Цікаві факти із психології. Цікаві теми з психології для початківців
53 факти про психологію людини
Всім нам відомо, що психологія - це наука про сукупність психологічних явищ та поведінку людини, вищих тварин, яка пояснюється на основі цих явищ. Отже, об'єктом науки є людина, істота наділена свідомістю та внутрішнім суб'єктивним світом. Психологію можна віднести до однієї з найцікавіших наук. Якщо Вам все ж таки хочеться дізнатися більше, то цікаві факти про психологію Вам допоможуть.
1. Мозкова діяльність продовжується навіть тоді, коли ми відпочиваємо. У цей момент відбувається фільтрація того, що дійсно потрібно відкласти в пам'яті, а що прибрати про запас. Прокинувшись вранці, ви ніколи не забудете те, що дійсно важливо для вас, але й не згадайте того, на чому зупинили свою увагу вчора.
2. Людина почувається успішнішою і щасливою тільки тоді, коли її мозок чимось зайнятий. Більш того, сіра речовинане цікавить монотонна робота - йдеться якраз про постійну суєту концентрації та перемикання з однієї роботи на іншу. Тільки в такі моменти людина почувається щасливою.
3. Ви не можете не звертати увагу на їжу, на секс та небезпеку. Чи ви помічали, що люди завжди зупиняються, щоб подивитися на сцени нещасних випадків. Насправді ми не можемо не звертати уваги на ситуацію небезпеки. Кожна людина має особливу частину мозку, яка відповідає за виживання і запитує: «Чи можу я це з'їсти? Чи можна із цим зайнятися сексом? Може це мене вбити? ».
4. Дослідники довели, що якщо в юності людина вміла відмовлятися від того, чого сильно хотіла, життєві випробування даються простіше та з мінімальними втратами.
5. Для того, щоб до чогось звикнути, необхідно не більше 2-х місяців, а точніше - 66 днів. Саме такий період знадобиться людині для того, щоб сформувати та довести до автоматизму будь-яку дію. Наприклад, якщо ви хочете перейти на правильне харчування, то вам може знадобитися трохи менше – приблизно 55 днів. А ось до спорту доведеться звикати довше – до 75 днів.
6. Якщо ви вважаєте, що можете мати необмежену кількість друзів, ви глибоко помиляєтеся. Виявляється, що людина за все своє життя може дружити до 150 разів.
7. Бувають випадки, що ви хочете зробити дівчині приємне, подарувавши подарунок, але не знаєте, що їй потрібно. Рішення є! Скажіть їй, що купили подарунок та запропонуйте відгадати, що це. Вона перерахує те, що хоче.
8. Якщо вас мучать кошмари ночами, можливо, ви мерзнете уві сні. Науковий факт- Що холодніше в спальні, то більше шансів побачити поганий сон.
9. Навіть позитивні події, такі як закінчення університету, одруження або Нова роботаможуть призвести до депресії.
10. Найкращим засобомвід турбот, тривожності та стресу є читання. Це заняття надає більше швидкий ефектна організм. Дивно, але цей спосіб набагато кращий за прийом алкоголю, набагато ефективніший за прогулянку, чаювання або прослуховування музики.
11. У психології є принцип: чим більше очікувань щодо якоїсь події, тим вища ймовірність нищівного розчарування. Більше чекаєш – менше отримуєш, менше чекаєш – більше отримуєш.
12. Згідно зі спостереженнями експертів, люди з блакитними очима можуть закохатися лише за кілька хвилин, а люди з карими очима можуть одночасно любити двох. Щоб закохатися зеленооким, потрібно багато часу, іноді на це витрачаються роки.
13.
Цікаво те, що хороші оцінки людина запам'ятовує набагато краще, ніж погані. Імовірно 89% людей згадають позначку «5» і лише 29% - оцінку «3». Як наслідок, здається, що оцінка була вищою, ніж насправді
14.
Цікаво, що судді у спорті карають найчастіше ті команди, форма яких чорного кольору. Це підтверджує статистика НХЛ, ФІФА.
15. Відомий факт, Що жінки, перебуваючи в магазині одягу, більше акцентують увагу на полиці та вішалки, на яких панує безлад. Підсвідомо їм здається, що саме там є щось краще, цікавіше.
16. Усю сферу психологічних чинників та прийомів використовують у собі магазини. Наприклад, повторювані товари на касі, акції та цінники різних квітів. Якщо на ціннику написати замість «Носки – 2 дол.» - «АКЦІЯ! 5 пар шкарпеток – 10 дол. » Продаж можна збільшити рівно наполовину.
17 . Більшість людей у незнайомому місці тримається праворуч. Якщо ви не хочете бути в натовпі або простояти довго в черзі, то знаючи цей факт, сміливо йдіть ліворуч або займайте чергу, яка ліворуч.
18. Якщо в будинку розбите скло, то незабаром жодного цілого вікна в ньому не залишиться, а потім почнеться мародерство – така основна думка теорії розбитих вікон. У більш широкому значенніця теорія полягає в тому, що люди набагато охочіше порушують правила та норми поведінки, якщо бачать явні ознакибезладдя довкола - це було неодноразово експериментально доведено.
19. Люди неохоче суперечать спокійній, врівноваженій людині. Навпаки, коли хтось люто та агресивно відстоює свою думку – йому чинити опір і будуть з ним сперечатися.
20. Ті, хто спить 6-7 годин, менше схильні до ризику передчасної смерті, ніж ті, хто спить по 8:00. Варто зазначити, що ті, хто спить менше 5 годин – утричі частіше страждають на психічні розлади, ніж ті, хто спить по 8-9 годин.
21. Щоб швидко заснути, треба лягти на спину, витягнутися і розслабити все тіло. Закрити очі і під закритими віками закотити зіниці вгору. Це нормальний станочей під час сну. Прийнявши це, людина засинає швидко, легко і глибоко.
