Le côté négatif de la pensée positive. La pensée positive est une pop psychologique
Vous avez manqué toutes les échéances ? Un accord important a-t-il échoué ? Inondé les voisins ? La pensée positive peut transformer votre attitude envers les problèmes et résoudre tous les problèmes !
Pfff. Êtes-vous vraiment dans ce? Pour moi, l'ecstasy a le même effet - l'attitude vis-à-vis des problèmes est bouleversée, soyez en bonne santé et vous n'avez même pas besoin d'apprendre le moindre type de pensée ! Dans les deux cas, ignorer la réalité n'est pas du tout une solution au problème, et votre style de pensée n'a aucune importance pour le client ou les voisins. Après tout, vos problèmes sont maintenant aussi les leurs.
Aujourd'hui, les appels à penser positivement viennent de partout - des livres, de la télévision, des journaux et des ressources Internet. Eh bien, oui, souriez - parce que cela agace tout le monde. Mais qu'est-ce qui vous fait penser que les pensées sont si matérielles que la pensée positive deviendra une panacée à tous les maux ?
Bien sûr, il y a des aspects positifs à voir le bon côté de ce monde. Par exemple, cela sauvera vos cellules nerveuses qui ne se régénèrent pas. Mais il ne s'agit pas de cela. Il s'agit de la façon dont la plupart des gens perçoivent le phénomène de la pensée positive : « Pour que tout soit bien, il suffit de penser au bien ! Et voila ! Eh bien, d'accord, peut-être sans "voila", mais l'essence est quelque chose comme ça.
La doctrine dite de la "pensée positive" fait croire aux gens qu'ils n'ont même pas besoin de lever le petit doigt pour que quelque chose se produise - tout se fera tout seul, comme par magie ! Eh bien, c'est vrai, cela ne parle pas de magie, seulement de mécanique quantique ... Apparemment, cela explique l'apparition de génies magiques qui répondent à tous les désirs - argent, succès ou tout ce que vous avez sur la liste.
S'il vous plaît ne tombez pas dans cette connerie. Si nous parlons de mécanique quantique et d'autres sciences, il existe une formule très simple pour le résultat: des pensées positives multipliées par zéro actions, en conséquence, donnent zéro. Watson élémentaire.
Définition commune de la pensée positive
Le terme « pensée positive » est apparu pour la première fois dans le livre de Norman Vincent Peel, The Power of Positive Thinking. Voyons ce que l'auteur lui-même a à dire sur sa théorie.
La « pensée positive » vous apprend à percevoir le monde sous un angle complètement différent et à utiliser vos capacités pour obtenir les résultats que vous souhaitez grâce à des croyances et des pensées positives et réalistes. Il est basé sur le fait scientifiquement prouvé que la pensée influence directement les sentiments, qui à leur tour influencent le comportement. Donc, si vous pensez positivement, vous obtiendrez des résultats positifs, et si vous pensez négativement, vous obtiendrez des résultats négatifs.
Hum. Eh bien, j'aime bien ça, surtout la partie surlignée. Dans cette définition, la pensée n'a rien à voir avec les génies et les « aimants à argent ». Non mécanique quantique. Seule la théorie "Les pensées provoquent des sentiments, les sentiments provoquent des actions." Il est impossible de ne pas être d'accord.
Cependant (et ce « cependant » doit être surligné en rouge), vous ne devriez pas acheter la dernière offre. La pensée positive ne garantit pas un résultat positif. Vous souvenez-vous du nombre de fois où vous étiez sûr à 100 % de quelque chose et avez échoué ? Et vice versa - combien de fois avez-vous été sûr que vous n'aurez pas de chance et - oups ! - tout s'est bien passé ?
L'essentiel est que les événements ne se produisent pas à cause de la pensée. Les événements arrivent parce que vous les créez. Tout le sel en action.
Définition correcte de la pensée positive
Une fois que nous avons déterminé qu'il s'agit d'action, formons la définition correcte de la "pensée positive":
La pensée positive est choix conscient pensées qui évoquent des sentiments positifs et un désir d'agir.
Si vous passez délibérément du « côté lumineux », vous commencez à vous concentrer sur des pensées qui remontent le moral, car elles sont basées sur des faits, et non sur la mécanique quantique magique. Si, par exemple, vous sortez dans votre jardin et commencez à penser : « pas de mauvaises herbes, pas de mauvaises herbes, pas de mauvaises herbes », alors dans une semaine, les mauvaises herbes vont déjà cacher votre chou en enfer. Mais si vous vous dites : « C'est bien que j'aie un jardin, et si j'y travaille, ce sera généralement excellent », alors préparez-vous mentalement au début de l'action.
La psychologie est simple : lorsqu'il vous semble que vos actions peuvent changer le monde, vous êtes plus disposé à entreprendre de telles actions. "Venez du bon côté" signifie cadrer la situation dans votre tête de telle manière que vous vouliez agir et ne pas vous apitoyer sur votre sort.
La définition la plus correcte : la pensée réaliste
Vous pouvez me traiter d'optimiste autant que vous voulez, mais je ne suis pas du tout optimiste. Je suis réaliste.
En réalité, vous pouvez presque toujours faire quelque chose pour régler la situation.
En réalité, tous nos problèmes ne sont pas la fin du monde, comme nous y pensons souvent.
En réalité, vous pouvez vous lever du canapé tout de suite et faire une petite chose qui renversera la tendance.
En réalité, vous pouvez vous sentir dégoûtant et n'avoir aucune motivation, mais cela ne signifie pas que vous n'avez vraiment aucune opportunité.
En réalité, vous pouvez trouver un interlocuteur qui peut vous sortir de la dépression ou de l'apathie - sinon quelque part à proximité, puis sur un site Web, un blog ou un forum. Il y a toujours des gens avec qui on peut trouver un langage commun.
En général, il n'y a pas de pessimisme - il y a le concept d '"irréalisme". Dès que vous commencez à remarquer que vous devenez irréaliste - bottez-vous le cul mentalement et commencez à penser de manière réaliste - considérez le monde comme un endroit plein de possibilités. Et vous ne les avez pas utilisés simplement parce que vous n'avez pas encore surmonté votre doute de vous-même. Ainsi, vous pouvez trouver la motivation en vous et passer à l'action. À long terme, vous aurez beaucoup plus de chances de trouver ce que vous cherchez.
Donc jusqu'à ce que vous trouviez la lampe magique d'Aladdin, allez du bon côté. Vous l'aimerez ici.
vsya-pravda-o-pozitivnom-myshleniiBRANCHE D'ALMATY DE L'INSTITUTION D'ENSEIGNEMENT NON ÉTATIQUE DE L'ENSEIGNEMENT PROFESSIONNEL SUPÉRIEUR
"UNIVERSITÉ HUMANITAIRE DES SYNDICATS DE SAINT-PÉTERSBOURG"
Faculté: Cultures
Département : OOD
CONTRÔLE DES TRAVAUX
Discipline : Psychologie et éthique de la communication d'entreprise
sur le thème : Pensée positive en problématique ? situations. Comment accepter les critiques de manière constructive
Rempli par un étudiant : Groupe 301PV, 3ème année du Département de Correspondance
Julia Pavlenko
Vérifié : St. Tour. Dmitrieva P.N.
