හරිත තේ සමඟ බර අඩු කර ගත හැකිය. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හරිත තේ කරන්නේ කුමක්ද? සෞඛ්යයේ අමෘතයේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

“දරුවා කිසිවක් කන්නේ නැත” යනු ළදරු පාසලේ ගුරුවරයා ව්‍යාකූල දෙමව්පියන්ට කරන නිතර පැමිණිලි වලින් එකකි, විශේෂයෙන් ළදරුවා තවානට අනුවර්තනය වන කාලය තුළ. දරුවා "ආහාර වර්ජනයකට" යන්නේ ඇයි සහ එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

දරුවා උයනේ ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කරන්නේ ඇයි?

ළදරු පාසලට යාමේ වාරය පැමිණ ඇති දරුවන් වයසින් පමණක් නොව, ස්වභාවය, මානසික මට්ටම සහ එකිනෙකාගෙන් වෙනස් වේ. කථන සංවර්ධනය, ස්වයං සේවා කුසලතා සංවර්ධනය සහ භාවිතය පිළිබඳ උපාධිය. පවුල තුළ අධ්යාපනයේ ලක්ෂණ සමානව වැදගත් වේ. එමනිසා, අධ්‍යාපනික මනෝවිද්‍යාඥයින් දරුවෙකු හොඳින් ආහාර නොගන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කරන හේතු කාණ්ඩ කිහිපයක් වෙන්කර හඳුනා ගනී:

1. කායික (එනම් සම්මතය නොඉක්මවන) ළදරු පාසලට දරුවා අනුවර්තනය වීම.
2. වැඩිහිටියන්ගේ වැරදි: දෙමාපියන් සහ ගුරුවරුන්.
3. දරුවාගේ දැඩි (ව්යාධික) අනුගත වීම.

රීතියක් ලෙස, සෑම පෙර පාසල් ආයතනයකම දරුවා කණ්ඩායම තුළ ගත කරන කාලය ක්රමයෙන් වැඩි කිරීම සඳහා වසර ගණනාවක් තිස්සේ සංවර්ධනය කර පවත්වාගෙන යන යෝජනා ක්රමයක් තිබේ. පැය කිහිපයක සිට, දින 3-10 ක් ඇතුළත, බොහෝ දරුවන් දැනටමත් මුළු දවසම උයනේ රැඳී සිටිති. වැඩිහිටියන් වන අපට පෙනෙන්නේ මෙය අනුවර්තනය වීමට ප්‍රමාණවත් කාල පරිච්ඡේදයක් බවයි. එහෙත්, අපේක්ෂාවන්ට පටහැනිව, බොහෝ දෙමව්පියන්ට තම දරුවාගේ හැසිරීම උල්ලංඝනය කිරීම හා සම්බන්ධ හදිසියේ පැන නැගී ඇති ගැටළු විසඳීමට බල කෙරෙයි. මේවා හේතු විරහිත (අපගේ මතය අනුව) ආශාවන් සහ කෝපය, සහ නොසන්සුන් හැඬීම සමඟ නිශාචර පිබිදීම සහ කොතැනකවත් ඇති නොවන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවයි. එවිට ගුරුවරයා දැඩි සුසුමක් හෙලමින් කුඩා දරුවා ලොකර් කාමරයට රැගෙන යමින් මෙසේ පවසයි: "දරුවා ආහාර ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කර ඇත." ඒ වගේම අපි අපේ දරුවා දිහා බලන්නේ ව්‍යාකූලත්වයකින්, කුමක් කළ යුතු දැයි නොදැන. අපි එකට පිළිතුර සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

ඔබේ දරුවාගේ ඇස්වලින් ළදරු පාසල දැකීම

ළදරු පාසලට යාමට පටන් ගන්නා දරුවන් තවමත් ඔවුන්ගේ සිතුවිලි සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනී, ඊටත් වඩා ඔවුන්ගේ හැඟීම්. නමුත් අපි ඔවුන්ගේ ස්ථානයේ අපව තබා ඔවුන් සිතන්නේ කුමක්දැයි සිතා බලමු. සහ බොහෝ විකල්ප තිබිය හැකිය. තෝරා:

1. මම සෙල්ලම් කරන්න ආවා!

පළමු දිනවලදී, මව නිවසේ උදෑසන ආහාරය ලබා දීමෙන් පසු දරුවන් ළදරු පාසලට පැමිණේ. පැය කිහිපයක් ගෘහස්ථව හෝ වෙබ් අඩවියේ ගත කිරීමෙන් පසු ඔවුන් රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ගෙදර යයි. බොහෝ මව්වරුන්, ඝෝෂාකාරී ළමා කල්ලිය අතරට වඩා හොඳින් අනුවර්තනය වීමට තම ලැජ්ජාශීලී දරුවාට උපකාර කිරීමට කැමති නිසා, මෙම කාලය සති කිහිපයක් ප්රමාද කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ළදරු පාසල යනු ඔබට විනෝදයෙන් ක්‍රීඩා කළ හැකි ස්ථානයක් බවට ඔහුට ස්ථිර අදහසක් ඇත. ඔහු කෑමට දෙන යෝජනාවට විරුද්ධ වී කෑම මේසයටවත් නොපැමිණීම ගැන අපි පුදුම වන්නේ ඇයි?

2. මම දැන් අවදි වී ඇත. මට කන්න නෙවෙයි නිදාගන්න ඕන.

අදහස් අනවශ්‍යයි නේද? තවද අවශ්‍ය වන්නේ ළදරු පාසලේ සංචාරය ආරම්භ වීමට පෙර සිටම, නැඟිටින වේලාව වන විට දරුවා තනිවම අවදි වන එවැනි දෛනික පිළිවෙතක් ගොඩනඟා ඒවා පිළිපැදීමයි.

3. මට ඔබේ කැඳ අවශ්‍ය ඇයි? මගේ අම්මා මට ගෙදරදී සොසේජස් සමඟ මගේ ප්රියතම පැස්ටා කැව්වා. සහ රසකැවිලි කිහිපයක් සාක්කුවට දමන්න.

උයනේ උදේ ආහාරය එනතුරු බලා සිටින විට ඇගේ ආදරණීය දරුවා කුසගින්නෙන් මිය නොයන තරමට අම්මාට අවශ්‍ය වේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, උදේ පාන්දරින්ම සුලු කෑමක් ගැනීම හෝ රසකැවිලි සමඟ “පණුවෙකු කුසගින්නේ සිටීම”, ඔහු දිවා ආහාරය වන තෙක් ඔහුගේ බඩේ ඉල්ලා සිටින ඝෝෂාවකට සවන් දීමේ අවදානමක් දරයි.

4. විවිධ සෙල්ලම් බඩු කීයක්! මම කෑමෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කරනවා නම්, මට හැමෝම එක්ක සෙල්ලම් කරන්න වෙලාවක් නැහැ.

රීතියක් ලෙස, මෙය දින කිහිපයකට පමණක් ළදරු පාසලට යන ළදරුවෙකුගේ සිතුවිලි වේ. සෑම දෙයක්ම කෙතරම් අලුත් හා සිත්ගන්නාසුළුද යත්, ආහාර ගැනීමේ කම්මැලි ක්‍රියා පටිපාටියෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට කාලයක් නොමැත.

5. තවම කන්න හිතෙන්නෙ නෑ. සමහර විට විනාඩි හතකින්... ඊට පස්සේ තව විසි දෙකකින්...

එහි සඳහන් වේ නරක පුරුද්දකෙටි ආහාරයක් ගන්න. නිවසේදී, ඔබ ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කළහොත් අම්මා ඔබව කුසගින්නේ තබන්නේ නැත. ඉඟුරු පාන්, කිරි කෝප්පයක්, කෙසෙල් ගෙඩියක් (අවශ්‍ය පරිදි යටින් ඉරි අඳින්න සහ අවශ්‍ය පරිදි එකතු කරන්න) සෑම විටම එහි සහ ඉල්ලුම මත පවතිනු ඇත. එක් ආහාර වේලක් සඳහා කන්නේ ඇයි?

6. මම කොච්චර මහන්සි වෙලාද ...

කෙසේද බාල දරුවා, අලුත් පරිසරයට හුරු වන තුරු ළදරු පාසලට ගොස් වෙහෙසට පත් වේ. ඒ අතරම, කොලරික් පුද්ගලයෙකුට තමාව පාලනය කර ගත යුතු බව (ඔබට ගෙදරදී මෙන් නැන්දා-උපදේශකයෙකු සමඟ ඔබට රැවටිය නොහැක) ඔහුව ශ්ලේෂ්මලයක් තරමටම වෙහෙසට පත් කරයි - එය සමඟ ඉදිරියට යාමට ඔබම තල්ලු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය. ඉතිරි දරුවන්. පැය කිහිපයක්, සම්පූර්ණයෙන්ම වෙහෙසට පත් ළදරුවෙකුට පුටුවක් මත නිශ්ශබ්දව වාඩි විය හැක්කේ, තම මව සිහිපත් කරමින්, හඬන්නට හෝ හඬා වැලපීමට හෝ, හැන්දක් අතැතිව සුප් බඳුනක් මත නිදා ගැනීමට පමණි. පෙර දින රාත්‍රියේ ප්‍රමාද වී නින්දට ගිය දරුවන්ට විශේෂයෙන් දුෂ්කර වන අතර උදෑසන තවමත් අවදි නොවූ උණුසුම් ඇඳක දෑතින් ඉරා දමා ඇත.

7. අම්මා ගියාද?! සදහටම!!!

අම්මා දැන් ආපසු එන බව නිමක් නැතිව පුනරුච්චාරණය කළත්, දරුවා ඇය සමඟ සදහටම වෙන් වේ. මෙය සිඟිති වයසේ දරුවාගේ මනෝභාවයේ ලක්ෂණයකි. අත්විඳින දුකෙන්, ආහාර රුචිය නැති වී යයි! දරුවා පුරුදු වීමට පෙර කාලය ගත වේ දෛනික රැකවරණයදෙමාපියන් සහ අහිමි වීමේ භීෂණය අත්විඳීම නවත්වන්න. මෙහි සෑම දෙයක්ම රඳා පවතින්නේ ඔහුගේ කථනය සහ පැහැදිලි කිරීම් තේරුම් ගැනීමට ඇති හැකියාව, විශ්වාසවන්තභාවය සහ සමාජීයභාවය මත ය. මනෝවිද්යාඥයින් නිර්දේශ කරන්නේ අම්මා හෝ තාත්තාගේ නික්මයාමට බිය නොවන ලෙස දරුවාට කල්තියා ඉගැන්වීමට පටන් ගැනීම, ඥාතීන් හෝ මිතුරන් බැලීමට ටික වේලාවක් තනිව සිටීමයි.

8. මම මගේ මවට පමණක් කීකරු වෙමි, අන් අයගේ නැන්දාට කරදර නොවන්න!

ගුරුවරයා වීදියේ නැන්දා කෙනෙකු නොවන බවත්, ඇය විශ්වාස කළ යුතු අතර කීකරු විය යුතු බවත් දරුවාට පැහැදිලි කළ යුතුය. ඔහුව ඒත්තු ගැන්වීමට නොහැකි නම්, අනෙක් ළමයින් ගැන ඔත්තු බලමින් ඔහුටම මෙයට පැමිණිය යුතුය. මෙය සිදු වන තුරු, නිහතමානීව මේසයේ වාඩි වී කෑමට ඔහුව ඒත්තු ගැන්වීම දුෂ්කර වනු ඇත.

9. මොන නපුරු නැන්දාද මට කන්න කියලා බල කරන්නේ. නිකන් බය වෙලා.

