Як вибрати перші лижі для дитини. Як підібрати гірські лижі

Підібрати пару лиж, яка повністю влаштовуватиме лижника - завдання із зірочкою. Тут необхідно враховувати безліч параметрів: район, де будуть використовуватися лижі, рівень підготовки, стиль катання, де підбір лиж ковзань грає далеко не останню роль. Звичайно, завжди допоможе зробити правильний підбір лиж по зростанню та вазі таблиця, але крім цього є ще дуже багато нюансів. У цій статті ми розглянемо основні параметри підбору лиж за антропометричними даними людини.

Різновиди лиж

Спочатку розглянемо, які бувають види лиж та їх основні характеристики.

Гоночні

Гоночні лижі (RACING) призначені для спортсменів, які беруть участь у змаганнях з лижних перегонів та інших схожих видів спорту: зимове двоборство, біатлон, орієнтування на лижах.

Вони відрізняються:

• Особливими динамічними характеристиками є розподіл ваги спортсмена по довжині лижі, жорсткість.
• Малою вагою.
• Особливим типом ковзної поверхні, що забезпечує найкраща якістьковзання за різних погодних умов.

Важливо! Гоночний спортінвентар поділяють на спорядження для класичного та конькового ходу. Причому відмінності між цими видами настільки значні, що використовувати їх можна виключно за прямим призначенням.

На гоночних лижах можна пересуватися тільки спеціально підготовленими трасами — для пересування по м'якій лижні або пухкому снігу вони не призначені.

Важливо! У цій категорії виділяють спорядження елітного вигляду RACING PRO – дорогі моделі для гонщиків-професіоналів та лижі спортивної серії RACING – відносно не дорогі моделідля гонщиків-аматорів.

Прогулянкові

Прогулянкові види (категорія RECREATION) призначені для любителів лижних прогулянок. Це наймасовіша категорія споживачів, тому такі моделі мають порівняно невисоку цінута вважаються універсальними. На них можна пересуватися як класичним, так і коньковим ходом, прогулянковою лижнею та підготовленими трасами.

Важливо! Такі лижі трохи важчі і ширші, порівняно з гоночними, але зате вони більш стійкі, і спортсмен-початківець почуватиметься на них впевненіше.

До прогулянкових варіантів слід віднести моделі FITNESS. Вони призначені для тих, хто не прагне брати участь у змаганнях, але хоче тримати своє тіло у гарній формі за допомогою активних вправ. Таке спорядження виготовляють із використанням високоякісних матеріаліві передових технологійтому їх ціновий рівень приблизно такий же, як і для гоночних моделей.

Для туризму

Моделі для екстремального туризму (BACK COUNTRY) призначаються для любителів походів на лижах в умовах, де відсутні лижні та прогулянкові траси. Вони досить широкі, щоб на них можна було легко пересуватися по сніговій ціліні, і характеризуються особливою міцністю.

Важливо! Це порівняно дорогі моделі, що пройшли цілий рядтестів на надійність, тому що від їхньої якості залежить успіх експедиції чи походу, а іноді здоров'я та життя людини, яка кинула виклик дикій природі.

Для дітей та підлітків

Серед моделей KID/JUNIOR, які призначені для дітей та підлітків, можна зустріти як спортивні види, що наближається як до гоночних моделей, так і досить недорогий прогулянковий спортінвентар, у тому числі і спорядження для дітей у віці 3-8 років, що роблять перші кроки по лижні.

Важливо! Перш ніж підібрати лижі за вагою, визначте свої цілі, оцініть свої здібності та запити. Залежно від того, наскільки правильно ви виберете модель лиж, кожна прогулянка на них може стати справжнім прокляттям та незрівнянним задоволенням.

Як підібрати лижі відповідно до ваги та зростання?

Якщо ви зупинили свій вибір на якійсь із моделей лиж, то прийшовши в магазин, вам потрібно буде також підібрати їх відповідно до вашого зростання і ваги.

Підбір відповідно до зростання

Правила вибору спорядження по довжині різні для конькових та класичних моделей, тому слід мати на увазі деякі моменти:

• Моделі для конькового ходу повинні бути приблизно на 10-15 см довші за зростання лижника.
• Рекомендованою довжиною моделей для класичного ходу вважається довжина на 25-30 см більша за зростання лижника.
• Прогулянковий спортивний інвентар потрібно підбирати в діапазоні на 15-25 см більше свого зростання.
• При виборі прогулянкового спорядження лижникам із відносно великою вагою бажано дотримуватись верхньої межі діапазону, а з відносно невеликим – нижньої межі.

Важливо! Лижникам-початківцям потрібно пам'ятати, що короткі моделі легші в управлінні, тому на них легше вчитися кататися спочатку. Впевнені в собі лижники можуть вибирати варіанти довше, тому що більш довгі моделі забезпечують краще ковзання.

Підбір відповідно до ваги

Щоб підібрати лижі за вагою, необхідно визначити їх жорсткість. Жорсткість спорядження можна підібрати за допомогою спеціального вимірювача флекс-тестера. Визначають її на рівній поверхні або спеціально призначеній дошці для вимірювання жорсткості лиж. А за наявності достатнього досвіду можна заздалегідь оцінити жорсткість, просто стискаючи пару руками.

Важливо! Флекс-тестер є спеціальним приладомдля підбору лиж за жорсткістю відповідно до ваги лижника. Вибрати спорядження за допомогою цього пристрою повинні допомогти продавці-консультанти спеціалізованих магазинів.

