Мөрийтэй тоглоомын донтолт гэж юу вэ компьютер тоглоом. Компьютер тоглоомын донтолт

Орчин үеийн технологиудбайнга хувьсан өөрчлөгдөж байдаг тул хүн бүр тэднээс хоцрохыг хүсдэггүй. Хараат байдал Компьютер тоглоомЭнэ мэт контент өдөр бүр гарч ирэх тусам улам бүр алдартай болж байна. Компьютер нь хүн бүрийн амьдралд органик байдлаар орж ирсэн бөгөөд үүнгүйгээр цаашдын оршин тогтнохыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг.

Хүн бүр уг төхөөрөмжийг өөр өөр зорилгоор ашигладаг: хэн нэгэнд энэ нь бизнесийн харилцааг хадгалахад, хэн нэгэнд өөрийн гэсэн хүрээгээ тэлэхийн тулд хэрэгтэй. Хэрэв хүн компьютер дээрээ тоглох, тоглоом тоглох цаг нь тогтоосон нормоос хэтэрсэн бол бид үүнийг хэлж чадна. мөрийтэй тоглоомын донтолт.

Тоглогч виртуал ертөнцөд болж буй үйл явдлуудыг илүү их сонирхож, анхаарал хандуулахгүй байх болно жинхэнэ амьдрал. Дэлхийн хүн амын 5-аас дээш хувь нь компьютер тоглоомонд донтож байгааг дэлхийн статистик харуулж байна. Хэрэв зохих арга хэмжээ авахгүй бол асуудал урагшилж эхэлнэ. Ямар ч тохиолдолд хамаатан садан, найз нөхөд нь асуудлаас ангижрахад туслах сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Та юуг анхаарах ёстой вэ?

Олон тооны донтолт үүсэх эмгэг физиологийн шинж тэмдэг, зарчмууд нь ижил байдаг. Эдгээр нь тархины тодорхой төвүүдийг өдөөж байгаатай холбоотой юм. Дээрх асуудал нь зөвхөн өсвөр насныханд хамаатай гэж бодох шаардлагагүй, та уулзаж болно олон тооныНасанд хүрэгчид дуртай тоглоомоо тоглоход хэдэн арван цаг зарцуулдаг.

Хүмүүс виртуал ертөнцөд автсан даруйдаа эйфори, сэтгэлийн байдал сайжирдаг. Тоглоомын донтолт нь хүн компьютер дээрээ өнгөрөөсөн цагаа хянахаа больдог. Унтах нь өдрийн цагаар тоглоход саад болдог тул ихэнх тоглогчид кофейн агуулсан ундаа болон бусад өдөөгч бодисуудын тусламжийг ашигладаг. Тэд хангаж чадна сөрөг нөлөөнасанд хүрэгчид болон хүүхдийн биед.

Насанд хүрэгчдийн үеийн тоглогчдын хувьд хоолны дэглэм өөрчлөгдөж, согтууруулах ундаа багатай ундаа, тав тухтай хоол хүнс рүү шилжиж байгааг ажиглаж болно. Тоглоомын донтолт нь тоглогч хувийн ариун цэврийг хянах боломжгүй болоход хүргэдэг.

• шүд цэвэрлэх;
• самнах;
• шүршүүр гэх мэт.

Донтолтын үр дагавар нь суурин амьдралын хэв маягийг хадгалах, унтах мөчлөгийн өөрчлөлттэй холбоотой байдаг хоол тэжээлийн дутагдал. Хэрэв орвол техникийн нөхцөлкомпьютер гацвал "архаг тоглогч" тэр даруй сэтгэл санааг сүйтгэх болно. Тэрээр стресст орж, гэр бүл, найз нөхөддөө түрэмгийллээ цацах болно.

насанд хүрсэн үе

Мөрийтэй тоглоомд донтох нь таныг шинэ тоног төхөөрөмж, шинэчлэлтэнд байнга мөнгө үрэхэд хүргэдэг шаардлагатай програмууд. Донтсон хүний ​​хувьд бодит байдал хоёрдугаар байр эзэлдэг. Тэрээр ажил, гэр бүл, хувийн зан чанарыг хөгжүүлэх талаар бодохоо больсон. Түүний бодол нь зөвхөн өнгөрөх явдал юм шинэ эрхэм зорилгоэсвэл шинэ шинэчлэлт суулгаж байна.

Хэдийгээр олон хүн зарцуулсан цаг нь дэмий хоосон болохыг ухаарч эхэлдэг ч донтолт үүсэх тусам шинж тэмдгүүд улам дордох болно. Ийм хүмүүс явахыг эрэлхийлж эхэлдэг одоо байгаа ертөнцмөн шумбах виртуал бодит байдал. Бодит асуудлыг шийдэж байснаас дүрийн дүрд сайн тоглосон нь дээр. Донтсон хүний ​​үгсийн санд компьютер тоглоомтой холбоотой сэдвүүд улам бүр нэмэгдэж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд бүгдийг нь эзэлж эхэлдэг. Чөлөөт цагтархи зөвхөн тэдний тухай л боддог.

Мөрийтэй тоглоомд донтох нь төв мэдрэлийн систем (төв мэдрэлийн систем) тогтмол ачаалалтай байдаг тул тодорхой импульс нь тархинд байнга орж, тодорхой төвүүдийг өдөөдөг. Өвчтөнд дараахь шинж тэмдгүүд илэрч болно.

1. Сэтгэл санааны огцом өөрчлөлт.
2. нийгмийн доройтол.
3. Сэтгэл түгших.
4. Паник дайралт гэх мэт.

Асуудал удаан үргэлжлэх тусам үр дагавар нь илүү их байх ёстой. Компьютер тоглоомд маш их цаг зарцуулдаг насанд хүрсэн хүн өөртөө эргэлзэх, амьдралын утга учрыг алдахтай холбоотой байнгын таагүй мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Эмнэлзүйн практикээс харахад мөрийтэй тоглоомын донтолт нь бэлгийн дур хүслийг сайжруулахад тодорхой ул мөр үлдээж, бэлгийн салбарт янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Донтсон хүнийг олон түмнээс ялгахад тийм ч хэцүү биш. Тэр сайн холбоо барьдаггүй, тусгаарлалт, ичимхий байдлыг харуулдаг.

Хүүхэд залуучуудын асуудал

Хүүхэд, өсвөр насныхны донтолтын үр дагавар нь арай өөр байдаг. Хэрэв тоглоомууд хүүхдийн амьдралд орсон бол түүний зан чанарыг төлөвшүүлэхэд нөлөөлж болно. Удалгүй өсвөр насны тоглоомчид эцэг эх нь компьютерээсээ нэг минут ч гэсэн гарахыг хүсэх юм бол ууртай, түрэмгий хүүхдүүд болж хувирдаг.

Донтолтын үр дагавар нь сургуульд тогтмол хамрагдахгүй байхтай холбоотой бөгөөд эцэг эх, хайртай хүмүүстээ худал хэлэх нь хэвийн үзэгдэл болно. Зарим гэр бүлд хүүхдүүд дуртай тоглоомоо хулгайлж, мөнгө гуйж эхэлдэг бөгөөд энэ нь түрэмгий хуйвалдааны улмаас хүчирхийлэлд хүргэж болзошгүй юм.

Тоглоомын үр нөлөө нь хүүхдийн төлөвшөөгүй сэтгэцэд хэт ачаалал өгдөг. Бодит болон виртуал ертөнцийн хоорондох нимгэн шугамыг бүрэн арилгах боломжтой. Хүүхдүүд тоглоомонд хэдий чинээ хурдан оролцож эхэлнэ, төдий чинээ хурдан эрүүл мэнд, сурлагын амжилтын асуудалтай тулгарах болно. Компьютерээс гаралгүйгээр хооллох нь улам бүр нэмэгдэж байгааг олон хүн анзаарсан байх, энэ нь хоол боловсруулах үйл явцад нөлөөлдөг.

Сургуульд байхдаа тоглоомчдын бүх бодол зөвхөн ирээдүйн чөлөөт цагаа хүлээхэд л оршдог. Өвчтэй өсвөр насныхан ердийн багийг орхиж эхэлдэг тул эрүүл бус хоол хүнс хоолны дэглэмд улам бүр нэмэгдэж байна.

Юунаас айх ёстой вэ?

Аливаа донтолтын үр дагавар нь хүн бүрийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Одоогийн нөхцөл байдал ахих тусам үе мөч, нурууны асуудлууд өөрсдийгөө мэдэрдэг. Суурин амьдралын хэв маяг нь эцэстээ бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулахад хүргэдэг.

Удаан хугацаагаар суух нь дараахь үр дагаварт хүргэдэг.

• Тогтмол толгой өвдөх.
• Хоолны дуршил буурах.
• Түргэн ядаргаа.
• Үйл ажиллагаа буурсан гэх мэт.

Илүү дэвшилтэт тохиолдлуудыг авч үзвэл зүрх судасны тогтолцооны асуудлуудыг тодруулах шаардлагатай. Кофеиныг удаан хугацаагаар хэрэглэснээр ядарч сульдаж эхэлдэг мэдрэлийн системноцтой үр дагаварт хүргэж байна.

Түүнчлэн хараат хүмүүс муу идэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын өвчин үүсэхэд хүргэдэг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• гастрит;
• өтгөн хатах;
• колит;
• гастродуоденит гэх мэт.

харгалзан үзэж байна хүүхдийн хувилбарасуудалтай тул санах ой, төвлөрлийг хариуцдаг тархины дэлбэнгийн хөгжил удааширч байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв эцэг эх нь цаг алдалгүй арга хэмжээ авахгүй бол хүүхэд нь хөгжлийн бэрхшээлтэй байж болно.

Физиологийн олон тооны асуудлуудыг үл харгалзан сэтгэлзүйн асуудлуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хамааралтай хүмүүс амьдралдаа мэдэгдэхүйц амжилтанд хүрч чадахгүй, учир нь тэд санаачлага, "байлдааны гал хамгаалагч" -аа алддаг. Тоглоомын байнгын хүсэл нь мэргэжлийн үр дүнд муугаар нөлөөлдөг: ажилтан ажлын цагаар үүргээ биелүүлэхгүйгээр тоглох боломжтой. хайхрамжгүй байдал, хүсэлгүй байх нь ажлаас халагдахад хүргэнэ.

Зарим компьютерийн тоглоом тоглохын тулд байнга мөнгө оруулах шаардлагатай байдаг. Өр бол донтолтын жам ёсны үр дагавар юм. Ялах найдвараар хүн мөнгө зээлэх эсвэл зээл авах боломжтой.