22. Психологи визначили, що жінці достатньо лише 45 секунд для того, щоб оцінити незнайомого чоловіка. З них 10 секунд вона будує загальне враженняпро фігуру, 8 секунд оцінює очі, 7 секунд дивиться на волосся, 10 секунд на губи та підборіддя, 5 секунд – на плечі. А останні 5 дивиться на обручку, якщо вона є.
23 . Ні для людини кращого слованіж її ім'я. Перше, що потрібно запам'ятовувати під час знайомства - ім'я. НЕ посаду, не професію, а ім'я. Це основне правило встановлення добрих відносин.
24. Люди, які страждають на депресію, нерідко кажуть, що сприймають навколишній світв сірих тонах. Виявилося, що це не просто психологічний феномен – сірість фарб при депресії має під собою фізіологічну основу. Такий висновок зробили німецькі вчені з університету Фрайбурга, які досліджували процеси в очах пацієнтів за допомогою електроретинограми. Вони виявили сувору залежність - чим сильніші депресивні симптоми, тим слабше реагує сітківка ока на стимуляцію показом контрастних зображень.
25. Щоразу, коли ви подумки повертаєтеся до якоїсь події, ви змінюєте її, оскільки нервові шляхи щоразу інакше активізуються. На це можуть впливати і пізніші події, і бажання заповнити прогалини у пам'яті. Так ви, наприклад, не пам'ятаєте, хто ще був на зустрічі родичів, але оскільки ваша тітка зазвичай присутня, ви можете згодом включити її до вашого враження.
26. Некомпетентні люди часто виявляються вище кар'єрних сходахсвоїх більш кваліфікованих колег через ефект Даннінга-Крюгера. Згідно з ним, люди з низьким рівнем кваліфікації схильні переоцінювати свої здібності, а, приймаючи невдалі рішення, часто нездатні усвідомити хибність внаслідок знову ж таки слабкої компетенції. Люди з високим рівнемкваліфікації дивляться на речі тверезо і, навпаки, схильні занижувати свої здібності, а також вважають, що оточуючі невисоко їх оцінюють. Ці висновки були експериментально підтверджені психологами Даннінгом та Крюгером з Корнельського університету у 1999 році.
27. Оптимістичний чи песимістичний погляд світ кожної конкретної людини програмується генетично. Згідно з дослідженнями вчених з університету Мічігану, він визначається концентрацією нейропептидів Y в мозку: знижена концентрація змушує сприймати навколишній песимістично і депресивно.
28. Проаналізувавши понад мільярд твітів, опублікованих під час великих спортивних змагань, вчені встановили, що чим «голосніші» і впевненіші заяви сперечальника, тим більше у нього шансів здобути перемогу в дискусії. Іншими словами, говоріть упевнено, навіть якщо знаєте, що неправі.
29. Якщо людина намагається щось згадати, але при цьому продовжує дивитися вам у вічі, будьте впевнені, вас обманюють.
30. Жінки відчувають себе коханими, спілкуючись віч-на-віч зі своїм партнером, чоловіки, навпаки, відчувають емоційну близькість у спілкуванні, коли вони працюють, грають, або розмовляють, сидячи поруч із партнеркою.
31. Середній чоловікстверджує, що мав секс із 7 жінками. Середня жінка приписує собі чотирьох партнерів. Справа в тому, що у чоловіків та жінок різна мотивація. У чоловіків мати багато напарниць вважається плюсом, а у жінок – навпаки. Тому вони і «запам'ятовують» кількість партнерів по-різному. Насправді кількість приблизно однакова.
32. між зовнішнім виглядомта злочинністю є пряма залежність. Злочинці менш привабливі, ніж середня людина. А люди, які привабливіші, набагато рідше йдуть на злочини.
33.
Свідки-чоловіки та свідки-жінки по-різному запам'ятовують деталі злочинів. Коли злочинець, наприклад, вихоплює сумочку, жінки-свідки запам'ятовують вираз обличчя жертви. Свідки-чоловіки, навпаки, запам'ятовують грабіжника.
34.
Згідно з психологами, всі ми любимо мріяти. Дослідники стверджують, що люди, які люблять мріяти, як правило, винахідливіші і краще вирішують різні проблеми.
35. Існує психічний феномен, обернений до дежавю, під назвою жамевю. Він полягає у раптовому відчутті того, що ви стикаєтеся з ситуацією або людиною вперше, хоча насправді вона вам добре знайома. Але якщо дежавю відчував хоча б раз майже кожен із нас, жамевю зустрічається набагато рідше і може бути ознакою серйозного психічного розладу. В один ряд з ними можна поставити феномен прескевю – добре знайомий багатьом стан, коли ви не можете згадати знайоме слово, що «крутиться мовою».
36. Самий відомий приклад"обману через чесність". Людина, яка озвучить свої нечесні наміри, виглядатиме в очах оточуючих більш чесною, ніж людина, у якої ці наміри повністю відсутні або вона їх приховує.
37. Ефект «сліпоти неуважності». Ідея полягає в тому, що ми часто сліпі до того, що відбувається у нас буквально «під носом», якщо ми орієнтовані на якесь інше завдання.
38. Ви можете запам'ятати лише 3-4 елементи одночасно. Існує правило « магічного числа 7 плюс-мінус 2», згідно з яким людина не може зберігати більше 5-9 блоків інформації одночасно. Більшість інформації в короткочасній пам'яті зберігається 20-30 секунд, після чого ми її швидко забуваємо, тільки якщо не повторюємо знову і знову.
39 . Іноді нерозділене кохання переростає в справжню одержимість і навіть загрожує психічними розладами. Такими, наприклад, як синдром Аделі. Синдром Аделі – це тривала без відповідного болюча любовна одержимість іншою людиною.
40. Ви знаєте, як робити речі, які раніше ніколи не робили. Уявіть, що ви ніколи не бачили iPad, але вам його дали та запропонували почитати на ньому книги. Ще до того, як ви включите iPad і почнете користуватися ним, у вашій голові вже буде модель того, як читати з його допомогою книги. У вас будуть припущення того, як виглядатиме книга на екрані, якими функціями ви зможете користуватися, і як ви це робитимете.
