පිරිමින්ගේ නාටකාකාර බර අඩු වීමට හේතු මොනවාද? මිනිසුන්ගේ තියුණු බර අඩු වීම සඳහා හේතු

කිසිම හේතුවක් නොමැතිව මම බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි? රෝගයේ ප්රතිවිපාක මොනවාද? මට වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍යද නැතහොත් එය තනිවම පහව යනු ඇත්ද? වේගවත් බර අඩු වීම ශරීරය සඳහා ශක්තිමත්ම ආතතිය බව සෑම දෙනාම දැන සිටිය යුතු අතර, සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයා වෙත යාම අත්යවශ්ය ක්රියා පටිපාටියකි.

පුද්ගලයෙකුට දිගු කාලයක් කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව බර අඩු කර ගත හැකි අතර, මෙම අවස්ථාවේදී අභ්යන්තර අවයව මත බර පැටවෙනු ඇත.

පුද්ගලයෙකු කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගත් විට, නොසන්සුන්, කෝපයට පත් වේ - ඔබ වහාම අනතුරු ඇඟවීමක් කළ යුතුය. ඔබ ඉක්මනින් ක්රියා කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ප්රතිකාරය වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත.

"කිසිම හේතුවක් නොමැතිව මම බර අඩු කරමි" - රෝගයේ ප්රතිවිපාක

රෝගයේ ප්රතිවිපාක සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය හැකිය. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද, එය ශරීරයට කර ඇති හානිය කුමක්ද, පුද්ගලයාට කිලෝග්‍රෑම් කීයක් අහිමි වී ඇත්ද, කුමන හේතුවකට බලපා ඇත්ද, කොපමණ කාලයක් ප්‍රතිකාරය නියම කර ඇත්ද යන්න මතය.

• මාංශ පේශි දුර්වලතාවය වර්ධනය වේ, දිගු බද්ධය ඇතිවේ, පුද්ගලයා තරමක් උදාසීන හා උදාසීන වේ.
• ග්රන්ථි වල ප්රධාන කාර්යයන් වෙනස් වේ අභ්යන්තර ස්රාවය.
• හෘදයේ ප්රමාණයේ අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ.
• හුස්ම ගැනීමේ ක්රියාවලිය තුළ සැලකිය යුතු බාධා ඇත.
• අක්මාව ක්‍රමයෙන් විනාශ වීමක් සිදුවේ.
• ක්රියාවලිය තුළ නම් හදිසි බර අඩු වීමමිනිස් මොළය ග්ලූකෝස් ලබා ගැනීම නවත්වයි, මානසික ක්‍රියාකාරකම්වල අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ: අවධානය සාන්ද්‍රණය අවුල් වේ (පුද්ගලයා අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි, නැතිවූ හෝ බියට පත්වන බවක් පෙනේ); රෝගියා අවට යථාර්ථය වැරදි ලෙස වටහා ගනී.

රෝගයේ ප්රතිවිපාක අධ්යයනය කිරීමෙන් පසුව, පුද්ගලයෙකු දිගු කලක් සිතන්නේ නැත: "කිසිම හේතුවක් නොමැතිව මම බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි", නමුත් වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න හෝ විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.

සෞන්දර්යාත්මක පැත්ත සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, රෝගියාගේ පෙනුම බොහෝ සෙයින් වෙනස් වේ: නැමීම් පෙනේ, සම තට්ටම්, උදරයේ, පපුවේ සහ වෙනත් කැපී පෙනෙන ස්ථානවල එල්ලා වැටෙනු ඇත. ශරීරය නිශ්චිත මාදිලියක ක්‍රියා කරන බව පෙනී යන අතර තියුණු බර අඩු වීමක් තිබේ නම්, අසාර්ථකත්වයන් ආරම්භ වේ. ඔවුන් ලකුණක් තබන්නේ පමණක් නොවේ පෙනුමමානව, නමුත් අභ්යන්තර අවයව මත.

වෙනත් දේ අතර, සැලසුම් නොකළ හෝමෝන අසමත් වීම ඔබේ දත්, හිසකෙස් සහ නියපොතු වලට බලපානු ඇත. එපමණක් නොවේ: අපි රෝගයේ මනෝවිද්‍යාත්මක පැත්ත ගනිමු. හිටිහැටියේ බර අඩු කර ගන්නා අය කෝපයට පත් වන අතර අන් අයට නුසුදුසු ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වයි. මෙම සාධක "ඇනරෙක්සියා" නම් රෝගයේ පෙනුම අවුලුවා ගත හැකිය.

ඇනරෙක්සියා යනු ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ අර්ධ වශයෙන් ප්රතික්ෂේප කිරීම සම්බන්ධ රෝගයකි. නියමිත වේලාවට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් පුද්ගලයෙකු මිය යා හැකිය.

කිසිම හේතුවක් නොමැතිව මම බර අඩු කර ගන්නෙමි: ප්රතිකාර

ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, බර අඩු වීමට පටන් ගත්තේ කුමන හේතුව නිසාද යන්න තහවුරු කිරීම අවශ්ය වේ. එය ස්ථාපනය කරන විට, විශේෂඥයින් ගැටළුවට පහත විසඳුම ඉදිරිපත් කරයි:

එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, නමුත් වෛද්යවරයා වෙත යාමයි ප්රධාන වට්ටෝරුවරෝගයෙන්.

බොහෝ අය අහිමි වීමට සිහින දකියි අතිරික්ත බරඔබේ ප්රියතම ජීන්ස් වලට ගැලපෙන පරිදි හෝ පිහිනුම් ඇඳුමක් ඇඳීමට නිදහස් වන්න. බර අඩු කර ගැනීම බොහෝ කාන්තාවන්ගේ ඉලක්කය වේ. කෙසේ වෙතත්, බර අඩු වීම බොහෝ රෝග වල රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය. එමනිසා, ඔබ නොමැතිව ඉක්මනින් බර අඩු වන බව ඔබ දුටුවහොත් පෙනෙන හේතු, - පරෙස්සම් වෙන්න.

සමහර විට පුද්ගලයෙකු නොදැනුවත්වම බර අඩු කර ගන්නා අතර පුදුම: "කිසිම හේතුවක් නොමැතිව මම බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි?". ඔබේ උත්සාහයේ ප්‍රතිඵලයක් නොවන (ආහාර, ව්‍යායාම) බර අඩු කර ගැනීම නුසුදුසු තත්ත්වයකි. මෙය නොමැතිකමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස බර සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති තත්ත්වයකි පෝෂ්ය පදාර්ථශරීරය තුළ.

හිඟය ප්රයෝජනවත් ද්රව්යදැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, රෝගාබාධ, තුවාල, ශල්‍යකර්ම, ආතතිය සහ තවත් බොහෝ හේතූන් නිසා දුර්වල පෝෂණය හෝ ශරීරයේ බලශක්ති අවශ්‍යතා වැඩිවීම නිසා සිදු වේ.

බර අඩු කර ගැනීමේ වර්ග

පුද්ගලයෙකු බර අඩු කර ගැනීමට ප්‍රධාන හේතුව පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රමාණවත් නොවීමයි. මෙය ප්රෝටීන්, අසංතෘප්ත මේද අම්ල, විටමින් සහ ලක්ෂණ මූලද්රව්ය සඳහා අදාළ වේ. ඉහත කරුණු මත පදනම්ව, බර අඩු කර ගැනීම වර්ග කිහිපයකට බෙදිය හැකිය:

• ශක්තිය හා ප්රෝටීන් නොමැතිකම නිසා බර අඩු වීම. මෙම අවස්ථාවේ දී, ජීවියා රක්ෂිතය වෙත හැරේ, තිබේ නම්. පළමුවෙන්ම, මේද සංචිත භාවිතා වේ. බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය ප්රමාද වී ඇත්නම්, එවිට ශරීරය ප්රෝටීන භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, පාලනයකින් තොරව බර අඩු වීමත් සමඟ, එය අලාභය කරා ළඟා විය හැකිය පේශි ස්කන්ධය. සංචිත භාවිතයට අමතරව, ශරීරය එකවරම මූලික බලශක්ති අවශ්‍යතා අඩු කරයි, එය කාලයත් සමඟ ඒවා අවම මට්ටමකට අඩු කරයි (අරමුණ සහ දැනුවත්ව බර අඩු කර ගැනීම එතරම් පහසු නොවන ප්‍රධාන හේතුව මෙයයි). මිනිසා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන බව පෙනේ. එවැනි බර අඩු වීම කුසගින්න, ආහාර රුචිය නොමැතිකම, මන්දපෝෂණය, අජීර්ණ නිසා ඇති විය හැක;
• ප්රමාණවත් ශක්තියක් ලබා ගැනීමෙන් බර අඩු වීම නමුත් ප්රෝටීන් නොමැතිකම (විශේෂයෙන් ශරීරයට නිපදවිය නොහැකි ඊනියා අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වේ). ශරීරයේ ප්රෝටීන් ආහාරයට ගැනීම සඳහා වැඩි ඉල්ලුමක් තිබේ නම් මෙම වර්ගයේ බර අඩු වීම සිදුවිය හැක. අපි කතා කරන්නේ බහු තුවාල (මෝටර් රථ අනතුර, වැටීම), පිළිස්සුම්, ඇඳ ඇතිරිලි නිසා ඇතිවන තත්වයක් ගැන ය;
• ප්‍රෝටීන් නොමැතිකම නිසා සිහින් වීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම කාරණය වර්ධනය වන ජීවියාට, විශේෂයෙන්ම කුඩා දරුවන්ට සෘජු තර්ජනයක් වේ. එමනිසා, ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කිරීම, පෝෂ්ය පදාර්ථ නිවැරදිව ආහාරයට ගැනීම සහතික කිරීම වැදගත් වේ. ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණවත් නොවන ප්‍රමාණයකින් පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයින්, මුලින්ම බැලූ බැල්මට, ඇතුළත අසාධ්‍ය තත්වයක් සමඟ සාමාන්‍ය පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය.

