Хүний хувьд усны ач холбогдол. Хүний амьдрал дахь усны онцгой үүрэг
Өдөр бүр олон зуун сая хүмүүс энэ бодистой тулгардаг бөгөөд энэ талаар огтхон ч бодолгүй байдаг. Гайхамшигт Леонардо да Винчи үүнийг Дэлхий дээрх амьдралын шүүс гэж нэрлэсэн бөгөөд түүний зөв байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Ус - үүнийг хүн бүр мэддэг - амьтан, ургамал оршин тогтнох, бидний амьдралд шаардлагатай байдаг.
Аливаа амьтан ихэвчлэн уснаас бүрддэг: энэ нь нийт биеийн жингийн аравны есөөс багагүй хувийг эзэлдэг. Хүний биед маш их ус байдаг. Бие дэх усны хэмжээг тооцоолохын тулд биеийн жинг 3-аар хувааж, гарсан тоог 2-оор үржүүлэх хэрэгтэй. Хүний биед "усны эргэлт" байдаг - өдөрт зүрх нь шингэнийг хөдөлгөдөг. Хүний массаас 150 дахин их, бөөр нь 1000 л.
Ус бол эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Энэ нь биеийн бүх эсэд нэг төрлийн эрчим хүчний үүсгүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Эсийн мембранаар дамжин хүчдэл үүсгэдэг катион насосыг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд усан цахилгаан эрчим хүч үйлдвэрлэгддэг. Бүх ургамал, амьтад, тэр дундаа хүн уснаас гаргаж авдаг энергийн ачаар амьд үлддэг. Ус нь мөн дулааны зохицуулалт, амьсгалын үйл явц, бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог. Биеийн шингэн алдалт нь хүний амьдралд (болон бусад амьд биетүүдэд) аюултай бөгөөд түүний үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Манай гараг дээрх амьдрал уснаас үүссэн бөгөөд түүний ачаар, бүр тодруулбал, усны ачаар хөгждөг усан уусмалхоол тэжээлийн элементүүд. Гэхдээ эдгээр элементүүд үүсэх, тэдгээрийг дэлхийн гадаргуу руу шилжүүлэх, шаардлагатай хэмжээгээр хуримтлуулах нь тэдний оролцоотойгоор явагддаг. усны нөөц.
Ус нь дэлхий дээрх амьдрал үүсэхэд хувь нэмрээ оруулаад зогсохгүй. Энэ нь манай гаригийн гадаргуугийн хэлбэрт идэвхтэй нөлөөлсөн: хурдан урсгал нь зөөлөн ба хатуу чулуулгийн аль алинд нь нүх, хавцлыг бүхэлд нь угаасан; Элс, шаврын тоосонцор харьцангуй нам гүмхэн уудам усан санд хуримтлагдсан.Олон сая жилийн туршид ийм хурдасны давхарга нь 1000 метр зузаантай байжээ. Усны оролцоотойгоор дэлхийн гадаргууг өөрчлөх үйл явц явагдсаар байна: далайн эрэг, жишээлбэл, далайн эргийг сүйтгэдэг; шуургатай уулын голууд эгц эрэг дагуух; атмосферийн хур тунадас нь хамгийн тэсвэртэй чулуулгийг аажмаар устгадаг; гол мөрөн, нуурын гүехэн хэсгүүдэд урсгалын нөлөөн дор элсэн нулимж, шороон арлууд гарч ирдэг.
Орчин үеийн шинжлэх ухаан дэлхий дээрх усны агуу үүргийг хүлээн зөвшөөрдөг. Манай гаригийн нэг бүрхүүлийг гидросфер буюу усны бүрхүүл гэж нэрлэдэг. Уламжлал ёсоор энэ бүрхүүл нь далай ба хуурай усанд хуваагддаг. Далай бол дэлхийн гадаргуу дээрх томоохон хотгоруудын системийг дүүргэдэг аварга том чийгийн сан юм. Газрын ус нь бүрэлдэхүүн хэсэгдалайтай холбоотой эсвэл өөр олон тусдаа сав газарт хуваагддаг гидросфер. Газрын усанд мөн гүний ус орно. Далай мансар ба хуурай газрын усны хооронд байнгын харилцаа байдаг: далайд урсдаг голууд эх газрын усыг далай руу урсгадаг бөгөөд тэдгээрийн багахан хэсэг нь эрэг орчмын газар доорх хагарлаар шууд буцаж буцаж ирдэг. Гэсэн хэдий ч голын урсацын ихэнх хэсэг нь өөр замаар тив рүү буцаж ирдэг: далайн гадаргуугаас ууршсаны дараа чийг нь агаар мандалд орж, үүлэнд хуримтлагддаг; салхи эдгээр үүлсийг газар руу чиглүүлж, бороо асгаран дахин горхи, гол руу унадаг. Ийнхүү байгаль дээрх усны мөнхийн эргэлт явагддаг. Одоогийн байдлаар гидросфер нь хүн төрөлхтний техникийн үйл ажиллагаатай холбоотой урьд өмнө байгаагүй хурд, цар хүрээний өөрчлөлтөд автсан байна. Жилд ойролцоогоор 5000 шоо км ус хэрэглэж байгаа бол 10 дахин их бохирдуулдаг. Олон улс орнууд цэвэр усны хомсдолд орж эхэлсэн. Гэхдээ энэ нь дэлхий дээр хангалттай байдаггүй гэсэн үг биш бөгөөд бид үүнийг хэрхэн оновчтой ашиглах талаар сураагүй байгаа явдал юм.
Манай гариг дээрх ус шингэн, хатуу, хийн гэсэн гурван төлөвт байдаг.Түүгээр ч зогсохгүй байгальд гурван төлөвт нэгэн зэрэг тохиолдож болно. Жишээлбэл, зуны улиралд уулын орой дээр цас, мөс хэлбэрээр, хүрхрээнд шингэн, агаарт үргэлж усны уур байдаг - хий хэлбэртэй байдаг. Бидний хамгийн сайн мэддэг зүйл бол түүний шингэн төлөв юм. Гэхдээ дэлхийн гадаргуу дээр ус нь хатуу төлөвт байдаг - мөс, олон наст цас хэлбэрээр байдаг. Мөсөн голууд, мөнх цас нь нийт газрын аравны нэгийг бүрхдэг. Мөсөн голуудын эзэлдэг талбайн хэмжээ нэмэгдэж эсвэл буурч болно. Эдгээр өөрчлөлтийг уур амьсгалын өөрчлөлтөөр тодорхойлдог: хүйтэн цаг үед мөстлөгийн үе эхэлдэг. Тэгэхгүй бол дэлхий дулаарч байна. Яг ийм дулаарлын эрин үед бид амьдарч байна. Гаригийн гадаргуугийн ерөнхий мөсжилт нь дэлхийн далай тэнгисийн түвшинд нөлөөлдөг. Хайлж байна олон жилийн мөстүүний түвшин нэмэгдэж, хуурай газрын нам дор газар дээр далайн урагшлахад хүргэж, улмаар амьд организм, түүний дотор хүмүүст нөлөөлдөг.
Оросын нутаг дэвсгэр дээр 10-12 мянган жилийн өмнө асар том мөсөн бүрхүүлийн ирмэг дээр цэнгэг усны асар том усан сангууд байсан. Эдгээр усан сангуудаас хойд зүг рүү явах зам нь мөсөн голоор хаагдсан тул голууд урагшаа урсдаг байв. Тургайн хөндийгөөр ус нь Арал руу унасан бөгөөд тэндээс хуурай дэвсгэр нь агаарын гэрэл зургаас харагддаг Узбой голын дагуу одоогийн Каспийн тэнгисийн газар байсан Хвалынскийн сав газарт урсдаг. Сав газрын усны түвшин өнөөдрийнхөөс 50 м өндөр байв. Эндээс Манчийн хотгороор дамжин Хар тэнгис рүү ус орж ирэв.
Хүний эдийн засгийн үйл ажиллагаа ч уур амьсгалын дулааралд нөлөөлдөг. Богино хугацаанд хүмүүс газрын гадаргуугийн усыг зохицуулах чадварыг эрс багасгасан. Хүн ухаангүйгээр ой модыг огтолж, тал хээрийг хагалж, намаг шавхаж, хот, зам барьжээ. Газрын гадаргаас усны ууршилтыг экосистемээр хянадаг нь тогтоогдсон. Өөр өөр экосистемд энэ нь өөр өөрөөр явагддаг. Байгалийн ой нь усыг хамгийн сайн зохицуулдаг шинж чанартай байдаг ба дараа нь тал хээрийн экосистем, агроэкосистемүүд ордог. Газар тариалангийн тариалангийн талбайд байгалийн үйл явц алдагддаг. AT зуны улирал, хадлан бэлтгэх, ургац хураах явцад өргөн уудам газар нутагт ургамлын бүлгэмдэл устаж үгүй болдог. Энд усны солилцоо эрс өөрчлөгдөж байна. Ургац хураалтын дараа тариалангийн талбай нь ууршилтын эрчмийг эрс бууруулдаг тул хэдэн зуун сая га талбайн гадаргуугийн усны зохицуулалтын шинж чанарт шинэ өөрчлөлт гарч байна. Экосистемд ийм спазмтай өөрчлөлтүүд нь байгальд хайхрамжгүй ханддаггүй. Тэд сулардаг байгалийн үйл явцолон сая жилийн хөгжлийн явцад шим мандалд бий болсон уур амьсгалын зохицуулалт.
Бүх амьд организмууд, түүний дотор хүн төрөлхтөнд амьдралыг тэтгэхийн тулд ус хэрэгтэй. Өдөр бүр хүн бүр ямар ч организм шиг ус хэрэглэж, гадагшлуулдаг. Гэхдээ ус нь физиологийн хэрэгцээг хангахаас гадна хувийн ариун цэврийг сахих, хоол хийх, байр цэвэрлэхэд шаардлагатай байдаг. эдийн засгийн үйл ажиллагаахүн: талбайн усалгаа, аж үйлдвэр, эрчим хүч. Гол мөрөн, нуур, далайг тээврийн зам болгон ашигладаг. Дэлхий дээрх хүн амын өсөлт, үйлдвэрлэлийн хүчин чадлыг нэмэгдүүлэх хэрэгцээ - энэ бүхэн усны нөөцийг шавхах, бохирдуулахад хүргэдэг.
Бохирдол нь ургамал, амьтдыг сүйтгэж, хүний эрүүл мэндэд заналхийлж, усыг ашиглах боломжгүй болгож, байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг сүйтгэдэг.
Бохирдол нь байгалийн, механик, дулааны, эрчим хүч, химийн байж болно.
Байгалийн бохирдол гэдэг нь усан санд амьдардаг ургамал, амьтны задралын үйл явц, галт уулын дэлбэрэлт, шороон шуурга зэрэг байгалийн шалтгаантай холбоотой бохирдол юм.Ийм бохирдол нь бүхэлдээ байгальд аюултай биш юм.
