Саванд хийсэн далайн коктейль. Далайн коктейлийн салат нь хөнгөн, зөөлөн, маш амттай амттан юм. Хамгийн хялбар жор

Тийм ээ, олон зүйл боломжтой, гэхдээ туулайтай байх нь хамгийн сайн арга юм - тэд энэ оройд маш их дуртай. Аав, ээж хоёр маань 4-р сараас 10-р сар хүртэл хадгалж байгаад дараа нь нядалгааны мах иддэг. Мөн арьсыг нэг тариачинд малгайгаар түрээслүүлдэг. Өмнө нь тэд өөрсдөө хийдэг байсан бол одоо эрүүл мэнд нь зөвшөөрдөггүй. Манжингийн ногооны бодит хэрэглээний хувьд дараах жорууд байна.

БОРШ
Орос улсад оройг нь зун гэж нэрлэдэг борщ дээр тавьдаг.
Оройтой залуу манжин 500 гр, 4 төмс, 300 гр цуккини, 2-3 улаан лооль, 1-2 лууван, 1-2 сонгино, 1 tbsp. 3% цуу халбага, 1 халбага тос; амт нь цөцгий, давс. Манжинг сайтар зайлж, оройг нь тайрч, хальсалж, буцалж буй усанд хийж, жижиглэсэн төмс нэмээд төмстэй нишингэ буцалгана. Бэлэн болохоос 10-15 минутын өмнө нилээд жижиглэсэн манжингийн орой, сонгино, лууван, улаан лооль, тосонд шарсан цуккини, давс хийж, цуу, элсэн чихэр нэмнэ. Үйлчлэхээс 5 минутын өмнө манжингаа гаргаж аваад, том ширхэгтэй grater дээр сараалж, дахин borscht руу хийнэ. Цөцгийтэй хамт үйлчил.

Хүйтэн амттан "Пхали"
Манжингийн орой - 1 кг, самар - 200-300 гр, сонгино - 1 дунд, сармис - 2-3 хумс, Имерети гүргэмийн, сунели учо - тус бүр 1 халбага, килантроны үр - 1/2 цайны халбага хуурай газар, килантро ногоон - 1 том баглаа, цуу, давс, халуун улаан газрын чинжүү - амсах болно. Бага хэмжээний усанд манжингийн оройг бага зэрэг буцалгана. Шигшүүр дээр тавиад усыг зайлуулна. Дараа нь гараараа сайтар шахаж ав. Сайн шахсан манжингийн оройг хутгаар нилээд цавчих эсвэл мах бутлуурын дотор байнга гүйлгэж ав. Хушганы боолтыг бэлтгэ. Самарыг аль болох нарийн нунтаглана. Сонгиноыг маш нимгэн хагас цагираг болгон хайчилж ав. Сонгино давс цацаж, 10-15 минут байлгана. Дараа нь гашууныг нь шахаж ав. Сармисыг аяга болгон нунтаглана. Ногоонуудаа маш нарийн хайчилж эсвэл оройн дараа мах бутлуурын дотор гүйлгэж гүйлгэ. Самар дээр сонгино, сармис, ургамал, сунели, имеретиан гүргэмийн хуурай үр, цуу, улаан халуун чинжүү, давс нэмнэ. Гөлгөр болтол бүгдийг сайтар холино. Бөмбөлөг болгон массыг өнхрүүлэн, үйлчлэх таваг дээр тавиад, үйлчлэхээсээ өмнө хөргөнө.

Манжин оройтой бялуу
улаан буудайн гурил -170 гр, гар хийцийн бяслаг - 175 гр, ногоон сонгино - 15 гр, манжин орой - 300 гр, цөцгийн тос - 20 гр, давс - амсах болно.
Залуу манжин навчийг ангилж, зайлж, нилээд цавчих, шүүсийг шахаж ав. Буталсан нэмнэ гар хийцийн бяслагмөн сайтар холино. Хөргөхгүйгээр зуурна исгээгүй зуурсан гурил. Тэнцүү хэсэг болгон хайчилж, хэсэг бүрийг хайруулын тавган дээрх хэмжээтэй өнхрүүл. Савыг тосоор тосолж, дээр нь зуурсан гурил, татсан махыг нэг давхаргаар хийж, өөр давхаргаар хучиж, ирмэгийг чимхэнэ. Зууханд жигнэх. Бэлэн болсон бялууг гаргаж, дээр нь нүх гаргаад тавь цөцгийн тос. Хайлмагц бялуугаа хайчилж, үйлчилнэ.

Манжин рагут
Орц: 0.5 кг залуу манжин, 2 хумс сармис, 1-2 сонгино, амтат чинжүү 1 ширхэг, бяслаг 100 гр, давс, чинжүү, амтат паприка, чидун эсвэл амт нь ургамлын тос.
Бэлтгэх арга: Өндөр талтай хайруулын тавган дээр тос хийнэ. Сонгино, амтат чинжүүмөн сармисаа нилээд цавчих, тосонд хийж, хүртэл хуурч ав алтан өнгө. Дээд талыг нь урсгал усаар сайтар зайлж, сэгсэрнэ илүүдэл ус, зүсэх. Сонгино, сармисаа хийж, хольж, удаан галд автуулж, модон хусуураар байнга хутгана. Бага зэрэг хийнэ хүйтэн ус, холино, халуун ногоо тавина. Бяслаг сараалжтай болгоно. Халуун шөлөө тавган дээр тавиад бяслаг цацаж, үйлчил. Шөлний хувьд сармистай хар талх шарсан талхаар үйлчлэхийг зөвлөж байна.

Манжин навч, хушгатай салат.

200 гр манжин ногоон
сармисны хумс,
3 хоолны халбага ургамлын тос,
яншуй, килантро, дилл,
1/4 аяга цөм хушга,
нимбэгний шүүс,
амтлах давс.

Манжингийн навчийг зайлж, нилээд цавчих, давсалсан усанд буцалгана (ойролцоогоор 10 минут), коланд руу шавхана. Модон халбагаар үрж, ургамлын тос, сармисны холимог дээр хийнэ, буталж, давстай нунтаглана.
Дээрээс нь яншуй, килантро, дилл, буталсан хушганы үрээр салатыг цацна. Нимбэгний шүүсээр цацна.

