Як відкрити всі чакри людини вдома. Як відкрити чакри

Чакри - це енергетичні точки в тілі, які відповідають за накопичення, перетворення та прийом енергії. Саме поняття «чакри» є абстрактним. Їх не можна побачити і доторкнутися, зате можна відчути. Кожна чакра людини відповідає за певні духовні якості та енергію у тій чи іншій сфері життя. Вважається, що якщо людина терпить невдачі в якійсь галузі, то якась чакра в неї не працює. Наприклад, невдачі в особистому житті можуть статися через те, що любовна чакра погано працює. Де ж знаходяться ці енергетичні центри і як їх активувати?

Усього існує 7 чакр. Кожна несе свою функцію і розташовується у певному місці на тілі людини.

Перша чакра – Мулдахара

Вона знаходиться в промежині або біля основи хребта. Ця чакра відповідає за природні інстинкти, внутрішні страхи та фізичну витривалість. Якщо вона не працює, то людина починає почуватися беззахисною, самотньою і невпевненою. на фізичному рівніце може виявлятися через болі в нижній частині живота та хребті. Активувати чакру Муладхар можна шляхом медитації. Для цього необхідно уявити собі енергетичну кулю червоного кольору в районі куприка і налаштувати себе на думку, що життя не становить жодних загроз. Ви повинні відчути впевненість, благополуччя та безпеку.

Друга чакра – Свадхістану

Розташована вона на рівні апендикса та відповідає за почуття радості, здатність отримувати задоволення та формування творчої енергії. Люди, у яких ця чакра неактивна, часто впадають у гнів, виявляють ревнощі і стають залежними від своєї прихильності до чогось. Фізично це може виявлятися через захворювання статевих органів. Активувати чакру Свадхістану можна за допомогою простих життєвих радостей. Намагайтеся знаходити щось приємне у кожному прожитому дні, отримуйте задоволення не від результату роботи, а від процесу, боріться з негативними емоціямиі залишайтеся самим собою.

Третя чакра - Маніпура

Знаходиться вона у сфері сонячного сплетення. Якщо ви часто робите щось не так, як хочете, якщо всі ваші плани руйнуються через будь-які зовнішні обставини, ви не можете набратися сил для активних дій, то чакра Маніпура у вас не працює. Вона відповідає за впевненість, життєві принципи, наші бажання, стереотипи та вибір шляху. Фізичні прояви неробочого стану даного енергетичного центру – це хвороби шлунка та печінки. Активувати цю чакру можна шляхом вільного вираження своїх думок та бажань, а також за допомогою звільнення від стереотипів та забобонів.

Четверта чакра - Анахата

Знаходиться вона в області серця і відповідає за вміння любити та співчувати. Фізичне прояви пасивності цієї чакри полягає у хворобах серця, легких, поганому кровообігу. Невдачі у коханні? Можливо, у вас не працює любовна чакра? Активувати її можна вийде в тому випадку, якщо ви навчитеся приймати себе таким, яким ви є і любите своє тіло і душу.

П'ята чакра - Вішудха

Ця чакра знаходиться в основі шиї та відповідає за самореалізацію. Якщо ви загубилися в житті, вас не влаштовує те, що відбувається навколо або той спосіб життя, який ви ведете, не приносить вам задоволення, то чакра у вас не працює. Фізично це може виражатися через захворювання гортані, щитовидної залози, горла. Щоб активувати цю чакру, необхідно залишатися самим собою, не залежати від чужої думки та поглядів, йти своїм шляхом та бути чесним.

Шоста чакра - Анджа

Знаходиться вона посередині грудей та відповідає за інтуїцію. Пасивність цієї чакри може виражатися у пристрасті до наркотичним речовин, підвищеній самооцінці, втраті сенсу життя та почутті переваги над іншими людьми. Активувати цю чакру можна шляхом розвитку інтуїції. Необхідно частіше прислухатися до своїх бажань і навчитися відчувати єдність зі світом.

Сьома чакра - Сахасрара

Знаходиться вона у тім'яній області та відповідає за єднання зі Всесвітом. Це Найвища точкасвідомості людини. Вона відповідає за духовність і прозріння і є головною чакрою, через яку проходить енергія інших центрів. Активувати цю чакру можна лише шляхом медитації та отримання нових знань про Всесвіт та її енергію.

Робота з чакрами - процес довгий, але результат усіх зусиль вартий того, щоб зайнятися розумінням своїх енергетичних центрів. Усвідомлення гармонії, почуття радості, життєві успіхи та набуття сенсу життя – все це можна отримати за допомогою активної роботи чакр.

Ні для кого не секрет, що кожна людина має енергію, і всі ми обертаємося в одному енергетичному полі. А за нашу життєву силу відповідають енергетичні центри, які називаються чакрами. Саме в них утворюється і набуває найінтенсивнішої сили вся наша енергія. Розташовані вздовж хребетного стовпа вони відповідають за певну область тіла та наше самопочуття загалом. Але щоб наші енергетичні центи працювали на нас, їх треба вміти правильно використовувати. "І як це робити?" - Запитайте ви. Насправді все досить просто, але спочатку потрібно відкрити чакри.

Що означає розкриття чакри? Насамперед – це звільнення енергетичного потенціалу, що знаходиться всередині нас. Відкриття кожного з них означає створення потоку енергії між верхньою (що приймає енергетичний потік) і нижче чакри. Що нам дає ця процедура:

1. Розкриття чакр робить наш організм більш життєздатним.
2. Допомагає досягти вищого духовного та морально-етичного рівня.
3. Розкриває екстрасенсорні здібності.

