Болі в попереку лише вночі. Вночі болить спина в ділянці попереку: що робити? Причини фізіологічного болю у спині ночами

Мучаючи нічний біль у спині не тільки порушують повноцінний нічний сонта відпочинок. Вони можуть стати симптомом будь-якого захворювання. Але, перш ніж звертатися до лікаря, необхідно спостерігати, як довго зберігаються після ранкового підйому з ліжка. Якщо через чверть години вони проходять, можливо їх причина зовсім не медичного характеру.

Нерідко поперек болить уночі через незручне спальне ложе. Фахівці радять поміняти тимчасово місце нічного відпочинку. Якщо після кількох днів нічного сну на іншому ліжку поперек перестане хворіти, значить, можна радіти – ви здорові. Просто потрібно змінити на ліжку матрац на ортопедичний або замінити старий провислий диван на новий, зі зручним покриттям.

При цьому для зміцнення спинних м'язів не зайвим буде зайнятися плаванням та йогою, пройти десятиденний курс масажу. За збереження больового синдрому у спині потрібне всебічне обстеження встановлення точного діагнозу.

Основні медичні причини поперекового нічного болю

Коли вночі болить спина в ділянці нирок, це само по собі не є достовірною ознакою якоїсь певної хвороби. Спина болить при множині різних патологій. Тому завдання лікаря — віддиференціювати недугу, що вразила пацієнта, від безлічі інших хвороб зі схожими симптомами.

Найчастіше поперек болить під час нічного відпочинку при наступних захворюваннях:

• остеохондроз;
• грижі міжхребцевих дисків;
• анкілозуючий спондилоартрит.

При остеохондрозі дегенеративний процес у хрящовій та кістковій тканинах призводить до серйозних дистрофічних змін дисків та хребців. Причиною захворювання стають, як правило, хронічні перевантаження і численні мікротравми хребців, що виникають на їх тлі. Тіла хребців деформуються при терті одне одного. Хвороба супроводжується ниючими нічними болями в ділянці спини.

Подібну симптоматику дають грижові утворення. При випинанні грижі у хребетний канал стискається спинний мозок, нерви, кровоносні судини Це провокує появу нічних болів.

Анкілозуючий спондиліт інакше називається хворобою Бехтерєва. Це системне захворювання, яке вражає, перш за все, суглоби, хребет та довколишні м'які тканини. Нічний біль у поперековому відділі одна із головних ознак цієї хвороби. Після пробудження та вставання з ліжка біль проходить не відразу, а лише за кілька годин. Зменшити больові відчуттядопомагають рухи та гарячий душ.

Точний діагноз дозволить лікарю призначити правильне лікування хвороби. Самолікуванням при появі нічного поперекового болю займатися не рекомендується. Після уточнення діагнозу лікар призначить медикаментозну терапію, у тому числі знеболювальну.

Якщо причиною болю стало одне з перерахованих захворювань, потрібно не симптоматичне, а системне комплексне лікування самої хвороби. Після лікування від основного захворювання нічний біль припиниться сам по собі.

Ще кілька причин болю в попереку вночі

Крім хвороб, що найчастіше зустрічаються, існують інші фактори, що викликають вночі гострі або тягнуть болі в ділянці нирок. Джерелом болів у спині під час нічного сну можуть стати:

• перенесена раніше травма хребта;
• нестабільність хребетного стовпа;
• причини психогенного характеру;
• м'язовий спазм;
• захворювання нирок.

Травми будь-яких відділів хребта не проходять для людини безвісти. Після них може залишитися млявий запальний процес, затискання нервових гілочок, інші негативні наслідки. Згодом вони проявляються больовим синдромом у попереку чи інших відділах спини.

Нестабільність хребетного стовпа характерна для жінок, які переживають час після менопаузи. Також нестабільність може мати генетичну етіологію. Буває, що болить поперек у нічний час та при спазмах м'язів.

