Скільки калорій в одній чайній ложці какао Какао з молоком: калорійність, користь, приготування. Банановий коктейль з какао

Салат із морквою та часником з додаванням сиру, заправлений майонезом, вже багато років користується широкою популярністю у вітчизняних господинь. За цей час з'явилося велика кількістьрізновидів цієї страви з різними інгредієнтамизалежно від побажань.

Сирний салат не тільки дуже смачний, а й корисний, оскільки містить вітамін А, макроелементи та фітонциди. Він готується дуже просто незалежно від рецепту і буде під силу будь-якій господині.

Секрети приготування часникового салату

Основними інгредієнтами страви є морква, часник, сир та майонез. Рецепти відрізняються залежно від другорядних компонентів та їх співвідношення. Салат може додатково включати в себе:

• гриби;
• горіхи або родзинки;
• ковбасу;
• кукурудзу;
• яйця і не лише.

Особливість моркви полягає в тому, що вона може поєднуватись з великою кількістю різних продуктів.

А ще якщо ви дуже любите сир, то можна додати його більше, ніж зазначено в рецепті. А коли бажаєте, щоб страва набула яскраво вираженого часникового смаку, то часник потрібно дрібно шаткувати ножем. В інших випадках часник натирається на дрібній тертціабо давиться за допомогою спеціального тиску.

У класичному варіантісалат зі свіжої моркви із часником заправляють майонезом. Але якщо цей продукт вас не влаштовує, існують альтернативні способи заправлення:

Якщо ви вибираєте варіант приготування із сухариками, то пам'ятайте, що додавати їх потрібно безпосередньо перед подачею, інакше вони розм'якнуть, і салат не буде таким смачним, як має бути.

Класичний сирний салат із часником

Рецепт сирного салату нескладний. Серед інгредієнтів до нього:

• три моркви;
• один плавлений сирок;
• одна головка часнику;
• 2 столові ложки майонезу;
• сіль та чорний перець.

Спочатку потрібно натерти моркву на тертці для шаткування по-корейськи, а сир - на середній тертці. В одній мисці з'єднайте їх. Зубчики часнику почистіть і видавіть через прес до інших інгредієнтів.

Присоліть блюдо і приперчіть, заправте майонезом. Можна готувати його самостійно, щоб страва була кориснішою. Усі інгредієнти перемішайте. Можна додатково поставити салат у холодильник на 30 хвилин, подавати страву слід у салатнику або на плоскій тарілці.

Рецепти з горіхами та родзинками

Якщо доповнити салат зі свіжої моркви з часником та сиром волоськими горіхами, ви значно збагатите його корисними речовинами. Для приготування закуски потрібно підготувати три моркви, 100 г твердого сиру, 50 г волоських горіхів, кілька гілочок кропу, 2-3 ложки сметани, пару зубчиків часнику та трохи солі.

Страва готується так:

Інший варіант салату - це з родзинками, які теж багаті на вітаміни і корисні складові. У ньому на три моркви середнього розміру беруть неповну склянку ізюму, три зубчики часнику, 70 г майонезу та трохи солі.

Приготування виглядає так:

• родзинки слід замочити. Викладіть його в миску, промийте і потім залийте теплою водою. Залишіть так на 15 хвилин;
• помийте моркву, зніміть шкірку і натріть на великій тертці. Укладіть у салатний посуд;
• часник пропустіть через тиснення або натріть на дрібній тертці і додайте до моркви;
• злийте з родзинок воду і додайте до решти інгредієнтів. Присоліть і все змішайте;
• додайте майонез і знову перемішайте.

Перед тим як подати салат до столу, потримайте його в холодильнику або іншому прохолодному місці. Він чудово підійде для святкового чи повсякденного столу.

Рецепт із яблуками

Такий рецепт сподобається тим, хто любить дієтичні стравита стежить за фігурою. Його унікальність у тому, що майонез замінюється сметаною чи йогуртом без добавок. Салат можна зробити лише за кілька хвилин.