41. Дитина починає сприймати своє окреме «Я» лише після двох років народження, а до цього він почувається одним цілим з усім навколишнім світом. Так, як ми з вами вважаємо свою руку, ногу "собою", так і малюк вважає весь навколишній світ частиною себе.
42. 90% всіх захворювань несуть у собі психологічний характер, А остаточно вилікуваною людина може бути тільки при відновленні своєї душевної рівноваги.
43. Доведено, що дитина, позбавлена довгий часфізичного контакту з людьми, що деградує і може загинути. Тому відсутність фізичних емоційних зв'язків може бути фатальною для людини. Це своєрідний сенсорний голод, який необхідно стимулювати в житті людини.
44.
Спостереження психологів показують, що з особистих контактах співрозмовники неспроможні дивитися друг на друга постійно, лише не більше 60% загального часу. Однак час зорового контакту може виходити за ці межі у двох випадках: у закоханих та агресивно налаштованих людей. Тому якщо малознайома людина довго і пильно дивиться на вас, найчастіше це говорить про приховану агресію.
45. Тривалість візуального контакту залежить від відстані між співрозмовниками. Чим більша відстань, тим триваліші контакти очей можливі між ними. Тому спілкування буде ефективнішим, якщо партнери сидять по різні боки столу - у цьому випадку збільшення відстані між ними компенсуватиметься збільшенням тривалості контакту очей.
46. Жінки довше дивляться тих, хто їм симпатичний, а чоловіки - тих, хто симпатизує їм. Як показують спостереження, жінки частіше за чоловіків використовують прямий погляд, а тому вони менш схильні сприймати пильний погляд як загрозу.
47. Не слід думати, що прямий погляд є ознакою чесності та відкритості. Людина, яка вміє брехати, може фіксувати погляд на очах співрозмовника, а також контролювати свої руки, не дозволяючи їм наближатися до свого обличчя.
48. Звуження та розширення зіниць не підкоряється свідомості, тому їх реакція дуже чітко показує зацікавленість партнера у вас. Розширення зіниць показує посилення інтересу до вас, про ворожість розповість їхнє звуження. Однак подібні явища слід спостерігати в динаміці, оскільки розмір зіниці залежить також від освітленості. При яскравому сонці зіниці у людини вузькі, темному приміщеннізіниці розширюються.
49. Теорія нейролінгвістичного програмування стверджує, що з руху очей співрозмовника можна дізнатися, які саме образи зараз у свідомості людини і чим він зайнятий на даний момент: вигадує чи згадує.
50. Якщо співрозмовник дивиться ліворуч або просто вгору, швидше за все він занурений у зорові спогади. Такий погляд можна спостерігати у людини, що відповідає на запитання «Хто зображений на п'ятидоларовій купюрі?».
51. Погляд у напрямку направо нагору видає зорове конструювання. Людина намагається уявити те, що він ніколи не бачив. Наприклад, спробуйте уявити вашого близького друга у скафандрі космонавта.
52. Погляд ліворуч убік говорить про слухові спогади. Наприклад, згадайте звуки фортепіано. Якщо погляд спрямований праворуч – це ознака слухового конструювання. Наприклад, уявіть, як розмовляють інопланетяни.
53. Погляд ліворуч донизу - внутрішня розмова з собою. Вміння невимушено й непомітно спостерігати за очима співрозмовника, аналізуючи його, нададуть вам неоціненну допомогу, як у щоденних розмовах, так і у разі ділової розмови.
1. Ті, хто спить 6-7 годин, менше схильні до ризику передчасної смерті, ніж ті, хто спить по 8 годин. Але у сплячих менше 5 годин ночами втричі частіше виникають психічні проблеми, ніж у тих, хто спить по 8-9 годин. 2. Ні для людини кращого звуку, Чим його сказане ім'я. Перше, що треба запам'ятовувати під час знайомства - ім'я. Чи не посада, не професію, а ім'я. Це основне правило встановлення добрих відносин. 3. Щоб швидко заснути, треба лягти на спину, витягнутися, розслабити все тіло. Закрити очі і під закритими віками закотити зіниці нагору. Це нормальний стан очей під час сну. Прийнявши це, людина засинає швидко, легко і глибоко. Якщо вірити Віктору Суворову, цій методиці десятиліттями навчають співробітників ГРУ. 4. Психологи визначили, що жінці достатньо лише 45 секунд для того, щоб оцінити незнайомого чоловіка. З них 10 секунд вона будує загальне враження про фігуру, 8 секунд оцінює очі, 7 секунд дивиться на волосся, 10 секунд на губи та підборіддя, 5 секунд – на плечі. А останні 5 дивиться на обручку- якщо вона є. 5. Знання психології робить життя складнішим, а застосування – простіше. 6. Найкращим засобом від турбот, тривожності та стресу вчені з Оксфордського університету визнали читання, стверджуючи, що це заняття має швидший ефект на організм. Дивно, але цей спосіб набагато кращий за прийом алкоголю, набагато ефективніший за прогулянку, чаювання або прослуховування музики. 7. Іноді нерозділене кохання переростає в справжню одержимість і навіть загрожує психічними розладами. Такими, наприклад, як синдром Аделі. Синдром Аделі – це тривала хвороблива любовна одержимість іншою людиною, яка залишається без відповіді. 8. Проаналізувавши понад мільярд твітів, опублікованих під час великих спортивних змагань, вчені встановили, що чим "голосніші" і впевненіші заяви сперечальника, тим більше у нього шансів здобути перемогу в дискусії. Іншими словами, говоріть упевнено, навіть якщо знаєте, що неправі. 9. Якщо людина намагається щось згадати, але при цьому продовжує дивитися вам у вічі, будьте впевнені - вас обманюють. 10. Жінки відчувають себе коханим, спілкуючись віч-на-віч зі своїм партнером, чоловіки, навпаки, відчувають емоційну близькість у спілкуванні, коли вони працюють, грають, або розмовляють, сидячи поряд з партнеркою. 