Чим підлікувати жовчний міхур. Дієта при лікуванні запалення жовчного міхура у домашніх умовах. Народні засоби при запаленні жовчного міхура. Лікування хвороби жовчного міхура народними засобами

Кожна жінка може бути чарівною у будь-якому віці. Згадуючи слова відомої Коко Шанель: "Головне, щоб жінка була розумною".

Правильний догляд за шкірою обличчя здатний забезпечити гарний зовнішній вигляд та омолодити жінку у будь-якому віці: після 30, 40 чи 50 років. Завдяки унікальним розробкам сучасної косметології кожна жінка може виглядати молодо і красиво.

Після досягнення цього віку процеси оновлення шкіри у людини значно сповільнюються. У шкірних тканинах зменшується кількість гіалуронової кислоти, а колаген та дефектний еластин, навпаки, накопичується. Жировий прошарок також значно зменшується, а сам жир починає «курсувати» до підборіддя з області вилиць.

Також починається процес пігментації, тому що саме у цей віковий період вона і з'являється. Стають помітними зморшки в області чола та очей, а також біля носогубної складки. Ще однією неприємною стороною змін шкіри є розширення судин.

При догляді за шкірою обличчя після 30 років не потрібно забувати, що такий догляд повинен бути повністю спрямований на підтримання здорового вигляду.

Саме цей орган людського тілареагує з максимальною швидкістю на всі зміни, що відбуваються як ззовні, так і всередині.

Щоб підтримати шкіру в нормальному стані, необхідно виконувати рекомендації фахівців:

• необхідно ретельно підбирати косметику, що використовується. Непоодинокі випадки, коли фірми – виробники додають у косметичні засоби гормональні складові. Необхідно окрему увагу приділяти складу косметичного засобу перед його нанесенням на шкіру;
• найкраще ввести в щоденний раціон харчування продукти, що містять фітоестрогени - гормони, що мають природне походження. Варто вживати сою, виноград, шишки хмелю, гранат;
• Для шкіри на обличчі необхідно робити комплекс процедур щодня, причому до його складу потрібно включити такі процедури як тонізування, очищення, живлення та зволоження. Такий догляд також потрібно проводити не тільки на шкірі обличчя, а й торкатися шкіри шиї;
• при засмагі необхідно бути дуже обережними. При цьому обов'язкове використання спеціальних сонцезахисних засобів. Ідеальним буде застосування зеленого чаю - він допоможе позбавитися вільних радикалів;
• щоб шкіра не виглядала в'яне, вранці необхідно вмиватися холодною водою. Не зайвим буде умивання з використанням мінеральної води;
• для шкіри обличчя незамінними стануть ягідні та фруктові маски;
• по досягненню тридцятирічного віку зволожувати шкіру просто потрібно. Для цього потрібно використовувати крем з зволожуючим ефектом.

Вибір засобів догляду

Як доглядати шкіру обличчя після 30 років правильно, можуть розповісти косметологи. Косметика для шкіри обличчя відрізняється за своїм складом, оскільки є спеціально призначена продукція для того чи іншого віку. При виборі крему для шкіри або іншого косметичного засобу необхідно приділити належну увагу наявним недолікам шкіри.

Для вирішення певних проблем шкіри обличчя, косметичні засоби повинні включати різні інгредієнти:

Салонні процедури для шкіри обличчя після 30 років

Як доглядати шкіру обличчя після 30 років, розкажуть кваліфіковані фахівці із салонів краси.

У таких установах передбачені спеціальні комплексні заходи щодо догляду, а саме:

Домашні креми для догляду за шкірою обличчя після 30 років

Зволожуючий крем

Інгредієнти:

• ретинол;
• 10 г олії какао;
• 5 мл виноградної олії.

1. Ретинол необхідно підігріти.
2. Після цього його необхідно зміщувати з зволожуючим маслом та олією винограду.
3. Після приготування засіб необхідний тонким шаромнанести на обличчя.
4. Найкраще крем наносити на обличчя рухами, що вбивають.
5. Засіб можна використовувати як основу під тональний крем.

Очищаючий крем

Інгредієнти:

Покрокова інструкціяприготування та нанесення:

1. До рисової олії додати кислоту та хвойний ефір.
2. Перед нанесенням засіб збовтати та нанести на ватний диск.
3. Для повноцінного очищення шкіри протирати обличчя щодня.

Домашні маски та скраби для шкіри обличчя після 30 років

Як доглядати за шкірою обличчя після 30 років без спеціальних покупних коштів, розкажуть прості рецептидомашніх масок та скрабів.

Дріжджова маска

Інгредієнти:

• 20 гр. дріжджів;
• 1 жовток;
• персикове масло.

Покрокова інструкція приготування та нанесення:

1. Додати дріжджі до яєчного жовтка.
2. Суміш, що вийшла, з'єднати з персиковим маслом, яке попередньо необхідно розігріти.
3. Готова маса має бути густою консистенцією.
4. Нанести суміш на обличчя та тримати протягом 30 хвилин.
5. Ретельно змити теплою водою, після вмитися холодною водою.

Масляна маска

Інгредієнти:

Покрокова інструкція приготування та нанесення:

1. На водяній бані рослинна оліярозігріти
2. У олію додати горобиновий сік, натуральний мед та квіти ромашки, заздалегідь розтерши їх.
3. Отриманої суміші необхідно настоятись протягом 20 хвилин.
4. Якщо за час настою майбутня маска охолола, варто її підігріти.
5. На вату, товщина якої 1 см необхідно нанести отриману суміш.
6. Обличчя накрити ватою і зверху вкрити рушником.
7. Через 25 хвилин|мінути| змити маску.
8. Після завершення процедури на шкіру обличчя нанести жирний крем.

