Що випити при вживанні алкоголю. Швидка застільна допомога. Медикаментозні препарати від похмільного синдрому

Пігулки від сп'яніння дозволяють знизити вплив алкоголю на організм, зберегти ясність розуму навіть при солідній дозі спиртного на гуляннях. Впливають такі напої на клітини мозку, що може виявлятися порушенням координації, появі незв'язного мовлення, провалів у пам'яті. Розглянемо деякі препарати та способи запобігання сп'яніння більш докладно.

Як пити і не п'яніти: хитрощі

Для цього перед вживанням спиртного можна використовувати один з наведених нижче методів:

1. За пару годин до вживання великої кількостіспиртних напоїв слід випити 100 г горілки чи аналога. Це дозволить розігнати печінку (вироблятимуться спеціальні ферменти, що переробляють спирт). В результаті сп'яніння не настає тривалий час.
2. За 2-3 дні до застілля потрібно посилено споживати продукти, що містять йод. Це дасть змогу виробитись гормону, який активує підвищене окиснення спирту.
3. За 24 години до вживання алкоголю слід випити 0,5 г аспірину або його аналогів, що активує вироблення мікросомальних ферментів.
4. Прийняти 2-3 ложки соняшникової оліїза півгодини до бенкету. Воно обволікає стінки шлунка, уповільнюючи всмоктування сивушних олій.
5. Бурштинова кислота - чудові таблетки від сп'яніння, які приймаються за півтори години до застілля, посилюють метаболізм в організмі.
6. Прийняти 2,5 таблетки "Глутаргіна" ("Алкокліна") за 2 години до передбачуваного вживання Ліки прискорюють процес виведення продуктів розпаду алкоголю.

«Лімонтар»

Цей засіб випускається у формі таблеток, має комплексну дію, виступаючи в ролі регулятора тканинного обміну. Препарат посилює окисно-відновні реакції, має антигіпоксичну та антиоксидантну дію.

Пігулки від сп'яніння «Лімонтар» збільшують метаболізм в організмі, активують функції органів та тканин, вироблення шлункового сокупідвищують апетит. Ліки нівелює токсичну дію спиртного, підвищуючи розумову та фізичну працездатність людини. Препарат ефективний і як профілактичного засобупри запоях та лікуванні алкозалежності.

Розглянуті капсули мають опуклу форму, мармурово-білий колір, поміщені в блістери, які пакуються в картонна коробкапо 30 шт.

Пігулки від сп'яніння «Глутаргін»

Цей препарат відноситься до групи гепатопротекторів. Його ефект спрямований на стабілізацію обмінних процесів організму, особливо клітин печінки, сприяючи виведенню токсинів та нормалізації стану мембран клітин. При використанні засобу слід враховувати індивідуальні особливостіорганізму. Основною речовиною медикаменту є аргініну глутамат.

Ці таблетки від сп'яніння до вживання алкоголю дозволяють за короткий період зв'язувати та виводити аміак, перетворюючи його на нетоксичну форму. Активна речовина препарату нормалізує стан печінкових клітин, захищаючи їх від атаки вільних радикалів. Фармакологічна дія ліків позитивно впливає на енергетичне збереження клітин печінки, що дає можливість вживати його при алкогольній інтоксикації. Крім того, медикамент збуджує на нейромедіаторні закінчення.

Кислота янтарна

Дана речовина дозволяє нормалізувати окислення та переробку корисних елементів, виведення результатів обміну. Препарат допомагає наситити киснем клітини, сприяє підвищенню працездатності. гарним засобомдля профілактики вірусних захворювань, цукрового діабетута онкологічних недуг.

Бурштинова кислота від сп'яніння, скільки таблеток приймати? На це запитання допоможе відповісти інструкція або лікар. Зазвичай медикамент до або після вживання спиртного п'ють по 1-2 капсули. Це дозволить запобігти чи зняти похмільний синдром. Також ліки приймають для терапії алкогольної, нікотинової чи наркотичної залежності.

Для поліпшення здоров'я медикамент використовують 2-3 рази на день по одній штуці. Оскільки основна речовина має стимулюючий ефект, рекомендується його приймати в першій половині дня. Середня тривалість лікування – 7-10 днів. Для того, щоб нівелювати симптоми сильного похмілля або інтоксикації, допустиме вживання відразу трьох таблеток, потім по одній капсулі кожні 2-3 години, але не більше шести таблеток на добу.

Що робити під час застілля?

Як не п'яніти, якщо процес вживання алкоголю вже розпочався? Нижче наведено кілька рекомендацій щодо цього:

1. Спиртне необхідно купувати якісне, де менше домішок та сивушних олій, що викликають сильне похмілля та алкогольне отруєння.
2. Не можна змішувати напої та знижувати градус.
3. Не запивайте алкоголь газуванням.
4. Мозкова та фізична активність сприяють якнайшвидшому розщепленню спиртного.
5. Якщо перед банкетом чи після нього випити сире яйце, сп'яніння настає повільніше
6. Використовувати таблетки від сп'яніння згідно з інструкцією.
7. Вживання сорбентів (активоване вугілля, Ліферан, Поліфепан) також сприяють зниженню впливу спиртного на організм.
8. Бажано випивати напій залпом, оскільки через слизову оболонку рота алкоголь швидше вбирається.
9. Кольорові міцні напої(Віски, коньяк та інше) важче переносяться організмом, ніж чиста горілка.
10. Необхідно правильно закушувати, віддаючи перевагу цитрусовим, м'ясні стравита морепродукти.
11. Радикальний спосіб – виклик блювання.

Як вчинити після вживання спиртного?