අනුවර්තනය වීමේ කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, "දරුවන් කුසගින්නේ තබන" භාරකරුවන්ට එරෙහිව දෙමාපියන්ගේ අමනාපය පදනම් විරහිත ය. දරුවාට ආහාර ගැනීම අවසන් නොකිරීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් ඔහු වමනය කළේ නැත. මාව විශ්වාස කරන්න, දින කිහිපයකින් දරුවා වඩාත් කැමැත්තෙන් අනුභව කරනු ඇත, එය පුරුදු වමනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඉතා අපහසු විය හැකිය.

10. දැන් මම කෑම ප්‍රතික්ෂේප කරනවා - මගේ නැන්දා මගේ මවට කතා කරයි, ඇය මාව ගෙදර ගෙන යයි.

එවැනි තත්වයන් බොහෝ විට සිදු වේ. තවමත් රැකියාවට නොපැමිණි මවක් බව පෙනේ මාතෘ නිවාඩුදිවා ආහාරය සඳහා ඔබේ කුඩා දරුවා ගෙදර ගෙන යාම අපහසු නැත. නමුත් දරුවන් ඉතා ඉක්මනින් හොඳ දේට හුරු වෙනවා ...

11. ඔබට කන්න බැහැ - අම්මාගේ රසවත් කෑම නොගැලපේ.

දරුවකුගේ ආහාර රුචිය නොමැතිකම ගැන භාරකරුවෙකු පැමිණිලි කළ විට සිතට නැඟෙන පළමු ආශාව කුමක්ද? ඒක හරි: ගෙදර දුවලා ගිහින් මුළු පහුගිය දවසම එක වාඩියකින් කන්න. දරුවා වැඩිපුරම ආදරය කරන එම කෑම වර්ග වලට වග බලා ගන්න. ඔහු ගොඩක් කන්න ඕනේ! ඊළඟට සිදුවන්නේ කුමක්ද - ඉලිප්සිස් සමඟ වාක්‍ය ඛණ්ඩයට ඉහළින් බලන්න.

මම හිතන්නේ ඒ වෙනුවට ඔබේ දරුවාට ලොලිපොප් එකක්වත් නොදී අවම වශයෙන් පැයක්වත් පාරේ ඇවිදින්න ඔබට පුළුවන්ද? කෑමට ඔහුගේ ඉල්ලීම පරිදි ඇය චිත්තවේගීයව පුදුමයට පත් වූවාය: “කොහොමද, ඔබ උයනේ ජෙලි සමඟ මෙතරම් රසවත් භාජනයක් කෑවේ නැද්ද? අපොයි නෑ නෑ! බලන්න, හෙට, වත්තෙන් පසු, උද්‍යානයට ගමනක් සැලසුම් කර ඇත - ඔබට යතුරු ලියනයක සවාරියක් යාමට අවශ්‍ය නම් හොඳින් කන්න.

12. මම ගෙදර වාඩි වෙනවා විශාල මේසයඋස් පුටුවක තනියම!

ඔබත් නෑදෑයන් සමඟ ඔවුන්ගේ ඇඳ මත හොඳින් නිදා ගන්නේ නැත.

13. මෙය මගේ ප්රියතම තහඩුව නොවේ!

ඔව්, නමුත් දරුවා ඉක්මනින් එය භාවිතා කරනු ඇත.

14. මට කෝප්පයකින් බොන්න අවශ්‍ය නැහැ - මගේ කෝප්පය කොහෙද?! (ඊටත් වඩා නරකයි - බෝතලයක්)

ඔබ නියමිත වේලාවට කෝප්පයක් සඳහා පැසිෆයර් වෙනස් කර "වැඩිහිටි" කෑම වර්ග භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔහුට උගන්වන්නේ නම්, ඔබ දරුවාට පමණක් නොව, ඔබටම, උයනට අනුවර්තනය වීමේ කාලය වඩාත් පහසු කරනු ඇත.

15. දකුණු පස අසල්වැසියා එහි කන්නේ කුමක්දැයි මම කල්පනා කරමි. වම් පැත්තේ ගැහැණු ළමයාගේ සාක්කුවේ ඇත්තේ කුමක්ද?

කුතුහලය යනු දරුවන්ගේ සුහදතාවයට දායක වන අපූරු ගුණාංගයකි මානසික සංවර්ධනය, නමුත් සන්සුන්ව හා නිවැරදිව ආහාරයට ගැනීම ඉතා කරදරකාරී ය. ඔවුන් වැඩෙන තුරු අපි බලා සිටිමු, එවිට ගුරුවරයා ඉතා වේගවත් අයව "තබා" කරනු ඇත.

16. සහ කුමක්ද: කිසිවෙකු මට පෝෂණය නොකරනු ඇත?

කම්මැලිකමට කැමති වැඩිහිටියන් පමණක් යැයි ඔබ සිතනවාද? ළදරුවා තම දෙමව්පියන්ට වඩා හැන්දක් භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටියද, ඔහු තවමත් පරීක්ෂා කළ යුතුය: ඔහු ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කළහොත්, ගුරුවරයා ඔහුටම පෝෂණය කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? ඔයාගේ අම්මා ගෙදරදී මේක කරනවද?

17. තොරව " සුභ රාත්රියක්, ළමයි" හෝ "පොලිස්කාරයෝ" මම කන්නේ නැහැ! රූපවාහිනිය නැද්ද? - කතාවක් කියන්න.

ළදරු පාසලේ පවා, බුද්ධිමත් උගතුන් යම් කාලයක් ආහාර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට හඳුන්වා දෙයි ක්රීඩා අංග. ඔවුන් පවසන ආකාරය බලන්න: "අම්මාට හැන්දක්", හෝ "අද මුලින්ම සුප් කන්නේ කවුදැයි බලමු" හෝ "පිරිසිදු කෝප්පයක් ඇති තැනැත්තා මල් වලට වතුර දමනු ඇත." නමුත් සෑම දෙයකටම මිනුමක් අවශ්ය වේ. එමෙන්ම ආහාර ගන්නා අවස්ථාවේදීම රූපවාහිනිය නැරඹීමෙන් චුවිංගම අඩාල වන අතර එමඟින් අජීර්ණ වීමේ සම්භාවිතාව වැඩිවේ.

18. පිඟානක ඇති මෙය කිසිසේත්ම අම්මාගේ ආහාර මෙන් නොපෙනේ!

ළමයා හරි! හිදී ගෙදර මෙනුවඔහු නිතිපතා උයනේ අනුභව කරන කෑම වර්ග තිබිය යුතුය. ඒවගේම ඒවගේම රසත් තියෙන්න ඕන. කම්මැලි නොවන්න, ගොස් ඔවුන්ගේ සකස් කිරීමේ තාක්ෂණය ඉගෙන ගන්න. මාව විශ්වාස කරන්න - එය මෙම ආහාරය මිස සොසේජස් සමඟ නොවේ බැදපු අල, දරුවන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා සහාය සහ ශක්තිමත් කිරීම.

19. ලුණු මදි! මිහිරි නොවේ! කැත කැරට්! කැසරෝල්? ලූනු?! - කවදාවත්!

එය කෙතරම් නින්දා සහගත ලෙස පෙනුනත්, බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී ආහාරවල අධික ලෙස තෝරා ගැනීමට හේතුව අධ්‍යාපනයේ අඩුපාඩු තුළ ය. නිසැකවම, මේසයේ වාඩි වී සිටින දරුවාට “මම කැමති නැහැ”, “උයන්න එපා”, “තවත් කුළුබඩු”, “මට කෙචප් අවශ්‍යයි”, “හරිතයන් එළුවන්ටයි”, “පෙණ පිස දමන්නේ”, “මම කැමති නැහැ”, “මම කැමති නැහැ”, “තවත් කුළු බඩු” යන අයගෙන් නිතරම අසනවා. කිරි - ෆු" (ඔබට ලැයිස්තුවට එකතු කළ හැකිය). මවකට කිරි වලට අකමැති වුවද, ඇය එය තම දරුවාට දිය යුතු බව පැහැදිලි කිරීම විශේෂයෙන් අපහසුය, මන්ද මේ ආකාරයෙන් පමණක් ඔහුට නිරෝගීව වැඩීමට හැකි වනු ඇත. පිළිකුල් සහගත සිනහවකින් තොරව, නමුත් ඔබේ මුහුණේ සතුටු සිනහවකින් සහ මේ කිරි සඳහා ප්‍රශංසා කරමින් මෙය කිරීමට. ඔබ සාර්ථක වනු ඇත - සියල්ලට පසු ආදරණීය දෙමාපියන්ඕනෑම දෙයක් කිරීමට, වකුගඩුවක් පවා පරිත්‍යාග කිරීමට සූදානම්. ඉන්පසු සිනාසෙන්න (අවංකව!) කිරි ...

20. මගේ අම්මා නැන්දාගේ හිසට ප්‍රසිද්ධ ලෙස බැණ වදින ආකාරය: කෝකියෝ උයන්නේ කෙසේදැයි නොදනිති, ඔවුන් ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම සොසේජස් සහ සෝඩා දෙන්නේ නැත, ගුරුවරයා මට හැන්දකින් පෝෂණය කිරීමට කම්මැලි ය. ඒ නිසා මම එයාලගේ සලාද, සවුෆල් සහ පුඩිං එපා කිව්වොත් හරි. ඒ වගේම ගෙදරදී ඇය තාත්තාට හැමදේම කියනවා. ඔහු ඔවුන්ට පෙන්වනු ඇත!

අන් අය කෙරෙහි හැසිරීම සහ ආකල්පය තුළ දරුවන් තම දෙමාපියන් අනුකරණය කරයි. තවද ඔවුන් සෑම විටම "කන් උඩ" ඇත. ඔවුන් ඉදිරියේ ගෙවතු කම්කරුවන් සමඟ ගැටුම් ඇති කර ගැනීමට හෝ අන් අය සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට නොහැකි ය! සම්බන්ධතාවය පැහැදිලි කරන විට, දරුවා නොසිටිය යුතුය. තම මව මෙතරම් නරක ලෙස කතා කරන නැන්දා කෙනෙකු ගැන ඔහු විශ්වාස කරන්නේ කෙසේද? ඔහු සතුටින් ඇය සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට යන්නේ ඇයි? ඒකත් අම්මගෙ හිත රිද්දුවොත්?

ඔබේ දරුවාට උදව් කිරීමට අවශ්‍යද? ඔහු ඉදිරිපිටදී, ළදරු පාසලට ප්රශංසා කළ යුත්තේ කිරි සඳහා වෙන් කර ඇති එම මුහුණේ ඉරියව්වෙන් පමණි. සහ සියලු අතෘප්තිය දෙමාපියන් රැස්වීමේදී ප්රකාශ කළ යුතුය.

හොඳින්? කරුණු විස්සක් අතර ඔබේ දරුවාගේ සිතුවිලි ඔබ සොයා ගත්තාද? සුභ පැතුම්, ඔබ පුදුම දෙමාපියන්! ඔබ ඇත්තටම හිරු නිරෝගීව හා සතුටින් වැඩීමට අවශ්යයි. ඔබ අවංකවම වැරදි දේ සොයා ගැනීමෙන්, ඔබට පහසුවෙන් තත්වය නිවැරදි කළ හැකිය. ළදරු පාසලට අනුවර්තනය වීම දුෂ්කර නම්, ළදරු පාසලේ ක්රමවේදය සහ මනෝවිද්යාඥයාගේ උපකාරය කෘතඥපූර්වකව පිළිගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. සෑම දෙයක්ම හොඳින් වනු ඇත!