Що відбувається зі шкірою після 40 років?

У цьому віці, якщо не доглядати шкіру обличчя правильно, то явними стануть такі проблеми:

• мімічні зморшки стануть глибшими;
• складки на повіках будуть помітнішими;
• складки в носогубній частині почнуть виділятися більше;
• під очима виявлятимуться набряки та чорні кола.

Доглядати шкіру обличчя після 40 років потрібно вже ретельніше, ніж після 30 років.

Як правильно це робити, розкажуть професійні косметологи у салонах краси. Але не варто забувати і про домашньому догляді.

Якщо дотримуватися кількох правил у догляді за шкірою, то можна досягти потрібного результату, а саме:

Вибір засобів для шкіри обличчя після 40 років

Для того щоб шкіра обличчя виглядала значно молодшою, необхідно проводити такі процедури:

• зволоження. Ідеальне рішення - використання міцелярної води та зволожуючого крему;
• тонізування. Після вмивання найкраще тонізувати шкіру кубиком льоду із вмістом різних лікарських рослин;
• При покупці косметики необхідно звертати увагу на її склад.

Салонні процедури для шкіри обличчя після 40 років

Доглядати шкіру обличчя після 40 років можна за допомогою аналогічних салонних процедур для віку після 30 років.

Жінкам у цьому віці не зайвим буде використання таких процедур, як:

Креми для догляду за шкірою 40+

Омолоджувальний крем

Інгредієнти:

• 5мл. олії жожоба;
• гр. рисового крохмалю;
• 15 гр. карнаубського воску.

Покрокова інструкція приготування та нанесення:

1. Карнаубський віск розтопити на водяній бані.
2. Після додати рисову пудру та олію жожоба.
3. Крем перекласти у зручну ємність.
4. Крем наносити на обличчя щовечора щільним шаром.

Живильний крем

Інгредієнти:

• 5мл. оливкової олії;
• бергамотова олія;
• 10 мл сметани;
• яєчний жовток.

Покрокова інструкція приготування та нанесення:

1. Олію з|із| сметаною збити за допомогою міксера і додати|добавляти| до неї збитий жовток.
2. Після приготування маси додати до неї аромамасло.
3. Переклавши у зручну ємність засіб, його необхідно зберігати в холодному місці не більше 4 діб.
4. Користуватися засобом потрібно ввечері.

Маски та скраби для шкіри 40+

Для догляду за шкірою обличчя можна використовувати професійні косметичні продукти. Також можна самостійно виготовити домашні засоби із простих доступних інгредієнтів.

Молочна маска

Інгредієнти:

Покрокова інструкція приготування та нанесення:

1. У склянку з|із| підігрітим молоком додати пшеничне борошно.
2. Ретельно перемішати та додати яєчний жовток. Все розміщувати до однорідної суміші.
3. На обличчя цю суміш варто нанести рівномірним шаром.
4. Тримати маску потрібно 20 хвилин.
5. Після закінчення змити маску холодною водою, додавши в неї лимонний сік.

Картопляна маска

Інгредієнти:

• невеликі картоплини – 3 шт.

Покрокова інструкція приготування та нанесення:

1. Бульби картоплі очистити.
2. Після картопля потерти на тертці і підігріти в мікрохвильової печі.
3. В наявності картопля необхідно нанести рівним шаром на 20 хвилин.
4. Після закінчення часу обличчя вмити водою.

Що відбувається зі шкірою після 50 років?

У 50 років у жінок різко змінюється стан шкіри обличчя. Це пов'язано не лише з віковими змінами, а й із генетичними особливостями та із загальним станом здоров'я.

Саме в цей момент відбувається безліч процесів:

Для підтримки здорової шкіри обличчя після 50 років необхідно дотримуватись деяких правил:

• при очищенні використовувати щадні засоби, найкраще масло кунжуту, авокадо та лісового горіха;
• засоби, що містять спирт, при тонізуванні особи найкраще виключити. Ідеальним рішеннямстануть кошти з колагеном, пшеницею чи протеїном шовку;
• нічні зволожуючі креми найкраще купувати з олією авокадо. Склад денного крему повинен містити мед або екстракти пшениці;
• для підживлення шкіри обличчя підійде засіб із вмістом кореня женьшеню або екстракту плаценти;
• у кремах для догляду навколо очей обов'язково повинні бути гіалуронова кислота та нейропептиди.

Вибір засобів догляду

При виборі засобів для шкіри обличчя в п'ятдесятирічному віці варто приділити пильну увагу тим завданням, які переслідуються:

• очищення пір. У цьому випадку незамінними стануть косметичні тоніки та молочко, легка пінка, парова ванна. Хорошого ефектуможливо досягти, якщо використовувати при вмиванні шматочок льоду з частинками в ньому чистотілу, полуниці, календули та м'яти;
• тонізування.Тут краще використовувати лосьйон, створений на основі соку огірків або алое. Взимку незамінними стануть лосьйони на основі лимонного соку та меду;
• пружність.Для покращення стану шкіри необхідний колаген, його можна отримати, використовуючи желатинові та крохмальні маски;
• видалення ороговілого верхнього шару шкіри.У такому випадку потрібно використовувати скраби та гоммаж;
• зволоження та харчування.Для отримання такого ефекту необхідно використовувати термальну воду та живильний крем.