Хүн асуудлаа эрт ухаарах тусам түүнийг арилгах арга хэмжээ авах боломжтой. Хэрэв та өөрөө үүнийг даван туулж чадахгүй бол ийм асуудлыг шийддэг мэргэшсэн мэргэжилтнүүдэд хандаж болно. Бүх донтолт нь ижил төстэй хөгжлийн механизмтай байдаг тул гол зүйл бол нөлөөллийн зөв хөшүүргийг олж мэдэх явдал юм.

Найзууд, залуучууд, нөхрүүд нь компьютерийн ард олон цагийг тоглож, тоглодог гэж би найзуудаасаа их сонсдог байсан янз бүрийн тоглоомууд. Дараа нь надад ямар өчүүхэн зүйл шиг санагдаж байсан, энэ нь тэд хүнийг өөр зүйлд сонирхож чадахгүй гэсэн үг юм. Ийм асуудал надад хол, өөр хүнд тохиолдсон мэт санагдаж байсан ч надад биш. Би ямар буруу байсан. Нөхөр маань ч гэсэн бүх чөлөөт цагаараа онлайн тоглоомонд "нүхлэх" болсон. Эхлээд үл ойлголцол, дараа нь түүний эсрэг гомдол. Энэ бол нэг төрлийн өвчин, донтолт гэдгийг ойлгох хүртэл. Үүнийг яаралтай устгах шаардлагатай байна. Би нөхрийнхөө мөрийтэй тоглоомын донтолтыг хэрхэн эдгээсэн бэ - Би туршлагаа хуваалцаж байна.

Хүний мөрийтэй тоглоомын донтолтыг хэрхэн тодорхойлох вэ - шинж тэмдэг, шинж тэмдэг

Эхлэхийн тулд И сэтгэл зүйч рүү хандсан мөрийтэй тоглоомонд донтох шинж тэмдэг, мөн чанарыг илүү сайн ойлгох. Тэд маш олон байсан, тэд бүгд надад танил байсан. Түүнээс гадна, Тэдгээрийг сайтар судалдаг тул хүний ​​​​өвчин эмгэгийг тодорхойлоход хялбар байдаг .

Тиймээс шинж тэмдгүүд нь:

1. Тоглолтын өмнө - сэргэлт, хөгжилтэй байдал, параллель бодит байдалд аль болох хурдан орохын тулд аливаа зүйлийг хурдан дуусгах хүсэл. Зан араншин, үйлдлүүд нь түүнийг ямар нэгэн сэтгэлийн хөөрөлд автсан, тоглоомыг хүлээж байгаа гэж хашгирч байна.
2. Тоглоомын үеэр - бүх сэтгэл хөдлөл хурцдаж, сэтгэлийн хөөрөл өндөр, сэтгэл хөдлөлийн байдалэрс сайжирдаг.
3. Хэрэв та тоглоомоос гарах шаардлагатай бол , хэн нэгэн түүний анхаарлыг сарниулж, анхаарал шаарддаг, дараа нь хурдан уурлаж, сэтгэлийн түгшүүр гарч ирдэг.
4. Цаг хугацааг хязгаарлах гэж оролдох нь дэмий зүйл тоглоомуудад зохион байгуулдаг.
5. Эхлээд компьютерт дурлах хүсэл байдаг , гэхдээ энэ нь системээр солигддог.
6. Байнгын амлалтууд тоглогчийг уяж, гэр бүлтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх нь амжилтанд хүрэхгүй.
7. Тоглоом нь асуудлаас ангижрах арга юм , ганцаардал, түгшүүр, муу сэтгэлийн байдал.

Зөвлөгөөний дараа сэтгэл зүйч зөвлөж байна нөхөртөө жаахан шалгалт өг хамаарлыг тодорхойлох. Үүнд цөөн хэдэн асуулт байгаа ч донтолт байгаа эсэх, юунаас айх ёстойг хамгийн сайн харуулах болно.

1. Компьютер дээрх тоглоомуудын давтамж

• Өдөр бүр.
• Нэг өдрийн дотор.
• Уйтгартай, хийх юмгүй үедээ.

2. Тоглоом тоглоход зарцуулсан цагийн тоо?

• 3 ба түүнээс дээш цаг.
• Хамгийн ихдээ 2 цаг.
• 1 цаг хүртэл.

3. Шаардлагатай бол тоглоомоос гарч чадах уу?

• Би чадахгүй.
• Нөхцөл байдлаас шалтгаалан.
• Асуудалгүй.

4. Та чөлөөт цагаа хэр олон тоглоом тоглож өнгөрөөдөг вэ?

• Үргэлж эсвэл ихэнх тохиолдолд.
• Заримдаа.
• Ховор.

5. Тоглоом чухал арга хэмжээнд оролцоход саад болсон уу?

• Тийм ээ, энэ нь ихэвчлэн тохиолддог.
• Тийм ээ, хэд хэдэн удаа байсан.
• Үгүй, тийм биш байсан.

6. Та ердийн ажилдаа завгүй байхдаа тоглоомын талаар боддог уу?

• Тогтмол.
• Заримдаа.

7. Компьютер тоглоом таны амьдралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

• Чухал ач холбогдолтой.
• Хангалттай чухал.
• Би тэдэнгүйгээр амьдарч чадна.

8. Та гэртээ харимагцаа тоглох гэж суудаг уу?

• Үргэлж байдаг.
• Заримдаа.
• Үгүй ээ, би суухгүй.

• "a" сонголт - 3 оноо.
• "b" сонголт - 2 оноо.
• "c" сонголт - 1 оноо.

8-12 оноо Донтолтын мэдэгдэхүйц шинж тэмдэг илэрдэггүй.

13-18 оноо - хамааралтай байх магадлалтай.

19-24 оноо - тоглоомчин байх магадлалтай.

Нөхөр маань яагаад тоглоомонд донтдог вэ - Би компьютер тоглоомд донтох болсон шалтгааныг олж мэдэв

Нөхөр маань компьютерт дурлана гэж би ч бодсонгүй. Хамтдаа олон цагийг өнгөрөөх, нийтлэг сонирхол, шинэ газар руу аялах гэх мэт. Гэхдээ ийм зүйл болсон, одоо зөвхөн хамгийн ихийг нь авах шаардлагатай байна шийдвэрлэх арга хэмжээ энэ хазайлтын эсрэг тэмцэлд.

Шалтгаан нь юу байж болохыг сэтгэл зүйч надад хэлсэн компьютерийн донтолт. Гол нь ойлгох хэрэгтэй хүн яагаад тоглоомын бодит байдал руу толгойгоо гашилгадаг вэ? . Үүнийг орхисон тохиолдолд ихэнх тохиолдолд та чадна арилгахад тусална уу донтолтоос.

Хамгийн нийтлэг шалтгаан - хувь хүний ​​зан чанар, зан чанар . Жишээлбэл, сэтгэл хөдлөм, эмзэг, сэтгэлээр унасан, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, стресст өртөмтгий хүмүүс ихэвчлэн компьютерт сууснаар асуудлаас хол байдаг. Тэд тэнд тухтай, тохь тухтай байдаг, хэн ч тэдэнд саад болохгүй, хэн ч тэднийг тэнэг асуултаар зовоохгүй. Тэд тэнд байна амьдрах байр олох . Энэ бол та өөрөө гарч чадахгүй тав тухтай бүс юм. Эдгээр хүмүүс барилга барихад бэрхшээлтэй байж болно хүн хоорондын харилцаабагаар, ажил дээрээ. Үүнтэй адилаар, өөр арга олохгүй (гэхдээ ихэнхдээ ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хүсэлгүй байдаг), тэд бодит байдлаас зугтдаг хараат байдалд хүргэдэг.

Сайн зэрэгцээ, сүлжээний бодит байдал гэж юу вэ? Хариулт нь гадаргуу дээр байгаа - тэнд бүх зүйл энгийн байдаг. Даалгавар байна шийдэлд зориулсан бүхэл бүтэн хэрэгслийг санал болгож байна . Мөн алдаа гарсан ч гэсэн сөрөг үр дагаварт хүргэхгүй жишээлбэл, дээд тушаалтнуудын дургүйцэл, ойр дотны хүмүүсээ хүчирхийлэх.

Шалтгаан хоёр - өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөхгүй байх, үүнээс болж ганцаардал, хамаатан садныхаа үл ойлголцол . Үүнтэй холбогдуулан хүн хурцадмал байдал, сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа зэрэг мэдрэмжинд автдаг.

Өөр нэг шалтгаан нь бага нас, боловсролын хэлбэртэй нягт холбоотой байдаг. . Энд хоёр сонголт байна - хэт хамгаалалт эсвэл хэт их шаардлага . Хоёр эсрэг тэсрэг мөчүүд, гэхдээ тэдгээр нь илүү сайн биш, харин сэтгэл зүйд асар их нөлөө үзүүлдэг.

• Эхний тохиолдолд - хамааралтай хүн, эцэг эх нь түүний төлөө бүх зүйлийг хийсэн, тэр өөрөө алхам хийж чадахгүй. Тоглоом нь үйл ажиллагааны энгийн байдал бөгөөд үр дүнгийн урьдчилан таамагласан дүгнэлт юм.
• Хоёр дахь хувилбарт - Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж маш доогуур байгаа тул гарах гарц нь компьютерт байгаа бөгөөд та зохиомол түүхээр өөрийгөө бататгаж, хүссэнээрээ олон удаа ялагч болж чадна.

Хүн өөрт тохиолдож буй бодит байдлыг сонирхдоггүй байх нь олонтаа тохиолддог. . "Би уйдаж байна, сайн зүйл болоогүй, хийх зүйл алга" гэдэг нь сүлжээнээс сэтгэл хөдөлгөм хайж буй донтогчийн ердийн бодол юм. Ингэж гонгинохоос юу ч өөрчлөгдөхгүй гэдгийг ойлгохгүй байна. Үүнийг хийхийн тулд та хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй - илүү сонирхолтой, хөрш хот руу явах, концерт үзэх . Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, компьютерийн ард сууж, танканд нүдний шил зүүх нь илүү хялбар байдаг. Мөн энэ тохиолдолд тоглоом нь уйтгартай ертөнцийг дүүргэх арга юм.

Тоглоомонд юу сэтгэл татам байж болох вэ? Миний хувьд компьютер ашиглан мэдээ үзэж, шаардлагатай мэдээллээр ажилладаг хүн юу ч биш.