පෙළ: Evgenia Borodina, උපදේශක - Irina Voloshina, අධ්යාපනඥයා

දරුවා උයනේ කන්නේ නැත. හොඳින් උයන්නේ නැති බවට දෙමාපියන් කෝකියන්ට දොස් පවරන අතර දෙමාපියන් තම දරුවන් නරක් කරන බවට අධ්‍යාපනඥයෝ මැසිවිලි නගති. ඒ වගේම හැමෝම එක මතයකට එකඟයි: හොඳ ආහාර රුචියක් ඇති ළදරුවෙකු මේ දිනවල දුර්ලභ වන අතර, නිවසේදී පවා කුඩා දරුවන් හොඳින් කන්නේ නැත. නමුත් කාලයත් සමඟම, බොහෝ සිසුන්ට ආශ්චර්යයන් සිදු වේ - ළමයින් ළදරු පාසලේ හෝඩුවාවක් නොමැතිව සෑම දෙයක්ම අනුභව කරන අතර නිවසේදී ඔවුන් එකතු කිරීමක් ඉල්ලා සිටී. සමහර විට Dasha සහ Sasha ගෙදර ඉවුම් පිහුම් වලට වඩා රජය සතු ආහාර වලට කැමැත්තක් දක්වයි. ඔබේ ප්‍රියතම පිඟානේ සේවය කරන නිසා අම්මාගේ ප්‍රණීත ආහාර දැනටමත් හොඳයි, නමුත් උද්‍යාන මෙනුවේ විවිධත්වය, මාදිලිය සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය ඇත. හොද ආයතනයක්.

දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත: විශේෂඥ මතය

මට කුමක් කිව හැකිද, උද්යාන මෙනුව සාමාන්ය සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවෙකු සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, - අගනුවර ළදරු පාසලක ගුරුවරියක් වන ඉරීනා වොලොෂිනා පවසයි. - සමහර කෑම වර්ග ආහාර අසාත්මිකතා ඇති ළදරුවන් සඳහා සුදුසු නොවේ, නමුත් අපට ඇණවුම් කිරීමට උයන්න බැහැ. අපි උදේ ආහාරයට කිරි කැඳ ඇත්නම්, එය සෑම දරුවෙකුටම, නොඉවසීම ඇති අය ඉදිරියේ පවා තබයි. එළකිරි. අම්මලා තාත්තලා පුරුදු වෙන්නේ මෙන්න මේකයි. අසාත්මික පුද්ගලයෙකුට පමණක් නොව, චපල, නරක් වූ ළදරුවෙකුටද මුලදී අපහසු වනු ඇත. දරුවන්ට සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති නොවන පරිදි බොහෝ කෑම වර්ග තැම්බූ ඒවා වේ. ආහාරයේ නැවුම් සහ බොහෝ දේ අඩංගු වේ ස්ටූස් එළවළු. තවද සෑම දරුවෙකුම එවැනි කෑමට පුරුදු වී නැත.

ගෙදර රටකජු මුලින් වත්තේ කෑමට පුරුදු විය යුතුය. නමුත් කිසිවක් කළ නොහැකි බව දෙමාපියන් දැන සිටිය යුතු අතර, කාලයත් සමඟ වඩාත් කුප්‍රකට අච්චාරු කන්නන් පවා සතුටින් පිඟාන මත හැඳි තට්ටු කරනු ඇත. නැනී සහ අධ්යාපනඥයින්ගේ අධීක්ෂණයට අනුව, දී කනිෂ්ඨ කණ්ඩායම්බොහෝ සිසුන් මන්දගාමීව පිඟන් මත ආහාර ආලේප කරයි, නමුත් පාසලට සමීප වන තරමට ආහාර රුචිය වැඩි වේ. සහ වරක් ආදරය නොකළේය මාළු සුප්අපායට යයි.

දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත: උදෑසන ආහාරයට පුරුදු වීම

ගෙදර හැදූ කට්ලට් සිට උද්යාන සවුෆල් දක්වා මෙම සංක්රමණය සිදු කරන්නේ කෙසේද? අපි අපේ දරුවා ගැන කණගාටුයි, විශේෂයෙන්ම ඔහු පමණක් නම්. ඔහුට උදෑසන ඕට් මස් ගිල දැමීමට නොහැකි වනු ඇතැයි සිතීම දුෂ්කර ය, කෙසෙල් ස්වරූපයෙන් දෙවන උදෑසන ආහාරය නොසලකා හැර එළවළු සුප් ප්‍රතික්ෂේප කරයි. සමහර මව්වරුන් බඩගිනි ක්ලාන්තයට වැටෙන ආකාරය පවා දකිනවා. එමනිසා, ඔවුන් වේලාසනින් නැගිටින්නේ රැකියාවට පෙර සෑදීමට කාලය ලබා ගැනීමට පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම අභිමතාර්ථය සඳහා රසවත් යමක් පිසීමටද ය. ඉන්පසු ඔවුන් හොඳින් පෝෂණය වූ දරුවෙකු සමඟ බාලාංශයට වේගයෙන් දිව යයි, ප්‍රමාද වීම ගැන දහස් වාරයක් සමාව අයැද මෙය නැවත සිදු නොවන බවට පොරොන්දු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා මේසයේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ වාඩි වී සිටීම, මේ අවස්ථාවේ දී, ප්රශ්නයක් නොවේ. වැඩ කිරීමට කළමනාකරණය - සහ හරි.

එවැනි මාර්ගයක් වැරදි බව දෙමාපියන් තේරුම් ගත යුතුය, - Irina Voloshina පැහැදිලි කරයි. - ඔබ ඔබේම දරුවා ගැන ඉදිරියට යනවා, ඔහුගේ සහ ඔබ දෙදෙනාගේම ජීවිතය අවුල් කරයි. කුඩා කපටිකමේ උපාමාරු වලට යටත් නොවන්න. ඔහු යටත් වූ බව ඔහුට හැඟුණු පසු, ඔහු ඔබව හැසිරවීමට ඉගෙන ගනු ඇත. ළදරු පාසල නිවසට ආසන්නව පිහිටා තිබේ නම්, සේදීම, ඇඳුම් ඇඳීම සහ ඔහුගේ කණ්ඩායමට යාමට පෙර දරුවාට බඩගිනි වීමට කාලය නැත. මෙම කාලය තුළ දරුවා හොඳ ආහාර රුචියකින් අවදි වනු ඇත. ඔබට ළදරු පාසලට දිගු වේලාවක් ඇවිදීමට හෝ රිය පැදවීමට සිදුවුවහොත්, එසේ නම් උදේට වඩා හොඳයිදරුවාට කෙෆීර් සමඟ සලකන්න හෝ ඔහුට පලතුරු ටිකක් දෙන්න. ඕනෑම අවස්ථාවක, එවැනි බලහත්කාරයෙන් ආහාර ගැනීම බොහෝ කාලයක් ගත නොවනු ඇත. සියල්ලට පසු, විනය යනු විනයයි. ඔබ ඉක්මනින් ඔබේ දරුවා තන්ත්‍රයට හුරු කරන තරමට, පසුකාලීනව ඔහුට එය පහසු වනු ඇත.

දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත: ගෙදර හැදූ තෑගි

ඕනෑම බාලාංශයක, තම දරුවන් රැගෙන ඔවුන් සමඟ ආහාර මලු රැගෙන එන ආච්චි සහ මව්වරුන් අධ්‍යාපනඥයින් අනිවාර්යයෙන්ම සිහිපත් කරනු ඇත. ඉන්පසු ඔවුන් තම සුරතල් සතුන්ට ලොකර් කාමරවල, සියලුම දරුවන් ඉදිරිපිට පෝෂණය කිරීමට උත්සාහ කරයි. සියලුම සිසුන් උද්‍යාන දහවල් සුලු කෑමක් අනුභව නොකරන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත, නමුත් සෑම පවුලකටම සැලකිලිමත් ආච්චි කෙනෙකු ප්‍රණීත ආහාර සමඟ උද්‍යානයට පැවරීමට අවස්ථාවක් නොමැත. සමහර ළමයින් දැඩි නීතිවලට අනුව ජීවත් වෙති - අම්මා සහ තාත්තා වැඩ කරන අතර ඔහුව රැගෙන යන අවසාන පුද්ගලයා වනු ඇත. නස්තා හෝ පෙටියා, ඇවිදීමට පෙර, පයි සහ බනිස් වලින් සැරසී, ආච්චිලාගේ ඔඩොක්කුවේ වාඩි වී සිටින්නේ මන්දැයි ඔබට එවැනි දරුවන්ට පැහැදිලි කළ නොහැක.

දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත: අතිරේකයක් නොමැත!

හිදී මෑත කාලයේඋද්යානවල ආහාර පද්ධතිය වෙනස් වී ඇත. දැන් ධාන්‍ය වර්ග සහ එළවළු තොග සහිත ආහාර ගබඩා නොමැත. ප්‍රතිපාදන දිනපතා ළදරු පාසලට ඇතුළු වන අතර උයනේ සිටිය යුතු ළමුන් සංඛ්‍යාව මත දැඩි ලෙස ගණනය කෙරේ.

ළමා කාර්ය මණ්ඩලය පෙර පාසල් ආයතනඔවුන්ගේ දෙමාපියන්ගේ නොසැලකිලිමත්කම ගැන පැමිණිලි කරන්න. ඇතැම් විට සහතිකයක් නොමැතිව නීත්‍යානුකූල දින 5ක් දරුවාගෙන් ඉල්ලා සිටි මව්වරුන් සහ පියවරුන් දිනකට හෝ දෙකකට පෙර තම හිස මත හිම මෙන් හදිසියේම දරුවා සමඟ වැටේ. කට්ලට් 15ක් වෙනුවට 17ක් උයන්න නම් අරක්කැමියන්ට මනඃකල්පිත කරන්න වෙනවා. ගුරුවරු සුසුම් හෙළනවා: අද සුප් එක දියරයි. තම දරුවන්ට අනෙක් අයට මෙන් නොව යෝගට් නොලැබීම ගැන දෙමාපියන් කෝපයට පත් වේ.

දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත: සැන්ඩ්විච් වෙනුවට - කැඳ

මගේ වැඩිමහල් පුතා වත්තට යනවා, මුලදී ආහාර පිළිබඳ ගැටලුව අපට ඉතා වේදනාකාරී විය, - දරුවන් දෙදෙනෙකුගේ මව වන වෙරෝනිකා පවසයි. - මම ඔහු වෙනුවෙන් උදේ, වැඩට පෙර පිසූවෙමි. ටීචර්ලා මං දිහා බැලුවේ මගේ පුතා හරියට කන්නේ නැහැ කියලා. මම වෙහෙසට පත් වූ අතර කලබල විය. ඊට පස්සේ මම ගැබ්ගෙන මට යමක් වෙනස් කළ යුතු බව තේරුම් ගත්තා. ඇත්ත වශයෙන්ම, උද්යාන නිර්මාණය කර ඇත්තේ දෙමාපියන්ට ජීවිතය පහසු කිරීම සඳහාය! දවසක් හොඳ දවසක් මම මගේ පුතාට කිව්වා උදේ කෑම වත්තේ තියෙන්න ඕන කියලා. පුදුමයට කරුණක් නම්, අභිලාෂයන් නොතිබුණි. උදේ තාත්තා ටිකක් වෙලා එයාව ඇහැරවලා උදේ කෑමට එක්කගෙන ගියා. ක්‍රමක්‍රමයෙන් අපේ දරුවා ළදරු පාසලේදී මෙන්ම ගෙදරදීත් හොඳින් කන්න පටන්ගත්තා.

උද්යාන මෙනුව තුළ ළමයින් කැමති කුමක්ද? නායකයින් තවමත් පැස්ටා ය. සහ සම්ප්රදායිකව ස්පර්ශ නොකළ නිවිති සුප් සහ පවතී මල්ගෝවා. නිගමනය? සැන්ඩ්විච් වලට හුරුපුරුදු තැනැත්තා උදෑසන ස්පර්ශ නොකරනු ඇත ඕට් මස්. තොටිල්ලේ සිට සරල සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමට ඔබේ දරුවන්ට උගන්වන්න! එය දරුවන්ට හොඳ වන අතර දෙමාපියන්ට පහසුය.