Як не п'яніти і що робити після застілля, розглянемо далі:

1. Кращий спосіб протверезіти - це сон. Якщо проявляється ефект запаморочення, можна спробувати засинати сидячи, після чого переміститися на ліжко.
2. Після застілля необхідно повторити прийом сорбентів та ферментів, що сприяють виведенню продуктів розпаду алкоголю, а також забезпечити приплив свіжого повітря до приміщення.
3. Бажано перед сном відвідати туалет, щоб залишки спиртного не всмоктувалися з кишківника.
4. Допоможуть протверезіти препарати типу «Феназепама», «Реланіуму», «Еленіуму», вітамінних комплексів, собачої кропиви.

Виконання наведених рекомендацій дозволить уникнути швидкого сп'яніння, знизить тяжкість похмільного синдрому, суттєво зменшить шкідливий впливалкоголю на організм. Підготовка до застілля передбачає створення умов, що полегшують переробку алкоголю печінкою. Після бенкету варто прискорити метаболізм та окислювальні процеси в організмі.

Інші препарати від сп'яніння

При виникненні необхідності протверезіти після прийому спиртного, можна скористатися такими засобами:

1. Пігулки від сп'яніння аспірин (Фестал, Алмагель) дозволяють нормалізувати і стимулювати роботу шлунково-кишкового тракту, прискорюють процес виведення продуктів розпаду алкоголю.
2. Вітамін «С» (аскорбінова кислота) – посилює період окиснення алкоголю, допомагає оперативному відновленню при виникненні похмільного синдрому.
3. Вугілля активоване - зв'язує компоненти спирту, зменшуючи їх проникнення в кров, що робить сп'яніння не таким важким.

Для швидкого протверезіння пропонуються препарати типу Антипохмеліна або Алко-Зельтцера. Вони ефективні, якщо людина не зловживає алкоголем тривалий період. Орієнтовані медикаменти на підтримку функції серця та печінки, а також маскування перегару.

На завершення

Всім відомо, що зловживання алкоголем є шкідливим для здоров'я. Проте трапляються моменти, коли уникнути цього процесу. Полегшити похмілля та залишатися з ясною головою допоможуть деякі спеціальні препарати та народні поради. Як пити і не п'яніти? Хитрості та способи, що допомагають досягти цього, вказані вище. Головне, не зловживати ліками, оскільки передозування може призвести до побічних ефектів. Не слід використовувати всі способи відразу, краще вибрати 2-3 варіанти, які оптимально підходять вам, а також не суперечать рекомендаціям лікаря та здоровому глузду.

Час прочитання статті: 2 хвилини

Що прийняти перед гулянням, щоб не сп'яніти

Що випити щоб не сп'яніти: народні методи, ліки та правила застілля

Має бути застілля, а хочеться тримати себе у формі, для цього потрібно розібратися, що потрібно вам випити перед п'янкою, щоб не сильно п'яніти. Особливо це важливо, якщо свято має діловий характер або вам належить виконувати роль не тільки учасника, а й організатора.

Швидкість появи перших ознак сп'яніння залежить від міцності напою та ступеня наповнення шлунка їжею.

Чому настає сп'яніння

Що відбувається в організмі, коли до нього потрапляє алкоголь.

Алкоголь, потрапляючи в організм, всмоктується в кров і надходить у головний мозок, де відбувається руйнівна дія. Клітини головного мозку перестають одержувати достатню кількість кисню, внаслідок чого настає гіпоксія. Саме це викликає стан ейфорії, якого і прагнуть, випиваючи певну дозу алкоголю.

Але це відчуття зовсім не безпечне, оскільки відбувається відмирання величезної кількості клітин мозку. І коли після пиятики хочеться спати, це не просто втома, а захисна реакція організму на кисневе голодування.

Ознаки сп'яніння

Симптоми алкогольного сп'яніння та інтоксикації залежать від ступеня сп'яніння.

При вживанні алкоголю метанол надходить у головний мозок. Сивушні олії викликають стан сп'яніння. Внаслідок цього поведінка та реакції людини змінюються.

• Порушується координація рухів;
• Мова стає незв'язною та загальмованою;
• Змінюється сприйняття того, що відбувається.

Крім цього, відбуваються поведінкові зміни. Спочатку настає підвищена збудливість, піднесеність настрою. Але якщо випити дуже багато алкоголю може виявитися дратівливість і навіть агресивність. Тому щоб наступного дня не було соромно за свою поведінку, необхідно контролювати кількість спиртного, що випивається.

Що можна прийняти, щоб не п'яніти

Існують різні способи, що допомагають попередити сп'яніння, звичайно, найефективніший - це не пити. Але іноді такий варіант не прийнятний, тоді можна скористатися деякими рекомендаціями.

Народні методи

Головне правило – не пити швидко та багато

1. Перед гулянням з'їжте шматочок хліба зі вершковим маслом. Такий бутерброд не позбавить сп'яніння, але дозволить його відстрочити на деякий час.
2. Рослинна олія має обволікаючі властивості, тому кілька ложок прийнятих перед святом так само дозволять приблизно на годину відсунути момент сп'яніння.
3. Хоч як це дивно звучить, але допомогти в такій ситуації може 100г. горілки. Випити її потрібно за 4-5 годин до застілля. Таким чином, організм починає переробляти токсини до вживання великих доз алкоголю. Це свого роду щеплення, що дозволяє не сп'яніти.

Варто пам'ятати, що ці способи не діятимуть, якщо пити занадто багато та тривалий час.

Лікарські засоби

Перед гулянням можна скористатися і медикаментозними препаратами.

