නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද: මනෝවිද්යාඥයින්ගේ හොඳම උපදෙස්. මායිම් නොමැතිව ඔබ වෙනුවෙන් ජීවත් වීමට පටන් ගන්නේ කෙසේද?
31 377 3 හෙලෝ! මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට ආරම්භ කරන්නේ කෙසේදැයි පෙන්වන්නෙමු. නව ජීවිතය. අද ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත:- මිනිසුන් ජීවිතය ආරම්භ කිරීමට හේතුව කුමක්ද පිරිසිදු ස්ලයිට්.
- වෙනස් කළ යුත්තේ කෙසේද සහ කෙසේද.
- ඔබ සහ ඔබේ පරිසරය වෙනස් කිරීමට මනෝ විද්‍යාඥයින්ගේ උපදෙස්.
ජීවිතය මුල සිටම ආරම්භ කිරීමට හේතු
ඉක්මනින් හෝ පසුව, සියලු මිනිසුන් සඳහා, ඔබට සෑම දෙයක්ම අත්හැරීමට සහ ඔබේ ජීවිතය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කිරීමට අවශ්ය කාල පරිච්ඡේදයක් පැමිණේ. කාලය ආපසු හැරවීමට, වැරදි නිවැරදි කිරීමට ආශාවක් ඇත. මේ සඳහා බොහෝ හේතු තිබිය හැක, නමුත් සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම ඇත. අපි වඩාත් පොදු එකතු කර ඉස්මතු කිරීමට උත්සාහ කර ඇත. එනම්:
- වැඩ කිරීමට කැමතිම ස්ථානය. තමන් ආදරය කරන රැකියාවක නියැලෙන්නෙකු මුණගැසෙන්නේ කලාතුරකිනි. බොහෝ විට අපි වෘත්තියක් තෝරා ගන්නේ අපගේ හදවතේ ඇමතුමෙන් නොව, සමහර තත්වයන් මත ය (උදාහරණයක් ලෙස, අපි වැටුප් හෝ වැඩ කාලසටහන ගැන සෑහීමකට පත්වෙමු).
- ඔවුන්ගේ මාර්ගය ධාවනය කර ඇති සබඳතා. ඔබේ ආත්ම සහකරු හෝ සහකාරිය සොයා ගැනීම සඳහා, සමහර විට ඔබට හවුල්කරුවන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ සබඳතා ගොඩනඟා ගත යුතුය. සමහරක් සමඟ, කෙටි කාලීන සන්ධාන ලබා ගනී, අනෙක් ඒවා සමඟ, දිගු. බොහෝ විට, සෑම හවුල්කරුවෙකුම මෙය ඔහුගේ ආත්ම සහකරු හෝ සහකාරිය නොවන බව තේරුම් ගනී, නමුත් කිසිවෙකුට ඔහුගේ ජීවිතයේ කිසිවක් වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නැත. එවිට යුවළ අනාගතයක් නොමැති සම්බන්ධතාවයක් දිගටම කරගෙන යයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, දෙදෙනාම දුක් විඳිනවා.
- නොසන්සුන් පෞද්ගලික ජීවිතය. වර්තමානය පිළිබඳ අතෘප්තිය පුද්ගලයෙකුට ජීවන සහකරුවෙකු නොමැතිකම නිසා විය හැකිය. එවැනි අයට පවුලක් ආරම්භ කිරීමට, ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික ජීවිතය සංවිධානය කිරීමට අවශ්යයි. නමුත් කිසියම් හේතුවක් නිසා මෙය කළ නොහැක. දික්කසාදයෙන් පසු නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට බොහෝ දෙනෙක් තීරණය කරන්නේ දීප්තිමත් අනාගතයක් අපේක්ෂාවෙනි.
- නරක පුරුදු. ගොඩක් වෙලාවට අපේ ජීවිත විනාශ වෙනවා නරක පුරුදු. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු බීමට කැමතියි. එය එවැනි දෙයක් නොවන බව පෙනේ, නමුත් මත්පැන් පාලනය කළ නොහැකි හැසිරීම් සහ අනපේක්ෂිත ප්රතිවිපාක ඇති කරන විට, ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයෙකුට වෙනස්කම් ඉතා වැදගත් වේ.
- බරපතල රෝග. රෝගයට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් දැනීම තරම් නරක දෙයක් නැත. පුද්ගලයෙකු බරපතල ලෙස රෝගාතුර වූ විට, ඔහු ජීවිතයට වෙනස් ආකල්පයක් ගැනීමට පටන් ගනී. පෙර සිදු වූ සියලු කරදර නොවැදගත් බව පෙනේ. පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ අසනීප පමණක් නොව, ඔහුට සමීප පුද්ගලයින්ගේ කරදර විඳදරාගැනීමට අපහසු විය හැකිය.
- අධික බර ගැටළු.තරබාරු අය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ශරීරය සහ තත්වය ගැන සෑහීමකට පත් නොවේ. යමක් වෙනස් කළ යුතු බව ඔවුන් තේරුම් ගනී, මන්ද ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික ජීවිතය, සෞඛ්ය තත්වය, ආත්ම අභිමානය යනාදිය එය මත රඳා පවතී.
නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද
ඕනෑම දෙයක දුෂ්කරම දෙය වන්නේ පළමු පියවර ගැනීමයි. මුල සිටම තම ජීවිතය ආරම්භ කිරීමට තීරණය කරන බොහෝ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ සිතුවිලි අවුල් සහගතය. යමක් වෙනස් කළ යුතු බව ඔවුන් තේරුම් ගනී, නමුත් ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි නොදනී.
වෙනස් කිරීමේ පළමු අදියරේදී ඔබට ව්‍යාකූල වීමට ඉඩ නොදෙන ඉඟි කිහිපයක් අපි සම්පාදනය කර ඇත්තෙමු.
- කලින් ආරම්භ කළ සියලුම නඩු අවසන් කරන්න. නොවිසඳුණු ගැටළු සමඟ නව ජීවිතයක් ආරම්භ නොකරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබගේ හිටපු පෙම්වතාතවමත් කතා කරයි, ඔහුගේ ගැටළු ගැන කතා කරයි සහ සම්බන්ධතාවය අලුත් කිරීමට අවශ්යයි. මෙම සන්නිවේදනය ඔබට අප්රසන්න සහ අපහසුතාවයක් නම්, ධෛර්යය ගෙන වත්මන් තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබේ අදහස ප්රකාශ කරන්න. පුද්ගලයාට ගොස් නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- අනවශ්ය දේවල් සහ කුණු කසළ ඉවත් කරන්න. ඔබ වසරක් තිස්සේ යමක් භාවිතා නොකළේ නම්, එය තවදුරටත් ඔබට ප්රයෝජනවත් නොවන බව විශ්වාස කෙරේ. ඔබ අවට පිරිසිදු කරන්න.
- අතීතය අමතක කරන්න. අතීතය සදහටම අතීතයේ පවතිනු ඇත. ඔබ රැකියාව වෙනස් කිරීමට සහ පළමු පියවර ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ආපසු හැරී නොබලන්න, සමහරවිට ඔබ වැරැද්දක් කර ඇති බව නොසිතන්න. ඔබ ජීවිතයේ නව කාල පරිච්ඡේදයක් ආරම්භ කරන අතර, පෙර කාලය දැනටමත් සමත් වී ඇත.
- වර්තමානයට සමුදෙන්න. හෙට ජීවත් වීමට උත්සාහ කරන්න. සැලසුම් කරන්න, ජීවිතයේ ප්රීතිමත් කාල පරිච්ඡේදයක් ඔබ ඉදිරියෙන් සිටින බව සිතන්න.
- පැහැදිලි බව ඔබම තීරණය කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට මූල්‍යමය වශයෙන් වීමට අවශ්ය නම් ස්වාධීන පුද්ගලයා, එවිට ඔබට මිලියනයක වාසනාවක් ගැන වහාම සිහින දැකීමට අවශ්ය නැත. සැබෑ සිහිනය හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එය ළඟා වූ පසු, ඔබට සෑම විටම ඉහළ තීරුවක් සැකසිය හැක.
- ඔබව පොළඹවන්න. ඉලක්කය මත පදනම්ව, ඔබ භාවිතා කරන අභිප්රේරණ ක්රම මොනවාදැයි සලකා බැලිය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, අධික බර නිසා ඔබේ පෙනුම ගැන ඔබ සෑහීමකට පත් නොවේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට මහල් නිවාසය පුරා ආකෘතිවල ඡායාරූප එල්ලා ගත හැකිය, ඔවුන්ගේ සිරුර ක්රීඩා කිරීමට සහ නිවැරදිව කන්න ඔබව උත්තේජනය කරනු ඇත.
- ධනාත්මක ආකල්පයක් තබා ගන්න. මිනිසුන් නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ ජීවිතය පිළිබඳ ශුභවාදී දෘෂ්ටියකිනි. "මම ශක්තිමත්, මට ඕනෑම දෙයක් කළ හැකිය" යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය දිනකට කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. ටික වේලාවකට පසු, ඔබ ඔබ ගැන විශ්වාස කරනු ඇත, ඕනෑම ගැටළුවක් ඔබගේ උරහිස මත වනු ඇත.
- ඔබට වෙනස් කිරීමට අවශ්ය දේ තීරණය කරන්න. ලියන්න, අඳින්න, හයියෙන් කතා කරන්න.
- ඔබේ සිහිනය දෘශ්‍යමාන කරන්න. ඔබ අවුරුදු 5-10 කින් ජීවත් වීමට කැමති ආකාරය සිතා බලන්න. අනාගතය පිළිබඳ පැහැදිලි දැක්මක් ඇති බොහෝ අය යථාර්ථයේ දී ඔවුන්ගේ සිහින සැබෑ කර ගනී.
- ඔබ ගැනත් ඔබේ ශක්තීන් ගැනත් විශ්වාස කරන්න. ඔබ ඔබේ සැලැස්ම සාක්ෂාත් කර ගන්නා බවට විශ්වාසයක් නොමැති නම්, අන් අය එය විශ්වාස නොකරනු ඇත. ඔබ ගැන විශ්වාස නොකර කිසිවක් සාක්ෂාත් කර ගත නොහැක.
ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද. ක්රියාකාරී අවධිය
ඔබ මානසිකව සමුගත් පසු අතීත ජීවිතයසහ ශුභවාදීව අනාගතය දෙස බලා සිටීම, ක්රියාකාරී අවධිය වෙත ගමන් කිරීම අවශ්ය වේ.
ඔබ රැකියා වෙනස් කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, සුදුසු පුරප්පාඩු සොයමින් සම්මුඛ පරීක්ෂණ සඳහා යාමට පටන් ගන්න. ජීවිතයේ වෙනස් වීමට හේතුව නම් අතිරික්ත බරඑහෙනම් අදම ලියාපදිංචි වෙන්න ජිම්සහ නිසි පෝෂණය වෙත යන්න.
ඊට අමතරව, ඔබට ඉක්මනින් ඉවත් වීමට, ඉවත් වීමට සහ ඔබේ ජීවිතය නැවත ආරම්භ කිරීමට උපකාර කිරීමට පහත ඉඟි භාවිතා කරන්න.
ජීවිතය යහපත් අතට හැරවීමට නම්, ඔබ අදම ක්රියා කළ යුතුය. අපි දළ දෛනික චර්යාවක් සම්පාදනය කර ඇති අතර ඔබට නව පුද්ගලයෙකු ලෙස හැඟෙන්නට උපකාර වන අවශ්ය චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර අපි සම්පාදනය කර ඇත්තෙමු.
- වෙනදාට වඩා කලින් අවදි වන්න . අනතුරු ඇඟවීම මිනිත්තු කිහිපයකට පෙර සැකසිය හැකි නමුත් එය දැනටමත් ඔබේ ජීවිතයට නවෝත්පාදනයක් ගෙන එනු ඇත.
- ධාවනය හෝ ව්යායාම සඳහා යන්න . ව්යායාම ආතතියශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරනවා පමණක් නොව, ආත්මය සන්සුන් කරයි, නමුත් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.
- පරස්පර ස්නානය කරන්න . ඔහුට ස්තූතියි, ඔබ ඔබේ ශරීරය වැඩිදියුණු කර, හොඳින් සතුටු වන අතර අවසානයේ අවදි වනු ඇත.
- දැන් ඔබට භාවනා කිරීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කළ හැකිය . ආරෝපණය කිරීමෙන් පසු, ඔබේ ශරීරය අවසානයේ අවදි විය, නමුත් දැන් ඔබ ඔබේ මනස නිවැරදි ආකාරයෙන් සකස් කළ යුතුය. මේ සඳහා හොඳම මාර්ගය භාවනාවයි.
- හොඳ උදෑසන ආහාරය ගන්න .
සියලුම ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීමෙන් පසුව, ඔබට නිසැකවම ලැබෙනු ඇත හොඳ මනෝභාවයක්, දවස පුරා නඩත්තු කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
- වැඩට යන්න, සෑම කෙනෙකුටම සිනාසීමට අමතක නොකරන්න නාඳුනන අය. ටික වේලාවකට පසු, ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් ද ප්‍රීතිය විහිදුවන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
- වැඩ සහ විවේක කාලය තුළ, මිනිසුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න - "ලයිටර්" නව උස ජය ගැනීමට ඔබේ උද්යෝගය අවුලුවනු ඇත.
- දවස අවසානයේදී, ස්වයං සංවර්ධනය සඳහා කාලය සොයා ගන්න. ඔබට පොත් කියවිය හැකිය, අධ්‍යාපනික වැඩසටහන් නැරඹිය හැකිය, ශ්‍රව්‍ය පොතකට සවන් දෙන්න, විදේශීය භාෂා ඉගෙනීම යනාදිය.
ජීවිතයේ විවිධ කාල පරිච්ඡේදවල වෙනස්කම් සිදු වන්නේ කෙසේද?
හිදී විවිධ කාල පරිච්ඡේදමිනිසුන්ගේ ජීවන වටිනාකම් වෙනස් ය.
- වයස අවුරුදු 20 ක පුද්ගලයෙකු වෙනස්කම් පහසුවෙන් ඉවසා සිටියි, අඩුවෙන් සිතීමට සහ වැඩිපුර ක්රියා කිරීමට නැඹුරු වේ.
- 30 ගණන්වල පසුවන අය නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කිරීම ගැන වඩාත් කල්පනාකාරී වේ. පුද්ගලයෙකු තමා සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ මෙම වයසේදී ය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, විශේෂත්වය සහ පදිංචි ස්ථානය වෙනස් කිරීමට ඇති ආශාව පහත වැටේ.
- 40 දී නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම වඩා දුෂ්කර ය. මිනිසුන් බොහෝ විට පවතින ජීවන රටාව වෙනස් නොකරයි, නමුත් මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ සාරධර්ම සක්‍රීයව නැවත තක්සේරු කිරීමක් සිදු වේ. බොහෝ දෙමව්පියන් සඳහා, දරුවන් වැඩී ඇති අතර ඔවුන්ගේ භාරකාරත්වය අවශ්ය නොවේ. එමනිසා, මෙම යුගයේ මිනිසුන් ආරම්භ වේ වැඩි අවධානයක්ඔබටම දෙන්න.
- වයස අවුරුදු 50 දී කාන්තාවන්ට හැඟෙන්නේ තමන් තවමත් තරුණ බව වන අතර ඔවුන්ගේ අනාගතය රඳා පවතින්නේ තමන් මත පමණි. ඔවුන් තමන්ව වෙනස් කර ගනී, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් කරති. බොහෝ විට මිනිසුන් තම ආත්ම සහකරු හෝ සහකාරිය සොයාගෙන ඔවුන්ගේ සතුට සඳහා ජීවත් වීමට පටන් ගන්නේ මෙම වයසේදී ය.
ඔබ කොපමණ වයසක සිටියත්, ඔබ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කර මුල සිටම ආරම්භ කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, අපි උපදෙස් දෙන්නේ:
- සුභවාදීව අනාගතය දෙස බලන්න;
- වෙනස් වීමට බිය නොවන්න;
- ඔබ සහ ඔබේ පරිසරය වෙනස් කරන්න;
- නව විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න;
- ඔබ වෙනුවෙන් ඉලක්කයක් තබා එය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඇල්ගොරිතමයක් සකස් කරන්න;
- ජීවිතය පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කරන්න.
ක්‍රියාවට අනුබල දෙන මනෝ විද්‍යාඥයින්ගේ උපදෙස්
"නව ජීවිතයක් ආරම්භ කර ඔබම වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?" යන ප්රශ්නය සමඟ ඔබ මනෝ විද්‍යා ologist යෙකු වෙත හැරෙන්නේ නම්, බොහෝ විට ඔබ සමහර අභ්‍යාස කිරීමට අසනු ඇත. දැන් අපි ඒවා විස්තරාත්මකව විශ්ලේෂණය කරන්නෙමු.
- කොලෙජ් ප්‍රාර්ථනා කරන්න. කඩදාසි කැබැල්ලක් ගන්න (එය අවම වශයෙන් A3 කඩදාසි නම් වඩා හොඳය) සහ කිහිපයක් කාන්තා සඟරා. ඔබේ ආශාවන් ලැයිස්තුවක් සාදන්න. විෂය කරුණු අනුව ඔබේ ආශාවන්ට ගැලපෙන සඟරා වලින් පින්තූර කපා ඒවා පෝස්ටරය මත අලවන්න. ඔබේ පෝස්ටරය පෙනෙන ස්ථානයක තබන්න. ඔබ ඔහුව නිරන්තරයෙන් දැකිය යුතුය. ඔබේ ආශාවන් සැබෑ වන විට (ඒවා නිසැකවම සැබෑ වීමට පටන් ගනී), ඒවා හරස් කරන්න. කොලෙජ් එකට ස්තූතියි, ඔබේ ඉලක්ක ගැන ඔබට අමතක නොවනු ඇත.
- නරක ගතිගුණ වලට සමුදෙන්න. මොකක්ද කියලා හිතන්න ඍණාත්මක ගුණාංගඔබ දායාද කර ඇත. එය ඊර්ෂ්‍යාව, කම්මැලිකම, වෙනස් වීමට ඇති බිය යනාදිය විය හැකිය, ඒවා සියල්ලම කඩදාසි කැබැල්ලක ලියා ගිනි තබන්න. දැන් අළු ගෙන ඒවා සුළඟට විසුරුවා හරින්න. ඒ අතරම, ඔබ මෙම ගුණාංගවලින් මිදුණු බව මානසිකව සිතන්න, ඒවා කිසි විටෙකත් ඔබ වෙත ආපසු නොඑනු ඇත.
- ජීවිතයේ සාරාංශයක් සෑදීම. බොහෝ විට, පුද්ගලයෙකු මුල සිටම සෑම දෙයක්ම ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔහු පසුගිය වසරවලදී කලකිරීමට පත්ව, මානසික අවපීඩනයට වැටේ. ඔහුගේ ජීවිතයේ කොටසක් නිෂ්ඵල ලෙස ජීවත් වන බව ඔහුට පෙනේ. නමුත් එය සැමවිටම එසේ නොවේ. කඩදාසි කැබැල්ලක් ගෙන පසුගිය වසරවල ප්රීතිමත් සිදුවීම්, ඔබේ ජයග්රහණ හෝ සාර්ථකත්වයන් ලියන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ලැබුණි උසස් අධ්යාපනය, රැකියාවේදී පිළිගැනීම සහ ගෞරවය ලබා ගැනීම, දෙමාපියන් බවට පත් වීම, සංචාරය කිරීම සහ ලෝකය දැකීම යනාදිය. අතීතය ඔබේ ජීවිතයේ නරකම කොටස ලෙස වටහා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නැත. එය සමත් වූ වේදිකාවක් වන අතර, එය පිටුපසින් ප්රීතිමත් අනාගතයක් විවෘත වේ. ලිපිය
සමහර ජීවන තත්වයන් පිළිබඳව අතෘප්තිය ඇති වුවහොත්, ඒවා වෙනස් කිරීමට තීරණයක් පැමිණෙන අතර, ඒ අනුව, කෙසේ හෝ මෙම තත්වය තුළ ඔබ සහ ඔබේ හැසිරීම වෙනස් කරන්න. ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ මූලික ප්රශ්න දෙකකට පිළිතුරු දිය යුතුය: හරියටම වෙනස් කළ යුත්තේ කුමක්ද සහ එය කරන්නේ කෙසේද?
එවැනි සිතුවිලි මතු වූවා නම්, එයින් අදහස් වන්නේ තමා මත වැඩ කිරීමේ පළමු පියවර ගෙන ඇති බවයි. ඔබ සන්සුන් විය යුතු අතර, සෙමින්, පවතින ගැටළු ගැන සිතා බලන්න. හැඟීම් ඉවත් කර පිටතින් මෙන් තත්වය දෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න. වර්තමානයේ මිනිසුන්ට කරදර විය හැකි වඩාත්ම හදිසි ගැටළු වන්නේ මූල්ය ගැටළු, සෞඛ්ය තත්වය සහ පවුල් සබඳතා ය.
ඔබට සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය දේ පිළිබඳව ඔබ නිශ්චිත විය යුතුය. ඔබේ හැකියාවන්, හැකියාවන්, අත්දැකීම් තේරුම් ගන්න. වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි පැහැදිලිව සිතන්න වඩා හොඳ පැත්තජීවිතය. මෙය දිරිගැන්වීම් වැඩි කරයි, ශක්තිය සහ නොපසුබට උත්සාහය ලබා දෙනු ඇත. ඔබම වැඩ කිරීමේදී ඇතිවන දුෂ්කරතා මඟහරවා ගැනීමට එය ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා, දිනපොතක් උපකාරී විය හැකි අතර, එහිදී අවශ්ය කාර්යයන් ලැයිස්තුවක් සහ ප්රධාන කර්තව්‍යයේ විසඳුම ක්‍රමයෙන් ඇති වන අවස්ථා තිබේ. සාර්ථක ප්රතිඵල විස්තරාත්මකව විස්තර කිරීමට වග බලා ගන්න. නැවත වරක්, බොහෝ දේ සාක්ෂාත් කර ගන්නා බව තේරුම් ගැනීම, ඉදිරි ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ධනාත්මකව සුසර කිරීමට උපකාරී වේ.
ඊළඟ දවස, සතිය, මාසය සහ වසර සඳහා කළ යුතු දේ ලැයිස්තු සෑදීමෙන්, ඔබේ ජීවිතය සැලසුම් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය. ඒවා ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ඉලක්ක සහ නියමිත කාලසීමාවන් යථාර්ථවාදී සහ සාක්ෂාත් කරගත හැකි විය යුතු බව අප අමතක නොකළ යුතුය. කිසියම් ගැටළුවක් විසඳීමට ඇති නොහැකියාව ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා තවදුරටත් වැඩ කිරීම සඳහා පෙළඹවීම අඩු කරනු ඇත.
ඔබට පොත් කියවිය යුතුය, වඩාත්ම සිත්ගන්නා මාතෘකා සහ කතුවරුන් මොනවාද යන්න තවමත් පැහැදිලි නැතිනම්, ඔබට මිතුරන්ගේ උපදෙස් භාවිතා කර නවතම දේ අනුගමනය කළ හැකිය. අනාගතයේදී, යමක් කැමති විය යුතු අතර, කියවීමේ ප්රධාන දිශාවන් දක්වා ඇත;
කෞතුකාගාර, සිනමාහල් සහ ප්‍රදර්ශන නැරඹීම සුන්දරත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කරයි, කලාව තේරුම් ගැනීමට ඔබට උගන්වයි. මාස්ටර් පන්තියක් සඳහා ලියාපදිංචි වීමෙන්, ඔබට ඕනෑම දෙයක් ඉගෙන ගත හැකිය අතින් සාදන ලද(උදාහරණයක් ලෙස, ගෙතුම්, එම්ෙබොයිඩර්, මැහුම්). සමහර විට මෙම ක්රියාකාරිත්වය අනාගතයේ දී සිත්ගන්නා විනෝදාංශයක් බවට පත් වනු ඇත;
ක්රීඩාව අවශ්ය වේ, විකල්ප කිහිපයක් සලකා බැලිය යුතුය. නැටුම්, පිහිනුම්, aerobics, ටෙනිස් උත්සාහ කරන්න. ඔබ කිසිවක් කැමති නැති නම්, උද්යානය තුළ ධාවනය කිරීම හෝ මහල් නිවාසයේ ව්යායාම කිරීම සිදු කරනු ඇත. ඕනෑම අවස්ථාවක, මෙය භෞතික සංවර්ධනයයි;
තර්කය ඉගෙන ගන්න, ප්‍රශස්ත ලෙස - චෙස් ක්රීඩා කරන්න, නව චලනයන් සැලසුම් කරන්න, පැරණි ඒවා සැලකිල්ලට ගනිමින්, සංයෝජන සමඟ එන්න. සිතීමේ ක්‍රියාවලියකින් තොරව සරලම දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීම කළ නොහැක. මූලික සිදුවීමක් සැලසුම් කිරීමේදී, ඔබ සෑම පැත්තකින්ම ඒ ගැන සිතා බැලිය යුතුය. කාලය නියම කර ඇත, ප්රමාද වීමේ හැකියාව සැලකිල්ලට ගනී. අනවශ්ය තත්වයන් සඳහා සූදානම් වීම අවශ්ය වේ: ඉතිරිකිරීමේ බැංකුවේ පෝලිමක්, ලොක්කා රැකියාවේ රඳවා තබා ඇත, බස් රථය දිගු වේලාවක් පැමිණියේ නැත. ඊට පස්සේ, උදව්වෙන් තාර්කික චින්තනය, ඔප්පුව හොඳින් සිදු වනු ඇත;
පසු විපරම පෙනුම. ඇඳුම් පැළඳුම් රසවත් ලෙස තෝරා ගත යුතුය. මිළ අඩු ඇඳුමක් පවා, අයන් කර පිරිසිදු කර, ආකර්ෂණීය පෙනුමක්. මෙම අවස්ථාවට ගැලපෙන පිළිවෙලට හිසකෙස් සහ වේශ නිරූපණය ඔබට විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
වේලාසනින් නැඟිටින්න, සැලසුම් කළ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා උදෑසන කාලය භාවිතා කරන්න.
