Людина завжди незадоволена тим, що має? Незадоволеність життям

Мітки: Спілкування з іншими людьми

Багато людей уникають висловлювати своє невдоволення та критикувати тому, що бояться образити людину або посваритися з нею. Тим не менш, кожен із нас стикається з ситуаціями, коли висловити своє невдоволення просто необхідно. У цій статті я пропоную рекомендації, які допоможуть зробити це коректно.

1. Уникайте звинувачень.
Наприклад, якщо дитина залишила по собі брудну чашку, багато мами починають висловлювати своє невдоволення так: «Чому ти знову не помив за собою чашку?» Подумайте, що несе в собі ця фраза? У цій фразі явно чується звинувачення: «Ти такий-сякий, в черговий раз не помив за собою чашку». Як відреагує на цю фразу дитина? Він почне захищатися, і мати отримає опір.

Опираються звинуваченням не лише діти. Дорослий, відчуваючи приховане звинувачення у фразі, часто реагує опором так само, як і дитина. Тому повідомлення, адресоване чоловікові, на кшталт «Вічно ти свої шкарпетки по всій квартирі розкидаєш!» швидше за все бажаного результату не принесе.

Як же в такому разі правильно висловити невдоволення? Можна сформулювати фразу трохи по-іншому.

Один із способів – безпосередньо попросити про те, що Вам потрібно. Наприклад, у ситуації з дитиною можуть підійти такі фрази: «Помий, будь ласка, за собою чашку», «Мені буде так приємно, якщо ти помиєш посуд після вечері!» Погодьтеся, коли людина у доброзичливій формі про щось Вас просить, їй набагато складніше відмовити, ніж комусь, хто спочатку до Вас налаштований негативно.

2. Використовуйте "Я-повідомлення".
У психології широко відомий прийом прояву невдоволення, який називається «Я-повідомлення» та протиставляється «Ти-повідомленням». Порівняйте дві фрази:

• Ти знову кинув свої шкарпетки посеред кімнати!
• «Я так хочу, щоб у нашому домі було чисто та затишно. Тому, коли ти розкидаєш шкарпетки, я страшенно засмучуюсь. Стеж, будь ласка, за своїми шкарпетками».

Перша фраза повністю описує те, що робить інша людина, але жодним чином не повідомляє про те, що відбувається з автором фрази. Тому вона сприймається як звинувачення, і, як ми вже з'ясували раніше, швидше за все належного результату не принесе. Така фраза відноситься до «Ти-повідомлень».

У другій фразі акцент робиться не так на діях іншої людини, але в власних емоціях і почуттях автора фрази, що з діями іншого. Таке усунення акцентів призводить до того, що з фрази йде елемент обвинувачення. З іншого боку, автор фрази ділиться тим, що відбувається в нього всередині. Це дуже важливо, оскільки для розкидачу шкарпеток наслідки його дій переходять з невизначеної категорії «розкидати шкарпетки погано» до максимально конкретної категорії «розкидані шкарпетки засмучують мою дружину».

Припускаю, що на цьому самому місці багато жінок вигукнуть: «А що, і так не зрозуміло, що розкидані шкарпетки засмучують? Хіба це треба говорити? Адже це і так очевидно!» Погоджуся, що десь у глибині душі це може бути так зрозуміло. Але щоб ця істина не була похована в глибинах душі, її дуже важливо озвучити. Дуже часто найочевидніше, що у нас перед самим носом, ми перестаємо помічати.

За допомогою «Я-повідомлень» можна розповісти іншому про будь-які свої емоції та висловити будь-яке своє невдоволення. Наприклад, якщо після регулярних прохань чоловік продовжує розкидати шкарпетки, «Я-повідомлення» може мати такий вигляд: «Я починаю жахливо злитися: я тебе вже цілий тиждень прошу класти шкарпетки на місце, а ти продовжуєш їх розкидати по всьому будинку. Що мені зробити, щоб ти мене почув?

Отже, проаналізуємо структуру "Я-повідомлень". Вона складається із трьох елементів:

• опис своїх почуттів та емоцій, пов'язаних з діями іншої людини;
• опис дій людини;
• розповідь про те, як би Ви хотіли, щоб людина вчинила.

Для закріплення матеріалу розглянемо ще одну ситуацію, що ілюструє, як правильно висловлювати своє невдоволення. Припустимо, хлопцеві не подобається, що його дівчина одягається надто відверто. Як висловити їй своє невдоволення? Адже більшість дівчат сприймає критику їхнього зовнішнього вигляду дуже болісно.

Багато молодих людей роблять так: Ти надягла занадто коротку спідницю. Одягни щось інше!» На таку заяву дівчина може відреагувати непередбачуваним чином. Наприклад, вона може подумати, що хлопець намагається обмежити її свободу, і продовжуватиме робити по-своєму. Або вона сприйме таке повідомлення як критику її смаку.

«Я-повідомлення» у такому разі може виглядати так: «Я тебе починаю ревнувати, коли ти в такій спідниці з'являєшся в суспільстві інших чоловіків. Давай ти так сексуально одягатимешся тільки для мене, а для інших вибереш спідницю суворіше?» Таке повідомлення вже не виглядає як наказ чи звинувачення, і тому ймовірності, що прохання буде почуте набагато більше.

Для того, щоб навчитися критикувати та висловлювати своє невдоволення у формі «Я-повідомлень», потрібно тренуватися. Якщо Ви не звикли говорити про своє емоційному станіВам потрібно буде час, щоб цьому навчитися. В цьому Вам може допомогти стаття тут.

3. Уникайте надмірно загальних претензій. Говоріть максимально конкретно.
Висловлюючи своє невдоволення, обов'язково максимально конкретно повідомляйте, що Вас не влаштовує, та яких дій Ви чекаєте від людини. Інакше Ваша критика схожа на прохання: «Піди туди, не знаю куди. Принеси те, що не знаю що».

Розберемо це на конкретному прикладі. Багато жінок у якийсь момент виявляють, що їм не вистачає уваги з боку другої половини. Як про це повідомити чоловіка? Багато хто робить так: «Ти неуважно до мене ставишся!» Ми вже з'ясували раніше, що така фраза виглядає як звинувачення та викликає бажання захищатися. Як її переформулювати?

Використовуючи рекомендації, наведені в цій статті, хтось може переформулювати фразу так: «Мені не вистачає твоєї уваги. Стався до мене уважніше, будь ласка!» Чи ефективне таке повідомлення? Воно, безумовно, вже не викличе такого сильного відторгнення, як перший варіант фрази. Але й у такому повідомленні є велика проблема.

Що означає «ставитись уважно»? Це дуже спільне прохання, під яким кожна людина матиме на увазі щось своє. Конкретизувати її можна, наприклад, так: «Я дуже люблю, коли ти даруєш мені квіти! Будь ласка, роби це частіше». Або: "Мені не вистачає того, щоб ми з тобою ввечері ділилися тим, що сталося за день".

Отже, коли Ви висловлюєте своє невдоволення, не чекайте, що людина побачить те, що написано між рядками, і зрозуміє, що Ви маєте на увазі. Інші люди не вміють читати думки! Те, що очевидно для Вас, для іншої людини може бути зовсім не очевидним. Тому максимально конкретно повідомляйте про очікування від іншої людини.

4. Відокремлюйте свої інтерпретації від конкретних фактів.
Порівняйте дві фрази, за допомогою яких можна висловити своє невдоволення:

• Я тобі нічого не значу!
• Коли ти замість того, щоб поспілкуватися зі мною, весь вечір сидиш за комп'ютером, це мене дуже ображає. І я навіть починаю боятися, що нічого для тебе не значу.

Зауважте: у першому випадку твердження «я тобі нічого не значу» представляється як незаперечний факт. Але штука полягає в тому, що ми не можемо знати напевно, що відчуває та думає інша людина. Ми можемо лише припускати та інтерпретувати. У наведеному прикладі дівчина зробила висновок, спостерігаючи конкретну поведінку чоловіка. Є факт: чоловік замість того, щоб із нею спілкуватися, сидить за комп'ютером. Є інтерпретація дівчини: вона для нього нічого не означає.