Almaty, 2015
INTRODUCTION
1. L'essence de la pensée positive
2. Technique pour maîtriser la pensée positive. Situations problématiques
3. Façons d'accepter les critiques de manière constructive
CONCLUSION
BIBLIOGRAPHIE
INTRODUCTION
Pertinence. Les situations stressantes remplissent la vie l'homme moderne. Il est souvent difficile de faire face aux charges émotionnelles existantes. L'un des moyens efficaces de gérer le stress est de cultiver la pensée positive Aronson E. "Les lois psychologiques du comportement humain dans la société", Saint-Pétersbourg, 2012 - 83p. . C'est cela qui vous permettra de maintenir la paix et l'harmonie intérieures et, en fin de compte, de maintenir la santé mentale et physique. Une compétence tout aussi importante est la capacité à percevoir la critique. Cela dépend beaucoup de l'attitude que nous avons envers la critique, de la façon dont nous percevons la critique qui nous est adressée. En réagissant de manière incorrecte aux critiques, nous pouvons gâcher la relation non seulement avec les supérieurs et les collègues de travail (ce qui peut affecter l'évolution de carrière), mais également avec les proches.
Le but de ce travail : étudier la pensée positive dans une problématique ? les situations et les méthodes de maîtrise, ainsi que les méthodes de perception constructive de la critique.
Pour atteindre l'objectif, il convient de résoudre les tâches suivantes:
Familiarisez-vous avec le terme pensée positive ;
Apprenez la technique de maîtrise de la pensée positive et des situations problématiques.
Envisagez des moyens d'accepter les critiques de manière constructive.
La littérature sur cette question est assez diversifiée, lors de l'écriture, la littérature d'auteurs tels que Aronson E., Sidorenko E.V., Zakharov V.P., Scott J. Gr., Mayers D., Kozlov N.I. a été utilisée. et d'autres.
La structure de l'ouvrage se compose d'une introduction, de trois chapitres principaux, d'une conclusion et d'une liste de références.
1. L'essence de la pensée positive
L'une des places importantes de la théorie du positivisme est occupée par les travaux de Norman Vincent Peel - "Le pouvoir de la pensée positive". La pratique qui y est décrite repose sur l'imbrication de la religion, de la psychologie et de la psychothérapie.
La philosophie de Peel est basée sur la foi en soi et en ses pouvoirs et capacités, donnés par Dieu. La foi en l'esprit humain, qui est la source de la force humaine et dont l'éveil est nécessaire pour accomplir des réalisations, contribue au succès.
L'essence de la pensée positive est de voir dans la vie non pas des obstacles et des lacunes, des échecs et des besoins, mais de la percevoir comme une chaîne d'opportunités positivement résolues, de désirs favorables qu'il convient de cultiver en soi et chez les autres. Cependant, tout le monde n'a pas la possibilité d'accepter les principes de la pensée positive, bien qu'il soit nécessaire de lutter pour cela Sidorenko E.V., Zakharov V.P. Méthodes pratiques ? psychologie de la communication. L., 2010, -28s. .
Habituellement, les gens passent leur vie dans une confrontation constante avec des problèmes et, dans leur quête du sommet, ne cessent de se plaindre des difficultés qui accompagnent leur chemin. Il existe même un tel concept - la malchance, mais avec cela, il y a aussi la force de l'esprit. Et il n'y a aucune raison d'abandonner constamment, de se plaindre des circonstances et de ne pas montrer le potentiel de lutte inhérent à chacun.
L'un des moyens à la disposition de l'individu est de permettre aux difficultés d'être contrôlées par l'esprit et d'aboutir au fait qu'elles prévalent dans la vie. Si vous suivez la voie de l'élimination de la négativité de vos pensées, alors chaque personne est capable de surmonter des obstacles qui, autrement, la briseraient. Comme le dit Peel lui-même, tout ce qui est dit dans le livre vient de Dieu, c'est lui qui - Bon enseignant humanité.
Tout d'abord - la foi en ses propres forces et talents, si les capacités personnelles ne sont pas réalisées, le succès ne peut être atteint, dans ce cas un sentiment d'infériorité, à la limite de l'effondrement des plans et des désirs, interférera. Mais c'est le sentiment de confiance en soi qui contribue à la croissance personnelle et à l'atteinte des objectifs.
Les recommandations de Peel pour changer la position interne sont basées sur la technologie de la clarification de l'esprit, qui doit être effectuée au moins deux fois par jour. La peur et le désespoir, le regret et la haine, le ressentiment et la culpabilité, tout cela devrait être éliminé et jeté. Le simple fait des efforts déployés dans ce sens apporte en soi un soulagement relatif.
Cependant, le vide n'existe pas, et ici, de nouvelles pensées négatives viennent à la place des pensées négatives lointaines, mais pour qu'elles ne soient plus négatives, vous devez vous efforcer de recevoir des émotions positives afin que les pensées soient constructives et positives.
Pour ce faire, pendant la journée, vous devez cultiver en vous des images apaisantes qui auraient un effet positif sur l'âme et la personnalité. De telles images incluent les impressions de contempler la surface de la mer au clair de lune ou le silence et la tranquillité d'une pinède séculaire, par exemple. L'articulation aide les images, car chaque mot cache le pouvoir d'Aronson E. "Les lois psychologiques du comportement humain dans la société", Saint-Pétersbourg, 2012 -84p. . Pour contrôler votre état interne vous devriez avoir des passe-temps, car ce n'est qu'après une immersion dans une activité positive qu'une personne peut se débarrasser de la sensation de fatigue. Sinon, l'énergie coule à travers le désespoir de l'oisiveté et de l'oisiveté.
L'absence d'événements positifs de la vie conduit à la dégénérescence de l'individu et vice versa, qu'une immersion plus profonde dans vue significative activité, plus d'énergie positive et moins d'occasions de s'enliser dans de petits ennuis. Il existe une formule simple pour surmonter l'adversité à l'aide de prières et d'idées positives. Générique par rapport au terme "pensée positive" est le concept de "pensée", alors considérons leurs relations et leurs spécificités.
Selon les principaux psychologues A.N. Léontiev et S.L. Rubinshtein, la pensée agit comme un ensemble d'actions mentales visant à résoudre un problème spécifique, situations de vie. La pensée opère dans l'esprit avec des images, des symboles, des signes afin de prendre la bonne décision.
Toute la ligne théories psychologiques considère les problèmes de l'essence, des types et des mécanismes de la pensée, les possibilités de son développement - cela théorie des associations, la psychologie de la Gestalt, le comportementalisme, le concept de J. Piaget, l'activité, les théories sémantiques, information-cybernétiques de la pensée, la théorie des intelligences multiples d'E. Gardner, etc.
Dans le même temps, la pensée positive est un phénomène relativement nouveau et insuffisamment étudié dans la psychologie et la pédagogie modernes, et n'est donc représentée ni dans les classifications traditionnelles des types de pensée, ni dans les théories de la pensée mentionnées ci-dessus. Le problème de l'éducation à la pensée positive attend également sa solution et la recherche de concepts et technologies pédagogiques appropriés.
L'un des principaux enjeux de la psychologie, selon L.S. Vygotsky, est "la question du lien entre l'intellect et l'affect". Il est arrivé à la conclusion de l'existence d'une unité des processus affectifs et intellectuels. "La pensée et l'affect font partie d'un tout unique - la conscience humaine", puisque "chaque idée contient sous une forme transformée la relation affective d'une personne à la réalité". Idées L.S. Vygotsky a servi de base aux conclusions ultérieures selon lesquelles il existe une relation naturelle entre les processus émotionnels et intellectuels; que le développement des émotions va de pair avec le développement de la pensée ; qu'il existe une régulation motivationnelle et émotionnelle de la pensée.
UN. Leontiev note que "l'activité est basée sur un système fonctionnel de processus intégrés et cognitifs, chez une personne, grâce à ce système, les émotions deviennent "intelligentes", et les processus intellectuels acquièrent un caractère émotionnel-figuratif, deviennent sémantiques".