පැය අටක නින්ද ප්රමාණවත්ය, ඉක්මනින් නින්දට යාම වඩා හොඳය.
විවේකය සඳහා කාලය ඉතිරි කිරීමට වග බලා ගන්න: ක්රීඩා, ස්පා ප්රතිකාර, සංචාරය වෙත මාරු වන්න.
ආදරණීයයන්ට උදව් කරන්න, දරුවෙකු සමඟ නව ක්‍රියාදාම චිත්‍රපටයක් නරඹන්න, අවුල් සහගත වුවත්. ඉන්පසු ඔබම වැඩ කිරීමට ආපසු යන්න.
ඒ සඳහා සුදුසු ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් කෙරෙහි අවධානයෙන් හා කරුණාවන්ත වන්න.
උපදෙස් දෙන්න, කියන්න හොඳ වචනය, එනම්, ඔබේ ශක්තිය ලබා දෙන්න, එය අනිවාර්යයෙන්ම නැවත පැමිණෙනු ඇත.
මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබ මෙහි ජීවත් විය යුතු අතර දැන් සෑම වර්තමාන මොහොතක්ම භුක්ති විඳිය යුතුය. සම්පුර්ණයෙන්ම මතකයන් තුලට ගිල්වන්න එපා සහ හෙට දවස සඳහා ජීවිතය කල් දමන්න එපා.
ඉතින්, ඔබ උදේ පාන්දරින්ම අවදි වී, වෙනස් පුද්ගලයෙකු ලෙස හැඟී, වෙනස් ආකාරයකින් මේ ජීවිතය අත්විඳින්නේ කෙසේද?
ඔබේ මානසිකත්වය වෙනස් කරන්න
ඔවුන් පවසන්නේ අප බොහෝ විට සිතන දේ සහ අප පවසන දේ අපගේ ජීවිතයේ සිදුවන බවයි. යථාර්ථය ගැන සෑහීමකට පත් නොවන්නේද? එහෙනම් මුලින්ම ඔබේ අදහස වෙනස් කරන්න. ඔබට මුල සිටම ජීවිතය ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නම්, සියල්ල වෙනස් කරන්න, නමුත් ඒ සමඟම ඔබේ සිතුවිලි සහ ආශාවන් එලෙසම පවතී නම්, එයින් කිසිවක් සිදු නොවනු ඇත. ඔබේ සිතුවිලි ධනාත්මකව පමණක් යොමු කර ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් කැමති කුමන ආකාරයේ ජීවිතයක් ගැන සිතන්න.
ඉලක්කයක් තබා
ඉලක්කයක් නොමැති ජීවිතය රසවත් හා නිෂ්ඵල නොවේ. ඔබට පැහැදිලි ඉලක්කයක් තබන්න, එය සාක්ෂාත් කර ගන්නේ කෙසේද සහ එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබ කළ යුතු දේ ගැන සිතන්න. මෙම ඉලක්කය සපුරා ගත් විට ඔබේ ජීවිතය වෙනස් වන්නේ කෙසේදැයි සිතා බලන්න.
අතීතයට යන්න දෙන්න
සියලු අමනාපය සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම අත්හැර දමන්න. ඔබට නැවත ජීවත් වීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ වර්තමානය සහ අතීතය එතරම් රෝස නොවන බව නොකියයි. ඔබට කරදර කරන සහ කනස්සල්ලට පත්වන සෑම දෙයක්ම අත්හරින්න, මන්ද නව ජීවිතයකදී ඔබ දුකට, ඊර්ෂ්‍යාවට, ඊර්ෂ්‍යාවට සහ නරක දේ ගැන සිතීමට ඉඩ නොදෙන්නේද?
ඔබේ සමාජ කවය වෙනස් කරන්න
සන්නිවේදනයේ කවය චින්තනය හරහා පුද්ගලයෙකුගේ ඉරණමට බෙහෙවින් බලපායි. ඔබ වටා සිටින්නේ කවුදැයි බලන්න: මේ අය සිතන්නේ කුමක්ද? ඔවුන් සිහින දකින්නේ කුමක්ද සහ ඔවුන් උත්සාහ කරන්නේ කුමක් සඳහාද? ඔබේ රුචිකත්වයන් ගැලපෙනවාද? ඔබේ නව ජීවිතය තුළ ඔබ සාර්ථකත්වය සහ සතුට සඳහා වෙහෙසෙන ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට මෙම පුද්ගලයින්ට හැකි වේද? ඔබ දියුණු වීමට, සිහින දැකීමට සහ ක්රියා කිරීමට බාධා කරන අයගෙන් ඔබ ආරක්ෂා වන්න. තමන් අසතුටින් සිටින අයගේ ඕපාදූප සහ උපදෙස් වලට සවන් දීම නවත්වන්න. සමඟ කතාබස් කරන්න ධනාත්මක පුද්ගලයන්ඉගෙනීමට බොහෝ දේ ඇති.
අලුත් දෙයකට පිවිසෙන්න
ඔබ නව ක්‍රියාකාරකමක් සහ විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න. ඔබේ මුළු හදවතින්ම සහ උනන්දුවෙන් ඔබ ප්‍රවේශ විය හැකි ව්‍යාපාරයක් ඔබේ ජීවිතය තුළ දිස් වීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ සැබවින්ම සිත් ඇදගන්නා යමක් සොයා ගන්නා තෙක් අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන්න.
ඔබේ රූපය වෙනස් කරන්න
අභ්යන්තර වෙනසකට සහය අවශ්යයි! එබැවින් නිර්භීතව ඔබේ ජීවිතය පමණක් නොව, ඔබේ පෙනුමද වෙනස් කරන්න. ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය වෙනස් කරන්න නව කොණ්ඩා මෝස්තරයඔබ හැඩ වෙන්න. ඔබටම ආදරය කරන්න
කුමක් වුවත් ඔබට ආදරය කිරීමට පටන් ගන්න.
ඔබ ඔබව හෙළා දකිනවා නම් හෝ වෛර කරන්නේ නම් ජීවිතය කිසිදා ඔබට සතුටක් හා සතුටක් ගෙන එන්නේ නැත. ඔබම පිළිගෙන ඔබ මිස වෙන කිසිවෙකු නොවන බව සතුටු වන්න.
සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, වෙනස් වීමට බිය නොවන්න. සියල්ලට පසු, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම එලෙසම තැබීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබ වඩාත්ම ලස්සන - සතුට, ආදරය, අවංක මිත්‍රත්වය සහ ප්‍රීතිය අත්හැරීමේ අවදානමක් ඇත. වාසනාව සහ බොත්තම් ඔබන්න අමතක කරන්න එපා
පුදුම සහ ආදරණීය පැතිකඩක්.
අප ප්‍රාර්ථනා කළ අපගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට අපට අවස්ථාවක් ලැබුණහොත් කුමක් විය හැකිදැයි ඔබ කවදා හෝ සිතා තිබේද? වේදනාවකින් තොරව, සැකයකින් තොරව, අතීතයේ අවතාර නොමැතිව ... පසුතැවීමකින් තොරව, අතීත අසාර්ථකත්වයන් සහ කිසිවෙකු හෝ කිසිවක් සමඟ වේදනාකාරී වෙන්වීම් නොමැතිව ... ව්‍යාජ අපේක්ෂාවන්, බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සහ මුලපිරීම විනාශ කරන ඒකාකෘති නොමැතිව ... "මම කළ යුතුයි" , “මට බැහැ”, “මොනවා කරන්නද?”... තවදුරටත් අවශ්ය නැති දේවල්වලට, වේදනාවට පත් කරන මතකයන්ට, අනාගතයට බාධා කරන බියට බැඳෙන්නේ නැතිව... අද ලිපිය ජීවිතය ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන පමණයි. මුල සිටම, සම්පූර්ණ ශූන්‍ය වීම සඳහා ඔබේ විඥානය සූදානම් කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබ සහ ඔබේ ජීවිතයට වෙනස්කම් වලට ඉඩ දෙන්නේ කෙසේද?
ඔබේ මනසෙහි සිහින නිවස
දැන් ඔබට එවැනි අවස්ථාවක් ඇති බව සිතන්න.. මම බැරෑරුම් ය, ඔබේ ඇස් වසාගෙන ඔබේ අභ්යන්තර දර්ශනයෙන් බැලීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ පෙර ලෝකය කඩා වැටෙන ආකාරය, ඔබේ වේදනාව සහ පසුතැවීමකින් තොරව කඩා වැටෙන ආකාරය, සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තිබේ, සියල්ල යහපත් අතට, ඔබේ ආත්මය සන්සුන් හා සන්සුන් ය. සහ එහි නටබුන් මත ගිහි නව පදනම, බිත්ති සහ සිවිලිම ගොඩනඟන්න - ඔබේ සිහින නිවස. වටේටම ඉඩකඩ, පිරිසිදුකම, හිස්බව සහ සුදු බිත්ති තියෙනවා... ද්‍රව්‍ය රාමුවලින් ඔබව සීමා නොකර මේ නිවසට එකතු කිරීමට ඔබ කැමති කුමක්ද? කුඩාම විස්තර, විස්තර, සංවේදනයන් ගැන සිතන්න ...