5. Використовуйте правило бутерброду.
Для того, щоб тактовно висловити своє невдоволення, можна використовувати такий рецепт. Покладіть скибочку похвали. Потім покладіть скибочку критики. Зверху знову покладіть скибочку похвали. Отже, до та після критики необхідно людину похвалити. Зробити це важливо щиро! Тоді критика сприйматиметься людиною не так болісно.

Практично правило бутерброду може виглядати так: «Марія, я дуже вас ціную як надійного та відповідального співробітника. Але яскраво рожеві намисто та зелена брошка, які зараз на Вас, не дуже поєднуються з офісним стилем, прийнятим у нашій компанії. Ви гарна дівчина. Я впевнений, що Ви чудово виглядатимете і без таких яскравих прикрас».

6. Адресуйте своє невдоволення поведінкою людини, а не її особистості.
Порівняйте дві фрази:

• Не дивно, що ти дістав двійку. Ти ж лінивий, а ледарем найкращі оцінки не покладаються.
• Не дивно, що ти дістав двійку. Ти ж учора лінувався і нічого не робив. А тому, хто не вчить уроки, кращих оцінок і не потрібно.

Стрічка - це властивість особистості. А властивість особистості - це не те, що змінюється за дві секунди. Тому, вислухавши повідомлення під номером один, у дитини, по-перше, складеться негативне уявлення про себе (він - ледар), а по-друге, бажання щось змінити навряд чи з'явиться. Адже особистість просто так не змінюється! У другій фразі акцент робиться на конкретні дії дитини: вчора дитина лінувався. Це виправити набагато легше.

Ще один важливий момент. Особистість - це наше ядро, це більш-менш постійне. Кожна людина має глибинну потребу почуватися гарною. Тому якщо Ви критикуєте особистість іншої людини, Ви з високою ймовірністю або її глибоко пораните, або зустрінете захисну агресію та неприйняття. Якщо ж Ви підкреслюєте хороше ставлення до людини і при цьому висловлюєте невдоволення щодо її поведінки, така критика з високою ймовірністю буде почута.

Ще один приклад на цю тему. Порівняйте дві фрази:

• Так як ти зараз вчинив, роблять лише погані діти. (Підтекст, який чує дитина: «Ти - поганий!»)
• Ти зараз вчинив погано. (Підтекст: «Ти хороший. Але так, як ти зараз вчинив, робити погано»)

7. Замість того, щоб фіксуватись на проблемі, пропонуйте рішення.
Про це вже було сказано вище. Але для того, щоб правильно висловити своє незадоволення, це важливо, і тому про всяк випадок виділяю цей момент окремим пунктом.

8. Зберігайте спокій та доброзичливість.
Очевидно, що, якщо Ви роздратовані, це обов'язково відчує інший людина, і під час розмови це може позначитися негативно. Якщо ж Ви висловлюєте своє невдоволення у дружній формі, зберігаючи внутрішній спокій, це швидше за все буде ефективно.

Отже, сподіваюся, що тепер Ви знаєте, як правильно висловлювати своє невдоволення та критикувати. На завершення статті хочеться сказати про те, що у близьких відносинах зазвичай складаються стереотипні способи, якими люди висловлюють одне одному невдоволення. Далеко не завжди ці способи конструктивні, і часто результатом такої критики є лише зіпсований настрій та невдоволення одне одним. Навчившись висловлювати своє невдоволення та критикувати конструктивним чином, можна значно покращити відносини з оточуючими людьми, насамперед зі своїми близькими.

Невдоволення і критика часто є частиною конфліктної ситуації. Про те, як правильно поводитись у конфлікті, читайте .

Чому більшості з нас так погано, коли за всіма ознаками мало б бути добре?

Якби десь існував добрий чарівник, я попросив би його відкрити людям найбільшу таємницю на світі: чому більшості з нас так погано, коли за всіма ознаками мало б бути добре? У більшості з нас є робота чи інше джерело постійного доходу, є де жити, що є, що пити, у що одягнутися, де розважатися. Здавалося б, живи та радуйся, насолоджуйся цим буттям! Ні! Куди не подивишся, скрізь небудування, ворожнеча, розлади, розколи, гнітюча самотність. Чи знайдеться в Росії людина, у якої зовсім не було б ніяких скорбот, проблем, неприємних турбот.

Хвороба під назвою « погане життя»

Чому стільки горя, болю, страждань у світі, світі, задуманому бути прекрасним? Хтось відповість мені: проблема — у поганих правителях, політиках, які думають тільки про свою кишеню, у загальній корупції, у шкідливих начальниках, які смокчуть «кров» із підлеглих, у негідних сусідах і знайомих, які сплять і бачать, як би нам нашкодити . Велика проблема- в дружині (чоловіку), яка ніяк не хоче відповідати моїм уявленням про ідеальній жінці(чоловіку), у дітях, які не бажають слухати моїх порад чи наказів, у батьках, які «морально застаріли» і, нічого не розуміючи в «поточному моменті історії», лізуть зі своїми настановами.

Отже, одна з головних причин хвороби під назвою «життя погане», на мій погляд, є хронічним невдоволенням усім і вся. Навіть на тлі зовнішнього благополуччя ми знаходимо нагоду бути незадоволеними. Насамперед, звісно, ​​незадоволеними своїми близькими, рідними людьми. Причіпки, сварки, конфлікти, відходи до мами, нарешті, катастрофа розлучення суть наслідки синдрому хронічного невдоволення. Багато хто ходить на роботу як на каторгу, бо постійно відчуває негативні емоціїза всіма напрямами: зміст роботи, її умови та розмір оплати, колеги, начальники, підлеглі.

Що ж стоїть за невдоволенням, яке добряче отруює наше життя? І чи можна стати по-справжньому щасливим, повному життіі завжди радісним? Чи можна бути всім задоволеним? Ось про це поговоримо.

Духовна природа незадоволення

Здається, що невдоволення живлять егоїзм, висока думка про себе. Горда, що до крайності любить себе, людина, що мить про себе високо, мірилом всього і вся ставить себе. Себе! Він центр всесвіту, він знавець життя, він непогрішний суддя. Людині, звичайно, властиво любити саму себе, властиво вважати саму себе авторитетом, властиво прощати собі помилки, недоліки та гріхи. Але проблема в іншому: людина вважає свою думку, свої погляди, свої оцінки єдино правильними. Собі він довіряє на всі сто! Він не може помилятися! Він завжди правий! А отже, він знає, як усе в цьому світі має бути, як мають до нього ставитись інші, як треба будувати життя.

Відповідно, невдоволення ким би там не було і чим би там не було у такого виникає щоразу, коли вчинки інших людей йдуть урозріз із тією ідеальною моделлю устрою світу, яку придумала собі людина.

Наприклад, я вважаю нормальним, що, прийшовши ввечері додому, можу розраховувати, що дружина, яка прийшла додому раніше за мене, приготує вечерю. І тут з'ясовується, що вона захопилася цікавою телепередачею та вечерю не приготувала. Законний привід для невдоволення та бурчання? Ну, як же! Ще якийсь законний, без жодних альтернатив! Чому? Тому що я точно знаю, що дружина ПОВИННА вчинити так, а не інакше. І якщо такі «фортелі» з її боку відбуватимуться регулярно, я почну думати — а чи не поміняти мені дружину?

Дружина теж може «діставати» чоловіка причіпками та ниттям, тому що у нього маленька, жодних перспектив кар'єрного росту, вони ще не можуть купити машину, а ще він поганий помічник по господарству, приділяє мало часу дитині і т.д. і т.п. Чому ж так? Тому, що в ідеальному світі, придуманому дружиною, чоловік повинен відповідати відомій пісні: «Щоб не пив, не курив і квіти завжди дарував, щоби зарплату віддавав, тещу мамою називав, був до футболу байдужий, а в компанії не нудний, і до того ж а щоб він і гарний був і розумний».