Інгредієнти для приготування наступні:

Яблуко для салату очищається від шкірки, а морква натирається на тертці. Очищене яблуко ріжеться соломкою, а сир або ріжеться, або теж натирається. Часник і петрушка дрібно нарізаються, а салат заправляється сіллю та сметаною (йогуртом).

Листковий салат на основі моркви та часнику готується складніше, ніж інші. Однак цей рецепт дуже оригінальний та ситний. Інгредієнтів у ньому також більше:

• 2 моркви;
• 50 г твердого сиру;
• 3 яйця;
• 2 зубчики часнику;
• 50 г консервованої кукурудзи;
• майонез;
• петрушки.

А ще рецепт передбачає використання маринаду. Для його приготування потрібна склянка води, по столовій ложці цукру та солі та дві столові ложки оцту.

Етапи приготування страви такі:

Після закінчення салат прикрашається тертим сиром та петрушкою. Він чудово підійде для святкового столу.

Варіант із сухариками

Часниково-сирний салат із морквою можна успішно доповнити сухариками. Готувати його просто. Вам знадобиться 250 г моркви, 300 г сиру, кілька зубчиків часнику, близько 300 г білого хліба, а також майонез. За бажання його можна замінити сметаною.

Рецепт такий:

• батон наріжте на маленькі кубики. Обсмажте їх на оливковій олії до утворення золотистої скоринки;
• свіжу моркву почистіть і натріть на дрібній тертці. Сир натріть таким же чином;
• викладіть у ємність сир, моркву та сухарі;
• часник пропустіть через тиск і покладіть до них;
• заправте салат майонезом чи сметаною.

Подавати на стіл страву потрібно одразу після приготування. Сухарі повинні бути хрусткими, інакше салат не матиме належного смаку.

Рецепти з додаванням м'яса

Морквяно-часникові салати можна доповнювати не тільки горіхами, яйцями або сухарями, але й різними видами м'ясних продуктів. Наприклад, для приготування такого салату з куркою візьміть 200 г корейської моркви, 350 г курячого філе, 250 г твердого сиру, 2 яйця, 150 г майонезу, кілька зубчиків часнику та сіль.

Готується салат у такий спосіб:

• відваріть яйця, остудіть та почистіть;
• зваріть курку та поріжте невеликими кубиками;
• яйця та сир натріть на великій тертці;
• у миску викладіть морквину та решту;
• пресом туди ж видавіть очищений часник;
• додайте майонез.

Готовий салат подається в глибокій страві і прикрашається зеленню. Також існує варіант приготування з ковбасою, такий рецепт ситніший.

Вам будуть потрібні:

• одна сира морква;
• банку консервованої кукурудзи;
• 150 г твердого сиру;
• 100 г ковбаси;
• майонез;
• часник;
• сіль, спеції та зелень.

Спочатку моркву потрібно почистити і натерти на великій тертці, також натріть сир. Ковбасу наріжте дрібною соломкою. В одній ємності змішайте сир, моркву та ковбасу, додайте кукурудзу та зелень. Потім сюди видавіть очищений часник, заправте майонезом, присоліть і додайте спеції.

І ще один варіант приготування – з шинкою. Цей салат. Хоч і з м'ясом, але не містить майонезу. Для цього рецепту приготуйте три моркви, 150 г твердого сиру, 200 г шинки, банку кукурудзи, одну цибулину, часник, соєвий соус, сіль та спеції.

Шинку потрібно порізати дрібною соломкою. Цибулю слід почистити і теж дрібно нарізати. Потім його треба посмажити разом із спеціями. Смажена цибуля додається до шинки. Туди ж висипається кукурудза та сир, натертий на велику тертку. Морквина чиститься і натирається на великій тертці, потім вона обсмажується на тій самій олії, де до цього смажилася цибуля. Потім вона також додається до салату. Все добре перемішайте та заправте соєвим соусом. За бажання додайте трохи соку лимона.