Найважливішими в існуванні людини є 7 чакр:

• Муладхара - чакра нижньої частини тіла, розташовується в районі куприка; є першою та основною чакрою;
• Свадхістхана – чакра нижньої половини живота;
• Маніпура - чакра верхньої половини живота:
• Анахата – чакра грудного відділу;
• Вішудха - чакра, розташована в нижній частині шиї, охоплює простір від хребта до щитовидної залози включно;
• Аджна – чакра, якій відповідають центральні відділи мозку та розташовується в середині голови.
• Сахасрара - знаходиться над тім'яною кісткою, що відповідає області півкуль переднього мозку.

Техніка розкриття чакр

Кожна з цих чакрів відповідає за розумове, духовне і фізичне здоров'я. Далі ми детальніше розглянемо, як відкрити всі 7 чакр з використанням мантр. Сам процес можна робити послідовно – від нижньої чакри до верхньої. Робота з кожною з них потребує кількох тижнів (по 10-15 хвилин на день на кожну). Безпосередньо перед самим процесом важливо поринути в транс за допомогою медитації та починати з вдиху:

1. Як відкрити першу чакру (Муладхара)?Для процесу її розкриття можна використовувати йогу, а точніше вправу Сукх Пурвак. Сам спосіб відкриття такий самий, як при відкритті Свадхістхана-чакри. Так, якщо ви не знаєте як відкрити цю сексуальну чакру, спробуйте запам'ятати послідовність і затримку після вдиху:

• за допомогою мантри «Лам» як супровід ударяємо енергією по чакрі Муладхара;
• швидко переводимо прану центральним каналом Сушумна в другу чакру (Свадхістхана). Робимо затримку кілька секунд, повторюючи мантру "Вам".
• повертаємо прану в Муладхара-чакру із уявним повторенням мантри «Лам».

2. Щоб зрозуміти, як відкрити грошову (Маніпура-чакру)робимо так само, як і в першому випадку, але на затримці після вдиху додаємо ще одну чакру:

• по Іді чи Пінгалі спрямовуємо енергію до Муладхара-чакри, ударяємо по ній енергією, супроводжуючи мантрою Лам;
• проводимо прану в чакру Свадхістхана, вимовляючи "Вам";
• ведемо прану в Маніпура-чакру, подумки супроводжуючи мантрою «Рам»;
• повертаємось у Муладхара-чакру з повтором мантри «Лам».

• робимо повний йогівський вдих і на затримці дихання повністю концентруємося на серці, прислухаючись до його биття та подумки уявляючи його роботу;
• з кожним ударом серця повторюємо мантру "Пам";
• ще раз робимо повний вдих і аналогічно попереднім вправам використовуємо канали Іда, Питала, Сушумна і просуваємо прану для пробудження Вішудха-чакри;
• на затримці після вдиху ведемо прану за Ідеєю в Муладхара-чакру;
• по Сушумні проводимо прану по всіх чакрах знизу-вгору до Вішудха-чакри, концентруємо увагу і повторюємо мантру «Хам»;
• потім Сушумне по всіх чакрах спускаємо енергію вниз до Муладхара-чакри.

Чакри – наші енергетичні вихори, які синхронізуються у згоді з нашою свідомістю та проживають усе, що відбувається довкола. У той час, коли якась емоція точить вас зсередини, цей стан не дає вам насолоджуватися життям, отже, ви самі блокуєте певні чакри самі собі. Енергетичний центр – чакра, збирає, зберігає та розподіляє всю людську енергію, від фізичної, розумової, емоційної та до духовної.

Чакри людей відрізняються, і в кожної людини вони розвинені, щодо один одного, по-різному. Але існує одне правило для всіх: без потоків енергії Космосу і Землі тіло людини просто не може існувати і розвиватися. Емоційний станможе викликати блокаду в чакрах, це у свою чергу порушує циркуляцію енергії, що проявляється у неприємностях та погіршенні стану здоров'я.

Негативні емоції людини – відчуття страху, вини, скорботи, брехні, сорому здатні блокувати чакри людини. Різноманітні прихильності, ілюзії також фактор, що блокує центр сили та свідомості. Існують різні варіантизняття блоків та звільнення шляху відкриття чакр.

Як швидко відкрити заблоковані чакри

Розглянемо чакри докладніше.

Перша коренева чакра

Знаходиться в області куприка, вишневого кольору, асоціюється із земною стихією.

Відповідає за життєву безпеку, силу, виживання та продовження роду.

Найчастіше перша чакра може блокуватися від відчуття страху. Страх може бути будь-яким. Страх висоти, страх перед співбесідою, страх стосунків тощо. Блокують чакру ті страхи, що проявляються регулярно. Якщо у вас постійний страхНе давайте своїм страхам опанувати Вами, сміливо дивіться їм у вічі. Розібравшись у причинах виникнення, розсортуйте свої страхи, тим самим знявши негатив.

Відкриває чакру сміливість, воля та щедрість.

Налаштування для розблокування та активізації першої чакри:

Я даю життя виявлятися і приймаю її. У моєму житті відбуваються події, у яких є позитив. Я бачу позитивні моменти у всьому, що відбувається зі мною. Я сприймаю реальність лише позитивно. Я не утримую свою боязнь чогось. Прийняті рішення ідеальний варіанту цій обстановці. Просуваючись уперед, я роблю висновки з даних мені життям уроків. Я приймаю себе з усіма своїми недоліками. Я це я.

Друга сакральна чакра

Знаходиться в глибині тіла, в районі статевих органів, має помаранчевий колірта водну стихію.

У відповіді за емоційні потреби людини, життєрадісність, сексуальну енергію, творчий потенціал, життєві насолоди. Часто друга чакра блокується через переживання провини. Почуття провини здатне нести руйнівні властивості всієї енергетичної системи, особливо зазнає друга чакра. Немов заплутавшись у павутину, з мереж якої не можна ніяк виплутатися, відчувається тупикова ситуація.

