මධ්යම කණ්ඩායම සඳහා එළිමහන් ක්රීඩා. පෙර පාසල් අධ්යාපනය
ශීර්ෂය:ජංගම ක්රීඩාව "බකමූණ"
පිරිමි ළමයින් රවුමක බවට පත්වේ. එක් ක්‍රීඩකයෙක් රවුම මැදට යයි - ඔහු බකමූණෙකු නිරූපණය කරනු ඇත, සහ ඉතිරි සියල්ල - දෝෂ, සමනලුන්, කුරුල්ලන්. සත්කාරකයාගේ අණ පරිදි, "දවස පැමිණේ, සියල්ල ජීවයට පැමිණේ!" සියලු මකුණන්, සමනලුන්, කුරුල්ලන් රවුමක දුවමින්, පියාපත් ගසයි. බකමූණ මේ අවස්ථාවේ නිදාගෙන සිටී, එනම්, එය රවුම මැද සිටගෙන, ඇස් වසාගෙන, තරමක් පහළට නැමෙයි.
සත්කාරකයා අණ කරන විට: “රාත්රිය පැමිණේ - සියල්ල කැටි වේ!”, කුරුල්ලන්, දෝෂ සහ සමනලුන් නතර වී නොසන්සුන්ව සිටගෙන, සැඟවී සිටින අතර, ඒ මොහොතේ බකමූණ දඩයම් කිරීමට දිව යයි.
ඇය චලනය වන හෝ සිනාසෙන අය ගැන සොයා බලයි, වැරදිකරුවන් ඇගේ කූඩුව වෙත ගෙන යයි - රවුම මැද; ඔවුන් ද බකමූණන් බවට පත් වන අතර ක්රීඩාව නැවත නැවත කරන විට, ඔවුන් සියල්ලෝම එකට දඩයම් කිරීමට පියාසර කරති.
ජංගම ක්රීඩාව "TWOමොරෝසා"
වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල නගර දෙකක් සලකුණු කර ඇත. කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇති ක්රීඩකයන් ඔවුන් තුළ පිහිටා ඇත. ෆ්රොස්ට් සහෝදරයන් වෙබ් අඩවියේ මැද තබා ඇත: ෆ්රොස්ට් - රතු නාසය සහ ෆ්රොස්ට් - නිල් නාසය. ඔවුන් ක්රීඩකයන් අමතන වචන වලින්:
අපි තරුණ සහෝදරයෝ දෙන්නෙක්
ඉෙමොලිමන්ට් දෙකක් ඉවත් කර ඇත:
මම තුහින - රතු නාසය,
මම ෆ්රොස්ට් - නිල් නාසය.
ඔබගෙන් කවරෙක් තීරණය කරයි
මාර්ගයක යාමට?
පිරිමි ළමයින් එක හඬින් පිළිතුරු දෙයි:
අපි තර්ජනවලට බය නැහැ
අපි හිම වලට බිය නොවෙමු! -
සහ එක් නගරයකින් තවත් නගරයකට ධාවනය ආරම්භ කරන්න. ෆ්රොස්ට් ඔවුන් අල්ලා ගනී.
ඔවුන් කැළඹීමට කළමනාකරණය කරන ඕනෑම අයෙකු ශීත කළ ලෙස සලකනු ලැබේ. ඔහු අල්ලා ගත් ස්ථානයේම රැඳී සිටින අතර, දිගු කළ දෑතින්, ඊළඟ ඉරි වලදී ක්රීඩකයන්ගේ මාර්ගය අවහිර කළ යුතුය.
ධාවනය කිරීමට අපහසු වන පරිදි බොහෝ "ශීත කළ" ඇති විට, ක්රීඩාව නතර වේ. නව ඉෙමොලිමන්ට් පවරනු ලැබේ ("ශීත කළ" නැති අය අතරින්), සහ ක්රීඩාව නැවත ආරම්භ වේ.
ළමයින් මීයන් බවට පත් වන අතර ඒවා බකමූණෙකු විසින් දඩයම් කරනු ලැබේ. දිවා කාලයේදී මීයන් වනාන්තරය හරහා දිව යයි, බකමූණෝ නිදා සිටින නිසා ඔවුන් බිය නැත. රාත්‍රියේදී, බකමූණෙකු දඩයම් කිරීමට පියාසර කරයි, මීයන් එයින් සැඟවී සිටී (සිටින සහ චලනය නොවන්න). ඉතින් දවස……. රෑ!
ළමයින් කිහිප දෙනෙකුට බකමූණෙකුගේ භූමිකාව ඉටු කළ හැකිය.
4. කාර්යය "පින්තූර"(පෝරමය මත)
අපේක්ෂිත මුහුණ තෝරන්න සහ බියට පත් වලාකුළක් මත රැඳී සිටින්න.
ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික් "වලාකුළු"
ක්රියාකාරකම් 6 බලන්න
6. "බියට පත් වූ ගස" ගවේෂණය(පෝරමය මත)
නරියාට බයවෙලා ගහේ හැංගිලා හිටපු හැමෝම හොයාගෙන පාට කරන්න.
7. සංගීත කාර්යය(පෝරමය මත)
අපි සංගීතයට සවන් දෙමු. ඇගේ මනෝභාවය කුමක්ද? එකම මනෝභාවයක් ඇති හාවෙකු බියට පත් වලාකුළක සැඟවෙනු ඇත.
බෝයුසෙක් තරඟය
වලාකුළ: මට සරල නොවන පපුවක් ඇත, මම එහි ගබඩා කරන්නේ රන් හෝ ආභරණ නොවේ. මම මෙහි රැස්ව සිටිමි ... බිය වලාකුළු පියන විවෘත කර ඔහුගේ ධනය පෙන්වීමට පටන් ගත්තේය: “මෙන්න අඳුරට බිය වන අතර මෙය එන්නත් වලට බියකි, මට බල්ලන්ට බිය සහ ගිගුරුම් සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත. සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම බිය ඇත: වැඩිහිටියන් හා ළමුන් යන දෙකම. කාට හරි බෝයිසෙක් තියෙනවනම් මට පපුවට ගෙනත් දෙන්න පුළුවන්. මම ඒවා තියාගන්නවා. ඔබට එය අවශ්ය වූ විට, ඔබට එය නැවත ලබා ගත හැකිය. මෙන්න මම පව්ලික්ට උසකට බියක් ලබා දෙන්නෙමි, එසේ නොමැතිනම් ඔහු ඉහළ වැටවල් වලින් පැනීමට බිය නොවන අතර ආබාධිත විය හැකිය. බිය ඔබව ගලවා ගනු ඇත. ඔබ, ඔබ කැමති නම්, ඔබේ බිය මගේ පපුවේ තබන්න. කාටද ඕන මට බය දෙන්න.
රවුම වටා පන්දුව යවන්න. පන්දුව ලැබුණු තැනැත්තා "මම බය නැහැ ..." (මනෝවිද්යාඥයා උදාහරණයක් පෙන්වයි) යන වාක්ය ඛණ්ඩය දිගටම කරගෙන යයි.
IV අදියර. පරාවර්තක
සාරාංශ කිරීම, පරාවර්තනය, සමුගැනීමේ චාරිත්රය "වලාකුළු"
දැන් සමුගැනීමට කාලයයි
අපි වලාකුළට කියනවා: "ආයුබෝවන්! ආයුබෝවන්!"
අපි මේ හැඟීම් දන්නවාද මිත්‍රවරුනි? (ළමයින් හැඟීම්වල නම සමඟ ගායනයෙන් ප්රතිචාර දක්වයි)
(වලාකුළු): « නව රැස්වීමමම බලාගෙන ඉන්නම්!"
(මනෝ විද්යාඥ): “මාව හමුවන්න, නැවත වලාකුළු, මාව විශ්වාස කරන්න -
මූඩ්ස් රටේ දොර අපට විවෘතයි!
ආයුබෝවන්, යාලුවනේ!
පාඩම 9
මාතෘකාව:සන්සුන්කම
ඉලක්ක:
1. සන්නිවේදන කුසලතා වර්ධනය, ස්පර්ශ බාධක ජය ගැනීම;
2. පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය ලෝකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම.
ද්රව්ය:සන්සුන් වලාකුළක්, සන්සුන් පැන්සලක්, කාර්ය පත්‍රිකා, වර්ණ සහ පැන්සල්, මවාපෑමේ සෙල්ලම් බඩුවක් (හෝ චිත්තවේගීය රූප සටහන් කිරීමට වෙනත් විකල්පයක්), සන්සුන් රූප සටහන්, සංගීත සහය, A3 ආකෘතියේ "Logical square" කාර්යය,
සැලැස්ම:
මම වේදිකාව. සංවිධානාත්මක
සුභ පැතුම්
(රවුමක සිටගෙන)
සැහැල්ලු වලාකුළක් අහසේ පාවෙයි
අපට ඉදිරියෙන් වික්‍රමාන්විත ගමනක් ඇත.
අපි ඔබ සමඟ යාමට පෙර,
ඔබේ මිතුරාට ආචාර කිරීමට අමතක නොකරන්න.
(ආයුබෝවන්, නිකිටා! ආදිය රවුමක)
(මනෝවිද්යාඥයා දරුවන්ට සන්සුන් වලාකුළක් පෙන්වයි)
"හෙලෝ" වලාකුළ ඔබට කියයි.
කොල්ලෝ ඒක මොන වගේද? (ළමයින් වලාකුළු හැඟීම් ලෙස හැඳින්වේ)
සන්සුන් වලාකුළක් අපට සංචාරය කිරීමට කැඳවයි,
අපි ඔහු පසුපස ගියෙමු. ඉදිරියට!
(ළමයින් මන්දගාමී සංගීතයට කාමරය වටා ගමන් කරයි)
II අදියර. අභිප්රේරණාත්මක
වලාකුළ ළමයින්ට ඔවුන්ගේ මිතුරන්ට හඳුන්වා දෙන අතර ඔවුන් සමඟ සන්සුන් ක්රීඩා කිරීමට ඔවුන්ට ආරාධනා කරයි.
III අදියර. ප්රායෝගිකයි
සංවාදය (කාඩ්පත් මගින්)
විවිධ නිරූපිත කාඩ්පත් සලකා බැලීමට වලාකුළ දරුවන්ට ආරාධනා කරයි චිත්තවේගීය තත්වයන්පුද්ගලයා සහ "සන්සුන්කම" වෙත අවධානය යොමු කරයි.
පුද්ගලයෙකු සන්සුන් බව දැන ගන්නේ කෙසේද? (ළමා පිළිතුරු.)
සන්සුන් පුද්ගලයෙකුගේ හිස තරමක් ඉදිරියට නැඹුරු වේ. ඇස්, ඇහි බැම සහ මුඛය ලිහිල් වේ. අත් සහ පාදවල ආතතියක් නොමැත. කටහඬ ඒකාකාරයි, ඝෝෂාකාරී නොවේ, නිහඬ නොවේ. හුස්ම ගැනීම ඒකාකාරයි.
ඔබ සන්සුන්ව සිටින විට ඔබේ පෙනුම එකිනෙකාට පෙන්වන්න. (ළමයින් කාර්යය ඉටු කරයි.)
දැන් ඔහු ඇවිදින, වාඩි වී සිටින ආකාරයට ගමන් කරන්න සන්සුන් පුද්ගලයා. (ළමයින් කාර්යය ඉටු කරයි.)
"අද වැස්ස" යන වාක්ය ඛණ්ඩය සන්සුන්ව පැවසීමට උත්සාහ කරන්න. (ළමයින් කාර්යය ඉටු කරයි.)
2. කාර්යය "මම සන්සුන්ව සිටින විට ..."
සන්සුන් වලාකුළක් ළමයින්ට සන්සුන් පැන්සලක් හඳුන්වා දෙන අතර එය ප්‍රශ්නවලට ඔබේ පිළිතුරු ලිවීමට උපකාරී වේ: “මම සන්සුන්ව සිටින විට, මම ...” “මම සන්සුන්ව සිටින විට ...”. ඔබ සන්සුන් වූ විට කතා කරමු
“මම සන්සුන්ව සිටින විට ...” (අපි ළමා පිළිතුරු සන්සුන් වලාකුළක් මත ලියන්නෙමු)
3. මෙහෙයුම "මවාපෑම"(කැඩපත ඉදිරිපිට)
ඔබ සන්සුන්ව සිටින විට ඔබේ මුහුණ පෙනෙන ආකාරය පෙන්වන්න.
අපි බොරුකාරයා සන්සුන් කරමු.
අපි ඉතා හොඳින් කළා!
නිහඬ ක්රීඩාව
වළාකුළු පිරි දරුවන් සමඟ පන්ති කාමරය වටා ගමන් කරයි, සන්සුන්ව ක්රීඩා කළ හැකි ක්රීඩා සාකච්ඡා කරයි සහ සොයා ගනී (ඊසල් මත පැවරීම, පෝරමවල පැවරුම්, පුවරු මුද්‍රිත ක්රීඩා)
5. කාර්යය "තාර්කික චතුරස්රය"(පහසු ස්ථානයේ)
ඇමුණුම බලන්න.
හිස් සෛල තුළ තිබිය යුතු අයිකන මොනවාද? තෝරා අමුණන්න.
4. කාර්යය "පින්තූර"(පෝරමය මත)
අපේක්ෂිත මුහුණ තෝරන්න සහ සන්සුන් වලාකුළක් මත රැඳී සිටින්න.
දරුවාගේ ගොඩනැගීම හා සංවර්ධනය සඳහා ක්රීඩාවේ කාර්යභාරය අධිතක්සේරු කළ නොහැකිය. දරුවා ඉගෙන ගන්නේ ක්රීඩාව තුළ ය ලොව, එහි නීති, නීති රීති අනුව ජීවත් වීමට ඉගෙන ගනී. සියලුම දරුවන් චලනය කිරීමට, පැනීමට, පැනීමට, ධාවන තරඟයක් ධාවනය කිරීමට කැමතියි. නීති රීති සහිත එළිමහන් ක්රීඩා යනු දරුවාගේ සවිඥානක, ක්රියාශීලී ක්රියාකාරිත්වයක් වන අතර, සියලුම සහභාගිවන්නන්ට බැඳී ඇති නීතිරීතිවලට අදාළ කාර්යයන් කාලෝචිත හා නිවැරදිව සම්පූර්ණ කිරීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. එළිමහන් ක්රීඩාවක් යනු ළමයින් ජීවිතයට සූදානම් කරන ව්‍යායාමයකි.
එළිමහන් ක්රීඩා දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද ඒවා දරුවෙකුට තමා අවට ලෝකය පිළිබඳ දැනුම සහ අදහස් ලබා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය මාධ්‍යයක් වන බැවිනි. ඔවුන් චින්තනය, දක්ෂතාවය, දක්ෂතාවය, දක්ෂතාවය, සදාචාරය වර්ධනයට ද බලපායි ස්වේච්ඡා ගුණාංග. ළමුන් සඳහා එළිමහන් ක්රීඩා ශක්තිමත් ශාරීරික සෞඛ්යය, උගන්වන්න ජීවන තත්වයන්දරුවාට නිසි ලෙස වර්ධනය වීමට උපකාර කරන්න.
පෙර පාසල් ළමුන් සඳහා එළිමහන් ක්රීඩා
බාල පෙර පාසල් ළමුන් සඳහා එළිමහන් ක්රීඩා
බාලයාගේ දරුවන් පෙර පාසල් වයසක්රීඩාව තුළ, රීතියක් ලෙස, ඔවුන් දකින සෑම දෙයක්ම අනුකරණය කරයි. ළමුන්ගේ එළිමහන් ක්රීඩා වලදී, රීතියක් ලෙස, එය ප්රකාශ වන්නේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය නොව, වැඩිහිටියන් හෝ සතුන් ජීවත් වන ජීවිතය පිළිබිඹු කිරීමකි. මේ වයසේ දරුවන් ගේ කුරුල්ලන් මෙන් පියාසර කිරීමට, බනිස් මෙන් පැනීමට, පියාපත් සහිත සමනලුන් මෙන් දෑත් ගසා ගැනීමට සතුටු වෙති. ස්තුති වන්නට දියුණු කළ හැකියාවඅනුකරණය කිරීමට, ප්රාථමික පෙර පාසල් වයසේ දරුවන්ගේ එළිමහන් ක්රීඩා බොහොමයක් කුමන්ත්‍රණ චරිතයක් දරයි.
- ජංගම ක්රීඩාව "මීයන් නැටුම්"
අරමුණ: ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වර්ධනය කිරීම
විස්තරය: ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ රියදුරෙකු තෝරාගත යුතුය - "cat". බළලා තමාටම "උදුනක්" තෝරා ගනී (එය බංකුවක් හෝ පුටුවක් ලෙස සේවය කළ හැකිය), එය මත වාඩි වී ඔහුගේ ඇස් වසා දමයි. අනෙක් සියලුම සහභාගිවන්නන් අත්වැල් බැඳගෙන බළලා වටා නටන්නට පටන් ගනී:
මීයන් රවුම් නර්තනයක් මෙහෙයවයි,
බළලෙක් ලිප මත නිදා ගනී.
නිහඬ මූසිකය, ශබ්ද නොකරන්න
වස්කා බළලා අවදි කරන්න එපා
මෙන්න වස්කා බළලා අවදි වේ -
අපේ රවුම් නැටුම බිඳ දමයි!
අවසාන වචන අතරතුර, බළලා දිගු කර, ඇස් විවෘත කර මීයන් පසුපස හඹා යාමට පටන් ගනී. අල්ලා ගත් සහභාගිකයා බළලෙකු බවට පත් වන අතර, ක්රීඩාව නැවත ආරම්භ වේ.
- හිරු සහ වැසි ක්රීඩාව
කර්තව්යයන්: ක්රීඩාව තුළ ඔවුන්ගේ ස්ථානය සොයා ගැනීමට දරුවන්ට ඉගැන්වීම, අභ්යවකාශයේ සැරිසැරීම, ගුරුවරයාගේ සංඥාවෙහි ක්රියා කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම.
විස්තරය: ළමයින් පුටු මත ශාලාවේ වාඩි වී සිටිති. පුටු ඔවුන්ගේ "නිවස" වේ. ගුරුවරයාගේ වචන වලින් පසු: “මොන තරම් හොඳ කාලගුණයක්ද, ඇවිදින්න යන්න!”, පිරිමි ළමයින් නැඟිට අත්තනෝමතික දිශාවකට ගමන් කිරීමට පටන් ගනී. ගුරුවරයා පවසන පරිදි: "වහිනවා, ගෙදර දුවන්න!", දරුවන් පුටු වෙත දිව ගොස් ඔවුන්ගේ ස්ථානය ගත යුතුය. ගුරුවරයා පවසන්නේ "බිංදු - බිංදු - වැටීම!". ක්‍රමක්‍රමයෙන් වැස්ස පහව යන අතර ගුරුවරයා මෙසේ කියයි: “පයින් යන්න. වැස්ස ඉවරයි!"
- ක්රීඩාව "ගේ කුරුල්ලන් සහ බළලෙකු"
කාර්යයන්: ළමයින්ට මෘදු ලෙස පැනීමට, දණහිසට නැමීමට, ධාවනය කිරීමට, රියදුරු මඟ හැරීමට, පලා යාමට, ඔවුන්ගේ ස්ථානය සොයා ගැනීමට ඉගැන්වීම.
විස්තරය: බිම මත රවුම් ඇද ඇත - "කූඩු". ළමයින් - "ගේ කුරුල්ලන්" වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක ඔවුන්ගේ "කූඩුවල" වාඩි වී සිටිති. අඩවියේ අනෙක් පැත්තේ "පූසා" ඇත. "බළලා" නිදාගත් විගසම, "ගේ කුරුල්ලන්" පාරට පියාසර කරයි, තැනින් තැනට පියාසර කර, කෑලි, ධාන්ය සොයති. "බළලා" අවදි වී, මියුස්, ගේ කුරුල්ලන් පසුපස දිව යයි, ඔවුන්ගේ කූඩු වෙත පියාසර කළ යුතුය.
පළමුව, "බළලා" භූමිකාව ගුරුවරයා විසින් ඉටු කරනු ලැබේ, පසුව දරුවන්ගෙන් එක් අයෙකි.
- ජංගම ක්රීඩාව "ගේ කුරුල්ලන් සහ කාර්"
ගේ කුරුල්ලන් ගැන අවුරුදු 3-5 අතර ළමුන් සඳහා තවත් ක්රීඩාවක්.
කර්තව්යයන්: විවිධ දිශාවන් ඔස්සේ ධාවනය කිරීමට දරුවන්ට ඉගැන්වීම, නායකයාගේ සංඥාව අනුව චලනය ආරම්භ කිරීම හෝ වෙනස් කිරීම, ඔවුන්ගේ ස්ථානය සොයා ගැනීම.
විස්තරය: ළමයින් "ගේ කුරුල්ලන්", ඔවුන්ගේ "කූඩුවල" (බංකුවක) වාඩි වී සිටිති. ගුරුවරයා "කාර් එකක්" නිරූපණය කරයි. ගුරුවරයා පැවසූ විගස: "ගේ කුරුල්ලන් මාර්ගයට පියාසර කළා", ළමයින් බංකුවෙන් නැගිට ක්රීඩා පිටිය වටා දුවන්නට පටන් ගනී. අධ්යාපනඥයාගේ සංඥාව අනුව: "මෝටර් රථය ධාවනය වේ, ගේ කුරුල්ලන් ඔවුන්ගේ කූඩු වෙත පියාසර කරන්න!" - “කාර්” “ගරාජයෙන්” පිටව යන අතර, ළමයින් “කූඩු” වෙත ආපසු යා යුතුය (බංකුව මත වාඩි වන්න). "කාර්" නැවත "ගරාජය" වෙත පැමිණේ.
- ක්රීඩාව "පූසා සහ මීයන්"
සහභාගිවන්නන් ලෙස බළලුන් සහ මීයන් සහිත ළමුන් සඳහා බොහෝ ක්රීඩා තිබේ. මෙන්න ඒවායින් එකක්.
කාර්යයන්: මෙම එළිමහන් ක්රීඩාව සංඥාවක් මත චලනය කිරීමේ හැකියාව ළමුන් තුළ වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. විවිධ දිශාවලට ධාවනය කිරීමට පුරුදු වන්න.
විස්තරය: ළමයින් - "මීයන්" මින්ක්ස් (බිත්තිය දිගේ පුටු මත) වාඩි වී සිටිති. වෙබ් අඩවියේ එක් කෙළවරක "පූසා" වාඩි වී සිටී - ගුරුවරයෙක්. බළලා නින්දට වැටෙන අතර මීයන් කාමරය පුරා විසිරී යයි. බළලා අවදි වී, මියුස්, සිදුරුවලට දිව ගොස් ඔවුන්ගේ ස්ථාන අල්ලා ගන්නා මීයන් අල්ලා ගැනීමට පටන් ගනී. සියලුම මීයන් ඔවුන්ගේ ගුහා වෙත ආපසු ගිය විට, බළලා නැවත වරක් කාමරය වටා ඇවිදිමින්, පසුව නැවත එහි ස්ථානයට පැමිණ නින්දට වැටේ.
- පෙර පාසල් ළමුන් සඳහා එළිමහන් ක්රීඩාව "වනාන්තරයේ වලසා"
කර්තව්යයන්: වාචික සංඥාවකට ප්රතික්රියාවේ වේගය වර්ධනය කිරීම, ධාවනය සඳහා ළමුන් ව්යායාම කිරීම, අවධානය වර්ධනය කිරීම.
විස්තරය: සහභාගිවන්නන් අතරින්, එක් ධාවකයක් තෝරාගෙන ඇති අතර, ඔහු "වලසා" වනු ඇත. ක්රීඩා පිටිය මත රවුම් දෙකක් අඳින්න. පළමු කවය වලසාගේ ගුහාව වේ, දෙවන කවය ක්රීඩා සහභාගිවන්නන්ගේ නිවසයි. ක්රීඩාව ආරම්භ වන්නේ ළමයින් මෙම වචන සමඟ නිවසින් පිටවීමෙනි:
වනාන්තරයේ වලසා ළඟ
හතු, මම බෙරි ගන්නවා.
වලහා නිදා ගන්නේ නැත
ඒ වගේම අපිට කෙඳිරිගානවා.
ළමයින් මේ වචන කීවාත් සමඟම "වලසා" ගුහාවෙන් පිටතට දිව ගොස් ළමයින් අල්ලා ගනී. ගෙදරට දුවන්න වෙලාවක් නැති "වලසාට" අහුවුන කෙනා රියදුරු ("වලස්") වෙනවා.
- ඔය හරහා (පිම්ම සහිත එළිමහන් ක්රීඩාවක්)
කාර්යයන්: නිවැරදිව පනින ආකාරය ඉගැන්වීමට, පටු මාර්ගයක් ඔස්සේ ගමන් කරන්න, සමබරව තබා ගන්න.
විස්තරය: වෙබ් අඩවියේ එකිනෙකට මීටර් 1.5 - 2 ක් දුරින් රේඛා දෙකක් ඇඳ ඇත. මෙම දුරින්, ගල් කැට එකිනෙකින් යම් දුරකින් ඇද ඇත.
ක්‍රීඩකයින් පේළියේ සිටගෙන - ඇළ ඉවුරේ, ඔවුන් තම පාද තෙත් නොකර ගල් කැට මතින් එය තරණය කළ යුතුය. පැකිලී ගිය අය - ඔවුන්ගේ පාද තෙත් කරන්න, අව්වේ වියළීමට යන්න - බංකුවක වාඩි වන්න. ඉන්පසු ඔවුන් නැවතත් ක්රීඩාවට පිවිසේ.
- කුරුල්ලන් සහ බළලුන් ක්රීඩාව
අරමුණු: ක්රීඩාවේ නීති අනුගමනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. සංඥාවකට ප්‍රතික්‍රියා කරන්න.
විස්තරය: ක්රීඩාව සඳහා ඔබට බළලෙකුගේ සහ කුරුල්ලන්ගේ වෙස් මුහුණක් අවශ්ය වේ, විශාල කවයක් ඇද ඇත.
ළමයින් පිටත සිට රවුමක සිටගෙන සිටිති. එක් දරුවෙකු රවුමේ (පූසා) මධ්යයේ සිටගෙන, නින්දට වැටේ (ඇස් වසාගෙන), කුරුල්ලන් රවුමට පැන එහි පියාසර කරමින් ධාන්ය පොදි ගසයි. බළලා අවදි වී කුරුල්ලන් අල්ලා ගැනීමට පටන් ගනී, ඔවුන් රවුම වටා දිව යයි.
- ක්රීඩාව "හිම පියලි සහ සුළඟ"
කර්තව්යයන්: එකිනෙකට ගැටීමෙන් තොරව, විවිධ දිශාවලට ධාවනය කිරීමේ ව්යායාම, සංඥාවක් මත ක්රියා කරන්න.
විස්තරය: සංඥාවේ "සුළං!" ළමුන් - "හිම පියලි" - විවිධ දිශාවලට ක්රීඩා පිටිය වටා දුවන්න, කැරකෙමින් ("සුළං හිම පියලි වාතය තුළ කැරකෙමින් පවතී"). සංඥාවේදී "සුළං නැත!" - squat ("හිම පියලි බිම වැටී").
ජංගම ක්රීඩාව "සහකාරියක් සොයන්න"
කර්තව්යයන්: සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමේ හැකියාව දරුවන් තුළ වර්ධනය කිරීම, ඉක්මනින් යුගල වශයෙන් පෙළ ගැසෙන්න.
විස්තරය: සහභාගිවන්නන් බිත්තිය දිගේ සිටගෙන සිටියි. ඔවුන් සෑම කෙනෙකුටම ධජයක් ලැබේ. ගුරුවරයා ලකුණක් දුන් වහාම ළමයින් ක්රීඩා පිටිය වටා විසිරී යයි. “ඔබම යුගලයක් සොයා ගන්න” යන විධානයෙන් පසුව, එකම වර්ණයෙන් යුත් කොඩි සහිත සහභාගිවන්නන් යුගලනය වේ. ළමුන් ඔත්තේ සංඛ්යාවක් ක්රීඩාව සඳහා සහභාගී විය යුතු අතර ක්රීඩාව අවසානයේ එක් යුගලයක් නොමැතිව ඉතිරි වේ.
මෙම එළිමහන් ක්රීඩා සියල්ලම කණ්ඩායමක් හෝ ඇවිදීමේදී ළදරු පාසලේ සෙල්ලම් කිරීමට සාර්ථකව භාවිතා කළ හැකිය. දරුවන් විවිධ වයස්වල: කුඩා දරුවන්ගේ සිට අවුරුදු 3 සිට ළමුන් දක්වා මධ්යම කණ්ඩායමඅවුරුදු 4-5 ක් ඔවුන් සෙල්ලම් කිරීමට සතුටුයි.
- අවුරුදු 5-7 අතර ළමුන් සඳහා එළිමහන් ක්රීඩා
වයස අවුරුදු 5-6, 6-7 අතර ළමුන් තුළ, ක්රීඩා ක්රියාකාරිත්වයේ ස්වභාවය තරමක් වෙනස් වේ. දැන් ඔවුන් දැනටමත් එළිමහන් ක්රීඩාවක ප්රතිඵලය ගැන උනන්දු වීමට පටන් ගෙන ඇත, ඔවුන් ඔවුන්ගේ හැඟීම්, ආශාවන් ප්රකාශ කිරීමට, ඔවුන්ගේ සැලසුම් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරති. කෙසේ වෙතත්, අනුකරණය සහ අනුකරණය අතුරුදහන් නොවන අතර වැඩිහිටි පෙර පාසල් දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙම ක්රීඩා ළදරු පාසලේ ද ක්රීඩා කළ හැකිය.
- ක්රීඩාව "වලසා සහ මී මැස්සන්"
කාර්යයන්: ධාවනය පුහුණු වන්න, ක්රීඩාවේ නීති අනුගමනය කරන්න.
විස්තරය: සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත - "වලසුන්" සහ "මී මැස්සන්". ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, "මී මැස්සන්" ඔවුන්ගේ "වද" තුළ ඔවුන්ගේ ස්ථාන ගනී (බංකු, ඉණිමඟ වද ලෙස සේවය කළ හැකිය). නායකයාගේ අණ පරිදි, "මී මැස්සන්" මී පැණි සඳහා තණබිම් වෙත පියාසර කරන අතර, මෙම අවස්ථාවේදී "වලසුන්" "වද" තුළට නැඟී මී පැණි අනුභව කරති. “වලසුන්!” යන සංඥාව ඇසීමෙන් පසු, සියලුම “මී මැස්සන්” “වද” වෙත ආපසු ගොස් පැන යාමට කාලය නොමැති “වලසුන්” වෙත “දෂ්ට” (සලාත්) ය. ඊළඟ වතාවේ දෂ්ට කළ "වලසා" තවදුරටත් මී පැණි සඳහා පිටතට නොයන නමුත් ගුහාවේ පවතී.
ක්රීඩාව "දාහක"
කාර්යයන්: ධාවනය කිරීමේදී ව්යායාම, සංඥාවකට ප්රතිචාර දැක්වීම, ක්රීඩාවේ නීති අනුගමනය කරන්න.
විස්තරය: යුගල බවට පත් වී අත් අල්ලාගෙන සිටින ළමයින් ඔත්තේ සංඛ්යාවක් ක්රීඩාවට සහභාගී වේ. තීරුවට ඉදිරියෙන් සිටින්නේ ඉදිරියෙන් බලන නායකයා ය. ළමයින් ගායනයෙන් වචන පුනරුච්චාරණය කරයි:
පුළුස්සා දමන්න, දීප්තිමත් ලෙස පුළුස්සා දමන්න
පිටතට නොයෑමට
අහස දෙස බලන්න
කුරුල්ලෝ පියාසර කරති
සීනු නාද වේ!
වරක්! දෙක! තුන්! දුවන්න!