Природно, представлені рецепти салатів на основі моркви, часнику та сиру не єдині. Варіацій їх приготування набагато більше з різними інгредієнтами та різною їх комбінацією. Страва не тільки ситна, а й корисна, адже морква та часник - це натуральні джерела вітамінів та інших речовин. Якщо ви дуже переживаєте про фігуру і калорії, або віддаєте перевагу здоровим продуктам, замініть майонез сметаною або нежирним йогуртом.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Коли закуску потрібно зробити дуже швидко, господарка звертається до простих рецептів на основі доступних продуктів. Салат з моркви з сиром та часником – саме такий рецепт, готувати його легко та просто. Готова стрававиходить смачним, апетитний аромат розповсюджується по всьому будинку, залучаючи домочадців до кухонного столу.

Ще одна перевага такого салату – його висока користь для організму. Кожен інгредієнт наділений корисними речовинами та властивостями: морква – каротином, необхідним для гарного зору; часник – противірусними речовинами; сир – білком, кальцієм та іншими вітамінами та мінералами.

Сам по собі морквяно-чесничний салат із сиром виходить гідною стравою. Але класичний рецептможна доповнити, тим самим урізноманітнивши щоденне меню. До інгредієнтів часто включаються один-два додаткові продукти: варене куряче філе, овочі, зелень, консервована кукурудза, кирієшки, крабове м'ясо або палички. Також можна експериментувати із сортами сирів, а замість майонезу для заправки використовувати сметану чи класичний йогурт.

Морквяна закуска годиться як додатком до гарніру або жаркого, так і як мазанка на хліб. Ще нею можна начинити кошики, нафарширувати яйця.

Смак Інфо Овочеві салати

Інгредієнти

• морква – 4-5 шт. (Середнього розміру);
• твердий сир – 200 г (російський чи будь-який інший);
• часник – 3-4 зубчики (можна більше – до смаку);
• майонез – 5 ст.
• волоські горіхи – 3-4 ядра (за бажанням).

Як приготувати салат із сиру та моркви з часником

Очищену моркву натерти на великій тертці та висипати у глибоку тарілку.

Зверху моркви натерти сир, розмір тертки (великий чи середній) можна вибрати самостійно.

Часник почистити та подрібнити за допомогою преса або дрібної тертки та додати до решти інгредієнтів.

Заправити салат майонезом. Додавати солі немає потреби: вона є і в майонезі, і в сирі. За бажання можна насипати трохи меленого перцю.

Весь вміст тарілки добре перемішати ложкою, і пікантний салат із моркви, сиру та часнику готовий!

Любителям незвичайних смакових поєднань можна додати до салату волоських горіхів, або посипати їх зверху.

Перед подачею краще 1-2 години охолодити морквяний салат у холодильнику, але можна подати відразу.

Господині на замітку:

• Як говорилося вище, кількість інгредієнтів можна поповнювати самими різними продуктами. З кожним із них салат стає по-своєму незвичайним, смачним та цікавим.
• Сир для салату підійде будь-якого виду, крім м'яких сортів. Головне, щоб це був сир, а не сирний продукт. Можна використовувати навіть копчений ковбасний сир, плавлені сирки – але вони нададуть закусці вже зовсім інший смак.
• Моркву краще вибирати соковиту, щоб вона не була надто сухою. Необхідно пам'ятати про те, що морква є основним інгредієнтом цього салату, і саме від неї залежить його смак.
• Якщо господарка бажає замість свіжої використовувати варену моркву, тоді в закуску варто додати 1-3 варені яйця– вони покращать її смак, а замість майонезу зробити сметанну заправку.

Готуйте на здоров'я, друзі, і радуйте своїх близьких новими варіантами однієї страви!

Раніше ми готували з буряком та чорносливом.

Свіжі овочі, доповнені гострим часником та приправами, залишаються бажаними на будь-якому столі цілий рік. Проста закуска з моркви, сиру та часнику не втрачає популярності вже багато років. Побачити цей салат можна і на звичайній вечері, і навіть на новорічному урочистому застілля. А все завдяки ніжному смаку, доповненому легкою гіркуватістю, радісним оранжевого кольоруі чималій кількості вітамінів, про які не варто забувати особливо взимку.