ගැන හැම දෙයක්ම ළදරු ආහාරඅපගේ විශේෂ කොටසේ!

පෙළ: Evgenia Borodina, උපදේශක - Irina Voloshina, අධ්යාපනඥයා

දරුවා උයනේ කන්නේ නැත. හොඳින් උයන්නේ නැති බවට දෙමාපියන් කෝකියන්ට දොස් පවරන අතර දෙමාපියන් තම දරුවන් නරක් කරන බවට අධ්‍යාපනඥයෝ මැසිවිලි නගති. ඒ වගේම හැමෝම එක මතයකට එකඟයි: හොඳ ආහාර රුචියක් ඇති ළදරුවෙකු මේ දිනවල දුර්ලභ වන අතර, නිවසේදී පවා කුඩා දරුවන් හොඳින් කන්නේ නැත. නමුත් කාලයත් සමඟම, බොහෝ සිසුන්ට ආශ්චර්යයන් සිදු වේ - ළමයින් ළදරු පාසලේ හෝඩුවාවක් නොමැතිව සෑම දෙයක්ම අනුභව කරන අතර නිවසේදී ඔවුන් එකතු කිරීමක් ඉල්ලා සිටී. සමහර විට Dasha සහ Sasha ගෙදර ඉවුම් පිහුම් වලට වඩා රජය සතු ආහාර වලට කැමැත්තක් දක්වයි. ඔබේ ප්රියතම තහඩුව මත සේවය කර ඇති නිසා අම්මාගේ ප්රණීත ආහාර දැනටමත් හොඳයි, නමුත් උද්යාන මෙනුව විවිධත්වය, මාදිලිය සහ, වඩාත්ම වැදගත්, හොඳ සමාගමක් ඇත.

දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත: විශේෂඥ මතය

මට කුමක් කිව හැකිද, උද්යාන මෙනුව සාමාන්ය සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවෙකු සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, - අගනුවර ළදරු පාසලක ගුරුවරියක් වන ඉරීනා වොලොෂිනා පවසයි. - සමහර කෑම වර්ග ආහාර අසාත්මිකතා ඇති ළදරුවන් සඳහා සුදුසු නොවේ, නමුත් අපට ඇණවුම් කිරීමට උයන්න බැහැ. අපි උදේට කිරි කැඳ දෙනවා නම්, එය සෑම දරුවෙකුටම, එළකිරි නොඉවසීම ඇති බව පවසන අය ඉදිරියේ පවා තබයි. අම්මලා තාත්තලා පුරුදු වෙන්නේ මෙන්න මේකයි. අසාත්මික පුද්ගලයෙකුට පමණක් නොව, චපල, නරක් වූ ළදරුවෙකුටද මුලදී අපහසු වනු ඇත. දරුවන්ට සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති නොවන පරිදි බොහෝ කෑම වර්ග තැම්බූ ඒවා වේ. ආහාරයේ නැවුම් සහ ස්ටූස් එළවළු ගොඩක් අඩංගු වේ. තවද සෑම දරුවෙකුම එවැනි කෑමට පුරුදු වී නැත.

ගෙදර රටකජු මුලින් වත්තේ කෑමට පුරුදු විය යුතුය. නමුත් කිසිවක් කළ නොහැකි බව දෙමාපියන් දැන සිටිය යුතු අතර, කාලයත් සමඟ වඩාත් කුප්‍රකට අච්චාරු කන්නන් පවා සතුටින් පිඟාන මත හැඳි තට්ටු කරනු ඇත. නැනී සහ ගුරුවරුන්ගේ නිරීක්ෂණයට අනුව, තරුණ කණ්ඩායම් තුළ, බොහෝ සිසුන් මන්දගාමීව පිඟන් මත ආහාර ආලේප කරයි, නමුත් පාසලට සමීප වන තරමට ආහාර රුචිය වැඩි වේ. අනික එක පාරක් ආස නැති මාළු සුප් එක පිපිරෙනවා.

දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත: උදෑසන ආහාරයට පුරුදු වීම

ගෙදර හැදූ කට්ලට් සිට උද්යාන සවුෆල් දක්වා මෙම සංක්රමණය සිදු කරන්නේ කෙසේද? අපි අපේ දරුවා ගැන කණගාටුයි, විශේෂයෙන්ම ඔහු පමණක් නම්. ඔහුට උදෑසන ඕට් මස් ගිල දැමීමට නොහැකි වනු ඇතැයි සිතීම දුෂ්කර ය, කෙසෙල් ස්වරූපයෙන් දෙවන උදෑසන ආහාරය නොසලකා හැර එළවළු සුප් ප්‍රතික්ෂේප කරයි. සමහර මව්වරුන් බඩගිනි ක්ලාන්තයට වැටෙන ආකාරය පවා දකිනවා. එමනිසා, ඔවුන් වේලාසනින් නැගිටින්නේ රැකියාවට පෙර සෑදීමට කාලය ලබා ගැනීමට පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම අභිමතාර්ථය සඳහා රසවත් යමක් පිසීමටද ය. ඉන්පසු ඔවුන් හොඳින් පෝෂණය වූ දරුවෙකු සමඟ බාලාංශයට වේගයෙන් දිව යයි, ප්‍රමාද වීම ගැන දහස් වාරයක් සමාව අයැද මෙය නැවත සිදු නොවන බවට පොරොන්දු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා මේසයේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ වාඩි වී සිටීම, මේ අවස්ථාවේ දී, ප්රශ්නයක් නොවේ. වැඩ කිරීමට කළමනාකරණය - සහ හරි.

එවැනි මාර්ගයක් වැරදි බව දෙමාපියන් තේරුම් ගත යුතුය, - Irina Voloshina පැහැදිලි කරයි. - ඔබ ඔබේම දරුවා ගැන ඉදිරියට යනවා, ඔහුගේ සහ ඔබ දෙදෙනාගේම ජීවිතය අවුල් කරයි. කුඩා කපටිකමේ උපාමාරු වලට යටත් නොවන්න. ඔහු යටත් වූ බව ඔහුට හැඟුණු පසු, ඔහු ඔබව හැසිරවීමට ඉගෙන ගනු ඇත. ළදරු පාසල නිවසට ආසන්නව පිහිටා තිබේ නම්, සේදීම, ඇඳුම් ඇඳීම සහ ඔහුගේ කණ්ඩායමට යාමට පෙර දරුවාට බඩගිනි වීමට කාලය නැත. මෙම කාලය තුළ දරුවා හොඳ ආහාර රුචියකින් අවදි වනු ඇත. ඔබට ළදරු පාසලට දිගු වේලාවක් ඇවිදීමට හෝ රිය පැදවීමට සිදුවුවහොත්, උදේ දරුවාට කෙෆීර් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම හෝ ඔහුට පලතුරු ටිකක් ලබා දීම වඩා හොඳය. ඕනෑම අවස්ථාවක, එවැනි බලහත්කාරයෙන් ආහාර ගැනීම බොහෝ කාලයක් ගත නොවනු ඇත. සියල්ලට පසු, විනය යනු විනයයි. ඔබ ඉක්මනින් ඔබේ දරුවා තන්ත්‍රයට හුරු කරන තරමට, පසුකාලීනව ඔහුට එය පහසු වනු ඇත.

දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත: ගෙදර හැදූ තෑගි

ඕනෑම බාලාංශයක, තම දරුවන් රැගෙන ඔවුන් සමඟ ආහාර මලු රැගෙන එන ආච්චි සහ මව්වරුන් අධ්‍යාපනඥයින් අනිවාර්යයෙන්ම සිහිපත් කරනු ඇත. ඉන්පසු ඔවුන් තම සුරතල් සතුන්ට ලොකර් කාමරවල, සියලුම දරුවන් ඉදිරිපිට පෝෂණය කිරීමට උත්සාහ කරයි. සියලුම සිසුන් උද්‍යාන දහවල් සුලු කෑමක් අනුභව නොකරන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත, නමුත් සෑම පවුලකටම සැලකිලිමත් ආච්චි කෙනෙකු ප්‍රණීත ආහාර සමඟ උද්‍යානයට පැවරීමට අවස්ථාවක් නොමැත. සමහර ළමයින් දැඩි නීතිවලට අනුව ජීවත් වෙති - අම්මා සහ තාත්තා වැඩ කරන අතර ඔහුව රැගෙන යන අවසාන පුද්ගලයා වනු ඇත. නස්තා හෝ පෙටියා, ඇවිදීමට පෙර, පයි සහ බනිස් වලින් සැරසී, ආච්චිලාගේ ඔඩොක්කුවේ වාඩි වී සිටින්නේ මන්දැයි ඔබට එවැනි දරුවන්ට පැහැදිලි කළ නොහැක.

දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත: අතිරේකයක් නොමැත!

මෑතකදී, උද්යානවල ආහාර පද්ධතිය වෙනස් වී ඇත. දැන් ධාන්‍ය වර්ග සහ එළවළු තොග සහිත ආහාර ගබඩා නොමැත. ප්‍රතිපාදන දිනපතා ළදරු පාසලට ඇතුළු වන අතර උයනේ සිටිය යුතු ළමුන් සංඛ්‍යාව මත දැඩි ලෙස ගණනය කෙරේ.

පෙර පාසල් ආයතනවල සේවකයින් දෙමාපියන්ගේ නොසැලකිලිමත්කම ගැන පැමිණිලි කරති. ඇතැම් විට සහතිකයක් නොමැතිව නීත්‍යානුකූල දින 5ක් දරුවාගෙන් ඉල්ලා සිටි මව්වරුන් සහ පියවරුන් දිනකට හෝ දෙකකට පෙර තම හිස මත හිම මෙන් හදිසියේම දරුවා සමඟ වැටේ. කට්ලට් 15ක් වෙනුවට 17ක් උයන්න නම් අරක්කැමියන්ට මනඃකල්පිත කරන්න වෙනවා. ගුරුවරු සුසුම් හෙළනවා: අද සුප් එක දියරයි. තම දරුවන්ට අනෙක් අයට මෙන් නොව යෝගට් නොලැබීම ගැන දෙමාපියන් කෝපයට පත් වේ.

දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත: සැන්ඩ්විච් වෙනුවට - කැඳ

මගේ වැඩිමහල් පුතා වත්තට යනවා, මුලදී ආහාර පිළිබඳ ගැටලුව අපට ඉතා වේදනාකාරී විය, - දරුවන් දෙදෙනෙකුගේ මව වන වෙරෝනිකා පවසයි. - මම ඔහු වෙනුවෙන් උදේ, වැඩට පෙර පිසූවෙමි. ටීචර්ලා මං දිහා බැලුවේ මගේ පුතා හරියට කන්නේ නැහැ කියලා. මම වෙහෙසට පත් වූ අතර කලබල විය. ඊට පස්සේ මම ගැබ්ගෙන මට යමක් වෙනස් කළ යුතු බව තේරුම් ගත්තා. ඇත්ත වශයෙන්ම, උද්යාන නිර්මාණය කර ඇත්තේ දෙමාපියන්ට ජීවිතය පහසු කිරීම සඳහාය! දවසක් හොඳ දවසක් මම මගේ පුතාට කිව්වා උදේ කෑම වත්තේ තියෙන්න ඕන කියලා. පුදුමයට කරුණක් නම්, අභිලාෂයන් නොතිබුණි. උදේ තාත්තා ටිකක් වෙලා එයාව ඇහැරවලා උදේ කෑමට එක්කගෙන ගියා. ක්‍රමක්‍රමයෙන් අපේ දරුවා ළදරු පාසලේදී මෙන්ම ගෙදරදීත් හොඳින් කන්න පටන්ගත්තා.