Процедура підбору за допомогою флекс-тестеру виглядає так:

• Зафіксуйте в затиску пару лиж і зробіть зусилля, що дорівнює половині ваги вашого тіла (з урахуванням ваги черевиків та одягу), орієнтуючись на показники динамометра.

Важливо! Переконайтеся, що між лижами є значний зазор (не менше 40-50 см за довжиною і 1-2 см за висотою). Якщо зазор буде меншим, то вам слід підібрати більш жорстку пару.

• Далі збільште зусилля затиску до такої величини, що дорівнює вазі вашого тіла. При цьому вільний проміжок під колодкою між лижами повинен зменшитися по довжині до 10-15 см у гоночних видів, а у прогулянкових - зовсім практично зникнути.

Важливо! При занадто великому зазорібажано підібрати пару пом'якше.

Підбір гірських лиж

Щоб правильно вибрати модель, необхідно знати про деякі поради та рекомендації. Давайте розглянемо їх докладніше.

Для класичного ходу

Підбирати гірську модель для класичного ходу необхідно особливо ретельно, тому що від цього залежатиме, наскільки комфортно ви зможете їздити:

• При виборі необхідно враховувати свою вагу, погодні умови, при яких буде використовуватися спорядження, силу поштовху ногою, і, звичайно ж, особисті уподобання.
• Як правило, лижі для холодної погоди вибираються еластичнішими і м'якшими, ніж моделі для плюсової погоди. У холод немає необхідності нанесення товстих шарів мазі, і це дає можливість купувати м'якшу пару. А при плюсовій температурі товщина шару мазі, що наноситься, істотно більша, і жорсткість лижі повинна бути вищою, щоб прогин компенсував різницю в товщині шару мазі, особливо при використанні грунтових і рідких мастил.
• Спортсменам більше високого рівня, які мають потужний поштовх, бажано вибирати моделі дещо жорсткіше. На подібній парі лижник може робити тривалий прокат без контакту зони утримання зі снігом. Для менш підготовлених людей бажано вибирати м'якіші моделі, на які легше отримати надійне "тримання" мастила.
• Якщо ви обираєте пару класичного типу, то довжина лиж повинна перевищувати ваше зростання приблизно на 25-30 см. А палиці - навпаки, потрібно підбирати приблизно на 23-30 см менше зростання. Хоча якщо ви маєте відмінну фізичну підготовку і хочете збільшити навантаження, то можна купити вироби довше.

Для конькового ходу

Ковзанями лижі називаються через те, що при пересуванні на них лижник використовує таку ж техніку бігу, що і ковзаняр. Для цього від снігової поверхні він відштовхується внутрішньою частиноюлижі, при цьому переносячи на ковзну лижу всю свою вагу, і навпаки.

Важливо! Варто зазначити, що коньковий хід більш доречний для тих, у кого добре натренований корпус та руки.

Ось що треба врахувати, щоб підбір конькових лиж був правильним:

• Лижі цього виду за своєю довжиною коротші за класичні — їх максимальна довжинаможе становити не більше 192 см. У процесі їзди на такій парі спортсмен не повинен стикатися з поверхнею середньою частиноюлижі. Тому такі моделі мають бути жорсткішими, порівняно з класичними.

Важливо! Якщо ви збираєтеся використовувати їх лише для прогулянок, краще вибирати більш м'які та еластичні вироби, на яких легше утримати рівновагу.

Вітаю вас, читачі блогу про ЗОЖ! Зима цього сезону мінлива, когось тішить великою кількістю снігу, а когось – не дуже. Якщо у вашому регіоні завжди повно снігу, варто подумати про таку фізичну активність, як лижні прогулянки.

Придбати гарний комплект – не так просто, як здається. У статті я розповім, як вибрати лижі, щоб вони тішили вас жоден сезон. Ми поговоримо про бігові та гірські моделі, а також про мисливські та дитячі. Здавалося б, що простіше – прийшов до магазину та консультант підбере потрібний варіант. Але як показує практика, не завжди знаєш, що відповісти на запитання продавців. Тому перед походом в магазин або при покупці в інтернеті потрібно знати основні параметри, за якими підбирають лижі для прогулянок.

Найчастіше любителі здорового способу життя зупиняють свій вибір на лижах бігових, прогулянкових. Вони коштують недорого, підходять навіть тим, хто робить перші кроки в зимовому спорті. Спершу поговоримо про те, як правильно вибрати лижі для дорослого, а потім розглянемо, як підібрати їх дитині.

До речі, а постійні читачі блогу пам'ятають наш марафон здоров'я? Нагадаю трохи про нього. Завдяки йому минулої весни ми з дітьми протягом усього місяця, щодня долали дистанції на лижах навколо озера, а це майже п'ять кілометрів, нарізуючи кілька кіл за день.

Зараз можна виходити з режиму святкування і знову займатися своїм здоров'ям. Спробуйте засвоїти лижі або згадати уроки фізкультури у школі! Обіцяю, вам сподобається!

Новачку професійні варіанти ні до чого. Навіщо переплачувати, якщо ви збираєтеся кататися переважно у вихідні дні?

Бігові лижі для новачків зазвичай підбираються за такими параметрами:

• Матеріал.
• Жорсткість.
• Стиль катання.
• Вага та зростання людини.

Повністю дерев'яні виробизустрічаються сьогодні дедалі рідше. Найчастіше у продажу представлені пластикові моделіз дерев'яним осердям. Повністю пластикові виробикоштують зазвичай дорожче. Любителю-початківцю активного образужиття підійдуть стандартні варіанти- Пластик + дерево. Вони легкі, міцні, добре ковзають.

