Сильні волосся в домашніх умовах. Як зробити волосся здоровим - прості секрети. Красиве і здорове волосся.

Інструкція

Для того щоб зробити волосся сильним і здоровим, в першу чергу проаналізуйте свій щоденний раціон харчування. Пам'ятайте, що краса волосся безпосередньо залежить від споживання вами продуктів, що містять велика кількістьвітамінів групи В. До таких продуктів належать різні каші, насіння соняшнику, висівки, хліб, випечений з борошна грубого помелу. Крім того, волосся потребує і вітамінів А, Е і С. Їх організм може отримати з свіжих овочівта фруктів, яєць, риби. Не забувайте балувати себе і різними мікроелементами – хромом, міддю, селеном, цинком. Якщо ви відчуваєте, що організму все одно не вистачає корисних речовинто спробуйте приймати полівітамінні комплекси. Це особливо необхідно навесні.

У жодному разі не мийте голову занадто гарячою або занадто холодною водоювона може сильно висушити волосся. Використовуйте воду оптимальною для шкіри температури. Це правило найважливіше дотримуватись у зимові холоди. У період, коли і так сухе повітря і холод викликають сильну втрату вологи. Крім того, під час миття обов'язково двічі намилюйте волосся. Перший раз необхідний для того, щоб повністю видалити вуличний бруд та засоби для укладки. Друге нанесення шампуню потрібно робити для розчинення надлишків жиру на корінні волосся. І запам'ятайте ще одне дуже важливе правило: шампунь потрібно наносити і збивати в піну на корінні волосся, лише після цього розподіляти по всій довжині. А ось масками і бальзамами краще обробляти кінці волосся, найбільш схильні до пошкоджень. У процесі миття обов'язково легкими круговими рухами масажуйте голову шкіру. Ця процедура дозволить покращити кровообіг.

Намагайтеся якомога рідше використовувати фен, плойки, прасування. Усі ці нагрівальні прилади, що дозволяють укласти волосся, негативно позначаються на їхньому здоров'ї. Якщо ж перед вами виникає така необхідність, обов'язково застосовуйте засоби, що допомагають захистити волосся від негативного. теплового впливу.

Відео на тему

Джерела:

зробити сильним волосся

Зовнішня краса залежить багатьох чинників, які, складаючи воєдино, створюють привабливий образ. Здорове волосся завжди прикрашало жіночу частину населення, а густі коси здавна вважаються показником відмінного самопочуття.

Типи волосся

Блискуче волосся привертає увагу до своєї власниці, проте для підтримки цієї своєрідної прикраси у відмінному стані потрібно докласти чимало зусиль.

Ефективний догляд за волоссям можливий при правильному визначенні їх типу, інакше є ризик їх зіпсувати. Розрізняють змішане, сухе, жирне і нормальне волосся.

Останній характеризується високим ступенем відображення світла, що надає волоссю сяючого вигляду. Еластичність волосся і відсутність кінчиків, що січуться, свідчить про правильно підібрані засоби для догляду.

Слід зазначити, що волосся, яке не потребує додаткової підтримки, зустрічається все рідше і рідше. Це обумовлено станом навколишнього середовищата забрудненістю атмосфери в цілому.

Волосся із зайвою жирністю має тьмяний блиск і незабаром після миття стає брудним на вигляд. Подібні проблеми виникають унаслідок надмірної активності сальних залоз шкіри голови. Власникам такої шевелюри рекомендується кардинально переглянути раціон харчування.

Сухість волосся зазвичай проявляється наявністю кінчиків, що січуться, і пояснюється неправильним доглядом. Тут слід використовувати щадні доглядаючі засоби і спеціальні гребені з натуральною щетиною.

Волосся, яке жирне біля коріння і сухе на кінчиках, відноситься до змішаного типу. Їм потрібний комбінований догляд, а також дотримання скоригованої дієти.