Смак, простота, користь. Готуємо салат з моркви з часником та сиром

Поєднання сирої морквиз часником та жировою основою давно приваблює кулінарів. І справа не тільки на користь цього тандему, а й у його чудовому смаку. А користь, до речі, чимала. Ці продукти доповнюють одна одну, розкриваючи весь свій потенціал. Наприклад, морква, доповнена олією(або майонезом на його основі), є джерелом багатьох вітамінів, у тому числі вітаміну А. Часник доповнює страву фітонцидами та мікроелементами, які також вивільняються за допомогою жиру. Крім того, гостренький часник змушує моркву пускати рясний сік, що надає закусці ніжності. Непогано доповнюють це поєднання сири. Причому, найрізноманітніші, від найпростішого плавленого до благородного сухуватого пармезану та розсольного сулугуні. А крім смаку, сир додає до страв та необхідна кількістьбілків.

Існує чимало інших інгредієнтів, які чудово доповнюють салат з моркви з часником і сиром. Спробуємо подивитись по-новому на звичний з дитинства рецепт.

Класика жанру

Салат із моркви з часником та сиром, заправлений майонезом, можна вважати традиційною стравоюрадянської та пострадянської кухні. З його приготуванням упорається навіть дівчинка-підліток. Сир та моркву потрібно просто натерти на тертці, заправити давленим часником, посолити та залити майонезом. Якщо до подачі на стіл салат хоча б півгодини постоїть, він буде ніжнішим і соковитішим. У таку страву можна додати трохи грецьких горішків, родзинок, кунжутних або лляного насіннясвіжої зелені. Від цього він стане ще смачнішим і кориснішим.

Легкий сніданок

Салат з моркви з часником і сиром сподобався і тим, хто дотримується системи здорового харчування. Ось тільки майонез довелося виключити, адже цей продукт є досить важким для організму. Його замінили оливковою олією, а для пікантності додали до салату трохи лимонного соку та бальзамічного оцту.

Листя салату і натерта довгими брусочками редька дайкон роблять цю страву ще кориснішою. Зведіть до мінімуму кількість часнику і сміливо пригощайтеся таким салатом на сніданок - тоді і заряду бадьорості вистачить до обіду, і за фігуру можна не переживати.

Ніжність та пікантність

А ось ще один чудовий салат. Морква, сир, часник зустрічають тут ще кілька корисних компаньйонів - свіжий огірок і гарбузове насіння. Для заправки цієї вітамінної страви краще також використати корисне оливкова олія. А з сирів для нього чудово підійдуть бринза, сулугуні чи моцарелла.

Вітамінний набір

Приготувати такий салат можна навіть на свято. Вітамінний салат з моркви можна доповнити і її найближчою родичкою - буряком. Обидва ці овочі відмінно поєднуються з часником та сиром. Для краси низ тарілки можна вистелити листям салату, а зверху прикрасити блюдо консервованими каперсами.

Поєднання страв

Салат з моркви з часником та сиром добре підходить до страв із запеченого або смаженого м'яса. Він чудово підкреслює смак рибних страв. Можна подавати його для різноманітності круп'яних гарнірів і під час нестрогих постів, коли дозволяється їсти сир. Ця страва може бути представлена ​​і на шведському столі - у вигляді начинки кошиків та прісних профітролей.

Морквяні салати з часником, приправлені перцем, корисно їсти в зимовий час.

Вони забезпечують організм вітамінами і речовинами, які сприятливо впливають на імунну систему.

Морква, часник та перець – джерела фітонцидів, які здатні боротися зі збудниками грипу та застудних захворювань.

Приготувати морквяний салат із часником та сиром можна за кілька хвилин. Рецепт морквяного салату дуже простий, його під силу освоїти навіть юному кулінару.

Для приготування 3-5 порцій салату з сиру та моркви потрібно:

• 400 - 450 г свіжої моркви;
• 3-4 часникових зубчиків;
• 150 – 200 г сиру;
• 150 г майонезу;
• 2-3 г перцю, чорного, меленого.

1. Гарячою водоювимити моркву. Почистити коренеплоди та натерти їх на тертці із зубцями середнього або великого розміру.

2. Часник очистити. Подрібнити його будь-яким способом. Кількість часнику залежить від індивідуальних переваг. У деяких випадках його можна не додавати до салату через сильний запах.

3. У моркву додати натертий сир.

4. Після цього покласти майонез, часник та перець. Солити салат не потрібно, тому що майонез містить потрібна кількістьсолі.

5. Перемішати моркву з сиром, часником, перцем та майонезом.

Готовий салат перекласти салатник і подати на стіл. Салат із моркви відмінно підходить для будь-якої трапези.

Салат з моркви з часником та сиром - це простий і смачний рецепт. Готувати такий салат одне задоволення. Нашаткувати можна все на кухонний комбайнта простий заправити майонезом. Більше того, такий салат ще й дуже корисний. По-перше, морква дуже багата каротином, який покращує колір обличчя та зір. По-друге, часник, який такий корисний під час простудних захворювань. Ну а сир просто прикрашає смакову гаму цієї страви.

Звичайно, з моркви, сиру та часнику виходить смачний салатале його можна доповнити. У даному випадкудоречно буде куряче м'ясо, овочі та зелень. До речі для експерименту можна використовувати і різні сортисиру. До того ж крабові паличкиі кукурудза також дуже підійдуть у цьому випадку.

А ось щоб не руйнувати корисні властивостіцього салату шкідливим майонезом, можна використовувати йогурт чи сметану.

Як приготувати салат з моркви з часником і сиром - 16 різновидів

Цей дуже простий та дуже смачний салат, який потребує зовсім мало часу для приготування.

Інгредієнти:

• Морква – 2 шт.
• Часник – 2 зуб.
• Сир - 100 г

Приготування:

Добре отвір і почистимо моркву. Часник почистимо і потрімо на дрібній тертці. Сир потрім на великій тертці.

Для приготування цього салату можна використовувати насадку корейською.

Змішаємо усі інгредієнти зі сметаною. Дамо салату настоятися.

Приємного апетиту.

Такий салат звичайно на любителя, часник дає специфічний смак, але для любителів пікантних страв– це не страшно.

Інгредієнти:

• Часник – 4 зуб.
• Сир - 100 г
• Морква – 2 шт.
• Яйця – 3 шт.

Приготування:

Морква добре отвір і натріть на великій тертці. Сир порубати. Яйця відварити круто і натерти на тертці. Часник пропустимо через прес.

Приємного апетиту.

Такий салат можна приготувати лише за кілька хвилин, достатньо всі інгредієнти натерти на тертці.

Інгредієнти:

• Морква – 3 шт.
• Плавлений сир – 3 шт.
• Часник
• Майонез

Приготування:

Морква три на великій тертці. Плавлений сир трьома на дрібній тертці.

Щоб плавлений сир терся легко і просто відправте його в морозильну камеруна 30 хв.

Часник пропускаємо через прес.

Всі інгредієнти змішаємо та заправимо майонезом.

Приємного апетиту.

Салати. Які готуються за лічені хвилини – на вагу золото та рецепти їх слід записувати, а краще запам'ятовувати.

Інгредієнти:

• Крабові палички – 200 г
• Морква – 2 шт.
• Сир - 100 г
• Часник – 3 зуб.
• Майонез

Приготування:

Крабові палички дрібно подрібнимо. Сир трьом на дрібній тертці. Морква три на великій тертці. Часник пропускаємо через прес.

Приємного апетиту.

Такий салат містить часник, а значить, передбачає подачу на стіл до вечері.

Інгредієнти:

• Твердий сир – 100 г
• Морква - 1шт.
• Огірок – 1 шт.
• Зелена цибуля- 50 г
• Часник – 3 зуб.
• Петрушка

Приготування:

Моркву добре промити і почистити, натріть моркву на великій тертці. Сир трьом на великій тертці. Огірок натрімо на великій тертці. Часник чистимо і трьом на дрібній тертці. Цибулю дрібно посікти. У салатник викладаємо всі інгредієнти та заправляємо майонезом.

Приємного апетиту.

Рецепт цього салату настільки простий, що його може приготувати навіть дитина. А оливки надають цьому салату не тільки. нестандартний вигляд, але й пікантну особливість.

Інгредієнти:

• Морква – 2 шт.
• Оливки – 10 шт.
• Часник – 3 зуб.
• Ковбасний сир.

Приготування:

Моркву співаємо та чистимо, трьом на великій тертці. Ковбасний сир трьом на великій тертці. Часник пропустимо через прес. Усі інгредієнти змішаємо в салатнику, заправимо майонезом. Прикрасимо салат оливками. А можна виконати салат у вигляді сонечка.

Приємного апетиту.

Якщо вам набридли традиційні салатиприготуйте цю закуску.

Інгредієнти:

• Яйця – 3 шт.
• Сир - 150 г
• Морква – 2 шт.
• Плавлений сир – 2 шт.
• Часник – 5 зуб.

Приготування:

Відваримо яйця круто і моркву до повної готовності. Натріть на дрібній тертці моркву і відіжмемо зайвий сік. Свіжий та плавлений сир натрьом на дрібній тертці. Часник пропустимо через прес. Яйця натрімо на дрібній тертці. Всі інгредієнти крім моркви змішаємо та заправимо майонезом.

Зліпимо із сирної суміші кругляшки у вигляді мандарини. Обліпимо мандаринки морквиною. Гілочки можна зробити з петрушки.

Приємного апетиту.

Цей салат можна подавати як гарнір, він дуже ситний та простий.

Інгредієнти:

• Морква - 1 (велика)
• Сир - 150 г
• Горіхи – 100 г
• Часник – за смаком.

Приготування:

Морква три на великій тертці. Сир трьом на дрібній тертці. Часник пропускаємо через прес. Горіхи дрібно подрібнити на крихту.

Кількість часнику можна регулювати на свій смак. Бажаєте пікантний салат, додайте більше часнику.

Всі інгредієнти перемішаємо та заправимо майонезом. Салат прикрасимо горішками.

Приємного апетиту.

Простий салат на кожен день.

Інгредієнти:

• Буряк - 4 шт.
• Морква – 2 шт.
• Чорнослив - 100 г
• Сир - 150 г
• Куряче м'ясо - 400 г
• Часник – 3 зуб.
• грецький горіх- 100 г

Приготування:

Буряк, моркву та курку відварити. Чорнослив пропарити у гарячій воді.

Буряк натрьом на дрібній тертці. Змішаємо з майонезом та часником. Половини буряка викладаємо першим шаром.

Для другого шару розберемо курку на волокна. Волоські горішки подрібнимо в крихту. Змішаємо курку, горіхи та майонезом. Викладаємо половину курки другим шаром.

Моркву та сир натріть на великій тертці, змішати з майонезом і викласти 3 шаром.

Четвертий шар - дрібно порубаний чорнослив та майонез

Злам повторити.

Приємного апетиту

Замість курки можна використовувати м'ясо індички або інше низькокалорійне м'ясо.

Інгредієнти:

• Курка – 300 г
• Морква – 3 шт.
• Сир - 150 г
• Часник
• Майонез
• Зелень

Приготування:

М'ясо курку відварити та розібрати на волокна. Моркву дрібно натерти. Часник пропустити через прес. Зелень дрібно порубати. Сир натерти на дрібній тертці. Всі інгредієнти змішаємо та заправимо майонезом.

Приємного апетиту.

Навіщо винаходити велосипед на кухні, готувати якісь складні салати, котрі вимагають багато часу на підготовку? Краще свій час витратити на сім'ю та нагодувати їх вітамінним та дуже смачним салатом.

Інгредієнти:

• Редька – 1 шт.
• Морква – 1 шт.
• Сир - 150 г
• Часник – 3 зуб.

Приготування:

Овочі та часник чистимо. Натрімо на тертці редьку та моркву.

Щоб редька не гірчила, заллємо її водою, залишимо на 15-20 хвилин.

Сир трьом на великій тертці. Часник пропускаємо через прес.

Редьку відкинемо на друшляк і почекаємо, поки піде зайва рідина.

Всі інгредієнти змішаємо в салатнику та заправимо майонезом.