La théorie la plus développée de la relation entre la pensée et les émotions est la théorie de A. Ellis. La «formule ABC» qu'il a créée montre qu'une situation ou un événement déclencheur «provoque» des idées sur la situation, des pensées, des attitudes, etc., qui, par conséquent, «génèrent» des émotions et réponses comportementales. Selon ce modèle, la pensée est primordiale, puisque c'est elle qui "démarre" l'expérience de diverses émotions, les émotions agissent à la suite des pensées et des croyances d'une personne. Selon A. Ellis, c'est l'interprétation qui est importante, et non la situation de vie elle-même.
La possibilité de développer un concept et une technologie pour éduquer la pensée positive est basée sur le point de vue indiqué sur la prédominance des évaluations cognitives sur les émotions, grâce auxquelles une personne peut utiliser ses pensées pour influencer ses sentiments. En changeant les évaluations cognitives, vous pouvez apprendre à comprendre ce qui se passe différemment.
Dans le cadre du problème que nous étudions attention particulière nécessite une réflexion phénomènes mentaux optimisme et pessimisme.
Il est clair que l'optimisme et le pessimisme se manifestent dans un sentiment et une perception positifs ou négatifs du monde, dans des styles de pensée positifs et négatifs. De toute évidence, l'optimisme est l'une des composantes les plus importantes de la pensée positive et de l'attitude face à la vie, avec l'activité et la confiance en soi.
Les psychologues nationaux et étrangers conviennent que dans une situation problématique, un optimiste, une personne ayant une pensée positive, sera orienté vers l'action. Il cherche à développer une liste suffisante de stratégies alternatives pour résoudre le problème et le comportement. Un pessimiste qui pense négativement, au contraire, est orienté vers l'État, de sorte qu'il n'est ni enclin à rechercher des options pour surmonter les difficultés qui se sont posées, ni à agir activement.
L'optimisme et le pessimisme ne reflètent pas seulement l'un ou l'autre style de pensée d'un individu, ils représentent une orientation pratique différente d'une personne dans le monde.
À diverses études consacré au problème de la pensée positive, les termes suivants de contenu similaire sont utilisés: sanogène, pensée de guérison, positive, optimiste, constructive, rationnelle, harmonieuse, pensée à partir d'une position d'espoir Sidorenko E.V., Zakharov V.P. Méthodes pratiques ? psychologie de la communication. L., 2010, -58s. .
L'essence de la pensée positive, le problème de sa formation, intéresse l'humanité, la science et la pratique depuis l'Antiquité. L'enseignement du lama tibétain T. Lobsang Rampa sur l'influence de la pensée sur la vie humaine est connu : « la pensée est plus grande puissance. Et seulement grâce à un esprit positif - toujours positif - ... il est possible de survivre et de surmonter toutes les souffrances et épreuves préparées, de résister aux insultes, aux privations et, en général, de survivre. Selon cette doctrine, les pensées négatives provoquent une expérience émotions négatives, et non seulement entraver la vie normale d'une personne, mais aussi, étant un indicateur de "pensée paresseuse", retarder considérablement le développement spirituel d'une personne. Maîtriser la pensée positive, au contraire, permet à une personne d'être indépendante des circonstances, d'apprendre à contrôler ses actions et sa conscience en général. En fin de compte, "tout dépend de notre façon de penser".
Il a été établi que les pensées "lumineuses" et positives sont le résultat d'un contrôle conscient, et les pensées négatives sont le résultat d'une réponse automatique sans réflexion ni efforts volontaires. La domination de certaines pensées est déterminée par une personne, grâce à laquelle chacun est maître de son propre destin dans la mesure où il a le pouvoir sur ses pensées. Cela se manifeste, premièrement, dans le fait qu'une personne est ce qu'elle pense d'elle-même ; deuxièmement, une manière de penser peut donner naissance à une manière de vivre correspondante ; troisièmement, le résultat dépend de la qualité des pensées et, quatrièmement, la « qualité » de la vie n'est pas déterminée par la situation objective, mais par la réponse subjective à celle-ci, manifestée dans le style de pensée dominant.
Ce n'est un secret pour personne que la signification d'un même événement change en fonction de la façon dont une personne pense. Conformément à cela, Yu.M. Orlov introduit les concepts de pensée sanogène (positive) et pathogène.
L'essence de la pensée sanogène (positive) est de faire la distinction entre les choses qui dépendent de nous et les choses que nous ne pouvons pas contrôler. Cette distinction permet à une personne, dans le premier cas, de changer activement les situations, et dans le second cas, d'accepter les situations telles qu'elles sont et de s'y adapter, ce qui préserve sa santé mentale et physique. On peut affirmer que la pensée sanogène est inhérente à un «homme de volonté» et que la pensée pathogène est inhérente à un «homme d'habitude». La capacité de penser positivement est condition nécessaire manifestations de subjectivité, et le degré de maîtrise de la pensée positive indique le degré liberté intérieure la personne.
Une analyse des travaux de chercheurs étrangers et nationaux consacrés au problème de la pensée positive permet, d'une part, de révéler l'essence du concept de "pensée positive" et de mettre en évidence un certain nombre de traits qui le caractérisent, d'autre part, de déterminer la structure de la pensée positive en tant que phénomène psychologique et pédagogique, et troisièmement, déterminer les fonctions de la pensée positive dans la vie humaine. Tout cela nous donne l'occasion de présenter notre modèle de pensée positive.
Ainsi, la pensée positive se caractérise par un certain nombre de caractéristiques spécifiques, dont les principales seront : la présence d'un concept de soi positif ; conscience humaine de la possibilité de résoudre des problèmes, concentration sur la recherche de moyens de les surmonter de manière constructive, présence de motivation pour réussir; l'optimisme en tant que style de pensée et qualité de personnalité dominants ; gestion de l'état d'esprit ; vision d'une perspective de vie positive.
2. Technique pour maîtriser la pensée positive. Situations problématiques
La première chose dont vous avez besoin pour maîtriser la pensée positive est de réaliser que chaque personne crée sa propre maison du bonheur.
La deuxième chose qu'il ne faut pas éviter est le désir de comprendre tous les problèmes qui hantent et rongent.
Le troisième principe de la pensée positive consiste à fixer des objectifs et des priorités. Des objectifs clairs et mentaux, dans le détail, la modélisation de leur réalisation sont importants. Outil puissant- visualisation mentale des objectifs.
Le quatrième principe est un sourire : « Le rire prolonge la vie.
Le cinquième principe est la capacité d'apprécier ce qui est "ici et maintenant", chaque instant est unique et ne se reproduira plus jamais.
Le sixième principe est l'optimisme. Pas l'optimiste qui voit tout exclusivement en rose, mais celui qui a confiance à la fois en lui-même et en ses capacités.
La pensée positive est un art. Équilibre spirituel, équilibre mental, ils sont promus par l'art véritable - la pensée positive. L'une des plus grandes forces planétaires en réalité est le pouvoir de la pensée. L'homme est capable d'évoluer vers les plus hauts sommets par le pouvoir de sa propre pensée.
Si le processus de pensée est dirigé vers le négatif, alors au lieu de se développer, il y aura une dégradation de la personnalité, d'autant plus intense que la personne est active dans sa chute. Le pouvoir de la pensée positive est caché dans l'insubordination d'une personne qui la cultive en elle-même, l'influence de la colère et de la haine, de la cupidité et de la mesquinerie, de la peur et de la méchanceté, c'est-à-dire du négativisme dans l'une de ses manifestations. Chaque individu réagit à son environnement d'une manière unique, et c'est précisément cette réaction qui sera à la base de son avenir. Ce postulat indique qu'il ne dépend que de l'individu lui-même quel avenir l'attend, joyeux ou autre.