Далайн эрэг дээр байсан хэн бүхэн механик бохирдлыг мэддэг. Долгион янз бүрийн зүйлийг эрэг дээр зөөдөг. Заримдаа хаясан хог нь олон метрийн босоо амаар эрэг дагуу хиллэдэг. (Өнгөрсөн зууны 80-аад оны дундуур Британийн хэвлэлд нийтлэгдсэн тусгай судалгаанаас харахад 45 хүний бүрэлдэхүүнтэй хөлөг онгоц долоо хоногийн турш аялахад дунджаар 70 шар айрагны лааз байжээ. , 320 картон болон цаасан уут, 165 гялгар уут хэтрүүлэн авч, 19 245 шилэн лонх, 29 чийдэн, 2 хийн савнуудба 5200 орчим лааз)
Дулааны бохирдолтой бол усны температурын байгалийн түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Үүнийг халсан ялгадас гэж нэрлэдэг Бохир усбүс нутагт гол хотууд, атомын цахилгаан станцын бохир ус. Үүнтэй зэрэгцэн бохирдсон газрын байгалийн тэнцвэрт байдал алдагдаж, хүйтэнд дуртай организмууд үхэж, энэ нутаг дэвсгэрт харь гаригийн ургамал, амьтны аймаг оршдог.
Эрчим хүчний бохирдол нь тодорхой төрлийн геофизикийн ажлын явцад үүсдэг бөгөөд энэ үед хиймэл цахилгаан эсвэл соронзон орон үүсч, хүрээлэн буй орчинд энерги ялгардаг. Жишээлбэл, тавиур дээр цахилгаан хайгуул хийх үед загас нөлөөлж болно цахилгаан цохих.
Хамгийн аюултай нь химийн бохирдол. Жил бүр 25 тэрбум тонн нүүрстөрөгчийн давхар исэл, 190 сая тонн нүүрстөрөгчийн дутуу исэл гэх мэт агаар мандалд ордог.Энэ массын нэлээд хэсэг нь агаар мандлын хур тунадасны хамт гаригийн усны гадаргуу дээр унадаг. Слайд Аюултай бохирдуулагч нь хүнд металлын давс - хар тугалга, мөнгөн ус, төмөр, зэс юм. Хүнд металлын ионууд эхлээд шингэдэг усны ургамал. Цаашид хүнсний сүлжээгээр тэд өвсөн тэжээлт амьтдад, дараа нь махчин амьтдад ирдэг. Хамгийн аюултай бохирдуулагчдын нэг бол газрын тос юм. Нэг грамм асгарсан тос нь усны гадаргуугийн 10 м 2 талбайг хальсаар бүрхэж болно. Кино нь хүчилтөрөгч, мөн дэлгэцээр усыг шавхахад хүргэдэг хийн солилцооноос сэргийлдэг нарны цацраг, хасах усны организмууд нарны эрчим хүч. Энэ нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийг ууршуулах, шингээхээс сэргийлдэг. Газрын тос нь усан сангийн оршин суугчид, ялангуяа түрс, өсвөр насныхны хувьд хор юм. Хиймэл дагуулын зургуудад дүн шинжилгээ хийх нь газрын тосны хальс нь дэлхийн далай тэнгисийн гадаргуугийн 10% -ийг эзэлдэг болохыг харуулж байна. Энэ асуудал Оросын усны бүс нутгийг даван туулсангүй. Гадаргын газрын тосны бохирдлыг Балтийн орнуудад ажиглаж болно Азовын тэнгисүүд, Хар тэнгисийн зүүн хэсэгт, Татарын хоолойд, Японы тэнгисийн хойд хэсэгт, Курилын арлууд, Камчаткагийн Номхон далайн эрэгт, Арктикийн тэнгисийн өмнөд хэсэгт байрладаг. Угаалгын нунтаг зэрэг газрын тосны бүтээгдэхүүний дериватив нь газрын тостой адил байгальд аюултай. Өргөн хэрэглээөдөр тутмын амьдрал болон үйлдвэрлэлийн нийлэг угаалгын нунтаг нь бохир ус дахь концентрацийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Өндөр концентрацитай үед замаг, дафни, ротифер зэрэг жижиг планктон организмууд үхдэг. Хэрэв концентраци 5 мг / л хүрвэл загас үхдэг. Синтетик угаалгын нунтаг нь цэвэрлэх байгууламжид бараг арилдаггүй тул усны биед нэвтэрч, усны экосистемийн амин чухал үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.
Байгалийн ус нь байгалийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор өөрийгөө цэвэрлэх чадвартай: нарны гэрэл, атмосферийн хий, организмын амин чухал үйл ажиллагаа - бактери, мөөгөнцөр, ногоон замаг, амьтад. Хүчтэй бохирдолтой бол организмын үхэл, байгалийн биологийн үйл явц тасалдсанаас болж өөрийгөө цэвэршүүлэхгүй.
Хүмүүс бид дэлхий дээр зөв амьдардаггүй. Бидний хувьд алт, газрын тос, мөнгө бол баялаг, үнэт зүйл, бид тэднийг хамгаалдаг, харин үнэлж баршгүй зүйл болох нуур, булаг, агаар, байгаль тийм биш юм. Эх дэлхийгээ хамгаалах нь бидний төрийн үзэл санаа, оршихуйн утга учир, үндэсний гол бахархал болж чадаагүй. Мэдээжийн хэрэг, усны хамгаалалтын зарим арга хэмжээ авдаг. Усны тухай хууль тогтоомж нь усны хэрэглээ, бохир ус цэвэрлэх, бохирдлоос урьдчилан сэргийлэх, үр дагаврыг арилгахад чиглэсэн арга хэмжээний тогтолцоог зохицуулдаг. Гэвч эдгээр арга хэмжээ хангалттай үр дүнтэй биш байна. Дэлхий дээр цэвэр ус улам бүр багассаар байна. Энэ нь заналхийлж байна байгаль орчны сүйрэл. Гэхдээ та өөрчилж болно. Хүн бүр өөрөөсөө эхлэхийг санал болгож байна. Эргэн тойрон дахь ертөнцөд хандах хандлагаа өөрчилж, байгаль дээрх зан үйлээ өөрчил. Яг яаж? Би ингэж санал болгож байна:
1. Би юу хийж чадах вэ?
Би ус хэмнэж чадна; хүчтэй усны урсгал дор угааж болохгүй; усны цоргыг цаг тухайд нь хаа. (Нэг цагийн дотор онгорхой орхисон цоргоноос 1000 литр ус асгардаг гэсэн тооцоо байдаг.) Жишээлбэл, нэг шил нимбэгний ундааг хүйтэн усны урсгалын дор биш, харин хөргөгчинд хөргөж, дараа нь ус бага гоожих болно.
Би цөөрөм дээрх зан үйлийн дүрмийг дагаж мөрдөж чадна:
Усны сав, эрэг дээр хог, шил бүү хая; Энэ энгийн дүрмийг эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст сануул.
Ирээдүйд би насанд хүрсэн хойноо манай гараг дээрх усыг хамгаалахад туслах өөр нэг зүйлийг бодож олох болно.
2. Насанд хүрэгчид юу хийж чадах вэ?
Яг л над шиг томчууд усаа хэмнэж, цөөрөм дээрх зан үйлийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
Гэхдээ хамгийн чухал нь:
Насанд хүрэгчид бохир усыг цэвэрлэхэд илүү сайн байж чаддаг бөгөөд байх ёстой;
Орчин үеийн цэвэрлэх байгууламж барих;
Усны хамгаалалтын бүсийг бий болгох;
Зөвхөн байгалийн материалаар хийсэн угаалгын нунтаг хэрэглэх;
Хаягдалгүй үйлдвэрлэлийн циклтэй үйлдвэрүүдийг барих;
усан сан бүхий газрын тээврийн бохирдол, гоожих, ачих ажиллагааны явцад алдагдал, ослоос урьдчилан сэргийлэх; хэрэв осол гарсан бол түүнийг аль болох хурдан арилгахын тулд боломжтой бүх арга хэрэгслийг ашиглах;
Дулаан, эрчим хүч, химийн бохирдлыг арилгахын тулд шинжлэх ухааныг хөгжүүлэх, ингэснээр хүн байгальд хор хөнөөл учруулахгүй усыг ашиглах өөр илүү оновчтой аргыг олох болно.
Энгийн цэвэр ус бол юугаар ч орлуулашгүй баялаг гэдгийг хүн бүр ойлгох ёстой!
Би Тор Хейердалын үгээр ажлаа дуусгамаар байна:
Бид гарагийг удаан хугацаанд эзэмшсэн,
Шинэ эрин үе алхаж байна.
Дэлхий дээр цагаан толбо байхгүй,
Та хар арьстнуудыг устгаж чадах уу?
Магадгүй энэ асуулт томчуудад бодогдож, эх дэлхийгээ хамгаалах нь бидний үндэсний үзэл санаа болох болов уу.
Ус бол бидний амьдрах орчны хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Агаарын дараа ус бол хүний амьдралд шаардлагатай хоёр дахь чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Янз бүрийн эрхтэн дэх түүний агууламж 70 - 90% байдаг нь ус ямар чухал болохыг нотолж байна. Нас ахих тусам доторх усны хэмжээ
бие нь өөрчлөгдөж байна. Гурван сартай урагт 90% ус, нярай хүүхэд 80%, насанд хүрсэн хүн 70% ус агуулдаг. Ус нь бидний биеийн бүх эд эсэд байдаг боловч жигд бус тархсан байдаг.
Тархи нь - 75% -ийг агуулдаг.
Зүрх - 75%
Уушиг - 85%
Элэг - 86%
Бөөр - 83%
Булчингууд - 75%
Цус - 83%.
Өнөөдөр бидний биед хүлээн авах нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал болсон цэвэр устэнцвэртэй эрдэсийн найрлагатай. Энэ нь бидний биеийн хог хаягдлыг зөөвөрлөж, үе мөчний тосолгооны материалыг өгч, температурыг тогтворжуулж, эсийн амин сүнс юм.
Ус нь бодисын солилцооны бүх үйл явцыг хангахад шаардлагатай бөгөөд эсүүд шим тэжээлийг шингээхэд оролцдог. Хоол хүнс усанд уусдаг болсон үед л хоол боловсруулах боломжтой болдог. Буталсан хүнсний жижиг хэсгүүд нь гэдэсний эдээр дамжин цус, эсийн доторх шингэн рүү нэвтрэх чадварыг олж авдаг. Бидний биеийн бүх бодисын солилцооны үйл явцын 85 гаруй хувь нь усан орчинд явагддаг тул цэвэр усны хомсдол нь хүний цусанд чөлөөт радикалууд үүсч, улмаар арьсны эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. үрчлээ.
Цэвэр ус хэрэглэх нь дотоод эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг. Энэ нь таны биеийг уян хатан байлгаж, үе мөчийг тосолж, шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг. Биеийн хангамж сайтай цэвэр усилүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь хэт их хоолны дуршил буурахаас гадна хангалттай хэмжээний цэвэр ус нь аль хэдийн хуримтлагдсан өөх тосыг боловсруулахад хувь нэмэр оруулдаг гэсэн үг юм. Эдгээр өөхний эсүүд усны тэнцвэртэй байдлын тусламжтайгаар таны биеэс гарах боломжтой болдог.