Салонні процедури після 50 років

При досягненні 50 років найкраще при догляді за шкірою обличчя звернутися до професіоналів до спеціалізованих салонів, оскільки саме тут підберуть індивідуальний підхід.

Апаратна косметологія допоможе зробити механічне, вакуумне чи ультразвукове очищення. Також можливі процедури, спрямовані на підтягування шкіри.

За бажанням клієнтки і при необхідності можна застосувати:

Креми для шкіри обличчя після 50 років

Жінки з давніх часів вигадують можливі способиборотьби з шкірою, що в'яне. Для цього було створено багато кремів у домашніх умовах.

Крем з борошном та медом

Інгредієнти:

• білок курячого яйця у сирому вигляді;
• 3 чайні ложки гліцерину;
• ½ склянки борошна;
• 2-3 чайні ложки рідкого меду.

Покрокова інструкція приготування та нанесення:

1. У ємності необхідно змішати гліцерин та білок.
2. Поступово ввести мед та борошно.
3. Якщо суміш була приготовлена ​​правильно, то за своєю консистенцією вона нагадуватиме зубну пасту.
4. Такий крем варто наносити на розпарену шкіру обличчя та чекати до 15 хвилин.
5. Після закінчення часу ретельно промити обличчя теплою водоюі вмитися настоянкою ромашки.

Крем із коньяком

Інгредієнти:

• 1 чайна ложка соку лимона;
• 100 гр. столових вершків;
• 3-4 чайні ложки меду;
• 2 ст. ложки коньяку;
• один яєчний жовток.

Покрокова інструкція приготування та нанесення:

1. У мисці змішати всі продукти, поставити на повільний вогонь і помішуючи проварити протягом 5-10 хвилин.
2. Як тільки суміш буде готова, необхідно нанести її.
3. Проводити процедуру протягом 30 хвилин.
4. По закінченню часу потрібно прибрати залишки засобу ватним диском, а потім вмитися теплою водою.

Маски та скраби для шкіри після 50 років

Зріла шкіра обличчя потребує пружності та еластичності. Використовуючи маски для обличчя, цього ефекту можна досягти.

Желатинова маска

Інгредієнти:

Покрокова інструкція приготування та нанесення:

1. Молоко довести до кипіння та всипати в нього желатин. Масу розміщувати до однорідного складу.
2. В отриману суміш додати оливкова олія.
3. Суміш необхідно розпарити та нанести на шкіру обличчя, при цьому утворюючи плівку високої щільності.
4. Маску наносити на 30 хвилин.
5. Після цього застиглу масу необхідно видалити.
6. Використати даний засібкурси до 15 сеансів.

Маска для шкіри навколо очей

Інгредієнти:

• 10 гр. огірка;
• 10 гр. авокадо;
• 15 крапель лляної олії.

Покрокова інструкція приготування та нанесення:

1. М'якуш огірка та авокадо подрібнити до стану кашки.
2. Додати лляна олія.
3. Нанести жирним шаром на шкіру навколо очей.
4. Тримати суміш протягом 15 хвилин.
5. Змити залишки маски, а шкіру очей ретельно промокнути ватним диском.

Самомасаж для шкіри тонусу обличчя

Якщо робити самомасаж регулярно, можна досягти пружності шкіри та її еластичності. Це допоможе позбавитися передчасної появи зморшок і розгладить існуючі. Найкраще робити масаж після вологих гарячих компресів, тоді його ефективність буде значно вищою.

Правила догляду за шкірою обличчя після 30 років за допомогою масажу:

Знати, як правильно доглядати шкіру обличчя потрібно на будь-якому етапі свого життя, будь то віковий період молодості, після 30, 40 або 50 років.

Це забезпечить будь-якій представниці прекрасної статі здоровий зовнішній вигляд та впевненість у собі.

Оформлення статті: Міла Фрідан

Відео про те, як доглядати за шкірою обличчя після 30

Догляд за шкірою обличчя в 30-40 років:

Догляд за особою о 35:

Вікові зміни шкіри після 50 років. Програма догляду за шкірою після 50 років.

З віком в організмі відбувається все більше незворотних змін, до яких багатьом жінкам важко пристосуватися та звикнути. Старіє організм, і в першу чергу це відбивається на стані нашої шкіри, що також стає серйозною психологічною проблемою. У будь-якому віці жінка хоче почуватися впевнено та комфортно.

Навіть у зрілому віці можна виглядати чудово, якщо, звичайно, піклуватися про своє здоров'я та зовнішній вигляд. Після 50 років шкірі вже недостатньо тільки щоденного очищення та зволоження, вона потребує повноцінний догляді більш пильну увагу.

Вікові зміни, що відбуваються в організмі жінки віком від 50 років, насамперед пов'язані з таким явищем, як клімакс. Тому догляд за своєю зовнішністю має починатися саме з лікування клімактеричних явищ.

Після 50 відбуваються зміни гормонального фону, які позначаються на стані шкіри та стають основним фактором її старіння. У крові знижується рівень естрогену, у результаті відбувається втрата вологи, шкіра стоншується, секреція жирових залоз зменшується, з'являються пігментні плями.

Виділяють два типи старіння шкіри. Дрібноморщинистий тип властивий худорлявим жінкам, які мають тонку шкіру. Він проявляється у сухості шкіри, де утворюється сіточка дрібних зморшок. Деформаційний тип властивий схильним до повноти жінок. У цьому випадку з'являються друге підборіддя, набряклість обличчя, поглиблюється носогубна складка, провисають щоки та овал обличчя.