Також виробники пропонують сьогодні вироби із насічками під колодкою. Таке доповнення найчастіше зустрічається на дитячих комплектах. Навіщо потрібні насічки? Насамперед, такі моделі призначені для класичного ходу, щоб нога не прослизала назад. Такий інвентар можна не змащувати. Які мінуси? Для конькового ходу насічки погано підходять, швидкість їзди буде нижчою, втомлюватись будете більше.

Але якщо ви не женетеся за рекордами і не збираєтеся освоювати коньковий хід, рішення з насічками вам цілком підійдуть.

Який стиль катання?

Другий важливий момент, З яким варто визначитися перед покупкою - стиль катання. У продажу сьогодні можна зустріти такі варіанти:

• Для класичного ходу.
• Для стилю конькового.
• Комбіновані.

Якщо ви бігаєте лише "класикою", то вибирайте відповідні комплекти. Якщо ж іноді катаєте "ковзаном" або плануєте його освоїти, придивіться до універсальним варіантам. Звичайно, на моделях «комбі» важко досягти спортивних рекордів, але для прогулянок вони цілком підійдуть.

Якщо ви катаєтесь тільки «ковзаном» і зовсім не любите традиційний хід, вибирайте конькові лижі. Якщо дозволяють фінанси, можна придбати два комплекти. Тоді насолода від катання буде вищою. Для любителів і новачків раджу подивитися навчальні уроки з конькового ходу:

Чим візуально та технічно відрізняються моделі для «ковзана» та «класики»?

• Лижі для ковзана коротші і жорсткіші.
• У конькових шкарпеток коротший і кругліший.
• Моделі для ковзана міцніші.

Кант у класичних моделей та для конькового ходу теж відрізняється. Комбіновані варіантипоєднують у собі характеристики обох модифікацій. Новачок можна придивитися до таких виробів.

Після того як визначилися зі стилем катання, підберіть комплект за вагою та зростанням. Людям із середньою вагою найпростіше. А ось спортсменам з великою статурою доведеться вибирати більш ретельно. Для «багатирів» вироби мають бути якісними, недешевими та міцними.

Для класичного ходу зазвичай вираховують довжину лиж так: до власного зростання додають 20-25 см. Для «ковзана» підійдуть вироби, які дорівнюють зросту або трохи вище. Найпростіше орієнтуватися за таблицями. Наприклад, є така таблиця зростання:

За такими таблицями просто вибрати лижі. Але, як показує практика, іноді ці рекомендовані параметри можна порушувати. Орієнтуйтесь на себе. Якщо є можливість випробувати різні комплектиу прокаті або взяти їх у друзів, скористайтеся цим. Запам'ятайте довжину, яка забезпечує найкомфортнішу їзду та вибирайте такі комплекти. Наприклад, короткі лижі іноді простіші в управлінні, особливо на спусках.

Жорсткість та м'якість

Не менше важливий параметрпри купівлі лиж – їхня жорсткість. Тут слід орієнтуватися на вагу спортсмена. Підбір потрібної моделі за вагою людини полягає в наступному:

• Встаньте на лижі обома ногами в районі колодки. Якщо є відстань між підлогою та колодкою, то така модель недостатньо жорстка.
• Встаньте двома ногами на одну лижу на певній відстані. Якщо просвіту між ковзною поверхнею та підлогою немає, теж не підійде. Виберіть виріб із меншою жорсткістю.

Навіщо звертати увагу на цей параметр? Справа в тому, що занадто м'які лижі ускладнюватимуть рухи по лижні, а занадто жорсткі - прослизати. Та й віддача вас явно не потішить. Словом, будучи новачком та підібравши вироби з невідповідною жорсткістю, ви навряд чи полюбите лижні прогулянки.

Спорт має приносити задоволення, тому не ігноруйте цю технічну характеристику. Для класичного ходу краще підбирати моделі із середньою та невеликою жорсткістю. А для «ковзана» у будь-якому випадку потрібні жорсткіші вироби. Якщо при катанні «класикою» в момент відштовхування лижа не прогинається до кінця, інвентар підібраний не правильно.

Підбираємо ціпки

Виявляється, і ціпки зі зростанням теж потрібно підбирати. Для «класики» підійдуть палиці довжиною до пахв. А ось для «ковзана» краще підібрати довші моделі. Для вільного стилю вибирайте ціпки на 15-20 см менше свого зростання. Рукоятка та петля теж мають бути зручними. Важливо будь-якої миті вивільнити руку. Особливо високий ризик травм на спусках у лісі, коли ціпок може застрягти в корінні дерев. Тому палиця має досить легко зніматися з кисті рук.

Також на комфорт катання впливає вага палиць. Сучасні палички легкі та міцні, вибирайте їх.

Також при покупці звертайте увагу на черевики та кріплення. Взуття для конькового, вільного стилю катання зазвичай високе. Сучасні черевики теплі та зручні. Новачку можна підібрати черевики в бюджетному варіанті. Краще мірте їх у вовняному чи іншому теплому носінні, щоб навіть у легкий мороз не відмовляти собі у прогулянках.

Кріплення радянського зразка, 75 мм, досі можна купити в магазинах інвентарю. На зміну їм прийшли більше зручні варіанти: NNN, SNS, NIS. Для класичного стилю ще можна обійтися доступнішими за ціною кріпленнями 75 мм, а ось для «комбі» та конькових моделей краще зупинити вибір на сучасних рішеннях. Задоволення від катання отримаєте більше. Кріплення не зачіпатиме сніг, що позитивно позначиться на швидкості.