උද්යාන මෙනුව තුළ ළමයින් කැමති කුමක්ද? නායකයින් තවමත් පැස්ටා ය. සම්ප්‍රදායිකව නිවිති සුප් සහ වට්ටක්කා නොකැඩී පවතී. නිගමනය? සැන්විචස් වලට හුරුපුරුදු ඕනෑම අයෙකු උදේට ඕට් මස් අත නොතබයි. තොටිල්ලේ සිට සරල සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමට ඔබේ දරුවන්ට උගන්වන්න! එය දරුවන්ට හොඳ වන අතර දෙමාපියන්ට පහසුය.

අපගේ විශේෂ අංශයේ ළදරු ආහාර පිළිබඳ සියල්ල!

මෙම තත්ත්වය සෑම විටම සිදු වේ. මෙය දෙමාපියන් අතර කනස්සල්ලට හා කනස්සල්ලට පවා හේතු වන බව තේරුම් ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑවට වඩා කරදර විය යුතු නැත. පළමුව, දරුවා ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කරයි ළදරු පාසලසාමාන්යයෙන් දරුවාගේ යහපැවැත්ම සඳහා බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති නොකරයි. දෙවනුව, එවැනි "ළමා කැරැල්ලකට" සෑම විටම තමන්ගේම හේතු ඇත, ඒ පිළිබඳව දෙමාපියන්ට පැහැදිලි සහ පැහැදිලි අදහසක් තිබිය යුතුය.

දරුවෙකු ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරන මානසික හේතු

ළදරු පාසලේ රැඳී සිටින පළමු දිනවලදී ළමයින් ස්වල්ප දෙනෙක් සතුටින් කනවා. මුලින්ම ඔහු නව ස්ථානයට පුරුදු විය යුතුය නාඳුනන අයඔහුව වට කරන බව. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අනුගත වීම. දරුවෙකු ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ අනුවර්තනය වීමයි.දර්ශනවල හදිසි වෙනසක් සෑම විටම දරුවාට ආතතියක් ඇති බව දෙමාපියන් තේරුම් ගත යුතුය. ළමා කාලයේ ආතතියට ප්‍රධාන හේතු මෙම නඩුවවේ:

• මුල් නැගීම.නිවසේදී, දරුවා නිදා සිටියදී අවදි විය හැකිය. ළදරු පාසලේදී, ඔහුට ඉතා ඉක්මනින් අවදි වීමට බල කෙරෙයි. දරුවාගේ ශරීරය සහ මනෝභාවය ඔහු සඳහා නව තන්ත්රයට අනුගත විය යුතු බව පැහැදිලිය. මෙය සිදු වන තුරු, දරුවා චපල වන අතර ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කරයි;
• ළදරු පාසලේ දරුවාට උනන්දුවක් දැක්විය හැකි නව සෙල්ලම් බඩු රාශියක් ඇත.ඔහු එවැනි සෙල්ලම් බඩු සමඟ "ප්‍රමාණවත් තරම් සෙල්ලම් කරන" තෙක්, දරුවා බොහෝ විට කෑම ප්‍රතික්ෂේප කරනු ඇත, ළදරු පාසලේ උදේ ආහාරය සහ දිවා ආහාරය සෙල්ලම් කිරීමෙන් වළක්වන බව විශ්වාස කරයි;
• සම වයසේ මිතුරන් වැඩියි.නිවසේදී, දරුවා වැඩිපුරම සන්නිවේදනය කළේ ඔහුගේ දෙමාපියන්, සහෝදරයා හෝ සහෝදරිය, ආච්චිලා සීයලා හෝ මිදුලේ වැලි පෙට්ටියේ මිතුරන් දෙදෙනෙකු හෝ තිදෙනෙකු සමඟ පමණි. ළදරු පාසලේදී ඔහුගේ සමාජ කවය ​​සැලකිය යුතු ලෙස පුළුල් විය. දැන් ඔහු බොහෝ සම වයසේ මිතුරන් විසින් වට කර ඇත. ඔහු ළදරු පාසලේ රැඳී සිටින පළමු දිනවලදී, දරුවා ඔවුන් සමඟ සබඳතා ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර, ඔවුන් පවසන පරිදි, කණ්ඩායමේ ඔහුගේ ස්ථානය සොයා ගනී. මෙය සංකීර්ණයි මනෝවිද්යාත්මක ක්රියාවලිය, විශාල ශක්තියක් අවශ්ය වන අතර, එම නිසා දරුවා ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය;
• සාමාන්‍යයෙන්, විශේෂයෙන් ළදරු පාසලේ පළමු දිනවලදී, ඔහුගේ මව පිටත්ව ගොස් ඇති බවත් කිසි විටෙකත් ආපසු නොඑන බවත් දරුවාට පෙනේ. ඒ අතරම, සවස් වරුවේ මව අනිවාර්යයෙන්ම ඔහුව රැගෙන යන බවට කිසිදු සහතිකයක් දරුවාට බලපාන්නේ නැත. දරුවාගේ අධ්‍යාත්මය ක්‍රියා කරන ආකාරය මෙයයි. මෙම තත්වය තුළ දරුවාට නිසි ලෙස කන්න නොහැකි බව පැහැදිලිය;
• දරුවා තම මවට පමණක් සවන් දීමට පුරුදු වී සිටින අතර, ගුරුවරයාට කීකරු වීමට අවශ්ය නැත.මේ හේතුව නිසා, ඔහු උයනේ ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය;
• නිවසේ සිටීම, දරුවා ආහාර ගැනීමට පටන් ගැනීමට පෙර, සෑම විටම ඔහුට සුරංගනා කතාවක් පවසන බව, පොතක් කියවීම හෝ කාටූන් පෙන්වීමට පුරුදු වී ඇත. පැහැදිලි හේතු නිසා, ළදරු පාසලේ කිසිවෙකු ඔහු වෙනුවෙන් මෙය විශේෂයෙන් නොකරනු ඇත. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, දරුවා, සුරංගනා කතාවක් හෝ ප්රියතම කාටූන් බලා නොසිට, කෑමට ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය;
• ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන්, දරුවා දෙමාපියන් හැසිරවීමට උත්සාහ කරයි.ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ඔහුගේ දෙමාපියන් කනස්සල්ලට හා කනස්සල්ලට පත් කරන බව ඔහු හොඳින් දන්නා අතර, ඔවුන් හැකි ඉක්මනින් ඔහුව රැගෙන යාමට උත්සාහ කරනු ඇත, නැතහොත් ඔහුව තවදුරටත් ළදරු පාසලට ගෙන නොයනු ඇත. එවැනි ප්රකාශනයක් මෙම තත්වය තුළ ඇති එකම දෙයට වඩා බොහෝ දුරස් වේ. වෙනත් ආත්මාර්ථකාමී ප්‍රකාශනයන් සෑම උදෑසනකම බොළඳ කෝපයක් විය හැකිය, දරුවා ළදරු පාසලේ දමා යන විට මව පසුපස දිව යාමට උත්සාහ කිරීම යනාදිය විය හැකිය.

මෙය ප්රධාන හා වඩාත්ම පොදු ලැයිස්තුව පමණි. මානසික හේතු, දරුවා ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කළ හැකි නිසා. සෑම දරුවෙකුම තනි පුද්ගලයෙකු බැවින්, සෑම දරුවෙකුටම ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා තනි තනි හේතු තිබිය හැකිය. ගැන තනි ලක්ෂණදරුවාගේ ස්වභාවය, දෙමාපියන් රැකබලා ගන්නන් දැනුවත් කළ යුතුය. අධ්යාපනඥයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඒ අනුව, මෙම වැදගත් දෙමාපියන්ගේ තොරතුරු සැලකිල්ලට ගැනීමට ඔවුන් බැඳී සිටින අතර, දරුවා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේ ක්රියාවලියේදී හැකිතාක් දුරට එය සැලකිල්ලට ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

දරුවා ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කළ හැකි වෙනත් හේතු

මනෝවිද්‍යාත්මක අවස්ථා සහ සූක්ෂ්ම කරුණු වලට අමතරව, වෙනත් හේතූන් මත ළමයින්ට ළදරු පාසලේ කුසගින්නෙන් සිටිය හැකිය. මෙන්න මෙම හේතු වලින් වඩාත් පොදු ඒවා පමණි:

• දරුවා ආහාර සඳහා ඉතා තෝරා ගන්නා අතර, ඔහු ළදරු පාසලේ කෑමට කැමති නැත.දරුවා තමාට හුරු නැති ආහාර අත්හදා බැලීමට බිය වන බව ද මෙයට ඇතුළත් ය. ළදරුවාගේ වයස අවුරුදු 2-3 නම්, වයස නිසා ඔහුට තවමත් ආහාරවල මනාපයන් සැකසීමට කාලය ලැබී නැත. මෙම නඩුවේදී, දින කිහිපයකින් ඔහු ඔහු සඳහා නව කෑම වර්ග සඳහා භාවිතා කරනු ඇත. දරුවා වයස අවුරුදු 4-5 දී බාලාංශයට ප්‍රථම වරට ඇතුළු වූයේ නම්, නුහුරු නුපුරුදු ආහාර වලට හුරුවීම දිගු හා දුෂ්කර වනු ඇත;
• ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන් දරුවා මෙසේ විරෝධය දක්වයි.එවැනි ළමා "කැරැල්ලක්" සාමාන්‍යයෙන් අවස්ථා කිහිපයකදී සිදු වේ: ළදරුවා මෑතකදී ළදරු පාසලට ඇතුළු වී ඇත, ඔහුගේ ගුරුවරයා වෙනස් වී ඇත, ඔහු පුරුදු වී ඇත, ඔහු වෙනත් කණ්ඩායමකට මාරු කර ඇත, ඔහුගේ ප්‍රියතම සෙල්ලම් බඩු සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට ඔහුට ඉඩ දුන්නේ නැත. .;
• ඔහුට අසනීප බවක් දැනෙන නිසා දරුවා ආහාරයෙන් ඉවතට හැරේ:ඔහුට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, බඩේ කැක්කුම ආදිය තිබේ.
• දරුවාට ඇතැම් ආහාර සඳහා සහජ ආසාත්මිකතාවයක් ඇත.දරුවා ළදරු පාසලට යැවීමට පෙර දෙමාපියන් මේ ගැන රැකබලා ගන්නන්ට අනතුරු ඇඟවිය යුතුය;
• ළමයා ඔහුගේ සහජ ලක්ෂණ නිසා ස්වල්පයක් අනුභව කරන අතර එම නිසා ළදරු පාසලේදී ඔහුට පිරිනමන සෑම දෙයක්ම අනුභව කළ නොහැක. කුඩා උස සහ බර මෙන්ම සන්සුන් චරිතයක් ඇති දරුවන්ට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ;
• නිවසේ සිටීම, දරුවා ළදරු පාසලට වඩා වෙනස් ආහාර වේලකට හුරුවී ඇත.වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ළදරු පාසලේදී, ඔහු ඉදිරිපත් කරන විට කන්න අවශ්ය නැත, සහ අවශ්ය - එය කළ නොහැකි විට. නිවසේදී ළදරුවා පෝෂණය කරනු ලබන්නේ පාලන ක්‍රමයට අනුව නොව, ඔහු ඉල්ලා සිටින විට හෝ දෙමාපියන්ට වඩාත් පහසු වන අවස්ථාව ද මෙයට ඇතුළත් ය;
• දරුවා හැන්දකින් කන්නේ කෙසේදැයි නොදනී.ළදරු පාසලේ දරුවා තීරණය කිරීමට පෙර, දෙමාපියන් වෙනත් හැඳි ගෑරුප්පු භාවිතා කළ යුතුය. කිසියම් හේතුවක් නිසා මෙය සිදු නොකළේ නම්, නිසැකවම දරුවා ළදරු පාසලේ කුසගින්නේ සිටිනු ඇත. වෙනත් දරුවන් සමඟ කාර්යබහුල වන ගුරුවරයා, ඔහුට පෝෂණය කිරීම සඳහා විකාර සහගත ළදරුවා කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකිරීම සිදුවිය හැකිය;
• ළදරු පාසලට ගෙන යාමට පෙර දරුවා පෝෂණය වේ.මෙම අවස්ථාවේ දී ළදරුවා ළදරු පාසලේ ආහාර අනුභව කිරීමට අපහසු බව පැහැදිලිය. ඒ හා සමානව, ඔහුගේ දෙමාපියන් කුකීස් සහ "ස්නැක්" කැන්ඩිවලින් ඔහුගේ සාක්කු පුරවන විට ඔහු කන්නේ නැත.
• සමය බලපාන නිසා දරුවා හොඳින් කන්නේ නැත.ගිම්හානයේදී දරුවන් වඩා වේගයෙන් වර්ධනය වන බව දන්නා කරුණකි ශීත කාලය, සහ එම නිසා ඔවුන් වර්ධනය සඳහා වැඩි ශක්තියක් අවශ්ය වන බැවින්, ඔවුන් විශාල ආහාර රුචියකින් ගිම්හානයේදී කන්න;
• දරුවා ස්වභාවික biorhythms වලට අධික ලෙස නිරාවරණය වේ.ස්වභාවික biorhythms වලට නිරාවරණය වීම වැඩිහිටියන් හා ළමුන් යන දෙඅංශයෙන්ම බොහෝ මිනිසුන්ගේ ලක්ෂණයකි. මේ හේතුව නිසා, සමහර පුද්ගලයින්ට (ළමයින් ඇතුළුව) උදේ හෝ සවස බඩගිනි දැනෙන්නේ නැත, නැතහොත් - මේ අවස්ථාවේ දී, යම් යම් ආහාර පමණක් අනුභව කරන්න, ඔවුන්ට පිරිනමන සෑම දෙයක්ම නොවේ;
• ඔහුගේ සන්සුන් ස්වභාවය නිසා දරුවාට බඩගිනි නොවිය හැකසහ, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, අඩු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;
• ආහාර සමඟ සම්බන්ධ ක්රියාවලිය දරුවා තුළ අප්රසන්න සංගම් ඇති කරයි.මේසයේ හැසිරෙන්නේ කෙසේදැයි නොදැන, නරක ලෙස කෑමට, මේසය මත හෝ බිමට කෑම බිම හෙළීම යනාදිය ගැන ගෙදරදී නිතර බැණ වදින අවස්ථා මෙය විය හැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී, ගෙවත්තේ දී, දරුවා ද ව්‍යංගයෙන් දැඩි ප්‍රකාශ සහ නින්දා බලාපොරොත්තු වන්න, ඒ අනුව, ටිකක් කන්න;
• නොසන්සුන්කම සහ කුතුහලය නිසා දරුවා හොඳින් කන්නේ නැත. Fidget ළමයින්ට දිගු වේලාවක් මේසයේ වාඩි විය නොහැක, ඔවුන් බොහෝ විට අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි, විහිළු සෙල්ලම් කරයි, ඔවුන් පවසන පරිදි, අන් අයගේ තහඩු දෙස බලන්න. මේ නිසා, ඔවුන් බොහෝ විට කුසගින්නේ සිටින්නේ තමන් පමණක් නොව, අන් අය ආහාර ගැනීමෙන් වළක්වයි;
• කුඩා දරුවා ප්‍රමාණවත් තරම් ළදරු පාසල් ආහාර නොගැනීම ද සිදුවිය හැකිය.මේ සඳහා හේතු වෙනස් විය හැකිය: කැලරි නොවන හෝ දුර්වල ලෙස සකස් කළ ආහාර, කුඩා කොටස්, ආදිය;