සහභාගිවන්නන් “දුවන්න!” යන වචනය පැවසූ විගසම, තීරුවේ අවසාන යුගලයේ සිටගෙන සිටින අය තම දෑත් මුදා හැර තීරුව දිගේ ඉදිරියට දිව යයි, එකක් දකුණු පසින්, අනෙක වම් පසින්. ඔවුන්ගේ කර්තව්යය වන්නේ ඉදිරියට දිව ගොස් රියදුරු ඉදිරිපිට සිටගෙන නැවත අත්වැල් බැඳ ගැනීමයි. රියදුරු, අනෙක් අතට, ඔවුන් අත්වැල් බැඳ ගැනීමට පෙර මෙම යුගලයෙන් එකක් අල්ලා ගත යුතුය. ඔබ අල්ලා ගැනීමට සමත් වුවහොත්, අල්ලා ගත් තැනැත්තා සමඟ රියදුරු නව යුගලයක් සාදයි, සහ යුගලයක් නොමැතිව ඉතිරි වන සහභාගිකයා දැන් ධාවනය කරනු ඇත.
- ජංගම ක්රීඩාව "තුහින දෙකක්"
සරල නීති සහිත පෙර පාසල් ළමුන් සඳහා සුප්රසිද්ධ ක්රීඩාවක්. කර්තව්යයන්: ළමුන් තුළ තිරිංග වර්ධනය කිරීම, සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමේ හැකියාව, ධාවනය කිරීමේදී ව්යායාම කිරීම.
විස්තරය: අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල රේඛා වලින් සලකුණු කර ඇති නිවාස දෙකක් ඇත. ක්රීඩකයන් පිට්ටනියේ එක් පැත්තක තබා ඇත. ගුරුවරයා නායකයින් බවට පත්වන පුද්ගලයින් දෙදෙනෙකු තෝරා ගනී. ඔවුන් ළමයින්ට මුහුණලා නිවාස අතර ක්රීඩා පිටිය මැද පිහිටා ඇත. මේවා ඉෙමොලිමන්ට් දෙකකි - ෆ්රොස්ට් රතු නාසය සහ ෆ්රොස්ට් නිල් නාසය. අධ්යාපනඥයාගේ සංඥාව මත "ආරම්භ කරන්න!" ඉෙමොලිමන්ට් දෙකම වචන උච්චාරණය කරයි: "අපි තරුණ සහෝදරයන් දෙදෙනෙක්, ඉෙමොලිමන්ට් දෙකක් දුරස්ථයි. මම ෆ්රොස්ට් රතු නාසය. මම Blue Nose Frost. ඔබ අතරින් කවුරුන් මාර්ගයක ගමන් කිරීමට නිර්භීතද? සියලුම ක්රීඩකයන් පිළිතුරු දෙයි: "අපි තර්ජනවලට බිය නොවන අතර අපි හිම වලට බිය නොවෙමු" සහ වෙබ් අඩවියේ විරුද්ධ පැත්තේ නිවස වෙත දිව යන අතර, ඉෙමොලිමන්ට් ඒවා කැටි කිරීමට උත්සාහ කරයි, i.e. ඔබේ අතින් ස්පර්ශ කරන්න. ෆ්රොස්ට් විසින් ස්පර්ශ කරන ලද පිරිමි ළමයින් එම ස්ථානයේම කැටි වී ධාවනය අවසන් වන තුරුම සිටගෙන සිටිති. ශීත කළ ඒවා ගණන් කරනු ලැබේ, පසුව ඔවුන් ක්රීඩකයන් සමඟ එකතු වේ.
- ක්රීඩාව "කපටි ෆොක්ස්"
අරමුණ: දක්ෂතාවය, වේගය, සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම.
විස්තරය: වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක රේඛාවක් ඇඳ ඇති අතර එමඟින් "ෆොක්ස් හවුස්" නම් කරයි. රවුමක පිහිටා ඇති දරුවන්ගේ ඇස් වසා ගැනීමට ගුරුවරයා ඉල්ලා සිටී. ගුරුවරයා දරුවන්ගේ පිටුපසින් උගත් කවයක් වටා ඇවිදිමින්, සහභාගිවන්නන්ගෙන් එක් අයෙකු ස්පර්ශ කරයි, ඔහු ඒ මොහොතේ සිට "කපටි හිවලෙකු" බවට පත්වේ.
ඊට පසු, ගුරුවරයා දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ඇස් විවෘත කිරීමට ආරාධනා කරන අතර, වටපිට බලමින්, කපටි නරියා කවුදැයි තීරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඊළඟට, ළමයින් 3 වතාවක් අසයි: "කපටි නරියා, ඔබ කොහෙද?". ඒ අතරම, ප්රශ්න කරන්නන් එකිනෙකා දෙස බලයි. ළමයින් තුන්වන වරටත් ඉල්ලා සිටි පසු, කපටි නරියා රවුම මැදට පැන, දෑත් ඉහළට ඔසවා කෑගසයි: "මම මෙතන!". සියලුම සහභාගිවන්නන් වෙබ් අඩවිය වටා සෑම දිශාවකටම විසිරී යන අතර කපටි නරියා යමෙකු අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. පුද්ගලයන් 2-3 දෙනෙකු අල්ලා ගත් පසු, ගුරුවරයා මෙසේ කියයි: "රවුමක!" සහ ක්රීඩාව නැවත ආරම්භ වේ.
- ක්රීඩාව "මුවන් ඇල්ලීම"
කාර්යයන්: විවිධ දිශාවලට ධාවනය කිරීමට පුරුදු වන්න, කඩිසරකම.
විස්තරය: සහභාගිවන්නන් අතරින් එඬේරුන් දෙදෙනෙකු තෝරා ගනු ලැබේ. ඉතිරි ක්‍රීඩකයින් ගෙනහැර දක්වා ඇති කවය තුළ පිහිටා ඇති මුවන් ය. එඬේරුන් රවුම පිටුපස, එකිනෙකට විරුද්ධයි. නායකයාගේ සංඥාව අනුව, එඬේරුන් මාරුවෙන් මාරුවට පන්දුව මුවා වෙතට විසි කරන අතර, ඔවුන් පන්දුව මඟ හැරීමට උත්සාහ කරති. පන්දුවට පහර දුන් මුවා අල්ලාගෙන රවුමෙන් පිටව යයි. පුනරාවර්තන කිහිපයකට පසු, අල්ලා ගත් මුවන් ගණන ගණන් කරයි.
ක්රීඩාව "ධීවර සැරයටිය"
කාර්යයන්: දක්ෂතාවය, අවධානය, ප්රතික්රියාවේ වේගය වර්ධනය කිරීම.
විස්තරය: සහභාගිවන්නන් රවුමක වාඩි වී සිටිති. මධ්යයේ නායකයා - අධ්යාපනඥයා. ඔහු අතේ කඹයක් අල්ලාගෙන සිටින අතර, එහි කෙළවරේ කුඩා වැලි මල්ලක් බැඳ ඇත. රියැදුරා බිමට ඉහළින් රවුමක කඹය කරකවයි. ලණුව ඔවුන්ගේ කකුල් ස්පර්ශ නොවන පරිදි ළමයින් පනිනවා. කඹයෙන් කකුල් ස්පර්ශ වන සහභාගිවන්නන් ක්රීඩාවෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.
- ක්රීඩාව "දඩයම්කරුවන් සහ උකුස්සන්"
කාර්යයන්: ධාවනය පුහුණු වන්න.
විස්තරය: සියලුම සහභාගිවන්නන් - උකුස්සන්, ශාලාවේ එකම පැත්තේ. ශාලාවේ මැද දඩයම්කරුවන් දෙදෙනෙක්. ගුරුවරයා සංඥාවක් දුන් වහාම: "උකුස්සන්, පියාසර කරන්න!" සහභාගිවන්නන් ශාලාවේ විරුද්ධ පැත්තට දිව යා යුතුය. දඩයම්කරුවන්ගේ කාර්යය වන්නේ මනඃකල්පිත රේඛාව තරණය කිරීමට කාලය ලැබීමට පෙර හැකි තරම් උකුස්සන් අල්ලා ගැනීම (කැළැල් කිරීම) ය. ක්රීඩාව 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න, ඉන්පසු රියදුරන් වෙනස් කරන්න.
මකුළු සහ මැස්සන් ක්රීඩාව
විස්තරය: ශාලාවේ එක් කොනක, මකුළුවෙකු සිටින රවුමකින් වෙබ් අඩවියක් දක්වනු ලැබේ - රියදුරු. අනිත් කොල්ලෝ ඔක්කොම මැස්සෝ. සියලුම මැස්සන් ශාලාව වටා "පියාඹන", ඝෝෂාකාරී. සත්කාරක "මකුළුවා!" මැස්සන් කැටි කරයි. මකුළුවා සැඟවී සිට පිටතට පැමිණ සියලු මැස්සන් හොඳින් පරීක්ෂා කරයි. චලනය වන අය, ඔහු තම ජාලයට යොමු කරයි. පුනරාවර්තන දෙක තුනකට පසුව, අල්ලා ගත් මැස්සන් සංඛ්යාව ගණනය කරනු ලැබේ.
ජංගම ක්රීඩාව "Mousetrap"
කාර්යයන්: සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට ඇති හැකියාව දරුවන් තුළ වර්ධනය කිරීම.
විස්තරය: සහභාගිවන්නන් දෙදෙනෙක් එකිනෙකාට මුහුණලා සිටගෙන, අත්වැල් බැඳගෙන ඔවුන්ව ඉහළට ඔසවන්න. එවිට දෙදෙනාම එක හඬින් මෙසේ කියති.
“අපි මීයන්ගෙන් වෙහෙසට පත් වූ ආකාරය, ඔවුන් සියල්ල හපා කෑවා, හැමෝම කෑවා!
අපි මී උගුලක් සකසන්නෙමු, පසුව අපි මීයන් අල්ලා ගනිමු!
සහභාගිවන්නන් මෙම වචන කියමින් සිටියදී, සෙසු පිරිමි ළමයින් ඔවුන්ගේ දෑත් යටට දිව යා යුතුය. අවසාන වචනවලදී, සත්කාරකයින් හදිසියේම තම දෑත් අතහැර සහභාගිවන්නන්ගෙන් එක් අයෙකු අල්ලා ගනී. අහුවෙලා අල්ලපු කට්ටියට එකතු වෙලා දැන් තුන් දෙනෙක් ඉන්නවා. එබැවින් ක්රමයෙන් මී උගුල වර්ධනය වේ. ඉතිරිව ඇති අවසාන සහභාගිකයා ජයග්රාහකයා වේ.
අවුරුදු 7-9, 10-12 පාසල් ළමුන් සඳහා එළිමහන් ක්රීඩා
පාසල් දරුවන් විවේක කාලයේදී හෝ ඇවිදින විට ක්රීඩා කිරීමටද කැමැත්තක් දක්වයි. අපි ඔබට පාසලෙන් පසු හෝ පාඩම් අතරතුර ඇවිදීමේදී ක්රීඩා කළ හැකි ක්රීඩා තෝරාගෙන ඇත භෞතික සංස්කෘතිය 1-4 ශ්රේණිවල. ක්රීඩාවේ නීති ටිකක් සංකීර්ණ වේ, නමුත් ක්රීඩා වල ප්රධාන කාර්යයන් වන්නේ: දක්ෂතාවය, ප්රතික්රියාව, වේගය, සාමාන්ය පුහුණුව භෞතික සංවර්ධනයසහ දරුවන් සමඟ වැඩ කිරීමේ හැකියාව.
බොහෝ එළිමහන් ක්රීඩා විශ්වීය වේ: පිරිමි ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් දෙදෙනාම ඒවා සෙල්ලම් කළ හැකිය. ඔබට ගැහැණු ළමයින් හා පිරිමි ළමයින් කණ්ඩායම්වලට හෝ වෙනත් මූලධර්මයකට අනුව ළමයින්ට බෙදිය හැකිය.
ක්රීඩාව "නිවාස නැති බනී"
අරමුණ: සිහිය, චින්තනය, වේගය සහ විඳදරාගැනීම වර්ධනය කිරීම.
විස්තරය: සියලුම සහභාගිවන්නන්ගෙන් දඩයම්කරුවෙකු සහ නිවාස නොමැති හාවෙකු තෝරා ගනු ලැබේ. ඉතිරි ක්‍රීඩකයින් හාවුන් වන අතර, සෑම කෙනෙකුම තමන්ටම රවුමක් අඳින්න සහ එහි සිටගෙන සිටියි. දඩයක්කාරයා පළා යන නිවාස නැති හාවා අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
හාවාට ඕනෑම කවයකට දිව යාමෙන් දඩයක්කාරයාගෙන් ගැලවිය හැක. ඒ අතරම, මෙම රවුමේ සිටගෙන සිටින සහභාගිවන්නා වහාම පලා යා යුතුය, මන්ද දැන් ඔහු නිවාස නොමැති හාවෙකු බවට පත්වන අතර දඩයම්කරු දැන් ඔහුව අල්ලා ගනී.
දඩයක්කාරයෙක් හාවෙකු අල්ලා ගන්නේ නම්, අල්ලා ගත් තැනැත්තා දඩයම්කරුවෙකු බවට පත්වේ.
- ජංගම ක්රීඩාව "බිම සිට අඩි"
අරමුණු: ක්රීඩාවේ නීති අනුගමනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
විස්තරය: රියදුරු, අනෙකුත් පිරිමි ළමයින් සමඟ ශාලාව වටා ඇවිදිනවා. ගුරුවරයා “අල්ලා!” යැයි පැවසූ විගසම, සියලුම සහභාගිවන්නන් විසිරී, ඔබේ කකුල් බිමට ඔසවන්නට හැකි ඕනෑම උන්නතාංශයකට නැගීමට උත්සාහ කරයි. ලුණු දැමිය හැක්කේ බිම පය තබා ඇති අයට පමණි. ක්රීඩාව අවසානයේ, පරාජිතයින් සංඛ්යාව ගණනය කර නව ධාවකයක් තෝරා ගනු ලැබේ.
ක්රීඩාව " හිස් තැනක්"
කාර්යයන්: ප්‍රතික්‍රියා වේගය, කඩිසර බව, අවධානය වර්ධනය කිරීම, ධාවන කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීම.
විස්තරය: සහභාගිවන්නන් කවයක් සාදන අතර නායකයා රවුම පිටුපස පිහිටා ඇත. එක් ක්‍රීඩකයෙකුගේ උරහිස ස්පර්ශ කිරීමෙන් ඔහු ඔහුව තරඟයට කැඳවයි. ඊට පසු, රියදුරු සහ ඔහු තෝරාගත් සහභාගිකයා ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට රවුම දිගේ දිව යයි. තෝරාගත් ක්රීඩකයා විසින් ඉතිරි කරන ලද හිස් අවකාශය මුලින්ම ගන්නා තැනැත්තා රවුමේ පවතී. ආසනයක් නැති කෙනා රියදුරු වෙනවා.
- ජංගම ක්රීඩාව "තුන්වන අමතර"
කාර්යයන්: දක්ෂතාවය, වේගය, සාමූහිකත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීම.
විස්තරය: සහභාගිවන්නන් අත් අල්ලාගෙන යුගල වශයෙන් රවුමක ගමන් කරයි. යුගල අතර දුර මීටර් 1.5-2 කි. රියදුරන් දෙදෙනෙක්, ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් පලා යයි, අනෙකා අල්ලා ගනී. පැන යන ක්‍රීඩකයාට ඕනෑම අවස්ථාවක ඕනෑම යුගලයකට වඩා ඉදිරියෙන් සිටිය හැක. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔහු ඉදිරියෙන් සිටින යුගලයේ පසුපස ක්රීඩකයා අභිබවා යන තැනැත්තා බවට පත්වේ. එසේ වුවද, ක්රීඩකයා අල්ලා ගැනීමට සහ අභිබවා යාමට සමත් වූයේ නම්, රියදුරන් භූමිකාවන් වෙනස් කරයි.
- වෙඩි තැබීමේ ක්රීඩාව
කාර්යයන්: දක්ෂතාවය, අවධානය, ප්‍රතික්‍රියා වේගය වර්ධනය කිරීම.
විස්තරය: වොලිබෝල් පිටියක ක්රීඩාවක් පවත්වනු ලැබේ. ශාලාව ඇතුලේ ඉදිරිපස පේළියේ සිට මීටර් 1.5ක් පස්සට යන විට ඊට සමාන්තරව රේඛාවක් ඇදෙන්නේ කොරිඩෝවක් වැනි දෙයක්. අනෙක් පැත්තෙන් අතිරේක රේඛාවක් ද ඇඳ ඇත.
සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇති අතර, ඒ සෑම එකක්ම කොරිඩෝවේ මැද රේඛාවේ සිට වෙබ් අඩවියේ තමන්ගේම භාගයේ පිහිටා ඇත. කණ්ඩායම් දෙකම නායකයෙකු තෝරා ගත යුතුය. ඔබට ප්‍රතිවාදියාගේ ප්‍රදේශයට ඇතුළු විය නොහැක. පන්දුව ඇති සෑම ක්‍රීඩකයෙක්ම මැද රේඛාවෙන් ඔබ්බට නොගොස් තම ප්‍රතිවාදියාට පහර දීමට උත්සාහ කරයි. තෙල් සහිත ක්රීඩකයා සිරකරුවෙකු ලෙස යවනු ලබන අතර ඔහුගේ කණ්ඩායමේ ක්‍රීඩකයින් ඔහුගේ අතට පන්දුව විසි කරන තෙක් එහි රැඳී සිටියි. ඊට පසු, ක්රීඩකයා නැවත කණ්ඩායමට පැමිණේ.
යන ගමන් එළිමහන් ක්රීඩා
ළදරු පාසලේ හෝ පසු රැකවරණයේ දරුවන් සමඟ ඇවිදීම ප්රාථමික පාසල, ළමයින් කාර්යබහුල කිරීමට ගුරුවරයාට යමක් අවශ්ය වේ: විශිෂ්ට විසඳුමක්ඇවිදීමේදී එළිමහන් ක්රීඩා සංවිධානය කිරීමයි. පළමුව, ගුරුවරයා දරුවන්ට හඳුන්වා දෙයි විවිධ ක්රීඩා, සහ අනාගතයේ දී, ළමයින් විසින්ම, කණ්ඩායම් වලට බෙදීම, ඔවුන් කුමන ක්රීඩා කිරීමට අවශ්යදැයි තීරණය කිරීමට හැකි වනු ඇත. ක්රීඩා ක්‍රියාත්මකයි නැවුම් වාතයසංවර්ධනයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි දරුවාගේ ශරීරයසහ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම. සහ ඇවිදීමේ කාලය නොදැනුවත්වම පියාසර කරයි.
ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, ගුරුවරයා රාජ්යයට අවධානය යොමු කළ යුතුය ක්රීඩා පිටිය: ළමයින් සෙල්ලම් කිරීම වැළැක්වීමට සහ කම්පන සහගත තත්වයක් ඇති කළ හැකි අමතර වස්තූන්, කොටස් සහ සෑම දෙයක්ම තිබේද - අවාසනාවකට මෙන්, වීදියේ පමණක් නොව, පාසල් භූමියේ හෝ ළදරු පාසලඔබට කුණු ගොඩක් සොයා ගත හැකිය.
- ක්රීඩාව "දුම්රිය"
කර්තව්යයන්: ළමුන් තුළ ශබ්ද සංඥාවක් මත චලනයන් සිදු කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම, තීරුවක ගොඩනැගීමේ කුසලතාව තහවුරු කිරීම. ඇවිදීමේ ව්යායාම, එකිනෙකා පසුපස දුවන්න.
විස්තරය: ළමයින් තීරුවක ඉදිකර ඇත. තීරුවේ පළමු දරුවා දුම්රිය එන්ජිමකි, සෙසු සහභාගිවන්නන් ගැල් ය. ගුරුවරයා අං ලබා දීමෙන් පසු, ළමයින් ඉදිරියට යාමට පටන් ගනී (ක්ලච් නොමැතිව). මුලදී සෙමින්, පසුව වේගයෙන්, ක්රමයෙන් දිවීමකට ගමන් කරමින්, ඔවුන් පවසන්නේ “චු-චූ-චූ!” යනුවෙනි. "දුම්රිය නැවතුම්පොළට ඇදී යනවා" කියා ගුරුවරයා පවසයි. ළමයින් ක්රමයෙන් මන්දගාමී වන අතර නතර වේ. ගුරුවරයා නැවතත් විසිල් එකක් ලබා දෙයි, දුම්රියේ චලනය නැවත ආරම්භ වේ.
- ජංගම ක්රීඩාව "Zhmurki"
කාර්යයන්: දක්ෂතා අධ්යාපනය, අභ්යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඇති හැකියාව වර්ධනය කිරීම, නිරීක්ෂණ.
විස්තරය: ක්රීඩාව ක්රීඩා කිරීමට නිදහස් ඉඩ අවශ්ය වේ. නායකයෙකු තෝරා ගනු ලැබේ, ඔහු ඇස් බැඳ වෙබ් අඩවියේ මැදට ගෙන යයි. රියදුරු ඔහුගේම අක්ෂය වටා කිහිප වතාවක් භ්රමණය වන අතර, පසුව ඔහු ඕනෑම ක්රීඩකයෙකු අල්ලා ගත යුතුය. අහුවෙන කෙනා නායකයා වෙනවා.
- ක්රීඩාව "දිවා රෑ"
කර්තව්යයන්: විවිධ දිශාවන් ඔස්සේ දිවෙන ව්යායාම, සංඥාවක් මත ක්රියා කරන්න.
විස්තරය: සියලුම සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. එක් විධානයක් "දවල්", අනෙක "රාත්රිය". ශාලාව මැද රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ හෝ ලණුවක් තබා ඇත. ඇද ගන්නා ලද රේඛාවේ සිට පියවර දෙකක් දුරින්, කණ්ඩායම් එකිනෙකාට පිටුපසින් සිටගෙන සිටිති. නායකයාගේ අණ පරිදි, උදාහරණයක් ලෙස, "දවස!" නිසි ලෙස නම් කරන ලද කණ්ඩායම අල්ලා ගැනීමට පටන් ගනී. "රාත්‍රී" කණ්ඩායමේ ළමයින්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රතිවාදීන්ට කැළැල් කිරීමට කාලය ලැබීමට පෙර කොන්දේසි සහිත රේඛාවෙන් ඔබ්බට පලා යාමට කාලය තිබිය යුතුය. විරුද්ධ කණ්ඩායමේ සිටින බොහෝ ක්‍රීඩකයින් අපකීර්තියට පත් කිරීමට සමත් වූ කණ්ඩායම ජය ගනී.
- ක්රීඩාව "බාස්කට්"
කාර්යයන්: එකින් එක ධාවනය කිරීමට ව්යායාම කිරීම, වේගය, ප්‍රතික්‍රියා වේගය, අවධානය වර්ධනය කිරීම.
විස්තරය: ඉදිරිපත් කරන්නන් දෙදෙනෙකු තෝරාගෙන ඇත. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙක් දඩයම්කරු වනු ඇත, අනෙකා පලා යති. ඉතිරි සියලුම සහභාගිවන්නන් යුගල වශයෙන් බෙදී අත්වැල් බැඳගෙන කූඩයක් වැනි දෙයක් නිර්මාණය කරයි. ක්රීඩකයන් විවිධ දිශාවලට විසිරී සිටින අතර, නායකයින් වෙන් වී ඇත, අල්ලා ගන්නා තැනැත්තා පලාගිය අයව අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. පලාගිය යුගල අතර දිව යා යුතුය. බාස්කට් පලාගිය පුද්ගලයා අල්ලා නොගත යුතුය, නමුත් මේ සඳහා ඔහු දුවන කූඩයේ සහභාගිවන්නන්ගේ නම් අමතයි.
- ක්රීඩාව "අල්ලා ගන්න, පලා යන්න"
කාර්යයන්: සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට ඇති හැකියාව දරුවන් තුළ වර්ධනය කිරීම.
විස්තරය: ගුරුවරයා රවුමේ මධ්යයේ සිටී. දරුවාට පන්දුව විසි කර ඔහුගේ නම අමතන්න. මේ ළමයා පන්දුව අල්ලාගෙන එය වැඩිහිටියාට ආපසු විසි කරයි. වැඩිහිටියෙකු පන්දුව ඉහළට විසි කරන විට, සියලුම දරුවන් "ඔවුන්ගේ" ස්ථානයට දිව යා යුතුය. වැඩිහිටියෙකුගේ කාර්යය වන්නේ පලා යන දරුවන්ට පහර දීමට උත්සාහ කිරීමයි.
මෙම ලිපියෙන් අපි එළිමහන් ක්රීඩා 29ක් ඉදිරිපත් කර ඇත විස්තරාත්මක සටහනක්රීඩා නීති. අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා ද්රව්ය ලබා දී ඇතපෙර පාසල් අධ්යාපන ආයතනයේ සහ GPA හි ඇවිදීමේදී විවේක හා ශාරීරික අධ්යාපන පාඩම් වලදී පාසලේ ළමා ක්රීඩා සංවිධානය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
සම්පාදක: Oksana Gennadievna Borsch, ගුරුවරයා ප්රාථමික පාසල, අධ්යාපන කටයුතු සඳහා නියෝජ්ය අධ්යක්ෂ.
අවුරුදු 4-5 අතර ළමුන් සඳහා එළිමහන් ක්රීඩා
පී / සහ "බකමූණ"
අරමුණ: ටික වේලාවක් නිශ්චලව සිටීමට ඉගෙන ගන්න, හොඳින් සවන් දෙන්න.
ක්රීඩාවේ පාඨමාලාව: ක්රීඩකයන් නිදහසේ උසාවිය මත පිහිටා ඇත. පැත්තට ("කුහරයේ") වාඩි වී හෝ නැගී සිටියි "බකමූණ". ගුරුවරයා මෙසේ පවසයි. "දවස පැමිණේ - සෑම දෙයක්ම ජීවයට පැමිණේ."සියලුම ක්‍රීඩකයින් වෙබ් අඩවිය වටා නිදහසේ ගමන් කරයි, විවිධ චලනයන් සිදු කරයි, සමනලුන්, මකරුන් යනාදිය ඔවුන්ගේ දෑතින් පියාසර කිරීම අනුකරණය කරයි.
අනපේක්ෂිත ලෙස මෙසේ පවසයි. "රාත්රිය පැමිණේ, සියල්ල කැටි වේ, බකමූණ පිටතට පියාසර කරයි."සෑම කෙනෙකුම වහාම මෙම වචන සොයාගත් ස්ථානයේ නතර විය යුතු අතර චලනය නොවිය යුතුය. "බකමූණ" සෙමින් ක්‍රීඩකයින් පසුකර ගොස් ඔවුන් සුපරීක්ෂාකාරීව පරීක්ෂා කරයි. කවුරුන් චලනය කළත් හෝ සිනාසුණත්, "බූවල්ලා" ඔහුගේ "කුහරයට" යවයි. ටික වේලාවකට පසු, ක්රීඩාව නතර වන අතර, "බකමූණ" තමන් වෙතට කොපමණ මිනිසුන් රැගෙන ගියාද යන්න ඔවුන් ගණන් කරයි. ඊට පසු, එයට නොපැමිණි අයගෙන් නව "බූවල්ලෙකු" තෝරා ගනු ලැබේ. ක්රීඩකයන් වැඩි සංඛ්යාවක් ගෙන ඇති "බූවල්ලා" ජය ගනී.
P / සහ "නිවාස නැති හාවා"
අරමුණ: වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට; අභ්යවකාශයේ සැරිසැරීමට.
ක්රීඩා ප්රගතිය: "දඩයම්කරුවෙකු" සහ "නිවාස නැති හාවෙකු" තෝරා ගනු ලැබේ. ඉතිරි "හාවුන්" වළලු වල ඇත - "නිවාස". "නිවාස නැති හාවා" පලා යන අතර "දඩයම්කාරයා" අල්ලා ගනී. "හාවා" නිවසට ඇතුළු විය හැකිය, එවිට එහි සිටගෙන සිටින "හාවා" පලා යා යුතුය. "දඩයම්කරු" "හාවා" අල්ලා ගත් විට, ඔහුම ඔහු බවට පත් වන අතර "හාවා" - "දඩයම්කරු" වේ.
P / සහ "කුකුළු කොටුවේ නරියා"
අරමුණ: මෘදු ලෙස පැනීමට ඉගෙන ගැනීමට, දණහිසට කකුල් නැමී; එකිනෙකාට පහර නොදී දුවන්න, අල්ලන්නාගෙන් මිදෙන්න.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක, "කුකුල් මස් කූඩුවක්" දක්වා ඇත. එය තුළ, "කිකිළියන්" පර්චසයක් (බංකු මත) වාඩි වී සිටිති.
අඩවියේ විරුද්ධ පැත්තේ නරියා කුහරයකි. ඉතිරි ස්ථානය මිදුලකි. එක් ක්රීඩකයෙකු "හිවලෙකු" ලෙස නම් කර ඇත, ඉතිරිය "කිකිළියන්" වේ. සංඥාවකදී, "කිකිළියන්" පර්චසයෙන් ඉවතට පැන, ඇවිදින්න සහ මිදුල වටා දුවන්න, ධාන්ය පෙට්ටි, පියාපත් ගසයි. සංඥාවක් මත: "ෆොක්ස්!" - "කිකිළියන්" කුකුල් කූඩුවට පලා ගොස් පර්චසයට නැඟී, "නරියා" පැන යාමට කාලය නොමැති "කිකිළිය" ඇදගෙන යාමට උත්සාහ කරයි, එය එහි සිදුරට ගෙන යයි. ඉතිරි "කිකිළියන්" නැවතත් පර්චසයෙන් පැන, ක්රීඩාව නැවත ආරම්භ වේ. "නරියා" "කිකිළියන්" දෙතුන් දෙනෙක් අල්ලා ගත් විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.
P / සහ "නිහඬව දුවන්න"
අරමුණ: නිහඬව ගමන් කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට.
ක්රීඩා ප්රගතිය: ළමයින් 4-5 දෙනෙකුගෙන් යුත් කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇති අතර, කණ්ඩායම් තුනකට බෙදා ඇති අතර රේඛාව පිටුපස පෙළ ගැසී ඇත. රියදුරෙකු තෝරාගෙන ඇත, ඔහු වෙබ් අඩවියේ මැද වාඩි වී ඔහුගේ ඇස් වසා දමයි. සංඥාවක් මත, එක් උප සමූහයක් නිශ්ශබ්දව රියදුරු පසුකර අඩවියේ අනෙක් කෙළවර දක්වා දිව යයි. රියදුරුට ඇසෙන්නේ නම්, ඔහු "නවත්වන්න!" සහ ධාවකයන් නතර වේ. ඇහැක් ඇරලා බලන්නේ නැතිව රියදුරා කියනවා දුවගෙන ආවේ මොන කණ්ඩායමද කියලා. ඔහු කණ්ඩායම නිවැරදිව සඳහන් කළේ නම්, ළමයින් පසෙකට වී සිටිති. ඔවුන් වැරැද්දක් කළහොත්, ඔවුන් නැවත ඔවුන්ගේ ස්ථානයට පැමිණේ. එබැවින් සියලු කණ්ඩායම් හරහා විකල්පව ධාවනය කරන්න. ජයග්රාහකයා වන්නේ නිශ්ශබ්දව ධාවනය වූ සහ රියදුරුට හඳුනාගත නොහැකි වූ කණ්ඩායමයි.
P / සහ "ගුවන් යානා"
අරමුණ: චලනය පහසු කිරීම ඉගැන්වීම, සංඥාවෙන් පසුව ක්රියා කිරීම.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: ක්රීඩාවට පෙර සියලුම ක්රීඩා චලනයන් පෙන්වීම අවශ්ය වේ. ළමයින් ක්රීඩා පිටියේ එක් පැත්තක සිටගෙන සිටිති. ගුරුවරයා පවසන්නේ “පියාසර කිරීමට සූදානම්. එන්ජින් ආරම්භ කරන්න!" ළමයි කරනවා භ්රමණ චලනයන්පපුව ඉදිරිපිට අත්. සංඥාවෙන් පසු "අපි පියාසර කරමු!" ඔවුන්ගේ දෑත් දෙපැත්තට විහිදුවමින් කාමරය පුරා විසිරී යයි. සංඥාවේදී "ගොඩබිමට!" ක්රීඩකයන් ඔවුන්ගේ පිටියට යනවා.
පී / සහ "හාවන් සහ වෘකයා"
අරමුණ: නිවැරදිව කකුල් දෙකක් මත පැනීමට ඉගෙන ගැනීමට; පෙළට සවන් දී පෙළට අනුකූලව චලනයන් සිදු කරන්න.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: එක් ක්රීඩකයෙකු "වෘකයෙකු" ලෙස තෝරාගෙන ඇත. ඉතිරිය "හාවුන්" ය. ක්රීඩාව ආරම්භයේ දී, "හාවුන්" ඔවුන්ගේ නිවෙස්වල, වෘකයා විරුද්ධ පැත්තේ ය. "හාවුන්" නිවෙස්වලින් පිටතට පැමිණේ, ගුරුවරයා මෙසේ පවසයි.