До вибору лижного комплекту для дитини теж потрібно підійти відповідально, незважаючи на те, що вона швидко з неї виросте. Купуючи комплект дитині, зверніть увагу на такі параметри:

• Для дошкільника лижі мають бути короткі.
• Після 7 років слідуйте формулі: зріст + 10-15 см.
• Висота палиць повинна бути трохи вище грудей.
• Найменшим лижникам підійдуть м'які кріплення на основі ременів та гумок та напівжорсткі.
• Для школярів вже можна купувати жорсткі кріплення зі спеціальними черевиками.

Сьогодні у магазинах можна знайти готові комплектації для маленьких лижників. Кріплення можуть бути як для звичайного взуття, так і для спеціального під черевики.

Як вибрати комплект гірських лиж

Гірські лижі підібрати навіть легше, ніж бігові. Підбирайте комплекти для початківців, орієнтуючись на свою вагу та зростання. Також важливий параметр: стиль катання. Новачку краще зупинити вибір на універсальних моделях середньої ширини. Універсальні моделі позначаються маркуванням all-mountain.

Підкорювачу гірських схилів, що починає, можна вибрати недорогі моделі, особливо якщо за сезон ви не зможете часто вибиратися на гірськолижний курорт.

Лісові лижі

Мисливські та лісові лижі підійдуть тим, хто любить ходити по цілині, в зимові походи та на полювання та риболовлю.

Такі широкі лижі бувають дерев'яні та пластикові, з насічками. Останні не такі чутливі до вологи, щоправда, слизькіші, ніж дерев'яні вироби. Пластикові лижілегші, ніж із деревини, але більше підходять для теплої погоди. У мороз вони скочуються назад.

На широких лижах можна сходити у захоплюючий похід тайгою. Прочитайте про дивовижне місце – . Покататися там можна лише на широких моделях.

На висоту лісових лиж можна особливо не орієнтуватися, але коротші моделі краще в маневреності. У виборі комплектів для походів більше увагиварто приділяти кріпленням. Тросикові напівтверді кріплення краще, ніж з ременями.

І на завершення подивіться пізнавальне відео про те, як вибрати лижі:

Сподіваюся, ці прості порадидопомогли вибрати лижі для зимових прогулянок. Вставайте на лижі всією родиною, привчайте дітей до здоровому образужиття! У нас у Сибіру снігу зазвичай багато, можна кататися кілька місяців поспіль, ніж ми користуємося. Буду рада вашим відгукам та питанням!

Нюанси вибору довжини лиж для дітей та дорослих. Таблиці та рекомендації.

Зима – дивовижна пора року. Крім краси мерехтливих від снігу пейзажів, ми насолоджуємось активним відпочинкомна свіжому повітрі.

Благо, занять для такої мети вигадано чимало. Одне з них – лижі.

Для далеких від серйозного спорту обивателів іноді здається простим завданням вибору лиж. Однак у даному питанніє низка істотних моментів, обов'язкових до уваги. Особливо для дитячих моделей.

Зупинимося на нюансах правильного підборулиж та лижних палиць детальніше.

Як підібрати лижі та лижні палиці по зросту та вазі дитини та дорослої: таблиця

види катання на лижах та схема їх правильного підбору для чоловіків, жінок та дітей

До того, як ви приступите до підбору лиж дитині або собі подумайте, чи будете ви регулярно займатися. Можливо, достатньо зупиниться на разовому задоволенні та взяти їх на прокат там, де ви плануєте кататись.

Якщо цей варіант не для вас і ви хочете долучити свою дитину до зимових видів корисних для здоров'я розваг, то прийміть до уваги ряд параметрів:

• Тип місцевості катання. Для пагорбів потрібні гірські моделі, для рівнини — бігові чи класичні.
• Вага дітей. Якщо він вище 40 кг, орієнтуйтеся на підбір лиж як для дорослої людини,
• Зростання та вік дитини.
• Навички катання.
• Жорсткість лиж. «М'які» моделі ідеальні для рівня спортсмена-початківця. Чим вона нижча, тим дешевше та простіше в експлуатації лижі.
• Матеріал. Дерев'яні лижі погано їдуть у відлигу, а пластикові дуже слизькі та без достатньої кількості антиковзаючих насічок неприйнятні для покупки дитині.

Лижні палиці для малюків-дошкільнят зовсім не потрібні, оскільки завдання останніх навчитися триматися на лижах. Якщо дитина старша, беріть палиці по висоті пахв, що досягають її, максимум - плечей.

Обов'язково враховуйте:

• наявність ременів на рукояті для фіксації рук
• відсутність гострого наконечника внизу, щоб малюк не поранився під час катання

При виборі лиж та лижних палиць для дорослих врахуйте наступні моменти:

• Довжина лиж залежить від вашого зростання. У середньому вона має його перевищувати на 20-25 см.
• Вид лиж залежить від місцевості, умов на ній і ваших навичок катання. Якщо ви бажаєте насолодитися пейзажем у легкому темпі, ваш вибір – класика. А якщо поганяти та освоїти маневри різких поворотів – лише спортивні моделі.
• Довжина палиць. Знову при підборі орієнтир ваше зростання. Сміливо купуйте палиці, які нижче за вас на 25-30 см.