නැවතත්, ළදරු පාසලේ දරුවන්ට ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කළ හැකි සියලු හේතු වලින් මේවා බොහෝ දුරස් බව නැවත වරක් සඳහන් කළ යුතුය. මනෝවිද්යාව, චරිතය සහ බොහෝ දේ මත රඳා පවතී භෞතික ලක්ෂණඑක් එක් තනි දරුවා.

අම්මලා සලකන්න!

හලෝ කෙල්ලෝ) මම හිතුවේ නැහැ ස්ට්‍රෙච් මාර්ක් ප්‍රශ්නය මට බලපානවා කියලා, නමුත් මම ඒ ගැන ලියන්නම්))) නමුත් මට යන්න තැනක් නැති නිසා මම මෙහි ලියන්නේ: මම දිගු ලකුණු ඉවත් කළේ කෙසේද? දරු ප්රසූතියෙන් පසුව? මගේ ක්‍රමය ඔබටත් උපකාරී වේ නම් මම ඉතා සතුටු වෙමි ...

බබාට කන්න දෙන්න මොනවද කරන්න ඕන

පොදුවේ ගත් කල, මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර පැහැදිලිය. දරුවා ළදරු පාසලේ ආහාර ප්‍රතික්ෂේප නොකිරීමට, ඔහුට කෑමට අකමැති (හෝ කළ නොහැකි) හේතු හඳුනාගෙන ඒවා ඉවත් කිරීම අවශ්‍ය වේ. හේතු දැනටමත් සඳහන් කර ඇත. ඒවා තුරන් කළ හැකි ආකාරය ගැන කතා කරමු:

• දරුවෙකු ළදරු පාසලකට යැවීමට පෙර, මේසයේ භාවිතා කරන හැන්දක් සහ වෙනත් භාණ්ඩ ස්වාධීනව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔහුට ඉගැන්වීම අවශ්‍ය වේ. හැඳි ගෑරුප්පු භාවිතා කිරීමට ඉගැන්වූ දරුවෙකුට මනෝවිද්‍යාත්මකව වැඩි විශ්වාසයක් දැනෙන අතර එබැවින් ඔහු කෑමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වනු ඇත. ;
• නිවසේදී දරුවාට උයනේ ඇති දෛනික චර්යාව ආසන්න වශයෙන් ඇති වන පරිදි උත්සාහ කිරීම අවශ්‍ය වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ ළදරු පාසලේදී මෙන් එකවරම ඔබේ දරුවා පෝෂණය කර ඇඳට දැමිය යුතුය. එකම පිළිවෙතට අනුවර්තනය වීමෙන්, දරුවා එකම වේලාවක උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමේ පුරුද්ද අත්කර ගනු ඇත, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස ඔහු ළදරු පාසලේ කෑමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි;
• නිවසේ ළමා මෙනුවට විවිධත්වය එකතු කළ යුතු අතර, ළදරු පාසලේදී දරුවාට පෝෂණය කරන කෑමට සමාන කෑම වර්ග කිහිපයක් සෑදීමට උත්සාහ කරයි. විවිධ කෑම වර්ග වලට හුරුවී ඇති අතර, දරුවා තවදුරටත් නුහුරු නුපුරුදු ආහාර වලට බිය නොවනු ඇත, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔහු නිවසේදී පමණක් නොව කෑමට පටන් ගනී;
• උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, දහවල් කෙටි ආහාර සහ රාත්‍රී ආහාරය දරුවා තුළ ප්‍රසන්න ආශ්‍ර ඇති කරන බව සහතික කිරීමට ඔබ උපරිම උත්සාහයක් ගත යුතුය. කිසිම අවස්ථාවක ඔබ ආහාර ගැනීමේදී දරුවා ඉක්මන් නොකළ යුතු අතර, එපමනක් නොව, ඔහුගේ අපහසුතා සහ නොහැකියාව ගැන ඔහුව විවේචනය කරන්න. ඊට පටහැනිව, සෑම දරුවෙකුගේම සාර්ථකත්වය ප්රශංසා කළ යුතුය. මෙය තමා සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කරන බවට දරුවා තුළ විශ්වාසයක් ඇති කරයි. ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙකු අනාරක්ෂිත, බිය ගැන්වීම සහ අනාරක්ෂිත පුද්ගලයෙකුට වඩා බොහෝ දේ අනුභව කරන බව බොහෝ කලක සිට දන්නා කරුණකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවස්ථාවේ දී, ආහාර ගැනීමේ ක්රියාවලිය විනෝදාස්වාද ආකර්ෂණයක් බවට පත් නොවීම යන අර්ථයෙන් මිනුම නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ, එසේ නොමැති නම් දරුවා මෙය සුළු කොට තැකිය හැකි අතර, අනාගතයේ දී විනෝදාස්වාදය නොමැතිව කෑමට අවශ්ය නොවනු ඇත;
• දරුවා ළදරු පාසලට ගෙන නොයන ලෙස ඔහුගේ දෙමව්පියන් තුළ අනුකම්පාව ඇති කිරීම සඳහා දරුවා “කැරලි” (කෑම ප්‍රතික්ෂේප කරයි) නම්, මේ අවස්ථාවේ දී ළදරු පාසල ඔහුගේ රැකියාව බව ඔහුට ඒත්තු ගන්වන්න (අම්මා සහ තාත්තා වැනි);
• අන් අයගේ වැඩවලට ගරු කිරීම දරුවාට අනිවාර්යයෙන්ම කන්න අවශ්ය බව ඒත්තු ගැන්වීමට තවත් ක්රමයකි. නැන්දා ඔහු වෙනුවෙන් පමණක් ආහාර පිසූ බවත්, ඔහු ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කළහොත් ඔහු ඇයට අමනාප වන බවත් දරුවාට පැහැදිලි කළ යුතුය. මෙම හෝ එම ආහාරය පිළියෙල කරන ආකාරය දරුවාට පෙන්වීමට වරින් වර ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ;
• ළදරු පාසලට යැවීමට පෙර දරුවා පෝෂණය කිරීම අවශ්ය නොවේ;
• දරුවා ළදරු පාසලක සිටින විට, ආහාර ප්රතික්ෂේප නොකරන එම දරුවන් සමඟ ඔහු මේසය මත තැබීම ප්රයෝජනවත් වේ. දරුවා ඔවුන්ගෙන් ආදර්ශයක් ගනු ඇත, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔහු ඉතා ඉක්මනින් අනෙක් දරුවන් මෙන් කෑමට ඉගෙන ගනු ඇත;
• දිවා ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය නිවසේ තබා ගැනීමට ඔබ දරුවා කලින් නිවසට ගෙන නොයා යුතුය. හොඳින් කන සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් ආදර්ශයක් ගනිමින් කණ්ඩායමක ආහාර ගැනීමට ඔහුට පුරුදු වීමට ඉඩ දෙන්න;
• දරුවා ළදරු පාසලේ කෑමට අකමැති නම්, මේ මත එල්ලී දරුවාට බැණ වදිමින් ඛේදවාචකයක් කිරීමට අවශ්ය නැත. නරක කිසිවක් සිදු නොවූ බව මවා පෑම වඩා හොඳය. ළදරුවා ළදරු පාසලේ කෑමට පුරුදු වන තුරු, අද ඔවුන් පෝෂණය කළ දේ සහ ඔහු කැමති කෑම ගැන ඔහු සමඟ කතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ;
• දරුවා ළදරු පාසලේ ආහාර වලින් පිරී නොමැති නම්, මේ අවස්ථාවේ දී ඔහුව ළදරු පාසලට ගෙන යාමට පෙර ඔහුට උදේ ආහාරය ලබා දිය යුතු අතර ළදරු පාසලෙන් පසු ඔහුට පෝෂණය කළ යුතුය. සමහර කෑම වර්ග වෙනත් අය සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම ගැන ඔබ කළමනාකරු සහ අරක්කැමියා සමඟද කතා කළ යුතුය. දැනට, බොහෝ ළදරු පාසල්වල, ළදරු පාසලට ගෙදර හැදූ අමතර ආහාර ගෙන ඒමට දෙමාපියන්ට අවසර ඇත;
• දරුවාගේ "කැරලි" (ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම) අවස්ථාවකදී දරුවාට හැකි තරම් ලබා දිය යුතුය වැඩි අවධානයක්, ළදරු පාසලේ දේවල් ඇති ආකාරය පිළිබඳ සියලු ආකාරයේ ප්රශ්න ඔහුගෙන් අසන්න, ඔහුගේ පිළිතුරුවලට හොඳින් සවන් දෙන්න, දරුවා කන්න හරියටම ප්රතික්ෂේප කරන්නේ මන්දැයි තීරණය කිරීමට මේ ආකාරයෙන් උත්සාහ කරන්න. තත්වය ඔබට බරපතල බව පෙනේ නම්, ළමා මනෝවිද්‍යාඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම නුවණට හුරුය.
• එය දරුවා බව හැරෙනවා නම්, එහි හේතුවෙන් මනෝවිද්යාත්මක ලක්ෂණ, ළදරු පාසලේ පරිසරයට පුරුදු වීමට නොහැකි වනු ඇත, ඔබ ඔහුව ළදරු පාසලෙන් රැගෙන යාම ගැන සිතා බැලිය යුතු අතර, ඔහුව ආපසු ගෙන යන්නේ වසර එකහමාරකට පසුව පමණි. එක්කෝ - ;

ඔබේ දරුවාට හැඩගැසීමට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

ළදරු පාසලේ සාමාන්යයෙන් ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔහු සඳහා නව පරිසරයට හුරු විය යුතුය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අනුගත වීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ දේ රඳා පවතින්නේ දරුවා, ඔහුගේ මනෝවිද්‍යාව, සෞඛ්‍ය තත්වය යනාදිය මත ය. නමුත්, ඒ සමඟම, බොහෝ දේ ඇත. සාමාන්ය නීති, එය සලකා බලන විට, දෙමාපියන් තම දරුවාට අනුවර්තනය වීමේ කාලය වේගවත් හා වේදනා රහිතව යාමට උපකාර කරනු ඇත.