හාවන් පැනීම, හොප්, හොප්,
හරිත තණබිම් වෙත.
තණකොළ ඇනලා, කනවා,
වෘකයා එනවද බලන්න ඔවුන් හොඳින් සවන් දෙනවා.
ළමයින් පනිනවා, චලනයන් කරන්න. මෙම වචන වලින් පසු, "වෘකයා" මිටියාවතෙන් පිටතට පැමිණ "හාවුන්" පසුපස දිව යයි, ඔවුන් තම නිවෙස්වලට පලා යයි. අල්ලා ගත් "හාවුන්" "වෘකයා" ඔහුගේ මිටියාවතට ගෙන යයි.
P / සහ "දඩයම්කරු සහ හාවුන්"
අරමුණ: චලනය වන ඉලක්කයකට පන්දුව විසි කිරීමට ඉගෙන ගැනීම.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: එක් පැත්තකින් - "දඩයම්කරු", අනෙක් පැත්තෙන් අඳින ලද කව වල, "හාවන්" 2-3 බැගින්. "දඩයක්කාරයා" වෙබ් අඩවිය වටා ගොස්, "හාවුන්ගේ" හෝඩුවාවන් සොයනවාක් මෙන්, නැවත ඔහුගේ ස්ථානයට පැමිණේ. ගුරුවරයා මෙසේ පවසයි: "හාවුන් එළිපෙහෙළි කිරීමට දිව ගියේය." "හාවුන්" කකුල් දෙකක් මත පැන, ඉදිරියට ගමන් කරයි. "දඩයම්කරු" යන වචනයෙන්, "හාවුන්" නතර වී, ඔහුගේ පිටුපසට හරවන්න, ඔහු චලනය නොවී, ඔවුන් වෙත බෝලයක් විසි කරයි. "දඩයම්කාරයා" පහර දුන් "හාවා" වෙඩි තැබීම ලෙස සලකනු ලබන අතර, "දඩයම්කරු" ඔහුව තමා වෙතට ගෙන යයි.
P / සහ "Zhmurki"
අරමුණ: පෙළට හොඳින් සවන් දීමට ඉගැන්වීම; අභ්යවකාශයේ සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කරන්න.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: අන්ධ මිනිසාගේ බුෆ් ගණන් කිරීමේ රිද්මයක් භාවිතයෙන් තෝරා ගනු ලැබේ. ඔවුන් ඔහුගේ දෑස් බැඳ, වෙබ් අඩවියේ මැදට ගෙන ගොස් කිහිප වතාවක්ම ඔහු වටා හැරෙනවා. ඔහු සමඟ සංවාදය:
- බළලා, බළලා, ඔබ සිටගෙන සිටින්නේ කුමක් මතද?
- පාලම මත.
- ඔබේ අතේ ඇත්තේ කුමක්ද?
- ක්වාස්.
- මීයන් අල්ලන්න, අපි නෙවෙයි!
ක්රීඩකයන් විසිරී යන අතර අන්ධයාගේ අන්ධයා ඔවුන් අල්ලා ගනී. අන්ධයාගේ අන්ධයා අල්ලා ගත් ක්රීඩකයා හඳුනා ගත යුතුය, වෙළුම් පටිය ඉවත් නොකර නමින් ඔහුව අමතන්න. ඔහු බඩගා යන කෙනෙක් බවට පත් වෙනවා.
පී / සහ "ධීවර සැරයටිය"
අරමුණ: නිවැරදිව පැනීමට ඉගෙන ගැනීමට: තල්ලු කර ඔබේ කකුල් ගන්න.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: ළමයින් රවුමක සිටගෙන සිටිති, මධ්යයේ ගුරුවරයෙක් අතේ කඹයක් ඇත, අවසානයේ බෑගයක් බැඳ ඇත. ගුරුවරයා කඹය කරකවයි, ළමයින් උඩින් පැනිය යුතුය.
P / සහ "කොඩියට වැඩි ඉඩක් ඇත්තේ කාටද?"
අරමුණ: වේගවත් ධාවනය, වේගවත් බව වර්ධනය කිරීම.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: ළමයින් කණ්ඩායම් කිහිපයකට බෙදා ඇත. කොඩි ආරම්භක රේඛාවේ සිට මීටර් 3 ක් දුරින් තබා ඇත. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, ධජයට කකුල් දෙකක් මත පැනීම, එය වටා ගොස් ඔබේ තීරුවේ අවසානය දක්වා ආපසු ධාවනය කිරීම අවශ්ය වේ.
P / සහ "කුරුල්ලන් සහ බළලා"
අරමුණ: සංඥාවක් මත ගමන් කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීමට.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: “පූසා” විශාල රවුමක වාඩි වී සිටී, “කුරුල්ලන්” රවුමක පිටුපස වාඩි වී සිටී. "බළලා" නින්දට වැටෙන අතර, "කුරුල්ලන්" රවුමට පැන එහි පියාසර කර, වාඩි වී, ධාන්ය වර්ග දෙස බලයි. "පූසා" අවදි වී "කුරුල්ලන්" අල්ලා ගැනීමට පටන් ගනී, ඔවුන් රවුම වටා පලා යයි. බළලා අල්ලා ගත් "කුරුල්ලන්" රවුම මැදට ගෙන යයි. ගුරුවරයා ගණන් කරන්නේ කීයක් තිබේද යන්නයි.
P / සහ "අහුවෙන්න එපා!"
අරමුණ: නිවැරදිව කකුල් දෙකක් මත පැනීමට ඉගෙන ගැනීමට; දක්ෂතාවය වර්ධනය කරයි.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: රවුමක ආකාරයෙන් රැහැනක් තබා ඇත. සියලුම ක්‍රීඩකයින් අඩි භාගයක් දුරින් ඔහු පිටුපස සිටගෙන සිටියි. නායකයා තෝරා ගනු ලැබේ. ඔහු රවුම ඇතුළත බවට පත් වේ. ඉතිරි ළමයි රවුමට පනිනවා. රියදුරු රවුමක දුවන අතර, ක්රීඩකයන් ඇතුළත සිටියදී ඔවුන් ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කරයි. තත්පර 30-40 පසු. ගුරුවරයා ක්රීඩාව නතර කරයි.
P / සහ "උගුල්"
අරමුණ: දක්ෂතාවය, වේගය වර්ධනය කිරීම.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: කවුන්ටරයක ආධාරයෙන්, උගුලක් තෝරා ගනු ලැබේ. ඔහු කේන්ද්රය බවට පත් වේ. ළමයිනුත් එක පැත්තක. සංඥාවක් මත, ළමයින් අනෙක් පැත්තට දිව යන අතර, උගුල ඔවුන් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. හසුවීම උගුලක් බවට පත්වේ. ක්රීඩාව අවසානයේදී, ඔවුන් පවසන්නේ කුමන උගුලද වඩාත්ම දක්ෂද යන්නයි.
P / සහ "නම් ගස වෙත දුවන්න"
අරමුණ: නම් කරන ලද ගස ඉක්මනින් සොයා ගැනීමට පුහුණු කිරීම; ගස්වල නම් සවි කරන්න; වේගවත් ධාවනය වර්ධනය කරන්න.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: ධාවකය තෝරා ඇත. ඔහු ගසක් නම් කරයි, සියලුම දරුවන් කුමන ගස නම් කර ඇත්දැයි හොඳින් සවන් දිය යුතු අතර, මේ අනුව, එක් ගසකින් තවත් ගසකට දුවන්න. රියදුරා දරුවන් දෙස හොඳින් නිරීක්ෂණය කරයි, කවුරුන් වැරදි ගසකට දිව ගියත් ඔවුන් දඬුවම් පෙට්ටියට ගෙන යයි.
P / සහ "ගසක් මත මෙන් කොළයක් සොයා ගන්න"
අරමුණ: යම් ගුණාංගයක් අනුව ශාක වර්ගීකරණය කිරීමට ඉගැන්වීම; නිරීක්ෂණ වර්ධනය කරන්න.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: ගුරුවරයා කණ්ඩායම උප කණ්ඩායම් කිහිපයකට බෙදා ඇත. සෑම කෙනෙකුම එක් ගසක කොළ දෙස හොඳින් බැලීමට ඉදිරිපත් වන අතර, පසුව බිම ඇති එකම ඒවා සොයා ගන්න. ගුරුවරයා මෙසේ පවසයි: “අපි බලමු වේගවත්ම කණ්ඩායම සොයා ගන්නේ කුමන කණ්ඩායමද කියා අවශ්ය කොළ". ළමයි බලන්න පටන් ගන්නවා. එක් එක් කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින්, කාර්යය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඔවුන් කොළ සොයන ගස අසලට රැස්වේ. පළමුව ගස අසලට රැස්වන කණ්ඩායම හෝ වැඩිපුරම කොළ එකතු කරන කණ්ඩායම ජය ගනී.
P / සහ "ඉක්මනින් එය එකතු කරන්නේ කවුද?"
අරමුණ: එළවළු සහ පලතුරු කණ්ඩායම් කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට; වචන වලට ප්රතිචාර දැක්වීමේ වේගය, විඳදරාගැනීම සහ විනය වර්ධනය කිරීම.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: ළමයින් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත: "උද්යාන හිමියන්" සහ "උද්යාන ශිල්පීන්". බිම එළවලු සහ පලතුරු ඩමි සහ බාස්කට් දෙකක් ඇත. අධ්යාපනඥයාගේ අණ පරිදි, කණ්ඩායම් ඔවුන්ගේම කූඩයේ එළවළු සහ පලතුරු එකතු කිරීමට පටන් ගනී. මුලින්ම එකතු කළ තැනැත්තා කූඩය ඉහළට ඔසවන අතර ජයග්රාහකයා ලෙස සැලකේ.
P / සහ "මී මැස්සන්"
අරමුණ: වාචික සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට ඉගැන්වීම; වේගය, වේගවත් බව වර්ධනය කිරීම; සංවාදය පුරුදු කරන්න.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: සියලුම ළමයින් මී මැස්සන් ය, ඔවුන් කාමරය වටා දුවති, පියාපත් ගසති, buzz: "F-f-f". වලසෙකු (කැමැත්තෙන් තෝරාගත්) පෙනී සිට මෙසේ කියයි.
වලහා ඇවිදිනවා
මී මැස්සන් මී පැණි රැගෙන යයි.
මී මැස්සන්පිළිතුර:
මේ මී වදය අපේ නිවසයි.
යන්න, දරාගන්න, අපෙන්,
W-w-w-w!
මී මැස්සන් තම පියාපත් ගසා, ඝෝෂා කරමින්, වලසා පලවා හරිති.
P / සහ "කුරුමිණියන්"
අරමුණ: චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම; අභ්යවකාශයේ දිශානතිය වර්ධනය කිරීම; රිද්මයානුකූල, ප්රකාශිත කථාවෙහි ව්යායාම කිරීම.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: කුරුමිණියන් ඔවුන්ගේ නිවෙස්වල (බංකුවක) වාඩි වී මෙසේ කියයි: "මම කුරුමිණියෙක්, මම මෙහි ජීවත් වෙමි, buzz, buzz: w-w-w." ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, "කුරුමිණියන්" නිෂ්කාශනය වෙත පියාසර කරයි, හිරු හා ඝෝෂාකාරී වේ, "වැසි" සංඥාවෙන් ඔවුන් ආපසු ගෙවල් වෙත පැමිණේ.
P / සහ "සහකාරියක් සොයන්න"
අරමුණ: එකිනෙකාට මැදිහත් නොවී වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට ඉගැන්වීම; වර්ණවල නම් සවි කරන්න.
ක්රීඩා ප්රගතිය: ගුරුවරයා ක්‍රීඩකයන්ට බහු-වර්ණ කොඩි බෙදා දෙයි. ගුරුවරයාගේ සංඥාවෙන්, ළමයින් රබන් හඬින්, කොඩියේ වර්ණයට අනුව සහකරුවෙකු සොයාගෙන අත අල්ලාගෙන දුවති. එක් යුගලයක් නොමැතිව ඉතිරි වන පරිදි ළමයින් ඔත්තේ සංඛ්යාවක් ක්රීඩාවට සහභාගී විය යුතුය. ඔහු ක්රීඩාවෙන් ඉවත් වෙයි.
P / සහ "එවැනි කොළයක් - මා වෙත පියාසර කරන්න"
අරමුණ: අවධානය, නිරීක්ෂණ වර්ධනය කිරීම; සමානතාවයෙන් කොළ සොයා ගැනීමේ ව්යායාම; ශබ්දකෝෂය සක්රිය කරන්න.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: දරුවන් සමඟ ගුරුවරයා ගස්වලින් වැටී ඇති කොළ පරීක්ෂා කරයි. ඒවා විස්තර කරයි, ඔවුන් කුමන ගසකින්දැයි කියයි. ටික කාලෙකට පස්සේ ඔහු ළමයින්ට කොළ බෙදනවා විවිධ ගස්වෙබ් අඩවියේ පිහිටා ඇති අතර, ඔහුට හොඳින් සවන් දෙන ලෙස ඉල්ලා සිටියි. ගසක කොළයක් පෙන්වමින්: "එකම කොළ ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට මා වෙත දුවන්න!"
පී / සහ (රුසියානු ජන) “ශීත ඍතුව සහ සංක්රමණික පක්ෂීන්»
අරමුණ: මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කිරීම; ශීත ඍතුවේ දී කුරුල්ලන්ගේ හැසිරීම පිළිබඳ අදහස ශක්තිමත් කරන්න.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: ළමයින් කුරුල්ලන්ගේ තොප්පි පැළඳ සිටී (සංක්‍රමණ සහ ශීත කාලය). ක්රීඩා පිටිය මැද, එකිනෙකාගෙන් දුරින්, සූර්යයාගේ සහ හිම පියල්ලේ තොප්පි පැළඳ සිටින දරුවන් දෙදෙනෙක් සිටිති. "කුරුල්ලන්" වචන සමඟ සෑම දිශාවකටම දිව යයි:
කුරුල්ලන් පියාසර කරයි, ධාන්ය එකතු කරනු ලැබේ.
කුඩා කුරුල්ලෝ, කුඩා කුරුල්ලෝ ».
මෙම වචන වලින් පසුව, "සංක්රමණික පක්ෂීන්" සූර්යයා වෙත දිව යන අතර, "ශීත" - හිම පියල්ල වෙත. කාගේ කවය වේගයෙන් එකතු වේ ද, ඔහු ජය ගත්තේය.
පී / සහ (රුසියානු ජන) "මී මැස්සන් සහ ගිලින"
අරමුණ: දක්ෂතාවය, ප්රතික්රියාවේ වේගය වර්ධනය කිරීම.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: "මීමැස්සන්" ළමුන් squat සෙල්ලම් කිරීම. "ගිලීම" - එහි කූඩුව තුළ. "මී මැස්සන්" (නිෂ්කාශනයක වාඩි වී මිමිනීම):
මී මැස්සන් පියාසර කරයි, මී පැණි එකතු වේ!
විශාලනය කරන්න, විශාලනය කරන්න, විශාලනය කරන්න! විශාලනය කරන්න, විශාලනය කරන්න, විශාලනය කරන්න!
මාටින්:- ගිලින මී මැස්සන් පියාසර කරයි.
පිටතට පියාසර කර "මී මැස්සන්" අල්ලා ගනී. අල්ලා "ගිලෙකු" බවට පත් වේ.
M/p/i "Dragonfly Song"
අරමුණ: චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම; රිද්මයානුකූල, ප්රකාශිත කථාවෙහි ව්යායාම කිරීම.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: ළමයින් රවුමක සිටගෙන, ගායනයෙන් වචන උච්චාරණය කරයි, ඔවුන් සමඟ චලනයන් සමඟ:
මම පියාසර කළා, මම පියාසර කළා, මම මහන්සියි කියලා මම දැනගෙන හිටියේ නැහැ.
(අත් මෘදු ලෙස සොලවන්න.)
ඇය වාඩි වී, වාඩි වී, නැවත පියාසර කළාය.
(එක් දණහිසකින් බැස යන්න.)
මම මගේ මිතුරන් සොයාගත්තා, අපි විනෝද වුණා .
(සිනිඳු අත් රැල්ල.)
ඇය රවුම් නැටුමක් ගෙන ගියා, හිරු බැබළුණා.
(ඔවුන් රවුම් නර්තනයක් මෙහෙයවයි.)
P / සහ "වහලය මත බළලා"
අරමුණ: චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම; රිද්මයානුකූල, ප්රකාශිත කථාව වර්ධනය කිරීම.
ක්රීඩාවේ ප්රගතිය: ළමයින් රවුමක සිටගෙන සිටියි. මධ්යයේ බළලෙකු සිටී. ඉතිරි ළමයින් "මීයන්" ය. ඔවුන් නිශ්ශබ්දව "බළලා" වෙත ළඟා වන අතර, එකිනෙකාට ඇඟිලි සොලවමින්, යටි ස්වරයෙන් එක හඬින් මෙසේ කියති.
නිහඬ මූසිකය, නිහඬ මීයා...
බළලා අපේ වහලේ ඉඳගෙන ඉන්නවා.
මූසිකය, මූසිකය, පරිස්සම් වන්න.
හා බළලාට අහුවෙන්න එපා!
මෙම වචන වලින් පසු, "පූසා" මීයන් ලුහුබඳියි, ඔවුන් පලා යයි. මූසිකයාගේ නිවසෙහි ලක්ෂණයක් ලෙස එය සටහන් කළ යුතුය - මින්ක්, "cat" ධාවනය කිරීමට අයිතියක් නැත.
ජ්යෙෂ්ඨ කණ්ඩායම
තුන්වන රෝද
අරමුණ: ක්රීඩාවේ නීති රීති අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීම, වේගවත් බව සහ ධාවන වේගය වර්ධනය කිරීම.
ක්රීඩකයන් කේන්ද්‍රයට මුහුණලා රවුමක යුගල බවට පත්වන අතර එමඟින් එක් යුගලයක් ඉදිරියෙන් ද අනෙකා පිටුපසින් ද වේ. යුගල අතර දුර මීටර් 1-2 කි. රියදුරන් දෙදෙනෙකු රවුම පිටුපස ස්ථානයක් ගනී: එක් අයෙකු පලා යයි, අනෙකා ඔහුව අල්ලා ගනී. ලුහුබැඳීමෙන් පලා යාමෙන්, මඟහරින්නාට ඕනෑම යුගලයකට වඩා ඉදිරියෙන් සිටිය හැකිය. එවිට පිටුපස සිටගෙන සිටින තැනැත්තා "තුන්වන රෝදය" බවට පත්වන අතර දෙවන රියදුරුගෙන් පලා යා යුතුය. ලුහුබැඳ යන්නා මගහරින්නා ස්පර්ශ කළහොත්, ඔවුන් භූමිකාවන් මාරු කරයි. ක්රීඩකයා පසුපස හඹා යන්නා වෙතින් පලා යාම කිසිවෙකු වැළැක්විය යුතු නැත.
ක්රීඩාවේ ප්රභේද
1. යුගලයක පිටුපස සිටගෙන සිටින "තුන්වන අමතර" පලා නොයන්න, නමුත් දෙවන රියදුරු අල්ලා ගන්න.
2. ක්‍රීඩකයින් එකිනෙකාට මුහුණ ලා අත් අල්ලාගෙන යුගල වශයෙන් සිටගෙන සිටියි. මගහරින්නාට ඕනෑම යුගලයක අත් අතර සිටිය හැක. ඔහු පිටුපසින් සිටින්නේ කාටද, එම "තුන්වන අමතර" පලා යා යුතුය.
3. ක්රීඩකයන් යුගල වශයෙන් රවුමක ගමන් කරයි, එකිනෙකාගේ දෑත් අල්ලාගෙන, ඔවුන්ගේ පටි මත නිදහස් අත්. පැන යාම, පීඩා වලින් ගැලවීම, ඕනෑම මොහොතක කෙනෙකුගේ අතින් අල්ලා ගත හැකිය. එතකොට එහා පැත්තේ හිටගෙන ඉන්න එකා දුවන එකා වෙනවා. එකම ක්රීඩාව සංගීතය සමඟ සෙල්ලම් කළ හැකිය.
අරමුණ: අභ්යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඉගැන්වීම, ක්රීඩාව කෙරෙහි උනන්දුව වර්ධනය කිරීම.
ඔවුන් රියදුරු තෝරා ගනී - "බකමූණ", ඉතිරි ළමයින් කුරුල්ලන් නිරූපණය කරති.
කුරුල්ලන් තම දෑත් පියාපත් මෙන් සෙලවමින් අඩවිය වටා නිදහසේ දුවති.
"බකමූණ" කුහරයක වාඩි වී ඇත (වෙබ් අඩවියේ සලකුණු කර ඇති ස්ථානයක්).
උපදේශකයා "රාත්රිය" යන වචනය උච්චාරණය කරන විට, බූවල්ලා කුහරයෙන් පිටතට පියාසර කර වෙබ් අඩවිය වටා දිව යයි, සුපරීක්ෂාකාරීව කුරුල්ලන් දෙස බලා සිටී.
"රාත්රිය" සංඥාව මත කුරුල්ලන් ස්ථානයේ නතර කළ යුතු අතර චලනය නොවිය යුතුය.
කවුරුන් ගමන් කළත්, "බූවල්ලා" ඔහුව ඔහුගේ නිවසට ගෙන ගොස් නැවත වෙබ් අඩවියට දිව යයි.
උපදේශකයා "දවස" පවසන විට, "බකමූණෝ" කුහරයක සැඟවී සිටින අතර, බකමූණෝ විසින් රැගෙන ගිය කුරුල්ලන් හැර, කුරුල්ලන් පියාසර කිරීමට පටන් ගනී.
බකමූණ කුරුල්ලන් 3 දෙනෙකු ඇය වෙත ගෙන යන විට ක්රීඩාව බාධා වේ.
එවිට නව බූවල්ලෙකු තෝරාගෙන ක්රීඩාව නැවත ආරම්භ වේ.
වඩාත්ම නිවැරදි කවුද
අරමුණ: ස්වාධීනත්වය, දක්ෂතාවය, ධෛර්යය වර්ධනය කිරීම.
සෙල්ලම් කිරීමට, ඔබට උල් වූ කෙළවර සහිත කූරු (සහභාගීවන්නන් සංඛ්යාව අනුව) අවශ්ය වේ, හෙල්ල වෙනුවට, මීටර් 0.5-1 ක් දිග, බිම මත රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ, එයින් මීටර් 10 ක් - මධ්යම ප්රමාණයේ විෂ්කම්භයක් සහිත රවුමකි. තහඩුව. පළමු ක්රීඩකයා රවුමට ඇතුල් වීමට උත්සාහ කරමින් "හෙල්ලයක්" විසි කරයි. ඔහුට පිටුපසින් ඉතිරි "හෙල්ල" විසි කරන්න. ඉලක්කයට පහර දෙන තැනැත්තා "නිවැරදි" ලෙස හැඳින්වේ.
හිදී විශාල සංඛ්යාවක්සහභාගිවන්නන්ට රවුම් 2-3 ක් ඇඳිය හැකි අතර ක්රීඩකයන් කණ්ඩායම් වලට බෙදිය හැකිය.
කාගේ ලින්ක් එක එකතු වෙන්න ඉඩ වැඩියි
අරමුණ: වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට.
දරුවන්ට වර්ණවත් හා විවිධ ප්රමාණයේ ජ්යාමිතික හැඩතල ඇත. කණ්ඩායමේ විවිධ ස්ථානවල සංකේත තබා ඇත. ළමයින් ඔවුන්ගේ ස්ථානය තීරණය කළ යුතුය (වර්ණය සහ ප්රමාණය අනුව).
වුල්ෆ් සහ එළුවන්
අරමුණ: නීති රීති දැඩි ලෙස පිළිපැදීමෙන් සූදු ක්රියාකාරකම් ඉගැන්වීම.
සහභාගිවන්නන් අත්වැල් බැඳගෙන දම්වැලක් සාදයි - ඔවුන් එළුවන්. ඉදිරියෙන් එළුවෙක්. ඔවුන් වෘකයෙකු විසින් දඩයම් කරනු ලැබේ, නමුත් ඔහුට අල්ලා ගත හැක්කේ අන්තිම එළුවා පමණි. එළුවා ඔහුව වැලැක්වීමට උත්සාහ කරයි, පැටවා වසා දමයි, ඉතිරි එළුවන් තම දෑත් ඉවත් නොකර ඇය පසුපස යයි.
වෘකයා එළුවා අල්ලා ගත්තාද? ඔහු ඔහුව ඔහුගේ ගුහාවට ගෙන යයි.
වෘකයා සියලුම ළමයින් අල්ලා ගන්නා විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.
ඉඳිකටුවක්, නූල්, ගැටයක්
අරමුණ: වේගය සහ ප්රතික්රියාව වර්ධනය කිරීම, ධෛර්යය වර්ධනය කිරීම.
එකෝමත් එක කාලෙක මහණ උගන්නන්න ආසාවෙන් හිටපු නරියෙක් හිටියට ඉඳිකටුවක් නූල් ගැටයක් දුන්නෙ නෑ.
ඉතින්, නරියා කවුද, ඉඳිකටුව කවුද, නූල් කවුද, ගැටය කවුද? ඔබ තෝරාගෙන තිබේද?
ඉතිරි සහභාගිවන්නන් රවුමක සිටගෙන එකිනෙකාගේ දෑත් ගන්න. ඉඳිකටුවක්, නූල් සහ ගැටයක් දාමයක් සාදා නරියාගෙන් දිව යයි. ඔවුන් රවුමෙන් පිටතට දුවති. සහ ඔවුන් පිටුපස නරියා. ඇය ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු අල්ලා ගැනීමට සමත් වුවහොත් හෝ යමෙකු ඇගේ දෑත් ගලවා දැමුවහොත්, නරියා වහාම ඔහුගේ ස්ථානය ගනී. ක්රීඩකයා රවුමට ආපසු පැමිණෙන අතර, සෙසු සහභාගිවන්නන් නව හිවලෙකු තෝරා ගනී.
දුවන්න සහ පනින්න
වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල, එකිනෙකට මීටර් 10 ක් දුරින් රේඛා අඳිනු ලැබේ - මේවා නිවාස වේ. ක්රීඩකයන් කණ්ඩායම් 2-3 කට බෙදා ඇති අතර එක් පේළියක නැගී සිටියි. නායකයන් ලෙස පවරන ලද ළමයින් විරුද්ධ පැත්තට ගොස් පේළියේ සිටගෙන, එක් එක් කණ්ඩායමට විරුද්ධ වේ.
පළමු ඉලක්කම් ක්රීඩාව ආරම්භ කරයි. සංඥාවක් මත, ඔවුන් ප්රතිවිරුද්ධ රේඛාවට දිව ගොස්, රියදුරන් වෙත දිව ගොස්, දිගු කළ අත්ල මත පහර දී ඉක්මනින් ආපසු පැමිණේ. දුවන අයව අල්ලාගෙන වට්ටන්න රියදුරන් උත්සාහ කරනවා.
ක්රීඩකයා අප්රසන්න නම්, ඔහු රියදුරුගේ පැත්තට ගොස් ඔහු ඉදිරියෙහි සිටියි. නොකැළැල්ව ඉවත් වීමට සමත් වූ ක්‍රීඩකයින් ඔවුන්ගේ පේළියේ කෙළවරේ සිටගෙන සිටියි. කණ්ඩායම් වල අවසාන ක්‍රීඩකයින් දුවන විට ක්රීඩාව අවසන් වේ. ජයග්රාහකයා වන්නේ ක්රීඩාවේ අඩුම ක්‍රීඩකයින් සිටින කණ්ඩායමයි.
පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්
ප්රදේශය නම් ක්රීඩා පිටියඉඩ ලබා දේ, නිවාස අතර දුර මීටර් 30 දක්වා වැඩි කළ හැක ක්රීඩකයන් සංඛ්යාව සීමා නොවේ. ක්රීඩාවට පුද්ගලයින් 25 කට වඩා සහභාගී වන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන් කණ්ඩායම් 4 කට බෙදිය යුතුය.
ජම්පර්
අරමුණ: ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වර්ධනය කිරීම, දිගට පැනීමේ හැකියාව.
නීති
පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්
ක්රීඩා ප්‍රභේදය
මුවන් දී නිවස විශාලයි
අරමුණ: පෙළ සමඟ චලනය සහසම්බන්ධ කිරීමේ හැකියාව තහවුරු කිරීම.
වේදිකාවේ සිටින සත්කාරකයා පහත සඳහන් වචන උච්චාරණය කරයි, චලනයන් සමඟ ඔවුන් සමඟ: මුවෙකුට විශාල නිවසක් ඇත, ඔහු තම ජනේලයෙන් පිටත බලයි. හාවා වනාන්තරය හරහා දිව ගොස් ඔහුගේ දොරට තට්ටු කළේය. තට්ටු කරන්න - තට්ටු කරන්න - මුවන්, විවෘත කරන්න. කැලේ නපුරු දඩයක්කාරයෙක් ඉන්නවා. හාවා, හාවා, දුවන්න, අතක් දෙන්න
පහසුකම් සපයන්නා දරුවන් සමඟ වචන ඉගෙන ගන්නා අතර සෑම වචනයක්ම සුදුසු අත් චලනයන් සමඟ වාදනය කරන බව පැහැදිලි කරයි. වේගය නිරන්තරයෙන් වැඩි වේ.
මුවාට විශාල නිවසක් ඇත,
ඔහු ජනේලයෙන් පිටත බලයි.
හාවා වනාන්තරය හරහා දිව යයි.
ඔහුගේ දොරට තට්ටු කිරීමක් තිබේ:
"ටොක් ටොක්, දොර අරින්න,
කැලේ නපුරු දඩයක්කාරයෙක් ඉන්නවා!
ඉක්මනින් දොරවල් අරින්න,
මට ඉත්තක් දෙන්න
වේදයන්. යාලුවනේ අමතයි: අපිට එකක් සෙල්ලම් කරන්න රසවත් ක්රීඩාවඔබ අල්ලා ගැනීම සහ චලනය ඉගෙන ගත යුතුය. මට පසුව නැවත කරන්න. වේදයන්. පහත සඳහන් වචන ගායනා කරයි: - මුවාට විශාල නිවසක් ඇත (ඔහුගේ හිසට ඉහළින් හරස් අතට ඔසවයි, මුවන් අං නිරූපණය කරයි). - ඔහු තම කවුළුවෙන් පිටත බලයි (කවුළුවක් අනුකරණය කරයි). - හාවා පිට්ටනිය හරහා දිව යයි (තැනින් දිවීම නිරූපණය කරයි). - ඔහුගේ දොරට තට්ටු කිරීමක් ඇත (පරිකල්පිත දොරකට තට්ටු කිරීම). - තට්ටු කරන්න, තට්ටු කරන්න, දොර අරින්න (දොරට තට්ටු කිරීමක් අනුකරණය කර මනඃකල්පිත දොරක හසුරුව අදින්න). වනාන්තරයේ නපුරු දඩයක්කාරයෙක් සිටී (ඔහුගේ මාපටැඟිල්ලෙන් පිටුපසට පෙන්වා තුවක්කුවක් අනුකරණය කරයි). - හාවා, හාවා, දුවන්න (ඔවුන් තම හිසට උඩින් දෑත් සොලවමින්, හාවෙකුගේ කන් නිරූපණය කරයි, පසුව ආරාධිත අභිනය කරන්න). - මට ඉත්තක් දෙන්න (මාලිගාවේ අත් අල්ලා ගන්න). පිරිමි ළමයින් වචන කටපාඩම් කරන විට, ඔවුන් ඒවා උච්චාරණය කර වේගවත් චලනයන් සිදු කරයි.
එක දෙක
සහභාගිවන්නන් රවුමේ කේන්ද්‍රයට මුහුණලා යුගල වශයෙන් එකින් එක සිටගෙන සිටිති. දෙදෙනෙකු ක්රීඩාව ආරම්භ කරයි, ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙක් රියදුරු, ඔහු ඔහුගෙන් පලා යන තැනැත්තාට පියවර 3-4 ක් පිටුපසින් සිටී.