Манжингийн оройноос авсан котлетууд
Танд хэрэгтэй болно: 5-6 хуудас манжин орой, 1 өндөг, 2-4 tbsp. л. гурил, давс.

Манжингийн оройноос котлетыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ. Навчийг нилээд цавчих эсвэл хутгагчаар цавчих, өндөг хийж, гурил, давс нэмээд татсан махаа котлет болгон зуурч, хэлбэржүүлж, гурил эсвэл өнхрүүлээрэй. талхны үйрмэг, ургамлын тосоор халуун хайруулын тавган дээр (илүү зохимжтой цутгамал) хуурч, цөцгийтэй халуунаар үйлчил.

Манжингийн оройноос витамин-давстай амтлагч

Бие махбодид ногоон байхгүй хэвээр байх үед эрт гарч ирдэг залуу манжингийн оройг 1 кг бэлтгэ. Дээд талыг нь ангилж, угааж, 2 см-ээс ихгүй хэмжээтэй жижиг хэсэг болгон хувааж, холино ширээний давс 0.7 кг хэмжээтэй. Лаазыг ариутгаж, давстай хольсон манжингийн оройг нягт давхаргад хийж, таглаатай таглаатай таглана. Үүссэн амтлагчийг эхний болон бусад аяганд витамины нэмэлт болгон хэрэглээрэй. Амтлагчийг хөргөгчинд (дотор биш) хадгалахыг зөвлөж байна хөлдөөгч), хэрэглэхийн өмнө илүүдэл давсыг урсгал усаар зайлж угаана. Та манжингийн оройг лууван, манжин, улаан лууван, улаан лууван зэргийг хольж витамин-давстай амтлагч хийж болно, энэ нь танд байгаа зүйлээс хамаарна.

Манжингийн орой нь тод ягаан үндэстэй, бага зэрэг муруй, долгионтой том дугуй навч юм. Үүнд дутуу зүйл агуулагддаггүй ашигтай бодисуудүндэс өөрөөс нь илүү. Ихэнхдээ зуны оршин суугчид манжингийн ногооныг малын тэжээл болгон ашигладаг бөгөөд цөөхөн хэд нь хоолонд нэмдэг. Гэхдээ яагаад болохгүй гэж?

Орчин үеийн манжин сортууд нь Энэтхэгт нэг удаа ургаж байсан соёлын үр удам юм. Энэ тухай хамгийн түрүүнд Вавилоны түүхчид тэмдэглэсэн байдаг. Гайхалтай нь эртний мужуудын оршин суугчид зөвхөн навч иддэг байсан бөгөөд эх үр тариа нь өөрөө зөвхөн анагаах ухаанд ашиглагддаг байв. Жишээлбэл, Грекчүүд энэ ургамлыг зан үйлийн тахил өргөхөд ашигладаг байв.

Манжингийн орой нь хүний ​​хувьд үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг. Тэгээд дараа нь дулааны эмчилгээнавчнууд ихэнхийг нь хадгалдаг.

Оройн найрлага нь дараахь витамин, фитокомпонентуудыг агуулдаг.

• А, РР, С витаминууд, В бүлгийн төлөөлөгчид (фолийн хүчил орно),
• амин хүчлүүд,
• дисахаридууд,
• бетаин (холины дериватив).

Макро ба микроэлементүүд их хэмжээгээр агуулагддаг.

• кальци,
• хлор,
• натри,
• төмөр,
• цайр,
• зэс,
• кобальт.

Манжингийн орой нь илчлэг багатай хоолны бүтээгдэхүүн юм. 100 г түүхий навч нь зөвхөн 40 ккал, 8 г нүүрс ус, 1.5 г уураг, 0.1 г өөх тос агуулдаг.

Ашигтай шинж чанарууд

Залуу манжин навч нь бүх эрхтэн, тогтолцоонд цогц эдгээх нөлөөтэй байдаг. Бид түлхүүрүүдийг жагсаав ашигтай шинж чанарууд.

1. Хоол боловсруулалтыг сайжруулна.Навч нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй тул биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг. Мөн уусдаггүй эслэгийн өндөр агууламж нь хоргүйжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хөвөн шиг гэдэс дамжин хөдөлж, шингэдэг. хортой бодисууддараа нь тэдгээрийг биеэс нь гаргаж авдаг.
2. Залуужуулах үйлчилгээ үзүүлнэ.Витамин, эрдэс бодисууд нь хурдан нөхөн төлжих, хуучин эд эсийг орлуулах шинэ эсүүд үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүний ачаар залуужуулах механизм эсийн түвшинд эхэлдэг: арьс толигор болж, өнгө нь шинэлэг болж, хумс, үс илүү хүчтэй болдог.
3. Бодисын солилцооны зохицуулалтыг гүйцэтгэдэг.Оройн найрлага дахь идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бодисын солилцоог хурдасгаж, нүүрс усыг задалж, улмаар эрчим хүч үйлдвэрлэхэд тусалдаг.
4. Зүрх, судсыг эдгээдэг.Дээд хэсэгт агуулагдах витаминууд, ялангуяа В бүлгийн витаминууд нь цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, илүү хүчтэй болгодог. Энэ нь зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэх эрсдлийг эрс бууруулдаг.

Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Өвлийн бэлтгэл

Ирээдүйд ашиглахад зориулж манжингийн оройг бэлтгэх хэд хэдэн арга байдаг. Гэрийн эзэгтэй нар ихэвчлэн ашигладаг:

• хөлдөх,
• хатаах
• даршилж,
• давслах,
• исгэх.

Хөлдөөх, хатаах үед илүү ашигтай бодисууд хадгалагддаг боловч хамгийн амттай манжин навчийг даршилж, даршилж авдаг. Гэсэн хэдий ч гастрит, шархлаатай хүмүүст ийм хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Beet tops нь ашигтай шинж чанараараа ер бусын бүтээгдэхүүн юм. Хүн төрөлхтөн үүнийг 3 мянга гаруй жилийн турш идэж байгаад гайхах зүйл алга.