La pensée positive est basée sur trois grands principes conceptuels Scott J. Gr. Les conflits, les moyens de les surmonter. - Kyiv : Vneshtogizdat, 2011, -83s. :
Échange d'énergie ;
L'éradication de la pollution mentale;
Interdépendance du corps et de l'esprit.
L'échange d'énergies réside dans le fait que littéralement toute émotion ressentie par un individu garde des traces bien définies sur son corps subtil, influençant par la suite la ligne de ses pensées futures. À cet égard, les émotions sont divisées en celles qui donnent de l'énergie et celles qui en retirent. Pour acquérir l'harmonie, il faut plonger dans un état méditatif, permettre à l'esprit de modifier les pensées dans une direction positive, transformer la colère en miséricorde, la tristesse en gratitude.
Il est pratiquement impossible d'éliminer les pensées complètement défavorables, mais il est tout à fait possible de réaliser leur transformation en pensées favorables. Il existe une opinion selon laquelle les mauvaises émotions obstruent le cerveau, parmi lesquelles l'arrogance et la jalousie, l'irascibilité et la gourmandise, l'intérêt personnel et la luxure, l'envie et l'insouciance.
Tout d'abord, il faut s'en débarrasser, car ils sont l'essence même de la projection des lacunes sur la santé physique et spirituelle d'une personne. Les expériences de chaque personne se reflètent en lui-même et dans le monde qui l'entoure, par conséquent, la déclaration sur l'interdépendance du corps humain avec les pensées générées par le cerveau doit être acceptée comme un axiome. Selon l'essence de la pensée positive et la pratique qui l'accompagne, on va plonger dans un état méditatif, se concentrer sur une situation problématique et - sa destruction mentale.
3. Façons d'accepter les critiques de manière constructive
Pour commencer, il faut comprendre : qu'entendons-nous par le concept de « critique » ? La critique est une discussion, une analyse de quelque chose afin de faire un bilan, d'identifier des lacunes ; un jugement négatif sur quelque chose, une indication de lacunes Ozhegov S., Ed: Oniks-LIT, Dictionnaire explicatif de la langue russe, 2013, 376 pages.
Beaucoup de gens sont très sensibles à la moindre critique. Cela se produit parce que les informations négatives en général s'avèrent plus importantes pour les gens que les informations positives, car, étant moins courantes, elles attirent plus d'attention. Cela ne signifie pas que la critique comme moyen d'influencer les gens doit être exclue. Cependant, lors de son utilisation, il est nécessaire de prendre en compte sous quelle forme il doit sonner, à quelle heure et à quel endroit. Ainsi, les bons entraîneurs ne critiquent jamais leurs athlètes immédiatement après le match, lorsque les émotions ne se sont pas encore apaisées. Ils reportent le "débriefing" au lendemain, sur "la tête froide". Sinon, ils peuvent formuler des critiques déraisonnables, offensant l'athlète en vain.
Comment prendre la critique rationnellement ? Nous devons souvent écouter les remarques critiques qui nous sont adressées. On sait depuis longtemps que la critique ne devient utile que lorsque les personnes à qui elle s'adresse ont certaines attitudes à l'égard de sa perception. Ils peuvent être résumés comme suit :
La critique qui vous est adressée est votre réserve d'amélioration personnelle. Objectivement, la critique est une forme d'assistance au critiqué dans la recherche et l'élimination des lacunes dans le travail. Les critiques qui vous sont adressées sont une indication des directions pour améliorer les affaires que vous faites. Il n'y a pas de telles critiques dont on ne puisse profiter.
Toute critique muette est nuisible, car elle « pousse la maladie vers l'intérieur » et rend ainsi difficile le dépassement de la lacune.
Une perception constructive (axée sur l'amélioration du cas) des remarques critiques ne peut pas dépendre des motifs par lesquels le critique a été guidé (il est important que l'essence du défaut soit correctement indiquée).
La perception commerciale de la critique ne devrait pas dépendre de qui (quelle personne, dans quel but) fait des remarques critiques. La perception de la critique ne doit pas dépendre de la forme sous laquelle elle est présentée ; l'essentiel est d'analyser les lacunes. Le principe fondamental de la perception constructive est que tout ce que j'ai fait (a) peut être mieux fait. La capacité la plus précieuse est de pouvoir trouver un grain rationnel dans la critique même lorsqu'il n'est pas visible à première vue.
Toute critique nécessite une réflexion: au moins - sur ce qui l'a provoquée, au maximum - sur la manière de corriger la situation Fomin Yu.A. Psychologie de la communication d'entreprise. -Minsk, 2013, -83s. .
L'utilité des critiques est qu'elles analysent également des domaines de travail qui ne sont pas couverts dans la discussion. La première étape dans la perception correcte de la critique est la fixation ; le second est de comprendre et d'identifier les opportunités à utiliser pour les affaires ; le troisième est la correction d'un défaut ; le quatrième est la création de conditions excluant sa récurrence. S'ils critiquent, ils croient en ma capacité à réparer les choses et à travailler sans échec.
Si aucune critique ne vous est adressée, c'est un indicateur de mépris envers vous en tant qu'employé.
La critique la plus valable pointe vers les vraies erreurs de quelqu'un qui semble bien s'en sortir.
Critique du possible conséquences négatives les décisions que j'ai prises sont une condition préalable à la prévention rapide des dysfonctionnements.
La capacité à voir le contenu critique dans les questions posées est une capacité importante du salarié et une condition pour détecter les faiblesses dans l'organisation du dossier.
Un comportement véritablement professionnel d'une personne implique la capacité d'identifier une attitude critique à l'égard de ses actions et de ses actes, même en l'absence de critique ouverte.
À votre tour, critiquez de manière constructive. Lorsqu'un membre de votre équipe fait quelque chose de mal, vous, en tant que leader, devez le signaler et expliquer comment agir. Mais soyez prudent - la dureté ou le manque de tact en la matière peuvent ébranler la confiance en soi d'une personne ou saper son moral. Peu de gens aiment critiquer les gens (à l'exception des névrosés individuels, qui, hélas, se retrouvent parfois parmi nous), mais si vous choisissez la bonne approche, la critique peut être bénéfique pour les deux parties. Notre brèves recommandations aider à transformer la critique en un outil positif.
Exprimez des remarques critiques sans délai, directement en face et dans les yeux. Si quelqu'un fait quelque chose qu'il ne devrait pas, vous devez le signaler à la première occasion - ne retardez pas la conversation trop longtemps. Adressez-vous directement à la personne, mais avec respect et d'une manière qui permette de discuter correctement de la situation. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'étrangers pendant votre conversation. Il est peu probable que l'humiliation publique des membres de votre équipe profite à la cause.
Assurez-vous que la personne est d'accord avec vous. Par exemple, vous pensez que votre subordonné a oublié de préparer quelque chose pour demain. Mais avant de fulminer, assurez-vous que c'est vrai. Peut-être que la personne a cédé à juste titre son travail à quelqu'un d'autre, car lui-même était occupé. Essayez donc de vous mettre d'accord sur les faits.
Demandez des raisons, puis écoutez la réponse. Vous êtes tous les deux d'accord pour dire que vous avez oublié de préparer quelque chose, mais pourquoi ? Peut-être que votre employé est en difficulté. Mais il peut s'avérer qu'il vient de discuter avec des collègues. Évidemment, chaque cas nécessite sa propre approche. Donnez à l'employé une chance de s'expliquer.