දුවන්නා තුන් වරක් අත්පුඩි ගසයි, තුන්වන අත්පුඩියෙන් පසු ඔහු රියදුරුගෙන් පලා යයි. ස්පර්ශ නොකිරීමට, ඔහු යුවළක් ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටියි. නැඟිටීමට පෙර, ඔහු දුවමින් කෑගසයි:"තුනක් ගොඩක්, දෙන්නෙකුට ඇති". මේ ගේම් එකේ අන්තිමට ඉන්න එකා ඩ්‍රයිවර්ගෙන් පැනලා යනවා.
රියදුරුට පලා ගිය තැනැත්තාව තට්ටු කිරීමට සමත් වූයේ නම්, ඔවුන් භූමිකාවන් වෙනස් කරයි.
නීති
1. ක්රීඩාව අතරතුර, ඔබට රවුම හරහා ධාවනය කළ නොහැක.
2. මගහරින්නා වට දෙකකට වඩා ධාවනය නොකළ යුතුය.
3. ඔහු රවුමට දිව ගිය වහාම ඔහු යුවලක් ඉදිරිපිට නැගී සිටිය යුතුය. මේ නීතිය කඩ කරන ඕනෑම කෙනෙක් නායකයෙක් වෙනවා.
පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්
රියදුරු මගහරින්නා පහතට හෙළීමට සමත් වූ අතර ඔවුන් භූමිකාවන් මාරු කළේ නම්, කෙටි ධාවනයකින් පසු මග හරින්නාට එක් යුගලයක් ඉදිරියෙහි සිටිය හැකිය.
සමහර විට රියදුරුට දිගු වේලාවක් ඔහු වෙතින් පලා යන ක්රීඩකයන් අල්ලා ගත නොහැක, මන්ද ඔවුන් ඔහුට වඩා ශක්තිමත් සහ වේගයෙන් දුවන බැවිනි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඔහුව ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය, නමුත් දොස් පැවරීමට නොව, ඔහුගේ ප්රයත්නයන් ධනාත්මකව ඇගයීමට.
නිහඬව යන්න
අරමුණ: හොඳ ඉරියව්වකින් සහ චලනයන් සම්බන්ධීකරණයෙන් පැහැදිලිව, රිද්මයානුකූලව ඇවිදීමට ඉගැන්වීම (දරුවන් තුළ විඳදරාගැනීම අධ්යාපනය කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස ඇවිදීම භාවිතා කිරීම).
කී‍්‍රඩකයන් කිහිප දෙනෙකුගේ ඇස් බැඳ ඇත. ඒවා අතේ දුරින් එකිනෙකට විරුද්ධ යුගල බවට පත්වේ. සෑම යුගලයක්ම "දොරටුවක්" සාදයි. ඉතිරි ක්‍රීඩකයින්, කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇත (ගේට්ටු ගණන අනුව), වරකට ගේට්ටුව හරහා යාමට උත්සාහ කරන්න. නිශ්ශබ්දව, ප්රවේශමෙන්, වකුටු වී හෝ බඩගාමින් ගමන් කිරීම අවශ්ය වේ. ගේට්ටුව අසල සිටගෙන සිටින ක්‍රීඩකයින්ට සුළු කලබලයේදී, මාර්ගය අවහිර කිරීමට, මගියා ප්රමාද කිරීමට අත් ඔසවන්න පුළුවන්.
ගේට්ටුව හරහා ආරක්ෂිතව ගමන් කිරීමට සමත් වන ක්‍රීඩකයින් ජය ගනී.
කුමන කොළ වැඩිද?
අරමුණ: ධාවන වේගය, චින්තනය, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීම.
ළමයින් වනාන්තරය හරහා විසිරී විවිධ ගස්වලින් වැටී ඇති කොළ කිහිපයක් එකතු කරති. ඉන්පසු ඔවුන් සියල්ලෝම එකතු වී ඒවායේ හැඩය අනුව මල් කළඹේ කොළ අතුරා, ඒවා කුමන ගසෙන්දැයි නම් කරති. කුමන කොළ වැඩිපුරම සහ ස්වල්පයක්ද යන්න සසඳන්න. සමහර කොළ බොහෝ වූ අතර අනෙක් ඒවා ස්වල්පයක් වූයේ මන්දැයි වැඩිහිටියෙක් පැහැදිලි කරයි. දරුවන්ට එහි නොවැඩෙන ගසකින් කොළයක් හමුවී ඇත්නම් එම කොළය එහි පැමිණියේ කෙසේදැයි ඔහු අසයි.
තනි කකුලක් මත වැඩිපුරම සිටගෙන සිටිය හැක්කේ කාටද?
නැඟිට, පටිය මත අත්, නැමී දකුණු කකුල, වම් ෂින් මත පාදය තබන්න. ඇස් වසා ඇත. ජයග්රාහකයා වන්නේ ස්ථාවර ස්ථානයක් වැඩිම කාලයක් පවත්වා ගැනීමට සමත් වූ තැනැත්තා ය.
Zhmurki
අරමුණ: සමබරතාවය නැති වූ විට ඉක්මනින් ක්රියා කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
මෙම ක්රීඩාව ඉතා සරල බැවින් ළමයින් බොහෝ විට සහ කැමැත්තෙන් සැඟවී සෙල්ලම් කරති, විශේෂයෙන් තරුණ අය. විශාල, ඉඩකඩ සහිත කාමරයක් හෝ පිරිසිදු මළුවක් ඇය සඳහා ස්ථානයක් ලෙස තෝරා ගනු ලැබේ.
ළමයින් ඔවුන් අතරින් එකක් තෝරාගෙන, පිරිසිදු ලේන්සුවක් හෝ වෙනත් දෑ භාවිතා කරමින් ඔහුගේ දෑස් මත අන්ධ බන්ධනයක් තබයි.මෙම සංඥාව අනුව, ක්රීඩාවට සහභාගිවන්නන් විවිධ දිශාවලට දිව යන අතර, ඇස් බැන්දුමක් සහිත පිරිමි ළමයෙකු මිදුලේ මැද සිටගෙන සිටියි. හෝ කාමරය, පලාගිය ඕනෑම අයෙකු අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
හසු වූ තැනැත්තා ඔහු සමඟ භූමිකාවන් වෙනස් කරයි, එනම්, ඔහු ඇස් බැඳ ඇති අතර, ඔහු ද ඔහුගේ සහෝදරයෙකු අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
ළමයින්, දුවන අතරතුර, ඇස් බැඳ සිටින තැනැත්තා කිසිදු වස්තුවකට පැකිළෙන්නේ නැති බවට වග බලා ගත යුතුය. අනතුරක් දුටු විට, ඔවුන් කෑගසමින් අනතුරු අඟවයි: "ගින්න!"
බම්ප් එකෙන් බම්ප් එකට
අරමුණ: දුර පැනීමේ කුසලතා ඇති කිරීම.
ඔහුගේ ශරීරය පාලනය කිරීමට සහ ප්රධාන ආකාරයේ චලනයන් තුළ ඔහුට ව්යායාම කිරීමට දරුවාට ඉගැන්වීම ඉතා වැදගත් වේ.
මිදුලේ හෝ උද්‍යානයේ ඇවිදීම, අත්තක් සහිත වෙබ් අඩවියේ විශාල කවයක් අඳින්න - මෙය වගුරු බිමකි. වගුරු බිමෙහි අත්තනෝමතික හෝ එකතැන පල්වෙන අනුපිළිවෙලක පිහිටා ඇති බොහෝ හුම්මොක්ස්-රවුම් (විෂ්කම්භය 30-35 සෙ.මී.) ඇත. මැඩියන් වගුරු බිම වටා පිහිටා ඇත. අම්මා ගෙම්බාට උගේ දෙපා තෙමෙන්නේ නැතිව ගැටිත්තෙන් ගැටිත්තට (කකුල් දෙකෙන්) පනින්න දෙනවා. ක්රීඩාව 3-4 වතාවක් නැවත නැවතත් කළ හැකිය.
මූසික උගුලක්
පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු එකිනෙකාට විරුද්ධ වී, අත්වැල් බැඳගෙන ඔවුන්ව ඉහළට ඔසවන්න.
දෙදෙනාම එක හඬින් මෙසේ කියති.
- අපි මීයන්ගෙන් වෙහෙසට පත් වූ ආකාරය, ඔවුන් සියල්ල හපා කෑවා, හැමෝම කෑවා. අපි මී උගුලක් සකසන්නෙමු, පසුව අපි මීයන් අල්ලා ගනිමු!
ඉදිරිපත් කරන්නන් රිද්මයක් කියද්දී ක්රීඩකයන්ගේ කාර්යය වන්නේ ඔවුන්ගේ දෑත් යටට දිව යාමයි. නමුත් අවසාන වචනවලදී, සත්කාරකයින් ඔවුන්ගේ දෑත් තියුණු ලෙස පහත හෙළන අතර එක් ක්රීඩකයෙකු අල්ලා ගනු ඇත. මී උගුලට ගොඩ වූ තැනැත්තා අල්ලන්නන් සමඟ එකතු වේ. මී උගුල වර්ධනය වේ. එක් මූසිකයක් ඉතිරි වන තෙක් ක්රීඩාව දිගටම පවතී - ජයග්රාහකයා.
අශ්වයන්
අරමුණ: වේගය සහ විඳදරාගැනීම වර්ධනය කිරීම.
ක්රීඩාවේ සියලුම සහභාගිවන්නන් තුනකට බෙදා ඇත, සෑම තිදෙනා තුළම පුහුණුකරුවෙකු සහ අශ්වයන් දෙදෙනෙකු සිටී. ක්රීඩාව අතරතුර රියදුරු විවිධ විධාන ලබා දෙයි, අශ්වයන් ඒවා ක්රියාත්මක කරයි, සහ පුහුණුකරු අශ්වයන් සියලු චලනයන් නිවැරදිව සිදු කරන්නේ දැයි කළමනාකරණය කර හොඳින් නිරීක්ෂණය කරයි. අශ්වයන් ඇවිදීම, රවුම් වල ඇවිදීම, දකුණට, වමට හැරීම යනාදිය.
ඉදිරිපත් කරන්නාගේ වචන වලින්:"අශ්වයන්, විවිධ දිශාවලට!" - පුහුණුකරු පාලනය මුදාහරින අතර අශ්වයන් ඉක්මනින් වෙබ් අඩවිය වටා විසිරී යයි. වචන වලට:"ඔබේ පුහුණුකරු සොයා ගන්න!" - ඔවුන් හැකි ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ පුහුණුකරු සොයා ගනී. එක් එක් ත්රිත්ව ක්රීඩාව නැවත නැවතත් කරන විට, පුහුණුකරු වෙනස් වේ.
නීති
1. අශ්වයන් සියලු විධානයන් නිවැරදිව අනුගමනය කළ යුතුය.
2. අශ්වයන් වැරැද්දක් කළ පුහුණුකරුවෙකුට දඩයක් ලැබේ - නිල් පීත්ත පටියක් ඔහුගේ පාලනයට බැඳ ඇත.
පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්
මෙම ක්රීඩාවේ වඩාත්ම දුෂ්කර වන්නේ අශ්වයන් සඳහා විවිධ චලනයන් සමඟ පැමිණෙන රියදුරුගේ භූමිකාවයි. එමනිසා, ක්රීඩාව පළමු වරට ක්රීඩා කරන විට, රියදුරුගේ භූමිකාව වැඩිහිටියෙකු විසින් ඉටු කරනු ලැබේ. ක්රීඩාව අවසානයේදී, ත්රිත්ව එකට පැමිණීම සඳහා, ඔබට නව කාර්යයක් ලබා දිය හැකිය:"පුහුණුකරු, ඔබේ අශ්වයන් සොයා ගන්න!"
පළමු තිදෙනාගේ සියලු දෙනා පුහුණුකරුගේ භූමිකාව ඉටු කළ වහාම ක්රීඩාව අවසන් වේ. ක්රීඩාව අවසානයේ හොඳම තිදෙනා සලකුණු කර ඇත.
බළලා සහ මීයන්
අරමුණ: ක්රීඩාවේ නීති අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීම දිගටම කරගෙන යාම, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සක්රිය කිරීම.
කාර්යයන්: සාමාන්ය මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කිරීම; දෘශ්ය අවධානය; දෘෂ්ය-අවකාශ නිරූපණය; කථනය, චලනය සහ සංගීතය සම්බන්ධීකරණය; melodic ශ්රවණය; ගායනය සහ කථන හුස්ම; කථනයේ ප්‍රොසෝඩික් සංරචක; තිරිංග ස්ථාපනයන්; ඉවසීම සහ ප්රතික්රියාවේ වේගය; මාරු වීමේ හැකියාව; නිර්මාණාත්මක හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම.
ද්රව්ය: බළලුන්ගේ තොප්පිය හෝ බළලුන්ගේ ඇඳුම, මූසික හිස්වැසුම් භාවිතා කළ හැකිය.
ක්රීඩා ප්රගතිය: ළමයින්, ගුරුවරයෙකුගේ සහාය ඇතිව හෝ තනිවම, රිද්මයක් සහිත බළලෙකු තෝරන්න, ඉතිරි ළමයින් මීයන් බවට පත්වේ. බළලා ඔහුගේ නිවසේ "ජීවත් වේ" (පුටුව, මීයන් ඔවුන්ගේ නිවෙස්වල (පුටු) "ජීවත් වේ" නිවාස එකිනෙකට ප්රතිවිරුද්ධව, මීටර් 5 - 6 ක් දුරින්.
බළලා කවියක් කියවයි, පෙළෙහි චලනයන් සිදු කරයි:
මම ලස්සන රතු බළලෙක්
මට සුදුමැලි වලිගයක් ඇත
මම මීයන්ට ගොඩක් ආදරෙයි
මම ඔවුන්ව අල්ලනවා, මම ඔවුන්ව අල්ලනවා, මම ඔවුන්ව අල්ලනවා.
එවිට බළලා පුටුවක වාඩි වී සිටී (නිවසේ, "නින්දට වැටේ".
"මීයන්", නිවසේ වාඩි වී, බළලාට ගායනයක් ගායනා කරයි:
නිදාගන්න, නිදාගන්න, නිදාගන්න, නිදාගන්න.
සුදුමැලි බළලා, නිදාගන්න - නිදාගන්න.
/ ඔබට ඕනෑම හුරුපුරුදු සන්සුන් (ලාලි) තනුවක් ගායනා කිරීමට හෝ දරුවන් සමඟ අලුත් එකක් ඉදිරිපත් කිරීමට හැකිය /
එවිට, "මීයන්" නැඟිට, "හෂ්, මීයන්, බළලාට ඇසෙනු ඇත" යන වචන සමඟ බළලාගේ නිවසට ගමන් කරයි.
ළමයින් සංගීතයේ රිද්මයට ගමන් කරයි.
හදිසියේම, විශාල ස්වර නාදයක් ඇසෙයි (නැතහොත් රබන් ගසකට පහර දෙන විට, “පූසා” අවදි වී “මීයන්” අල්ලා ගැනීමට පටන් ගනී. “මීයන්” ඔවුන්ගේ නිවෙස්වලට පැන යාමට උත්සාහ කරයි.
අල්ලා ගත් දරුවා බළලා බවට පත් වේ හෝ ක්රීඩාව ආරම්භයේ දී මෙන් තෝරා ගනු ලැබේ.
ගායනය කතා කිරීමෙන් ආදේශ කළ හැකිය.
කොන්
අරමුණ: වේගවත් බව තහවුරු කිරීම, ධාවන වේගය.
මෙම ක්රීඩාව සඳහා ඔබට චතුරස්රයක් ඇඳීමට අවශ්ය වේ. සහභාගිවන්නන් 5 දෙනෙකු සිටින අතර, ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙක් රියදුරු වන අතර හතර දෙනෙක් කොන් වල වාඩි වී සිටිති. රියදුරු එක් ක්රීඩකයෙකු වෙත ගොස් “ඕපාදූප, මට යතුරු දෙන්න!” කෙළවරේ සිටගෙන සිටින තැනැත්තා පිළිතුරු දෙයි: "යන්න, එතනට තට්ටු කරන්න!" මෙම අවස්ථාවේදී, ඉතිරි ක්රීඩකයන් කෙළවරේ සිට කෙළවරට දිව යයි. රියදුරු කොනක් ගැනීමට සමත් වුවහොත්, කෙළවරක් නොමැතිව ඉතිරි වූ ක්රීඩකයා ඔහුගේ ස්ථානය ගනී.
විකල්පය
ක්රීඩකයන් රවුමක සිටගෙන සිටින අතර, සෑම කෙනෙකුම ඔහුගේ ස්ථානය ගල් කැටයකින් සලකුණු කරයි හෝ කුඩා කවයක් දක්වයි. නායකයා විශාල රවුමේ මධ්යයේ සිටගෙන සිටියි. ඔහු එක් ක්රීඩකයෙකු වෙත ගොස් මෙසේ පවසයි: "ඕපාදූප, මට යතුරු දෙන්න!" ඔවුන් ඔහුට උත්තර දෙනවා: "යන්න, එතනට තට්ටු කරන්න!" රියදුරු ඊළඟ ක්රීඩකයා වෙත යන අතරතුර, ළමයින් ස්ථාන වෙනස් කරයි.
රියැදුරා ඇඹරීම නොකළ යුතු අතර රවුමක් ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ස්ථානයක් නොමැතිව ඉතිරි වූ ක්රීඩකයා රියදුරු බවට පත් වේ.
පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්
ක්රීඩාවට විවිධ නම් තිබුණි: "යතුරු", "අසල්වැසියන්", "කොනර්". ක්රීඩාව විශාල වේදිකාවක් මත සෙල්ලම් කිරීමට හොඳයි. මුලදී, කොන් එකිනෙකට සමීපව පිහිටා තිබිය යුතුය, එවිට රියදුරුට කෙළවරට ගැනීම පහසුය. එවිට දුර ප්රමාණය වැඩි කළ හැකිය. වෙබ් අඩවියේ එකිනෙකට සමීපව පිහිටා ඇති ගස් තිබේ නම්, ක්රීඩකයන් ගස් අසල සිටගෙන සිටියි. රියදුරුට පහත වචන ද පැවසිය හැකිය:
එය සැඟවී ඇති ස්ථානය සොයා ගන්න
අරමුණ: අභ්යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඉගැන්වීම.
ළමයින් ක්රීඩා පිටියේ එක් පැත්තක වාඩි වී සිටිති. ගුරුවරයා තමා සඟවන සෙල්ලම් බඩුවක් හෝ කොඩියක් දරුවන්ට පෙන්වයි. ගුරුවරයා දරුවන්ට නැගී සිටීමට, බිත්තියට හැරවීමට ආරාධනා කරයි. ගුරුවරයාම දරුවන්ගෙන් පියවර කිහිපයක් ඉවතට ගොස් ධජය සඟවයි, ඉන්පසු ඔහු මෙසේ කියයි: "බලන්න!" ළමයි බලන්න පටන් ගන්නවා. ධජය මුලින්ම සොයාගත් තැනැත්තාට ක්රීඩාව නැවත නැවතත් කරන විට එය සැඟවීමට අයිතියක් ඇත. කොල්ලෝ 3-5 දෙනෙක් කොඩිය හොයාගත්තම ගේම් එක ඉවරයි.
වළේ වුල්ෆ්
අරමුණ: පැනීම ඉගැන්වීමට.
සමාන්තර රේඛා දෙකක් එකිනෙකට මීටර් 1 ක් දුරින් අඩවියේ මැදට ඇද ඇත. මෙය "අගල", "වෘකයන්" එකක් හෝ දෙකක් දිය අගලෙහි සිටගෙන සිටියි. ඉතිරි සියල්ල - "එළුවන්", අඩවියේ එක් පැත්තක තබා ඇත - "තෘණ". සංඥාවක් මත, "එළුවන්" "තෘණ" වෙත දිව ගොස් දිය අගල උඩින් පනිනවා. "වෘකයන්", දිය අගල හැර නොගොස්, හැකි තරම් එළුවන් ටැග් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ලුණු දැමූ පියවර පසෙකට, ඒවා ගණන් කරනු ලැබේ. ඉන්පසුව, සංඥාවකින්, එළුවන් නැවතත් අනෙක් පැත්තට, නිවස තුළට දිව යන අතර, වෘකයන් ඔවුන්ව වළේ අල්ලා ගනී.
ලකුණු 2-4 කට පසු, නව වෘකයන් තෝරා ගනු ලැබේ. කිසි දිනක අල්ලා නොගත් එළුවන් ජය ගන්නා අතර තවත් එළුවන් අල්ලා ගත් වෘකයන් ජය ගනී.
කීකරු කොළ
ගුරුවරයා කවිය කියවයි:
කොළ වැටීම, වැටීම
අපේ වනාන්තරයේ කොළ වැටෙනවා
කහ, රතු කොළ
ඔවුන් සුළඟේ කැරකෙනවා, පියාසර කරනවා ...
ඊට පස්සේ ඇතුලට ගන්නවා අත් ආලෝකයවර්ණවත් රිබන් සමග ස්කාෆ් හෝ මුද්ද බැඳ ඇත විවිධ දිග, එය ඔහුගේ හිසට උඩින් ගසා දරුවන්ට කියනවා: “මම සුළඟයි, ඔබ කොළයි. සුළඟ නිදාගෙන සිටින අතර, කොළ නින්දට වැටී ඇත (සෑම කෙනෙකුම සැතපී, ඔවුන්ගේ ඇස් වසා දමයි). සුළඟ හමා ගොස් කොළ පැදෙව්වා (ළමයින් විවිධ දිශාවලට ගමන් කරයි - කෙළින්ම, පැත්තට, පසුපසට ඉදිරියෙන්), කොළ තැනින් තැන කැරකෙයි; සුළඟ මැකී ගොස් ඇත, කොළ විවේක වේ.
"මට මොනවද ඇහෙන්නේ?" ළමයින්ට ඇහුම්කන් දීමට ආරාධනා කරන්න, ඔවුන්ගේ ඇස් වසාගෙන, කොළ වැටෙන විට, සුළඟ රස්තියාදු වේ. ඇවිදීමේදී, ඔබේ පාද බිමෙන් ඉවතට නොගෙන ("ස්කී පියවර"), රවුම් කර ඉදිරියට ගමන් කරමින්, ඔබේ පාදවලින් කොළ ඉහළට විසි කරන්න.
ස්වාධීන ක්රියාකාරකම්: ගසකට නැගීම (රක්ෂණ සැපයීම), කුරුල්ලන් නැරඹීම, කොළ එකතු කිරීම, acorns.
අපි තමයි රියදුරන්
අරමුණ: අධ්යාපනඥයාගේ විධානවලට හොඳින් සවන් දීමට ඉගැන්වීම, අවධානය වර්ධනය කිරීම.
වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක "ගරාජ්" දෙකක් ඇත (එකිනෙකින් පියවර 5 - 6 ක් දුරින් සමාන්තර රේඛා දෙකක් අඳින්න). රේඛාවල "කාර්" සඳහා ස්ථාන සාදන්න; කැට දැම්මා. එක් ගරාජයක රතු රෝද සහිත මෝටර් රථ ඇත (කැට මත රතු කව), සහ අනෙක් - හරිත රෝද සහිත කාර් (කැට මත හරිත කව). ළමයින් - "රියදුරන්", සමාන කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා, කැට මත වැතිර සිටින ඔවුන්ගේ මෝටර් රථවලට මුහුණ ලා, ඔවුන්ගේ සුක්කානම් රෝදය අසල සිටගෙන සිටිති. පොලිස් නිලධාරියකුගේ චරිතයක් රඟපාන ගුරුවරයා ගරාජ දෙකක සිට එකම දුරින් සිට මෝටර් රථවල චලනය මෙහෙයවයි. ඔහු ගන්නා විට වම් අතපැත්තට, ළමයි - ගරාජයේ සිට රියදුරන්, වම් පැත්තේ සිටගෙන, පහතට නැමී, අත් දෙකෙන්ම සුක්කානම ගෙන පිටත් වීමට සූදානම් වන්න (තීරුව). ඉහළට ඔසවා ඇති හරිත කොඩියක් මත, ළමයින් ගරාජයෙන් පිට වී වෙබ් අඩවිය පුරා විසිරී යයි. රතු ධජය මත ඔවුන් නතර වේ, කොළ මත ඔවුන් තවත් ඉදිරියට යයි. අධ්යාපනඥයාගේ වචනවලට: "ගරාජය වෙත", මෝටර් රථ ඔවුන්ගේ ස්ථාන වෙත ආපසු පැමිණේ. ගුරුවරයා අවධානයෙන් සිටින රියදුරා සටහන් කරයි, ඔහු අන් සියල්ලන්ට පෙර ගරාජයට ආපසු ගියේය. එවිට ගුරුවරයා ඔහුගේ අත පැත්තට ගෙන යන අතර දකුණු පැත්තේ සිටින ළමයින් - රියදුරන් ද එසේ කරති.
දිලීර සොයා ගන්න
අරමුණ: ගුරුවරයාගේ අණට හොඳින් සවන් දීමට ඉගැන්වීම, අවධානය වර්ධනය කිරීම, කාර්යය නිවැරදිව ක්රියාත්මක කිරීම නිරීක්ෂණය කිරීම.
බිම්මල් සමයේදී, එක් වැඩිහිටියෙකු කල්තියා වනාන්තරයට යන අතර, එහිදී ළමයින් ඇවිදීමට යන අතර, මෙම ස්ථානය වටා සෑම පියවර 5-10 කට වරක් ගෙදර හැදූ ඒවා සාදයි. සාම්ප්රදායික සංඥා: ඊතලය - කෙළින්ම යන්න; හැරීම සමඟ ඊතලය - දකුණට හෝ වමට යන්න; ඊතල දෙකක් හරස් කරන්න - තවත් ඡේදයක් නොමැත; දිලීර තහඩුව මත රූපය - ප්රවේශම් වන්න, දිලීර ඉතා සමීපව වර්ධනය වේ. අවසාන ලකුණට නුදුරින්, ළමයින් සඳහා පුදුමයක් සූදානම් වෙමින් පවතී - හතු කූඩයක් තණකොළවල හෝ පර්ණාංග කොළ යට ඉතිරි වේ.
දරුවන්, සාම්ප්රදායික සංඥා කල්තියා ඉගෙනගෙන, වනාන්තරයට පැමිණ, වැඩිහිටියෙකුගේ යෝජනාවක් අනුව, හතු සොයා යන්න. අනපේක්ෂිත සොයාගැනීමක් ඔවුන්ට මොනතරම් සතුටක් ගෙන දෙනවාද!
දාහක
අරමුණ: ක්රීඩාවේ නීති අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීම, ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත ක්රියා කිරීම, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීම.
ළමයින්, අත් අල්ලාගෙන, එකින් එක යුගල බවට පත්වේ. ඉදිරියෙන්, මීටර් 3-4 ක් දුරින්, රියදුරු බවට පත් වේ. යාලුවනේ වාක්‍යය අවසන් කළ විගසම, පළමු යුවළ තම දෑත් වෙන් කර ඉදිරියට දිව ගොස් රේඛාවෙන් ඔබ්බට නැවත සම්බන්ධ වීමට රියදුරුට තවදුරටත් අල්ලා ගත නොහැක. මිනිහට එක කොල්ලෙක්ව අල්ලගන්න වෙනවා නැත්නම් ආයෙත් එලවන්න වෙනවා. රියදුරා අල්ලා ගත් දරුවා සමඟ සෑම කෙනෙකුටම පිටුපසින් යුවළක් බවට පත්වේ.
මෙම යුගලයේ අනෙකා නායකයා බවට පත්වේ.
ආනත, ආනත,
පාවහන් නොමැතිව යන්න එපා
හා යන්න
ඔබේ දෙපා ඔතා,
ඔබ ෂොඩ් නම්
වෘකයන්ට හාවෙකු සොයාගත නොහැක
වලහා ඔබව සොයා නොගනු ඇත.
එළියට එන්න, ඔබ ගිනිගෙන ඇත!
සරුංගලය සහ මව් කිකිළිය
අරමුණ: දුවන්න උගන්වන්න, එකිනෙකා අල්ලාගෙන, ගුරුවරයාගේ සංඥාවට සවන් දෙන්න.
ළමයින් කිහිප දෙනෙක් ක්රීඩාවට සම්බන්ධ වේ. එක් ක්රීඩකයෙකු සරුංගලයක් ලෙසත්, අනෙකා මව් කිකිළියක් ලෙසත් තෝරා ගැනේ. ඉතිරි ළමයින් කුකුළන් ය, ඔවුන් කිකිළිය පිටුපස සිටගෙන, එකිනෙකා අල්ලාගෙන සිටින අතර, ඉදිරියෙන් සිටින තැනැත්තා - කිකිළියට. වෙබ් අඩවියේ විරුද්ධ පැත්තේ, කවයක් දක්වා ඇත - සරුංගල් කූඩුව. වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාවෙන් "සරුංගලය!" සරුංගල් ළමයෙක් කූඩුවෙන් පිටතට පියාසර කර තීරුවේ ඇති අන්තිම පැටවා අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. මව් කිකිළිය, ඇගේ පියාපත් විහිදුවමින් (ඇයගේ දෑත් දෙපැත්තට දිගු කරයි), ඇගේ කුකුළන් ආරක්ෂා කරයි, සරුංගලයට කුකුළා අල්ලා ගැනීමට ඉඩ නොදේ. සියලුම කුකුළන් සරුංගලයේ චලනයන් අනුගමනය කර කිකිළිය පසුපස හඹා යති, එකිනෙකා දෙස නොබලා, සරුංගලයට සරුංගලය අල්ලා ගැනීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කරති.
සරුංගලය අල්ලා ගත් කුකුළා තමා වෙතට සහ කූඩුවට ගෙන යයි. ඔහු කුකුළන් 2 - 3ක් අල්ලා ගත් විට සරුංගලය සහ කිකිළියගේ චරිත සඳහා වෙනත් දරුවන් තෝරා ගනු ලැබේ.
10 දෙනෙකුට වඩා සෙල්ලම් කරනවා නම් කණ්ඩායම් දෙකකට මාරුවෙන් මාරුවට සෙල්ලම් කළ හැකිය. ඔබට කණ්ඩායම් දෙකකින් (ප්රමාණවත් ඉඩක් තිබේ නම්) එකවර ක්රීඩා කළ හැකිය.
ක්රීඩාවේ නීති: මව් කිකිළිය ඇගේ දෑතින් සරුංගලය අල්ලා නොගත යුතුය, ඇයට ඔහුගේ මාර්ගය අවහිර කළ හැකිය; සරුංගලය කූඩුවෙන් පිටතට පියාසර කරන්නේ වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාවෙන් පසුව පමණි; කුකුළෙකු අල්ලා ගන්නා විට සරුංගලය කිකිළිය අතින් අල්ලා නොගත යුතුය.
ඉලක්කය:දුවන්න ඉගෙන ගන්න, එකිනෙකා අල්ලාගෙන, ගුරුවරයාගේ සංඥාවට සවන් දෙන්න.
විකල්ප: සහභාගිවන්නන් ගණන අනුව බෝතල් මුඩි
අපි බෝතල් වලින් කිරළ මත පිඹින්නෙමු, එවිට ඒවා හැකිතාක් දුරට පියාසර කරයි.
රථවාහන ආලෝකය
අරමුණ: රථවාහන ආලෝකයේ අර්ථය පිළිබඳ දැනුම තහවුරු කිරීම.
රථවාහන ආලෝකය - අවුරුදු හතරක සිට ළමුන් සඳහා විනෝදජනක එළිමහන් ක්රීඩාවක්, සිහිකල්පනාව සහ ප්රතික්රියාව වර්ධනය කරයි. එය වසරේ ඕනෑම වේලාවක එළිමහනේ සෙල්ලම් කළ හැකිය.
ගේම් විස්තරය
බිමෙහි, මීටර් 4-5 ක් දුරින් රේඛා දෙකක් සලකුණු කර ඇති අතර, නායකයා (රථවාහන ආලෝකය) මෙම රේඛා අතර සිටගෙන සිටින අතර, සියලුම ක්රීඩකයන් ඔවුන්ගෙන් එකක් පිටුපසින් සිටිය යුතුය. සත්කාරක, ක්රීඩකයන්ගෙන් ඉවතට හැරී, යම් වර්ණයක් අමතමින්, ඔවුන්ගේ ඇඳුම්වල මෙම වර්ණය ඇති සියලුම ක්රීඩකයන් වෙනත් රේඛාවකට මාරු වේ. මෙම වර්ණයෙන් යුත් ඇඳුම් නොමැති අය "රථවාහන ආලෝකය" පසුකර යා යුතු අතර, ඔහු අනෙක් අතට, "උල්ලංඝන කරන්නන්ගෙන්" කෙනෙකුව බිම හෙළිය යුතුය. "රථවාහන ආලෝකය" මගින් ලුණු දැමූ "උල්ලංඝනය කරන්නා" නායකයා බවට පත් වේ.
ක්රීඩාවේ නීති
බිම මත රේඛා දෙකක් අඳින්න.
ප්‍රමුඛ රථවාහන ආලෝකයක් පවරන්න, ඔහු මෙම රේඛා අතර සිටිය යුතුය. ක්රීඩකයන් එක් පේළියක් පිටුපස සිටගෙන සිටියි.
"රථවාහන ආලෝකය" ක්රීඩකයන්ගෙන් ඉවතට හැරී ඕනෑම වර්ණයක් අමතයි, මෙම ඇඳුමේ වර්ණය ඇති ක්‍රීඩකයින් වෙනත් රේඛාවකට මාරු වේ.
ඉතිරි සියලු දෙනා "උල්ලංඝනය කරන්නන්" බවට පත් වන අතර වෙනත් රේඛාවක් සඳහා "රථවාහන ආලෝකය" පසුකර ධාවනය කළ යුතුය.
නායකයා විසින් ටැග් කරන ලද "උල්ලංඝනය කරන්නා" ඊළඟ නායකයා බවට පත්වේ.
සංසරණය
ක්රීඩාව ආරම්භ වන්නේ අපි ක්රීඩා කරන පුද්ගලයින් යුගල වශයෙන් ගොඩනඟා ගැනීමෙනි. ඔවුන් යුගල වශයෙන්, මධ්යස්ථ පියවරක් සහිතව වනාන්තරයක් හෝ ක්ෂේත්ර මාර්ගයක් දිගේ ගමන් කරයි. වැඩිහිටියෙකුගේ අණ පරිදි, එය ගුරුවරයෙකු හෝ දෙමාපියෙකු වේවා, අවසාන යුගලය කැඩී යයි: එකක් වමට, දෙවැන්න තීරුවේ දකුණට යයි. ඔවුන් සියල්ලන්ම අභිබවා ගොස් තීරුව ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටිති. වැදගත් සටහන: පසුකර යන්නන්ට ඉක්මනින් ඇවිදීමට අවසර ඇත, නමුත් ධාවනය කිරීමට නොවේ. කාර්යය ටිකක් සංකීර්ණ විය හැකිය, එකම කාර්යය ඉටු කිරීමට පිරිමි ළමයින්ට ආරාධනා කිරීම පමණක් ප්රමාණවත්ය, නමුත් තීරුවක ඇවිදින අතරතුර. අවසාන දෙක තීරුව මඟ හරියි. මුලින්ම එන තැනැත්තා තීරුව ඉදිරිපිට සිටිය යුතුය. ක්රීඩාව අතරතුර, දරුවන් ප්රසංගය තුළ ක්රියා කිරීමට, යුවළක් ලෙස, කණ්ඩායමක් ලෙස, ප්රමාද නොවී, සහ අනෙක් අතට, යුගල වශයෙන් තම සහකරු ඉක්මවා නොයෑමට ඉගෙන ගනී. දකුණු සහ වම අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට දරුවන්ට උගන්වන බැවින්, ක්රීඩාව දරුවන්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
උණුසුම්, ශීත
අරමුණ: සාක්ෂාත් කර ගැනීම නිවැරදි තාක්ෂණයකලින් ප්රගුණ කළ ඇවිදීමේ වර්ගවල.
මෙම ක්රීඩාවේ ආධාරයෙන්, දරුවෙකුට කල්තියා සඟවා ඇති පුදුමයක් / තෑග්ගක් ලබා දීම හොඳය. සෙවීමේ ක්‍රියාවලියේදී තෑග්ග කෙරෙහි දරුවාගේ උනන්දුව වැඩි වේ (මුළුතැන්ගෙයි රසවත් සුවඳක් රාත්‍රී ආහාරයට පෙර ආහාර රුචිය වැඩි කරන ආකාරයටම).
ගේම් විස්තරය
පුදුමයක් / තෑග්ගක් දරුවාගෙන් කල්තියා සඟවා ඇත. ඉදිරිපත් කරන්නාගේ ඉල්ලීම් අනුව ඔහු එය සොයාගත යුතුය:
සම්පූර්ණයෙන්ම ශීත කළ- එයින් අදහස් වන්නේ පුදුමය ඉතා ඈතින් ඇති බවත්, දරුවා වැරදි දිශාවට බලන බවත්ය
සීතලයි- එයින් අදහස් වන්නේ දරුවා වැරදි ස්ථානයක බලා සිටින බවයි
නැවතත් ශීත ඍතුව පැමිණ ඇත- එයින් අදහස් කරන්නේ දරුවා නිවැරදි දිශාවට පසුව වැරදි දිශාවට ගමන් කරන බවයි
දැනටමත් උණුසුම්- එයින් අදහස් කරන්නේ දරුවා නිවැරදි දිශාවට හැරී ඇති බවයි
උණුසුම්- එයින් අදහස් වන්නේ දරුවා නිවැරදි දිශාවට ගමන් කිරීම / සෙවීම දිගටම කරගෙන යන බවයි
වඩා උණුසුම්- දරුවා දැනටමත් පුදුමයට ආසන්නයි
උණුසුම්- බබා පුදුමයට ආසන්නයි
හරි ගින්නක්!- දරුවා ඔහුගේ තෑග්ගෙන් සෙන්ටිමීටර කිහිපයක්
සොයාගත් තෑග්ග දරුවාට විපාකය බව පැහැදිලිය.
ක්රීඩාවේ නීති
හුදකලා ස්ථානයක (වහාම අනුමාන නොකිරීමට) පුදුමයක් / තෑග්ගක් සඟවා ඇත.
ඉහත විස්තර කර ඇති පහසුකම් සපයන්නාගේ ඉඟි අනුව දරුවා සැඟවුණු පුදුමයක් සොයමින් සිටී.
දරුවා සොයාගත් තෑග්ග භුක්ති විඳිනවා. :)
සටහන්
දරුවා තනිවම නොවේ, නමුත් කිහිප දෙනෙකු සමඟ නම්, මේ සියලු දරුවන් එකවර සෙවීමේ නිරත වේ. මෙම අවස්ථාව සඳහා, තෑග්ග සුදුසු විය යුතුය!
squats සමග උගුල්
අරමුණ: ක්රීඩාවේ නීති අනුගමනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට.
මෙම ක්‍රීඩාවේදී, ඔබට වාඩි වීමට සමත් වූ දරුවා අල්ලා ගත නොහැක.
ඔබේ යුවළ සමඟ සම්බන්ධ වන්න
අරමුණ: ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව චලනයන් සිදු කිරීම, ඔබේ සහකරු සොයා ගැනීමේදී පැහැදිලිව සැරිසැරීමට.
ළමයින් දෙදෙනෙක් ක්රීඩා පිටියේ කෙළවරේ පියවර 2-3 ක් දුරින් එකා පසුපස එකා සිටගෙන සිටිති. සංඥාවක් මත: "එකක් දෙකක්, තුනක් - ධාවනය!" - ඉදිරියෙන් සිටින පුද්ගලයා වෙබ් අඩවියේ විරුද්ධ පැත්තට දිව යයි, එහිදී රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ, ඉන් ඔබ්බට අල්ලා ගත නොහැක. පිටුපසින් සිටින තැනැත්තා රේඛාවට පැමිණීමට පෙර පැන යන පුද්ගලයා අල්ලා ගත යුතුය. අල්ලන්නා මග හරින්නා අල්ලා නොගන්නේ නම්, ඔවුන් නැවතත් කාර්යය ඉටු කරයි, ඔවුන් අල්ලා ගන්නේ නම්, ළමයින් භූමිකාවන් වෙනස් කරයි.
කේතු-ගල් කැට
අරමුණ: නොනවත්වා හැරීම් සිදු කිරීමට පැහැදිලිව හා ඉක්මනින් ඉගැන්වීම.
ළමයින් තුනෙන් සිටගෙන, අත් අල්ලාගෙන, රවුමක් සාදයි. සෑම තුනකටම නමක් ඇත: "කේතු", "ඇකෝන්", "ගෙඩි". නායකයා රවුමෙන් පිටත ය. සත්කාරකයා "ගෙඩි" (හෝ "ගැටිති", "acorns") යන වචනය පවසන අතර, මෙම නම ඇති සියලුම ක්‍රීඩකයින් ස්ථාන වෙනස් කරයි, සහ සත්කාරකයා යමෙකුගේ ස්ථානය ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔහු සාර්ථක වුවහොත්, ඔහු ගෙඩියක් ("acorn", "කේතුව") බවට පත්වන අතර, ස්ථානයක් නොමැතිව ඉතිරි වූ තැනැත්තා නායකයා බවට පත්වේ.
පැයකට වරක්
අරමුණ: හොඳ ඉරියව්වකින් සහ චලනයන් සම්බන්ධීකරණයෙන් පැහැදිලිව, රිද්මයානුකූලව ඇවිදීමට ඉගැන්වීම.
ක්රීඩාව සඳහා, පුටු පේළි දෙකක් ඔවුන්ගේ පිටුපසින් එකට තබා ඇති අතර, එක් පුටුවක් ක්රීඩකයන් සංඛ්යාවට වඩා අඩුය. එක් ක්රීඩකයෙකු මුරකරුවෙකු ලෙස පත් කර ඔහුට කඩුවක් (තුවක්කුවක්) - සාමාන්ය පොල්ලක් ලබා දුන්නේය. "Sentry" පුටු වටා යන අතර, ඔහු පිටුපසින් - තනි ගොනුවකින් - සෙසු ක්රීඩකයන්.
තුවක්කුවක් අතැතිව "Sentry" සෙමෙන්, සමහර විට ඉක්මනින්, සමහර විට පවා දුවමින්, ක්රීඩකයන් රවටා, අවම වශයෙන් බලාපොරොත්තු වූ විට වාඩි වේ. සෑම කෙනෙකුම මේ මොහොතේ ඔවුන්ගේ "අගල" වෙත දිව යයි - පුටු (වීදියේ කුඩා සිදුරු ගොඩනගා ගත හැකිය). ස්ථානයක් නොමැතිව ඉතිරි වූ තැනැත්තා "සෙන්ට්රිය" විසින් "වහල්භාවයට" (යම් කොනකට) ගෙන යනු ලැබේ. "සෙන්ට්‍රි" නැවතත් වටය ආරම්භ කරයි, සෑම කෙනෙකුම ඔහු පසුපස යයි (තවත් එක් පුටු දැනටමත් ඉවත් කර ඇත). ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඊළඟ වතාවේ එක් ස්ථානයක් නැවත ප්රමාණවත් නොවේ. නැවතත්, එක් ක්රීඩකයෙකු මුරකරු විසින් අල්ලා ගනු ලැබේ. අවසාන වශයෙන්, ක්‍රීඩකයින් තිදෙනෙකු පමණක් ඉතිරි වන විට, ඔවුන් "යුද අධිකරණයක්" පිහිටුවන අතර, "හමුදා නඩු පවරන්නා" විසින් පත් කරනු ලබන "සෙන්ටිනල්" විසින් ප්‍රධානත්වය දරනු ලබයි.
"උසාවිය" වාඩි වී "සිරකරුවන්" ලෙස හැඳින්වීමට පටන් ගනී. එක් "අධිකරණයේ සාමාජිකයන්" ඔවුන්ට එරෙහිව යම් ආකාරයක "චෝදනාවක්" මතු කරයි - ඔවුන් තමන්වම ආරක්ෂා කරති. "අභියෝජකයා" දඬුවම අඩු කළ හැකිය, නමුත් කිසි විටෙකත් සම්පූර්ණ සමාවක් නොලැබෙන අතර, "අධිකරණයේ තීන්දුව" වහාම ක්රියාත්මක කළ යුතුය.
මෙම ක්‍රීඩාවේදී, විහිළු කිරීමට, ප්‍රශංසා කිරීමට සහ විහිළු කිරීමට බොහෝ අවස්ථා තිබේ - "විනිසුරුවරුන්ට" සහ "චෝදනාකරුවන්ට" සහ විශේෂයෙන් "නඩු පවරන්නාට". අනෙක් ක්‍රීඩකයින් වෙහෙසට පත් නොවන පරිදි "දඬුවම්" කෙටි, ඉක්මන් විය යුතුය.
වැටෙන්න එපා
අරමුණ: කෙළින් දෑතින් පන්දුව ඉදිරියට සහ පසුපසට යැවීමේ හැකියාව තහවුරු කිරීම.
"අපි විනෝද වෙමු", "ඇවිදීම සඳහා යුගල", "හිරු සහ වැස්ස" යන ඇවිදීමේ ක්රීඩා වලදී, කෙටි කාලීන මන්දගාමී භ්‍රමණයක් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.
පලා ගිය අය
අරමුණ: සහෝදරවරුන්ගේ ක්රියාවන් සමඟ ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් සම්බන්ධීකරණය කිරීමට ඉගැන්වීම.
වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල, නිවාස දෙකක් රේඛා වලින් සලකුණු කර ඇත, ඒවා අතර දුර ප්රමාණය මීටර් 10-20 කි.ක්රීඩාවේ සහභාගිවන්නන් සමාන කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇති අතර නිවාසවල වාසය කරති. අඩවියේ මැද රියදුරු වේ. ක්රීඩකයන් එක් නිවසකින් තවත් නිවසකට මාරු විය යුතුය. රියදුරා ඔවුන්ට යන්න දෙන්නේ නැහැ, ඔහු හරහා දුවන අයව යටපත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. ක්රීඩාවෙන් ලුණු දැමූ. තරඟය අවසානයේ වැඩිම ක්‍රීඩකයින් සිටින කණ්ඩායම ජය ගනී.
වඳුරන්
අරමුණ: විශ්වාසයෙන් කඹයකට නැගීමට ඉගැන්වීම.
වඳුරන්ට දෑතින් පමණක් නොව කකුල්වලින් සහ වලිගයෙන්ද වස්තූන් අල්ලා ගත හැකි බව ඔබ දන්නවා. ඇත්ත වශයෙන්ම අපට වලිගයක් නැත, නමුත් අපට කකුල් තිබේ.
ළමා බාල්දි දෙකක් බිම තබා කුඩා අයිතම (ඇඳුම් කටු, බෝංචි, තැළුණු කඩදාසි ආදිය) විසුරුවා හරින්න. කවුරුන් හෝ ඔහුගේ කකුල් ආධාරයෙන් ඔහුගේ බාල්දියට වැඩිපුර එකතු කරන්නේ නම්, ඔහු ජය ගත්තේය.
මිත්රශීලී ජෝඩු
අරමුණ: ඇවිදීමේ පහසුව සහ හොඳ ඉරියව්ව නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඇවිදීමේදී ඉගැන්වීම.
ක්රීඩාව ශීත ඍතුවේ දී sleds භාවිතා කරයි. කණ්ඩායම් යුගල වශයෙන් තීරු වලින් සාදා ඇත. පළමු sleds යුගලය. "අවධානය!" විධානය මත ජෝඩු ආරම්භය සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටී: එක් අයෙක් ස්ලෙඩ් එකට නැඟී, අනෙකා කඹය ගෙන, එය ඇදගෙන, "මාර්තු!" විධානය එනතෙක් බලා සිටී. මෙම විධානය මත, පළමු ක්රීඩකයන් ආරම්භයේ සිට මීටර් 10-15 ක් දුරින් පිහිටා ඇති රාක්කය (කොඩිය) වෙත ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් රැගෙන යයි.
කවුන්ටරයේදී, හවුල්කරුවන් ඉක්මනින් ස්ථාන වෙනස් කර ආරම්භක රේඛාව වෙත ආපසු යන්න. එහිදී ඔවුන් sled එක දෙවන යුගලයට ලබා දෙන අතර එය එම කාර්යයම ඉටු කරයි. ක්රීඩකයන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය, උස සහ බර සැලකිල්ලට ගනිමින් කණ්ඩායම්වල යුගල සෑදී ඇති බවට ගුරුවරයා සහතික විය යුතුය.
කඩා වැටෙන්න - වැටෙන්න එපා
ඉලක්කය:ඇවිදීමේ පහසුව සහ හොඳ ඉරියව් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉගැන්වීමට.
ඇවිදීමේ ක්රීඩා වලදී "අපි විනෝද වෙමු", "ඇවිදීම සඳහා ජෝඩු", "හිරු සහ වැස්ස", කෙටි කාලීන මන්දගාමී රවුමක් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.
විනෝදකාමීන්
අරමුණ: ක්රීඩාවේ නීති රීති අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීමට, ඉක්මනින් ක්රියා කිරීමට, දක්ෂ ලෙස, ධාවනයේදී ව්යායාම කිරීමට.
නවීන අනුවාදයපෙර ක්රීඩාව. ගණන් කිරීමේ රිද්මය අනුව, විනෝදාස්වාදකයෙකු තෝරා ගනු ලැබේ. අත් අල්ලාගෙන, අනෙකුත් සියලුම සහභාගිවන්නන් රවුමක ගමන් කර ගායනා කරති:
ඉරට්ටේ රවුමක එකින් එක
අපි පියවරෙන් පියවර යනවා.
නිශ්චලව සිටින්න, අපි එකට කියමු
එහෙනම් අපි කරනවා... මේ වගේ.
"ඔබ සිටින තැනම සිටින්න" යන වචන වලින් පසුව, පිරිමි ළමයින් නතර වී, දෑත් දිගු කර විනෝදාස්වාදකයා ගමන් කරන තෙක් බලා සිටිති. විනෝදාස්වාදකයා යම් චලනයක් පෙන්වන අතර, සෑම කෙනෙකුම එය නැවත නැවතත් කරයි.
ක්රීඩාවේ පුනරාවර්තන දෙකක් හෝ තුනකට පසුව, විනෝදාස්වාදකයා තමා වෙනුවට ආදේශකයක් පත් කරයි. සෑම පසුකාලීන විනෝදාස්වාදකයෙක්ම පෙන්වීමට අලුත් දෙයක් ඉදිරිපත් කරයි.
අපි විනෝදජනක කොල්ලෝඒ
අරමුණ: ක්රීඩාවේ නීති අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීම, ඉක්මනින් ක්රියා කිරීමට, දක්ෂ ලෙස, ධාවනය කිරීමට ව්යායාම කිරීමට
වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැති දෙකක රේඛා ඇඳ ඇති අතර, පැත්තේ රවුම් කිහිපයක් ඇද ඇත. මේ නායකයාගේ නිවසයි. ක්‍රීඩකයින් පිටියේ එක් පැත්තක පේළිය පිටුපස රැස් වී ගායනයෙන් මෙසේ කියයි.
අපි විහිලු කොල්ලෝ
අපි දුවන්න පනින්න ආසයි.
හොඳයි, අපව අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න!
එකක්, දෙකක්, තුනක් - අල්ලා ගන්න!
"අල්ලා ගන්න!" යන වචනයෙන් පසු හැමෝම සයිට් එකේ විරුද්ධ පැත්තට දුවනවා. රියදුරු දෙවන පේළිය තරණය කිරීමට පෙර ධාවකයෙකු අල්ලා ගත යුතුය. අල්ලා රවුමක බවට පත්වේ - රියදුරුගේ නිවස. එවිට ළමයින් නැවතත් පද කියවා ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට ක්රීඩා පිටිය හරහා දිව යයි.
උත්සාහයන් 2-3 කට පසුව, ඔවුන් කොපමණ දරුවන් හසු වී ඇත්දැයි ගණන් බලා, නව රියදුරෙකු තෝරාගෙන ක්රීඩාව දිගටම කරගෙන යයි.
තීන්ත
අරමුණ: එකිනෙකා අල්ලාගෙන දම්වැලක ධාවනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම සහ නායකයාගේ සංඥාවට සවන් දීම, අවධානය, වේගය, කඩිසරකම වර්ධනය කිරීම
ළමයින් ගුරුවරයා ඉදිරිපිට අර්ධ වෘත්තාකාරයක වාඩි වී සිටිති. ඔහු ක්රීඩාවේ අන්තර්ගතය, විශේෂයෙන් වාසය කරයි වැදගත් අංගක්රීඩා, පසුව මෙම ක්රීඩාව සෙල්ලම් කිරීමට දරුවන්ට ආරාධනා කරනු ලැබේ. මෙම ක්රීඩාව සඳහා, ඔබ වර්ණවල හිමිකරු සහ අනුමාන කරන්නා, වර්ණ අනුමාන කරන තැනැත්තා, උදාහරණයක් ලෙස, Vanechka Ivanova තෝරාගත යුතුය. ඉතිරි සියල්ල තීන්ත වනු ඇත.
තීන්තයේ නම අයිතිකරු විසින් ලබා දිය හැකිය, නැතහොත් ඔවුන් විසින්ම තෝරා ගනු ලැබේ.
එක්කෙනෙක් කියනවා: මම සුදු තීන්තයක් වෙන්නම්!
තවත් කෙනෙක් කියනවා: මම කළු තීන්තයක් වෙන්නම්!
තුන්වැන්නා පවසන්නේ: මම රතු වනු ඇත!
හතරවෙනියා කියනවා: මම කොළ පාටයි!
වචනයෙන් කියනවා නම්, එක් එක් ක්රීඩකයා තමන්ටම වර්ණයක් තෝරා ගනී. තීන්තවල ප්රධාන වර්ණවලට වඩා ක්රීඩාවේ වැඩි සහභාගිවන්නන් සිටී නම්, ඔබට රන්, රිදී, අළු, තද නිල්, ලා නිල් යන අය ලෙස හැඳින්විය හැකිය - එවිට ක්රීඩාවේ එක් එක් සහභාගිකරුවා සඳහා නමක් ඇත.
නමුත් සමාන වර්ණ දෙකක් ඇති බව කිව නොහැක. එක් එක් ක්රීඩකයා තෝරා ගත් තීන්තවල වර්ණය හිමිකරු හොඳින් මතක තබා ගත යුතුය.
නම් දුන්නම පාටයි අයිතිකාරයායි පුටු උඩ ඉඳගෙන නිදිමතයි.
මෙන්න, විහිළු සහ විහිළු සමඟ, Vanechka Ivanov තීන්ත වෙත ළඟා වේ. ළඟා වේ, ඔහුගේ පාදය කිහිප වතාවක්ම පාගා දමයි හෝ ඔහුගේ දකුණු හස්තය ඔහුට තට්ටු කරයි වම් අත්ල, දොර ළඟ මෙන් මෙසේ පවසයි.
Vanechka Ivanov. ටොක් ටොක්!
මාස්ටර්( අවදි වෙනවා, නැඟිටිනවා ) මෙහි සිටින්නේ කවුද?
Vanechka Ivanov.මේ මම, වැනෙච්කා ඉවානොව්.
මාස්ටර්.Vanechka ආවේ ඇයි?
Vanechka Ivanov.මම තීන්ත සඳහා ආවා!
මාස්ටර්.වැනෙච්කා, ඔබ පැමිණියේ කුමන ආකාරයේ තීන්ත සඳහාද?
Vanechka Ivanov. මම රතු තීන්ත සඳහා ආවා!
වර්ණ අතර එවැනි වර්ණයක් නොමැති නම්, හිමිකරු පවසන්නේ:
අපිට එහෙම පාටක් නෑ!
සහ සියලු වර්ණ අත්පුඩි ගසා වාක්‍යය.
තීන්ත.
රතු මාවතේ ගමන් කරන්න
රතු සපත්තු සොයා ගන්න
අඳින්න, අඳින්න
ඒ වගේම අපිව ගේන්න!
ඊට පසු, වැනෙච්කා ඉවානොව් පසෙකට ගොස්, නැවත පැමිණ අයිතිකරු සමඟ පෙර සංවාදය දිගටම කරගෙන යයි.
Vanechka Ivanov.ටොක් ටොක්!
මාස්ටර්.කවුද මෙතන ඉන්නේ?
Vanechka Ivanov.මේ මම, වැනෙච්කා ඉවානොව්.
මාස්ටර්.Vanechka ආවේ ඇයි?
Vanechka Ivanov.මම තීන්ත සඳහා ආවා!
මාස්ටර්.ඔබ සොයන්නේ කුමන තීන්තද?
Vanechka Ivanov. මම නිල් පාට තීන්ත ගන්න ආවා.
නිල් පැහැති තීන්තයක් තිබේ නම්, ඇය නැඟිටින අතර, වැනෙච්කා ඉවානොව් ඇයව ඔහුගේ නිවසට ගෙන ගොස්, වෙනත් තීන්තයක් සඳහා නැවතත් අයිතිකරු වෙත ආපසු යයි.
එබැවින් Vanechka Ivanov හිමිකරුගෙන් සියලු වර්ණ ඉවත් කර, ක්රීඩාව අවසන් වේ.
ඔබට එය ටිකක් වෙනස් ලෙස වාදනය කළ හැකිය. වන්යා ක්‍රීඩකයින් අතර ඇති තීන්ත (උදාහරණයක් ලෙස රන්) ලෙස හඳුන්වන්නේ නම්, හිමිකරු ඔහුට මෙසේ කියයි.
රත්තරන් තියෙනවා! ඇයව රැගෙන යන්න!
වැනෙච්කා ඉවානොව් දැන් අනුමාන කළ යුත්තේ කුමන වර්ණ රන්ද යන්නයි.
ඔහු එක් අයෙකු වෙත ළඟා වනු ඇත, ඇයව ස්පර්ශ කරයි, සහ ඇය:
මම රත්තරන් නෙවෙයි!
ඔහු තවත් තීන්තයක් වෙත ළඟා වනු ඇත, එය ස්පර්ශ කරන්න, සහ ඇය:
මම රත්තරන් නෙවෙයි!
ඔහු තුන්වැන්නා වෙත ළඟා වනු ඇත, ඇයව ස්පර්ශ කරයි, සහ ඇය:
මම රත්තරන් නෙවෙයි!
ඉතින් Vanechka ඇය රන් එකක් හමුවන තුරු තීන්ත සිට තීන්ත දක්වා ගමන් කරයි. ඊට පස්සේ ඔහු ගන්නවා රන් තීන්තඅතින් ඇයව ඔහුගේ නිවසට රැගෙන යයි
ඔබට ක්රීඩාවේ අවසානය මේ ආකාරයෙන් වෙනස් කළ හැකිය. Vanechka Ivanov යම් ආකාරයක තීන්තයක් නම් කරයි. ඔව්හු ඔහුට මෙසේ පිළිතුරු දෙති.
අපට එකක් නැත!
ඔහු තව කෙනෙක් නම් කරයි. ඔවුහු නැවතත් ඔහුට මෙසේ පිළිතුරු දෙති.
අපට එකක් නැත!
වන්යා ක්‍රීඩකයින් අතර ඇති තීන්ත කැඳවන තෙක් එය දිගටම පවතී. වැනෙච්කා ලෙස නිවැරදිව නම් කරන ලද පළමු තීන්තය, “ඔහු විසින් අනුමාන කරන ලද”, රිය පැදවීමට ගොස්, වැනෙච්කා ඉවානොව් බවට පත්වන අතර, හිටපු වැනෙච්කා තීන්ත සහ සෙල්ලම් කිරීමට යයිආරම්භ වේ පළමුවන.
පුහුණුවීම් සඳහා ගිනි නිවන භටයින්
ඉලක්ක:
ගිනි නිවන භටයින්ගේ වැඩ සඳහා ළමුන් හඳුන්වා දීම;
ගින්නක් ඇති වූ විට හැසිරීමේ නීති පිළිබඳ දරුවන්ගේ දැනුම තහවුරු කිරීම;
නීති රීති පිළිබඳ දැනුම තහවුරු කරන්න ගිනි ආරක්ෂාව, ගිනි නිවන ක්රම;
ගිනි නිවන දෙපාර්තමේන්තුවේ දුරකථන අංකය දැනගෙන එය භාවිතා කළ හැකිය;
කෙනෙකුගේ ක්රියාවන් සඳහා පුද්ගලික වගකීම වැඩි කිරීම, විනය, යුතුකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම; අවධානය, මතකය, කථනය වර්ධනය කිරීම;
භෞතික ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීම: දක්ෂතාවය, වේගය, විඳදරාගැනීම, ශක්තිය, ධෛර්යය; ගිනි නිවන භටයින්ගේ වැඩ සඳහා ගරු කිරීම දැනුවත් කරන්න.
ළමයින් ජිම්නාස්ටික් බිත්තියට මුහුණලා සිට පියවර 4-5 ක් දුරින් තීරු 3-5 කින් (පැති ගණනට අනුව). එක් එක් පරතරය මත, සීනුවක් (රැට්ල්) මුදුනේ අත්හිටුවා ඇත. සංඥාවක් මත, සිටගෙන සිටින ළමයින් මුලින්ම බිත්තියට දිව ගොස්, එය මතට නැඟී අමතන්න. ඉන්පසු ඔවුන් බැස තීරුවේ කෙළවරට යනවා. මුලින්ම කතා කරපු කෙනාව ලකුණු කරන්න.
ඊළඟ ළමයි දුවනවා. වැඩි ජයග්‍රාහකයින් සිටින්නේ කුමන තීරුවටද යන්න ගණනය කෙරේ.
නීති: ඇතුල් වන්න ස්ථාපිත මාර්ගය(අත්තනෝමතික ලෙස හෝ විකල්ප පියවර තුළ); හරස් තීරු මඟ හරින්න එපා; පහළට යන්න, පනින්න එපා.
කුරුල්ලන්ගේ පියාසර කිරීම
වේදිකාව "මුහුද", පඩිපෙළ "වැට" වේ. ළමයින් - "කුරුල්ලන්" මුහුද හරහා පියාසර කරයි (විවිධ දිශාවන් ඔස්සේ ධාවනය, කුරුල්ලන්ගේ චලනයන් උරුම කර ගැනීම). කුණාටුව ආරම්භ වන බව අදහස් කරන "u-u-u!" ශබ්දයට, කුරුල්ලන් ඉක්මනින් කුණාටුවෙන් ගැලවී යයි (ඔවුන් ජිම්නාස්ටික් බිත්තිය, මීටර් 2 ක් උස). කුණාටුව පහව ගිය විට, කුරුල්ලන් පිටතට පියාසර කරයි (පඩි පෙළෙන් බැස) නැවත වෙබ් අඩවිය වටා ධාවනය කිරීමට පටන් ගනී. ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
අහුවෙන්න එපා
අරමුණ: විවිධ දිශාවලට ධාවනය කිරීම සඳහා ව්යායාම කිරීම, මන්දගාමී හා වේගවත් ධාවනය වර්ධනය කිරීම.
ඔබ උපක්‍රමශීලී වර්ගයක් නම්, ඔබ මෙම ක්රීඩා වලට කැමති වනු ඇත. ඔබේ උසස් බව ඔප්පු කිරීමට, ඔබේ සතුරාට හසු නොවී සිටීමට ඔබ අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය. එය විය හැකිය පාසල් ගුරුවරයාහෝ අධ්යාපනඥයෙක්. නොපෙනෙන ලෙස හොරෙන් යන්න!
යුගල ධාවනය
අරමුණ: යුගල වශයෙන් ධාවනය කිරීමට ඉගැන්වීම දිගටම කරගෙන යාම.
ළමයින් පේළියෙන් ඔබ්බට ක්රීඩා පිටියේ එක් පැත්තක යුගල වශයෙන් තීරුවල සිටගෙන සිටිති. වෙබ් අඩවියේ අනෙක් පැත්තේ, සබැඳි ගණන අනුව වස්තූන් (ස්කිට්ල්ස්, කැට, ආදිය) තබා ඇත. වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාවකදී, තීරු වලින් දරුවන්ගේ පළමු ජෝඩු, අත් අල්ලාගෙන, සිටගෙන සිටින අය වෙත දිව යයි.ඔවුන්ට ඉදිරියෙන් ඇති වස්තූන්, ඒවා වටා ගොස් ඒවායේ තීරු අවසානය වෙත ආපසු යන්න. ඊළඟ සංඥාවේදී, දෙවන යුගල ධාවනය, ආදිය. අත් වෙන් කළ යුගලය පරාජිතයා ලෙස සැලකේ.
වළල්ලට ඇතුල් වන්න
අරමුණ: නිරවද්යතාව වර්ධනය කිරීම.
ගේම් විස්තරය
ක්රීඩාවේ නීති
ළමයින් ඔවුන්ගේ දකුණු හෝ වම් අතින් උරහිසට උඩින් පිටුපසින් කුඩා බෝලයක් විසි කර, වළල්ලට පහර දීමට උත්සාහ කරයි (මීටර් 2 ක් දුරින්).
වේගවත් යුවළක්
අරමුණ: ඇසක් වර්ධනය කිරීම, හොඳ ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම.
සෑම දරුවෙකුටම විශාල පිම්බෙන බෝලයක් ලැබේ. ඔහු අසල සිටගෙන, ඔවුන් ඔහුගේ උරහිස් මත තබා, ඔවුන්ගේ හිස ඔබන්න. සංඥාවක් මත, ඔවුන් එකඟ වූ ස්ථානයට ගොස් ආපසු දුවමින්, පන්දුව අතහැරීමට උත්සාහ නොකරයි. කර්තව්යය සාර්ථකව නිම කර පළමුව ආපසු පැමිණි අය ජය ගනී.
රීති: පන්දුව ඔබේ දෑතින් අල්ලා නොගන්න, ඔබේ හිසෙන් පමණක්: පන්දුව නැති වුවහොත්, ඔබ එය වැටුණු ස්ථානයට ආපසු යා යුතු අතර එතැන් සිට නැවත ධාවනය දිගටම කරගෙන යන්න.
ඉලක්කයට පහර
අරමුණ: පියාසර කරන වස්තුවක දිශාව අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීම, චලනයන් ගණනය කිරීම සහ සිදු කිරීම.
ඔබට ඔබේ නිරවද්‍යතාවය සහ ප්රතික්රියාවේ වේගය පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්‍යද? ඉන්පසු නව ක්රීඩාවකාණ්ඩයෙන් හොඳම ක්රීඩාදෙකක් සඳහා ඔබට අවශ්ය දේ වේ. මෙම ක්රීඩාව ඕනෑම වයසක සිටින සියලුම ක්‍රීඩකයින්ට ආයාචනා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබට සැබෑ හෙලිකොප්ටරයක නියමුවෙකු ලෙස දැනිය හැකිය. විශේෂ ගුවන් ක්ෂේත්රයක ඔබ ගුවන් සටනකට සහභාගී විය යුතුය. ඔබේ ප්‍රතිවාදියා ලෙස ඔබේ මිතුරන්ගෙන් කෙනෙකු තෝරන්න. එකට ඔබ වඩාත් විනෝදජනක ලෙස සෙල්ලම් කරනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබට විනෝදජනක කාලයක් ලැබෙනු ඇත.
ඉදිරියට එන ඉරි
අරමුණ: මිතුරෙකු සමඟ ගැටීමෙන් තොරව දිවීමට සහ පැනීමට ඉගෙනීම දිගටම කරගෙන යාම.
සමාන ක්‍රීඩකයින් සංඛ්යාවක් සිටින ළමුන් කණ්ඩායම් දෙකක් පේළි වල පේළි පිටුපස ක්රීඩා පිටියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල සිටගෙන සිටිති (රේඛා වල ළමුන් අතර දුර අවම වශයෙන් පියවරකි). සෑම ළමා කණ්ඩායමක්ම ඔවුන්ගේ අත්වල තමන්ගේම වර්ණ රිබන් ඇත - නිල්, කහ. වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාව අනුව: "නිල්!" - නිල් රිබන් සහිත දරුවන් විරුද්ධ පැත්තට දිව යයිපැත්ත. විරුද්ධ පැත්තේ සිටගෙන සිටින අය තම අත් ඉදිරියට දිගු කර දුවන අය තම දෑතින් ඒවා ස්පර්ශ කරන තෙක් බලා සිටිති. අල්ලපු එකා අනිත් පැත්තට දුවලා, හැරිලා අත උස්සනවා.
ඉෙමොලිමන්ට් දෙකක්
අරමුණ: ක්රීඩාවේ අන්තර්ගතයට අනුව ලාක්ෂණික චලනයන් සිදු කිරීමට ඉගැන්වීම, දක්ෂතාවය, වේගය වර්ධනය කිරීම.
ගේම් විස්තරය
වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල, මීටර් 10-20 ක් දුරින්, "නිවස" සහ "පාසල" යන රේඛා සලකුණු කර ඇත. "ඉෙමොලිමන්ට්" දෙකක් තෝරා ඇත. ඉතිරි පිරිමි ළමයින් "ගෙදර" රේඛාව පිටුපස පිහිටා ඇත, මැද "හිම" දෙකක් ඇත. "ඉෙමොලිමන්ට්" පිරිමි ළමයින්ට ආයාචනා කරයි: "අපි තරුණ සහෝදරයන් දෙදෙනෙක්, ඉෙමොලිමන්ට් දෙදෙනෙක් නිර්භීතයි." එක් අයෙක් මෙසේ කියයි: "මම හිම - රතු නාසය", අනෙකා පවසන්නේ - "මම හිම - නිල් නාසය". ඔවුන් එකට කියනවා: "පාරේ යන්න තීරණය කරන්නේ කවුද?" සියලුම පිරිමි ළමයින් පිළිතුරු දෙයි: "අපි තර්ජන වලට බිය නොවෙමු, අපි හිම වලට බිය නොවෙමු!" මෙම වචන වලින් පසු, පිරිමි ළමයින් "ගෙදර" සිට "පාසලට" දුවති. "ෆ්රොස්ට්" ඔවුන් අල්ලා "කැටි කිරීම". ඉතිරි අය නතර වී නොසෙල්වී සිටිති. "ෆ්රොස්ට්" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ එකම වචන ඇති පිරිමි ළමයින් වන අතර, ඔවුන් නැවත "නිවස" වෙත දිව ගොස්, ළමයින් ස්පර්ශ කර, "දිය" කරති. "ෆ්රොස්ට්" ඉතිරි සහභාගිවන්නන් "කැටි කිරීමට" උත්සාහ කරයි. ඉරි දෙකකින් පසු, අල්ලා නොගත් අයගෙන් නව "ඉෙමොලිමන්ට්" යුගලයක් පවරනු ලබන අතර, අල්ලා ගත් අය නිදහස් කරනු ලැබේ. 3-4 වතාවක් නැවත නැවතත්. වැඩිපුරම පිරිමි ළමයින් අල්ලා ගන්නා යුගලය ජය ගනී.
ක්රීඩාවේ නීති
වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල, මීටර් 10-20 ක් දුරින්, "නිවස" සහ "පාසල" යන රේඛා සලකුණු කර ඇත. "ඉෙමොලිමන්ට්" දෙකක් තෝරා ඇත. ඉතිරි පිරිමි ළමයින් "ගෙදර" රේඛාව පිටුපස පිහිටා ඇත, මැද "හිම" දෙකක් ඇත.
"ඉෙමොලිමන්ට්" පිරිමි ළමයින්ට ආයාචනා කරයි: "අපි තරුණ සහෝදරයන් දෙදෙනෙක්, ඉෙමොලිමන්ට් දෙදෙනෙක් නිර්භීතයි." එක් අයෙක් මෙසේ කියයි: "මම හිම - රතු නාසය", අනෙකා පවසන්නේ - "මම හිම - නිල් නාසය". ඔවුන් එකට කියනවා: "පාරේ යන්න තීරණය කරන්නේ කවුද?" සියලුම පිරිමි ළමයින් පිළිතුරු දෙයි: "අපි තර්ජන වලට බිය නොවෙමු, අපි හිම වලට බිය නොවෙමු!"
මෙම වචන වලින් පසු, පිරිමි ළමයින් "ගෙදර" සිට "පාසලට" දුවති. "ෆ්රොස්ට්" ඔවුන් අල්ලා "කැටි කිරීම". ඉතිරි අය නතර වී නොසෙල්වී සිටිති. "ෆ්රොස්ට්" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ එකම වචන ඇති පිරිමි ළමයින් වන අතර, ඔවුන් නැවත "නිවස" වෙත දිව ගොස්, ළමයින් ස්පර්ශ කර, "දිය" කරති. "ෆ්රොස්ට්" ඉතිරි සහභාගිවන්නන් "කැටි කිරීමට" උත්සාහ කරයි. ඉරි දෙකකින් පසු, අල්ලා නොගත් අයගෙන් නව "ඉෙමොලිමන්ට්" යුගලයක් පවරනු ලබන අතර, අල්ලා ගත් අය නිදහස් කරනු ලැබේ.
3-4 වතාවක් නැවත නැවතත්. වැඩිපුරම පිරිමි ළමයින් අල්ලා ගන්නා යුගලය ජය ගනී.
අශ්වයන්
ඉලක්කය:ක්රීඩාවේ අන්තර්ගතයට අනුව ලාක්ෂණික චලනයන් සිදු කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට, දක්ෂතාවය, වේගය වර්ධනය කිරීම.
ක්රීඩා ප්රගතිය. ළමයින් අශ්වයන් ලෙස පෙනී සිටිති. ගුරුවරයා කාමරයේ හෝ ක්රීඩා පිටියේ එක් කෙළවරක ඒවා එකතු කර කවියක් කියවයි:
හොප්-හොප්-හොප්! ඔබ ගලෝප්!
ඔබ පියාසර කරන්න, අශ්වයා, ඉක්මනින්, ඉක්මනින්
ගංගා හරහා, කඳු හරහා,
ඔක්කොම ගැලොප්!
හොප්-හොප්-හොප්!
සිට අවසාන වචනළමයින් ඉදිරියට යන විට පිම්බෙනවා. අධ්යාපනඥයාගේ සංඥාව මත "නිවස! පිරිමි ළමයින් සන්සුන්ව ඔවුන්ගේ ස්ථානයට ආපසු යති. ගුරුවරයා පෙළ පුනරුච්චාරණය කරන අතර "අශ්වයන්" නැවතත් කාමරය වටා පනියි.
ක්රීඩාව සඳහා උපදෙස්. ගුරුවරයා සම්පූර්ණ කවිය කියවා අවසන් කරන තුරු ළමයින් තම ස්ථානයෙන් නොයන බව දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
ස්කිට්ල්ස්
ද්රව්ය. ප්ලාස්ටික් ස්කීට්, බෝල.
ක්රීඩා ප්රගතිය. Skittles එකිනෙකින් සෙන්ටිමීටර 10-15 අතර පරතරයකින් සකස් කළ යුතුය. ළමයින් මීටර් 1-1.5 ක් දුරින් වරකට එක බෝලයක් පෙරළයි, ගුරුවරයා සටහන් කරන්නේ කුමන ළමයින්ටද skittles පහර දෙන්නේද යන්නයි; අසාර්ථකත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකර අසාර්ථක වූවන්ට උපකාර කරයි.
ඉලක්කය මත රෝල් කරන්න
ඉලක්කය වන්නේ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීමයි.
ද්රව්ය. සෙන්ටිමීටර 6-8 ක විෂ්කම්භයක් සහිත බහු-වර්ණ බෝල (බෝල); පෙට්ටිය, කූඩය.
ක්රීඩා ප්රගතිය. ගුරුවරයා දරුවන්ට වර්ණවත් බෝල හෝ බෝල ලබා දෙයි කුඩාසහ ඔවුන්ව ධජයට පෙරළීමට ඉදිරිපත් කරයි (දරුවන්ට කෙටි දුරින් පිහිටා ඇති රේඛාවක්. ගුරුවරයා පන්දුව හොඳින් රෝල් කරන අය ලකුණු කරයි, කාර්යය සම්පූර්ණ නොකළ අය දිරිමත් කරයි, නැවත නැවතත් පන්දුව පෙරළීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි. ළමයින් කිහිප වතාවක් බෝල පෙරළන විට, ගුරුවරයා ඒවා සියල්ලම සාප්පු කරත්තයක එකතු කිරීමට ඉදිරිපත් කරයි.
බෝලය ඔබේ ධජයට පෙරළන්න
ද්රව්ය. 2-3 පිරික්සුම් කොටු විවිධ වර්ණ, අනුරූප වර්ණ බෝල (සහභාගීවන්නන් සංඛ්යාව අනුව) .
ක්රීඩා ප්රගතිය. ක්රීඩා පිටියේ හෝ කාමරයේ එක් පැත්තක රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ, ඉන් ඔබ්බට ළමයින් සිටගෙන සිටියි. විරුද්ධ පැත්තේ, මීටර් 1-1.5 ක දුරින්, කොඩි සකස් කර ඇත, වර්ණයෙන් වෙනස් වේ. ගුරුවරයා ධජවල වර්ණයට අනුරූපව වර්ණ 2-3 බෝල දරුවන්ට බෙදා දෙයි. එවිට ඔහු එක් එක් බෝලයේ වර්ණය කුමක්දැයි බැලීමට ඉදිරිපත් කරයි, එම වර්ණයෙන් යුත් ධජයට එරෙහිව සිටගෙන පන්දුව එයට පෙරළන්න. සියලුම ළමයින් බෝල පෙරළූ විට, ගුරුවරයා ඒවා කූඩයක තබන ලෙස ඉල්ලා සිටින අතර, පසුව ඒවා නැවත දරුවන්ට බෙදා හරින අතර ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
බෝලයක් සමඟ උගුල්
අරමුණ: පන්දුව පාස් කිරීම, කථා කරන වචනවල රිද්මය සමඟ චලනයන් නිවැරදිව සම්බන්ධීකරණය කිරීම.
ක්රීඩාව පෙර පැවති ආකාරයටම සිදු වේ, නමුත් උගුල පලා යන පන්දුවට පහර දිය යුතුය.
හිම කැරූසල්
අරමුණ: බිම දිශානතියේ ව්යායාම කිරීමට.
ක්රීඩාව විස්තරය: අත් අල්ලාගෙන, ළමයින් රවුමක් සාදයි, ඔවුන් හිම පියලි වේ. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව "හිම පියලි පියාසර කළා!" ළමයින් වේගය වේගවත් කරයි, පසුව මධ්යස්ථ වේගයකින් ධාවනය කරයි. සංඥාවක් මත එක් දිශාවකට දිව ගිය පසු, දරුවන් නතර කර අනෙක් දිශාවට දිව යයි. සංඥාවේදී "සුළඟ මිය ගොස් ඇත!" , හිම පියලි මන්දගාමී වේ, පසුව නතර කරන්න.
ක්රීඩාවේ නීති: රවුම ඒකාකාර විය යුතුය., සියලුම දරුවන් එකම වේගයකින් ධාවනය කළ යුතුය. රවුම කඩන්න බෑ.
වලසුන් සහ මී මැස්සන්
අරමුණ: බාධක මත "පාස්" කඳු නැගීම ඉගැන්වීමට.
ළමයින් සමාන කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත, එකක් වලසුන්, ඉතිරිය මී මැස්සන්. මී මැස්සන්ගේ නිවසේ සිට මීටර් 3 ක් දුරින්, වලසුන් සිටින වනාන්තරයක් දක්වා ඇත.
විරුද්ධ පැත්තේ, මීටර් 8-10 ක් දුරින්, තණබිම් ඇත. මී මැස්සන් ඔවුන්ගේ වසමේ පිහිටා ඇත - උන්නතාංශයක (බිත්තිය, බංකුව, පහත් ලොග්). ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත, ඔවුන් මී පැණි සහ ඝෝෂාව සමඟ තණබිමට පියාසර කරති. මෙම අවස්ථාවේදී, වලසුන් මී වදයට නැඟ මී පැණි අනුභව කරති. ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත "වලසුන්! » මී මැස්සන් ඔවුන්ගේ වද වලට පියාසර කරන අතර වනාන්තරයට පැන යාමට කාලය නොමැති වලසුන්ට දෂ්ට කරයි. එවිට මී මැස්සන් නැවත වදයට පැමිණෙන අතර ක්රීඩාව නැවත ආරම්භ වේ. ක්රීඩාව නැවත නැවතත් කරන විට, දරුවන් භූමිකාවන් වෙනස් කරයි.
හංස පාත්තයින්
අරමුණ: ක්රීඩාවට සහභාගිවන්නන්ගේ ක්රියාවන් සමඟ ඔවුන්ගේම ක්රියාවන් සහසම්බන්ධ කිරීමට ඉගෙනීම, පැනීමේ හැකියාව තහවුරු කිරීම.
ක්රීඩාවෙහි සහභාගිවන්නන් වෘකයෙකු සහ ස්වාමියා තෝරා ගනී, ඉතිරි සියල්ල හංස පාත්තයින් වේ. වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක අයිතිකරු සහ පාත්තයින් ජීවත් වන නිවසක්, අනෙක් පැත්තෙන් - කන්දක් යට වෘකයෙක්. අයිතිකරු හරිත තණකොළ ඇණ ගැසීම සඳහා පාත්තයින් ඇවිදීමට පිට්ටනියට මුදා හරියි. පාත්තයින් නිවසින් බොහෝ දුර යයි. ටික වේලාවකට පසු, අයිතිකරු පාත්තයින් අමතයි:"පාත්තයින්-හංසයන්, ගෙදර!" පාත්තයින් පිළිතුර:"කන්ද යට පැරණි වෘකයා!" - "එයා මොනවද එතන කරන්නේ?" - "එය අළු, සුදු ලා දුඹුරු ග්‍රවුස් මත ගිලී යයි." - "හොඳයි, ගෙදර දුවන්න!" පාත්තයින් ගෙදර දුවන අතර වෘකයා ඔවුන්ව අල්ලා ගනී. අල්ලපු එකා ගේම් එකෙන් අවුට්. සියලුම පාත්තයින් අල්ලා ගන්නා විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.
නීති
1. පාත්තයින්ට ගෙදර පියාසර කළ හැකි අතර වෘකයාට ඔවුන් අල්ලා ගත හැක්කේ වචන වලින් පසුව පමණි:"හොඳයි, ගෙදර දුවන්න!"
2. පාත්තයින්, ක්ෂේත්රයෙන් පිටවීම, වෙබ් අඩවිය පුරා විසුරුවා හැරිය යුතුය.
කවුද පනින්න හොඳ
අරමුණ: ක්රීඩාවට සහභාගිවන්නන්ගේ ක්රියාවන් සමඟ ඔවුන්ගේම ක්රියාවන් සහසම්බන්ධ කිරීමට ඉගෙනීම, පැනීමේ හැකියාව තහවුරු කිරීම
විස්තරය: ළමයින් බිම අඳින ලද රේඛාව වෙත ළඟා වී හැකිතාක් දුරට පනිති. කවුද තව දුරටත් පැන්නේ, ඔහු දිනුවා. රීති: ඔබ කකුල් දෙකක් මත පැනිය යුතුය. ඇඟිලි මත ගොඩබසින්න. ප්රතිලාභ: රේඛාවක් ඇඳීම සඳහා බෝලයක්.
කුකුල් කොටුවේ නරියා.
අරමුණ: ධාවනය තුළ ව්යායාම කිරීමට, ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත ක්රියා කිරීමට ඇති හැකියාව, බංකුවෙන් පැනීම.
වෙබ් අඩවිය ජිම්නාස්ටික් බංකු මගින් පැති හතරකින් සීමා කර ඇති අතර එය "කුකුල් කූඩුවක්" සාදයි. ඔවුන් රියදුරු තෝරා ගනී - "ෆොක්ස්". ක්රීඩකයන් "කුකුල් කූඩුවේ" සිටින "කුකුළන්" නියෝජනය කරයි. "ෆොක්ස්" යනු "කුකුල් කූඩුවෙන්" පිටත ය.
ගුරුවරයාගේ මඟ පෙන්වීම මත ක්රීඩාව ආරම්භ වේ. "නරියා" "කුකුල් කූඩුවට" ඇතුල් වී "කුකුළා" අල්ලා, කැළැල් කිරීමට උත්සාහ කරයි. "නරියා" ගෙන් බේරීමට, "කිකිළියන් පර්චස් මත පනී" (ජිම්නාස්ටික් බංකු).
"නරියා" ඉවත් කළ වහාම "කිකිළියන්" ඔවුන්ගෙන් පනියි. "ෆොක්ස්" සුදුසු මොහොතක ක්රීඩකයන් කැළඹීමට උත්සාහ කරයි. පැල්ලම් ඇති තැනැත්තා "නරියා" සමඟ ස්ථාන වෙනස් කරයි. ක්රීඩාව දිගටම පවතී.
ඔබට දිගු වේලාවක් බංකුව මත සිටගෙන සිටිය නොහැක: “නරියා” ඉවතට ගිය වහාම ඔබ එයින් පැන යා යුතුය. ඔබට "නරියාගෙන්" බේරිය හැක්කේ බංකුවට පැනීමෙන් පමණි.
ක්රීඩාව ධාවකයන් දෙදෙනෙකු සමඟ ක්රීඩා කළ හැකිය. ක්රීඩාවට පෙර, බිම මත නිසි ගොඩබෑමක් සිදු කරන්න, පසුව බංකුවෙන්.
ගුවන් යානා
ඉලක්කය:ධාවනය කිරීමේ ව්යායාම, ගුරුවරයාගේ සංඥාව මත ක්රියා කිරීමේ හැකියාව, බංකුවෙන් පැනීම.
ක්රීඩාව වැඩිහිටියෙකුගේ සංවිධානාත්මක සහභාගීත්වය ඇතිව, එක් දරුවෙකු හෝ ළමුන් කණ්ඩායමක් සමඟ අභ්යාස මාලාවකින් ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් ලෙස සිදු කරනු ලැබේ.
වැඩිහිටියෙකු පිටත් කරන්නෙකු වන අතර, ඔහු විධාන ලබා දී පියාසර බලඝණයේ පියාසැරිය මෙහෙයවයි. ළමයින් ගුවන් යානා, ඔවුන් අභ්යාස සිදු කරයි - පිටත් කරන්නාගේ අණ පරිදි aerobatics.
උදා. 1. අපි ගුවන් යානයක යමු. උසාවිය වටා දුවන්න, දෙපැත්තට ආයුධ.
උදා. 2. ඔබේ පියාපත් රළන්න - දකුණට, වමට නැඹුරු වන්න.
උදා. 3. ප්රතික්ෂේප කරන්න. අර්ධ ස්කැට් එකක ඇවිදීම - දෙපැත්තට දෑත්. වේගය ලබා ගැනීම - නැඟිට දිව ගියේය.
උදා. 4. උපාමාරු දැමීම. දකුණට, වමට හැරෙන්න - කඳේ හැරීම්.
ධාවන පථයේ වේගවත් කවුද
අරමුණ: ශ්‍රේණියේ පැනීම්, පැති පැනීම් සිදු කිරීමට ඉගැන්වීම.
විවිධ හැඩයන්ගෙන් යුත් රේඛා බිම මත ඇඳ ඇත - මේවා මාර්ග වේ. ක්රීඩකයන් එකින් එක ඔවුන් දිගේ දිව යයි, සමබරතාවය පවත්වා ගනිමින් සංකීර්ණ හැරීම් කරයි. ඔබ ධාවන පථය දිගේ ධාවනය කළ යුතුය, ක්රීඩාව ඕනෑම සහභාගිවන්නන් සමඟ ක්රීඩා කළ හැකිය. ධාවන පථයේ දිග අත්තනෝමතික විය හැකි නමුත් මීටර් 3 ට නොඅඩු විය හැක. මෙම ක්රීඩාව තරඟයක් ලෙස ක්රීඩා කළ හැකිය. එකම හැඩයේ රේඛා කිහිපයක් අඳින්න, එක් එක් අවසානයේ වර්ණ කොඩි දමන්න. ධජය වෙත ළඟා වූ ක්‍රීඩකයින්ගෙන් පළමුවැන්නා එය ඉක්මනින් ඔහුගේ හිසට ඉහළින් ඔසවන්න, රේඛාවට පා තබමින්, එකිනෙකාට බාධා නොකළ යුතු අතර ඉදිරියෙන් සිටින ධාවකයා වෙත දිව නොයන්න.
ජම්පර්ස්
අරමුණ: මීටර් 2-3 කින් ඉදිරියට ගොස් කකුල් දෙකකින් පැනීම ඉගැන්වීම.
බිම මත රවුම් අඳිනු ලැබේ. එක් ක්‍රීඩකයෙක් රවුම මැද සිටගෙන සිටියි - ඔහු ටැග් එකකි. සංඥාවක් මත, ළමයින් රවුමේ රේඛාවට උඩින් පනින අතර, ටැග් කිරීමේ අනතුරක් නොමැති නම්, යම් කාලයක් රවුම තුළ රැඳී සිටින්න. ස්ථානයේ අඩි දෙකකින් පැනීම හෝ රවුමේ මැද දෙසට ඉදිරියට යන්න. ක්රීඩාවේ සහභාගිවන්නන් ටැගය මඟහැර නියමිත වේලාවට රවුමෙන් පිටතට පැනීමට උත්සාහ කරයි. ලුණු දැමූ ටැගය බවට පත් වේ.
නීති
1. රවුමෙන් ක්‍රීඩකයින්ට පිටතට පැනීමට පමණක් අවසර ඇත. රවුමෙන් පිටතට දුවන ඕනෑම අයෙකු ක්රීඩාවෙන් ඉවත් වේ.
2. පහළොස් දෙනෙක් ක්රීඩකයන් පසුපස හඹා යති, කකුල් දෙකෙන් ද පනිති.
පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්
රවුමේ විශාලත්වය ක්රීඩකයන් සංඛ්යාව මත රඳා පවතී. ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, ළමයින් රවුමේ රේඛාව හරහා පනින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ එකඟ විය යුතුය: එක් කකුලක් (දකුණු හෝ වම), කෙළින් හෝ කකුල් දෙකක් මත පැත්තට.
ක්රීඩා ප්‍රභේදය
ක්රීඩාව එකම ආකාරයකින් ආරම්භ වේ, නමුත් ටැග් කළ තැනැත්තා රවුමෙන් ඉවත් නොවේ, නමුත් ටැගයේ සහායකයා බවට පත්වේ. ටැග් ගණන 5 දක්වා වැඩි වූ වහාම, හතරක් රවුමෙන් ඉවත් වන අතර, අවසන් වරට අපහාස කළ තැනැත්තා ටැගය ලෙස පවතී. ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
සලකුණු කොටුව වෙත
ක්රීඩාව විස්තරය:
ළමයින්ට වර්ණ දෙකක කොඩි ලැබේ: එකක් නිල්, අනෙක රතු.
ගුරුවරයා වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක සිටගෙන එක් අතකින් නිල් කොඩියක් සහ අනෙක් අතින් රතු කොඩියක් අල්ලාගෙන සිටී. කොඩි සහිත දරුවන් නිල් පාටින්නිල් ධජය ඉදිරිපිට ගුරුවරයා අසල නිදහසේ කාණ්ඩගත කර ඇත, රතු කොඩි ඇති ළමයින් - රතු කොඩිය ඉදිරිපිට. එවිට ගුරුවරයා සෑම කෙනෙකුටම ඇවිදින්නට ආරාධනා කරන අතර, ළමයින් ඇවිදීමට හා ක්රීඩා පිටිය වටා ධාවනය කිරීමට පටන් ගනී. මේ අවස්ථාවේදී ගුරුවරයා ක්රීඩා පිටියේ අනෙක් පැත්තට ගොස් “එකයි, දෙකයි, තුනයි, හැකි ඉක්මනින් මෙහි දුවන්න” යැයි පවසන අතර කොඩි සමඟ දෑත් දිගු කරයි, ළමයින් ඔහු වෙත දිව ගොස් අත ළඟට රැස් වෙති. අනුරූප වර්ණ ධජය. සියලුම ළමයින් එක්රැස් වූ පසු, ගුරුවරයා කොඩි ඔසවා ඒවා සෙලවීමට ඉදිරිපත් වේ.
ක්රීඩාව 4-5 වාරයක් ක්රීඩා කරනු ලැබේ.
ක්රීඩාවේ නීති:
1. ඔබට වෙබ් අඩවිය වටා විසුරුවා හැරිය හැක්කේ "ඇවිදින්න යන්න" ගුරුවරයාගේ වචනයෙන් පමණි.
2. ඔබට ගුරුවරයා වෙත දිව ගොස් ඔබේ වර්ණ ධජයට එරෙහිව නැගී සිටිය හැක්කේ වචන වලින් පසුව පමණි: “එක, දෙක, තුන, හැකි ඉක්මනින් මෙහි දුවන්න! »
ක්රීඩාව සඳහා උපදෙස්:
ගුරුවරයාට කොඩි වෙනස් කළ හැකිය, ඒවා එක් අතකින් අනෙක් අතට මාරු කළ හැකිය, එවිට ළමයින් ඔහුගේ දකුණට හෝ වමට රැස් වේ.
ගුරුවරයා ක්රීඩාව තුළ "Stop" අතිරේක සංඥාවක් ඇතුළත් වේ. මෙම සංඥාවේදී, ක්රීඩකයන් නතර කර ඔවුන්ගේ ඇස් වසා දමයි. ගුරුවරයා, මේ අතර, නිශ්ශබ්දව වෙබ් අඩවියේ වෙනත් ස්ථානයකට ගොස් මෙසේ කියයි: "එක, දෙක, තුන, හැකි ඉක්මනින් මෙහි දුවන්න! » ළමයින් ගුරුවරයා වෙත දිව ගොස් ඔවුන්ගේ වර්ණ කොඩියට එරෙහිව නැගී සිටිති.
කොඩි වෙනුවට, ළමයින්ට ඔවුන්ගේ අතේ අදාළ වර්ණයෙන් යුත් පීත්ත පටියක් බැඳීමට හෝ ඔවුන්ගේ අතට එම වර්ණයෙන් යුත් ලේන්සුවක් ලබා දිය හැකිය. අත් ලේන්සුවෙන්, දරුවන්ට නටන්න පුළුවන්, පසුව, සංඥාවක් දී, ගුරුවරයා අසල රැස්වේ.
වළලු සමඟ රිලේ
අරමුණ: ඉදිරියට පැනීම, වළල්ලකට නැගීම, දක්ෂතාවය, අරමුණු වර්ධනය කිරීම සඳහා ව්යායාම කිරීම.
ධාවන පථයේ එකිනෙකට මීටර් 20 - 25 ක් දුරින් රේඛා දෙකක් ඇඳ ඇත. සෑම ක්‍රීඩකයෙකුම පළමු සිට දෙවන පේළිය දක්වා වළල්ල පෙරළා ආපසු පැමිණ ඔහුගේ මිතුරාට වළල්ල ලබා දිය යුතුය. පළමුව සහය දිවීමේ තරගය අවසන් කරන කණ්ඩායම ජය ගනී.
පොල්ලක් විසි කරන්න
අරමුණ: තිරස් ඉලක්කයකට විසි කිරීම, ලණුව යටට බඩගාමින් ව්යායාම කිරීම.
ගේම් විස්තරය
මෙම ක්රීඩාව සඳහා, කුඩා සමාන කූරු දෙකක් ගනු ලැබේ, සෑම ක්‍රීඩකයෙක්ම ඔහුගේ සැරයටිය සලකුණු කර ආරම්භක රේඛාවේ සිටී. සංඥාවක් මත, ඔබට හැකිතාක් දුරට ඔබේ සැරයටිය විසි කළ යුතු අතර වහාම විරුද්ධවාදියාගේ සැරයටිය පසුපස දුවන්න. වෙනත් කෙනෙකුගේ යෂ්ටිය සමඟ ආපසු පැමිණෙන පළමු පුද්ගලයා ජය ගනී.
ක්රීඩාවේ නීති
බිම මත ආරම්භක රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ, වෙනස සඳහා කුඩා සමාන කූරු දෙකක් සලකුණු කර ඇත.
සංඥාවක් මත, ක්රීඩකයන් ඔවුන්ගේ කූරු හැකිතාක් දුරට විසි කරන්න (විසි කරන දිශාව කල්තියා සැකසිය හැක).
විසි කිරීමෙන් පසු ක්‍රීඩකයින් ප්‍රතිවාදියාගේ කූරු පසුපස දිව ගොස් ඒවා රැගෙන ආරම්භක රේඛාවට පැමිණේ.