10 фактів (частина 1) 1. Ми часто закохуємося в людей, схожих на наших батьків, з якими ми залишилися невирішені проблеми дитинства. Самі того не підозрюючи, ми прагнемо вирішити ці проблеми у зрілому віці. 2. Згідно з дослідженням Кембриджського університету, В· нежавно в якомусь подякре рпасолоеежны бкуви в слвое. Смаое ваонже, це чотби пеарвя і понеділя бкува були на своїх метсах? 3. Навіть позитивні події, такі як закінчення університету, одруження або нова робота можуть призвести до депресії. 4. Прямі батьківські розмови про шкоду куріння менш ефективні, ніж усі думають. Як правило, підлітки, які починають курити, мають друзів, які самі наслідують дорослих курців, які позитивно відгукувалися про відчуття при курінні і пропонують сигарети. 5. У психології є принцип: чим більше очікувань щодо якоїсь події, тим вища ймовірність нищівного розчарування. Більше чекаєш – менше отримуєш, менше чекаєш – більше отримуєш. Принцип залізобетонний, жодних винятків. 6. Більшість людей у незнайомому місці робить поворот праворуч. Знання цього факту корисне: якщо ви не хочете бути в натовпі або простояти довго в черзі - сміливо йдіть ліворуч або займайте чергу, яка ліворуч. 7. Скажіть дівчині, ніби купили їй подарунок і запропонуйте відгадувати. Вона перерахує те, що хоче. 8. У словесного проносу є наукова назва- Королалія. 9. Якщо вас мучать кошмари ночами, можливо, ви мерзнете уві сні. Науковий факт - чим холодніше у спальні, тим більше шансів побачити поганий сон. 10. За спостереженнями експертів, люди з блакитними очима можуть закохатися лише за кілька хвилин, а люди з карими очима можуть одночасно любити двох. З зеленими очима все інакше, людям із зеленими очима що закохатися знадобиться багато часу, іноді на це витрачаються роки. Люди з усіма іншими квітами можуть закохатися лише за годину. Десять психологічних фактів (частина 2) 1. У незнайомому місці більшість людей робить поворот праворуч. Тому, якщо ви не хочете опинитися в натовпі або довго стояти в черзі, йдіть ліворуч або займайте ту чергу, що лівіше. 2. Мова - ось що є найсильнішим м'язом людського організму. 3. Свідки-чоловіки та свідки-жінки по-різному запам'ятовують деталі злочинів. Коли злочинець, наприклад, вихоплює сумочку, жінки-свідки запам'ятовують вираз обличчя жертви. Свідки-чоловіки, навпаки, запам'ятовують грабіжника. 4. До речі, чим спокійніше виглядає людина, тим рідше іншим людям спадає на думку йому суперечити. Навпаки, людина, яка відстоює свою точку зору з гарячкістю, ризикує зустріти добре аргументований та запеклий опір. 5. Магазини мають цілий арсенал психологічних хитрощів. Наприклад, відомо, що, змінивши цінник з "Персик - $0.25/штука" на "Персик - $1/4 штуки", можна збільшити продажі рівно наполовину. 6. Також відомо, що в магазинах одягу покупки-жінки, перш за все, звертають увагу на полиці та вішалки, на яких панує безладдя. Підсвідомо їм здається, що саме там є все найцікавіше. 7. Пам'ять людини здатна зберегти 90% з того, що вона робить, 50% з того, що вона бачить, і 10% з того, що вона чує. 8. Хороші оцінки запам'ятовуються набагато краще, ніж погані. "П'ятірки" пригадуються у 89% випадків, а трійки – лише у 29%. Як ви здогадуєтеся, людям здавалося, що оцінка була кращою, ніж у реальності. 9. Ми погано сприймаємо поєднання червоного та синього кольору. Це відбувається через ефект, званий "хромостереопсис", який полягає в тому, що один колір пригнічує інший. Це викликає роздратування та втому очей. 10. Найкраще пам'ять працює між 8 - 12 годинами ранку і після 9 години вечора, найгірше відразу після обіду.
Відкрийте будь-які газети чи журнали, і ви там знайдете терміни, запропоновані Зігмундом Фрейдом. Сублімація, проекція, перенесення, захисту, комплекси, неврози, істерії, стреси, психологічні травми та кризи тощо. - усі ці слова міцно увійшли до нашого життя. І також міцно до неї увійшли книги Фройда та інших видатних психологів. Пропонуємо вам список найкращих – тих, які змінили нашу реальність. Збережіть собі, щоби не втратити!
Ерік Берн - автор знаменитої концепції сценарного програмування та теорії ігор. В їх основі лежить трансактний аналіз, який зараз вивчають у всьому світі. Берн упевнений, що життя кожної людини програмується до п'ятирічного віку, і всі ми потім граємо один з одним у ігри, використовуючи три ролі: Дорослий, Батько та Дитина. Докладніше про цю популярну у всьому світі концепцію читайте в огляді бестселера Берна « », представленому в Бібліотеці «Головна думка».
Едвард де Боно, британський психолог, розробив метод, який навчає ефективно мислити. Шість капелюхів - це шість різних способів мислення. Де Боно пропонує «приміряти» кожен головний убір, щоб навчитися думати різними способамив залежності від ситуації. Червоний капелюх — це емоції, чорний — критика, жовтий — оптимізм, зелений — творчість, синій — керування ходом думок, а білий — факти та цифри. ви можете прочитати у Бібліотеці «Головна думка».
- Альфред Адлер. Зрозуміти природу людини
Альфред Адлер - один із найзнаменитіших учнів Зигмунда Фрейда. Створив свою концепцію індивідуальної (чи індивідуальної) психології. Адлер писав, що у вчинки людини впливає як минуле (як навчав Фрейд), а й майбутнє, а точніше мета, що людина хоче досягти у майбутньому. І вже виходячи з цієї мети, він перетворює своє минуле та сьогодення. Іншими словами, тільки знаючи мету, ми можемо зрозуміти, чому людина вчинила так, а не інакше. Візьмемо, наприклад, образ із театром: тільки до останнього акту ми розуміємо вчинки героїв, які вони зробили у першому акті. Про загальний закон розвитку особистості, запропонований Адлером, ви можете прочитати у статті: «».