මගේ පාද යට ඇති හඬ සහ පාකට් වලින් එන නැවුම් ලී සුවඳ මට දැනේ කවුළු රාමුව. සැහැල්ලු සිසිල් සුළඟක් මගේ හිස් උරහිස් හිරි වැටෙන බව මට දැනේ, මම සශ්‍රීක ලෝකයක සුවඳ ආශ්වාස කරමි ...
ජනේලයෙන් පිටත, උස් ගොඩනැගිලි තිබිය යුතුය. ඔවුන් හැම විටම මා ඇමතුවේ, ඔවුන් තුළ සුහදශීලී ජීවන කවචයක් මෙන්. විශේෂයෙන් සවස් වරුවේ, සෑම කවුළුවක්ම උණුසුම් ආලෝකයේ තමන්ගේම සෙවනකින් ආලෝකමත් වන විට.
අමතර දේවල් නැත, සම්පූර්ණ නොපැමිණීම, අපි කුඩා කල සිටම අප සමඟ ඇදගෙන ගියෙමු. නව ජීවිතයක් සහ නව ඔබ සඳහා මේ මොහොතේ අවශ්ය දේ පමණි. මේ දේවල් සහ වස්තූන් මොනවාද? බිත්ති අලංකාර කර ඇත්තේ කුමක් ද? ජනේල මත ඇති තිර මොනවාද? කාමර කොතරම් ඉඩකඩ සහිතද?
මට කිසි විටෙකත් ඉඩ අවශ්ය නොවීය, තද - සමහර විට ඊටත් වඩා සුවපහසුයි. නමුත් මම අනිවාර්යයෙන්ම වැඩි ආලෝකයට කැමතියි. හරිත හා දැව මත අවධාරණය කරමින් හිම-සුදු සංශුද්ධතාවය. සිහින...
ඇයි මම ගෙදර ඉඳන් අලුත් ජීවිතයක් හදන්න පටන් ගත්තේ?ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සියල්ල බාහිරයි. ගෝලීය පුද්ගලික පරිවර්තනයන් වඩාත් හොඳින් ආරම්භ වන්නේ ඇතුළත සිට වන අතර, තත්වය සහ ස්ථානය අනුව නිවාස වෙනස් විය හැකිය. නමුත් එකක් අනෙකා අනුගමනය කරන බව මට සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාසයි. අපගේම නිවස අපට පූජනීය ස්ථානයකි, විවේකය සහ ශාරීරික හා නිරන්තර අලුත් කිරීම සඳහා අවකාශයකි මානසික ශක්තිය. ආරක්ෂාව මූලික අවශ්‍යතා වලින් එකක් වන අතර නිවස යනු අත්තිවාරම් වල පදනම, අනාගත පෞරුෂයේ පදනම, දේවල් සමඟ සිතුවිලි සහ සැලසුම් නිරාකරණය කිරීමේ හැකියාවයි. මම පෞද්ගලික අවකාශය සමඟ නව ජීවිතයක් ආරම්භ කළා. නමුත් ඔබට ඊළඟ කරුණට කෙලින්ම යා හැකිය.
සිහින පුද්ගලයෙකු ගොඩනැගීම
ඔබට තිබුණා නම් ඒ අසමසම පෞරුෂය බවට පත්වීමේ අවස්ථාව, ඔබ ඔබේ දරුණු සිහින තුළ රඟ දක්වන, ඔබ මෙම අවස්ථාව ලබා ගන්නවාද? සිහිනයකින් ඔබට හැඟෙන කෙනෙකු වන්න: බියෙන්, සැකයෙන් සහ අගතියකින් තොරව? අන් අය තුළ ඔබව ආකර්ෂණය කරන එම ගුණාංග සහ චරිත ලක්ෂණ ඔබ සතුව තිබේද? ඔබට අවශ්ය දේ කිරීමට සහ කිරීමට, බාධක සහ ලැජ්ජාවකින් තොරව නිර්මාණය කිරීමට? රිදවන අතීතය අමතක කරන්න, පෞරුෂ වර්ධනයට සහ ජීවිතයේ දියුණුවට බාධා කරන නරක පුරුදු අත්හරින්න? හිසේ සිට පාදාන්තය දක්වා, සිතුවිලි සහ අභ්යන්තර සංවේදනවල සිට බාහිර පෙනුම දක්වා ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම සහ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරන්න?
අතීත සිදුවීම් මාර්ගයට බාධා කරයි, සිහින පෞරුෂයක් ගොඩනැගීමට බිහිසුණු බාධාවක් ලෙස ක්රියා කිරීම. අපි ඒකාකෘති වලට ප්රතිචාර දක්වන්නෙමු. මිනිස්සු අපි ගැන දරන අදහස්. අත්දැකීම් සහ සාර්ථක හෝ මත පදනම් වූ ස්වයං ප්රතිරූපය ගැන අසාර්ථක උත්සාහයන්. අපි සාධක සලකා බලන්නේ නැත බාහිර බලපෑමසාර්ථකත්වයට හෝ අසාර්ථක වීමට දායක වූ බව. යම් යම් අදහස් ක්‍රියාවට නැංවීමේ ක්‍රියාවලියේදී අපව පෙලඹවූ හෝ අපව මන්දගාමී කළ අභ්යන්තර බාධක හෝ තල්ලු කිරීම් ගැන අපි සිතන්නේ නැත. අපට මතක ඇත්තේ කරුණු පමණි. "දිනුවා? මම නියමයි, මට තවදුරටත් සෑම දෙයක්ම කළ හැකිය. ” “ඒක හරි ගියේ නැද්ද? මම අසාර්ථකයි, මට කිසිම දෙයකට හැකියාවක් නැහැ, එය උත්සාහ කිරීම වටින්නේ නැහැ. අනික කවුද අපිට මේ ගැන කිව්වේ? හදිසියේම එවැනි වර්ගීකරණයක් ඇති වූයේ ඇයි? "අනේ මම කොහොමද හැමදේම අමතක කරන්න කැමති, මාව වෙනස් කරන්න, අලුතින් පටන් ගන්න... මට පුළුවන් නම්..."
වඩාත්ම කුතුහලය දනවන දෙය කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද? අපට කරදර කරන්නේ අප ගැන අන් අයගේ මතය පවා නොවේ, නමුත් මෙම අදහස්වල ස්වකීය අර්ථ නිරූපණය සහ නියෝජනය. ඔබට අන් අයගේ සිතුවිලි වලට ඇතුල් විය නොහැක, අභ්යන්තර ලෝකයඔබට වෙනත් පුද්ගලයෙකු තුළට කිමිදිය නොහැක, ඔබේම පරිකල්පනය පුදුම සහගත ලෙස ක්රියා කරන අතර අවිනිශ්චිතතාවයේ බෝලයකින් පසු අප ගැන අන් අයගේ අදහස් පිළිබඳ වැරදි අර්ථකථනයක් ඇති කරයි. නවත්වන්න අමාරුයි. ඔබ දිගටම ස්වයංක්‍රීයව ක්රියා කරයි, අන් අයගේ ආකල්ප සහ අපේක්ෂාවන් අනුව වැඩසටහන්ගත කර ඇත. මේ දැන් පුදුමයට කරුණක් නම්, අපි ක්‍රමලේඛකයින් වෙමු.
ඔබට අවශ්ය ඕනෑම වැඩසටහනක් ඔබ වෙනුවෙන්ම ලිවීමට සහ ඔබට අවශ්ය ආකාරයටම ඔබම නිර්මාණය කිරීමට හැකි ය.
එකම ප්රශ්නය වන්නේ එය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද යන්නයි.
සහ දැන් පුහුණු වීමට. පරිකල්පනය නැවතත් ක්රියාත්මක වේ. අපගේ සිහින නිවස තුළ, අපි කුඩා මිනිසෙකු තබමු - හිස්, පිරිසිදු හා විනිවිද පෙනෙන ෆැන්ටම්. අපි එය ප්රසන්න මතකයන්, දීප්තිමත් සිතුවිලි, පිරිසිදු බලාපොරොත්තු, ප්‍රිය ගුණාංග සහ සෙමෙන් එය පුරවන්නෙමු සාර්ථකත්වය ගැන ඉක්මනින් විශ්වාස කරන්න.