Приємного апетиту.

До вас зненацька прийшли гості, а вдома «миша повісилася»? Нічого, на допомогу прийдуть прості рецепти, Ось саме один з них.

Інгредієнти:

• Морква – 3 шт.
• Часник - за смаком
• Сир твердий - 100 г
• Сухарики – 1 пачка.

Приготування:

Морква три на великій тертці. Часник пропускаємо через прес. Сир натрьом на великій тертці. Всі інгредієнти змішаємо та заправимо майонезом. Сухарики викладаємо поверх салату або подамо окремо.

Приємного апетиту.

Замініть майонез на сметану і салат стане дієтичним.

Інгредієнти:

• Буряк – 1 шт.
• Морква – 1 шт.
• Зелена цибуля
• Часник – 2 зуб.
• Твердий сир – 150 г

Приготування:

Буряк та моркву відварити, почистити та натерти на великій тертці.

Сир також натрімо на великій тертці. Цибулю дрібно подрібнити.

Викладаємо салат шарами.

Буряк викладаємо першим шаром, трохи підсолити. Промажемо майонезом. Потім викладаємо рубану цибулю. Моркву перемішаємо з подрібненим часником, перемішаємо з майонезом. Викладаємо моркву наступним шаром. Сир дрібно трьом, посипаємо салат.

Подаємо салат до столу. Приємного апетиту.

Дуже цікавий та простий салат.

Інгредієнти:

• Морквина – 2 шт.
• Банку кукурудзи – 1 шт.
• Сир - 100 г
• Часник – 3 шт.
• Майонез
• Копчена ковбаса - 100 г
• Зелень

Приготування:

Кукурудзу відкинемо на друшляк, щоб стек зайвий сік. Морквину трьом на великій тертці. Сир дрібно рубаємо. Часник пропускаємо через прес. Ковбаску нарізаємо соломкою. Зелень дрібно подрібнити.

Всі інгредієнти змішаємо та заправимо майонезом.

А для любителів йогуртових заправок, можна змішати йогурт та гірчицю.

Приємного апетиту.

Цей салат цілком виправдовує свою назву, адже готується він швидко та легко, як у казці.

Інгредієнти:

• Курка – 300 г
• Морква – 1 шт.
• Часник – 4 зуб.
• Томати – 3 шт.
• Сир - 100 г
• Морква по-корейськи – 100 г

Приготування:

Курячі грудки відварити до повної готовності. Коли м'ясо повністю холоне, розберемо його на волокна.

З помідорів знімаємо шкірку. Для цього робимо надріз у підставі і опускаємо в окріп. Залишаємо томати в окропі не більше 3 хвилин, потім виймаємо та опускаємо холодну воду, Шкіра почне сама злазити, допоможемо їй гострим ножиком.

Сир трьом на великій тертці.

Щоб сир терся легше, змастимо терку олією.

Часник пропускаємо через прес. Свіжу моркву добре промиваємо та трьом на великій тертці. Всі інгредієнти змішаємо в салатнику, перчимо та заправимо майонезом.

Мабуть, ні кращого описуцього салату, ніж просто слово ЗДОРОВ'Я. Цей салат містить масу вітамінів та корисних мікроорганізмів, здивуйте своїх рідних смачною та корисною стравою.

Інгредієнти:

• Морква – 3шт.
• Капуста – 300 г
• Сир - 100 г
• Часник – 3 зуб.
• Цибуля червона - 1 шт.
• Редька – 1 шт.

Приготування:

Моркву та редьку очистимо від шкірки та натрімо на великій тертці. Сир натерти на дрібній тертці. Часник пропустити через прес. Капусту дрібно нашаткувати, обжати руками і посолити. Усі інгредієнти змішаємо. Цибулю нарізаємо півкільцями. Заправити можна сметаною чи майонезом.

Як варіант, можна приготувати заправку з йогурту та гірчиці. Змішаємо 2 столові лужки звичайного йогуртуз чайною ложкою гірчиці, додамо трохи цедри лимона.

Також у цьому салаті буде доречна зелень, за типом кінзи, петрушки та кропу.