Лікар медицини, психіатр та психоаналітик Норман Дойдж присвятив свої дослідження пластичності мозку. У своїй головній праці він робить революційну заяву: наш мозок здатний змінювати власну структуру та роботу завдяки думкам та діям людини. Дойдж розповідає про останні відкриття, що доводять, що людський мозокпластичний, отже, здатний самозмінюватися. У книзі представлені історії про вчених, лікарів та пацієнтів, які змогли досягти дивовижних трансформацій. Тим, у кого були серйозні проблеми, вдалося без операцій та таблеток вилікувати захворювання мозку, які вважалися невиліковними. Ну а ті, хто не мав особливих проблем, змогли значно покращити роботу свого мозку. Докладніше, представленому в Бібліотеці «Головна думка».
Сьюзан Вайншенк - відомий американський психолог, що спеціалізується на поведінкової психології. Її називають «Леді Мозок», оскільки вона вивчає останні досягнення в галузі неврології та людського мозку та застосовує отримані знання у бізнесі та повсякденному житті. Сьюзан розповідає про основні закони психіки. У своєму бестселері вона виділяє 7 основних мотиваторів людської поведінки, які впливають на наше життя. Докладніше про це в огляді за книгою « », представленому в Бібліотеці «Головна думка».
- Ерік Еріксон. Дитинство та суспільство
Ерік Еріксон - видатний психолог, який деталізував та доповнив знамениту вікову періодизаціюЗигмунд Фрейд. Періодизація життя людини, запропонована Еріксоном, складається із 8 стадій, кожна з яких закінчується кризою. Ця криза людина має правильно пройти. Якщо не проходить, то він (криза) додається в навантаження наступний період. Про важливі вікових періодівжиття дорослих людей ви можете прочитати у статті: « ».
Знаменита книга відомого американського психолога Роберта Чалдіні. Вона стала класичною в соціальної психології. « » рекомендують кращі вчені світу як посібник міжособистісним стосункамта конфліктології. Огляд цієї книги представлений у Бібліотеці «Головна думка».
- Ганс Айзенк. Вимірювання особистості
Ганс Айзенк - британський учений-психолог, один із лідерів біологічного напряму в психології, творець факторної теорії особистості. Найбільш відомий як автор популярного тесту на рівень інтелекту – IQ.
Психолог Деніел Гоулман повністю змінив наше уявлення про лідерство, заявивши, що для лідера «емоційний інтелект» (EQ) важливіший за IQ. Емоційний інтелект (EQ) - це здатність виявляти і розуміти емоції, як власні, так і чужі, а також здатність використовувати ці знання, щоб керувати своєю поведінкою та стосунками з людьми. Лідер, який не володіє емоційним інтелектом, може мати першокласну підготовку, мати гострий розум і нескінченно генерувати нові ідеї, але він все одно програватиме лідерові, який вміє керувати емоціями. Чому так відбувається, ви можете прочитати в огляді за книгою Гоулмана « », представленому в Бібліотеці «Головна думка».
Знаменитий соціолог Малкольм Гладуелл представив низку цікавих досліджень, присвячених інтуїції. Він упевнений, що інтуїція має кожного з нас, і до неї варто прислухатися. Наше несвідоме без нашої участі обробляє величезні масиви даних і на блюдечку видає саме вірне рішення, Що нам залишається тільки не пропустити і використовувати з толком для себе. Однак інтуїцію легко злякати відсутністю часу для ухвалення рішення, станом стресу, а також спробою описати словами свої думки та дії. Огляд за бестселером Гладуелла «» є в Бібліотеці «Головна думка».
- Віктор Франкл. Воля до змісту
Віктор Франкл — всесвітньо відомий австрійський психолог та психіатр, учень Альфреда Адлера та засновник логотерапії. Логотерапія (від грецького "Logos" - слово і "terapia" - турбота, догляд, лікування) - це напрямок в психотерапії, що виник на базі тих висновків, які Франкл зробив, будучи ув'язненим концтабору. Це терапія пошуку сенсу, це той спосіб, який допомагає людині знайти сенс у будь-яких обставинах її життя, у тому числі і в таких крайніх як страждання. І тут дуже важливо зрозуміти таке: щоб знайти цей зміст, Франкл пропонує досліджувати не глибини особистості(як вважав Фрейд), а її висоти.Це дуже серйозна різниця в акценті. До Франкла психологи здебільшого намагалися допомогти людям, досліджуючи глибини їхньої підсвідомості, а Франкл наполягає на повному розкритті потенціалу людини, на дослідженні її висот. Таким чином, акцент робить, кажучи образно, на шпиль будівлі (висота), а чи не з його підвал (глибини).
- Зигмунд Фрейд. Тлумачення сновидінь
- Анна Фройд. Психологія Я та захисні механізми
Анна Фрейд – молодша дочка засновника психоаналізу Зигмунда Фрейда. Заснувала новий напрямок у психології - его-психологію. Головною її науковою заслугою вважають розробку теорії захисних механізмівлюдини. Також Ганна значно просунулася у вивченні природи агресії, але все-таки найвагомішим її внеском у психологію було створення дитячої психології та дитячого психоаналізу.
- Ненсі МакВільямс. Психоаналітична діагностика
Ця книга – Біблія сучасного психоаналізу. Американський психоаналітик Ненсі МакВільямс пише, що всі ми певною мірою ірраціональні, а значить, про кожну людину необхідно відповісти на два основні питання: «Наскільки псих?» і «У чому саме псих?» На перше запитання дозволяють відповісти три рівні роботи психіки (подробиці у статті: ""), а на друге - типи характеру (нарцисичний, шизоїдний, депресивний, параноїдний, істеричний і т.д.), докладно вивчені Ненсі МакВільямс і описані в книзі " Психоаналітична діагностика».
