ආක්රමණශීලීත්වය සහ ආක්රමණශීලී බව. මිනිසුන් ආක්රමණශීලී ලෙස හැසිරෙන්නේ ඇයි? ආක්රමණශීලී න්යායන්
ආක්රමණ සිදු නොවේ හිස් තැනක්. බොහෝ විට අන්තර් පුද්ගල ගැටුම්ආක්රමණශීලී වීමට හේතු වේ. ප්රකෝපකරනය ආක්රමනකාරීත්වය පුපුරා යාමේ වඩාත් පොදු සාධකයයි.මෙයට සැබෑ හේතුවක් තිබුණත් නැතත් තවත් කෙනෙකුට සතුරු චේතනා ඇති බව සිතූ පමණින් පවා ආක්රමණශීලී බවක් ඇති විය හැකිය.
ආක්‍රමණයේ සමාජ හේතු
අතර සමාජ හේතුආක්‍රමණ සඳහා බරපතල පණිවිඩයක් වන්නේ නිරීක්ෂකයින් සහ උසිගන්වන්නන් ය. බලය සම්බන්ධයෙන් වරදකරුවෙකු නොවන පුද්ගලයින් විසින් අණ ලබා දුන්නද, තවත් පුද්ගලයෙකුට ප්‍රසිද්ධියේ දඬුවම් කිරීමට ඉදිරිපත් වූ විට බොහෝ දෙනෙක් කැමැත්තෙන් කීකරු වෙති. ආක්‍රමණිකයා තම ක්රියාවන් අනුමැතියට හේතු වනු ඇතැයි සිතන්නේ නම් බාහිර නිරීක්ෂකයින් ආක්රමණශීලීත්වය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි.ආයුධයක් රැගෙන යාම ආරක්ෂක මාධ්‍යයක් ලෙස පමණක් නොව ආක්රමණශීලීත්වයට දිරිගැන්වීමක් ලෙසද ප්රකාශ කළ හැකිය.
මාධ්‍ය සහ ජන මාධ්‍යවල ප්‍රචණ්ඩත්වයේ දර්ශන ප්‍රදර්ශනය කිරීම ප්රචණ්ඩත්වය සඳහා කඩතුරාවක් සහ ආකාරයක “කැඳවීමක්” ලෙස ද සේවය කරයි.
ආක්රමණශීලී වීමට හේතුවක් ලෙස බාහිර පරිසරය
තාපයවාතය කෝපයක් හා ආක්රමණශීලී හැසිරීම් වල සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.ආක්රමණශීලීත්වය මත බාහිර පරිසරයේ අනෙකුත් බලපෑම් අතර, ශබ්දය සහ තදබදය වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. මීට අමතරව, අධික ලෙස දුම් දමන සිගරට් දුම වැනි දූෂිත අවකාශයක හෝ නරක සුවඳ, ආක්රමණශීලී ප්රතික්රියා ද තීව්ර වේ.
පුද්ගලික ගුණාංග සහ ආක්රමණශීලී වීමට ඇති සහජ ප්රවණතාවය
අතර මනෝවිද්යාත්මක ලක්ෂණආක්‍රමණශීලී හැසිරීම් අවුලුවාලීමේ හැකියාව ඇති ඒවා වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:- මහජන අප්‍රසාදය පිලිබඳ බිය;
- නුරුස්නා බව;
- අන් අය තුළ සතුරුකම දැකීමේ ප්රවණතාව;
- බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී වරදකාරි හැඟීමට වඩා ලැජ්ජාව දැනීමේ ප්‍රවණතාවක්.
ගැහැණු සහ පිරිමි ආක්රමණ
පිරිමින් සහ කාන්තාවන් අතර ආක්රමණශීලී බව ප්රකාශ කිරීමේදී යම් වෙනස්කම් තිබේ. ආක්රමණශීලී ශක්තිය මුදා හැරීම නිසා කෝපය ප්රකාශ කිරීමට සහ ආතතිය සමනය කිරීමට කාන්තාවන් ආක්රමණශීලී බව වැඩි වශයෙන් සලකයි.පිරිමින් ආක්රමණශීලී හැසිරීම් රටාවක් ලෙස සලකයි, ඔවුන් යම් ආකාරයක සමාජ හෝ ද්‍රව්‍යමය විපාකයක් ලබා ගැනීම සඳහා යොමු කරයි.
බොහෝ විට කාන්තාවන්ගේ ආක්රමණශීලීත්වය සහ කෝපාවිෂ්ඨත්වය කාලය තුළ ප්රකාශයට පත් වේ ඔසප් චක්රයඊනියා premenstrual syndrome. එසේම, කාන්තාවන්ගේ ආක්රමණශීලී ප්‍රහාරයන්ට හේතුව ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම්, දරු ප්‍රසූතියට පෙර සහ පසු කාලය තුළ, ආර්තවහරණයෙන් හෝ හෝමෝන ඖෂධ ලබා ගැනීම විය හැකිය.
පිරිමින්ගේ ආක්රමණශීලී ප්‍රහාර ද වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය හෝර්මෝන පසුබිම, උදාහරණයක් ලෙස, පිරිමි හෝමෝන අතිරික්තයක් සමඟ - ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, හෝ පිරිමි ආර්තවහරණයේ කාලය තුළ - andropause.
පිරිමින් සහ කාන්තාවන් තුළ ආක්රමණශීලී වීමට හෝමෝනමය හේතු වලට අමතරව, විවිධ ඇබ්බැහිවීම් ඇතුළු මානසික ගැටලු ගණනාවක් තිබේ - මත්පැන්, මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීම සහ නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වීම. නිතිපතා භාවිතා කරන බව දන්නා කරුණකි හානිකර ද්රව්යමිනිස් මනෝභාවයට විනාශකාරී බලපෑමක් ඇත.
ආක්රමණශීලී පුද්ගලයෙකු අන් අයට සැබෑ ගැටලුවකි.
නොසැලකිලිමත් ආක්රමණශීලී වචන හෝ අමුතු චලනයක් මැදිහත්කරුවෙකු, අසල්වැසියෙකු, බිරිඳක් හෝ ස්වාමිපුරුෂයෙකු කෝපයට පත් කළ හැකිය, ඔහු තමාට සහ අවට සිටින පුද්ගලයින්ට අනතුරුදායක වේ. ආක්රමණශීලී පුද්ගලයෙකුට තම ජීවිත කාලය පුරාම පසුතැවිලි වන අපරාධයක් කළ හැකිය. ඇයි අපිට හැම වෙලාවෙම අපේ තරහා ප්‍රහාර පාලනය කරන්න බැරි? වේදනාවකින් තොරව කෝපයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?
පුද්ගලයෙකු ආක්රමණශීලී වන්නේ ඇයි?
සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමාගේම තාපාංකය ඇත, තත්පර කිහිපයකින් වඩාත් සමබර පෞරුෂයන් අනතුරේ හැඟීමක් ඇති වුවහොත් නොසැලකිලිමත් පුද්ගලයින් බවට පත්විය හැකිය. පුද්ගලයෙකුගේ පෞද්ගලික ගුණාංග පමණක් ආක්රමණශීලී මට්ටමට බලපාන්නේ නැත, ස්වභාවධර්මය විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද හෝර්මෝන කොක්ටේල් මෙම මට්ටමට අඩු බලපෑමක් නැත.
මානව මනෝභාවය පිළිබඳ පර්යේෂකයන් නිගමනය කර ඇත්තේ ආක්රමණශීලී මිනිස් හැසිරීම් වලට හේතු පහත සඳහන් හෝමෝන මට්ටම්වල උච්චාවචනයන් බවයි:
ඇඩ්රිනලින්;
නෝර්පිනෙප්රීන්;
ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්.
ඇඩ්රිනලින් ගලවා ගැනීමේ වැඩසටහන ආරම්භ කරයි, සෑම කෙනෙකුටම නෝර්පිනෙප්‍රින් ලබා දී නැත, නමුත් ඇඩ්රිනලින් වෙනුවට නෝර්පිනෙප්‍රින් රුධිරයට විසි කරන පුද්ගලයින් පලා යාමට වඩා සටනට නැඟේ. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් පුද්ගලයෙකුගේ චරිතයට කෝපයක් ලබා දෙන අතර, මෙම හෝමෝනය වැඩි වන තරමට පුද්ගලයා වඩාත් ආක්රමණශීලී වේ.
ඇතැම් හෝමෝනවල පැවැත්ම සහ ප්‍රමාණය ආක්රමණශීලී පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම පැහැදිලි කරන අතර සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම ආකාරයෙන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් පාලනය කළ හැක්කේ මන්ද යන්නයි. මෙම ප්රතික්රියාව සම්පූර්ණ පාලනය යටතේ තබා ගැනීමට කිසිවෙකු තවමත් ඉගෙන ගෙන නැත.
නුසුදුසු හැසිරීම් පිළිබඳ අධ්යයනය මනෝවිද්යාඥ එරික් ෆ්රොම් විසින් සිදු කරන ලද අතර, ඔහු ආක්රමණශීලී වර්ග දෙකක් හඳුනා ගත්තේය.
1. බෙන්ගිනි ආක්රමණ ජීවිතයට හේතුව සේවයේ ය. පුද්ගලයෙකු තම අවශ්යතාවලට තර්ජනයක් වන විට මෙම ආකාරයේ ආක්රමණශීලී බවක් පෙන්නුම් කරයි.
