Як знайти мотивацію для навчання студенту Як змусити себе вчитися. Ефективні методи мотивації. золотих порад від психологів, як мотивувати себе на навчання: IQ буде просто зашкалювати

Ви хочете стати успішною людиноюДомогтися багато чого в житті для цього треба багато вчитися і отримувати знання, які вам знадобляться надалі. Але вам не хочеться зайвий раз сидіти за книгами і вивчати необхідну вам інформацію. Хочеться погуляти, подивитися кіно чи поспілкуватися із друзями.

Як почати мотивувати себе навчання? З чого почати мотивацію себе?

Психологи вивчили цю проблему і дійшли висновку, що людям, які хочуть себе мотивувати на навчання, треба дати дванадцять основних порад.

Подивіться на людей, які вас оточують, серед них є не зовсім щасливі люди і є вдалі та щасливі у житті. Зверніть увагу на друзів, у яких все добре складається у житті.

Проаналізуйте, що допомогло їм досягти успіху в житті? Успіх, хороша робота, Повага, просування по службі все це приходить не відразу, а поступово і завдяки вашим знанням.

Завдяки отриманим знанням людина створює собі шлях у життя.

Знайдіть собі друга, який теж, як і ви хоче вчитися, здобувати знання і в майбутньому влаштуватися на хорошу роботу.

Якщо ви з другом ділитеся своїми досягненнями і навіть трохи хвалитися один перед одним, це не погано. Конкуренція в отриманні добрих знань ніколи нікому не зашкодить, а навіть навпаки, мотивує вас отримувати ще більше необхідних знань.

Добре якщо вас зможе мотивувати на хороше навчання людина старша за вас, це може бути викладач, батьки, просто близька знайома.

Намагайтеся ставити на лекції більше питань, чим більше ви дізнаватиметеся нового, тим краще ви мотивуєте себе на навчання.

Не треба соромитися ставити запитання професору чи викладачеві він вам відповість з радістю адже людина, яка ставить запитання, вважається цілеспрямованою, націленою на результат.

Коли у людини є мета ким вона хоче стати в житті, хорошим викладачем, лікарем, інженером, вона намагатиметься вчитися отримувати необхідні знання, тому що вони потрібні йому в житті, адже без знань він не зможе вилікувати людину як лікар або побудувати виробництво як інженер.

Поставте собі за мету ким ви хочете стати це ваша мотивація і вчитеся обраної професії.

Складайте список завдань на кожен день та дотримуйтесь цього списку. Якщо ви поставили на сьогодні мету вивчити конспекти, ви обов'язково повинні це зробити, після вивченого матеріалу не забувайте нагородити себе, купіть собі шоколадку або погуляйте з подружкою.

Досягнута мета завжди має бути оцінена та нагороджена нехай простою цукеркою або шоколадкою.

Багато людей усвідомлюють і розуміють, що головне, щоб досягти чогось у житті, це треба отримати знання і багато вчитися, але часом так важко змусити себе відкрити книгу, почати її читати, вивчати.

Як можна впоратися із цією проблемою? Візьміть книгу Майка Роде «Скетчноутінг. Посібник із візуалізації ідей».

Головна суть цієї книги, що ви можете писати не лише лекції, а й складати смішні ментальні карти з різними цікавими цитатами, смішні малюнки, смайлики і так далі.

Спробуйте мотивувати себе через порядок та естетичність. Приберіть на своєму столі, розкладіть все красиво та зручно. Купуйте нові зошити, ручки, олівці.

Створіть собі затишок та красу на робочому столі, поставте щось гарне, приклейте над столом мету вашого життя, дивіться на неї та прагнете її.

Створіть собі ідеальні умови для навчання, відключіть телефон, телевізор оточіть себе спокоєм, створіть собі тишу, якщо заважають сусіди або шумно на вулиці скористайтесь берушами, вони добре допомагають.

У спокійній обстановці ви добре зосередитеся та вивчите багато матеріалу.

Якщо ви любите займатися під музику, увімкніть спокійну мелодію, що не відволікає, і вчіть під неї.