Хаврын сүүл, зуны эхэн үе бол залуу ногооны улирал юм. Энэ үед лангуунууд нь баялаг өнгөөр ​​дүүрэн байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотроос залуу нишингэ, ялангуяа шүүслэг оройтой хамт зарагддаг бол анзаарахгүй байх нь хэцүү байдаг. Харамсалтай нь, олон гэрийн эзэгтэй нар тэр даруй навчийг огтолж, хаядаг бөгөөд тэдгээр нь хэр ашигтай, хэр их болохыг огт ойлгодоггүй. амттай хоолтэднээс хоол хийж болно.

Ашигтай шинж чанарууд

Гэрийн эзэгтэй нарын хамгийн түрүүнд асуудаг асуулт бол "Яагаад манжингийн оройноос хоол хийх хэрэгтэй вэ?" Эрдэмтэд энэ асуултын хариултыг эрт дээр үеэс өгч, энэ ургамлын навч нь үндэснээс багагүй ашигтай бодис агуулдаг болохыг нотолсон. Манжингийн дээд хэсэг нь аскорбиноор баялаг ба Фолийн хүчил, В ба Р бүлгийн витаминууд, кальци, магни, витамин С зэрэг ул мөр элементийн навчнууд нь эх үр тарианаас хэд дахин их байдаг.

Энэ ногооны аяга нь зүрх, бамбай булчирхайн өвчтэй, өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг чихрийн шижинба цус багадалт. Эрдэмтэд өсөлтийг саатуулдаг асар их бодисын агууламжийг тэмдэглэжээ хорт хавдрын эсүүдТиймээс хавдар судлаачид өвчтөнүүдэд манжингийн оройг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Энэ ногоогоос юу хоол хийх нь тухайн хүний ​​хоолны сонголтоос хамаарна. Гэхдээ жоруудын элбэг дэлбэг байдал нь хүн бүр өөрийн хүссэн зүйлийг олох боломжийг олгодог.

Дэлхийн хоолны урлагт гүйцэтгэх үүрэг

Дэлхийн олон оронд шүүслэг манжин навчаар хоол бэлтгэдэг. Орост тэд борщ чанаж, Америкт шөл чанаж, гүржүүд пхалид дуртай, армянчууд мах, үр тариаг байцааны ороомог шиг манжингийн навчаар боож өгдөг. Хоолны жор нь үеэс үед дамжсаар ирсэн манжингийн орой нь дэлхийн бараг бүх хэсэгт алдартай. Та үндэсний хоол хийж үзмээр байна уу Орос хоолэсвэл гал тогооны тань гадаад амттан уу? Зоригтоо! Хэд хэдэн энгийн жорууд үүнд тусална.

Борш

Борщоор эхэлье. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд навч, 4 төмс, 2 жижиг залуу цуккини, 3 боловсорсон улаан лооль, лууван, сонгинотой хамт нэг фунт залуу манжин хэрэгтэй болно. Үүнээс гадна бид хайруулын тавган дээр шарсан тос, бага зэрэг цуу бэлтгэх болно. Мөн аяганд амт нэмэхийн тулд бид амтлагч хэрэглэдэг. Юу - чи шийднэ. Ямар ч дуртай амтлагч хийх болно. За, та цөцгийгүйгээр хийж чадахгүй, үүнийг үйлчлэхэд ашигладаг.

Энэхүү хоол нь туранхай, цагаан хоолтон, хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст тохиромжтой. Гэхдээ үүнийг махтай хамт чанаж, хайруулын тавган дээр жижиглэсэн гахайн өөх нэмнэ.

Орцыг нь нунтаглаж хоол хийж эхэлцгээе. Бидний ирээдүйн borscht руу явах хамгийн эхний зүйл бол жижиг зүсмэлүүд болгон хуваасан манжин юм. Үүний дараа төмсний шоо дөрвөлжин байна. Хүнсний ногоо, лууван, улаан лооль, цуккини зэргийг тосонд шарж байхад бага зэрэг цуу нэмээд буцалгана. Хүнсний ногоо зөөлөн болмогц бид хайруулын тавган дээр хэт их ачаалж, тууз болгон хуваасан дээд хэсгийг илгээдэг. Өөр 15 минутын турш хоол хийж, халуун ногоо, давс нэмнэ. Борщ чанаж дуусмагц исгэх хэрэгтэй - үүний тулд хайруулын тавган дээр алчуураар боож, унтраасан зууханд дор хаяж 30 минут байлгана.

Илүү хурц хайртай юу? Борщ дээр чинжүү, буталсан сармис нэмж болно!

оройнууд

Энэхүү жорын төрсөн газар бол Карачай-Черкес юм. Бялуу хийхийн тулд бидэнд дараах бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй.

• гурил - 200 гр;
• гар хийцийн зөөлөн бяслаг (brynza, suluguni) - 170 гр;
• сонгины өд;
• манжин орой - нэг баглаа;
• давс.

Түүхий навчийг угааж, жижиг хэсэг болгон хувааж, бяслаг, сонгино нэмээд сайтар холино. Гурил, давс, уснаас зөөлөн зуурсан гурил зуурна. Савны хэмжээнээс хамааран хэд хэдэн дугуйлан өнхрүүл. Одоо бид бялуу үүсгэж байна: тосолсон тавган дээр зуурсан гурилын давхарга тавьж, дээр нь дүүргэж тараана. Бид зууханд жигнэх болно. оройг нь ширээн дээр тавьж, хэсэг болгон хуваасан.

Шөл

Маш алдартай хоол хийх бүтээгдэхүүн ногооны шөл- манжин орой. Энэхүү хоолны жорыг төмс, чинжүү, буурцагт ургамлууд, бууцай, лууван зэрэг орц найрлагаар нэмж оруулсан болно. цэцэгт байцааболон бусад олон. Хамгийн түгээмэл аргуудын нэгээр шөл хийхийг оролдъё. Үүнийг хийхийн тулд олон тооны орой, сонгино, хэд хэдэн боловсорсон хонхны чинжүү (илүү зохимжтой олон өнгийн), тос, ургамал, амтлагчийг авна. Одоо жижиглэсэн ногоог тус тусад нь хуурч, саванд хийж, 20 минут орчим буцалгана.

Үйлчлэхээсээ өмнө сармис, амтлагчаар амтлана.