Нижче наведено таблиці для допомоги в цьому питанні:

таблиця підбору лиж для дорослих та дітей залежно від ваги та зростання, приклад 1

схема підбору лиж для дитини та дорослої залежно від ваги та зростання, приклад 2

рекомендації та таблиця підбору лижних палиць

таблиця підбору лиж та лижних палиць залежно від ваги та зростання, приклад 3

Як правильно вибрати довжину лиж та лижних палиць бігових для дітей та дорослих?

дитина катається на правильно підібраних йому бігових лижах

• Вік. Чим молодша дитина освоюватиме снігові простори, тим простіше візьміть лижі. Наприклад, якщо навичок у нього поки що немає, підійдуть короткі м'які лижі, їх ще називають «приталені». Велику швидкість вони не розвивають, зате допоможуть дитині відточити навички входу в повороти та вироблення правильного становища колін.
• Вага. Точка відліку – 40 кг. Якщо ваша дитина ще її не досягла, вибирайте дитячі моделі, якщо переступив — дорослі.
• Навички катання. Чим вищий їхній рівень, тим більше відмінностей у виборі. Загалом лижі бувають 3 видів: для початківців, середнього рівня та для просунутих спортсменів. Ця градація зберігається й у дорослих моделей.
• Довжина лиж. За основу візьміть дані таблиці попереднього розділу. Загальне правило- Лижі у вертикальному положенні повинні досягати підборіддя або носа для лижника-початківця, і підніматися над головою на 20 см. Другий варіант прийнятний з середнього рівня. Якщо дитина чудово катається, сміливо зупиняйте свій вибір на лижах, що перевищують його зростання на 15-20 см.

Лижні палиці потрібні від віку школяра. До цього малюк відточує свою майстерність катання без них. Для бігових лиж ідеальна довжина палиць – до плечей.

підбір бігових лиж та лижних палиць до них для дорослих та дітей, таблиця

Як правильно вибрати довжину лиж та лижних палиць конькових для дітей та дорослих?

група дорослих катаються по рівній поверхні на конькових лижах

Ті, хто чудово освоїв техніку ковзання на класичних лижах, сміливо можуть купувати собі конькові. Це стосується як дорослих, так і дітей.

Що стосується довжини лиж конькових, то беріть їх сантиметрів на 10 більше зростання. А ціпки, навпаки, — коротші на 10-15 см. Іншими словами, останні трохи підніматимуться над рівнем плечей.

Для наочності додаємо таблицю:

підбір конькових лиж для дітей та дорослих за зростанням, таблиця

Як правильно вибрати довжину лиж та лижних палиць класичного ходу для дітей та дорослих?

мама та малюк катаються на лижах класичного ходу без лижних палиць на гірськолижному курорті

Для класичного катання на лижах і дітям, і дорослим буде зручніше, якщо:

• довжина палиць менша на 25-30 см і вони впираються лижнику в пахви
• довжина лиж перевищує зростання на 20-30 см

Нижче для орієнтації додаємо таблицю:

таблиця підбору лиж та лижних палиць для катання класичним ходом для дорослого та підлітка

таблиця підбору лиж та лижних палиць для катання класичним ходом для дорослої та дитини

Отже, ми розглянули особливості вибору лиж та лижних палиць для дітей та дорослих для різного рівня досвіду та навичок катання. А також додали низку таблиць для орієнтації у цьому питанні.

Якщо ви вперше купуєте лижі дитині чи собі, прислухайтеся до рекомендацій консультанта у спеціалізованому магазині. І пам'ятайте, що купівля лиж і палиць дітям на користь - погана витівка і просто викинуті гроші.

Приємного вам відпочинку та катання на лижах!

Відео: як правильно підібрати лижі дитині?

Здавалося б, відповідь лежить на поверхні – звернутися до консультанта у магазині. Однак далеко не факт, що в гонитві за вигодою вам не продадуть дорогі та, безумовно, якісні лижі, які будуть настільки швидкісними та некерованими, що путівка до травмпункту після зимового відпочинку гарантована.

Як не стати жертвою рекламних пасток? Як підібрати лижі правильно? На які параметри звертати увагу насамперед? На всі запитання дасть відповідь наша стаття.

Основні види лиж

Якщо людина катається на лижах лише під час коротких зимових вікендів, то зорієнтуватися та правильно вибрати спортивне спорядження серед величезного асортименту досить складно. Тому потрібно знати, які види лиж існують і розуміти, для якої їзди та рівня майстерності вони призначені.

Усі лижі умовно можна поділити на кілька категорій. Розглянемо їх докладніше.

Залежно від рівня майстерності лижі поділяються на такі види:

• Професійні;
• Аматорські;
• туристичні;
• Для дітей та підлітків.

Залежно від манери катання:

• Гірські;
• Бігові.

Останні дві категорії лиж мають ширшу класифікацію, оскільки підходять під різні дисципліни. Тому, які лижі краще – гірські чи бігові – визначимо за допомогою порівняльного огляду.