2. මාරාන්තික මානව ආක්රමණශීලීත්වය යනු කුරිරුකම සමඟ හෝ ආක්රමණශීලී බව තුළින් ස්වයං ප්‍රකාශනයේ ව්‍යාධිජනක හැඟීමක් සමඟ සම්බන්ධ වූ ප්‍රතික්‍රියාවකි.
නිරපේක්ෂ ආක්රමණශීලීත්වය සමඟ, ඔබට තනිවම සටන් කළ හැකිය. තවද මාරාන්තික ආක්රමණශීලී පුද්ගලයින්ට මනෝවිද්යාඥයින් හෝ මනෝචිකිත්සකයින්ගේ උපකාරය අවශ්ය වේ.
ආක්රමණශීලී පුද්ගලයෙකු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
ආක්රමණශීලී පුද්ගලයින්ට හැඟීම් පිට කිරීමට ඔබ ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, ඔවුන් පුද්ගලයෙකුගේ කැමැත්තට එරෙහිව පෙනී සිටීමට පටන් ගනී. ආතතිය දුරු කිරීමට උදව් කරන්න:
ක්රීඩා හෝ ශාරීරික ශ්රමය;
ප්රියතම විනෝදාංශය;
දිඟු පාගමන්;
ප්රසන්න හා රසවත් පුද්ගලයන් සමඟ සන්නිවේදනය.
චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සහ කාලානුරූපව යළි පිහිටුවීම නිෂේධාත්මක හැඟීම්මේ ප්රවේශ විය හැකි ක්රමඔබට නිරෝගීව හා හොඳ මනෝභාවයකින් සිටීමට උදව් කරන්න.
» ආක්රමණශීලී න්යායන්
© එස්. විට්මන්
මිනිසුන් ආක්රමණශීලී ලෙස හැසිරෙන්නේ ඇයි? ආක්රමණශීලී න්යායන්
මිනිසුන් සාමාන්යයෙන් ආක්රමණශීලී ලෙස හැසිරෙන්නේ මන්ද යන ප්‍රශ්නයට නිසැකව පිළිතුරු දිය නොහැක. ආක්රමණශීලී හැසිරීම පැහැදිලි කිරීම සඳහා, එය බොහෝ විට උපුටා දක්වයි සම්පූර්ණ රේඛාවයම් ආකාරයකින් සම්බන්ධ වී ඇති හේතු, කොන්දේසි සහ චේතනාවන්. කෝපය හෝ සංවෘත කෝපය, ළමා කාලයේ රැකවරණය නොමැතිකම, ප්රචණ්ඩත්වය පිළිබඳ චිත්රපට සහ පරිගණක ක්රීඩා, මෙන්ම මිතුරන්ගේ පීඩනය හෝ සෑම කෙනෙකුම ඉදිරියෙහි සිටීමට ඇති ආශාව, "සිසිල්" ලෙස පැමිණීමට - මේ සියල්ල පැහැදිලිවම මිනිසුන්ගේ ආක්රමණශීලී හැසිරීම පැහැදිලි කළ හැකිය.
විවිධ ද ඇත විද්යාත්මක ක්රමසහ ආක්රමණශීලී හැසිරීම පැහැදිලි කිරීමේ ක්රම.
Drive න්‍යාය: ආක්රමණශීලීත්වය යනු "අභ්යන්තර සහජ බුද්ධියක්"
මනෝ විශ්ලේෂණයට ස්තූතිවන්ත වන්නට "ආක්රමණ" සංකල්පය ජනප්‍රිය විය. ප්‍රීතිය යනු මිනිස් හැසිරීම් පාලනය කරන මූලික හැඟීමයි. ඒ හා සමානව වැදගත් හැඟීම් හෝ ධාවකයන් වන්නේ විනෝදය සඳහා ඇති ආශාව (ලිබිඩෝ) සහ විනාශය හෝ මරණය සඳහා සහජ බුද්ධිය (destrudo) ය. මරණාසන්න සහජ බුද්ධිය යටපත් කිරීම, කාමාශාව යටපත් කිරීම මෙන්, බරපතල මානසික ආබාධවලට තුඩු දිය හැකිය. පුද්ගලයෙකුට ආක්රමණශීලීත්වය ඉවත දැමිය නොහැකි නම්, එය ඔහුට එරෙහිව හැරේ. මනෝ විශ්ලේෂණයේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, එවැනි යටපත් කරන ලද ආක්රමණශීලී (ස්වයං-ආක්රමණශීලී) ක්‍රියාවන්හි ස්වරූප විවිධ වේ. සමහර අය නොසන්සුන් ලෙස නියපොතු සපාකයි, තවත් සමහරු ඇස් ඉදිරිපිටම බර අඩු කර ගනී. සියදිවි නසාගැනීම් ද තිබේ. මෙම න්‍යායෙන්, පහත නිගමන උකහා ගත හැකිය: විනාශයේ සහජ බුද්ධිය මිනිසා තුළ ආවේනික නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය යටපත් නොකළ යුතුය. ඊට පටහැනිව, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රකාශ කළ යුතුය. මීට අමතරව, පුද්ගලයෙකු මෙම සහජ බුද්ධිය පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය. එසේ නොමැති නම්, එය ස්වයං විනාශයකට හෝ පරිසරය විනාශ කිරීමට හේතු විය හැක.
සහජ බුද්ධිය: ස්වයං සංරක්ෂණය සඳහා ආක්රමණශීලීත්වය
ආචාරධර්ම සහ සමාජ ජීව විද්‍යාවේ භාවිතා වන සහජ බුද්ධියේ න්‍යාය මත පදනම්ව, ආක්රමණශීලී හැසිරීම පහත පරිදි පැහැදිලි කළ හැකිය: පුද්ගලයෙකු ස්වයං සංරක්ෂණය සහ සිදුවෙමින් පවතින දෙයට අනුවර්තනය වීම සඳහා ආක්රමණශීලී ලෙස හැසිරේ. මෙම න්‍යායන්ගෙන් එකක් ආරෝපණය කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, "වාෂ්ප බොයිලේරු න්‍යාය". එය මුලින්ම සකස් කරන ලද්දේ මිනිස් හැසිරීම් අධ්යයනය කළ Konrad Lorenz විසිනි. ඔහුට අනුව, පුද්ගලයෙකුට සෑම විටම තිබේ නිදහස් බලශක්තිඔහුගේ ශරීරයේ එකතු වන බව. මෙම ශක්තියෙන් යම් ප්‍රමාණයක් දැනටමත් එකතු වී ඇත්නම්, එය ආක්රමණශීලී ස්වරූපයෙන් මුදා හැරීමට පටන් ගනී. මේ අනුව, "පිපිරීමක් සිදුවීම" සඳහා, යම් විශේෂ බාහිර අවස්ථාවක් අවශ්ය නොවේ. පුද්ගලයෙකු තමන්ගෙන් ඉවත් කිරීමට, ඕනෑම සුළු දෙයක් ප්රමාණවත්ය. සන්සුන් වීම සඳහා, බොහෝ අය ක්රීඩා හෝ දර කපනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි ක්‍රියාකාරකම් සැබවින්ම "වාතාශ්‍රය කපාටයක්" ලෙස ක්රියා කරන්නේද සහ සමාජයට හානිකර ආක්රමණශීලී හැසිරීම් වලක්වන්නේද යන්න යමෙකුට ප්‍රශ්න කළ හැකිය. ඊට පටහැනිව: මෙම ස්වයං-සනසවන ආකාරය (හැඟීම් පිටවීම සඳහා) ආක්රමණශීලී හැසිරීම පමණක් උත්තේජනය කරන බවට බොහෝ යොමු කිරීම් තිබේ.
ආක්රමණශීලීත්වය සහ අපේක්ෂා භංගත්වයට හේතුව පිළිබඳ න්‍යාය: කලකිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ආක්රමණ
ආක්රමණශීලී හැසිරීම් සඳහා වෙනත් පැහැදිලි කිරීම් බාහිර සාධකවලට සම්බන්ධ වන අතර ඒවා "වාෂ්ප බොයිලේරු" න්‍යායේ ද්විතියික ලෙස සැලකේ. ආක්රමණ සහ අපේක්ෂා භංගත්වයට හේතු න්‍යාය අනුව ආක්රමණ යනු කලකිරීමේ තත්වයක ප්‍රතිඵලයකි. පුද්ගලයෙකුට තම ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට නොහැකි වූ විට මෙම තත්වය ඇති වන්නේ ඔහුට සැබෑ හෝ පරිකල්පිත බාධාවකින් බාධා ඇති බැවිනි. ඒ සමගම, පුද්ගලයෙකුට දුර්වල, අසරණ සහ වෙහෙසට පත් වේ. කෙසේ වෙතත්, කලකිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස පමණක් ආක්රමණ සිදුවිය හැක. අනෙක් අතට, කලකිරීමේ සෑම තත්වයක්ම ආක්රමණශීලී නොවේ. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති පරිදි, ආක්රමණශීලීත්වය වැළැක්වීම ප්රමාණවත් තරම් ශක්තිමත් නොවේ නම්, ආක්රමණශීලී වීමට හේතු වන අතිරේක සාධක තිබේ.