❧ Колагеном називають фібрилярний білок, який становить основу сполучної тканини організму та відповідає за міцність та еластичність шкіри.

Старіння у чоловіків та жінок відбувається по-різному. У жінок у клітинах міститься менше андрогену, ніж у чоловіків, а цей гормон впливає на кількість колагену в шкірі, тому чоловіки частіше виглядають молодшими за жінок свого віку. Ці особливості жіночого організму враховують при створенні антивікової косметики, що дозволяє ефективніше застосовувати косметичні препарати та стежити за собою.

Тож які зміни відбуваються в шкірі жінки старше 50? Захисні функції знижуються, шкіра стає більш сухою порівняно з колишніми роками, також скорочується товщина шкірного покриву. Це пов'язано зі зниженням у крові рівня естрогену, через що шкіра нагадує пергамент, її еластичність та гідратація погіршуються, утворюються пігментні плями.

Шар підшкірного жиру на обличчі та шиї стає меншим, але на інших частинах тіла, навпаки, потовщується. Зменшується кількість колагену та мукополісу-харидів, наприклад гіалуронової кислоти, внаслідок чого знижується тургор шкіри і вона провисає. Мікроциркуляція погіршується, що веде до погіршення доставки тканини поживних речовин і кисню. Процеси відновлення уповільнюються, рівень рН зсувається в лужну сторону.

Зовні ці зміни проявляються у горизонтальних зморшках на лобі та вертикальних міжбрівних зморшках. Також опускаються верхні та нижні повіки, під очима утворюються зморшки, темні кола та мішки, а в куточках очей – « гусячі лапки». На нижніх повіках з'являються жирові грижі. Над верхньою губою може почати рости волосся, іноді спостерігається посилений ріст волосся на підборідді та щоках. На шкірі проступає старече лентиго (доброякісні пігментні плями). Навколо губ утворюються радіальні зморшки, шкіра обвисає, змінюється овал обличчя, виникає подвійне підборіддя. Багато хто з цих ознак з'являється у жінок вже до п'ятдесяти років.

Клімакс – вікова гормональна перебудова організму будь-якої жінки; від цього, на жаль, нікуди не дінешся. Саме він є тим фактором, який призводить до зміни шкіри, але також значно впливає і на стан організму в цілому. Для багатьох клімакс стає серйозним психологічним випробуванням, з яким часом буває важко впоратися.

Підтримати свій організм у хорошій формі допомагають правильне та регулярне харчування, фізична активність та захист від негативних впливівдовкілля. Проте мінімальна фізична діяльність, переїдання або, навпаки, зловживання дієтами, куріння, вживання алкогольних напоїв, Часте відвідування солярію та активна міміка негативно позначаться на зовнішньому вигляді.

Основні правила догляду за шкірою після 50 років включають:

❧ лікування клімактеричного синдрому;

❧ систематичне очищення шкіри з використанням м'яких засобів, її зволоження;

❧ захист від надмірного УФ-опромінення;

❧ процедури розслаблення.

Клімакс може стати патологічною проблемою. За даними дослідників, в різних країнахсвіту лікування патологічного клімактеричного синдрому потребують від 10 до 50% жінок. При лікуванні клімактеричного синдрому дуже важливим є індивідуальний підхід та вибір методу лікування.

Лікування клімактеричного синдрому полягає у застосуванні замісної гормональної терапії (ЗГТ), завдяки чому можна заповнити нестачу гормонів та покращити загальний стан організму. Також дуже важливі фізична активність та збалансоване харчування. Крім того, при лікуванні патологічного клімаксу застосовують седативну (заспокійливу) терапію, зокрема аромотерапію.

Процес старіння організму необоротний, і людина не може його зупинити або обернути назад. Однак у наших силах його сповільнити та дозволити шкірі довше зберігати молодість та свіжість. Головне тут – вибрати правильну концепцію догляду за шкірою.

Отже, догляд за нею після 50 спрямований насамперед на відновлення ліпідного обміну та захист від негативних факторівдовкілля. Програма догляду за зрілою шкіроюбудується саме на цій концепції і включає очищення, тонізування, щоденне зволоження і харчування, а також інтенсивне омолодження і додаткове харчування (2-3 процедури за 7 днів), постійний захист від агресивного впливу навколишнього середовища.

Вікові зміни в жіночому організмі та негативний впливнавколишнього середовища не проходять для шкіри обличчя безвісти. Вона втрачає еластичність, покривається зморшками та гусячими лапками, перестає виглядати свіжо. Щоб виглядати молодшим і привабливішим, потрібно організувати правильний догляд за шкірою обличчя після 50 років у домашніх умовах.

На шкіру жінок після 50 років обрушуються гормональні зміни. Це період менопаузи, коли порушуються всі регенеративні функції. Організм перебудовується, що у свою чергу негативно позначається на стані шкіри таким чином:

• Епідерміс виснажується і пересихає.
• Втрачається еластичність, шкіра може почати звисати, а контури обличчя — негарно «плисти».
• Опускаються повіки: як нижні, і верхні.
• Утворюються темні кола та навіть мішки навколо очей.
• З'являються зморшки навколо очей та на лобі, стають яскраво вираженими носогубні складки.
• Змінюється колір обличчя, вже немає природного здорового відтінку та сяйва.
• Можуть з'являтися пігментні плями, гусячі лапки, неприємні почервоніння.

Правильний догляд за шкірою обличчя в домашніх умовах дозволяє уповільнити ці зміни, помітно покращити стан шкіри. Але доглядати потрібно постійно і систематично, не забуваючи про правильному харчуванніі загальному поліпшенніспособу життя.