Гірські лижі мають таку класифікацію:

• Лижі для скі-кросу. Призначені для професіоналів та любителів екстремальної їзди. Вони маневрені, але нестійкі. Спортсмен повинен уміти не лише добре стояти на лижах, а й швидко реагувати на зміни ситуації. Такі лижі виготовляються із максимально міцного матеріалу.
• Карвінгові лижі. Маневрені, легкі у керуванні. Злегка звужені центром. Дозволяють лижнику легко входити у повороти. Вимагають особливих навичок катання.
• Фан-карвінгові лижі. Призначені для досвідчених лижників, які люблять кататись без палиць. Швидкість таких лиж невелика. Вони керовані, так як між черевиком і самою лижею передбачена пластина, що підносить.
• Лижі для фрістайлу. Підходять для шанувальників сноубордингу. Такі лижі мають загнутий шкарпетку та п'яту. Ця форма дозволяє лижнику не впасти, а рухатись далі, якщо той приземлився спиною до траси.
• Лижі для скі-туру. Стійкі, не ковзають, добре керовані. Призначені для місцевості, де немає витягу. Їзда на таких лижах максимально безпечна, якщо спортсмен має навички катання трасами рівня В.
• Лижі для фрістайл-бекантрі. Цедосить широкі лижі, які розраховані на їзду по засніженій та нерозчищеній місцевості. Керованість таких лиж максимально висока. Вони стійкі та міцні.
• Лижі для фрірайду або з тонкою талією. Ширина таких лиж складає 80 мм. Підходять тільки для професіоналів, тому що дуже швидкісні, слабокеровані та вимагають особливих навичок їзди трасою.
• Широкі лижі. Мають широку середину, ніс та п'яту. Призначені для катання під час відлиги. Не тонуть у снігу, маневрені.

Виходячи з перерахованих вище класифікацій, можна зробити висновок, що гірські лижі орієнтовані на професійних спортсменів або для тих любителів, які вже освоїли ази катання на трасах початкового рівня.

Бігові лижі діляться лише на дві групи:

• Для класичного ходу. Це довгі з гладкою поверхнею лижі, які покриваються спеціальним захисним шаром. Цей шар перешкоджає прослизання лижні назад.
• Для ковзанного ходу. Короткі лижі, які мають у центрі невелике піднесення. Така конструкція сприяє стійкості спортсмена під час підйому на гору.Цей тип лиж підходить для туристів, які люблять зимові прогулянки лісом або гірськими схилами. Вони потребують наявності базових навичок катання.

Також окремою категорієюйдуть мисливські лижі, які діляться на камусні та голиці. Ці вироби призначені для їзди лісовою місцевістю, де немає розчищених трас і існує ймовірність провалу під сніг. Вони стійкі, не надто швидкісні та керовані. Чи не підходять для класичного катання з гір.

Ключові характеристики лиж

Від фізичних параметрів лиж залежить, як вони поведуть себе під час їзди. Тому, якщо ви не знаєте, які лижі вибрати – швидкі чи слухняні – варто ознайомитися з параметрами, які впливають на швидкість руху:

• Довжина лиж. Це основна характеристика, яка впливає на швидкість руху лижника на трасі. Тому варто запам'ятати, чим вища і важча людина, тим довші їй потрібні лижі. Довгі лижі не тонуть у снігу, вони швидко їдуть і агресивніші. Чим лижі коротші, тим вони слухняніші і простіші в управлінні.
• Жорсткість. Це критерій, який свідчить про ступінь гнучкості лижі. У кожного виробника спорядження показники жорсткості різні. І чим вище даний показник, тим паче агресивно поводяться лижі. М'які лижі входять у поворот плавніше, але тільки за умови, що вага людини не надто велика. Жорсткі лижі входять у поворот різкіше, але ступінь їх стійкості вищий. Для новачків купувати лижі із високим ступенем жорсткості не рекомендується. Такі лижі погано їхати і постійно «викидати» спортсмена трохи вперед.
• Радіус повороту. Найчастіше на лижах можна знайти числове маркування (від 10 до 20 м), яке вказує на швидкість повороту лижі. Чим вона менша, тим швидше пара лиж повертатиме. Для лижників-початківців варто вибирати спорядження з показником 14-16 метрів. Підліткам беруть лижі з радіусом повороту до 20 м. Професіонали можуть вибрати саму поворотну пару.
• Геометрія спорядження. Така характеристика, як форма лижі, часто вводить в оману навіть досвідчених спортсменів. Тому багато лижників-початківців часто задаються питанням, як вибрати лижі за формою. Лижі з широким носком більш стійкі, легко входять у поворот. Вироби з вузьким носком полегшують перекантування. Вузька п'ята прощає помилки, широка – потребує умінь. Середина чи талія лижі впливає прохідність. Для лижників-початківців варто вибирати талію від 68 до 75 мм, професіоналам – до 70 мм.

Як вибрати лижі з урахуванням ваги та зростання спортсмена?

Кожен виробник зимового спортивного спорядженнямає власну таблицю співвідношення довжини лиж із вагою та зростанням людини. Про те, як підбирати лижі та палиці, можна дізнатися з універсальної таблиці.

Зростання людини (см)	Довжина лиж для класичного ходу.	Довжина лиж для прогулянок (см)	Довжина лиж для конькового ходу.
150	170-180	165-170	165
155	175-185	170-175	170
160	180-190	175-185	175
165	185-190	180-185	180
170	190-195	185-190	185
175	195-200	190-195	185
180	195-200	195-200	190
185	200-205	200-205	190-195
190	205-210	205-210	195-200
195	205-210	205-210	200-205

До довжини лиж класичного ходу варто додати 5 см. Для лиж конькового ходу рекомендується додати 10 см. Лижі для прогулянки повинні бути на 15 см довшими, ніж зазначено в таблиці.

Зростання лижника (см)	Довжина палиць для класичного ходу (см)	Довжина палиць для конькового ходу (см)
150	120-125	130-135
155	125-130	135-140
160	130-135	140-145
165	135-140	145-150
170	140-145	150-155
175	145-150	155-160
180	150-155	160-165
185	155-160	165-170
190	160-165	170-175
195	165	175

При підборі палиць для лиж класичного стилю катання варто враховувати той факт, що їх довжина повинна бути на 25 см менша за зростання спортсмена, а довжина палиць для стилю ковзана – на 20 см менше.