Або на роботі: прискіпливий начальник, який досить жорстко вимагає чіткого виконання функціональних обов'язків, кричить, загрожує, утискує та інша… Пішов би, якби було куди. Але доводиться, стиснувши себе в кулак, терпіти. Хоч гроші сплачує за роботу.

Ми хочемо змінити інших, і коли це не вдається, злимося, обурюємося, засмучуємось

Знайомі картини? Думаю, для багатьох із нас так, знайомі. Ми хочемо змінити світ на краще, але за тією моделлю, яку самі вважаємо кращою. Ми хочемо змінити інших, підлаштувати їх під себе, і коли це не вдається, злимося, обурюємося, засмучуємося. Яке тут щастя? Яка радість? Одне невдоволення.

Що ж робити? Відповідь напрошується сама собою: потрібно не світ міняти під себе, а міняти себе під світ. Не намагатися пристосувати інших під себе, а пристосовувати себе до інших — насамперед до найближчих, рідних людей. Однак це можливо, якщо мірилом «правильності» навколишнього світу і людей буду не я, який не позбавлений недоліків, а Хтось Інший. Абсолютний ідеал, без найменшої цятки. І ми маємо такий ідеал. Це Господь наш та Спаситель Ісус Христос.

Потрібно розгортати своє життя

Господь наш Ісус Христос прийняв людське тіло, став таким самим, як ми, людиною, крім гріха. Гріх у Ньому не було і немає. усією своєю земним життям, Своїм вченням, нарешті, Своїми стражданнями та хресною смертю, на які Він пішов з любові до Своїх творінь, Він на всі прийдешні віки засвідчив велику істину: уподібнитися, наблизитися до Бога можна лише через самозречення, через жертву, через любов. Христос – це приклад для наслідування всім, хто хоче здобути щастя і в цьому короткочасному земному житті, і в житті потойбічному, вічному.

Чому людина, яка любить Христа, задоволена своїм життям?

Чому істинно віруюча людина, яка любить Христа, задоволена своїм життям? Від того, що бачить в оточуючих його образ Божий, бачить Христа, Який є любов, мир, радість, блаженство. Віруючий бачить Христа в кожній людині, якою б зовні злою вона не була. Віруючий вимірює навколишній світне собою, а Богом, Який наказав любити всіх, навіть ворогів, прощати будь-які образи, не тримати ні на кого зла, а шукати всюди мир, спокій та радість. І якщо християнину щось не подобається, він не нарікає і не дратується, виявляючи смиренність без нарікання та невдоволення.

Навіщо це потрібно людині? Та тому, що він хоче уподібнитися до свого небесного Вчителя і Батька, який сказав: «Прийдіть до Мене всі трудящі і обтяжені, і Я заспокою вас; візьміть ярмо Моє на себе і навчіться від Мене, бо Я лагідний і смиренний серцем, і знайдете спокій душам вашим; бо ярмо Моє благо, і тягар Мій легкий» (Мт. 11, 28-30).

Щоб отримати справжнє щастя, потрібно навчитися у Христа лагідності та смиренності

Все просто! Щоб здобути справжнє щастя, радість — за словом Христа, «спокій», — треба навчитися у Нього лагідності та . Якщо це в нас вийде, невдоволення іншими просто піде з нашого життя.

Справжня віра багато розгортає в нашому житті на 180 градусів.

Ми були нетерпимі до провин інших і прощали собі власні духовні недуги? Віра робить нас нетерпимими до своїх гріхів і спонукає прощати гріхи ближніх.

Ми перебували у постійному невдоволенні — іншими людьми, зарплатою, політикою, начальством, своєю долею? А ось собою ми завжди були задоволені? Віра відкриває нам правду про себе: виявляється, це ми далекі від досконалості. Віра вчить нас бути незадоволеними собою, своїми гнилими словами, вчинками та думками – це єдиний шлях до примирення з усіма, шлях, до якого закликає нас Христос.

«Відмучилась»?

Людина, знаходячи Христа, знаходить джерело нескінченної радості. Тільки той, хто всім своїм єством припав до Спасителя, може зрозуміти слова: «Завжди радійте. Постійно моліться. За все дякуйте» (1 Фес. 5: 16-18). Не можна радіти, відчуваючи до когось чи чогось невдоволення, ворожість. Потрібно все – недоліки, слабкості, гріхи інших людей – покривати коханням. Ось шлях Христовий. Причому шлях до справжньої радості та щастя. Чому ж? Та тому, що через прощення та любов до всіх у душі людини оселяється мир, спокій, тиша. Джерело цього світу - чисте сумління.

Людина, що прагне до порятунку, є миролюбець і миротворець

Віруючий, який прагне спасіння людина є миролюбець і миротворець. Він всюди довкола себе має сіяти світ, любов, витрачаючи теплоту серця на примирення ворогуючих, поєднання розділених, освоєння розуміння серед непримиренних. Дається це спочатку важко, бо диявол сильно пручається, але потім все легше і легше, оскільки допомагає Господь.

Сам Господь хоче, щоб ми були такими щасливими. Адже Він наш Отець. Хіба може Батько не хотіти добра Своїм чадам? Тільки ми, будучи вільними, самі вирішуємо, чи хочемо ми бути щасливими, чи шукати «щастя» у спробах змінити інших за своїми «лекалами». Адже ці спроби завжди пов'язані з гіркою напругою, невдоволенням. Буває, що людина все своє життя проводить у скорботах хронічного невдоволення, буркотіння та роздратування. От тому й живеться йому погано. Буває так, що коли вмирає сварлива жінка, знайомі кажуть про неї: «Отмучилась». Начебто вже тепер Там, на Небі, вона вже точно заживе приспівуючи. Як же, своїми стражданнями заслужила вічний спокій!

Здається, велика помилкавважати загробну блаженну вічність нагородою за скорботи та страждання у цьому, земному житті. Звичайно, якщо зовні життя людини було скорботним, але всередині він знайшов Христа, зродився з Ним і всі послані біди переносив стійко, з надією на Божу допомогу, тоді, звичайно, в Том світі його може чекати вічна радість. Але якщо скорботне життя людини стало прямим результатом хаосу в його душі, його непримиренного відкидання Бога, його віри у свою виняткову непогрішність, то і там вона навряд чи заспокоїться, тобто упокоїться зі світом.

Радість, впевнений, починає купуватись ще тут, на землі. Єдиний шляхдо цієї радості - це шлях сходження до Христа, Яким вимірюється весь навколишній світ і Яким одним здобувається благодушне, повне кохання, ставлення до всіх, хто зустрічається на нашому життєвому шляху...

Кожен хоче бути щасливим, але на жаль, не кожен знає як. Ось і виходить, що за статистикою не щасливих людейяк на дворнягу бліх. Начебто намагаєшся щось робити, якось крутитися, а все одно задоволення не відчуваєш, бо життя - воно хитріше, воно не тільки завжди бере своє, а й, на жаль, краде наше. Ця догма, яку потрібно прийняти, і зовсім не вона робить тебе нещасним, у цьому винні зовсім інші речі.

1. Твій розум править балом

Все що ти думаєш і уявляєш - це не реальність, виключно продукт твоїй Простіше кажучи, це реальність для тебе самого, але не для інших.
Твої думки, поведінка, відповіді є продуктом усієї інформації, вдрукованої та запрограмованої у твоїй свідомості з моменту зачаття.
Наш мозок по суті своєю дивовижною машиною для збору та обробки даних. Життя штука глибоко суб'єктивне, і тому одним здається безпросвітним сірим пеклом, а іншим цікавою штукою. «На папері» все може виглядати добре, але який від цього толк, якщо за фактом ти сором'язливий, невпевнений у собі, і повна комплексів залякана дитина.