Як доглядати за шкірою обличчя після 50 років

У віці 50 років шкірі потрібний найретельніший догляд. Відновити колишню еластичність та красу без радикального хірургічного втручанняпроблематично, але підтримувати здоровий квітучий виглядможна, можливо. При правильному доглядіви виглядатимете значно молодше за свої роки.

Вам знадобиться:

• Після вмивання та нанесення тоніка користуватися з ранку денним кремом. Наносити його слід мінімум за 40 хвилин до виходу на вулицю тонким шаром. Після вбирання обов'язково знімайте надлишки ватним диском. Придатні денні креми з зволожуючими властивостями та вітамінами є у Vichy, Garnier, а також бюджетної марки «Рецепти бабусі Агафії».
• Використовувати нічний крем увечері. У його складі мають бути поживні компоненти, вітаміни. Найкраще зупинити свій вибір на кремах із відновлюючим ефектом. Такі є у L'Oreal, Diademine, Oriflame.
• Вибирати омолоджуючі продукти для догляду за шкірою, що в'яне. Вони допомагають розгладити зморшки, повернути здоровий колір обличчя, відновити еластичність. В їх складі містяться колаген та гіалуронова кислота. Омолоджуючі креми є у Yves Rocher, Eveline, Payot.
• Двічі на тиждень робити маски та пілінги для додаткового харчуваннята зволоження. Готувати їх можна самостійно із доступних компонентів.

Регулярний догляд за шкірою в домашніх умовах рекомендується поєднувати з процедурами у косметологічному кабінеті. Відвідувати косметолога варто раз на місяць. І обов'язково прислухатися до його порад, що ґрунтуються на індивідуальних особливостях вашої шкіри.

Щоденний догляд

Щодня вам потрібно проводити:

• Очищення.
• Тонізація.
• Зволоження.
• Живлення.

Для очищення використовують косметичні засоби: гель, пінка, молочко. Відповідні легкі продукти є у марок Nivea, Yves Rocher, Чиста Лінія. Вода має бути теплою, найкраще — фільтрованою або мінеральною. Можна замість води використовувати відвари із трав (ромашка, календула).

Для тонізування варто підбирати лосьйони та тоніки без спирту. Можна робити такі самостійно із огіркового соку, алое.

Зволоження та харчування забезпечують доглядаючі креми для вікової шкіри. Денний та нічний, з регенеруючими властивостями, вітамінами у складі. Також можна використовувати термальну воду, знайти таку вийде марки La Roche-Posay, Vichy, L’Occitane.

Догляд за шкірою навколо очей

За ніжною шкірою в області навколо очей потрібен окремий догляд. Її не можна змащувати тими самими кремами, що й іншу. Не можна терти та розтягувати.

Догляд за шкірою навколо очей після 50 років включає наступні етапи:

• Видалення макіяжу. Спеціальні засоби, що знімають косметику, є у «Чистої Лінії», Nivea, Sephora
• Використовувати сироватку вечорами. Вона допоможе розгладити шкіру та стимулювати вироблення протеїнів. Estee Lauder, Clinique і Kiehl's мають чудові засоби для вікової шкіри.
• Наносити крем для шкіри навколо очей. Легкі та поживні засоби є у Clarins, Eva, Oriflame.

Постійні процедури, що доглядають, допоможуть розгладити зморшки, прибрати темні кола і набряклість в області навколо очей.

Інші регулярні процедури

Маски, пілінги, компреси та масаж при догляді в домашніх умовах не менш важливі, ніж щоденні процедури. Вони допомагають спрямовано позбавлятися низки вікових проблем.

Маски:

• Поживна.Змішати в рівних пропорціях мед і вівсяне борошно. Додати один свіжий яєчний жовток, косметичну білу глину, сметану та олію (оливкову, виноградну або будь-яке інше). Нанести на обличчя 15-20 хвилин. Змити теплою водою.
• Зволожуюча для всіх типів шкіри. Розм'якшити банан, ягоди смородини та полуниці. Додати нежирну сметану. Тримати на шкірі 15-20 хвилин до змивання теплою водою.
• Зволожуюча для сухої шкіри. Догляд за сухою шкірою обличчя після 50 років необхідно здійснювати найретельніше, адже зморшки з'являються на ній набагато раніше. Змішайте розім'яту м'якоть хурми з медом, крохмалем і лляною олією (по одній чайній ложці), додайте один яєчний жовток. Нанесіть на все обличчя, а також область шиї та декольте. Змийте через 15 хвилин.

Пілінги:

• Пластівці геркулеса подрібнити. Змішати з|із| подрібненими мигдальними горіхами. Додати ложку вершків та краплю рожевого масла. Дати 15 хвилин настоятися. Нанести на шкіру, акуратно масажувати кілька хвилин. Змити.
• Кавову гущавину з'єднати з невеликою кількістю вершків. Наносити масажними рухами протягом кількох хвилин.

Тонізуючі компреси:

• Змішати в рівних пропорціях подрібнені квітки мати-й-мачухи, аптечну ромашку, липу, калину, черемху, шипшину. Все це можна як збирати самостійно влітку, так і знайти в аптеці. Суміш залити гарячою водоюнастояти на водяній бані. Остудити протягом 30 хвилин. Змочити у відварі шматок тканини чи марлі, помістити на обличчя. Тримати 20 хвилин.
• Приготувати теплий відвар календули. Накладати компреси на очі. Вони не лише тонізують, а й запобігають появі нових зморшок.