අපි සාර්ථක වුවත් නැතත් වැඩසටහන සකස් කරන්නේ අපිම පමණයි. සිහිනයක ප්රතිරූපය අප විසින්ම නිර්මාණය කර ගන්නේ අප විසින්ම පමණි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සියලු නරක දේ එකවරම අමතක කිරීම, අතීතය තරණය කිරීම, පෙරසිටුවීම් සහ ඒකාකෘති ඔබේ හිසෙන් ඉවතට විසි කිරීම සාර්ථක නොවනු ඇත. නමුත් මට ඔබව රැගෙන යා හැකිය තමන්ගේම ආදර්ශයසැකයන්, අනාරක්ෂිත බව සහ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලින් යහපත් කොටසක් ක්ෂණිකව සහ කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව අතුරුදහන් වන බවට සහතික වීම. එය ක්රියා කරන අතර අත්‍යවශ්‍ය ශක්තියේ දැවැන්ත ප්‍රවාහයක් ලබා දෙයි. සියලු අභිලාෂයන් වසන් කළ නිමක් නැති නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ප්‍රවාහයට මා මුහුණ දුන් ආකාරය ගැන, මම ඔබට වඩාත් විස්තරාත්මකව කියමි. මේ අතරතුර, මනඃකල්පිත යාවත්කාලීන දෘශ්‍යකරණ අභ්‍යාස උත්සාහ කරන්න.
සිහින ජීවිතය ගත කිරීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
සිහිනයක ජීවිතය යනු අපගේ පළමු මනඃකල්පිත නිවස සහ අප විසින්ම පින්තාරු කරන වර්ණයන්ය.. ඔබට අවශ්ය පරිදි නිවසේ සීමාවෙන් ඔබ්බට ඔබේ ජීවිතයේ සීමාවන් දිගු කරමින් ඔබට ඕනෑම දෙයක් ඇඳිය හැකිය. අප හැර කිසිවකු අපව කිසිවකට සීමා නොකරයි. එහෙම කරන්න කාටවත් අයිතියක් නැහැ. අපට විවෘත විය හැකි බොහෝ හැකියාවන් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. අපට සැබවින්ම වැදගත්, රසවත් හා අවශ්ය දේ අපගේ ජීවිතයට ගෙන ඒමට අපට අයිතියක් සහ වගකීමක් පවා ඇත. එය සංකීර්ණ සහ දිගු ක්රියාවලියනමුත් ඉතා සැබෑ.
සිහින නිවස සහ අපේක්ෂිත පෞරුෂය යන දෙකම නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට අපට හැකි වේ. සහ කාලය තුළ පමණක් සීමා වේ. බොහෝ ගවේෂණය නොකළ මාර්ග සිහින ඉලක්ක බවට පරිවර්තනය වීමට තුඩු දෙයි, එය ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අනපේක්ෂිත ලෙස හැරවිය හැකිය. තවද සෑම දෙයක්ම පෙනෙන ආකාරයට වඩා පහසුය. අවම වශයෙන් පෙනෙන දිශාවන්ගෙන් එකක් තෝරා ගැනීමට බිය නොවී පළමු පියවර තැබීම, ඇවිදීම, ධාවනය කිරීම සහ අත් නොහැරීම, ක්‍රමයෙන් වේගවත් වාහන ලබා ගැනීම වැදගත්ය. සැමට ජය වේවා!
අතථ්‍යත්වයේ සිට යථාර්ථය දක්වා
මම ජීවිතය නැවත ආරම්භ කරමි. පළමු පියවර
ව්යාපෘතිය තුළ, මම ඔබ සමඟ එකඟ වූ සියලු අවස්ථාවන් සමඟ ජීවත් වන අතර මගේ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගන්න, මට වැඩ කරන දේ සහ නොකළ දේ පෙන්වන්න. මුල සිටම ජීවිතයක් ගොඩනැගීම සඳහා මගේ පුද්ගලික සැලැස්මේ කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.
- ඔබට ජීවත් වීමට හා ක්රියා කිරීමට ඉඩ නොදෙන නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඉවත් කරන්න. (නිමි, ඒ ගැන ඉක්මනින් පළ කරන්න).
- ඔබේ නිවස අවුල් කිරීමෙන් අප්රසන්න අතීතයෙන් මිදෙන්න (මෙය බොහෝ විට ලිපි මාලාවක් වනු ඇත).
- පවතින විකල්ප සහ අතේ ඇති දේ වලින් ඔබේ සිහින නිවහන සාදන්න.
- වඩාත්ම වේදනාකාරී හා දුරස්ථ සැඟවුණු මතකයන් හාරා ඒවා අහිමි කරන්න චිත්තවේගීය වර්ණ ගැන්වීම. ().
- අතීතයේ ප්‍රීතිය ගෙන දුන් දේ මතක තබා ගෙන නව මූලාශ්‍ර සොයා ගන්න. මෙය ඔබේ ජීවිතයට එකතු කරගන්න ().
- සජීවී මනඃකල්පිත සිහින ජීවිත (ඉතා ඉක්මනින් ඒ ගැන වැඩි විස්තර).
- අභ්යන්තර සංවේදනයන් හා අභිලාෂයන් සමඟ බාහිර රූපය ගෙන එන්න.
දැනට එච්චරයි. පහසු කාර්යයක් නොවේ, අවංක වීමට. නමුත් මට එය දරාගත හැකි බව මට විශ්වාසයි. ඒ වගේම මට ඔයා ගැන විශ්වාසයි. ඔබට මුල සිට ජීවිතය ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නම් - නිශ්ශබ්දව එක්වන්න හෝ අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ හැඟීම් බෙදා ගන්න. එකට වඩා විනෝදජනක සහ පහසුයි! 😉
මම හැම උදෑසනකම වෛර කරනවා. සෑම දිනකම අතීතය සිහිපත් කරන අතර අලුත් කිසිවක් නැත. මට ඇති තරම් තිබුණා! ඔබට නොගැලපෙන බොහෝ දේ අවට තිබේ නම් නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? කාලයත් සමඟ ස්ථාවරත්වය නීරස වන්නේ ඇයි? බියෙන් මිදී අදම වෙනස් වීමට පටන් ගන්න! සෑම දෙයක්ම මුල සිටම ආරම්භ කිරීමේ සිතුවිල්ල ඔබට විවේකයක් ලබා නොදෙන්නේ නම්, වඩා හොඳ කාලයක් වන තෙක් ඔබ අදහස කල් දැමිය යුතු නැත. ඔවුන් පැමිණීමට ඉඩක් නැති අතර වටිනා වසර අගාධයට යනු ඇත. ලිපියේ ඉඟි ඔබට දිගු කලක් තිස්සේ ඔබ සොයන දේ සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත!
මට අලුත් ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්යයි
නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට ආශාව පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද? අවට ඇති සියල්ල ප්‍රීතිය ගෙන ඒම නවත්වන විට සහ ඔබ මිරිකා ගත් ලෙමන් ගෙඩියකට සමාන වන විට - එය ආරම්භ කිරීමට කාලයයි ජීවිතය නැවත ආරම්භ කිරීම. “මට හදිසියේ වෙනස්කම් අවශ්යයි, මට මෙය තවදුරටත් කළ නොහැක” යන පළමු සං signal ාව දිස් වූ විගසම, ඩයි දමනු ලැබේ.
ජීවිතය සතුටකට වඩා වාක්‍යයක් බවට පත් වූ විට නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට දැඩි ආශාවක් ඇති වේ. එබඳු නිර්භීත ක්රියාවක්සමාජ තත්ත්වය සහ ඊටත් වඩා ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය නොසලකා ඕනෑම වයසකදී කළ හැකිය. සෑම කෙනෙකුටම, ඇය රහසිගත මාර්ගයක් සකස් කර ඇත, එය දැනුවත්ව පැමිණීමට වැදගත් වේ.
ආශාව ඇත්තේ අදහස් තුළ පමණක් නම් නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
වීර්‍යය ප්රකාශ නොකළ හැකි බිය නිසා ය. උත්සාහයන් කිහිපයකින් පසු පුද්ගලයෙකු පරාජය වුවහොත්, ඔහු ස්වයංක්‍රීයව සිතන්නේ එයින් කිසිවක් නොලැබෙන බවයි. නමුත් එකම දෙය නම්, එම බලාපොරොත්තුව ඇතුළත ජීවත් වනු ඇත, එය ටික වේලාවකට පසු නැවත ආලෝකමත් වනු ඇත. සෑම දෙයක්ම අසාර්ථක වීමෙන් අවසන් වනු ඇතැයි ආත්මය තුළ ඇති උද්යෝගය කාර්දිනල් පියවර මගින් පරාජය කළ යුතුය. අපි පැනීම ප්රමාද කරන තරමට, එය සෑදීම දුෂ්කර ය. ආශාව වඩාත් ගිනිමය වන විට, පළමු අදියරේදී ඔබ ක්රියා කළ යුතු බව සෑම තැනකම පැවසීම පුදුමයක් නොවේ. අපි බොහෝ විට ආත්මයේ ඇමතුමට ඇහුම්කන් නොදෙන අතර බොහෝ විට නිෂ්ඵල ලෙස ගත කළ කාලය ගැන පසුතැවෙමු.