බර අඩු කර ගැනීමේ හේතු විද්යාව

අනවශ්ය බර අඩු වීම බොහෝ ව්යාධි තත්වයන් තුළ ආවේනික වේ:

1. 1. මනෝචිකිත්සක රෝග විනිශ්චය. මේවාට මානසික අවපීඩනය, බයිපෝල (උමතු-විශාද) ආබාධ, වෙනස් ජාතිඩිමෙන්ශියාව. පුද්ගලයෙකු අසනීප නම්, ඔහු ස්වයංක්‍රීයව පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්‍රමාණය අඩු කරයි, ආහාර රුචිය නැති වීමෙන් හෝ හුදෙක් ආහාර ගැනීමට අමතක වේ. වෙනම කාණ්ඩයබර අඩු වීමට හේතු ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා නියෝජනය කරයි. වඩාත්ම කැපී පෙනෙන බර අඩු වීම ඇනරෙක්සියා මෙන්ම බුලිමියා සමඟ ඇත. එවැනි අවස්ථාවලදී බර අඩු කර ගැනීම යෝග්ය වුවද, එය බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු හෝ මරණයට පවා හේතු විය හැකි යම් රෝගයක් නිසා ඇතිවේ.
2. 2. පිළිකා රෝග. දන්නා කරුණකිපිළිකා ඇති පුද්ගලයින් ඉක්මනින් හා නාටකාකාර ලෙස බර අඩු කර ගන්නා බව. පිළිකා සෛල ඉතා ක්රියාකාරී වන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න පටක සෛල වලට වඩා වැඩි පෝෂ්ය පදාර්ථ පරිභෝජනය කරයි. පිළිකා පරිවෘත්තීය, හෝමෝන හා සම්බන්ධ බොහෝ ද්රව්ය සක්රිය කරයි ස්නායු පද්ධති. මෙය ශරීරයේ මේදය සහ මාංශ පේශි ව්‍යුහයන් වේගයෙන් විනාශ කිරීමට හේතු විය හැකි අතර අනෙක් අතට එය ආහාර රුචිය දුර්වල කරන අතර සංතෘප්තියේ හැඟීම වැඩි කරයි. මෙහි ප්රතිඵලය සැලකිය යුතු බර අඩු වීම පමණක් නොව, රෝගී පුද්ගලයා සඳහා වේදනාකාරී දුක් වේදනා ද වේ.
3. 3. ආමාශයික පත්රිකාවේ රෝග. මෙය බඩවැලේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කිරීමේ හැකියාව අඩු කරන ගෙඩියක් හෝ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් විය හැකිය. එවැනි ක්රියාවලීන් බොහෝ විට වමනය හෝ දිගු පාචනය සමඟ ඇත. පුද්ගලයෙකු නාටකාකාර ලෙස බර අඩු කර ගන්නා රෝග අතර, ulcerative colitis, celiac රෝගය, ආමාශ ආන්ත්රයික පිළිකා, Crohn's රෝගය විය හැක. හිඟයක් ඇති කරන රෝග ද තිබේ ආහාර කර්මාන්තය. මේවා අක්මාව, පිත්තාශය සහ අග්න්‍යාශයේ රෝග වේ. මුඛ කුහරය තුළ උල්ලංඝනය කිරීම්, වේදනාව සහ දත් සමග ගැටළු, ගිලීමේ ආබාධ ගැන අමතක නොකරන්න.
4. 4. අන්තරාසර්ග ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරී ආබාධ. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සහ එහි වැඩි ක්‍රියාකාරීත්වය මෙහි නිතර සඳහන් වේ. වේගවත් පරිවෘත්තීය ප්රතිඵලයක් ලෙස මිනිසුන් බර අඩු කරයි. ලාක්ෂණික ලක්ෂණතයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අධි ක්‍රියාකාරිත්වය කාංසාව, හෘද ස්පන්දනය, වෙව්ලීම, අධික දහඩිය විය හැකිය. පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්‍රමාණය තිබියදීත්, පුද්ගලයෙකුට කිලෝග්‍රෑම් විශාල ප්‍රමාණයක් අහිමි වේ. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වීම නිසා බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය ද ඇති විය හැක.
5. 5. වර්ග දෙකේම දියවැඩියාව. ස්වේච්ඡාවෙන් බර අඩු කර ගැනීමට අමතරව, වෛද්යවරුන් සහ චිකිත්සකයින් කිලෝ ග්රෑම් කිහිපයක් ඉවත් කිරීමට දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරයි. මෙය ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි, සමහර විට සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරයි. විශේෂඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ බර අඩු කර ගැනීම අවශ්ය වේ. නිතර මුත්‍රා කිරීම සහ පිපාසය ද දියවැඩියාව ඇති බව පෙන්නුම් කළ හැකිය.
6. 6. බහු අවයව අසමත් වීම. මෙය අක්මාව, වකුගඩු හෝ හදවතේ අක්රිය වීම සඳහා අදාළ වේ. මීට අමතරව, පෙනහළු අවහිරතා වැනි රෝගයක් බර අඩු වීමත් සමඟ ඇත.
7. 7. බෝවෙන රෝග. පිළිකා රෝග මෙන්ම, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සක්‍රීය වේ, තෘප්තියේ හැඟීමක් ඇති වේ. දිගුකාලීන රෝගාබාධ සමඟ, සුළු රෝග ලක්ෂණ සහිතව වුවද, පුද්ගලයෙකුට හදිසියේම බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගත හැකිය. සැලකිය යුතු බර අඩු වීම ඒඩ්ස් හෝ ක්ෂය රෝගයේ සාමාන්යය වේ.
8. 8. ගිනි අවුලුවන, අසාත්මික සහ ස්වයංක්‍රීය ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග ද ව්‍යාධි බර අඩු වීම සමඟ විය හැකිය. පොදු රෝග ලක්ෂණ අතර ඔක්කාරය, විශේෂිත නොවන උදර වේදනාව, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය දුර්වල වීම, උණ, පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට හේතු වේ. බර අඩු වීම සෘණ ශක්ති සමතුලිතතාවයක පවතී.
9. 9. මත්ද්‍රව්‍ය, මධ්‍යසාර සහ දුම්කොළ අධික ලෙස භාවිතය. දුම්කොළ නිෂ්පාදන අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම නිසා රුධිර වාහිනී අවහිර වීම නිසා ඇති වන බර්ගර්ගේ රෝගය, අත් පා වල බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ. චර්මාභ්යන්තර මේද පටක ක්ෂය වීම හේතුවෙන් කකුල් සහ අත් බර අඩු වේ.

බොහෝ විට, බර අඩු වීමට හේතුව වෛද්ය පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීමේ ක්රියාවලියේදී අහම්බෙන් සොයා ගනී.

අවදානම් කණ්ඩායම

බර අඩු වීම වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ද විය හැකිය: දුර්වලතාවය, තෙහෙට්ටුව, මනෝභාවය වෙනස් වීම, ආහාර රුචිය නොමැතිකම, ගිලීමට නොහැකි වීම, ඔක්කාරය, වමනය, පාචනය. සමහර අවස්ථාවලදී, පුද්ගලයෙකුට වේදනාව, උණ වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. පින්තූරය සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා, බර අඩු කර ගැනීමේ අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින් කුමන කාණ්ඩයට අයත් දැයි සටහන් කළ යුතුය:

ගැහැණු ළමයින් තුළ ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා රෝගයකි නූතන සමාජය

අවශ්ය විභාග

ඔබ ස්වයං-රෝග විනිශ්චය සහ ස්වයං-ප්රතිකාර වල නිරත නොවිය යුතු බව මතක තබා ගන්න. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සඳහා, ඔබ සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයෙකු අමතන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අධ්යයන ගණනාවක් සිදු කිරීම අවශ්ය වේ:

• hematocrit, hemoglobin සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ, C-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන්ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් පිළිබිඹු කරන. මෙයට මුත්රා සහ මලපහ විශ්ලේෂණය එකතු කළ යුතුය;
• බර අඩු වීමට හේතුව ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ඇති බවට සැකයක් ඇති වුවහොත් අවශ්ය අවයවවල අල්ට්රා සවුන්ඩ්, ගැස්ට්රොස්කොපි, කොලනොස්කොපි;
• වකුගඩු, හදවත, පෙනහළු වල ඉලක්කගත පරීක්ෂණ එකතු කිරීම ද යෝග්‍ය වේ;
• හැකි බව අමතක කරන්න එපා මානසික ආබාධ. මනෝචිකිත්සක පරීක්ෂණයක් මෙම ගැටළුව තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.

විවිධ හේතු නිසා සෑම කෙනෙකුටම බර අඩු කර ගත හැකිය. ඔබට ඔක්කාරය, තෙහෙට්ටුව, දුර්වලතාවය සහ බර අඩු වීම සමඟ අසනීප බවක් දැනේ නම්, තත්වය පිළිබඳ වෛෂයික තක්සේරුවක් සඳහා වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට පසුබට නොවන්න.

සියලුම කාන්තාවන් බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කළද, දැඩි බර අඩු වීම සැමවිටම නොවේ ලස්සන බෝනස්. ඒකට හේතු තියෙනවා. ගර්භනී කාන්තාවන්ට පවා බර අඩු කර ගත හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ක්රියා කළ යුතුය.

වේගවත් බර අඩු වීම සෑම විටම කාන්තාවකගේ ශරීරයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර හේතු නොතකා රෝග ගණනාවකට හේතු විය හැක.