При ниркових патологіях нічні болі локалізуються не так у попереку, як у грудному відділі хребта. Пісок або каміння в сечовивідну систему, гострий або хронічний пієлонефрит, інші хвороби нирок можуть викликати болі, що іррадіюють в ділянку грудини з боку спини. Характерно, що при ниркових захворюваннях запалення загострюється саме у нічний час. Вдень больовий синдром виражений негаразд яскраво.

Захворювання нирок супроводжуються, крім нічних болів, дуже специфічною симптоматикою. Зокрема, у пацієнта підвищується температура тіла, він страждає на біль при сечовипусканні, йому частіше доводиться ходити в туалет ночами. Поставити правильний діагноз лікар зможе лише після здачі аналізів та обстеження нирок ультразвуком.

При болях у попереку не слід скидати з рахунків психологічні причини. На сильний психічний стрес, який переживає пацієнт, відгукується насамперед хребет як центральна опора всього людського тіла.

Болі в спині переслідують величезну кількість людей. Вони можуть мати різний характер і виникають у різний часдіб. Досить дивно, коли спина болить у нічний час, адже за ідеєю в цей момент людина має відпочивати та максимально розслаблятися. Чому вночі болить спина?

Болі в спині ночами

Болі в спині ночами: зовнішні причини

Найчастіше нічні болі в спині спровоковані одним із зовнішніх факторів:

Неправильна поза сну. Анатомічно правильно спати на боці. Тільки так спина може повністю розслабитись. При сні на животі чи спині спина залишається у напрузі;

Невідповідний матрац або подушка. Найкраще віддати перевагу ортопедичному матрацу та подушці. Підбирати їх має спеціаліст, який врахує особливості вашого хребта;

Неякісна постільна білизна. Простирадла, наволочки та підковдри з синтетичної тканинипід час сну труться об тіло та виробляють мікроскопічні електричні заряди. Це змушує м'язи постійно скорочуватись. Як наслідок, зранку болить спина;

Надмірна фізична перевтома. Якщо напередодні ви дуже втомилися фізично, немає нічого дивного в тому, що вночі відчуваються хворобливі відчуття в спині.

Щодня ми проводимо уві сні 6-8 годин, тому до вибору всього, що оточує нас у цей час, потрібно підходити з великою відповідальністю. Не шкодуйте грошей на хороший матрацта постільна білизна, адже від цього залежить стан вашого здоров'я.

Болить спина ночами: внутрішні причини

Внутрішні причини хворобливих відчуттів у спині набагато серйозніші. Їх можна розділити на дві основні групи: проблеми з хребтом та хвороби внутрішніх органів.

Дуже часто нічний біль викликаний неправильною поставою людини, що призводить до деформацій хребта. Також до першої групи внутрішніх проблемможна віднести такі хвороби, як остеохондроз, грижа, спондилолістез, спондилоартроз, спондильоз.

До другої групи належать проблеми, які на перший погляд зовсім не пов'язані зі спиною. Це захворювання нирок, сечовивідних шляхів, гінекологічні проблеми, пухлини та захворювання нервової системи, хвороби печінки, легенів, серця

Основна проблема захворювань спини - це біль, який не завжди вдається швидко усунути. Вона лікується за допомогою уколів, пігулок, мазей, спеціальних вправ, масажу. А іноді доводиться звертатися до остеопатів і мануальних терапевтів, або ж проводити складні ризиковані операції, якщо методи лікування ніяк не допомагають.

Але найнеприємніше явище, мабуть, це коли спина болить уночі.Вдень ти можеш ходити спокійно і почуватися абсолютно нормально і навіть не звертатися до знеболювальних засобів. Але варто прилягти і приготуватися до сну, як кістки починає ламати, і всякий сон випаровується. Або відбувається пробудження від болю, що казна-звідки взялася, іноді в середині ночі, а часом під ранок. Чому таке відбувається?