නව ජීවිතයක් ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද?පළමුවැන්න සත්‍යය දැනීමයි. දෙවැන්න නම් චර්යාවෙන් සහ එහි ශක්තිමත් විලංගුවලින් ගැලවීමට සැලැස්මක් සකස් කිරීම ආරම්භ කිරීමයි. නව ජීවිතය එහි අවිනිශ්චිතතාවයෙන් බිය ගන්වයි, නමුත් ඔබට එය දක්ෂ ලෙස කළ හැකිය - එය ක්රියාත්මක කිරීම පියවරෙන් පියවර ගොඩනඟන්න. “දැන් ඇති” සහ “පසුව සිදුවන” දේවලින් වෙන්වීම - මෙය බිය ගන්වන දෙයයි!
කඳු තුනකට පසු ඔහුට නිවසක් මිලදී ගැනීමට හැකි වනු ඇතැයි පුද්ගලයෙකු බිය විය නොහැක. ඔහු වඩාත් සැලකිලිමත් වන්නේ ඔහු පිටව යන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ය පැරණි වැඩවඩාත් රසවත් කෙනෙකුට හෝ ඔහු අනවශ්ය දේවල් මිලදී ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ කෙසේද? ප්රතිඵලය සහතිකයි කියලා හැමෝම දන්නවා නම් හැමෝම මේ නොදන්නා දේට දුවනවා.
සාර්ථක පුද්ගලයින් සැමවිටම භාවිතා කරන නීති තුනක් තිබේ:
තීරණාත්මක වන්න.
“ඒක තමයි, මම අද අලුත් ජීවිතයක් ආරම්භ කරනවා මිස නිදහසට කරුණක් නැහැ!” - විශිෂ්ට ආරම්භයක්! සිහින විසිරී යාමට කැමති නැත. ඉලක්කයක් තිබේ නම්, එය තීරණාත්මක විය යුතු අතර, යටි සිතින් බොරු නොවිය යුතුය. මෙය ඔබගේ මුළු ජීවිත කාලයම ඉතාලියට සංචාරය කිරීම ගැන සිහින දැකීම සහ සංචාරය සඳහා ඉතිරි කිරීමට පවා උත්සාහ නොකිරීමට සමාන වේ. ඔබට ඇත්තටම අවශ්ය කුමක්ද? හැකි තරම් කඩදාසි මත ලිවීම වැදගත් වේ හැකි ලැයිස්තුවඅදහස් තුළ කාලානුරූපව පැන නගින දේවල්. ප්‍රවාහය සමඟ යා හැකි සහ එය වෙරළට පැමිණෙන්නේ කවදාද යන්න පැහැදිලි නැත, නැතහොත් සිහිනය සපුරාලීමට පැහැදිලි මාර්ගයක් ඇති ඔහුගේම නෞකාවේ එක් එක් කපිතාන්වරයා.
සැකිලි සමඟ පහළට!
පොදුවේ පිළිගත් රාමුව, පුද්ගලික අගතීන් - ඒවා සමස්ත කාරණයයි! ජීවිතය යනු ස්වයංක්‍රීය නියමුවෙකු සහිත රොබෝවරයෙකු මෙන් සැකිල්ලක් නොවේ. බොහෝ දෙනෙක් මාව තේරුම් නොගන්නේ නම් කෙසේද? එය වරදවා වටහාගැනීමේ පවුර බිඳ දැමීම සහ ඔබේ අදහස් ප්රකාශ කිරීමට බිය නොවීමයි. ස්වාභාවිකවම, මිනිසුන් උපදෙස් දෙන්නේ නම්, ඔබට එයට සවන් දිය හැකිය. වැඩිහිටියන්ගේ අත්දැකීම් අවලංගු කර නොමැති අතර, එය හොඳ ඉඟියක් විය හැකිය. වැරදි අතේ නිරායුධ වී අන් අය සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට අවශ්ය නැත. එම ස්ථානයේම ඔබ වට වී සිටින්නේ අශුභවාදීන්, විවේචකයින් පමණක් නම්, ඔබ එවැනි සන්නිවේදනයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. අපි විවෘත හා ධනාත්මක පුද්ගලයන්ගෙන් වට වී සිටින විට නිදහසේ රසය විදහා දක්වයි.
ක්රියාවලිය භුක්ති විඳින්න.
අදහස මා සතුටු නොකරන්නේ නම්? පැහැදිලිවම නැහැ! ක්‍රියාවන් පීඩනයට ලක් නොවිය යුතුය, නමුත් හොඳම ප්‍රති result ලය පිළිබඳ අවංක විශ්වාසයකින්. පිටපත ලියන අපේ ජීවිතවල අධ්‍යක්ෂකවරු අපි. ක්රියාවලිය භුක්ති විඳීම වැදගත් වේ. කෙසේද ගොඩක් මිනිස්සුතමා ගැන සතුටු වන තරමට එය පිළිගැනීමට පහසු වේ සංකීර්ණ තීරණ. දීප්තිමත් අවස්ථා, සිත් ඇදගන්නාසුළු තත්වයන් නොමැතිව ජීවිතය අලුත් නොවනු ඇත, එයින් හැඟීම් දිස්වේ.
දැන් අපි නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට අධිෂ්ඨාන කරගෙන සිටින අය සඳහා පෞද්ගලිකව සකස් කර ඇති ඉඟි වෙත කෙලින්ම යමු.
නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද
හැකි ඉක්මනින් දොරට තට්ටු කිරීම සඳහා, ඔබ අතීතය ගැන සිතා පසුතැවිලි වීමට අවශ්ය නැති යල්පැන ගිය කාලයක් බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ආදරය නොකරන රැකියාවක් වසර ගණනාවක් ගත වුවහොත් වැදගත් ශක්තිය- වහාම එය ඉවත් කරන්න. තවත් වසර 10 කින් පුද්ගලයෙකුට කුමක් සිදුවේදැයි සිතීම බියජනක ය! අවදානම් ගැනීම - එවැනි කුසලතාවයක් පසුපසට ඇද ගන්නා හෝ එම ස්ථානයේ ඇති දේ ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ස්ථාවරත්වය සමහර විට මායාවකි. එය පිටුපස, වගකිවයුතු පියවරක් ගැනීමට සහ වර්තමානය කැප කිරීමට නිදන්ගත බියක් තිබිය හැකිය.
සුප්‍රසිද්ධ කියමනක් තිබේ: "අහසේ දොඹකරයකට වඩා අත්වල ටයිට්මවුස් වඩා හොඳය." ඔබට පවතින දෙයින් සෑහීමට පත් විය හැකි අතර ජීවිතයෙන් වැඩි යමක් නොගත හැකි බව ඇය පැහැදිලි කරයි. ඔව්, මෙම රීතිය පළමු අදියරේදී හෝ සෑම දෙයක්ම ගොඩනඟන්නේ නම් යෙදිය හැකිය. එහෙත්, ඔබ දැනටමත් දූවිලි වලින් වැසී ඇති විට, නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්න? විය හැකි අවස්ථාවන්ගෙන් පලා නොයන්න!
නව මාවතේ වාචික නොවන්න
මහත් උනන්දුවෙන් නොවේ නම්, නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට කොහෙන්ද. සෑම කෙනෙකුටම පේළියක පැවසීමට අවශ්ය නැත: "මම ආරම්භ කරමි, මෙය කිරීම නවත්වා මෙය ආරම්භ කරන්න." ඉහළ සම්භාවිතාවක් සහිතව, අනෙක් අය මේ ගැන උදාසීන වනු ඇත, නැතහොත්, අනෙක් අතට, සමච්චල් කරනු ඇත. ගෝලීය අදහස් ගැන කතා කළ යුත්තේ ඔබට සැබවින්ම තේරුම් ගෙන සහය දෙන අය පමණි. වචන සුළඟට විසි කිරීමට කැමති නැත. අප්රසන්න අත්දැකීමක් අත්විඳ ඇති හෝ "ගලිනා පැවසූ පරිදි" විශ්වාස කරන අය ජීවිතය පුරවන්නේ සංශයවාදයෙන් පමණි.