Якщо ви порівнюватимете навчання з прогулянкою по вулиці або з якимись розвагами, то ви ніколи не зможете себе мотивувати на хороше навчання.

Навчання для вашого майбутнього ніколи не порівнюйте з хвилинними слабкостями.

Скільки можна вмовляти і вигадувати різні аргументи для мотивації на навчання вистачить, візьміть себе в руки і сідайте за книги. Що означає, не хочеться, є слово «треба» сідайте та займайтеся.

Навчання потрібне насамперед для вас, а не для ваших родичів друзів та батьків.

Вам треба вивчити чи написати якусь роботу, не тягніть до останнього дняпочинайте робити її заздалегідь, щоб укластися в строки.

В останній момент можуть статися непередбачені ситуації, відключать інтернет або зададуть багато іншого предмета, не затягуйте виконання завдань і робіть їх раніше.

Навчіться планувати своє навчання, ставте реальні цілі та досягайте їх. Не треба робити всю роботу, за один день, яку вам задали на тиждень, вмійте розподіляти обсяг роботи і виконувати його.

Дуже часто люди не порівнюють свої сили і навантажують себе неправильно, від цього сильно втомлюються, і виходить занепад сил.

Навчіться навантажувати себе рівномірно, тоді не буде втоми, і мотивація сама буде у вас.

15 порад від студентів елітного навчального закладу у Гарварді

Курси для розвитку інтелекту

Крім ігор, у нас є цікаві курси, які відмінно прокачають Ваш мозок та покращать інтелект, пам'ять, мислення, концентрацію уваги:

Розвиток пам'яті та уваги у дитини 5-10 років

Мета курсу: розвинути пам'ять і увагу у дитини так, щоб їй було легше вчитися в школі, щоб вона могла краще запам'ятовувати.

Після проходження курсу дитина зможе:

1. У 2-5 разів краще запам'ятовувати тексти, особи, цифри, слова
2. Навчиться запам'ятовувати на більш тривалий термін
3. Збільшиться швидкість спогаду потрібної інформації

Секрети фітнесу мозку, тренуємо пам'ять, увагу, мислення, рахунок

Якщо ви хочете розігнати свій мозок, покращити його роботу, підкачати пам'ять, увагу, концентрацію, розвинути більше креативності, виконувати захоплюючі вправи, тренуватися в ігровій форміі вирішувати цікаві завдання, тоді записуйтесь! 30 днів потужного фітнесу мозку Вам гарантовано:)

Супер-пам'ять за 30 днів

Як тільки запишіться на цей курс – для Вас розпочнеться потужний 30-денний тренінг розвитку супер-пам'яті та прокачування мозку.

Протягом 30 днів після підписки Ви отримуватимете цікаві вправита розвиваючі ігри на свою пошту, які зможете застосовувати у своєму житті.

Ми будемо вчитися запам'ятовувати все, що може знадобитися в роботі чи особистому житті: вчитися запам'ятовувати тексти, послідовності слів, цифр, зображення, події, що відбулися протягом дня, тижня, місяця та навіть карти доріг.

Гроші та мислення мільйонера

Чому бувають проблеми із грошима? У цьому курсі ми докладно відповімо на це питання, заглянемо вглиб проблеми, розглянемо наші взаємини з грошима з психологічної, економічної та емоційної точки зору. З курсу Ви дізнаєтесь, що потрібно робити, щоб вирішити всі свої фінансові проблеми, почати накопичувати гроші та надалі інвестувати їх.

Скорочення за 30 днів

Ви хотіли б дуже швидко прочитувати цікаві Вам книги, статті, розсилки і так далі.? Якщо Ваша відповідь "так", то наш курс допоможе Вам розвинути скорочення та синхронізувати обидві півкулі головного мозку.

