විවිධ මත්පැන් පානය කරන්නේ කෙසේද? උදෑසන අසනීප නොවීමට මත්පැන් නිවැරදිව පානය කරන්නේ කෙසේද? හැමදාම බොන්න එපා
හරි වැරදි
13% දක්වා ස්වාභාවික සාන්ද්‍රණයකින් සහ සාධාරණ ප්රමාණවලින් මධ්යසාර භයානක පමණක් නොව ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය, එබැවින් ශක්තිමත් මධ්යසාර පාන (වොඩ්කා, විස්කි, ආදිය) මධ්යසාර නොවන ඕනෑම දෙයක් (යුෂ, ඛනිජ ජලය, ආදිය) තනුක කළ යුතුය. ) හරියටම තුන් වතාවක්. කොක්ටේල් ස්වරූපයෙන් වොඩ්කා සතුටු නොවන්නේ නම්, එය කුඩා වීදුරුවලින් පානය කළ යුතුය, හොඳ සුලු කෑමක් අමතක නොකර වහාම එම යුෂ, ඛනිජ ජලය හෝ සරල ජලය පානය කිරීමට වග බලා ගන්න.
මෙම තොරතුරු විශේෂඥයින්ගේ පෞද්ගලික සාකච්ඡාවකින් උපුටා ගන්නා ලදී, සෝවියට් සංගමය තුල වැඩ කිරීමට පටන් ගෙන පසුව USA හි සිය විද්යාත්මක වෘත්තිය සාර්ථකව කරගෙන ගිය පළපුරුදු සහ ගෞරවනීය ජෛව රසායනඥයෙකුගේ ලිපියකින් එක් උපුටා ගැනීමක් පමණි. දැන් ඔහුට වයස අවුරුදු 70 ට වැඩි, වයස අවුරුදු 15 ට වඩා තරුණ පෙනුමක් ඇති, ශක්තියෙන් හා ශුභවාදීව පිරී ඇති අතර, කියමනෙහි සංශෝධිත අනුවාදයේ සත්‍යය සනාථ කරයි.ඔබ එය නිවැරදිව පානය කළහොත් ඔබට දක්ෂතා සහ අත්දැකීම් පානය කළ නොහැක" .ගෞරවනීය විද්‍යාඥයෙකු සමහර විට වොඩ්කා තරමක් යහපත් ප්රමාණවලින් පරිභෝජනය කරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය කිසිසේත් අනුගමනය කිරීමට උදාහරණයක් නොවේ, නමුත් ශක්තිමත් පානය කිරීමේ මූලධර්මය මධ්යසාර පාන වර්ගඅනිවාර්යයෙන්ම ගන්න වටිනවා.
“... මම පළමු දිනයේ කියවූ දේශනය ඉතා කඩිනමින් ඉදිරිපත් කරමි සාරාංශයතෙවන පාර්ශවයකින්. වරෙක, එන් විශාල සයිබීරියානු නගරයක හමුදා ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු ලෙස සේවය කළේය. නගරයේ විශේෂයෙන් ප්‍රවීණයන් අතර බොහෝ මත්පැන් පානය කරන්නන් සිටියහ.
මත්පැන් පානය කරන්නන් අතර අසාමාන්‍ය ලෙස ඉහළ මරණ සංඛ්‍යාවක් තිබුණි. මෙම තිත්ත මත්පැන් පානය කරන්නන් බොහෝ දෙනෙකුගේ මරණ පරීක්ෂණයට ලක් කිරීමට සිදු විය. ඔවුන්ගේ මරණයේ ඉතිහාසය සමඟ පශ්චාත් මරණ පරීක්ෂණයෙන් දැන හඳුනා ගැනීම වඩා හොඳ ලෝකය, N ඇඳීම මත්පැන් පානය කරන්නන්ගේ ව්‍යුහ විද්‍යාව පිළිබඳ අත්යවශ්ය විස්තරයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම. රීතියක් ලෙස, එවැනි මියගිය අයගේ රෙදි පෙනුනේ ඔවුන් තරුණ වියේදී මිය ගොස් ඇති ආකාරයට ය. ඒ අතරම, esophagus සහ ආමාශයේ සමහර ප්‍රදේශවල, මියගිය සියලුම බේබද්දන්ගේ පටක intravital necrosis වලට භාජනය විය., සහ N ගේ උපකල්පනයට අනුව, මෙම තත්වය මරණයට හේතුව විය. එන් බොහෝ විට ඔහුගේ නිරීක්ෂණ සිහිපත් කළ නමුත් ඔහුගේ ජීවිතයේ එක් කාල පරිච්ඡේදයකදී මෙම නිරීක්ෂණ ඔහුට ඔහුගේ ජීවිතය බේරා ගැනීමට උපකාරී විය.
කාරණය නම් නිශ්චිත මොහොතක එන් කළු බොන්නට පටන් ගත් බවයි. මලල ක්‍රීඩා ඉරියව්වකින් යුත් හොඳින් ගොඩනැගුණු නිරෝගී මිනිසෙකු වූ එන් මුලදී කිසිදු සෞඛ්ය ගැටලුවකට මුහුණ දුන්නේ නැත. නමුත් ඔහුගේ මත්පැන් පානය කිරීමේ ඉතිහාසයේ එක්තරා අවධියකදී, ඔහුගේ සෞඛ්‍යය තියුනු ලෙස පිරිහීමට පටන් ගත් බව එන් දුටුවේය. හොඳ රෝග විනිශ්චයකරුවෙකු වූ ඔහුට කිසිවක් තේරුම් ගැනීමට නොහැකි විය. සියලුම විශ්ලේෂණයන් සමාන විය පරිපූර්ණ පිළිවෙලට. ඉන්පසු ඔහු මත්පැන් පානය කරන්නන්ගේ පශ්චාත් මරණ පරීක්ෂණය පිළිබඳ ඔහුගේ අත්දැකීම සිහිපත් කර දැඩි ලෙස කල්පනා කළේය.
සොබාදහමේදී, සියලුම ඇල්කොහොල් අඩංගු දියර සෑදී ඇත්තේ පලතුරු සහ බෙරි මතුපිට ජීවත් වන යීස්ට් වර්ග රාශියක ආධාරයෙන් ය. මෙම යීස්ට් එතනෝල් සෑදීමට සීනි පැසවීම සිදු කරයි. යීස්ට් බලපෑම යටතේ පැසුණු දියර වල ඇල්කොහොල් සාන්ද්‍රණය 13% දක්වා ළඟා වූ විට, දෙවැන්න ඕක් ලබා දෙන බැවින්, ස්වාභාවිකව ලබාගත් සියලුම මධ්යසාර අඩංගු බීම වර්ග අංශක 16 ට නොඅඩු ශක්තියක් ඇත. පැසුණු මෑෂ් වල රසවත් ගුණාංග ගුහා මිනිසුන් පවා දැන සිටියද, ආසවනය කිරීමෙන් ශක්තිමත් මධ්යසාර පාන ලබා ගැනීමේ තාක්ෂණයට සාපේක්ෂව මෑත ඉතිහාසයක් ඇත.
පරිණාමීය ප්‍රමිතීන්ට අනුව ප්‍රබල මධ්යසාර පාන නොසැලකිය හැකි කාලයක් පරිභෝජනය කරන බැවින් එන් නිගමනයට පැමිණියේය. මිනිස් සිරුරආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ සෛල වලට හානි කරන විදේශීය ද්රව්යයක් ලෙස ඒවා වටහා ගනී. ඒ අතරම, ස්වාභාවික සාන්ද්‍රණයන්හි ඇති ඇල්කොහොල් භයානක පමණක් නොව අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙම නිගමනයට පැමිණීමෙන් පසු, N හරියටම තුන් වරක් තනුක කර ඇති වොඩ්කා හෝ කොග්නැක් ආධාරයෙන් සුපුරුදු මට්ටමට බීමට පටන් ගත්තේය. N ට අනුව, තනුක කළ වොඩ්කා බියර් සහ වයින් වලට වඩා බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වන අතර, ප්‍රයෝජනවත් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ සියලු ආකාරයේ නරක දේවල් ද අඩංගු වේ.
N ට අනුව, තනුකයේ ස්වභාවය කිසිසේත් වැදගත් නොවේ. එය නිකම්ම විය හැකිය ඛනිජමය ජලයඔබට පළතුරු යුෂ හෝ සිසිල් බීම භාවිතා කළ හැකිය. N කැමති ලෙමනේඩ්. තනුක නොකළ වොඩ්කා විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කිරීම දක්වා මුහුණු වීදුරුවකින් තනුක නොකළ වොඩ්කා ටිප් කිරීමේ පැරණි ක්‍රමයේ සිට මත්වීමේ තාක්ෂණය වෙනස් කිරීමෙන් පසුව, එන් වහාම ඔහුගේ සෞඛ්‍යය ගැන බිය වීමට හේතු වූ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කළේය. අපි අපේ විද්‍යා-මත්පැන් එකතුවීම් පුරුදු කරන විට, එන් නිරෝගී මිනිසෙකු මෙන් පෙනුණි, ඔහු ඔහුගේ වයසට වඩා බොහෝ තරුණ බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි, ඔහුගේ සියලු හැන්ගෝවර් ගැටළු පහව ගොස් ඇත. වචනයෙන් කියනවා නම්, එන්, ඔහුට අනුව, සාමාන්යයෙන් මධ්‍යස්ථ මත්පැන් පානය සමඟ ඇති සියලුම අප්රසන්න ප්‍රතිවිපාකවලින් මිදුණි. ඔහු මට ඒ බව පැහැදිලි කළා ඉහළ මට්ටමේරුසියාවේ මත්පැන් පානය නිශ්චිතවම වොඩ්කා උගුරට ඇලවීම හා සම්බන්ධ වන අතර, තනුක කළ පානයක් විවේකීව මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් ඔබට සිහිය නැති වන තුරු මත් වීමට ඉඩ සලසයි. කුඩාම අවදානමහොඳ සෞඛ්ය සඳහා.