Багато «програм», за якими ми живемо і створюємо наш побут, стають непридатними для нормального існування і неминуче старіють. І поки розум не взятий під контроль, поки він не працює так, як потрібно тобі, ні про яке щастя говорити не доводиться.
Наш розум оснащений ретикулярною системою, що активує, яка відфільтровує інформацію, що не підтримується нашими нинішніми переконаннями, пропускаючи лише окостенілу, не завжди вірну, але відповідну переконанням. Така собі внутрішня цензура, як у тоталітарній державі. Геть інакодумство, лише ідеї, що відповідають духу режиму!

Якщо ти вважаєш себе слабким і сором'язливим, то мозок люб'язно постачатиме тебе підтвердженнями власної нікчемності.
Існує безліч способів, за допомогою яких можна контролювати та керувати нашою внутрішньою системоюяка підтримуватиме, а не обмежуватиме нас. Насправді рецепт простий: шалений оптимізм, невгамовна віра в хороше і значне збагачення своїх знань - все це призведе до разючих змін.

2. Ти постійно з кимось себе порівнюєш

Постійно порівнюєш себе з іншими? Переконаний, що ніколи не станеш настільки ж добрим, як умовний Єрохін, якого добився і якого завжди ставлять у приклад? Не хотілося б нікого ображати, але якщо ти не м'язистий засмаглий двометровий альфа-самець з гарними нігтямиі гарною посадою у добрій конторі, зовсім не означає, що ти не можеш бути щасливим.
Конкурувати з рештою світу вкрай стомлююче і безглузде заняття, яке здатні, хіба що генії. Більше того, це одна з найбільш руйнівних речей, яку можна придумати. Усіх не переможеш, а ідеальніше 7 мільярдів людей не станеш.

Будь вдячний долі та батькам за те, що прямо зараз ти можеш знаходити радість у дрібницях. Якщо не виходить - то потрібно терміново набути такої чудової навички. Оточи себе людьми, які підтримають тебе, друзями, а не конкурентами, особистостями, які нехай будуть кращими і позитивнішими за тебе самого, однак, з ними не доведеться конкурувати за місце під сонцем.

Якщо для тебе своєрідним викликом служать успіхи друзів, і ти намагаєшся конкурувати з планетою в усьому – то значить, ти сприймаєш себе надто, надто серйозно. Запитай себе, чого ти справді боїшся втратити, навіщо тобі ці речі, яких ти так прагнеш? Чи не можеш відповісти? В голову лізуть порожні виправдання про те, що ти станеш щасливішим та успішнішим? Ні, не станеш. Навіть якщо наступного ранку ти перетворишся на , щасливішим ти не станеш. Адже ти не такий поганий, як тобі здається. Ну а якщо не віриш нам - повір психологам, вони точно виявили, що люди, що виглядають на 9 з 10 за шкалою бездоганності, і що мріють досягти максимальної позначки, у гонитві за досконалістю перестають помічати позитивні зміни і радіти чомусь. А якщо навіть домагаються, то відчувають порожнечу – мети більше немає.

3. Ти женешся за мрією, яка дасть лише коротке задоволення

Реклама та сучасне споживче суспільство наполегливо говорять нам про те, що якщо ми отримаємо бажане, то, нарешті, зможемо досягти щастя та задоволення. Так ось, це твердження - справжнісінька нісенітниця. Відчуття новизни, як і відчуття задоволеності – найефемерніші у всесвіті.

Дослідження показали, що серйозні особисті події (як позитивні, так і негативні, наприклад, виграш у лотереї чи серйозна травма) створюють лише тимчасові зміни на рівні щастя, і через нетривалий час усе повертається на свої кола. Навіть коли ти домагаєшся дівчини своєї мрії, то через місяць усі захоплення змінюються зневірою спільного побуту.
Тому, не потрібно шукати щастя у глобальному, потрібно шукати щастя у простому, тривіальному, у томіку Блоку під рукою, та пельменях на сковороді. Щасливі люди можуть робити позитивніші речі, створюючи щастя навколо себе.

Люди, які живуть на перфекціоністсько-споживчому автопілоті, переконані, що якщо вони не знайдуть ідеального партнера, ідеальну роботу, або не зароблять ідеальної суми грошей (приблизно мільярдів так 20), то вони ніколи не зможуть бути щасливими. При цьому по-справжньому щасливі люди розуміють, що, маючи інтерес до життя, утримуючи позитивний настрій, і ловлячи кайф від простих дрібниць, вони отримують ті самі емоції.

Негритянка з Малі рада дощу та їжі, албанський іммігрант радий роботі, а ти розпускаєш нюні, адже тобі не подобається твоя квартира, машина, зарплатня та продавщиця у магазині.
Коли ти перетворюєш життя на гонитву за задоволенням, то пропускаєш усі з'їзди до пам'яток у житті – єдиних речей, які можуть принести щастя та радість. Це не означає, що потрібно зрікатися мети, просто не роби цю мету головним мірилом свого настрою та задоволення.

4. Ти бачиш себе жертвою обставин

Головна характерна рисалюдини від інших тварюків - це вміння знаходити винних у своїх невдачах. Адже якщо не побоятися, і взяти повну за всі обставини, що трапилися з тобою, то можна побачити, як багато зміниться в житті.

Зрештою, нісенітниця яка - звалювати провину на когось. На що ти сподіваєшся? Що хтось визнає свою провину і щоб виправдатися, зробить усе, аби ти пробачив його? Звичайно, ні, це просто виправдання власної безпорадності, яка є наслідком твоєї вбогості, неквапливості та пофігізму.
Проблема лише в тому, що жити, виставляючи себе жертвою обставин, є набагато простішою. Жертва ніколи не задовольняється, тому що задоволення не є частиною її особистості. Скаржитися, розпускати плітки, звинувачувати інших за свої недоліки - ось це на здоров'я, цього скільки хочеш.

Потрібно взяти на себе відповідальність за своє життя, усвідомити, що ніхто ніколи не зможе вплинути на стан твоїх справ, доки ти сам не даєш на це добро.
Не бійся помилятися. Життя - це шлях злетів та падінь, випробувань та повстань. Деяким особливо щасливим людям довелося сьорбнути такого, що уявити собі важко. А вони нічого – живуть і радіють життю.

5. Ти просто жалюгідна людина

Давай дивитися правді у вічі, ти просто жалюгідний. Якщо ти постійно скаржишся, ніколи і нічим не задовольняєшся, принагідно обтяжуючи інших своїм ниттям та скаргами, то очевидно, що ти безхребетна ганчірка. Так що заткнися і шукай мотивацію. Нічого не зміниться, доки ти сам не спробуєш щось змінити.
Досить легко пояснити, чому таке з людьми трапляється: численні травми, образи та розчарування, разом із описаними вище мозковими особливостями. Рецепт від цього рівно один - всілякі і мінливі думки фільми та книги. Головне, зізнатися самому собі у своїй огидності, і почати працювати, зайнятися дисципліною та саморозвитком.

6. Щастя – це процес, а не мета

Поки ти бачиш щастя метою свого життя, воно незмінно вислизатиме від тебе. Щастя не кінцева точка, яку потрібно досягти, насправді, щастя – це не річ взагалі. Щастя – це спосіб буття.
Це спосіб насолоджуватися кожною хвилиною, цінувати те, що маєш, і не заздрити. Щаслива людина розуміє, що життя занадто коротке, щоб не насолоджуватися кожною його хвилиною.
Багато хто говорить: «Я хочу бути щасливим. Але я не знаю, що для цього потрібно». Все тому, що щастя - це практика.
Збалансувати свій розум і тіло за допомогою того образу, який приносить тобі вищу насолоду, тут немає якихось догматів, не потрібно правильно харчуватися, робити зарядку тощо, це тільки все зіпсує. Так ти не зможеш пізнати себе на глибинному рівні, однак, не заглиблюйся надто сильно в нетрі пізнання, так можна рушити розумом і стати відомим філософом.
А якщо ти не знаєш, що тобі комфортні умови, який спосіб життя тобі підходить - то експериментуй, струси свою рутину. Життя - це одна нескінченна дегустація всього на світі, всяке потрібно спробувати.