ඉගෙනීමේ න්‍යාය: ආක්රමණ ඉගෙන ගනී
නව පර්යේෂණයන්ට අනුව, ආක්රමණශීලී හැසිරීම පැහැදිලි කළ හැක්කේ පුද්ගලයෙකු තවමත් සිටින බවය ළමා කාලයආක්රමණශීලී වීමට ඉගෙනීම. ඔවුන් ආක්රමණශීලී ලෙස හැසිරෙන්නේ නම්, ඔවුන් සාර්ථක වනු ඇතැයි දරුවන් විශ්වාස කරයි. අනෙක් දරුවන් සහ ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් ඇතැම් අවස්ථාවලදී කලහකාරී ලෙස හැසිරෙන බවත්, මේ හේතුවෙන් යම් යම් ප්රතිඵල අත්වන බවත් ඔවුන් දකිනවා. එමනිසා, එසේ කිරීමෙන් අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගත හැකි බව දරුවන් සිතන්නේ නම්, ඔවුන් එවැනි හැසිරීම් පිටපත් කිරීමට පටන් ගනී. මෙම න්‍යාය මත පදනම්ව, මාධ්‍ය, විශේෂයෙන් රූපවාහිනිය ඇති බව තර්ක කළ හැකිය විශාල බලපෑමක්ළමුන් තුළ ආක්රමණශීලී හැසිරීම් මත. කෙසේ වෙතත්, අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මෙම මතය බොහෝ දුරට වැරදි බවයි. ළමයින් චිත්‍රපටවල ඇතැම් චරිත අනුකරණය කිරීමට නැඹුරු වුවද, ඔවුන්ට තවමත් තීරණාත්මක බලපෑමක් ඇත. සැබෑ මිනිසුන්ඔවුන්ව වට කරගෙන ඔවුන් ඇත්තටම යමක් ඉගෙන ගන්නේ කාගෙන්ද කියා.
සමාජ සංජානන න්‍යාය: ආක්රමණශීලීත්වය යනු තොරතුරු විකෘති කිරීමේ ප්‍රතිඵලයකි
හිදී මෑත කාලයේවැඩි වැඩියෙන් පර්යේෂකයන් ආක්රමණශීලී මිනිස් හැසිරීම් වලට හේතු පැහැදිලි කරන සමාජ-සංජානන ආකෘතිය වැඩිදියුණු කිරීමට කටයුතු කරයි. විද්‍යාඥයින් ඉදිරියට යන්නේ ආක්රමණශීලී හැසිරීම තොරතුරු සැකසීමේ විකෘතියක ප්රතිඵලයක් වන අතර එය තත්වය පිළිබඳ විකෘති සංජානනයකට මග පාදයි. අධ්‍යාපනික සහ චිකිත්සක භාවිතයේදී, ආක්රමණශීලී හැසිරීම් විශ්ලේෂණය කිරීමේ සමාජ-සංජානන ක්‍රමය වඩාත් ඵලදායී වේ. මෙම ක්‍රමය භාවිතා කරමින්, මානව සංවර්ධනයේ වේදිකාවට අනුකූලව විකෘති කිරීම් හිතාමතාම හඳුනාගෙන අවශ්ය උත්තේජකවලට බලපෑම් කළ හැකිය.
මොකක්ද නිවැරදි අගයවචන ආක්රමණ? මෙම පදය මගින් කෲරත්වය, පහර දීමේ ප්‍රවණතාවක්, ක්රියාකාරී විනාශකාරී තත්වයක්, විනාශකාරී බව තේරුම් ගැනීම සිරිතකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මුලදී ආක්රමණශීලීත්වය සහජයෙන්ම ඇත මානව ගුණයස්වයං සංරක්ෂණය සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ සහජ බුද්ධිය හා සම්බන්ධ, අනුකලනය මනෝවිද්යාත්මක පෞරුෂය, පෞරුෂය සම්පූර්ණ නොවන සාධකයක්.
මනෝවිද්‍යාවේ ආක්රමණශීලීත්වය යනු ප්‍රහාරයක්, වාචික හෝ ශාරීරික, සෑම විටම දීප්තිමත් චිත්තවේගීය වශයෙන් සෘණාත්මක වර්ණ, අරමුණු සහ රළු ලෙස අර්ථ දැක්වේ.සිට ලතින්වචනයම "ප්රහාරය" ලෙස පරිවර්තනය කර ඇත, නමුත් එය පැහැදිලිව පෙනෙන්නට නැත: පුද්ගලයෙකුට කෑගැසීමට, රණ්ඩුවකට නොපැමිණීමට, නමුත් ඒ සමඟම ආක්රමණශීලී විය හැකිය.
ආක්රමණශීලී න්යායන් දෙකක් තිබේ: පළමු අර්ථ දැක්වීම ප්‍රතික්‍රියාවකි බාහිර සාධක. දෙවන න්‍යාය වන්නේ හැසිරීමේ ප්රධාන ආකාරය ලෙස ආක්රමණශීලී බව දැනුවත්ව පිළිගැනීමයි. න්යායන් දෙකම පවතින අතර, ප්රායෝගිකව ඒවායේ තහවුරු කිරීම් තිබේ.
මනෝවිද්යාව විස්තර කරයි වෙනස් ජාතිආක්රමණශීලීත්වය, ලක්ෂණ ගණනාවක් සහ විනාශකාරී විවිධ මට්ටම් ඇත. ඒ අය අතරින්:
- වාචික හා ශාරීරික ආක්රමණ.
- මර්දනය කළ ආක්රමණ.
- පිරිමි සහ ගැහැණු ආක්රමණ.
- ගර්භණී සමයේදී හෝ අසනීප වීමෙන් පසු ආක්රමණශීලී වීම.
- නිෂ්ක්රීය සහ ක්රියාකාරී.
- ස්වයං ආක්රමණ.
- යොවුන් වියේ ආක්රමණශීලීත්වය.
- ප්රතික්රියාශීලී (යමක් සඳහා ප්රතික්රියාවක් ලෙස ප්රකාශිත).
- ස්වයංසිද්ධ, අභිප්රේරණය නොකළ ආක්රමණ.
- සවිඤ්ඤාණික (උපකරණ), නිශ්චිත ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඉලක්ක කර ඇත.
- වක්ර (ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් තුළ ආක්රමණශීලීත්වය, විදේශීය වස්තුවක් ඉලක්ක කර, සමුච්චය කිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස).
මෙය මූලික, නමුත් අසම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් වන අතර, බොහෝ මනෝවිද්යාඥයින් සහ චිකිත්සකයින් විසින් ආක්රමණශීලී වර්ග සහ වර්ග අධ්යයනය කර ඇති අතර, බොහෝ විශේෂඥයින් ඔවුන්ගේම වර්ගීකරණයන් නිර්මාණය කර ඇත. ප්‍රකාශනයන් සහ හේතූන් බෙහෙවින් වෙනස් වන අතර, ඔබ ඒවා විස්තරාත්මකව අධ්යයනය කරන්නේ නම්, වෙනත් පුද්ගලයෙකුගෙන් ආක්රමණශීලීත්වයට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද සහ ඔබ තුළ ඇති ආක්රමණශීලී බවෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට තේරුම් ගත හැකිය. ආක්රමණශීලීත්වයේ ඇතැම් වර්ග සහ සාධක ප්රකාශ වන ආකාරය සලකා බලන්න.
අභිලාෂය, ධෛර්යය, තමන්ගේම අවශ්යතා ආරක්ෂා කර ගැනීමේ හැකියාව - මේ සියල්ල, අමුතු ලෙස, සෞඛ්ය සම්පන්න මානව ආක්රමණශීලී බව අදහස් කරන අතර, පුද්ගලයෙකුට මෙම ගුණාංග නිවැරදි මාත්‍රාවලින් සහ ස්වරූපයෙන් පාලනය කළ හැකි නම්, ඔහුගේ ක්රියාවන් වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට දැනුවත්ව යොමු කළ හැකි නම් මෙය සාමාන්ය දෙයකි. ඔවුන්ට.
2. සැඟවුණු ආක්රමණශීලීත්වය- තමන්ගේම නිශ්චිත හේතු සහ ප්රතිවිපාක ඇති නිරන්තර සංසිද්ධියකි. එය පැහැදිලිව නොපෙන්වයි. රීතියක් ලෙස, ආක්රමණශීලී ස්වභාවය, යටපත් කර සැඟවී ඇති අතර, නිරන්තර අතෘප්තිය තුළ, බියෙන් හෝ කෝපයෙන් හදිසි පිපිරීම් වලදී කැපී පෙනේ. නියත වෝල්ටීයතාවය, නුරුස්නා බව, ලිහිල් කිරීමට නොහැකි වීම.
එවැනි පුද්ගලයෙකුට විවේකය, විනෝදාස්වාදය භුක්ති විඳීමට නොහැකි ය, ලස්සන ගැන මෙනෙහි කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනී. ඔහු සංලක්ෂිත වන්නේ අවිශ්වාසය, සැකය, බොහෝ දුරටසුළු දේවල් ගැන කෝපයක් ඇති වේ. බොහෝ විට එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ආක්රමණශීලී ප්රබල පිපිරීම් පවතී.
එවැනි මිනිසෙකු සතුටු කිරීම කළ නොහැක්කකි, ඔහු සැමවිටම නොසන්සුන්, ඉක්මන් කෝපයක්, අවදානමට ලක්විය හැකි, සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට අතිශයින් දුෂ්කර ය, සම්මුතියකට නැඹුරු නොවේ. එය බොහෝ විට පවුල තුළ, දරුවන් සමඟ, යටත් නිලධාරීන් සමඟ වැඩ කිරීමේදී - වචනයෙන් කියනවා නම්, දුර්වල හෝ පහත් මට්ටමේ අය සමඟ විදහා දක්වයි. එබඳු පිරිමි චරිතයඥාතීන්ට සහ මිතුරන්ට බොහෝ කරදර සහ දුක් වේදනා ගෙන එයි.