වඩාත්ම භයානක ප්රතිවිපාක වන්නේ:

• අධි රුධිර පීඩනය ඇති විය හැකි වර්ධනය;
• මතක දුර්වලතා;
• ආහාර දිරවීම සහ බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා සමඟ විවිධ ගැටළු;
• ඉදිමීම වැඩි වීම;
• වකුගඩු වල අක්රිය වීම;
• සම, නියපොතු, හිසකෙස්, දත් සහ අස්ථි වල පිරිහීම;
• ආතතිය හා දිගු මානසික අවපීඩනය ඇතිවීම;
• මුල් ආර්තවහරණය;
• හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය.

කාන්තාවන්ගේ බර අඩු වීම සඳහා ප්රධාන හේතු

කාන්තාවන්ගේ නාටකාකාර බර අඩු වීම සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව වේ නැහැ නිසි පෝෂණය.

කාන්තාවන්ගේ බර අඩු වීම සඳහා වඩාත් පොදු හේතු

නමුත් වෙනත් හේතු ද ඇත, ඇතුළුව:

• ආහාර වේල්.බොහෝ විට කාන්තාවන් ආහාර සීමා කිරීම් බොහෝ විට ශරීරයට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොලැබීමට හේතු වන බව නොදැන ආහාර වේලක් අනුගමනය කරයි.
• ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ වැරදි ක්රියාකාරිත්වය. කාන්තාවන්ගේ බර අඩු කර ගැනීමට හේතු බොහෝ විට බඩවැල් සෞඛ්ය තත්වය සමඟ සම්බන්ධ වේ. පරිභෝජනය කරන ආහාර වලින් පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කිරීමේ පද්ධතියේ උල්ලංඝනය තියුණු බර අඩු වීම සහ කාන්තාවකගේ යහපැවැත්ම පිරිහීම සඳහා තවත් භයානක පූර්වාවශ්යතාවයකි.
• ඇතැම් ඖෂධ භාවිතයනාටකාකාර බර අඩු කර ගැනීමට ද හේතු විය හැක. එය විය හැක ඖෂධතයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීම සඳහා, ඔන්කොලොජි රසායනික චිකිත්සාව සඳහා ද භාවිතා වේ.
• උච්චතම අවස්ථාව. බර අඩු වීම සඳහා තවත් කායික හේතුවක් වන්නේ ආර්තවහරණය, ​​දරුණු වේ. බොහෝ විට එය වයස අවුරුදු 55 ට වැඩි කාන්තාවන් තුළ සිදු වේ.
• මානසික අවපීඩනය. හේතුව ගැටළු ඇතිවීම විය හැකිය මනෝවිද්යාත්මක ස්වභාවයවයස අවුරුදු 30 ට අඩු කාන්තාවකගේ බරින් අඩක් පවා අඩු කර ගත හැකිය.

නුසුදුසු හෝ නුසුදුසු පෝෂණය

ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද ශරීරයට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට සැපයිය යුතුය (සම්මතය වයස අනුව තීරණය වේ). එවැනි ද්‍රව්‍ය නොමැතිකම සමඟ, එය වෙහෙසට පත්වීම සඳහා ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගන්නා අතර, ඇඩිපෝස් පටක නැවත පුරවා නැති නමුත් භාවිතා කිරීම පමණක් බැවින් බර තරමක් වේගයෙන් අඩු වේ.

පරිවෘත්තීය රෝගය

පරිවෘත්තීය ආබාධ සඳහා පොදු හේතුවක් ලෙස, වෛද්යවරුන් පරිවෘත්තීය ආබාධ ලෙස හැඳින්වේ, විශේෂයෙන් වැඩිහිටි කාන්තාවන්ට හෝමෝන අසමත් වීමේ පසුබිමට එරෙහිව. නිදසුනක් වශයෙන්, රැඩිකල්, නමුත් කෙටි කාලීන බර අඩු වීමකට තුඩු දෙන බර අඩු කිරීමේ ක්රම, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට ඉතා බරපතල ලෙස හානි කරයි.

පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් අසමත් වීමට හේතුව බරපතල රෝගාබාධ, මත්පැන් පානය කිරීම සහ දුම් පානය කිරීම විය හැකිය.

ශරීරයේ අවශ්‍යතා වැඩි වීම (ආතතිය, අසනීප)

ඉල්ලුම වැඩිවීම ප්‍රධාන වශයෙන් බලපාන්නේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ය. වැදගත් වන්නේ කරන ලද ක්‍රියාව නොව එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට ගන්නා උත්සාහයයි. එනම්, අසනීප අවස්ථාවේ නිතිපතා ඇවිදීම ශරීරය නිරෝගී නම් බොහෝ ගුණයකින් වැඩි ශක්තියක් වැය කරයි.

ඕනෑම අතිරේක ක්රියාවක් (ධාවනය, නැටුම්, පිහිනීම) අමතර ශක්තියක් අවශ්ය වේ. හදිසි බර අඩුවීමේ සිද්ධීන්ගෙන් 70 සිට 80% දක්වා ප්‍රමාණයක් වෛද්‍ය හේතූන් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

Avitaminosis, ශරීරයේ ක්ෂය වීම

ශරීරයට අවශ්‍ය විටමින් එකක් හෝ කිහිපයක ඌනතාවය කාන්තාවන්ගේ වේගවත් බර අඩුවීමට බලපාන එක් හේතුවකි. විටමින් ඌනතාවය නිදන්ගත ව්යාධි විද්යාවක් වන බැවින්, එය සරත් සෘතුවේ-වසන්ත කාලය තුළ බොහෝ විට ප්රකාශ වේ. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ බර වැඩි වන්නේ මෙම අවස්ථාවේදීය.

ඔවුන් බඩවැල්වල සහ පිහිටා ඇත ශරීරයට අවශ්ය මූලද්රව්ය ලබා ගැනීමට පෙර ආහාර අනුභව කරන්න.

ශරීරයේ හෝමෝන අසමත් වීම

අග්න්‍යාශය, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය - මෙම අවයව පරිවෘත්තීය සඳහා වගකිව යුතු හෝමෝන නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතුය. අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අසමත් වීම මූලික වශයෙන් බරට බලපානු ඇත. පරිවෘත්තීය වේගය මෙම හෝමෝනවල ප්රමාණයට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. ඒවායින් වැඩි වන තරමට ඔවුන් වේගයෙන් කැලරි දහනය කරයි.

ශරීරයේ බරට බලපාන රෝග

කාන්තාවන්ගේ බර අඩු වීමට හේතු බොහෝ විට රෝග වල පවතී. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ශරීරයේ බරෙන් 50% ක් දක්වා වේගයෙන් අහිමි විය හැක.

ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා

මෙම රෝගය සඳහා හේතුව මිනිස් සෞඛ්යයේ මානසික පැත්තයි. බර අඩු කර ගැනීමට ඇති නොබිඳිය හැකි ආශාව ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීමට ඔබව තල්ලු කරයි. අවදානම් කණ්ඩායමට ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා වැඩ කරන කම්කරුවන් ඇතුළත් වේ.

රෝගයේ සලකුණු ප්‍රකාශ කිරීමේදී, ශරීරයට මුහුණ දීමට උපකාර කරනවා වෙනුවට, එය ගැටලුවක් ඇතිවීම නොසලකා හරින අතර එමඟින් තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි.

ඕනෑම හේතුවක් ස්නායු ව්යාධි විද්යාවකට හේතු විය හැක. බර අඩු වීම දුර්වලකම සහ කෝපය සමඟ වේ. ප්රතිංධිසරාේධක සහ ප්රතිස්ථාපන උපකාරයෙන් බාහිර රෝගී පදනමක් මත ප්රතිකාර සිදු කරනු ලැබේ චිත්තවේගීය තත්ත්වයමනෝවිද්යා සැසි. ආහාර ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමකදී, රෝහලක ප්‍රතිකාර සිදු කරනු ලැබේ, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අභ්‍යන්තරව පරිපාලනය කරනු ලැබේ.

අධිවෘක්ක ඌනතාවය

ප්‍රගතිශීලී මාංශ පේශි දුර්වලතාවය, බරෙහි තියුණු අඩුවීමක්, සම අඳුරු වී ලෝකඩ පැහැයක් ලබා ගැනීම, ආහාර රුචිය නැතිවීම, ක්ලාන්ත වීම, නිරන්තර ඔක්කාරය, වමනය සහ පාචනය මගින් අධිවෘක්ක ඌනතාවය පෙන්නුම් කරයි.

අධිවෘක්ක ඌණතාවයේ රෝග ලක්ෂණ

ශරීරයේ ලුණු, ජලය සහ පරිවෘත්තීය අසමතුලිතතාවයක් ඇති අතර අධිවෘක්ක බාහිකයේ හෝමෝන ප්‍රමාණය අඩු වීම නිසා බර අඩු වීම සිදුවේ.

පළමු අදියරේදී ග්ලූකෝකෝටයිඩ් සහ ඛනිජ ලවණ ද්රව්ය සමඟ ප්රතිකාර කිරීම. කවදා ද එවැනි ප්රතිකාර අසාර්ථක හෝ ප්රමාණවත් නොවේ නම්, ඔවුන් ශල්යමය මැදිහත් වීමක් වෙත යොමු වේ.

මානසික අවපීඩනය, මානසික-චිත්තවේගීය ආතතිය

මනෝවිද්යාඥයින් පවසන පරිදි, මානසික අවපීඩනයට වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ: සමාජ පරිසරය(වැඩ, පෞද්ගලික ජීවිතය, පවුල), පරම්පරාව, ජෛව රසායනික සාධක (උදාහරණයක් ලෙස, හෝර්මෝන ඖෂධ ගැනීම).

සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ උනන්දුව නැතිවීම, ආහාර රුචිය නොමැතිකම, කාංසාව, නුරුස්නා බව, ආත්ම අභිමානය අඩුවීම, නින්දට බාධා කිරීම මගින් රෝගය විදහා දක්වයි. මෙම තත්වයෙන් මිදීමට විෂාදනාශක සමඟ ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ, මාස 4 සිට 6 දක්වා පවතිනවා.