එන් විසින් කරන ලද දේශනය මා තුළ මහත් චකිතයක් ඇති කළේය. කාරණය නම්, මම ප්රාථමික අධ්‍යාපනයෙන් රසායන විද්‍යාඥයෙක් ... ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ වන විට ක්ෂුද්‍ර ජීව විද්‍යාඥයෙකු ලෙස නැවත පුහුණු වී සිටි මම, යීස්ට් නිෂ්පාදනය කරන එතනෝල් සාන්ද්‍රණය ඉහළ මට්ටමක දී මිය යාමේ සුවිශේෂතා ගැන හොඳින් දැන සිටියෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම නිවැරදි කිරීමේ ඉතිහාසය දැන සිටියෙමි, මම මෙම ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් පැරණි කතුවරුන්ගේ පොත් පවා කියෙව්වා. නමුත් N ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු ලෙස ඔහුගේ නිරීක්ෂණ මත පදනම්ව මා දන්නා දේවල් තාර්කිකව සම්බන්ධ කළ ආකාරය මා තුළ සදාකාලික හැඟීමක් ඇති කළේය.
එතැන් සිට මම borjomi හෝ තැඹිලි යුෂ හෝ දෙකම තනුක ලෙස භාවිතා කරමි. සමහර වෙලාවට මට වොඩ්කා බොන්න පුළුවන් හොඳ තත්ත්වයේ, බොහෝ දුරට ග්‍රැප්පා හෝ චාචා, කුඩා වීදුරුවකින් කුඩා උගුරක්, රස කරමින් සහ ප්‍රවේශමෙන් දිවට ඇල්කොහොල් ආලේප කරයි, නමුත් කිසි විටෙකත් වීදුරුවකින් හෝ වයින් වීදුරුවකින් උගුරක් නොගසන්න.
උසස් වයසක (වයස අනුව පමණක්), මට පරිගණකයක් ඉදිරිපිට වාඩි වී විද්යාත්මක නොනැසී පවතින දේ නිර්මාණය කිරීමට බුද්ධිමය වැඩ කරමින්, සන්සුන්ව වොඩ්කා ලීටර් භාගයක් උරා ගත හැකිය, පිටතින් සිටින වඩාත් සුපරීක්ෂාකාරී නිරීක්ෂකයෙකුට පවා නොහැකි වනු ඇත. මා තුළ කිසියම් පැවැත්මක් නොමැතිකම හෝ කිසියම් නොපැමිණීමක පැවැත්මක් හඳුනා ගැනීමට හැකි වේ. මගේ දුඹුරු ඇස් මා වෙත විවර කළ අධ්‍යාපනඥයා, මම බොහෝ විට සිහිපත් කරන්නේ මහත් කෘතඥතාවකිනි.". (කර්තෘ පද්ධතිය, )
වැදගත් සටහන්:
1. වොඩ්කා සඳහා මද්‍යසාර නොවන තනුකයක් ලෙස, සීනි, කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සහ වෙනත් කෘතිම ආකලන ප්රමාණය අඩු බැවින්, ඊනියා "මල් පැණි", සීනි සමඟ යුෂ භාවිතා කිරීම නුසුදුසු ය.- සියල්ල වඩා හොඳයි.
2. ඕනෑම ෆාමසියකින් සම්පූර්ණයෙන්ම ලබා ගත හැකි පහත සඳහන් ද්රව්ය සාධාරණ ලෙස පානය කිරීම සහ මිල අඩු බී විටමින් සමඟ මත්පැන් පානය කිරීම ඒකාබද්ධ කළ යුතුය:
9 ට - ෆෝලික් අම්ලය;
6 ට - aka pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine (මාර්ගය වන විට, එක්සත් ජනපදයේ 2009 දී, FDA විසින් තීරණය කරනු ලැබුවේ මෙතැන් සිට pyridoxamine ඖෂධයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය නොවේ ආහාර ආකලන, රුසියාවේ ඔහු විටමින් තත්ත්වය = ආහාර අතිරේකය);
12 දී - aka cyanocobalamin, cobalamin.
උසස් මත්පැන් භාවිතා කරන්නන් මලල ක්‍රීඩකයින් විසින් බහුලව භාවිතා කරන දුර්ලභ හා මිල අධික ආහාර අතිරේක පරිභෝජනය කළ හැක:
Dimethylglycine (DMG) / Dimethyl Glycine (DMG), හෙවත් විටමින් B15, pangamic අම්ලය, කැල්සියම් pangamate, N,N-dimethylglycine, dimethylaminoacetic acid, N-methylsarcosine. දැඩි අර්ථකථනයකදී, ඩයිමෙතිල්ග්ලයිසීන් විටමින් හෝ අත්යවශ්ය නොවේ පෝෂක, බලශක්ති උත්තේජකයක් ලෙස භාවිතා කරයි, උග්ර සහ නිදන්ගත විෂ වීම සඳහා, සිරෝසිස් සිට අක්මාව ආරක්ෂා කරයි, වළක්වයි.
SAMe (S-adenosylmethionine, S-adenosyl-L-methionine) යනු ඇමයිනෝ අම්ල මෙතියොනීන්හි ක්රියාකාරී පරිවෘත්තීය වේ, i.e. පූර්ණ ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක්, බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ ජෛව රසායනික ප්රතික්රියාමිනිස් සිරුරේ සහ ධනාත්මක ප්‍රතිපෝෂණ මූලධර්මය මගින් ආවේණික SAMe නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි.
http://igor-grek.ucoz.ru අනුව
සාම්ප්රදායික ටම්බලර් (ඝන පතුලක් සහිත පුළුල් වීදුරු) ගැන අමතක කරන්න. මෙම කණ්නාඩි වල අවාසිය - විශාල විෂ්කම්භය, විස්කි වල පොහොසත් සුවඳ "විසුරුවා හරින" සහ "දිළිඳු" කරන. ටොගල් ස්විචය ද මුහුණත වීදුරු වලින් සාදා ඇත්නම්, ඔබට අගය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත පෙනුමබොන්න. එමනිසා, මෙම සරල උපාංගවලින් ඔවුන් අයිස් හෝ සෝඩා සමඟ මිශ්ර කර මිල අඩු විස්කි පමණක් පානය කරයි.
විස්කි සැබෑ රසඥයන් කුඩා ටියුලිප් හැඩැති වීදුරු භාවිතා කරයි. “බෙල්ල” සහ වටකුරු බිත්තිවල කුඩා විෂ්කම්භය නිසා, පානයෙහි සුවඳ වීදුරුව තුළ “සාන්ද්‍රණය” වන බව පෙනේ. සැබෑ රසඥයෙකුට විස්කි රස විඳීමට අවශ්ය වන්නේ "සුවඳ" පමණක් බව විශ්වාස කෙරේ.
සුවඳ වඩාත් දීප්තිමත් කිරීමට, ඔබ වීදුරුව තුළ විස්කි කරකැවිය යුතුය. ඔබට එය අයිස් වතුර බින්දු කිහිපයකින් තනුක කළ හැකිය: එය පානයෙහි සුවඳ ක්ෂණිකව “හෙළිදරව්” කරන අතර රසයේ තියුණු බව තරමක් සුමට කරයි. කැස්ක්-ස්ට්‍රෙන්ට් විස්කි සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ ( කැස්ක් ශක්තිය, 50% ට වැඩි ඇල්කොහොල් අන්තර්ගතය), එහි පරිභෝජනය පිරිසිදු ස්වරූපයරස අංකුරවල සුළු හිරිවැටීමක් ඇති කරයි.
වීදුරුවේ අන්තර්ගතය එක් උගුරකින් පානය නොකළ යුතුය, කුඩා උගුරකින් පමණක්, විස්කි දිවේ තබාගෙන සිටින්නාක් මෙන්. මිහිරි, ඇඹුල්, තිත්ත සහ තරමක් කටුක - එකම රසය ඔබට දැනිය හැක්කේ මෙයයි.