Масаж обличчя:

1. Нанести на очищену шкіру невелику кількість живильного крему.
2. Акуратними рухами, що вбивають, масажувати обличчя по масажних лініях вгору: від підборіддя до скронь, від куточків губ до куточків очей.
3. Виконувати 1-2 рази на тиждень.

Для збереження молодості шкіри у віці після п'ятдесяти років недостатньо регулярного косметичного догляду. Косметологи також рекомендують:

• Пити більше води, заповнюючи водний баланс. Тоді шкіра отримуватиме необхідне зволоження зсередини.
• Проводити замісну гормональну терапію (курс лікування, спрямований на заміщення в організмі гормонів, що відсутні) при необхідності.
• Відмовитися від тривалого перебування на сонці та походів у солярій.
• Періодично проводити детокс – загальне очищення організму.
• Куріння, алкоголь, жирна їжа - фактори, що негативно впливають на стан шкіри. Від них також варто відмовитись.

Поєднання здорового способу життя з косметичним доглядом (і лікувальними процедурами) допоможуть вам виглядати молодше за свої роки. Шкіра стане більш пружною та зволоженою, а зморшки – не такими глибокими та помітними.

Якщо ви хочете, щоб після 50 років ваша шкіра виглядала здоровою та сяючою, організуйте правильний догляд. Косметологічна промисловість пропонує засоби для вікової шкіри різних типів, ви обов'язково зможете підібрати відповідні саме вам продукти. Також не забувайте про здоровий спосіб життя та користуйтеся домашніми рецептами масок, пілінгів та компресів.

Для жінок вік 50 років означає перехід на новий етапжиття. Але не варто думати, що зрілий вік – це кінець активної діяльності, моментів невимовного захоплення та насолоди своєю зовнішністю. Ці якості залежать тільки від вас та від вашої уваги до себе. Деякі процеси, такі як гормональні зміни, не можна скасувати, але ніхто не засудив вас до тимчасових зморшок, з ними можна впоратися самостійно. До того ж сучасна косметологія та наука розробили безліч способів омолодити шкіру обличчя за лічені години.

У віці після п'ятдесяти жінок виглядають по-різному. Хто все життя дбав про свій зовнішній вигляд і вів здоровий образжиття, виглядає молодшою ​​за запеклих куряк і любительок випити. Величезний вплив на зовнішність надають моральні потрясіння та хронічний нервовий занепокоєння, людина може не мати шкідливих звичок, але виглядати старше за свої роки.

Існує безліч інших причин прискорення вікових зміншкіри. Щоб зберегти жіночу красу та пружну шкіру на довгі рокидізнатися ворога в обличчя.

Причини швидкого старіння шкіри після 50

П'яте десятиліття життя жінки характеризується помітним зниженням рівня вироблення гормонів та факторів росту. Оскільки поверхня тіла все життя захищала наш організм, переводячи він удари довкілля, вікові перебудови організму особливо помітні на виснаженою шкірі. Зважаючи на те, що обличчя ми не прикриваємо одягом, шкіра на ньому з віком слабшає і старіє швидше, ніж, наприклад, на спині.

Гормональні зміни жінок після 50 років відбуваються через настання менопаузи, що викликає різке скорочення вироблення гормонів у яєчниках: естрогену та прогестерону. Нестача цих гормонів викликає зниження синтезу колагену, еластину та інших компонентів матриці шкіри. В результаті знижується вироблення шкірного сала (олії ​​шкіри), що призводить до витончення шкіри, появи сухості та інших негативних змін.

Ще одна проблема для дорослої шкіри – надмірне запалення. Деякі вікові процеси не мають зовнішніх ознак, і лише шкіра обличчя сигналізує про їхню присутність. Такими процесами є запалення медіаторів (цитокінів, простагландинів та інших) та аномальна активність певних клітин імунної системи. Запалення провокує посилене виробництво шкідливих вільних радикалів та призводить до збільшення пошкоджень клітин, деградації матриці шкіри та інших проблем.

Ці причини спричиняють наслідки:

• Втрата підшкірного жиру та послаблення м'язів роблять вираз обличчя втомленим, погляд змученим і з'являються провисання на щоках.
• Поглиблення зморшок в області мімічних складок та активного руху шкіри. Насамперед зморшки з'являються, де шкіра деформується під час розмови чи вираження емоцій. В'януча дерма не справляється з безперервним складанням і розтягуванням шкіри, що призводить до швидкого поглиблення мімічних зморшок.
• Деформація та висихання зовнішнього шару епідермісу (рогового шару), що призводить до надмірної сухості шкіри.
• Утворення нерівної пігментації, знебарвлення, прояви капілярів, почервоніння та інші дефекти, пов'язані зі старінням шкіри обличчя.
• Витончення та ослаблення середнього шару шкіри (дерми), яка відповідає за міцність, пружність та стійкість шкіри. Це призводить до прискореного розвитку тонких ліній зморшок.

Але, незважаючи на те, що старіння залишається неминучим, немає причин не боротися з негативними змінами вашої зовнішності. Деякі з них можна просто видалити, а інші – тримати під контролем чи сповільнити.

Чого ви досягнете при правильному догляді за шкірою

Своєчасна турбота про шкіру вашого обличчя зможе повернути вашу зовнішність на 5, а то й 10 років тому:

• Колір обличчя набуде колишній здоровий рум'янець;
• Пори почнуть звужуватися, що зробить вигляд вашої шкіри більш здоровим та молодим;
• Пропадуть дрібні червоні вінки навколо очей;
• Шкіра стане пружнішою, зникнуть дрібні зморшки, а більші мімічні зморшки стануть менш помітними;
• Шкіра завжди буде досить зволожена, з'явиться здоровий блиск;
• Підборіддя стане більш підтягнутим;
• Ви виглядатимете свіжішим і молодшим, і ніхто вам не дасть ваш справжній вік.

Цього ви зможете добитися самостійно, використовуючи необхідні засоби для догляду за шкірою.

Як доглядати дорослу шкіру в домашніх умовах?

Зволоження

Достатня кількість вологи потрібна для повноцінного перебігу всіх біохімічних процесів. Переважна більшість біохімічних реакційпротікають лише тоді, коли реагенти належним чином розчиняються у воді чи олії. Нестача води в клітинах порушує нормальний обмін речовин та уповільнює відновлення тканин. Таким чином, зневоднена шкіра має знижену здатність до регенерації та більш сприйнятлива до інфекцій шкіри, які проникають через сухі тріщини між клітинами.

Щоб запобігти надмірному висушуванню шкіри, що прискорює процес старіння, жінки після 50 повинні дотримуватися наступних правил.

• Не мити обличчя лужними миючими засобами. Шкіра має жирову захисну плівкуяка утримує вологу всередині клітин. Коли ви вмиваєтеся навіть звичайною водою, плівка змивається і шкіра стає сухою та вразливою.
• Не використовувати спиртовмісні лосьйони та серветки, які також змивають захисну плівку.
• Не піддавати шкіру надмірному впливу сонця та вітру.
• Регулярно проводити масаж обличчя.
• Використовувати натуральні та спеціальні маски.

Для досягнення найкращих результатів, шкіра має бути зволоженою як зсередини, так і зовні. Зволоження зсередини означає підтримку водного балансуорганізму у нормі. Коли відбувається зневоднення організму, тіло направляє всі запаси води до життєво важливих органів, таких як мозок і серце, і знижує надходження рідини до периферичних органів, таких як шкіра. Тому дуже важливо випивати на день не менше 3 літрів води та підвищувати норму у спеку.

Зовнішнє зволоження засноване на правильному використаннізволожуючих кремів та лосьйонів для обличчя. Але більшість косметичних засобів неефективні, тому що їхня зволожуюча дія триває менше двох годин після застосування. Якщо ви зволожуєте шкіру від одного до трьох разів на день, більшу частину часу поверхня шкіри все одно буде сухою. Можна наносити крем щогодини, але в цьому випадку ви ризикуєте засмічити пори та викликати запалення шкіри.

Набагато ефективніше в цьому випадку використовувати довго зволожувачі, які будуть захищати вашу шкіру від висихання протягом усього дня. До таких засобів відносяться: олія камелії, олія какао, вітамін Е, лляна олія та інші натуральні олії. Можна спитати в аптеці кошти на основі натуральних масел, які мають той самий ефект, але зручніше у використанні.

Зменшення глибоких зморшок та тонких ліній

Зморшки та тонкі лінії починають з'являтися після 40-50 років. Декількома науковими дослідженнямибуло доведено, що для зменшення існуючих зморшок і тонких ліній на обличчі, а також для запобігання та уповільнення появи нових, кращим засобом є ретиноїди та група вітаміну С (L-аскорбінова кислота та деякі його похідні).

Існують засоби, які також допомагають розгладити зморшки, але їхня дія поки що не до кінця вивчена. До них відносяться ліпоєва кислота та мідні пептиди. Але використання косметичних засобів з цими речовинами необхідно заздалегідь обговорити з дерматологом, оскільки різні типишкіри можуть сприймати їх по-різному.

Збільшення кількості естрогену та прогестерону в організмі

Дослідження показують, що збільшення рівня статевих гормонів, естрогену та прогестерону, шляхом місцевого використання спеціальних кремів, призводить до зволоження шкіри, розгладжування зморшок та поліпшення стану епідермісу. Також покращується регенерація клітин та загальний зовнішній вигляд шкіри обличчя у жінок до або після менопаузи. Однак, оскільки невелика кількість естрогенів через шкіру всмоктується в кров, цей спосіб слід використовувати тільки під наглядом та схвалення вашого лікаря.

Відлущування

Після 50 років епідерміс ( зовнішній шаршкіри) стає значно сухішим і товстішим. Кератиноцити (клітини епідермісу) з віком оновлюються рідше, через що шкіра стає ороговілою, жорсткою, сухою і менш привабливою через нерівну текстуру. Якщо подібні зміни почали вас турбувати, слід використовувати пілінг, який, знімаючи ороговілі клітини, робить шкіру м'якшою, приємнішою на дотик і навіть молодить обличчя.

Але також важливо не використовувати пілінг занадто часто. Якщо ви постійно відшаровуватимете клітини шкіри, то може початися хронічне подразнення шкіри, і в кінцевому підсумку ви навпаки прискорите старіння шкіри.

Щоб не завдати шкірі серйозних механічних пошкодженьслід використовувати м'який цукровий скраб. Якщо шар відмерлих клітин досить товстий, варто спробувати м'які хімічні ексфоліанти.

Усунення пігментації

Багато жінок після 50 років починають страждати на підвищену пігментацію шкіри. Ця проблема викликана надмірним виробництвом меланіну, основного пігменту шкіри. Цю проблему можна вирішити шляхом освітлення шкіри звичайними кремами, що освітлюють, з бетоїном, ретинолом або екстрактом солодки.

