Урфугийн онолын механик. Бүтцийн механикийн тэнхим. Эрдмийн зэрэг, цол, албан тушаал

Таны үр дүн:
1. Эерэг харилцаа: оноо
2. Бие даасан байдал: оноо
3. Байгаль орчны менежмент: оноо
4. Хувийн өсөлт: оноо
5. Амьдралын зорилго: оноо
6. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх: оноо
7. Сэтгэл зүйн сайн сайхан байдал: оноо

Үр дүнгийн тайлбар

Хэмжээ " Эерэг харилцаабусадтай"
Хамгийн бага оноо авсан хариулагч бусадтай хязгаарлагдмал тооны итгэлцлийн харилцаатай байдаг: түүнд нээлттэй байх, бусдад халуун дулаан сэтгэл, халамж тавихад хэцүү байдаг; хүн хоорондын харилцаанд тэрээр дүрмээр тусгаарлагдсан, сэтгэл дундуур байдаг; бусадтай чухал харилцаагаа хадгалахын тулд буулт хийхийг хүсдэггүй. Хамгийн өндөр оноо авсан хариулагч хангалттай, итгэлцсэн харилцаабусадтай хамт; бусдын сайн сайхны төлөө санаа тавьдаг; өрөвдөх чадвартай, хавсралт, ойр дотно харилцааг зөвшөөрдөг; хүмүүсийн харилцаа харилцан буулт дээр тогтдог гэдгийг ойлгодог.

Бие даасан байдлын масштаб
Энэ хэмжүүрийн өндөр оноо нь хариуцагчийг бие даасан, хараат бус, нийгэм түүнийг ямар нэгэн байдлаар сэтгэж, үйлдэл хийхийг албадах оролдлогыг эсэргүүцэх чадвартай гэж тодорхойлдог; бие даан зохицуулдаг өөрийн зан байдал; хувийн шалгуураар өөрийгөө үнэлдэг. Хамгийн бага оноо авсан хариулагч нь бусдын санал бодол, үнэлгээнээс хамаардаг; хүлээн авахдаа чухал шийдвэрүүдбусдын үзэл бодолд тулгуурладаг; тодорхой арга замаар сэтгэж, үйлдэл хийхийг албадах нийгмийн оролдлогод автдаг.

“Байгаль орчны менежмент” масштаб
Өндөр оноо - Хариуцагч нь хүрээлэн буй орчныг удирдах эрх мэдэл, чадвартай, гадны бүх үйл ажиллагааг удирддаг, олгогдсон боломжуудыг үр дүнтэй ашигладаг, хувийн хэрэгцээ, зорилгодоо хүрэхэд тохиромжтой нөхцөл, нөхцөл байдлыг бий болгож чаддаг. Бага оноо нь хариулагчийг өдөр тутмын үйл ажиллагааг зохион байгуулахад бэрхшээлтэй, одоогийн нөхцөл байдлыг өөрчлөх, сайжруулах чадваргүй, боломжийн талаар хайхрамжгүй ханддаг, эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг хянах чадваргүй хүн гэж тодорхойлдог.

Хувь хүний ​​өсөлтийн цар хүрээ
Хамгийн өндөр оноо авсан хариулагч нь тасралтгүй хөгжих мэдрэмжтэй, өөрийгөө "өсч буй", өөрийгөө танин мэдүүлэх чадвартай, шинэ туршлагад нээлттэй, өөрийн чадавхийг ухамсарлах мэдрэмжийг мэдэрдэг, цаг хугацааны явцад өөрийгөө болон үйлдлээрээ сайжирч байгааг ажигладаг; өөрийн мэдлэг, ололт амжилтын дагуу өөрчлөгддөг. Хамгийн бага оноо авсан хариулагч энэ дутагдлыг мэддэг өөрийн хөгжил, сайжрах эсвэл өөрийгөө гүйцэлдүүлэх мэдрэмжийг мэдэрдэггүй, уйтгартай, амьдралыг сонирхдоггүй, шинэ харилцаа тогтоох, зан үйлээ өөрчлөх чадваргүй мэт санагддаг.

"Амьдралын зорилго" масштаб
Энэ хэмжүүрээр өндөр оноо авсан субъект нь амьдралын зорилго, чиг баримжаатай байх; өнгөрсөн ба гэдэгт итгэдэг жинхэнэ амьдралутгатай; амьдралын зорилгын эх сурвалж болох итгэл үнэмшлийг баримталдаг; амьдралын зорилго, зорилготой. Бага оноотой хүн амьдралын утга учиргүй; цөөн хэдэн зорилго, санаатай; чиглэлийн мэдрэмжгүй, өнгөрсөн амьдралдаа зорилгоо олж чадаагүй; амьдралын утга учрыг тодорхойлсон хэтийн төлөв, итгэл үнэмшилгүй.

Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх хэмжүүр
Хамгийн өндөр оноо нь хариулагчийг өөртөө эерэг хандлагатай, сайн, сайн гэх мэт янз бүрийн талыг мэддэг, хүлээн зөвшөөрдөг хүн гэж тодорхойлдог. муу чанарууд, өнгөрсөн амьдралаа эерэгээр үнэлдэг. Хамгийн бага оноо авсан хариулагч нь өөртөө сэтгэл хангалуун бус, өнгөрсөнд болсон үйл явдалд сэтгэл дундуур, хувийн зарим чанарт санаа зовдог, өөрийнхөө хэн болохоос өөр зүйл байхыг хүсдэг.

Үр дүнг боловсруулж байна.