Critiquer les actions, pas une personne Stolyarenko, L. D. Psychologie de la communication d'entreprise pour les étudiants universitaires : Didacticiel/ - Rostov n / a: Phoenix, 2012, -63s. . N'essayez pas de faire honte à qui que ce soit, ne lancez pas de phrases telles que : "Tu n'es qu'un bavard, c'est tout le problème." L'étiquetage ne fait que renforcer les comportements indésirables. Concentrez-vous sur l'action : "Le problème, c'est que les conversations superflues pendant le travail vous distraient."
Placez l'erreur dans un contexte plus large. Il est possible que votre employé ne représente pas pleinement conséquences possibles de sa surveillance. Expliquez pourquoi vous devriez y prêter attention: «Si quelque chose n'est pas prêt à l'avance, alors demain, il n'y aura pas de temps pour cela. L'horaire est rompu et nous serons en retard toute la journée, ce qui provoquera une insatisfaction vis-à-vis de nos charges. Et en outre, ... ".
Trouver une solution convenue. Une erreur a été commise, le temps ne peut pas être retourné. Le plus important est de s'assurer que cela ne se reproduise plus à l'avenir. Vous devez trouver une solution qui vous satisfasse tous les deux. Idéalement, cela devrait venir du contrevenant lui-même. Dans ce cas, il se sentira obligé de le remplir.
Terminez la conversation sur une note positive. Vous n'avez absolument pas besoin de laisser l'employé dans un état dépressif ou de saper sa confiance en ses capacités. Cela n'améliore pas la productivité. Par conséquent, terminez toujours la conversation par un compliment: "Nous espérons que tout ira bien avec cela, car vous vous êtes toujours distingué par l'engagement" ou "Au fait, merci pour l'événement d'hier, vous étiez au top ... ”.
Il n'est pas toujours nécessaire de répondre immédiatement aux critiques, surtout pour les personnes impulsives. Si vous êtes un personnage explosif, mieux vaut attendre un peu. En répondant au mal, avec un sentiment d'orgueil offensé, nous le regrettons généralement plus tard.
Aussi, pour percevoir correctement la critique, il faut apprendre que : Toute critique constructive est bénéfique. Ne pas prêter attention aux critiques est nocif, car cela entraîne des problèmes au plus profond de soi et rend difficile le dépassement des lacunes. Peu importe les motifs par lesquels la personne qui vous critique a été guidée, il est important que l'essence de l'erreur ou de la lacune soit correctement indiquée Stolyarenko, L. D. Psychologie de la communication d'entreprise pour les étudiants universitaires: un manuel / - Rostov n / D: Phoenix , 2012, -163p. . Toute critique nécessite une réflexion : au moins sur ce qui l'a provoquée, au plus sur la manière d'améliorer la situation.
Une personne qui s'efforce de réussir et de s'améliorer doit être capable d'identifier une attitude critique envers elle-même et ses actions, même lorsqu'il n'y a pas de critique ouverte.
Les psychologues américains Connirae et Steve Andreas, qui étudient l'impact de la critique sur la santé et le bien-être des gens, sont arrivés à la conclusion que la principale différence entre les personnes qui tolèrent bien la critique et celles qui, en entendant une remarque, se sentent vides, est l'attitude vers la critique. Les personnes qui restent calmes peuvent plus facilement évaluer la critique, décider si elle contient un grain rationnel et décider comment se comporter. Et ceux qui ne savent pas comment répondre correctement à la critique, ne comprennent pas son vrai sens, prennent ce qui a été dit à cœur et deviennent désespérés. Si la critique est constructive, non dirigée vers l'individu et conduit à une augmentation des performances dans le futur, alors elle sert l'intérêt général. C'est pourquoi un conseiller efficace ne se dérobe jamais à la critique. Il convient de noter qu'il y aura moins de critiques dans votre adresse si vous critiquez vous-même rarement et raisonnablement. Si ce n'est pas le cas, il vaut la peine de se familiariser avec les secrets de Kozlov N.I. sans conflit, «Comment se traiter soi-même et traiter les gens, ou psychologie pratique pour tous les jours, 4e éd. par. et supplémentaire, -M : Ast-press, 2001, -336s. .
pensée positive critique constructive
CONCLUSION
Les bienfaits de la pensée positive pour la réussite de l'homme moderne sont indéniables. La pensée positive est basée sur trois grands principes conceptuels : 1) l'échange d'énergie ; 2) l'éradication de la pollution mentale ; 3) interdépendance du corps et de l'esprit.
Accepter la critique de manière constructive signifie :
Écoutez attentivement la personne qui vous critique et exprimez ainsi du respect pour elle ;
Essayez de comprendre vos problèmes et exprimez ainsi du respect pour vous-même ;
Examiner et mettre en œuvre les modifications proposées, le cas échéant.
De plus, afin de percevoir correctement la critique, il faut savoir que toute critique constructive est bénéfique Fomin Yu.A. Psychologie de la communication d'entreprise. -Minsk, 2013. -83s. . Ne pas prêter attention aux critiques est nocif, car cela entraîne des problèmes au plus profond de soi et rend difficile le dépassement des lacunes. Peu importe les motifs par lesquels la personne qui vous critique a été guidée, il est important que l'essence de l'erreur ou de la lacune soit correctement indiquée. Toute critique nécessite une réflexion : au moins sur ce qui l'a provoquée, au plus sur la manière d'améliorer la situation. Une personne qui s'efforce de réussir et de s'améliorer doit être capable d'identifier une attitude critique envers elle-même et ses actions, même lorsqu'il n'y a pas de critique ouverte.
BIBLIOGRAPHIE
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2) Kozlov N.I., "Comment se soigner soi-même et soigner les gens, ou psychologie pratique au quotidien", 4e éd. par. et supplémentaire, -M : Ast-press, 2001, -336s.
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6) Stolyarenko, L.D. Psychologie de la communication d'entreprise pour les étudiants universitaires: manuel / - Rostov n / D: Phoenix, 2012, -163p.
7) Fomin Yu.A. Psychologie de la communication d'entreprise. -Minsk, 2013.
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Anton Yasyr
À quelle fréquence devez-vous vous plaindre de votre vie ? Deux, cinq, peut-être dix fois par jour ? Quelle que soit la réponse que vous choisissez, la présence même de plaintes sur la vie et le désir d'exprimer ces plaintes est un signal que vous avez tendance à penser négativement. Une personne peut même ne montrer son mécontentement à personne que de donner aux autres l'impression d'une personne confiante et optimiste, mais les sentiments et la négativité dans son âme sont si forts qu'il se retient miraculeusement.
Vous pouvez objecter : « Mais nous avons une telle vie - une crise économique, du chômage, des cataclysmes, des pénuries de marchandises ! Comment ne pas devenir pessimiste ? Laissez-moi vous assurer qu'il s'agit plus d'une excuse que raison objective. Une personne se manifeste comme pessimiste non pas parce qu'elle a beaucoup de problèmes, ni parce que les circonstances se sont développées dans le pays, mais parce qu'elle est telle en elle-même. Beaucoup de gens vivent et ne comprennent pas que l'optimisme n'est que cette "baguette magique" qui donne à une personne la force de faire face à tous les problèmes, même les plus difficiles.
Pour prouver ce qui précède, il suffit de mener une expérience simple. Si deux personnes, un optimiste et un pessimiste, sont placées dans les mêmes conditions d'existence, inhabituelles pour elles, lorsque leur vie change de leur horaire, alors leur réaction à ce qui se passe sera radicalement opposée. Imaginez qu'un optimiste et un pessimiste se fassent dire qu'ils sont licenciés de leur travail et qu'aujourd'hui sera leur dernier jour de travail dans cette entreprise.