Цагаан хоолтон котлетууд

Ийм хоол нь зөвхөн ажиглагчдад таалагдах болно хатуу бичлэгэсвэл ямар нэг шалтгаанаар мах иддэггүй. Beetroot cutlets нь гайхалтай хачир байж болно! Тэд утсан гахайн мах, гахайн мах, шарсан хиам, давсалсан өөх тос, хиам. Та мөн бие даасан таваг болгон, жишээлбэл, соус эсвэл аджикагаар үйлчилж болно. Энэ хоол нь маш шүүслэг, анхилуун үнэртэй болж хувирдаг тул та үүнийг манжингийн орой дээр үндэслэсэн гэж шууд хэлж чадахгүй. Котлетанд юу хоол хийх, хэрхэн үйлчлэх нь танд хамаарна. Ингээд эхэлцгээе.

Манжингийн навчийг (том баглаа) угааж, жижиг хэсэг болгон хуваана. Бид машинаа жолооддог түүхий өндөг, гурилаар цацна. Гурил, өндөгний хэмжээ нь ногооны шүүслэг байдал, түүний тоо хэмжээ зэргээс хамаарна. Үр дүн нь котлет үүсгэх боломжийг олгодог өтгөн масс байх ёстой. Тэд халуун тосонд шарсан байх хэрэгтэй.

Шөл

Энэ ногоог ихэвчлэн эхний хоол хийхэд ашигладаг. Жишээлбэл, манжингийн оройтой шөл хийхийг оролдъё. Үүнийг хийхийн тулд бид гэрлийг гагнах болно тахианы шөл, түүнд нилээд жижиглэсэн төмс, сараалжтай лууван, тосонд шарсан сонгино нэмнэ. Хүнсний ногоо чанаж дууссаны дараа нимгэн урт тууз болгон хуваасан дээд хэсгийг шөл рүү хийнэ. Чанасан өндөг нь энэ жоронд маш тохиромжтой, бөднө шувууны өндөг нь ялтсууд дээр онцгой гайхалтай харагддаг. Энэ шөлийг croutons эсвэл жигнэмэгээр үйлчилж болно.

витамины салат

Манжингийн оройтой жор нь үргэлж оролцдоггүй дулааны эмчилгээ. Хамгийн их хэмжээний витамин, ашигтай микроэлементүүдийг хадгалдаг шинэхэн навчаар хийсэн салатууд нь маш их алдартай. Цорын ганц нөлөө өндөр температур- энэ нь буцалж буй усанд хоёр дахь удаагаа дүрэх бөгөөд орой нь зөөлөн болоход шаардлагатай. Салат дахь манжин навч нь өргөст хэмх, улаан лууван, улаан лууван, байцаа, усан хяруул, бууцай, шанцайны ургамал, ургамал зэрэгтэй сайн нийлдэг. Нэмэх боломжтой чанасан өндөг, шарж самар, чидун, маалингын үр эсвэл кунжутын үр. Мэдээжийн хэрэг ер бусын амтИйм салатыг түлэх үзэм өгдөг.

Хувцаслахын тулд ургамлын тосыг ихэвчлэн жимсний цуу, нимбэг эсвэл амтлагчаар амталдаг анар жимсний шүүс. Цөцгий эсвэл майонез нь бас гайхалтай.

Долма

Дорнодод "долма" гэдэг үг нь будаа, махны холимогоор дүүргэсэн ногооны баазаас бүрдэх аливаа хоолыг хэлдэг. Мөн татсан махтай ердийн Болгарын чинжүү, усан үзмийн навчтай байцаа ороомог, тэр ч байтугай сонголт гэж үздэг.Мэдээжийн хэрэг, бүх төрлийн дунд манжин оройтой сонголт хийх газар байсан.

Фали бэлтгэхийн тулд зүсэгдсэн хөлтэй залуу манжин навчийг ашигладаг. Дүүргэгч бэлтгэх хатуу жор байдаггүй (үнэхээр хоолыг бүхэлд нь). Татсан мах бэлтгэхийн тулд үхрийн мах, хурга, гахайн мах, шувууны мах, түүнчлэн тэдгээрийн хольцыг ашигладаг. Нилээд жижиглэсэн эсвэл сараалжтай сонгино нэмэхээ мартуузай. Дорно дахинд дүүргэлтэнд бага зэрэг будаа тавьдаг заншилтай, эзэлхүүний дөрөвний нэгээс хэтрэхгүй.

Навчаар ороосон Долма нь хайруулын тавган дээр шарсан, хагас болгосон хүртэл зууханд шатаасан эсвэл тэр даруй том тогоонд хийнэ. Соус бэлтгэхийн тулд улаан лоольтой амталсан шарсан ногоо (лууван, сонгино, сармис) хольж хэрэглэж болно.

Долма нь том таваг дээр шүүсний хамт үйлчилдэг.

Хүрэн манжин нь хүний ​​биед ашигтай шинж чанартай хүнсний ногоо юм. Дээд тал нь витаминаар ханасан ба шим тэжээлЭнэ нь олон өвчнийг эмчлэхэд ашиглах боломжийг олгодог. Энэ нь зөвхөн өвчнийг эмчлэхэд төдийгүй бэлтгэлд ашиглагддаг төрөл бүрийн хоол. Тиймээс эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийг анхаарч үзээрэй.

Ашиглалтын онцлог

Эрт дээр үеэс хүмүүс зөвхөн манжингийн навчийг хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд эх үр тариа нь зөвхөн эмчилгээний зориулалтаар ашиглагддаг. Эцсийн эцэст, орой нь урт, махлаг, гайхалтай шүүслэг байдаг. Энэ нь хоол хийх болон эмчилгээний аль алинд нь хэрэглээгээ олсон.

Манжингийн оройн найрлага

Манжингийн оройн ашиг тус, хор хөнөөлийг ойлгох шаардлагатай. Энэ нь хоол хийх, өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Үүнийг салат болгон жижиглэсэн, шөл эсвэл бусад хоолонд нэмж болно. Оройн ийм хэрэглээ нь түүний найрлагаас шалтгаалан боломжтой болсон.