Виникають з багатьох причин, їх винуватцем можуть бути:

• Запальні процеси та спазми, викликані дистрофічними або системними процесами в хребцях, дисках та суглобах.:
  • Остеохондроз
  • Остеопороз
  • Спондиліт
  • Артрит
• Нервово-корінцевий синдром, що відбувається при компресії нерва з вини підвивиху суглобів, міжхребцевої грижі або здавлювання нерва м'язовим спазмом
• Пухлини
• Старі переломи
• Психосоматичні явища

Всі ці явища здатні завдавати чимало страждань, але чомусь уночі вони мучать ще більше.

Напевно, ви помічали, що біль вдень часто відступає, коли ви активні:

• Над чимось працюєте, навіть якщо активність не фізичного, а мозкового характеру
• Робите вдома прибирання або крутіться на кухні
• Щось майструєте в гаражі або пораєтеся на дачі

Вам ніколи думати про те, що болить, ви про біль забуваєте. Але вночі вона підступна нагадує про себе. Деякі навіть встають, щоб знову зайняти себе чимось і працюють до ранку. Але таке можливо раз чи два, але надалі у вас з'являться безсоння, синдром хронічної втомита повний розлад нервової системи та психіки.

Що ж робити? На жаль, нічого, крім прийому знеболюючих препаратів перед сном (майже у всіх випадках), тут порадити не можна.

Нічні болі мають цілком науково зрозумілі причини:

Чому ви «забуваєте» про біль вдень, коли активні? Тому що ви її не відчуваєте через природну анестезію, що відбувається з вини надниркових залоз, які виробляють кортикостероїди — гормони, які є природним анальгетиком. Поки ви не спите, кортикостероїдів достатньо, але вночі їх вироблення різко скорочується - знеболювання немає, і вас починають мучити болі

Якщо біль присутній і вдень, незважаючи на звичайний ваш активний режим, варто перевірити ваші надниркові залози..

Які хвороби частіше спричинюють нічний біль

Насамперед, звичайно, це хвороби суглобів:

Остеоартроз

• Хвороба руйнує хрящову тканину суглоба та кістку, що знаходиться під ним, синовіальну сумку, деформуючи та знерухомлюючи суглоби, зв'язки та м'язи.
• Спочатку симптоми майже непомітні, і біль швидко минає після того, як людина починає рухатись.
• Потім потрібно все більше часу на розминку хворого суглоба.
• Наявність болю в стані спокою і нічний годинник збільшує бали для підрахунку сумарного алгофункціонального індексу Лекена, що визначає ступінь остеоартрозу

Анкілозуючий спондилоартроз, спондилоартрит, спондиліт (хвороба Бехтерєва)

• Системна патологія, що вражає практично всі суглоби хребта, деформує їх або викликає хронічні запалення
• Особливість анкілозуючих процесів - утворення сольових відкладень на ділянках зруйнованих хрящових тканин, що призводить до нерухомості суглоба, зрощування хребців.
• Болі постійні, ниючі, особливо загострюються вночі, супроводжуються великою м'язовою напругою.

Ревматичний поліартрит

Ревматоїдний артрит
Це два різні захворювання:

• Ревматичний артрит - це запалення суглобів, у вигляді ускладнення після грипу або інфекційної ангіни, оборотний процес
• Ревматоїдний артрит - набагато небезпечніший, незворотній процес аутоімунної, до кінця не вивченої природи, що починається з дрібних суглобів і призводить до їх деформації

Якщо ревматоїдний артрит вразив хребет, це зазвичай говорить про його пізню стадію..

Подагра

• Це відкладення солей уратів у суглобах, причини якого – підвищений вміст сечової кислоти.
• Навколо суглобів утворюються гранульоми та шишки. тофуси
• Болі під час загострення настільки сильні, що потрібно введення кортикостероїдівпрямо в суглоб

Але біль уночі буває і з інших причин.