දියවැඩියාව

පරම්පරාගතභාවය, අධික බර, වෛරස් රෝග (චිකන්පොක්ස්, රුබෙල්ලා) පැවතීම, මෙය වඩාත්ම වේ සැලකිය යුතු හේතුදියවැඩියාව ආරම්භය සඳහා. ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ පිපාසය, දුර්වලතාවය, දහඩිය දැමීම, දුර්වල තුවාල සුව කිරීම, මේ සියල්ල පුද්ගලයෙකුගේ ඉහළ බලශක්ති පරිභෝජනයකට තුඩු දෙන අතර ඔහු වේගයෙන් බර අඩු කර ගනී.

දියවැඩියා රෝගයට පුළුල් ලෙස ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ

රෝගයේ වර්ගය අනුව ප්රතිකාර නියම කරනු ලැබේ. එක් අවස්ථාවකදී, ජීවිත කාලය පුරාම ඉන්සියුලින් ලබා ගැනීම නියම කර ඇති අතර, අනෙක් අතට, සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන ආහාර සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් කළමනාකරණය කළ හැකිය.

esophagitis (esophagus ආසාධනය)

esophagitis යනු esophagus හි දැවිල්ලකි. මෙම රෝගය හෘදයාබාධ, තියුණු වේදනාවන් මගින් ප්රකාශ වේ පපුව, දැඩි වේදනාවක්ගිලීමට බාධා කිරීම, කටුක හෝ ඇඹුල් රසය සමඟ බෙල්ච් කිරීම, ලේවැකි ස්‍රාවය සමඟ වමනය. ආහාර ගැනීම තරමක් ගැටළු සහගත වන අතර එම නිසා රෝගියාගේ බර තියුනු ලෙස අඩු වේ.

ආමාශය සේදීම වෛද්‍යවරයා විසින් කරන පළමු දෙයයි. ඇසිඩ් නිපදවීම සහ දැඩි ආහාර වේලක් අවහිර කරන ඖෂධ සමඟ තවදුරටත් ප්රතිකාර කිරීම සංකීර්ණ ආකාරයකින් සිදු කරනු ලැබේ.

ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග

ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග නිසා බර අඩු විය හැක. මෙම රෝගය වමනය, ඔක්කාරය, පාචනය සහ උදරයේ කැක්කුම වේදනාව සමඟ ඇත. කළ යුතු පළමු දෙය නම් ආහාර ගැනීම සීමා කිරීමයි.

එය බහුල පානයක් (සීනි, තේ, ජෙලි සමග ජලය) සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. කැලරි වල පිරිවැය සැලකිය යුතු ලෙස ඔවුන්ගේ පරිභෝජනය ඉක්මවා යන අතර එය බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ. ප්රතිකාර සඳහා භෞත චිකිත්සාව සහ විවිධ ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ.

හර්පීස්

මෙම වෛරස් රෝගය බොහෝ ප්රකාශනයන් ඇත. සියලු වර්ගවල සංඥා සමාන වේ, එය කැසීම සහ පිළිස්සීම සමග විනිවිද පෙනෙන අන්තර්ගතයන් සහිත බිබිලි කුෂ්ඨයකි. වඩාත් දරුණු ප්රකාශනයන් තුළ උණමිරිස්, ආහාර රුචිය නැති වීම. වෛද්යවරුන් ප්රතිවෛරස් ආලේපන සහ ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කිරීම නිර්දේශ කරයි

ඔන්කොලොජිකල් රෝග

පිළිකා සමඟ තියුණු බර අඩු වීමක් ඇත. මෙයට හේතු කිහිපයක් තිබේ. oncoformation වර්ධනය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි. පිළිකා සයිටොකයින් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට හේතු වන අතර එය මේද හා ප්‍රෝටීන අතර පරිවෘත්තීය සමතුලිතතාවය අවුල් කරයි.

පිළිකා සමඟ බර අඩු වීමට හේතු ලැයිස්තුව

මෙම ප්රදේශයේ අසමතුලිතතාවය පේශි ස්කන්ධය අහිමි වීමට හේතු වේ. කුසගින්න පාලනය කරන මොළයේ කේන්ද්‍රය ද බලපායි. බර අඩු වීම වැළැක්වීම සඳහා භාගික පෝෂණය වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ.

ලියුකේමියාව (රුධිර පිළිකා)

ලියුකේමියාව යනු බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වන පිළිකා වර්ග වලින් එකකි. මෙය සිදුවන්නේ පිළිකා පරිවෘත්තීය හෝ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වෙනස්කම් ඇති කරන අතර එමඟින් ආහාර රුචිය අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන් නැති වී යයි. ආහාර රුචිය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වුවහොත්, බිංදු භාවිතයෙන් පෝෂණය සිදු කෙරේ.

ලිම්ෆෝමාව

අඩු ප්රතිශක්තිකරණයක් ඇති පුද්ගලයින්, HIV ආසාදිත පුද්ගලයින්, එප්ස්ටයින්-බාර් වෛරසය, හෙපටයිටිස් B, C, සහ විෂ සහිත ද්රව්යවල බලපෑම යටතේ වැඩ කරන පුද්ගලයින් එවැනි රෝගයක් වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇත. ලිම්ෆෝමාව විදහා දක්වයි, වසා ගැටිති වැඩි වීම, විශාල වීම සහ කැසීම ඇති ස්ථානයේ අඳුරු වේදනාව.

උදරයේ පූර්ණත්වය පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීමක්, සාමාන්ය ආහාර ගැනීමෙන් වළක්වන රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි.ප්‍රතිකාරය අභ්‍යන්තර ප්‍රතිකාර මගින් සිදු කෙරේ. ප්රතිඵල නොමැති විට, ස්වයංක්රිය අස්ථි ඇටමිදුළු බද්ධ කිරීම සිදු කරනු ලැබේ.

පෙනහළු ක්ෂය රෝගය

ක්ෂය රෝගයට ප්‍රධාන හේතුව කොච් බැක්ටීරියාවයි. මත මුල් අදියරතෙහෙට්ටුව, වැඩි දහඩිය දැමීම සහ ඔක්කාරය මගින් ප්රකාශිත, මේ සම්බන්ධයෙන්, ශරීරය ඉක්මනින් ක්ෂය වේ.

පසුකාලීන අවධියේදී, ස්පුටම් අංශු මුදා හැරීම සහ පපුවේ වේදනාව සමඟ කැස්සක් පෙනේ. දරුණු ආකාරයේ ක්ෂය රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා වහාම ප්රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය.

ස්ටෝමැටිටිස්

Stomatitis ද බර අඩු කර ගැනීමට හේතු විය හැක. මෙම රෝගය මුඛ කුහරය තුළ වණ පෙනුම මගින් විදහා දක්වයි. තුවාල තරමක් වේදනාකාරී බැවින් ඒවා ආහාර ගැනීමේදී බාධාවක් විය හැකිය. ස්ටෝමැටිටිස් අනාවරණය වුවහොත්, ඔබ ඔබේ මුඛය සේදීම සහ මෙම රෝගය වැළැක්වීම සඳහා ඖෂධ ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය.

තයිරොටොක්සිසෝසිස්

තයිරොටොක්සිසෝසිස් නම් ව්යාධිජනක තත්වයක්, තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම ඉහළ යන විට, බරපතල බර අඩු කර ගත හැකිය. මාංශ පේශි පරිමාව අඩුවීම, දහඩිය වැඩි වීම සහ ප්රගතිශීලී බර අඩු වීම ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වේ.

විය හැකිය: නුරුස්නා බව, හිසකෙස් නැතිවීම, ලිංගික ආශාව අඩු වීම, පාචනය, වේගවත් ස්පන්දනය සහ ස්පන්දනය. ප්‍රතිකාර විකල්පයන් රෝගයේ ප්‍රමාණය මත රඳා පවතී(ඖෂධ, විකිරණශීලී අයඩින් චිකිත්සාව, ශල්යකර්ම).

ක්‍රෝන්ගේ රෝගය

ක්‍රෝන්ගේ රෝගය ආහාර රුචිය නැති වීමට හේතු වන අතර එය නාටකාකාර ලෙස බර අඩු වීමට හේතු වේ. ආහාර දිරවීමේ ගැටලුව, උදරයේ නිරන්තර වේදනාව සමඟ. අතිරේක රෝග ලක්ෂණ: මලෙහි රුධිරය, පාචනය, ගුදය තුළ වේදනාව සහ සාමාන්ය ව්යාධිය.

ක්‍රෝන්ගේ රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ

විවිධ ඖෂධ සහ ශල්යකර්මවල උපකාරයෙන් ප්රතිකාරය සිදු වේ. රෝගියාට ශාරීරික හා මානසික විවේකයක් ලබා දීම වැදගත්ය.

Ulcerative colitis

Ulcerative colitis, රෝග ලක්ෂණ: රුධිරය සමඟ පාචනය, මලබද්ධය හැකි ය, ඒ වෙනුවට මලපහ පිටවීම හෝ purulent විසර්ජනය වීමේ හැකියාවක් ඇත. මේ සියල්ල උෂ්ණත්වය සහ ශරීරයේ සාමාන්ය විෂ වීම (ක්ලාන්තය, දුර්වලකම, ආහාර රුචිය නැතිවීම සහ බර අඩු වීම) සමඟ උදරයේ වේදනාව සමඟ ඇත.

ගර්භණී සමයේදී සහ දරු ප්රසූතියේදී බර අඩු වීමට හේතු

ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ බර අඩු වීම දක්නට ලැබේ.