Дитячі лижі підбираються не лише з урахуванням ваги та зростання малюка, а й віку. Детальна таблиця параметрів:

Вік (років)	Зростання (см)	Вага, кг)	Довжина лиж (см)
3-4	94-102	14-16	70-90
5	110	18	90-100
6	115	21	95-105
7	120	23	100-110
8	130	26	110-120
9	135	29	115-125
10	140	32	120-130
11	150	36	130-140
12	155	41	135-145
13	160	46	140-150
14	170	51	150-160

Однак, крім довжини лиж, варто враховувати і такий показник, як ширина. Для малюків віком від 3 до 6 років рекомендується купувати широкі лижі з круглим носком. Вони більш стійкі та керовані.

У шкільному віцідитина вже знаходить навички обережності. Тож лижі для школярів трохи вже – приблизно 5-7 см.

Підліткам купують лижі з урахуванням стилю катання. Тому, якщо школяр любить більш швидкісну їзду і може впоратися з керуванням, ширина лиж може бути меншою за 5 см. Якщо підліток не впевнений у своїх силах, вперше стоїть на лижах, то ширина лиж має бути до 10 см.

При виборі лиж для екстремальних видів катання варто врахувати такі рекомендації:

• Довжина лиж для фрірайду має бути на 15 см вище за зростання людини.
• Довжина лиж для зламу розраховується за такою формулою: зріст лижника мінус 15-20 див.
• Формула визначення довжини лиж для ски-тура наступна: зростання людини мінус 15 див. Якщо людина щільний, то до зростання додають 10 див.
• Довжина фристайлових чи універсальних лиж: зріст спортсмена мінус 15 см.

Тому, якщо ви досі не знаєте, як вибрати лижі, таблиця даних допоможе вирішити це завдання та придбати відповідне спорядження.

З якого матеріалу лижі краще?

З'ясувати, як правильно вибрати лижі, неможливо без огляду матеріалів, з яких вони виготовлені. Усі гірські лижі за типом матеріалу діляться на дерев'яні та пластикові.

• Дерев'яні виготовляються з берези, ясена, бука, сосни та в'яза. Саме ці породи дерева придатні для лиж. Дерев'яні коштують дешевше, ніж пластикові.
• Пластикові виробляються за двома технологіями: кеп та сендвіч. Перша технологія передбачає використання пінного сердечника та пластикового покриття. В основі технології сендвіч лежить використання дерев'яної основита пластикового покриття.

Вибір дерев'яних чи пластикових лиж – це справа кожного. Однак, варто врахувати деякі нюанси, які допоможуть не помилитися з вибором матеріалу.

• Дерев'яні лижі під впливом вологи піддаються деформації. Їх не можна використовувати у відлигу. У сильні морози вони не зісковзують назад, як пластикові. Дерев'яні лижі стійкі, слухняні та підходять як для новачків, так і професіоналів.
• Пластикові лижі гнучкіші, рідше ламаються, не схильні до деформації. Вони більш швидкісні та маневрені. Єдиний недолік – у сильний мороз їдуть назад.

Рекомендація спортсменам, котрі раніше їздили на дерев'яних лижах.Якщо ви вирішили купити пластикові лижі, не поспішайте. Візьміть у прокат спорядження. Після дерев'яних лиж пластикові видадуться неслухняними. Тому щоб потім не жалкувати за покупкою, переконайтеся, чи підійдуть вам пластикові вироби.

Як вибрати лижі спортсмену-початківцю? Для початку варто з'ясувати, чи будете ви кататися по розчищеній трасі або засніженим горам. Для класичних спусків цілком підійдуть лижі без насічки, тобто гладкі. Однак на них потрібно наносити спеціальні суміші, без яких лижі нормально ковзати не будуть. Якщо ви хочете підкорити снігову вершину, то лижі з насічкою підійдуть найбільше. Їх не потрібно змащувати і вони стійкіші на снігу. Однак потрібно врахувати, що насічки у теплу погоду можуть зіграти злий жарт. На них налипатиме сніг і лижа просто перестане ковзати.

Також варто звернути увагу до рівня жорсткості. Потрібно притулити лижу гладкою стороноюдо іншої лижі і подивитися, наскільки вона прогнеться під впливом сили. Зазор між лижами повинен становити не більше 1 см. Якщо стиснути лижі не вдається, то краще взяти м'якіші вироби. Початківцям не рекомендується брати лижі високого рівня жорсткості.

ТОП-10 найкращих виробників лиж

Виробників лиж досить багато. Тому при покупці зимового спортивного спорядження початківці і навіть досвідчені спортсмени стикаються з проблемою вибору. Але якщо виділити ТОП-10 найкращих виробниківлиж, коло «кандидатів» на покупку суттєво скоротиться.

За версією журналу «Snow», десятка лідерів із виробництва лиж така:

• Fischer;
• Rossignol;
• Head;
• Atomic;
• Blizzard;
• Salomon;
• Volki;
• Elan;
• Nordica.

Середня вартість якісних гоночних лиж – від 200 до 400 доларів. Недорогі вітчизняні лижі таких брендів як STC або Sorsu можна придбати за 50 доларів. Аматорські моделі відомих брендівкоштують від 80 до 100 доларів.