Вітаю, дорогі друзі!

Досить часто люди відчувають невдоволення. Причому найцікавіше вони щиро не розуміють, яка причина подібного явища?

Це може бути поганий настрій, що проявляється апатичним прийняттям себе, заздрісне ставлення до інших родичів, які досягли більш успішних показників у питанні становлення.

Але в будь-якому з варіантів, існує висока небезпеказробити негативну емоцію - систематичним обрядом і навіть способом мислення. Невдоволення – це не тільки щоденне самоїдство, відсутність оптимізму та віри в успішне майбутнє.

Це невміння цінувати те, що подарував людині Всесвіт. І замість того, що б подумки сказати «дякую», особина маніакально шукає приводів поскулити і висловити своє «фе».

Хронічно незадоволеним людям дуже важко допомогти. Не важливо, хто і що для нього зробить, все одно буде не так:

• не така ситуація;
• не той колір ;
• не туди звернулися;
• негаразд організували;
• неправильно подивилися, поставили, сказали, подумали… І варіантів ще багато! Друзі, якщо ви знайшли в цьому описі перебільшену копію себе або близьких вам людей, то сьогоднішня стаття дуже доречна! Говорити ми будемо про найголовніші причини вигнання зі свого життя незадоволений вираз обличчя!

Я хочу акцентувати вашу увагу на існуванні кількох видів підступної «недуги», що походять від сприйняття себе через призму «Я» та «Колективне». Людина може бути незадоволена такими аспектами:

Відсутність задоволеності собою

Упереджене ставлення себе поширене як серед підлітків, але й зустрічається в дорослих людей. Багато хто вважає, що це швидше звичка чи бажання «завищити собі ціну», аніж нагальна проблема.

І при цьому, для тих людей, що відверто і без жартів не влаштовують себе, почуття невдоволення може стати більш ніж глобальною проблемою, що заважає розвиватися, рухатися вперед та гідно нести свої таланти.

Психологи поділяють рівень особистого неприйняття на дві категорії: те, що штовхає нас до позитивної динаміки розвитку та перспективи зростання, і, навпаки, до повної відмови робити будь-які дії під загрозою сильного страху допустити помилку.

Але якими є причини такого прояву завищених вимог до своєї персони? Провокатори можна сміливо розділити на три групи:

1. занижена самооцінка (часто винуватцем виступають травми, отримані у дитинстві);
2. неадекватна реакція на критику інших;
3. невдоволення, що народжуються з внутрішніх установокта переконань.

Чому потрібно боротися із проявом недооцінювання себе?

По-перше, ця причина блокує будь-які спроби особистості вибратися із власноруч встановлених рамок.

По-друге, самоїдство призводить лише до ослаблення нервової системи, виключення можливості адекватно розцінювати реальність і власне сили.

А по-третє, будь-яка людина самостійно формує ставлення до себе. Невже, дивлячись у дзеркало, складно знаходити переваги та зони для покращення? Залишу питання відкритим.

«Незадоволення незадоволенням»

У цю рубрику мені вдалося зібрати найбільш популярні теми для вираження своїх голосень. Соціальне буркотіння - це доля слабких людей, які люблять виправдовувати свою бездіяльність проблемами у суспільстві, соціумі чи світі.

Більше того, відсутність задоволеності іншими людьми так чи інакше призводить до поганої звички занижувати їх особистісні або професійні якості. А чому? Та тому, що на їхньому тлі власна неспроможність уже не здаватиметься якимось незвичайним атракціоном.

Все знову-таки впирається в пункт під номером один і не вміння цінувати те, що вже матеріалізувалося під носом. А якщо додати в цей коктейль незадоволення всім життям, то особистість благополучно продемонструє круте піке прямісінько в спектр деградації.

Які причини такої реакції на оточуючих та на реальність загалом?

• Підвищена самооцінка (тільки я можу зробити ідеально, а не ви холопи);
• Бажання самоствердитися за рахунок інших людей та відсутність віри в перспективи за обрієм (оточення, що твердить « Нічого не вийде! Мій дід жив погано, я житиму також і тебе це торкнеться!», новини та перегляд ТБ).

На що замінити згубне почуття?

1. Подяка

Виявляючи подяку по відношенню до благ, ви примножите придбані дари. І до того ж відкриєте для себе перспективу стати спокійною, врівноваженою людиною.
Поспостерігайте за людьми, які люблять висловлювати своє незадоволення наочно: висловитися про те, як їх все бісить, дратує та турбує.

Особливо відзначте у своїй голові їх зовнішній вигляд. Понівечене гримасою гніву обличчя та суцільні негативні емоції. Ви хочете виглядати також, залучаючи у своє життя погані події?

2. Задоволеність

Я раджу завжди отримувати задоволення від того діла, якого торкається або ваш розум, або руки, або все в комплексі. Тільки в такому разі приводу вколоти себе просто не передбачається, як часу стежити за іншими.

Утримайтеся від негативних коментарів бодай на день! І ви побачите, що він був прекрасний, а позначку з емоційним зарядом мінус дають тільки думки в голові.

3. Радість

Вчіться бачити приємне в маленьких і незначних дрібницях. Сонце, природа, життя з її масою приємних сюрпризів, у потрібний час і в потрібному місці завжди піднесуть вам привід порадіти.

Дорогі читачі, висловлюйте любов і визнання, подяку та щедрість світу, повірте, він відповість вам взаємністю.

До зустрічі на блозі, поки що!

Кларисса Пінкола Естес

Незадоволеність життям є однією з найпоширеніших проблем для більшості людей практично в будь-якому суспільстві. Багато людей постійно чимось не задоволені і незадоволені, і хочуть, щоб їхнє життя стало кращим, незалежно від того, наскільки воно в них уже гарне. Іноді така незадоволеність є цілком обгрунтованою, іноді ні, а іноді просто абсурдна. При цьому слід зауважити, що не всі люди можуть пояснити, чим саме і чому вони не задоволені і незадоволені. Проте проблема ця існує, вона реальна, не надумана, і її поза всякими сумнівами треба вирішувати. Потрібно зрозуміти, чому люди взагалі можуть бути не задоволені своїм життям і що їм можна і потрібно зробити, щоб їхнє життя для них самих стало кращим. Питання це настільки ж непросте, наскільки і цікаве, тому що всі люди різні і життя у них теж різне. Але я намагаюся дати на нього вичерпну відповідь у цій статті, щоб, можливо, допомогти комусь із вас, шановні читачі, поглянути на своє життя іншими очима і навчитися отримувати від неї величезне задоволення.

При цьому хочу сказати, що на мій погляд людині корисно бути постійно чимось незадоволеним, щоб мати достатню мотивацію для прагнення до більшого і кращого. Інша справа, що незадоволеність має мати помірний характер, не дозволяючи людині впадати в різного родукрайнощі, коли він зовсім невиправдано починає вважати своє життя просто жахливим і взагалі безглуздим. Тому варіант із абсолютним задоволенням своїм життям – ми з вами розглядати не будемо, а підійдемо до цього питання з максимально практичного боку.

Причина незадоволеності життям

Щоб вирішити проблему, потрібно знайти її причину – це ми всі добре знаємо. У нашому випадку, щоб зрозуміти, що змушує людей бути незадоволеними своїм життям, необхідно, на мій погляд, як слід розібратися з їхнім світоглядом, щоб з'ясувати, яким має бути життя цих людей, з їхньої точки зору. Ось мені доводилося спілкуватися на цю тему з різними людьми- З багатими і не дуже, з бідними і дуже бідними, зі здоровими і хворими, з людьми чогось досягли в цьому житті і з тими, хто не досяг у ній практично нічого. І знаєте, що? - Вони чимось були незадоволені. Хтось більшою, хтось меншою мірою, але певний ступінь незадоволеності мала місце у всіх випадках. Це були зовсім різні люди, які мали різні проблеми, різні мрії, бажання, цілі, якісь незадоволені потреби, які вони всіма силами прагнули задовольнити. Але спільне в них було одне – всі вони були задоволені своїм життям, і через це тією чи іншою мірою нещасні. Єдина відмінність між деякими з них полягала в тому, що одні люди усвідомлювали свою незадоволеність життям, приймали її і упокорювалися з нею, а інші постійно намагалися знайти своє щастя, десь там, в іншому місці, в інших речах, з іншими людьми.