Түүний найрлагад юу багтдаг вэ:

• В витамин нь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах, мэдрэлийн болон дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг;
• А витамин нь хараа, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг, энэ нь навчинд их хэмжээгээр агуулагддаг;
• бичил болон макро элементүүд (кальци, хлор, төмөр гэх мэт) хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• флавоноидууд нь үрэвслийг арилгах, цусны судсыг цэвэрлэхэд тусалдаг;
• никотиний хүчил нь цусан дахь холестерин үүсэхээс сэргийлдэг;
• фолийн хүчил нь эмэгтэйд эрүүл хүүхэд төрүүлэх, төрөхөд тусалдаг;
• аскорбины хүчил нь хялгасан судсыг бэхжүүлж, дархлааг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Витамин, ашигтай бодисоор баялаг оройг өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглахыг зөвлөж байна.

Манжингийн оройг хэрхэн зөв сонгох вэ?

Манжингийн орой хүний ​​биед ямар ашиг тус, хор хөнөөлтэй вэ? Үүнийг текстээр доор хэлэлцэх бөгөөд одоо та ургамлын зөв навчийг хэрхэн сонгохоо олж мэдэх хэрэгтэй.

Топуудын ашиг тус илчлэгдсэн хаврын эхэн үеднишингэ дээр жижиг навч гарч ирэх үед энэ нь ялангуяа үнэ цэнэтэй, учир нь хүний ​​биед витамин хэрэгтэй байдаг.

Залуу оройг 5-р сарын сүүлээс өмнө худалдаж авах боломжтой. Навчтай хамт худалдаж авах нь дээр, энэ нь ширээн дээр шинэхэн ногоон авах боломжтой болно.

Чанартай бүтээгдэхүүн нь дараахь шинж чанартай байдаг.

1. Хэрэв оройн навчнууд нь уян харимхай байвал шинэхэн байна.
2. Тэдний өнгө нь хар ногоон өнгөтэй байх ёстой.
3. Өтгөн нуруутай оройг сонгох нь дээр.

Ийм навчнаас бэлтгэсэн хоол нь маш сайн амт, витамины найрлагаар танд таалагдах болно.

Манжингийн дээд хэсгийг хэрхэн хадгалах вэ?

Хүний эрүүл мэндэд манжингийн оройн ашиг тус, хор хөнөөлийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Эдгээр чанаруудыг доор бичих болно, одоо та манжин навчийг хэрхэн зөв хадгалах талаар ойлгох хэрэгтэй.

Үндэс үр тарианы хамт оройг худалдаж авахдаа булцуунаас 1-2 см зайд навчийг таслах шаардлагатай. Бүх хатсан, хатаасан ногоон массыг зайлуулж, сайныг нь сайтар угаах хэрэгтэй.

Дээд талыг нь хадгалж буй хэлтэст байрлах саванд хадгалах нь хамгийн сайн арга юм янз бүрийн хүнсний ногоо. Манжин навч - тиймээс та тэдгээрийг 3-4 хоногийн дотор ашиглах хэрэгтэй. Илүү ихийг урт хугацааны хадгалалторойнууд хөлдсөн байна.

Манжингийн навчны ашигтай шинж чанарууд

Хүний хувьд манжингийн оройн ашиг тус, хор хөнөөлийг хэрхэн олж мэдэх вэ? Хүний эрүүл мэндэд навчны ашигтай нөлөөг авч үзье, дараа нь бид тэдний сөрөг нөлөөлөлтэй танилцах болно.

Хэрэв та улирлын чанартай биш, жилийн турш хэрэглэвэл энэ нь олон өвчнийг эмчлэхэд тусална. Ингэснээр та бие махбодоо удахгүй болох хүйтэн цаг агаарт бэлдэж, хамгаалалтыг нь бэхжүүлж чадна.

руу эмийн шинж чанарэх ургацын агаарын хэсэг нь ходоод гэдэсний замын өвчнийг эмчлэхэд тусалдагтай холбоотой байж болно. Энэ нь хорт бодис, хортой бодисыг биеэс зайлуулахад илэрдэг.

Оройн найрлага дахь бетанин байгаа нь бие махбод дахь бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.

Энэ нь манжингийн ногоон масс, залуужуулах шинж чанартай байдаг. дотор нь байдаг микро ба макро элементүүдхөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, үр дүнтэй нөлөө үзүүлнэ Гадаад төрххүн.

Дээд талын гаднах хэрэглээ нь арьсны батга болон бусад тууралтыг даван туулахад тусална. Хэрэглэх арга: Навчийг буталж, нүдний эргэн тойронд байхаас зайлсхийж нүүрний арьсанд түрхэнэ.

Топсыг артерийн даралт ихсэх, зүрх, бамбай булчирхай, цус багадалт зэрэгт хэрэглэж болно.

Уламжлалт анагаах ухааныг дагаж мөрддөг хүмүүсийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар үргэлж санаа зовдог манжингийн дээд эмийн шинж чанар нь хүүхдийн булчин, ясны өсөлтийг өдөөж болох тул навчийг хүүхдийн хоол тэжээлд оруулах ёстой. Ногоон манжингийн массыг зөвхөн эмчилгээнд төдийгүй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг.

Хоолны дэглэмд оройн хэрэглээ

Манжин навч нь эслэг агуулсан тул хоолны дэглэмийн салат хийхэд тохиромжтой. Энэ нь бие махбодийг ашигтай бодисоор хурдан хангаж, нэмэлт фунт алдахад хувь нэмэр оруулдаг.

Тэдний дүр төрхийг хардаг хүмүүс манжин ногоон дээр суурилсан тэжээллэг салатыг идэх болно. Түүний жор нь: орой, өргөст хэмх, шанцайны ургамал, улаан лууван, бууцай, ургамал, самар орно. Та таваг дүүргэж болно оливын тосЭсвэл нимбэгний шүүсээр цацаж болно.

Манжингийн навчийг тогтмол хэрэглэх нь илүүдэл жингээсээ салж, дур булаам харагдахад тусална, энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд үнэн юм.

Ардын жороор хийсэн шилдэг хоол

Манжингийн орой (бие махбодид үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл нь энэ нийтлэлийн сэдэв) гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох өвчнийг эмчлэх олон жор байдаг. Үүнийг хэрэглэх нь бас хор хөнөөлтэй боловч дараа нь энэ тухай бичих болно.

