ශබ්දය දරුවාට බලපාන ආකාරය. ළමුන් සඳහා සුදු ශබ්දය. සුදු, රෝස ඝෝෂාව - ළමුන් සඳහා පරිපූර්ණ ශබ්දය, නින්ද සඳහා: සමාලෝචන, Komarovsky

ජීවිතයේ හත්වන සහ අටවන මාස වඩාත් තීරණාත්මක අවධියයි - විශේෂිත ළදරුවෙකුගේ සිට වැඩිහිටි පෝෂණය දක්වා දරුවාගේ සංක්‍රමණයේ ආරම්භය. අම්මටයි බබාටයි කිසිම ප්‍රශ්නයක් නැතුව ඒකෙන් ගොඩ එන්න උදව් කරමු.

මාස 7-8 දරුවාගේ ආහාර වේල

ළදරුවන් සහ කෘතිම දරුවන් යන දෙදෙනාම දිනකට 5 වතාවක් ඝන ලෙස ආහාරයට ගනී, මව්කිරි මිලි ලීටර් 200 ක් හෝ එක් එක්. කිරිදීම පවත්වා ගෙන ගිය සහ ආහාර දිරවීම සඳහා පමණක් නොව, විවේක ගැනීමට කාලය ද ලබා දීමේ අවශ්යතාව අමතක කරන සුපිරි සත්කාරක මව්වරුන් සඳහා, දරුවාට තවත් බොහෝ වාර ගණනක් ආහාරයට ගත හැකිය. නිසැකවම මෙම පුරුද්ද එක රැයකින් ඇති වූවක් නොවේ, ප්රමාණවත් කිරි තිබේ නම්, එහි භයානක කිසිවක් නොමැත. නමුත් මෙම ආහාර ගැනීමේ විලාසය බරපතල බාධාවක් විය හැකිය. දරුවා බඩගිනි නොවන්නේ නම්, ඔහු නව, සම්පූර්ණයෙන්ම නුහුරු ආහාර ප්රතික්ෂේප කරයි.එමනිසා, අනුපූරක පෝෂණය ආරම්භ වීමට සති කිහිපයකට පෙර, අවම වශයෙන් උදේට පැය 4 ක් දක්වා ආහාර අතර පරතරය ක්‍රමයෙන් වැඩි කිරීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත්ය.

බොහෝ ළදරුවන් තවමත් රාත්‍රියේ ආහාර ගැනීම දිගටම කරගෙන යන අතර පැය 4-6 කට ඔරොත්තු දෙයි. කෘතිම කිරි ආදේශක වඩාත් සෙමින්, සෙමින් අවශෝෂණය වේ, එබැවින් ඒවා අනුභව කරන ළදරුවන් දැනටමත් බෝතලයක් දීමට අවදි නොවී දිගු නින්දකින් තම දෙමාපියන් සතුටු කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ.

මූලික ආහාර හඳුන්වා දීම

"වැඩිහිටි" ආහාර සඳහා කුඩා කැබලි හුරු කිරීම ආරම්භ කිරීමට ඔබ කුමන එකක් තෝරා ගත්තද, මූලික නීති තිබේ:

• දරුවාගේ ප්‍රතික්‍රියාව අනුගමනය කිරීමට සහ ඉදිරි රාත්‍රිය බඩේ කොලිකයෙන් යටපත් නොකිරීමට, දෙන්න නව ආහාරඋදෑසන අවශ්ය;
• උදර වේදනාව පෙනේ නම්, පුනර්ජනනය නිතර සිදු වේ නම් හෝ පුටුව ඉතා ලිහිල් වේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ රටකජු වලට තවමත් මෙම ආහාරය ජීර්ණය කිරීමට නොහැකි වී ඇති අතර එය සමාන එකක් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම අවශ්‍ය වේ (නිදසුනක් ලෙස, අම්බෙලිෆර් වෙනුවට, උත්සාහ කරන්න සහල් හඳුන්වා දීම);
• අසාත්මික ප්‍රකාශනයන් උත්සන්න වූවා නම් හෝ මුලින්ම දර්ශනය වූවා නම්, සතියකට මෙම අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම අවලංගු කිරීම අවශ්‍ය වේ, ඒ ගැන ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයාට පැවසීමට වග බලා ගන්න, එවිට ඔහුට දරුවාගේ තත්වය තක්සේරු කර මෙය දිගටම ලබා දිය හැකිද යන්න තීරණය කළ හැකිය. පිඟානක් හෝ එය දිගු කලක් "අමතක කරන්න";
• තේ හැන්දක භාගයකින් ආරම්භ කරන්න, සම්පූර්ණ සේවය ලබා ගන්නා තෙක් දිනපතා ½ - 1 හැන්දකින් වැඩි කරන්න (මාස 7 ක දරුවෙකු සඳහා, මෙය සාමාන්‍යයෙන් මිලි ලීටර් 170 ක්, මාස 8 ක දරුවෙකු සඳහා - 180);
• පළමු අනුපූරක ආහාර සඳහා සම්පූර්ණ ඇබ්බැහි වීමෙන් පසුව, එය දිවා ආහාරය හෝ සවස වේලාවට මාරු කරනු ලැබේ, දෙවන භාගය සඳහා දවසේ පළමු භාගය "නිදහස්", සහ පසුව, එම යෝජනා ක්රමය අනුව, තුන්වන අනුපූරක ආහාර සඳහා.

තවත් වැදගත් රීතියක්

කෘන්තක (ඒවා සපාකෑම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත) හෝ ඉදිමුණු විදුරුමස් සමඟ ආහාර කෑලි ඇඹරීමට ඔබේ දරුවාට බල කිරීමට පෙර, ඔබේ ඉදිරිපස දත් සමඟ පමණක් මස් හොඳින් හපන්න. පළමු ආහාර බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ ඉතා සිහින් පෙරනයක් (දෙවරක්) භාවිතා කරමින් සමජාතීය ස්කන්ධයක් බවට පත් කළ යුතුය. එබැවින් හපන (එනම් ආහාර ඇඹරීමට) හැකියාව ඇති කුඩා දත්වල පුපුරා යන තෙක් එය කළ යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, මුඛයේ අසාමාන්‍ය අනුකූලතාවයක් සහ අජීර්ණයෙන් ඇති වන උදර වේදනාව හේතුවෙන් ඔබට ආහාර කෙරෙහි ඇති අකමැත්තක් මිස අන් කිසිවක් අත් කරගත නොහැක.

අනුපූරක ආහාර සඳහා එළවළු ඉස්ම - හඳුන්වාදීමේ ලක්ෂණ

කුමන එළවළු සෞඛ්‍ය සම්පන්නද සහ ළදරුවන්ට එළවළු ඉස්ම ලබා දෙන්නේ කෙසේද යන්න ගැන වැඩිදුර කියවන්න.

ළමා රෝග විශේෂඥයින් බොහෝ විට එය ආරම්භ කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ ඇයි?

1. ත්වරණය හේතුවෙන් සෑම වසරකම අධික බර වැඩිවීමක් ඇති විශාල දරුවන් වැඩි වැඩියෙන් උපත ලබයි. ශාක තන්තු වලට ස්තූතියි, ළමා තරබාරුකමේ ගැටලුව පහව යයි.
2. එළවළු කිරි හෝ මිශ්‍රණයෙන් රසයෙන් බෙහෙවින් වෙනස් වන අතර ඊටත් වඩා පැණිරස කැඳෙන්. කෙසේද වැඩිමහල් දරුවාඔවුන්ට පුරුදු වීමට වඩා දුෂ්කර වනු ඇත.

දරුවාට නව රසයට හුරුවීම පහසු කිරීම සඳහා, ඔබට එය සුපුරුදු මව්කිරි හෝ අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණයකින් තනුක කිරීමෙන් "සැඟවීමට" හැකි අතර, මුලින්ම එය ඉතා දියරයක් ලබා දෙන්න. පෝෂණ පරිමාවේ ඉස්ම අනුපාතය වැඩි වන විට, එය ඝන බවට පත් වන අතර අඩු කිරි එකතු වේ. මුලදී, කිරි පානය කිරීම ද අවශ්ය වේ (යුෂ නොවේ! - සියල්ලට පසු, දරුවා තවමත් ඒවා උත්සාහ කර නැත).

ඔබ එක් සංරචක ඉස්ම සමඟ ආරම්භ කළ යුතු අතර, පසුව ක්‍රමයෙන් එකින් එක වෙනත් එළවළු එයට හඳුන්වා දෙන්න. සෑම නව නිෂ්පාදනයක්ම දරුවා සාමාන්යයෙන් ගන්නා බවට වග බලා ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් දින 3 ක් ලබා දිය යුතුය. මස් සුප් හොද්ද තුළ නොව ජලයේ පමණක් උයන්න, ලුණු එකතු නොකරන්න හෝ කුළුබඩු එකතු නොකරන්න. ප්රයෝජනවත් වන්නේ බිංදු කිහිපයක් පමණි එළවලු තෙල්(ක්‍රමයෙන් හඳුන්වා දෙන්න, එක් බිංදුවක් සමඟ), ඩිල් හෝ parsley, නමුත් ඉතා කුඩා ප්‍රමාණවලින්.

ඔබට වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ එළවළු ඉස්ම මිශ්‍ර කළ හැක්කේ ප්‍රධාන අනුපූරක ආහාර තුනම හඳුන්වා දීමෙන් පසුව පමණි, එනම් වයස මාස 8 කට පසුවය.

අනුපූරක කැඳ - ලබා දෙන ආකාරය

ළදරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වන ධාන්ය වර්ග මොනවාද සහ ළදරුවන්ගේ පෝෂණයට ධාන්ය වර්ග හඳුන්වා දෙන්නේ කෙසේද - කියවන්න.

කුඩා තැනැත්තා එක් ධාන්‍ය වර්ගයකට හුරු වූ පසු, තවත් එකක් පළමු එකට ආකලන ලෙස හෝ වෙනම (උදෑසන!) පෝෂණය කිරීමේදී ස්වාධීන කෑමක් ලෙස හඳුන්වා දිය හැකිය. ඔබ එක් මේස හැන්දකින් ආරම්භ කළ යුතුය, සෑම දිනකම තවත් එකක් එකතු කරන්න. එකම යෝජනා ක්රමය අනුව - සහ අනෙකුත් සියලුම ධාන්ය වර්ග.