Pessimiste : « Oh non ! Que faire? J'ai donné 10 ans de ma vie à cette entreprise, et ils me font la même chose ! Où vais-je aller maintenant, qui a besoin de moi maintenant ? Je n'ai rien pour nourrir ma famille, nous allons mourir de faim ! Je sais que c'est la faute du gouvernement, ils n'ont pas créé d'emplois ! De plus, les prix des matières premières ne cessent d'augmenter. Tout, ma vie n'a aucun sens..."
Optimiste : "Oui, maintenant la recherche de nouveau travail. Eh bien, rien, en 10 ans de travail dans cette entreprise, j'ai accumulé une expérience et des connaissances considérables qui m'aideront à trouver un emploi avec un salaire décent. Il faut toujours des spécialistes de mon niveau, la vie ne s'arrête pas là. De plus, les changements sont toujours pour le mieux et je suis resté trop longtemps au même endroit - il est temps d'améliorer mes compétences. Voyons ce que d'autres entreprises proposent pour le travail aujourd'hui.
Cela vous surprendra-t-il qu'un optimiste trouvera un nouvel emploi en une semaine, tandis qu'un pessimiste un mois plus tard s'assiéra et pleurera son emploi précédent, blâmant tous ceux qui ne sont pas paresseux pour ses échecs.
Selon une enquête sociologique auprès des internautes du monde entier, menée par l'un des principaux sites sociologiques, 21,57 % des Européens se considèrent comme optimistes, 18,95 % - des optimistes modérés et 16,99 % des internautes se considèrent plus optimistes que pessimistes. Au total, il s'avère que près de 58% des Européens se considèrent comme optimistes ! Même si cela est vrai, la plupart d'entre eux ne se produisent manifestement pas dans les pays ex-URSS. Il se trouve que notre personne a développé une habitude pernicieuse - être constamment insatisfait de quelque chose. De plus, le vrai "talent" réside dans la capacité d'affirmer lors de la plainte suivante qu'une personne est optimiste... Ceux qui sont plus modestes dans leur estime de soi se disent optimistes modérés. Qu'est ce que ça pourrait être? Probablement quelque chose comme l'auto-hypnose.
En effet, pour ne pas se considérer comme un optimiste, mais pour l'être vrai vie, une personne doit commencer par changer sa vision du monde, changer sa propre réaction aux événements qui se déroulent dans sa vie, développer une pensée positive en elle-même. Dans l'exemple, nous avons considéré une expérience avec un optimiste et un pessimiste. Ainsi, la principale différence dans la réaction de ces personnes à des changements désagréables dans leur propre vie réside dans la forme de la réaction, exprimée sous forme de question.
Question d'un pessimiste : « Pourquoi ai-je besoin de ça ? De quoi suis-je coupable ?"
La question de l'optimiste : « Que puis-je faire pour changer la situation ?
Faites attention - la question d'un optimiste consiste à trouver une réponse à une question spécifique, à la suite de quoi certaines actions sont ensuite effectuées par une personne. Une personne agit, ne reste pas les bras croisés et n'attend pas que la situation se résolve d'elle-même - vous pouvez donc attendre une éternité. Contrairement à un optimiste, un pessimiste cherche toujours le coupable en tout, essayant de se protéger à ses propres yeux et de ne pas tomber sous les reproches des autres. Parfois, un tel comportement fait rire, car une personne mature et accomplie de l'extérieur commence à ressembler à un enfant dont le jouet a été volé, et maintenant il se plaint à sa mère que Vova (Vasya, Petya) l'a fait.
Bien sûr, comme vous le comprenez, le pessimisme n'a rien à voir avec le succès et la pensée positive. Donc, tout d'abord, vous devez décider ce qu'est la pensée positive. La pensée positive est la principale composante du succès et croissance personnelle, la capacité de l'esprit humain à se concentrer sur des pensées positives dans une situation donnée. Pour une personne ayant une pensée positive, il n'est pas difficile de voir chez les gens leur meilleures qualités trouver quelque chose de bien même dans la situation la plus négative. La pensée positive n'est pas une façon de percevoir le monde, c'est un véritable art, que peu de gens connaissent.
Grâce à la pensée positive, une personne montre une attitude bienveillante envers les gens et le monde qui l'entoure, une personne pense au bien et croit que la vie est un merveilleux conte de fées, et cette foi vient du cœur et n'est pas imposée à la conscience humaine. Si une personne est entraînée dans une profonde hypnose et forcée de « penser positivement » par la répétition répétée de la phrase : « Ma vie est merveilleuse et incroyable », alors ce ne sera pas une pensée positive. La pensée positive est un choix conscient d'une personne, elle ne peut être imposée ni par la société ni par le gouvernement. Une personne ayant une pensée positive croit au succès de toute entreprise qu'elle entreprend, sinon elle ne la démarre tout simplement pas. Une telle personne rayonne d'un sourire, il est agréable pour les gens autour de lui d'être en sa compagnie, car ils savent que l'on peut toujours compter sur une personne positive, que sa parole fait loi et qu'il ne disperse pas les promesses comme ça.
Récemment, les déclarations sont devenues plus fréquentes selon lesquelles la pensée positive est un bluff, l'auto-tromperie d'une personne, qu'une personne se met de ses propres mains. lunettes roses» afin de ne pas s'apercevoir de la gravité du problème, de s'en éloigner. Cependant, ces déclarations sont principalement une tentative de les gens qui pensent imposer votre opinion aux autres. Souvent, ces personnes ne comprennent pas pleinement la véritable essence du concept de «pensée positive», lui conférant les caractéristiques de l'indifférence. Mais une personne ayant une pensée positive a tendance à ne pas ignorer le problème existant, mais à le regarder sous un angle différent, basé sur la foi en ses propres forces. En cela, il est fondamentalement différent d'une personne à l'esprit négatif qui ne croit pas en elle-même et ne prend pas de mesures décisives.
Si vous êtes une personne qui a décidé une fois pour toutes d'être un partisan de la pensée positive, que vous tombez soudainement sur des déclarations concernant les effets néfastes de la pensée positive sur une personne, alors regardez simplement ces personnes qui font campagne pour s'opposer à une attitude positive. sur la vie. Les voyez-vous comme des personnes qui ont réussi, qui ont atteint des niveaux professionnels élevés, créé des familles solides et assuré une vieillesse pour eux-mêmes et un avenir pour leurs enfants ? Non et non encore ! Le plus souvent, ces personnes vivent « chèque de paie sur chèque de paie », toujours insatisfaites de la vie, de leur travail, de leur famille, et en même temps elles essaient d'apprendre quelque chose à quelqu'un. Exécutez de tels enseignants. Tournez les yeux vers les personnes qui réussissent vraiment, parmi lesquelles il est peu probable que vous rencontriez des personnes ayant des pensées négatives, car ces personnes ne réussissent pas, elles s'effondrent dès les premiers problèmes.
Il ne faut pas oublier que les pensées sont matérielles, et si vous, en espérant une amélioration situation actuelle, allez-y hardiment, vous obtenez quoi? C'est vrai - une amélioration par rapport à la situation actuelle ! Voici le secret de la pensée positive - les personnes positives deviennent positives. La même force d'attraction opère lors de la communication avec les gens. Si une personne vient vers vous et regarde dans votre direction, et que vous, en la regardant, pensez : « Qu'est-ce que tu regardes ? De quoi avez-vous besoin? », alors votre question se reflétera involontairement dans votre expression faciale, vos expressions faciales et votre regard, et la personne se détournera de vous, sentant l'énergie négative émanant de vous dans un flux puissant. Cependant, dès que vous répondez à l'interlocuteur avec un regard amical et amical, vous recevrez immédiatement ce regard en retour. Souriez à quelqu'un que vous rencontrez et il vous sourira en retour.