1. පළමුව: ළදරු පාසල සඳහා දරුවා කල්තියා සූදානම් කළ යුතුය.මෙම අවස්ථාවේ දී, අපි කතා කරන්නේ ද්‍රව්‍ය සකස් කිරීම (මිලදී ගැනීම) ගැන එතරම් නොවේ අලුත් ඇදුම්, strollers, දරුවා ළදරු පාසලට ගෙන යනු ඇත, ආදිය), crumbs සඳහා කොපමණ සදාචාරාත්මක උදව්. ඔහුගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් ඉක්මනින් සිදුවනු ඇති බව දරුවාට කල්තියා පැහැදිලි කළ යුතුය, එනම් ඔහු ළදරු පාසලට යනු ඇත. ඒ අතරම, කිසිවෙකු ඔහුව දිගු වේලාවක් එහි තබා නොයන බවත්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔහුව ගෙදර ගෙන යන බවත්, බොහෝ දෙනෙක් සිටින බවත් දරුවාට හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඒත්තු ගැන්විය යුතුය. රසවත් සෙල්ලම් බඩු, නව මිතුරන්, ආදිය. ඔබව විශ්වාස කිරීමෙන්, දරුවා ළදරු පාසලට යාමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන අතර, නව පරිසරයට සහ නව පුද්ගලයින්ට වඩා වේගයෙන් භාවිතා කරනු ඇත.
2. දෙවනුව, තම දරුවා යම් කාලයක් ඔවුන්ගෙන් ඈත්ව සිටින බවට දෙමාපියන් ද පුරුදු විය යුතුය. දෙමාපියන් ද මේ සඳහා කල්තියා සූදානම් විය යුතුය. ඊට අමතරව, දෙමව්පියන් තම දරුවා ළදරු පාසලකට යැවීමට පෙර, බාලාංශයේ සේවය කරන අධ්‍යාපනඥයින්, අධ්‍යක්ෂවරයා, කෝකියා සහ අනෙකුත් පුද්ගලයින් හැකිතාක් සමීපව දැන හඳුනා ගත යුතුය. අනික මොකක් හරි හේතුවක් නිසා අම්මලා තාත්තලා මේ අයගෙන් කෙනෙක්ට අකමැති වුනොත් වෙන බාලාංශයක් හොයන එක හොඳයි. මෙය එසේ වන්නේ ඇයිද යන්න තේරුම් ගත හැකිය: අම්මා සහ තාත්තා සෑම දිනකම අත්විඳින නොසන්සුන්තාවය, සෑම දිනකම තම දරුවා විශ්වාස නොකරන පුද්ගලයින් අතට පත් කිරීම, අනිවාර්යයෙන්ම දරුවාට ලබා දෙනු ඇත, එවිට එය වඩාත් අපහසු වනු ඇත. ඔහුට අනුවර්තනය වීමට.
3. තෙවනුව, අනුවර්තනය ම ය.මුලදී, දරුවා ළදරු පාසලේ තැබිය යුත්තේ මුළු දවසම නොව, පැය කිහිපයක් පමණි. එවිට - තවත් පැයක් හෝ දෙකක්. එවිට, දරුවාට හැඟෙන ආකාරය අනුව, ඔබට මුළු දවසම එය අත්හැරිය හැකිය. ඇතැම් නිශ්චිත දිනයන්මෙහි නොපවතී: බොහෝ දේ දරුවා මත රඳා පවතී. කොන්දේසි අනුමත කරන්නේ නම්, පළමු දිනවලදී, මවට දරුවා සමඟ ළදරු පාසලේ රැඳී සිටිය හැකිය.

ළදරු පාසලකට දරුවෙකු යැවීමේදී දෙමාපියන් ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය. කිසිම අවස්ථාවක ඔබ crumbs මත පීඩනය යෙදිය යුතු අතර අනුවර්තනය ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සාමාන්‍යයෙන්, ළමයින්, ඔවුන්ගේ චරිතයේ ලක්ෂණ අනුව, ළදරු පාසලට පුරුදු වී සිටිති, සති දෙක තුනක කාලයකින් ආරම්භ වී මාසයක් හෝ දෙකකින් අවසන් වේ. නිවසේ අනුවර්තනය වීමේ කාලය තුළ කරුණාවන්ත සහ සන්සුන් වාතාවරණයක් ඇති බව ඉතා වැදගත් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුවාට දිවා කාලයේදී ඔහු කෙරෙහි නව හැඟීම් ලබාගෙන, නිවසේදී විවේක ගැනීමට හැකි වනු ඇත, එය ඔහු සඳහා නව පරිසරයට හුරු වීමට උපකාරී වේ.

දරුවා ළදරු පාසල් කෑමට අකමැති නම්

පෙන සහිත කොකෝවා පිළිකුල් සහගතයි, සෙමොලිනාමැලියම් මෙන් පෙනේ, නමුත් සුවඳ පමණි ඉස්ටුවක් ගෝවාඔක්කාරය අවුස්සයි. මෙම තත්වය තුළ, බොහෝ අය පොදු ආහාරපාන වලින් ආහාර පිළිකුල් කරන බැවින්, කුඩා කැබලි අනෙකුත් ළමයින් විසින් පමණක් නොව, වැඩිහිටියන් විසින් ද වටහා ගනු ඇත. ඔබේ දරුවාට මෙම ආහාරය ඉගැන්වීමට උත්සාහ කරන්න - සති අන්තයේ, ඔහු නිවසේ සිටින විට, වත්තට ආසන්නව මෙනුවක් පිළියෙළ කරන්න, සහ මේවා:

• කිරි කැඳ: ඕට් මස්, අම්බෙලිෆර්, මෙනේරි.
• සුප්: ධාන්ය වර්ග සමග අර්තාපල් සුප්, ධාන්ය වර්ග හෝ Vermicelli සමග කිරි සුප්, මස් බෝල් සමග අර්තාපල් සුප්, බෝංචි සමග සුප්, borscht.
• දෙවනුව: කට්ලට්, ස්ටූඩ් මාළු, රෝස්ට්, පිලාෆ්, හොජ්පොජ්.
• සැරසිලි: ස්ටූ ගෝවා, පොඩි කළ අර්තාපල්, එළවළු කේවියර්, පැස්ටා, ධාන්ය වර්ග.

අම්මලා සලකන්න!




ගැහැණු ළමයි හලෝ! අද මම ඔබට හැඩය ලබා ගැනීමටත්, කිලෝග්‍රෑම් 20 ක් අඩු කර ගැනීමටත්, අවසානයේ භයානක සංකීර්ණ වලින් මිදීමටත් සමත් වූ ආකාරය ඔබට කියමි. මහත මිනිස්සු. තොරතුරු ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වේ යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි!

පෙට්රෝවා ටැටියානා
ගුරුවරුන් සඳහා උපදේශනය "ළමයෙකුට ළදරු පාසලේ කෑමට උගන්වන ආකාරය"

ගුරුවරුන් සඳහා උපදේශන

"කෙසේද ළදරු පාසලේ කෑමට දරුවාට උගන්වන්න»

"මම කැමති නැහැ, මට අවශ්ය නැහැ, මම එයට කැමති නැහැ!"- ආහාර ගැනීමේදී දරුවන් කඳුළු අතරින් කියයි ළදරු පාසල. බොහෝ විට, අත්දැකීම් සහිත වෘත්තීය සූපවේදීන් විසින් සකස් කරන ලද ආහාර අනුභව කිරීමට කුඩා දරුවන්ගේ අකමැත්ත සමඟ කටයුතු කිරීමට අධ්යාපනඥයින්ට සිදු වේ. ඒවගේම මේකට හේතුව සූපවේදීන් තුළ කොහෙත්ම නැහැ. හේතුව, සමහර විට, පවුල තුළ සෙවිය යුතුය ළමා.

බොහෝ විට, තත්වය සරල බව පෙනේ - කාරණය එයයි ගෙදර හැදූ ආහාරළමයින්ට දෙන ආහාරවලට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ළදරු පාසල්. කුඩා දරුවන්ට ආච්චිගේ චිකන් බ්‍රෙස්ට් චොප්ස් සිට මාළු කේක් සහ කැරට් තම්බා අතුරු කෑමකට මාරුවීම දුෂ්කර වන අතර එම නිසා ඔවුන් ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි.

සමහර ළමයි විතරයි ළදරු පාසලමෙනේරි සහ ඕට් මස් කැඳ, බෝංචි වල රසය හඳුනා ගන්න කඩල සුප්. නිවසේදී, එවැනි කෑම වර්ග සරලව පිසිනු නොලැබේ. සමහර ළමයින්ට සමහර කෑමක් සඳහා ප්‍රතීකයක් පවා තිබේ. ළමයින් කුමන ආකාරයේ ආහාර අනුභව කරනවාද යන්න පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන පවා සම්පාදනය කළ හැකිය වත්ත, සහ සෑම කෙනෙකුම පාහේ නොසැලී පවතී.

මෙම අවස්ථාවේ දී, දෙමව්පියන් සමඟ සංවාදයක් පැවැත්වීම වටී, ඔවුන් උනන්දු වන්නේ නම්, එසේ ය ළමාඅවම වශයෙන් ඔහු යමක් කෑවා, ඔවුන් සවන් දෙනු ඇත.

දරුවන් අනුභව කරන ආහාර පමණක් මෙනුවට ඇතුළත් කිරීමට දෙමාපියන්ට උපදෙස් දිය හැකිය ළදරු පාසල, බොහෝ අවස්ථාවලදී ගෙදර හැදූ ආහාර බොහෝ සෙයින් වෙනස් වේ ළදරු පාසල. නියම වෙලාවට නම් ළමානිවසේදී borscht, casserole සහ ජෙලි අනුභව කරනු ඇත, එවිට, බොහෝ විට, ඔහු වනු ඇත අර තියෙන්නේඑය විනෝදජනකයි ළදරු පාසල. ආහාර පිළියෙල කරන ආකාරය ද වැදගත් ය. හිදී ළමාඋද්යාන ආහාර අඩංගු නොවේ විශාල සංඛ්යාවක්කුළුබඩු, මේද සහ විවිධ කුළුබඩු. එමනිසා, විශේෂයෙන් කුළුබඩු සහ කුළු බඩු බහුල නොවන බැවින්, දෙමව්පියන් එවැනි ආහාර පිළියෙල කළ යුතුය හොඳම ආකාරයෙන්ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපායි.