Інші причини нічних болів у спині

Остеопороз

• Системна хвороба, що виявляється у зменшенні щільності кісток
• Хребці починають осідати по висоті
• Процес супроводжується ниючим болем у спині

• Виникнення різкого раптового болю в спині без будь-яких причин може говорити про компресійний мимовільний перелом

Злоякісні утворення
На своїх останніх стадіях рак викликають дуже сильні болі, що загострюються особливо в нічний годинник
Це можуть бути:

• Первинні пухлини хребта
• Метастази у хребті
• Пухлини внутрішніх органів

Гострота болю пояснюється тим, що пухлина впроваджується у сусідні м'язові, нервові, шкірні тканини. Такий біль вже не піддається стандартному знеболенню та доводиться вдаватися до наркотичних медичних препаратів.

Старі травми та операції

• Переломи хребців, що навіть давно загоїлися, часто починають знову хворіти.Чому?
  Причина - повільна регенерація кісткової тканини та порушення в ній обмінних процесів.
  Це збільшує навантаження на пошкоджені сегменти та запускає в них дегенеративні дистрофічні процеси.
• При складних травмаххребта, оперативних втручань, що призвели до пошкодження нервів, виникають також ниючі болі в спині, особливо при зміні погоди або ночами.
  Причому старі травми чи шви на спині можуть мучити людину кілька років.
  Причини цього – відновлення нервових провідникових шляхів.Нервові волокна у місці свого розриву, спричиненого травмою, прагнуть знову зростатися і проникають у ділянки рубцевої тканини з підвищеною щільністю. Це призводить до хворобливості рубців та появи в них епізодичних болів.

Психогенний біль

.
Цей біль у спині часто виникає під час безсоння:

• Вам не спиться, в голову лізуть неприємні думки, у свідомість закрадаються усілякі страхи
• У вас тривала депресія, викликана якоюсь душевною драмою, тяжкою хворобою

У депресивному стані, особливо коли хворі і напружено прислухаєтеся до себе, чи не з'явився знову біль, може почати боліти спина

Психогенний біль не лікується знеболюючими препаратами, краще лікувальний засібпри цьому:

• Седативні засоби та снодійне

Однак тут треба бути обережним: занадто часто користування такими препаратами може викликати звикання, і позначиться на психіці ще більш руйнівно.

Болі через незручну пози уві сні
.
Це найбанальніша і, до речі, дуже часта причинабіль у спині.
Якщо ви раптом прокинулися серед ночі або під ранок із затеклими плечем, шиєю, лопаткою та рукою, а поперек ломить, значить:

• Ви довго лежали в неприродній, неправильній позі
• Можливо, ваш смажений матрац і подушку давно пора міняти

Надасть правильне положення голови та виключить розвиток шийного остеохондрозу, а

Якщо болить спина після сну, то спочатку необхідно провести ревізію свого спального місцята по можливості привести його у відповідність до норм гігієнічної санітарної безпеки. Є певні рекомендації ортопедів та вертебрологів щодо вибору ліжка, матраца та подушки. Вони мають бути зручними та не викликати викривлення хребетного стовпа під час нічного відпочинку. Найкраще купувати спеціальні ортопедичні матраци та подушки.

У цій статті розказано не лише про те, чому болить спина після сну, а й дані практичні рекомендаціїортопеда щодо того, як правильно організувати своє спальне місце для повноцінного відпочинку. також наведено список найпоширеніших хвороб опорно-рухового апарату, у яких виникають подібні симптоми. Ви дізнаєтеся на цій сторінці про те, що слід зробити для своєчасної діагностики захворювання і якого лікаря слід звернутися для проведення ефективного та безпечного лікування.

Якщо ви територіально знаходитесь в Москві, то можете скористатися нашою пропозицією і отримати очну безкоштовну консультацію лікаря ортопеда або вертебролога. Для цього достатньо зателефонувати нам та записатися на первинний прийом. У ході огляду лікар виявить причину виникнення болю в спині після сну, поставить попередній діагноз і надасть усі необхідні індивідуальні рекомендації щодо обстежень, лікування та облаштування місця для нічного відпочинку.