Ус бол дулаан зөөгч ба термостат юм. Энэ нь илүүдэл дулааныг шингээж, арьс, амьсгалын замаар ууршуулж арилгадаг. Ус нь салст бүрхэвч болон нүдний алимыг чийгшүүлнэ. Халуунд болон биеийн тамирын дасгал хийх үед биеийн гадаргуугаас ус эрчимтэй ууршдаг. Ходоодноос цусанд шингэдэг сэрүүн цэвэр ус хэрэглэх нь таны биеийг цаг тухайд нь хөргөж, хэт халалтаас хамгаална. Сургалтын явцад биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд цагт 1 литр орчим жижиг хэсгүүдэд уух хэрэгтэй. Хэдийгээр та биеийн тамирын дасгал хийхдээ өөрийгөө зовоогоогүй ч усны дутагдлыг байнга нөхөж байх хэрэгтэй. Агаар мандал орчин үеийн барилгуудихэвчлэн хэт халсан, агааржуулагчтай. Энэ нь агаарыг хатааж, биеийг хуурайшуулдаг. Галт тэрэг, онгоц, машинаар явахад ижил зүйл тохиолддог. Кофе, цай, согтууруулах ундаа - эдгээр бүх амьдралын баяр баясгалан нь биеэс усыг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Насанд хүрсэн хүн нэг сар гаруй хоолгүй, хэдэн өдөр усгүй амьдрах чадвартай. Биеийн шингэнийг 10% -иар алдах нь бие махбодийн болон оюун ухааны хомсдолд хүргэдэг. Усны 20% -ийг алдах нь үхэлд хүргэдэг. Өдрийн туршид биед агуулагдах усны 3-6% нь солигддог. Бие махбодид агуулагдах усны тал хувь нь 10 хоногийн дотор солигддог.
Усны тэнцвэрийг хадгалахад шаардагдах усны хэмжээ нь нас, биеийн хөдөлгөөн, орчны температур, чийгшил зэргээс хамаарна.
Насанд хүрсэн хүний хоногийн хэрэгцээ 2.5 литр орчим байдаг.
Цэвэр ус уухмөн стрессээс бие махбодийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь цусыг шингэлж, ядаргаатай тэмцэж, зүрх судасны системд тусалдаг, стресстэй тэмцдэг. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь дээр тулгуурладаг зөв хооллолт, үйл ажиллагаа, цэвэр усны хэрэглээ.
Хүний хувьд ус ийм их ач холбогдолтой учраас ус нь зохих чанартай байх ёстой, гэхдээ усанд ямар нэгэн хортой бодис байвал тэдгээр нь бие махбодид тархах нь гарцаагүй.
Усны нөөцийн хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Бидний хэрэглэж буй ус цэвэр байх ёстой. Бохирдсон усаар дамжин халдварладаг өвчлөл нь хувийн болон нийтийн ариун цэврийг сахидаггүй буурай хөгжилтэй орнуудад олон тооны хүмүүс, ялангуяа хүүхдүүдийн эрүүл мэнд, хөгжлийн бэрхшээл, үхэлд хүргэдэг. Халдвар, цусан суулга, холер, дэгээ хорхой зэрэг өвчлөл нь өвчтөний биеэс ялгарсан ялгадасаар усны эх үүсвэрийг бохирдуулсны үр дүнд хүнд халдварладаг.
Эдгээр өвчний эсрэг тэмцэлд амжилтанд хүрэх эсвэл тэдгээрийг бүрэн арилгахад хүрэх нь хүний биеэс ялгардаг бодисын солилцооны бүх бүтээгдэхүүнийг зайлуулах систем хэрхэн зохион байгуулагдсан, нийт хүн амыг цэвэр усаар хангах асуудал хэрхэн тавигдаж байгаагаас хамаарна.
Усны чанар нь түүний доторхи химийн нэгдлүүд байгаагаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь бидний мэдрэхүйгээр хамгийн түрүүнд мэдрэгддэг: үнэр, хараа.
Тиймээс зэсийн бичил хэсгүүд нь усанд бага зэрэг булингар, төмөр - улайлт өгдөг.
Ундны усны чанарын үндсэн үзүүлэлтүүд байдаг. Тэдгээрийг нөхцөлт бүлэгт хувааж болно:
1. Органолептик үзүүлэлтүүд (үнэр, амт, өнгө, булингар)
2. Хор судлалын үзүүлэлтүүд (хөнгөн цагаан, хар тугалга, хүнцэл, фенол, пестицид)
3. Усны органолептик шинж чанарт нөлөөлөх үзүүлэлтүүд (рН, нийт хатуулаг, нефтийн бүтээгдэхүүн, төмөр, манган, нитрат, кальци, магни, перманганатын исэлдэх чадвар, сульфид)
4. Ус цэвэршүүлэх явцад үүссэн химийн бодис (үлдэгдэл чөлөөт хлор, хлороформ, мөнгө)
5. Микробиологийн үзүүлэлтүүд (termotolerant coliforms эсвэл E. coli, TMC).
Усны чанарын шинжилгээний лабораторийн туршлагаас харахад хамгийн түгээмэл ус бохирдуулагчид (бүрдэл хэсгүүдийн агууламж нь стандартаас давсан) төмөр, манган, сульфид, фтор, кальци, магнийн давс, органик нэгдлүүд гэх мэт ямар сөрөг шинж чанартай вэ? Тодорхой болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агууламж стандартаас давсан тохиолдолд усанд өгч болох уу?
Усанд төмөр байгаа нь бидний эрүүл мэндэд заналхийлдэггүй. Гэсэн хэдий ч усан дахь төмрийн агууламж ихсэх (0.3 мг/л-ээс их) бикарбонат, сульфат, хлорид, органик нэгдлүүд эсвэл өндөр тархсан суспенз хэлбэрээр ус нь тааламжгүй улаан хүрэн өнгөтэй болж, улам бүр дорддог. түүний амт нь төмрийн бактери үүсэх, хоолойд тунадас үүсэх, бөглөрөхөд хүргэдэг. Хэрэв та ийм усанд хувцас угаавал зэвэрсэн толбо үлдэх болно. Үүнтэй төстэй толбо нь аяга таваг, угаалтуур, ванн дээр гарч ирдэг.
Нормативаас давсан төмрийн агууламжтай ус уувал хүн авах эрсдэлтэй байдаг янз бүрийн өвчинэлэг, харшлын урвал, гэх мэт.
Усанд агуулагдах манганы хэмжээ ихсэх нь хүний биед мутагений нөлөө үзүүлдэг. Усан хангамжийн хэмжээ 0.1 мг/л-ээс их байвал манган нь сантехникийн хэрэгсэл, цагаан хэрэглэл дээр толбо үүсгэж, ундааны амтыг амтлахад хүргэдэг. Ундны усанд марганец байгаа нь түгээлтийн системд хуримтлал үүсгэхэд хүргэдэг. 0.02 мг/л концентрацитай байсан ч манган нь ихэвчлэн хоолой дээр хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хар орд болон хагардаг.
Заримдаа ундны усанд давсны болон хүхрийн хүчлийн олон давс (хлорид ба сульфат) байдаг. Тэд усанд давслаг, гашуун давстай амтыг өгдөг.
Ийм усыг хэрэглэх нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг. 1 литрт нь 350 мг-аас дээш хлорид, 500 мг-аас дээш сульфат агуулсан ус нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Усан дахь кальци, магнийн катионуудын агууламж нь усанд хатуулаг гэж нэрлэгддэг бодисыг өгдөг. Усны хатуулгийг мг-экв/л (= моль/м3), Германы градусаар (1 моль/м3 = 2.804 герман градус), Францын градусаар (1 моль/м3 = 5.005 Францын градус), Америкийн градусаар (1 моль/) илэрхийлнэ. м3 = 50.050 АНУ-ын градус). Физиологийн хатуулгийн оновчтой түвшин нь 3.0-3.5 мг-экв/л байна.
Давсаар ханасан ус нь маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг: хүнсний ногоо, махыг буцалгахад илүү хэцүү байдаг, угаах явцад савангийн хэрэглээ ихэсдэг, цайны сав, уурын зуух мууддаг. 4.5 мг-экв / л-ээс дээш хатуулаг нь усан хангамжийн систем, сантехникийн хурдас эрчимтэй хуримтлагдахад хүргэдэг, ажилд саад болдог. гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл. Зааварчилгааны гарын авлагын дагуу гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэлусны хатуулаг 1.5-2.0 мг-экв / л-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хатуулаг ихтэй усыг байнга залгих нь биед давс хуримтлагдаж, улмаар үе мөчний өвчин (үе мөчний үрэвсэл, полиартрит), бөөр, цөсний хүүдий, давсагны чулуу үүсэхэд хүргэдэг.
Ус нь хүний шүдийг мөн хариуцдаг. Шүд цоорох өвчин нь усанд хэр хэмжээний фтор агуулагдаж байгаагаас шалтгаална. Усны фторжуулалт нь шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, ялангуяа хүүхдүүдэд үр дүнтэй гэж үздэг. Ундны усны фторын агууламж ариун цэврийн стандартаас их (1.5 мг/л-ээс ихгүй) хортой нөлөөхүний эрүүл мэндэд. Фтор нь биологийн идэвхит микроэлемент бөгөөд шүд цоорох, флюорозоос сэргийлэхийн тулд ундны усны агууламж 0.7-1.5 мг/л байх ёстой.
Гэхдээ усан дахь ашигтай хольцоос гадна хүний биед аюултай бусад бодисууд байдаг.
Усанд сульфид (устөрөгчийн сульфид) байгаа нь усыг өгдөг муухай үнэр, дамжуулах хоолойн зэврэлтийн процессыг эрчимжүүлж, хүхрийн нянгийн хөгжлөөс болж тэдгээрийн хэт өсөлтийг үүсгэдэг. Сульфид нь хүний биед хортой нөлөө үзүүлж, арьсыг цочроох шалтгаан болдог. Устөрөгчийн сульфид нь амьд организмд хортой байдаг.
Дотоодын судлаачдын үзэж байгаагаар 0.2-1 мг / л хүнцэл агуулсан уурхайн усыг ашиглах нь төв, ялангуяа захын мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийг үүсгэдэг бөгөөд дараа нь полиневрит үүсдэг. Хүнцлийн агууламж 0.05 мг/л байвал хоргүй гэж хүлээн зөвшөөрсөн.
Усны хоолойд хар тугалга хэрэглэх үед үүссэн олон тооны хордлогын улмаас усанд агуулагдах хар тугалгын эрүүл мэндэд ямар хор хөнөөл учруулдаг талаар эрүүл ахуйн мэргэжилтнүүд анх ярьсан. Гэсэн хэдий ч газрын доорхи усанд хар тугалгын өндөр концентраци үүсч болно. Усанд агуулагдах хар тугалгын хэмжээ 0.03 мг/л-ээс ихгүй байвал усыг хоргүй гэж үзнэ.
Стронций нь байгалийн усанд өргөн тархсан бөгөөд түүний концентраци нь харилцан адилгүй байдаг (0.1-45 мг/л). Бие махбодид удаан хугацаагаар их хэмжээгээр хэрэглэх нь элэгний үйл ажиллагааны өөрчлөлтөд хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ стронци агуулсан ундны усыг 7 мг/л-ийн түвшинд удаан хугацаагаар хэрэглэх нь эд, эрхтэн, хүний бүх биед үйл ажиллагааны болон морфологийн өөрчлөлтийг үүсгэдэггүй. Энэ утгыг ундны усны стронцийн агууламжийн стандарт гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Орчин үеийн шинжлэх ухааны мэдээллээс үзэхэд хүний гэдэсний нитратууд тэнд амьдардаг бактерийн нөлөөн дор нитрит болж буурдаг. Нитратыг шингээх нь метгемоглобин үүсэх, хүчилтөрөгчийн тээвэрлэлт дэх гемоглобины үйл ажиллагааг хэсэгчлэн алдахад хүргэдэг.