1. Активоване вугілля. Це найпростіший спосіб не сп'яніти. Рекомендується випити 5-6 таблеток за пару годин до заходу, і ще 2 штуки перед вживанням алкоголю. За допомогою активованого вугілля виведення токсинів відбувається швидше та знижується дія алкоголю.
2. Мезим чи фестал. Ферменти, що містяться в цих препаратах, допомагають органам травлення впоратися з спиртними напоями, що надійшли.
3. Елеутерокок. Достатньо 20г. засоби перед вживанням міцних напоїв.

Правила застілля

Щоб залишатися в нормі під час урочистостей, потрібно виконувати деякі рекомендації. У жодному разі не можна пити алкогольні напої натще, а також необхідно добре закушувати.

Відмовтеся від алкогольних напоїв сумнівного походження, вони можуть призвести до отруєння організму. Варто віддавати перевагу якісному спиртному, тому що в ньому міститься менше сивушних олій.

Медики наполегливо радять убезпечити себе, дотримуючись певні правилазастілля

Навіть якщо довелося випити багато спиртного, потрібно якнайбільше рухатися. Вийдіть на свіже повітряякщо немає морозу. Різкий перепад температури може негативно вплинути на стан.

• Щоб привести себе в норму, просто встаньте із-за столу та поспілкуйтеся з іншими гостями. Візьміть участь у конкурсах чи танцях.
• Постарайтеся менше курити, особливо це стосується людей, які вживають нікотин у поодиноких випадках.
• Якщо все-таки довелося випити багато спиртного, внаслідок чого з'явилася нудота і біль голови, потрібно викликати блювоту. Це допоможе виведенню алкоголю зі шлунка та покращенню самопочуття.
• Приїхавши додому, варто прийняти душ, якщо дозволяє стан. Лягати спати потрібно у добре провітряній кімнаті.

Щоб не п'яніти під час застілля – що краще випити?

Що випити, щоб не сп'яніти? Коли планується будь-який урочистий захід, пов'язаний із застіллям та тривалим розпиванням спиртних напоїв, наприклад, весілля, ювілей, бенкет, багато людей замислюються про те, як випити багато і не сп'яніти.

Адже на урочистому заході дуже важливо зберігати тверезість розуму, самоконтроль та перебувати у формі.

Існують певні методидля того, щоб підготуватися до очікуваного гуляння відповідним чином.

Які причини, що викликають сп'яніння

Насамперед, необхідно з'ясувати, чому людина п'яніє. Сп'яніння настає внаслідок впливу сивушних олій, що знаходяться в алкоголі. Вони викликають негативний впливна кору мозку під час сп'яніння.

Внаслідок впливу алкоголю одні люди втрачають самоконтроль, інші не можуть самостійно йти, втрачають рівновагу, у деяких зникає здатність зв'язного мовлення, іноді людина не пам'ятає, що з нею відбувалося.

Які засоби можна застосувати, щоб не напитися

Найбільш дієвий спосіб - випийте за 5 годин до гуляння 100 г горілки або будь-якого іншого спиртного. При цьому організм людини починає виробляти певні ферменти, які перешкоджають проникненню спирту у всі системи організму.

Організм при цьому як би отримує захист від впливу алкоголю і починає боротися з алкогольними токсинами ще до початку надходження їх у великих кількостях. Таким чином, заздалегідь включається захисний механізм людського організмувід дії алкоголю. Після такого щеплення людина не сильно п'ятиме під час застілля.

Можна перед початком заходу випити 20 г настоянки елеутерококу. Якщо людина вип'є цей засіб, вона не сильно п'ятиме.

Можна скористатися таким методом. За дві години до застілля можна з'їсти бутерброд із вершковим маслом. Можна випити одну-дві ложки рослинного масла. Цей методне усуває дію спиртного, лише уповільнює його приблизно годину.

При цьому людина починає п'яніти пізніше, приблизно через годину після алкоголю. Сп'яніння все ж таки відбудеться, але не відразу. Даним способом можна скористатися в тому випадку, якщо гуляння триватиме недовго, і людина встигне доїхати до будинку.

Існують медичні засоби, які можна прийняти, щоб уникнути сп'яніння. За дві години до вживання спиртного необхідно випити 5-6 таблеток активованого вугілля, а перед самим гулянням ще дві таблетки. Пігулки перед прийняттям потрібно потовкти і змішати з водою, а потім випити отриманий розчин.

Активоване вугілля сприяє виведенню з організму сивушних олій, в результаті цього людина не буде сильно п'яніти. Можна застосувати такий засіб: за 30-40 хвилин до вживання спиртного можна прийняти одну таблетку фесталу чи мезиму. Ці медичні засоби допоможуть роботі шлунка при впливі алкоголю.

Ще один аспект, на який необхідно звернути увагу: не можна приймати натщесерце.Якщо людина питиме на голодний шлунок, то навіть інші вжиті заходине дадуть результатів. Під час застілля також потрібно більше закушувати. Якщо людина їсть мало і сильно напивається, вона обов'язково сп'яніє.

Що можна зробити під час застілля

Як випивати, щоб не п'яніти? Щоб сильно не п'яніти, під час застілля потрібно дотримуватися таких заходів:

Організм кожної людини по-різному реагує вплив спиртного. Якщо дотримуватися цих нескладних заходів, можна уникнути сильного сп'яніння під час застілля.

15 перевірених народних способів пити і не п'яніти

• 15 перевірених народних способівпити і не п'яніти
• Новий рік без наслідків
• Чому в коктейлі додають дві трубочки?
• Як швидко протверезити людину

Що робити перед початком алкогольного застілля, щоб пити і не п'яніти:

1. За кілька днів до запланованої п'янки варто почати вживати продукти, багаті на йод: морську капусту, морепродукти, риби жирних сортів, крупи, сири. Завдяки такому меню в організмі виробляться ферменти, здатні переробляти спирт.
2. За добу до розпивання спиртного потрібно прийняти 2 таблетки аспірину, щоб активізувати роботу мікросомальних ферментів, які розщеплюють алкоголь.
3. За 2 години до початку алкогольного марафону слід випити 100 г горілки. Ця хитрість активізує роботу печінки щодо виведення токсинів, тому сп'яніння настане не відразу, а через 2-3 години.
4. До наміченої події залишилася година? Прийміть таблетки Антипохмеліну або Янтарної кислоти за інструкцією, наведеною у вкладці упаковки. Ці препарати не тільки допоможуть пити і не п'яніти, а й позбавлять похмілля.
5. За 30-40 хвилин до п'янки з'їжте 2-3 чайні ложки олії (вершкового ефекту не дасть). Воно буде обволікати стінки шлунка, перешкоджаючи проникненню алкоголю в кров. У деяких після цього способу сп'яніння настане набагато пізніше, інші «щасливчики» не мають похмілля на ранок.

Порада: Обов'язково щільно пообідайте або повечеряйте перед застіллям. Можна з'їсти шматок м'яса, тарілку супу чи каші, бутерброд зі шпротами/копченою ковбасою. Жирна їжа допоможе блокувати дію спиртного, особливо горілки.

Поради, як довше залишатися тверезим під час застілля:

1. Перед початком заходу випийте сире яйце. При з'єднанні зі спиртними напоями воно утворює в шлунку колоїдну суміш, що перешкоджає швидкому сп'яненню.
2. Купуйте та пийте тільки якісний ліцензійний алкоголь. Чим менше у горілці чи вині сивушних олій, домішок, тим краще, тому уважно вивчайте склад. Якщо на вибір пропонують віскі горілку, коньяк - пийте горілку. Залишитися тверезим після домашнього самогону практично неможливо.
3. Не паліть при вживанні алкоголю (навіть одна цигарка добре «вдаряє» в голову), більше рухайтеся, розмовляйте, виходьте провітрюватися на свіже повітря.
4. Запивайте міцне спиртне напоями, що містять вітамін С. Це апельсиновий, виноградний і яблучний сік, відвар шипшини, кумис.
5. Закушуйте кожну випиту стопку продуктами, що містять пектин. Ця речовина здатна знешкоджувати токсини від алкоголю. Рекомендовані до вживання холодець, страви з риби та птиці, мармелад, цукати.

Порада: Не змішуйте градуси та види напоїв, ніколи не запивайте горілку газировкою, пивом, шампанським.

Поради, як швидко протверезіти після застілля за допомогою народних способів:

1. Самий ефективний метод- виклик блювання двома пальцями в рот і подальше вживання води без газу, міцної кави, зеленого чаю. Викликати блювання під час пиятики можна щогодини, проте зловживати не варто.
2. Намагайтеся після свята сходити в туалет «по-великому». Ця процедура дозволить вивести із організму продукти розпаду алкоголю.
3. Пийте більше рідин з лимонним, томатним соком, відвар шипшини, щоб посилити виведення алкоголю. Можна використовувати для зняття похмільних синдромів огірковий розсіл, кумис, міцний чай.
4. Прийміть крижаний або контрастний душ, залізьте на 5 хвилин у ванну з холодною водою. Потім ретельно все тіло розітріть рушником.
5. Влаштуйте півгодинну пробіжку або тренування, потім у душ. Після фізичних вправз'їжте тарілку борщу, вівсянки чи яєчні, випийте пару чашок кави без цукру.

Що таке похмільний синдром знає майже кожен. Алкогольна інтоксикація відбивається як у фізичному, і на психоемоційному стані людини. Щоб запобігти симптомам отруєння етанолом, необхідно перед вживанням алкоголю правильно підготуватися до застілля.

Причини похмілля

Принцип дії алкогольних напоїв на організм побудований в такий спосіб. Етанол потрапляє у шлунково-кишковий тракт (шлунково-кишковий тракт) і всмоктується в кров, внаслідок чого відбувається гальмування ЦНС (центральної). нервової системи).

Оскільки переробкою етилового спирту займається печінка, перший удар доводиться саме нею. Щоб вивести алкоголь, потрібно витратити дуже багато енергетичних ресурсів організму. Значна втрата вітамінів та мінералів призводить до виснаження та погіршення самопочуття.

Щоб зрозуміти, як після пиятики уникнути похмілля, необхідно розібратися в факторах, що впливають на стан людини при прийомі випивки:

• Здорові люди зазвичай рідше стикаються з бодуном. Це пов'язано з тим, що їхня печінка нормально функціонує і встигає впоратися з етиловим спиртом, що надходить в організм. Хворіти з похмілля можуть у тих випадках, коли дуже багато вип'ють або ж, якщо вживають неякісний продукт.
• Друга причина неприємних симптомів, що виявляються ранком, криється в алкогольному стажі. Якщо пити регулярно, побічні ефективід алкоголю будуть виражені яскравіше.
• На похмілля також впливає спадковість. В організмі деяких людей виробляється дуже мало ферменту, який бере участь у розщепленні етилового спирту. В інших осіб його кількість значно більша. Цим пояснюються такі різні за силою реакцію випивку.
• У представниць прекрасної статі похмілля з ранку буває частіше, що пов'язане зі швидкістю обмінних процесів жіночого організму.

Як уникнути похмілля?

Якщо розібратися в причинах похмілля, що настає з ранку, стає зрозумілим, як уникнути алкогольної інтоксикації. Можна заздалегідь підготуватися до застілля. Скоригувавши харчування та прийнявши за кілька годин лікарські засоби, людина мінімізує побічна діяетилового спирту.

Щоб запобігти бодуну, також необхідно:

• Провести процедури для очищення організму від продуктів розкладання етанолу, що допоможе підтримати та активізувати печінку.
• Нормалізувати водний баланс.
• Прискорити функцію обміну. Завдяки активізації метаболізму, розщеплення етилового спирту протікатиме швидше. При цьому нормалізуються робота кишечника та окислювальні процеси. Використовувати засоби від похмілля можна перед вживанням алкоголю, так і після застілля. Залежно від інтервалу між спиртним та початком лікування застосовуються різні речовиниякі нейтралізують токсини

Приблизно 60% алкоголю всмоктується у тонкому кишечнику, 30% - у шлунку і 10% - ротової порожнини.

Що приймати перед гулянням?

Саме краще рішення- Це профілактика, яка допоможе виключити похмілля. Проте застілля який завжди бувають запланованими і тому підготуватися до них іноді нереально.

Якщо ж про захід було відомо заздалегідь, людина має можливість попередити неприємні наслідки:

• Дехто рекомендує трохи випити перед торжеством. Достатньо 50-100 мл горілки, щоб організм почав виробляти ферменти для розщеплення етанолу. Приймати алкоголь для профілактики бажано за 1-2 години до урочистостей.
• Настоянка елеутерококу діє аналогічно невеликій порції горілки. Необхідно випити 20 мл перед п'яним, щоб організм був готовий до боротьби з отруйними речовинами.
• Допомагає також попередній прийом їжі. Зазвичай люди швидко п'яніють, коли вживають випивку на порожній шлунок. Тому їжа попередить цей ефект.

Щоб наступного дня не хворіти з похмілля, потрібно знати, які лікарські засоби та їжа ефективніші.

Їжа, продукти

З їжі рекомендується вживати продукти з високою концентрацією йоду, які позитивно впливають працювати щитовидної залози. гормони, що виробляються цією їжею, допомагають прискорити процес окислення етилового спирту. Починати вживати їду, що містить їжу, найкраще за 2-3 доби до наміченого заходу.

• морська капуста;
• фейхоа;
• грецькі горіхи;
• креветки, мідії та інші молюски.

Приймаючи рішення використовувати БАД (біологічно активні добавки), що містять йод, бажано порадитися з лікарем.

Медикаменти

Щоб уникнути похмілля з ранку, можна також застосувати лікарські засоби. Перед гулянням використовуються:

Що ще можна робити, щоби не було похмілля? Відмінним варіантом розв'язання задачі є ентеросорбенти. Вони допомагають нейтралізувати продукти розкладання етанолу, полегшуючи стан ранком. Допоможе посилити ефективність цих засобів очисна клізма.

Аналогічно діє й активоване вугілля. Можна скористатися такою схемою: 4 таблетки приймається за 6 годин до випивки, ще 2 – за 2 години та 2 – через 2 години після спиртного. Вугілля пов'язує етанол і запобігає симптомам отруєння.

Що робити, щоб ранком не хворіти з похмілля? Попередити бодун можна, використовуючи вітаміни групи B. Вони активізують печінку, процес вироблення ферментів та зменшують алкогольне сп'яніння. Для цього підійдуть Нейромультивіт, Неуробекс, Нейрогамма, Нейровитан або Пентовіт.

Препарати, які містять ферменти, активізують процес розщеплення етанолу. Вони надають підтримку печінці та мінімізують навантаження на підшлункову залозу. Медикаменти цієї групи можна приймати за годину до застілля. Дозування наведено в інструкції.

Вирішуючи, що саме пити перед прийдешнім п'янкою, потрібно враховувати протипоказання до лікарських засобів. В іншому випадку препарат може принести більше шкоди, ніж користі.

Як пити, щоб не було похмілля?

• Не слід змішувати міцні напої. Наприклад, починаючи пити горілку, краще обмежитися лише цим видом випивки.
• Бажано відмовитися від газованих напоїв, оскільки вони посилюють всмоктування етанолу.
• Потрібно закушувати гарячим. Така їжа запобігає сп'яненню.
• Як закуску для горілки краще використовувати соління ( квашена капуста, солоні огірки та помідори), а також м'ясні та рибні страви.
• З шампанським рекомендується вживати ікру та сир.
• Закушувати червоне вино бажано м'ясом, а біле рибою.

Замислюючись над тим, як правильно пити алкогольні напої, щоб не було похмілля, слід враховувати, що на переробку 250 мл вина потрібно 1 год. Якщо в людини немає мети випити, краще не поспішати наповнювати чарку. Інтервали в 30-40 хвилин допоможуть запобігти неприємним симптомам.

Курцям у період вживання алкогольних напоїв бажано відмовитися від цигарок, оскільки нікотин може посилювати та прискорювати процес сп'яніння.

Не варто зациклюватися на їжі та випивці. Спілкування, танці та участь у заході допоможуть відволіктися від столу з алкоголем. Фізична активність підтримає організм у тонусі.

Як підготувати організм до дії ударної дози алкоголю, що випити, щоб не страждати вранці від похмілля? Про це замислюються багато хто перед майбутнім рясним застіллям. Якщо готується грандіозна пиятика і від участі у ній увільнити не виходить, доводиться шукати способи зменшення наслідків впливу великої кількості випитого спиртного. Які засоби та методи допоможуть мобілізувати резерви організму перед вживанням алкоголю? Про самих дієвих способахзменшити негатив від спиртного та зробити ранкове похмілля мінімальним дізнаєтесь, прочитавши статтю.