Фізіологічні причини болю в спині ночами

Всі причини болю в спині вночі можна поділити на фізіологічні та патологічні. Перша група включає всі ті зміни, які відбуваються з тканинами тіла під час нічного відпочинку під впливом виділяється гормону мелатоніну.

Це речовина, яка виділяється епіфізом, що відповідає за регуляцію біологічних добових ритмів роботи організму людини. Воно починає вироблятися і виділятися в кров лише у певний час доби (це інтервал між 21:00 та 23:00 годин за місцевим часом). Для його успішної продукції потрібна повна темрява. якщо ви звикли засинати перед увімкненим телевізором, то ні про який повноцінний нічний відпочинок йти не може. Перед мерехтливим екраном телевізора, планшета, ноутбука або смартфона вироблення гормону мелатоніну не відбувається.

Ця речовина відповідає за безліч процесів в організмі людини:

• за день в м'язах каркаса спини, що активно працюють, накопичується величезна кількість метаболітів, молочної кислоти - за їх утилізацію відповідає мелатонін;
• для відновлення міжхребцевих дисків потрібно розслаблення як м'язів, а й поздовжніх зв'язок - ними теж благотворну дію має мелатонін;
• ця речовина також стабілізує роботу нервового волокна, Воно починає проводити імпульси м'якше, в уповільненому темпі;
• запускає процес м'язової релаксації та розслаблення;
• надає стабілізуючу дію на дихальну та серцево-судинну систему;
• включає механізм активації «зон регенерації» за рахунок запуску процесу вироблення гормону росту соматотропіну (він бере участь у процесі відновлення всіх пошкоджених за день тканин організму на клітинному рівні).

Всі ці механізми спрямовані на те, щоб під час нічного відпочинку організм людини повністю відновлювався, заповнив свій енергетичний баланс і позбавився накопичених продуктів клітинного розпаду.

Фізіологічні причини появи болю в спині ночами включають фактори, які перешкоджають нормальному перебігу всіх описаних процесів. Це такі аспекти негативного впливу, як:

• неправильно організоване місцедля нічного сну;
• сон при увімкненому світлі або перед екраном телевізора;
• незручна поза для сну;
• тісний нічний одяг;
• безсоння та провокують її фактори (напрм'єр, часте сечовипускання);
• прийом їжі незадовго до відходу до сну.

Важливо перед сном провітрювати приміщення, здійснювати щодня ті самі ритуали (умивання, перевдягання в піжаму, чищення зубів тощо). Все це допомагає підготувати організм та епіфіз до виділення мелатоніну та повноцінного процесу відновлення всього тіла.

Якщо сон неспокійний, м'язів не розслаблюються і їх виводяться молочна кислота і метаболіти. Відповідно, вранці, після пробудження може відчуватися біль у ньому, напруженість, скутість рухів.

Після нічного сну болить спина: патологічні причини

А тепер розглянемо патологічні причини, чому болить спина після сну, які захворювання можуть провокувати появу даного симптому. почнемо з екскурсу до анатомії. Отже, спина – це умовне позначеннядільниці тіла. Він включає в себе комірцеву область шиї, грудну клітину, поперек та криж.

Утворений він скелетною частиною (хребетний стовп і грудна клітка, що складається з грудини та реберних парних дуг), зв'язковим сухожильним апаратом, м'язовим каркасом спини. Хребетний стовп є опорним механізмом, що складається з тіл хребців і амортизаційних міжхребцевих дисків, що їх розділяють. Цілісність, стабільність та гнучкість хребетного стовпа забезпечує зв'язковий апарат. Живлення та кровопостачання міжхребцевих дисків забезпечує м'язовий каркас спини. Він же відповідає за скоєння всіх рухів тіла.