Топс хэрэглэх арга замууд:

1. Өтгөн хаталтаас салахын тулд та манжин навчны дусаахыг уух хэрэгтэй, гэхдээ хоолны өмнө өдөрт дор хаяж гурван удаа. Нэг удаагийн үнэ 1/2 аяга байна. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга буцалж буй усаар жижиглэсэн оройг нэг халбага хийнэ.
2. Толгой өвдөх, мигрень өвчний үед манжингийн навчийг нухаж, сүм рүү шахаж хэрэглэнэ. Дор хаяж 20 минут байлгана.
3. Оройг нь нухаж, самбайгаар боож, зовхи дээр тавь, энэ нь коньюнктивитийн илрэлээс салахад тусална.
4. Манжингийн навчийг мастит эмчлэхэд ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та тэдгээрийг зуурч, 40 минутын турш цээжин дээрх лац дээр түрхэх хэрэгтэй. Процедурыг өдөр бүр хийдэг.
5. Эрдэнэ шиш, хагарлаас салахын тулд та манжингийн навчнаас шүүсийг шахаж, шөнийн цагаар асуудалтай газрыг тослох хэрэгтэй.

Навчны хандмалыг өдөр бүр ууж, биеийг витаминаар хангаж болно урьдчилан сэргийлэх зорилготой. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга буцалж буй усаар 1 халбага оройг хийнэ.

Дээд талаас нь юу хийж болох вэ?

Манжингийн орой, ашиг тус, хор хөнөөл нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан туршлагатай цэцэрлэгчидтөрөл бүрийн хоол бэлтгэхэд ашигладаг. Дээд тал нь borscht, okroshka, байцаа шөл, botvinya нэмж болно. Манжин навч нэмсэн шош, вандуйтай шөл нь ялангуяа алдартай.

Зарим гэрийн эзэгтэй нар орой дээрээс өвлийн улиралд хоосон зай бэлтгэдэг. Ирээдүйд ашиглахын тулд та исгэж, даршилсан эсвэл хуурай манжин навч болно. Дулааны боловсруулалт нь дээд хэсэгт байгаа шим тэжээлийн хэмжээд сөргөөр нөлөөлдөг тул үүнээс татгалзах нь дээр.

Хатаахын тулд навчийг буталсан байх ёстой. Бага хэмжээний байгаа тул чухал тосУг процедурыг 60 хэмээс ихгүй температурт гүйцэтгэдэг. Үүнийг тусгай хатаагч, сүүдэртэй газар, агааржуулалт сайтай газар хийж болно.

Хэрэв хүн өвчнийг эмчлэхийн тулд орой нь зайлшгүй шаардлагатай бол хөлдөөж болно. Үүнийг хийхийн тулд ногоон массыг угааж, хатааж, буталж, гялгар уутанд хийнэ. Гэсгээсний дараа бүтээгдэхүүнийг нэн даруй ашиглах ёстой. Навчнаас витамин, шим тэжээл алдагддаг тул хөлдөөх процедурыг давтахгүй байх нь дээр.

Топ хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Навч хэрэглэх үед манжингийн оройн эсрэг заалтуудын талаар асуулт гарч ирдэг бөгөөд түүний ашиг тус, хор хөнөөл нь хүний ​​биед янз бүрийн байдлаар нөлөөлдөг.

Дараахь эмгэгүүд байгаа тохиолдолд хэрэглэхээс татгалзах нь дээр.

• суулгалт эсвэл энэ өвчний хандлага, учир нь орой нь laxative нөлөөтэй байдаг;
• цочмог үе шатанд бөөр, давсагны өвчин, манжин навч нь шээс ялгаруулах процессыг өдөөж болно;
• элэгний өвчин (гепатит), дээд хэсэг нь бодисын солилцооны үйл явцын өөрчлөлтийн тусламжтайгаар энэ эрхтэнд нэмэлт ачаалал өгөх болно;
• манжингийн навчийг авах нь тулай өвчнийг улам хүндрүүлдэг;
• чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс түүний найрлагад элсэн чихэр агуулагддаг тул дээд хэсгийг хэрэглэх ёсгүй;
• манжин навч авах үед даралт буурч болзошгүй тул энэ бүтээгдэхүүнийг гипотензи өвчтэй хүмүүст хориглоно;
• зарим тохиолдолд түүний бие даасан үл тэвчих байдал байдаг.

Манжингийн орой нь бие махбодид витамин, эрдэс бодисын зайлшгүй эх үүсвэр тул хэрэглэхэд хязгаарлалт байхгүй бол байнга идэж байх ёстой.

Манжин бол витаминаар баялаг хүнсний ногооны нэг юм. Үнэн хэрэгтээ манжингийн орой нь илүү ашигтай байдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах зам, зүрх, цусны судасны ажил, арьс, эс, эд эсийн нөхцөл байдалтай холбоотой олон тооны өвчнийг эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. бие.

Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд манжингийн оройн ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудыг авч үзье.

Манжингийн оройн витамины найрлага

Манжингийн оройг юу гэж нэрлэдэг вэ? Хэрэв та өмнө нь манжингийн дээд "chard" нэрийг сонссон бол энэ нь зөвхөн залуу найлзуурыг хэлдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Хоол хийхэд энэ ногооны навчийг өнөөдөр идэвхтэй ашиглаж байна. Энэ нь нишингэ өөрөө амтлагдаагүй байх үед эхэндээ эрэлт хэрэгцээтэй байсан бүтээгдэхүүний энэ хэсэг байв. Тэдгээрийг салат болгон жижиглэсэн, шөл болгон нэмж, жижиглэсэн, бусад бүтээгдэхүүнтэй хольж болно.

Манжингийн оройн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар ярихаасаа өмнө түүний витамины найрлагыг мэдэх нь зүйтэй.

Орцонд маш олон витамин, ашигтай микроэлементүүд байдаг.

• В витаминбодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах, мэдрэл, дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг; илүү сайн ажилзүрх судасны систем;
• витамин Азалуужуулах микроэлементийн үүрэг гүйцэтгэхээс гадна хараа, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Манжингийн оройн найрлага нь энэ витаминыг асар их хэмжээгээр агуулдаг;
• никотиний хүчил (PP)өөх тосны солилцоог идэвхжүүлж, цусан дахь холестерины хуримтлалыг удаашруулдаг;
• чамайг эрүүл байлгах ба байгалийн ашигт малтмалкальци, хлор, төмөр болон бусад олон бодисууд;
• Бэлэн байдал флавоноидуудманжингийн дээд хэсэгт үрэвслийг хурдан арилгах, дотоод эрхтнийг цэвэрлэх боломжийг олгодог.