ධාන්ය වර්ග සම්පූර්ණයෙන්ම මෘදු වන තෙක් ජලයේ උයන්න, ඉන්පසු එකතු කරන්න මව්කිරිහෝ අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණයක්. මව පෝෂණය කිරීමට පෙර මිනිත්තු 20 කට වඩා වැඩි කාලයක් ප්රකාශ නොකළේ නම්, එය නභිගත කිරීම අවශ්ය නොවේ. නිරාවරණයෙන් දෘඩ කුඩා ගැටිති සාදන මිශ්‍රණ සඳහාද මෙය අදාළ වේ. ඉහළ උෂ්ණත්වයන්. වියළි ළදරු ධාන්‍ය ලබා දීම වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ, අපේක්ෂිත කුඩා අනුකූලතාවයට තලා සහ සෞඛ්‍යයට සහ සුසංයෝගී සංවර්ධනය සඳහා අවශ්‍ය සියලුම ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් වේ.

අනුපූරක ආහාර මස් - මාස 7-8 ක් වයසැති ළදරුවන් සඳහා සම්මතය

තෝරා ගැනීම දරුවාට දිය යුතු මස් වර්ගය කුමක්ද?මතක තබා ගන්න: ඔබට මේදය නොව ප්රෝටීන් අවශ්යයි. එනම්, එය රතු මස් විය යුතු අතර මාංශ පේශි පමණක් විය යුතු අතර කොලෙස්ටරෝල් වලින් පොහොසත් නොවිය යුතුය. සතුන්ගේ අක්මාව ශරීරයට ඇතුළු වන ආහාර, හෝමෝන, හානිකර අපද්රව්ය (බැර ලෝහ, පළිබෝධනාශක) සඳහා භාවිතා කරන ප්රතිජීවක ඖෂධවලින් "පුරවා ඇත". එමනිසා, වසරකට පසු වයස දක්වා ඇය සමඟ දරුවා දැන හඳුනා ගැනීම කල් දැමීම වඩා හොඳය. ව්යතිරේකයක් වන්නේ අක්මාව සමඟ ළමුන්ගේ ටින් කළ මස්. ඒවායේ නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා කරන නිෂ්පාදන විෂ විද්‍යාත්මක පාලනය ඇතුළුව ඉතා දැඩි ලෙස යටත් වේ.

වඩාත්ම මෘදු, පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි සහ අවම අසාත්මිකතා ඇති මස් අශ්ව මස් සහ හාවා මස් වේ. සඳහා දෙවන ස්ථානයේ පෝෂණ අගය- ඌරු මස් සහ හරක් මස්. අවාසනාවකට, එළකිරි ප්‍රෝටීන් අසාත්මිකතා ඇති ළදරුවන්ගේ අනුපාතය සෑම වසරකම වැඩි වෙමින් පවතී. ඔවුන්ට හරක් මස් හෝ හරක් මස් නොදිය යුතුය. ජල කුරුල්ලන්ගේ මස් (ගස් සහ තාරා) දරුවෙකුගේ බඩට වඩාත්ම දුෂ්කර හා දුෂ්කර ලෙස සැලකේ.

කුකුළු මස් පිළිබඳ ආකල්පය දෙගුණයක් වේ. එක් අතකින්, එය වඩා ලාභදායී වන අතරම ගුණාත්මක භාවයෙන් නායකයින්ට වඩා පහත් නොවේ. අනෙක් අතට, බ්‍රෝලර් වල වේගවත් වර්ධනය, වෙනත් දේ අතර, පෝෂණයේ ඇති හෝමෝන ආකලන මගින් ලබා ගනී. මීට අමතරව, කුකුළු ගොවිපලවල කුකුළන්ට අස්ථි පටක වල එකතු වන ප්‍රතිජීවක ඇතුළු ප්‍රතිජීවක ලබා ගත යුතුය. එමනිසා, එවැනි මස් පිරිමි ළමයින් තුළ නාරිවේදය වර්ධනය කිරීම, අසාත්මිකතා, ප්රතිජීවක ඖෂධවල ඇතැම් කණ්ඩායම් වලට නොඉවසීම, මුල් දිරාපත්වීම සහ තරබාරුකමේ ප්රවණතාවේ වැරදිකරු විය හැකිය. ඒක තමයි පුද්ගලික ගොවිපලකින් හෝ ළමා ටින් කළ මස් වලින් කුකුළු මස් ලබා දීමට අපි නිර්දේශ කරමු.

මස් අනුපූරක ආහාර ½ තේ හැන්දක සිට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ, සෑම දිනකම එකම ප්රමාණය එකතු කර සතියක් පමණ ග්රෑම් 30 ක් දක්වා ගෙන එනු ලැබේ, දරුවා මාස 7 ක් නම්, සහ ග්රෑම් 40 දක්වා. දිනකට - 8 වන මාසය නම්. එය වෙනම දෙන්න, එය භාවිතා කිරීමෙන් පසු කැඳ හෝ එළවළු ඉස්ම සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය. ලුණු හෝ කුළුබඩුවක් (ඩිල් සහ parsley හැර) අවශ්ය නොවේ. මස් මේද නම්, පළමු සුප් හොද්ද ඉවතට ගත යුතුය.

එක් අනුපූරක ආහාරයක් හඳුන්වා දීමට සාමාන්‍යයෙන් දින 20ක් ගත වන බව සලකන විට, ජීවිතයේ 7 වන සහ 8 වන මාස මේ සඳහා පමණක් කැප කරනු ඇත. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මාස 9 කින්, දරුවාට දිනපතා ලැබිය යුතුය (ආහාර මගින් ආසන්න වශයෙන් බෙදා හැරීමක් සමඟ):

1. මව්කිරි හෝ සුපුරුදු අනුවර්තනය කරන ලද කිරි සූත්රය - 2 වතාවක් 200 ml - උදේ පාන්දර සහ රාත්රියේ හෝ රාත්රී ආහාරය.
2. ජලය හෝ මව්කිරි මත කැඳ (අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණය) - 180 ග්රෑම්. + අතිරේකයක් ලෙස, කිරි, නිවාගත් ජලය හෝ මිශ්රණයක් (20 gr.). එය උදේ ආහාරයද රාත්‍රී ආහාරයද. රාත්‍රියේ නිතර “සුළු ආහාර” සමඟ සම්බන්ධ වීමට අකමැති ළදරුවන්ට නින්දට පෙර කැඳ ලබා දීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
3. මස් සමජාතීය ඉස්ම - ග්රෑම් 40 දක්වා. සහ කිරි හෝ සූත්රය මිලි ලීටර් 150 ක් පමණ. බොහෝ විට දිවා ආහාර වේලෙහි.
4. බහු සංරචක එළවළු ඉස්ම හෝ එළවළු සුප් හොද්ද සමග සුප් ඉස්ම - 180 ml - රාත්රී ආහාරය හෝ දහවල්.

වැදගත්: ඝන සහ අනුපූරක ආහාර උකහා ගැනීමට අපහසු ආහාර ගැනීමෙන් පසු, දරුවාට අමතර බීම අවශ්ය වන බව අමතක නොකරන්න. නිවාගත් ජලය, ඉඳහිට සුපුරුදු (!) ළමා ඖෂධීය තේ සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

ගිම්හාන තාපය තුළ, මෙම ප්රශ්න දෙමාපියන්ට විශේෂයෙන් අදාළ වේ.

සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ජීවිතය සඳහා ජලය අවශ්ය බව කවුරුත් දනිති. මිනිස් සිරුර. එහි ඌනතාවය මූලික වශයෙන් බලපාන්නේ ආහාර ජීර්ණය හා අවශෝෂණය කිරීමේ ක්‍රියාවලීන්, hematopoiesis - නව රුධිර සෛල සෑදීමයි. මීට අමතරව, ජලය නොමැතිව, ශරීරයේ තාප හුවමාරු ක්රියාවලීන් සිදු විය නොහැක. දරුවාගේ තරල අවශ්‍යතාවය වයස, පෝෂණ වර්ගය (මව්කිරි දීම, කෘතිම කිරි සූත්‍රය, අනුපූරක ආහාර), උෂ්ණත්වය මත රඳා පවතී. පරිසරය, මෝටර් ක්රියාකාරකම් සහ තනි ලක්ෂණපරිවෘත්තීය.

ජීවිතයේ පළමු වසරේ දරුවෙකුට ලැබිය යුතු මුළු තරල ප්‍රමාණය දිනකට ශරීර බරෙන් 100-150 ml / kg කි. මාස 6 දක්වා එය දිනකට 80-130 ml / kg වේ, මාස 6 කට පසු - 130-150 ml / kg,
අවුරුදු 1-3 සිට - 100 ml / kg, වසර 3 කට පසු - දිනකට 80 ml / kg.

ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද?

කාරණය නම් මව්කිරි දරුවාට ආහාර සහ බීම යන දෙකම වේ. පෝෂණය ආරම්භයේදී නිකුත් කරන "ඉදිරිපස" කිරි වැඩි දියරයක් වන අතර 87% ජලයෙන් සමන්විත වේ. එය දියර සඳහා දරුවාගේ අවශ්යතාව සම්පූර්ණයෙන්ම තෘප්තිමත් කරයි. මත සිටින දරුවෙකු බීම මව්කිරි දීම, මාස 6 කට පෙර මව්කිරි ප්රමාණය අඩුවීමට හේතු විය හැක. මෙයට හේතුව ළදරුවාට කිරි වෙනුවට ජලය ලැබෙන්නේ නම්, ඔහුට සම්පූර්ණ බව පිළිබඳ ව්‍යාජ හැඟීමක් ඇති අතර, ඔහු අඩු කිරි උරා බොන අතර එය මන්දපෝෂණයට සහ බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ.

ජලය පානය කිරීමෙන් පසු දරුවා ටිකක් හා අකමැත්තෙන් උරා බොන්නේ නම්, මෙය මවගේ කිරි නිෂ්පාදනය අඩුවීමට හේතු විය හැක. එමනිසා, කිරි දෙන ළදරුවෙකුට ජලය සමග පරිපූරණය කළ යුත්තේ අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමේ ආරම්භයත් සමඟ පමණි.

සූත්‍රයෙන් පෝෂණය වන හෝ මිශ්‍ර ආහාර ලබා දෙන ළමුන් සඳහා, අතිරේක ජලය පානය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය පැන නගින්නේ සූත්‍රය ආහාරයට හඳුන්වා දුන් මොහොතේ සිට ය. ෆෝමියුලා කිරි දිරවීමට අපහසු නිෂ්පාදනයක් වන අතර, අතිරේකයක් නොමැතිව, දරුවාට මලබද්ධය වැනි ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු ඇති විය හැක.

දරුවෙකු බොන්නේ කෙසේද?