4. විශේෂාංග සහ අර්ථ දැක්වීම ගැහැණු ආක්රමණතරමක් වෙනස් වේ. එය තියුණු හා නිතර නිතර මනෝභාවය වෙනස් වීම, හේතු විරහිත හිස්ටරික ගැලපීම්, අමනාපය, හදිසි පිපිරීම්, අතෘප්තිය, අතෘප්තිය, භීතියේ ප්‍රහාර, බලාපොරොත්තු සුන්වීම වැනි දේවලින් විදහා දක්වයි. කාන්තාවන්ගේ ආක්රමණශීලී ප්‍රහාර බොහෝ විට ගර්භණී සමයේදී සිදු වන අතර හෝමෝන මට්ටමේ වෙනස්වීම් හේතුවෙන් සිදු වේ.
5. දරුවන්ගේ ආක්රමණශීලීත්වය බොහෝ දෙමව්පියන්ට සහ ගුරුවරුන්ට හුරුපුරුදු නිරන්තර හා වේදනාකාරී ප්රපංචයකි. ළමුන් සහ නව යොවුන් වියේ ආක්රමණශීලී මට්ටම බෙහෙවින් වෙනස් වන අතර විවිධ ආකාරවලින් විදහා දක්වයි - අහිංසක විහිළු වල සිට රළුකම, දාමරිකකම, රණ්ඩු දබර සහ අපරාධ ක්‍රියාකාරකම් දක්වා. හැදී වැඩීම, අසනීප, නිවසේ චිත්තවේගීය පරිසරය සමඟ සම්බන්ධ, ළදරු පාසලහෝ පාසල, සංක්‍රාන්ති වයස සහ හෝමෝන වෙනස්කම් සමඟ, මනෝ-චිත්තවේගීය සාධක ගණනාවක් සමඟ.
7. ආක්රමණශීලී ස්වයංසිද්ධ හා පාලනයකින් තොරව ප්‍රහාර - රීතියක් ලෙස, උදාසීන ආක්රමණ, මර්දනය සහ අධ්‍යාපනයේ සුවිශේෂතා හේතුවෙන් පැන නගී. කෝපය, කෝපය, අල්ලා ගැනීම් තියුණු, හේතු රහිත පිපිරීමක් ලෙස විදහා දක්වයි. මෙම තත්වය තුළ, පුද්ගලයෙකුට ජනාකීර්ණ ස්ථානයක අපකීර්තියක් ඇති කළ හැකිය, යමෙකුට පහර දිය හැකිය, වස්තූන් හා ගෘහ භාණ්ඩ කැඩීමට, තමාට සහ ඔහු වටා සිටින අයට හානි කළ හැකිය. මෙම පහරදීම් මිනිත්තු තුනේ සිට පැයක් දක්වා පවතිනු ඇත, සමහර විට හදිසි වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය වේ.
සෑම වර්ගයකම සහ ආක්රමණශීලීත්වයේ සෑම ප්‍රකාශනයකටම තමන්ගේම ලක්ෂණ, එහි ප්‍රකාශන ආකාරය සහ අවදානම් මට්ටම ඇත. නිවැරදි වර්ගීකරණය සමඟ, ඔබට හේතු තේරුම් ගත හැකිය, ප්රතිවිපාක අනාවැකි සහ ආක්රමනකාරීත්වය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගත හැකිය.
හේතු
පුද්ගලයෙකුගේ ලක්ෂණයක් වන සෑම දෙයකටම එක් හෝ තවත් නිශ්චිත මූලාශ්‍රයක් ඇත, ඕනෑම දෙයක් මෙන්, වඩාත්ම හේතු රහිත, මුලින්ම බැලූ බැල්මට, ආක්රමණශීලීත්වයට සෑම විටම නිශ්චිත හේතු ඇත. ඒ වගේම මුලින්ම ආරම්භ කළ යුතු දෙය නම් ආත්මාර්ථකාමීත්වය සහ ඊට එරෙහි සටනයි විනාශකාරී හැසිරීම, හේතු සෙවීම සහ නිර්ණය කිරීමයි.
2. ඉතා පොදු හේතුවක් වන්නේ ශරීරයේ මනෝ ක්රියාකාරී ද්‍රව්‍ය තිබීමයි. දිගුකාලීන දුම්පානය, මත්පැන් අනිසි භාවිතය, මත්ද්‍රව්‍ය ගැනීම, ශක්තිජනක පාන, ඖෂධ නොවැළැක්විය හැකි ලෙස වැඩි කෝපයක් සහ ආක්රමණශීලී බවක් ඇති කරයි.
3. බොහෝ විට හේතුව ආතතිය, අධික වැඩ, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව හෝ අසනීපයකින් පසු ප්රමාණවත් සුවයක් නොවේ. අවාසනාවකට මෙන්, අපගේ කාලය තුළ විවේකය විකල්ප දෙයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, බොහෝ අය එය නොසලකා හරිමින්, නිවාඩු දිනක බව විශ්වාස කරති. හොඳම නිවාඩුව- මෙය එක්කෝ මංගල්යයක් මත්පැන්හෝ ගෙදර දොරේ වැඩ. දෙකටම විවේකය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත - ශරීරය ආතතිය, ආතතිය රැස් කරයි, විවේක නොගන්නා අතර “නැවත ආරෝපණය” නොකරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, වැඩි ආක්රමණශීලී බවක් පෙනේ.
5. ජීවිතය පිළිබඳ අතෘප්තිය, සමාජය පිළිබඳ අතෘප්තිය, මූල්ය තත්ත්වය, පුද්ගලික ක්ෂේත්‍රය, ස්වයං සැකය, සමාජ විෂමතාවය. පවුල තුළ ආදරය නොලැබෙන, මිතුරන් හා ඥාතීන්ගෙන් හොඳ සහයෝගයක් නොලැබෙන දුර්වල සහ දුර්වල-කැමැත්ත ඇති පුද්ගලයෙකු අවශ්යයෙන්ම ආක්රමණ සමුච්චය කරයි.
ගැටලුව විසඳීමට මාර්ග
ඒ නිසා, ප්රධාන ප්රශ්නය: කුමක් කරන්න ද? තමා තුළ ඇති ආක්රමණශීලීත්වය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද, එය යටපත් කර සන්සුන් කරන්නේ කෙසේද සහ ආක්‍රමණිකයෙකු දුක් වේදනා හා වේදනාව ඇති කරන්නේ නම් ඔහු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
වැදගත්: මර්දනය ආක්රමණශීලීත්වය අඩු කිරීමට ක්රමයක් නොවේ! එය බලහත්කාරයෙන් යටපත් කළ නොහැක, ආක්රමණශීලී ස්වභාවය එය ප්රකාශ කළ යුතුය, පිටතට පැමිණ ඉක්මනින් හෝ පසුව විය යුතුය. අර්බුදකාරී තත්ත්වයන්සහ අල්ලා ගැනීම්.
1. දෙමව්පියන්ට වඩාත්ම වේදනාකාරී සංසිද්ධිය වන්නේ දරුවාගේ ආක්රමණශීලීත්වය වැඩි වීම, විශේෂයෙන්ම පාලනය කළ නොහැකි බවට පත් වන නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ ආක්රමණශීලීත්වයයි. දරුවෙකු තුළ වැඩි ආක්රමණශීලීත්වය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
පළමුවෙන්ම, සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් තිබේද, ඇත්ත වශයෙන්ම ගැටලුවක් තිබේද, නැතහොත් ඔහු සාමාන්ය, හුදෙක් චිත්තවේගීය, අවදානමට ලක්විය හැකි සහ ඉතා සංවේදී දරුවෙකුද යන්න තීරණය කිරීම වටී. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා සමහර විට අඬන්න, කෑගැසීම, චපල වීම සහ, සාමාන්යයෙන්, චිත්තවේගීය ලෙස ඔහුගේ අභ්යන්තර ස්වභාවය පෙන්වීම ස්වභාවිකය.
ඇත්ත වශයෙන්ම ගැටලුවක් තිබේ නම්, එය ළමා මනෝවිද්යාඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම වටී, නමුත් අනාගතයේ දී මෙය පිරිහීමට හා විනාශකාරී ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දෙනු ඇති බැවින්, කිසිදු අවස්ථාවක බලහත්කාරයෙන්, තර්ජන හෝ දඬුවම් මගින් පහරදීම් යටපත් නොකළ යුතුය.
අවම වශයෙන් පවතින යෞවනයෙකු සඳහා වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න පීඩන තත්වයන්සහ කුපිත නොකරන්න. බොහෝ විට ආක්රමණශීලීත්වය නව යොවුන් වියදෙමව්පියන් විසින්ම එය උත්සන්න නොකරන්නේ නම්, "දුෂ්කර වයස" සමඟ තනිවම පහව යනු ඇත.
3. ආක්‍රමණිකයා ඔබට සාමයෙන් ජීවත් වීමට ඉඩ නොදෙන්නේ නම් - පරිසරය තුළ, රැකියාවේදී, කණ්ඩායමක් තුළ ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද? ප්රධාන රීතිය වන්නේ කාරුණිකව පිළිතුරු නොදීම සහ පෙන්වා නොදීමයි වැරදි හැසිරීම, පුද්ගලයෙකු "නැවත අධ්‍යාපනය" කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, ඔහුට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති නොකරන්න (එය සෑම විටම ආක්රමණශීලී වීමට ද හේතු වේ).