Ребра утворюють грудну клітину, всередині якої надійно заховані життєво важливі органи (серце та легені). Дихання забезпечується за рахунок роботи міжреберних м'язів. Їхня іннервація здійснюється за рахунок відгалужень корінкових нервів.

Якщо болить спина після сну, причини можуть включати наступні захворювання опорно-рухового апарату:

1. хвороба Бехтерева або анкілозуючий спондиліт (запальне дегенеративне захворювання, що в основному вражає осіб чоловічої статі, проявляється на ранніх стадіяхболями в ранкові години);
2. викривлення хребетного стовпа в шийному, грудному, поперековому відділах (кіфосколіоз, сколіоз, гіперлордоз, гіперкіфоз тощо);
3. остеохондроз та його ускладнення (руйнування міжхребцевих хрящових дисків з утворенням протрузій та грижових випинань) – це захворювання викликає більше 80 % болів у спині після нічного сну;
4. нестабільність становища тіл хребців (під час нічного відпочинку м'язовий каркас спини розслабляється і хребці починають зміщуватися, що після пробудження дає виражений больовий синдром);
5. спондилоартроз та інші патології хребетного стовпа;
6. слабкість та дистрофія міжреберних м'язів (часто подібний стан спостерігається у осіб, тривалий часщо знаходилися в реанімації на апараті штучної вентиляціїлегень).

Існують інші причини того, чому після нічного сну болить спина - вони пов'язані з ураженням нервового волокна і м'язової тканини. Це можуть бути такі патологічні стани:

• ендокринні патології, що провокують накопичення метаболітів у м'язовій тканині;
• недостатність кровопостачання призводить до часткової дистрофії м'язів;
• корінцевий синдром із утиском нервів провокує появу симптомів міжреберної невралгії;
• зараження деякими видами вірусів та бактерій провокує розвиток запалення в нервових закінченнях (напрмієр, що оперізує лишай, що викликається вірусом герпесу).

Травми, захворювання внутрішніх органів (пневмонія, плеврит, туберкульоз, грижа діафрагми), підвищені фізичні навантаження- все це може спричинити біль у спині під час нічного сну.

Болять м'язи спини вранці після сну - діагностика

Діагностика захворювань – це єдиний правильний шлях до одужання за рахунок використання правильно призначеного лікування. У природі не існує універсального засобупроти будь-якого болю. Фармакологічні препарати із групи нестероїдних протизапальних засобів теж не усувають саму біль, вони прибирають запалення. А сильнодіючі анальгетики наркотичного походження просто «вимикають» свідомість пацієнта, не дозволяючи йому усвідомлювати сигнали лиха, що надходять у головний мозок із осередків ураження тканин.

Болі в спині після сну - це сигнал про неблагополуччя, захворювання, що розвивається. Необхідно проводити комплексну діагностику та виявляти патологічні зміни.

Якщо болить спина вранці після сну, слід відвідати лікаря ортопеда. Також буде необхідно провести загальну діагностику стану внутрішніх органів грудної клітки:

1. відвідайте флюорографічний кабінет;
2. зробіть загальний клінічний аналіз крові;
3. Проведіть електрокардіографічне дослідження стану та працездатності серця (ЕКГ).

Усі ці обстеження може призначити дільничний лікар-терапевт. Якщо патології внутрішніх органів буде виключено, необхідно проводити обстеження хребетного стовпа. Зафіксуйте основну локалізацію болю. Намагайтеся більш точно розпізнати, на якій ділянці болять м'язи спини після сну і в якому відділі хребта проявляється найбільша скутість. Потім слід зробити рентгенографічний знімок цього відділу в різних проекціях. Він дозволить виключити більшу частину патологій хребта та міжхребцевих дисків.