Гэхдээ тоглоомчдын хувьд энэ бол давуу талуудын бүх жагсаалт юм:

1. Өөрийн гэсэн ертөнцтэй байх , энэ нь зөвхөн түүнд боломжтой.
2. Хариуцлага дутмаг үйлдэл, алдааны төлөө.
3. Бүрэн дүрэлзэж, бодит байдлаас зугт .
4. Олон алдааг засах боломж .
5. Боломж бие даан шийдвэр гаргах мөн үр дүнд нөлөөлнө.

Энэ бол тоглоомчдын алддаг зүйл юм. Донтолтоос ангижрахын тулд хамаатан садан, найз нөхөд нь маш их хүчин чармайлт гаргаж, маш их цаг зарцуулж, олон оролдлого хийх шаардлагатай болдог. хүний ​​сэтгэлгээг өөрчлөх . Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн үүднээс, заримдаа санхүүгийн талаас нь харахад хэцүү, гайхалтай үнэтэй байдаг. Гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм хайртай хүн дахин амьдралын амтыг олж авсан , компьютерт биш, харин жинхэнэ.

Хэрэв хүн мөрийтэй тоглоомонд донтсон бол яах вэ - мөрийтэй тоглоомын донтолтыг эмчлэх түгээмэл аргууд

Эмчилгээний аргууд төрөл бүрийнмөрийтэй тоглоомын донтолт их . Сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмчийн ердийн тусламжаас эхлээд Буддын сүмд зочлох гэх мэт уламжлалт бус арга замууд.

Би зөвхөн сурталчилгаанд төдийгүй бодит амьдрал дээр тусалдаг хүмүүсийн талаар ярих болно.

• . Зорилго нь арилгах явдал юм сэтгэл зүйн зөрчил, өвчтөнийг нийгэмд дахин нэгтгэх. Гэхдээ гол нөхцөл үр дүнтэй тусламж- өвчтөний хуралдаан хийх зөвшөөрөл, эмчтэй хамтран ажиллах хүсэл. Ногдуулах, дарамтлах нь зөвхөн өгөх болно урвуу нөлөө, нөхцөл байдлыг хурцатгах.
• бүлгийн эмчилгээ . Энэ нь юу болохыг хүн бүр мэддэг байх. Нэг сэтгэл зүйч, эдгэрэх хүсэлтэй хэсэг хүмүүс. Тэд харилцаж, хүн бүр өөрийн түүхийг ярьж, сэтгэл хөдлөлөө нээж, асуудлыг хэлэлцдэг. тэр сайхан боломжХүмүүст нээлттэй бай, өөрийгөө юу болохыг харуулахаас бүү ай. Учир нь ирсэн бүх хүмүүс сэтгэлзүйн, сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын завин дээр байгаа гэж хэлж болно. Гэхдээ энд бас гол зүйл бол нөхцөл байдлыг засах, хэвийн амьдралдаа эргэж орох хүсэл юм. Хүсэл байхгүй бол үр дүн гарахгүй.
• Гипноз . Энэ аргад үнэхээр тусалсан нэг хүнийг би мэднэ. Гэхдээ нойрсуулах үйлчилгээ үзүүлдэг хүмүүс ихэвчлэн мөнгө залилан хийдэг шарлатанууд байдаг. Тэгэхээр үнэхээр чадвартай, мэдлэгтэй хүнийг олоход хэцүү байдаг.
• Эмнэлгийн эмчилгээ . Эм нь зөвхөн үйлчлэх боломжтой туслах элементүндсэн эмчилгээнд. Тиймээс, жишээлбэл, янз бүрийн
• хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нойрыг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн болгох. Витамин, эрдэсийн цогцолборууд тохиромжтой боловч тэдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.
• Кодлох . Би юу ч хэлж чадахгүй, олон эмнэлгүүд ижил төстэй үйлчилгээг санал болгодог бөгөөд энэ аргыг донтолтын хор хөнөөлийн нөлөө, үүнээс үүдэн гарч болзошгүй нөхцөл байдлын талаархи мэдлэг гэж тодорхойлдог.

Компьютер тоглоомд донтох шинэ төрөлкомпьютер тоглоом нь хүний ​​тэргүүлэх хэрэгцээ болсон сэтгэл зүйн хамаарал.

Тийм байх шиг байна энэ төрөлХорт бодис нь хэвийн бодисын солилцоонд зайлшгүй шаардлагатай болдог архидалт, мансууруулах бодисын донтолт шиг донтох нь аймшигтай биш юм. Гэхдээ энэ нь зөвхөн анхны харцаар л харагдаж байна, учир нь компьютерээс сэтгэл зүйн хамаарал нь бусадтай харьцуулахад хүчтэй биш юм. Нэмж дурдахад орчин үеийн компьютер тоглоомууд улам бүр "дэвшилтэт" болж, бодит байдлыг улам бүр төгс дуурайдаг тул бүх зүйл илүү олон хүнтэдний барьцаанд орно.

Зарим статистик

Энэ хамаарлын тархалтын талаарх статистик нь янз бүрийн судлаачдын дунд ихээхэн ялгаатай байдаг. Сэтгэл судлалын доктор Александр Георгиевич Шмелев компьютер ашигладаг хүмүүсийн 10-14% нь "хатуу тоглоомчид" гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ Харвардын их сургуулийн сэтгэл зүйч Мареса Орзак тайтгаруулсан статистикийг дурьдаж, компьютер тоглоом тоглодог хүмүүсийн 40-80 хувь нь донтсон байдаг гэж тэр үзэж байна.

Ийм донтолт нь хүйс, насны онцлог шинж чанартай байдаг. Компьютер тоглоомын хүсэл тэмүүллийн эрч хүч охидынхоос илүү хөвгүүдийн дунд илэрдэг. Залуу эрэгтэйчүүд дунджаар хоёр дахин их цагийг компьютер тоглоомд зарцуулдаг. Хуучин ба илүү боловсролтой хүн, тэр компьютер тоглоомд бага цаг зарцуулдаг (бүрэн өөр зорилго гарч ирдэг бөгөөд цагийг дэмий үрэх нь харамсалтай).

Шалтгаанууд

Компьютер тоглоомд донтох шалтгаан нь дараах байдалтай байна.

• гэрэл гэгээгүй ба сонирхолтой мөчүүдбодит амьдрал дээр. Бүх зүйл өдөр тутмын, энгийн байдаг тул хүн энгийн бөгөөд ихэвчлэн хайж байдаг хямд аргаамьдралаа төрөлжүүлэх. Тиймээс тэр виртуал ертөнцөд нэгдэж эхэлдэг;
• нуугдмал доройтлын цогцолбор, хүүхдүүдэд ялгаатай ба өсвөр насхүн цаг тухайд нь "дутуу тоглосон" тул түүнийг гүйцэх гэж оролдсоны үр дагавар юм;
• ихэнхдээ ийм донтолт нь эсрэг хүйстэнтэй харилцах харилцаа холбоо нэмэгдэхгүй, хүн ямар нэгэн зүйл рүү "шилжих" оролдлого хийх үед бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдлын үндсэн дээр үүсдэг;
• заримдаа энэ донтолтыг хөгжүүлэх эхний алхам бол "нэмэлт" цаг хугацаа юм. Жишээлбэл, 9-18 цагийн хооронд ажлын байрандаа үлдэхээс өөр аргагүйд хүрсэн хүмүүс энэ удаад зүгээр л "суух" шаардлагатай үед компьютер тоглоомд орж, эсвэл зорилгогүйгээр сүлжээгээр аялж эхэлдэг.

Сэтгэл судлал

Компьютерийн донтолт үүсэх механизмын үндэс нь бодит байдлаас холдох, тодорхой үүрэг гүйцэтгэх хэрэгцээ юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь нөхөн төлбөрийн хэрэгсэл юм амьдралын асуудлууд. Үүний зэрэгцээ хүн өөрийгөө ухамсарлаж эхэлдэг тоглоомын ертөнц, бодит байдал дээр биш.

Одоо маш олон компьютер тоглоомууд байдаг, аз болоход тэдгээр нь бүгд адил аюултай биш юм. Уламжлал ёсоор тэдгээрийг дүрд тоглох ба дүрд тоглохгүй гэж хувааж болно. Аль ангилалд хамаарахыг тодорхойлсноор хэр аюултай болохыг үнэлж болно.

Дүрд тоглох тоглоомууд нь хүний ​​сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөөгөөр ялгагдана. Үүний зэрэгцээ хүн бодит байдлаас холдохын зэрэгцээ тодорхой дүрд "дасч", өөрийгөө ямар нэгэн зан чанараар тодорхойлдог.

3 төрлийн дүрд тоглох тоглоом байдаг.

• дүрийн "нүднээс" харах;
• түүний баатрыг "гадна" харах;
• манлайллын тоглоомууд.

"Нүднээс" хардаг тоглоомууд нь хамгийн "донтуулдаг" тоглоомууд юм. Тоглоомчин өөрийгөө компьютерийн тодорхой дүрээр бүрэн тодорхойлж, дүрд аль болох оролцдог, учир нь тэр виртуал ертөнцийг баатрынхаа нүдээр "хардаг". Хурал эхэлснээс хойш хэдхэн минутын дараа хүн бодит ертөнцтэй холбоо тасарч, виртуал ертөнцөд бүрэн шилжиж эхэлдэг. Тэрээр өөрийгөө компьютерийн баатартай адилтгаж, компьютерийн дүрийн үйлдлийг өөрийнхөөрөө гэж үзэж, виртуал ертөнц өөрөө түүнд бодит мэт санагдаж эхэлдэг. AT эгзэгтэй мөчүүдтэр сандал дээрээ догдолж, цохилт эсвэл цохилтоос зайлсхийхийг оролдож, цонхийж болно.

Хэрэв та өөрийн баатрыг "гаднаас нь" харвал дүрд орох хүч өмнөх төрлийн тоглоомуудтай харьцуулахад бага байна. Хэдийгээр компьютерийн дүрийг таних нь бага байдаг ч тоглоомтой холбоотой сэтгэл хөдлөлийн илрэлүүд байсаар байгаа бөгөөд энэ нь компьютерийн баатрын бүтэлгүйтэл эсвэл үхлийн үеэр ажиглагдаж болно.

Манлайллын тоглоомуудад хүн хэд хэдэн (эсвэл олон) дүрийг удирддаг. Тэрээр өөрийн баатрыг дэлгэцнээс харахгүй, харин өөртөө зориулж дүр бүтээдэг. Илэрхий "дүрүүлэх" нь зөвхөн хөгжингүй төсөөлөлтэй хүмүүсийн дунд л боломжтой байдаг. Манлайллын тоглоомын үеэр үүсдэг сэтгэлзүйн хамаарал нь нэлээд тод илэрдэг.

Шинж тэмдэг

Компьютер тоглоомд донтох хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

• Компьютерийн донтолтын гол шинж тэмдгүүдийн нэг нь хариу үйлдэл үзүүлэхэд илэрдэг цочромтгой байдал юм албадан шаардлагахоббигоо орхих. Тоглоом дахин эхлэхэд та сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг шууд анзаарч чадна;
• компьютерийн донтолтын байнгын шинж тэмдэг бол хуралдааны төгсгөлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг тул тоглогч үүнийг дахин дахин хойшлуулах болно;
• компьютер нь донтсон хүний ​​​​амьдралын төв болдог тул бусадтай харилцахдаа түүний хамгийн сонирхолтой сэдэв бол түүний дуртай компьютер тоглоомын тухай хэлэлцэх болно;
• донтолт ахих тусам хүний ​​нийгэм, хөдөлмөр, гэр бүлийн дасан зохицох чадвар алдагддаг - тэр ажил, гэрийн ажил, хичээлээ мартаж, сонирхохоо больдог;
• сэтгэл зүйн донтолт байгаа нь хүний ​​зуршилд тусгагдсан байдаг: компьютер дээр илүү их цаг зарцуулахын тулд тэрээр монитороос гарахгүйгээр хооллох нь ихэсч, хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлож, унтах хугацаа багасч, компьютерийн хичээлүүд өөрөө уртасдаг.

Аз болоход, энэ донтолт нэг л өдрийн дотор үүсдэггүй, хэд хэдэн үе шат дамждаг. Та түүний оршихуйг эрт анзаарах тусам үүнийг шийдвэрлэхэд хялбар байх болно.

Донтолтын хөгжлийн үе шатууд

Компьютер тоглоомд донтох 4 үе шат байдаг.

1. Эхний үе шат бол амархан хүсэл тэмүүлэл юм. "Амтсан" гэдэг шиг хүн хэд хэдэн удаа тоглосон үед л ирдэг. Ийм зугаа цэнгэл нь хүнд эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. Энэ үе шатанд тоглоом нь нөхцөл байдлын шинж чанартай байдаг, хүн тодорхой нөхцөлд, чөлөөт цагтай үед л үе үе тоглодог, гэхдээ тэр чухал зүйлд хор хөнөөл учруулахгүй.
2. Дараагийн шат бол хүсэл тэмүүлэл юм. Энэ үе шатанд шилжих шилжилтийг тоглоомын шинэ хэрэгцээ гарч ирснээр тодорхойлж болно. Энэ үе шатанд хүн аль хэдийн системтэйгээр тоглодог бөгөөд хэрэв энэ боломжгүй бол дуртай зугаа цэнгэлдээ цаг гаргахын тулд ямар нэг зүйлийг золиослох боломжтой.
3. Эцэст нь донтох үе шат. Үнэт зүйлсийн пирамид тоглоомыг хамгийн дээд түвшинд аваачдаг.
4. Цаг хугацаа өнгөрөхөд (энэ нь хэдэн сар, бүр жил шаардагдана) хавсралтын үе шат эхэлдэг. Хүний тоглоомын үйл ажиллагаа алга болж, тэр шинэ зүйлийг сонирхож эхэлдэг, нийгэм, хөдөлмөрийн харилцаа холбоо тогтоож болно. Гэсэн хэдий ч хүн өөрөө тоглоомд бүрэн "баяртай" гэж хэлж чадахгүй. Энэ үе шат үргэлжилж магадгүй урт жилүүд. Шинэ тоглоом гарч ирэх нь тоглоомын үйл ажиллагааны өсөлтийг өдөөж болно.

Хамаарал нь нийгэмшсэн ба хувь хүн гэсэн хоёр хэлбэрийн аль нэгэнд илэрч болно.

Захиалгат хэлбэр - хамгийн муу хэрэг, энэ нь бусадтай холбоо тасрах шинж чанартай байдаг. Хүн компьютер дээр маш их цаг зарцуулдаг тул гэр бүл, найз нөхөд, бусад хүмүүстэй харилцах шаардлагагүй болно. Ийм хүмүүст зориулсан компьютер, түүнтэй холбоотой бүх зүйл бол нэг төрлийн "мансууруулах бодис" бөгөөд дараагийн "тунг" тогтмол авах шаардлагатай байдаг. Үгүй бол сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал нэмэгддэг "эвдрэл" байдаг.

Нийгэмшсэн хэлбэр нь нийгмийн харилцааг хадгалах замаар тодорхойлогддог. Энэ донтолттой хүмүүс онлайн тоглоомыг илүүд үздэг. Тэдний хувьд ийм ажил мэргэжил нь өрсөлдөөн гэхээсээ илүү "хар тамхи" биш юм. Энэ хэлбэр нь хувь хүний ​​хэлбэртэй харьцуулахад сэтгэцэд бага хор хөнөөл учруулдаг.

Энэ донтолтын үр дагавар:

• өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, хүний ​​өөрийгөө ухамсарлах чадвар буурч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэрээр өөрийгөө бодит хүнээс илүү компьютерийн дүр гэж үзэх болно;
• ийм донтолтоос болж зовж шаналж буй хүмүүс ямар ч ноцтой үйлдэл, сайн дурын хүчин чармайлтгүйгээр таашаал авах боломжтой гэдэгт дасаж, бодит ертөнцөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам санаачилга гаргахаа больж, идэвхгүй болж, хувийн шинж чанар доройтож эхэлдэг;
• Донтолтын үр дагавар нь гэр бүлийн харилцааг тасалдуулж болзошгүй юм нийгмийн дасан зохицох. Тоглогч компьютерт илүү их цаг зарцуулдаг бөгөөд үүний үндсэн дээр гэр бүлд зөрчилдөөн үүсдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд найзууд компьютер тоглоом тоглох хоббигоо хуваалцахгүй бол нүүр буруулж магадгүй юм;
• тоглоомд өсөн нэмэгдэж буй хүсэл тэмүүлэл нь харагдаж байна мэргэжлийн үйл ажиллагаахүн: тэр тоглож чадна ажлын цагяаралтай ямар нэг зүйл хийх шаардлагатай үед. Санаачлагагүй байх, ажлаа аль болох хурдан орхих хүсэл эрмэлзэл, ажил үүргээ үл тоомсорлох нь ажил дээрээ асуудал үүсэх, бүр ажлаас халах хүртэл гарцаагүй;
• Зарим компьютер тоглоом тоглохын тулд та янз бүрийн үйлчилгээний төлбөр төлөх шаардлагатай болно. Өр нь ийм тоглоомд донтсоны үр дагавар болж хувирдаг. Ялах гэж найдаж байгаа хүн их хэмжээний мөнгө зээлж, зээл авах боломжтой;
• Компьютерийн ард удаан суух үед хүний ​​сэтгэл зүй төдийгүй бас зовж байдаг биеийн байдал. Бие махбодийн үйл ажиллагаа хангалтгүй, тогтмол бус хооллолт зэргээс болж харааны бэрхшээл, илүүдэл жин, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа тасалдсан, нурууны асуудал, геморрой - эдгээр болон бусад өвчин нь компьютер тоглоомд хэт их дурласнаас болж үүсдэг.

Компьютер тоглоомын донтолт: гол шинж тэмдэг

Нийтлэл нь асуултын хариултыг агуулдаг. Компьютерийн донтолт гэж юу вэ? Компьютерт донтох нь ямар аюултай вэ? Компьютерийн донтолт хэрхэн үүсдэг вэ? Компьютерийн донтолтын гол шинж тэмдэг. Энэ нь компьютерт хамаарна тоглоомдонтолт - компьютер тоглоомд донтох.

Зорилтот - үнэнийг илчлэхмөн алдаа гаргахаас зайлсхий танд маш их зардал гарах болно. Компьютерийн донтолт нь зөвхөн үг хэллэг биш хүмүүсийн хувьд хайртай хүнээ аврах нь хичнээн хэцүү, заримдаа боломжгүй гэдгийг мэддэг. Материалууд нь нотлогдсон баримтад үндэслэсэн болно хувийн туршлагаболон бусад хүмүүс. Сэдэв нь маш том, хэсгүүдээр навигаци доор байна.

Энд шаардлагагүй мэдээлэл байхгүй тул бүрэн эхээр нь уншина уу.

Компьютерийн донтолт гэж юу вэ?

Компьютерийн донтолт- хүн ба компьютерийн хоорондох онцгой төрлийн харилцаа. Хүний техникийн хэрэгсэлд сэтгэл хөдлөлийн өвөрмөц хамаарал.

Энэ үзэгдлийн өөр нэг нэр нь тоглоомын донтолт юм.

Зан үйлийн донтолт болохын хувьд компьютерийн донтолт нь дараах зан үйлийн загвар дагалддаг.

• эвдэрсэн эсвэл бүрэн тоглоомын зан үйлийг хянах боломжгүй- хүн өөрөө тоглохоо болих эсвэл өөр үйл ажиллагаанд сатаарах боломжгүй эсвэл түүнд хэцүү байдаг;
• видео тоглоомууд илүү чухал ач холбогдолтойаливаа бусад сонирхол эсвэл өдөр тутмын ажлын өмнө;
• тоглоомын үйл ажиллагааг үргэлжлүүлэх эсвэл нэмэгдүүлэх (өсгөх), гэсэн хэдий ч Сөрөг үр дагавар аль хэдийн ирсэн байна. Гэр бүлийн харилцаа муудаж, сурлагын амжилт "унадаг". Зарим нь ажлаа алдаж эсвэл боломжоо алддаг карьерын хөгжилгэхдээ компьютер тоглоомоо үргэлжлүүлэн тогло.

Хүн бүх чөлөөт цагаа компьютерээр дүүргэхийг хичээдэг: тоглоом, Нийгмийн сүлжээ, видео үзэх гэх мэт. Түлхүүр үг- "зорилгодог", учир нь яг одоо хүссэн зүйлээ хийж, компьютер тоглоомыг бүрэн таашаал авч чадахгүй нөхцөл байдал үүсч магадгүй юм.

Сургууль, эцэг эх нь хүүхдэд, насанд хүрэгчид хүүхдүүддээ, ажил, амлалтад нь "саад болдог". Ийм хүчин зүйл нь зөвхөн тоглоомчинг дахилтаас хамгаалж чадна эхний шатасуудлын хөгжил.

Хэрэв хөндлөнгийн оролцоо алга болвол хүн виртуал ертөнцөд амархан төөрч, түүнийг тэндээс гаргахад маш хэцүү байх болно.

Америкийн донтолттой тэмцэх нийгэмлэг "донтолт" гэсэн нэр томъёог маш их багтаамжтай бөгөөд аймшигтайгаар тодорхойлсон байдаг.

тархи, сэдэл, ой санамж, холбогдох тогтолцооны архаг эмгэг. Эдгээр төвүүдийн үйл ажиллагааны доголдол нь биологи, сэтгэл зүй, нийгэм, оюун санааны шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Энэ нь хараат байдлын объектыг эзэмших эмгэгийн хүслээр илэрхийлэгддэг.

Аливаа донтолт нь дараахь зүйлийг дагалддаг.

• татгалзах чадваргүй байх;
• зан үйлийг хянах чадвар муудах;
• хараат байдлын объектыг хүсэх (эвдрэх);
• хамааралтай хүний ​​хувьд үүссэн асуудлын ач холбогдлыг бууруулах. Энэ нь асуудал удаан хугацаанд шийдэгддэг, эсвэл огт шийдэгдээгүй байхад хүргэдэг;
• хүн хоорондын харилцаанд хүндрэлтэй, эрүүл бус сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэлхамааралтай объектыг оролдсон тохиолдолд.

Энэ нь видео тоглоомын донтолтын хувьд үнэн юм.

Тоглоомын донтолт нь янз бүрийн хүчээр (хүнд) илэрдэг. Түүний төлөв байдлыг өөрчлөх боломжтой: ангижралд орно ( түр зуурындонтох шинж тэмдгийг бууруулах) эсвэл дахилтыг өдөөдөг.

Хэрэв хуучин тоглогч завсарлагааны дараа тоглоомондоо буцаж ирвэл энэ нь ихэвчлэн ийм зүйлд хүргэдэг компьютер тоглоом тоглох.

"Binge" гэдэг үгийн утгыг та мэдэж байгаа гэдэгт бид итгэж байна.

Албан ёсны анагаах ухааны дагуу эмчилгээ, нөхөн сэргээх арга хэмжээнд оролцохгүй бол донтолт нь даамжирч, тахир дутуу болох эсвэл дутуу үхэлд хүргэдэг.

Компьютерт донтох нь ямар аюултай вэ?

Компьютерийн донтолт нь хүний ​​бодит ертөнцөд орших байдлыг аажмаар тэг болгож бууруулдаг зүйл юм. Сонголтоор хүн цэвэр агаарт гарахаа болино (гэхдээ энэ нь ихэвчлэн тохиолддог).

Видео тоглоомонд донтсон хүн эргэн тойрныхоо бодит байдлыг өөрчлөх хүсэл, чадвараа алддаг.

Бодит амьдралаар амьдрах хүсэл эрмэлзэл аажмаар алга болдог.

Нийгмийн үүрэг, шийдвэрийнхээ хариуцлагыг хүлээх - энэ бүгдийг компьютер бүрхэх болно.

Компьютерт донтсон хүн амьдралынхаа хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл болох цаг хугацаагаа алддаг.

Видео тоглоомыг зугаа цэнгэлийн нэг хэлбэр гэж бодож байсан. Энэ бол тэд зугаа цэнгэлийн нэг хэлбэр юм. Компьютерийн донтолт нь компьютерийн ач холбогдлыг хэт үнэлж, хүн гаджетыг зориулалтын дагуу ашиглахын оронд, түүнд амьдралаа тохируулдаг.

Амьдралын бүрэн дүүрэн байдлын талаархи гажуудсан үзэл бодол аажмаар бүрэлдэж, бүх зүйл зугаацах (унших, тоглох) болдог.

Аливаа үнэгүй минутыг тоглоомонд, өөрөөр хэлбэл зугаа цэнгэлд зарцуулах ёстой.

Амьдрал зугаа цэнгэлээс тогтдоггүй гэдгийг эрүүл ухаантай хүн ойлгодог. Гэхдээ компьютерийн тоглогч ойлгохгүй байна.

Компьютерийн донтолтын өөр нэг аюул нь түүний мөн чанар, үүссэн шалтгааныг буруу ойлгох явдал юм.

Үүнтэй холбоотой асуудлын хөгжлийн тодорхой үе шатанд маш хэцүүгэрээ.

Хүн өөрөө тулалддаг эсвэл хамаатан садан нь түүнд тусалдаг - энэ нь хамаагүй. Хүмүүс мэдэхгүй хэнтэйтэд тэмцэх ёстой.

Орчин үеийн анагаах ухаан хүртэл юу болж байгааг, яаж эмчлэхийг бүрэн ойлгодоггүй. Үүнд буруу зүйл байхгүй гэж бодоод хүмүүс ийм зан үйлийг тэвчих боломжгүй болох хүртэл юу ч хийдэггүй. Сэрүүлгийг тоглогч өөрөө биш, харин хамаатан садан нь тавьдаг.

Компьютерийн донтолт хэрхэн үүсдэг вэ?

Компьютерийн донтолт нь ерөнхийдөө үзэгдлийн хувьд байдаг гурван шалтгаан:

1. Компьютерийн тоглоомууд ашиг олох зорилготой. Хөрөнгө оруулагчдын өмнө хүлээсэн үүргээ биелүүлэхийн тулд компаниуд бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг,хамгийн багадаа тааламжтай, сэтгэл татам байх ёстой.
2. талаар мэдлэг дутмаг болзошгүй аюулвидео тоглоом. Энэ нь илчлэгдсэн нөхцөл байдлын талаархи буруу ойлголт.
3. Компьютер тоглоомонд зарцуулсан цагийг хянах чадваргүй байх.

Компьютерийн донтолт үүсэх нь дутагдалтай холбоотой юм цагийн хяналт.

Эцэг эхчүүд компьютерийг хүүхдэд хор хөнөөлгүй, бүр ашигтай тоглоом гэж үздэг тул ач холбогдол өгдөггүй. Хүүхдүүд дижитал "сүвэгч"-ийн хяналтанд байдаг.

Хэрэв бид компьютер тоглоомд зарцуулсан цагийг хянахаа больвол процесс эхэлнэ.

Сонирхол төрж, дараа нь хүсэл тэмүүлэл гарч ирдэг бөгөөд энэ нь аажмаар тоглоомд хэрэгцээ эсвэл сонирхол болж хувирдаг.

Стресс, өөртөө болон хамтрагчдаа урам хугарах, амьдралын бүтэлгүйтэл гэх мэт олон хүчин зүйл нь компьютерийн донтолтыг "хөдөлгөгч" болгодог. Тэд ямар нэгэн байдлаар бодит амьдрал дахь сөрөг туршлагатай холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь түүнийг виртуал ертөнцөөс илүү сонирхол татахуйц болгодог.

Компьютерийн донтолтын үүсэл, хөгжлийн шалтгаантай тэднийг андуурч болохгүй.

Дээр дурдсан хүчин зүйлүүд биш юманхдагч шалтгаанууд боловч ихэнхдээ донтолтыг бий болгоход тусалдаг.

Хамгийн нийтлэг алдаа

Бараг бүх гэрт компьютер байдаг. Тэр итгэлийг олж авсан. Олон хүмүүс үүнийг зугаа цэнгэлийн зориулалтаар байнга ашиглах талаар санаа зовох шалтгаан байхгүй гэж үздэг.

Нийгэм нь компьютер, интернетэд хэт их дурлах нь асуудал мэт ойлгогддоггүй үе шатанд байна. Энэ бол тоглоомын хөдөлгөөнийг сурталчлах суртал ухуулгын үр дүн юм. Компьютер тоглоом үйлдвэрлэдэг компаниудаас санхүүждэг.

Суртал ухуулгын зорилго нь танилцуулах явдал юм дээд хэмжээхүмүүс компьютер тоглоом руу.

Гэхдээ.

Компьютерийн донтолт бол цагийн тэсрэх бөмбөг юм. Хэзээ ажиллахыг хэн ч мэдэхгүй.

Юу руу чиглэж байгааг ойлгохын тулд компьютерийн донтолттой хэдэн жилийн турш тэмцэж ирсэн гадаадын улс орнуудын туршлагыг харахад л хангалттай.

Албан ёсны анагаах ухаан компьютерийн донтолтыг хүлээн зөвшөөрдөг Сэтгэцийн эмгэг. ДЭМБ үүнийг аль хэдийн хийсэн тул хүчин төгөлдөр болох хүртэл хүлээх үлдлээ шинэ хэвлэлөвчний ангилагч, дотоодын өвчний жагсаалтыг шинэчлэх.

Компьютерт донтох үзэгдлийн судалгааг илүү олон удаа, илүү бодитойгоор хийх болно. АНУ, Япон, Өмнөд Солонгос, Хятад зэрэг орны туршлагыг үндэс болгоно. Эдгээр улс орнууд энэ үзэгдэлтэй манайхаас эрт тулгарч байсан.

Тэд даван туулж чадсан уу?

Гадаадад болж буй үйл явдал нь янз бүрийн мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Төрөл бүрийн компьютерийн донтолтыг эмчлэх эмнэлгийн төвүүд аль хэдийн байгуулагдсан. Төвүүд ажиллаж, хүмүүс эдгэрч, хэвийн амьдралдаа эргэн орж байна. Мэдээжийн хэрэг, бүгд биш, үргэлж биш.

Гэхдээ тэд асуудлыг шийдээгүй.Компьютерийн тоглоомуудын нэр хүнд, түүнчлэн хөгжүүлэлтийн компаниудын орлого өссөөр байна.

Тамхины асуудлыг надад сануулж байна. Хүмүүс тамхины хор хөнөөлийн талаар мэддэг болзошгүй үр дагавартүүний тамхи татах. Тэд тамхи татах хүчтэй донтолт үүсэх өндөр эрсдэлтэйг мэддэг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр (тодорхой наснаас) хордлого авах боломжтой байдаг.

Дэлхий даяар тамхины эсрэг олон кампанит ажил өрнөж байна. Гэвч бараг хэн ч бодит бөгөөд үр дүнтэй хяналтын арга хэмжээ аваагүй (тамхины үнийг нэмэгдүүлэх, борлуулалтыг хязгаарлах, тамхины хайрцагт шошголохоос бусад).

Хамгийн дээд хэмжээнд хүрч болох зүйл бол видео тоглоом үйлдвэрлэгчдэд бүтээгдэхүүнээ анхааруулах шошготой болгохыг үүрэг болгох явдал юм. "Бүтээгдэхүүн донтуулж болзошгүй" .

Одоогоор компьютерийн тоглоомыг зөвхөн насны (0+, 12+, 18+) тэмдэгээр тэмдэглэдэг.

Гадаадын туршлагыг нэгтгэн дүгнэж байна.

Компьютерийн донтолтоос ангижрах, видео тоглоом ашиглах боломж хоёрын хоорондох ялгаа нь сонирхолтой юм.

• олон тоглоом үнэ төлбөргүй эсвэл бага зэрэг мөнгө зарцуулдаг g (800-1500 рубль).
• эмчилгээкомпьютерийн донтолтоос тоглоомоос 60-100 дахин их зардалтайэнэ нь донтолтод хүргэсэн.

Үр дүнд нь баригдсан хүмүүс асуудалтайгаа ганцаараа үлддэг. Хүн бүр видео тоглоом авах боломжтой, гэхдээ хүн бүр орчин үеийн төвд эмчилгээ хийх боломжгүй.

Компьютерийн донтолтын гол шинж тэмдэг, зарим буруу ойлголтууд

Компьютерийн донтолтын олон арван, бүр хэдэн зуун янзын шинж тэмдгийг интернетээс олж болно. Олонхи нь асуудал байгаа гэсэн шууд бус дохио юм. Зарим туршилтын дагуу та компьютерийн донтолтын нэг хэлбэр эсвэл түвшинг тодорхойлж болно, бусад хүмүүсийн үзэж байгаагаар үүнийг илрүүлэхгүй. Энэ нь хүмүүсийн сэтгэлийг төөрөгдүүлдэг.

Түгээмэл буруу ойлголтууд

Домог 1. Компьютерийн донтолт бол массын үзэгдэл биш юм.

Үнэн. Дэлхий дээр 2 тэрбум гаруй тоглогч байдаг. ДЭМБ-ын мэдээлснээр тэдний 3-4% нь компьютерийн донтолттой тэмцэж байна. Энэ нь Оросын хүн амын талаас илүү хувь юм! Мөн хэд нь асуудлыг ойлгохгүй байна, эсвэл боломж байхгүйэмчилгээнд?

Домог 2. Видео тоглоомууд тустай.

Үнэн. Хэрэв бид авч үзвэл тус тусад ньтоглоомын механик, тоглоом үнэхээр сайжруулж чадназарим үзүүлэлтүүд: урвалын хурд, шийдвэр гаргах болон бусад хэд хэдэн үзүүлэлт. Ямар үнээр?

Аливаа ур чадварыг хөгжүүлэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй. Үүнийг хаа нэг газраас авах хэрэгтэй. Хэрэв зарим ур чадварыг хөгжүүлэхэд илүү их цаг зарцуулвал бусад нь пропорциональ хохирол амсах болно.

Компьютерийн мэдлэг, компьютер тоглоом хоёрт "компьютер" гэсэн үгнээс өөр нийтлэг зүйл байхгүй.

Зугаа цэнгэлийн хэрэгсэл болохын хувьд компьютер тоглоом нь шөнийн цэнгээний газруудад цагийг өнгөрөөхтэй адил ашигтай байдаг.

Домог 3. Компьютерийн донтолт нь зөвхөн сэтгэцийн эмгэгийн үед л хөгжиж болно. Энэ нь эрүүл хүнийг заналхийлдэггүй.

Үнэн. Аливаа донтолтыг эмгэгийн хүчин зүйл дагалдаж болно.

Компьютерийн донтолт нь бусад сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн илрэлийг цочроох хүчин зүйл болдог. ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд хүртэл компьютерийн донтолтыг бие даасан эмнэлзүйн өвчин гэж тодорхойлсон бөгөөд түүний оршин тогтнох, хөгжил нь бусад сэтгэцийн эмгэгээс хамаардаггүй.

Домог 4. Компьютерийн донтолт гэж байдаггүй, энэ нь хэвлэл мэдээллийн хэтрүүлсэн зүйл юм.

Үнэн. Ганц хүн эсвэл хэсэг бүлэг хүмүүсийн санаа бодлыг эс тооцвол компьютерийн донтолт нь хэт хол байна гэсэн нотолгоо байхгүй. Энэ үзэл бодлыг хоббигоо хамгаалдаг тоглоомчид ихэвчлэн хуваалцдаг.

Зарим хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр бүх зүйлд зориулж компьютерийн тоглоом хийдэг. болзошгүй гэм нүгэлэнэ нь ёс суртахууны үймээн самууныг бий болгодог. Энэ бол байх ёстой газар, бид ийм мэдээг зөвшөөрөхгүй. Гэхдээ энэ нь асуудлын бодит байдалд нийцэхгүй байна.

Компьютерийн донтолтын шинж тэмдэг

Видео тоглоомд зарцуулсан цаг

Магадгүй хүн видео тоглоом тоглоход хэр их цаг зарцуулдагийг мэдэхийн тулд донтолт байгаа эсэхийг тодорхойлох уу? Ихэнх тохиолдолд, хэрэв хүн тоглоом тоглоход маш их цаг зарцуулдаг бол энэ нь анхны дохио юм. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй.

Их гэж юу вэ, бага гэж юу вэ? Тодорхой бус ойлголт, санаа нь ихээхэн ялгаатай байж болно.

Хэд хэдэн эрдэмтэд өдөрт 1 цаг тоглох цагийг их гэж тодорхойлдог. Тиймээс зөвхөн цаг хугацаанд нь найдах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Бодит тоглох хугацаа харьцангуй богино бол тайвширч, амьсгалах нь үргэлж боломжгүй байдаг.

Тоглоом тоглоход зарцуулсан цагуудын оронд үүнийг олж мэдэх нь дээр энэ хүн ямар учиртай юм бэ .

Энэ үзэгдлийг чөлөөт цагийн үүднээс авч үзвэл компьютерийн донтолт хэзээ эхэлдэг вэ тоглох чөлөөт цаг хайж байгаа хүн, чөлөөт цагаараа тоглохын оронд.

Хувь хүнгүйжүүлэх

Хувь хүнгүйжүүлэх - эмнэлгийн нэр томъёо, энэ нь өөрийгөө ойлгох эмгэгийг илэрхийлдэг. Өөрийнхөө үйлдлийг гаднаас нь харж байгаа юм шиг ойлгодог. Түүний биед байгаа хүн ямар нэг шалтгаанаар үүнийг хянадаггүй.

Ухамсар нь тоглоомоор баригдах үед бодит амьдрал таашаал авчрахаа больж, уйтгартай, нэгэн хэвийн болдог.

Үүнийг мэдэрсэн тоглогч тоглох цагийг нэмэгдүүлэх эсвэл амьдралаа эерэг сэтгэл хөдлөлөөр дүүргэхийн тулд шинэ тоглоом хайж олохыг хичээдэг.

Тэр үүнийг ухамсарлах хүртэл нэлээд хугацаа шаардагдана компьютер тоглоомууд түүний ертөнцийг үзэх үзэл бодлыг өөрчилсөн.

Бид төлөвлөгөө гаргадаг, амьдрал өөрөө тохируулдаг. Юу хүлээж байгаагаа мэдэхгүй байх нь сонирхолтой юм. Компьютер тоглоомонд донтсон хүмүүс өглөө бүрээс ер бусын зүйл хүлээхгүй. Тэд өдөр хэрхэн өнгөрөхийг мэддэг.

Амьдралд тавих хяналт аажмаар суларч, тоглоомчин нь машины зорчигчийн суудалд байгаа мэт зүгээр л ажиглагч мэт санагддаг. Түүний сонгоогүй замаар машин явж байна.

Та хяналтаа авахыг оролдож болно, гэхдээ машин аль хэдийн хөдөлж, өндөр хурдтай явж байна.

Үүнийг л хувь хүнгүйжүүлэх гэдэг. Амьдрал зүгээр л өнгөрч байна. Ямар нэгэн зүйлтэй зүйрлэшгүй таагүй, аймшигтай мэдрэмж.

Компьютерийн тоглоом ямар хор хөнөөлгүй болохыг яаж ойлгох вэ? Мөрийтэй тоглоомын донтолт гэж юу вэ, үүнтэй хэрхэн тэмцэх вэ?

Дэлхийн технологийн дэвшил бидэнд олон шинэ, сонирхолтой зүйлийг өгсөн. Хэдэн арван жилийн өмнө технологийн хосгүй гайхамшиг байсан, зөвхөн цөөн хэдэн хүнд л боломжтой байсан компьютер одоо бараг бүх гэрт байдаг. Орчин үеийн хүн өөрийн өдрийг энэхүү бүх нийтийн төхөөрөмжгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг - энэ нь ажил дээрээ ч, гэртээ ч бидний үнэнч хамтрагч юм. хэцүү өдөр байна. Орой нь сонирхолтой кино үзэхэд аймшигтай зүйл байхгүй нь эргэлзээгүй. дэлхийн өргөн сүлжээ» эсвэл шаардлагатай өгөгдлийг хайх. Гэхдээ энэ нь компьютерийн бидэнд санал болгож чадах бүх зүйлээс хол байна ...

Дэлхий дээр компьютер тоглоомыг мэддэггүй, ядаж сонсоогүй хүмүүс цөөхөн байгаа байх. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар компьютер тоглоомын түүх хагас зуун гаруй жил үргэлжилсэн бөгөөд тэдгээрийн анхных нь алс холын 50-аад онд гарч ирсэн. Тодорхойлолтоор компьютер тоглоом нь тоглоомын үйл явцыг зохион байгуулах, тоглоомын түншүүдтэй харилцах, эсвэл өөрөө түнш болох програм юм. Ихэнхдээ ийм тоглоомууд нь ном, кинон дээр суурилдаг. Мөн 2011 оноос хойш АНУ-д компьютер тоглоомыг урлагийн тусдаа төрөл гэж албан ёсоор хүлээн зөвшөөрсөн.

AT өнгөрсөн жилКомпьютер тоглоомын үйлдвэрлэл асар том салбар болжээ. Мэдээж эрэлт нийлүүлэлтийг бий болгодог бөгөөд энэ нь улам олон хүн тоглохыг хүсдэг гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, долоо хоногт нэг удаа "амрахын тулд" ганц хоёр цаг тоглоход хэн ч үхэхгүй. Гэхдээ компьютер тоглоомын хувьд бүх зүйл бидний итгэхийг хүсч байгаа шиг энгийн гэж үү? Үүнийг олж мэдье.

Тоглоомын компьютерийн донтолт, эсвэл мөрийтэй тоглоомын донтолт- компьютер тоглоом, видео тоглоомд хэт их дурлах замаар илэрдэг донтох хэлбэр. Тоглоомын тусламжтайгаар хүн сэтгэлзүйн асуудал, даалгавраа шийдэх гэж оролдсон тохиолдолд хараат байдал ялангуяа хурдан үүсдэг. Жишээлбэл, тоглоомонд та бодит амьдрал дээрхтэй адил биш, огт өөр хүн шиг санагдаж болно; та илэн далангүй мэдрэх заншилгүй мэдрэмжийг харуулж чадна: түрэмгийлэл, уур хилэн; Та одоо байгаа бодит сэтгэлийн түгшүүрийг хаяж, виртуал ертөнцөд орж болно. Мэргэжилтнүүдийн хийсэн судалгаагаар онлайн тоглоомууд хамгийн хүчтэй донтолт үүсгэдэг. Түүхэнд ийм зугаа цэнгэл нь үхлийн үр дагаварт хүргэдэг тохиолдлууд байдаг - жишээлбэл, 2005 онд World of Warcraft тоглоомыг олон өдөр дараалан алдсан Хятад охин ядарч сульдаж нас баржээ.

Одоогийн байдлаар мөрийтэй тоглоомонд донтох нь өвчин гэж хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байна. Ийм өвчин нь олон улсын өвчний ангилалд албан ёсоор ороогүй болно. Гэхдээ энэ нэр томъёог батлах тухай маргаан үргэлжилж байна. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар мөрийтэй тоглоомд донтох нь хүний ​​биед хэрхэн нөлөөлж байгааг нарийвчлан судлахын тулд нэмэлт шинжилгээ хийх шаардлагатай байна.

Гэсэн хэдий ч "газар дээрх" үр дүн нь өөрөө ярьдаг. Сүлжээний тоглоомууд хүн төрөлхтний оюун ухааныг эзэмдсэн. Тоглогчдын тоо хэдийнэ сая сая болсон. Ийм гэм хоргүй мэт санагдах үйл ажиллагаа нь юу вэ? Хамгийн гол нь энэ нь бусад донтолтын нэгэн адил таныг сүлжээндээ татах боломжтой юм. Тоглогч дэлхийн бүх зүйлийг мартдаг: хоол хүнс, унтах, эрүүл ахуй, гэр бүл, хайртай хүмүүс, хүүхдүүдийн өмнө хүлээсэн үүрэг хариуцлага, биеийн тамирын дасгал, байгальд алхах тухай. Тоглоомын үйл явцыг тасалдуулж чадахгүй бол тоглогчид ажил, гэр бүлээ алдах болно. Бодит ертөнцТэдний хувьд виртуалаар бүрэн солигддог.

Гэхдээ мэдээж өсвөр насныханд хамгийн хэцүү байдаг. Амьдралынхаа хамгийн хэцүү үеүүдийн нэгийг туулж байгаа эдгээр "хүүхдүүд байхаа больсон, гэхдээ насанд хүрсэн хүн болоогүй" тоглоомонд "толгойтой" ордог. Үүний үр дүнд гэр бүлтэй харилцах харилцаа муудаж, шалгалтууд амжилтгүй болж, хуралдаанууд амжилтгүй болдог. Өмнөх алдар цолууд хоёр цол хүртдэг. Нэмж дурдахад цаг хугацаа өнгөрөх тусам тоглоомууд илүү их мөнгөн хөрөнгө оруулалт шаардаж эхэлдэг. Би өөрөө мөнгө олж амжаагүй хүнд хаанаас авч болох вэ? Олонхи нь эцэг эхээсээ гуйж эхэлдэг бөгөөд өгөхөө больсон үед тэд асуухгүйгээр авдаг. Ийм тохиолдолд яаралтай тусламж шаардлагатай байдаг - тэр залуу энэ эцэс төгсгөлгүй марафоноос ганцаараа гарах боломжгүй болсон ...

Тоглоомын компьютерийн донтолтыг хэрхэн таних вэ? Мэргэжилтнүүд ийм шинж тэмдэг гэж нэрлэдэг:

1. Компьютерийн тоглоомонд анхаарлаа сарниулах хүсэлгүй байх;
2. Тоглоомоос албадан сатааруулах замаар цочромтгой байдал;
3. Euphoria эсвэл зүгээр л компьютер дээр сууж, тоглоом тоглож байхдаа сайхан мэдрэмж төрөх;
4. Тоглоомын төгсгөл болон компьютер дээр байх хугацааг төлөвлөөгүй байх;
5. Компьютер дээр тоглоомын үеэр гэр, ажлын үүрэг хариуцлага, хичээл, гэрээ хэлэлцээр, төлөвлөсөн уулзалтын талаар мартах;
6. Төхөөрөмжийн байнгын шинэчлэлтийг хангахын тулд их хэмжээний мөнгөн хөрөнгө оруулалт хийх програм хангамжкомпьютер;
7. Нойр, эрүүл ахуй, эрүүл мэндийг үл тоомсорлож, тоглоомд аль болох их цаг зарцуулах;
8. Ердийн хоолноос татгалзах, компьютерийн өмнө жигд бус, нэгэн хэвийн хоолыг механик "шингээх" -ийг илүүд үздэг;
9. Психостимуляторуудыг буруугаар ашиглах: кофе, янз бүрийн эрчим хүчний ундаа;
10. Компьютерийн тоглоомын талаар ядаж ямар нэг зүйлийг ойлгодог хүн бүртэй ярилцах хүсэл эрмэлзэл.

Үүнээс гадна компьютер тоглоомоос хамааралтай байх нь хүний ​​бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Нийтлэг биеийн шинж тэмдгүүд нь:

• Харааны эмгэг, хуурай нүд;
• Толгой өвдөх;
• Унтах хэв маягийн өөрчлөлт, нойрны эмгэг;
• Тогтмол бус, буруу хооллолтын улмаас хоол боловсруулах эрхтний эмгэг;
• Удаан сууж буй байрлалаас болж нурууны өвдөлт байнга тохиолддог;
• байрлалтай холбоотой асуудал;
• Дархлаа буурах;
• Байнгын ядрах мэдрэмж;
• Туннелийн синдром - бугуйн дахь мэдрэлийн хонгилд гэмтэл учруулах. Ийм зөрчил нь хулгана, гартай ажиллахад эвгүй нөхцөл байдал, булчингийн удаан хугацааны ачаалал зэргээс үүдэлтэй;
• Хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлож, түүнтэй холбоотой асуудлууд.

Донтолтын сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүд нь нүцгэн нүдэнд бага харагддаг боловч ач холбогдол багатай байдаг. Тоглогч өөрөө тоглоомонд хэр их цаг зарцуулж, хоол идэхээ мартаж, хамаатан садан, найз нөхдөөсөө холдож байгаагаа анзаардаггүй байж магадгүй юм.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар тоглоомын компьютерийн донтолтод хамгийн их өртөмтгий хүмүүс нь өөртөө итгэлгүй, өөртөө итгэх итгэл багатай, харилцахад бэрхшээлтэй, амьдралд болон өөртөө сэтгэл хангалуун бус байдаг, байгалиасаа ичимхий, цогцолбортой хүмүүс байдаг. Тоглоом нь тэдэнд өөр бодит байдалд очих, хүслээ биелүүлэх, шинэ сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, хүчирхэг, утга учиртай, зэвсэглэх боломжийг олгодог. Энэ нь үнэн хэрэгтээ бодит амьдралыг виртуал тоглоомоор орлуулах явдал юм.

Тоглоомын компьютерт донтох сэтгэл судлаачдыг хөгжүүлэх гол шалтгаанууд нь:

1. Бодит чанарын харилцааны дутагдал. Ихэнх энэ асуудалэцэг эх нь хэт завгүй эсвэл хэт хамгаалалттай хүүхэд, өсвөр насныхныг гомдоодог. Бодит харилцааны хомсдол нь хүмүүсийг виртуал ертөнцөөс хайхад хүргэдэг;
2. Амьдралд тод сонирхолтой мөчүүд дутмаг. Хүний өдөр тутмын амьдрал уйтгар гуниг, уйтгар гунигаар дүүрэн байвал "авах" гэж оролддог. эерэг сэтгэл хөдлөлТоглоомонд;
3. Сексийн сэтгэл ханамжгүй байдал. Үндсэндээ мөрийтэй тоглоомын донтолтын “хохирогчид” нь хувийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг эсвэл амьдралдаа байдаггүй хүмүүс байдаг. Түүнчлэн, заримдаа бэлгийн харьцааны янз бүрийн эмгэг, нормоос гажсан байдал нь тоглоомонд татагдах эмгэгийн дор далдлагдсан байдаг. Эцсийн эцэст, тоглоомын гоо үзэсгэлэн нь тоглогч нь үнэн хэрэгтээ нэрээ нууцалдаг, хэн ч түүнийг "хазахгүй", хуруугаа түүн рүү хатгахгүй, энэ нь та өөрийгөө янз бүрийн байдлаар илэрхийлж чадна гэсэн үг юм;
4. Хэлбэршээгүй сэтгэл зүй. Тоглогчид насанд хүрэгчдийн амьдралыг бүх үүрэг хариуцлагатайгаа хамт хүлээж авах хүсэлгүй, бага нас, өсвөр насандаа оюун санааны хувьд "үлдэж" байх нь ердийн зүйл биш юм;
5. Нийгмийн айдас, фоби. Ихэнхдээ тоглоомд хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэж байгаагийн цаана хүмүүс хоорондын харилцаа, нийгэм бүхэлдээ айдас, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд дасан зохицох чадваргүй байх, бүтээлч байдал, уян хатан байдал зэрэг байдаг. Энэ тохиолдолд тоглоомын виртуал ертөнц нь түүний айж буй бодит байдлыг орлож, илүү их зүйлийг өгч чадна тав тухтай орчин. Энэ бүхэн бодит амьдрал дээр амжилтанд хүрэх ноцтой аюул заналхийлж байна;
6. Гэр бүл дэх зөрчилдөөн, зөрчилдөөн. Бүх зүйл ядарсан үед "болдоггүй", бүтэхгүй, таныг шүүгдэхгүй газар руу явах их уруу таталт байдаг, ерөнхийдөө хэн ч таныг мэдэхгүй;
7. Бодит амьдралын асуудлаас холдох боломж. Тоглоомын тусламжтайгаар тэр стресс, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, сургуулийн бэрхшээл, ажил дээрээ хэт ачаалал, гэр бүл, найз нөхдийн хүрээлэл дэх үл ойлголцлоос "зугтах" боломжтой юм шиг санагдаж эхэлдэг;
8. Психопати байгаа эсэх. Психопати гэдэг нь өвчин биш, харин шинж чанарын эмгэг шинж чанарыг илэрхийлдэг сөрөг нөхцөл байдалудаан хугацааны стресс, архаг өвчинд хүргэдэг. Психопатууд янз бүрийн донтолтод хамгийн өртөмтгий гэж тооцогддог.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар хамгийн том аюул дүрд тоглох тоглоомууд. Ийм тоглоомын утга учир нь тухайн хүнийг тоглоомонд "орох", өөрийгөө дүрээрээ таних, тоглогчийн хувийн шинж чанарыг алдаж, компьютертэй нэгтгэх явдал юм. Мөн усанд живүүлэх нөлөө илүү хүчтэй байх тусам тоглоомоос салах нь илүү хэцүү болно.

Компьютерийн тоглоомууд олон хүнийг татдаг ч бүгд тоглоомчин болдоггүй. Тоглогчдыг нөхцөлт байдлаар 4 ангилалд хувааж болно.

1. нөхцөл байдлын тоглоом.Ийм хүмүүс гадны хүчин зүйл байгаа үед тоглодог: чөлөөт цаг, өрсөлдөөн. Хэрэв гадны нөлөө байхгүй бол тоглоомын сонирхол ч байхгүй;
2. эпизод тоглоом.Ийм тохиолдлуудад хүмүүс үе үе компьютер тоглоом тоглож эхэлдэг ч өөрийгөө хянаж, тоглоомд зарцуулах цагийг хязгаарлаж чаддаг;
3. системчилсэн тоглоом.Ийм тоглогчид компьютер тоглоомд донтдог боловч дэмий цаг хугацаа, биелэгдээгүй үүрэг нь тэднийг гэмшихэд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд тэд тоглохоо больдог;
4. Мөрийтэй тоглоом.Энэ бүлгийн хүмүүсийн хувьд тоглоом нь амьдралын утга учир болж, бараг бүх цагийг шаарддаг. Тухайн үед хүн тоглох боломж байхгүй үед тэрээр өөрийн бодолдоо тоглоомын явцыг төлөвлөж, түүнд буцаж ирэх мөчийг хүлээж байдаг. Биелэгдээгүй үүрэг, дуусаагүй ажил, тоглолтоос хасагдахын оронд хожигдох нь эсрэгээрээ түүнийг цааш үргэлжлүүлэхэд өдөөж байна. AT Энэ тохиолдолдБид жинхэнэ мөрийтэй тоглоомын тухай ярьж байна.

Компьютер тоглоомд донтох нь хэд хэдэн үе шаттайгаар явагддаг.

1. Бага зэргийн дурлах үе шат. Энэ үе шатанд тоглоомонд дасан зохицох ажил явагддаг;
2. Хүсэл тэмүүллийн үе шат. Хараат байдал огцом, хурдан үүсдэг. Тоглох хүсэл нэмэгдэж, тоглоомын хугацаа уртасч байна. Тоглоомын бооцоо нэмэгддэг (хэрэв тоглоом "мөнгөний төлөө" тоглогдвол). Энэ үе шатанд тоглох, тоглохгүй байх хүсэл эрмэлзэлийн хооронд тэмцэл байхгүй хэвээр байгаа бөгөөд хүн компьютерийн ард суухыг хүссэн ч тоглохоос татгалзаж болно;
3. донтох үе шат. Энэ үе шатанд хараат байдал хүрдэг хамгийн их утга. "Тоглох" эсвэл "тоглохгүй" гэсэн сэдлийн тэмцэл тодорхой илэрч, "тоглохгүй" гэсэн сонголтыг сонгох нь улам бүр хэцүү болж байна. Компьютер дээр өнгөрөөх хугацаа огцом нэмэгдэж, сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, тоглоомоос салахад маш хэцүү болдог. Хэрэв тоглогч бэлэн мөнгө авсан бол тэр даруй тоглоом руу буцна;
4. хавсралтын үе шат. Удаан хугацааны туршид донтох хүч нь тогтвортой хэвээр үлдэж, дараа нь бага зэрэг буурч, дахин тогтворжиж, тогтвортой хэвээр байна. Одоо тоглоом нь тоглогчийн бүх амьдралын төв болж байна. Мөнгө нь зөвхөн тоглоомын бэлэг тэмдэг болдог. Энэ үе шатанд хүн тоглох хүслээ бие даан даван туулж чадахгүй. Тоглоомын зорилго бол ялалт биш харин үйл явц өөрөө юм. Хүн мөрийтэй тоглоом тоглохоос татгалзах нь маш хэцүү байдаг, ийм интервал нь маш бага бөгөөд зөвхөн хүчээр үүсдэг. Тоглогч үргэлж өөрийн тоглоомын уран зөгнөлд автдаг.

Тоглоомын компьютерт донтох нь ямар үр дагавартай вэ? Сэтгэл судлаачид дараахь зүйлийг багтаана.

• гэртээ хувийн болон удаан үргэлжилсэн зөрчилдөөн, ихэвчлэн гэр бүл салах;
• найз нөхөд, ойр дотны хүмүүсээ алдах;
• нийгмийн статусаа алдах;
• их хэмжээний санхүүгийн өр;
• хувь хүний ​​доройтол.

Аливаа зөрчлийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж хялбар байдаг. Мөн мөрийтэй тоглоом нь үл хамаарах зүйл биш юм. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар компьютер тоглоомын донтолтоос (мөн бусад донтолтоос) урьдчилан сэргийлэх маш чухал хэсэг нь юуны түрүүнд залуучуудын дунд тайлбарлах ажил юм. Ийм донтолт нь хүний ​​амьдралыг хэрхэн сүйтгэж, тоглогчдыг ядууралд хүргэж, дуртай үйл ажиллагаа, хуучин ашиг сонирхлоо алдахад хүргэсэн жишээг тэдэнд өгөх шаардлагатай байна. мөрийтэй тоглоом нь ихэвчлэн үр дүн гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь чухал юм сул зан чанармөн хүсэл зориг дутмаг. Түүнчлэн, хүүхдүүдийн дунд мөрийтэй тоглоом тоглохоос урьдчилан сэргийлэхэд эцэг эх, ойр дотны хүмүүсийн эерэг үлгэр жишээ чухал байдаг - бодит амьдрал ямар гэрэл гэгээтэй, сонирхолтой болохыг байнга ажиглаж, түүнд бие даан оролцох нь хүүхэд үүнийг хүсэхгүй байх магадлал багатай юм. виртуалаар солих. Мэдээжийн хэрэг, та хүүхэдтэй ойр дотно сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоохыг үл тоомсорлож болохгүй - түүнийг хамаатан садан, найз нөхдийнхөө хүрээлэлд олсноор хүүхэд түүнийг хөөж, компьютер руу зугтах шаардлагагүй болно.

Хэрэв ийм донтолт аль хэдийн үүссэн бол үүнийг эмчлэх боломжтой гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Гэхдээ тоглоомонд донтох үе шатнаас хамааран түүний эмчилгээ нь хориг, хязгаарлалтаар дүүрэн сар, жил үргэлжилж болно.

Компьютерийн мөрийтэй тоглоомын донтолтыг эмчлэх хүлээн зөвшөөрөгдсөн аргуудын дунд дараахь зүйлс орно.

• Сэтгэл зүйчтэй хийсэн яриа. Ийм хуралдааны үүрэг бол тоглогчийг түр зуурын шинж чанартай гэдэгт итгүүлэх явдал юм виртуал ертөнц, түүнд бодит, бодит амьдралын бүхий л гоо үзэсгэлэн, төгс төгөлдөр байдлыг харуулах;
• Эмнэлгийн эмчилгээ. Туршлагатай эмчтусгай сэтгэцэд нөлөөт эмийг зааж өгч болно - антидепрессант, antipsychotics;
• анхаарал хандуулах ойр дотны хүн. Гэр бүлийн гишүүн тоглоомонд умбаж байгааг цаг тухайд нь анзаарах нь маш чухал бөгөөд түүнд өгөхийг хичээ илүү анхаараламьдралыг төрөлжүүлж, түүнд шинэ өнгө, сэтгэгдэл нэмээрэй. Эцсийн эцэст хэрэв хүн компьютер тоглоомоос гадна өөр сонирхол, хоббитой, суралцах, ажил хийх, спортоор хичээллэх, байнгын идэвхтэй нийгмийн тойрогтой бол мөрийтэй тоглоомонд донтох магадлал бага байдаг.

Эдгээр бүх арга хэмжээг хослуулан, мэргэжилтнүүдийн хяналтан дор хамгийн сайн хийдэг. Ихэнхдээ тоглоомчдын эмчилгээнд гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээг ашигладаг - үүнтэй зэрэгцэн гэр бүлийн гишүүдтэй холбоотой олон асуудлыг шийддэг.

Хэрэв та гэр бүлийнхээ гишүүдийн компьютер тоглоомд дурлах хүсэл тэмүүллийн талаар санаа зовж байгаа бол асуудлыг бүү зогсоо! Сэтгэл түгшээсэн "хонх" -ыг цаг тухайд нь анзаарч, мэргэшсэн тусламж хайх нь маш чухал юм. Гэхдээ мартаж болохгүй - ариун газар хэзээ ч хоосон байдаггүй. Хэрэв та тоглоомоос чөлөөлөгдсөн орон зайг эрч хүчтэй, үр дүнтэй үйлдлээр дүүргэхгүй бол бусад донтолтууд - архидалт эсвэл ижил хар тамхинд донтох магадлал бий. Үнэн хэрэгтээ ийм хүнд байдалд орсон хүн өөрт нь бодит амьдрал дээр байдаггүй жирийн амьдралын нэг төрлийн “орлогч” болох гарцыг хайж олохыг хичээдэг. Гэхдээ үүнийг олох, бүтээх, түүнд дурлахад туслах нь тоглогч өөрөө болон түүний хамаатан садны хувьд тодорхой ажил юм. Даалгавар нь хэцүү, гэхдээ хийх боломжтой гэдгийг олон жишээ харуулж байна.

"Хайртай хүмүүстээ анхаарал тавьж, амьд харилцаа, бодит амьдралыг сонго, үргэлж аз жаргалтай байгаарай!"
Анна Кутявина