Тиймээс метгемоглобинеми нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгийн нэг буюу өөр зэрэг дээр суурилдаг бөгөөд шинж тэмдгүүд нь голчлон хүүхэд, ялангуяа нярайд илэрдэг. Тэд ихэвчлэн зохиомлоор хооллох, хуурай сүүний хольцыг нитрат агуулсан усаар шингэлэх эсвэл энэ усыг уухад хэрэглэх үед өвддөг. Ахмад насны хүүхдүүд энэ өвчинд бага өртөмтгий байдаг бөгөөд хэрэв тэд өвдвөл нөхөн олговор олгох механизм илүү хөгжсөн тул энэ нь бага зэрэг хүндэрдэг. 2-11 мг/л нитрат агуулсан ус хэрэглэх нь цусан дахь метгемоглобины хэмжээ нэмэгдэхгүй, харин 50-100 мг/л агууламжтай ус хэрэглэхэд энэ хэмжээ эрс нэмэгддэг. Метемоглобинеми нь хөхрөлт, цусан дахь метгемоглобины агууламж нэмэгдэх, буурах зэргээр илэрдэг. цусны даралт. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд ч бүртгэгдсэн. Ундны усны нитратын агууламж 10 мг/л байх нь хоргүй юм.
Уран бол байгалийн усанд өргөн тархсан цацраг идэвхт элемент юм.
Ялангуяа гүний уснаас өндөр агууламжтай байдаг. Ураны нормыг цацраг идэвхт шинж чанарт нь бус харин хорт нөлөөнд нь үндэслэдэг химийн элемент. Ундны усан дахь ураны зөвшөөрөгдөх хэмжээ 1.7 мг/л байна.
Бөөрөнд хуримтлагдсан кадми нь цусны даралт ихсэх өвчин үүсгэж, биеийн дархлааг сулруулж, хүний оюуны чадамжид сөргөөр нөлөөлдөг. тархины хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай цайрыг зайлуулдаг.
Бие махбодид хуримтлагдсан хөнгөн цагаан нь хөгшрөлтийн дементиа, цочромтгой байдал, хүүхдийн моторт урвалын эмгэг, цус багадалт, толгой өвдөх, бөөр, элэгний өвчин, колит, Паркинсоны өвчинтэй холбоотой мэдрэлийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг.
Усыг тодруулахад ашигладаг зарим нэмэлтүүдийн (жишээлбэл, полиакриламид, хөнгөн цагаан сульфат) усан дахь зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээг мөн хатуу зохицуулдаг.
Перманганатын исэлдэх чадвар гэх мэт үзүүлэлт байдаг (стандарт нь 5 мг O2 / л, илүү биш, энэ нь усны дээжийг энэ исэлдүүлэгч бодисоор цэвэрлэх явцад хэрэглэсэн перманганатын ионы (MnO4-) хэмжээтэй тохирох хүчилтөрөгчийн нийт концентраци юм. ), усанд органик бодис (бензин, керосин, фенол, пестицид, гербицид, ксилол, бензол, толуол) болон исэлддэг органик бус бодис (төмрийн давс (2+), нитрит, хүхэрт устөрөгч) байгаа эсэхийг хэмждэг. Перманганатын исэлдэлтийн үнэ цэнийг нэмэгдүүлдэг органик бодисууд нь элэг, бөөр, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, түүнчлэн хүний төв мэдрэлийн болон дархлааны системд сөргөөр нөлөөлдөг. Перманганатын исэлдүүлэх чадвар нь 2 мг O2/л-ээс их ус уухыг зөвлөдөггүй.
Дээрх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хоруу чанар нь цочмог хордлого үүсгэдэггүй боловч дээрх бодисыг нормоос давсан агууламжтай усыг удаан хугацаагаар хэрэглэснээр архаг хордлого үүсч, улмаар нэг юмуу өөр эмгэг үүсгэдэг. Бодисын хортой нөлөө нь зөвхөн амаар (амаар) усаар уухад төдийгүй эрүүл ахуйн шаардлага хангасан (шүршүүрт орох, усанд орох) эсвэл эрүүл мэндийг сайжруулах үед арьсанд шингээх үед илэрдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. усан сан) журам. Тиймээс ундны усны зохистой эсэх талаар асуултанд хариулахын тулд дээжийг дор хаяж дээрх параметрүүдийн дагуу үнэлэх шаардлагатай.
Ариун цэврийн стандартын дагуу цоргоноос урсах аливаа ус ундны усны стандартыг хангасан байх ёстой. Гэсэн хэдий ч эдгээр стандартууд чанараас хэр хол байна халуун ус. Станцаас халуун ус өгөх үед температур 130 градус байна. Мэдээжийн хэрэг, нэг ч микроб ийм халууныг тэсвэрлэхгүй. Гэсэн хэдий ч замдаа зэвэрсэн, нурсан дулааны шугам сүлжээний дагуу шингэн нь зөвхөн амьд, маш хортой бичил биетүүдээр ханасан төдийгүй химийн аюултай бодисоор ханасан байдаг. Юуны өмнө энэ нь төмөр, хар тугалга, хүнцэл, хром, мөнгөн ус юм. Үс, арьсны эрүүл мэндэд хамгийн их аюул заналхийлж байгаа зүйл бол идэвхтэй хлор бөгөөд өндөр температурт усанд маш хортой бодис болох диоксин үүсгэдэг. Халуун усанд хуримтлагдсан микроб, микроэлементүүд нь арьс, үсний шугамын гэмтсэн хэсэгт муугаар нөлөөлдөг. Арьсны өвчин, үсний өвчин олон талаараа эмгэг төрүүлэгч бодисууд өртсөн хэсэгт нэвтэрч орсны улмаас ноцтой асуудал болдог.
Төрийн бус боловсролын байгууллага
Мэргэжлийн дээд боловсрол
Владимирын аялал жуулчлал, зочлох үйлчилгээний дээд сургууль
Туршилт
"Хүний амьдрал дахь усны үүрэг" сэдвээр
Гүйцэтгэсэн: оюутан гр. ZMO 110
Шалгасан: Дубкова Г.В.
Владимир, 2011 он
Оршил
Ус нь анх харахад устөрөгчийн хоёр атом, нэг хүчилтөрөгчийн атомаас бүрдсэн хамгийн энгийн химийн нэгдэл бөгөөд ямар ч хэтрүүлэггүйгээр дэлхий дээрх амьдралын үндэс юм. Нарны аймгийн бусад гаригуудаас амьдралын хэлбэрийг хайж буй эрдэмтэд усны ул мөрийг илрүүлэхийн тулд маш их хүчин чармайлт гаргадаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм.
ХҮНИЙ АМЬДРАЛД УСНЫ ГҮЙЦЭТГЭЛ
Ус бол амьдралын шүүс юм. Леонардо да Винчи ингэж хэлсэн. Үнэн хэрэгтээ ус зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэгбүх амьд зүйл. Ургамал 90% хүртэл ус агуулдаг бол насанд хүрсэн хүний биед 65% байдаг. Яс хүртэл 22% ус агуулдаг. Булчинд аль хэдийн 70%, тархи, өөхний эдэд - 75% байна. Цусан дахь - 92% хүртэл. Усны үндсэн хэсэг буюу 70 орчим хувь нь эсийн дотор төвлөрч, 30 орчим хувь нь эсийн гаднах ус бөгөөд хоёр хэсэгт хуваагддаг: жижиг хэсэг нь 7 орчим хувь нь цус, лимф, ихэнх хэсэг нь завсрын ус юм. эсүүд.
Ус нь зөвхөн тэнд агуулагдахгүй, харин биеийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тодорхой бөгөөд тогтмол усны агууламж шаардлагатай нөхцөламьд организмын оршин тогтнох. Хэрэглэсэн усны хэмжээ, түүний давсны найрлага өөрчлөгдөхөд хоол боловсруулах, шингээх, гематопоэз үүсэх үйл явц алдагддаг. Усгүй бол хүрээлэн буй орчинтой биеийн дулаан солилцоог зохицуулах, биеийн температурыг хадгалах боломжгүй юм. Ус нь бие махбодоос хаягдал бүтээгдэхүүн, хортой бодисыг зайлуулдаг.
Өөрөөр хэлбэл усны физиологийн үндсэн үүрэг нь дүүргэгч, уусгагч, термостат, тээвэрлэгч (тээвэр, мэдээллийн үүрэг) юм.
Дүүргэгчийн хувьд ус нь зөвхөн бие даасан эрхтнүүдийн гаднах хэлбэрийг хадгалж байдаг Гадаад төрххүн бүхэлдээ, гэхдээ бас тэдний хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг. Тиймээс дэмжих ёстой зөв хэмжээбиед ус. Хүн усны тэнцвэрт байдлын зөрчлийг маш хурдан мэдэрдэг. Хүний бие дэх усны хэмжээ нормоос 1-2% (0.5-1л) багасвал хүн цангаж байна; 5-8% (2-3 литр) буурч, арьс нь багасч, ам нь хатаж, ухамсар нь харанхуйлж, хий үзэгдэл гарч ирдэг; 10% чийгийн алдагдал (~5 л) нь сэтгэцийн аппаратын эмгэг, залгих рефлексийг зөрчихөд хүргэдэг; 14-15% (7-8 литр) алдагдалтай хүн нас бардаг.
УНДНЫ ДЭГДЭЛ
Бидний хэвийн сайн сайхан байдал, бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааг хангахын тулд уух дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Хүн бие махбод дахь усны агууламжийн өөрчлөлтийг маш сайн мэддэг. Хэт их шингэн хэрэглэснээр зүрх судасны систем хэт ачаалалтай (цус шингэрүүлснээс болж), хоол боловсруулалт алдагддаг (шингэрэлтийн улмаас) ходоодны шүүс), бөөрний ачаалал ихсэх (шээсний үйлдвэрлэл нэмэгдсэний улмаас), сул дорой хөлрөлт үүсч, бие нь сулардаг. Микроэлементүүд нь хөлс, шээсээр эрчимтэй ялгардаг бөгөөд энэ нь давсны тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Энэ нь аюултай, учир нь богино хугацаанд бие махбодийг усаар хэт их ачаалах нь булчинг хурдан ядрах, таталт өгөхөд хүргэдэг. Тиймээс тамирчид тэмцээний үеэр хэзээ ч архи уудаггүй, зөвхөн амаа усаар зайлдаг. Төрөл бүрийн ундаа эсвэл шингэн хоол хэлбэрээр насанд хүрсэн хүн өдөрт ойролцоогоор 1.2 литр ус (өдөр тутмын хэрэгцээний 48%), бие нь дутагдаж буй усны үлдсэн хэсгийг хоол хүнсээр авдаг - ойролцоогоор 1 литр (өдөр тутмын 40%). шаардлага). Үр тариа нь 80% хүртэл ус, талх - 50%, мах - 58-67%, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ - 90% хүртэл ус агуулдаг болохыг мэдэх нь сонирхолтой юм. "Хуурай" хоол нь 50-60% уснаас бүрддэг. Мөн ойролцоогоор 3% (0.3 л) ус нь бие махбод дахь биохимийн процессын үр дүнд үүсдэг.Үүнгүйгээр төрөхөд хэдхэн хоног болдог.