Рекомендація.Якщо ви лижник-початківець, купуйте вироби вітчизняного виробництва. Ви зможете вкластися в невеликий бюджет, отримавши цілком гідна якість. А коли набудете досвіду і спортивної підготовки, самі зрозумієте, лижі якої жорсткості, ширини і довжини потрібно вибирати надалі. Виняток у даному випадкустосується лише ваги. Вгадати із жорсткістю російських лиж, якщо ваша вага більше 70 кг, досить складно. Вітчизняні лижі найчастіше на порядок жорсткіші за закордонні.

Чим відрізняються лижі вітчизняного та зарубіжного виробництва? Якість топових моделей світових брендів для російського виробникапоки що недосяжно. Дорогі брендові лижі, в основному, призначені для лижників, що змагаються. високого класу. Вони виготовляються на спеціалізованих заводах, зазвичай, у країнах, де знаходиться фірма-виробник. Конструкція таких лиж досить складна та моделюється на комп'ютері. Усі розробки ретельно тестуються кваліфікованими спортсменами. При виготовленні застосовуються тільки високоякісні дорогі матеріали, які часто взяті з авіаційно-космічних галузей, де вони отримали високу оцінку. Саме тому вітчизняні лижі не можуть зараз конкурувати із закордонними. Але якщо ви не професійний лижник, а простий любитель зимового катання, вибирайте вітчизняну продукцію – досить якісну, але доступну. Удачі на лижні!

Можливо, Вам буде цікаво

Лижі - популярний засіб для зимового проведення часу. Кому не сподобається розмірена прогулянка на лижах засніженим зимовим лісом? Але щоб катання на лижах приносило задоволення, їх потрібно грамотно вибрати. Як правильно вибрати бігові лижі?

Перед тим як вибирати лижі, необхідно вирішити, для чого вони Вам потрібні. Тому що лижі бувають різні - для туристів, спортсменів, для спортсменів-аматорів, для мисливців або для любителів екстриму. Усі лижі діляться на бігові та гірські. У цій статті ми розповімо про те, як вибирати бігові лижі.

Як правильно вибрати лижі

На бігових лижах катаються двома способами (стилями). Перший – це класичний. Про нього знає будь-яка людина, яка хоч раз вставала на лижі - при такому катанні лижі рухаються паралельно одна одній. Для катання класичним стилемпотрібні м'якіші лижі, з довгим і гострим носком.
Другий спосіб катання – коньковий, або вільний стиль. У цьому випадку лижник пересувається на лижах, як на ковзанах, відштовхуючись від снігу внутрішньою частиною лижі. У цьому випадку лижі мають бути жорсткими.
Є й любителі кататися як класичним, так і коньковим стилем – спеціально для них є універсальні лижі, які підходять для катання будь-яким способом.

Які вибрати лижі: пластикові чи дерев'яні
Спочатку виберемо матеріал, з якого виготовляються лижі. Вони можуть бути пластиковими та дерев'яними. Дерев'яні коштують значно дешевше, але вони дуже застаріли і рідко зустрічаються в магазинах. Такі лижі перед катанням потрібно просмолити – щоб дерево не вбирало вологу. Пластикові лижі прийшли на заміну дерев'яним – вони краще ковзають, їх не потрібно змащувати. До того ж, вони значно легші за дерев'яні, міцніші і довговічніші.
Тому на запитання – які лижі кращі, відповідь буде однозначною: пластикові.

Як вибрати розмір лиж по зростанню

Щоб катання було комфортним, дуже важливо, щоб лижі були потрібного розміру. Вибрати лижі по зростанню дуже легко – є два основні способи:
1-й спосіб вибору лиж полягає в тому, щоб виміряти своє зростання з витягнутою вгору рукою. І від цього числа відняти 10 сантиметрів.
2-й спосіб підібрати лижі по зростанню простіше - просто додайте до свого зростання 10-15 см. Щоб бути точнішими, ось таблиця за якою можна визначити довжину лиж і палиць залежно від зростання

Зростання, см	Довжина лиж, см	Довжина палиць, см

Завжди вибирайте лижі по зростанню. Особливо це важливо для дітей. Трапляється, що батьки купують їм лижі "на виріст" більшого розміру, через що дитині дуже незручно на них кататися.

Як вибрати жорсткість лиж
Оптимальна жорсткість лиж залежить від ваги людини. Тому, купуючи лижі, варто уважно підійти до питання їхньої жорсткості. Перевірити лижі на необхідну жорсткість дуже легко перед покупкою. Для цього встаньте на вибрані лижі на підлогу у магазині. Прямо під черевиком, між лижами та підлогою має залишатися місце так, щоб туди проліз аркуш паперу. Якщо лист не пролазить, значить, лижі будуть м'які для Вас. Потім встаньте на одну лижу двома ногами - у цьому випадку простору між лижею та підлогою залишатися не повинно. В іншому випадку, лижі надто жорсткі для їхнього власника. Ось так просто можна вибрати потрібну жорсткість лиж.

Як вибрати лижні черевики
Черевики для катання на лижах підбираються відповідно до стилю катання. Наприклад, для катання класичним способом, лижні черевики мають бути низькими і з м'якою підошвою. А для катання коньковим стилем черевики вищі та жорсткіші. Для любителів універсального способу катання створено так звані комбі-черевики, це черевики середньої жорсткості, які підійдуть для катання будь-яким стилем.

Сподіваємося, наші поради допоможуть Вам правильно вибрати лижі, і катання на них приноситиме одне задоволення!