කොන්යැක්
කොග්නැක්, විස්කි මෙන්, එක පහරකින් බීමට අදහස් නොකෙරේ. ඔවුන් එය පානය කරන්නේවත් නැත, නමුත් එහි සුවඳින් ප්‍රීති වෙමින් එය සෙමින් තොලගා දමයි. කොග්නැක් සඳහා "ස්නිෆ්ටර්" (ඉංග්‍රීසියෙන්) ඇත්තේ එබැවිනි ආඝ්රාණය කරන්න- ආඝ්රාණය කිරීමට; එය "බ්‍රැන්ඩි වීදුරු" සහ "කොග්නැක් බෝතලය" ලෙසද හැඳින්වේ), කකුලක් මත ඇති බඳුනක් සහිත වීදුරුවක්, තියුණු ලෙස ඉහළට එසවී ඇත. කොග්නැක් ඉතා පහළට වත් කරනු ලැබේ - ස්නිෆ්ටරයේ පුළුල්ම කොටසේ මට්ටමට පමණි. ස්නිෆ්ටර්ස් කුඩා වන අතර එහි ධාරිතාව ග්රෑම් 70 ක් සහ විශාල - ග්රෑම් 250-400. මාර්ගය වන විට, වෘත්තීය කොග්නැක් රස පරීක්ෂකයින් සාමාන්යයෙන් වඩා ඉතා කුඩා ස්නිෆ්ටර්, පටු සහ වඩා දිගු භාවිතා කරයි.
කොග්නැක් සේවය කරන විට කාමර උෂ්ණත්වයට වඩා උෂ්ණත්වයක් තිබිය යුතුය. සාමාන්යයෙන් කොග්නැක් වීදුරුවක් උණුසුම් වන්නේ ඔබේ අතේ පමණි: කොග්නැක් ගින්නක් මත තබා ගැනීම නරක ආකාරයකි.
වීදුරුව එහි අක්ෂය වටා කරකවා එහි අභ්යන්තර බිත්තිවල ගලා යන කොග්නැක් සිට "තෙල් සහිත" සලකුණු දෙස බලන්න. “කකුල්” (ප්රංශ ජාතිකයින් මෙම ඉරි ලෙස හඳුන්වන පරිදි) ග්ලිසරින් නිසා සෑදී ඇත - වයස්ගත මධ්යසාර පානවල ඒවායින් බොහොමයක් තිබේ. දිගු "කකුල්" දෘශ්යමාන වේ, වඩා "පැරණි" කොග්නැක් ඔබ ඉදිරියෙහි ඇත (අවුරුදු පහේ ළමුන් සඳහා තත්පර 5 සිට අවුරුදු පනහක් සඳහා තත්පර 17-18 දක්වා).
දැන් වීදුරුවේ අන්තර්ගතය ආඝ්රාණය කිරීමට කාලයයි: විස්කි වැනි හොඳ වයස්ගත කොග්නැක්, දීප්තිමත්, පොහොසත්, සංකීර්ණ රසයක් ඇත. කොග්නැක් රස බලන්නේ ඉන් පසුවය. ඔවුන් එය කුඩා උගුරකින් උත්සාහ කරයි: “මොනර වලිගය” ආචරණය සිදුවන්නේ මේ අවස්ථාවේ දී ය (ද පෝන් රැජින)- කොග්නැක් ක්‍රමයෙන් මුඛයේ "විවෘත" වන්නාක් මෙන්.
ප්රංශ ජාතිකයන් කොග්නැක් අනුභව නොකරයි: ඔබ එය ආහාර සමඟ පානය කළහොත් ඔබට කොග්නැක් වල රසය සහ මල් කළඹ දැනිය නොහැක. ලෙමන් සමඟ කොග්නැක් අනුභව කරන ආකාරය මුල් බැස ගත්තේ රුසියාවේ පමණි. එපමණක් නොව, මෙම අමුතු නවෝත්පාදනයේ කතුවරයා දෙවන සාර් නිකලස් බව විශ්වාස කෙරේ.
කොග්නාක් සේවය කිරීමට හොඳම කාලය ප්රධාන පාඨමාලාවෙන් පසුවය. ප්රංශයේ, "සී තුනේ රීතිය" පිළිබඳ අදහසක් පවා තිබේ: කැෆේ, කොග්නැක්, සිගරට්- පළමුව ඔබ කෝපි පානය කරන්න, පසුව කොග්නැක් සහ ඊට පසු ඔබ සුරුට්ටුවක් බොනවා. දිවා ආහාරය සඳහා හොඳ අවසානයක්.
කැල්වඩෝස්
තරුණ කැල්වඩෝස් යනු විශිෂ්ට ඇපරිටිෆ් වර්ගයකි. කැල්වඩෝස් නිජබිමේ - නොර්මන්ඩි හි - ඔවුන් එය රාත්‍රී ආහාරයට පෙර අයිස් සමඟ හෝ ටොනික් සමඟ 1: 3 සමඟ පානය කරයි. කැල්වඩෝස් බොන්න සහ ආහාර දිරවීමට, සහ ආහාර වේලක් තුළ පවා.
කැල්වඩෝස් ආහාර රුචිය සහ විශේෂයෙන් ප්රධාන කෑම වර්ග සමඟ පිරිනැමීම සිරිතක් නොවේ. ව්යතිරේකයක් කළ යුත්තේ නෝමැන්ඩි මෘදු චීස් සඳහා පමණි: Camembert, pon l "evek, livaro හි කුළුබඩු රසය තරුණ කැල්වඩෝස් වල පලතුරු රසය සමඟ හොඳින් ගැලපේ.
නොර්මන්ඩි වැසියන්ට එවැනි සංකල්පයක් ඇත - trou normand, "නෝමන් කුහරය". ආහාර වේල් අතර කැල්වඩෝස් වීදුරුවක් ඉඟි කිරීම සිරිතකි. නෝර්මන්ඩි රාත්‍රී ආහාරය සාම්ප්‍රදායිකව ආහාර නොවන බව ඔබට පෙනේ: ආහාර රුචිය (බොහෝ විට අවම වශයෙන් සේවා දෙකක්), උණුසුම් කෑම දෙකක් (මාළු සහ මස්), එතැනම ක්රීම් සෝස්, පසුව අනිවාර්ය අතුරුපසක් ... වචනයෙන්, ඔබට කැල්වඩෝස් නොමැතිව කළ නොහැක - ආහාර දිරවීම වේගවත් කිරීමට. තවත් වීදුරුවකට තට්ටු කිරීමට පෙර, නෝමන්වරු මෙම "සිදුර" ගැන සරල ගීතයක් ගායනා කරති, එය ඉතා ප්‍රසන්න හා ඒ සමඟම අවශ්ය වේ.
සියලුම ආහාර දැනටමත් විනාශ වී ඇත්නම් සහ ප්රමාණවත් තරම් නිදහස් කාලයක් තිබේ නම්, එක් කැල්වඩෝස් වීදුරුවක් මිනිත්තු හතළිහක් පමණ, මඳ උගුරකින් රස විඳිය හැකිය, තාපය සෙමෙන් ශරීරය පුරා පැතිරෙන විට එම විශේෂ හැඟීම භුක්ති විඳිය හැකිය. සහායකයක් ලෙස - කොග්නැක් නඩුවේ මෙන් - සුරුට්ටුවක් සුදුසු ය. කැල්වඩෝස් භාවිතා කිරීමේ මෙම ක්රමය, පළමුවෙන්ම, වයස්ගත ප්රභේද සඳහා අදාළ වේ.
කැල්වඩෝස් බොහෝ විට කොග්නැක් "ස්නිෆ්ටර්" තුළ සේවය කරයි. කෙසේ වෙතත්, වීදුරුවක් ඉහළට එසවීම ශක්තියේ හැඟීම වැඩි කරන අතර තරමක් “ඝන” වන අතර පානයෙහි සුවඳ රළු කරයි. කැල්වඩෝස් සඳහා සාම්ප්රදායික ග්‍රැප්පා වීදුරුවක් භාවිතා කිරීමට රසවිඳින්නන් යෝජනා කරන්නේ එබැවිනි - එය කැල්වඩෝස්හි රසය සහ සුවඳ වඩාත් හොඳින් හෙළි කරයි.
ටෙකීලා
ටෙකීලා පානය කිරීමට යුරෝපයේ වඩාත්ම ප්‍රසිද්ධ ක්රමය වන්නේ ලුණු සහ දෙහි ය (ලෙමන් නොවේ!): ඉස ලුණු ස්වල්පයක් ලෙවකන්න. ආපසු පැත්තේමාපටැඟිල්ල අතර අත්ල සහ දර්ශක ඇඟිලි, එක උගුරකින් ටෙකීලා පානය කර දෙහි පෙත්තක් අල්ලා ගන්න. මෙම චාරිත්රය මෙක්සිකානුවන් අතර සිනහවක් පමණක් ඇති කරයි.
මෙක්සිකෝවේ වැසියන් එක හුස්මට ටෙකීලා බොනවා. බොහෝ විට ලාභම (බොහෝ ස්වදේශිකයන් ලීටරයකට ඩොලර් හතරකට වඩා ගෙවීමට සූදානම් නැත), බොහෝ විට එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් - මෙය ටෙකීලා හි ෆියුසල් රසය ලක්ෂණයකි!