Одоо биеэс ус зайлуулах аргуудыг эргэн санах нь зүйтэй: үндсэндээ ус нь бөөрөөр биеэс гадагшилдаг -1.2 л (48%); 0.85 л (34%) нь хөлсөөр ялгардаг; 0.32 л (13%) - амьсгалах үед; 0.13 л (5%) - гэдэс дамжин. Өгөгдсөн тоон үзүүлэлтүүд нь маш дундаж, биеийн хөдөлгөөний түвшин, хүрээлэн буй орчны агаарын температур, чийгшил, өвчний байдал гэх мэтийг харгалздаггүй нь тодорхой байна.
Халуун цаг агаарт хүний бие өдөрт дөрвөн литр шингэн алддаг. Мөн энэ нь маш их юм. Үнэхээр ч нэг литр ус алдвал цангах нь биднийг зовоож эхэлдэг, хоёр дутвал сэтгэцийн үйл ажиллагаа буурч, гурав дутвал толгой эргэх, дөрөв нь гоожвол ухаан алдаж, зүрхний шигдээс ч болно.
Алдагдсан зүйлээ нөхөх нь чухал.
Гэхдээ ухаалаг, дунд зэрэг!
Усанд гол анхаарлаа хандуулахыг эмч нар зөвлөж байна. Тэд яг тодорхой тоог гаргажээ: хэрэглэсэн 1000 килокалори тутамд нэг литр ус уух хэрэгтэй. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ус нь хүний биед онцгой шаардлагатай байдаг, учир нь энэ нь биеийн температурыг зохицуулах, эрдэс давсыг уусгах, бие махбодид шим тэжээлийг "тээвэрлэх", бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулах зэрэг чухал үйл явцад оролцдог. бусад.
ус уух эрдэсийн хүснэгт
ЭРДЭСТ УС
Ундны рашаан нь дүрмээр бол газрын доорхи (гэссэн, хиймэл гэх мэт) ус бөгөөд тодорхой давс болон бусад химийн нэгдлүүд агуулагддаг. Температураас хамаараад хүйтэн, бүлээн, халуун рашаан ус гарна. Зарим рашаан ус нь байгалийн цацраг идэвхт бодистой байдаг. Рашаан, ундны ус хоёрын ялгаа илүү их өндөр түвшинэрдэсжилт - ойролцоогоор 1 г / л ба түүнээс дээш.
Химийн найрлагын дагуу эрдэс усыг гидрокарбонат, хлорид, сульфат, холимог, биологийн идэвхит, карбонатлаг гэж 6 ангилдаг. Гэхдээ энэ ангиллын өөр нэг тайлбар бий - ионы найрлагын дагуу:
гидрокарбонат - энэ ус нь спортоор хичээллэдэг хүмүүст зориулагдсан. Эмчилгээнд хэрэглэдэг urolithiasis. Эсрэг заалт - гастрит;
сульфат - энэ усыг элэг, цөсний хүүдий, таргалалт, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сульфатууд нь ясны өсөлтөөс сэргийлдэг тул хүүхэд, өсвөр насныханд ийм ус хэрэглэхийг хатуу хориглоно;
хлорид - ийм ус нь гэдэс, цөсний зам, элэгний ажлыг зохицуулахад тусалдаг. Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд (ангилалтайгаар) - цусны даралт ихсэх;
магни - стресстэй нөхцөлд тусалдаг. Эсрэг заалт - ходоодны хямралд орох хандлага;
булчирхайлаг;
Давсны агууламжаас хамааран байгалийн рашааныг дараахь байдлаар хуваана.
Хоолны газрууд
Ашигт малтмалын (байгалийн) ус нь өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой, давсны агууламж нэг литр усанд 1 граммаас хэтрэхгүй байна. Дүрмээр бол энэ нь зөөлөн, тааламжтай амттай, гадаад үнэр, амтгүй байдаг. Дүрэм журамрашаан ширээний ус байхгүй. Иймээс усыг рашаан ширээний ус гэж ангилах шалгуурыг стандартчлаагүй байна.
Эмчилгээний хоолны өрөөнүүд
Энэ усанд нэг литр усанд 1-10 грамм давс агуулагдаж болно. Эмчилгээний рашаан усны давуу тал нь тэдний олон талт байдал юм: тэдгээрийг ширээний ундаа болгон ашиглаж, системтэйгээр - эмчилгээнд хэрэглэх боломжтой;
Эмчилгээний
Хамгийн их ханасан давстай ус. Энэ ангилалд эрдэсжилттэй рашаан ус - литр тутамд 10 граммаас дээш, эсвэл хүнцэл, бор зэрэг идэвхтэй микроэлементийн өндөр агууламжтай ус орно. Энэ нь эмчийн зөвлөмжийн дагуу хатуу согтуу байх ёстой.
Ашигласан эх сурвалжуудын жагсаалт:
1. Ус. http//akva-vita.ru/water болон human.php
2. Бие дэх усны тэнцвэрт байдал. http//chistaia.voda.info/…/pitevoiregim
3. Ашигт малтмалын ус http//Wikipedia.org/…/эрдэс ус
4. Хүний амьдрал дахь ус http//water.ru/bz/…/water_in_live.
Ус бол хүний амьдралын үндэс бөгөөд үүнгүйгээр бидний физик хавтгайд оршин тогтнох боломжгүй юм. Энэхүү химийн нэгдлүүдийн тухай ярихдаа хайлсан, далайн, нэрмэл, мөнгө, эрдэс, соронзлогдсон гэх мэт янз бүрийн төрлийн усыг хэлдэг. Усны шинж чанар, үйл ажиллагаа нь түүний төрлөөс хамааран өөр өөр байдаг тул та энэ материалыг унших замаар тэдгээрийн талаар мэдэж болно.
Хүний амьдралд ундны ус, эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Ус бол хүний амьдралын үндэс суурь, манай гараг дээр хамгийн түгээмэл бөгөөд хамгийн нууцлаг химийн нэгдэл юм. Дэлхийн усан мандлын хэмжээ 1.5 тэрбум км3. Үнэн бол цэвэр ус нь 90 сая км2 (3% -иас бага) талбайг эзэлдэг бөгөөд гол нөөц нь газар доорх "далайн" ба мөсөн голууд юм.
Хүний амьдрал дахь усны ач холбогдлыг үнэлж баршгүй. Хүний амьдрал дахь усны хүч маш өндөр тул түүнгүйгээр оршин тогтнох боломжгүй юм. Ургамал, амьтад усгүйгээр амьдрах боломжгүй. Зөвхөн ус нь гурван төлөвт оршин тогтнох боломжтой бөгөөд энэ нь дэлхий дээрх амьдралыг дэмжих боломжийг олгодог: шингэн, хий, хатуу.
Янз бүрийн муж дахь ус хамгийн олон байдаг өөр өөр шинж чанарууд, түүний дотор санах ойг эрдэмтэд саяхан олж мэдсэн. Хүний амьдрал дахь усны үүрэг нь гамшигт хүргэж болзошгүй - заримдаа энэ нь биед үрэл, заримдаа идэвхтэй дайсан болж хувирдаг.
Ус бол нууц юм. Жишээлбэл, био талбайг засч, био талбайн нөлөөг хадгалан санах ойтой байдаг. Усны физиологийн үйл ажиллагаа, түүний шинж чанар нь шинэ төрсөн ураг үүсэхэд нөлөөлдөг болохыг Японы эрдэмтэд анзаарчээ. Эрдэмтэд ундны усанд шүлтийн илүүдэл нь ихэвчлэн хөвгүүд, харин хүчиллэг үлдэгдэл - охидууд зонхилоход хүргэдэг гэж үздэг.
Хүний амьдралд усны нөлөөлөл нь түүнийг төрсөн цагаас нь эхэлж үхэх хүртэл үргэлжилдэг. Хүн усан орчинд хөгжиж, төрөх үед ус нь гарч, хүн төрдөг. "Чи" дээр устай хүүхэд. Хэрэв амьдралынхаа эхний саруудад түүнийг усанд хийж, усанд сэлэх, шумбах боломжийг олгосон бол энэ нь өнөөдөр ховор тохиолддог төрөлхийн гэмтлийн үр дагаврыг арилгах болно. Ус бол түүний хувьд байгалийн орчин юм. Хүний амьдралд усны нөлөө маш өндөр тул түүнгүйгээр хүн оршин тогтнох боломжгүй юм. Тэгээд дуусах үед амьдралын зам, түүний хийх хамгийн сүүлчийн зүйл бол усанд орох явдал юм.
Ус бол амьд организмын гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Амьдралын бүх үйл явц ус дээр суурилдаг. Ус эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар ярихад насанд хүрсэн хүний эд эрхтэнд 70-80%, нэг сар хагасын ураг 97%, шинэ төрсөн нярайд 72% ус агуулагддаг гэдгийг санаарай. Усны молекулууд нь эсийн нийт массын 90 гаруй хувийг эзэлдэг.
Үүнгүйгээр протоплазм нь нэг ч ургамал, шавж, шувуу, загас байж чадахгүй. Хэрэв эс хатаж байвал түүний ажил зогсдог. Эс нь шингэний урсгалтай байх ёстой, хүний эс бүр ч илүү.
Ундны усны чанар хүний эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг. Доор та ямар төрлийн ус байдаг, тэдгээр нь биед ямар ашиг тустай болохыг олж мэдэх болно.
Хүний бие дэх усны физиологийн үйл ажиллагаа
Бие дэх усны үндсэн үүрэг нь дараах байдалтай байна.
- ус нь органик болон органик бус бодисын уусгагч болдог;
- коллоид системийн тархсан орчин болж үйлчилдэг;
- эсийн бодисын солилцоонд оролцдог (бодисын хэрэглээ, химийн урвал, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг гадагшлуулах);
- терморентацид оролцдог;
- эсийн хамгаалалт, тургорыг хангадаг.
Уусдаг хаягдал нь усны тусламжтайгаар биеэс гадагшилдаг. "Ус", "хүний эрүүл мэнд" гэдэг нь хоорондоо нягт холбоотой ойлголт юм. Бөөр, давсаг, арьс, уушиг - бүгдийг нь усгүйгээр хордуулах боломжгүй. Шаардлагатай хэмжээ нь хэрэглэсэн шингэнээс шууд хамаарна. Бөөрөөр дамжин өнгөрөх нэг литр ус нь биеэс 90 гр хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Энэ нь хүний бие дэх усны хэвийн үйл ажиллагаа боловч усны (эсвэл шээсний) түвшин хэзээ ч тодорхой хэмжээнээс доош бууж болохгүй. Бөөр хэзээ ч ажиллахаа больдоггүй, ус байхгүй байсан ч байнга ус шаарддаг.