Энэ нь бүтээгдэхүүний бүхэл бүтэн ашигтай найрлага биш тул орой нь бидний эрүүл мэндэд нарийн төвөгтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно гэж бид аль хэдийн дүгнэж болно.

Бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд

Эдгээр навчны улирлын хэрэглээ нь байгалийн туслагч юм янз бүрийн өвчин. Манжингийн оройн ашигтай шинж чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд өсөлтийн бүх хугацаанд хэрэглэнэ. Тиймээс та дархлаагаа бэхжүүлж, өвчний хурцадмал байдал дагалддаг хүйтэнд бэлдэж чадна.

Манжингийн оройн ашиг тусын олон сонголт нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөг агуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр та боломжтой хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах, ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх.

Анхаар!Бодисын солилцоо идэвхждэг тул дээд хэсгийг хэрэглэхэд турах нь ажиглагддаг тул энэ бүтээгдэхүүнийг идээрэй, та үргэлж гоолиг, үзэсгэлэнтэй байх болно!

Бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэгманжингийн оройн найрлагад бетаин агуулагдаж байгаатай холбоотой. Гэхдээ энэ антиоксидант агуулсан бусад хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс ялгаатай нь бид нишингэ илүү олон удаа, илүү олон аяганд хэрэглэдэг тул үүнийг хэрэглэх үед бидний бие энэ микроэлементийг шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг ферментийг үүсгэдэг.

Манжингийн оройн ашиг тус нь мөн холбоотой байдаг хөгшрөлтийн эсрэг шинж чанарууд. Шинэ эс үүсэх, эд эсийн хөгжлийг идэвхжүүлснээр түүний найрлага дахь ашигтай микроэлементүүд нь таны гадаад үзэмжинд сайнаар нөлөөлж, биеийг хурдан хөгшрөхөөс сэргийлнэ. Арьс нь шинэлэг, эрүүл харагдаж, сайжирна дотоод байдалтаныг залуу, идэвхтэй мэдрэмж төрүүлэх болно.

Гаднаас түрхэхэд та цочролыг арилгах боломжтой арьс, тууралт гарахаас сэргийлж, батганы ул мөрийг эдгэрэлтийг идэвхжүүлнэ. Бүтээгдэхүүнийг зуурч, нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт хүрэлгүйгээр нүүрэндээ түрхэхэд хангалттай.

оройнууд зүрх, судасны ханыг бэхжүүлж, холестерины товрууг арилгана. Түүнээс гадна тэр тийм үр дүнтэй хэрэгсэлянз бүрийн өвчинтэй. Хүний биед үзүүлэх манжингийн оройн ашиг тус нь ийм өвчин, эмгэгийг эмчлэхэд илэрдэг артерийн гипертензи, цус багадалт, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа муудах, өтгөн хатах гэх мэт.

Зөвлөгөө:Топстой эмчилгээг эхлэхээс өмнө ямар хэлбэрээр хэрэглэх, юуг анхаарах хэрэгтэйг танд хэлэх мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хүүхдэд ашигтай манжингийн орой гэж юу вэ? Юуны өмнө тэр дүрд тоглодог булчин болон ясны өсөлтийг өдөөгчбиед. Таны хүүхэд хүчтэй, эрүүл, хурдан хөгжихийн тулд энэ бүтээгдэхүүнийг түүний байнгын хооллолтод оруулахыг зөвлөж байна.

Навчит ногооныг тэжээллэг хоолонд нэмэлт болгон ашиглахаас гадна түүний үүрэг уламжлалт анагаах ухаан. Манжингийн ногооныг эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг олон жор байдаг бөгөөд цаашид ашигтай нөлөө үзүүлэх зорилгоор боловсруулдаг.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

Энэ бүтээгдэхүүн нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг тул манжингийн оройг идэх боломжтой эсэх талаар тодорхой хариулт байхгүй байна.

Жишээлбэл, хэрэв танд ийм өвчин байгаа бол та оройг орхих хэрэгтэй.

• суулгалт эсвэл биеийн энэ өвчинд хандах хандлага, түүнчлэн hemorrhoids (дээд хэсэг нь laxative функцтэй байдаг);
• хүчтэй үрэвсэлт үйл явцбөөрөнд болон давсаг(ийм өвчинтэй бол орой нь илүү их шээсийг өдөөж болно);
• элэгний цирроз эсвэл гепатит (бодисын солилцооны үйл явцын өөрчлөлт нь таны элгэнд нэмэлт ачаалал өгөх болно);
• тулай (дээд хэсэг нь энэ өвчнийг улам хүндрүүлдэг);
• учир нь оройнуудын найрлагад олон тооныэлсэн чихэр, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
• гипотензи (манжин орой идэх үед цусны даралт буурдаг).

Үүнээс гадна биеийн дээд хэсэгт бие даасан үл тэвчих байдал үүсч болзошгүй тул эхлээд энэ бүтээгдэхүүн нь харшлын урвал үүсгэх эсэхийг шалгах нь дээр.

Манжингийн оройг хэрхэн зөв сонгох вэ

Манжингийн оройн ашиг тус, хор хөнөөл нь энэ бүтээгдэхүүний чанараас хамаардаг гэдгийг таахад хялбар байдаг. Залуу манжин оройг 5-р сарын сүүлээр худалдан авч болно.

шинэхэн ба ашигтай бүтээгдэхүүндараах шинж чанаруудтай байх болно.

• навч нь уян хатан байх ёстой: энэ нь оройн шинэлэг байдлын гол шинж тэмдэг юм;
• навчны өнгө нь хар ногоон өнгөтэй ойрхон байдаг. Шар газар байгаа нь бүтээгдэхүүний хуурайшилт, шинэлэг байдал хангалтгүй байгааг илтгэнэ;
• Зөвхөн нягт, богино нуруутай оройг сонго.

Ийм оройн аяга таваг нь илүү ашигтай байхаас гадна амтаараа танд таалагдах болно.