Мэдэгдэлд онооны утгыг өгдөг:
огт санал нийлэхгүй байна - 1 оноо
санал нийлэхгүй байна - 2 оноо
санал нийлэхгүй байна - 3 оноо
харин санал нэг байна - 4 оноо
Би зөвшөөрч байна - 5 оноо
туйлын санал нэг байна - 6 оноо

Хэд хэдэн оноог урвуу утгаар тооцдог.
огт санал нийлэхгүй байна - 6 оноо
санал нийлэхгүй байна - 5 оноо
санал нийлэхгүй байна - 4 оноо
харин санал нэг байна - 3 оноо
Би зөвшөөрч байна - 2 оноо
бүрэн санал нийлж байна - 1 оноо

Түлхүүр
Масштаб	Шууд мэдэгдэл	Харилцан яриа
Эерэг харилцаа	1, 19, 25, 37, 49, 67, 79	7, 13, 31, 43, 55, 61, 73
Бие даасан байдал	8, 14, 26, 38, 50, 68, 80	2, 20, 32, 44, 56, 62, 74
Байгаль орчны менежмент	3, 21, 33, 39, 51, 57, 69, 81	9, 15, 27, 45, 63, 75
Хувийн өсөлт	10, 16, 28, 40, 46, 52, 64, 70	4, 22, 34, 58, 76, 82
Амьдрал дахь зорилго	5, 23, 47, 53, 59, 71, 77	11, 17, 29, 35, 41, 65, 83
Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх	6, 12, 30, 36, 48, 72, 78	18, 24, 42, 54, 60, 66, 84
Сэтгэл зүйн сайн сайхан байдал	Нийт оноо

СУБЪЕКТИВ САЙХАН БАЙДЛЫН ШАЛБАР (SWS)

ОРШИЛ

Масштаб субъектив сайн сайхан байдалнь субъектив сайн сайхан байдлын (SWB) сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгийг хэмжих скрининг сэтгэлзүйн оношлогооны хэрэгсэл юм.

Гадаадын сэтгэл судлалын уран зохиолд өргөн хэрэглэгддэг "субъектив сайн сайхан байдал" гэсэн нэр томъёо нь харьцангуй шинэ боловч субъектив сайн сайхан байдлын асуудал маш гүнзгий байдаг. түүхэн үндэс. Хүн өөрийнхөө амьдралыг үнэлж, түүнд хандах сэтгэл хөдлөлийн хандлага нь "аз жаргал" гэсэн нэр томъёог голчлон ашигласан философийн олон бүтээлийн сэдэв байв. IN орчин үеийн бүтээлүүдЭнэ сэдвээр "аз жаргал", "сэтгэл ханамж", " эерэг сэтгэл хөдлөл" гэх мэт. Гэсэн хэдий ч "субъектив сайн сайхан байдал" гэсэн ойлголт бидэнд сэтгэлзүйн хувьд илүү зөв юм шиг санагддаг.

SB-ийн асуудлыг орчин үеийн судлаачид практик болон онолын үүднээс авч үздэг. Субъектив сайн сайхан байдлыг хэмжих, үзэл баримтлалыг тодорхойлоход зориулагдсан хэд хэдэн бүтээлүүд нь ерөнхий субъектив сайн сайхан байдал болон түүний бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үнэлэхэд зориулагдсан байдаг. Олон тооны судалгаагаар SWB-ийн хүн ам зүйн болон бусад байгаль орчны хамаарлыг судалсан. IN; манай улсад субъектив сайн сайхан байдлын асуудал бараг судлагдаагүй байна шинжлэх ухааны бүтээлүүд. SB-ийг хэмжих баталгаатай оношлогооны арга бараг байдаггүй. Үүний зэрэгцээ субъектив сайн сайхан байдлын сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгийг хэмжих скрининг хэрэгсэл нь практик болон судалгааны үйл ажиллагаанд өргөн хүрээний сэтгэл судлаачдад хэрэгтэй байж болно.

СУБЪЕКТВИЙН САЙХАН БАЙДЛЫГ СУДАЛАХ АСУУДАЛ

Субьектив сайн сайхан байдлын тодорхойлолт

Төрөл бүрийн зохиолчдын бүтээлүүдэд агуулагдах субъектив сайн сайхан байдлын тодорхойлолтыг гурван ангилалд хувааж болно.

1. Сайн сайхан байдал нь "зөв" амьдрал гэх мэт гадаад шалгуураар тодорхойлогддог бөгөөд тэдгээрт нийцүүлэн хүн сайн сайхан байдлын шалгуурыг эзэмшдэг бол сайн сайхан байдлыг мэдэрдэг. оршихуй бол тухайн соёлд хүлээн зөвшөөрөгдсөн үнэт зүйлсийн систем юм.

2. Субьектив сайн сайхан байдлын тодорхойлолт нь амьдралын сэтгэл ханамжийн тухай ойлголт руу буурч, сайн сайхан амьдралыг юу гэж үздэг талаар хариулагчийн стандарттай холбоотой байдаг. Сайн сайхан байдал нь амьдралын чанарыг дэлхийн хэмжээнд үнэлдэгхүн өөрийн шалгуураар. Энэхүү тодорхойлолт нь сайн сайхан байдал гэдэг нь хүний ​​хүсэл эрмэлзэл, хүсэл тэмүүллийн зохицсон сэтгэл ханамж юм.

3. Субьектив сайн сайхан байдлын тухай ойлголтын гурав дахь утга нь аз жаргалыг сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс эерэг сэтгэл хөдлөлийн давуу тал гэж өдөр тутмын ойлголттой нягт холбоотой юм. Энэхүү тодорхойлолт нь хүний ​​амьдралд объектив байдлаар давамгайлах, эсвэл тухайн хүн тэдгээрт субъектив байдлаар өртөмтгий байдаг таатай сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг онцолдог.

SWB-ийн ойлголтын хоёрдмол утгатай байдал нь энэ бүтцийн бусад хувьсагчидтай харилцах харилцааг судлах боломжийг бидэнд олгох ажлын тодорхойлолтыг өгөх шаардлагатай болдог. Уран зохиолын эх сурвалжийн дүн шинжилгээнд үндэслэн.Э. Динер онцолсон дараах шинж тэмдгүүдсубъектив сайн сайхан байдал:

a) Субъектив байдал. Энэ нь SWB нь хувь хүний ​​туршлага дотор байдаг гэсэн үг юм;

b) Хэмжилтийн эерэг байдал. Субьектив сайн сайхан байдал нь зөвхөн байхгүй байх биш юм сөрөг хүчин зүйлүүд, энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн ихэнх тодорхойлолтуудын ердийн зүйл юм. Тодорхой эерэг үзүүлэлтүүд байх ёстой;

в) Субъектив сайн сайхан байдал нь ихэвчлэн хэдэн долоо хоногоос хэдэн арван жил хүртэлх хугацаанд хувь хүний ​​амьдралын бүхий л талыг хамарсан дэлхийн үнэлгээг агуулдаг.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хэрхэн яаж байгааг харуулж байна төрөл бүрийн судалгаа, субъектив сайн сайхан байдлын зэрэг, түүний янз бүрийн хувьсагчтай хамаарлыг хэмждэг бөгөөд хүний ​​амьдрал дахь өөрийгөө үнэлэх мөн чанарыг тайлбарлахыг оролдсон олон тооны онолууд.