Бие махбодь нь усны талаас илүү хувийг эзэлдэг бөгөөд гадагшлуулах үйл явц нь голчлон үүн дээр суурилдаг тул үүнийг алдах нь амархан гэдгийг ойлгож болно. Усны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь маш хүчтэй тул хомсдол нь маш аюултай, ялангуяа хомсдол удаан хугацаагаар үргэлжилбэл маш аюултай. Энэ нь ундааны тухай биш, харин усны тухай юм. Бид дассан буцалсан ус, цай, кофе ууж, аажмаар эдгээр ундаанд дурлагсад, нэг төрлийн "хар тамхичид" болж хувирдаг. Мөн байгаль өөрт нь харь бүтээгдэхүүнээс татгалздаг бөгөөд хүн байгальтайгаа ойр байх тусам эрүүл байдаг. Тийм ч учраас бага насны хүүхдүүд зүгээр л цэвэр усанд дуртай байдаг ч бид тэдэнд цай эсвэл какао "болгоомжтой" өгдөг. Зар сурталчилгаанд дурдсанчлан өдөрт нэг аяга какао уувал та аварга болно! Бүх эцэг эхчүүд хүүхдээ хүчирхэг, эрүүл байгаасай гэж хүсдэг. Тиймээс зар сурталчилгаа нь далд ухамсартай ажилладаг тул бид тааралддаг.
Ингэж тоглохын тулд чухал үүрэгБиеийн амьдралд ийм олон төрлийн үүрэг гүйцэтгэдэг, химийн найрлагаараа энгийн ус нь онцгой бүтэцтэй, физик, химийн өвөрмөц шинж чанартай байх ёстой.
Хүний эрүүл мэндэд усны нөлөөг эрт дээр үеэс хүмүүс мэддэг байсан бөгөөд бүх ард түмэн үргэлж хэрэглэж ирсэн янз бүрийн төрөлянз бүрийн өвчин, түүний дотор арьсны өвчинтэй тэмцэх усан эмчилгээ.
Хайлсан ус уухын шинж чанар, ашиг тус
Хүний амьдралд сайн ус уух нь эрүүл мэнд юм. Хүмүүс үүнийг эртнээс мэддэг болсон. Усны цоргыг онгойлгосноор өнөөгийн соёл иргэншлийн бүтээсэн "коктейль" тэндээс цайруулагч, хүнд металлын давс, төрөл бүрийн хүчил, бактери, тэр ч байтугай пестицидээс бүрдэх болно гэдгийг бид аль хэдийн мэддэг болсон. Тиймээс бид ашиглаж эхэлсэн төрөл бүрийншүүлтүүрүүд нь бидний усыг ямар нэгэн байдлаар уухад тохиромжтой болгодог. Энэ нь энгийн: бид гарагийг бохирдуулсан, мэдээжийн хэрэг, ус ч цэвэр болоогүй. Гэхдээ ямар ч асуудал байхгүй - хэрэв ус бохир байвал түүнийг цэвэрлэх хэрэгтэй. Эрдэмтэд эрүүл мэндээ анхаарч, ундны усны шүүлтүүрийг хурдан гаргаж ирэв. Гэхдээ асуулт бол шүүсэн ус нь огт өөр шинж чанартай байдаг. Гэхдээ хэнд хамаатай юм бэ, өнөөдөр хүн төрөлхтөн нэг л өдөр амьдарч байна, тэр хэвээрээ л бид өвдөх болно. "Худаг руу бүү нулим, чи согтох болно" гэсэн зүйр үгийг яаж санахгүй байх вэ. Өнөөдөр бид усыг түүний шинж чанар, бүтцийг зөрчихгүйгээр цэвэршүүлэх арга замыг эрэлхийлэхээс өөр аргагүй болсон.
Хайлсан усны шинж чанар нь энэ усыг одоо байгаа бүх уснаас хамгийн өндөр чанар гэж нэрлэх боломжийг бидэнд олгодог. Эмийн зориулалтаар хайлсан усыг одоогоор хамгийн сайн гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь мөс хайлсны үр дүнд үүсдэг тул үүнийг олж авахын тулд эхлээд хөлдөөх хэрэгтэй. Хатуу төлөвт шилжих мөчид усны талст бүтцийн чанарын өөрчлөлт явагдана. Түүний молекулуудын бараг 100% нь нэг төрөл болж хувирдаг. (Ердийн цоргоны усанд болор торны бүтцээрээ ялгаатай 30 хүртэлх төрлийн усны сорт байдаг.)
Хайлмал усны ашиг тусыг Якут, Хойд Кавказын олон зуун настнууд баталж байна. Эдгээр алслагдсан бүс нутагт нийтлэг зүйл байдаггүй. Тэндхийн хүмүүсийн уудаг зүйлээс бусад нь хайлсан ус- бусад бүх үндэстнээс илүү урт насалдаг.
Хайлмал ус эрүүл мэндэд ямар ашигтай вэ
Анагаах ухаанд хайлсан ус нь хүчтэй биостимулятор юм. Хэрэв та ургамлын үрийг хайлсан усанд дэвтээж, дараа нь үр нь боловсорч гүйцтэл нахиагаа байнга усалж байвал ургац нь энгийн устай харьцуулахад хоёр дахин их байх болно.
Урьдчилсан мэдээллээр энэ төрлийн усны шинж чанар нь зүрхний өвдөлтийг намдааж, зүрхний титэм судсан дахь цусны өтгөрөлтийг хүртэл уусгахад тусалдаг. Энэ нь hemorrhoidal цус алдалт, өвдөлтийг зогсоож, цусны эргэлтийг сайжруулдаг доод мөчрүүдмөн өвчний явцыг хөнгөвчилдөг. Цусан дахь холестерины хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг хүмүүст. Хайлмал ус нь эмгэгийн таргалалтын эсрэг маш үр дүнтэй эм болж чаддаг. Арьсыг эмчлэхэд түүний үүрэг нь маргаангүй юм: энэ нь залуужиж, үсний өсөлтийг сайжруулж, түлэгдэлт, шарх, зүслэгийг эдгээдэг.
Хайлмал ус нь өөр нэг маш сайн чанартай байдаг - энэ нь ихээхэн хэмжээний дотоод энергитэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ижил хэмжээтэй молекулуудын чичиргээ нь ижил долгион дээр үүсдэг бөгөөд өөр өөр хэмжээтэй молекулуудын нөхцөл байдал шиг өөрөө унтардаггүйтэй холбоотой юм. Мөн хайлсан ус уухад нэгэн зэрэг эрчим хүчний бодит дэмжлэгийг авдаг.
Боломжтой бол хайлсан усыг тогтмол хэрэглээрэй - энэ нь илүү баялаг юм амьдралын энергицоргоны уснаас илүү. Энэ нь болор бүтэцээрээ эрүүл организмын амьд эс дэх усны бүтэцтэй төстэй байдаг тул энэ нь ойлгомжтой юм. Хэдэн өдрийн турш нүүрээ хайлсан усаар угааж эсвэл нүүрээ хэсэг хэсгээр нь арчиж үзээрэй цэвэр мөс(амьд эрч хүчээр баялаг), нүүрэн дээрх үрчлээ толигор болж, арьс илүү залуу, уян хатан болж байгааг та удахгүй мэдрэх болно. Ийм ус хамаарахгүй урт хугацааны хадгалалт, 1-2 хоногийн дотор хэрэглэх ёстой. Усыг амталж байгаа мэт амандаа удаан барьж, бага багаар бага багаар уухыг зөвлөж байна.
Хайлмал усанд өөр юу хэрэгтэй вэ гэвэл түүнийг тогтмол хэрэглэх нь цус, лимфийг цэвэрлэж, тэдгээрийг цэвэрлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, бусад эрхтэн, эдэд ижил нөлөө үзүүлдэг.
Хайлсан усыг хэрхэн яаж хийх вэ: гэртээ хоол хийх (видео бичлэгтэй)
Гэртээ хайлсан ус хийхээсээ өмнө хэд хэдэн савыг байрлуул крантны ус, дараа нь гаргаж аваад усыг гэсгээх хэрэгтэй. Гэсэх үед тэр даруй уух хэрэгтэй, учир нь 4-5 цагийн дараа хайлсан ус шинж чанараа алдаж, энгийн ус болж, зөвхөн шорооноос бага зэрэг цэвэрлэгдэх болно. Ус гэсгээх үед өөрөөсөө татгалздаг хөнгөн хортой нэгдлүүд хөвж гардаг. Мэдээжийн хэрэг, шороог нь хаях ёстой. Таны харж байгаагаар гэртээ хайлсан ус бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм.
Өдрийн турш 2-4 аяга хүйтэн хайлсан ус уухыг зөвлөж байна. Эхний шилийг өглөө өлөн элгэн дээрээ, хоолны өмнө нэг цагийн өмнө, үлдсэнийг нь өдөрт 3-4 удаа ууна. Нэг шилийг нэн даруй уух хэрэгтэй (өмнө нь мөстэй усанд дассан). Хайлмал ус үүсч эхлэх тун эерэг нөлөө, - 1 кг жинд 4-6 гр.
Энэ бол аль хэдийн эмчилгээний курс гэдгийг анхаарна уу. Тиймээс та үүнийг байнга ууж болохгүй.
Одоо "Гэртээ ус хайлуулах" видеог үзээд өөрөө хоол хийж үзээрэй.
Хийггүйжүүлсэн ундны ус, хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Ямар төрлийн ус байдаг талаар ярихдаа хийгүйжүүлсэн, өөрөөр хэлбэл хийн хольцгүй усыг нарийвчлан авч үзэх нь зүйтэй. Хийгүйжүүлсэн усыг дараах байдлаар бэлтгэж болно. Бага хэмжээний усыг +94 ... +96 ° С хүртэл хурдан халаана, өөрөөр хэлбэл шуурганы гинжин хэлхээнд бөмбөлөгүүд гарч ирэхэд усыг "цагаан түлхүүр" хүртэл халаах ёстой, гэхдээ ус бүхэлд нь хараахан буцалгаагүй байна. Энэ үед савыг галаас аваад урсгал хүйтэн усанд хийж хурдан хөргөнө. Үүний үр дүнд та нэг талст бүтэцтэй ус авах болно. Хэрэглэх заалт нь хайлсан устай адил байна.
Ус цэвэршүүлэх процессыг бага зэрэг өөрчилж болно:Нэгдүгээрт, усыг хөлдөөж, гэсгээх нь түүнийг бүтэцтэй болгох, хортой хольцоос цэвэршүүлэх, дараа нь халааж, хөргөнө. Ингэснээр бид авдаг эмийн ус, ямар ч үнэ байхгүй, ялангуяа .
Гэхдээ энэ усыг сайжруулах боломжтой юм байна. Мөнгөний ионуудыг нэмснээр түүнийг үнэхээр өвөрмөц болгодог. Жишээлбэл, та маш бага хэмжээний мөнгөн ус нэмж эсвэл мөнгөн зүйлийг хэсэг хугацаанд усанд дүрж болно.
Үүссэн ус нь бүрэн цэвэр болоогүй байна. Хэрэв ус хөлдөх үед энэ үйл явцад хөндлөнгөөс оролцох юм бол хүнд хортой их хэмжээний уснаас усыг зайлуулж болно - дейтерий. Хиймэл хөлдөөх үед эхлээд хүнд ус хөлддөг тул энэ мөчийг барьж авах шаардлагатай (түүний мөс нь савны хананд хуримтлагдаж, хөргөсөн усны бүх эзлэхүүнд дейтерийн мөсний нимгэн нээлттэй хавтан үүсгэдэг) бөгөөд бүрэн гүйцэд хийгээгүй байна. хөлдөөсөн усыг өөр саванд хийнэ. Дараа нь энэ савыг эцсийн хөлдөөхийн тулд хөлдөөгчид хийнэ.