Допомога організму при вживанні алкоголю - загальні положення

Значні дози спиртних напоїв при вступі до організму призводять до алкогольної інтоксикації, боротися з якою доводиться багатьом органам, але насамперед печінки, меншою мірою – ниркам. У утилізації етилового спирту і токсинів, що утворюються в результаті його розпаду, беруть участь багато ланок обмінних процесів, які потребують грамотної підтримки (активізації) ззовні. Для цього можна використовувати деякі фармакологічні засоби, що є у вільному доступі (відпускаються в аптечній мережі без рецепта), фітопрепарати, або продукти харчування, багаті на потрібні речовини.

Кожен із засобів зниження негативного впливуалкоголю на організм передбачає правильний часйого застосування щодо прийому спиртного. Одні речовини (продукти) слід приймати (є) заздалегідь, інші безпосередньо перед застіллям. Основними кроками правильної підготовкиорганізму до майбутньої пиятики повинні бути такі заходи:

• насичення організму вільним йодом;
• очищення кишківника;
• підготовка печінки до переробки етанолу;
• активізація травних процесів;
• правильний підхід до вибору та кількості закусок.

Як практично це здійснити, які продукти є і таблетки приймати дізнаєтеся далі.

Роль йоду у метаболізмі алкоголю

Гормони, що виробляються щитовидною залозою (трийодтиронін, тироксин), посилюють окислювальні процеси, у тому числі розпад етилового спирту та проміжних токсичних продуктів його обміну (ацетальдегід, молочна, піровиноградна кислоти). Стимулює вироблення цих гормонів прийом препаратів йоду чи вживання у складі їжі продуктів, багатих на цей мікроелемент. Серед аптечних засобівВи можете вибрати Йодактив або Йодомарин. Щоб наситити організм йодом за допомогою продуктів, потрібно їсти морську капусту, морепродукти (кальмари, креветки, рапани).

Йод, що надійшов до організму, викликає посилене вироблення гормонів щитовидки з деякою затримкою, тому зазначені препарати та продукти будуть ефективні, якщо прийняти їх за 1,5-2 дні до запланованого застілля. Йодовмісні продукти будуть доречними в раціоні та в день заходу. У такому разі їхній ефект припаде на день після гулянки, що супроводжується рясним вживанням спиртного.

Способи очищення кишечника

Чим краще працює кишечник, тим менше токсинів всмоктується у його стінках, які знешкоджуються печінкою, отже надають на орган додаткове навантаження. Найкраще очистять кишечник клізми, але не всі готові добровільно піддавати себе подібним процедурам. У такій ситуації доречним буде прийом м'яких проносних (препарати сенни, сорбіту), які допоможуть очистити нижні кишкові відділи. Для очищення верхньої частини кишечника найкраще підійде активоване вугілля. Ліки приймаються з розрахунку одна таблетка на 15 кг маси тіла за 4-5 годин до початку заходу.

Підготовка печінки

Цей орган бере на себе основний удар, безпосередньо задіяний у знешкодженні алкогольних токсинів, тому важливо максимально допомогти печінці ефективно впоратися з покладеною функцією. Тут комплексний підхід і складається з таких благотворних впливів:

• попередження застою жовчі;
• захист функціональної тканини органу;
• активація вироблення печінкових ферментів, що у розщепленні етилового спирту.

Для покращення тонусу жовчного міхура та відтоку його вмісту вранці, в день застілля, потрібно прийняти жовчогінні засоби. Це можуть бути лікарські засоби (Liv-52, Гепабене), жовчогінні збори аптечної фасування або самостійно приготовані відвари шипшини або кукурудзяних рилець. Активний відтік жовчі покращить функціональний станпечінки та її здатність знешкоджувати отрути. Крім того, потрібна кількістьжовчі в дванадцятипалій кишці сприяє швидкому перетравленню важких жирів тваринного походження, якими часто рясніє їжа, приготована для святкових застіль. Якщо так і є, тобто планується багато жирної закуски, можна повторити прийом жовчогінних засобів за 2-3 години до початку заходу.

Захистити клітини печінки від запланованих перевантажень і поліпшити їхню знезаражуючу функцію здатні ліки з групи гепатопротекторів. До таких відносяться Карсил, Есенціалі, подрібнені плоди трави розторопші.

Активувати вироблення печінкою ферментів, що беруть участь у метаболізмі етилового спирту, допоможуть вітаміни В, особливо піридоксин (В6). Насичення організму цими речовинами в день заходу допоможе печінці набагато легше впоратися з переробкою токсинів, причому не лише етанолу, а й різних домішок, які містяться в таких алкогольних напоях як вино чи пиво. Вирішити питання можливо завдяки прийому комплексних препаратів, що містять вітаміни групи В (Нейромультивіт, В-комплекс, Нейрогамма, Піціан) або таблетки, що містять тільки піридоксин.

Активація травлення

Велика закуска в комплексі з алкогольними напоямипредставляє складне поєднання для травлення. Якщо власних травних ферментів, що виробляються підшлунковою залозою буде недостатньо для первинного розщеплення їжі, що надходить в кишечник, остання може забродити або розвинуться гнильні процеси. Це призведе до утворення масивної порції токсинів, що додатково навантажить печінку (кишкові отрути, всмоктуючи кров, відразу ж потрапляють у печінку по воротній вені).

Щоб такого не сталося, безпосередньо перед тим, як почати їсти та пити, потрібно прийняти ферментні фармакологічні засоби (Вобензим, Юніензим, Мезім-форте, Креон, Абомін). Прийом цих препаратів допоможе кишечнику швидко впоратися із перетравленням, евакуацією харчової маси та попередить її застій.