СЭДБЭВИЙН СУДАЛГААНЫ ОНОЛЫН ХАНДЛАГА

ХАЛАМЖ

Энэхүү тойм нь зөвхөн сэтгэлзүйн судалгааны үндэс болсон зарим хандлагыг судалж, биологийн болон нийгмийн онолын талаар огт дурдаагүй болно.

Телеологийн хандлага

телеологийн ( rp. телеос - зорилго) чиг баримжаатай холбоотой хандлага эсвэл арга барил эцсийн зорилгоЗарим зорилго эсвэл хэрэгцээг хангах үед сайн сайхан байдал үүсдэг гэж маргадаг. SWB-ийн судалгааны олон загвар нь далд хэрэгцээ, зорилгод тулгуурладаг.

Хүсэл тэмүүллийн төрлөөс хамааран телеологийн хандлагад нийцсэн хоёр өөр урсгалыг ялгадаг. Хэрэгцээний онолууд нь сайн сайхан байдалд хүрэхийн тулд хүн хангахыг эрмэлздэг төрөлхийн буюу олдмол хэрэгцээ байгааг баталдаг. Зорилгын онолууд нь тодорхой хүсэл эрмэлзэл дээр суурилдаг: хүн өөртөө ухамсартайгаар тодорхой зорилго тавьдаг бөгөөд сайн сайхан байдал нь түүнд хүрэх үр дүн юм.Телеологийн арга барилын дагуу SWB-ийн түвшин нь тодорхой нөхцлөөс хамаардаг: жишээлбэл, хувь хүн богино хугацааны сэтгэл ханамжийг авчрах зорилгодоо хүрэхийг хүсч болох боловч урт хугацааны таагүй үр дагавартай; хувь хүний ​​зорилго, хүсэл эрмэлзэл нь хоорондоо зөрчилддөг тул бүрэн хангагддаггүй гэх мэт.

Орчин үеийн телеологийн аргууд нь хэд хэдэн сул талуудтай байдаг: туршилтыг нарийн зохион бүтээх нь ховор байдаг: хэрэгцээ, зорилгыг заримдаа маш бүдүүлэг дүрсэлсэн байдаг бөгөөд зорилгодоо хүрэх нь SWB-ийн түвшинг бодитоор нэмэгдүүлж байгаа эсэхийг үнэн зөв шалгахын тулд уртын дагуу судалгаа хийх шаардлагатай байдаг.

Үйл ажиллагаанд чиглэсэн хандлага

Телеологийн хандлага нь эцсийн үр дүнд хүрэх цэг дээр субъектив сайн сайхан байдлын оргил үеийг тавьдаг бол үйл ажиллагаанд чиглэсэн хандлага нь SWB нь хүний ​​үйл ажиллагааны дайвар бүтээгдэхүүн гэдгийг нотолж байна. Жишээлбэл, уулыг эзлэх үйл явц нь оргилд хүрэхээс илүүтэйгээр SWB-д илүү их нөлөө үзүүлдэг.

Эдгээр арга барилд ихэвчлэн олддог санаануудын нэг нь өөрийгөө танин мэдэх нь SWB-д хүрэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх мэдрэмжийг бууруулдаг; Үүнээс үзэхэд хүн чухал үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой бөгөөд сайн сайхан байдал нь дайвар бүтээгдэхүүн болно.

Магадгүй үйл ажиллагаа ба SWB хоорондын харилцааны хамгийн тодорхой томъёолол нь "урсгалын" онолд агуулагддаг.М. Csikszentmihalyi . Даалгавар нь тухайн хүний ​​ур чадварын түвшинд таарч байвал үйл ажиллагаа нь тааламжтай гэж үздэг. Хэрэв үйл ажиллагаа хэтэрхий хялбар бол уйтгар гуниг үүсдэг;

Зарим судалгаанууд субъектив сайн сайхан байдлыг тайлбарлах телеологийн болон үйл ажиллагаанд чиглэсэн хандлагуудыг нэгтгэдэг.

"Доороос дээш", "дээрээс доош" гэсэн зарчимд суурилсан арга барил

Эдгээр хоёр хандлага нь гүн ухааны урсгалаас гаралтай. Локк аз жаргалыг жижиг таашаалын нийлбэр ("доороос дээш" зарчим) гэж үзсэн бол Кант бүх зүйлийг эерэг талаас нь харах дэлхий нийтийн хандлага байдаг бөгөөд энэ хандлага нь хүний ​​эргэн тойрон дахь ертөнцтэй хоромхон зуурын харьцахад нөлөөлдөг гэж үздэг. "дээрээс доош" зарчим).

IN сэтгэлзүйн судалгаа SB Эдгээр хандлагын үүднээс өөр өөрөөр шийдэгддэг хоёр асуудал байдаг. Нэгдүгээрт, дээрээс доош чиглэсэн хандлагыг баримтлагчид субъектив сайн сайхан байдлыг тухайн хүний ​​шинж чанар, урьдач байдал гэж үздэг ба дээрээс доош чиглэсэн хандлагын хүрээнд."Доороос дээш" зарчимд үндэслэн SB нь түр зуурын төлөв гэж тооцогддог. Хоёрдугаарт, хүний ​​​​амьдрал дахь таатай үйл явдлуудын үүргийг өөр өөрөөр үнэлдэг. Нэг талаас тааламжтай үйл явдлууд байхгүй байх нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг ("доороос дээш" зарчим), нөгөө талаас, хэлмэгдүүлэлт нь ихэвчлэн тааламжтай зүйлээс таашаал авах чадваргүй болоход хүргэдэг гэж үздэг. дээрээс доош” зарчим).

Аль аль хандлага нь хэсэгчлэн зөв байж болох тул бэрхшээл нь "дээд" хүчин зүйлүүд болон "доод" бие даасан үйл явдлууд бие биетэйгээ хэрхэн харьцаж байгааг олж мэдэх явдал юм. Үйл явдлын хослолоор хувь хүний ​​хүчин зүйл хэрхэн өөрчлөгдөж болохыг ойлгох шаардлагатай. Хүн аливаа зүйлийн талаар өөдрөг үзэлтэй болж байгаа үйл явц, энэ үзэл нь өөрчлөгдөхөд хэр тэсвэртэй болохыг судлах шаардлагатай.