- Карл Юнг. Архетип та символ
Карл Юнг — другий знаменитий учень Зигмунда Фрейда (про Альфреда Адлера ми вже розповідали). Юнг вважав, що несвідоме — це лише найнижче у людині, а й найвищу, наприклад, творчість. Несвідоме мислить символами. Юнг запроваджує поняття колективного несвідомого, з яким людина народжується, воно в усіх однакове. Коли людина з'являється на світ, вона вже наповнена стародавніми образами, архетипами. Вони переходять із покоління до покоління. Архетипи впливають все, що відбувається з людиною.
- Абрахам Маслоу. Далекі межі людської психіки
Мартін Селігман – видатний американський психолог, засновник позитивної психології. Всесвітню популярність йому принесли дослідження феномена вивченої безпорадності, тобто пасивності перед нібито непереборними неприємностями. Селігман довів, що в основі безпорадності та її крайнього прояву – депресії – лежить песимізм. Психолог знайомить нас із двома своїми головними концепціями: теорією вивченої безпорадності та уявленням про стиль пояснень. Вони тісно пов'язані. Перша пояснює, чому ми стаємо песимістами, а друга — як змінити стиль мислення, щоб із песиміста перетворитися на оптиміста. Огляд книги Селігмана « » представлений у Бібліотеці «Головна думка».
Поділіться з друзями:Людина почувається успішнішою і щасливою тільки тоді, коли її мозок чимось зайнятий.
Всім нам відомо, що психологія - це наука про сукупність психологічних явищ та поведінку людини, вищих тварин, яка пояснюється на основі цих явищ. Отже, об'єктом науки є людина, істота наділена свідомістю та внутрішнім суб'єктивним світом. Психологію можна віднести до однієї з найцікавіших наук.
Якщо Вам все ж таки хочеться дізнатися більше, то цікаві факти про психологію Вам допоможуть.
56 фактів про психологію людини
1. Мозкова діяльність продовжується навіть тоді, коли ми відпочиваємо. У цей момент відбувається фільтрація того, що дійсно потрібно відкласти в пам'яті, а що прибрати про запас. Прокинувшись вранці, ви ніколи не забудете те, що дійсно важливо для вас, але й не згадайте того, на чому зупинили свою увагу вчора.
2. Людина почувається успішнішою і щасливою тільки тоді, коли її мозок чимось зайнятий. Більше того, сіра речовина не цікавить монотонна робота - йдеться якраз про постійну суєту концентрації та перемикання з однієї роботи на іншу. Тільки в такі моменти людина почувається щасливою.
3. Ви не можете не звертати увагу на їжу, на секс та небезпеку. Чи ви помічали, що люди завжди зупиняються, щоб подивитися на сцени нещасних випадків. Насправді ми не можемо не звертати уваги на ситуацію небезпеки. Кожна людина має особливу частину мозку, яка відповідає за виживання і запитує: «Чи можу я це з'їсти? Чи можна із цим зайнятися сексом? Може це мене вбити? ».
4.
Дослідники довели, що якщо в юності людина вміла відмовлятися від того, чого сильно хотіла, життєві випробування даються простіше та з мінімальними втратами.
5. Для того, щоб до чогось звикнути, необхідно не більше 2-х місяців, а точніше - 66 днів. Саме такий період знадобиться людині для того, щоб сформувати та довести до автоматизму будь-яку дію. Наприклад, якщо ви хочете перейти на правильне харчування, то вам може знадобитися трохи менше – приблизно 55 днів. А ось до спорту доведеться звикати довше – до 75 днів.
6. Якщо ви вважаєте, що можете мати необмежену кількість друзів, ви глибоко помиляєтеся. Виявляється, що людина за все своє життя може дружити до 150 разів.
7. Бувають випадки, що ви хочете зробити дівчині приємне, подарувавши подарунок, але не знаєте, що їй потрібно. Рішення є! Скажіть їй, що купили подарунок та запропонуйте відгадати, що це. Вона перерахує те, що хоче.
8. Якщо вас мучать кошмари ночами, можливо, ви мерзнете уві сні. Науковий факт - чим холодніше у спальні, тим більше шансів побачити поганий сон.
9. Навіть позитивні події, такі як закінчення університету, одруження або нова робота можуть призвести до депресії.
10. Найкращим засобом від турбот, тривожності та стресу є читання. Це заняття робить швидший ефект на організм. Дивно, але цей спосіб набагато кращий за прийом алкоголю, набагато ефективніший за прогулянку, чаювання або прослуховування музики.
11. У психології є принцип: чим більше очікувань щодо якоїсь події, тим вища ймовірність нищівного розчарування. Більше чекаєш – менше отримуєш, менше чекаєш – більше отримуєш.
12 . Більшість людей у незнайомому місці тримається праворуч. Якщо ви не хочете бути в натовпі або простояти довго в черзі, то знаючи цей факт, сміливо йдіть ліворуч або займайте чергу, яка ліворуч.
13. Згідно зі спостереженнями експертів, люди з блакитними очима можуть закохатися лише за кілька хвилин, а люди з карими очима можуть одночасно любити двох. Щоб закохатися зеленооким, потрібно багато часу, іноді на це витрачаються роки. Люди з усіма квітами можуть закохатися лише за годину.
14. Цікаво те, що хороші оцінки людина запам'ятовує набагато краще, ніж погані. Імовірно 89% людей згадають позначку «5» і лише 29% - оцінку «3». Як наслідок, здається, що оцінка була вищою, ніж насправді
15.
Цікаво, що судді у спорті карають найчастіше ті команди, форма яких чорного кольору. Це підтверджує статистика НХЛ, ФІФА.
16. Відомий факт, що жінки, перебуваючи в магазині одягу, більше акцентують увагу на полиці та вішалки, на яких панує безладдя. Підсвідомо їм здається, що саме там є щось краще, цікавіше.
17. Усю сферу психологічних чинників та прийомів використовують у собі магазини. Наприклад, повторювані товари на касі, акції та цінники різних кольорів. Якщо на ціннику написати замість «Носки – 2 дол.» - «АКЦІЯ! 5 пар шкарпеток – 10 дол. » Продаж можна збільшити рівно наполовину.