Додаткові препарати для прискорення переробки алкоголю

До таких відносяться Глутаргін, Янтарна кислота та звичайний Аспірин. Глутаргін (аналог Алкоклін, що продається в аптеках у вигляді порошку) складається з двох активних речовин: глутамінової кислоти та аргініну. Останні беруть активну участь у переробці алкоголю печінкою, стимулюючи вироблення ферментів, що розщеплюють етиловий спирт. Глутамінова кислота, крім того, захищає клітини головного мозку від згубного впливу ацетальдегіду та інших токсинів. Допоможе уникнути важкого похмілля прийом 3 таблеток Глутаргіну дозуванням 750 мг приблизно за годину до запланованого початку застілля.

Бурштинова кислота, таблетки якої дуже недорого купуються в будь-якій аптеці і прийняти за годину до заходу, значно посилює окислювальні процеси, будучи головною ланкою циклу Кребса - біохімічного процесу, на якому пов'язані більшість метаболічних реакцій. Препарат допоможе значно швидше позбавитися токсинів, у тому числі оцтового альдегіду.

Значно полегшити подальше похмільний стан здатний звичайний аспірин, дві таблетки (по 0,5 г) якого прийняті вранці і по обіді в день урочистості стимулюватимуть мікросомальні ферменти, що беруть активну участь у переробці та утилізації етилового спирту. Додатково прийнята таблетка аспірину перед сном позбавить ранкового головного болю з похмілля.

Як правильно закушувати

Існує помилкова думка, що чим ряснішим буде заїдений алкоголь, тим легше буде похмілля. Закушувати, безумовно, необхідно, але «багато» не завжди означає «добре». Занадто великий обсяг різнорідної їжі, з'їденої за короткий період, значно ускладнює травлення (утруднений доступ травних ферментів до субстрату), при цьому перешкоджає швидкому всмоктуванню етилового спирту у шлунку та верхніх відділах кишечника. Однак переповнення органів травлення лише на якийсь час стримує проникнення алкоголю в кров – у будь-якому випадку вся прийнята доза етанолу туди потрапить з усіма витікаючими.

Краще закушувати помірно, намагаючись мінімально змішувати білкові продукти (м'ясо, риба, гриби) з їжею, що містить багато крохмалю (картопля, борошняне). Варто віддати перевагу гарячим закускам у поєднанні з салатами з свіжих овочів. Така їжа буде доступнішою для травних ферментів, помірно перешкоджаючи всмоктуванню алкоголю, що допоможе краще контролювати реальну кількість випитого.

З таким явищем, як похмільний синдром, стикаються багато хто. Знаючи, як уникнути похмілля, можна зробити свята цікавішими, скоротивши неприємні наслідки від вживання алкоголю. Зменшити появу похмільного синдрому можна різними способамита методами.

Похмільний синдром є проявом інтоксикації організму продуктами розпаду етилового спирту. Обтяжується такий стан порушеннями електролітного та водно-сольового балансу. Це викликає такі побічні ефекти, як:

• затуманеність свідомості;
• нудота;
• головний біль;
• тремор;
• підвищення температури;
• Загальна слабкість.

Якщо розуміти причини виникнення похмільного синдрому, стане зрозуміло, як запобігти похмілля. Усунення проявів цього нездужання складається з кількох етапів:

1. Очищення організму від продуктів розпаду алкоголю. Включає підтримку печінки і стимуляцію її активності.
2. Відновлення роботи системи виділення. Має на увазі відновлення нормального балансуелектролітів в організмі та поповнення рідини.
3. Посилення метаболізму, що дозволяє прискорити розщеплення етилового спирту та продуктів його розпаду, відновлює кишкове травлення та відновлює нормальний перебіг окислювальних процесів.

Всмоктування алкоголю у шлунково-кишковому тракті найактивніше відбувається у тонкому кишечнику (близько 60%), менша його кількість всмоктується у шлунку (30%), і ще менше – у ротовій порожнині (до 10%). Застосовувати засоби від похмілля можна як до вживання алкоголю, і після нього. Залежно від тривалості періоду між останньою випитою дозою спиртного та прийомом ліків, застосовуються різні зв'язувальні засоби, що нейтралізують етиловий спирт та уповільнюють його всмоктування.

Важливо! Перед прийомом будь-яких засобів від похмілля необхідно попередньо ознайомитись з інструкцією та протипоказаннями.

Що приймати перед вживанням спиртного

Всі препарати та засоби, що застосовуються для лікування похмільного синдрому, діляться на 2 великі групи – засоби, що вживаються до прийому алкоголю та після нього. Перша група знижує активність всмоктування етилового спирту в кров та сприяє більш швидкому розщепленню. Друга - нейтралізує вже наявний в організмі алкоголь (Зорекс, Ентеросгель). Знаючи, що потрібно з'їсти і випити перед п'яним, можна попередити похмілля.

Йодовмісні продукти

Продукти із високим вмістом йоду стимулюють активність щитовидної залози. Її гормони сприяють прискоренню процесів метаболізму, що призводить до швидшого окислення етанолу. Вживання подібних продуктів за 2-3 дні до передбачуваного гуляння стане чудовою допомогою організму.

До продуктів із високим вмістом йоду належать:

• морська капуста;
• мідії та будь-які інші молюски;
• фейхоа;
• волоський горіх.

Жовчогінні препарати

Жовчогінні препарати полегшують відтік жовчі з печінки, перешкоджаючи виникненню у ній застійних явищ. В результаті навантаження на печінку знижується, ферменти виробляються більш активно і алкоголь переноситься організмом набагато легше. Приймаються такі препарати вранці у день свята. Якщо планується вживання великої кількості жирної їжі, яка у складі багата на олію, може знадобитися повторний прийом за 2-3 години до застілля. Приклади таких засобів:

• ЛІВ-52;
• Карсіл;
• Жовчогінний збір №2;
• Холосас (сироп шипшини).