Ассоциатив хандлага

Хэд хэдэн загварууд зарим хүмүүсийн субьектив сайн сайхан байдлыг мэдрэхийн тулд санах ой, сэтгэхүй эсвэл бусад танин мэдэхүйн хэв маягаар тайлбарлахыг оролддог. Эдгээр бүх загварыг ассоциатив гэсэн нэрээр нэгтгэж болно. SB-ийг тайлбарлах танин мэдэхүйн арга барил нь анхан шатандаа байна. Тэдний нэг нь хүмүүс өөрт тохиолдсон үйл явдлуудтай холбоотой шинж чанаруудад анхаарлаа хандуулдаг. Жишээлбэл, сайн үйл явдлууд нь хүн өөрийн дотоод, хувийн хүчин зүйлийн үйл ажиллагаатай холбон тайлбарлавал хамгийн их сэтгэл ханамжийг авчирдаг нь мэдэгдэж байна.

Өөр нэг танин мэдэхүйн арга нь холбоотой юм ассоциатив сүлжээнүүдсанах ойд: хүмүүс одоогийн байдалтай нь нийцэж байгаа дурсамжаа эргэн санадаг. Хэрэв хүн эерэг холбоодын илүү хөгжсөн сүлжээтэй бол үүний дагуу олон тооны үйл явдлууд түүнд аз жаргалтай дурсамж, мэдрэмжийг "өдөөх" болно. Иймээс ийм хүн ихэнх үйл явдалд эерэгээр хандах хандлагатай байдаг.

Ирээдүйд хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд гадны үйл явдлууд болон хувь хүний ​​хувьсагчдын нөлөөг нэгтгэх харилцан үйлчлэлийн хандлагыг хөгжүүлэх боломжтой.

Харьцуулсан шүүлтийн аргууд

Эдгээр хандлагын дагуу субъектив сайн сайхан байдал нь тодорхой стандарт ба бодит байдлын харьцуулалтын үр дүн гэж үздэг. Сэтгэл ханамжийн туршлагын хувьд энэ харьцуулалт нь ухамсартай, аффектийн хувьд ухамсаргүй байж болно. Ийм харьцуулалтад үндэслэсэн аргууд Онцгой анхааралТэд нөлөөллийн шинж тэмдэг (эерэг эсвэл сөрөг) биш харин түүний хүч чадлыг төлдөг.

Судалгааны загвар нь харьцуулсан дүгнэлтэд тулгуурласан арга барилын дагуу ялгаатай байдгийн нэг гол онцлог нь ашигласан аргууд юм.

4 стандартууд. Нийгмийн харьцуулалтын загварт хүн бусад хүмүүсийг жишиг болгон ашигладаг: хэрэв түүнд ямар нэгэн байдлаар тэднээс давуу тал байгаа бол тэр сэтгэл ханамж эсвэл аз жаргалыг мэдэрдэг. Дасан зохицох ба давтамжийн загварт стандарт нь өнгөрсөн амьдралхүн: хэрэв одоогийн амьдрал өмнөхөөсөө дордохгүй бол тэр хүн аз жаргалтай байна. Хувь хүн бусад стандартыг ашиглаж болно. Жишээлбэл, тэр өөрийнхөө үзэл баримтлалд тулгуурлан тодорхой түвшний амжилтаас урам зориг авдаг.

Харьцуулсан шүүлтийн аргын нэг хязгаарлалт нь үйл явдлууд хэрхэн тодорхой гедоник үнэ цэнийг олж авахыг илчилдэг явдал юм.

Субьектив сайн сайхан байдалд НӨЛӨӨЛӨГЧ ХҮЧИН ЗҮЙЛҮҮД

Энэхүү тойм нь SWB-д үзүүлэх нөлөөллийн талаархи судалгааны нотолгоотой цөөн хэдэн хүчин зүйлийг онцолж байна.

1. Орлого (материаллаг сайн сайхан байдлын түвшин)

Орлогын түвшин болон SB түвшин хоёр эерэг хамааралтай болохыг нотлох олон баримт байдаг боловч харилцан хамаарлын үнэмлэхүй утга нь тийм ч их биш юм. Орлогын гол нөлөө нь шууд бус, харин шууд бус, тухайлбал, амьдралын нөхцөл сайжирч, эрүүл мэнд сайжирдаг гэж судлаачид тайлбарладаг.

Энэ чиглэлээр хийсэн судалгаагаар орлогын SB-ийн түвшинд нөлөөлөх хэд хэдэн хэв маягийг илрүүлсэн.

а) орлогын нөлөө нь сайн сайхан байдлын харьцангуй бага түвшинд л чухал байдаг; үндсэн хэрэгцээгээ хангасны дараа орлогын нөлөө огцом буурдаг;

б) SB-д орлогын нөлөөлөл нь статус, эрх мэдэл зэрэг хүчин зүйлүүдээр зуучлагддаг - тэдгээр нь нийгэмд харьцангуй бөгөөд орлогын өсөлттэй шууд пропорциональ өсдөггүй;

в) орлогын нөлөө нь шууд байж болох боловч нийгмийн харьцуулалтаас хамаардаг: хүмүүс өөрсдийн нөхцөл байдлыг бусдын нөхцөл байдалтай харьцуулах замаар л хэр зэрэг сэтгэл хангалуун байгаагаа тодорхойлох боломжтой;

г) орлого нь зөвхөн шууд ашиг биш, харин нийтийг бууруулдаг хүндрэлүүд юм эерэг нөлөө SB дээрх орлого: жишээлбэл, өндөр орлого нь хариуцлага, стресс гэх мэт нэмэгдсэнтэй холбоотой байж болно.

2. Хөдөлмөр эрхлэлт

Зарим судалгаагаар ажилгүй хүмүүсийн сэтгэл ханамж хамгийн бага байдаг нь тогтоогдсон ч энэ талаар мэдээлэл алга байна. Жишээлбэл, гэрийн эзэгтэй нар ажил хийдэг эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад аз жаргалтай байдаг.