При синхронізованій, спільної роботиобох півкуль мозок починає працювати в рази швидше, що відкриває набагато більше можливостей. Увага, концентрація, швидкість сприйняттяпосилюються багаторазово! Використовуючи техніку скорочитання з нашого курсу ви зможете вбити відразу двох зайців:

1. Навчитися дуже швидко читати
2. Поліпшити увагу і концентрацію, тому що при швидкому читаннівони дуже важливі
3. Прочитувати в день за книгою та швидше закінчувати роботу

Прискорюємо усний рахунок, НЕ ментальна арифметика

Секретні та популярні прийоми та лайфхаки, підійде навіть дитині. З курсу ви не просто дізнаєтесь десятки прийомів для спрощеного та швидкого множення, додавання, множення, поділу, вирахування відсотків, але й відпрацюєте їх у спеціальних завданнях та розвиваючих іграх! Усний рахунок також вимагає багато уваги та концентрації, які активно тренуються при вирішенні цікавих завдань.

Висновок

Шляхів мотивації дуже багато виберіть для себе найкращий шлях і починайте вчитися на повну силу. Ваші знання – це ваше майбутнє. Бажаємо вам удачі.

Сьогодні все частіше трапляються різні статті на тему мотивації дітей до навчання. Необхідність «вкласти» у свою дитину якнайбільше знань, навичок та умінь продиктована сьогоднішнім життєвим темпом. Однак, про необхідність вчитися чогось нового, мають замислюватися самі дорослі. Що ж змушує нас відкрити книгу та прочитати щось чи піти на якісь курси?

Насамперед, звичайно, хороша мотивація. Це та сила, яка є стимуломзадоволення певних потреб. Перед будь-якою людиною, незалежно від її віку, має бути поставлена ​​конкретна мета. Кожне зусилля має бути виправдане.

Головне питання, яке ставить перед собою людина, яка докладає певних зусиль для отримання нових знань, «навіщо мені це потрібно?». Стати успішною людиною, яка знає собі ціну, шановною, і, певною мірою, винятковою, непогана метадля того, щоб нарешті підняти себе з дивана і почати набувати якихось нових знань.

Сьогодні, у час стрімкого розвитку технологій, це особливо актуально. Взяти, наприклад, людей старшого покоління. Усі нові електронні пристрої, обладнання, програмне забезпечення, як правило, приводять їх у жах. Тому завжди потрібно бути готовим до сприйняття нових знань та отримання нових навичок. Адже без мобільних телефонів, комп'ютерів, сучасної побутової технікижиття стане вже просто неможливим.

Але в кожному віці свої потреби, тому в залежності від їх задоволення змінюється мотивація до отримання знань. Цю теорію ще в середині 20 століття підтвердив психолог із Каліфорнії А. Маслоу.

Піраміда потреб А. Маслоу

На початку свого життя людина набуває елементарних навичок для задоволення своїх фізіологічних потреб. Дитина вчиться ходити, самостійно їсти, говорити. Потім виникає потреба почуватися повноцінним членом суспільства, бути коханим. Для цього людина починає купувати все нові та нові знання. Таким чином, він приходить до розвитку власної особистості та реалізовує свої цілі.

Найчастіше дорослі люди дуже мало навчаються. Це пов'язано з тим, що багато хто довгий час працює, і, на жаль, не завжди на улюбленій роботі. Але вибір вже зроблено і людина підлаштовується під обставини, заганяючи себе тим самим у дуже жорсткі рамки, вирватися з яких йому неможливо.

Хоча насправді достатньо лише захотіти і перед людиною будь-якого віку можуть відкрити нові горизонти. А однією з головних переваг навчання в зрілому віці є можливість вибору предмета, що цікавить. Немає обов'язкових уроків, що виснажують контрольних з іспитами. Можна вивчати тільки конкретну галузь науки, що цікавить.

Людина живе тільки для того, щоб вчитися, а чому вона вчиться - хорошому чи поганому - залежить лише від її природи та від її долі.

Якщо ти даси людині рибу, ти нагодуєш її лише один раз. Якщо ти навчиш його ловити рибу, він завжди зможе себе прогодувати.

Що може мотивувати людину вивчення нового?