තවද මෙක්සිකානුවන් බියර් සමඟ ටෙකීලා පානය කරයි (විශේෂයෙන් ජනප්‍රියයි coronaහා සොල්) හෝ දැවෙන කොක්ටේල් සූදානම් කරන්න සංග්රිටාතක්කාලි සහ ලෙමන් යුෂ, ටැබස්කෝ සහ කුළු බඩු සමග. සමහර මෙක්සිකානුවන් බටර් වල බදින ලද සහ ටොටිලස් වල ඔතා මෙම තේජස අනුභව කරති Gusanos de maguey - අග්ගිස් මත ජීවත් වන දළඹුවන් (ඇත්ත වශයෙන්ම, ටෙකීලා සෑදී ඇත).
මෙය ඔබට ඉතා ආගන්තුක බවක් පෙනේ නම්, යුරෝපීය ක්‍රමයට බොන්න - කුඩා වීදුරු හෝ "අට්ටි" වලින් ලුණු සහ දෙහි සමග.
රම්
රම් පරිභෝජනය කරන ආකාරය වක්‍රව රම් මත රඳා පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, ලා සුදු රම් වල රසය ඉතා දීප්තිමත් නොවේ, එබැවින් ඒවා කොක්ටේල් වලින් පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
"ගෝල්ඩන්" රම්, වයසට ගොස් ඇත ඕක් බැරල්, පොහොසත් රසය (ලී සමග ස්ප්රීතු "සන්නිවේදනය" ප්රතිඵලයක් ලෙස අත්පත් කර ගෙන ඇත). එවැනි රම් අයිස් සමඟ පානය කිරීම හෝ පුළුල් වීදුරු වලින් සිසිල් කිරීම ප්‍රසන්න වේ - "ටම්බලර්". සුලු කෑමක් ලෙස, ඔබට විවිධ පලතුරු තෝරා ගත හැකිය - තැඹිලි, අන්නාසි, පැපොල්, චෙරි, කොමඩු. වයින් සංස්කෘතිය බොහෝ දුරට නොදියුණු වී ඇති කැරිබියන් දූපත් වල, රන් රම් ජලය 1: 1 ට තනුක කර දිවා ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා වයින් වෙනුවට පානය කිරීම සිත්ගන්නා කරුණකි.
වයස අවුරුදු ගණනාවක අඳුරු රම් අයිස් නොමැතිව පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පමණක් පානය කිරීම සිරිතකි. කොග්නැක් "ස්නිෆ්ටර්" අඳුරු රම් සේවය කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි. මෙම පානයෙහි පොහොසත් පොහොසත් මල් කළඹක් සහ රසය සුරුට්ටු සමඟ හොඳින් ගමන් කරන බව විශ්වාස කෙරේ.
ජින්
සාමාන්ය ජින් ප්රභේද බොහෝ විට ආසවනය (ධාන්ය හෝ මෝල්ට් ඇත හොඳම අවස්ථාව, උක් - නරකම), ජුනිපර් බෙරි සමග පුරවා ඇත.
මෙය තරමක් අඩු ගුණාත්මක ජින් වර්ගයක් වන අතර එය ප්රධාන වශයෙන් කොක්ටේල් වල ටොනික්, වර්මූත් හෝ කටුක මිශ්ර කර ඇත.
ප්‍රභූ වෙළඳ නාම ජින් ලබා ගන්නේ වෙනත් ක්‍රමයකින්: උසස් තත්ත්වයේ ධාන්ය මධ්යසාර ස්වාභාවික එළවළු රස වලින් පොහොසත් වේ (ඉන් වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ජුනිපර් සහ කොත්තමල්ලි), පසුව ද්විතියික ආසවනය සඳහා යවනු ලැබේ. මෙම ජින් වඩාත් හොඳින් පිළිවෙළකට පරිභෝජනය කරයි. එය බොහෝ විට අයිස්වලින් 1/3 පුරවා ඇති ඝන බිත්ති සහිත පුළුල් වීදුරු වලින් පානය කර ඇත. ජුනිපර් සුවඳ සම්පූර්ණයෙන්ම හෙළිදරව් කිරීම සඳහා, වීදුරුවක ජින් ටිකක් කතා කිරීම වටී.
සකේ
Sake, ඇත්ත වශයෙන්ම, වොඩ්කා හෝ විස්කි නොවේ: එහි ශක්තිය ශක්තිමත් වයින් හෝ මත්පැන් වලට සමාන වේ.
සකේ කුඩා සෙරමික් ජෝගුවකින් (ටොක්කුරි) කුඩා කෝප්ප (චෝකෝ) වලට වත් කරනු ලබන්නේ සිප් දෙකක් හෝ තුනක් සඳහා පමණි. නීතිරීතිවලට අනුව, එක් එක් ටෝස්ට් එකට පෙර වහාම චොකෝ වෙත සේක් එකතු කරනු ලැබේ. එපමණක්ද නොව, කෝප්පය ඔබම පිරවීම නරක ආකාරයකි, මේසය මත සිටින ඔබේ අසල්වැසියා ඔබ වත් කරන තෙක් ඔබ බලා සිටිය යුතුය. තවද, අනෙක් අතට, ඔබේ අසල්වැසියන්ගේ චොකෝ ගැන සැලකිල්ලක් දක්වන්න. සෑම සව්දියකටම පෙර “කම්පායි” කීමට අමතක නොකරන්න, එනම් “පහළට” යන්නයි.
සකේ උණුසුම් හා සිසිල් යන දෙකම පානය කරයි. සේවා උෂ්ණත්වය - 15 සිට 55 ° C දක්වා - කාලගුණය සහ සමය මත රඳා පවතී. නිමිත්තෙන් සිසිල් කිරීම සඳහා, සාමාන්යයෙන් අයිස් කැබැල්ලක් චොකෝ තුළ තබා ඇති අතර, මෙම නඩුවේ පානයෙහි රසය වඩා හොඳින් හෙළි වන බව විශ්වාස කෙරේ. සහ sake උණුසුම් ලෙස පානය කරන්නේ නම් (මෙම ක්රමය "kan-zake" ලෙස හැඳින්වේ), එවිට එය ජල ස්නානයක විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද පිඟන් මැටි බඳුනක රත් කරනු ලැබේ. ප්රධාන දෙය නම් උනු නොවේ, මේ අවස්ථාවේ දී එහි සුවඳ නැති වේ.
සකේ බහුකාර්ය ය: එය සෂිමි, සුෂි, මාකි-සුෂි (මෙය ඇමරිකානුවන් “රෝල්ස්” ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ) පමණක් නොව, චිප්ස්, චීස්, ඇට වර්ග සහ සැහැල්ලු කෑම වර්ග සමඟ ද විශිෂ්ටයි.
වොඩ්කා
රුසියානු වොඩ්කා යනු මංගල්යයක් සඳහා පානයකි. පුරාණ කාලයේ, ඔවුන් බොහෝ විට එය පානය කළේ "එන්ඩෝවා" වලින් - විශාල තඹ ආකර්ෂණයක්, සාමයේ නලයක් මෙන් රවුමක ගමන් කළහ. කාලයත් සමඟම, උපාංගවල හැඩය වෙනස් වී ඇත (දැන් ඔවුන් කුඩා "අට්ටි" හෝ කුඩා අලංකාර වීදුරු වලින් වොඩ්කා පානය කරයි), නමුත් "බෙදාගැනීමේ" සම්ප්රදාය පවතී.
වොඩ්කා 6-8º උෂ්ණත්වයකට සිසිල් කරනු ලැබේ. සමහර බොන අය වොඩ්කා ෂොට් සහ ෂොට් පවා ශීතකරණයේ දමා සිසිල් කරති. ප්රධාන දෙය නම් එය ඉක්මවා නොයෑමයි: අධික ලෙස ශීත කළ වොඩ්කා මංගල්යයට සහභාගිවන්නන්ට කිසිදු සතුටක් ගෙන එන්නේ නැත.
ඔවුන් සෑම වොඩ්කා වීදුරුවක්ම පහළට බොනවා - ඔවුන්ට අනිවාර්යයෙන්ම සුලු කෑමක් ඇත, ප්රධාන වශයෙන් මේද සහ ලුණු සහිත කෑම - අච්චාරු, ගෝවා, හුරුල්ලන්, මේදය. “නාසයට පහර දෙන” මධ්යසාර වාෂ්ප උදාසීන කිරීම සඳහා, වොඩ්කා “සුවඳ” - සාමාන්යයෙන් පාන් සමඟ හෝ අච්චාරු දමන ලද පිපිඤ්ඤා. වෙඩි තැබීම් කිහිපයකට පසු වොඩ්කා පිළිබඳ ඔබේ සංජානනය අඳුරු වී ඇත්නම්, ඔබ විවේකයක් ගත යුතුය (ටික වේලාවකට පසු එය නැවත පැමිණේ).
ඔවුන් පවසන්නේ කිසි විටෙකත් ඕනෑවට වඩා වොඩ්කා නොමැති බවයි - සමහර විට එය විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සමානුපාතික හැඟීමක් කිසි විටෙකත් කිසිවෙකුට රිදවන්නේ නැත. ඔබට දැනටමත් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් හොඳක් දැනෙනවා නම්, එය වඩාත් හොඳ කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. එය හොඳ වන්නේ නැත, එය නරක අතට හැරේ.