Хүний амьдрал дахь усны үүрэг: нэрмэл усны биед үзүүлэх ашиг тус
Нэрмэл ус- бүх нийтийн уусгагч. Энэ нь төвийг сахисан, цочрол үүсгэдэггүй, арьсанд бараг шингэдэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүх эмийн бодисыг уусгадаггүй, зарим нь түүнд задардаг.
Нэрмэл усны хүний биед ашиг тус нь цэвэр, хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаггүй. Нэрмэл усанд маш цөөхөн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг нь үнэн.
Нэрмэл усыг хурдан цэвэрлэхэд өргөн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч үүнийг байнга уухыг зөвлөдөггүй, учир нь үүн дэх ул мөр элемент, давс байхгүй нь биеийн амин чухал үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс нэрмэл ус хэрэглэснээр эдгэрэх гайхамшгийн талаар сонсоод зөвлөгөөг дагах гэж яарах хэрэггүй. Япон, АНУ-д хийсэн судалгаагаар шууд хамааралтай болохыг харуулсан зүрх судасны өвчинУсан дахь кальцийн агууламжийн талаар: ус нь зөөлөн байх тусам кальци бага байх ба зүрх судасны тогтолцооны өвчин тусах магадлал өндөр байдаг.
Ямар төрлийн ус байдаг ба мөнгөн ус эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг
Өөр нэг төрлийн эдгээх шингэн бол мөнгөн ус юм. Үүнийг электролизийн аргаар эсвэл үүнийг шаардах замаар олж авдаг. эрхэм металл. Энэ нь нян устгах шинж чанартай бөгөөд шарх, трофик шархыг эмчлэх, арьс арчилгааны ажилд сайн тусалдаг.
Томуугийн дэгдэлтийн үед ам, хамраа мөнгөн усаар зайлах нь өвчнөөс сэргийлдэг. Мөнгөтэй ус байнга ууж байгаад сэтгэл дундуур байх ёсгүй.
Рашаан хүний амьдралд үзүүлэх нөлөө, түүний биед үзүүлэх нөлөө
Хүний амьдрал дахь рашаан усны үүрэг, түүний ашигтай шинж чанарыг тусад нь авч үзэх нь зүйтэй. Ашигт малтмалын давс, биологийн идэвхт бодис, хийгээр ханасан ус эмийн шинж чанар. Ийм усыг эрдэс гэж нэрлэдэг. Рашааны биед үзүүлэх гол нөлөө нь түүний химийн найрлагаас хамаардаг.
"Боржоми", нарзан зэрэг шүлтлэг урвал бүхий ус нь ходоод гэдэсний замын мотор, шүүрлийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Гэхдээ үс, арьсны ихэнх асуудал нь ходоод, гэдэснээс үүсдэг. Эдгээр ус нь ходоод гэдэсний зам, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин, элэгний өвчин, чихрийн шижин гэх мэт өвчинд тустай.
Ходоодны шүүсний хүчил багатай, цөсний зогсонги байдал үүсдэг цөсний хүүдийЭссентуки №4 төрлийн хлорын ион агуулсан рашаан ус ашигтай.
Иод агуулсан рашаан усашиглаж байна.
Цахиурын хүчилтэй усөвдөлт намдаах, хоргүйжүүлэх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Төмрийн эрдэст ус("Марсиал", "Жермук") цус үүсэхийг өдөөдөг тул цус багадалт, цусны өвчинд хэрэглэх нь ашигтай байдаг.
Сүүлийн үед радон эрдэс ус нь бага хэмжээгээр хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг зөрчсөн пиелонефритэд тустай болох нь тогтоогдсон тул ундны ус болгон өргөн тархсан байна.
Гэдэсний дааврын шүүрлийг өдөөгч болох рашаан усны биед үзүүлэх нөлөө нь хэвийн хоол боловсруулахад шаардлагатай гастрин ба секретин зэрэгт ихээхэн ач холбогдол өгдөг. Нэмж дурдахад рашаан нь ходоод гэдэсний замд үйлчилдэг бөгөөд рефлексээр ажилладаг тул бид том хэмжээний тухай ярьж болно. эерэг нөлөөхоол боловсруулах тогтолцоонд эрдэс ус.
Арьс, үс арчилгааны хувьд эрдэс ус улам бүр түгээмэл болж байна. Ашигт малтмалын компресс нь арьсны уян хатан байдлыг сайжруулж, толигор болгодог. -д агуулагддаг эрдэст усионууд нь арьсны ферментийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Манганы ионууд нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулах үүрэгтэй супероксид дисмутаза ферментийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Кали, натрийн ионууд нь арьсны өндөр тургорыг хадгалахын тулд арьсны байгалийн механизмд тусалдаг. Эдгээр зорилгоор ямар ч рашаан ус тохиромжтой.
Далайн усны ашиг тус: энэ нь биед хэрхэн нөлөөлдөг, энэ нь хэр ашигтай байдаг
Далайн ус нь цогцолбортой химийн найрлагамөн их хэмжээний (натрийн хлорид, магни, магнийн сульфат, кальци гэх мэт, зөвхөн 40 орчим элемент), түүнчлэн иод, янз бүрийн органик бодис агуулдаг. Энэ нь 7.5-8.4 хооронд рН-тэй байдаг. Далайн усны биед үзүүлэх ашиг тусыг зөвхөн эмч нар төдийгүй гоо сайхны мэргэжилтнүүд мэддэг. Шүүж, ариутгасан, энэ нь эмнэлгийн гоо сайхны бэлдмэл (нөхөн сэргээх, тоник тос, ванны бүтээгдэхүүн) -д ашиглагддаг.
Арьсны олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой далайн банн, эсвэл thalassotherapy (Грек хэлнээс thalass - "далайн").
Хэрхэн далайн усбиед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Далайн усанд олон төрлийн бодис уусдаг: кали ба магни, кальци ба төмөр, бари ба хром, иод ба хлор, манган ба хүнцэл, бага хэмжээний мөнгө, алт, уран, радий. Хар тэнгисийн 1 литр усанд 14 г давс агуулагддаг бөгөөд үүний 11 г нь хоолны давс юм.
Усанд орохдоо эдгээр бүх бодисууд нь арьсанд шингэсэн мэдрэлийн төгсгөлүүдээр дамжин биед сайн нөлөө үзүүлдэг. Далайн усны температур, далайн эргийн хүч, иодоор ханасан агаар зэрэг нь бас чухал юм. Хязгааргүй далайн үзэмж, нарны энхрий туяа тайвшруулна мэдрэлийн систем, сэтгэл санааг сайжруулж, усны хөдөлгөөн нь биеийг төгс массаж хийдэг.
Далайн ус хүний биед, ялангуяа хүүхдэд өөр ямар ашигтай вэ? Усанд сэлэх, шумбах, бөмбөг тоглох болон бусад биеийн тамирын дасгалууд нь зүрхний булчин, уушигыг сургадаг. Далайн усанд орох нь биеийг хатууруулж, бэхжүүлдэг хамгаалалтын шинж чанарууд. Эрүүл хүмүүс +17 хэмийн температурт далайд орж, өдөрт 2-3 удаа усанд сэлэх, эхлээд 2-3 минут, дараа нь усанд байх хугацааг аажмаар 30 минут хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.
Та өлөн элгэн дээрээ эсвэл хоол идсэнээс хойш 1-1.5 цагийн өмнө сэлж болохгүй. Усанд орох үед дотор муухайрах, сулрах, толгой эргэх, зүрх дэлсэх шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
Эрүүл мэндийн шалтгааны улмаас далайд сэлж чадахгүй байгаа хүмүүст заримдаа усанд орох, шүршүүрт орох, далайн усаар арчих зэргийг зааж өгдөг. Ийм журмыг өвөл, зуны улиралд хийж болно. Эдгээр нь радикулит, архаг бронхит, мэдрэлийн болон зүрх судасны өвчтэй өвчтөнүүдэд ашигтай байдаг. Ихэнхдээ ийм журмыг ходоод, цөсний хүүдий, элэг, бөөрний өвчинд хэрэглэдэг.
Унтахаасаа 1-1.5 цагийн өмнө усанд орох хэрэгтэй. Сул дорой, хурдан ядарсан хүмүүсийг өглөөний цайны дараа нэг цагийн дараа далайн усанд орохыг зөвлөж байна. Усанд орсны дараа та хагас цагийн турш суух эсвэл хэвтэх хэрэгтэй.
Ийм банныг гэртээ бэлдэж болно.
Усны төрлүүд юу вэ: хүний амьдрал дахь соронзон усны хүч
Соронзон банн нь ердийн халуун ургамлын халуун уснаас гадна арьсны асуудалд маш их тустай байдаг.
соронзлогдсон усбиологийн идэвхжилтэй болж, улмаар бие махбодид эмчилгээний нөлөө үзүүлэх боломжтой.
Үүнээс гарах хамгийн эхний зүйл бол ийм нөлөө үзүүлэхгүй байж магадгүй юм. Тиймээс, бүрэн амжилтанд урьдчилан найдаж болохгүй. Үргэлж эмчтэйгээ ярилцаж эхэл: эсрэг заалт байгаа эсэх, соронзон ваннаас ашиг тусаа хүлээх эсэхээ шийдээрэй.
60-80-аад оны үед шинжлэх ухааны хэвлэлд янз бүрийн, дерматит болон бусад хүмүүст соронзон устай ванны эерэг нөлөөг тодорхойлсон нийтлэлүүд ихэвчлэн гарч байв. Дараа нь шинэ соргог аргуудын хувьд ихэвчлэн тохиолддог шиг эдгэрсэн өвчний хүрээ аажмаар өргөжиж эхлэв. Дараа нь цусан дахь холестерины солилцоог сэргээдэг соронзон ус нь эерэг нөлөө үзүүлдэг тул зөвхөн эмчилгээнд төдийгүй атеросклероз гэх мэт урьдчилан сэргийлэх зорилгоор уух хэрэгтэй.
Соронзон усны дерматит, экзем, үе мөчний гэмтэл, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны зарим эмгэг, ялгадас, гадагшлуулах эмчилгээний үр нөлөө. амьсгалын тогтолцоотуршилтаар батлагдсан баримт юм.
Хэдэн арван жилийн өмнө Сочи хотод бүх холбоот улсын амралт сувилал байсаар байхад хэд хэдэн сувилал нэгэн зэрэг далайн соронзон усаар эмчлэх аргыг ашигладаг байв.
Далайн соронзон ус нь цэвэр уснаас илүү биологийн идэвхжилтэй байдаг нь батлагдсан.
Дүрмээр бол соронзон банн нь сэргээгч нөлөөтэй байдаг.
Ус бол хүний амьдралын үндэс
"Амьд", "үхсэн" усны тухай домог нь бага наснаасаа мэдэгдэж байсан. Ус нь "амьд" эсвэл "үхсэн" байж болох бөгөөд тэдгээр нь тус бүрдээ өөрийн гэсэн, зөвхөн байгаль орчинд, тэр дундаа бидэнд, хүмүүст төрөлх мэдээллээр л байдаг.