Якщо ви знаходитесь в Москві, то у вас є чудова можливістьотримати повноцінну консультацію лікаря ортопеда або вертебролога безкоштовно. У нашій клініці мануальної терапії кожному пацієнту надається первинний безкоштовний прийом лікаря. У ході проводиться огляд, збір анамнезу, постановка діагнозу і призначення обстежень (при необхідності). Лікар дає індивідуальні рекомендації щодо лікування.

Що робити, якщо після сну болить спина

Перше що робити, якщо після сну болить спина, це проводити ревізію свого спального місця. воно має бути організоване відповідно до сучасних вимог ергономіки та санітарної гігієни. Ось лише деякі рекомендації лікаря ортопеда щодо організації місця для нічного сну:

• це повинно бути окреме приміщенняз щільними шторамита тез джерел електромагнітного випромінювання(телевізори, екрани та монітори);
• ліжко повинно мати піднесене узголів'я (це сприяє фізіологічному витягуванню хребетного стовпа під час нічного сну, коли м'язи та зв'язки спини перебувають у розслабленому стані);
• подушка повинна бути пружною і не дуже високою, краще прямокутної форми;
• постільні речі повинні бути виготовлені з натуральних матеріалів.

Друга дія – відвідування лікаря ортопеда. Спеціаліст допоможе на ранніх стадіях виявити небезпечні патології(остеохондроз, сколіоз, міжхребцеву грижу, хвороба Бехтерева тощо).

Третя – починати призначене лікарем лікування відразу ж. Не існує єдиного регламенту лікування болю в спині після сну, оскільки це не самостійне захворювання, а лише клінічний симптом, який може супроводжувати величезну кількість хвороб. І лікування при всіх цих патологіях може суттєво відрізнятись.

Тому шукати способи вирішення своєї проблеми на просторах інтернету не лише марно, а й небезпечно. Набагато ефективніше витратити 30 хвилин свого особистого часу, відвідати лікаря ортопеда в нашій клініці мануальної терапії та дізнатися про точну причину болю в спині після сну.

Нічний сон необхідний повного розслаблення організму. Відпочивають усі системи життєзабезпечення, у тому числі і опорно-рухова, особливо спина. Більшість людей різної вікової категорії стикаються із проблемою, коли болить спина вночі. Це знижує якість відпочинку, залишаючи спинні м'язи у скутому та дискомфортному стані. Біль – основна ознака наявності проблем із суглобами, м'язовими тканинами спини або патологій внутрішніх органів. Усунути цю ознаку не завжди легко і швидко.

Причини больових відчуттів

Наявність нічних болів у хребті характеризується різними причинами. Людина може спокійно почуватися весь день, але коли доводиться приймати положення лежачи або при перевертанні, якщо змінюють позу, спину сковує біль, з'являється почуття ломоти в кістках. Болісні відчуття виникають у різний період: під час сну, та часто під ранок.

Після пробудження людина відчуває тяжкість у м'язах та ниючі болі, скутість рухів, загальну розбитість, слабкість. Біль локалізується у різних відділах: шиї, грудині, попереку.

Підставами для таких відчуттів є медичні та побутові фактори. Немедичні – це побутові ознаки виникнення больових відчуттів:

• наприклад, незручне ліжко з невідповідним матрацом (біль при цьому поширюється і на шийний відділ, але швидко проходить у першій половині дня);
• незручна поза для сну, безсоння;
• м'язова перевтома, сидяча робота в офісі, малорухливий спосіб життя;
• порушення фізіологічної постави;
• фізичної травми спини.

Присутність захворювання:

• запальні та інфекційні процеси у внутрішніх органах;
• спазматичний стан у м'язах або м'язова напруга;
• захворювання суглобів;
• запалення, спричинене дистрофічними процесами у суглобах (дисках, нервових закінченнях);
• патології спинномозкової частини;
• остеохондроз шийного, грудного, поперекового відділів;
• дегенеративні зміни хрящової та суглобової тканин.