Підштовхнути дорослу людину до отримання нових знань та навичок можуть різні стимули. Ось деякі з них:

1. Людина бачить перед собою ціль. Він розуміє, що у отриманні нової інформації є певний сенс. Це може стосуватися не лише роботи. Придбання нових знань є важливим у побуті, при спілкуванні з друзями. Дуже важливо це для спілкування з дітьми. Адже завжди хочеться йти в ногу з часом і спілкуватися зі своєю дитиною «одною мовою».
2. Можливість стати ще більшою самостійним. Це призводить до правильної самореалізації.
3. Конкретне застосування знань. Адже якщо людина вивчить, скажімо, назви та чисельність усіх міст та населених пунктівпевної галузі, то без застосування ці знання йому будуть просто не потрібні, і він витратить час. Якщо ж він планує стати керівником компанії, яка займається рекламою, то ці знання допоможуть йому швидко взаємодіяти зі співробітниками філій в інших містах, а також правильно будувати стратегію розвитку підприємства. Безперечно, це в майбутньому може принести певний прибуток.

Вчитися ніколи не пізно – це підтверджено століттями. Людина може знайти собі застосування і в 25 і 45 і навіть в 65 років. Головне, його діяльність має приносити насамперед моральне задоволення, а разом із ним буде й матеріальне.

>

І якщо для заняття улюбленою справою не вистачає трохи знань – їх завжди можна отримати самостійно або на якихось курсах. Це дозволить почуватися набагато молодше і сучасніше.

Людина, яка постійно займається розумовою працею, саморозвитком, читає велика кількістькниг набагато краще виглядає в похилому віці. З ним цікаво спілкуватися - адже крім накопиченого життєвого досвіду, він має величезну кількість різноманітної інформації.

І, найголовніше, навчання є чудовим способом усунення депресії. Якщо отримання нових знань приносить задоволення, то настрій одразу підвищується. А це запорука успіху в подальшої діяльностіта особистого життя.

Як мотивувати себе навчання — Як змусити себе розвиватися?

- Як можна робити справи вчасно?
- 5 наукових способів мотивувати себе
— Мотивація до навчання: прості поради

1) Зацікавленість у вирішенні проблеми.
Для того, щоб з успіхом є граніт науки, необхідно дивитися на проблему як на майбутню винагороду. Якщо Ви приходите туди, де не просто працюєте, а працюєте із захопленням, інтересом, то тоді і робота йтиме легше і час, відповідно піде швидше і Ви все встигатимете вчасно.

Теж саме і з навчанням. Намагайтеся підійти до проблеми з творчістю. Для прикладу, Ви вирішуєте завдання з геометрії, але жодних роздумів щодо рішення немає. Ви вже "кипіте", а завтра вже треба здавати роботу. Як Вам знайти натхнення? Так, дуже просто! Тепер трохи фантазії… Уявіть Ваших улюблених акторів, співаків, будь-кого, можете хоч президента уявити. І завдання Ви вирішуєте не для себе, а це вони попросили допомогти їм.

Маячня, але, однак, цього все одно ніхто не дізнається, якщо Ви не розпилюватимете праворуч і ліворуч, яка у Вас бурхлива уява! Головне, досягти результату, тобто. вирішити завдання. Якщо Ви вирішите це завдання, то цим Ви допоможете своєму кумиру. Але ми знаємо, що для себе вирішували. Але нам треба було змусити наш мозок напружитись у процесі рішення. Спробуйте його, і Ви переконаєтесь у його ефективності. Перевірено часом!

2) Зробив справу та отримав цукерку!
Мотивація - це найважливіша частина будь-якої діяльності, включаючи навчальну. Заведіть собі правило – написав 2 сторінки реферату – отримав «цукерку». Під «цукеркою» тут розуміється все, що завгодно - від можливості посидіти в Інтернеті до покупки нового комп'ютера. Коротше кажучи, радуйте себе хоч би малими подарунками.

3) Робимо справи за розкладом.
Без плану нікуди! Усі більшість успішних людей дотримуються розкладу у житті. Щоб встигати, наприклад, у бізнесі, потрібно чітко розпланувати свою діяльність. Також і у навчанні.

Будь-яку роботу (особливо тривалу за часом) розподіліть, дотримуючись певного плану. Він не обов'язково має бути жорстким. Ми живемо у динамічний час, у якому передбачити розвиток подій дуже складно. Однак плани потрібні, щоб хоч якось розгрібати проблеми і турботи, що обрушуються з усіх боків.