Ийм усыг олж авах, ашиглах нь зөвхөн ажиглалтын ачаар боломжтой болсон. Байгальд "үхсэн" ус нь зогсонги нуур, худаг, намгийн ус юм. "Үхсэн" ус, аль аль нь чанасан, нэрмэл. Эртний эдгээгчид энэ талаар эрт дээр үеэс мэддэг байсан тул амьдрал өгөх энергигүй ус гэж нэрлэдэг. Энэ ус нь биеийг эрт элэгдэж, хөгшрөлтөд хүргэдэг гэж тэд маргаж байв.
"Амьд" ус бол зөвхөн уулын гол, хүрхрээний ус биш, борооны үеэр, ялангуяа аянга цахилгаантай борооны үед бидний толгой дээр унадаг. Энэ усанд мөсөн голын хайлсан ус ч багтана. Эдгээр бүх ус нь сайн бүтэцтэй, амьдрал өгөгчөөр баяжуулсан байгалийн гаралтай найрлага. Тэд эрүүл мэндэд тустай, хүнийг урт наслахад хүргэдэг.
Байгальд ийм гайхамшигтай эх сурвалжууд байдаг бөгөөд эдгээр нь "амьд" усны үйлчлэлтэй холбоотой байдаг. Карелийн Кивач хүрхрээнд усны урсгал нь тусгай төрөл бүрийн нүүрстөрөгч, цахиураас бүрдэх шунгитээс бүрдсэн эрэг дагуух эрэг дээр угаана. Энэхүү усны ашиг тустай, "амьд" нөлөөг олон эрдэмтэд төдийгүй Петрозаводскээс 50 км-ийн зайд байрлах Кивач сувиллын газарт очиж үзсэн өвчтөнүүд тэмдэглэжээ.
Орших өөр өөр аргууд"амьд" ус авах.
"Амьд" ба "үхсэн" ус- ердийн усыг импульсийн цахилгаан гүйдлээр тусгай боловсруулалтын үр дүнд олж авсан идэвхжүүлсэн сортууд. Усан орчинд байрлуулсан хоёр электродыг сул (сүвэрхэг) хуваалтаар тусгаарлаж, усаар дамжин өнгөрөх гүйдэл нь устөрөгчийн ион ба гидроксил бүлэгт задардаг. Одоогийн цахилгаан оронЭдгээр ионуудыг эсрэг талын электродууд руу татдаг. Эерэг (анод) дээр шүлтлэг шинж чанартай "амьд" ус үүсдэг. Мөн сөрөг (катод) дээр - сүвэрхэг хуваалтын ард - хүчиллэг шинж чанартай "үхсэн". Та бүхний мэдэж байгаагаар шүлтлэг орчин нь амин чухал үйл ажиллагааг сайжруулж, хүчиллэг нь түүнийг удаашруулж, зогсоодог. Тиймээс нэрс: "амьд" ба "үхсэн" ус. Хоёуланг нь удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой (янз бүрийн цахилгаан хэрэгслээс хол, битүүмжилсэн шилэн саванд).
"Амьд" усанд цагаан ширхэгүүд үүсч болно - эдгээр нь гэм хоргүй кальцийн давс бөгөөд шүүлтүүрээр амархан арилгадаг эсвэл ёроолд нь тунадаг.
Шүлтлэг амттай "амьд" ус тунгалаг бөгөөд уухад хялбар байдаг. "Үхсэн" ус - бараан, исгэлэн - уух нь илүү хэцүү байдаг.
Нийтлэлийг 10,035 удаа уншсан.
Ус дангаараа байдаггүй хоол тэжээлийн үнэ цэнэ, гэхдээ энэ нь бүх амьд биетийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Манай гараг дээрх амьд организмын аль нь ч усгүйгээр оршин тогтнох боломжгүй.
Бүх амьд ургамал, амьтад уснаас бүрддэг:
загас - 75%; медуз - 99%; төмс - 76%; алим - 85%; улаан лооль - 90%; өргөст хэмх - 95%; тарвас - 96% -иар.
Ерөнхийдөө хүний биеийн жингийн 50-86% ус (нярайд 86%, өндөр настанд 50% хүртэл) байдаг. Усны агууламж янз бүрийн хэсгүүдбие нь: яс - 20-30%; элэг - 69% хүртэл; булчингууд - 70% хүртэл; тархи - 75% хүртэл; бөөр - 82% хүртэл; цус - 85% хүртэл.
Энэ нөхцөл байдал нь шинжлэх ухааны зөгнөлт зохиолч В.Савченкод "хүн өөрийгөө идэмхий натрийн дөчин хувийн уусмалаас илүү шингэн гэж үзэх шалтгаантай" гэж тунхаглах боломжийг олгосон юм.
Хүн амьдралынхаа туршид өдөр бүр устай харьцдаг. Ууж идэх, угаах, зун амрахад, өвөл халаалтандаа хэрэглэдэг.
Хүний хувьд ус бол нүүрс, газрын тос, хий, төмрөөс илүү үнэ цэнэтэй байгалийн баялаг, яагаад гэвэл үүнийг орлуулшгүй.
Өлсгөлөн зарлаж байхдаа архи уусан хүн 50 орчим хоног хоолгүй амьдрах боломжтой. цэвэр ус, усгүй бол тэр долоо хоног ч амьдрахгүй - үхэл 5 хоногийн дараа ирнэ. Эмнэлгийн туршилтаас үзэхэд биеийн жингийн 6-8% -ийн чийг алдагдах үед хүн хагас ухаантай байдалд орж, 10% -иар буурч, хий үзэгдэл эхэлдэг, 12% -иар хүн сэргэж чадахгүй. тусгайгүйгээр Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, мөн 20% -ийн алдагдалтай бол зайлшгүй үхэл тохиолддог.
Хүний биед ус:
- амьсгалахад хүчилтөрөгчийг чийгшүүлдэг;
- биеийн температурыг зохицуулдаг;
- биеийг шингээхэд тусалдаг шим тэжээл;
- амин чухал эрхтнүүдийг хамгаалдаг;
- үе мөчийг тослох;
- хоол хүнсийг эрчим хүч болгон хувиргахад тусалдаг;
- бодисын солилцоонд оролцдог;
- янз бүрийн хаягдал бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулдаг.
Бие дэх усны хэмжээ 1-2%-иар (0.5-1.0л) багасах үед хүн цангаж эхэлдэг. Биеийн жингээс чийгийн 10% алдагдах нь бие махбодид эргэлт буцалтгүй өөрчлөлт гарах ба 20% (7 - 8л) алдах нь аль хэдийн үхэлд хүргэдэг.
Хүн өдөрт дунджаар 2-3 литр ус алддаг. Халуун цаг агаар, чийгшил ихтэй, спортоор хичээллэх үед усны хэрэглээ нэмэгддэг. Хүн амьсгалах замаар ч өдөрт бараг хагас литр ус алддаг.
Ундны зөв горим нь усны физиологийн тэнцвэрийг хадгалахыг хэлнэ - энэ нь усны урсгал, түүний ялгаралт үүсэхийг тэнцвэржүүлэх явдал юм.
Насанд хүрсэн хүний усны хоногийн хэрэгцээ нь биеийн жингийн 1 кг тутамд 30-40 грамм байдаг. Биеийн өдөр тутмын усны хэрэгцээний 40 орчим хувийг хоол хүнсээр хангаж, үлдсэнийг нь янз бүрийн ундаа хэлбэрээр авах ёстой. Зуны улиралд та өдөрт 2-2.5 литр ус уух хэрэгтэй. Манай гаригийн халуун бүс нутагт - өдөрт 3.5 - 5.0 литр, агаарын температур 38-40С, чийгшил багатай үед гадаа ажилчид өдөрт 6.0 - 6.5 литр ус шаардагдана. Үүний зэрэгцээ та цангаж байгаа эсэхдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, учир нь энэ рефлекс аль хэдийн хожуу тохиолддог бөгөөд таны биед хэр их ус хэрэгтэй байгааг харуулж чадахгүй.
Үр тариа нь 80% хүртэл ус, талх - 50%, мах - 58-67%, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ - 90% хүртэл ус агуулдаг болохыг мэдэх нь сонирхолтой юм. "Хуурай" хоол нь 50-60% уснаас бүрддэг.
Мөн 3% (0.3 л) ус нь бие махбод дахь биохимийн процессын үр дүнд үүсдэг.
Зарим тооцоогоор хүн амьдралынхаа 60 жилийн хугацаанд 50 орчим тонн ус уудаг - бүхэл бүтэн сав!
Ус нь бодисын солилцоонд оролцсноор өөх тосны хуримтлалыг бууруулж, жингээ хасах боломжтой. Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн ихэнх нь биедээ ус хадгалдаг гэдэгт итгэдэг бөгөөд үүнээс бага уухыг хичээдэг. Гэхдээ ус бол байгалийн шээс хөөх эм бөгөөд уувал жингээ хасдаг.
Хэрэв бие нь хангалттай хэмжээний ус авдаг бол тэр хүн илүү эрч хүчтэй, тэсвэр хатуужилтай болдог. Хоолны шингэц сайжирч, хөнгөн зууш идэх дуртай үед хоолны дуршлыг бууруулахын тулд зөвхөн ус уухад л хангалттай байдаг тул жингээ хянах нь түүнд илүү хялбар байдаг. Шингэн алдалтын шинж тэмдэг нь арьс хуурайших (загатнах), ядрах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, толгой өвдөх, цусны даралт ихсэх, бөөрний үйл ажиллагаа муудах, хуурай ханиалгах, нуруу, үе мөчний өвдөлт юм.
Судлаачид хангалттай хэмжээний ус уух нь нурууны өвдөлт, мигрень, хэрэх өвчнийг багасгахаас гадна цусан дахь холестерин, цусны даралтыг бууруулж, улмаар зүрхний шигдээс үүсэх магадлалыг бууруулдаг болохыг эрдэмтэд аль хэдийн нотолсон. Хангалттай ус уух нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлэх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Ус нь давс, өөх тос, холестерин, кофеин агуулаагүй тул биеэс өөр аргаар ялгардаг.
Германы эрдэмтэд сайн дурын оюутнуудад туршилт хийсний дараа их ус ууж, уудаг хүмүүс бага уудаг хүмүүсээс илүү тэсвэр тэвчээртэй, бүтээлч сэтгэлгээтэй байдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ.
Тогтмол ус уух нь сэтгэн бодох чадвар, тархины зохицуулалтыг сайжруулдаг. Бидний ууж буй ус бол тархи болон бүх бие шаардлагатай бодисоор хангалттай цэнэглэгдэх болно Өндөр чанар, өөрөөр хэлбэл баян болно ашигт малтмал. Эрүүл хүн зөвхөн архи уухаар хязгаарлагдах ёсгүй, гэхдээ бага, олон удаа уух нь илүү ашигтай байдаг. Бүх шингэн нь цусанд шингэж, илүүдэл нь бөөрөөр биеэс гарах хүртэл зүрхэнд хэт их ачаалал өгдөг тул нэг дор их хэмжээний шингэн уух нь хортой.
Тиймээс хүний хувьд усны үүрэг асар их гэж бид дүгнэж болно. Өнөөдөр хүн бүр усны үнэлж баршгүй тэнцвэрийг хадгалах нөхцөлийг өөртөө бий болгож чадна зөв зохион байгуулалтуух дэглэм.