ජයග්රාහකයා වන්නේ ප්‍රතිවාදියාගේ සැරයටිය රැගෙන මුලින්ම දුවන තැනැත්තායි.
හාවන් සහ දෝෂය
ඉලක්කය:ලණුව යටට බඩගාමින් තිරස් ඉලක්කයකට විසි කිරීමට ව්යායාම කරන්න.
ශාලාවේ (වේදිකාවේ) එක් පැත්තක Zhuchka නම් බල්ලෙක් සිටින අතර අනෙක් පැත්තෙන් Hares ඇත (ඔවුන්ගේ නිවාස, වලවල් වළලු වලින් සලකුණු කළ හැකිය). ශාලාවේ මැද (වේදිකාව) - "වැට" (බිම සිට සෙන්ටිමීටර 30-40 ක උසකින් දිගු කරන ලද කඹයකින් දැක්වේ; එය රාක්කවලට බැඳ හෝ සරලව තබා ගත හැකිය). වැටට පිටුපසින් වත්තක් ඇත, එය මකුණන් විසින් ආරක්ෂා කරනු ලැබේ.
ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, හාවන් සිදුරුවල සිටින අතර දෝෂය නිවසේ සිටී. හාවුන් ගොඩක් තිබේ නම්, ඔවුන් යුගල වශයෙන් (තුනක්) වලවල් වල වාඩි වී සිටිති. ගුරුවරයා "හාරෙස්, උයනේ!" යන විධානය ලබා දෙයි. හාවුන් මාරුවෙන් මාරුවට වැට උඩින් පනිනවා (ඔබ කකුල් දෙකෙන් ගොඩ බැසීමට අවශ්යයි), වරක් උයනේ, ඔවුන් ගෝවා කනවා (දුවන්න, පනින්න).
ගුරුවරයා පවසන විට: "දෝෂය!" හෝ "වාව්-වාව්!" - දෝෂය හාවුන් අල්ලා ගැනීමට පටන් ගනී (ඔබ ඔබේ අතින් හාවා ස්පර්ශ කළ යුතු අතර එය එම ස්ථානයේම පවතී). හාවුන් ආරක්ෂිතව ඇති වලවල් වෙත දිව යයි. හාවා දිව යා යුත්තේ තමන් වෙත මිස අසල්වැසි සිදුරට නොවේ. දුවගෙන එන අය වත්තට දුවන්න පෝලිමේ ඉන්න අය පිටිපස්සෙන් හිටගෙන. ගුරුවරයා අල්ලා ගත් හාවුන් සලකුණු කර ඒවා සිදුරුවලට මුදා හරියි (පසුව ඔවුන්ට නැවත වත්තට යා හැකිය). දෝෂය එහි ස්ථානයට යයි. ක්රීඩාවේ නීතිවලට අනුව, ඇය: වැටට පමණක් ධාවනය කළ හැකිය; වැටෙන් පැන හාවුන් ඔවුන්ගේ සිදුරුවලට ලුහුබඳින්න. වඩාත්ම දක්ෂ වන්නේ කිසි දිනක බග් අල්ලා නොගත් අයයි.
හිස් තැනක්
ක්රීඩකයන් රවුමක සිටගෙන, ධාවකය තෝරන්න. ක්රීඩාව ආරම්භ කරමින්, ඔහු ක්‍රීඩකයින් පසුකර දුවමින්, ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු හඳුනාගෙන රවුමක තවදුරටත් ධාවනය කරයි. පැල්ලම් සහිත තැනැත්තා ඉක්මනින් රියදුරුගෙන් ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට දිව යයි. ඔවුන් අතරින් මුලින්ම ළඟා වන්නේ කවුරුන්ද යන්නයි නිදහස් ඉඩරවුමක, ඔහු එය අල්ලා ගන්නා අතර ප්රමාද වූ තැනැත්තා නායකයා බවට පත්වේ.
නීති
1. සහභාගිවන්නන් රවුම වටා පමණක් ධාවනය වේ.
2. රවුමක සිටගෙන සිටින අය දුවන අය ප්රමාද නොකළ යුතුය.
3. සහභාගිවන්නන් එකවර හිස් ආසනයකට යොමු වන්නේ නම්, ඔවුන් දෙදෙනාම රවුමක සිටගෙන සිටින අතර නව නායකයෙකු තෝරා ගනු ලැබේ.
පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්
මෙම ක්රීඩාව ඔබට බාධාවකින් තොරව ධාවනය කළ හැකි විශාල ප්‍රදේශයක වසරේ ඕනෑම වේලාවක ක්රීඩා කෙරේ.
ක්රීඩාවට සහභාගිවන්නන් එකිනෙකාගෙන් එක් පියවරක් දුරින් රවුමක සිටගෙන සිටිති, සෑම කෙනෙකුගේම දෑත් පහත් කර ඇත. බොහෝ දරුවන් සිටී නම්, ක්රීඩකයන්ගේ කව දෙකක් සංවිධානය කිරීම වඩා හොඳය.
රූපයක් සාදන්න
අරමුණ: එකිනෙක ගැටීමෙන් තොරව සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට ඉගැන්වීම
ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, සියලුම දරුවන් ශාලාව (වේදිකාව) වටා විසිරී යයි. ඊළඟ සංඥාව මත (රබන් වැදීම), සියලුම ක්‍රීඩකයින් කණ්ඩායම සොයාගත් ස්ථානයේ නතර වී ඉරියව්වක් ගනී. ගුරුවරයා ඔහු කැමති රූප සටහන් කරයි (වඩාත්ම සාර්ථක විය). ක්රීඩාව 2-3 වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ (ඔබට පැවරිය හැකිය, කාගේ රූපය වඩා හොඳද යන්න තීරණය කරන ධාවකයක් තෝරන්න).
කොඩිය බිම හෙළන්න
අරමුණ: ඉලක්කයකට හිමබෝල විසි කිරීමට ඉගැන්වීම, නිරවද්යතාව වර්ධනය කිරීම. අවධානය.
ළමයින් එකින් එක පේළි දෙකකින් සිටගෙන සිටිති, පළමු පේළියේ අතේ බෝල, වැලි කොට්ට ඇත. 4-5 ක දුරින් ඉදිරියෙන් එම් කොඩි කිහිපයක් එකම මට්ටමේ ඇත. ළමයින් එකවරම අත් දෙකෙන් හෝ එකකින් තම හිසට උඩින් වැලි කොට්ට විසි කර, ඒවා කොඩි පෙළට උඩින් විසි කිරීමට උත්සාහ කරති. ළමයින් කී දෙනෙක් කොඩි මත බෑග් විසි කළාද කියා ගුරුවරයා ගණන් කරයි. එවිට ළමයින් බෑග් රැගෙන දුව ගොස් ඔවුන්ගේ සහකරුට ලබා දෙයි. ඊළඟ ශ්‍රේණිය රෝල් කරයි, පසුව ප්‍රතිඵල සංසන්දනය කරයි.
Sly Fox
අරමුණ: වේගවත් බව, ධාවන වේගය, අවධානය වර්ධනය කිරීම
ළමයින් සෑම කෙනෙකුටම පිටුපසින්, උරහිසෙන් උරහිසට රවුමක සිටගෙන සිටිති. එක් දරුවෙකු රවුමෙන් පිටව යයි. ඔවුන් ඔහුට නරියා සෙල්ලම් බඩුවක් දෙනවා. පිටත සිට රවුම වටා දිව ගිය ඔහු, නොපෙනෙන ලෙස හිවලෙකු යමෙකුගේ අතේ තබා රවුමේ මධ්යයේ සිටගෙන ක්රීඩකයන් සමඟ මෙසේ පවසයි:
"කපටි නරියා, ඔයා කොහෙද?"
නරියා මුලදී නිශ්ශබ්ද වන අතර, ප්‍රශ්නය තුන් වතාවක් පුනරුච්චාරණය කිරීමෙන් පසු, රවුම මැදට පැන “මෙන්න මම!” යැයි කෑගසයි. ළමයින් විසිරී ගොස් එකඟ වූ "නිවාස" අල්ලා ගනී. වෙලාවක් නොතිබූ කවුද, නරියා සමඟ වෙබ් අඩවියේ මැද රැඳී සිටියි. සියලුම ක්‍රීඩකයින් මෙම දරුවන් සමඟ එකතු වී, සාදයි නව කවය. සෙල්ලම් බඩුව වෙන කෙනෙකුට දෙනවා. ක්රීඩාව කිහිප වතාවක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
කවුද අඩු පැනීම් කරන්නේ
අරමුණ: යෝධ පියවර සමඟ පැනීමට ඉගැන්වීම දිගටම කරගෙන යන්න, ගුරුවරයාගේ සංඥාවෙන් ක්රීඩාව ආරම්භ කරන්න.
විස්තරය: ළමයින් කිහිප දෙනෙකු (3-5), නිදහස් ඉඩ ප්රමාණය මත පදනම්ව, රේඛාව පිටුපස සිටගෙන, වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාව අනුව, රේඛාවෙන් දක්වා ඇති ස්ථානයට වෙබ් අඩවියේ විරුද්ධ පැත්තට පනින්න (5-6 m.) සෑම ක්‍රීඩකයෙක්ම පිම්ම දිගු කිරීමට උත්සාහ කරයි. ජම්ප් ගණන් කරන්න. පැනීම අවසානයේ, ළමයින් පවසන්නේ කවුරුන් කොපමණ පැනීම් කළේද යන්න සහ අඩු පැනීම් ඇත්තේ කාටද යන්න තීරණය කරයි. අන්න එකා දිනනවා. අඩු පැනීම් කරපු. රීති: කකුල් දෙකක් මත පමණක් පනින්න. එක අඩියක් ඉදිරියට පනින්න ටාස්ක් එක දීලා ක්රීඩාව විවිධාංගීකරණය කරන්න පුළුවන්.සියලුම ලමයින් එකම විදියට පැනිය යුතුයි.
බිලී පිත්ත. විස්තරය: ළමයින් රවුමක සිටගෙන සිටිති. ගුරුවරයා රවුමේ මැද ය. ගුරුවරයාගේ අතේ ලණුවක් ඇත, අවසානයේ වැලි මල්ලක් බැඳ ඇත. ගුරුවරයා බෑගය සහිත ලණුව ළමයින්ගේ පාද යට පොළොවට ඉහළින් රවුමක කරකවන අතර ළමයින් ඉහළට පනින්නේ බෑගය ඔවුන්ගේ පාදවල ස්පර්ශ වීම වැළැක්වීමට ය. රීති: කඹය මත පාගා නොයන්න. සැපයුම්: ලණුව සහ වැලි බෑගය.
බල්ලා සහ ගේ කුරුල්ලන්
අරමුණ: විවිධ දිශාවලට ධාවනය කිරීමට ව්යායාම කිරීමට, අභ්යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඇති හැකියාව, ඉක්මනින් sled වෙත ළඟා වී ඔවුන් මත වාඩි වී සිටින්න.
පනින්න පනින්න
පනින්න පනින්න
පනිනවා, පනිනවා ගේ කුරුල්ලා
කුඩා දරුවන්ගේ කෑගැසීම්
චිව්, චිව්, චිව්
ගේ කුරුල්ලාට කෑලි විසි කරන්න
මම ඔබට ගීතයක් ගායනා කරමි
චික්-චිර්ප්!
(ගේ කුරුල්ලෙකුගේ චලනයන් අනුකරණය කරන්න: කකුල් දෙකට පැනීම, ඔබේ දෑත් සෙලවීම.)
එකපාරටම බල්ලා දුවගෙන ආවා
ගේ කුරුල්ලා බයයි.
sled මත
ඉලක්කය:විවිධ දිශාවලට ධාවනය කිරීමේ ව්යායාම, අභ්යවකාශයේ සැරිසැරීමට ඇති හැකියාව, ඉක්මනින් ස්ලෙඩ් වෙත ළඟා වී ඒවා මත වාඩි වන්න.
Sledges ක්‍රීඩකයන්ට වඩා එක් අඩු සංඛ්‍යාවකින් අඩවියේ එක් පැත්තක තබා ඇත. ළමයින් අහඹු ලෙස දුවති, ක්රීඩා පිටියේ අනෙක් පැත්තේ රවුම් කරති. වැඩිහිටියෙකු “ස්ලෙඩ් එකට!” යැයි පැවසූ විගසම, ඔබ ඉක්මනින් ස්ලෙඩ් වෙත දුව ගොස් ඔවුන් මත වාඩි විය යුතුය. ප්රමාද වූ පුද්ගලයාට ආසනයක් නොමැතිව ඉතිරි වේ.
රන් දොරටුව
අරමුණ: සිහිය වර්ධනය කිරීම.
ගේම් විස්තරය
ගෝල්ඩන් ගේට් ක්‍රීඩාවේදී, ක්‍රීඩකයින් දෙදෙනෙකු එකිනෙකාට විරුද්ධ වී, අත් අල්ලාගෙන, දෑත් ඉහළට ඔසවන්න. "ගේට්ටු" ලබා ගන්න. ඉතිරි ළමයින් එකා පසුපස එකා සිටගෙන ඉදිරියෙන් ගමන් කරන අයගේ උරහිස් මත අත් තබා හෝ සරලව අත් අල්ලාගෙන සිටින අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන් දම්වැල ගේට්ටුව යටට ගමන් කළ යුතුය.
"ගේට්" උච්චාරණය කරන්න:
රන් දොරටුව
ඔවුන් හැම විටම අතපසු නොකරයි!
පළමු වතාවට සමුගන්නවා
දෙවැන්න තහනම්ය
සහ තුන්වන වතාවට
අපි ඔබව මගහරින්නේ නැහැ!
මෙම වචන වලින් පසුව, "දොරටු" හදිසියේම තම දෑත් පහත් කරන අතර, අල්ලා ගත් එම දරුවන්ද "ගේට්ටු" බවට පත්වේ. ක්රමානුකූලව, "ගේට්ටු" සංඛ්යාව වැඩි වන අතර, දාමය අඩු වේ. සියලුම දරුවන් "ගේට්ටු" බවට පත් වූ විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.
ක්රීඩාවේ නීති
ක්රීඩකයන් දෙදෙනෙකු එකිනෙකා ඉදිරිපිට සිටගෙන, අත් අල්ලාගෙන, ඔවුන්ගේ දෑත් ඉහළට ඔසවන්න. "ගේට්ටු" ලබා ගන්න.
ඉතිරි ළමයින් එකා පසුපස එකා සිටගෙන ඉදිරියෙන් ගමන් කරන අයගේ උරහිස් මත අත් තබා හෝ සරලව අත් අල්ලාගෙන සිටින අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන් දම්වැල ගේට්ටුව යටට ගමන් කළ යුතුය.
අල්ලා ගන්නා දරුවන් ද "ගේට්ටු" බවට පත් වේ. ක්රමානුකූලව, "ගේට්ටු" සංඛ්යාව වැඩි වන අතර, දාමය අඩු වේ.
සියලුම දරුවන් "ගේට්ටු" බවට පත් වූ විට ක්රීඩාව අවසන් වේ
පෙට්ටියට ඇතුල් වන්න
අරමුණ: විසිකිරීම්වල නිරවද්‍යතාවය පුහුණු කිරීම
1 වන විකල්පය. එකිනෙකින් මීටර් 2-3 ක් දුරින්, විවිධ සෙල්ලම් බඩු පිරවූ පෙට්ටි දෙකක් තබන්න (වඩාත් සුදුසු එකම ප්රමාණය, පෙට්ටිවල සෙල්ලම් බඩු සංඛ්යාව සමාන වේ). සෑම පෙට්ටියකටම විරුද්ධ ළමයින් සිටින කණ්ඩායමක් (කණ්ඩායම් දෙකක් තිබිය යුතුය). පෙට්ටිවල සිට ළමයින් දක්වා දුර මීටර් 5 ක් විය යුතුය. ආරම්භක රේඛාව සලකුණු කරන්න (උදාහරණයක් ලෙස කොඩි සමඟ). සංඥාවක් මත, ළමයින් එකින් එක (එක් එක් කණ්ඩායමෙන්) ඔවුන්ගේ පෙට්ටියට හැකි තරම් වේගයෙන් දුවමින්, ඕනෑම සෙල්ලම් බඩුවක් අල්ලාගෙන ඔවුන්ගේ කණ්ඩායම් වෙත ආපසු පැමිණේ. දරුවා සීමාව ඉක්මවා ගිය වහාම එය නව සහභාගිවන්නන්ගේ වාරයයි. එබැවින්, සියලුම සෙල්ලම් බඩු ආරම්භක රේඛාව අසල ඇති තුරු (මේ සඳහා හිස් පෙට්ටි දමන්න).
පින් එකට පහර නොදී පන්දුව පාස් කරන්න
සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. ආරම්භක සහ අවසන් රේඛා එකිනෙකට මීටර් 14 - 16 ක් දුරින් සලකුණු කර ඇති අතර, මධ්යයේ රේඛාව දිගේ අල්ෙපෙනති දෙකක් හෝ තුනක් සකසා ඇත. කණ්ඩායම් නායකයින් ඔවුන්ගේ කකුල් අතර (දණහිසට ඉහළින්) වොලිබෝල් හෝ පිරවූ බෝලයක් තබා ගනී. සංඥාවක් මත, මාර්ගෝපදේශකයින් ඒවා ස්පර්ශ නොවන පරිදි කටු වටා පැනීමෙන් ඉදිරියට යාමට පටන් ගන්නා අතර, ප්රතිවිරුද්ධ ආරම්භක රේඛාවට ළඟා වූ පසු, ඔවුන් බෝල ඉදිරි තීරු වල මාර්ගෝපදේශ වෙත යවයි. සියලුම ක්‍රීඩකයින් ක්රියා කරන්නේ එලෙසයි. පන්දුව බිම වැටුණහොත්, ඔබ එය රැගෙන, ඔබේ පාදවලින් ඇණ ගසන්න, පසුව පමණක් රිලේ දිගටම කරගෙන යන්න. සහය දිවීමේ තරඟය අවසන් කළ සහභාගිවන්නන් තීරුවේ අවසානයේ සිටගෙන සිටියි. වේගවත්ම සහය දිවීමේ තරගය අවසන් කරන ක්‍රීඩකයින් ජය ගනී.
පන්දුව බිම හෙළන්න
අරමුණ: ධාවනයේදී පන්දුව විසි කිරීම ඉගැන්වීම, විධානය මත කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීම.
පුටුවක් මත විශාල බෝලයක් තබන්න.
“බෝලයට තට්ටු කරන්න!” යන සංඥාවෙන් මීටර් 1.5-2ක් දුරින් පුටුව ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින ළමයා කුඩා බෝලයක් (විෂ්කම්භය සෙ.මී. 10 දක්වා) විශාල එකකට විසි කරයි, එය තට්ටු කිරීමට උත්සාහ කරයි.
පහළොව
අරමුණ: ලිහිල් ධාවනය තුළ ව්යායාම කිරීමට.
ක්රීඩා පහළොවක් එක්කෝ පැවැත්වේ ඉඩකඩ සහිත කාමරයක්, හෝ වාතයේ, ළමයින් ඕනෑම සංඛ්‍යාවකින් එකතු වන, 4-5 සිට ආරම්භ වී 25 හෝ ඊට වැඩි ගණනකින් අවසන් වේ.
එක්රැස් වූ පසු, ඔවුන් අතරින් දරුවන් එකක් තෝරාගෙන ඔහුට පහළොස් යන අන්වර්ථ නාමය දෙන්න. ඔහුගේ කාර්යභාරය නම්, ඔහු විවිධ දිශාවලට දුවන ළමයින් ප්රවේශමෙන් අනුගමනය කරන අතර, එක් අයෙකු අල්ලා ඔහුව පැල්ලම් කිරීමට, එනම්, ඔහුගේ අතින් ඔහුව ස්පර්ශ කිරීමට සෑම වියදමක්ම උත්සාහ කරයි.
අල්ලා ගත් තැනැත්තා මේ ආකාරයෙන් අල්ලාගෙන "පහළොස් දෙනෙකු" බවට පත් වන්නේ ඔහුගේ නම ප්‍රසිද්ධියේ උච්චාරණය කරන අතර එමඟින් ඔවුන් පරිස්සම් විය යුත්තේ කාගෙන්ද යන්න දැන ගැනීම සඳහා ය.
ඔහු සහභාගිවන්නන්ගෙන් එක් අයෙකු අල්ලා ගත් විගසම, ඔහු වහාම ඔහුගේ භූමිකාව ඔහුට පවරා, පලා යන ළමයින් කණ්ඩායමක් බවට පත් කරයි.
මෙම ක්රීඩාව දරුවන්ට දැඩි උනන්දුවක් දක්වන තෙක් සහ වෙහෙසට පත් නොවන තෙක් එය දිගටම කරගෙන යා යුතුය.
ක්රීඩා පහළොවක් මූලික වශයෙන් චලනය මත පදනම් වේ; කෙසේ වෙතත්, ඒවා හඳුන්වා දීමෙන් වෙනස් විය හැක විවිධ මූලද්රව්යබෝලයක් විසි කිරීම වැනි ය.
බාධක පාඨමාලාව
අරමුණ: එකිනෙකා සමඟ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීමට ඉගැන්වීම, ඇසක් වර්ධනය කිරීම.
මෙම විනෝද ක්රීඩාව මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම, දක්ෂතාවය, සම්බන්ධීකරණය සහ ඔබේ කුඩා කැබලිවල ස්වාධීනත්වය සඳහා හොඳය. නිවසේදී, ඔබට ඔබේ දරුවා සඳහා "තරුණ සටන් පාඨමාලාවක්" සංවිධානය කළ හැකිය: බාධක සමඟ මාර්ගය හරහා යාමට ඔහුට ආරාධනා කරන්න. නිවසේදී, විවිධ උස පුටු, රෝල් කරන ලද බ්ලැන්කට්, කොට්ට, පුවරු, පෙට්ටි භාවිතා කරන්න. දරුවාට තනිවම බාධක මාර්ගය හරහා යාමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් දුෂ්කර ස්ථානවල ඔහුට සහාය වන්න. ඔහු යමක් උඩින් ගොස්, යමක් මතට නැඟී, පසුව බැස, යමක් ඔතා ගනීවි. ඔබේ නිවසේ සෑම දෙයක්ම උඩු යටිකුරු වනු ඇත, නමුත් හැඟීම් වඩාත්ම අමතක නොවන වනු ඇත. මාර්ගය වන විට, මෙම ක්රීඩාව ස්වභාවධර්මයේ නොඅඩු සාර්ථකත්වයකින් ක්රීඩා කළ හැකිය. ඔබට "මාර්ගයක්" ගොඩනගා ගත හැකි ලොග්, පඳුරු, අතු භාවිතා කරන්න. තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා දුෂ්කර හා භයානක අවස්ථාවන්හිදී දරුවා සුරක්ෂිත කිරීමට අමතක නොකරන්න.
දඩයම්කරුවන් සහ හාවුන්
ඉලක්කය:: එකිනෙකා සමඟ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීමට ඉගෙන ගන්න, ඇසක් වර්ධනය කරන්න.
ක්රීඩා කරන ප්රදේශයේ මධ්යයේ, දඩයක්කාරයා සඳහා ස්ථානයක් දක්වනු ලැබේ (හෝප් එකක් තබා ඇත, දැනටමත් ඇඳ ඇති මධ්යම කවයක් භාවිතා කර ඇත), ඉතිරි හාවුන් ක්‍රීඩකයින් ක්රීඩා කරන ප්රදේශය පුරා විසිරී යයි. නමුත් ඔවුන්ට දඩයක්කාරයාගේ නිවසට ඇතුළු විය නොහැක. නියම කරන ලද කවයට ඇතුළු වන ඕනෑම අයෙකු ඉවත් කරනු ලැබේ (උගුලකට වැටේ). දඩයක්කාරයාගේ අතේ බෝලයක් තිබේ. සංඥාවේදී, ක්රීඩාව ආරම්භ වේ. දඩයක්කාරයාගේ කර්තව්යය වන්නේ බෝලය හාවුන් වෙතට විසි කිරීම වන අතර හාවුන්ගේ කාර්යය වන්නේ මෙම පන්දුව මග හැරීමයි. දඩයක්කාරයාම ඔහුගේ "කාට්රිජ්" (පන්දුව) පසුපස දිව යයි. විසි කළා - දිවුවා, ගත්තා, ආදිය.
මේවා විය සාමාන්ය නීතික්රීඩා, සහ දැන් අපි බලමු ඒවා වෙනස් කළ හැකි හෝ අතිරේක කළ හැකි ආකාරය:
1. මධ්යයේ සිටින ක්‍රීඩකයාට වහාම බෝල කිහිපයක් දැමිය හැකිය (5-10), රියදුරු සියලු විසි කිරීම් සඳහා කොපමණ වාර ගණනක් පහර දෙනවාද යන්න අපි ගණන් කරමු, ඉන්පසු අපි එය වෙනස් කරමු. කාරණා සංකීර්ණ කිරීම සඳහා, සෑම පන්දුවක්ම අවසානය දක්වා ක්රීඩා කරන බව අපට උපකල්පනය කළ හැකිය, එයින් අදහස් කරන්නේ විසි කරන ලද බෝල ඉතිරිව ඇති බවයි. ක්රීඩා පිටියස්පර්ශ නොකළ යුතු අනතුරක් ලෙස සැලකේ. බොරුවක් ඇති පන්දුවක් ස්පර්ශ කරන ක්රීඩකයෙකු දැවී ගිය අයෙකු ලෙස සැලකේ.
2. ක්රීඩා පිටිය පුරා නිවාස කිහිපයක් නම් කරන්න (3-8 - ක්රීඩා කරන ප්රදේශයේ විශාලත්වය අනුව). ක්රීඩා පිටිය විශාල වන විට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, හාවුන්ට දුරස්ථ කෙළවරේ සැඟවිය හැකි අතර දුර සිට පියාසර කරන බෝල සන්සුන්ව මග හැරිය හැක.
3. හාවුන්ට තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට අතේ ඇති බඩු තොගය භාවිතා කළ හැකිය: රබර් මුදු, ගැටිති, බෝල, ආදිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, පන්දුව පියාසර කරන "හාවා" ට මෙම පන්දුව එහි ආරක්ෂාවෙන් පරාජය කළ හැකිය. ඔහු සාර්ථක වූවා නම්, ඔහු ක්රීඩාවේ රැඳී සිටියි. ඊට අමතරව, ඔබට එය දැනටමත් අල්ලා ගත් ක්රීඩකයෙකු බේරා ගන්නා හෝ අනාගතය සඳහා රක්ෂිතයේ පවතින "ඉටිපන්දමක්" ලෙස සිතිය හැකිය. අතේ රසවත් කිසිවක් නොමැති නම්, ඔබේ දෑතින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ දිය හැකිය. ඔහු තම අත්ලෙන් හෝ අතේ පිටුපසින් පහර දීමට සමත් විය - ඔහු බේරා ගන්නා ලදී, පන්දුව ඉහළට වැදී ඇත (පෙර අත, උරහිස, ආදිය) - ඔහු දැවී ගියේය.
ෆ්රොස්ට්-රතු නාසය
අරමුණ: දක්ෂ ලෙස ඉගැන්වීම සහ ඉක්මනින් වෙබ් අඩවිය හරහා ධාවනය කිරීම.
වෙබ් අඩවියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවල නිවාස දෙකක් නම් කර ඇත, ක්‍රීඩකයින් ඒවායින් එකක පිහිටා ඇත. අඩවියේ මධ්යයේ, රියදුරු නැගී සිටියි - ෆ්රොස්ට්-රතු නාසය. ඔහු මෙසේ කියයි.
මම ෆ්රොස්ට්-රතු නාසය.
ඔබගෙන් කවරෙක් තීරණය කරයි
මාර්ගයක යාමට?
ක්රීඩකයන් පිළිතුරු දෙයි:
අපි තර්ජනවලට බය නැහැ
ඒ වගේම අපි හිම වලට බය නැහැ.
ඊට පසු, ළමයින් ක්රීඩා පිටිය හරහා වෙනත් නිවසකට දිව යයි. ෆ්රොස්ට් ඔවුන් සමඟ අල්ලාගෙන කැටි කිරීමට උත්සාහ කරයි (අතින් ස්පර්ශ කරන්න). ශීත කළ අය ෆ්රොස්ට් ඔවුන්ව අභිබවා ගිය ස්ථානයේ නතර වී ඩෑෂ් අවසානය දක්වා සිටගෙන සිටිති. ධාවන කිහිපයකින් පසුව, වෙනත් ධාවකයක් තෝරා ගනු ලැබේ.
සජීවී වංකගිරිය
අරමුණ: සමබරතාවය, වේගවත් බව, චලනය වීමේ වේගය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීම. සාමූහික ක්‍රියාවන්හි සමෝධානය, ප්රතික්රියාවේ වේගය සහ දක්ෂතාවය පුහුණු කිරීම
ඔබේ ඇස් වසාගෙන සිටියත්, ඉණිමඟේ මාර්ගය සොයා ගැනීම සැමවිටම දුෂ්කර ය! මෙන්න මේකයි ගැටලුව. නමුත් අපි තවමත් එය සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරමු.
ඔබ ඇස් බැඳීමට පෙර, ඔබේ labyrinth මාර්ගය ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කරන්න - එය බිම තබා ඇති විවිධ වස්තූන් අතර ගමන් කරනු ඇත: සෙල්ලම් බඩු, බාල්දි, බේසම, ආදිය. ඔබ එය අධ්යයනය කර තිබේද?
දැන් ඇස් බැඳගෙන නිර්භීතව පාරට බහිනවා. එක අයිතමයක්වත් අතහරින්න එපා! ඔබ ඔබේ ගමන සාර්ථකව නිම කළාද? ඔබ විශිෂ්ටයි!!!
කවයේ රැඳී සිටින්නේ කවුද?
අරමුණ: සමබරතාවය, වේගවත් බව, චලනය වීමේ වේගය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීම. සාමූහික ක්‍රියාවන්හි සමෝධානය, ප්රතික්රියාවේ වේගය සහ දක්ෂතාවය පුහුණු කිරීම.
මීටර් 2 ක විෂ්කම්භයක් සහිත රවුමක් අඳින්න. ක්රීඩකයන් පුද්ගලයන් 3 සිට 5 දක්වා රවුමක සිටගෙන සිටියි. ඔබ එක කකුලක් මත නැගී සිටිය යුතු අතර, නායකයාගේ අණ පරිදි, පැනීම ආරම්භ කරන්න, අනෙක් අය පිටතට තල්ලු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. රවුමේ තනිව සිටින තැනැත්තා ජය ගනී.
අයිතම ගෙන යන්න
අරමුණ: එකවර වස්තූන් රැගෙන යාමට සංඥාවක් මත ඉගැන්වීම, නිරවද්යතාව, වේගය, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීම.
2-4 කවයන් (විෂ්කම්භය 50 සෙ.මී.) මීටර් 8-10 ක දුරින් බිම මත ඇද ඇත. විවිධ වස්තූන් කිහිපයක් (පින්, කැට, සෙල්ලම් බඩු) එක් රවුමක තබා ඇත, අනෙක නිදහස්ව පවතී. දරුවා නිදහස් රවුමේ සිටගෙන සිටින අතර, වැඩිහිටියෙකුගේ සංඥාව අනුව, තවත් කවයකින් එක් වරකට වස්තූන් මෙහි මාරු කිරීමට පටන් ගනී. කණ්ඩායම් දෙකකට එකවර ක්රීඩා කළ හැකිය.