Grâce à la pensée positive, une personne augmente sa propre estime de soi en se disant : « Oui, je peux ! Je suis le meilleur". De cette façon, une personne montre de l'amour pour elle-même, et sans cela, l'amour et l'acceptation de vous par les autres sont impossibles.
Avantages de la pensée positive. Ainsi, vous vous opposez au choix d'un modèle de votre propre pensée. Votre choix est extrêmement simple - soit une pensée positive (réussie) ou une pensée négative (échouée). Essayons de faciliter votre choix en donnant les principaux avantages de la pensée positive :
1. Confiance en propres forces. Quand une personne pense positivement, elle commence à croire qu'elle peut tout accomplir. La pensée positive contribue à la réalisation du grand potentiel inhérent à chaque personne, mais n'a pas trouvé sa manifestation.
2. Attire de bonnes choses dans la vie d'une personne. Quand une personne pense de bonnes choses, elle obtient de bonnes choses. Notre vie est ce que nous en pensons. Si une personne développe une attitude positive en elle-même, elle attirera l'attention des autres. N'oubliez pas que personne ne veut passer du temps avec des personnes peu sûres d'elles qui se plaignent constamment de leur situation.
3. Combat efficace avec le stress. Lorsque les problèmes surviennent, le pessimiste commence à devenir nerveux et à s'inquiéter, consacrant le dernier de ses forces à cela. Une personne ayant des pensées positives, avant d'être tuée dans le chagrin, est capable de jeter un regard sobre sur la situation et de trouver la bonne décision. Lorsque des situations stressantes surviennent, la pensée positive d'une personne vous permet de remplacer les pensées négatives par des pensées positives, d'imaginer que la situation a déjà été résolue avec succès, ce qui sauvera système nerveux dans l'intégrité.
Formations inutiles et autres relativement manières équitables prendre de l'argent au peuple.
Ce « concept » suggère que vous devez sourire au monde et aux gens, non seulement en mettant un faux « smiley » sur votre visage, mais aussi intérieurement : pensez au bien, visualisez des images positives, méditez sur le sentiment « que tout est très bien », surmonter les sentiments et les pensées négatives par la force de la volonté, etc. etc. En conséquence, les prédicateurs de la pensée positive proposent en fait aux adhérents d'être toujours en bonne humeur, être gai, souriant, facile à communiquer, etc. On suppose que de telles pratiques (presque spirituelles) devraient aider une personne à ne pas se décourager et à pouvoir agir correctement.
En fait, il n'y a pas de lien confirmé expérimentalement entre les "pratiques" de pensée positive et la performance. Dans la plupart des cas, la positivité permet à une personne non pas d'obtenir de vrais résultats, mais seulement de s'affirmer dans ses illusions, de légitimer sa paresse et sa réticence à vraiment travailler. Une personne qui croit sérieusement au pouvoir de la pensée positive commence à penser que tout va bien pour elle, ce qui signifie pourquoi agir ? Pourquoi changer quelque chose ?
Pour mieux comprendre si la pensée positive aide ou entrave, posons-nous la question. question suivante. Qui dépense le plus d'énergie : celui qui travaille juste ou celui qui essaie encore de sourire et d'être positif ? Mais celui qui dépense le plus d'énergie, bien sûr, est dans une position moins avantageuse.
En général, la pensée positive est un concept du cercle "faire semblant, c'est devenir!" ("faire semblant jusqu'à ce que vous le fassiez" ; "agir comme si"). Et les prédicateurs de la pensée positive disent que celui qui a l'air de réussir et se sent comme une personne qui a réussi. Mais, en réalité, de telles déclarations et appels émotionnels ne sont que du psycho-babillage (psychobabble), c'est-à-dire des bêtises qui, bien emballées, vous permettent d'en recevoir de l'argent de la part de la population.
Bien sûr, la seule pensée qui peut aider dans la vraie vie est la pensée correcte, la pensée qualitative, la pensée critique. Seule une personne qui évalue raisonnablement la réalité peut agir efficacement en elle. La pensée s'est développée au cours du processus d'évolution comme un mécanisme d'adaptation à l'environnement, et non comme un moyen de s'évader dans le monde des illusions.
Les prédicateurs de la pensée positive ne sont pas d'accord avec de telles critiques et utilisent souvent le sophisme, selon lequel, en particulier, si une personne est plongée dans la dépression, alors elle ne peut pas agir efficacement, ce qui signifie qu'il faut d'abord devenir positif, sortir de la dépression, et alors seulement commencer à agir (sur place le mot "dépression" peut être mis "mauvaise humeur"). En fait, tout est exactement le contraire. Vous pouvez sortir de la dépression en réalisant des actions, même les plus simples, par exemple, faire passer des allumettes d'une case pleine à une case vide (voir le chapitre sur la dépression).
En d'autres termes, commencez à agir quelle que soit votre humeur, continuez à travailler dur et votre humeur s'améliorera.
En général, le travail, le labeur s'accompagne souvent d'expériences et de sensations qui ne sont en aucun cas positives. Par conséquent, il est beaucoup plus utile pour une personne d'apprendre à continuer à travailler lorsqu'elle n'a pas envie de travailler, lorsqu'elle ressent un malaise, lorsqu'elle ne voit pas l'intérêt de travailler. Et les vrais avantages sont acquis par ceux qui travaillent, toutes choses égales par ailleurs, plus que les autres - c'est de l'arithmétique simple.
Surmonter la douleur, pouvoir refuser le plaisir est bien plus utile que de s'habituer à être toujours positif. La célèbre expérience de la guimauve de Stanford suggère également cette conclusion.
Cette expérience tire son nom du fait que la même guimauve a été utilisée pour l'étude, que les enfants américains adorent faire frire sur un feu (ainsi que des biscuits et des bonbons). 
Comment s'est passé l'expérience ?
Les enfants ont été invités à choisir : recevoir une guimauve immédiatement ou recevoir deux guimauves, mais après avoir attendu dans la salle pendant 15 minutes. Après cela, les enfants qui ont participé à l'expérience ont été surveillés. Au fil des années, il s'est avéré que ceux des enfants qui préféraient deux guimauves après avoir attendu obtenaient plus dans la vie que ceux qui ne voulaient pas s'asseoir sans plaisir. L'adepte de la pensée positive est, bien sûr, comme un enfant qui veut obtenir du plaisir immédiatement, maintenant et, de surcroît, en recevoir continuellement.
Un autre argument sophistique des prédicateurs de la pensée positive est le suivant : toutes choses égales par ailleurs, il est plus agréable pour les gens de communiquer avec les gens positifs, par conséquent, ces personnes obtiennent un avantage. Rien de tel. Par exemple, il est beaucoup plus agréable pour les patrons tyrans de communiquer avec des personnes victimes, acceptant facilement une position subalterne et s'inquiétant constamment de leur place. Ce sont ces personnes que les patrons vont promouvoir, laissant à eux-mêmes (plus précisément, sous eux-mêmes). De plus, la positivité peut provoquer l'envie, et une personne positive peut commencer à mettre des bâtons dans les roues.
Et la sympathie des autres n'est pas un facteur clé dans la réussite de la vie (à moins, bien sûr, que vous soyez acteur ou secrétaire). facteur clé ici, désolé pour la mélancolie, le travail, et seulement le travail.