Так от, спілкуючись із різними людьми, я намагався зрозуміти, чому вони не задоволені повною мірою своїм життям, чому не почуваються по-справжньому щасливими. І, зрозуміло, у всіх у них були свої причини бути чимось незадоволеними та незадоволеними. Комусь не вистачало грошей для щастя, комусь люблячої людинипоряд, комусь поваги та визнання з боку інших людей тощо. Коли я спілкувався з небагатими людьми, вони здебільшого говорили про гроші, які, на їхню думку, мали б зробити їх дуже щасливими людьми, якби цих грошей було багато чи хоча б достатньо. Тоді я йшов до тих людей, які мали багато грошей і намагалися знайти щастя в них. Все-таки, у цих людей було досить багато грошей, а отже, вони мали бути щасливими, або хоча б цілком задоволеними своїм життям. Але ні, цього не було. Виявлялося, що багаті люди також мали певні проблеми, які заважали їм почуватися щасливими. У них могли не складатися стосунки з дружиною, чоловіком, їм могло бути нудно, їхні діти могли бути не такими, якими вони хотіли б їх бачити, і таке інше. Іншими словами, щастя я багатих людей не знаходив. Тоді я йшов до тих людей, які не мали всіх тих проблем, які заважали багатим людям бути повністю задоволеними своїм життям, і шукав щастя там. Але навіть якщо я знаходив людей, які практично не мали серйозних проблемв житті, я все одно не знаходив щастя в їхньому житті, тому що ці люди мали нереалізовані мрії і бажання, які не дозволяли їм почуватися щасливими. Таким чином, щастя завжди було десь поруч, але постійно вислизало від людей і мене. Воно, як обрій, було для них недосяжним. А якщо людина не щаслива, то вона й не задоволена. Він незадоволений своїм життям і найчастіше самим собою. Тож можна сміливо сказати, що одна з причин, а можливо і Головна причинанезадоволеність життям – це відсутність щастя в цьому самому житті. Або – це невміння людини почуватися щасливим. Із цим ще треба розібратися.

Отож, коли я не зміг знайти абсолютно щасливих людей, які були б повністю задоволені своїм життям, я вирішив звернути увагу на себе. А як зі мною справи? Я задоволений своїм життям, мене в ньому все влаштовує, я щасливий? Після деяких роздумів я зрозумів, що теж певною мірою не задоволений своїм життям, що теж не можу сказати, що я щасливий, незважаючи на те, що багато в моєму житті мене влаштовувало і влаштовує. І тоді я вирішив шукати відповідь на своє запитання не у зовнішньому, а у своєму внутрішньому світі, - я вирішив зазирнути всередину себе, щоб зрозуміти, чому незадоволеність життям взагалі існує.

Відразу хочу сказати, що відчувати себе нещасним та незадоволеним своїм життям – це трохи різні речі. Нещасними люди почуваються в основному тоді, коли щось втратять, а незадоволеними в тих випадках, коли не можуть щось отримати, до чогось прийти, чимось досягти успіху. Іншими словами, не бути щасливим і бути нещасним – це не одне й те саме. Тому ми з вами говоритимемо про те, чого ми не маємо, а не про те, що ми, кожен з них, втратив.

А чого ми не маємо?

А чого, власне, ми не маємо, чого нам не вистачає для повного щастя? Чому ми не задоволені своїм життям навіть тоді, коли багато чого маємо і нічого не втратили? Думаю, я знаю відповідь на це запитання. Все-таки, шукаючи щастя і задоволення, я досить довго копався в самому собі і багато чого знайшов. Розумієте, друзі, ми живемо в такому світі, в якому існує багато всього цікавого, що може бути нам і не дуже потрібно, чого ми не особливо і потребуємо, але що нам хотілося б мати. І ось це бажання до чогось постійно тягтися – воно створює певний дискомфорт у душі людини. Пам'ятайте, я писав на самому початку про те, що людина повинна відчувати певну незадоволеність, щоб просто бути живою, щоб чогось хотіти, чогось прагнути, заради чогось ворушитися, загалом, щоб бути активною? Ось у цьому вся справа. Без незадоволеності не виникне і бажання, а без бажання не буде жодних дій, а без дій людина – не людина.

Весь фокус у тому, що ми толком і не знаємо, чого ми хочемо. Ми навіть не знаємо, що таке щастя. Ми завжди хочемо того, чого зараз потребуємо або чого у нас просто немає. У першому випадку все ясно – ми маємо певні потреби і ми прагнемо їх задовольнити. Я маю на увазі природні потреби. А решта, чого в нас немає, але що нам хочеться мати – це вже та морквина, яка має висіти перед нашим носом все життя. Ця морква підтримує в нас активність. Вона є не лише подразником, а й нагородою для нас. Адже своє щастя ми бачимо в основному в тому, що приносить нам задоволення, яке без страждань з часом перестає бути задоволенням і перетворюється на норму, у буденність, на нейтральне відчуття. І коли в нашому житті яскравих відчуттів стає менше, то якою б класною вона у нас, у вас, не була – ви не будете нею повною мірою задоволені. Ви, можливо, не знаєте таких людей, які б отримували задоволення від проблем, від труднощів у житті, завдяки яким їхнє життя стає цікавим, а я знаю. Цим людям, на відміну більшості інших людей – бракує проблем, бракує гострих відчуттів, бракує контрасту між поганим і добрим, завдяки якому життя сприймається повніше. Сенс у тому, щоб бачити різницю між тим, що є, і тим, що можливо. Ця різниця турбує нас. Вона має нас турбувати, щоб ми реалізовували свій потенціал під час прагнення чогось іншого. Необов'язково, що це інше, буде найкращим чи більшим благом для нас, головне, що воно інше. Для нас важливо, щоб наше життя ставало кращим або хоча б просто змінювалося, щоб ми бачили краще у звичному.

Отже, справа не в тому, що нам чогось не вистачає, тому ми й не задоволені життям і почуваємося нещасними. Або навпаки – ми почуваємося нещасними, тому що не задоволені життям – це не має значення. Справа в тому, що так і має бути. Думка ця, в принципі проста, не така вже й глибока, але дуже важлива. Ви тільки уявіть, що у вашому житті є все, що вам потрібно, вас все влаштовує і ви більше нічого не хочете. Що ви робитимете з таким життям? Тільки не кажіть, що насолоджуватися нею. Не зможете ви нею насолоджуватися, не маючи апетиту до чогось умовно більшого та кращого чи страху перед втратою того, що ви маєте. Це як із їжею – якщо її багато, і вона дуже смачна, тоді вона швидко набридне. Вам або об'їстися треба буде, щоб більше задоволення від їжі отримати, або трохи поголодати, щоб у вас знову з'явився пристрасний апетит. Тому не розраховуйте на те, що досягши всього, чого ви хочете досягти і отримавши все, що ви хочете отримати, ви відчуєте повне задоволення від свого життя. Втім, почуття щастя ви все одно відчуєте, домігшись того, про що мрієте, але ненадовго. Бо природа, чи краще сказати, життя, хоч і винагороджує людину за її старання, але при цьому вона не дозволяє їй спочивати на лаврах, а весь час штовхає її вперед.