අර තියෙන්නේඊට තවත් හේතු කිහිපයක් දරුවා ළදරු පාසලේ කන්නේ නැත.

මෙය අධ්‍යාපනඥයාට (එයට අකමැති, සම වයසේ මිතුරන්ට එරෙහිව) සැඟවුණු විරෝධයක් විය හැකිය (ඒ සමඟ ළමාහොයාගන්න බෑ අන්යෝන්ය භාෂාව) සහ දෙමාපියන්ට එරෙහිව පවා (එය ඔබව යන්නට සලස්වයි ළදරු පාසලේ දරුවා) . හේතුව මූලික මුරණ්ඩුකම විය හැකිය. ඔබ ඒත්තු ගන්වන තරමට ළමා, ප්රතිඵලය වඩා ප්රතිවිරුද්ධ නම්, ඔහු විසින්ම ආරම්භ කරන පරිදි, අවධානය යොමු නොකළ යුතුය අර තියෙන්නේ.

කිසියම් හේතුවක් නිසා එක් දරුවෙකුට මේසයේ වාඩි නොවීමට ඉඩ දෙන විට එක් හේතුවක් අනුකරණය විය හැකිය.

බොහෝ විට දෙමාපියන් දරුවාට කියනු ලැබේ, වෙත දරුවාට කෑමට බල කළේ නැත, කුමක් ළමාඔහුගේ දුර්වල ආහාර රුචිය අනුමත කිරීමක් ලෙස වටහාගෙන ඇත.

සමහර විට දරුවා ප්රතික්ෂේප කරයි අර තියෙන්නේපිඟානේ අශෝභන පෙනුම නිසා, උදාහරණයක් ලෙස, කඩල කැඳ, පැල්ලම් මේස රෙදි.

මේස සැකසීම සහ පිඟන් සැරසිලි සඳහා උදාහරණ. (ඉදිරිපත් කිරීම උපදේශන)

කිසිම අවස්ථාවක ඔබ දරුවන්ගේ ආහාර රුචිය නොමැතිකම කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකළ යුතුය, ඔවුන් ඉදිරියේ ඒ ගැන කතා කරන්න. කන්නලව් කරන්න, කෑගහන්න සහ ඒත්තු ගන්වන්න එපා අර තියෙන්නේ. දිරිගැන්වීම්, යෝජනා, සම වයසේ මිතුරන්ගේ ආදර්ශය, ක්‍රීඩා ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරමින් දරුවන්ගේ හැඟීම්වලට බලපෑම් කිරීම අවශ්‍ය වේ.

නමුත් පෝෂණය කිරීමට අධ්යාපනඥයා සහ දෙමාපියන්ගේ ආශාව තුළ ළමාහානියක් නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ කොල්ලටසැලකිල්ල ප්‍රචණ්ඩත්වයට හැරෙන විට සියුම් සීමාව ඉක්මවා නොයන්න.

බල කිරීම වටී ද? බබෙක් ඉන්නවා?

දෙමාපියන් පෝෂණය කිරීමට නැඹුරු වේ කොල්ලටතහඩුවේ අන්තර්ගතය ක්රම: මෘදු "අම්මාට, තාත්තාට, ආච්චිට" සිට දැඩි ලෙස "ඔබ සියල්ල අනුභව කරන තුරු, ඔබ මේසයෙන් පිටව නොයනු ඇත." වෛරයට පාත්‍ර වූ කැඳ සහ කට්ලට් තවමත් අනුභව කරන්නේ නම්, අම්මා සහ තාත්තා විශ්වාස කරන්නේ ඉලක්කය සපුරා ඇති බවත් සියල්ල පිළිවෙලට ඇති බවත්ය. ඊළගට.

හය හැවිරිදි Andryusha ගේ දෙමාපියන් පැමිණියා ව්යාකූලත්වයේ උපදෙස්, - කියයි ළමා මනෝවිද්යාඥයා, මනෝවිද්‍යාත්මක විද්‍යා අපේක්ෂක එලේනා ඇනටෝලියෙව්නා ස්මිර්නෝවා. එයාලගේ පුතා මේ ළඟදී ගෙදරින් පැනලා ගියා. ඔහුව ඉක්මනින් සොයාගෙන ආපසු පැමිණි නමුත් පිරිමි ළමයා කඩා වැදී, අඬමින් නැවත පලා යන බවට තර්ජනය කළේය.

කම්පනයට පත් දෙමාපියන්ට කිසිවක් තේරුම් ගත නොහැකි විය. ඔවුන් තම ආදරය කරන බවට දිවුරා දිවුරුම් දුන්හ ළමාලෝකයේ ඕනෑම දෙයකට වඩා, ඔවුන් ඔහුට කරුණාවන්ත වූ අතර, කිසි විටෙකත් ඔහු වෙත දෑත් එසවූයේ නැත. නමුත් සවිස්තරාත්මක සංවාදයක් අතරතුර, එකක් මතු විය ගැටලුව: කුඩා කල සිටම ඇන්ඩ්‍රියුෂාට ආහාර රුචිය නොතිබූ අතර ඔහුට බල කෙරුනි අර තියෙන්නේ.

එබැවින් පවුල් සබඳතා බරපතල ලෙස පළුදු විය. ඒ වගේම කටුක අත්දැකීම නම් කිසිම දෙයක් නෙවෙයි ඉගැන්නුවාමෙම පෙනෙන පරිදි සාධාරණ සහ සමෘද්ධිමත් දෙමාපියන්. වසර කිහිපයකට පසු ඔවුන් නැවත පැමිණියේය ඔබේ දෙවන දරුවා සමඟ උපදේශනය. දෙමව්පියන්ගේ බලපෑම්වලට විරෝධය පළ කරමින්, හත් හැවිරිදි දැරිය සිය පාසල් ශ්රේණි සඟවා කීකරු වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කළාය. මේ සියල්ල ද වසර ගණනාවක "මේසයේ යුද්ධයේ" ප්‍රතිඵලයකි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දරුවෙකුටම විවෘත විරෝධතා දැක්වීමට හැකියාවක් නැත. නිරන්තරයෙන් බල කරන නිහඬ කීකරු දැරියකි අර තියෙන්නේ, ඇය විසින්ම නිවසින් පලා ගියේ නැත, නමුත් ඇගේ ක්‍රීඩා වල සියලුම චරිත එසේ විය. ඉන්පසු ඇය සුරංගනා කතා භූමියක් නිර්මාණය කළාය, එහිදී නිවාස නොමැති ළමා සෙල්ලම් බඩු ලබා ගත්තාය නව නිවසවැඩිහිටියන් නොමැතිව සම්පූර්ණයෙන්ම එහි ජීවත් විය.

මේ ගෑනු ළමය බල කළා නිවසේ පමණක් නොවේ, නමුත් තුළ ද ළදරු පාසලඊට පස්සේ ඉස්කෝලේ. ඔවුන්ගේ පළමු පන්තියේ සියලුම දෙනා විශාල විවේකයේදී උදේ ආහාරය සඳහා කෑම කාමරයට ගිය විට, දරුවා දත්මිටි කන්න පටන් ගත්තා - තවත් "වධ කෑමක්" ගැන බියෙන්. අවට සිටි අයට ගැහැණු ළමයා නිකම්ම නිකම්ම හිරිවැටුණු බවක් පෙනෙන්නට තිබූ අතර, ඇයට සැබවින්ම සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන කිසිවෙකුට පැවසීමට ඇය ලැජ්ජාවට පත් විය.

වෛද්යවරුන් සහ මනෝවිද්යාඥයින් දැනටමත් එවැනි තත්වයක් ස්නායු රෝගයක් ලෙස වර්ගීකරණය කරති. බලහත්කාරයෙන් පෝෂණය කරන ලද දරුවන්ට වෙනත් හැසිරීම් වෙනස්කම් අත්විඳීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ - ඔවුන් ඕනෑවට වඩා මුරණ්ඩු, ආක්‍රමණශීලී හෝ කෙඳිරිගාමින් සිටී.

අහෝ! පැහැදිලි වුවත් කාංසාව රෝග ලක්ෂණනොපෙනෙන ලෙස, ප්‍රචණ්ඩත්වය මනෝභාවය සඳහා හෝඩුවාවක් නොමැතිව ගමන් කළ නොහැක ළමාසහ ඔහුගේ දෙමාපියන් සමඟ ඔහුගේ සම්බන්ධතාවය. වයසට යනවා ළමා, බොහෝ දුරට, පෝෂණය පිළිබඳ කාරණාවලදී ඔවුන්ගේ අධික ජ්වලිතය සඳහා අම්මා සහ තාත්තා සමාව දෙනු ඇත. නමුත් යටි සිතින්, ඔහුගේ අවශ්‍යතා සහ හැඟීම් නොසලකා ප්‍රචණ්ඩත්වය කිරීමට මෙම පුද්ගලයින්ට හැකි බව ඔහුට තවමත් මතක ඇත. සහ ඇත්තටම සමීපයි විශ්වාස සබඳතාඑවැනි පවුලක පවුලක් ගොඩනැගීම ඉතා අපහසු වනු ඇත.

බලහත්කාරයෙන් පෝෂණය කිරීමේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ද නොමැත. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ බලහත්කාරයෙන් පෝෂණය වන දරුවන්ට පසුව ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සහ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ ආබාධවලින් පීඩා විඳීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි වන අතර, බිය සහ ස්නායු රෝග ගැන සඳහන් නොකරන්න.

ඇත්තටම මිනිස් සිරුර- මෙය ස්වයං-නියාමන පද්ධතිය, වඩාත්ම හොඳින් අනුවර්තනය වීමට හැකි වේ විවිධ කොන්දේසි. මෙම අනුවර්තන ප්‍රතික්‍රියා වලින් එකක් වන්නේ අසනීප අතරතුර ආහාර රුචිය අඩු වීමයි දැඩි ආතතිය, තත්ත්වය, දේශගුණය, ආදියෙහි තියුනු වෙනසක් සහිතව බලය බබෙක් ඉන්නවාඑවැනි අවස්ථාවන්හිදී, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට හානි කිරීම, ශරීරය දුෂ්කර තත්වයකට අනුවර්තනය වීම වැළැක්වීමයි.

ඕනෑම අවස්ථාවක, මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් අධ්යාපනඥයින් එක් එක් පුද්ගලයාට තනි තනිව ප්රවේශ විය යුතුය කොල්ලට, දෙමව්පියන් සමඟ එක්ව, දුර්වල ආහාර රුචිය, අකැමැත්ත ඇතිවීමට හේතුව හඳුනා ගැනීම අර තියෙන්නේ.

ක්රීඩා විකල්ප සඳහා උදාහරණ.

"මේසයේ රැජින සහ රජු". ඔටුන්න පැළඳ ඇත කොල්ලටකවුද හොඳම කෑවේ.

"ගෞරව වගුව"මෙම මේසය මත වඩාත් අලංකාර මේස රෙද්දක්, ලස්සන කෑම වර්ග තිබිය යුතුය.

පදක්කම "පිරිසිදුම තහඩුව සඳහා"

ක්රීඩාව "ආපනශාලා"

පොත් කියවීම. ළමාසවන් දී ඔහුට කැඳ අවශ්‍ය නොවූ බව අමතක කරයි. කාටූන් බලන බව ඔප්පු වී ඇත දරුවා වැඩිපුර කනවා, දෙන දේ කනවා.

ඔබට සරලව දරුවා සමඟ එකඟ විය හැකිය නීතිය: "ඔබට අවශ්ය නැති නම් අර තියෙන්නේඔබ වයසින් වැඩි තරම් හැඳි කන්න.