ඔබ ආක්රමණශීලී පුද්ගලයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමට හෝ අන්තර් ක්රියා කිරීමට බල කෙරෙන්නේ නම්, ඔබේ සන්සුන් භාවය පවත්වා ගැනීමට සහ ඔහුගේ හැසිරීම් වලට මිල දී නොගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ගොදුරක් නොවන්න, ධනාත්මක, සන්සුන් හා සමබර මනසක් තබා ගන්න. මේ අනුව, ඔබ පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය වෙනස් නොකරනු ඇත, නමුත් ඔබ සමඟ ඔහු කාලයත් සමඟ වෙනස් ලෙස හැසිරෙනු ඇත.
අවට බලන්න: මෙම ආක්‍රමණිකයා ප්‍රතිචාර නොදක්වන, ඔහු සන්සුන්ව සන්නිවේදනය කරන පුද්ගලයින් ඔබේ පරිසරයේ සිටිනු ඇත. මෙම පුද්ගලයින් හැසිරෙන ආකාරය සහ ඔවුන්ගේ හැසිරීම් රටාව අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න - මේ ආකාරයෙන් ඔබ නිසැකවම ආක්‍රමණිකයාගේ ප්‍රහාරවලින් ඔබව ගලවා ගනු ඇත.
4. එය තවත් දෙයක් - පිරිමින් තුළ, ස්වාමිපුරුෂයා තුළ, පවුලක ආක්රමණශීලී ප්‍රහාර. පරිපූර්ණ විකල්පය, නමුත් තරමක් අපහසු - විශේෂඥයෙකු හමුවීමට ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය (හෝ කලත්රයා) ඒත්තු ගැන්වීමට, පවුලේ ගැටලුවක් විසඳීමට උපකාර කළ හැකි මනෝ විශ්ලේෂකයෙකු සමඟ හමුවීමක් කරන්න.
සාමාන්ය නිර්දේශ - කුපිත නොකරන්න, කරදර නොකරන්න සහ ඇඟවුම් නොකරන්න, නිරන්තර අතෘප්තිය නොපෙන්වන්න, නමුත් හේතු සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, කවදාද සහ කුමක් සම්බන්ධයෙන්ද යන්න විශ්ලේෂණය කරන්න. සමීප පුද්ගලයා"ආලෝකය දැල්වෙයි", සහ අරගලය සාමකාමීව ගොස් සාර්ථකත්වයෙන් ඔටුන්න හිමි වන බව සහතික කිරීමට ශක්තිය සොයා ගන්න.
5. වඩාත්ම දුෂ්කර ප්රශ්නය වන්නේ ඔබ තුළ ආක්රමණශීලීත්වය ජය ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. සියල්ලට පසු, ස්වයං විමර්ශනය සහ තමා ගැන වැඩ කිරීම සමහර විට වඩාත්ම වේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩනමුත් ඔහුගේ ඉලක්කය කෙරෙහි අභිප්රේරණය සහ විශ්වාසයෙන් සිටින පුද්ගලයෙකු සැමවිටම එය සාක්ෂාත් කරගනු ඇත.
නායකත්වය ආරම්භ කරන්න සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්ජීවිතය, දුම්කොළ, මත්පැන් සහ ඕනෑම නරක පුරුදු වලට සමුදෙන්න, බොහෝ ගමන් කරන්න සහ, වඩාත්ම වැදගත් ලෙස, හොඳ විවේකයක් ගන්න. මෙම ක්රමවලින් විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලැබෙනු ඇත. විශිෂ්ට ප්රතිඵලයෝග, භාවනා, ලිහිල් කිරීමේ ක්රම ද ලබා දෙන්න.
ආක්රමණශීලී බව පහව නොයන්නේ නම් හෝ බරපතල ප්‍රහාර ස්වරූපයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සහ නිවැරදි පරීක්ෂණයකට භාජනය වීමට වග බලා ගන්න. සම්පූර්ණ පාඨමාලාවප්රතිකාර.
මනෝවිද්යාඥයා ආක්රමණශීලී මට්ටම සඳහා රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණයක් පවත්වනු ඇත, රෝග විනිශ්චය විශ්ලේෂණය, හේතු තේරුම් ගැනීම සහ ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර වන සුදුසු ප්රතිකාරය තෝරා ගනු ඇත.
පූර්ණ හා ප්රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබට බාධා කරන දෙයක් සමඟ සටන් කිරීම සඳහා, ඔබ එය හොඳින් තේරුම් ගත යුතුය, එය අධ්යයනය කරන්න, එය තේරුම් ගත යුතුය. කුමක්ද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම උදාසීන ආක්රමණළමුන් හා නව යොවුන් වියේ වැඩි ආක්රමණශීලී බව පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද, මානසික අවපීඩනයට සහ කෝපයට හේතු මොනවාද, ඔබට ස්වාධීනව ගෙන යා හැකිය මානසික තත්ත්වයපිළිවෙලට, ඔබේ අභ්යන්තර ලෝකයේ සමබරතාවය සහ සමගිය ලබා ගන්න. කර්තෘ: Vasilina Serova
ආක්රමණශීලී බව- මෙය විෂයයේ ස්ථාවර ලක්ෂණයක් වන අතර, ඔහුගේ හැසිරීමේ ප්රවණතාවය පිළිබිඹු කරයි, එහි අරමුණ ඔහු අවට ලෝකයට හානියක් සිදු කිරීම හෝ කෝපය ප්රකාශ කිරීම, බාහිර වස්තූන් කෙරෙහි යොමු වූ කෝපයයි. මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ ආක්රමණශීලීත්වය ආරම්භයේ සිටම මනුෂ්යත්වයට ආවේනික නොවූ අතර, ළදරුවන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ මුල් දිනවල සිට ආක්රමණශීලී හැසිරීම් රටාවක් ඉගෙන ගනී.
ලතින් භාෂාවෙන් ආක්රමණශීලී බව යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ පහර දීම සහ කෙනෙකුගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ප්රචණ්ඩ ක්රම භාවිතා කිරීමට කැමති පුද්ගල ලක්ෂණයකි.
ආක්රමණශීලී වීමට හේතු
පුද්ගලයෙකුගේ ආක්රමණශීලීත්වය වර්ධනය කිරීමට බලපාන පෞද්ගලික ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ:
- ආවේගශීලී වීමේ ප්රවණතාවය;
- කල්පනාකාරී බව, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම;
- චිත්තවේගීය සංවේදීතාව, මෙන්ම අවදානම, අතෘප්තිය, අසහනය පිළිබඳ හැඟීමක්;
- සතුරු ආරෝපණය, තක්සේරු කිරීම මෙන්ම චේතනාවන් අර්ථ නිරූපණය කිරීම, ආක්රමණශීලී ලෙස ක්රියා කරයි.
මිනිසුන්ගේ ආක්රමණශීලී බව ස්නායු හා මානසික ආබාධ ගණනාවක සටහන් වේ.
මිනිස් ආක්‍රමණවලට හේතු වන්නේ: විවිධ ආකාරයේගැටුම්, සමීප ගැටළු, මත්පැන් අනිසි භාවිතය, මනෝචිකිත්සක ඖෂධ, මත්ද්‍රව්‍ය මත්ද්‍රව්‍ය, නොසන්සුන් පෞද්ගලික ජීවිතය, පුද්ගලික ගැටළු, තනිකම පිළිබඳ හැඟීම, මානසික කම්පනය, දැඩි හැදී වැඩීම, ත්‍රාසජනක චිත්රපට නැරඹීම, අධික ලෙස වැඩ කිරීම සහ විවේක ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම.
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සම්බන්ධයෙන් "ආක්රමණශීලී" යන යෙදුම ලක්ෂණයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් අතර එයින් අදහස් කරන්නේ බාධක ජය ගැනීමේ නොපසුබට උත්සාහය මෙන්ම ඉලක්ක සපුරා ගැනීමේ ක්‍රියාකාරකම් ය.
ආක්රමණශීලීත්වයේ සංඥා
ගැටුම්, ආධිපත්යය, සමාජ සහයෝගීතාව නොමැතිකම වැනි එවැනි ලක්ෂණ තුළ ආක්රමණශීලීත්වය ප්රකාශ වේ.
පුද්ගලයෙකුගේ ආක්රමණශීලීත්වයේ සලකුණු පෙන්නුම් කරන්නේ තමාගේම සහ වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ සංජානනය අතර වේදනාකාරී සම්බන්ධතාවයක් තුළ ය.
ළමුන් තුළ ආක්රමණශීලී සංඥා ඔවුන්ගේ වේ භෞතික ක්රියා: දොරට තට්ටු කිරීම, අන් අයට පහර දීමට උත්සාහ කිරීම, කෝපයෙන් දේවල් ඉරා දැමීම, සපාකෑම, නරක් කිරීම, පිඟන් කැඩීම.
ආක්රමණශීලී ප්රතික්රියා වර්ග Bass-Darky ප්‍රශ්නාවලිය:
- භෞතික ආක්රමණ, භාවිතය මගින් සලකුණු කර ඇත ශාරීරික ශක්තියවෙනත් පුද්ගලයින්ට එරෙහිව;
- වක්ර ආක්රමණශීලීත්වය, වෙනත් පුද්ගලයින් වෙත යොමු කරන ලද හෝ කිසිවකුට යොමු නොකළ වට රවුමකින් සංලක්ෂිත වේ;
- කෝපයක්, සුළු උද්දීපනයක් සමඟ නිෂේධාත්මක හැඟීම් පෙන්වීමට ඇති කැමැත්ත (රළු බව, කෝපය);
- සෘණවාදය, විරුද්ධවාදී හැසිරීමකින් සලකුණු කර ඇත (නිෂ්ක්රීය ප්රතිරෝධයේ සිට ක්රියාකාරී අරගලය දක්වා);
- අමනාපය, ඊර්ෂ්‍යාවෙන් සලකුණු කර ඇති අතර, ප්‍රබන්ධ සහ අන් අයට වෛර කිරීම සැබෑ ක්රියාව;
- අවිශ්වාසයෙන් සංලක්ෂිත සැක සහිත බව, සැලසුම් කර හානියක් කරන බව කියන පුද්ගලයින් කෙරෙහි ප්‍රවේශම් වීම;
- වරදකාරී හැඟීම් ප්රකාශ වේ හැකි ඒත්තු ගැන්වීමඑහි විෂය ඔහු නරක පුද්ගලයානරක ක්රියා සිදු කිරීම සහ මේ සම්බන්ධයෙන් පසුතැවිලි වීම;
- වාචික ආක්රමණ, එය නිෂේධාත්මක හැඟීම් වලින් ප්රකාශ වේ (කෑගැසීම්, කෑගැසීම්, තර්ජන, ශාප).
