в собі люди завжди мають перевагу перед тими, хто сумнівається, адже саме сильні особистості надихають інших і керують ходом подій. Згідно з дослідженням, впевнені в собі люди більше заробляють і швидше просуваються кар'єрними сходами.

Займайтеся спортом: відчуття зібраності та почуття контролю над тілом надає стійкості як у фізичному плані, так і в емоційному. Перестаньте сприймати реакцію інших людей на ваші дії як правила, яким потрібно відповідати. Не шукайте схвалення збоку. Впевнена людинасам керує своїм життям, несучи відповідальність за свої вчинки.

Вміння говорити «ні»

Все, що потрібно для ефективної роботи, - Це зосередженість. Вимкніть месенджери, звук у телефону, не слухайте музику, якщо вона вас відволікає. Пориньте повністю в завдання, яке потрібно зробити. Як апетит приходить під час їжі, так і натхнення настає під час роботи. Коли ви постійно смикаєтеся, мозку важко перебудовуватися назад. А те, що дається мозку важко, ми вважаємо неприємним. Тому знижується мотивація.

Крім того, потрібно налагодити режим дня: спіть та їжте достатньо для того, щоб це не заважало роботі.

Здатність зчитувати інших людей

Багато людей впевнені, що вміння читати думки знаходиться в розряді надздібностей і для цього необхідно бути екстрасенсом, проте все зовсім не так. Достатньо просто слухати те, що кажуть, і не додумувати більшого. Чи не додумувати за людину, не вести з нею уявні діалоги.

Спілкуєтеся ви, наприклад, із людиною якийсь час. А потім він різко зникає, і ви дивуєтесь: як так сталося? Адже все було гаразд. А потім з'ясовується, що нічого нормального не було. Ви хотіли зустрітися, а він годував вас «сніданками», палко обіцяючи побачитися наступного разу. Хоч би якими поважними були причини, той, хто хоче зустрітися, завжди знайде час. Порожні обіцянки - це не більше ніж ввічливість.

Чи признався вам чоловік у почуттях і для вас це стало як грім серед ясного неба? Тому що до цього ви не звертали уваги на те, що він виділяв вас серед решти, часто писав, питав, як справи, виявляв ініціативу.

Щоб вгадувати мотиви інших людей, розуміти причини їхньої поведінки, досить просто звертати увагу на те, що вони говорять і що роблять, куди дивляться та кому посміхаються. Зіставляти ці речі та робити висновки. Звичайно, не треба займатися цим увесь вільний час.

Вміння притягувати людей

Деякі люди настільки привабливі, що, здається, подобаються всім. Ці люди мають харизму - якість, яку може розвинути будь-яка людина.

При спілкуванні намагайтеся налагоджувати візуальний контакт: дивіться на співрозмовника розслабленим і спокійним поглядом, посміхайтеся. Харизматичні людивміють слухати співрозмовника та бути з ним на одній хвилі. Тому не поспішайте викладати інформацію про себе, краще запитайте його. Не пригнічуйте свої емоції, якщо вам сказали щось прикро, – покажіть, що вам це не подобається. Але лише не нудною лекцією, а припиненням розмови. Відійдіть в бар або туалет або просто переведіть тему.

На відвертість дайте відповідь відвертістю, якщо хочете. Адже людина вам відкрилася, відкрийтесь і ви.

Здатність керувати реакціями свого тіла

Простіші реакції на кшталт роздратування, грубості, що вирвалася, або підвищення голосу і поготів можна зупинити, просто вчасно взявши себе в руки.

Багато людей замислювалися над тим, у чому сила людини, внутрішня, фізична та духовнаале так і не могли знайти відповідь на це питання. Силалюдині потрібна не лише для захисту, а й для набуття щастя, радості, сенсу життя, спілкування з природою, миром та Вищим Розумом.

Психологи вивчили це питання і сьогодні в даній статті, нададуть вам перевірену на практиці інформацію, не тільки про те, у чому сила людини, а й у тому, як цю силу розвинути у собі.

Сила людини в ній самій

Наймудріші люди скажуть вам, що силалюдину закладено природою в ній самій, це справді так. Але фізична, внутрішня та духовна сила людини може розвиватися протягом усього життя. Коли людина має бажання бути сильнішим і щось робить для цього, тоді вона стає тим, ким хотіла.

Коли йдеться про силу людини, в основному це внутрішня сила, тому що без неї людина не може бути впевнена в собі, своїх можливостях і втрачає сенс життя. Той, хто не має внутрішньої сили, не зможе розвинутифізичну силу, Стати успішніше, щасливіше і краще. Основна проблема, чому багато людей втрачають свою внутрішню силу, це страхи, які виникають у житті кожної людини. Єдиний вірний спосібперебороти страх і почати розвивати свою внутрішню силу, це почати робити те, чого ви найбільше боїтеся. Чарівних методів та способів не існує.

Розвивайте впевненість у собі

Для придбання внутрішньої сили вам потрібно розвинути свою впевненість. Коли ви переборете свої страхи, це буде зробити набагато легше. Переборивши страхи і в собі, ви відкриєте свій розум для нової, корисної інформаціїі почнете свій саморозвиток. Так як воно дуже важливе, якщо ви вирішили дізнатися, в чому сила людинита як її розвинути.

Також більшість людей хочуть розвинути саме фізичну силу. Це насправді набагато легше і простіше, ніж розвиток внутрішньої сили. Вам просто потрібно почати займатися улюбленим видом спорту, або ж розвивати групи м'язів, які вас цікавлять. Головне у спорті це регулярні та правильні навантаженнята харчування.

Найрозумніше, записатися в спеціальні спортивні школитому що тренер більше знає, як і що вам потрібно робити. Також окрім розвитку м'язів, багато хто хоче ще мати мистецтво самооборони, оскільки захистлюдині також важлива. Для цього, потрібно знайти тренера з рукопашному бою, боксу або карате, які мають великий досвід у цих видах мистецтв. Якщо ви хочете займатися спортом самі, можете займатися сміливо, але якщо збираєтеся робити великі навантаження, то краще проконсультуватися у лікаря.

Не треба забувати про свою духовну силу, оскільки без неї втрачається віра в себе та свої можливості. Людина за своєю природою може робити неймовірні справи, але часто ставлять самі собі обмеження. Відкрийте свої можливості, виявіть духовну силу. Для цього необов'язково змушувати себе ходити до церкви. З Богом потрібно спілкуватися у своєму розумі, з вірою та бажанням. Зараз багато духовних шкіл, але перш ніж туди піти, потрібно усвідомлювати з віроюви туди йдете чи ні. Якщо ви думаєте, що пішовши до церкви чи духовної школи, у вас різко розвинеться духовна сила, то це не так, розвиток починається в нашому розумі.

Живіть щасливо, з радістю та посміхайтеся

Розвиток сили, звичайно, добре, але не треба забувати про те, що час іде і життя у нас одне. Тому перестаньте займатися тим, що вам не подобається, знайдіть , хобі, захоплення або бізнес, який вам приноситиме не тільки гроші, а й радість. Поєднуйте приємне з корисним і тоді ваше життя, наповнитися радістю і щастям і вам не доведеться завжди чекати на п'ятницю, щоб відпочити від нелюбої роботи. Вас ніхто не змушує і не лякає щось робити, оскільки кожна людина має свій вибір і право на щасливе, успішне життя.