3. Боловсрол

Олон тооны судалгааны үр дүнгээс харахад боловсрол нь SWB-д нөлөөлдөг (ихэвчлэн илүү боловсролтой хүмүүсилүү субъектив мэдээлэхсайн сайхан байдал, гэхдээ энэ нөлөө нь бага бөгөөд орлого гэх мэт бусад хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байдаг. Жишээлбэл, илүү өндөр боловсролОрлогыг нэмэгдүүлэх эх үүсвэр болж чаддаг бөгөөд энэ нь SB-д боловсролын эерэг нөлөөллийг нэмэгдүүлдэг, гэхдээ үүний зэрэгцээ боловсрол нь хэрэгцээний түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь субъектив сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

4. Шашин

Шашин шүтлэгийг янз бүрээр ойлгодог тул энэ чиглэлийн өгөгдөл нь хоорондоо зөрчилддөг. Итгэл ба шашны уламжлалт үзэл нь ихэвчлэн SWB-д эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэдийгээр шашин шүтлэг нь мөн сөрөг хамааралтай болох нь тогтоогдсон сайн төлөв байдал. Шашин нь 65-аас доош насныханд чухал нөлөө үзүүлдэг болох нь тогтоогдсон ч өндөр настай хүмүүст тийм биш юм. Ерөнхийдөө шашны субьектив сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөөллийн талаар тодорхойгүй олон зүйл байсаар байна.

5. Гэрлэлт ба гэр бүл

Субьектив сайн сайхан байдлын талаархи уран зохиолд гэрлэлт нь SWB-д статистикийн хувьд чухал нөлөө үзүүлдэг эсэхийг мэдээлдэггүй ч бараг бүх хамаарал эерэг байдаг. Хэдийгээр энэ нь илэрсэн гэрлэсэн эмэгтэйчүүдМөн гэрлээгүй эмэгтэйчүүдээс илүү их стресст өртөж байгааг мэдээлдэг ч тэд амьдралынхаа сэтгэл ханамжийг ихэсгэдэг. Боловсрол, орлого, ажил эрхлэлтийг хянадаг байсан ч гэр бүлийн байдал нь SWB-ийг хүчтэй урьдчилан таамаглах хүчин зүйл болдог.

6. Зан төлөв, амьдралын хэв маяг

Нийгмийн харилцаа холбоо.Ихэнх судалгаанууд SB ба хоёрын хооронд эерэг хамаарлыг илрүүлсэн янз бүрийн үзүүлэлтүүдобъектив болон субъектив цуврал үйл ажиллагаа. Урт хугацааны судалгаагаар субьектив сайн сайхан байдлын өөрчлөлт нь нийгмийн харилцааны өсөлт, бууралтаас шууд хамааралтай бөгөөд албан ёсны харилцаа нь албан бусаас илүү их нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Үйл ажиллагааны төрлүүд.Ахмад настнуудын дээж дээр хийсэн судалгаа нь энэ үзэл бодлыг баталж байна идэвхтэй амьдралаз жаргалын мэдрэмжийг бий болгодог. Эдгээр судалгаанаас үзэхэд зарим төрлийн үйл ажиллагаа нь SWB-д чухал нөлөө үзүүлдэг бол бусад нь нөлөөлдөггүй: үйл ажиллагаа ба SWB хоорондын хамаарал нь хариуцагчийн хувийн шинж чанараас хамаардаг. Үр дүнгийн хоёрдмол байдал нь үйл ажиллагааны үзэл баримтлалын тодорхойгүй байдлаас ихээхэн шалтгаалдаг: энэ нь ийм утгатай гэсэн үг юм. янз бүрийн шинж чанаруудбиеийн тамирын дасгал, хобби, албан ёсны байгууллагад оролцох гэх мэт.

7. Хүйс

Ихэвчлэн эмэгтэйчүүд илүү хүчтэй мэдрэмжийг мэдэрдэг: тэд мэдэрдэг агуу баяр баясгаланмөн эрчүүдтэй харьцуулахад илүү их сэтгэлийн хямрал. Сэтгэл ханамж нь зөвхөн хүйсээс гадна наснаас хамааралтай болохыг нотлох баримтууд байдаг: залуу эмэгтэйчүүд залуу эрэгтэйчүүдээс илүү аз жаргалтай байдаг бол өндөр настай эмэгтэйчүүд хөгшин эрчүүдээс бага жаргалтай байдаг.

8. Биологийн хүчин зүйлүүд

Олон судлаачид эрүүл мэнд ба ТТБ-ын хооронд ихээхэн хамааралтай болохыг олж тогтоосон боловч эдгээр харилцааг чөлөөт цагаа өнгөрөөх зэрэг бусад хүчин зүйлээр зуучлах үед эрүүл мэндийн SWB-д үзүүлэх нөлөө мэдэгдэхүйц буурч болохыг тогтоожээ. Жишээлбэл, эрүүл мэнд муутай хүн тэргүүлдэг идэвхтэй зурагамьдрал. илүү субъектив сайн сайхан байдлаар тодорхойлогддог байж болно. Тиймээс субъектив сайн сайхан байдлаас эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь зөвхөн хүмүүсийн бие махбодийн мэдрэмжийн нөлөө биш, харин тэдний эрүүл мэндийн байдалтай холбоотой боломжууд юм. Эрүүл мэнд ба SWB хоорондын хамаарал нь эмэгтэйчүүдэд болон эрүүл мэндийн субъектив үзүүлэлтүүдийг ашигласан тохиолдолд илүү хүчтэй байсан.

Бусад хэд хэдэн биологийн хүчин зүйлүүд нь SB-тэй холбоотой байдаг. Муухай зүүдаз жаргалгүй мэдрэмжтэй холбоотой бол энэ холболт нь хоёр талынх байх магадлалтай. Биеийн тамирын дасгалЭнэ сэдвийн талаарх мэдээлэл хязгаарлагдмал хэвээр байгаа хэдий ч сэтгэлийн байдал сайжирсантай холбоотой. Эцэст нь сэтгэл санааны улирлын өөрчлөлтүүд илэрсэн боловч эдгээр өөрчлөлтүүд биологийн шинж чанартай эсэх нь тодорхойгүй байна. Цаг агаар ч гэсэн сэтгэлийн байдалд нөлөөлдөг ч энэ нөлөө нь богино хугацаанд байдаг.

9. Зан чанар

Үүнийг хэд хэдэн судалгаа харуулж байна хамгийн их нөлөө SWB нь зан чанар гэх мэт тогтвортой зан чанарт нөлөөлдөг. Экстраверс ба эерэг нөлөөллийн хандлага, невротикизм нь сөрөг нөлөөллийн хандлагатай холбоотой болохыг тогтоожээ.

SWB-ийн хамгийн чухал таамаглагчдын нэг бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бөгөөд эдгээр хоёр хувьсагчийн хоорондын хамаарал нь хоёр чиглэлтэй байж болно.

SB-ийн түвшинтэй нягт холбоотой өөр нэг хувийн шинж чанар бол дотоод байдал юм. Энэ харилцааны мөн чанар нь соёлын хэм хэмжээнээс хамааран эерэг эсвэл сөрөг байж болно.

Оюун ухаан нь SWB-ийн түвшинтэй ихээхэн хамааралтай байх ёстой гэж үзэж болно, учир нь энэ нь нийгэмд таалагдах чанар юм. Гэсэн хэдий ч, энэ таамаглал нь зөвхөн зарим судалгаагаар батлагдсан, үнэ цэнэ хоорондын хамаарал; IQ мөн субъектив сайн сайхан байдал байхгүй эсвэл сөрөг байсан. Оюун ухаантай нягт холбоотой зарим хүчин зүйл нь SWB-ийг бууруулж болзошгүй (жишээлбэл, илүү өндөр хэрэгцээ). Нөхцөл байдал нь тэдний зан чанарын онцлогтой таарч байвал хувь хүмүүс хамгийн сайн сайхан байдлыг мэдэрдэг нь тогтоогдсон боловч энэ нөлөө нь тийм ч тод биш юм.

Тиймээс хувь хүний ​​шинж чанар ба субъектив сайн сайхан байдлын түвшин хоорондын хамаарлын асуудал нь цаашдын судалгааг шаарддаг гэж бид хэлж чадна. Жишээлбэл, өөдрөг үзэл гэх мэт хувийн шинж чанарууд нь таатай үйл явдлын шалтгаан эсвэл үр дагавар уу гэдэг нь тодорхойгүй байна.

10. Амьдралын тодорхой талуудад субьектив сэтгэл ханамж

Судалгааны үр дүнгээс харахад амьдралын тодорхой талуудад сэтгэл ханамжтай байгаа хүний ​​​​субьектив дүгнэлтүүд нь эдгээртэй илүү нягт холбоотой байдаг.объектив нөхцлөөс SB-ийн түвшин. Үүний зэрэгцээ, субьектив сайн сайхан байдалд хамгийн их нөлөөлдөг зүйл бол хүний ​​амьдралын хэв маяг, гэр бүлд сэтгэл ханамжтай байх нь SWB-тэй маш их хамааралтай байдаг бол ажлын сэтгэл ханамжийн хамаарал нь илүү дунд, эрүүл мэнд, нийгэмд сэтгэл ханамжтай байдаг; нийгмийн орчин) - доод.

Зарим хандлагад амьдралын тодорхой талуудад субьектив сэтгэл ханамжийг SWB-д нөлөөлөх хүчин зүйл гэж огт авч үздэггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Объектив гадаад нөхцөл ба субъектив сайн сайхан байдлын хооронд шууд хамаарал байх ёстой гэж үздэг.

Тиймээс нөлөөллийн талаархи янз бүрийн мэдээлэл янз бүрийн хүчин зүйлүүдсубъектив сайн сайхан байдлын түвшинд хэд хэдэн дүгнэлт гаргах боломжийг бидэнд олгоно.

1. Хүн ам зүйн мэдээлэл эсвэл хувийн шинж чанараас үл хамааран нэг хувьсагч нь SWB-ийн түвшинг бүрэн тодорхойлдоггүй, зөвхөн өөрийн гэсэн их бага хэмжээгээр тодорхой хувь нэмэр оруулдаг.

2. Энэ чиглэлийн бараг бүх судалгаа туршилтын тодорхой нөхцөл дутмаг байдаг; Хувьсагчдын нөлөөг ялгахын тулд нарийн боловсруулсан уртын судалгаа хийх шаардлагатай.

3. Шаардлагатай Цаашдын хөгжил SB-ийг судлах онолын үндэс, түүнийг оношлох арга хэрэгсэл хоёулаа.

СУБЪЕКТИВ САЙХАН БАЙДЛЫН БҮТЭЦ

Субьектив сайн сайхан байдлыг хэмжих оношлогооны хэрэгслийг бий болгосноор түүний бүтцийн талаар асуулт гарч ирсэн боловч энэ нь бүх нийтийн шинж чанартай биш байж магадгүй юм.

Юуны өмнө судлаачид субьектив сайн сайхан байдлын танин мэдэхүйн (амьдралын сэтгэл ханамжийн талаархи дүгнэлт) болон аффектив (эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөл) бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ялгаж үздэг. Үүний нэгэн адил сүүлийнх нь ерөнхий субъектив сайн сайхан байдалтай холбоотой боловч тэдгээрийн хоорондын хамаарал нь хэд хэдэн нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байж болно.

Юуны өмнө би эерэг байна сөрөг нөлөөТухайн цаг мөчид бие даасан байдаггүй: нөлөөллийн төрөл бүр нь нөгөө төрлийг дарах тодорхой хандлагатай байдаг. Үүний үр дүнд хоёр төрлийн нөлөөлөл нь давтамжийн хувьд өөр хоорондоо сөргөөр хамааралтай байдаг, өөрөөр хэлбэл. хүн нэг нөлөөг мэдрэх тусам өөр нэг нөлөөг мэдрэх нь бага байдаг;

Хоёрдугаарт, эерэг ба сөрөг нөлөөлөл нь эрчмийн хувьд эерэг хамааралтай байдаг, i.e. амьдралд илүү хүчтэй эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг хүн илүү хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх хандлагатай байдаг;

Гуравдугаарт, урт хугацааны туршид эерэг ба сөрөг нөлөөллийн дундаж түвшинг хэмжихэд бага хамаарал гарч ирдэг.тэдний хооронд, учир нь Дундаж түвшин нь нөлөөллийн давтамж, эрчмээс үүсдэг.