කෙසේ වෙතත්, කිරි කිරි හෝ මව්කිරි ලබා ගන්නේද යන්න නොසලකා දරුවාට අමතර තරලයක් අවශ්ය වන අවස්ථා තිබේ. මේවා ව්යාධිජනක තරලයක් අහිමි වන තත්වයන් වේ: උණ (ශරීර උෂ්ණත්වය 38 ° C ට වඩා වැඩි වීම), වමනය, නිතර ලිහිල් මළපහ, උණුසුම් හා වියළි කාලගුණය (25 ° C ට වැඩි). විජලනය වළක්වා ගැනීම සඳහා, දරුවන්ට තාපය තුළ සාමාන්යයෙන් වඩා බොහෝ විට පානය කළ යුතුය; මව්කිරි දෙන ළදරුවන්ට බොහෝ විට මව්කිරි දිය හැක.

පෝෂණය අතරතුර දරුවාට බීම ලබා දිය හැකිය. තෘප්තිය පිළිබඳ ව්යාජ හැඟීමක් ඇති නොවන පරිදි, පෝෂණය කිරීමට පෙර දරුවාට වතුර ටිකක් පිරිනැමීම අවශ්ය නොවේ. එය හැන්දක් සිට crumbs පානය කිරීමට වඩා හොඳ වන අතර, ඔහු ටිකක් වැඩෙන විට, ඔබ පානීය පාත්රය හෝ කාන්දු නොවන කෝප්පයක් සිට බොන්න ඔහුට උගන්වන්න පුළුවන්. එවැනි කෝප්පයක් තිබේ ආපසු පැත්තේපියන වේ විශේෂ කපාටය, එය උඩින් හෝ පැත්තට ඇලවූවත්, දියර කාන්දු වීමට ඉඩ නොදේ.

දරුවා හැන්දකින් පානය කරන විට, දියර කෙලින්ම ඔහුගේ මුඛයට යන අතර, ඔබ එය ගිල දැමිය යුතුය. කෝප්පයකින් පානය කිරීම එකම මූලධර්මය භාවිතා කරයි. බෝතලයකින් පානය කිරීමට පුරුදු වී සිටින ළදරුවන් (බීම සඳහා උරා බොන චලනයන් කිහිපයක් අවශ්ය වේ) බොහෝ විට කෝප්පයකින් පානය කිරීමට සංක්රමණය කිරීම අපහසු වේ.

බීම තෝරා ගැනීම

ජල

මුලදී, දරුවාට හොඳම පානය ජලයයි. එය පිරිසිදු හා හොඳ තත්ත්වයේ තිබිය යුතුය. දරුවාගේ ශරීරය වඩාත් සංවේදී වන නිසා මෙය අවශ්ය වේ හානිකර ද්රව්යසහ ක්ෂුද්ර ජීවීන්, කුඩා දරුවන් තුළ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම පිහිටුවා නැති නිසා.

ඔබේ දරුවාට විශේෂ බෝතල් කළ ජලය ලබා දීම වඩාත් සුදුසුය. පළමුව, එහි නිෂ්පාදනය අතරතුර, සියල්ල සනීපාරක්ෂක අවශ්යතාසහ එය දරුවාට ආරක්ෂිතයි. දෙවනුව, එය අඩු ඛනිජකරණයක් ඇත, එය වැදගත් වේ සාමාන්ය මෙහෙයුම්වකුගඩු. වතුර බෝතලයක් මත එය "ළමයින් සඳහා" බව ලිවිය යුතුය. ජලය මූලික ගුණාත්මක ලක්ෂණ සපුරාලිය යුතුය: විනිවිද පෙනෙන, ගන්ධ රහිත, උදාසීන රසයක් තිබිය යුතුය.

දරුවෙකු පානය කිරීම සඳහා, ඔබ සිසිල් කළ සාමාන්ය නිවාගත් ජලය ද භාවිතා කළ හැකිය කාමර උෂ්ණත්වය. මෙම අවස්ථාවේ දී පමණක් නළ ජලය පෙර පෙරීම අවශ්ය වේ. පෙරහන් පිරිසිදුයි නළ ජලයසිට හානිකර අපද්රව්ය- ක්ලෝරීන්, යකඩ, බැර ලෝහවල ලවණ මෙන්ම සමහර බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලින්.

තේ වර්ග

ජලයට අමතරව, විවිධ ළමා තේ වර්ග දරුවන්ට බොන්න භාවිතා කරයි. ළමා තේ යනු වැඩිහිටියන් පානය කරන තේ කිසිසේත්ම නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සාමාන්‍ය කළු තේ වයස අවුරුදු 1.5-2 ට අඩු දරුවන්ට ලබා නොදිය යුතුය. මෙයට හේතුව එහි මධ්‍යමයට උද්වේගකර බලපෑමක් ඇති කරන ද්‍රව්‍යයක් වන ටැනින් අඩංගු වීමයි ස්නායු පද්ධතිය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, දරුවා නින්දේ කැළඹීම්, කඳුළු සලමින්, උද්දීපනය වැඩි කරයි. මීට අමතරව, ටැනින් හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපාන අතර, හෘද ස්පන්දන සංඛ්යාව වැඩි වීමට හේතු වේ.

ළමා තේ බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත. නිදසුනක් ලෙස, එය බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම සහ සනාල තානය වැඩි දියුණු කරයි; ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු වන අතර එය දිරාපත් වීම වළක්වා ගැනීමට සහ අස්ථි සහ දත් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ; කැබලිවල පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා අවශ්‍ය බී කාණ්ඩයේ බොහෝ විටමින් අඩංගු වේ. සැහැල්ලුවෙන් පෙරන ලද කළු තේ කිරි සමග තනුක කිරීමෙන් පසු අවුරුදු 1.5-2 සිට දරුවන්ට ලබා දිය හැකිය.

ළදරුවන් සඳහා, සාරය අඩංගු විය හැකි විශේෂ ළමා තේ වර්ග තිබේ. ඖෂධීය පැළෑටි(චමමයිල්, ඩිල්, මහදුරු, ලෙමන් බාම්, මින්ට්, අසමෝදගම්) හෝ පළතුරු සහ බෙරී අතිරේක - ලෙමන්, බෙරි වර්ග, raspberries, ආදිය. ඖෂධීය තේ වල යම් නිවාරණ සහ ඇත චිකිත්සක බලපෑම. උදාහරණයක් ලෙස, මින්ට් හෝ ලෙමන් බාම් සහිත තේ සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි, එය ස්නායු-ප්‍රත්‍යාවර්ත උද්දීපනය වැඩි වූ දරුවෙකුට ලබා දිය හැකිය, එය නින්දට යාමේ හා නිදාගැනීමේ ක්‍රියාවලිය උල්ලංඝනය කිරීමකි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම සඳහා, රෝස මල් සාරය, අසමෝදගම් සහ විටමින් C ළමා තේ වලට එකතු කරනු ලැබේ.ළමා ඖෂධීය තේ මිලදී ගැනීමට සහ පානය කිරීමට පෙර, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

බොහෝ ළදරු තේ සූත්‍ර පෝෂණය කරන ලද ළදරුවෙකුට වයස මාස 4-5 සිට ආරම්භ කළ හැකිය; මෙම වයස දක්වා, ළදරුවන්ට ජලය පමණක් අතිරේක වේ. මව්කිරි ලබා ගන්නා දරුවන්, තේ මාස 6 කට පෙර ඇතුල් වීමට නිර්දේශ නොකරයි. තේ භාවිතා කළ හැකි වයස පැකේජයේ සඳහන් කළ යුතුය. ව්යතිරේකයක් වන්නේ චමමයිල් සහ මහදුරු තේ, ජීවිතයේ පළමු මාසයේ සිට ලබා දිය හැකිය. එය ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ සහිත ළමුන් සඳහා භාවිතා වේ, එය සමතලා කිරීම (අධික වායුව සෑදීම) ඉවත් කරයි, බඩවැල් කැක්කුම ඉවත් කිරීම සහ ආහාර දිරවීම උත්තේජනය කරයි.

ළදරුවෙකු සඳහා පානය කරන තේ ප්රමාණය දිනකට මිලි ලීටර් 100 නොඉක්මවිය යුතුය. ළමා තේ සියල්ලම පාහේ කාර්මික නිෂ්පාදනයකාබෝහයිඩ්රේට සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් අඩංගු වේ: සුක්රෝස්, ග්ලූකෝස්, ෆෲක්ටෝස්, මෝල්ටෝස්. තේ පානයක් ලෙස අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම දිරාපත්වීම, සමතලා වීම වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක.

තේ සකස් කිරීමේදී, ඔබ පැකේජයේ උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය, තේ උණුසුම්ව ලබා නොදෙන්න (එය කාමර උෂ්ණත්වයේ තිබිය යුතුය) සහ සීනි එකතු නොකරන්න.

යුෂ

ළමයින් මෙම බීම වලට බෙහෙවින් ඇලුම් කරයි, නමුත් ඔබ ඔබේ දරුවාට යුෂ ලබා දීමට ඉක්මන් නොවිය යුතුය. කාරණය නම් යුෂ යනු අසාත්මික නිෂ්පාදනයක් වන අතර ළදරුවන් තුළ ඩයැටේෂස් ඇති කළ හැකි අතර ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ නොමේරූ ශ්ලේෂ්මල පටලය කෝපයට පත් කළ හැකි අතර එමඟින් ඉදිමීම, ඝෝෂා කිරීම, උදර වේදනාව සහ අස්ථායී මළපහ ඇති විය හැක. ළමා රෝග විශේෂඥයින් සහ ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය මාස 8 කට පෙර ළදරුවෙකුගේ ආහාර වේලට යුෂ හඳුන්වා දීම නිර්දේශ කරයි.

පළමුව, පැහැදිලි කළ යුෂ (පල්ප් නොමැතිව) දරුවාගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දී ඇති අතර, මාස 10-11 දී ඔබට පල්ප් සමඟ ළදරු යුෂ ලබා දීමට උත්සාහ කළ හැකිය. පල්ප් සමග යුෂ පසුකාලීනව හඳුන්වාදීම, ඔවුන් බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන ශාක තන්තු (තන්තු) අඩංගු වන අතර, දරුවාට මලපහ ආබාධ ඇති විය හැක.

මුලදී, ළදරුවෙකුට එක් පළතුරු වර්ගයකින් සාදන ලද එක් සංරචක යුෂ ලබා දීම වඩා හොඳය. මෙය අවශ්ය වන්නේ කවදාද යන්නයි අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවදරුවාගේ ශරීරය සෘණාත්මකව ප්‍රතික්‍රියා කළේ කුමන සංරචකයටද යන්න තීරණය කිරීමට සහ අසාත්මිකතා බැහැර කිරීමට හැකි විය.