පිරිමින් තුළ ආක්රමණශීලී බව
පිරිමින්ගේ උදාසීන ආක්රමණශීලී බව, තීරණ ගැනීමට පෙර කල් දැමීම සහ අවිනිශ්චිතභාවය මගින් සලකුණු කෙරේ. වැදගත් තීරණ. එවැනි මිනිසුන් වගකිව යුතු නැත, නියමිත කාලසීමාවන් අතිශයින්ම බැහැර කරන අතර පොරොන්දු ඉටු නොකරයි. මෙම වර්ගයේ ඥාතීන් සමඟ ආරවුලක් සඳහා කිසියම් කඩතුරාවක් සොයමින්, දුරස්ථව තබාගෙන පුද්ගලික ඉඩක් ලබා නොදේ. හේතුව යැපීමට ඇති බියයි, එබැවින් මිනිසෙකු තමාගේම බිය සමඟ කටයුතු කරමින් අන් අයට කළමනාකරණය කිරීමට සහ අණ කිරීමට උත්සාහ කරයි. එවැනි මිනිසෙක් තම වැරදි පිළිගන්නේ නැත, නමුත් ඔහු වටා ඇති තත්වයන්ට පමණක් දොස් පවරයි, වැරදිකරුවන් සොයා ගැනීමට ඉල්ලා සිටී.
මෙය ආත්මාර්ථකාමීත්වයේ ප්‍රකාශනයක් ලෙස සලකමින් ඔවුන්ගේ ආශාවන්, අවශ්යතා ගැන මුනිවත රකින සමාජීය සහ පවුල් වාතාවරණය මෙම හැසිරීමට හේතුවයි. යටි සිතින්, එවැනි හැදී වැඩීම තමාට යමක් ප්‍රාර්ථනා කිරීම වැරදි සහ ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් පිළිගත නොහැකි ය යන අදහස ඇති කරයි.
පිරිමින්ගේ උදාසීන ආක්රමණශීලී බව නිවැරදි කරනු ලබන්නේ සන්සුන්, මෘදු ආකල්පයක් සහ අපේක්ෂිත හැසිරීමට ක්‍රමයෙන් තල්ලු කිරීමෙනි.
පිරිමි ආක්රමණශීලී බව එහි ආකල්පවලින් ගැහැණු ආක්‍රමණශීලීත්වයෙන් වෙනස් වේ. පිරිමින් බොහෝ විට යොමු වේ විවෘත පෝරමයආක්රමණශීලී බව. ඔවුන් කාංසාව, වරදකාරිත්වය ගැන කනස්සල්ලට පත් නොවේ, ඔවුන්ගේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීම ඔවුන්ට වැදගත් වේ, එබැවින් ආක්රමණශීලී හැසිරීම හැසිරීම් ආකෘතියක් ලෙස ක්රියා කරයි.
මිනිසුන් තුළ ආක්රමණශීලී බව වැඩි වීම, හැසිරීමේ සංස්කෘතියක් නොමැතිකම, විශ්වාසය, ශක්තිය සහ ස්වාධීනත්වය ප්‍රදර්ශනය කිරීම මගින් කැපී පෙනේ.
ලිංගික උද්දීපනය හා සම්බන්ධ ආක්රමණශීලී බව ප්‍රහාරයක් හෝ මාලාවකි ප්රචණ්ඩ ක්රියාලිංගික සහකරුවන් අතර. ආක්රමණශීලීත්වය ප්‍රේම සරාගී සබඳතාවලට විරුද්ධයි. පුද්ගලයන් ලිංගික ආක්රමණශීලී බව (masochism, sadism, sadomasochism) වලින් කාමුක සතුටක් අත්විඳිති.
මනෝවිද්යාත්මක සංකල්ප ලිංගික ආක්රමණශීලීත්වයේ පෙනුම සඳහා එවැනි පැහැදිලි කිරීමක් ලබා දෙයි: එය අත්දැකීම්වල ප්‍රති result ලයක් ලෙස පැන නගී, එනම් තෘප්තිය ලබා ගැනීමේ දී රැවටුණු අපේක්ෂාවන් ය. මෙය සමීප ආශාවන් හෝ අවශ්යතා සඳහා පමණක් අදාළ නොවේ. ආක්රමණශීලී බව පැහැදිලි කරන්නේ වන්දි ගෙවීමේ ස්වභාවයෙනි. නිදසුනක් වශයෙන්, අතීත ප්රචණ්ඩත්වය පුනරාවර්තනය වීම හෝ අඛණ්ඩව සිදු කිරීම හෝ වෙනත් ප්‍රදේශවල ක්‍රියාත්මක වන ප්‍රචණ්ඩත්වයේ අත්දැකීම්.
ම්ලේච්ඡ ලිංගික ප්රචණ්ඩත්වය මෙන්ම පිරිමින් විසින් කාන්තාවන්ට පහරදීමද බොහෝ විට සිදු වන්නේ ස්ත්‍රියකට වෙනස් කොට සැලකීමට සහ පීඩාවට පත්වන ස්ථරයන් අතර රඳා පවතින ස්ථානයක බව මෙම ප්‍රදේශයේ පර්යේෂණ තහවුරු කරයි. ඒ අතරම, සඩොමසොකිස්වාදයට ඇලුම් කරන ගණිකාවන්ගේ සේවාදායකයින්ගෙන් බහුතරයක් ඉහළ ස්ථරයේ මිනිසුන් වන අතර, ඔවුන් වේදිකාගත ආක්රමණශීලී බව වටහා ගනී.
කාන්තාවන් තුළ ආක්රමණශීලී බව
කාන්තාවන් මනෝවිද්යාත්මක ව්‍යංග ආක්රමණ භාවිතා කරයි, වින්දිතයා ලබා දිය හැකි ප්රතික්ෂේප කිරීම ගැන ඔවුන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ස්නායු හා මානසික ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා කෝපයේ පිපිරීම් වලදී කාන්තාවන්ගේ ආක්රමණශීලීත්වය සටහන් වේ.
වැඩිහිටි නියෝජිතයින් තුළ ආක්රමණශීලී බව වැඩි වීම නිරීක්ෂණය වන අතර වෙනත් සෘණාත්මක චරිත ලක්ෂණ සහ එවැනි හැසිරීම් සඳහා හේතු නොමැති විට ප්‍රකාශනයන් මගින් පැහැදිලි කෙරේ. කාන්තාවන්ගේ ආක්රමණශීලීත්වය වැඩි වීම ඍණාත්මක දිශාවකින් චරිත ලක්ෂණ වෙනස් වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ.
කාන්තාවන් තුළ ආක්රමණශීලීත්වය එවැනි සාධක මගින් ප්රකෝප කරනු ලැබේ:
- හෝර්මෝන, සංජානනීය ඌනතාවය, මුල් සංවර්ධනයේ දී ව්යාධිවේදය මගින් අවුලුවන;
- ළමා කාලයේ සිට සෘණාත්මක චිත්තවේගීය අත්දැකීම් (අපචාර, ලිංගික ප්රචණ්ඩත්වය);
- මව සමඟ සතුරු සබඳතා මෙන්ම ළමා මානසික කම්පනය.
ළමුන් තුළ ආක්රමණශීලී බව
දරුවන්ගේ ආක්රමණශීලීත්වයට හේතු: වැඩිහිටියන් විසින් හෙළා දැකීම සහ ප්රතික්ෂේප කිරීම; දරුවාට තනිවම මුහුණ දීමට නොහැකි වන අභ්යන්තර ලෝකයේ විනාශකාරී හැඟීම්. ළමුන් තුළ ආක්රමණශීලී වීමට හේතු පිළිබඳ වැරදි අවබෝධය සහ නොදැනුවත්කම වැඩිහිටියන් තුළ විවෘත සතුරුකමට හේතු වේ.
ළමුන් තුළ ආක්රමණශීලී බව ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
ආක්රමණශීලී දරුවන් සමඟ වැඩ කරන විට, අධ්යාපනඥයා, මනෝවිද්යාඥයා සංවේදී විය යුතුය අභ්යන්තර ගැටළු. වැඩිහිටියන්ගේ ධනාත්මක අවධානයෙන් දරුවන්ගේ ආක්රමණශීලී බව ඉවත් කරනු ලැබේ අභ්යන්තර ලෝකයළදරු.
මනෝවිද්යාඥයෙකු, අධ්යාපනඥයෙකු, දෙමව්පියෙකු විසින් ආක්රමණශීලී පෞරුෂයක් ධනාත්මක අවධානයක් සහ පිළිගැනීමක් පමණක්, එසේ නොමැති නම්, සියලු නිවැරදි කිරීමේ කටයුතු ශුන්යයට අඩු කරනු ඇති අතර, දරුවා බොහෝ විට මනෝවිද්යාඥයා කෙරෙහි විශ්වාසය නැති කර, වැඩිදුර වැඩ වලදී ප්රතිරෝධය පෙන්නුම් කරයි.