හේතු පහත පරිදි විය හැකිය:

• ටොක්සිකෝසිස්.
• වෛරස් රෝගයක් හේතුවෙන් ප්රතිශක්තිකරණය අඩු වීම.
• ආතතිය.
• දෛනික චර්යාව නොමැතිකම.
• නිසි පෝෂණය නොවේ.
• දුම්පානය, මත්පැන් පානය කිරීම.

ගර්භනී කාන්තාවක් බර අඩු කර නොගැනීම සඳහා, ඇය ආතතියෙන් වැළකී සිටිය යුතුය නරක පුරුදු. නිසි පෝෂණය සහ දෛනික චර්යාව වැදගත් වේ

දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාන්තාවන් තුළ, හේතු පහත පරිදි විය හැකිය:

• දරු ප්රසූතියෙන් පසු මානසික අවපීඩනය.
• දරුවාගේ උපතෙන් පසු වඩාත් ක්රියාශීලී ජීවිතයක්.
• හෝර්මෝන ප්රතිසංවිධානය.
• මව්කිරි දීම.

බර අඩු කිරීම පරීක්ෂා කිරීම

හදිසි බර අඩු වීම සඳහා හේතු හඳුනා ගැනීම සඳහා, කාන්තා ශරීරයට රෝග විනිශ්චය අවශ්ය වනු ඇත. ශරීරයේ තිබේද ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය, භාවිතයෙන් තීරණය කළ හැක සාමාන්ය විශ්ලේෂණයලේ. රුධිර ග්ලූකෝස් පරීක්ෂණයකින් දියවැඩියාව ඇති බව හෙළි කළ හැකිය.

විය හැකි තයිරොයිඩ් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා T3, T4 සහ TSH පරීක්ෂණ සිදු කරනු ලැබේ. අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය තක්සේරු කිරීම අවශ්‍ය වේ, මේ සඳහා අක්මා පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ.

විය හැකි අසාමාන්යතා සොයා බැලීම සඳහා තයිරොයිඩ් පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ

ප්‍රෝටීන් සාගින්න මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා, ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් එකක් සිදු කරනු ලැබේ. ප්රතිශක්ති ඌනතා තත්වයන් හඳුනා ගැනීම සඳහා ප්රතිශක්තිකරණ පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ලැබේ. මලපහ විශ්ලේෂණය, HIV ආසාදනය සහ ක්ෂය රෝගය හඳුනා ගැනීම සඳහා විශ්ලේෂණය.

බර අඩු කිරීමේ ප්රතිකාරය

බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා සරලම සහ වඩාත් පොදු ක්රම වනුයේ:

• සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර සඳහා පෝෂණය තාර්කික කිරීම.
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න අවදිවීමේ ක්‍රමයක් සහ හොඳ විවේකයක් ස්ථාපිත කිරීම.
• භාවිත ප්රෝටීන් ෂේක්ස්සහ විටමින් සංකීර්ණ.
• වයස සඳහා සම්මතයන් අනුව කාබෝහයිඩ්රේට, ප්රෝටීන් සහ මේද පරිභෝජනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ ආහාර වේලක්.

මුලදී එය පාලන තන්ත්රයට භාවිතා කිරීමට අපහසු වනු ඇත, නමුත් ප්රතිඵලය එය වටී.

කාන්තාවන්ගේ බර අඩු වීමට හේතු පිළිබඳ වීඩියෝව

බර අඩු වීම සඳහා වඩාත් පොදු හේතු:

බර වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රමයක්ජීවිතය:

පුද්ගලයෙකු බර අඩු කර ගන්නේ කුමක් ද?

මූලාශ්රය: http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/ot-chego-chelovek-mozhet-hudet/

පුද්ගලයෙකු බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි?

පුද්ගලයෙකු බර අඩු කර ගැනීමට තවත් හේතුවක් ශරීරයේ පැවැත්ම විය හැකිය විනාශකාරී ක්රියාවලීන්හෝ බරපතල රෝගාබාධ. ඒ අතරම, පුද්ගලයෙකු බර අඩු කරයි, සමහර විට තරමක් ක්රියාශීලීව හා ඉක්මනින්.

මෙම ප්රකාශනයට තමන්ගේම ඉතිහාසයක් ඇත, නමුත් දැන් වෙනත් දෙයක් ගැන: පුද්ගලයෙකු ආහාර ගැනීමෙන් තොරව බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි? අමතර කැලරි ගැන නොසිතන සහ ඒ සමඟම කිසි විටෙකත් බර වැඩි නොවන අය අප සෑම කෙනෙකුම දනිමු.

නමුත් වෙනත් හේතු ද තිබිය හැකිය. බොහෝ හේතු සමඟ, පුද්ගලයෙකුට තමාටම පහසුවෙන් මුහුණ දිය හැකිය. අසනීප නිසා බර අඩු වීමට හේතු කිහිපයක් සලකා බලන්න.

අවධානය!

පුද්ගලයෙකු හදිසියේම කිලෝග්රෑම් අහිමි වීමට පටන් ගත්තේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට, හේතුව සොයා ගැනීමට අවශ්ය වේ, සමහර විට එය ශරීරයේ සැඟවී ඇත. හොඳ ආහාර රුචියක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් සහිතව, යෞවනයෙකු තියුණු ලෙස බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගනී නම්, මෙය තරමක් පොදු සංසිද්ධියක් වන අතර එය වැඩෙන ජීවියාගේ ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීමේ සුවිශේෂතා සමඟ සම්බන්ධ වේ.

බොහෝ අය බර තියුනු ලෙස අඩු කර ගැනීමට නැඹුරු වෙති ශක්තිමත් හැඟීම්සහ ආතතිය, මේ අවස්ථාවේ දී සියලු බලවේග ගැටළු විසඳීමට යන බැවිනි.

ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද, එය ශරීරයට කර ඇති හානිය කුමක්ද, පුද්ගලයාට කිලෝග්‍රෑම් කීයක් අහිමි වී ඇත්ද, කුමන හේතුවකට බලපා ඇත්ද, කොපමණ කාලයක් ප්‍රතිකාරය නියම කර ඇත්ද යන්න මතය.

රෝගයේ ප්රතිවිපාක අධ්යයනය කිරීමෙන් පසුව, පුද්ගලයෙකු දිගු කලක් සිතන්නේ නැත: "කිසිම හේතුවක් නොමැතිව මම බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි", නමුත් වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න හෝ විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න. ක්රියාකාරී ක්රීඩා සමඟ පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් බර අඩු වන විට, පුහුණුව ටික වේලාවකට නතර කළ යුතුය.

සමහර විට මේවා ශරීරයේ ලක්ෂණ, විශිෂ්ට පරිවෘත්තීය වේ. මිනිසා සෑම විටම ජීවත් වීමට ආහාර ලබාගෙන ඇත. මිනිසුන් එළවළු, ධාන්ය වර්ග, මසුන් ඇල්ලීම සහ සතුන් දඩයම් කළහ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ආතතිය, කරදර, සමබර පැටවීම් ආදියෙන් මිදීමට ප්රමාණවත්ය. නමුත් අවසාන හේතුව වෛද්යවරුන්ගේ මැදිහත්වීම අවශ්ය වේ.

ඒ අතරම, ශරීරයට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගැනීම තියුනු ලෙස අඩු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ආහාර රුචිය අතුරුදහන් නොවේ, නමුත් එන පෝෂ්ය පදාර්ථ ශරීරය තුළ රැඳී නොසිටිති.

පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව කිලෝග්‍රෑම් සීග්‍ර අඩුවීමක් ඔබ දැකීමට පටන් ගන්නේ නම්, වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකට භාජනය වීමට වග බලා ගන්න.

නමුත් එය බොහෝ විට වෙනත් ආකාරයකින් සිදු වේ: පුද්ගලයෙකු තියුණු බර අඩු වීමක් නොදැන සිටීමට උත්සාහ කරයි, රෝගයේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ නොමැති බව තමාටම සහතික කරයි. සැලකිය යුතු බර අඩු කර ගත හැකි සමහර රෝග සලකා බලන්න. 1. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය. බර අඩු වීම සඳහා මෙය ඉතා පොදු හේතුවකි. කරුණාකර සටහන් කරන්න: දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති බොහෝ රෝගීන් අධික බර, තරබාරු අයයි.

මෙය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා වන, බොහෝ හෝමෝන නිපදවන, පරිවෘත්තීය වේගවත් වන රෝගයකි. මෙම සහ අනෙකුත් ගැටළු ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට හේතු වේ. හතර. ඔන්කොලොජිකල් රෝගබොහෝ අවස්ථාවලදී බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ.

බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වන රෝග

වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ වයසට සම්බන්ධ පරිවෘත්තීය ආබාධ ශක්තිමත් බර වැඩිවීම සහ වේගවත් බර අඩු වීම යන දෙකටම හේතු විය හැක. කෙසේවෙතත්, අධික ලෙස සිහින් වීමට හේතු වන ශරීරයේ වේගවත් ක්ෂය වීමට හේතු වන රෝග ගණනාවක් තිබේ.

මෙම වර්ගයේ රෝග ඇතුළත් වේ නිදන්ගත pancreatitis, ආමාශ පිළිකා සහ ආමාශයික පත්රිකාවේ වෙනත් බොහෝ ව්යාධිවේදය. එවැනි රෝගවලට හෙල්මින්ටික් ආක්‍රමණ සහ දියවැඩියා රෝගය ඇතුළත් වේ. පුද්ගලයෙකුගේ ජීව ශක්තිය ගිල දමන රෝග. සාමාන්යයෙන් එවැනි අවස්ථාවලදී පුද්ගලයාගේ බර අඩු වේ. මෙම ක්‍රියාවලියට දායක වන ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබට ආහාර නොමැතිව බර අඩු කර ගත හැකි බව පෙනේ.