Таны эрүүл мэндэд хэрэгтэй зарим жор

Одоо та манжингийн дээд хэсэг хэрхэн ашигтай болохыг мэдэж байгаа тул түүнийг ашиглах хэд хэдэн сонголтыг олж мэдэхийг зөвлөж байна. Хоол хийх хамгийн түгээмэл сонголтуудын нэг бол салат эсвэл сэндвич дээр дээд хэсгийг нэмэх явдал юм.

Залуу манжин оройг хэрэглэхээс өмнө бүтээгдэхүүнийг доороос зайлж угаана урсгал ус, эсвэл бүр илүү сайн - дээр нь буцалж буй ус хийнэ: ингэснээр орой нь нэмэлт зөөлөн байдлыг олж авах бөгөөд навчны манжингийн амт алга болно.

Зөвлөгөө:манжин навчтай салатууд дээр үндэслэн соустай амтлагч бол илүү амттай болно наран цэцгийн тосмөн алим, нимбэгний шүүс эсвэл анар. Мөн оройг цөцгий, майонезаас эсвэл тарагтай амталж болно.

Салат болон бусад хоолонд ногоон нэмэх нь атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх, цус үүсэхийг дэмжих сайн арга юм. Мөн оройтой аяга таваг хэрэглэх нь хувь нэмэр оруулах болно хэвийн үйл ажиллагаадотоод шүүрлийн систем.

Уламжлалт анагаах ухаанд манжингийн оройг ашиглах хэд хэдэн арга байдаг:

• буцалсан ус, жижиглэсэн орой нь том халбага нь дусаах хийх. Нэг цагийн дусаахын дараа та ундаа ууж эхлэх боломжтой: хэрэв та хоолны өмнө өдөрт гурваас дөрвөн удаа уувал өтгөн хаталтаас ангижрах болно;
• Хэрэв та үе үе толгой өвдөх, мигрень өвчнөөр өвддөг бол та өөр жор бэлдэж болно: манжингийн навчийг нухаж, сүм эсвэл толгой дээрээ шахаж түрхээрэй. Тэднийг энэ байрлалд хорин минутын турш барина;
• манжингийн навчийг сайтар нухаж, зовхинд түрхэж, коньюнктивитийг эмчилнэ. Хэрэв та тэдгээрийг самбайгаар боож өгвөл илүү дээр байх болно;
• Хэрэв та өдөр бүр эрдэнэ шишийн оройн шүүсийг түрхэж, хөлөндөө хагарал, хагарлыг түрхэж байвал таагүй мэдрэмжээс хурдан ангижрах болно. Та мөн навчийг зуурч болно - шөнийн цагаар асуудалтай газарт түрхэж, боолтоор сайтар боож өгнө;
• Манжингийн оройг хэрхэн ашиглах талаар өөр нэг сонголт бол мастит эмчилгээ юм. Навчийг сайтар нухаарай - цээжин дэх лацыг ойролцоогоор хагас цаг - дөчин минутын турш түрхээрэй. Үүнийг өдөр бүр хийх ёстой.

Зарим өвчний шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд манжингийн навчны хандмал ууж болно. Өмнө дурьдсанчлан, энэ бүтээгдэхүүн нь маш сайн урьдчилан сэргийлэлт бөгөөд таны биеийг витаминаар хангана.

Дараах жор нь зургийг дагаж байгаа эсвэл жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой. Салат нь жингээ хасахад тусална, жишээ нь, орой, лууван, ногооноос. Энэ хоолыг оливын тосоор амтлах нь дээр.

Мөн энэ ашигтай бүтээгдэхүүнийг эхний хоолонд нэмж болно. Үүнээс зөвхөн борщ, окрошка, байцаатай шөлийг чанаж болгосон төдийгүй ботвинья. Манжин навч нэмсэн шош, вандуй, цагаан хоолтон шөл нь багагүй алдартай. Үүнээс гадна та оройн хэсгээс тусгай хоосон зай хийж болно өвлийн улиралХүйтний улиралд ч гэсэн эрүүл мэндээ хадгалах.

Анхаар!Өвлийн бэлтгэлийг зөвхөн иштэй залуу оройноос хийдэг.

Өвлийн улиралд та энэ бүтээгдэхүүнийг исгэж, хөлдөөж эсвэл даршилж, эрүүл лаазалсан хоол хийж эсвэл навчийг хатааж болно. Бүтээгдэхүүний дулааны боловсруулалт нь оройн найрлага дахь ашигтай ул мөр элементийн хэмжээнд ихээхэн нөлөө үзүүлэх тул үүнийг дахин хийхгүй байх нь дээр гэдгийг санаарай. Бид танд дулааны боловсруулалтгүйгээр хадгалах аргыг ашиглахыг зөвлөж байна.

Хэрэв та оройг хатаахаар шийдсэн бол навчийг цавчих дараа шууд энэ үйл ажиллагааг эхлүүлж болно. Дээд тал нь чухал тос бага хэмжээгээр агуулагддаг тул жаран градус хүртэл температурт хатаана. Үүнийг зориулалтын хатаагч, усгүйжүүлэгч, сүүдэртэй газар эсвэл агааржуулалт сайтай газарт хийж болно.

Манжинг эмчилгээнд хэрэглэх гэж байгаа хүмүүст бид урьдчилан хатааж эхлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ та энэ бүтээгдэхүүнийг хөлдөөж болно (жишээлбэл, та шахуурга хийх шаардлагатай бол). Энэ процедур нь маш бага хугацаа шаарддаг: навчийг сайтар зайлж, хатааж, цавчих, жижиг хэсгүүдийг гялгар уутанд хийнэ. Энэ хэлбэрийн оройг хүйтэнд хадгалах ёстойг анхаарна уу. Эхний гэсгээлтийн дараа дээд талын ашиг тус хамаагүй бага байх болно.

Бид танд дор хаяж нэг жорыг өөрийн амтанд нийцүүлэн ашиглахыг зөвлөж байна - удахгүй та өөрийн биед эерэг өөрчлөлтүүдийг харах болно. Мөн орой нь аяга таваг нь зөвхөн эрүүл бус, бас амттай, анхилуун үнэртэй болгодог тул та энэ бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ хялбархан нэмж болно.

Видео

Манжин ногоон өөр юуг эмчилж, сайжруулж чадах вэ? Энэ сонирхолтой видеог үзээд олж мэдээрэй:

Энэ нийтлэлийг үнэлэх: