Можна схуднути на зеленому чаї. Що дає зелений чай таким, що худне? Корисні властивості еліксиру здоров'я

"Дитина нічого не їсть" - це одна з найчастіших скарг, які пред'являє вихователь дитячого садка розгубленим батькам, особливо в період адаптації малюка до ясел. Чому дитина «оголошує голодування» і як цього уникнути?

Чому дитина відмовляється у садку від їжі

Діти, яким підійшла черга йти в дитячий садок, відрізняються один від одного не тільки за віком, а й за темпераментом, рівнем психічного та мовного розвитку, ступеня освоєння та користування навичками самообслуговування. Важливе значення мають особливості виховання у ній. Тому педагоги-психологи виділяють кілька груп причин, які пояснюють, чому дитина погано їсть:

1. Фізіологічна (тобто норма, що не виходить за межі) адаптація малюка до дитячого садка.
2. Помилки дорослих: батьків та вихователів.
3. Тяжка (патологічна) адаптація дитини.

Як правило, у кожному дошкільному закладі існує вироблена та роками підтримувана схема поступового збільшення часу перебування дитини у групі. Починаючи з кількох годин протягом 3-10 днів основна маса дітей вже залишається в саду на весь день. Нам, дорослим, здається, що це достатньо для адаптації. Але, всупереч очікуванням, багато батьків змушені вирішувати проблеми, що раптово виникли, пов'язані з порушенням поведінки свого чада. Це і безпричинні (на наш погляд) примхи та істерики, і нічні пробудження з невтішним плачем, і ніби звідки простуди. А тут ще вихователь, проводжаючи карапуза в роздягальню, з тяжким зітханням каже: «Дитина перестала зовсім їсти». І ми розгублено дивимося на свою дитину, не знаючи, що робити. Спробуймо разом знайти відповідь.

Погляньмо на дитячий садок очима свого малюка

Діти, які починають відвідувати дитячий садок, ще не вміють формулювати свої думки, а тим більше відчуття. Але спробуємо поставити себе на їхнє місце та уявити, що вони можуть думати. А варіантів може бути багато. Вибирайте:

1. Я прийшов лише пограти!

Перші дні малюки приходять до садка після того, як мама вдома нагодує їх сніданком. Пробувши кілька годин у приміщенні або на майданчику, вони йдуть додому обідати. Багато матерів, бажаючи допомогти своєму сором'язливому чаду краще адаптуватися серед гучної ватаги дітлахів, затягують цей період на кілька тижнів. А в результаті у нього закріплюється уявлення, що дитячий садок – це місце, де можна весело пограти. Що ж тоді ми дивуємося, коли він чинить опір пропозиції поїсти і навіть не підходить до обіднього столу?

2. Мене щойно розбудили. Я хочу спати, а не їсти.

Коментарі зайві, чи не так? А всього лише й треба - ще до початку відвідування дитячого садка побудувати і дотримуватися такого режиму дня, при якому дитина прокидалася б сама на той час, коли час вставати.

3. Навіщо мені ваша каша? Мене мама вдома нагодувала улюбленими макаронами із сосискою. І в кишеньку поклала пару цукерок.

Мамі так хочеться, щоб ненаглядне чадо не загинуло з голоду в очікуванні сніданку в саду. А в результаті, перекусивши рано-вранці або «заморивши черв'ячка» солоденьким, він ризикує слухати вимогливе бурчання у шлунку до самого обіду.

4. Як багато різних іграшок! Якщо відволікся на їжу - не встигну з усіма пограти.

Як правило, це думки малюка, який ходить у садок лише кілька днів. Все так нове і цікаво, що відволікатися на процедуру приймання їжі, що набила оскому, просто ніколи.

5. Поки їсти не хочеться. Може, через сім хвилин... А потім ще за двадцять дві...

Це каже шкідлива звичкаперекушувати. Адже вдома мама не залишить голодним, якщо відмовитися пообідати. Пряник, чашка молока, банан (потрібне підкреслити і додати) знайдуться завжди і на першу вимогу. Навіщо ж наїдатись за один обід?!

6. Як же я втомився...

Чим молодша дитина, тим більше він втомлюється від відвідування дитячого садка, доки не звикне до нової обстановки. При цьому те, що холерику доводиться стримувати себе (з тіткою-вихователькою не пошалешь так, як вдома), напружує його так само сильно, як флегматика - необхідність себе підганяти, щоб встигати за іншими дітьми. За кілька годин зовсім знесиле маля може тільки тихо сидіти на стільчику, плакати або голосно ридати, згадуючи маму, а то й заснути прямо над тарілкою супу з ложкою в руці. Особливо важко доводиться дітям, які лягли напередодні пізно спати, а вранці були вирвані з обіймів теплої постільки, що ще не прокинулися.

7. Мама пішла? Назовсім!

Навіть якщо мама нескінченно повторює, що вона зараз повернеться, дитина розлучається з нею НАЗАВЖДИ. Це особливість дитячої психіки ясельного віку. Від горя, що переживається, апетит пропадає! Потрібен час, перш ніж малюк звикне до щоденним доглядамбатьків і перестане переживати страх втрати. І тут все залежить від його здатності розуміти мову та пояснення, від довірливості та товариськість. Психологи рекомендують починати завчасно привчати дитину не боятися догляду мами чи тата, залишаючись ненадовго одному в гостях у родичів чи знайомих.

8. Я слухаюсь тільки маму, а чужі тітки нехай не чіпляються!

Крихітці необхідно пояснити, що вихователька - це не тітка з вулиці, їй треба довіряти і обов'язково слухатися. Якщо не вдасться умовити, йому доведеться дійти цього самого, підглядаючи за іншими дітьми. А поки це не станеться, умовити його покірно сісти за стіл і поїсти буде важко.

9. Яка зла тітка, що змушує мене їсти. Прямо нудить від страху.

У період адаптації образи батьків на вихователів, які «залишають дітей голодними», безпідставні. Нехай дитина і не доїла, зате її не вирвало. Повірте, через кілька днів дитина буде їсти охочіше, а зі звичним блюванням впоратися буває дуже важко.

10. Зараз відмовлюся їсти - тітка зателефонує мамі, і вона забере мене додому.

Подібні ситуації трапляються досить часто. Здавалося б, мамі, яка ще не вийшла на роботу з декретної відпустки, не важко забрати малюка додому в обід Але до хорошого діти так швидко звикають.

11. Їсти не можна – мамина смакота не влізе.

Яке перше бажання спадає вам на думку, коли вихователь скаржиться на поганий апетит дитини? Правильно: бігти додому і годувати одного разу за весь минулий день. І обов'язково тими стравами, які малюк любить найбільше. Адже йому так багато треба з'їсти! А що трапляється далі – дивись вище фразу з трьома крапками.

Цікаво, чи зможете натомість прогулятися не менше години вулицею, не давши своєму чаду навіть чупа-чупс? А на його прохання поїсти емоційно здивуватися: «Як, ти не їв у саду таку смачну запіканку з киселем? Ай яй яй! Дивись, завтра одразу після саду заплановано похід у парк – добре співаєш, якщо хочеш покататися на машинці».

12. Я вдома сиджу за великим столому високому стільчику один!

Вам також погано спиться у родичів на їх ліжку.

13. Це не моя улюблена тарілка!

Так, але дитина звикне швидко.

14. Не хочу пити з чашки – де мій поїльник?! (ще гірше – пляшечка)

Ви набагато полегшите не тільки дитині, а й собі, період адаптації до саду, якщо вчасно зміните соску на чашку та навчіть її користуватися «дорослим» посудом.

15. Цікаво, а що там їсть сусіда справа? І що в кишеньці у дівчинки зліва?

Цікавість – чудова якість дітей, що сприяє їх гармонійному психічного розвиткуале дуже заважає спокійно і акуратно приймати їжу. Зачекаємо, коли підростуть, а надто спритних «приструнить» вихователька.

16. А що: мене ніхто не погодує?

Думаєте, лише дорослі люблять лінуватися? Навіть якщо малюк уміє користуватися ложкою краще, ніж його батьки, він все одно повинен перевірити: а раптом, якщо він відмовиться їсти, вихователька нагодує його сама? Мама ж удома так робить?

17. Без « На добраніч, малюки» чи «Ментів» їсти не буду! Немає телевізора? - Розкажіть казку.

Навіть у садочку мудрі вихователі якийсь час вводять у процес прийому їжі ігрові елементи. Поспостерігайте, як вони примовляють: «ложку за маму», або «подивимося, хто сьогодні перший з'їсть суп», або «квіточки поллє той, у кого буде чиста чашка». Але в усьому потрібна міра. А одночасний перегляд телевізора разом з їдою погіршує її пережовування, що підвищує ймовірність нетравлення шлунка.

18. ЦЕ у тарілці зовсім не схоже на мамину їжу!

Малюк правий! У домашньому менюповинні бути страви, які він буде регулярно їсти в саду. Причому за смаком вони також мають збігатися. Не полінуйтеся, сходіть та вивчіть технологію їхнього приготування. Повірте - саме ця їжа, а не ковбаса з смаженою картоплею, підтримує та зміцнює здоров'я дітей.

19. Мало солі! Несолодко! Бридка морквина! Запіканка? Цибуля?! - НІКОЛИ!

Як би прикро це не звучало, але причина зайвої перебірливості в їжі в переважній більшості випадків криється у недоліках виховання. Напевно дитина, сидячи за столом, регулярно чує від домочадців «не люблю», «не готуй», «більше спецій», «кетчупу хочу», «зелень – це для козликів», «пінка на молоці – фуу» (список можете доповнити самі). Особливо складно пояснити мамі, що навіть якщо вона не любить молоко, вона зобов'язана давати його своєму дитині, бо тільки так він зможе вирости здоровим. І робити це не скривившись від огиди, а зі щасливою усмішкою на обличчі та з похвалами на адресу цього самого молока. У вас вийде - адже люблячі батькиготові на все, навіть віддати свою бруньку. А тут лише посміхнутися (щиро!) молоку…

20. Як мама класно вичитує тітку завідуючу: кухарі готувати не вміють, улюблену ковбасу та газовану воду не дають, вихователька погодувати мене ложкою лінується. Отже, я маю рацію, що відмовляюся від їхніх салатів, суфле та пудингів. А вдома вона ще й татові все розповість. Він уже їм покаже!

Діти у поведінці та ставленні до інших людей копіюють своїх батьків. І в них завжди «вушка на маківці». Не можна у їхній присутності конфліктувати з працівниками саду чи обговорювати їх з іншими! При з'ясуванні відносин дитина не повинна бути присутня. Як він зможе довіряти тітці, про яку мама відгукується так погано? Чому він повинен із радістю йти до неї грати? А раптом це ще й образить маму?

Хочете допомогти своєму малюкові? У його присутності дитячий садок треба лише хвалити з тим самим виразом обличчя, яке припасовано для молока. А все незадоволення висловлювати на батьківських зборах.

Ну що? Чи знайшли серед двадцяти пунктів думки свою дитину? Вітаю: ви чудові батьки! Вам дуже хочеться, щоб сонечко росло здоровим та щасливим. Знайшовши, в чому ви щиро помилялися, ви зможете легко виправити становище. Якщо адаптація до саду протікатиме важко, ви мудро зможете з вдячністю прийняти допомогу методиста та психолога дитячого садка. Все буде добре!

Текст: Євгенія Бородіна, консультант - Ірина Волошина, вихователь

Дитина не їсть у саду. Батьки звинувачують кухарів, що ті готують несмачно, а вихователі нарікають на батьків, які бавлять своїх дітей. І всі сходяться в одній думці: малюк з гарним апетитом у наші дні рідкість і навіть удома карапузи їдять погано. Але згодом з більшістю вихованців відбуваються дива - діти і в садку з'їдають все без залишку, і вдома просять добавку. А часом Даші та Саші воліють казенну їжу домашньому куховарству. Мамині делікатеси гарні вже тим, що подаються на улюбленій тарілці, натомість в активі садівського меню – різноманітність, режим і, найголовніше, гарна компанія.

Дитина не їсть у дитячому садку: думка спеціаліста

Що там казати, садівське меню розраховане на середньостатистичну здорову дитину, - міркує вихователь одного зі столичних дитячих садків Ірина Волошина. - Малюкам із харчовою алергією деякі страви не підходять, але готувати на замовлення ми не можемо. Якщо у нас на сніданок молочна каша, то її ставлять перед кожною дитиною, навіть перед тим, у кого, скажімо, є нестерпність коров'ячого молока. Тут батьки самі пристосовуються. Не тільки алергіку, а й примхливому, розпещеному малюку спочатку доведеться непросто. Багато страв - пропарені-проварені, щоб у дітей не виникло жодних проблем зі здоров'ям. У раціоні багато свіжих та тушкованих овочів. А до такої їжі звичні далеко не всі діти.

Домашнім карапузам спочатку доводиться звикати до харчування в саду. Але батьки повинні знати, що нічого неможливого немає і згодом навіть запеклі привереди бадьоро застукають ложками по тарілках. За спостереженням нянечок і виховательок, молодших групахбагато вихованців мляво розмазують їжу по тарілках, а ось чим ближче до школи, тим краще апетит. І некоханий колись рибний супйде на ура.

Дитина не їсть у дитячому садку: звикаємо до сніданків

Як зробити цей перехід від домашніх котлеток до садівських суфле? Нам шкода нашого малюка, особливо якщо він єдиний. Важко уявити, що він не зможе проковтнути вранці вівсянку, проігнорує другий сніданок у вигляді банана та відмовиться від овочевого супчика. Деякі мами так і бачать, як малюк падає в непритомність. Тому встають раніше, щоб не тільки встигнути підфарбуватися перед роботою, а й приготувати щось смачненьке коханій капризулі. А потім на всіх парах мчать із ситим дитиною в садок, тисячу разів вибачаючись за запізнення і обіцяючи, що більше таке не повториться. Звичайно, про те, щоб малюк сів з однолітками за стіл, у такому разі не може бути й мови. Встигли до занять - і гаразд.

Батьки мають розуміти, що такий шлях – помилковий, – пояснює Ірина Волошина. - Ви йдете на поводі у власної дитини, ускладнюючи життя і їй, і собі. Не варто піддаватися маніпуляціям невеликого хитрюги. Раз відчувши, що йому поступилися, він навчиться маніпулювати вами. Якщо садок розташований близько до будинку, то малюк не встигне зголодніти раніше, ніж вмиється, одягнеться і дістанеться своєї групи. Саме за цей час у малюка і прокинеться гарний апетит. Якщо ж до садка доводиться довго йти чи їхати, то краще вранціпочастувати дитину кефіром або дати їй якийсь фрукт. У будь-якому випадку такий вимушений перекус не забере багато часу. Зрештою, дисципліна є дисципліною. Чим раніше ви привчите малюка до режиму, тим простіше йому потім доведеться в житті.

Дитина не їсть у дитячому садку: домашні гостинці

У будь-якому саду вихователі обов'язково пригадають бабусь та матусь, які, забираючи дітей, приносять із собою кульочки з їжею. І потім намагаються годувати улюбленців прямо в роздягальнях, на очах у всіх дітей. Що й казати, не всі вихованці їдять полудень саду, але й не у кожної родини є можливість делегувати в сад дбайливу бабусю з делікатесами. Хтось із малюків живе за суворими законами - мама з татом на роботі і заберуть його останнім. Таким дітям не поясниш, чому Настя або Петя перед прогулянкою ласують пиріжками і плюшками, сидячи на колінах у бабусь, що їх одягають.

Дитина не їсть у дитячому садку: добавки не буде!

У Останнім часомсистема харчування у садах змінилася. Тепер тут більше немає своїх продовольчих сховищ із запасами круп та овочів. Провіант надходить у садки щодня і розрахований строго на кількість дітей, які, як передбачається, повинні бути присутніми в саду.

Співробітники дитячих дошкільних закладівскаржаться на безтурботність батьків. Часом мами та тата, відпросивши чадо на 5 законних днів без довідки, раптом звалюються з дитиною як сніг на голову на день-другий раніше. Кухарям доводиться чаклувати, щоб замість 15 котлет приготувати 17. Вихователі зітхають: суп сьогодні рідкий. А батьки обурюються тим, що їхні дітки, на відміну від інших, не отримали йогурт.

Дитина не їсть у дитячому садку: замість бутербродів – каша

Мій старший син ходить у садок, і спочатку проблема їжі була для нас дуже болісною, – розповідає Вероніка, мама двох дітей. - Я йому готувала вранці, перед роботою. Вихователі поглядали на мене косо і скаржилися, що син погано їсть. Я втомлювалася і нервувала. А потім завагітніла і зрозуміла, що треба щось міняти. Зрештою, сади вигадані для полегшення життя батьків! Одного чудового дня я рішуче сказала синові, що снідати треба в саду. Напрочуд обійшлося без капризів. Вранці тато розбудив його трохи згодом і відвів до сніданку. Поступово наше маля стало добре їсти і в садочку, і вдома.

Що ж воліють діти у садівському меню? У лідерах, як і раніше, макарони. І традиційно залишаються недоторканими суп зі шпинату та кольорова капуста. Висновок? Той, хто звик до бутербродів, не торкнеться вранці вівсяної каші. Привчайте малюків до простої здорової їжі з пелюшок! І дітям для здоров'я корисно, і батькам легше.

Все про дитячому харчуванніу нашому спеціальному розділі!

Текст: Євгенія Бородіна, консультант - Ірина Волошина, вихователь

Дитина не їсть у саду. Батьки звинувачують кухарів, що ті готують несмачно, а вихователі нарікають на батьків, які бавлять своїх дітей. І всі сходяться в одній думці: малюк з гарним апетитом у наші дні рідкість і навіть удома карапузи їдять погано. Але згодом з більшістю вихованців відбуваються дива - діти і в садку з'їдають все без залишку, і вдома просять добавку. А часом Даші та Саші воліють казенну їжу домашньому куховарству. Мамині делікатеси гарні вже тим, що подаються на улюбленій тарілці, натомість в активі садівського меню – різноманітність, режим та, найголовніше, гарна компанія.

Дитина не їсть у дитячому садку: думка спеціаліста

Що там казати, садівське меню розраховане на середньостатистичну здорову дитину, - міркує вихователь одного зі столичних дитячих садків Ірина Волошина. - Малюкам із харчовою алергією деякі страви не підходять, але готувати на замовлення ми не можемо. Якщо у нас на сніданок молочна каша, то її ставлять перед кожною дитиною, навіть перед тим, у кого, скажімо, є непереносимість коров'ячого молока. Тут батьки самі пристосовуються. Не тільки алергіку, а й примхливому, розпещеному малюку спочатку доведеться непросто. Багато страв - пропарені-проварені, щоб у дітей не виникло жодних проблем зі здоров'ям. У раціоні багато свіжих та тушкованих овочів. А до такої їжі звичні далеко не всі діти.

Домашнім карапузам спочатку доводиться звикати до харчування в саду. Але батьки повинні знати, що нічого неможливого немає і згодом навіть запеклі привереди бадьоро застукають ложками по тарілках. За спостереженням нянечок і виховательок, у молодших групах багато вихованців мляво розмазують їжу тарілками, а ось чим ближче до школи, тим краще апетит. І зненавиджений колись рибний суп йде на ура.

Дитина не їсть у дитячому садку: звикаємо до сніданків

Як зробити цей перехід від домашніх котлеток до садівських суфле? Нам шкода нашого малюка, особливо якщо він єдиний. Важко уявити, що він не зможе проковтнути вранці вівсянку, проігнорує другий сніданок у вигляді банана та відмовиться від овочевого супчика. Деякі мами так і бачать, як малюк падає в непритомність. Тому встають раніше, щоб не тільки встигнути підфарбуватися перед роботою, а й приготувати щось смачненьке коханій капризулі. А потім на всіх парах мчать із ситим дитиною в садок, тисячу разів вибачаючись за запізнення і обіцяючи, що більше таке не повториться. Звичайно, про те, щоб малюк сів з однолітками за стіл, у такому разі не може бути й мови. Встигли до занять - і гаразд.

Батьки мають розуміти, що такий шлях – помилковий, – пояснює Ірина Волошина. - Ви йдете на поводі у власної дитини, ускладнюючи життя і їй, і собі. Не варто піддаватися маніпуляціям невеликого хитрюги. Раз відчувши, що йому поступилися, він навчиться маніпулювати вами. Якщо садок розташований близько до будинку, то малюк не встигне зголодніти раніше, ніж вмиється, одягнеться і дістанеться своєї групи. Саме за цей час у малюка і прокинеться гарний апетит. Якщо ж до садка доводиться довго йти або їхати, то краще вранці почастувати дитину кефіром або дати їй якийсь фрукт. У будь-якому випадку такий вимушений перекус не забере багато часу. Зрештою, дисципліна є дисципліною. Чим раніше ви привчите малюка до режиму, тим простіше йому потім доведеться в житті.

Дитина не їсть у дитячому садку: домашні гостинці

У будь-якому саду вихователі обов'язково пригадають бабусь та матусь, які, забираючи дітей, приносять із собою кульочки з їжею. І потім намагаються годувати улюбленців прямо в роздягальнях, на очах у всіх дітей. Що й казати, не всі вихованці їдять полудень саду, але й не у кожної родини є можливість делегувати в сад дбайливу бабусю з делікатесами. Хтось із малюків живе за суворими законами - мама з татом на роботі і заберуть його останнім. Таким дітям не поясниш, чому Настя або Петя перед прогулянкою ласують пиріжками і плюшками, сидячи на колінах у бабусь, що їх одягають.

Дитина не їсть у дитячому садку: добавки не буде!

Останнім часом система харчування у садах змінилася. Тепер тут більше немає своїх продовольчих сховищ із запасами круп та овочів. Провіант надходить у садки щодня і розрахований строго на кількість дітей, які, як передбачається, повинні бути присутніми в саду.

Співробітники дитячих дошкільних закладів скаржаться на безтурботність батьків. Часом мами та тата, відпросивши чадо на 5 законних днів без довідки, раптом звалюються з дитиною як сніг на голову на день-другий раніше. Кухарям доводиться чаклувати, щоб замість 15 котлет приготувати 17. Вихователі зітхають: суп сьогодні рідкий. А батьки обурюються тим, що їхні дітки, на відміну від інших, не отримали йогурт.

Дитина не їсть у дитячому садку: замість бутербродів – каша

Мій старший син ходить у садок, і спочатку проблема їжі була для нас дуже болісною, – розповідає Вероніка, мама двох дітей. - Я йому готувала вранці, перед роботою. Вихователі поглядали на мене косо і скаржилися, що син погано їсть. Я втомлювалася і нервувала. А потім завагітніла і зрозуміла, що треба щось міняти. Зрештою, сади вигадані для полегшення життя батьків! Одного чудового дня я рішуче сказала синові, що снідати треба в саду. Напрочуд обійшлося без капризів. Вранці тато розбудив його трохи згодом і відвів до сніданку. Поступово наше маля стало добре їсти і в садочку, і вдома.

Що ж воліють діти у садівському меню? У лідерах, як і раніше, макарони. І традиційно залишаються недоторканими суп зі шпинату та цвітна капуста. Висновок? Той, хто звик до бутербродів, не доторкнеться вранці до вівсяної каші. Привчайте малюків до простої здорової їжі з пелюшок! І дітям для здоров'я корисно, і батькам легше.

Все про дитяче харчування у нашому спеціальному розділі!

Така ситуація зустрічається часто-густо. Зрозуміло, що це викликає у батьків занепокоєння і навіть на сполох. Хоча – особливо турбуватися не варто. По-перше, відмова малюка від їжі в дитячому садкузвичайно викликає ніяких серйозних наслідків самопочуття дитини. По-друге, такий «дитячий бунт» завжди має свої причини, про які батькам необхідно мати чітке та ясне уявлення.

Психологічні причини, через які дитина відмовляється від їжі

Мало який малюк із задоволенням їсть у перші дні свого перебування в садочку. Спочатку йому необхідно звикнути до нового місця та незнайомим людям, що його оточують. Інакше висловлюючись, адаптуватися. Адаптація – одна з головних причин відмови дитини їсти.Батьки повинні розуміти, що різка зміна ситуації – це завжди стрес для малюка. Основні причини дитячого стресу в даному випадкутакі:

• Ранній підйом.У домашній обстановці дитина могла прокидатися тоді, коли вона виспалася. У дитсадок його будять насильно і дуже рано. Зрозуміло, що дитячий організм та психіка мають пристосуватися до нового для нього режиму. Поки ж цього не сталося, малюк капризуватиме і відмовлятиметься від їжі;
• У дитячому садку багато нових іграшок, які можуть бути цікавими для малюка.І поки він такими іграшками «не награється», дитина, швидше за все, відмовлятиметься від їжі, вважаючи, що дитсадкові сніданки та обіди заважають їй грати;
• Занадто багато ровесників.Вдома малюк здебільшого спілкувався лише з батьками, братом чи сестрою, бабусею та дідусем чи двома-трьома ровесниками у пісочниці у дворі. У дитсадку коло його спілкування значно розширилося. Тепер його оточує безліч однолітків. У перші дні свого перебування в садочку дитина намагатиметься встановити з ними стосунки і, як то кажуть, знайти своє місце в колективі. Це – складний психологічний процесщо вимагає багато сил, і тому малюк може відмовлятися від їжі;
• Зазвичай, особливо в перші дні перебування в дитсадку, дитині здається, що її мама пішла і більше ніколи не повернеться. При цьому жодні запевнення, що мати обов'язково його ввечері забере, на малюка не діють. Так улаштована дитяча психіка. Зрозуміло, що в такому стані малюк просто не може їсти, як слід;
• Дитина звикла слухати лише маму, і не бажає слухатися виховательку.Тому він також може відмовлятися від їжі в садку;
• Будучи вдома, малюк звик, що перед початком прийому помщі йому завжди розповідають казку, читають книжку чи показують мультфільм. З зрозумілих причин ніхто в дитячому садку спеціально для нього цього не робитиме. В результаті дитина, не дочекавшись казки чи улюбленого мультика, може відмовитися їсти;
• Відмовляючись їсти, малюк цим намагається маніпулювати батьками.Він чудово усвідомлює, що відмова від їжі змусить батьків переживати і турбуватися, і вони намагатимуться забрати його якомога раніше, а то й зовсім не приводити більше до дитсадка. Такий прояв далеко не єдиний у цій ситуації. Іншими егоїстичними проявами можуть бути щоранкові дитячі істерики, спроби бігти за мамою, коли вона залишає дитину у дитячому садку тощо.

Це – лише основний та найзагальніший перелік психологічних причинчерез які малюк може відмовлятися їсти. Оскільки кожна дитина - особистість, то у кожного з малюків можуть бути індивідуальні причини для відмови. Про індивідуальних особливостяххарактеру дитини батьки повинні повідомити вихователів. Що стосується вихователів, то, відповідно, вони повинні врахувати цю важливу батьківську інформацію, і постаратися в міру можливості враховувати її у спілкуванні з дитиною.

Інші причини, через які дитина може виявлятися від їжі

Крім психологічних моментів та нюансів, діти можуть залишатися голодними у дитячому садку та з інших причин. Ось лише найпоширеніші з таких причин:

• Дитина дуже виборна в їжі, і їй не подобаються дитсадкові страви.Сюди ж можна віднести і те, що дитина просто боїться куштувати ту їжу, яка їй не знайома. Якщо малюкові виповнилося 2-3 роки, то через вік у нього ще не встигли сформуватися якісь уподобання в їжі. У цьому випадку за кілька днів він звикне до нових для нього страв. Якщо ж дитина вперше потрапила до дитсадка у 4-5-річному віці, то звикати до незнайомої їжі вона буде довшою та важчою;
• Відмовляючись їсти, дитина в такий спосіб висловлює протест.Такий дитячий «бунт» зазвичай буває в кількох випадках: малюк нещодавно надійшов у садок, у нього змінилася вихователька, до якої він встиг звикнути, його перевели до іншої групи, йому не дозволили грати улюбленою іграшкою тощо;
• Малюк виявляється від їжі, тому що погано почувається:у нього простудне захворювання, болить живіт і т. д.;
• У дитини вроджена алергія на ті чи інші продукти.Про це батьки обов'язково повинні попередити вихователів перед тим, як віддавати малюка до дитячого садка;
• Маля мало їсть через свої вроджені особливості, і тому не в змозі з'їсти все те, що йому пропонують у дитячому садку. Особливо це притаманне дітям, у яких невелике зростання і вага, а також спокійний характер;
• Будучи вдома, дитина звикла до іншого, ніж у садочку, режиму харчування.Іншими словами, у дитсадку він не хоче їсти, коли йому пропонують, і хоче – коли це неможливо. Сюди ж можна віднести і ту обставину, коли в домашніх умовах малюка годують не за режимом, а тоді, коли він попросить чи коли це зручніше батькам;
• Дитина не вміє самостійно їсти ложкою.Перш ніж визначити малюка в дитячий садок, батьки обов'язково повинні й іншими столовими приладами. Якщо з якихось причин цього зроблено не було, то майже напевно малюк у садку голодуватиме. Може так статися, що вихователька, зайнята іншими дітьми, просто не зверне уваги на малюка-невміху, щоб його погодувати;
• Дитину годують перед тим, як відвести у садок.Зрозуміло, що в цьому випадку малюк навряд чи стане їсти дитсадкові страви. Так само він не буде їсти і тоді, коли батьки набивають його кишені печивами та цукерками «для перекусу»;
• Дитина погано їсть тому, що на неї впливає пора року.Відомо, що влітку діти ростуть швидше, ніж у зимовий часа тому і їдять вони влітку з великим апетитом, тому що їм необхідно більше енергії для зростання;
• Малюк надмірно схильний до природних біоритмів.Схильність до природних біоритмів – особливість багатьох людей, як дорослих, так і дітей. З цієї причини деякі люди (у тому числі й діти) можуть не відчувати голоду вранці чи ввечері або – тим часом їсти лише якусь певну їжу, а не все, що їм пропонують;
• Дитина може бути не голодна через свій спокійний характері, як наслідок, малу фізичну активність;
• Процес, пов'язаний з їжею, викликає у малюка неприємні асоціації.Це може бути в тих випадках, коли вдома його часто лають за те, що він не вміє вести себе за столом, погано їсть, кидає їжу на стіл або на підлогу і т. д. У цьому випадку в садку дитина також приховано чекатиме строгих зауважень та закидів, і, відповідно, мало їсти;
• Маля може погано їсти через непосидючість та цікавість.Діти-непосиди не можуть сидіти за столом довгий час, часто відволікаються, пустують, що називається, заглядають у чужі тарілки. Через це вони часто залишаються голодними не лише самі, а й заважають їсти іншим;
• Може статися і так, хто малюк елементарно не наїдається дитсадковою їжею.Причини тут можуть бути різними: некалорійна або погано приготовлена ​​їжа, маленькі порції та ін.;

Знову ж таки слід ще раз відзначити, що це далеко не всі причини, через які діти можуть відмовлятися від їжі в садочку. Дуже багато залежить від психології, характеру та фізичних особливостейкожного конкретного малюка.

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Що робити, щоб малюк їв

Якщо говорити загалом, то відповідь на це питання очевидна. Щоб дитина не відмовлялася в садку від їжі, необхідно виявити та усунути причини, через які вона не хоче (або не може) їсти. Про причини вже було сказано. Поговоримо про те, як їх можна усунути:

• Перед тим, як віддати дитину в садок, треба навчити її самостійно користуватися ложкою та іншими предметами, що застосовуються за столом. Дитина, навчена користуватися столовими приладами, у психологічному плані почувається набагато впевненіше, а тому і їсти вона буде охоче. ;
• Необхідно постаратися, щоб вдома у малюка був приблизно такий режим дня, як і в саду. Іншими словами, годувати і укладати спати малюка треба в той же час, що і в садку. Пристосувавшись до однакового режиму, дитина набуде звички снідати, обідати і вечеряти в один і той же час, внаслідок чого вона охоче стане їсти в дитсадку;
• У домашнє дитяче меню слід вносити різноманітність, намагаючись, щоб деякі страви були схожі на ті, якими малюка годують у дитячому садку. Звикнувши до різноманітності страв, дитина перестане боятися незнайомої їжі, і в результаті почне їсти не лише вдома;
• Слід усіляко намагатися, щоб сніданки, обіди, полуденки та вечері викликали у малюка приємні асоціації. У жодному разі не треба квапити дитину під час їжі і, тим більше, критикувати її за незручність та невміння. Навпаки, кожен дитячий успіх треба намагатися хвалити. Це виробить у дитині впевненість у тому, що вона все робить правильно. Давно відомо, що впевнена в собі людина їсть набагато більше і з більшим полюванням, ніж невпевнена, залякана і закомплексована. Однак у даному випадку треба знати міру в тому сенсі, щоб не перетворити процес їжі на розважальний атракціон, інакше дитина може це сприйняти як належне, і надалі не захоче їсти без розваг;
• Якщо малюк «бунтує» (відмовляється від їжі), щоб викликати в батьків жаль з тим, щоб вони не відводили його до дитсадка, то в цьому випадку переконати його, що дитсадок – це його робота (як і у мами з татом);
• Шанобливе ставлення до чужої праці – ще один спосіб переконати малюка в тому, що йому обов'язково треба їсти. Крихітці слід пояснити, що тітка кухар готувала їжу саме для нього, і якщо він відмовиться їсти, то тим самим її образить. Дуже корисно іноді показувати дитині, як готується та чи інша страва;
• Не треба годувати малюка перед тим, як відправляти його до дитячого садка;
• Коли дитина знаходиться в садочку, корисно садити його за стіл із дітьми, які не відмовляються від їжі. Маля братиме з них приклад, і в результаті дуже скоро навчиться їсти так само, як і інші діти;
• Не слід забирати малюка додому раніше для того, щоб він обідав або вечеряв вдома. Нехай він звикає їсти в колективі, беручи приклад з тих однолітків, які добре їдять;
• Якщо дитина не захотіла їсти в садку, то не треба на цьому зациклюватися і робити трагедію, лаючи малюка. Краще вдати, що нічого страшного не сталося. Поки малюк не звикне їсти в дитсадку, корисно розмовляти з ним на теми про те, чим їх сьогодні годували і що йому сподобалося з їжі;
• Якщо малюк не наїдається дитсадковою їжею, то в цьому випадку необхідно годувати його сніданком перед тим, як відвести в дитячий садок, також годувати після дитсадка. Слід також поговорити із завідувачкою та кухарем про те, щоб якісь страви замінити іншими. В даний час у багатьох дитсадках батькам дозволяється приносити до дитсадка домашню, додаткову їжу;
• У разі дитячого «бунту» (відмови від їжі) дитині необхідно приділяти якнайбільше більше уваги, ставити йому всілякі питання про те, як справи в садку, уважно вислуховувати його відповіді, намагаючись таким чином визначити, через що саме малюк відмовляється від їжі. Якщо ситуація вам здасться серйозною, розумно буде проконсультуватися з дитячим психологом.
• Якщо з'ясується, що малюк, через свої психологічних особливостей, не зможе звикнути до дитсадкової обстановки, слід подумати про те, щоб забрати його з дитсадка, і відвести його назад лише через рік-півтора. Або -;

Як допомогти дитині адаптуватися

Щоб малюк почав нормально їсти в дитячому садку, йому треба звикнути до нової для нього обстановки. Інакше висловлюючись, адаптуватися. Зрозуміло, багато залежить від самого малюка, його психології, стану здоров'я і т. д. Але, водночас, існує чимало загальних правил, враховуючи які, батьки допоможуть своїй дитині швидше та безболісніше пройти період адаптації.

1. По-перше: до дитсадка малюка необхідно заздалегідь готувати.В даному випадку йдеться не так матеріальної підготовки (купівлі нового одягу, коляски, на якій малюка возитимуть у садок та ін.), скільки моральної допомоги малюкові. Дитині треба заздалегідь пояснити, що скоро в її житті відбудуться зміни, тобто вона піде в дитячий садок. При цьому малюка всіляко треба переконувати, що ніхто його надовго не залишить і обов'язково забере додому, що там буде багато. цікавих іграшок, нових друзів і т. д. Повіривши вам, дитина з більшим полюванням піде в дитячий садок, і набагато швидше звикне до нової для нього обстановки та нових людей.
2. По-друге, самим батькам також необхідно звикнути до того, що їх малюк якийсь час буде від них далеко. До цього батькам також треба готуватись заздалегідь. Крім того, батькам, перш ніж віддати свого малюка в садок, необхідно якомога ближче познайомитися з вихователями, директором, кухарем та іншими людьми, які працюють у садочку. І якщо станеться так, що хтось із цих людей батькам з якихось причин не сподобається, то краще пошукатиме інший дитсадок. Чому так - зрозуміло: та нервозність, яку мама і тато щоразу відчуватимуть, щодня віддаючи свого малюка в руки людей, яким вони не довіряють, обов'язково передадуть дитині, і тоді їй буде адаптуватися набагато складніше.
3. По-третє, власне сама адаптація.Спочатку малюка потрібно залишати в садочку не на цілий день, а лише на кілька годин. Потім – на годину чи дві більше. Потім залежно від того, як дитина відчуває, можна залишати вже на весь день. Якихось конкретних термінівтут не існує: багато залежить від самого малюка. Якщо дозволяють умови, то в перші дні мамі можна залишатися в садочку разом із малюком.

Віддаючи дитину в дитячий садок, батькам потрібно запастися терпінням. У жодному разі не слід натискати на крихту тиск і намагатися прискорити процес адаптації. Зазвичай діти, залежно від особливостей характеру, звикають до дитячого садка, починаючи від терміну два-три тижні і закінчуючи місяцем-двома. Дуже важливо, щоб у період адаптації будинку була доброзичлива та спокійна атмосфера. У цьому випадку малюк, набравшись за день нових для нього вражень, вдома зможе спокійно відпочити, що допоможе йому звикнути до нової обстановки.

Якщо дитині не подобається дитсадкова їжа

Какао з пінкою викликає огиду, манна кашаздається схожою на клей, а один лише запах тушкованої капустипровокує нудоту. У цій ситуації малюка зрозуміють не тільки інші діти, а й дорослі, адже дуже багато хто ненавидить їжу з громадського харчування. Спробуйте дитину привчити до цієї їжі – у вихідні дні, коли вона вдома, готуйте меню, близьке до садівського, а це:

• Каші молочні: геркулесова, гречана, пшоняна.
• Супи: картопляний з крупою, молочний з крупою або вермішелью, картопляний з фрикадельками, суп з бобами, борщ.
• Друге: котлети, тушкована риба, печеня, плов, солянка.
• Гарнір: капуста тушкована, картопляне пюре, овочева ікра, макарони, крупи.

Мамам на замітку!




Дівчатка привіт! Сьогодні я розповім вам, як мені вдалося прийти у форму, схуднути на 20 кілограмів, і, нарешті, позбутися жахливих комплексів повних людей. Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!

Петрова Тетяна
Консультація для педагогів «Як навчити дитину є у дитячому садку»

Консультація для освітян

«Як навчити дитину є в дитячому садку»

"Не буду, не хочу, не подобається!"– кажуть крізь сльози діти, коли мова заходить про їжу в дитячому садку. Занадто часто вихователям доводиться стикатися з небажанням малюків куштувати страви, приготовані досвідченими кухарями-професіоналами. І причина цього зовсім не у кухарях. Причину, мабуть, треба шукати у сім'ї дитини.

Найчастіше ситуація виявляється до банального проста – річ у тому, що Домашня їжадуже відрізняється від їжі, якою годують дітей у дитячих садках. Малюкам буває важко перейти від бабусиних відбивних із курячої грудинки на рибні котлети та гарнір із відвареної моркви, і тому вони відмовляються їсти.

Деякі діти тільки в дитячому садкудізнаються смак пшоняної та геркулесової каші, квасолевого та горохового супу. Вдома такі страви просто не готують. У деяких дітей з'являється навіть блювотний рефлекс на якусь страву. Можна навіть скласти статистику, яку їжу діти їдять у саду, А яка практично у всіх залишається недоторканою.

У цьому випадку варто провести розмову з батьками, якщо вони зацікавлені, щоб дитинахоч щось з'їдав, вони прислухаються.

Батькам можна порадити включати в меню слід лише ті страви, які діти вживають у дитячому садку, бо в більшості випадків домашня їжа сильно відрізняється від дитсадківській. Якщо свого часу дитинавживатиме в їжу борщ, запіканку та кисіль удома, то, найімовірніше, він буде єце із задоволенням у дитячому садку. Також важливим є сам спосіб приготування їжі. У дитячихсадах їжа не містить великої кількостіприправ, жирів та різних спецій. Отже, батькам слід готувати таку їжу, тим більше, що достаток приправ і спецій не самим найкращим чиномвпливає на систему травлення.

Єще кілька причин, з яких дитина не їсть у дитячому садку.

Це може бути прихований протест проти вихователя (який не подобається, проти однолітків (з якими дитинане може знайти спільну мову) і навіть проти батьків (які змушують іти дитини в дитячий садок) . Причиною може бути елементарна впертість. Чим більше вмовляєш дитини, тим більше результат, варто тільки не звернути увагу, як він сам починає є.

Однією з причин може бути наслідування, коли з якихось причин одному з дітей дозволяється не сідати за стіл.

Дуже часто батьки при дитині кажуть, щоб дитину не змушували їсти, що дитиноюсприймається як схвалення його поганого апетиту.

Буває, що малюк відмовляється єчерез неапетитний вид страви, наприклад, горохової каші, заляпаної скатертини.

Приклади сервірування столу та оформлення страв. (Презентація до консультації)

У жодному разі не можна фіксувати увагу дітей на недостатності їхнього апетиту, говорити про це в їхній присутності. Не слід просити, задобрювати і вмовляти є. Потрібно впливати на емоції дітей, користуючись заохоченням, навіюванням, прикладом однолітків, ігровими прийомами.

Але в бажанні вихователя та батьків нагодувати дитинидуже важливо не нашкодити дитині, не перейти тонку грань, коли турбота перетворюється на насильство.

Чи варто насильно змушувати дитини є?

Батьки прагнуть згодувати дитинівміст тарілки будь-якими способами: від м'якого "За маму, за тата, за бабусю" до жорсткого "Поки все не з'їси, з-за столу не вийдеш". І якщо ненависна каша і котлета таки з'їдені, мама з татом вважають, що мети досягнуто і все гаразд. А потім.

Батьки шестирічного Андрійка прийшли на консультацію у повному сум'ятті, - розповідає дитячий психолог, кандидат психологічних наук Олена Анатоліївна Смирнова - Їхній син нещодавно втік з дому. Його швидко знайшли і повернули, але хлопчик огризався, плакав і погрожував знову втекти.

Вражені батьки нічого не могли зрозуміти. Вони присягалися і божилися, що люблять свого дитининайбільше у світі, що були з ним добрі, ніколи не піднімали на нього руки. Але в ході детальної бесіди випливла одна проблема: з дитинства у Андрійка був поганий апетит, і його змушували є.

Так відносини у сім'ї виявилися серйозно зіпсованими. Причому гіркий досвід нічому не навчивцих на вигляд розумних і благополучних батьків. За кілька років вони знову прийшли на консультацію зі своєю другою дитиною. Протестуючи проти батьківського тиску, семирічна дівчинка зовсім припинила підкорятися, приховувала шкільні оцінки. Все це також виявилося результатом багаторічної "війни за столом".

Звичайно, не всі діти здатні відкритий протест. Тиха слухняна дівчинка, яку теж постійно примушували є, Не тікала з дому сама, але це робили всі персонажі її ігор. Потім вона вигадала казкову країну, де бездомні діти-іграшки знаходили новий будинокі жили у ньому зовсім без дорослих.

Цю дівчинку змушували є не лише вдома, але і в дитячому садку, а потім у школі. Коли весь їх перший клас на великій зміні строєм йшов у їдальню снідати, мала починала стукати зубами - від страху перед черговою "катуванням". Навколишнім здавалося, що дівчинка просто замерзла, а вона соромилася комусь розповісти про те, що з нею відбувається насправді.

Такий стан лікарі та психологи вже класифікують як невроз. Нерідко у дітей, яких годують насильно, спостерігаються й інші зміни поведінки – вони стають надміру впертими, агресивними чи плаксивими.

На жаль! Навіть якщо явних тривожних симптомівнепомітно, насильство не може пройти безслідно для психіки дитинита його взаємовідносин з батьками. Ставши старшим, дитина, швидше за все, простить мамі та тату їхню надмірну запопадливість у питаннях харчування. Але на підсвідомому рівні він все одно пам'ятатиме, що ці люди здатні вчинити насильство, не зважаючи на його потреби і почуття. І по-справжньому близькі, довірчі відносиниу такій сім'ї збудувати буде дуже важко.

Користь для здоров'я від годівлі через силу теж ніяка. Дослідження показали, що діти, яких годують насильно, згодом значно частіше страждають на порушення в роботі шлунково-кишкового тракту та щитовидної залози, не кажучи вже про страхи та неврози.

Взагалі то людський організм- це саморегулююча системаяка здатна добре пристосовуватися до самих різним умовам. Одна з таких пристосувальних реакцій - зниження апетиту під час хвороби, при сильному стресі, при різкій зміні обстановки, клімату тощо. дитини єв такі моменти - значить завдавати шкоди його здоров'ю, заважати організму пристосуватися до скрутної ситуації.

У будь-якому випадку вихователі у цьому питанні повинні індивідуально підходити до кожного дитині, спільно з батьками виявляючи причину поганого апетиту, небажання є.

Приклади ігрових варіантів.

«Королева Стола та король». Корона надівається дитині, який найкраще поїв.

«Почесний стіл»на цьому столі має бути більш ошатна скатертина, гарний посуд.

Медаль «За чисту тарілку»

Гра «Ресторан»

Читання книги. Дитиназаслуховується та забуває, що не хотів кашу. Доведено, що за переглядом мультфільмів дитина з'їдає більшеїсть, що дадуть.

Можна домовитися з малюком про просте правилі: «Якщо не хочеться є, з'їдаєш стільки ложечок, скільки тобі років».