Тиймээс субъектив сайн сайхан байдлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь: амьдралын сэтгэл ханамжийн үнэлгээ, эерэг сэтгэл хөдлөл, давтамж, эрчмээрээ ялгаатай, сөрөг сэтгэл хөдлөл, давтамж, эрчмээрээ ялгаатай байдаг. Субьектив сайн сайхан байдлыг оношлох хүрээнд боловсруулсан аргууд нь түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгэн зэрэг эсвэл тэдгээрийн нэг буюу хэд хэдэн хэсгийг хэмжихэд чиглэгдэж болно.

СУБЪЕКТИВ САЙХАН БАЙДЛЫН ШАЛБАРЫН ЕРӨНХИЙ ТОДОРХОЙЛОЛТ

Субъектив сайн сайхан байдлын хэмжүүрийг 1988 онд Францын сэтгэл судлаачид бүтээжээ.Перрудет - Баду, Мендельсон, Чиче . Үүнийг бий болгох шалтгаан нь стресс, түүний хувь хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн сэтгэл судлалын чиглэлээр судалгааг өргөжүүлэх явдал байв. Аргачлалын зохиогчид архаг өвчний хувь хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд үзүүлэх нөлөөллийг судлах явцад хувь хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн байдлын үнэлгээг тусгах жижиг скрининг хэрэгсэлтэй байх шаардлагатай тулгарсан. Үүний үр дүнд субъектив сайн сайхан байдлын сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгийг хэмждэг масштабыг боловсруулсан.

Хэмжээ нь 17 зүйлээс бүрдэх бөгөөд агуулга нь хамааралтай сэтгэл хөдлөлийн байдал, нийгмийн зан үйлболон биеийн зарим шинж тэмдэг. Агуулгын дагуу зүйлсийг зургаан бүлэгт хуваадаг.

1. СЭТГЭЛИЙН ХУРДАЛ, МЭДРЭМТ (2. 12, 16-р зүйл) 2. Сэтгэл гутрал, нойрмоглох, ухаангүй болох гэх мэт СЭТГЭЦИЙН ҮНДСЭН шинж тэмдгүүдийг дагалддаг шинж тэмдгүүд (4, 9, 14, 17-р зүйл).

3. СЭТГЭЛИЙН ӨӨРЧЛӨЛТ (оноо: 1.11)

4. НИЙГМИЙН ОРЧНЫ АЧ ХОЛБОГДОЛ (3, 6, 8-р зүйл)

5. ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ӨӨРИЙН ҮНЭЛГЭЭ (7.15-р зүйл)

6. ӨДРИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ СЭТГЭЛ СЭТГЭЛИЙН зэрэг (5,10.13-р зүйл)

Субъект нь мэдэгдэл бүрийг долоон онооны системээр үнэлэх ёстой бөгөөд "1" нь "бүрэн санал нийлж байна", "7" нь "бүрэн санал нийлэхгүй байна" гэсэн утгатай бөгөөд дунд шатны оноо нь харгалзах утгатай байна. Зарим цэгүүд нь "шууд", өөрөөр хэлбэл. Хэрэв тухайн сэдэв "1" гэж хариулвал 1 оноо, "2" гэж хариулвал -2 оноо гэх мэт. Бусад цэгүүд нь "урвуу", өөрөөр хэлбэл. Хэрэв тухайн сэдэв "1" гэж хариулвал 7 оноо, "2" гэж хариулбал 6 оноо гэх мэт. Бүх зүйлийн онооны нийлбэр нь шалгалтын эцсийн оноог бүрдүүлнэ. Эцсийн оноо нь тухайн хүний ​​сэтгэл санааны таагүй байдал байгаа эсэх, гүнзгийрсэн байдлыг илтгэх үзүүлэлт бөгөөд тус тусын зүйлд өгсөн хариулт дээр үндэслэн судлаач тодорхой хурцадмал байдал, зөрчилдөөнтэй хэсгийг тодорхойлж чаддаг.

SB масштабын хэрэглээний хамрах хүрээ нь нэлээд өргөн юмЭмчилгээний явцад үйлчлүүлэгчийн ерөнхий байдлыг хянах, хүндрэлтэй хэсгийг илрүүлэхэд ашигладаг сэтгэл зүйн зөвлөгөө, боловсон хүчнийг сонгох, сонгох явцад сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдлыг үнэлэх, тухайн хүний ​​сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн шинж чанарыг үнэлэх шаардлагатай бусад нөхцөл байдал.

Психодиагностикийн судалгаа, үйлдвэрлэлийн төвд субьектив сайн сайхан байдлын хэмжүүр нь орос хэлээр ярьдаг түүвэр дээр дасан зохицох, психометрийн шинжилгээ хийх бүх процедурыг, түүний дотор үр дүнг стандартчилах ажлыг гүйцэтгэсэн. ("Психодиагностик" шинжлэх ухаан, практик төвийн "Субъектив сайн сайхан байдлын хэмжүүр" гарын авлагыг үзнэ үү, Ярославль, 1993).

Энэхүү техник нь өөдрөг үзэл, хөгжилтэй, өөртөө итгэх итгэлээс эхлээд сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, ганцаардлын мэдрэмж зэрэг сэдвийн сэтгэл хөдлөлийн туршлагын чанарыг үнэлдэг. Зүйлүүдийг зургаан кластер болгон ялгах нь тоон үзүүлэлтээс гадна чанарын шинжилгээтуршилтын субъектын хариултууд. Уг масштабыг хэрэгжүүлэх, боловсруулахад хамгийн бага хугацаа шаардагдах бөгөөд үүнийг ашиглах боломжтой өөр өөр нөхцөл байдалпрактик болон судалгааны зорилгоор.

Энэ аргын давуу тал нь түүний товч бөгөөд хүлээн авсан мэдээллийн скрининг шинж чанар бөгөөд энэ нь тухайн сэдвийн хувийн шинж чанарыг цаашид судлах чиглэлийг тодорхойлох боломжийг олгодог.

НИЙТ ОНООГИЙН НОРМ БА ТАЙЛБАР

Санал асуулгын хуудсыг стандартчилах түүвэрт 215 хүн хамрагдсаны 118 нь эрэгтэй, 97 нь 18-60 насны эмэгтэйчүүд (ихэнх нь 18-25 насныхан).