ඔබේ දරුවාට දිය හැකි පළමු දෙය හරිත ඇපල් යුෂ වේ. එය අවම අසාත්මිකතා සහ අඩංගු වේ විශාල සංඛ්යාවක්බබාට අවශ්‍ය යකඩ. එවිට pear, පීච්, ඇප්රිකොට් ඇටයේ සහ උගත් පන්තියට යුෂ හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. ඔබේ දරුවාට විදේශීය පලතුරු (අඹ, පැපොල්, මිදි), තැඹිලි සහ ස්ට්‍රෝබෙරි යුෂ ලබා දිය නොහැක: ඒවා බොහෝ විට අසාත්මිකතා ඇති කරයි, එබැවින් ඒවා වයස අවුරුදු 1-1.5 ට පසුව ලබා දීමට නිර්දේශ කෙරේ. මිදි යුෂ හඳුන්වා දීමත් සමඟ ඔබ ඉක්මන් නොවිය යුතුය: මිදි වල සීනි වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර කුඩා කැබලි වල බඩවැල්වල පැසවීම ක්‍රියාවලීන් ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් ඔහුට කනස්සල්ලක් ඇති වේ.

ඔබ බිංදු 5 ක් සහිත දරුවෙකුට යුෂ ලබා දීම ආරම්භ කළ යුතුය, සතියකට පරිමාව ක්‍රමයෙන් දිනකට මිලි ලීටර් 20-30 දක්වා වැඩි කරන්න (2 වන දින - තේ හැන්දක ½, 3 වන දින - 1 තේ හැන්දක, 7 වන දින - තේ හැඳි 6 (මිලි ලීටර් 30 ) ජීවිතයේ පළමු වසර අවසන් වන විට, ළදරුවා පානය කරන යුෂ ප්රමාණය දිනකට 100-120 ml විය යුතුය.

දරුවාට ජූසර් සමඟ සකස් කළ නැවුම් යුෂ හෝ ළදරු ආහාර සඳහා නිර්දේශිත වාණිජමය වශයෙන් නිපදවන යුෂ ලබා දිය හැකිය. පැකේජය සාමාන්යයෙන් දරුවන්ට මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කළ හැකි වයස පෙන්නුම් කරයි.

නැවුම් මිරිකා යුෂ කාබනික අම්ලවල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා දරුවාගේ බඩවැල් ශ්ලේෂ්මල පටලය අවුස්සන්න පුළුවන්. මෙය වැඩි වායුව සෑදීම, ඉදිමීම, බඩවැල් කොලික මගින් විදහා දක්වයි. එමනිසා, එවැනි යුෂ 1: 1 (වයස අවුරුදු 2-3 දක්වා) අනුපාතයකින් සිසිල් කළ තම්බා හෝ බෝතල් කළ ජලය සමග තනුක කිරීම නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, අවුරුදු 3 ට වැඩි දරුවන්ට ජලය සමග තනුක නොකළ යුෂ ලබා දිය හැකිය. හඳුන්වාදීමේ ආරම්භයේ දී කාර්මික නිෂ්පාදනයේ යුෂ ද 1: 1 අනුපාතයකින් ජලය සමග තනුක කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වඩා හොඳ අනුවර්තනයමෙම නිෂ්පාදනයට දරුවාගේ ආමාශයික පත්රිකාව. වයස අවුරුදු සම්මතයට අනුරූප වන මෙම බීම ප්රමාණය දරුවාට ලැබීමට පටන් ගන්නා විට යුෂ තනුක කිරීම නතර කළ හැකිය.

compotes

වසර 1 කට පසු, දරුවාට නැවුම් බෙරි සහ වියළි පලතුරු වලින් කොම්පෝට් ලබා දිය හැකිය. ඒවා සීනි එකතු නොකර සකස් කර ඇත. යුෂ හඳුන්වා දීමේදී මෙන් ම මෙහි ද අදාළ වේ: ඔබ මොනොකොම්පොනන්ට් පානයකින් ආරම්භ කළ යුතු අතර කුඩා කොටස් වලින් (දිනකට මිලි ලීටර් 10 කින් ආරම්භ වේ). පළමුව, ළදරුවෙකු සඳහා කොම්පෝට් හයිපෝඇලර්ජෙනික් පලතුරු වලින් පිසීමට වඩා හොඳය - ඇපල්, පෙයාර්ස්, පිසිනු ලබන්නේ. ටික වේලාවකට පසු, ඔබට බෙරි එකතු කළ හැකිය - තම අස්වන්න, පැණිරස චෙරි. කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් කළ දරුවාට Compote ලබා දෙනු ලැබේ.

මෝර්ස්

බෙරි හෝ පලතුරු යුෂ වලින් සාදන ලද මෙම පානයෙහි විවිධ විටමින් අඩංගු වේ (ඒවායින් සමහරක් පිසීමේදී විනාශ වුවද), පිපාසය හොඳින් සංසිඳුවයි, ශරීර ස්වරය සහ ආහාර රුචිය වැඩි කරයි. Morse විවිධ බෙරි සිට සකස් කර ඇත: cranberries, lingonberries, බ්ලැක්බෙරි, බ්ලූබෙරීස්, වියළි මිදි යොදයි, raspberries. එය ජීවිතයේ තුන්වන වසර තුළ දරුවාට ලබා දිය හැකිය. මෙම පානය සමඟ කුඩා දරුවන්ගේ පළමු දැන හඳුනා ගැනීම සඳහා, එක් බෙරි වර්ග වලින් පළතුරු බීම සකස් කිරීම වඩා හොඳය. කාර්මික නිෂ්පාදනයේ පලතුරු බීම ප්‍රධාන වශයෙන් අවුරුදු 3-4 ට වැඩි ළමුන් සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ. ඒවා බොහෝ විට බෙරි වර්ග සහ ජලය වර්ග කිහිපයක යුෂ මිශ්‍රණයකි, එබැවින් ළදරුවෙකු එහි සංයුතිය සෑදෙන සංරචක වලට අසාත්මික නොවේ නම් ඔබට එවැනි පානයක් ලබා දිය හැකිය.

මෝර්ස් ඔබ විසින්ම නිවසේදී පිසීමට හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, බෙරි වර්ග කර, හොඳින් සෝදා, සිහින් පෙරනයක් හෝ ගෝස් භාවිතයෙන් යුෂ සමග ඒවායින් මිරිකා ගත යුතුය. ඉතිරි pomace වත් කළ යුතුය උණු වතුර, සීනි ටිකක් එකතු කර තාපාංකයෙන් පසු විනාඩි 10-12 විනාඩි උනු, පසුව වික්රියා. පෙරාගත් සුප් හොද්ද කලින් ලබාගත් යුෂ සමග මිශ්ර කළ යුතුය. මෝර්ස් සාමාන්යයෙන් බීමත්ව සිටින්නේ සිසිල් ය.

Kissel

නැවුම් හෝ ශීත කළ බෙරි සහ පලතුරු වලින් ගෙදර හැදූ ජෙලි වසර 1 කට පසු දරුවාට ලබා දිය හැකිය. කාර්මික නිෂ්පාදනයේ Kissel (ඇසුරුම්වල) ඩයි වර්ග සහ රසකාරක විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ, එබැවින් එය වසර 3 කට පෙර දරුවාට ලබා දිය හැකිය. ජෙලි ඔබම පිසීම සඳහා, ඔබට නැවුම් හෝ ශීත කළ බෙරි සහ අවශ්ය වනු ඇත අර්තාපල් පිෂ්ඨය. බෙරි වර්ග කර, උණු වතුරෙන් සෝදා, පොඩි කර සිහින් පෙරනයක් හෝ ගෝස් හරහා යුෂ මිරිකා ගත යුතුය. පොමැස් උණු වතුර සමග වත් කර විනාඩි 5 ක් තම්බා, පසුව පෙරීම කළ යුතුය. කලින් සිසිල් කළ තනුක කළ සුප් හොද්ද තුළට වත් කිරීම අවශ්ය වේ නිවාගත් ජලයඅර්තාපල් පිෂ්ඨය සහ, ඇවිස්සීමත්, එය නැවත උනු කිරීමට ඉඩ දෙන්න, පසුව කලින් මිරිකා යුෂ එකතු කරන්න. බෙරි 1 කුසලාන සඳහා අර්තාපල් පිෂ්ඨය 2 හැදි ගන්න.

ඛනිජමය ජලය

එය කාණ්ඩ දෙකකට බෙදා ඇත - භෝජන සහ වෛද්ය. ඛනිජ ජලය සුව කිරීම විවිධ ලවණ අඩංගු වන අතර ඇතැම් රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අදහස් කෙරේ. එවැනි ජලය වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශයකින් තොරව පානය නොකළ යුතුය. මේස ඛනිජ ජලය දුර්වල ලෙස ඛනිජකරණය වී ඇති අතර එසේ නොවේ චිකිත්සක බලපෑම. ප්රධාන වැදගත් අංගඛනිජ ජලයෙහි කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම්, යකඩ වේ. කැම කන කාමරය ඛනිජමය ජලයවසර 1 කට පසු දරුවන්ට ලබා දිය හැකිය. ඛනිජ ජලයෙන් ගෑස් බුබුලු ඉවත් කිරීම සඳහා, එය කෝප්පයට අවශ්ය ජල පරිමාව වත් කර විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් රැඳී සිටීමට ප්රමාණවත් වේ; ඔබට හැන්දකින් වීදුරුවක ජලය කලවම් කළ හැකිය - එවිට සියල්ල වේගයෙන් සිදුවනු ඇත.

සෝඩා

වයස අවුරුදු 3 ට අඩු ළමුන් සඳහා මිහිරි කාබනීකෘත බීම නිර්දේශ නොකරයි. දරුවා තුළ අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි "සෝඩා" තුළ කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය, රසකාරක සහ ඩයි වර්ග බොහොමයක් තිබේ. එවැනි බීම වල සීනි හෝ එහි ආදේශක විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය කුහර වර්ධනයට දායක වේ. අවසාන, කාබන් ඩයොක්සයිඩ්, සෝඩා ජලයේ දක්නට ලැබෙන, belching සහ බඩ පිපීම ඇති කරයි.

කොකෝවා

උණුසුම් බීම වලින්, අවුරුදු 2-3 ට වැඩි දරුවෙකුට සතියකට 3 වතාවකට වඩා කොකෝවා ලබා දිය නොහැක. ඔබේ දරුවාට උදේ ආහාරය හෝ දහවල් ආහාරය සඳහා කිරි සමඟ කොකෝවා පිරිනැමීම වඩාත් සුදුසුය. කොකෝවා කුඩු ප්‍රෝටීන්, තන්තු සහ විටමින් වලින් පොහොසත් ය. එහි සින්ක් සහ යකඩ වැනි බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ, ෆෝලික් අම්ලය. කොකෝවා ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න බීමඑය ඉහළ කැලරි නිෂ්පාදනයක් වන බැවින්, ශරීර බර අඩු දරුවන් සඳහා. කුඩා ළමුන් සඳහා නිර්දේශිත කොකෝවා ප්රමාණය දිනකට මිලි ලීටර් 50 ට වඩා වැඩි නොවේ.