සඳකඩපහණ
ඕනෑම ආසවනයක් සඳකඩපහණ ලෙස හැඳින්වේ හස්ත කර්මාන්ත. ඔවුන් ඕනෑම දෙයකින් ඔහුව "පළවයි" අර්තාපල්, ධාන්ය, මෝල්ට්, බීට්, මිදි, රට කොට්ටං, ඇපල්, plumsසහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, සීනි. Ostap Bender සඳකඩපහණ වට්ටෝරු දෙසීයක් විකිණීමට ඉදිරිපත් කළ අතර, ඒ අතර පුටුවකින් සඳකඩපහණ දර්ශනය විය. මාර්ගය වන විට, අපේ කාලය තුළ, එවැනි හයිඩ්රොලිටික් ලී මධ්යසාරය බෙහෙවින් පොදු ය. ඔබට එය පානය කළ නොහැක. ඔවුන් පානය කළත්.
සඳකඩ පහණ යනු අනපේක්ෂිත දෙයකි. සමහර විට එය පිළිකුල් සහගත පානයක් වන අතර එය පුරුද්දෙන් පානය කළ නොහැකි ය, සමහර විට එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආත්මීය දෙයකි, හොඳ වොඩ්කා හෝ ජින් වලින් රසයෙන් වෙන් කොට හඳුනාගත නොහැකිය. ඉතින් සුදුසු පරිසරයක, නිවැරැදි මනසකින්, හොඳ ඇසුරකින්... ඇයි නැත්තේ? එපමණක්ද නොව, රුසියාවේ ගෙදර හැදූ තහනම 2002 දී නිල වශයෙන් ඉවත් කරන ලදී.
පළමු ආසවනයේ සඳකඩපහණ, දඟරයේ සිට විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද යාත්‍රාවලට ගලා යන බිංදු බිංදු ලෙස හැඳින්වේ. ප්රාථමික". එය තවමත් උණුසුම් "රස" ඇත. තවද ඔවුන්ට කටගැස්මක් ඇත්තේ සංකේතාත්මකව පමණි - "අමුද්‍රව්‍ය": නිදසුනක් ලෙස, සීනි වලින් සඳකඩපහණ - පිරිපහදු කළ සීනි කුඩා කැබැල්ලකි.
මෙම "රස" බේරුණු සඳකඩ පහණ සිසිල් වී ඇත. හැඳි ගෑරුප්පු (මුහුණු සහිත වීදුරු හෝ තොග) සහ සඳකඩ පහණ සහිත බහාලුමක් (බෝතලයක් හෝ භාජනයක් - එය කමක් නැත) මේසය මත තබා ඇත. පළමු වරට ඉහළට වත් කරන්න. ඔවුන් පහළට බොනවා - "වේගවත් කිරීමට". ඉන්පසු ටිකක් වත් කරන්න (බීම, නැවතත්, පහළට). තවද (වොඩ්කා මෙන්) ආඝ්රාණය කිරීමට වග බලා ගන්න - බේකන්, ළූණු, පාන්, ගෝවා, ගෙදර හැදූ අච්චාරු. සඳකඩපහණ අවසානය දක්වා පානය කර ඇති බැවින් (එය සාමාන්යයෙන් තවමත් කුඩා වේ), පානය කිරීමෙන් පසු, බොහෝ දුරට එය නරක වනු ඇත. නමුත් සුලු කෑම නොමැතිව එය වඩාත් නරක වනු ඇත, එය නිසැකවම.
හකුළන්න
මත්පැන් නොමැතිව කිසිදු සාදයක් හෝ රැස්වීමක් පාහේ සම්පූර්ණ නොවේ. එවැනි නිවාඩුවක් සෑම විටම හොඳ ප්රතිවිපාක නොලැබේ. තවද ශරීරයේ අධික ලෙස මත්පැන් ඇති බව සවස් වන විට යටපත් කළ හැකිය. මෙම ලිපියෙන් අපි නිවැරදිව මත්පැන් පානය කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමු, හොඳ හැඟීමක් ඇති අතර, උපාධිය අඩු කිරීමට හෝ වැඩි කිරීමට අවසර ඇත.
ප්රධාන දෙය නම් උපාධිය අඩු කිරීම නොවේ
පහත් කරන්න එපා
උදෑසන ඔබට හැඟෙන ආකාරය මත්පැන් ප්රමාණය මත රඳා පවතී. නමුත් ඔබේ තත්වයට බලපාන එකම සාධකය මෙය නොවේ. විශාල කාර්යභාරයක්පරිභෝජනය කරන මත්පැන් ප්රමාණය, ගුණාත්මකභාවය සහ අනෙකුත් බීම සමඟ එහි සංයෝජනය ඉටු කරයි.
මත්පැන් ප්රමාණය අඩු කළ හැකිද සහ ඇයි, අපි එය සොයා ගත යුතුයි. ඇල්කොහොල් ශරීරයට ඇතුළු වූ විට, එය සංරචක 2 කට දිරාපත් වේ - එතනෝල්සහ ඇසිටැල්ඩිහයිඩ්. දෙවන සංරචකය විෂ සහිත ද්රව්යයකි. එය අධික ලෙස ශරීරයට ඇතුළු වූ විට එය විෂ වේ. පසුව, ඔබට හමුවිය හැකිය:
- හිසරදය.
- ඔක්කාරය හා වමනය.
- පීඩනය වැඩි වේ.
- හදවතේ කලාපයේ වේදනාව.
- හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු.
උපාධිය අඩු කිරීම විෂ සහිත ද්රව්ය සෑදීමට දායක වන මත්පැන් වඩා වේගයෙන් දිරාපත් වේ. ඔවුන් ඉදිරිපත් කරයි ඍණාත්මක බලපෑමවැඩට අභ්යන්තර අවයවසහ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වැදගත් පද්ධති රුධිරයට අවශෝෂණය වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් ශරීරයට ද්විත්ව පහරක් එල්ල වේ. ඔබට මත්පැන් මට්ටම අඩු කිරීමට නොහැකි වීමට ප්රධාන හේතුව මෙයයි.
කාබනීකෘත බීම වලින්ද වළකින්න. ඒවායේ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අඩංගු වේ. එය ශරීරයට ඇතුළු වූ විට, රුධිරයට මත්පැන් අවශෝෂණය කිරීම වේගවත් වේ. තවද මෙය අක්මාවේ සහ අනෙකුත් අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි.
මිනුම තීරණය කරන්නේ කෙසේද
ඔබ පානය කරන ප්රමාණය පාලනය කිරීම සමහර විට එතරම් පහසු නැත. ඊළඟ මත්පැන් සාදයෙන් පසු උදෑසන ප්රතිවිපාක වළක්වා ගත හැකි නම්, මෙය සැමවිටම එසේ වනු ඇතැයි ඔබ නොසිතිය යුතුය.
සමහර අය සිතන්නේ ඔබේ මිනුම සොයා ගැනීම පහසු බවයි - ඔබ වැටුණොත්, ප්රමාණවත් තරම් බොන්න. නමුත් මෙම ප්රශ්නය විහිළුවට ලක් කළ යුතු නොවේ. සියල්ලට පසු, ඔබට මත්පැන් පානය කළ හැකි අතර, ශරීරයට හානියක් නොවන අතර, උදෑසන මහත් හැඟීමක් ඇති වේ. එය කරන්නේ කෙසේද? මිනුම දැන ගැනීම ප්රමාණවත්ය:
- පිරිමින් සඳහා මෙය පිරිසිදු මත්පැන් ග්රෑම් 40 කට වඩා වැඩි නොවේ. මෙම ප්රමාණය බීර ලීටර් 1 ක්, වයින් වීදුරු 3 ක් හෝ වොඩ්කා මිලි ලීටර් 100 ක් අඩංගු වේ.
- කාන්තාවන් සඳහා, මෙම අගය තරමක් අඩු වන අතර පිරිසිදු මත්පැන් ග්රෑම් 30 ක් පමණ වේ. එය බියර් ලීටර් 0.75 ක්, වයින් වීදුරු 2 ක් හෝ වොඩ්කා ග්රෑම් 80 ක් විය හැකිය.
සෞඛ්ය ගැටලු නොමැති නම්, මෙම ඇල්කොහොල් ප්රමාණය සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවනු ඇත, නමුත් එහි භාවිතය නිතිපතා නොවේ නම් පමණි.
කන්නේ කෙසේද සහ කුමක්ද
ඔබ මධ්‍යස්ථව පානය කළත්, ඔබ මෙය හිස් බඩක් මත නොකළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. ඇල්කොහොල් ගැනීමට පෙර, ඇල්කොහොල් ඉක්මනින් රුධිරයට අවශෝෂණය නොවන පරිදි ඔබ සුලු කෑමක් ගත යුතුය. මෙය ඉක්මනින් බීමත් වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. විශිෂ්ට විකල්පයප්‍රමාණවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර තිබේ - මේවා ධාන්ය වර්ග, පැස්ටා, එළවළු, පාන්.