- 5 наукових способів мотивувати себе

1) Почніть із малого.
Почати – завжди найскладніше. Отже, роблячи перший крок, із чим він був пов'язаний, постарайтеся полегшити його. Чим більше завдання, тим більше пригнічено ви можете почуватися на самому початку. У той же час дослідження в галузі психології показують, що якщо ви розіб'єте це завдання на підзавдання, і візьмете лише невеликий початковий шматочок як перший пункт плану, справи підуть швидше.

2) Ставте дедлайн.
Чим ближчий термін здачі важливого проекту, тим більше мотивованими ви почуваєтеся, щоб завершити завдання. Але якщо у вас є тиждень, а ви починаєте справу в останній день, є ризик не встигнути завершити розпочате і зірвати терміни. Аналіз досліджень, опублікованих у журналі Psychological Science, показує, що логічніше в цьому випадку встановлювати власні терміни, залишаючи 5-7 днів у запасі. Нехай дедлайн виявиться якомога ближче до сьогоднішнього моменту, і це допоможе вам відчувати необхідність виконання завдання найближчим часом, а не «коли потім».

3) Думайте позитивно.
Правильне ставлення до завдання може серйозно вплинути на рівень мотивації. Так, якщо ви налаштуєте себе на успіх, то ймовірність продуктивної роботи та ефективного усунення проблем, що виникають у процесі, збільшиться у кілька разів. Прикладом може бути дослідження, проведене Даніелем Акстом, у якого вивчалася мотивація студентів під час виконання навчальних робіт. У ході експерименту вдалося з'ясувати, що ті з учасників, хто ні на що не відволікався, були гірше мотивовані, ніж ті, хто мав доступ до кумедних розваг.

На думку дослідника, це сталося через підтримку гарного настроюу студентів із другої групи. Так що якщо ви відчуваєте, що втомилися і не можете більше працювати, відверніться на серію улюбленого серіалу (але, цур, тільки одну!) або зіграйте у «бульбашки» на смартфоні – щоб повернутися до завдання з новими силами вже за півгодини.

4) Слідкуйте за прогресом.
«Прогрес - найпотужніший фактор мотивації», - пише директор з науковим дослідженнямГарвардської школи бізнесу Тереза ​​Емебайл у своїй книзі The Progress Principle. Використовуйте свій прогрес як позитивний зворотнього зв'язку, щоб підбурювати мотивацію Якщо ваша мета - кар'єрний ріст, визначтеся з частотою відстеження успіхів, і не забувайте відзначати їх у заведеному спеціально з цього приводу щоденнику. (Читайте також статтю "").

5) Зберігайте секрети.
Хоча поділ своїх цілей та обіцянок з оточуючими може здатися гарною ідеєю, насправді це чинитиме на вас непотрібний тиск, про що свідчать дослідження Нью-Йоркського університету. Тиск зрештою перетвориться на стрес, який зведе будь-яку мотивацію нанівець. Щоб уникнути замкненого кола, постарайтеся тримати свої досягнення (принаймні на першому етапі) у секреті. З іншого боку, вербалізація намірів здатна посилити мотивацію, тож корисно буде завести паперовий або електронний щоденник, з яким ви будете звірятися у разі потреби додаткового «підживлення».

1) Не змушуй себе.
Можливо, якщо в тебе чудово розвинений дар самовпевненості, то вдасться на деякий час змусити себе вчитися. Але цей ненадійний спосіб нагородить тебе лише купою негативних емоцій.

Щоб мотивувати себе на навчання, постав собі: «Навіщо мені вчитися?», «Що мені дасть навчання?», «Як я зможу використовувати отримані знання?». Обміркуй раціонально, що ти можеш отримати від освіти і яку вигоду з неї отримати.

Думки про добре оплачувану роботу можуть непогано мотивувати навчання. Мало того, у тебе з'явиться справжня, а не ефемерна ціль – ти хочеш добре влаштуватися у житті. І для цього доведеться попрацювати.

2) Зацікався.
Насправді знання можуть стати надзвичайно захоплюючою штукою, якщо правильно до них підійти. Можна знайти навчальний або документальний фільмпо потрібній тобі темі, пошукати в інтернеті інформацію, викладену більш доступною мовою і таке інше.

Якщо пробудити в собі справжній, живий інтерес до знання, – не доведеться запитувати себе, як змусити себе вчитися. Це кращий спосібСпробуйте скористатися цією порадою, тому як мотивувати себе на навчання потрібно обов'язково.

3) Правильно розподіли час.
Визначся, коли ти навчатимешся, а коли відпочиватимеш. Правильне лавірування між роботою та відпочинком – запорука продуктивності.

4) Постарайся висипатися.
Хронічне недосипання призводить до багатьох негативних наслідків, Та й голова працюватиме не на повну потужність.

Складно як змусити себе вчитися, коли в голові одні думки - про сон. Тому намагайся планувати свій час так, щоб мати можливість висипатись.

Матеріал підготовлений Дилярою спеціально для сайту

Ніхто не сумнівається у важливості освіти. Але зазвичай цього недостатньо, щоб виділяти на нього необхідний час та сили – адже завжди є куди їх витратити з великим задоволенням. Як мотивувати себе на навчання і отримувати від неї більше радості?

Визначити, навіщо це потрібно

Простіше йти на якісь жертви, коли зрозуміло навіщо. Головних цілей може бути багато: надходження до престижний виш, робота за кордоном, гідна зарплата, можливість займатися улюбленою справою Якщо хочеш бути затребуваним юристом, знадобиться вивчити всі нюанси кодексів, історичні судові прецеденти. різних країн, варіанти захисту.

Для роботи за кордоном потрібно добре знати англійську. А стоматологу, щоб отримувати захоплені відгуки, знадобиться вивчити назву всіх кісток, розташування нервів, а заразом стежити за новинками у сфері протезування та анестезії. Для порятунку невинного з СІЗО та створення ідеальних вінірів не допоможе куплений диплом: по-справжньому гарний спеціалістмає розбиратися у своїй справі.

А якщо йдеться про предмети у школі, які, як здається, зовсім не потрібні? Наприклад, навіщо лікареві геометрія, чи веб-дизайнеру – математика? По-перше, не варто бути абсолютно впевненим, що всі плани здійсняться. Хтось, мріючи стати лікарем, через якийсь час виявляє себе у сфері бізнесу, і навпаки. У життя своє почуття гумору і здорова частка передбачливості допоможе не зовсім закидати «непотрібні» предмети.

По-друге, інтелект можна порівняти з м'язами – щоб він добре працював, йому потрібні тренування. Тому прораховуючи черговий десяток непотрібних логарифмів, можна подумати про те, що це гарна вправадля мозку. А вміння довго і терпляче робити те, що не дуже подобається однозначно стане в нагоді в майбутньому.

Організованість та посильні цілі

Легко зрозуміти думку про ненависть до навчання, коли вона приходить у ніч перед іспитом, а обсяг матеріалу, що вивчається, ще трохи менше Гарвардської бібліотеки. Деякі учні навмисно влаштовують собі аврал, який нібито стимулює їх на подвиги. Однак психологи радять не створювати для себе додатковий стрес – це заважає загальному процесу. Та й не вдасться випробувати радості від складання іспиту, якщо ледве тримаєшся на ногах. Правильно було б створити собі графік і ділити великі обсяги матеріалу на 2-3 вечора.

Щоб допомогла організованість, потрібно правильно оцінювати свої сили. Це стосується не лише авралів, а й жалості до себе та відволікань. Наприклад, у планах щовечора вивчати по п'ять питань, щоб не було навантаження. І саме в цей момент з'являється симпатичний однокурсник чи чарівна одногрупниця, а ще друзі-подруги звуть. Знадобиться сила волі, щоб дотримуватися заздалегідь намічених планів.

Відволікання завжди знайдуться. Тому правильним буде відключити телефон і поставити поруч чай і пару бутербродів - бо навіть зайшовши на кухню в пошуках їстівного можна через півгодини виявити себе каналами, що гортають у пошуках якої-небудь комедії.