කෝපි බීම

තවත් උණුසුම් පානයක් වන්නේ කෝපි ය. වයස අවුරුදු 13-14 ට අඩු ළමුන් සඳහා ක්ෂණික කෝපි දැඩි ලෙස contraindicated. ඔබ දන්නා පරිදි කෝපි වල කැෆේන් අඩංගු වන අතර එය ස්නායු පද්ධතියට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරයි. ළදරුවෙකු තුළ, මෙය අධික උද්දීපනය, චපල බව, ස්නායු රෝග සහ නින්ද කැළඹීමට හේතු විය හැක. දරුවන්ට කැෆේන් අඩංගු නොවන කෝපි පානයක් ලබා දිය හැකිය. එයට චිකරි, රයි, බාර්ලි, ඕට්ස්, රෝස උකුල් ඇතුළත් විය හැකිය. මෙම නිෂ්පාදන දරුවාට සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වන අතර ඉතා කලාතුරකින් අසාත්මිකතා ඇති කරයි. එපමණක්ද නොව, ඔවුන් සතුව ඇත ප්රයෝජනවත් ගුණාංග. චිකරි ආහාර රුචිය වැඩි කරන අතර පරිවෘත්තීය නියාමනය කරයි. මීට අමතරව, චිකරි විවිධ අඩංගු වේ ඛනිජ මූලද්රව්යසහ විටමින් A, E, B1, B12. රෝස්ෂිප් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර බාර්ලි සහ ඕට්ස් සාරය ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. කිරි සමග තනුක කළ කෝපි පානයක් අවුරුදු 2 ට වැඩි ළදරුවෙකුට ලබා දිය හැකිය.

කෝපි පානයක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ ඇසුරුම් ප්රවේශමෙන් පරීක්ෂා කළ යුතුය. සමහර විට එය කුඩා ප්රතිශතයක් ඇතුළත් විය හැකිය ස්වභාවික කෝපි. එවැනි බීම දරුවාට ලබා නොදීම වඩා හොඳය.

තාපය තුළ පානීය මාදිලිය

උණුසුම් කාලගුණය තුළ පානීය පාලන තන්ත්රයට විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, දරුවා ගොඩක් දහඩිය දමන විට සහ තරල ගොඩක් අහිමි වේ. ජල පරිවෘත්තීය වැඩිහිටියන්ට වඩා තීව්‍ර බැවින් ළමුන් තුළ තරල සැපයුම වේගයෙන් පරිභෝජනය කරයි. ළදරුවන්ට තවමත් අසම්පූර්ණ තාපගති පද්ධතියක් ඇත, එබැවින් ඔවුන් පහසුවෙන් උනුසුම් වේ. උණුසුම් දිනවලදී, ඔබ කුඩා කැබලිවල තත්වය හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය (ශරීරයේ විජලනය විය හැකි නිසා) සහ දරුවා නොඉල්ලුවද ඔහුට නිතර නිතර වතුර දමන්න.

ශරීරයේ අධික තරල පාඩු (විජලනය) ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වනුයේ:
උදාසීනත්වය;
නිදිමත;
දුර්වලකම;
වියළි ශ්ලේෂ්මල පටල;
මුත්රා පිටකිරීමේ සංඛ්යාව අඩු වීම (දිනකට 6 වතාවක් අඩු).

විජලනය වැළැක්වීම සඳහා, මව්කිරි දෙන ළදරුවන් නිතර නිතර මව්කිරි දිය යුතුය. "කෘතිම" දරුවන්ට සෑම විනාඩි 15-20 කට වරක් සිසිල් බීම පිරිනැමීම යෝග්ය වේ. පානයක් ලෙස, සාමාන්ය පානීය ජලයකාමර උෂ්ණත්වය, කාබනීකෘත නොවන ඛනිජ ජලය, පැණිරස නොකළ ළමා තේ.

වැඩිහිටි දරුවන්ට කාබනීකෘත නොවන ඛනිජ ජලය, තනුක කළ යුෂ, පැණිරස නොකළ කොම්පෝට්, ළමා කෙෆීර් පානයක් ලෙස ලබා දිය හැකිය. මිහිරි බීම හොඳින් පිපාසය සංසිඳුවා නොගන්නා අතර, දරුවාට ඉක්මනින් නැවත පානය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇති බැවින්, බීම මිහිරි නොවිය යුතුය. උණුසුම් දිනවල සිසිල් බීම පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, මන්ද තියුණු උෂ්ණත්ව වෙනස නිසා ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳිය හැකිය.

බීම කාමර උෂ්ණත්වයේ හෝ තරමක් සිසිල් විය යුතුය.

ජලය සහ විවිධ බීම එහි වැදගත් අංගයක් වන බැවින් දරුවෙකු සඳහා පානීය පිළිවෙත නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. දෛනික සලාක. නුසුදුසු පානීය පිළිවෙත ජලය හා ඉලෙක්ට්රෝලය සමතුලිතතාවය උල්ලංඝනය කිරීම, මලබද්ධය, ළදරුවෙකුගේ ආමාශයික පත්රිකාවේ බාධා ඇති විය හැක.

මාස 7 ක දරුවෙකුගේ වර්ධනය ඔහුගේ පෝෂණයේ ලක්ෂණ තීරණය කරයි. ආහාරය ක්රමයෙන් පුළුල් වේ, නව ආහාර හඳුන්වා දෙනු ලැබේ, නමුත් මව්කිරි දීම දිගටම කරගෙන යාම හෝ අනුවර්තනය කරන ලද සූත්රය සමඟ දිගටම පෝෂණය කිරීම වැදගත් වේ.

මාස 7 ක දරුවෙකු සඳහා ආසන්න ආහාර වේලක්

රචනා කිරීම නියැදි මෙනුවමාස 7 ක් වයසැති දරුවෙකු ප්‍රධාන රීතිය සැලකිල්ලට ගත යුතුය - තන්ත්‍රය වැඩිහිටි ළදරුවෙකුගේ පෝෂණයට හැකි තරම් සමාන විය යුතුය, එනම්. උදේ ආහාරය සහ සම්පූර්ණ දිවා ආහාරය සමඟ. විටමින්, ප්රයෝජනවත් අම්ල සහ සමහර ලක්ෂණ සහිත මූලද්රව්යවල වටිනා මූලාශ්ර වන මාස 7 ක් වයසැති දරුවෙකු සඳහා පලතුරු මෙනුවට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. එසේම, එළවළු සමඟ දැන හඳුනා ගැනීම දිගටම පවතී - ඔවුන්ගේ ලැයිස්තුව පුළුල් වෙමින් පවතී.
කාර්මික නිෂ්පාදනයේ පොඩි කළ අර්තාපල් සහ ධාන්ය වර්ග සඳහා මනාප ලබා දීම තවමත් වඩා හොඳය. ඔවුන්ට ඉහළ මට්ටමේ ආරක්ෂාවක් සහ පුළුල් පරාසයක් ඇත.

මාස 7 ක් වයසැති මව්කිරි දෙන ළදරුවෙකු සඳහා පෝෂණය

මෙනුව 7 සම්පාදනය කිරීමේ ප්රධාන රීතිය මාසයක් වයසැති දරුවාමව්කිරි දීම - මව්කිරි දීම බැහැර කළ නොහැක, දරුවාට දිගටම අවශ්ය වේ සම්පූර්ණ විධිවිධානසියලුම ඛනිජ ලවණ සහ විටමින්, වඩා හොඳ ජීර්ණය සඳහා ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම සහ දැනටමත් හඳුන්වා දී ඇති අනුපූරක ආහාර සියලු අවශ්‍යතා ආවරණය කිරීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ.
උදෑසන ආරම්භ වන්නේ මව්කිරි දීමෙනි - ඊනියා පළමු උදෑසන ආහාරය, උදෑසන 6 ත් 7 ත් අතර සිදු වේ. පැය 3 - 4 කට පසු, දෙවන උදෑසන ආහාරය අනුගමනය කරයි, ඒ සඳහා ඔබට කෑල්ලක් එකතු කිරීම සමඟ කිරි රහිත හෝ කිරි කැඳ පිරිනැමිය හැකිය. බටර්සහ මව්කිරි, ප්රධාන දෙය නම් ධාන්ය වර්ග ග්ලූටන් රහිත වීමයි. දරුවාගේ ඉල්ලීම පරිදි මව්කිරි සමඟ අතිරේක පෝෂණය අවශ්ය වේ. 7 වන මාසයේ මැද සිට ග්ලූටන් ධාන්ය වර්ග සමඟ ආහාර වේල පුළුල් කළ හැකිය. සෙමොලිනාවසරක් සඳහා පමණක් අවසර දෙනු ලැබේ.
දිවා කාලයේ නින්දෙන් පසු, දිවා ආහාරය සඳහා කාලයයි, ඒ සඳහා ඔබට එළවළු තෙල් එකතු කිරීම සමඟ එළවළු ඉස්ම පිරිනැමිය හැකිය. පානයක් ලෙස, ඔබ ජලය හෝ මවගේ පියයුරු සමග තනුක පළතුරු යුෂ ඉදිරිපත් කළ හැකිය.
6 ට, දහවල් කෙටි ආහාරයක් සඳහා කාලයයි, මෙය පළතුරු ඉස්ම, ළදරු බිස්කට් සහ අතිරේක මව්කිරි විය හැක. නින්දට යාමට පෙර, ඔබේ මවගේ පියයුරු පිරිනැමීම වඩා හොඳය.

මාස 7 ක් වයසැති මව්කිරි දෙන ළදරුවෙකුට පෝෂණය කිරීම

වයස අවුරුදු 7 වන විට, සූත්‍ර පෝෂණය කරන ලද දරුවාගේ මෙනුව සහ ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ ස්ථාපිත කර ඇත. රීතියක් ලෙස, අවශ්ය සියල්ල සැපයීම සඳහා පෝෂ්ය පදාර්ථපැය 4 ක පරතරයක් සහිත ආහාර 5 ක් ප්රමාණවත්ය.
දරුවා කැමති දැනටමත් හඳුන්වා දී ඇති නිෂ්පාදන වලින් නිශ්චිත ආහාර වේලක් සෑදීම අවශ්ය වේ. දවස සඳහා නියැදි ආහාර:

• 1 උදෑසන ආහාරය: කිරි සූත්රය;
• 2 උදෑසන ආහාරය: මිශ්රණයක් එකතු කිරීම සමඟ කිරි රහිත හෝ කිරි කැඳ, පළතුරු ඉස්ම;
• දිවා ආහාරය: එළවළු ඉස්ම (වට්ටක්කා, zucchini, ගෝවා, බ්රොකොලි);
• දහවල් ආහාරය: පළතුරු ඉස්ම සහ මිශ්රණයක් සමඟ අතිරේක පෝෂණය;
• රාත්රී ආහාරය: නින්දට යාමට පෙර - කිරි මිශ්රණය.

සම්පුර්ණයෙන්ම කෘතිම ආහාර ලබා දෙන ළදරුවෙකු සඳහා, විවිධ අනුපූරක ආහාර ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ: පලතුරු, එළවළු, ධාන්ය වර්ග (ග්ලූටන් රහිත, ග්ලූටන් හඳුන්වා දීමට අවසර ඇත, පළමු කොටස් - තේ හැන්දකට වඩා වැඩි නොවේ, සහ දරුවාගේ සාමාන්ය ප්රතික්රියාවක් - එහි ප්රමාණය වැඩි කරන්න). දරුවාට දිනකට ආහාර 5 ක් ප්රමාණවත් නොවේ නම්, රාත්රියේදී තවත් එක් පෝෂණයක් හඳුන්වා දිය හැකිය - රාත්රියේදී, මිශ්රණයක් සමඟ.

මාස 7 ක දරුවෙකු සඳහා ආහාර ප්රමාණය

මාස 7 ක් තුළ දරුවාට කොපමණ වාරයක් පෝෂණය කළ යුතුද යන ප්රශ්නය වටා, මතභේදය තවමත් පහව යන්නේ නැත. නමුත් එක් දෙයක් තුළ, ළමා රෝග විශේෂඥයින් සමාන වේ, ආහාර ප්රමාණය සහ පෝෂණය සංඛ්යාව ඔහුගේ අවශ්යතා මත රඳා පවතී. සාමාන්යයෙන්, මෙම වයසේ ළදරුවන්ට දිනකට ආහාර 5 ක් අවශ්ය වේ.
මාස 7 ක් වයසැති ළදරුවෙකුගේ පෝෂණ කාලසටහන තවත් එක් ආහාර වේලක් හඳුන්වා දීමෙන් පුළුල් කළ හැකිය - රාත්රියේදී. මීට අමතරව, දරුවන් ද නිතර නිතර මව්කිරි දීම දිගටම කරගෙන යයි. මව්කිරි යනු ආහාර පමණක් නොව, පිපාසය, මවගේ ආදරය, "සහනකාරක" සහ "නිදි පෙති" සංසිඳුවීමට ද්රවයකි.
හඳුන්වා දුන් අනුපූරක ආහාර - එළවළු ඉස්ම, දිනකට එක් ආහාරයක් සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. දරුවාගේ සියලු අවශ්යතාවන් ආවරණය කිරීම සඳහා, පළතුරු අනුපූරක ආහාර සහ ධාන්ය වර්ග හඳුන්වා දීම අවශ්ය වේ. සම්පූර්ණ තවමත් නිර්දේශ කර නැත එළකිරි, ලිපිය අසාත්මිකතා ඇති කළ හැක.

මාස 7 ක් වයසැති ළදරුවෙකු කොපමණ ප්රමාණයක් ආහාරයට ගත යුතුද?

කැලරි අවශ්යතා ගැන කතා කිරීම, දරුවාට දිනකට 800 kcal පමණ අවශ්ය වේ. ඔබ තීන්ත ආලේප කරන්නේ නම් කොන්ක්රීට් සංඛ්යාපෝෂණය, පසුව උදේ සහ සවස, දරුවාට කිරි හෝ කිරි සූත්‍රය මිලි ලීටර් 200 ක් පමණ අවශ්‍ය වන අතර, මිලි ලීටර් 50 ක් පමණ අතිරේක ආහාර ලෙස පිරිනමනු ලැබේ.
දෙවන උදෑසන ආහාරය සඳහා, ඔවුන් කැඳ ග්රෑම් 150 ක් පමණ පිරිනමනු ලබන අතර, බටර් කුඩා කැබැල්ලක් 5 - 10 ග්රෑම්. දිවා ආහාරය සඳහා, ග්රෑම් 170 ක ප්රමාණයෙන් එළවළු ඉස්ම.
බොහෝ ළදරුවන් දෙමව්පියන්ගේ පිඟානේ ඇති ආහාර කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීමට පටන් ගන්නේ මෙම අවස්ථාවේදීය. අධ්‍යාපනික අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම ගැන ඔබට සිතිය හැකිය.
මෙම වර්ගයේ අනුපූරක ආහාර මව්කිරි දීම සමඟ පමණක් අනුකූල වන බව මතක තබා ගැනීම වටී. නව ආහාර දිරවීමට අවශ්‍ය සියලුම ආහාර එන්සයිම දරුවාට ලබා දෙන්නේ මෙම තත්ත්වයයි. ප්රධාන දෙය නම් මව සහ දරුවාගේ මෙනුව සමපාත වීමයි.
ඇපල් ගෙඩියක්, බේගල් කෑල්ලක් උත්සාහ කිරීමට, තම්බා හරක් මස් කැබැල්ලක් උරා ගැනීමට දරුවාට ඉදිරිපත් කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් දරුවා හුස්ම හිර නොවන පරිදි සමීපව නිරීක්ෂණය කිරීමයි.

සුබ දවසක්! අද අපට කතා කිරීමට සිදුව ඇත්තේ මාස හතක් වයසැති කුඩා දරුවෙකුගේ පෝෂණය පිළිබඳවයි. දරුවා වැඩී ඇති අතර, ඔහුගේ මෙනුව නව ආහාර වලින් පොහොසත් කිරීමට කාලයයි. මෙම නිෂ්පාදන මොනවාද, ඒවා නිවැරදිව හඳුන්වා දෙන්නේ කෙසේද, මිලදී ගත් ඒවාට මනාප දෙන්න හෝ ගෙදර හැදූ ආහාරමාස 7 දී දරුවෙකුට කොපමණ පෝෂණය කළ යුතුද - මෙම ලිපිය කියවීමෙන් ඔබ සොයා ගනු ඇත.

පෝෂණ ක්රියාවලියේ ලක්ෂණ

දරුවා පෝෂණය කිරීමේ ක්රියාවලිය නිසි ලෙස සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. මේ සඳහා, නීති ගණනාවක් තිබේ, ඒවා අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ කුඩා දරුවාගේ වර්ධනයේ හොඳ ප්රතිඵලයක් ලබා ගත හැකිය:

1. ඔබේ දරුවාට හැන්දක් සහ කෝප්පයක් භාවිතා කිරීමට උගන්වන්න. පළමු වතාවට, ඔබට විශේෂ කාන්දු නොවන කෝප්පයක් මිලදී ගත හැකිය.
2. ආහාර ගැනීම සිදු විය යුත්තේ වාඩි වී සිටින ස්ථානයක පමණි.
3. ඇඹරුම්වල සංජානන ක්රියාවන් අනුමත කරන්න. ඔහු මේසය මත ඇති සියලුම කැඳ තැබුවා නම් කෝප නොවන්න.
4. ඔබේ දරුවාට ආදර්ශයක් දෙන්න. ඔබත් ඔහු මෙන් කන බව පෙන්වන්න.

උදාහරණයක් ලෙස, මම තවත් හැන්දක් ගෙන, මගේ පුතා සමඟ මම ඔහුගේ පිඟානෙන් කෑවෙමි. ඉන්පසු ඇය වෙනම කෑමකට වත් කර ඔහු අසල වාඩි වූවාය. මෙහෙමයි අපේ කෑම එකට ගියේ.

1. දරුවා පස් වතාවක් කනවා, ආහාර දෙකක් තවමත් සූත්රය හෝ මව්කිරි සාදයි.
2. ආහාර අතර විවේකය පැය 4 ක් පවතී. දරුවාට බඩගිනි දැනීමට පටන් නොගැනීම සඳහා මෙය ප්රමාණවත් වේ, නමුත් බඩගිනි වීමට කාලය තිබේ.
3. විශේෂිත ආහාර පරිභෝජනය සඳහා ස්ථාපිත සම්මතයන් ඇත. නමුත් සෑම දරුවෙකුගේම ශරීරය අද්විතීය වන අතර, ඔබ ඔහුගේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ වලට අනුගත විය යුතුය: පරිවෘත්තීය වේගය, ක්රියාකාරිත්වය, භෞතිකය, ජානමය නැඹුරුතාව.

මාස හතක් වයසැති දරුවාගේ පෝෂණ පද්ධතිය

අප දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, crumbs දිනකට ආහාර වේල් පහක් ඇත. එය පළමු, මෙන්ම අවසන් පෝෂණය මිශ්රණ හෝ මව්කිරි වලින් නියෝජනය කළ යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. ආහාර ගැනීම සිදු කළ යුත්තේ කුමන වේලාවටද යන්න සහ හැකි නම්, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව අපි සමීපව බලමු:

1. පළමු පෝෂණය උදෑසන 6 ට පමණ වේ. එය තවමත් දරුවාට හෝ මවගේ කිරි වලට හුරුපුරුදු අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණය ඇතුළත් වේ.
2. දෙවන පෝෂණය උදේ 10 ට වැටේ. දැන් ඔබට තෘප්තිමත් යමක් සමඟ ඇඹරුම් පෝෂණය කළ යුතුය. කැඳ සඳහා පරිපූර්ණයි. මෙම වයසේදී, පැණි රසකාරකයක් ලෙස පළතුරු ඉස්ම එකතු කිරීමට අවසර ඇත. ළදරු ආහාර සඳහා නව ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා ප්රශස්ත කාලය පැය 10 කි. එබැවින් නව අනුපූරක ආහාරයකට දරුවාගේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කිරීමට රාත්රී නින්දට පෙර ඔබට ප්රමාණවත් කාලයක් ලැබෙනු ඇත.
3. රාත්‍රී ආහාරය සවස 2 ට පමණ පැමිණේ. ඇවිදීමට පෙර දරුවාට ශක්තිය ලබා දීම සඳහා මෙම අවස්ථාවේදී දරුවාට වඩාත්ම කැලරි සහිත ආහාර ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සුප් මේ සඳහා හොඳින් ගැලපේ, සහ කෘතිම ආකාරයේ පෝෂණය මත ළමුන් සඳහා - මස් ඉස්ම (අඩු මේද වර්ග), ගෘහ චීස්.

1. අවසාන ආහාරය සවස 6 ට වැටේ. ඔබේ ළදරුවාට ඔප්පු කළ ඕනෑම ආහාරයක් දෙන්න. මේ කාලෙට හොඳයි එළවළු ඉස්මපළතුරු මෙන්ම. පෝෂණය කිරීමෙන් පසු දරුවාට කුඩා කිරිපිටි හෝ මව්කිරි දීමට අවසර ඇත.

1. අන්තිමට පොඩි එකා උදේ 10ට විතර කනවා. මෙම කාලය සඳහා පිළිගත හැකි එකම ආහාරය මවගේ කිරි (මිශ්රණය) වේ. නින්දට පෙර ඔබේ දරුවා අධික ලෙස ආහාර නොගන්නා බවට වග බලා ගන්න.

ගබඩාවේ හෝ නිවසේ ආහාර පිසීමේ නිෂ්පාදන

මෙය ඉතා මතභේදාත්මක ප්රශ්නය. මෙන්න, ඒ වෙනුවට, ඔබම ඔබට වඩාත් පහසු දේ තෝරාගන්න, සහ හොඳම දේ. නමුත් එක හා දෙවන වර්ගයේ නිෂ්පාදනවල වාසි මොනවාදැයි අපි තවමත් සලකා බලමු.

කවුන්ටරයේ ආහාර මිලදී ගැනීමේදී, ඔබට සියල්ල සහතික විය හැකිය සනීපාරක්ෂක සම්මතයන්, අමුද්රව්ය ප්රවේශමෙන් පරීක්ෂා කර සකස් කර ඇත විශේෂ තාක්ෂණයන්. ඔබට සංයුතිය ද දැකිය හැකිය, රීතියක් ලෙස, නිරපේක්ෂ ස්වාභාවික (උපරිම, කල් තබා ගන්නා ද්රව්යය නියෝජනය කරනු ඇත ලෙමන් අම්ලය), සීනි එකතු කර නැත. එවැනි නිෂ්පාදනයක් පාහේ කිසිදු කාල ආයෝජනයක් අවශ්ය නොවේ. භාවිතයට පහසුයි. ලේබලයේ ද ඔබ සොයා ගනු ඇත ප්රශස්ත වයසයම් ආහාරයක් ගැනීම සහ වයස් සම්මතයන්ට අනුකූලව කොටස් ප්‍රමාණය පිළිබඳ ඇඟවීමක් සඳහා.

ඔබ දරුවා සඳහා ආහාර පිළියෙල කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබට බොහෝ කාලයක් ගත කිරීමට සිදුවනු ඇත. නමුත් ඔබ ආදරයෙන් පිසිනු ඇත, ඔබ ස්වභාවික හා පමණක් භාවිතා කරන බවට ඔබට සහතික වනු ඇත නැවුම් ආහාර. පුහුණුවීම් පෙන්නුම් කරන පරිදි, තමන්ගේම දෑතින් සකස් කරන ලද ආහාර ටින් කළ ආහාර හෝ කුඩු කැඳට වඩා රසවත් වේ.

කෙසේ වෙතත්, නිවසේදී සමහර නිෂ්පාදන සකස් කිරීම සඳහා තාක්ෂණය නැවත නැවතත් කළ නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම වටී. මේවාට කුඩා දරුවන්ට යුෂ සහ කුකීස් ඇතුළත් වේ. ඔබ තවමත් නිවසේදී යුෂ සෑදීමට තීරණය කරන්නේ නම්, එය ළදරු ආහාර සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ජලයෙන් අඩක් තනුක කළ යුතු බව දැන ගන්න.

මාස 7 දී දරුවාට පෝෂණය කළ හැක්කේ කුමක්ද?

මෙන්න අපි වැදගත්ම ප්රශ්නයට එනවා. වයස අවුරුදු හතේදී, නියත වශයෙන්ම සියලුම දරුවන්ට විවිධ මෙනුවක් තිබුණි. කෙසේ වෙතත්, එය තවමත් එහි සංයුතියේ වෙනස් වේ.

ස්වභාවික පෝෂණය සහිත දරුවා

වයස අවුරුදු හතේදී, ධාන්ය වර්ග (නමුත් ග්ලූටන් රහිත මාලාවේ නියෝජිතයන් පමණි), පළතුරු ඉස්ම, කොම්පෝට් සහ යුෂ දරුවාගේ ආහාරයට එකතු කරනු ලැබේ. පිසූ පිඟානට කුඩා බටර් (බටර්) එකතු කිරීමට සමහර විට දැනටමත් අවසර දී ඇත. නමුත් ඔබ තවමත් ලුණු සහ සීනි වළක්වා ගත යුතුය.

දැන් ඔබට නව එළවළු වර්ග, අම්බෙලිෆර්, සහල් කැඳ, පළතුරු හඳුන්වා දිය හැකිය. මතක තබා ගත යුතු ප්රධානතම දෙය නම්, දරුවාට තවමත් දියර හා සමජාතීය අනුකූලතාවයේ ආහාර අවශ්ය වේ. අපි තවමත් නව නිෂ්පාදන ටිකෙන් ටික හඳුන්වා දෙමින් දරුවාගේ ශරීරය ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය බලා සිටිමු.

යුෂ සහ කොම්පෝට් සඳහා, දරුවාගේ ශරීරයේ දැනටමත් අනුවර්තනය වී ඇති නිෂ්පාදන මත පදනම්ව ඒවා පිසීමට හෝ මිලදී ගන්න. නිවසේදී සකස් කරන ලද යුෂ විශේෂ ළදරු ජලයෙන් අඩක් තනුක කළ යුතු බව දැන ගැනීම වැදගත්ය.

මේ වයසේදී මගේ කුඩා දරුවාට ඇපල් සහ පෙයාර්ස් මුලින්ම හඳුන්වා දුන්නේ මමයි. පළමු බීම ඇය පැහැදිලි කළ ඇපල් සහ පෙයාර්ස් යුෂ ලබා දුන්නාය. ධාන්ය වර්ග අතුරින්, පළමුවැන්න අම්බෙලිෆර්, වතුරේ තම්බා (කිරිවල පිසීමට කල් වැඩියි). දරුවා නව නිෂ්පාදන වලට කැමති වූ අතර, වාසනාවකට මෙන්, සාමාන්යයෙන් ශරීරය විසින් වටහා ගන්නා ලදී.

කෘතිම පෝෂණය සහිත දරුවා

කෘතිම දරුවාගේ මෙනුව දැනටමත් බෙහෙවින් විවිධාකාර වේ. එයට බොහෝ නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ. එළවළු ඉස්ම, ධාන්ය වර්ග සහ පළතුරු ඉස්ම අත්යවශ්ය වේ. ඔබ තවමත් බිත්තර කහ මදය, මාළු සහ මස් හඳුන්වා දී නොමැති නම්, දැන් කාලයයි. එවැනි දරුවන් සඳහා ආහාර වේලක් මව්කිරි දෙන අයට වඩා එකහමාරක් වැඩි විය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ආහාර දීමනාව ඔබේ දරුවාගේ සිරුරේ බරෙන් අටෙන් එකක් ලෙස ගණනය කළ හැක.

දරුවා සඳහා මෙනුව කුමක් විය හැකිද?

දැනටමත් සියලුම දරුවන්, ආහාර වර්ගය කුමක් වුවත්, අනුපූරක ආහාර වෙත මාරු වී ඇත. නමුත් ඔවුන් එය කළා විවිධ වේලාවන්සහ ඔවුන්ගේ මෙනුව තරමක් වෙනස් වේ. එමනිසා, මව්කිරි දීමේදී දරුවෙකු සඳහා සහ IV මත ළමුන් සඳහා ආසන්න ආහාර වේලක් අපි වෙන වෙනම සලකා බලමු.

GW මත

1. දරුවාගේ උදෑසන 6 ට ආරම්භ වේ. ඔහු අවදි වන අතර වහාම කන්න අවශ්යයි. පළමු පෝෂණය මව්කිරි වලින් නියෝජනය වන අතර එය තවමත් වර්ධනය වන ජීවියෙකු සඳහා අවශ්ය වේ. පානය කරන කිරි ප්රමාණය සඳහා විශේෂ සීමාවන් නොමැත. රීතියක් ලෙස, මෙම වයසේදී, දරුවා තෘප්තිමත් වීමට තරම් පානය කරන අතර ඔහුගේ හිස පිටුපසට හෝ තන පුඩුවට කෙළ ගසයි.
2. 10 වෙනකොට පොඩි එකාට ආයෙත් බඩගිනි වෙයි. කැඳ (උදාහරණයක් ලෙස, අම්බෙලිෆර් හෝ සහල්) මෙම අවස්ථාවේදී හොඳම වේ. දරුවාට ග්රෑම් 170 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීම අවශ්ය වේ. අතුරුපස සඳහා, ඔබේ දරුවාට පළතුරු ඉස්ම ග්රෑම් 80 ක් පිරිනමන්න.
3. සවස 2 ට, එළවළු ඉස්ම සහ යුෂ (පිළිවෙලින් ග්රෑම් 170 සහ මිලි ලීටර් 30) සුදුසු වේ.
4. රාත්‍රී ආහාරය සවස 6 ට පමණ වැටේ. crumbs පළතුරු ඉස්ම (80 ග්රෑම් ප්රමාණවත්) සූදානම් කරන්න. සහ කෙටි කෑමක් සඳහා, බිස්කට් කුකීස් දෙකක් දෙන්න.
5. දරුවාගේ ආහාරය අවසන් වන්නේ (ආසන්න වශයෙන් උදෑසන 10 ට) මව්කිරි දීමෙනි. දරුවා තමාට අවශ්ය තරම් බොන්න.

IV මත

1. උදේ 6 ට කිරි හෝ ඇඹුල් කිරි සූත්‍රය සමඟ ඔබේ දරුවාට පෝෂණය කරන්න. බීම පරිමාව මිලි ලීටර් 200 ක් විය යුතුය.
2. 10 ට, දරුවාට නැවතත් ආහාර රුචිය ඇති වේ. දැන් ඔබට බටර් කෑල්ලක් (පිළිවෙලින් ග්රෑම් 170 සහ ග්රෑම් 5) සමඟ කිරි දී කැඳ ලබා දිය හැකිය. රසවත් අතුරුපසක් පළතුරු හෝ බෙරී ඉස්ම (ග්රෑම් 80) වනු ඇත.
3. දිවා ආහාරය සඳහා (ප.ව. 2.00 ට), එළවළු ඉස්ම (ග්‍රෑම් 170) තෙල් ග්‍රෑම් 5 (එළවළු), කුකුළු මස් කහ මදය එකහමාරක්, පොඩි කළ මස් ග්‍රෑම් 50 ක් සහ යුෂ (මිලි ලීටර් 30) කුඩා කැබලි සඳහා සුදුසු වේ.
4. ළදරුවාගේ රාත්රී ආහාරය 18:00 ට වැටේ. දරුවෙකු සඳහා සුදුසු ය

කුඩා දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම දුෂ්කර මාස පිටුපසින් ඇත. ළමයා එතරම් අසරණ නැත, ඔහු උනන්දුවෙන් ලෝකය ඉගෙන ගනී, අලුත් සෑම දෙයකටම කුතුහලය පෙන්වයි. අම්මා, අනෙක් අතට, ඔහුට මේ ලෝකයට හුරු වීමට උදව් කරයි, ඉගෙනීම සඳහා නව සෙල්ලම් බඩු සහ වස්තූන් ඉදිරිපත් කරයි.