Можливі захворювання

Болі в спині можуть сигналізувати про існування таких порушень:

• запальні та спазматичні – грижа, остеопороз, остеохондроз, спондиліт, артрит, спондилоартроз, остеоартроз, ревматизм (поліартрит та артрит), подагра, неврит, міозит;
• нервово-корінцеві ураження тканин, компресії нерва, вивихи та здавлювання - старі переломи, психосоматичні прояви, пухлини та травми хребта;
• серцево-судинні патології – стенокардія;
• захворювання дихальної системи- пневмофіброз, туберкульоз, пневмонія.

Перш ніж розпочати лікування, необхідно звернутися за допомогою спеціалізованого лікаря. Консультацію за наявності нічного болючого синдрому можуть провести такі фахівці: терапевт, хірург, невролог, вертебролог.

Для виявлення причин виникнення болю призначається обстеження:

• рентгенографія;
• томографія;
• УЗД та ЕКГ;
• флюорографія.

Після проведеного обстеження призначається індивідуальне лікування:

1. Медикаментозне - прийняття анальгетиків, гормональних препаратів, спеціальних протизапальних уколів, використання протизапальних та зігрівальних мазей Найбільш розповсюджені лікарські засоби- Вольтарен Емульгель, Фастум гель, Найз (мазь та таблетки), Анальгін, Ібупрофен, Кеторол.
2. Фізіотерапевтичне - згідно з фізичними показаннями та віком пацієнта призначається лікувальна гімнастика, вправи на розтяжку та зміцнюючі рухи для м'язової тканини. Це допоможе відновити кровообіг, посилить насичення киснем та поживними речовинамиі біль пройде. За рекомендацією лікаря можна пройти курс акупунктури.
3. Активний спосіб життя та терапевтичні курси – відвідування басейну. Плавання сприяє покращенню загального стану організму, зміцнює поставу та, як наслідок, хребетний стовп. Курс масажу проводиться фахівцями для відновлення загального тонусу м'язів, зняття напруги та спазмів. Курс мануальної терапії.
4. Побутові рекомендації – якщо причина у незручному ліжку, то варто змінити матрац та подушки на ортопедичні. Не перевтомлювати організм перед сном, не переїдати і не дивитись телевізор – це провокує безсоння, людина більше повертається і не відпочиває.
5. - перед сном надягати пояс з собачої вовни(Використовувати за рекомендацією лікаря). Можна застосовувати примочки, що зігрівають, перед сном (з настоянки хрону, гірчичники, бальзам «Зірочка»).

Як зняти біль

Для зняття болю в спині після сну чи вночі рекомендується розім'яти пошкоджену ділянку, розтерти її теплою долонею. Також полегшення принесе легка гімнастика на розтяг, повороти та нахили тулуба убік.

Якщо біль гострий, ниючий, то необхідно прийняти анальгетик, при сильних і нестерпних відчуттях в області попереку, шиї або середньої частини спини необхідно викликати швидку допомогуабо звернутися до спеціалістів самостійно.

Якщо больовий синдром часто турбує і заважає спати, варто звернутися за консультацією до лікаря і не залишати причини без лікування.

Профілактичні заходи

Для профілактики больового синдрому в області спини необхідно дотримуватись наступні рекомендаціїта правила:

1. Здоровий спосіб життя - збалансоване харчування, відмова від шкідливих звичок, активний образжиття.
2. Вибір відповідних постільних речейта пози для того, щоб було зручно та затишно спати.
3. Дотримання постави та контроль за положенням тіла.
4. Виконує профілактичні вправи, відвідування басейну та масажу.

Висновок

Причини виникнення болю у спині пов'язані як із наявністю порушення, і з нездоровим способом життя. Наявність якихось неприємних відчуттів після сну вимагає уваги з боку людини та її звернення до профільного фахівця, який займається лікуванням патологій опорно-м'язової системи. Це необхідно як і для профілактики, так і для запобігання розвитку захворювання хребта та суглобів.