මිදි ආහාරයට ගැනීමෙන් නිසි බර අඩු කර ගත හැකිය. ඒවායේ තන්තු අන්තර්ගතය නිසා අවම කැලරි අන්තර්ගතය සහ වේගවත් තෘප්තිය ලබා ගත හැකිය. මෙම ද්රව්යය ශරීරය විසින් දිගු කලක් ජීර්ණය කර ඇති අතර, එම නිසා කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම වඩා සෙමින් නැවත පැමිණේ.

ඇත්තෙන්ම ඔව්. ඕනෑම ධාන්ය වර්ගයක් දිගු කාබෝහයිඩ්රේට් වන අතර එය ඉක්මනින් පූර්ණත්වයේ හැඟීමක් ගෙන දෙන අතර දිගු කලක් කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම ප්රකාශ කිරීමට ඉඩ නොදේ. ධාන්ය වර්ග අනෙකුත් නිෂ්පාදන වලට වඩා ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වන අතර එය ශරීරයේ අතිරේක බලශක්ති පරිභෝජනයට හේතුවයි. ධාන්ය ප්රමාණවත් තරම් තිබේ ඉහළ කැලරි අන්තර්ගතයඒවායේ මේද අම්ල අන්තර්ගතය නිසා.

කුළුබඩු සහිත පෙම්වතුන් ඇත්ත වශයෙන්ම අනෙක් අයට වඩා වේගයෙන් බර අඩු කරයි. එයට හේතුව වන්නේ උණුසුම් කුළුබඩු සහිත ආහාර ශරීරයේ විවිධ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කළ හැකි වීමයි.

මෙම කුළුබඩුවක් කුළුබඩු සහිත නොවේ, නමුත් රුධිර මේද, සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට සමත් වේ. සමහර විට වඩාත්ම එකක් ඵලදායී ක්රමබර අඩු කර ගැනීම සඳහා සාමාන්ය ජලය ලෙස හැඳින්විය හැක.

පුද්ගලයෙකුට ප්රමාණවත් තරම් විශාල ප්රමාණවලින් ජලය අවශ්ය වන අතර, අපි සෑම විටම මෙම අවශ්යතාව පුරවන්නේ නැත.

අතිරේක පවුම් ඉක්මනින් හා ප්රමාණවත් තරම් විශාල ප්රමාණවලින් අහිමි කර ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, බොහෝ දෙනෙක් ඩයුරටික් ආහාර මත "වාඩි වීමට" හෝ ජිම් එකේ වෙහෙසට පත් වීමට පටන් ගනී. එය සිදු වූ පරිදි, කුසගින්න සහ පිපාසය පිළිබඳ සංඥා ව්යාකූල කිරීමට මිනිස් මොළයට හැකි වන්නේ, ඔවුන් එකම ප්රදේශයෙන් පැමිණෙන බැවිනි.

වේගවත් බර අඩු වීම ශරීරය සඳහා ශක්තිමත්ම ආතතිය බව සෑම දෙනාම දැන සිටිය යුතු අතර, සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයා වෙත යාම අත්යවශ්ය ක්රියා පටිපාටියකි. බර අඩු වීම සඳහා වඩාත් පොදු හේතුවක් වන්නේ ශක්තිය අඩු වීමයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු දිගු කලක් ක්රීඩා සඳහා ක්රියාශීලීව සම්බන්ධ වන විට, ඔහු බලශක්ති සංචිත සියල්ලම භාවිතා කරයි. බෝවන රෝග ඇතිවීම වේගවත් බර අඩු කර ගැනීමට ද දායක විය හැකිය.

සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, සීතල සමයේදී මිනිසුන් වේගයෙන් බර අඩු කර ගනී: ශරීරය උණුසුම් කිරීමට දැවැන්ත ශක්තියක් අවශ්ය වේ.

පුද්ගලයෙකු කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගත් විට, නොසන්සුන්, කෝපයට පත් වේ - ඔබ වහාම අනතුරු ඇඟවීමක් කළ යුතුය. තවද, තරබාරුකමට හේතු පිළිබඳව මිනිසුන් දැනුවත්ව සිටියද, ලෝකයේ මෙම ගැටලුව වඩාත් උග්‍ර වෙමින් පවතී.

මූලාශ්රය: http://netokaseryg.ru/pochemu-chelovek-khudeet/

හදිසි බර අඩු වීම සඳහා හේතු

ඔබට අවශ්‍ය දේ සහ ඔබට අවශ්‍ය තරම් තිබේ, එය කුමක්දැයි නොදැන GYM එකේසහ වෙහෙසකර ව්‍යායාම සහ ඒ සමඟම බර අඩු කර ගැනීම - මෙය සෑම කාන්තාවකගේම සහ බොහෝ විට ඔවුන්ගේ රූපය ගැන සෑහීමකට පත් නොවන බොහෝ පිරිමින්ගේ සිහිනය නොවේද?

කෙසේ වෙතත්, මෙය සෑම කෙනෙකුටම ආදරණීය සිහිනයක් නොවේ. සෑහෙන්න තියෙනවා විශාල සංඛ්යාවක්බර අඩු කර ගැනීම ගැටළුවක් වන පුද්ගලයින්, විශේෂයෙන් ප්ලස් කිලෝග්‍රෑම් පහක් හෝ හතක් අවශ්‍ය සහ දිගු කලක් බලා සිටින විට ...

මීට අමතරව, බොහෝ අවස්ථාවලදී තියුණු බර අඩු වීම ශරීරයේ බරපතල අක්රමිකතා වල රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය, යම් ආකාරයක රෝගයක් වර්ධනය වීමේ සංඥාවක්.

අවධානය!

බර කිලෝග්‍රෑම් 1-2 සිට ඍණ 1-2 දක්වා පරාසයක පවතී නම්, මෙය සාමාන්‍ය පරාසය තුළ වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ බරෙන් 5% කට වඩා අඩු නම්, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලෙහි විශේෂ වෙනස්කම් සිදු නොකළේ නම් සහ ඔබට කිසිදු ස්නායු කම්පනයකට මුහුණ නොදුන්නේ නම්, මෙය ඔබව දැනුවත් කළ යුතුය.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික හා තේරුම්ගත හැකි හේතු:

• මන්දපෝෂණය,
• ප්රවර්ධන භෞතික ක්රියාකාරකම්සහ ඔවුන්ගේ ප්රතිවිපාකය බලශක්ති පිරිවැය වැඩිවීමකි.

කෙසේ වෙතත්, වෙන වෙනම සාකච්ඡා කළ යුතු "හානිකර" නොවන වෙනත් හේතු තිබේ.

ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ අතුරුදහන් වූ බර ලබා ගැනීමට උත්සාහ කර ඇත්නම්, සෑම දෙයක්ම භාවිතා කරන්න හැකි ක්රම(පස් වතාවක් සමබර ආහාර වේලක්, පානීය පාලන තන්ත්‍රය, විෂ ද්‍රව්‍ය වලින් ශරීරය නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම යනාදිය), නමුත් අපේක්ෂිත කිලෝග්‍රෑම් නොපැමිණෙන නමුත්, ඊට පටහැනිව, දිය වී, ඔබට මෙම හේතු හතෙන් එකක් තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න:

බර අඩු කර ගැනීමට හේතු හතක්

1. මානසික අවපීඩනය.මෙය වඩාත්ම වේ පොදු හේතුවදැඩි බර අඩු වීම. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයට විවිධ රස සංවේදනයන් ඇත. ඔවුන් කුමක් අනුභව කළත්, සෑම දෙයක්ම ඔවුන්ට නරක රසයක් වන අතර, ඒ අනුව, ආහාර රුචිය සමඟ ගැටළු මතු වේ.

   ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ රෝග උග්රවීම, එම ගැස්ට්රයිටිස් හෝ වණ, උදාහරණයක් ලෙස, මානසික අවපීඩනය හෝ ස්නායු රෝගයට එකතු වේ. සහ ආහාර රුචිය නැතිවීම සඳහා, ආහාර ගැනීමෙන් පසු අප්රසන්න සංවේදනයන් ද ඇත.

ඔබ උදාසීන නම්, ඔබ සිතේ කනස්සල්ලෙන්, ප්‍රමාද වූ ප්‍රතික්‍රියා සහ ඒ සමඟම බර තියුනු ලෙස අඩු වේ, ඔබ මනෝචිකිත්සකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

1. හෝමෝන ආබාධ.අපගේ ශරීරයේ, වඩාත් වැදගත් හෝමෝන නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතු අවයව ඇත: තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය, අග්න්‍යාශය, පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි. ඔවුන් නිපදවන හෝමෝන පරිවෘත්තීය සඳහා වගකිව යුතු අතර, එය කෙතරම් තීව්ර වනු ඇත. එවැනි හෝමෝන නිපදවන තරමට, පරිවෘත්තීය වේගවත් වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරයට ආහාර වලින් ලැබෙන කැලරි ප්‍රමාණවත් නොවන බවයි, කැලරි ඉක්මනින් දහනය වේ. අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අවයව සමඟ ගැටළු තිබේ නම්, මෙම ගැටළු ඔබේ බරින් පිළිබිඹු වීමට පටන් ගනී.

පුද්ගලයෙකුට ආහාර රුචිය වැඩි විය හැකි නමුත්, ඔහු පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව (ඉන්සියුලින් මත යැපෙන) හෝ හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදයෙන් පෙළෙන්නේ නම්, ඔහු ඉක්මනින් බර අඩු කර ගනී. හදිසි බර අඩු වීම හැරුණු විට, මෙම රෝග ඇතිවීමේ වෙනත් සලකුනු වන්නේ: නිතර නිතර ස්පන්දනය, දුර්වලතාවය, මනෝභාවයේ ගැටළු, වියළි සම, නිතර මුත්රා කිරීම, නිරන්තර පිපාසය.

ක්ෂය රෝගය ද බොහෝ විට බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ.

ආසාදනයට හේතු කාරකය එයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ශරීරයෙන් සැලකිය යුතු ශක්තියක් වැය කිරීම අවශ්‍ය වන අතර ක්ෂය රෝගීන් බොහෝ විට ආහාර රුචිය පිළිබඳ ගැටළු ගැන පැමිණිලි කරයි.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ක්ෂය රෝගයේ රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස, ස්පුටම් සමග තවත් දිගු කැස්සක් එකතු කළ හැකිය, දිගු වේලාවක් 37 ° ට වැඩි ශරීර උෂ්ණත්වය, රාත්රී දහඩිය සහ සාමාන්ය දුර්වලතාවය.

ඔබ ඔබ තුළම කොපමණ පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ සොයා ගත්තද, විශේෂඥයෙකුගේ සංචාරය වළක්වා ගත නොහැක. එය බෝවන රෝග විශේෂඥයෙකු හෝ චිකිත්සකයෙකු විය හැකිය. ෆ්ලෝරෝග්‍රැෆි සහ විවිධ පරීක්ෂණ යනු ගැටළු වලට හේතුව හඳුනා ගැනීම සහ හඳුනා ගැනීම සඳහා නිරන්තර වැඩසටහනකි.

1. පිත්තාශයේ සහ අග්න්‍යාශයේ රෝග. cholecystitis සහ pancreatitis වැනි රෝග අඩු බරට හේතු විය හැක. මෙම රෝග හේතුවෙන් ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය අඩාල වේ, බොහෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ශරීරයට නිසි ලෙස අවශෝෂණය නොවේ. ඊට අමතරව, එවැනි ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට ආහාර ගැනීමෙන් පසු අපහසුතාවයක් දැනේ, ඔක්කාරය, දකුණු හයිපොහොන්ඩ්‍රියම් හි වේදනාව, පාචනය ඇති විය හැකි අතර, මලෙහි තෙල් සහිත බැබළීමක් ඇත.

මේද හා කුළුබඩු සහිත ආහාර ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතුය, ආහාර කුඩා කොටස් සහ බොහෝ විට ගත යුතුය. මළ මූත්‍රා විශ්ලේෂණය සහ අවයවවල අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් මත පදනම්ව, ඔබ ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist යෙකු හමුවීමට ද අවශ්‍ය වේ. උදර කුහරයඔබට නිශ්චිත දෙයක් පැවසිය හැකිය.

1. බඩවැල් සහ ආමාශය සමඟ ගැටළු.එය atrophic gastritis සහ enterocolitis, වණ සහ හෙපටයිටිස්, colitis සහ අක්මාව සිරෝසිස් විය හැක.

   ආහාර දිරවීමේ හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කිරීමේ ගැටළු වලට තුඩු දෙන ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ශ්ලේෂ්මල පටලය ක්ෂය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෛල සාගින්නෙන් පෙළෙන්නේ නම්, ශරීරයේ බර අඩු වීමට පටන් ගනී.

   ඉදිමීම, උදරයේ බර සහ වේදනාව, මලබද්ධය හෝ පාචනය - මෙම ආබාධවල අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ වේ.

විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නොමැති සෛල ඔවුන්ගේ කාර්යයන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉටු කිරීමට නොහැකි වේ. වියළි සම, බිඳෙනසුලු නියපොතු, විදුරුමස් ලේ ගැලීම සහ රක්තහීනතාවය මෙය ඔබට කියනු ඇත.

1. පොකිරිස්සා.එවැනි යෙදුමක් තිබේ - පිළිකා කැචෙක්සියා, පුද්ගලයෙකු විශාල වශයෙන් බර අඩු කර ගැනීම පමණක් නොව, ඔහුගේ සාමාන්ය තත්වය නරක අතට හැරේ. සමඟ රස සංජානනය වෙනස් නොවේ වඩා හොඳ පැත්ත, ආහාර රුචිය සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ නැත. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උල්ලංඝනය කිරීමක් පවතී: විට හොඳ පෝෂණයමේද ස්කන්ධය සහ මාංශ පේශි යන දෙකම ක්‍රමයෙන් අඩු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මනෝවිද්යාත්මක සාධකයක් ද තිබේ: ඔහුගේ රෝග විනිශ්චය ඉගෙන ගත් පුද්ගලයෙකු මානසික අවපීඩනයේ ආරම්භය හා වර්ධනය හේතුවෙන් බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගනී. රසායනික චිකිත්සාව සමඟ බර අඩු වේ.

ලිම්ෆෝමා සහ ලිම්ෆොග්‍රැනුලෝමාටෝසිස් සමඟ, පළමු රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් වන්නේ තියුණු බර අඩු වීමයි. අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ අතරට: ගෙලෙහි, ඉකිලිවල සහ කිහිලිවල වසා ගැටිති විශාල වී ඇති අතර, මෙම නෝඩ් වේදනා රහිත වේ.

ලියුකේමියාව ද බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි.

ඔබට නිරන්තර දුර්වලතාවයක් දැනෙනවා නම්, ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වන්න, ඔබට තිබේ දිගු කාලයශරීර උෂ්ණත්වය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා වැඩිය - එවැනි රෝග ලක්ෂණ සැහැල්ලුවට නොගත යුතුය. සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

ඔබට දැනටමත් රුධිර පරීක්ෂණ, එක්ස් කිරණ, උදර හා පපුවේ කුහරයේ ටොමොග්‍රැෆි, බයොප්සි හෝ සිදුරු කිරීමට සිදු වන රක්තපාත වෛද්‍යවරයකු හෝ පිළිකා වෛද්‍යවරයකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුද යන්න ඔහු තීරණය කරනු ඇත (විභාගයේ වර්ගය මත රඳා පවතී. හඳුනාගත් රෝගය).

1. ශල්යකර්ම හෝ දිගු අසනීප.“අසනීප නිසා කෙනෙක් ලස්සන වෙන්නේ නැහැ” - අපි මේ සත්‍යය බොහෝ කලක සිට දැන සිටිමු. දුර්වල පෙනුම සහ දුර්වලකම මාරු කළ ශාරීරික ගැටළු වල සහචරයින් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, කාලය සහ විශේෂ චිකිත්සක පෝෂණය උපකාර වන අතර, ශරීරයට කැලරි විශාල සංඛ්යාවක් ලබා දීම සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ සෛල සංතෘප්ත කිරීම.

මෙම වීඩියෝවෙන් බර අඩු වීමට හේතු ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න:

ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීම අත්‍යවශ්‍ය අවශ්‍යතාවයක් මිස ඔබේ මනෝභාවයට අනුව ඔබ කරන විනෝදාංශයක් නොවේ.

ඔබ ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර නිතිපතා රෝග වැළැක්වීමේ නිරත වුවහොත්, ඔබට හැකි රෝග වළක්වා ගැනීම පමණක් නොව, පවතින ඒවා වර්ධනය කිරීම නවත්වනු ඇත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පවුලකට වඩා ඔබේ නිවසේ වැදගත් දෙයක් තවත් නැත.

ශරීරයට සුවය ලබා ගත හැකිය, එයට සමහර විට පමණක් මේ සඳහා උපකාර අවශ්‍ය වේ. එවිට හදිසි බර අඩු කර ගැනීමේ ගැටලුව පවතිනු ඇත.

වර්තමානයේ බොහෝ කාන්තාවන් අලංකාරයේ නවීන පරමාදර්ශය සපුරාලීම සඳහා බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරති. කෙසේ වෙතත්, එය සිදුවන්නේ පුද්ගලයෙකු නොදැනුවත්වම තියුණු ලෙස බර අඩු කර ගැනීමයි. මට කතා කරන්න ඕන මේකයි.

තීරණය කරන්නේ කෙසේද

ඔබට තීරණය කළ හැක්කේ කෙසේද? ශක්තිමත් බර අඩු වීමමිනිසුන් තුළ, නැතහොත් එය තවමත් සාමාන්‍ය පරාසය තුළ තිබේද? එබැවින්, මේ සඳහා සාධක දෙකක් සැලකිල්ලට ගැනීම ප්රමාණවත්ය:

1. සංඛ්යාත්මක. එනම්, සෑම දිනකම පුද්ගලයෙකුට කොපමණ මුදලක් අහිමි වේද යන්න නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මෙම දර්ශකයන් මුලුමනින්ම වෙනස් වනු ඇත, මන්ද ඒවා මූලික බර මත රඳා පවතී (පුද්ගලයෙකුට වැඩි බරක් තිබේ නම්, අතිරේක පවුම් අහිමි වීම වඩා වේගයෙන් සිදුවනු ඇත).
2. දෘශ්ය. ඔබට "ඇසෙන්" තියුණු බර අඩු වීමක් ද තීරණය කළ හැකිය. හොඳයි, හෝ ඔවුන්ගේම ඇඳුම් මත.

හේතුව 1. දුර්වල පෝෂණය

හදිසි බර අඩු වීමට හේතු විය හැක්කේ කුමක්ද? කාන්තාවන් සඳහා හේතු බෙහෙවින් වෙනස් ය, නමුත් වඩාත් පොදු වන්නේ වැරදි තන්ත්රය හෝ සරලව ය දුර්වල පෝෂණය. අතිරික්ත බරට එරෙහි සටනේදී කාන්තාවන් පිළිපැදීමට කැමති විවිධ ආහාර වේලට මෙම අයිතමය ආරක්ෂිතව ආරෝපණය කළ හැකිය. ආහාර වේලක් තෝරාගැනීමේදී ප්රධානතම දෙය නම් එවැනි ක්රියාවන් පෝෂණවේදියෙකු සමඟ සම්බන්ධීකරණය කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම්, කාන්තාවක් ඇගේ ශරීරය වේදනාකාරී තත්වයකට ගෙන යා හැකිය.