18. У жителів південно-східної Азії, насамперед китайців, часто спостерігають синдром Коро – психічну патологію, коли людина думає, що її пеніс зменшується чи втягується у живіт. При цьому «хворий» серйозно боїться настання смерті. Це культурна особливість саме азіатів, оскільки випадки синдрому Коро в африканців чи європейців страхом смерті, зазвичай, не супроводжуються. Часто в рамках самолікування чоловіка з метою припинити втягування підвішують до пеніса якийсь вантаж.
19. Якщо в будинку розбите скло, то незабаром жодного цілого вікна в ньому не залишиться, а потім почнеться мародерство – така основна думка теорії розбитих вікон. У більш широкому значенні ця теорія полягає в тому, що люди набагато охочіше порушують правила та норми поведінки, якщо бачать явні ознаки безладу навколо – це було неодноразово доведено експериментально.
20. Люди неохоче суперечать спокійній, врівноваженій людині. Навпаки, коли хтось люто та агресивно відстоює свою думку – йому чинити опір і будуть з ним сперечатися.
21. Ті, хто спить 6-7 годин, менше схильні до ризику передчасної смерті, ніж ті, хто спить по 8:00. Варто зазначити, що ті, хто спить менше 5 годин – утричі частіше страждають на психічні розлади, ніж ті, хто спить по 8-9 годин.
22 . Немає для людини кращого слова, ніж її ім'я. Перше, що потрібно запам'ятовувати під час знайомства - ім'я. НЕ посаду, не професію, а ім'я. Це основне правило встановлення добрих відносин.
23. Щоб швидко заснути, треба лягти на спину, витягнутися і розслабити все тіло. Закрити очі і під закритими віками закотити зіниці вгору. Це нормальний стан очей під час сну. Прийнявши це, людина засинає швидко, легко і глибоко.
24. Психологи визначили, що жінці достатньо лише 45 секунд для того, щоб оцінити незнайомого чоловіка. З них 10 секунд вона будує загальне враження про фігуру, 8 секунд оцінює очі, 7 секунд дивиться на волосся, 10 секунд на губи та підборіддя, 5 секунд – на плечі. А останні 5 дивиться на обручку, якщо вона є.
25. Знання психології робить життя простіше, враховує можливі реакції навколишніх людей, а застосування практичної психологіїпокращує взаєморозуміння та допомагає вирішувати конфлікти вчасно.
26. Люди, які страждають на депресію, нерідко кажуть, що сприймають навколишній світ у сірих тонах. Виявилося, що це не просто психологічний феномен – сірість фарб при депресії має під собою фізіологічну основу. Такий висновок зробили німецькі вчені з університету Фрайбурга, які досліджували процеси в очах пацієнтів за допомогою електроретинограми. Вони виявили сувору залежність - чим сильніші депресивні симптоми, тим слабше реагує сітківка ока на стимуляцію показом контрастних зображень.
27. Щоразу, коли ви подумки повертаєтеся до якоїсь події, ви змінюєте її, оскільки нервові шляхи щоразу інакше активізуються. На це можуть впливати і пізніші події, і бажання заповнити прогалини у пам'яті. Так ви, наприклад, не пам'ятаєте, хто ще був на зустрічі родичів, але оскільки ваша тітка зазвичай присутня, ви можете згодом включити її до вашого враження.
28. Некомпетентні люди часто виявляються вищими кар'єрними сходами своїх більш кваліфікованих колег через ефект Даннінга-Крюгера. Згідно з ним, люди з низьким рівнем кваліфікації схильні переоцінювати свої здібності, а, приймаючи невдалі рішення, часто нездатні усвідомити хибність внаслідок знову ж таки слабкої компетенції. Люди з високим рівнем кваліфікації дивляться на речі тверезо і, навпаки, схильні занижувати свої здібності, а також вважають, що оточуючі їх невисоко оцінюють. Ці висновки були експериментально підтверджені психологами Даннінгом та Крюгером з Корнельського університету у 1999 році.
29. Оптимістичний чи песимістичний погляд світ кожної конкретної людини програмується генетично. Згідно з дослідженнями вчених з університету Мічігану, він визначається концентрацією нейропептидів Y в мозку: знижена концентрація змушує сприймати навколишній песимістично і депресивно.
30 . Іноді нерозділене кохання переростає у справжню одержимість і навіть загрожує психічними розладами. Такими, наприклад, як синдром Аделі. Синдром Аделі – це тривала без відповідного болюча любовна одержимість іншою людиною.
31. Проаналізувавши понад мільярд твітів, опублікованих під час великих спортивних змагань, вчені встановили, що чим «голосніші» і впевненіші заяви сперечальника, тим більше у нього шансів здобути перемогу в дискусії. Іншими словами, говоріть упевнено, навіть якщо знаєте, що неправі.
32. Якщо людина намагається щось згадати, але при цьому продовжує дивитися вам у вічі, будьте впевнені, вас обманюють.
33. Жінки відчувають себе коханими, спілкуючись віч-на-віч зі своїм партнером, чоловіки, навпаки, відчувають емоційну близькість у спілкуванні, коли вони працюють, грають, або розмовляють, сидячи поруч із партнеркою.
34. Середній чоловік стверджує, що мав секс із 7 жінками. Середня жінка приписує собі чотирьох партнерів. Справа в тому, що у чоловіків та жінок різна мотивація. У чоловіків мати багато напарниць вважається плюсом, а у жінок – навпаки. Тому вони і «запам'ятовують» кількість партнерів по-різному. Насправді кількість приблизно однакова.
35. Між зовнішнім виглядом та злочинністю є пряма залежність. Злочинці менш привабливі, ніж середня людина. А люди, які привабливіші, набагато рідше йдуть на злочини.
36. Свідки-чоловіки та свідки-жінки по-різному запам'ятовують деталі злочинів. Коли злочинець, наприклад, вихоплює сумочку, жінки-свідки запам'ятовують вираз обличчя жертви. Свідки-чоловіки, навпаки, запам'ятовують грабіжника.