මෙම කාණ්ඩයේ ළමුන් සමඟ වැඩ කරන සෑම කෙනෙකුම විනිශ්චය නොකරන ස්ථානයක් සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෙම ආකාරයේ ඇගයීම් ප්රකාශ නොකිරීමයි: "ඔබට එසේ හැසිරිය නොහැක", "එසේ කතා කිරීම හොඳ නැත". මෙම ප්‍රකාශයන් දරුවන් ඔබෙන් ඉවතට තල්ලු කරනු ඇති අතර සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට දායක නොවනු ඇත.
පෙර පාසල් දරුවන්ගේ ආක්රමණශීලී බව නිවැරදි කිරීම
දරුවන්ගේ ආක්රමණශීලී බව නැති වෙනවා පහත සඳහන් මූලධර්මසහ නිවැරදි කිරීමේ කටයුතු
- දරුවා සමඟ සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම;
- පුද්ගලයා පිළිබඳ විනිශ්චය නොවන සංජානනය මෙන්ම සමස්තයක් ලෙස එය පිළිගැනීම;
- දරුවාගේ පෞරුෂත්වයට ගරු කිරීම;
— ධනාත්මක ආකල්පයඅභ්යන්තර ලෝකයට.
දරුවන්ගේ ආක්රමණශීලී බව සමඟ නිවැරදි කිරීමේ කාර්යයේ දිශාවන් සටහන් කිරීමට මම කැමැත්තෙමි:
- පාලනය කිරීමේ කුසලතා ඉගෙනීම මෙන්ම තමන්ගේම කෝපය පාලනය කිරීම;
- මට්ටම අඩු කිරීම පුද්ගලික කනස්සල්ල;
- සංවර්ධනය, තමන්ගේම හැඟීම් පිළිබඳ දැනුවත්භාවය මෙන්ම අනෙකුත් පුද්ගලයින්ගේ හැඟීම්;
- ධනාත්මක ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කිරීම.
ආක්රමණශීලීත්වය අඩු කිරීම සඳහා අභ්යාස:
1. දැන හඳුනා ගැනීම. "මට ඔයාගේ නම පෙන්වන්න."
ළමයින් ඔවුන්ගේ නම අමතා නව නිපැයුම් චලනයක් සමඟ ඔහු සමඟ යති.
2. ක්රීඩාව "මැජික් බෝල්ස්".
අරමුණ: චිත්තවේගීය ආතතිය සමනය කිරීම.
ළමයින් රවුමක (වාඩි, සිටගෙන). වැඩිහිටියෙක් ඔවුන්ගේ ඇස් වසාගෙන ඔවුන්ගේ අත්ලෙන් "බෝට්ටුවක්" සෑදීමට ඉල්ලා සිටියි. මනෝවිද්යාඥයා සියළුම දරුවන්ගේ අත්ලෙහි පාට බෝලයක් තබා, පසුව එය උණුසුම් කිරීමට හෝ රෝල් කිරීමට, එය මත යම් සෙනෙහසක්, උණුසුම, හුස්ම ගැනීම ඉල්ලා සිටියි. ඊළඟට, ව්යායාම අතරතුර ඇති වූ හැඟීම් ගැන කතා කරමින්, ඔබේ ඇස් විවෘත කර පන්දුව දෙස බැලීමට යෝජනා කෙරේ.
3. ක්රීඩාව "හොඳ අවතාර."
අරමුණ: සමුච්චිත කෝපය පිළිගත හැකි ආකාරයෙන් ඉවත දැමීමට ඉගැන්වීම.
කුඩා දාමරිකයෙකු වන සහ එකිනෙකා තරමක් බිය ගන්වන හොඳ අවතාරවල භූමිකාව රඟ දැක්වීමට සත්කාරකයා ඉදිරිපත් වේ. නායකයාගේ අණ පරිදි, ළමයින් තම ඇඟිලි විහිදුවමින් වැලමිටට තම දෑත් නැමී, "u" හෝ වෙනත් ශබ්දයක් උච්චාරණ, බියජනක හඬකින් උච්චාරණය කරති.
4. මනෝභාවය අඳින්න.
අරමුණ: චිත්‍රයකින් ඔබේ මනෝභාවය ප්රකාශ කිරීමට.
චිත්‍ර සාකච්ඡා කිරීමට මනෝභාවය කොහිදැයි අනුමාන කිරීම ඇතුළත් වේ.
5. ක්රීඩාව: "මකරා එහි වලිගය දෂ්ට කරයි."
අරමුණ: ආතතිය, ස්නායු රෝග, බිය සමනය කිරීම.
ප්රීතිමත් සංගීත ශබ්ද, ළමයින් එකිනෙකා පිටුපස සිටගෙන, උරහිස් වලින් එකිනෙකා තදින් අල්ලාගෙන සිටිති.
පළමු දරුවා "මකර හිස" වන අතර, අන්තිමයා "මකර වලිගය" වේ. පළමු ළදරු "මකර හිස" "වලිගය" අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි, ඔහු අනෙක් අතට එය මග හරියි.
6. ක්රීඩාව: "මගේ හොඳ ගිරවා."
අරමුණ: elepoticity හැඟීමක් වර්ධනය කිරීම මෙන්ම කණ්ඩායමක් තුළ එකට වැඩ කිරීමේ හැකියාව.
ළමයින් රවුමක සිටිති. මනෝවිද්යාඥයා පවසන්නේ: ගිරවෙක් බැලීමට පැමිණි අතර දරුවන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට අවශ්යයි. ගිරවා අප බැලීමට කැමති වීමට නම් කළ යුතු දේ ගැන සිතා බැලිය යුතු අතර, ඔහු අනිවාර්යයෙන්ම නැවත ඔවුන් වෙත පියාසර කරනු ඇත. මනෝවිද්යාඥයා දරුවන්ට ගිරවෙක් ලබා දෙයි - සෙල්ලම් බඩුවක්, ආඝාතය සඳහා ඉදිරිපත් කිරීම, ආදරයෙන් කතා කිරීම, ආදරය කිරීම.
7. ක්රීඩාව: "බ්ලොට්ස්".
අරමුණ: ආක්රමණශීලී බව ඉවත් කිරීම, බිය, පරිකල්පනය වර්ධනය කිරීම.
සුදු කඩදාසි, ගවුචේ සකස් කරන්න. ළමයින් බුරුසුවකින් බ්ලට් එකක් නිරූපණය කිරීමට අවශ්ය වර්ණ තීන්ත ගනී. මත සුදු ලැයිස්තුවළමයින් ඔවුන්ගේ වර්ණය කඩදාසි මත ඉසින අතර පත්‍රය අඩකින් නමා, නමුත් එම පැල්ලම් පත්‍රයේ දෙවන භාගයේ මුද්‍රණයක් ඇති කරයි.
පත්‍රය දිග හැර ඇති අතර ඔවුන් බ්ලට් එක කෙබඳුද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරයි. අවශ්ය නම්, ඔබට බ්ලොට් අවසන් කළ හැකිය.
8. ලිහිල් කිරීම "වලාකුළු මත".
අරමුණ: චිත්තවේගීය, ශාරීරික ආතතිය ඉවත් කිරීම.
9. ව්යායාම "මම තණකොළ තලයක්"
අරමුණ: ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට දරුවන්ට ඉගැන්වීම.
ළමයින් සිතන්නේ ඔවුන් සුළඟේ පියාසර කරන තණකොළ තලයක් ලෙසයි.
10. ක්රීඩාව: "කුකුළන් දෙදෙනෙකු රණ්ඩු විය."
අරමුණ: මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම, චිත්තවේගීය මුදා හැරීම.
ප්රීතිමත් සංගීතයට, ළමයින් අහඹු ලෙස චලනය වන අතර ඔවුන්ගේ උරහිස් සමඟ සැහැල්ලුවෙන් තල්ලු කරති.
11. ක්රීඩාව: "සෙන්ටිපීඩ්"
අරමුණ: සම වයසේ මිතුරන් සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය දරුවන්ට ඉගැන්වීම, ළමා කණ්ඩායමේ පෙළගැස්ම ප්රවර්ධනය කිරීම.
ළමයින් (5-8 දෙනෙක්) නැඟිට, ඉදිරියෙන් සිටින පුද්ගලයාගේ ඉණ අල්ලාගෙන සිටිති. නායකයාගේ විධානය ශබ්ද වන අතර "සෙන්ටිපීඩ්" ඉදිරියට ගමන් කරයි, පසුව වකුටු වී, බාධක අතර බඩගාමින්, එක් කකුලක් මත පනී. ප්රධාන කාර්යය වන්නේ තනි "දාමය" බිඳ දැමීම නොවේ, සහ "සෙන්ටිපීඩ්" සුරැකීමයි.
12. පුවරු ඒකාබද්ධ ක්රීඩා.
අරමුණ: අවධානය වර්ධනය කිරීම, අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව, ගැටුම් නොමැතිව අන්තර් ක්රියා කිරීමේ හැකියාව.
13. ක්රීඩාව: "Cat".
අරමුණ: ධනාත්මක ආකල්පයක් ඇති කර ගැනීම, චිත්තවේගීය, මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම.