Проблема незадоволеності життям

З вищесказаного, можна дійти невтішного висновку, що проблема незадоволеності життям – це переважно вигадана проблема. Якщо не йдеться про банальне виживання людини і про реалізацію нею свого природного призначення, до чого нас штовхають наші інстинкти, то все інше, через що ми відчуваємо незадоволеність життям – має відношення більше до нашої уяви, а не до реального життя. Іншими словами – ця проблема часто є не справжньою, а тому й не серйозною. Але при цьому в ній є сенс. Вона допомагає нам зрозуміти, навіщо жити. Потрібно тільки правильно розуміти почуття внутрішнього дискомфорту, яке ми відчуваємо, коли чимось не задоволені. А як це зробити, як його, це почуття зрозуміти? Все дуже просто – природа нагороджує нас задоволенням за те, що ми чинимо відповідно до її цілей і карає болем та стражданнями за те, що ми збиваємося з потрібного з її погляду шляху. Тому якщо прислухатися до себе, свого тіла, свого розуму, свого внутрішнього голосу, своєї інтуїції, то ви зрозумієте, що вам насправді потрібно і чого слід прагнути, щоб жити в гармонії з природою і почуватися щасливими. Але при цьому, ви повинні розуміти, що прагнути чогось потрібно завжди. Проблема незадоволеності життям буде актуальна для тих, хто зупиниться і перестане щось робити. Тоді така людина неминуче почне замислюватися над тими результатами, яких вона досягла і яких не досягла. І щось його обов'язково почне не задовольняти.

Також тут потрібно враховувати ще один дуже важливий момент – життя не стоїть на місці, воно постійно змінюється, і ми маємо змінюватися разом із ним. Наші вчорашні досягнення завтра вже можуть повністю знецінитися як у наших власних очах, так і взагалі. Прогрес у нашому житті обов'язково має бути, і бажано переважно якісним, а не кількісним. Не можна постійно тупцювати на одному місці і бути задоволеним тим, що ти маєш, за винятком найважливіших для життя кожної конкретної людини речей, її базових цінностей, про що ми поговоримо нижче. Потрібно намагатися якось модернізувати своє життя, щоб у ньому з'являлося щось нове. Ви не можете постійно отримувати задоволення від тих самих досягнень, від одного і того ж життя, від тих самих речей. І навіть наші звички, які допомагають нам залишатися у своїй зоні комфорту, не рятують нас від того розчарування, яке ми відчуваємо, коли в нашому житті нічого якісно не змінюється. Адже ви бачите, що людина, щось отримавши, через якийсь час перестає це цінувати і перестає цим насолоджуватися. Навіть у тих випадках, коли в нього все є – йому буває нудно і не цікаво жити одним і тим самим життям. Він неминуче відчує незадоволеність, якщо в його житті не з'явиться якоїсь родзинки, не виникне якоїсь іскри, яка вносить бажану різноманітність у повсякденні будні. Отже, ніяке задоволення не може бути вічним. Жодне життя, яким би якісним воно не було, не зможе задовольняти нас повністю протягом тривалого часу. Морквина перед нашим носом, як я вже сказав вище, завжди висітиме. І при цьому нас завжди буде щось [незадоволеність, невдоволення, дискомфорт, біль, труднощі] поколювати ззаду, якщо ми зупинимося. Бачите, як все цікаво влаштовано у нашому житті. З одного боку, ми маємо задоволення, яке не може бути вічним, але якого ми інстинктивно тягнемося, а з іншого, незадоволеність, дискомфорт, біль, через які ми не можемо зупинитися.

За собою я помічав, що як тільки мене починає щось не задовольняти, найкраще, що я можу зробити, щоб позбавитися цього почуття – це почати щось робити. Можна хоч просто почати планувати, мріяти, ставити цілі на майбутнє, щоб зайняти свій розум роботою. Робота – зцілює душу. Так що іноді треба поменше думати і більше робити, щоб почуватися добре.

Однак, враховуючи вищесказане, ви можете поставитися цілком справедливим питанням - як можна зрозуміти таке задоволення, яке людина отримує від шкоди речей, що приносять їй, - від того ж алкоголю, тютюну, наркотиків? Адже їх складно назвати винагородою з боку природи, життя, за прагнення людини до більшого і кращого, бо ці речі її вбивають? Логічне питання, погодьтеся. Є в мене теорія щодо цього, якій я вже знайшов підтвердження в кількох джерелах. Я вважаю, що для тих людей, які вирішили плюнути на себе та своє життя, природою передбачено смертельне задоволення, отримуючи яке вони прискорюють власну, так би мовити, утилізацію. Людині має бути все приємно робити – навіть знищувати саму себе. Тоді він діятиме дуже ефективно. Тому, коли ви бачите людей, які почуваються щасливими та задоволеними завдяки чомусь шкідливому для їхнього здоров'я, не поспішайте думати, що у них все добре, і тим більше заздрити їм. У природи свої плани на цих людей, і аж ніяк не найкращі. Вам же потрібно вчитися отримувати задоволення від більш гідних речей, які сприяють розвитку людини та покращенню її життя, а не призводять до деградації та смерті. Ми всі повинні розвиватися, удосконалюватися, домагатися більшого, цього від нас хоче природа, життя, Всесвіт. Тому кожен раз, коли людина зупиняється на досягнутому, навіть якщо вона все робила правильно, якщо прагнула до того, що їй дійсно потрібно за задумом природи, вона починає відчувати дискомфорт, який все більше наростає, якщо вона продовжує стояти на місці або починає рухатися в неправильному напрямку. Тому незадоволеність життям переслідує тих, хто, по-перше, робить не те, що має робити, а по-друге, припиняє робити те, що має робити. При цьому, якщо людина вирішила плюнути на себе і своє життя, якщо вона не вважає себе гідною кращого і більшого і тому ні до чого не хоче прагнути – перед нею відкриється нова дорога до задоволення, яка веде до кінця її історії. Такого моя думка з цього приводу.

Отже, ми дуже цікаві істоти, як бачите. Ми всі чогось хочемо, і це нас заводить, це змушує нас ворушитись, змушує намагатися щось робити, щоб отримати бажане. Але є й те, чого ми не хочемо, часом не розуміючи, чому саме ми цього не хочемо. І те, чого ми не хочемо - теж нас штовхає вперед і вгору, причому часом набагато сильніше, ніж бажання щось отримати і до чогось прийти. Буває, людина переконує себе в тому, що вона не хоче працювати на тій роботі, на якій вона працює або жити з тією людиною, з якою вона живе, або бути тим, ким вона є. Це породжує у ньому бажання змінити своє життя і себе. Наше небажання - це теж бажання, тільки в іншій формі. І доки ми не побачимо реальності такої, якою хочемо її бачити, ми не можемо бути задоволені своїм життям повною мірою. Питання лише в тому, як нам побачити реальність, яку ми хочемо бачити. Нам треба побачити її в тому, що у нас є, чи в тому, чого ми не маємо? Адже і той, і інший бік життя реальні. Одна вказує на наші здобутки, а інша на наші бажання. Перше має нас радувати, а друге, як мінімум, надихатиме. Тому різниця між тим, що ми бачимо і тим, що хочемо бачити, насправді не велика, а іноді її взагалі немає. Тому що бачачи своє життя щасливим, ми щасливі, незалежно від того, що думають про нього інші. А якщо ми чимось не задоволені та страждаємо через це, то хіба це не наш власний вибірхіба не ми самі робимо себе нещасними, воліючи страждати? Адже ми з вами можемо радіти з того, що маємо, а можемо бути незадоволеними цим і навіть ненавидіти це. Тому що нам мало того, що є, або тому, що ми хотіли чогось іншого. А чому нам мало того, що ми маємо, чому ми не можемо задовольнитись цим? Або чому ми завжди хочемо того, чого в нас немає? Я думаю, буде краще, якщо кожен сам відповість на ці запитання. А поки що ми можемо зробити припущення, що проблема незадоволеності життям має суб'єктивний характер. Вона може бути, а може, і не бути. Все залежить від нас.

Якщо ви вірите в те, що ваше життя погане і нецікаве, тоді воно і стане для вас таким - поганим і нецікавим, навіть якщо в ньому відбуватиметься маса всього того, що інші люди вважають дуже хорошим і цікавим. А якщо ви полюбите те, що маєте, тоді на якийсь час ви відчуєте себе дуже щасливою людиною. Тож наші думки можуть впливати на наше внутрішній стантак само, як і реальні зміни у житті. Це ще один дуже важливий підхід до питання незадоволеності життям. Давайте розглянемо його докладніше.

Щастя всередині нас

Отже, вище ми з вами з'ясували, що почуття незадоволеності, невдоволення, дискомфорту – це все стимули, які штовхають нас до змін, до покращення свого життя, які спонукають нас прагнути більшого і кращого. Однак є в житті кожної людини такі речі, такі, краще сказати, цінності, які міняти не потрібно, або принаймні небажано, але задоволення від них отримувати треба, щоб бути задоволеним своїм життям і почуватися щасливим. Наприклад, сім'я, діти, улюблена справа, інші дорогі людинілюди, місця, речі, цінності, які є для нього своєрідною життєвою опорою, які визначають сенс його життя – все це можна любити протягом усього життя. Все це потрібно вміти цінувати та берегти. А для цього треба отримувати від усього, що вам дорого і важливо – велике задоволення і задоволення. І досягти цього можна якраз за допомогою правильних думок, переконань. Давайте тепер подумаємо над тим, якими повинні бути ці думки і переконання, щоб допомагати людині, якщо не вічно, то принаймні досить довго цінувати і любити те, що для нього важливо і дорого, щоб вона була повністю задоволена своїм життям, незважаючи ні на що.

Я вважаю, що найголовніше, що нам потрібно розуміти – це те, що немає в цьому житті нічого найкращого та найгіршого – у всього своя цінність, свої переваги, свої переваги. Іншими словами, все відносно. Так, з одного боку, нам потрібно прагнути на краще, інакше ми досі жили б у печерах, але з іншого, у нашому житті має бути якась сталість, якась стабільність, якась передбачуваність, щоб на душі в нас був спокій. Я знаю, що є люди, яким це не потрібно – вони готові до будь-яких змін і мало того – вони всіма силами прагнуть до них. Але я ще більше знаю тих, кому хочеться завжди мати щось, що буде незмінним, що не хочеться міняти не за яких умов. І таких людей більшість. Нам потрібні такі цінності, які будуть тільки нашими цінностями завжди та скрізь, які будуть для нас надійною опорою за всіх часів. Тож і зміни в житті нам потрібні, і стабільність. І ці речі можна поєднувати. Новаторське мислення не суперечить консервативному мисленню, вся справа в пропорціях. Змінювати, покращувати, удосконалювати потрібно багато, але має бути і щось незмінне в нашому житті, якась серцевина, яку ми вважатимемо своєю особистою цінністю. Тому не порівнюйте те, що вам дорого, важливо і цінно, ні з чим іншим. Є, скажімо, у вас кохана людина, яка вас любить, цінує, поважає, розуміє – не треба вимагати від неї більшого, не треба її ні з ким порівнювати, не треба її змінювати. Скажіть себе – це моя цінність, і ніщо інше та ніхто інший мене не цікавить. Немає нічого в цьому світі краще за вашу цінність, ваше щастя, і бути не може! Прийміть цю думку, щоб зрозуміти своє щастя. Щастя всередині нас, тому що воно залежить від нашого сприйняття себе та свого життя, а не від життя і не від тих, хто нас у ньому оточує. В іншому випадку - ви ніколи свого щастя не знайдете, тому що завжди сумніватиметеся в тому, що ви його знайшли.

Отже, я абсолютно переконаний у тому, що наше щастя перебуває всередині нас. Я принаймні знайшов його саме там – усередині себе. І полягає воно в нашому прийнятті, насамперед самих себе такими, якими ми є, а також у прийнятті нами тих цілей, цінностей, людей, досягнень, які ми маємо зараз у своєму житті. Це не означає, що досить просто переконати себе в тому, що у вас і з вами все добре і нічого міняти в собі та у своєму житті вам не потрібно. А також не потрібно ні до чого прагнути і чогось хотіти. Це говорить про те, що дуже важливо цінувати те, що ви маєте і працювати з цим, розвивати та покращувати це, а не просити у життя всього іншого, сподіваючись на несправедливість своєї долі. Ось що нам дано - з цим і потрібно йти по життю, щоб бути нею задоволеним. Потрібно мати основу у вигляді важливих і незмінних для кожного з нас цінностей, з яких ми будемо рости. Бо на життєвому шляху у кожного з нас протягом усього нашого життя виникатимуть різні проблеми, перепони та труднощі, для вирішення та подолання яких дуже важливо завжди пам'ятати про те, заради кого і заради чого ти це робиш. Цінуйте своє, тільки тому, що це ваше. Не треба думати, що десь є щось краще тогощо дуже цінно і важливо для вас, що ви маєте завдяки долі. Не ставте під сумнів свої базові цінності без особливої ​​необхідності, інакше ви втратите спокій, втратите внутрішню силувтратите віру в себе. Бо як можна вірити у того, хто не знає собі ціни.

Знаєте, деякі люди постійно шукають своє щастя на стороні, вважаючи, що в кращих умовах, з найкращими людьми, в кращий час- Вони зможуть відчути себе по-справжньому щасливими. Почасти це справді так, не обманюватимемо себе. Зовнішні умови багато що визначають у нашому житті. Але подумайте над тим, чому ви зараз не маєте того, що, як ви вважаєте, має зробити вас більш щасливою людиною? Чи не тому, що ви до цього повинні прийти, маючи ту базу, яку ви зараз маєте, чи не тому, що найкраще життятреба не шукати, а творити, і не колись там, а тут і зараз? Почніть з того, що оціните дуже високо все те, що вже маєте, — оцініть себе, своє життя, свої можливості, людей, які вас оточують, життя, яке ви маєте. Сформуйте, згрупуйте та відшліфуйте свою систему цінностей – вона допоможе вам досягти всього, чого ви хочете. Вона додасть вам сил у важку хвилинуі дозволить встояти перед спокусами, які можуть вас занапастити.

Ось так, дорогі читачі, я знайшов своє щастя в собі. І відчув від цього величезне задоволення. Я так само амбітний, як і раніше, у мене купа планів на життя, маса цілей – оперативних, тактичних і стратегічних, є грандіозні мрії, які я прагну втілити в реальність, іншими словами – на місці я не стою, я прагну вперед і вгору, я прагну на краще. Але при цьому я дуже ціную, люблю і бережу все те, що маю, що важливо і дорого для мене. Це моя опора, моя основа, що надає мені сил і визначає сенс мого життя. І коли я допомагаю людям впоратися з їхнім незадоволеністю життям, я роблю дві речі – спочатку допомагаю їм усвідомити і дуже високо оцінити все те, що вони вже мають, що належить їм і є частиною їхньої особистості, їхнього життя, потім я допомагаю їм сформувати свої базові цінності і таким чином знайти своє щастя всередині себе або ще можна сказати – створити його на підставі цих цінностей, а потім ми з ними просто дивимося, що і як вони можуть покращити у своєму житті, щоб зробити її ще цікавішою, красивішою та щасливішою. . Як бачите, консерватизм дуже непогано поєднується з новаторством. Можна прагнути більшого і кращого і водночас цінувати, любити і берегти найдорожче, що є в людини.

І, повірте, друзі, глухих ситуацій не буває. Кожна людина чимось багата, кожна щось цінне і дуже важливе для неї має, і кожна може досягти більшого і кращого, за допомогою всього того, що вона вже має. Для цього потрібно лише визначитися з першим, самим важливим крокомі не побоятись його зробити. А зробивши – йти до кінця. І тоді незадоволеність життям із проблеми перетвориться для людини на відмінну можливістьзробити своє життя ще більш щасливим та цікавим.