Створювати заохочення

Організованість не означає, що потрібно на самоті померти з допомогою по квантовій фізиці замість надгробка. Після кожної проміжної мети потрібно створювати заохочення. Наприклад, вивчити ці нещасні п'ять питань, а потім піти до друзів чи на побачення, купити морозиво чи подзвонити подрузі.

Цікавим є факт, що чергування фізичних навантаженьз розумовими сприятливо позначається роботі мозку. Тому спорт у приємному його прояві – наприклад, пробіжка у парку чи плавання буде найкращим заохоченням.

Знаючи, що не за обрієм щось приємне, простіше долати гори параграфів. А досягаючи невеликих цілей можна непомітно дійти чогось більшого.

Правильне коло спілкування

У тому, як себе мотивувати на навчання чи не найважливіший фактор- Правильно підібрати оточення. Люди такі влаштовані, що переймають від близьких навіть те, що не подобається. Особливо це стосується недоліків, наприклад, недбалого ставлення до навчання. Якщо друзі починають сміятися, почувши про домашнє завдання або охоче закинуть його заради нісенітниці, вони чекатимуть того ж і від свого оточення.

І навпаки, у колі людей, які навчаються жити за графіком, ставлять собі за мету і досягають їх легше стати організованим. Такі друзі зрозуміють труднощі, які бувають у тих, хто серйозно ставиться до своїх справ і зможе підтримати, коли треба. Та й знайти необхідний конспект можна лише у сумлінного студента.

Вивчати життя успішних людей

Розумна людина навчається на помилках інших, а мудра – на успіхах. Тому корисно більше дізнатися про людей, які досягли успіху шляхом старанної праці, особливо якщо йдеться про когось, хто працював у цій же сфері.

По-перше, це покаже, що успіху досягти реально, такі приклади надихають подвиги. По-друге, помітити щось собі у тому, як людина організовував себе чи які методики досліджень використовував.

Ненудні конспекти

Ще один лайфхак, який допоможе захотіти вчитися – ненудні конспекти. Записуючи лекції робити замальовки по темах, виділяти думки, що запам'ятовуються, фразочки лектора. Є навіть книги про те, як урізноманітнити та зробити цікавими конспекти.

Це корисно з двох причин:

Комфортні умови

Легко зненавидіти навчання, коли квапливо пишеш огризком ручки в зошиті з тьмяним жовтувато-сірим папером. Тому ще одна деталь, яка грає важливу рольу мотивації - умови для занять. Це означає підібрати такі канцтовари, щоб їх хотілося брати до рук, щоб вони тішили око та були зручними. Те саме стосується робочого місця: зручний стілта стілець, гарне освітленняі все потрібне під рукою.

Те саме стосується і одягу. Вдома, в школі та універі вона повинна бути перш за все зручною: ніякого ременя, що здавлює, надмірно вузькою спідниці або постійно штанів, що сповзають, - нічого, що буде заважати і відволікати.

І останнє – іноді щоб захотіти, потрібно просто розпочати. Навчання приносить користь, а вчитися краще із задоволенням, ніж без нього.

Євгенія, м. Обнінськ

Сучасна ситуація потребує постійного вдосконалення своїх знань та професійних навичок. Якщо ви маєте роботу і просто треба підвищувати кваліфікацію, змусити себе це робити значно простіше, оскільки існує сильна зовнішня мотивація у вигляді вимог роботодавця. І хочеш чи ні, робити це доведеться.

Як мотивувати себе на навчання, отримання нової кваліфікації в ситуації, коли тебе ніхто до цього не спонукає?

Подолати власну інертність буває зовсім не просто, до того ж постійно присутня маса другорядних побутових факторів, які відволікають увагу від мотивації себе на навчання, займають усі вільний час, не даючи осмислити її потреби. І в метушні звичайного життяпросто не вистачає часу зрозуміти, що зміни просто потрібні.