නිවැරදිව මත්පැන් පානය කිරීම පමණක් නොව, කන්නේ කුමක්දැයි දැන ගැනීම අවශ්ය වේ. නිශ්චිත බීම වර්ගයක් සඳහා සුදුසු ආහාර මොනවාද: 
- වොඩ්කා - එළවළු සලාද, හුරුල්ලන්, අච්චාරු, ඩම්ප්ලිං, පළමු පාඨමාලා.
- වයින් - මස්, චීස්, පළතුරු, චොකලට්.
- බියර් - මස්, චීස්, මුහුදු ආහාර.
- කොග්නැක් - මස්, හතු, මුහුදු ආහාර, චීස්, චොකලට්, පළතුරු.
- විස්කි - මුහුදු ආහාර, චීස්, මස්, පළතුරු.
මෙම නිෂ්පාදන ඇතැම් වර්ගවල මත්පැන් සමඟ හොඳින් ගමන් කරන අතර ඉක්මන් මත්වීම සහ හැන්ගෝවර් වළක්වයි. හැකි නම්, මත්පැන්, විශේෂයෙන් කාබනීකෘත බීම සෝදා නොගත යුතුය.
එක් එක් පුද්ගලයාගේ ශරීරය තනි පුද්ගල වන අතර, විශේෂිත මත්පැන් වර්ගයකට වෙනස් ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක. සමහර අයට කොක්ටේල් කිහිපයක් සමඟින් සතුටක් දැනෙනවා, තවත් අය පිරිසිදු ඇල්කොහොල් කිහිපයක් සමඟ.
මත්පැන් පිරිසිදු හා කුඩා ප්රමාණවලින් ශරීරයට ඇතුල් වන විට එය ශරීරයට වඩා හොඳය. එමනිසා, වෙඩි හෝ කොක්ටේල් වඩාත්ම නොවේ හොඳම විකල්පය. ස්වාභාවිකවම, එක් පානයකින් කිසිවක් සිදු නොවනු ඇත, නමුත් ඔබ සවස් වරුවේ පානය කිරීමට සැලසුම් නොකරන්නේ නම්. සියල්ලට පසු, මෙය එක් මත්පැන් වර්ගයක් නොමැති කොක්ටේල් වර්ග කිහිපයක් බවට පත්විය හැකිය. වෙඩි තැබීම් කොක්ටේල් වලට වඩා පරිමාවෙන් පහත් මට්ටමක පැවතුනද, ඒවා අංශක වලින් වඩා උසස් ය.
පිරිසිදු ඇල්කොහොල් ග්රෑම් 50-100 ක් කුඩා කොටස් වලින් පානය කිරීම වඩා හොඳය. එය දරුණු විෂ වීමක් ඇති නොකරන අතර, උදෑසන ඔබට හැන්ගෝවර් පිළිබඳ ඉඟියක් නොමැතිව මහත් හැඟීමක් ඇති වේ.
මත්පැන් සමඟ ගැටලුවක් ඇති බව තේරුම් ගන්නේ කෙසේද?
මත්පැන් සඳහා නිතිපතා අවශ්යතාවය ලිහිල් කිරීමට සහ ආතතිය ලිහිල් කිරීමට ඇති ආශාව ඇබ්බැහි වීමක් දක්වා වර්ධනය වී තිබේද යන්න ගැන සිතා බැලීමට අවස්ථාවකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එසේ කිරීම ඉතා බියජනක ය. සියල්ලට පසු, මත්පැන් ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පුද්ගලයෙකු බවට පත් කළ හැකිය - අප්රසන්න, සමාජයට භයානක, බලාපොරොත්තු රහිත.
මෙම නඩුවේ මත්පැන් පානය කරන ප්රමාණය පාලනය කිරීම ප්රමාණවත් නොවේ. එහි භාවිතයේ වාර ගණන කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සති 2 ක් ඇතුළත ඔබ වොඩ්කා ග්රෑම් 400 ක් පමණ පානය කරන්නේ නම්, ක්රමානුකූල බීමත්කම ගැන කතා කළ හැකිය.
වොඩ්කා වෙනත් බීම මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්නේ නම් මෙය මත්පැන් පානය නොවන බව විශ්වාස කිරීම වැරදිය. ඒවා සංසන්දනය කිරීම ප්රමාණවත්ය. ගණනය කිරීම සූත්රය අනුව සිදු කළ හැකිය:
(මධ්යසාර ශක්තිය (සියයට) * බීමත්ව ඇති පරිමාව (මිලිලීටර්): 1000 = මධ්යසාර ඒකක ගණන.
මධ්යසාර ඒකක 1 = පිරිසිදු මධ්යසාර මිලිලීටර් 10.
සෑම දිනකම මත්පැන් ඒකක 3 ක් මිනිස් සිරුරට ඇතුල් වන විට මත්පැන් ගැන කතා කිරීම වටී. පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී ඔබ මෙම රෝග විනිශ්චය ගැන සිතා බැලිය යුතුය:
- මත්පැන් ගැන සිතීම පුද්ගලයෙකුට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.
- ඔහු එය ආතතිය සමනය කළ හැකි, සන්සුන් කළ හැකි ඖෂධයක් ලෙස සලකයි.
- මත්පැන් පානයක් නොමැති විට, "ඉවත් කිරීම" ට ආසන්න රාජ්යයක් සිදු වේ.
- මත්පැන්වල බලපෑම යටතේ පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම වෙනස් වේ. ශරීරයෙන් එහි කාලගුණය පසු, ආක්රමණශීලී හා නුරුස්නා බව පෙනේ.
නිවැරදිව මත්පැන් පානය කිරීමෙන් සහ ඔබේ මිනුම දැන ගැනීමෙන් ඔබට වළක්වා ගත හැකිය විය හැකි හානියහොඳ සෞඛ්ය සඳහා. එසේ නොවුවහොත්, නරක් වූ සන්ධ්යාවකට අමතරව, උදෑසන හිසරදය සහ දවස පුරා පිළිකුල් සහගත තත්වයකට අමතරව, මත්පැන් පානයෙන් රෝගාතුර වීමේ විශාල අවදානමක් ඇත.
වීඩියෝ
ඔබේ ප්‍රියතම වයින් හෝ හොඳ විස්කි වීදුරුවක් සමඟ විවේකීව සිටීමට ඉඳහිට ඉඩ දීමේ වරදක් නැති බව කතුවැකි කාර්යාලයේ අපි බහුතර ජනතාවගේ මතය බෙදා ගනිමු. පොඩ්ඩක් හොඳ මත්පැන්මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට සහ ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, සෑම දෙයක්ම මධ්‍යස්ථව හොඳ බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන අතර අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වනවා පමණක් නොව, එයට ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් ද සිදු කරයි!
එබැවින්, උදෑසන එය වේදනාකාරී නොවන පරිදි නිවැරදිව මත්පැන් පානය කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට කියමු:
එය පහළට බොන්න! කුණාටු සහිත ලිබේෂන් පසු උදෑසන දැඩි හැන්ගෝවර් වළක්වා ගැනීම සඳහා, සරල රීතියක් අනුගමනය කරන්න: එක් එක් මත්පැන් වීදුරුවක් පසු, මත්පැන් වීදුරුවක් බොන්න. පිරිසිදු වතුර. මෙය විජලනය සහ ඒ ආශ්‍රිත හිසරදයෙන් ඔබව ගලවා ගනු ඇත.
රස ආහාර වේලක් ගන්න. සහ වඩාත් සුදුසු වන්නේ සාදයට පෙරය. ප්‍රෝටීන නොව සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට්: සහල්, පැස්ටා, සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්. අධික ආහාර වේලකින් පසු, ඇල්කොහොල් රුධිරයට වඩා සෙමින් අවශෝෂණය වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරයට එහි ප්රතිවිපාක සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම වඩාත් පහසු වනු ඇති බවයි.
පිළිගන්න සක්රීය කාබන්. සාදයට පෙර ගන්නා ලද පෙති කිහිපයක් ඇල්කොහොල් සහ ෆියුසල් තෙල් අවශෝෂණය කර ස්වභාවිකව ඒවා ඉවත් කරනු ඇත.
බුබුලු නැත! කාබන් ඩයොක්සයිඩ්, ෂැම්පේන් සහ සෝඩා වල අඩංගු වන අතර, රුධිරයට ඇල්කොහොල් අවශෝෂණය වේගවත් කරන අතර වේගවත් විෂ වීමකට දායක වේ.
මත්පැන් මිශ්ර නොකරන්න. ස්ප්රීතු වර්ග කිහිපයකින් සාදන ලද කොක්ටේල් කිහිපයක් ඔබට උදෑසන හැන්ගෝවර් එකක් ලබා දෙන බව සහතිකයි.
සාදය අතරතුර දුම් පානය නොකරන්න. විශේෂයෙන් ඔබ එය නිරන්තරයෙන් නොව, වරින් වර සිදු කරන්නේ නම්. එසේ නොමැති නම්, පළමු සිගරට් දුම් පානය කිරීමෙන් පසු "ඉගිලෙන" අවදානමක් ඇත.
ඔබට තවමත් හැන්ගෝවර් වළක්වා ගත නොහැකි නම්, මෙහි විස්තර කර ඇති එක් ක්රමයක් භාවිතා කරන්න - එවිට ජීවිතය උදෑසන වඩාත් විනෝදජනක වනු ඇත!
විවිධ මත්පැන් පානය කරන්නේ කෙසේද?
අපි උදෑසන හැන්ගෝවර් සමඟ කටයුතු කළ පසු, එය වඩාත් ඉදිරියට යාමට කාලයයි සිත්ගන්නා ප්රශ්නය- මත්පැන් පානය කරන්නේ කෙසේද? අපි දැනටමත් වොඩ්කා, බියර්, වයින් සහ ෂැම්පේන් ගැන කිහිප වතාවක් ලියා ඇත. අද අපි වෙනත් ජනප්රිය බීම ගැන කතා කරමු.අබ්සින්ත
බොන්නේ කෙසේද?
අබ්සින්ත යනු ලෝකයේ ප්‍රබලම මධ්යසාර පානයක් වන අතර එය ඉතා ප්‍රවේශමෙන් පානය කළ යුතුය. අපි වඩාත් පොදු ක්රම 3 උත්සාහ කිරීමට යෝජනා කරමු:ප්රංශ මාර්ගය සලකනු ලැබේ සම්භාව්ය අනුවාදය absinthe භාවිතය. එය සමන්විත වන්නේ දැනටමත් අබ්සින්තේ වත් කර ඇති වීදුරුවක් මත සිදුරු සහිත විශේෂ හැන්දක් තබා ඇති අතර සීනි කැබැල්ලක් හැන්දක් මත තබා ඇති අතර පසුව පානය වළාකුළු පිරි තෙක් අයිස් වතුරෙන් වත් කළ යුතුය. ජලය සහ අබ්සින්තේ ආසන්න අනුපාතය 1:5 (අබ්සින්තේ 1 කොටස සහ ජලය කොටස් 5) වේ.
චෙක් ක්රමය ප්රංශ ක්‍රමයට වඩා වෙනස් වන්නේ සකස් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ජලය ගින්නෙන් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ. අබ්සින්තෙන් ¾ කොටසක් වීදුරුවකට වත් කර, ඉහළට විශේෂ හැන්දක් දමා, ඒ මත අබ්සින්තේ පොඟවා ගත් සීනි කැබැල්ලක් දමන්න. සීනි දල්වා විනාඩි 1 ක් පමණ පුළුස්සා දමන්න, එවිට උණු කළ සීනි බිංදු අබ්සින්තට වැටේ. ගින්න නිවී ගිය පසු ඉතිරි සීනි හැන්දක් වීදුරුවේ ගිල්වා කලවම් කරන්න. පානය ඉතා ශක්තිමත් නම්, ඔබට රස කිරීමට අයිස් වතුර ටිකක් එකතු කළ හැකිය.
රුසියානු ක්රමය යනු කිසිවක් අවශ්ය නොවන පහසුම විකල්පයයි උපාංග. ජලය සහ සීනි මිහිරි සිරප් එකක් සාදන්න, ඉන්පසු අබ්සින්ත වීදුරුවක රස බැලීමට එය එකතු කරන්න.
කුමක් සමඟ පානය කළ යුතුද?
Undiluted absinthe යනු කෑමට පෙර සේවය කරන ලද සම්භාව්ය aperitif වේ. ඒ අනුව ඔහුට කිසිදු කෙටි ආහාරයක් අවශ්ය නොවේ. මෙම පානය මත පදනම් වූ කොක්ටේල් සමඟ අඳුරු චොකලට් සහ පැඟිරි පලතුරු සේවය කළ හැකිය.පානය කළ යුත්තේ කුමක් ද?
තනුක නොකළ අබ්සින්ත වීදුරුවලින් පිරිනමනු ලැබේ. ඉහත එක් ක්‍රමයකින් සකස් කරන ලද තනුක අබ්සින්ත සාමාන්ය වීදුරු වල සේවය කරනු ලැබේ.චෙක් සහ අබ්සින්ත දැවෙන වෙනත් විකල්ප සඳහා, ඔබ විශේෂ ඝන බිත්ති, කේතු හැඩැති වීදුරු තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ. සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඔවුන් විය යුතුය කාමර උෂ්ණත්වයරත් වූ විට වීදුරුව කැඩී නොයන ලෙස.
ජින්
බොන්නේ කෙසේද?
ජින් කලාතුරකින් තනුක නොකර සේවය කරනු ලැබේ, රීතියක් ලෙස, එය විවිධ කොක්ටේල් වල කොටසක් ලෙස පානය කරනු ලැබේ. ඔවුන්ගෙන් වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ ජින් සහ ටොනික් ය. එය සකස් කිරීම සඳහා, උස වීදුරුවකට අයිස් 1/3 වත් කරන්න, ජින් 1 කොටස වත්, පසුව සොලවන්න සහ ටොනික් කොටස් 2 එකතු කරන්න. ලෙමන් ගෙඩියක් සමඟ සේවය කරන්න.කුමක් සමඟ පානය කළ යුතුද?
පිරිසිදු ජින් සඳහා ආහාර රුචිය ලෙස මාළු, කුකුළු මස්, චීස්, දුම් මස් පරිපූර්ණයි. ජින් මත පදනම් වූ කොක්ටේල් සඳහා, පැඟිරි පලතුරු, ඇප්රිකට්, මිදි, පිසිනු ලබන්නේ, ඇපල්, කෙසෙල්.පානය කළ යුත්තේ කුමක් ද?
ඝන පතුලක් සහිත කුඩා සෘජු වීදුරු වලින් පිරිසිදු ජින් පානය කරනු ලැබේ. කොක්ටේල් සඳහා උස සෘජු වීදුරු භාවිතා කරන්න. සේවය කිරීමට පෙර දෙකම සිසිල් කළ යුතුය.බේලිස්
බොන්නේ කෙසේද?
බේලිස්, සියලුම මත්පැන් මෙන්, රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු ආහාර ජීර්ණය කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ආහාර වඩාත් හොඳින් උකහා ගැනීමට උපකාරී වේ. Baileys අයිස් සමග බීම කළ හැක, ගාන ලද චොකලට් හෝ කොකෝවා කුඩු සමග ඉසිය යුතු ය. ඔබට කෝපි වල ක්රීම් වෙනුවට බේලි එකතු කළ හැකිය, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී, පානය අධික ලෙස පැණිරස නොකිරීමට සීනි ගැන අමතක කරන්න. නමුත් බේලිස් පළතුරු යුෂ හෝ කාබනීකෘත බීම සමඟ මිශ්ර කිරීම නිර්දේශ නොකරයි - එය හුදෙක් ඒවායේ අඩංගු අම්ලයෙන් වක්‍ර වනු ඇත.කුමක් සමඟ පානය කළ යුතුද?
Baileys ස්ට්‍රෝබෙරි, කෙසෙල්, චොකලට් සහ අයිස්ක්‍රීම් හෝ ටිරාමිසු වැනි ක්රීම් අතුරුපස සමඟ පරිපූර්ණව යුගල කරයි.පානය කළ යුත්තේ කුමක් ද?
බේලිස් මාටිනි වීදුරු මෙන් හැඩැති මත්පැන් වීදුරුවලින් පිරිනමනු ලැබේ.විස්කි
බොන්නේ කෙසේද?
විස්කි යනු අද්විතීය පානයකි. එය එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් සහ විවිධ ආකලන සමඟ පානය කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ස්කොට්ලන්ත සහ අයර්ලන්ත ජාතිකයින් අයිස් සමඟ විස්කි පානය කරති පිරිසිදු වතුර, සහ ඇමරිකානුවන් එය කෝලා හෝ සෝඩා සමග තනුක කරති. විස්කි නොඉවසන එකම දෙය වෙනත් මත්පැන් වල අසල්වැසි ප්‍රදේශයයි.කුමක් සමඟ පානය කළ යුතුද?
විස්කි යනු සුලු කෑමක් නොමැතිව තනිව පමණක් පානය කරන උතුම් පානයකි.පානය කළ යුත්තේ කුමක් ද?
මිල අඩු විස්කි සාමාන්යයෙන් වීදුරු වලින් පානය කරයි සිලින්ඩරාකාර හැඩයඝන පතුලක් සහිතව - කෝලා, ජලය සහ අයිස් සමඟ පානයක් මිශ්ර කිරීම පහසුය. නමුත් මිල අධික ප්රභේද සඳහා, විශේෂ ටියුලිප් හැඩැති කඳ වීදුරු භාවිතා කරනු ලැබේ - මෙම හැඩය පානයෙහි රසය සහ සුවඳ වඩාත් පැහැදිලිව හෙළි කිරීමට උපකාරී වේ.ටෙකීලා
බොන්නේ කෙසේද?