වැඩිහිටි පෙර පාසල් දරුවන් සමඟ, මෙම ක්රීඩාව තරඟයේ අංගයක් සමඟ ක්රීඩා කළ හැකිය: වඩාත්ම ඉක්මනින් වස්තූන් මාරු කරන්නේ කවුද? මෙම අවස්ථාවේ දී, ළමයින් කිහිප දෙනෙකු හෝ කණ්ඩායම් 2-3 ක් පවා ක්රීඩාවට සහභාගී වේ. එවිට ළමයින් හෝ ක්රීඩා කරන කණ්ඩායම් ගණන අනුව වෙබ් අඩවියේ රවුම් අඳිනු ලැබේ, සෑම රවුමකම එකම වස්තු සංඛ්යාවක් තබා ඇත. ළමයින් කිහිප දෙනෙකු සෙල්ලම් කරන්නේ නම්, ගුරුවරයා ඉක්මනින් වස්තූන් මාරු කර ඒවා ප්රවේශමෙන් නිදහස් රවුමක තබන අයව නිරීක්ෂණය කරයි. කණ්ඩායම් වශයෙන් ක්රීඩා කරන්නේ නම්, එක් එක් කණ්ඩායමේ ළමුන් සංඛ්යාව සමාන විය යුතු අතර, කවයේ ඇති වස්තූන් ගණන ළමුන්ගේ සංඛ්යාවට අනුරූප විය යුතුය. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, ඔවුන්ගේ කණ්ඩායම්වල පළමු ස්ථානයේ සිටින ළමයින් දුවන්නට පටන් ගනී. දෙවැන්න ධාවනය කළ හැක්කේ පළමුවැන්නා දුව ගොස් වස්තුව නිදහස් කවයකට දමා ඊළඟ ක්රීඩකයා තම අතින් ස්පර්ශ කළ විට පමණි. හිදී මෙම නඩුවඅයිතම වේගයෙන් ගෙන යන සහ නීති කඩ නොකරන කණ්ඩායම ජය ගනී.
පාත්තයින් පාත්තයින්
ඉලක්කය:එක් වරකට වස්තූන් රැගෙන යාමට සංඥාවක් මත ඉගැන්වීම, නිරවද්යතාව, වේගය, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීම.
ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, මීටර් 10 ක දුරින් නිවාස දෙකක් රේඛාවකින් දැක්වෙන සුදුසු වෙබ් අඩවියක් තෝරා ගැනීම යෝග්ය වේ. Owl ජංගම ක්‍රීඩාවේදී මෙන් ක්‍රීඩකයින් සංඛ්යාව අසීමිත විය හැකි නමුත් සහභාගිවන්නන් 5කට වඩා අඩු නොවිය යුතුය. එක් නිවසක් පාත්තයින් සඳහා අවශ්ය වන අතර අනෙක ඔවුන්ගේ අයිතිකරු සඳහා අවශ්ය වේ. වෘකයෙක් නිවාස (රේඛා) අතර ජීවත් වේ. එය ගණන් කිරීමේ රිද්මයක් භාවිතා කරමින් ළමයින් විසින් තනිවම හෝ ගුරුවරයෙකුගේ සහාය ඇතිව තෝරා ගනු ලැබේ. වෘකයා නායකයා ය. ක්රීඩාව ආරම්භ වන්නේ හිමිකරු (ගණන් කිරීමේ රිද්මයක් භාවිතා කර තෝරාගෙන ඇත) සහ පාත්තයින් තමන් අතර පදයෙන් ප්‍රසිද්ධ සංවාදයක් පැවැත්විය යුතුය: - පාත්තයින්, පාත්තයින්! - හ-හ-හ-හ. - ඔයාට කන්න ඕනද? - ඔව් ඔව් ඔව් ඔව්. - ඉතින් පියාඹන්න, ඉක්මනින්! - නමුත් අපට එය කිසිසේත් කළ නොහැක: දරුණු වෘකයෙක් විශාල කන්දක් යට බලා සිටින අතර අපට ගෙදර යාමට ඉඩ නොදේ! දෙබස අවසන් කර පාත්තයින් තම නිවසේ සිට අයිතිකරුගේ නිවසට දුවන්න දඟලනවා. මේ අවස්ථාවේදී වෘකයා පිටතට දිව ගොස් පාත්තයින් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. වෘකයාට පළමු පාත්තයා අල්ලා ගත හැකි වන තෙක් ක්රීඩාව පවතී.
කපුටා සහ ගේ කුරුල්ලා
අරමුණ: සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට, අභ්යවකාශයේ සැරිසැරීමට දරුවන්ට ඉගැන්වීම දිගටම කරගෙන යන්න
කණ්ඩායම් 2 ක් තෝරාගෙන ඇත: "කපුටන්" සහ "ගේ කුරුල්ලන්". ජෙරසිම් සෙමින් "කපුටා!" සහ "කපුටු" දරුවන් "ගේ කුරුල්ලන්" අල්ලා, "ගේ කුරුල්ලන්!" - ප්රතිලෝම වශයෙන්!
ඔබේ පාද තෙත් නොකරන්න
සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇත. ඔවුන් ඉදිරියෙන් මඩ වගුරක් (වගුරේ මායිම හුණු හෝ ලණුවකින් සලකුණු කර ඇත). පළමු ක්රීඩකයන් දෙදෙනෙකු ලබා දී ඇත මධ්යම ප්රමාණයදැව (ඔබට ළමා ගොඩනැගිලි ද්රව්ය වලින් ගඩොල් භාවිතා කළ හැකිය).
ක්රීඩකයන්ගේ කර්තව්යය වන්නේ බාර් භාවිතා කිරීම, ඒවා මත පා තබා එකින් එක ඉදිරියට යාම, වගුරු බිමේ අද්දරට ගොස් ආපසු හැරී, බැටන් පොල්ල ඊළඟ සහභාගිවන්නාට ලබා දීමයි. හදිසි ගැටිත්තකින් කකුල වගුරු බිමට නොවැටීම යෝග්ය වේ.
වංගු සහිත මාර්ගය
අරමුණ: බාධක ඉක්මවා පනින්න සහ පාද දෙක මත ගොඩබෑමට ඉගෙන ගන්න.
එක් කණ්ඩායමකට පුද්ගලයින් 5-7 ක් පමණ ලබා ගැනීම සඳහා සියලුම ළමයින් කණ්ඩායම් සාමාජිකයින් ගණන අනුව කණ්ඩායම් 2-4 කට බෙදිය යුතුය.
මෙම එළිමහන් ක්රීඩාව ඉඩකඩ සහිත කාමරයක හෝ වීදියේ රිලේ තරඟයක් ලෙස ක්රීඩා කරයි. පිරිමි ළමයින් ආරම්භක රේඛාව මත එකින් එක ශ්‍රේණිගත කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පිරමිඩ හෝ වෙනත් සෙල්ලම් බඩු ආරම්භක රේඛාවේ පිහිටා ඇති අතර, එය එක් එක් සහභාගිකයා සඳහා ආරම්භක ලක්ෂ්යය වනු ඇත.
මෙම එළිමහන් ක්රීඩාවේ ක්‍රීඩකයින්ට දිවිය යුතු පිටියම, බිම මත ස්ටිකර් කිහිපයක් (හෝ සකසන ලද සෙල්ලම් බඩු) වන අතර, සහභාගිවන්නා ඒවා මත නොපැමිණ (දී මෙන්) ඒවා පසුකර යා යුතුය. වංගු සහිත මාර්ගය) ක්ෂේත්රයේ අවසානයේ මෘදු කැට (හෝ වෙනත් සෙල්ලම් බඩු) සහිත අවසන් රේඛාවක් ඇත.
සහභාගිවන්නාගේ කර්තව්යය වන්නේ එවැනි වංගු සහිත මාර්ගයක් ඔස්සේ ධාවනය කිරීම, මෘදු ඝනකයක් ස්පර්ශ කර නතර කිරීමයි. එවිට එම කණ්ඩායමේම ඊළඟ ක්‍රීඩකයාට දුවන්න පුළුවන්. මේ අනුව, මෙම එළිමහන් ක්රීඩාව අවසානයේ, සියලුම පිරිමි ළමයින් ආරම්භක රේඛාවේ සිට අවසන් රේඛාව දක්වා දිව යා යුතුය.
අපි ජල බිඳිති
අරමුණ: ද්විත්ව පේළි සෑදීමට ඉගැන්වීමට, පුළුල් කවයක් සෑදීමට, සාමූහික ක්රියාවන්ගේ සමෝධානය පුහුණු කිරීම, ප්රතික්රියාවේ වේගය සහ දක්ෂතාවය.
කාර්යයන්
අධ්යාපනික:
අත් සහ පාදවල චලනය සම්බන්ධීකරණයෙන් එකිනෙකා සමඟ ගැටීමෙන් තොරව දිවීමේ හැකියාව ඇති කිරීම
ස්ථාවර ශරීර පිහිටීමක් සහ නිවැරදි ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට හැකියාව ඇති කිරීම
එක් පේළියක, රවුමක යුගල වශයෙන් සම්බන්ධ කිරීම පිළිබඳ දැනුම වැඩි දියුණු කරන්න
කාමරයේ චලනයන් සහ දිශානතිය සම්බන්ධීකරණය ශක්තිමත් කරන්න
සංවර්ධනය:
විවිධ ආකාරයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල චලනය වර්ධනය කිරීම
වේගය සහ වේගවත් බව වර්ධනය කරන්න
ශ්‍රවණ අවධානය සහ පෙළෙහි වචන අනුව චලනය වීමේ හැකියාව වර්ධනය කරන්න
අධ්යාපනික:
විනය සහ ක්රියාකාරකම් වර්ධනය කරන්න
අධ්යාපනික ක්ෂේත්ර ඒකාබද්ධ කිරීම: සන්නිවේදනය, සංජානනය, ක්රීඩා ක්රියාකාරිත්වය
ද්රව්ය: හිස්වැසුම්: වලාකුළු, හිරු, සංගීතය සහිත සීඩී.
පාඨමාලා ප්රගතිය.
යාලුවනේ, අද මට ඔබට "බිංදු රවුමක ඇවිදින්න" ක්රීඩාව කිරීමට ආරාධනා කිරීමට අවශ්යයි. මම ඔබේ මව වන්නෙමි - වලාකුළු. ඒ වගේම ඔබ මගේ සියලු බිංදු.
(සංගීතය ක්රියාත්මක වන අතර වැස්ස.)
අධ්යාපනඥයා: ඔබ පෘථිවියට ගමන් කිරීමට පියාසර කළා.
ළමයින්: පනින්න, දුවන්න, ශාලාව පුරා නිදහසේ සෙල්ලම් කරන්න.
අධ්යාපනඥයා: නමුත් දැන් ඔවුන් එකින් එක පැනීම කම්මැලි වී, ඔවුන් යුගල වශයෙන් රැස් වී කුඩා ප්රීතිමත් දිය පහරවල් වල ගලා ගියේය.
(සංගීතයේ වෙනසක්. ගංගාවේ සංගීතය).
දරුවන්: ජල බිඳිති යුගල වශයෙන් සම්බන්ධ වී ධාරා සාදයි.
අධ්යාපනඥයා: බෲක්ස් හමු වී විශාල ගංගාවක් බවට පත් විය.
(සංගීතයේ වෙනසක්. ගඟේ සංගීතය)
දරුවන්: බිංදු එක් දාමයකට සම්බන්ධ වේ.
අධ්යාපනඥයා: ජල බිඳිති පාවී යයි විශාල ගංගාව, ගමන්. ගංගාව ගලා ගොස් ගලා ගොස් විශාල සාගරයක අවසන් විය.
(සංගීතයේ වෙනසක්. සාගරයේ සංගීතය).
දරුවන්: ඔවුන් රවුම් නැටුම් සහ රවුමක රවුමක ප්රතිසංවිධානය කරයි, පසුව squat.
අධ්යාපනඥයා: ඔවුන් පිහිනුවා, ඔවුන් සාගරයේ ජල බිඳිති පිහිනුවා, පසුව ඔවුන්ගේ මව වන වලාකුළ ඔවුන්ට ආපසු ගෙදර යන ලෙස නියෝග කළ බව ඔවුන්ට සිහිපත් විය, පසුව සූර්යයා උණුසුම් විය (මම සූර්යයා පෙන්වමි). ජල බිඳිති ආලෝකය බවට පත් විය, ඉහළට දිගු විය.
දරුවන්: වකුටු වූ දරුවන් නැඟිට, පසුව ඔවුන්ගේ දෑත් දිගු කරන්න.
අධ්යාපනඥයා: ඔවුන් හිරු කිරණ යටතේ වාෂ්ප වී ඔවුන්ගේ මව වෙත ආපසු ගියහ - වලාකුළු.
දරුවන්: ජල බිඳිති ඔවුන්ගේ මව වෙත ළඟා වේ - වලාකුළු සහ ඇය ඔවුන්ව වැළඳ ගනී.
අධ්යාපනඥයා: හොඳයි, ජල බිඳිති, ඔවුන් හොඳින් හැසිරුණා, ඔවුන් මඟීන්ගේ කරපටිවලට නැග්ගේ නැහැ, ඔවුන් විසිරී ගියේ නැහැ, දැන් මා සමඟ ඉන්න. මට ඔයාව දැනෙනවා.
අල්ලා-විසි කිරීම
අරමුණ: පන්දුව පපුවට එබීමකින් තොරව අල්ලා ගැනීමට ඉගැන්වීම, කතා කරන වචනවල රිද්මයට අනුකූලව අත් දෙකෙන්ම හරියටම ගුරුවරයාට විසි කිරීම.
චලනය කරන්න.ළමයින් රවුමක සිටගෙන, වැඩිහිටියෙක් මධ්යයේ. ඔහු පන්දුව විසි කර එය ආපසු අල්ලා, "අල්ලන්න, විසි කරන්න, වැටෙන්න එපා!".
පන්දුව අල්ලා ගැනීමට සහ විසි කිරීමට කාලය ලබා ගැනීම සඳහා පෙළ සෙමින් උච්චාරණය කරයි. දුර ක්රමයෙන් වැඩිවේ: මීටර් 1 සිට 2 දක්වා හෝ ඊට වැඩි.
නීති:පපුවට එබීමෙන් තොරව පන්දුව අල්ලා ගන්න; කතා කරන වචනවල රිද්මයට අනුකූලව අත් දෙකෙන්ම වැඩිහිටියෙකුට නිවැරදිව විසි කරන්න.
සංකූලතාව:ළමයින් යුගල වශයෙන් සිටගෙන පන්දුව එකිනෙකාට විසි කරති.
සල්කි
අරමුණ: විවිධ දිශාවලට කඩින් කඩ පියවර ගෙන යාමට ඉගැන්වීමට, සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට.
උගුලක් තෝරා ඇත. අධ්යාපනඥයාගේ සංඥාව මත:
එක දෙක තුන,
එක දෙක තුන,
හොඳයි, ඉක්මන් කර අපව අල්ලා ගන්න!
ළමයින් ශාලාව වටා විසිරී යයි (වේදිකාව). උගුල ඔවුන් අල්ලා ගන්නේ ඔහුගේ අතින් ස්පර්ශ කිරීමෙනි. අල්ලා ගත් අය ඉවතට යනවා. ළමයි 2-3ක් අල්ලගත්තම තවත් උගුලක් තෝරනවා. ක්රීඩාව 2-3 වතාවක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
උගුල, ටේප් ගන්න
අරමුණ: ක්රීඩාවේ නීති පැහැදිලි කිරීම, සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට, දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීමට.
ක්රීඩකයන් රවුමක සිටගෙන, උගුලක් තෝරන්න. උගුල හැර අනෙක් සියල්ල වර්ණ පටිසහ පටිය පිටුපස හෝ කරපටි පිටුපස වැතිර සිටින්න. උගුල රවුමේ මධ්යයේ පිහිටා ඇත. ගුරුවරයාගේ සංඥාවේදී: "දුවන්න!" ළමයින් ක්රීඩා පිටිය වටා දුවති. උගුල ඔවුන් සමඟ අල්ලා ගනී, යමෙකුගෙන් ටේප් එක ඇද ගැනීමට උත්සාහ කරයි. රිබන් එක නැති උන එකා තාවකාලිකව පැත්තකට වෙනවා. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව: "එකක්, දෙකක්, තුනක්, රවුමක දුවන්න!" ළමයින් රවුමක රැස් වේ. උගුල රිබන් ගණන ගණන් කර ඒවා දරුවන්ට ආපසු ලබා දෙයි. ක්රීඩාව නව උගුලකින් නැවත ආරම්භ වේ.
පන්දුව සඳහා ළඟා වන්න
අරමුණ: කකුල් දෙක තල්ලු කරමින් පැනීමට ව්යායාම දිගටම කරගෙන යන්න, අත් දෙකෙන්ම එකවර පන්දුවට පහර දෙන්න.
දරුවාගේ ඔසවන ලද දෑතින් සෙන්ටිමීටර 10 - 15 ක් උසින් රයිසර් වෙත ලණුවක් අමුණන්න. විශාල බෝල (2 - 3) දැල්වල එකිනෙකාගෙන් යම් දුරකින් කඹයට බැඳ තබන්න. පනින අය පෙනෙන පරිදි ළමයින් අසුන් ගත යුතුය. ගුරුවරයා ළමයින් 2 - 3 දෙනෙකුට කතා කරයි, ඔවුන් බෝල වෙතට පැමිණ, “එක” සංඥාවෙන් පැන, අත් දෙකෙන්ම පන්දුව පිටතට ගෙන, පසුව ඔවුන් තම ස්ථානයට ආපසු යති. ගුරුවරයා එකවර පන්දුව ලබා ගත් ළමයින් ලකුණු කරයි. සියලුම ළමයින්ට බෝල ලැබුණු විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.
නාවිකරූපය
අරමුණ: අවධානය, තාර්කික චින්තනය වර්ධනය කිරීම
නායකයා තෝරා ගනු ලැබේ. ඔහු අනෙක් අයගෙන් ඉවතට හැරී මෙම රිද්මය කියයි:
මුහුද කනස්සල්ලට පත්ව ඇත
මුහුද කනස්සල්ලට පත්ව ඇත,
මුහුද තුන රළුයි
සමුද්‍ර රූපය තැනින් තැන කැටි වේ
ඔහු කතා කරන විට, සියලුම ක්රීඩකයන් අහඹු ලෙස ගමන් කරයි. ඔවුන් කතා කිරීම නැවැත්වූ වහාම, සියලුම ක්‍රීඩකයින් "මුහුදු" රූප නිරූපණය කරමින් කැටි වේ.
සත්කාරකයා ඕනෑම ක්රීඩකයෙකු වෙත ළඟා වේ, ඔහුගේ අතින් ඔහුව ස්පර්ශ කරයි - ක්රීඩකයා ඔහු හරියටම පෙන්වන්නේ කවුරුන්ද යන්න නිරූපණය කරයි. නායකයාගේ කාර්යය වන්නේ එය කුමන ආකාරයේ රූපයක්ද යන්න අනුමාන කිරීමයි. ක්රීඩකයා මෙන් නොව නිරූපනය කරන්නේ නම්, ඔහු ජලය මතට පත් වේ ඊළඟ අදියර.
නීතිරීතිවලට තවත් සංකූලතාවයක් තිබේ: වෙනත් අයෙකුගේ "කාර්ය සාධනය" අතරතුර කිසියම් ක්රීඩකයෙකු චලනය වී හෝ සිනාසුනේ නම්, ඔහු ජලය බවට පත් විය.
එසේම අනුමාන කර ඇත:
- සත්ව රූපය
- කුරුල්ලා රූපය
- රූප විකටයා
- වැඩ කරන රූපය
- පිස්සු රූපය
සහ එසේ මත, ප්රමාණවත් පරිකල්පනයක් ඇත.
ස්කිටල් තට්ටු කරන්න
අරමුණ: චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම, විසි කිරීමේ බලය පාවා දීමට ඇති හැකියාව.
බිම හෝ බිම මත රේඛාවක් අඳිනු ලැබේ හෝ නූලක් දමා ඇත. සිට මීටර් 1 -1.5 ක දුරින්
විශාල අල්ෙපෙනති 2-3 ක් එය මත තබා ඇත (පින් අතර දුර සෙන්ටිමීටර 15-20 කි).
ළමයින් මාරුවෙන් මාරුවට නියමිත ස්ථානයට ළඟා වෙමින්, අසල වැතිර සිටින අයව ඔසවාගෙන යති
බෝල සහ ඒවා රෝල් කරන්න, පින් එක තට්ටු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. බෝල 3 ක් පෙරළීමෙන් පසු, දරුවා දුවමින්, ඒවා එකතු කර ගනී
ඊළඟ ක්රීඩකයා වෙත ලබා දෙයි.
ස්කීට්ල් එකක් කඩා දැමීමට, ඔබ උත්සාහ කළ යුතුය
ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා උපදෙස්. ව්යායාම සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම බෝල ලබා දිය යුතුය
විෂ්කම්භය 15-20 සෙ.මී., පසුව, දරුවන් දැඩි ලෙස පන්දුව පෙරළීමට ඉගෙන ගන්නා විට, පහර
skittles, ඔබට ඔවුන්ට කුඩා බෝල ලබා දිය හැකි අතර ඒවා සඳහා දුර වැඩි කරන්න
පෙරළෙනවා.
හාල්මැස්සන්
අරමුණ: ලිහිල් ධාවනයේ ව්යායාම කිරීම, වේගවත් බව, වේගය වර්ධනය කිරීම.
මීටර් 4 ක විෂ්කම්භයක් සහිත කවයක් බිම හෝ බිම මත ඇඳ ඇත. ප්‍රමුඛ "පූසා" රවුමේ මැද බවට පත්වේ, ක්රීඩාවේ සෙසු සහභාගිවන්නන් "ගේ කුරුල්ලන්" වේ. ඔවුන් රවුමෙන් පිටත ය. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, "ගේ කුරුල්ලන්" රවුමට පැන එයින් පිටතට පැනීමට පටන් ගනී. අල්ලා ඇත්තේ මධ්යයේ ය. සියලුම "ගේ කුරුල්ලන්" සොයාගත් විට, නව බළලෙකු තෝරා ගනු ලැබේ.
ජයග්රාහකයා යනු කිසි දිනෙක අල්ලා නොගත් තැනැත්තා වන අතර අනෙක් අයට වඩා වේගයෙන් සියලුම "ගේ කුරුල්ලන්" අල්ලා ගැනීමට සමත් වූ බළලා ය.
කවුද නිර්භීත
මීයන් වරක් එළියට ආවා
බලන්න වෙලාව කීයද කියලා.
එක දෙක තුන හතර,
මීයන් බර ඇදගෙන ගියා.
එකපාරටම භයානක ශබ්දයක් ආවා!
Bom-bom-bom-bom!
මීයන් එළියට!
(බළලා මීයන්-ළමුන් පසුපස හඹා යයි)
සුළඟට වඩා වේගවත්
අරමුණ: ධාවන වේගය, කඳු නැගීමේ කුසලතා වර්ධනය කිරීම.
නායකයින් දෙදෙනෙකු තෝරන්න. පළමුවැන්න ඔහුගේ අතේ නිල් පීත්ත පටියකින් බැඳ ඇත - මෙය “උතුරු සුළඟ”, දෙවැන්න - රතු එකක් - මෙය “දකුණු සුළඟ” ය. ඉතිරි ළමයි ක්රීඩා පිටිය වටේ දුවනවා. "උතුරු සුළඟ" හැකි තරම් දරුවන් "කැටි කිරීමට" උත්සාහ කරයි (ඔබේ අතින් ඔවුන්ව ස්පර්ශ කරන්න). "ශීත කළ" දරුවන් ඕනෑම ස්ථානයක් ගනී. "දකුණු සුළඟ" ඔවුන්ව "දියකරයි", අතින් ඔවුන් ස්පර්ශ කරමින්, "නිදහස්!". 2-3 විනාඩි පසු. නව රියදුරන් පත් කරනු ලබන අතර, ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
කාප් සහ පයික්
ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, සියලු කුරුසයන් එක් කුහරයක රැස්වේ. සංඥාවක් මත, ඔවුන් නවාතැනෙන් පිටතට පිහිනා ගඟේ විරුද්ධ පැත්තට යාමට උත්සාහ කරති. පයික් දඩයමේ යයි. අල්ලා ගත් කුරුසියන් ක්රීඩාවෙන් ඉවත් නොවේ, ඔවුන් එකිනෙකාගේ දෑතින් ගෙන ක්රීඩා කරන ප්රදේශය මැද සිටගෙන ජාලයක් සාදයි. ඉතිරි කුරුසියන්, වෙබ් අඩවියේ එක් පැත්තක සිට අනෙක් පැත්තට පිහිනමින්, දැල හරහා ගමන් කරයි. අහුවෙන අය වැඩි වෙනවා, දැල දිග වෙනවා. එවිට දැලෙන් කූඩයක් සාදනු ලැබේ, ක්රීඩකයන් රවුමක සිටගෙන සිටියි. ක්රීඩාවේ සහභාගිවන්නන්, ධාවනය වන විට, කූඩයට ධාවනය කළ යුතුය. පයික් සියලු කාප් අල්ලා ගන්නා විට ක්රීඩාව අවසන් වේ.
නීතිය
පයික් දැල තුළට හා කුරුසියන් සඳහා කූඩයට පිහිනීම නොකළ යුතුය.
පැවැත්වීම සඳහා උපදෙස්
කෙසේද තවත් ක්රීඩකයන්ක්රීඩාව වඩාත් රසවත් වේ. කුරුසයන් සඳහා බරෝස් සරල රේඛාවකින් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය, නමුත් කුරුසයන් පිහිනන ලණුවක් ඇද ගැනීම වඩා හොඳය. පයික් සැඟවී සිටින ස්ථාන (ඒවායින් 3-4 ක් තිබිය හැක) වෙබ් අඩවියේ දාර දිගේ සෑදිය යුතුය.
ටැග් කරන ලද ක්‍රීඩකයින්ට අවම වශයෙන් ඔවුන්ගෙන් 3-4 ක් සිටින විට දැලක් සෑදිය හැකිය. ක්රීඩාව ආරම්භයේදී පයික් කෝපයට පත් වූයේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස, එක් ක්රීඩකයෙකු පමණක්, ඔහු පසෙකට වී ඔවුන්ගෙන් වැඩි ගණනක් සිටින තෙක් බලා සිටී. ජාලය නියෝජනය කරන ක්රීඩකයන් පේළි දෙකකින් තැබිය හැකිය.
නිවාස නැති හාවා
අරමුණ: ධාවනය තුළ ව්යායාම කිරීමට, සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමේ හැකියාව.
ක්‍රීඩකයින් අතරින් දඩයක්කාරයෙක් සහ නිවසක් නැති හාවෙක් තෝරා ගනු ලැබේ. ඉතිරි ක්රීඩකයන් - හාවුන්, තමන් වෙනුවෙන් රවුමක් අඳින්න, ඇතුළත සිටගෙන සිටින්න. නිවසක් නැති හාවා පලා යන අතර දඩයක්කාරයා ඔහුව අල්ලා ගනී. හාවාට ඕනෑම කවයකට දිව යාමෙන් දඩයක්කාරයාගෙන් ගැලවිය හැකිය, එවිට රවුමේ සිටගෙන සිටි හාවා වහාම පලා යා යුතුය, මන්ද ඔහු නිවාස නොමැති වනු ඇති අතර දඩයම්කරු ඔහුව දඩයම් කරනු ඇත.
දඩයක්කාරයා හාවා අල්ලාගත් වහාම ඔහුම හාවෙකු බවට පත්වන අතර පෙර හාවා දඩයක්කාරයෙකු බවට පත්වේ.
පරක්කු වෙන්න එපා
අරමුණ: ඕනෑම ආකාරයකින් (කෙළින්ම හෝ පැත්තට) බංකුව යටට බඩගා යාමට ඉගැන්වීම.
ක්රීඩකයන් සංඛ්යාව (එකක්, දෙකක්) වඩා රවුමක අඩු පුටු දැමීම අවශ්ය වේ. පහසුකම් සපයන්නා ටෙම්පෝ සඳහා සුදුසු සංගීතය සමඟ වාර්තාවක් තබයි, නැතහොත් යම් රිද්මයානුකූලව වාදනය කරයි සංගීත භාණ්ඩ(බෙර, රබන්, රැට්ල්, ආදිය), සහ ළමයින් පුටු වටා දිව යයි. සංගීතය නැවැත්වූ විට, දරුවන්ට ගත කිරීමට කාලය තිබිය යුතුය
ස්ථානය. පුටුවක වාඩි වීමට වෙලාවක් නැති දරුවා ක්රීඩාවෙන් බැහැර ය. ඒ අතරම, සත්කාරකයා තවත් එකක් ඉවත් කරයි හෝ, ක්රීඩාව වේගවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, පුටු දෙකක්. එක් ක්රීඩකයෙකු ඉතිරි වන තෙක් ක්රීඩාව දිගටම පවතී. ඉදිරිපත් කරන්නා සංගීතය වාදනය කරන කාලය වෙනස් කළ යුතුය. පුටු එකිනෙකට ඉතා සමීපව තබා නොගත යුතුය.
පන්දුව අතපසු නොකරන්න
අරමුණ: පන්දුව අතහැරීම හෝ නතර කිරීමකින් තොරව යැවීමට ඉගැන්වීම, මිත්රත්වය වර්ධනය කිරීම.
ඔබේ දණහිස අතර ටෙනිස් බෝලයක් හෝ ගිනි පෙට්ටියක් අල්ලාගෙන ඔබ දුවන්න, නැතහොත් නිශ්චිත දුරක් පනින්න. කාලය සටහන් වෙමින් පවතී. පන්දුව හෝ පෙට්ටිය බිම වැටුණහොත්, ධාවකයා එය ඔසවා, නැවත දණ ගසා දිගටම ධාවනය කරයි. හොඳම කාලය ඇති තැනැත්තා ජය ගනී.
පන්දුව අල්ලා
අරමුණ: පන්දුව අල්ලා ගැනීමට සහ යැවීමේ හැකියාව පුහුණු කිරීම.
දරුවා සිට මීටර් 1.5-2 ක් දුරින් සිටින්න. දරුවාට එය අල්ලා ආපසු විසි කිරීමට හැකි වන පරිදි පන්දුවට විසි කරන්න. මෙම ක්රීඩාව අතරතුර, ඔබට වචන පැවසිය හැකිය: "අල්ලා, විසි කරන්න, වැටීමට ඉඩ නොදෙන්න." සෑම වචනයක්ම පන්දුව විසි කිරීමක් සමඟ තිබිය යුතුය. දරුවාට සෙමින් පන්දුව අල්ලා ගැනීමට සහ විසි කිරීමට කාලය ඇති වන පරිදි වචන සෙමින් කියන්න.
දරුවා අල්ලා ගැනීම සහ විසි කිරීමේ කුසලතාවයන් ප්රගුණ කරන විට, ඔබට දුර ප්රමාණය වැඩි කළ හැකිය.
කඹය
අරමුණ: සංඥාවක් මත ක්රියා කිරීමට ඉගැන්වීම. ඔබේ දෑත් සමඟ සුමටව වැඩ කරන්න, නිශ්චිත දිශාවකට ධාවනය කරන්න, වේගය සහ වේගවත් බව වර්ධනය කරන්න.
අමතර: පුටු, කඹය
පුටු දෙකක් එකිනෙකට පිටුපසින් තබා ඇති අතර, කඹයක් ඔවුන් යටට ඇද දමනු ලැබේ. සත්කාරකයේ අණ පරිදි, සහභාගිවන්නන් දෙදෙනෙකු ඔවුන්ගේ පුටු වටා ගමන් කරයි. අණ පරිදි, සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම පුටුවේ වාඩි වී එය යටින් කඹය ඇද දමයි. ක්රීඩාව තුන් වතාවක් දක්වා ක්රීඩා කරනු ලැබේ. දෙපාරක් දිනන කෙනාට ත්‍යාගයක් ලැබෙනවා.
වනාන්තර මාර්ග
අරමුණ: කොන්දේසි මත පදනම්ව චලනයන් විවිධාංගීකරණය කිරීම.
ක්රීඩාව ආරම්භයේදී, ළමයින් ඇස්ෆල්ට් මත හුණු වලින් බහු-වර්ණ ඡේදනය වන රේඛා අඳිති - මේවා ක්රීඩාවට සහභාගිවන්නන්ට ගමන් කළ යුතු මාර්ග වේ. නමුත් මුලින්ම ඔබ චලනය කිරීමට ක්රමයක් තෝරාගත යුතුය: squatting, bouncing හෝ පසුපසට. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ළමයින් වනාන්තර කූඩයකින් නැමුණු කඩදාසි කැබලි අඳිති - මෙය ගොඩක්. ඉන්පසුව, විධානය මත, ඔවුන් ගමන් කිරීමට පටන් ගනී - අවසන් රේඛාවට ළඟා වන පළමු පුද්ගලයා කවුද.
බෝලයක් සහිත පෙන්ගුයින්
අරමුණ: පාද අතර ගැටගැසූ වස්තුවක් සමඟ ඉදිරි චලනය සමඟ කකුල් දෙකක් මත පැනීම සංකීර්ණ කිරීම.