Манай түүврийн тестийн хамгийн дээд оноо 100 оноо, доод тал нь 25 оноо (дундаж утга - 59.14, стандарт хэлбэлзэл- 14.81). Колмогоровын шалгуурыг ашиглан тархалтыг шалгах нь түүний хэвийн байдлыг баталгаажуулж, олж авсан өгөгдлийг орон нутгийн туршилтын нормыг бий болгоход ашигласан (Хавсралтыг үзнэ үү).

Үүний зэрэгцээ шалгалтын оноо нь тухайн сэдвийн хүйсээс хамаарлыг судалсан. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн түүврийн дундаж онооны харьцуулалтыг хийсэн: I. Дундаж онооэрэгтэй түүвэрт 58.73, эмэгтэйд 60.03 оноо, ялгаа нь статистикийн хувьд ач холбогдолгүй байна. Тиймээс нормативын тооцоог ерөнхий түүврийн дагуу хийсэн.

Стенийн стандарт оноо (дундаж - 5.5, стандарт хазайлт - 2) болгон хөрвүүлсэн тестийн түүхий оноо нь шинжилгээний үр дүнг тайлбарлах үндэс болно.

Дундаж үнэлгээ (4-7 хана) нь чанарын бага илэрхийлэлийг илтгэнэ: ийм үнэлгээтэй хүмүүс дунд зэргийн субьектив сайн сайхан байдлаар тодорхойлогддог, тэдэнд ноцтой асуудал гардаггүй, гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн бүрэн тайтгарлыг хэлж чадахгүй.

Субьектив эмгэгийн (8-9 хана) зэрэглэл нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрт өртөмтгий, гутранги үзэлтэй, бүтэлгүйтсэн, хамааралтай, стресстэй нөхцөл байдлыг тэсвэрлэх чадваргүй хүмүүсийн хувьд ердийн зүйл юм.

10 Маш өндөр оноо (10 хана) нь сэтгэл хөдлөлийн таагүй байдлыг ихээхэн илэрхийлдэг. Ийм үнэлгээтэй хүмүүс өөрсдийгөө болон байр сууриндаа сэтгэл хангалуун бус байдаг, бусдад итгэх итгэлгүй, ирээдүйдээ итгэх итгэлгүй, сэтгэл хөдлөлөө хянахад бэрхшээлтэй, тэнцвэргүй, уян хатан бус, бодит болон төсөөлсөн асуудлын талаар байнга санаа зовдог; .

Субьектив сайн сайхан байдалд хазайсан үнэлгээ (2-3-р хана) нь тухайн сэдвийн дунд зэргийн сэтгэл хөдлөлийн тайвшралыг илтгэнэ: тэрээр сэтгэл хөдлөлийн ноцтой асуудалд өртдөггүй, өөртөө итгэлтэй, идэвхтэй, бусадтай амжилттай харьцдаг, зан авираа зохих ёсоор удирддаг.

SB масштабын (1-р хана) маш бага оноо нь тухайн хүний ​​​​сэтгэл санааны бүрэн сайн сайхан байдал, сэтгэлзүйн ноцтой асуудлуудыг үгүйсгэж байгааг харуулж байна. Ийм хүн өөрийгөө эерэгээр үнэлдэг, янз бүрийн өвчний талаар гомдол мэдүүлдэггүй, өөдрөг, нийтэч, чадвардаа итгэлтэй, стрессийн үед үр дүнтэй ажилладаг, сэтгэлийн зовиурт өртөмтгий байдаггүй.

СУБЪЕКТВИЙН САЙХАН БАЙДЛЫН ШАЛБАРЫН "ТҮЛХҮҮР"

"Шууд" оноо (сонгосон хариултын тоо нь авсан оноотой шууд тохирч байна): №1,3,4,5,7,8, 11, 13, 15.

Уг дугаарт оноогдсон оноо

"Урвуу" зүйл (хариулахын тулд оноо өгөх тоо урвуу байна): No 2, 6, 9, 10, 12,14, 16, 17.

Тухайн зүйлд субьектийн хариултын дугаар
Уг дугаарт оноогдсон оноо

Туршилтын субъектын эцсийн оноо нийлбэртэй тэнцүү байна"шууд" болон "урвуу" зүйлсийн оноо.

“ТҮҮХИЙ” ОНООГ СТАНДАРТ ЗЭРЭГЛҮҮЛЭХ ХҮСНЭГТ

"Түүхий" оноо	Хана	"Түүхий" оноо	Хана
25-33		63-70
34-40		71 -77
41 -48		78-85
49-55		86-92
56-62		93 - 100

Санал асуулга "Субьектив сайн сайхан байдлын хэмжүүр",

дасан зохицох A.A. Рукавишникова

Зааварчилгаа

Та доорх мэдэгдлүүдтэй хэр зэрэг санал нийлэх эсвэл санал нийлэхгүй байгаагаа дараах хуваарийг ашиглан илэрхийлнэ үү.

1 - бүрэн санал нийлэх;

2 - санал нийлэх;

3 - их эсвэл бага санал нийлэх;

4 - хариулахад хэцүү;

5 - их эсвэл бага санал нийлэхгүй байна;

6 - санал нийлэхгүй байна;

7 - бүрэн санал нийлэхгүй байна.

Мэдэгдэл бүрийн хувьд сонгосон хариултынхаа дугаарт тохирох нүдэн дээр загалмай зур.

	IN Сүүлийн үедБи сайхан сэтгэлтэй байсан
	Миний ажил намайг хүндрүүлж байна
	Хэрэв надад асуудал гарвал би хэн нэгэнд хандаж болно
	Би сүүлийн үед сайхан унтаж байна
	Өдөр тутмын ажилдаа уйдах нь ховор
	Би ихэвчлэн ганцаарддаг
	Би эрүүл, эрч хүчтэй санагддаг
	Би гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ байхдаа маш их таашаал авдаг
	Заримдаа би тодорхойгүй шалтгаанаар тайван бус болдог
	Өглөө босоод ажиллахад хэцүү байдаг
	Би ирээдүйн талаар өөдрөг үзэлтэй хүн
	Би бусдаас юу ч гуйх хүсэлгүй байх болно
	Би өдөр тутмын ажилдаа дуртай
	Сүүлийн үед би бага зэргийн саад бэрхшээл, бүтэлгүйтэлд хэт их ханддаг болсон.
	Би сүүлийн үед маш сайн формтой байгаа
	Би нууцлалын хэрэгцээг улам бүр мэдэрч байна
	Сүүлийн үед миний анхаарал маш их сарниж байна