Домашні маски від зморшок

Пожвавити, надати більш щільну структуру і навіть омолодити шкіру обличчя допоможуть маски зі звичайних продуктів, які можна знайти в холодильнику або купити в продуктовому магазині. Якщо регулярно використовувати та урізноманітнити маски з природних інгредієнтів, ваша шкіра зможе отримувати всі необхідні вітаміни та мінерали, які допоможуть клітинам швидко відновлюватись та зберігати вологу. Такі маски значно уповільнюють появу нових та поглиблення мімічних зморшок.

• Склад:
  • 1,5 столової ложки меду;
  • 0,5 чайної ложки морквяного соку;
  • Дрібка харчової соди.

  Застосування:

  1. Змішайте інгредієнти та нанесіть на обличчя;
  2. Залишіть маску на 20 хвилин;
  3. Очистіть обличчя за допомогою вати, змоченої у теплому розчині води та харчової соди.
• Склад:
  • 1 столова ложка меду;
  • 1 столова ложка кукурудзяного борошна.

  Застосування:

  1. Перемішайте інгредієнти, щоб не було грудок;
  2. Нанесіть на обличчя і дайте суміші перетворитися на тверду кірку;
  3. Акуратно змийте маску.
• Склад:
  1. Яблуко;

  Застосування:

  1. Натріть яблуко;
  2. Накладіть на обличчя тонкий шар яблучного пюре;
  3. Через 10 хвилин ретельно змийте маску холодною водою.
• Склад:
  • 1 чайна ложка лимонного соку;
  • 1 яєчний білок;
  • 1 столова ложка оливкової олії.

  Застосування:

  1. Збийте яєчний білок до твердої суміші;
  2. Перемішайте збитий білок, сік лимона та оливкову олію до однорідної маси;
  3. Нанесіть маску на обличчя та шию за кілька годин до сну;
  4. Протримайте маску 20 хвилин та змийте теплою водою;
  5. Нанесіть на обличчя зволожуючий засіб.
• Склад:
  • 1 яєчний білок;
  • 0,5 чайної ложки меду;
  • 1 чайна ложка огіркового соку;
  • 1 чайна ложка сиру чи йогурту;
  • 1 столова ложка соку м'яти.

  Застосування:

  1. збити білок до твердої консистенції;
  2. Змішати ретельно усі інгредієнти;
  3. Нанести маску тонким шаром на обличчя та залишити на 15 хвилин;
  4. Змити водою.

Масаж обличчя проти зморшок

Дивовижний факт – шкіра буквально прикріплена до м'язів обличчя. Інші м'язи тіла не мають таких міцних зв'язків із дермою, шкіра просто покриває поверхню м'язів. На обличчі дерма та м'язи з'єднані мережею жилок та капілярів. Це видно, коли ви посміхаєтеся, хмуритесь або гримасуєте. Шкіра в цей момент не ковзає м'язами, а рухається разом з ними.

Грунтуючись на цьому факті, ви можете натренувати м'язи свого обличчя, що зробить вашу шкіру більш підтягнутою та пружною. Після одного тижня щоденних вправ, на що піде не більше 10-15 хвилин, ви помітите приємні зміни:

Можливості косметологічного салону

Завдяки сучасним технологіяму салоні краси вашу шкіру обличчя можуть зробити молодше на 10 років буквально за кілька хвилин. Але можна витратити велику суму грошей провести багато сеансів і залишитися лише з незначними змінами.

Які ж методи омолодження шкіри серед послуг салону найефективніші?

Лазери

Раніше лазерами просто знімали верхній шаршкіри, залишаючи навіть невеликі опіки, які проходили протягом кількох тижнів. Сучасні версії лазерного шліфування здатні ефективно усувати пігментні плями, шрами та розгладжувати нерівномірну текстуру поверхні обличчя, після чого шкірі на відновлення достатньо кількох днів.

Професійний пілінг

У салонах роблять хімічний пілінг на основі гліколевої кислоти. Такий професійний пілінг прискорює оновлення клітин, після чого помітно покращуються тон та текстура шкіри. Для оптимального результату достатньо провести кілька процедур.

Мікродермабразія

В рамках цієї послуги використовується спеціальний приладдля відлущування шкіри. Чищення проводиться за допомогою дуже тонких кристалів. Декілька сеансів здатні покращити тонус шкіри, її текстуру, а також видалити темні плями та дрібні зморшки.

Ботокс

Мімічні зморшки є найвиразнішими, оскільки перебувають у області постійного руху. Після 50 років їх стає більше і боротися з ними за допомогою лазерної шліфоки або хімічного пілінгу марно. Самим ефективним способомПозбутися мімічних зморшок є ін'єкція ботулінічного токсину (ботокс). Наявність ботокса дозволяє рухам обличчя менше деформувати поверхню шкіри. У більшості випадків ботокс значно зменшує горизонтальні складки на лобі, мімічні лінії між бровами, гусячі лапки та вертикальні зморшкиверхньої губи.

Практично всі кінозірки та відомі естрадні співаки у похилому віці вдаються до штучних модифікацій овалу обличчя у вигляді ботоксу чи пластичної хірургії. Тому, навіть після 60 років багато відомі співаки, такі як Алла Пугачова та Софія Ротару, можуть похвалитися зовнішністю та станом шкіри, яка виглядає на 15-20 років молодшою.

Але варто враховувати, що пластичні операціїта сторонні речовини під шкірою не усувають проблему, а лише приховують її. До того ж багато жінок, хто користувався подібними послугами, скаржилися на значне зниження пружності шкіри і збільшення кількості зморшок буквально через 2-3 роки.

Своїм досвідом омолодження просимо ділитися у коментарях!