සාම්ප්‍රදායිකව මෙම පානයෙහි උපන් ස්ථානය ලෙස සැලකෙන මෙක්සිකෝවේ, ටෙකීලා සාමාන්යයෙන් කිසිවක් නොකා නොබී, එක උගුරකින් පානය කරයි. දේශීය ජනතාවඑහි දැවෙන රසය සහ සුවඳ වඩාත් හොඳින් හෙළි වන්නේ එලෙස යැයි විශ්වාස කරන්න. මෙක්සිකෝවෙන් පිටත, වඩාත් පොදු ප්‍රභේදය වන්නේ "ලික්-ටිප්-බයිට්" ය. අත්ලෙහි පිටත පැත්තට ලුණු වත් කරනු ලැබේ, මාපටැඟිල්ල සහ මාපටැඟිල්ල අතර, දෙහි හෝ ලෙමන් පෙත්තක් ඇඟිලිවලින් ඇණ ගසනු ලැබේ, එවිට සියල්ල සරල ය: ඔවුන් ලුණු ලෙවකමින්, එක උගුරකින් ටෙකීලා වීදුරුවක් පානය කර කෑවෝය. ලෙමන් ගෙඩියක්. මාර්ගය වන විට, ජර්මනියේ ඔවුන් එකම යෝජනා ක්‍රමයට අනුව ටෙකීලා පානය කරයි, ලුණු වෙනුවට කුරුඳු පමණක් භාවිතා කරන අතර දෙහි හෝ ලෙමන් වෙනුවට තැඹිලි භාවිතා කරයි.කුමක් සමඟ පානය කළ යුතුද?
රීතියක් ලෙස, ටෙකීලා aperitif හෝ digestif ලෙස පානය කරනු ලැබේ. ඒ අනුව, ඉහත සඳහන් කළ පැඟිරි ගෙඩි හැර, කිසිදු සුලු කෑමක් ගැන කතා කළ නොහැක.පානය කළ යුත්තේ කුමක් ද?
ඔවුන් ටෙකීලා පානය කරන්නේ, රීතියක් ලෙස, දැවැන්ත පතුලක් සහිත කුඩා පටු වීදුරු වලින් වන අතර ඒවා "අශ්වයන්" හෝ "කැබල්ලිටෝස්" ලෙස හැඳින්වේ. නමුත් සාමාන්ය තොග සිදු කරනු ඇත.හැන්ගෝවර් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද සහ මත්පැන් වලින් සිදුවන හානිය අඩු කරන්නේ කෙසේද?
බීමත්ව නොසිටින්නේ කෙසේද එය සිදු වේ: මම අදහස් නොකළත් මම එය ඉක්මවා ගියෙමි. අපිට තියනවා මනෝවිද්යාත්මක උපක්රමඑය ඔබව බේරා ගනු ඇත.
* ශරීරයට ඇල්කොහොල් වල බලපෑම එක් පානයකින් සහ අඛණ්ඩව දින කිහිපයක් (නිවාඩු, මංගල උත්සව) මත්පැන් පානය කිරීම සමඟ සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. එමනිසා, අපි පානය කිරීමට සහ නිරෝගීව සිටීමට කැමති අය සඳහා නීති මාලාවක් දෙකක් සහ කැමැත්තෙන් තොරව මත්පැන් පානය කරන අය සඳහා එක් ලිපියක් සකස් කර ඇත.
මෙම ලිපිවල අවධානය යොමු කරන්නේ මත්පැන් සෞඛ්‍යයට ඇති කරන බලපෑම පිළිබඳවයි. ගැන කතා කරන විට නිවැරදිව පානය කරන ආකාරය, අපි අදහස් කරන්නේ ගැස්ට්‍රොනොමික් පුරුදු නොවේ.
ප්රධාන වශයෙන් පුරාණ බීම හා සම්බන්ධ මංගල්‍යයේ සමහර “නීති” අපි කෙටියෙන් ස්පර්ශ කළද (ලෙමන් කන අතරතුර ටෙකීලා පානය කිරීම නිවැරදි ය; කොග්නැක් කිසිසේත් අනුභව නොකෙරේ, විස්කි ජලය සමග තනුක කිරීම හරි ය), මෙම ලිපි ප්රධාන වශයෙන් වෙන් කර ඇත්තේ මත්පැන් වලින් සිදුවන හානිය අවම කිරීම සහ එල්ලා වැටීම් වලක්වා ගැනීම සඳහා ය. නිදසුනක් වශයෙන්, කෙටි ආහාරයක් රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න විය හැකිය: නිවැරදි ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරයට මත්පැන් සැකසීමට උපකාරී වේ.
අපි වැඩිපුර බොන්න උනන්දු කරන්නේ නැහැ. අඩුවෙන් බොන්න කියලා අපි ඔබව දිරිමත් කරන්නේ නැහැ. කොපමණ පානය කළ යුතුද සහ ඔබේ පෞද්ගලික තේරීම වන්නේ කෙසේද. අපි ප්‍රකාශ කරන්නේ (සහ මෙම ප්‍රකාශයන් විද්‍යාත්මකව සහය දක්වයි) ඔබ කිහිපයක් අනුගමනය කරන්නේ නම් සරල නීතිසහ රූප සටහන්, එවිට ඔබට අඩු කළ හැකිය හානිකර බලපෑමමත්පැන්, වැඩි සෞඛ්‍යයක් ඉතිරි කර ගැනීමෙන් ඔබ ආරක්ෂා වන්න භයානක තත්වයන්. මේකට තමයි අපි කියන්නේ "හරියට බොන්න පුළුවන්" කියලා.
බොහෝ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ තරමක් නොපැහැදිලි හෝ වැරදි අදහසක් ඇත. මේ දැනුම ජනතාව අතරට ගෙන යා යුතුයි කියලා අපි විශ්වාස කරනවා. මේ සඳහා, මෙම වෙබ් අඩවිය සහ මෙම පිටුව විශේෂයෙන් සාදන ලදී. ඔබ පානය කරන්නේ නම්, ඔබම නිවැරදිව පානය කිරීමට ඉගෙන ගෙන එය කරන ආකාරය අන් අයට පවසන්න.
මිථ්‍යාව 1: ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ නැවැත්විය යුත්තේ කවදාද යන්නයි.
එය මාත්රාව ගැන පමණක් නොවේ. මත්පැන් එකම මාත්රා විවිධ කොන්දේසි(snack, season, etc.) ශරීරයට විවිධ බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. මෙය මතක තබා ගත යුතුය. හානිය ආරම්භ වන අවම මාත්‍රාවෙන් - ඔබ ද දැනගත යුතුය.
මිථ්‍යාව 2: හැන්ගෝවර් සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නොමැත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මත්පැන් වල විෂ සහිත බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා බොහෝ ආරක්ෂිත සහ පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ක්රම තිබේ.
මිථ්‍යාව 3: මංගල්යයක් සඳහා සූදානම් වන්නේ අසනීප සහ දුර්වල පුද්ගලයන් පමණි
සාධාරණ පුද්ගලයෙක් ප්රතිවිපාක ගැන නොසිතා විෂ ද්‍රවයක් තමා තුළට වත් කරන්නේ නැත. මත්පැන් වලින් සිදුවන හානිය අවම කිරීම සඳහා පිළියමක් ගැනීම විටමින් හෝ ආහාර දිරවීමේ ආධාරකයක් ලෙස සාමාන්ය දෙයක් වේ. ශිෂ්ට සම්පන්න මිනිසුන් කරන්නේ එයයි.
නිසි ලෙස පානය කිරීමට ඔබ දැන සිටිය යුතුය. හරියට පාර මාරු වෙන්න, සපත්තු පරිස්සම් කරන්න, රක්ෂණය තෝරගන්න, පරිඝනක වෛරස් වලින් ආරක්ෂා වෙන්න ඕන වගේ.
හැන්ගෝවර් වැළැක්වීමේ ජන පිළියම් පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය
පහතින් ඔබට හැන්ගෝවර් වැළැක්වීම සඳහා ක්රම, ඖෂධ සහ භාවිතයන් ගැන කියවිය හැකිය. ජන වට්ටෝරුසහ ඖෂධ අපගේ විශේෂඥයා විසින් සමාලෝචනය කරනු ලබන්නේ ශරීරයට මත්පැන් සැකසීමට සහ ඉවත් කිරීමට මෙන්ම වැළැක්වීමට ඇති හැකියාව කෙරෙහි ඒවායේ බලපෑම අනුව ය. විය හැකි ප්රතිවිපාකමත්පැන්. හෘදයාංගම කෑමක් සෞඛ්ය සම්පන්න පමණක් නොව භයානක වන්නේ මන්දැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. විශාල ජල ප්‍රමාණයක් සමඟ ඇල්කොහොල් සමඟ යාම අර්ථ විරහිත වන්නේ ඇයි, සහ එහි බලපෑමක් ඇති වන පරිදි සක්‍රිය අඟුරු නිවැරදිව ගන්නේ කෙසේද. බලගතු මංගල්‍යයකට පෙර අක්මාව නිවැරදිව “විසුරුවා හරින්නේ” කෙසේද සහ “උපාධිය ඉහළ නැංවීම” තේරුමක් නැත.