Стан безвиході, обмеженості, дає переживання вини. Вихід є завжди, важливо не доводити почуття провини до стану «внутрішнього само пожирання». Зрозумійте, що насправді всередині гризе не ситуація і не людина. А ваше ставлення до цієї ситуації чи людини. Погляд на ситуацію, як збоку, допоможе це зрозуміти.

Відкриває чакру життєрадісність та реалізація сексуальної енергії.

Налаштування для розблокування та активізації другої чакри:

Страхи виявлені, я перетворюю їх на переконливий позитивний настрій, Чистий перед найближчим оточенням. Негативні налаштування я із сумнівом відкидаю, купаючись у морі позитивних діянь. Мої думки прямують на творчість, зростання та зміцнення зсередини. Я шукаю, знаходжу та випускаю на волю свої страхи, не тримаючи негативного досвіду сексуальних стосунків.

Третя чакра сонячного сплетення

Розташовується в районі пупка, жовтого кольору, стихії вогненної.

Вважається центральною частиною людської енергосистеми. Несе розумові та кар'єрні здібності, впевненість, успіх у суспільстві, силу задумів, владу.

Істотно блокують третю чакру розчарування та сором. Особливо сильне блокування з дитинства, з дитячого садкаі зі шкільної лави нас соромили: «Як тобі не соромно?», тим самим блокуючи одразу дві чакри, другу та третю.

Почати процес розблокування можна все тим же способом, знайти джерело негативу, розділити його на дрібні частини та в умі «розкласти по поличках».

Відкриває чакру свобода, соціальна реалізація, впевненість, проникливість.

Налаштування для розблокування та активізації третьої чакри:

Моя сила та життєва гармонія біля воріт страхів та блокувань, які вчать всьому незвіданому у Всесвіті. Сміливо впускаю нові життєві знання. Я входжу до своїх блоків страхів та побоювань і більше не тримаю їх. Я відкидаю різні оцінкисвого статусу, слухаючи, прислухаюся, вникаю в те, що відбувається.

Я маю багато часу подумати про почуття власної ущербності, яке я відпускаю. Життєві уроки привносять нові знання. Мені дано сили, справлятися з обставинами, які були раніше, отже є сили для дій на даний момент і в майбутньому. Кончина - лише життєве доповнення. Я довіряю життєвому потоку.

Я сповнений здоров'я та кохання. Я маю повну свободу вибору. Я є я, не гірший і не кращий за інших людей. Я ціла частина і частка великого. Чужим успіхам я вмію радіти, як своїм. Природним проявом гармонійного поєднання у коханні, у фізичному плані є фізіологічна близькість, секс. Справжній Божественний прояв чоловічого та жіночого початку, з'єднання їх воєдино.

Четверта серцева чакра

Розташована в центрі тіла, в області сонячного сплетення зелена за кольором, підпорядковується повітряній стихії.

Серцева чакра активно бере участь у процесах людської життєдіяльності: любов, радість, доброта, співчуття. Є сполучною ланкою верхніх та нижніх чакр, сили духовності та приземленості, піднесеного та низинного, здоров'я та процвітання.

Внутрішня замкнутість та переживання скорботи блокує серцеву чакру. Перший випадок – внутрішня замкнутість. Це коли людина не дає вихід своїм емоціям, переживанням, відчуттям.

Ще один варіант блокування – неприємний серцевий біль. Руйнівність та небезпека почуття скорботи через складність зняття заблокованого каналу. Потрібно мати величезну силу волі, для виходу зі стану апатії, що охопила. Скорбота завжди йде у супроводі апатії, байдужості та безвиході. Тільки маючи велике прагнення, можна самостійно розглянути, чому вчить ця ситуація, які душевні завдання слід виконати через життєві уроки пройти для отримання сильної серцевої енергії.

Відкриває чакру кохання, співчуття, відкритість, радість, щастя.

Налаштування для розблокування та активізації першої чакри:

Я люблю весь світ та всіх його людей. Сам факт мого існування мене тішить! У кожній людині Боже початок. Я даю виявлятися своєму внутрішньому божественному початку, своїм велінням душі. За будь-яких подій я зберігаю милосердя. Моє серце відкрите всьому світу, світ піклується, даруючи всі свої блага. Кохання завжди править світом!

П'ята горлова чакра

Розташована на поверхні шиї, блакитного відтінку, стихія повітря, ефіру. Сприяє обміну речовин, ініціює творчий потенціал, гармонійність, спілкування, комунікабельність, правдивість мови.

Причиною блокування може бути дозволу собі зовні проявлятися, зокрема словесно, чи шлях брехні. Часто людина пригнічує себе, не даючи собі висловлювати свою думку. Це може бути думка щодо своїх бажань, думка щодо поведінки людини, думка щодо ситуації. Якщо не давати собі висловлюватись, горлова чакра блокується.

Щодо брехні. Тут враховується як брехня стосовно іншим, а й себе, насамперед. Складно ніколи не брехати, коли всі довкола тільки цим і зайняті. Протистояти брехні дуже складно, вона заразна, як вірус і передаючись від однієї людини до іншої, зростає ще більше. Щоб мати можливість протистояння брехні, привчіть себе бути чесним, не відповідайте брехуну взаємністю. Перед самим собою будьте чесні, як і перед іншими людьми. Так ви зможете використовувати найбільш дієвий та потужний варіант очищення енергії п'ятої чакри.

Відкриває чакру спілкування, щоправда, самовираження, реалізацію творчого потенціалу.

Налаштування для розблокування та активізації п'ятої чакри:

Я люблю зміни. Найвище благо дарує мені тільки добре в кожній життєвої ситуації. Кожен поворот долі – це новий шанс для мене. Мої думки легкі та логічні.

Моя любов до себе невичерпна, я схвалюю всі свої вчинки. Мої думки завжди допомагають упоратися із самим собою. Я мирно існую як обдарована, особистість творча, унікальна, яка знаходить ідеальні способи для самовираження. Я дозволяю виявлятися так, як я цього хочу.

Я вільно висловлюю свою думку. Мої внутрішні ресурси невичерпні, переваги та здібності підживлюються невичерпним енергетичним потоком. Нескінченний потік інтелекту розкриває мені нові здібності. Я вільно висловлюю свою волю та приймаю свої бажання. Усі мої дії приносять позитивний ефектта емоції в даний момент.

Все, що зі мною відбувається, дарує мені радість і дає позитивний досвід, ведучи до подальшого успіху. Навіть малий успіх я схвалюю, роблячи все можливе. Я нікого не засуджую у цьому житті, ні себе, ні оточення. З величезним задоволенням беру життя до рук.

Шоста чакра третього ока

Чакра розташована між бровами, у центрі голови. Колір індиго, повітряна стихія.

Дає можливість посилення духовної волі при тілесному контакті з підсвідомістю. Розвиває екстрасенсорні здібності, інтуїцію.

Шоста чакра може бути блокована через надмірні очікування та життєві ілюзії. Невміння розділити ілюзії і реальність веде до блокування. При неприйнятті людиною реальності ситуації і дійсної оцінки того, що відбувається, ставиться блок. Не потрібно робити спроби бути кращим за ближнього і брати на себе більше належного.

Духовні знання не можуть пробитися, якщо людина одержима зірковою хворобою або гординя закриває її почуття. Найчастіший випадок, постійні надмірні очікування. Ми постійно малюємо картинки майбутнього, яким воно має бути.

Як все має статися, як я маю повестися, як повинні поводитися інші. Головне правило в житті: «Очікування ніколи не виправдовуються». Приймайте реальність без перебільшення і мрії збуватимуться, стаючи реальністю.

Відкриває чакру використання інтуїції, усвідомленість, гнучкість.

Налаштування для розблокування та активізації шостої чакри:

Я дозволяю виявлятися так, як я цього хочу. Я вільно висловлюю свою думку. Все, що відбувається, я добре бачу і розумію, що саме відбувається, усвідомлюючи, чому так. Я маю сміливість бажати більшого. Для цього бажання дають віру у себе стимул. Я володію потрібними знаннями. Все, що я роблю, я роблю з любов'ю до цього заняття. Моя інтуїція ніколи не підводить мене. У мене є мудрість та могутність.

Я стаю генератором корисних задумів, планів, які легко втілюю у життя. Перешкоди на мойому шляху тільки посилюють моє життя. Швидко і невимушено долаю за допомогою інтуїції, що стали на заваді перешкоди. Сам процес подолання труднощів приносить мені насолоду. Я довіряю всьому, що відбувається, і без напруги приймаю.

Моя недоторканність гарантована! Я маю право вибору, яке завжди за мною. Ідуть з мого життя слова повинен (повинна). Я працюю легко, граючи. Свобода вибору та дії ось що є основою моєї сили. Шлях до мрії повністю відкритий, і я роблю перші кроки.

Сьома верхня чакра

Її ще називають коронною. Ця чакра фіолетового кольору, але можлива зміна кольору на колір переважаючої чакри. Знаходиться над маківкою.

Є сполучною ланкою людини з енергією всесвіту. Прихильність до земних та матеріальних благ блокує коронну чакру. Немає нічого поганого у матеріальних речах. Все, що створено в цьому світі, це прояв божественної енергії.

Проблеми виникають тоді, коли людина надмірно прив'язується до матеріальних цінностей. Все земне: будинок, робота, люди можуть бути земними уподобаннями, потрібно вміти відпускати це. Не будьте власником. Не клейте свій друк «це моє», ні людей, ні матеріальних благ.

Відкриває чакру розвиток внутрішнього світуповне звільнення тонкої енергії.

Налаштування для розблокування та активізації сьомої чакри:

Дякуємо вищим силам за все, що вони наділили! Я це цілий нескінченний Всесвіт. Щоб досягти успіху, мені достатньо, варто тільки захотіти. Довіра дуже важлива, особливо до себе самого.

Налаштувати свідомість на високі вібрації можна, якщо активізувати енергетичні центри. Розкриті чакри дозволять піднятися на новий щабель розвитку та покращити фізичне самопочуття. Питання, як це зробити, хвилює езотериків і теологів протягом століть.

В цій статті

Робота над собою та Свідомістю – перший крок на шляху до гармонії

Парапсихологи кажуть, що є кілька шляхів. Необов'язково використати традиційні буддистські методики.

Насамперед потрібно позбутися внутрішніх комплексів, затискачів та страхів. Зважитися на кардинальну зміну мислення. Нереалізовані бажання, дитячі психологічні травми та невпевненість – причина більшості проблем, з якими ми стикаємося, будучи дорослими.

Працювати слід поетапно. На лікування одного каналу йде один-два тижні.

Схема розташування чакр на тілі людини

Дане відео допоможе вам дізнатися більше про проблеми з чакральною системою:

Чакральна структура складається із 7 рівнів. Починати роботу слід з нижнього, поступово переходячи на вищий. Чи не форсуйте події. Якщо не вдається позбавитися блоків, постарайтеся зрозуміти, в чому причина невдачі.

1. Муладхар. Цю точку затискає страх. Не піддавайтеся йому. Чесно погляньте на проблему і не ховайтеся. Розберіться з тривогами і позбавтеся їх.
2. Свадхістану. Якщо не відпускає почуття безпричинної провини, то центр не працює. Блокування енергії відбувається через те, що людина постійно докоряє собі за помилки. Пам'ятайте – ми нікому і нічим не зобов'язані! На все, що відбувається, дана воля Згори.
3. Маніпур. Найчастіше вона закрита, коли ми живемо у полоні упереджень. Відсталість мислення – ось причина закупорки енергетичної судини.
4. Анахата. Налаштуйтеся на позитив. Що б не відбувалося, не давайте чорним думкам пожирати свідомість. Радуйтеся життю: сонцю, дощу, снігу. Не гнівайтесь і не засуджуйте людей за їхні вчинки.
5. Вішудха. Не брешіть. Канал забивається, коли ми брешемо. Так, казати правду нелегко. Але постарайтеся не лукавити хоча б у дрібницях. Рада не означає, що слід розповідати про себе безсторонню істину. Корисніше уникнути неприємної розмови, ніж брехати і викручуватися.
6. Аджна. Осередок блокується, коли ви живете ілюзіями. Подивіться правді у вічі, не давайте іншим обдурити себе. Прозріння буде неприємним і болючим. Але краще гірка правда, ніж солодка брехня.
7. Сахасрара. Побут і матеріальні негаразди беруть гору над духовністю. Не прив'язуйтесь до речей та предметів. Не женіться за модними брендами. Ніхто не закликає ходити в рваному одязі, роздати все та піти за монастирські стіни, але не можна оплакувати втрачені гроші чи розбитий смартфон. Скажіть Небу: «Дякую, що взяло готівкою».

Здається, що всі наведені вище поради є банальними. Але спробуйте хоча б один день не брехати і не заздрити. Ризикніть відмовитися від звичного маршруту до роботи. Подолайте страх висоти чи темряви, не бійтеся засудження і не показуйте пальцем тих, хто виділяється з натовпу. Відмовтеся від покупки дорогої дрібнички в кредит. Ви побачите, як непросто зробити зусилля, але новий крок буде легшим.

Колір та значення чакральних центрів

Коли виникає дисбаланс на кожному з семи найтонших рівнів, людина його відчуває фізично. Він хворіє, впадає у депресію, зникає бажання жити.

Як відкрити чакри самостійно за допомогою пранаями

Пранаями – комплекс, запозичений із культури індійських йогів. Особливість тренувань полягає у досягненні тілесного та ментального комфорту.

Відео містить інструкції щодо застосування пранаям для підняття Кундаліні та відкриття Третього Ока:

Поза для релаксації традиційна – лотоса, напівлотоса чи турецькою.

Яговське дихання – це система, заснована на трьох видах вдихів та видихів.Вона передбачає верхнє, середнє та нижнє дихання. Методика дозволяє знімати стрес та напругу, наповнювати мозок великою кількістю кисню, нормалізувати артеріальний тискта пульс.

Традиційна квадратна пранаяма

Суть у тому, що у кожен із центрів припадає по одному циклу. Свою назву метод отримав завдяки розрахунку ковтків повітря: на 4 рахунки – вдих, затримуємо дихання; 4 рахунки - видих і відразу ж вдихаємо нову порцію кисню. Повторити тричі.

Чакральне дихання

Що в цей момент відбувається?

1. В області Муладхари можлива поява легкої спеки та поколювання.
2. Свадхістану. У медитатора в цей момент індивідуальні відчуття: приплив тепла до чакри або почуття схоже на сексуальне збудження.
3. Маніпур. З'являється характерна пульсація.
4. Анахата. Серцевий ритм стає гучним та виразним.
5. Вішудха. Теплі потоки у всьому організмі.
6. Аджна. Можливі відчуття розпирання у районі чола.
7. Сахасрара. Биття в тім'яній ділянці голови, подих теплого вітерця в районі джерельця.

Пранаяму можна поєднувати з іншими медитаціями чи очисним диханням.

Асани для розкриття чакр

Вся ідеологія йоги спрямована на гармонізацію тіла та свідомості. Тому не потрібно шукати оригінальні методики, достатньо дотримуватися порад інструкторів та майстрів.

Схематичне зображення асан для розкриття чакр

• Муладхара - поза метелика;
• Свадхістану - Пащимотасана;
• Маніпура - вивішування;
• Анахата – поза корови;
• Вішудха – Уштрасана;
• Аджна - Матсієндрасана;
• Сахасрара – класична стійка на голові.

Частину асан фізично непідготовленому новачкові виконати непросто. Особливо – стійку на голові. В цьому і полягає дія: духовні практики необхідно поєднувати із заняттями спортом.

Приклади асан, спрямованих на оздоровлення організму

Дане відео містить йога-комплекс асан для розкриття внутрішнього простору:

Не можна відразу братися за складні завдання - не підкріплене силою завзяття нашкодить здоров'ю. І лише подужавши прості пози, можна приступати до складних.

Янтри для розкриття чакр та гармонізації свідомості

У символічної системичакрі відповідає візерунок - Янтра. В основі лежить зображення лотоса, що символізує мудрість та просвітлення розуму.

Працюють з ними так:

1. Помістіть картинку на зручній для очей відстані.
2. Протягом 15-20 хвилин, не відволікаючись, дивіться на геометричну фігуру.
3. Відмовтеся від проблем, вимкніть внутрішній діалог.
4. Зосередьтеся на чистому потоці інформації.
5. Після закінчення сеансу не поспішайте одразу братися за поточні справи. Побудьте у тиші. Дайте Космосу можливість поринути у кожну клітинку єства.

Майстер клас: що таке янтра.

Споглядаючи сакральні знаки, можна позбутися численних проблем тілесного та тонкого плану.

Кольорова геометрія Муладхар благотворно впливає на психіку. З її допомогою позбавляються страхів, нав'язливих ідей та фобій. Вона пробуджує могутню Кундаліні і благотворно позначається інших 6 каналах.

Янтра Муладхарі

Свадхістана позбавить сексуальних розладів і затискачів, пов'язаних зі статевою сферою.

Янтра Свадхістани

Маніпура допоможе тримати себе в тонусі, справлятися з хворобами та максимально задіяти життєві резерви у критичних ситуаціях.

Янтра Маніпура

Лотос Анахати дарує радість кохання. Допомагає розфарбовувати світ у яскраві фарбиі боротися з вороже настроєними темними духами.

Янтра Анахати

Вішудха розкриває творчі здібності. Йдеться не лише про мистецтво. Янтра спонукає до рішучих та неординарних вчинків.

Янтра Вішудха

Якщо довго вдивлятися в малюнок Аджни, можна розвинути здібності до ясновидіння та віщування.

Янтра Аджни

Універсальна Шрі Янтра розроблена для всіх осередків. Її фарби благотворно впливають на тонкий план, очищають свідомість.

Універсальна Шрі Янтра

Робота з геометричними сакральними символами має бути цілеспрямованою. Відведіть собі 5 хвилин вільного часу на добу. Візьміть за правило щодня взаємодіяти із конкретним каналом.

Суфійське чакрове дихання

Ця медитація заснована на правильному співвідношенні повітря, що вдихається і видихається.

Запам'ятайте головну мантру. Звучить так:

ЛА ІЛЛАХА ІЛ АЛЛА

У буквальному перекладі: "Немає бога, крім Бога".

1. Вдих. Максимально розширюємо діафрагму та грудну клітину. Співаємо мантру.
2. На виході повторюємо текст цілком. Живіт втягується до максимального становища.
3. 7 повторень.

Особливо вправа сприяє гармонізації та розкриттю Анахати – серцевого центру. Краще займатися на свіжому повітрі: на березі річки або у лісі. Спів птахів, дзюрчання води та шепіт листя увійдуть у резонанс із природними вібраціями та налаштують свідомість, як камертон.

Робота з чакрами для лінивих

Ритм життя не дозволяє повністю віддатися процесу споглядання та відокремленої медитації. Але це не означає, що потрібно відмовлятися від самовдосконалення та чищення енергетичних каналів.

1. Оточіть себе предметами-талісманами. Вони допоможуть відволіктися та переключити увагу. Це настільні водоспади, піраміди з натурального каміння, маятники, пісочний годинникі т.д.
2. Зверніть увагу на одяг. Одягайте однотонні речі, колір яких символізує певний енергетичний центр.
3. Наповнюйте інтер'єр квартири приємними та корисними дрібницями. Це ловці снів, мандали або різнокольорові килимки.
4. Використовуйте енергію мінералів. Носіть прикраси з натурального каміння.
5. Малюйте тимчасові татуювання з хни. Їх роблять самостійно з допомогою трафаретів.
6. Їжте правильну їжу. Намагайтеся виключити з раціону тваринні жири та алкоголь.
7. Аромати – невід'ємна складова гармонії. Східні пахощі наповнять будинок теплом та зігріють душу.

Ловець снів допомагає позбутися кошмарів і гармонізує нічний відпочинок

Чакре відповідає певний запах. Щодня вибирайте нову запашну ноту.

Таблиця чакр, запахів та мінералів

Прислухайтеся до відчуттів:

• якщо душа вимагає аромату гвоздики та ялівцю – настав час корекції 1-го центру енергії;
• сандал та пачулі збалансують 2-й канал;
• лимон та ромашка активують 3-ю чакру;
• троянда та герань сприяють розкриттю 4-ї;
• розмарин та шавлія допоможуть при проблемах з 5-ю;
• запашний жасмин та прохолодна м'ята відповідають за 6-й потік;
• лотос та ладан – запахи вищих сфер.

З цього відео ви дізнаєтеся, як використовувати аромотерапію для розкриття чакр.

Використовуйте у роботі свічки. Полум'я спалює негатив та очищає простір. За допомогою вогню легко концентрувати увагу та на кілька хвилин відмовлятися від світу. Не забувайте про музику. Ритмічні та монотонні звуки допоможуть увійти в стан легкого трансу.

Розблокування чакр за допомогою медитації

Практика споглядання – складна.

Медитація як спосіб гармонізувати свідомість

Вона вимагає від учня зосередженості, концентрації уваги та терпіння.

1. Вимкнути внутрішній діалог виходить не відразу. Але з кожною новою вправою процес даватиметься легше.
2. Візуалізація. Уміння репрезентувати невидиме – тонка наука. На початку шляху рекомендується працювати з одним центром. Поступово підключаючи та інші.
3. Навчіться керувати потоками. Спочатку, буквально, руками. Докладайте долоні до потрібної точки і уявляйте, як у неї вливається сила з Космосу.
4. Розмовляйте подумки з чакрами. Це своєрідний, але дієвий метод: звернення до себе.
5. Співайте, декламуйте вірші, підігравайте на музичні інструментиякщо є така можливість.

Танцюйте, ніби ніхто не бачить – ця фраза образно характеризує процес медитації. Він у кожного свій. Дайте волю фантазії. Відпустіть уяву у світ мрій. Відчуйте себе легким пір'їнком, що пливе по безкрайньому синьому небу. Придумайте індивідуальну мантру та повторюйте її.

У відеоролику представлено особливу методику медитації на розкриття чакр.

Візуалізація для лікування

Хвороби фізичні та пробої на ментальному рівні взаємопов'язані. Звичайно, при перших симптомах потрібно звертатися до лікарів. Але в наших силах додатково допомогти собі за допомогою езотеричних практик.

Медитація, візуалізація та читання мантр дозволять швидше впоратися із хворобою.

Проста вправа:

1. Уявіть, що тіло огортає незримий кокон.
2. Він переливається всіма кольорами веселки.
3. Невидимі, але теплі та міцні нитки обплутують тіло.
4. Воно наповнюється світлом та спокоєм, зігрівається.
5. Промені здоров'я вбудовуються у вас, зцілюють.

Повторюйте вправу щоразу, коли відчуєте нездужання та втому.

Наповнення життєвою силою

Неправильно думати, що центри сили є невичерпними джерелами. Як і будь-яка посудина, вони потребують постійного поповнення. Як тільки відчуваєте, що втрачаєте сили, терміново підживлюйте чакри. Використовуйте:

• мантри;
• медитації;
• асани.

Чакри потребують постійного підживлення

Доступний спосіб полягає в підживленні каналу кольором.

1. Муладхара пофарбована у червоні тони.
2. Свадхістан відповідає помаранчевому відтінку.
3. Маніпура – ​​жовтому.
4. Якщо зникла сила Анахати, насочіть її зеленим.
5. Вішудха відповідає блакитному кольору.
6. Аджна – це темно-синій колір.
7. Сахасрара пофарбовані в фіолетовий.

Медитативні практики, створені задля поповнення енергії, полягають у концентрації уваги потоці потрібного відтінку. Уявіть, що у вас входить яскравий промінь, він проникає у глибину тіла, наповнює його теплом та світлом.

Відновлення чакр

Стреси та травми не проходять безслідно. Рубці та шрами залишаються в душі. Якщо вам знайоме почуття спустошеності, прикрості та втрати, то чакральну систему потрібно поповнити та відновити заново.

Принципи роботи чакральної системи

Проста у виконанні методика, доступна навіть учневі, дозволить зняти напругу та повернути рівновагу.

1. Встаньте обличчям до схід сонця.
2. Уявіть тіло, оповите сяючою енергетичною сферою.
3. Візуалізуйте промінь, що проходить через нижній отвір у коконі. Він увійде через ступні до Муладхари.
4. Піднімайте потік хребтом. Затримуєте його у ключовій точці.
5. Якщо відчуєте, що рух енергії заважає блок або затискач, спалюйте його.

Мета - домогтися, щоб сила пройшла вгору, аж до Сахасрари.

З цього відео ви дізнаєтесь, як самостійно діагностувати стан своїх чакр:

Самостійне чищення чакр

Психологи та езотерики вважають, що всі нещастя трапляються через нелюбов до себе. Список особистісних проблем, з якими стикаємося, можна продовжувати до безкінечності. Розум блокує негативну інформацію, глибоко витісняє в підсвідомість страхи і нереалізовані бажання. В результаті страждає тіло та аура.

Підбирати методику очищення тонкого плану слід індивідуально.Комусь підійде робота з рунічними символами, хтось використовує бінауральні ритми. У християнській традиції просять допомоги у Ангелів-Хранителів та Святих. Послідовники навчання йоги медитують та практикують дихальні вправи.

Що б ви не обрали, пам'ятайте, головна умова успішного чищення астрального плану – любов до себе. Забудьте все образливе і неприємне, що чули в житті. Не звертайте уваги на заздрісників та недоброзичливців.

Полюбіть себе, і світ полюбить вас

Існують спеціальні мантри, спрямовані на очищення та гармонізацію всієї чакральної системи.

Правила їх читання та медитації такі самі, як і для окремого каналу.

1. Класична посадка йогів чи поза лотоса.
2. Стан загального комфорту та безпеки. Ніщо не повинно відволікати від процесу занурення в астрал.
3. Візуалізація. Подайте тіло в найдрібніших подробицях. Портали життя подумки позначайте на ньому кольором.
4. Відчуйте Всесвітню Тишу навколо. Зосередьтеся на биття серця.
5. Читайте мантру.

Для гармонізації повторити 3 рази зліва направо та навпаки:

ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЯМ, ХАМ, ОМ, АУМ

Для очищення душі та тіла повторити 24 рази:

ОМ НАВАХ ШИВАЙЯ

Потужна медитація, спрямована на кохання та прийняття себе:

Змініть спосіб мислення: женіть геть тих, хто постійно скаржиться, заздрить і не дає рухатися вперед. Звільніться від забобонів та ілюзій. Як приклади наслідування вибирайте успішних, розкутих і високодуховних людей. Не йдіть на поводу у громадської думки. Полюбіть себе безумовним коханням, і Всесвіт відповість взаємністю.

Небагато про автора:

Євген ТукубаєвПотрібні слова та ваша віра – ключ до успіху у досконалому ритуалі. Інформацію я надам, але її реалізація безпосередньо залежить від вас. Але не варто переживати, трохи практики, і у вас все вийде!

Багато хто хоче знати, як відкрити чакри. Це не дивно, оскільки відкриття чакр збільшує потік енергії в тілі та навколо нього і, отже, покращує наше фізичне, ментальне та емоційне здоров'я.

Як відкрити чакри?

Питання "Як відкрити чакри?" став дуже популярним і навіть модним у Останнім часом. Він хвилює тих, хто хотів би зайнятися саморозвитком. Відкриття та активація чакр¹ дозволяє набути різних здібностей, зміцнити духовне та фізичне здоров'я, а також призвести до просвітлення² та усвідомлення людиною свого призначення та місця у світі.

Ні для кого не секрет, що кожна людина має енергію, і всі ми обертаємося в одному енергетичному полі. Чакри є основними точками контакту між ефірним і фізичним тілами, або провідниками, через які ми живимося сонячними та пранічними енергіями всесвіту.

Через чакри здійснюється енергообмін людини з навколишнім світом та з іншими людьми. Якщо чакра заблокована, це викликає у житті проблеми та труднощі. Саме тому важливо знати, як відкрити чакри.

Активація чакр допомагає людині розкрити свій найвищий потенціал, наповнитися впевненістю, достатком, любов'ю до себе, обставини її життя починають складатися більш сприятливо.

Саме поняття «чакри» є абстрактним. Їх не можна побачити і доторкнутися, зате можна відчути. Кожна чакра людини відповідає за певні духовні якості та енергію у тій чи іншій сфері життя. Вважається, що якщо людина терпить невдачі в якійсь галузі, то якась чакра в неї не працює.

Як відкрити чакри за допомогою пальців рук?

Тут ми по черзі розглянемо медитацію на активацію семи основних енергетичних центрів людини.

Активація Муладхара-чакри

1. Потрібно сісти з рівною спиною

2. Уявити, що в районі куприка світиться маленьке сонечко.

3. Відчути тепло.

4. Відчути, як воно гріє все сильніше та сильніше.

5. Поширити це тепло по всьому організмі.

6. Потрібно утримувати концентрацію на сонячному світлів районі куприка протягом хвилини.

7. Повільно розплющити очі.

Якщо з'явилося тепло або будь-які інші відчуття в районі промежини, ви все зробили правильно і чакра активувалася.

Активація Свадхістану-чакри

1. Небагато натиснути пальцями на верхню частинулобкової кістки.

2. Відчути під пальцями вібрацію.

3. Заплющити очі.

4. Опустити руки вниз, але продовжувати відчувати вібрацію області чакри без рук протягом однієї хвилини.

5. Повільно розплющити очі.

6. Озирнутися навколо себе та оцінити обстановку.

7. Прислухатись до своїх відчуттів.

Якщо у вас є якісь відчуття в області крижів, значить чакра почала активуватися.

Активація Маніпура-чакри

1. Слід приготувати безіменний, середній та вказівний пальці.

2. Поставити їх на центр живота на пупок.

3. Відчути у цій галузі під пальцями пульсацію.

4. Заплющити очі.

5. Силою думки посилити пульсацію.

6. Опустити руки вниз, але відчувати пульсацію без допомоги пальців.

7. Протягом хвилини утримуйте концентрацію.

8. Повільно розплющити очі.

9. Озирнутися довкола і поспостерігати за своїми відчуттями.

Медитація вважається вдалою, якщо ви відчули печіння, поколювання, тепло або будь-які інші відчуття в області 1-го та 2-го поперекових хребців.

Активація Анахата-чакри

1. Пальці поставити на середину грудей, лінії серця.

2. Відчують вібрацію під пальцями.

3. Заплющити очі.

4. Уявити, що пульсація посилюється.

5. Опустити руки та намагатися утримувати відчуття пульсації без допомоги рук протягом хвилини.

6. Повільно розплющити очі.

7. Озирнутися довкола і спостерігати за своїми відчуттями.

Якщо ви відчули будь-які відчуття в області 4-го і 5-го грудних хребців, можете привітати себе з успішним проходженням вправи.

Активація Вішудха-чакри

1. Поставити пальці на горло в місце, де відчувається вібрація під час розмови.

2. Відчути пульсацію під пальцями та постаратися її підсилити.

3. Заплющити очі.

4. Опустити руки.

5. Зберігати відчуття вібрації протягом хвилини.

6. Спокійно розплющити очі.

7. Спостерігати свої відчуття.

Якщо ви відчули тиск або печіння в районі 7-го шийного хребця - це добрий знак. Чакра активується.

Активація Аджна-чакри

1. Піднести пальці до скронь.

2. Відчути вібрацію під пальцями у цій галузі.

3. Перенести пальці та увагу з скронь у ділянку «третього ока». Ця область знаходиться на переніссі.

4. Відчути самі вібрації.

5. Заплющити очі.

6. Опустити руки та зберігати відчуття пульсації в області «третього ока» протягом хвилини.

7. Спокійно розплющити очі.

Активація Сахасрара-чакри

1. Розслабитися і поворухнути безіменним, середнім та вказівним пальцемкожної руки, поставити їх над верхніми точками вух. Відчути пульсацію під пальцями і постаратися підсилити цю пульсацію.

2. Сконцентруватись на ній. Це і є вібрація Сахасрари – чакри.

3. Зберігаючи концентрацію. перенести пальці на область теми.

4. Постаратися відчути самі вібрації.

5. Закрити очі та, концентруючись на відчуттях, посилити їх.

6. Опустити руки і продовжити концентрацію на пульсації без допомоги рук, силою думки. Приблизно одну хвилину спостерігати за цією пульсацією.

7. Спокійно розплющити очі.

Всі ці медитації можна буде спростити. Для активації чакр достатньо буде без допомоги рук відчути вібрацію або тепло в конкретній чакрі і утримувати концентрацію протягом декількох хвилин.

За матеріалами книги Терешкін С. Н. «Розвиток досконалих здібностей»

Чи дотримуєтеся свого життєвого призначення і отримуєте подарунки долі або йдете шляхом проб і помилок? Дізнайтеся про свій вроджений дар, закладені надздібності і ті сфери діяльності, які збагатять вас у найстисліші терміни >>>

Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу

¹ Чакра в духовних практиках індуїзму - психоенергетичний центр тонкому тілілюдини, що є місцем перетину каналів нади, якими протікає прана (життєва енергія), і навіть об'єкт для зосередження у практиках тантри і йоги (Вікіпедія).

² Просвітлення (пробудження) - релігійне поняття, що означає «цілісне та повне усвідомлення природи реальності» (Вікіпедія).

³ Прана - в йозі, традиційній індійській медицині, езотериці - уявлення про життєвої енергії, життя. У йозі вважається, що прана пронизує весь всесвіт, хоч і невидима для очей.