• Спочатку знайдіть час зупинитися і спокійно осмислити свої життєві перспективи, і ви зрозумієте, чи треба щось у житті змінювати, чим ви хочете займатися надалі. Якщо треба, то мотивація на навчання з'явиться одразу. Якщо це пов'язано з професією, визначтеся, ви просто займатиметеся самоосвітою, або потрібна кваліфікована допомога фахівців. Нове хобі теж вимагатиме набуття нових навичок або відновлення вже наявних.
• Мотив має бути вагомим і привабливим: просування по службі, підвищення соціального статусу, підвищення зарплати, можливість заробити на подорож чи щось ще дуже важливе та бажане.
• Нові знання можуть сприяти повній зміні професійної діяльності.

Коли визначено мету, необхідно підібрати засоби її реалізації

• Якщо ви займаєтеся самостійно, визначте дні тижня та час занять, звільніть його від усіх інших справ і чітко дотримуйтесь, незважаючи ні на що. Адже ви твердо вирішили освоїти нові знання, виконуйте свій намір.
• Обладнайте зручне робоче місцеКабіна: стіл, крісло, освітлення. Намагайтеся не працювати в непристосованих умовах - це знижує якість засвоєння знань.
• Включайте освоєні навички відразу ж у свою діяльність – це полегшить процес їхнього закріплення.

Найлегше мотивувати себе на навчальну діяльністьякщо предмет вивчення пов'язаний з інтересами людини, його життєвими потребами. Ваші захоплення, як магнітом, тягнуть до майстер-класів з декупажу, макрами, скрапбукінгу та інших моментів, що цікавлять. Не потрібно докладання вольових зусиль, все дається легко та із задоволенням. Але далеко не все, що потрібно в житті, виходить легко, і це треба прийняти як це, і знаходити способи мотивувати себе на навчання.

Коментарів: 8

Для мене найкращою мотивацією під час навчання було здобуття диплома. Тому я їздила на всі пари, робила домашнє завданняі вчилася старанно. Тепер щодня мотивую себе на вивчення англійської мови. Але не завжди у мене це виходить.

Найкраща мотиваціядля навчання - це можливість кар'єрно зростати і просуватися по кар'єрних сходахіз збільшенням зарплати. Багато молодих людей важко змусити себе займатися старанно, тому не завжди навчаються із задоволенням. Важливо розставити пріоритети та поставити собі запитання: ким я бачу себе за рік?! Допомагає.

Найкраща мотивація – своє бажання. Навіщо вчитися, чим тобі не захочеться займатися? У нас і так кожен другий незрозуміло, навіщо отримує перший диплом. Але, якщо подумати, у кожного знайдуться схильності та бажання.

Я потребувала мотивації тільки раз, коли потрібно було вчити географію через іспит, ледве себе змушувала, робила так, вивчу стільки-то-півгодини в інеті і т.д. А так навчання приносило та й приносить задоволення. У мене потяг до знань, весь час хочу дізнатися про щось нове

Хочу додати: чудовий спосіб самомотивації - система заохочень. Припустимо, якщо дуже не хочеться готуватися до іспиту можна сказати собі: «Ок, зараз я вивчу три параграфи, а потім піду прогуляюся в парку та співаємо морозива. Потім повернуся і вивчу ще три і подивлюся своє улюблене кіно після».

Мені здається, людина може вчитися все своє життя чогось нового. Багато хто вважає, що якщо йти вчитися в 40 років, це соромно і вже занадто пізно. Це все нісенітниця і марення, вчиться ніколи не пізно. Якщо є бажання дізнатися про щось нове, значить і мотивація вже є на навчання, тому все обов'язково вийде, головне, не відмовлятися від своєї мрії.

Якщо навчання дасть шанс на якісь зміни, підвищення чи зміну роботи, то мотивація вже є! У будь-якому разі нові знання - це саморозвиток і вдосконалення себе самої. І це теж завжди знадобиться! Бути більш освіченою, отже, бути цікавою суспільству.

Може, просто варто займатися тим, до чого лежить душа? Тоді й нові знання прийматимуться легко та із задоволенням. Для мене завжди було важко вивчити те, що не подобається. А от коли предмет і тема цікаві, тоді матеріал і вчиться із задоволенням.