37. Згідно з психологами, всі ми любимо мріяти. Дослідники стверджують, що люди, які люблять мріяти, як правило, винахідливіші і краще вирішують різні проблеми.
38. Існує психічний феномен, обернений до дежавю, під назвою жамевю. Він полягає у раптовому відчутті того, що ви стикаєтеся з ситуацією або людиною вперше, хоча насправді вона вам добре знайома. Але якщо дежавю відчував хоча б раз майже кожен із нас, жамевю зустрічається набагато рідше і може бути ознакою серйозного психічного розладу. В один ряд з ними можна поставити феномен прескевю – добре знайомий багатьом стан, коли ви не можете згадати знайоме слово, яке «крутиться мовою».
39. Найвідоміший приклад «обману через чесність». Людина, яка озвучить свої нечисті наміри, виглядатиме в очах оточуючих чеснішою, ніж людина, у якої ці наміри повністю відсутні або вона їх приховує.
40. Ефект «сліпоти неуважності». Ідея полягає в тому, що ми часто сліпі до того, що відбувається у нас буквально «під носом», якщо ми орієнтовані на якесь інше завдання.
41. Ви можете запам'ятати лише 3-4 елементи одночасно. Існує правило "магічного числа 7 плюс-мінус 2", згідно з яким людина не може зберігати більше 5-9 блоків інформації одночасно. Більшість інформації в короткочасній пам'яті зберігається 20-30 секунд, після чого ми її швидко забуваємо, тільки якщо не повторюємо знову і знову.
42. Ви бачите речі інакше, ніж їх сприймаєте. Згідно з дослідженням Кембриджського університету, «неважливо в якому разі розмщені бкви в слові». Головне, щоб перша та остання літери були на своєму місці. Навіть якщо інші літери будуть перемішані, ви зможете прочитати речення. Це тому, що людський мозок не читає кожну букву, слово загалом. Він постійно обробляє інформацію, яку отримує від органів чуття і те, як ви сприймаєте інформацію (слова), як правило, відрізняється від того, що ви бачите (переплутані літери).
43. Ви знаєте, як робити речі, які раніше ніколи не робили. Уявіть, що ви ніколи не бачили iPad, але вам його дали та запропонували почитати на ньому книги. Ще до того, як ви включите iPad і почнете користуватися ним, у вашій голові вже буде модель того, як читати з його допомогою книги. У вас будуть припущення того, як виглядатиме книга на екрані, якими функціями ви зможете користуватися, і як ви це робитимете.
44. Дитина починає сприймати своє окреме «Я» лише після двох років народження, а до цього він почувається одним цілим з усім навколишнім світом. Так, як ми з вами вважаємо свою руку, ногу "собою", так і малюк вважає весь навколишній світ частиною себе.
45. 90% всіх захворювань несуть у собі психологічний характер, а остаточно вилікувана людина може бути лише при відновленні своєї душевної рівноваги.
46. Доведено, що дитина, позбавлена тривалого часу фізичного контакту з людьми, деградує і може загинути. Тому відсутність фізичних емоційних зв'язків може бути фатальною для людини. Це своєрідний сенсорний голод, який необхідно стимулювати в житті людини.
47. Спостереження психологів показують, що з особистих контактах співрозмовники неспроможні дивитися друг на друга постійно, лише не більше 60% загального часу. Однак час зорового контакту може виходити за ці межі у двох випадках: у закоханих та агресивно налаштованих людей. Тому якщо малознайома людина довго і пильно дивиться на вас, найчастіше це говорить про приховану агресію.
48. Тривалість візуального контакту залежить від відстані між співрозмовниками. Чим більша відстань, тим триваліші контакти очей можливі між ними. Тому спілкування буде ефективнішим, якщо партнери сидять по різні боки столу - у цьому випадку збільшення відстані між ними компенсуватиметься збільшенням тривалості контакту очей.
49. Жінки довше дивляться тих, хто їм симпатичний, а чоловіки - тих, хто симпатизує їм. Як показують спостереження, жінки частіше за чоловіків використовують прямий погляд, а тому вони менш схильні сприймати пильний погляд як загрозу.
50. Не слід думати, що прямий погляд є ознакою чесності та відкритості. Людина, яка вміє брехати, може фіксувати погляд на очах співрозмовника, а також контролювати свої руки, не дозволяючи їм наближатися до свого обличчя.
51. Звуження та розширення зіниць не підпорядковується свідомості, тому їх реакція дуже чітко показує зацікавленість партнера у вас. Розширення зіниць показує посилення інтересу до вас, про ворожість розповість їхнє звуження. Однак подібні явища слід спостерігати в динаміці, оскільки розмір зіниці залежить також від освітленості. При яскравому сонці зіниці в людини вузькі, темному приміщенні зіниці розширюються.
52. Теорія нейролінгвістичного програмування стверджує, що з руху очей співрозмовника можна дізнатися, які саме образи зараз у свідомості людини і чим він зайнятий на даний момент: вигадує чи згадує.
53. Якщо співрозмовник дивиться ліворуч або просто вгору, швидше за все він занурений у зорові спогади. Такий погляд можна спостерігати у людини, що відповідає на запитання «Хто зображений на п'ятидоларовій купюрі?».
54. Погляд у напрямку направо нагору видає зорове конструювання. Людина намагається уявити те, що він ніколи не бачив. Наприклад, спробуйте уявити вашого близького друга у скафандрі космонавта.
55. Погляд ліворуч убік говорить про слухові спогади. Наприклад, згадайте звуки фортепіано. Якщо погляд спрямований праворуч – це ознака слухового конструювання. Наприклад, уявіть, як розмовляють інопланетяни.
56. Погляд ліворуч донизу - внутрішня розмова з собою. Вміння невимушено й непомітно спостерігати за очима співрозмовника, аналізуючи його, нададуть вам неоціненну допомогу, як у щоденних розмовах, так і у разі ділової розмови. опубліковано