Аспірин

Препарати із вмістом аспірину сприяють посиленню активності ферментів, що розщеплюють етанол. Приймається 1 таблетка за 24 години до застілля та ще одна – за 12 годин.

Під час вживання цих ліків варто віддати перевагу легкій їжі з низькою кількістю білка. Приклади таких препаратів:

• Ацетилсаліцилова кислота;
• Аспірин;
• Цитрамон.

Важливо! Не можна вживати алкоголь одночасно з препаратами, які містять аспірин.

Ентеросорбенти

Ентеросорбенти відмінний варіант, Що дозволяє посилити зв'язування етилового спирту в кишечнику Вони нейтралізують токсичні продукти розщеплення спиртного і полегшують похмільний синдром. У деяких випадках рекомендується попередньо за добу провести очисну клізму для посилення терапевтичного ефекту, щоб не було похмілля. Лікарські засобицієї групи застосовуються за інструкцією.

Схожий ефект дає використання активованого вугілля. Його потрібно пити по 4 таблетки за 6 годин до алкоголю, 2 таблетки за 2 години, і ще 2 через 2 години після початку застілля. Застосування активованого вугілля пов'язує етиловий спирт та перешкоджає алкогольній інтоксикації. Знаючи, як правильно пити активоване вугілля, можна швидко відновити працездатність після вживання спиртного. Також до цієї групи відноситься такий препарат, як Ентеросгель.

Вітаміни групи B

Вітаміни групи підвищують активність роботи печінки. Використовуються з метою посилення ферментативної активності. Зменшує алкогольне сп'яніння. При підборі препаратів варто віддати перевагу не мультивітамінним комплексам, а саме препаратам групи В. Прикладами таких засобів є:

Ферменти

Препарати із вмістом ферментів сприяють активізації процесу розщеплення алкоголю. Їх застосування дозволяє «розвантажити» печінку та зменшити навантаження на підшлункову залозу. Ферментовмісні засоби потрібно випити мінімум за 60 хвилин до початку свята. Рекомендується використовувати дозування, яке в 2 рази вище за разову дозу, зазначену в інструкції.

Ось зразковий перелік препаратів, що містять ферменти:

• Мезім;
• Креон;
• панкреатину;
• Абомін;
• Юніензим.

Важливо! При вживанні ферментовмісних препаратів варто попередньо проконсультуватися з терапевтом або гастроентерологом, щоб вони виписали рецепт із зазначенням точного дозування, скільки і коли приймати. За наявності хронічних патологій органів шлунково-кишкового тракту без консультації з лікарем використання подібних засобів не рекомендується.

Бурштинова кислота

Бурштинова кислота є одним із незамінних елементів циклу Кребса, який виступає головним етапом в енергетичному обміні. Її вживання дозволяє активізувати енергетичний потенціалорганізму, посилити метаболізм. Це сприяє швидшому очищенню всіх систем організму від токсичних елементів і дозволяє пити без похмілля. Потрібно прийняти 2 таблетки бурштинової кислотиза годину до вживання алкоголю. Часто використовувати такий засіб не рекомендується, але як разовий захід його застосування можливе. Прийом бурштинової кислоти перед вживанням алкоголю дозволяє знизити алкогольну інтоксикацію.

Глутаргін

Препарат глутаргіну є високоефективним поєднанням глутамінової кислоти та аргініну. Його використання стимулює процеси розщеплення етилену в печінці та сприяє підвищенню активності синтезу алкогольдегідрогенази. Має гепатопротекторний ефект. Необхідно прийняти за один раз 1750 мг за 2 години до вживання алкоголю. Розраховувати дозування у таблетованій формі потрібно, ґрунтуючись на тому, скільки буде діючої речовинив одній таблетці.

Що робити після прийому спиртного

Кошти другої групи застосовуються вже після вживання алкоголю, щоб не хворіти з похмілля. Вони нейтралізують токсичну дію етилену та відновлюють нормальний метаболізм. До цих засобів відносяться:

• Вода. Заповнення водно-сольового балансу одна із основних способів очищення організму. Варто віддати перевагу негазованій мінеральній воді– вона містить солі, необхідних заповнення електролітного балансу. Від стану організму залежить, як пити воду, але краще випити 2 склянки перед сном.
• Кисломолочні напої. Благотворно впливають на роботу органів шлунково-кишкового тракту, відновлюють мікрофлору, сприяють нормалізації метаболізму та допомагають вивести токсини з організму. Найчастіше використовуються кефір, ряжанка, тан, айран.
• Сік лимона. Розлучений із прохолодною водою сік лимона нормалізує роботу шлунка та сприяє очищенню печінки.
• Настоянка шипшини. Виступає як гепатопротекторний засіб. Нормалізує відтік жовчі та виступає джерелом вітамінів.
• Мед. Є джерелом фруктози, яка потрібна на відновлення енергії. Має антиоксидантну та детоксифікуючу дію.
• Ентеросгель. Адсорбує молекули етилену в тонкому кишечнику, перешкоджаючи його розщепленню та всмоктування.
• Зорекс. Нейтралізує дію алкоголю, захищає печінку та очищає організм від вже існуючої інтоксикації. Його можна випити навіть під час проявів похмільного синдрому на ранок. Зорекс приймається за 30 хвилин до їди. Як профілактика похмілля можливе вживання ввечері або на ніч після прийому алкоголю.
• Цитрамон. Є одним із ефективних бюджетних коштів, які застосовуються для профілактики похмільного синдрому. До складу препарату Цитрамон входить ацетилсаліцилова кислота, яка сприяє активізації травних ферментів.

Попередження похмілля, як і його лікування, сприяє полегшенню стану. При дотриманні культури вживання алкоголю стає можливим мінімізація проявів похмільного синдрому, що дозволяє швидко відновити працездатність.