ළමයින් කාපට් මත පිහිටා ඇත. සන්සුන් සංගීතයේ ශබ්දය, ළමයින් බළලෙකු පිළිබඳ සුරංගනා කතාවක් ඉදිරිපත් කර බළලා හිරු රශ්මියෙන් බසින ආකාරය, සෝදා, දිගු කරන, නියපොතු වලින් පාපිසි සීරීමට ආකාරය පෙන්වයි.
14. ක්රීඩාව: "පයින් ගැසීම".
අරමුණ: චිත්තවේගීය විසර්ජනය මෙන්ම මාංශ පේශි ආතතිය ඉවත් කිරීම.
දරුවා කාපට් මත පිහිටා ඇත (ඔහුගේ පිටුපස තබයි). කකුල් නිදහසේ දිගු කර ඇත. සෙමින්, ඔහු තම මුළු පාදයෙන් පයින් ගසා බිම ස්පර්ශ කිරීමට පටන් ගනී. කකුල් ඉහළට ඔසවා විකල්ප වේ. ඔහුගේ පාදයේ සෑම පහරක් සඳහාම, දරුවා "නැහැ" කියයි, පහරේ තීව්රතාවය වැඩි කරයි.
15. ක්රීඩාව "ඔබම එකට අදින්න."
අරමුණ: තමන්ව පාලනය කර ගැනීමට දරුවන්ට ඉගැන්වීම.
දරුවන්ට අප්රසන්න හැඟීම් ඇති විට: කෝපය, කෝපය, පහර දීමට ආශාවක් ඇති විට, එය "එකට ඇදගෙන" සහ ඔවුන්ගේ හැඟීම් නැවැත්විය හැකි බව දරුවන්ට පැහැදිලි කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, පසුව හුස්ම ගන්න (කිහිප වතාවක්). ඊට පස්සේ අපි කෙළින්ම, ඇස් වසාගෙන 10 දක්වා ගණන් කරන්න, සිනාසෙන්න, අපේ ඇස් අරින්න.
16. ක්රීඩාව "බලකොටුව".
අරමුණ: ක්රීඩාව ප්රමාණවත් ආකාරයේ ක්රීඩාවක් තුළ ආක්රමණශීලීත්වය පෙන්වීමට දරුවන්ට ඉඩ සලසයි. උනන්දුව වන්නේ රෝග විනිශ්චයයි: කණ්ඩායමේ කවුරුන් තෝරා ගන්නේ කවුද යන්නයි.
පිරිමි ළමයින්ගේ ඉල්ලීම පරිදි ළමයින් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. කණ්ඩායම් තමන් සඳහා බලකොටුවක් ගොඩනඟයි (ඉදිකරන්නාගෙන්). අණ පරිදි, එක් කණ්ඩායමක් බලකොටුව ආරක්ෂා කරන අතර අනෙක් කණ්ඩායම කුණාටු කරයි. ආයුධ - බෝල, පිම්බෙන බෝල, මෘදු සෙල්ලම් බඩු.
17. ක්රීඩාව "Rvaklya".
අරමුණ: ආතතිය සමනය කිරීම සහ විනාශකාරී ශක්තිය මුදා හැරීම.
දරුවාට කඩදාසි කුඩු කිරීමට, ඉරා දැමීමට, පාගා දැමීමට සහ ඔහුට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට, පසුව එය කූඩයට විසි කිරීමට ඉදිරිපත් වේ.
18. ක්රීඩාව "සත්වෝද්යානය".
අරමුණ: මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට උපකාරී වේ.
ළමයින් කැමැත්තෙන් සතුන් බවට පත් කිරීමට ඉදිරිපත් වේ. මුලදී, ළමයින් පුටු මත වාඩි වී සිටිති - "කූඩු". සෑම ළමයෙකුම තෝරාගත් සත්වයා නිරූපණය කරන අතර අනෙක් අය ඔහු පෙන්වන්නේ කවුදැයි අනුමාන කිරීමට උත්සාහ කරති. සෑම කෙනෙකුම සෑම කෙනෙකුම "හඳුනාගත්" විට, පුටු - කූඩු නිදහස් කර "සතුන්" - ළමයින් පැනීමට, දුවන්නට, ගොරවන්නට, කෑ ගැසීමට එළියට එති.
19. ක්රීඩාව: Velcro.
අරමුණ: මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කරන්න, ළමා කණ්ඩායම පෙළගස්වන්න.
සියලුම ළමයින් චලනය, පනින්න, කාමරය වටා දුවන්න, සහ ළමයින් දෙදෙනෙක්, අත් අල්ලාගෙන, ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරති: "මම ඇලෙන සුළු පොල්ලක්, මට ඔබව අල්ලා ගැනීමට අවශ්යයි." කවුරු අල්ලා ගත්තත්, ස්ටිකීස් අතින් අල්ලා ඔවුන්ගේ සමාගමට සම්බන්ධ කරයි. සියලුම ළදරුවන් Velcro බවට පත් වූ පසු, සියලු දරුවන් සන්සුන් සංගීතය සඳහා රවුමක නටති.
20. "Cam" අභ්යාස කරන්න.
අරමුණ: ආක්රමණශීලීත්වය විස්ථාපනය කිරීම සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම ලබා ගැනීම.
ක්රීඩාව අතරතුර, අපි ඕනෑම කුඩා සෙල්ලම් බඩුවක් දරුවාගේ අතට ලබා දී ඔහුගේ හස්තය තදින් මිරිකන ලෙස ඉල්ලා සිටිමු.
හස්තය සම්පීඩනය කර එය විවෘත කරන විට, අපි අත්ල මත ලස්සන සෙල්ලම් බඩුවක් දකිමු.
21. ක්රීඩාව: "පැසසුම්."
අරමුණ: දරුවන්ට පෞද්ගලිකව බැලීමට උපකාර කිරීම ධනාත්මක පැතිඑමෙන්ම ඔවුන් අන් අය විසින් පිළිගෙන අගය කරන බව දැනීම.
ක්රීඩාව පහත සඳහන් වචන වලින් ආරම්භ වේ: "මම ඔබට කැමතියි ..." දරුවා මෙම වාක්ය ඛණ්ඩය ක්රීඩාවේ සියලුම සහභාගිවන්නන්ට, වැඩිහිටියන්ට සහ ළමයින්ට පවසයි. අනෙක් සාමාජිකයන් ද අනෙක් සියල්ලන්ටම ප්‍රශංසා කරති. ක්‍රීඩාවෙන් පසු, සහභාගිවන්නන්ට හැඟුණු ආකාරය, ඔවුන් තමන් ගැන ඉගෙන ගත් දේ, ඔවුන් සෙල්ලම් කිරීමට සහ ප්‍රශංසා කිරීමට කැමතිද යන්න සාකච්ඡා කළ යුතුය.
ආක්රමණශීලී ප්රතිකාර
ආක්රමණශීලීත්වය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? තමන්ගේම ආක්රමණශීලීත්වය සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ පුද්ගලිකව වස්තුවක් ලෙස ක්රියා කරන විට මෙන්ම අධ්‍යාපනඥයාගේ භූමිකාවේ ද දඬුවම් සහ ත්‍යාග පද්ධතිය ඵලදායී ලෙස භාවිතා කරන්න. සමහර ප්‍රතිලාභ අහිමි වීම දඬුවමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර, ඔබේ ප්රියතම සතුට ඔබටම ප්‍රදානය කළ හැකිය. තත්වයට පෞද්ගලික ආකල්ප වෙනස් කිරීම සඳහා ක්රියාවන් ඵලදායී වේ.
ආක්රමණශීලී බව අඩු කරන්නේ කෙසේද? කෝපය සහ ආක්රමණශීලීත්වයේ පළමු සලකුණු දිස්වන විට, විරාමයක් තබන්න. ඔබ විසින්ම මෙම තත්වයෙන් මිදීමට හෝ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ඇස් වසා ගන්න, දහයට ගණන් කරන්න, කරදරකාරී පුද්ගලයෙකු සමඟ කතා කරන විට මානසිකව ඔබේ මුඛය වතුරෙන් පුරවන්න. මෙය අනවශ්‍ය ආක්රමණශීලීත්වයේ ප්‍රකාශනයන්ගෙන් ඔබව ගලවා ගැනීමට ඉඩ ඇත.
ඔබට ඔබේ ජීවිතයෙන් වෙනස් කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට නොහැකි දේවල් සෑම විටම තිබී ඇත. ඔබ ඔවුන් සමඟ කෝප විය හැකිය, නමුත් තවත් ප්රවේශයක් තිබේ: ඔවුන් පිළිගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ සන්සුන්ව ප්රතිකාර කිරීමට පටන් ගන්න. නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව වළක්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, එය කෝපයට හා ආක්රමණශීලීත්වයට යටින් පවතී. පළමු ලකුණෙහි නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව- ඔබට විවේකයක් ලබා දෙන්න (දිනක් විවේකයක් ගන්න, විවේකයක් ගන්න).
පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතය පිළිබඳ නිදන්ගත අතෘප්තියකින් කෝපාවිෂ්ට හා ආක්රමණශීලී පුද්ගලයෙකු බවට පත් වේ. ආක්රමණශීලී බව ඔබේ ජීවිතයෙන් ඉවත් වීමට නම්, ඔබ එහි ධනාත්මක වෙනස්කම් කළ යුතුය. ඔබ ගැන අවධානයෙන් සිටින්න සහ ඔබේ සතුට සඳහා ජීවත් වීමට උත්සාහ කරන්න, මන්ද තෘප්තිමත් පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට අසතුටුදායක පුද්ගලයෙකුට වඩා සමබර හා සන්සුන් ය.