මාස 7 දී දරුවාට දිය හැකි එළවළු සහ පලතුරු මොනවාදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය

දරුවාගේ පෝෂණය වඩාත් විවිධාකාර වේ. ජීවිතයේ යම් මාසයක සාර්ථකත්වයත් සමඟ මව නව නිෂ්පාදන සඳහා දරුවා හඳුන්වා දෙයි.

දරුවෙකුට ලැබිය හැකි පලතුරු මොනවාදැයි නොදැන දෙමාපියන් ව්‍යාකූල වන අවස්ථා තිබේ. මාස 7 ක් තුළ, පළතුරු ආහාරයට ගන්නා ප්රමාණය හා වාර ගණන දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.

ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද, කුමන ප්‍රමාණයකින්ද, මෙම වයසේදී පලතුරු කොපමණ වාරයක් ලබා දිය හැකිද? ඇඹරුම් සෞඛ්යයට හානි නොකරන්නේ කෙසේද? ලිපිය කියවීමෙන් අම්මා සියලු ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සොයා ගනු ඇත.

ආරම්භ කිරීම සඳහා, මව්කිරි ආහාර වන ළදරුවෙකු සඳහා සියලුම නිෂ්පාදන මසකට පසුව හඳුන්වා දෙන බව සිහිපත් කළ යුතුය. එනම්, කෘතිම පුද්ගලයෙකුට මාස 3 සිට යුෂ ලබා දිය හැකි නම්, මව්කිරි දෙන ළදරුවෙකු - 4. මෙම නීතිය ව්යතිරේකයකින් තොරව, සියලු නව අනුපූරක ආහාර සඳහා අදාළ වේ.

දරුවා බෝතල්වලින් පෝෂණය කරන්නේ නම් ආරම්භ කළ යුතු පලතුරු මොනවාද?

පලතුරු මොනවාදැයි සොයා බලමු. මාස 7 ක් තුළ දරුවාට කෘතිම පෝෂණය මත ඇපල්, කෙසෙල්, නවතයි, පීච්, පෙයාර්ස් කන්න පුළුවන්.

pear සමග, ඔබ වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතුය. මෙම පලතුර බඩවැල්වල ඉදිමීම සහ පැසවීම ඇති කරයි. එමනිසා, මුතු ඇටය අවම වශයෙන් දරුවාට ලබා දීම වඩා හොඳ වන අතර රාත්‍රියේදී කිසිම අවස්ථාවක නැත.

පොඩි කළ අර්තාපල් ආකාරයෙන් ඇඹරීමට ඇපල් ගෙඩියක් ලබා දීම යෝග්ය වේ. ආරම්භ කිරීමට, ඔබට අවශ්ය වේ තාප පිරියම් කිරීමපලතුරු. ඇපල් පොතු ඉවත් කර වළවල් දමා ඉස්ම වැනි අනුකූලතාවයකට තම්බා ගත යුතුය. ඔබ අර්ධ හැන්දකින් ආරම්භ කළ යුතුය, ග්රෑම් 30 දක්වා වැඩි කරන්න.

අමු ආකාරයෙන්, ඔබ nibbler දී පළතුරු තැබිය හැකිය. මෙය සිදුරු සහිත විශාල තන පුඩුවකි. දරුවා ටිකෙන් ටික අන්තර්ගතය උරා ගනී. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුවා හුස්ම හිර නොවන බවට ඔබට සහතික විය හැකිය.

කප්පාදු මිනිස් සිරුරට විරේචක බලපෑමක් ඇති බව දන්නා කරුණකි. dysbacteriosis වලින් පෙළෙන දරුවෙකුට නිෂ්පාදිතය ලබා නොදෙන්න. නමුත් දරුවා මල බද්ධයෙන් පෙළෙන විට, කප්පාදු ගලවා ගැනීමට පැමිණෙනු ඇත. කුඩා කැබැල්ලක්, එහි බර සහ වයස මත පදනම්ව, සතියකට 1 වතාවක් බෙරි 0.5-1 ප්රමාණවත්ය.

කෙසෙල් තවත් වටිනා පලතුරකි. සඳහා පළතුරු ප්රතිලාභ දරුවාගේ ශරීරයඉතා විශාල. ඔබේ දරුවාට සංග්‍රහයෙන් හතරෙන් එකක් දෙන්න. අවශ්ය නම්, ඔබ කිරි හෝ ගෘහ චීස් සමග කෙසෙල් මිශ්ර කළ හැකිය.

මෙම වයසේ දරුවෙකු සඳහා පීච් ද අවසර ලැබේ. ප්‍රතික්‍රියාව නිරීක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා දරුවාට පලතුරු කුඩා ප්‍රමාණයක් ලබා දෙන්න. කුෂ්ඨ නොමැති නම්, රතු පැහැයක් ඇති නොවේ නම්, ඔබ පළතුරු අඩක් දක්වා මාත්රාව වැඩි කළ හැක. දැන් අම්මා දන්නවා මාස 7 දී දරුවෙකුට ලබා ගත හැකි පලතුරු මොනවාද?

දැනගැනීම වැදගත් වේ!

දැවෙන ප්රශ්නය වන්නේ එළවළු සහ පලතුරු විය හැක්කේ කුමක් ද යන්නයි. මාස 7 ක් වයසැති දරුවෙකුට සරල නීති අනුගමනය කරමින් නව නිෂ්පාදන ලබා දිය යුතුය:

සියලුම නිෂ්පාදන නැවුම්, ඉදුණු විය යුතුය. කාලගුණය සහ කුණුවීම, ඔබට ආහාර සඳහා දරුවා භාවිතා කළ නොහැක!
- ඔබ අවම මුදලකින් ආරම්භ කළ යුතුය.
- පොඩි එකාට නව නිෂ්පාදන කිහිපයක් එකවර දෙන්න එපා. අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාවක් සිදුවුවහොත්, බිඳවැටීමට හේතු වූ පලතුර කුමක්දැයි හඳුනා ගැනීමට අම්මාට නොහැකි වනු ඇත.
- සියලුම එළවළු සහ පලතුරු පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් ආරම්භ කළ යුතුය. මෙය තේරුම් ගැනීමට බෙහෙවින් පහසු වනු ඇත.
- කම්මුල්වල රත්පැහැ ගැන්වීම, කුෂ්ඨ ස්වරූපයෙන් අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සිදු වුවහොත්, වසරක් දක්වා නව නිෂ්පාදනය ගැන අමතක කිරීම වඩා හොඳය.

සෞඛ්ය සම්පන්න පලතුරු

ශාක නිෂ්පාදනවල සියලුම ගුණාංග අධ්‍යයනය කිරීමෙන් පසු, දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි පලතුරු තිබීම අනිවාර්ය බව අපට නිගමනය කළ හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට අමතරව, ඒවා ඉතා රසවත් ය. දරුවා සතුටින් එවැනි ප්‍රණීත ආහාරයක් අනුභව කරයි. දරුවෙකුට දිය හැකි පලතුරු මොනවාද? මාස 7 දී, ලැයිස්තුව පහත පරිදි වේ:

1. ඇපල්. මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය හරිත වර්ග. සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ප්‍රභවය.

2. කෙසෙල්. කහ, කළු නැත. විටමින් බී 6 සතුටේ හෝමෝනය (සෙරොටොනින්) නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වේ.

3. පීච්. සම නොමැතිව. අන්තර්ගතය ඛනිජ ද්රව්යහීමොග්ලොබින් සෑදීමට බලපායි.

4. කප්පාදු. නොමැති අවස්ථාවක දියර පුටුවසහ දරුවන්ගේ ආමාශ ආබාධ.

5. ඇප්රිකොට් ඇටයේ. ඉදුණු සහ කුඩා ප්රමාණවලින් පමණි. අසාත්මිකතා ඇති විය හැක.

6. පෙයාර්ස්. පරිස්සමෙන්. එය ඇපල් සමඟ ඒකාබද්ධව ඉස්ම ආකාරයෙන් විය හැකිය.

ලිපිය කියවීමෙන් පසු, දරුවාට තිබිය හැකි පලතුරු මොනවාදැයි මවට පහසුවෙන් තීරණය කළ හැකිය. මාස 7 දී, ඔබට පැඟිරි පලතුරු ලබා දිය නොහැක. ඒවායේ විටමින් සී ඉහළ අන්තර්ගතයක් තිබියදීත්, පැඟිරි පලතුරු අසාත්මිකතා ඇති කරන අතර දරුවන්ගේ ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය අවුස්සයි.

සාරාංශ කරන්න

මාස 7 දී දරුවෙකුට ලබා ගත හැකි පලතුරු මොනවාදැයි කල්පනා කරන විට, රතු ඇපල් වෙනුවට හරිත එකක් ලබා දීම වඩා හොඳ බව අමතක නොකරන්න. පරාග දරුවාගේ ශ්වසන පත්රිකාව සඳහා කෝපයක් වන බැවින් පීච් පීල් නොමැතිව ලබා දිය යුතුය. හිස් බඩක් මත සහ උදෑසන ආහාරය සඳහා පලතුරු ලබා නොදේ. හොඳම කාලය දහවල් වේ.

එළවළු වලින්, zucchini, කැරට්, ගෝවා, ඇස්පරගස්, අර්තාපල්, වට්ටක්කා අනුපූරක ආහාර බවට හඳුන්වා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එළවළු තම්බා, උඳුන තුල පුළුස්සා හෝ තැම්බූ. ඔවුන් එය ඉස්ම බවට අඹරන්නේ ඉන් පසුව පමණි. ආරම්භක අනුපාතය 1 තේ හැන්දක වේ.

වැඩි පලතුරු, දරුවාට වඩා ප්රයෝජනවත්, මේසය වඩාත් විවිධාකාර වේ. නමුත් සෑම දෙයකම මිනුමක් තිබිය යුතුය. දරුවාට සෑම දෙයක්ම එකවර ලබා දීමට ඉක්මන් නොවන්න. ඔහුගේ ශරීරය තවමත් දුර්වල වන අතර සියලු ආකාරයේ කුපිත කිරීම් වලට යටත් වේ.