ඔබේ ජීවිතය අනවශ්ය කුණුවලින් ඉවත් කරන්න
ඔබ සැබවින්ම මුල සිටම සෑම දෙයක්ම ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඔබ අනවශ්ය කුණු ඉවත් කළ යුතුය. පුද්ගලයෙකුට බලපාන්නේ කුමක්ද? ඔහුගේ සැකසුම! එය අනවශ්ය සුළු දේවල් වලින් පිරී තිබේ නම්, ඊට වඩා නරකයි, කසළ, එවිට අසමතුලිතතාවයක් ඇතිවේ. නිවසේදී - අපගේ බලකොටුවේ අප වටා ඇති දේ බැලීම දැන් වටී. සෑම දෙයක්ම පරිපූර්ණ බව පෙනේද? සේවාවන්, තඹ බඳුනක්, අනවශ්ය සඟරා, අප්රසන්න අතීතයක දේවල් ඇයි? එය විකුණා අවශ්ය අයට ලබාදිය හැක. කෙසේද අඩු ගෘහභාණ්ඩකුණු වලින් පිරී ඇති තරමට එය ආත්මයට දැනේ. ආත්මයේ සැහැල්ලුබව යනු හිස් ආතතීන් නොමැති වීමයි.
කාලය අගය කිරීමට ඉගෙන ගන්න
නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? කාලය අගය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. විසිර නොදැමිය යුතු වැදගත්ම වත්කම මෙයයි! දිනකට පැය 24 ක් පමණක් සමන්විත වන අතර එයින් අඩක් පමණ විවේකය සඳහා වැය වේ. ඔබට රූපවාහිනියේ, දුරකථනයේ තිරය පිටුපස, සුළු දේ සඳහා කාලය කැප කරමින් පැය ගණනක් වාඩි විය නොහැක. ඔබට ඉගෙන ගත හැක්කේ කෙසේද විදේශීය භාෂාව, ඔබ නිරන්තරයෙන් සමාජවල ඡායාරූප දෙස බැලුවහොත්. ජාල? අපි නිරන්තරයෙන් ප්රමාද වී නැඟිටින්නේ නම් ව්යායාම කිරීමට කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද? දෛනික චර්යාව පාලනය කිරීම සහ නින්ද සහ ප්රීතිමත් බව සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් ලබා දීම වැදගත් වේ. නිෂ්ඵල ක්‍රියාවන් ප්රයෝජනවත් ඒවායින් ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය, එයින් බලපෑමක් ඇති වේ. ඔබ ඒ සඳහා ප්රමාණවත් ලෙස ක්රියා කළහොත් මිනිත්තුවක් උදාසීන වීම සුදුසු වේ.
නරක පුරුදුවලින් මිදෙන්න
ඕනෑම පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමට සති 3 ක් ගතවේ. මෙම කාලය තුළ ශරීරය සහ මොළය සම්පූර්ණයෙන්ම නව ජීවන වේගයක් ලබා ගනී. ගැටළු පමණක් ඇති හානිකර හැසිරීම් වලින් මිදීම වැදගත්ය. ඔබට කවදා හෝ දුම්පානය නතර කිරීමට අවශ්ය වී තිබේද? බර අඩු කිරීමේ ව්යායාම ශාලාවකට යන්නද? සමහර විට රසකැවිලි ගොඩක් අනුභව කිරීම නතර කළ හැකිද? අනවශ්ය පුරුදු ජය ගැනීමට උපකාර වනු ඇත්තේ විශාල කැමැත්ත සහ නොපසුබට උත්සාහය පමණි.
ඔබ අකමැති දේවල් ලැයිස්තුවක් සාදන්න
“මම මගේ රැකියාව ගැන තෘප්තිමත් නැහැ, මම සමාජයේ හැසිරෙන ආකාරයට මම කැමති නැහැ, මගේ ඇඳුම් විලාසිතාවට මම කැමති නැහැ,” එවැනි සිතුවිලි අනිවාර්යයෙන්ම වෙනසක් සඳහා තල්ලු කරයි. පුද්ගලයෙකු සෑහීමකට පත් නොවන දේවල් ලැයිස්තුවක් ලිවීම වැදගත්ය. අභ්යන්තර අරගලය එන්නේ කුමක් දැයි අවංකව පෙන්වා දිය යුතුය. ප්රතිඵලය පුදුම විය හැක! සෑම අයිතමයකටම ප්‍රතිවිරුද්ධව ඔබට මෙම ගැටළුව විසඳන ක්රමයක් ලිවිය යුතුය. එය උත්සාහ කළ යුතු ඉලක්ක බවට පත් වනු ඇත්තේ "විසඳුමේ මාර්ග" ය.
බාහිරව වෙනස් කරන්න
ඇයි ඔබම නිර්මාණය නොකරන්නේ නව පෙනුමවෙනස සංකේතවත් කරන්නේ කුමක්ද? ඔබේ හිසකෙස් වෙනස් කරන්න, නව වේශ නිරූපණය කරන්න, ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයේ විලාසය වෙනස් කරන්න, ඔබේ කණ්නාඩි අක්ෂි කාච සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න - අභ්යන්තර මනෝභාවයට අනුරූප විය යුතුය. කැපී පෙනෙන ගැහැණු ළමයෙක් මාරාන්තික කාන්තාවක් බවට පත්වනු ඇත, ඇය සැමවිටම ප්‍රශංසාවට ලක් වේ. අනාරක්ෂිත පිරිමි ළමයෙකුට තරමක් නිර්භීත ආකාරයකින් ප්‍රේක්ෂකයින් විශ්මයට පත් කිරීමට හැකි වනු ඇත. නව ජීවිතයකට පිටවීම යනු අපගේ සියලු තේජසින් පෙනී සිටින වේදිකාවකි.
බියෙන් මිදෙන්න
“හොඳයි, ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? ඉදිරියට යන්න, ඔබේ ලොක්කා වෙත ගොස් වැඩි කිරීමක් ඉල්ලා සිටින්න! ඔබට නොගැලපෙන දේ කියන්න, ”එවැනි සිතුවිලි ඔබව බිම වැටේ. ඇතුළත අවිනිශ්චිතතාවයක් ඇති විට නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම සැමවිටම බියජනක ය. එය එක් පියවරක් ගැනීමට ප්රමාණවත් වන අතර පසුව තත්වය පාලනය කිරීම පහසු වනු ඇත. දිගු කලක් බලා සිටි මාර්ගයට නොපැමිණීම සඳහා ඔබම සකස් කර ගැනීමට බොහෝ කාලයක් ගත වන්නේ ඇයි? ඔබට ඉදිරියට යාම වළක්වන අදෘශ්‍යමාන බාධකයක් ඉක්මවා යාම වැදගත් වේ.
පැරණි සම්බන්ධතා පවත්වා ගන්න
අපි සතුට හා දුක දැන සිටි අපගේ සමීප මිතුරන් අප කිසිදා අමතක නොකළ යුතුය. ඉතා කාර්යබහුල, ස්ථිර සැලසුම් තිබියදීත්, ඔවුන් සමඟ සබඳතා පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ. පණිවිඩයක් ලියන්න, නමුත් ඇමතීමට සහ සොයා ගැනීමට වඩා හොඳය: "ඔබට කොහොමද? ඔබ හොඳින්ද? හමුවිය හැකිද?". උපකාර කිරීමට සහ අවට සිටිය හැකි අය ජීවිතයේ සිටින බව දැන ගැනීම වඩාත්ම ප්රසන්න හැඟීමයි. සැබෑ මිතුරන්, හොඳ හඳුනන අය තත්වයන් නොතකා සැමවිටම සහාය වනු ඇත.
ආශ්චර්යයක් සඳහා බලා සිටීම නවත්වන්න
දැන් වගේ හොඳ අවස්ථාවක් කවදාවත් එන්නේ නැහැ! අපි දැනටමත් අපගේ හදවතේ ප්‍රමාණයට ප්රමාණවත් "උදෑසන" ලබාගෙන ඇත, අපි දැනටමත් බොහෝ දේ සිතින් මවා ගෙන ඇත - එය රංගනය ආරම්භ කිරීමට කාලයයි. "මම ඔබට ආදරෙයි", "මම ඔබව අගය කරනවා", "අපි උත්සාහ කරමු" යනාදිය පැවසීමට වඩා හොඳ කාලයක් තවත් නොවනු ඇත. නිදහසට කරුණු සෙවීම නැවැත්වීම වැදගත් ය, නමුත් විශ්වාසයෙන් යුතුව ඔබ අපේක්ෂිත සිහිනය කරා යන මාවතට පිවිසීම.
සුපිරි හැකියාවන්, විශිෂ්ට සම්බන්ධතා සහ මුදල් නොමැතිව නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? ප්රීතිමත් අනාගතයක් සඳහා මාර්ගය වෙනස් කිරීමට මහත් ආශාවක් දැනේ. අප සෑම කෙනෙකුම අවශ්ය වන කල් පවතින ග්රැනයිට් වේ සවිස්තරාත්මක වැඩ. අවසානයේදී, ප්රතිඵලය පවා පුදුම වනු ඇත මහා ස්වාමියා! ලිපියෙන් ඉඟි යෙදීම ප්රමාණවත් වන අතර, ඔබ කිසි විටෙකත් එලෙසම නොසිටිනු ඇත. විශිෂ්ට සාර්ථකත්වයක් සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් නැත!