Les prêcheurs de la pensée positive ne comprennent pas l'essentiel : il est tout simplement impossible d'être positif tout le temps. Par exemple, n'importe quel acteur confirmera qu'il est tout simplement impossible de maintenir longtemps une émotion injustifiée. Mais les prédicateurs et les adeptes de la pensée positive, comme de nombreux autres partisans des idées pseudoscientifiques, sont captifs d'une foi aveugle dans le pouvoir de la pensée. Ils croient que toutes les expériences et pensées négatives peuvent être surmontées en pensant au bien.
En fait, la croyance qu'en pensant positivement, vous pouvez arrêter d'avoir des pensées négatives contredit les données expérimentales. L'éminent psychologue américain Daniel Wegner (l'auteur du célèbre problème appelé "ne pense pas à l'ours polaire") a montré que les gens ne peuvent pas se forcer à ne pas penser au mal par l'effort de la pensée, tout comme ils ne peuvent pas se forcer à ne pas penser à l'ours polaire (voir, par exemple, ). Soit dit en passant, ce phénomène enregistré expérimentalement est même désigné par le terme spécial de "processus mental paradoxal" (processus mental ironique). Par conséquent, croire qu'avec l'aide du pouvoir de concentration, de l'effort de pensée et de visualisations positives, on peut écarter toute négativité de soi, signifie être dans une illusion profonde et maligne.
Ainsi, les adeptes de la pensée positive se font du mal lorsqu'ils essaient de s'influencer à l'aide du pouvoir de la pensée, des efforts méditatifs et des visualisations, ils dépensent leur énergie à réaliser ce qui est tout simplement impossible à réaliser, c'est-à-dire. faire des efforts supplémentaires, agir sur un mode non optimal. Ils croient en la méthode, ils voient que ça ne marche pas, ce fait est en contradiction avec la foi, et il y a la dissonance cognitive, et par conséquent, les adeptes de la pensée positive reçoivent un stress supplémentaire, un stress supplémentaire. Par conséquent, au lieu de faciliter, les adeptes de la pensée positive acquièrent des complications, ils compliquent leur vie et leurs activités.
Mais imaginez un instant que vous avez néanmoins appris à éprouver miraculeusement du plaisir sans aucune raison extérieure : que vous ayez réalisé ce que vous vouliez ou non, que vous vous soyez viré ou promu, que vous ayez accepté ou refusé votre cour. Alors pourquoi faire quoi que ce soit ? Pourquoi manger et boire ? Vous pouvez simplement plonger dans les vagues de plaisir, vous y dissoudre et mourir. Pensez-vous que c'est juste un raisonnement logique? Non - ce sont des données expérimentales.
En 1953, James Odes et Peter Milner ont mené une série d'expériences dans le laboratoire de Donald Hebb (Université McGill) dans lesquelles une électrode a été implantée directement dans le cerveau de rats - dans le soi-disant "centre de plaisir". Dans l'une de ces expériences, le rat lui-même pouvait faire passer le courant à travers l'électrode en appuyant sur le levier, c'est-à-dire auto-stimuler propre centre plaisir. Et quel est le résultat ? Vous l'avez deviné : les rats appuyaient sur le levier 7 000 fois par heure, refusant de la nourriture et de l'eau dans le processus, et s'épuisaient complètement.
En général, la pensée positive, précisément parce qu'il est impossible d'être positif tout le temps, est une option gagnant-gagnant pour les formateurs et rédacteurs qui n'ont rien à offrir au client et au lecteur : puisque penser positivement toujours c'est tout simplement impossible, dans la mesure où tous les cas où la pensée positive n'a pas fonctionné, le client, le lecteur peut facilement annuler le fait que cela n'a pas fonctionné de penser positivement. De plus, il y a toujours la possibilité de «vendre» à une personne une formation de plus, un livre de plus - après tout, personne ne pourra jamais maîtriser la pensée positive de manière à être sûr qu'il la maîtrise complètement.
Ainsi, la pensée positive est un concept vide typique, un simulacre et une idée leurre utilisée par les amateurs de "couper la pâte de manière facile" - des hommes d'affaires pseudo-psychologiques. Alors n'essayez pas de penser positivement, mais essayez de penser correctement, essayez de ne pas faire d'erreurs stupides, essayez d'opérer avec des informations éprouvées et fiables, eh bien, si vous voulez sortir des paysans moyens, travaillez de manière désintéressée, travaillez dur, travaillez de telle manière que vous venez après le travail et que vous tombez.
Il y a cependant deux autres options : devenir un fonctionnaire corrompu ou un bandit. Mais même dans ces cas, il faut travailler constamment, car la concurrence est rude...
LITTÉRATURE
- Olds J., Milner P. Renforcement positif produit par stimulation électrique de la zone septale et d'autres régions du cerveau de rat // Journal of Comparative and Physiological Psychology. - 1954. - N° 47 (6). — P.p. 419-427.
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- Psychophysiologie : Manuel pour les universités / Éd. Yu.I. Alexandrova. - Saint-Pétersbourg : Peter, 2007. - 464 p.
Introduction
La pertinence du sujet choisi a considérablement augmenté ces dernières années. Au XXIe siècle, la communication en direct traditionnelle a été remplacée par la communication électronique (en réseau). Cette tendance a accru la fatigue et réduit la résistance au stress dans la population de nombreux pays. D'accord, il est difficile de penser au bien quand on n'a même pas assez de force pour sortir du lit, quand les bonnes relations s'effondrent à cause d'une mauvaise compréhension des messages électroniques. Vous n'avez jamais eu ça auparavant ? Cependant, vous devez vous forcer à sourire chaque jour, pour trouver points positifs dans les pires choses. Nous ne pouvons pas tout diviser en noir et blanc, même si nous le voulons vraiment. C'est la capacité de vous forcer à trouver un rayon de lumière dans l'obscurité totale qui est une pensée positive. Comment la pensée positive est-elle liée au succès ?
L'essence du concept de "pensée positive". Qu'est-ce qu'une personne positive ?
Une personne positive est une personne avec un haut degré de positivité (supérieur à 75-80%). Et la positivité est la deuxième caractéristique principale d'une personne. La première caractéristique est le niveau de la personne. Ce sont ces deux caractéristiques qui sont les plus importantes pour tout ce qu'une personne réalise dans sa vie et ce qu'elle expérimente en le faisant.
Le niveau de développement et la Positivité sont les principaux vecteurs de développement (renforcement et purification) et de changement de son destin.
Qu'est-ce qu'une personne positive ?
Une personne positive est une personne qui s'efforce toujours de suivre les "lois spirituelles" et de ne pas commettre d'actes stupides ou pervers entraînant des conséquences négatives.
Suivre les Lois Spirituelles signifie vivre selon un certain code d'Honneur basé sur des principes moraux élevés (ne pas commettre le mal, ne pas réprimer les autres, ne pas se détruire, faire de bonnes actions pour les gens et ce monde, etc.).
Qu'être une personne positive, ne pas faire le mal ne suffit pas, comme on dit, "une bonne personne" n'est pas une profession. Une personne positive est celle qui crée du bien, qui enrichit ce monde et l'âme des gens. Et l'herbe qui pousse le long de la route ne peut tout simplement pas faire de mal, et elle fait un excellent travail avec ça !
Si le niveau de développement est la force d'une personne (son noyau, ses qualités personnelles et ses capacités), quel sommet il est capable de conquérir, quels obstacles surmonter sur le chemin. Cette positivité est la Lumière, quelque chose qui vient d'une personne, quelque chose de bien qui ouvre le cœur des autres et l'absence de négativité, à partir de laquelle tout se rétrécit à l'intérieur.