හේතුව 2. අවශ්යතා වැඩි කිරීම

බර අඩු කර ගැනීමට වෙනත් හේතු මොනවාද? යම් කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ පුද්ගලයෙකුට ශරීරයේ අවශ්යතා වැඩි කළ හැකි බව පැවසීම වටී. එබැවින්, දිගුකාලීන රෝගාබාධවලින් පසුව මෙය සිදුවිය හැකිය, පුද්ගලයෙකු තම ජීවන රටාව වෙනස් කරන්නේ නම් (ක්‍රීඩා කිරීමට පටන් ගනී) යනාදිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ශරීරය වැඩි වැඩියෙන් ප්‍රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ “උරා ගැනීමට” පටන් ගනී. ස්වරය පමණක් පවත්වා ගන්න. එබැවින් තියුණු බර අඩු කර ගත හැකිය.

හේතුව 3. අවශෝෂණ ආබාධ

එය සිදුවිය හැකි තවත් හේතුවක් වන්නේ කාන්තාවන්ගේ හේතු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ දුර්වල ලෙස අවශෝෂණය කිරීම මෙන්ම අධි පරිවෘත්තීය වීම සම්බන්ධ විය හැකිය. එම අවස්ථාවේ දී, සෑම දෙයක්ම ප්රයෝජනවත් විටමින්සහ ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුල් වන මූලද්රව්ය අවශෝෂණය නොකෙරේ, නමුත් සරලව පිටවීම ස්වභාවිකව. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ශරීරය තවමත් කොතැනක හෝ සිට මෙම microelements ගැනීමට උත්සාහ, එහි ම මේද සංචිත වැය (සෑම කෙනෙකුටම, වඩාත් සිහින් පුද්ගලයා පවා, මේද තට්ටුවක් ඇති සහ තිබිය යුතුය).

හේතුව 4. රෝග

සමහර විට තියුණු බර අඩු වීමක් සිදුවන්නේ ඇයි? කාන්තාවන්ගේ හේතු බොහෝ විට කාන්තාවගේ සෞඛ්‍ය තත්වය සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. එනම්, සෑම දෙයක්ම යම් යම් රෝගවල ප්රතිඵලයක් ලෙස සිදු වේ.

1. දියවැඩියාව. තරබාරුකම පමණක් මෙම රෝගය ඇති කළ හැකි බව මිථ්‍යාවකි. ඔබට දැඩි ලෙස බර අඩු කර ගත හැකිය. ඒ සියල්ල මිනිස් සිරුරේ තත්වය මත රඳා පවතී. කාරණය වන්නේ මෙම නඩුවේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියේ අසමත් වීමක් ඇති අතර එය විවිධ ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. මෙම රෝගය සමඟ ඇති අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ වන්නේ පිපාසය, නිතර මුත්‍රා කිරීම සහ නිරන්තර තෙහෙට්ටුවයි.
2. අධිවෘක්ක ග්රන්ථි වල ආබාධ. අධිවෘක්ක ඌනතාවය වැනි රෝගයක් සෑම විටම පාහේ ඇනරෙක්සියා (වේදනාකාරී බර අඩු වීම), නුරුස්නා බව සහ ස්නායු භාවය, මලපහ ආබාධ වැනි ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව පැවසීම වටී. අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ: සම මත නාභිගත වර්ණක, මෙන්ම ඔක්කාරය (ආහාර ගැනීම නොසලකා) වරින් වර.
3. තවත් තියුණු බර අඩු වීමක් තිබිය හැක්කේ ඇයි? කාන්තාවන් තුළ ඇති වන හේතු බොහෝ විට ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා වලට හේතු විය හැක. මෙම ගැටළුව ප්රධාන වශයෙන් වයස අවුරුදු 15 ත් 30 ත් අතර කාන්තාවන්ට බලපායි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රධාන බරෙන් 50% කට වඩා වැඩි පාඩුවක් සිදු වේ. මේ සමඟම, මාංශ පේශි ක්ෂය වීම, නිතර මලබද්ධය, හිසකෙස් නැතිවීම, නියපොතු කැඩී යාම යනාදිය ද ඇත.
4. cryptosporidiosis. මෙම වර්ගයේ රෝග ඇති කරයි මාංශ පේශි වේදනාව, හදිසි බර අඩු වීම, මෙන්ම උදරයේ කැක්කුම, පාචනය, ඔක්කාරය හා වමනය.
5. පෙනහළු ක්ෂය රෝගය. මෙය ඉතා බරපතල ය ආසාදනය. ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ: බර අඩු වීම (ඇනරෙක්සියා දක්වා), පපුවේ වේදනාව, hemoptysis, දහඩිය දැමීම, සරු උෂ්ණත්වය.
6. ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ ගැටළු. මෙම අවස්ථාවේ දී, තියුණු බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වන පහත සඳහන් රෝග ඇතිවිය හැකිය: විපල් සින්ඩ්‍රෝමය (පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය අඩාල වීමට හේතු වන බඩවැල් එපිටිලියම් වලට හානි වීම), ulcerative colitis(ආහාර රුචිය අඩුවීමට හේතු වේ), ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ආදිය.
7. ඔන්කොලොජි සමඟ තියුණු බර අඩු වීමක් ද විය හැකිය. ශීඝ්රයෙන් ප්රගතිශීලී බර අඩු වීම, උදාහරණයක් ලෙස, ලියුකේමියාව (රුධිර පිළිකා) මගින් ඇතිවේ.

හේතුව 5. ඖෂධ ගැනීම

සලකා බලා විවිධ රෝග ලක්ෂණසිරුරේ බර අඞු කිරීමට සම්බන්ධ රෝග, මම පවා සමහර ගනිමින් බව කියන්න කැමතියි ඖෂධඑකම ප්රතිඵලය සඳහා හේතු විය හැක. මෙම ඖෂධ මොනවාද?

1. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සමඟ ඇති ගැටළු ඉවත් කිරීම සඳහා සූදානම් වීම.
2. විරේචක.
3. ක්රියාකාරිත්වය.
4. විවිධ රසායනික චිකිත්සක ප්‍රතිකාර (පිළිකා සඳහා භාවිතා වේ).

හේතුව 6. කායික විද්යාව

කාන්තාවක් ශක්තිමත් බර අඩු වීමක් තිබේ නම්, මෙම රෝගය සෑම විටම මෙම තත්වයට හේතුව නොවේ. බොහෝ විට මෙය ශරීරයේ කාර්යය පමණක් වේ, i.e. විවිධ වර්ගවලකායික ක්රියාවලීන්. මෙම අවස්ථාවේ දී, බර අඩු කර ගත හැකිය:

1. ශරීරයේ ස්වාභාවික වයසට යාම සිදු වන විට (මෙම අවස්ථාවේ දී, මාංශ පේශි ස්කන්ධය අඩු වේ).
2. දත් නැතිවීම (පුද්ගලයෙකුට ආහාර හපන්න අමාරුයි).
3. විවිධ ආකාරයේ මානසික ආබාධ (පුද්ගලයෙකුට කෑමට අමතක විය හැක).
4. මත්පැන් පානය.

හොඳ හෝ නරක?

සියලුම වෛද්යවරුන් පවසන්නේ: හදිසි බර අඩු වීම ශරීරයට ඉතා භයානක ය. එය විශාල සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතුළු විවිධ ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.

1. හදිසි බර අඩු වීම ශරීරයට විශාල ආතතියකි.
2. මෙම තත්වය අත්‍යවශ්‍ය ඉන්ද්‍රියයන් ඇතුළු විවිධ ක්‍රියාකාරකම්වල බාධා ඇති කළ හැකිය.
3. පුද්ගලයෙකු නාටකාකාර ලෙස බර අඩු වූ විට, මෙය උදාසීනත්වයට හේතු විය හැක, ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු වේ.
4. තියුණු බර අඩු වීමත් සමඟ, බෙරිබෙරි වර්ධනය විය හැකි අතර, එය පුද්ගලයෙකුගේ පෙනුමට ද අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත (හිසකෙස් නැතිවීම, බිඳෙනසුලු නියපොතු, සමේ ගැටළු).
5. සෞන්දර්යාත්මක බලපෑම. පුද්ගලයෙකු හදිසියේම බර අඩු වුවහොත්, "අතිරේක" සම සෑදිය හැක (ක්රමයෙන් බර අඩු වීමත් සමග, එය නොතිබිය හැකිය).
6. හෝමෝන ගැටළු. ගැහැණු ළමයෙකු හදිසියේ බර අඩු කර ගන්නේ නම්, මෙය හෝර්මෝන අසමත් වීම වැනි එවැනි ගැටලුවකට තුඩු දිය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, කාන්තාවගේ පෙනුම බෙහෙවින් දුක් විඳිනු ඇත. නැවතත්, සම, නියපොතු සහ හිසකෙස් සමඟ ගැටළු ඇති වේ.
7. බහු සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීම. හදිසි බර අඩු වීමට හේතු විය හැකි නරකම රෝගය ඇනරෙක්සියා වේ. මෙම රෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සමත් වන්නේ ගැහැණු ළමයින් කිහිප දෙනෙකු පමණි.

ඔබ සැලකිලිමත් විය යුත්තේ කවදාද?

බර අඩු කර ගැනීම හා සම්බන්ධ රෝග වල සියලුම රෝග ලක්ෂණ සලකා බැලීමෙන් පසුව, මෙන්ම විය හැකි ප්රතිවිපාක, කාන්තාවක් අවදියෙන් සිටිය යුතු අවස්ථා ද සඳහන් කිරීම වටී. ඒ නිසා, නිශ්චිත සංඛ්යානොපවතී, ඔවුන් එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා දැඩි ලෙස තනි පුද්ගල වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්යයෙන් කතා කිරීම, ඇගේ සිරුරේ බරෙන් 15-20% ක් අහිමි වීම අනිවාර්යයෙන්ම කාන්තාවක් උපදෙස් සඳහා වෛද්යවරයා වෙත යා යුතුය.