Що впливає на стан волосся

Перукарі вважають, що не можна нехтувати народними засобамита вибирати лише салонні маски. Відмінною підмогою у боротьбі за красу волосся виступають олії женьшеню та пророщені паростки пшениці. Їх унікальний вплив гарантує розкішне та доглянуте волосся.

Не варто забувати про правильне миття голови: вода повинна бути теплою, ополіскування слід проводити кілька разів для повного змивання косметичних засобів та запобігання закупорці структури волосся. Мити голову рекомендується не частіше одного разу на 2-3 дні і не використовувати щодня засоби для укладання волосся - муси, гелі, воски, лаки.

У будь-якому випадку, використання фена, плівок, випрямлячів та щіток із повітряними потоками варто дещо обмежувати.

Відео на тему

Джерела:

http://farmasi.moy.su/

Бути володаркою красивої та здорової копиці волосся дуже складно, а зберігати природний блиск та здорову структуру ще складніше. На жаль, все частіше можна побачити жінок, чиє волосся виглядає погано. Цьому виною неправильний доглядта шкідливі звички.

Візит до перукаря

Не пропускайте регулярний візит до перукаря. Куди краще волоссявиглядають, коли над ними попрацював майстер. Чим частіше зрізаються кінчики, тим швидше росте волосся і міцніше їх структура. До того ж здорові локони набагато краще піддаються укладання.

Розділяй і володарюй

Коли ми сидимо в кріслі перукаря, то не раз помічаємо, що при стрижці майстер розділяє наше волосся на кілька шарів. Нижній, середній та верхній. І це робиться недарма. Таким чином, він приділяє увагу всьому волоссю. І це вірно. Таку процедуру слід робити і вдома при укладанні, сушінні феном або фарбуванні.

Смаженим пахне

Надмірне використання різноманітних плівок, щипців та фена веде до неминучого руйнування структури та кольору волосся. Замінюйте плойку на бігуді. Вони приносять меншу шкоду вашому волоссю, а ефект такий самий. Залишається лише підібрати бігуді потрібної товщини. Коли користуєтеся феном, потік гарячого повітря має бути на 20 см далі від волосся. Якщо ви шанувальниця щипців, то захистити волосся від високої температурислід спеціальними засобамитермозахисту.

Чим більше, тим краще

Лаки, муси, пінки, гелі та велика кількість інших засобів у надмірній кількості несуть згубні наслідки вашому волоссю. Для кожного типу волосся є своє відповідний засіб. Просто проконсультуйтеся з вашим перукарем, і він підкаже, який з них підходить саме вашому волоссю.

Охолонь

Якщо ви хочете щоб ваше укладання тримало форму якомога довше, просто дайте волоссю охолонути після сушіння феном. Волосся прийме свою природну форму і піддаватиметься набагато краще, ніж відразу після сушіння.

Доглядайте своє волосся правильно, не пропускайте регулярну стрижку і ваші локони завжди будуть виглядати красивими, а головне - здоровими.

Відео на тему

Різні маски, креми і навіть салонний догляд не зроблять ваше волосся здоровим і красивим, якщо ви їсте «неправильну» їжу. Ось список лише деяких продуктів, які ви повинні додати до свого раціону, щоб забезпечити повноцінний доглядволоссю.

Дослідження показали, що дефіцит заліза, цинку, біотину та білка може сприяти втраті волосся. Ідеальний продукт, що містить по максимуму всі ці речовини – молоко. Крім того, молоко - джерело кальцію, вітаміну D, які також роблять волосся пружним, міцним.

Ваше волосся, яке виростає приблизно на половину дюйма на місяць, складається з 97% білка. Тому ви повинні поповнювати організм цією поживною речовиною, щоб сприяти зростанню та відновленню клітин. Яйця також багаті на біотин і залізо.

Омега-3 жирні кислоти, що містяться в лососі, зміцнюють волосся та сприятливі для шкіри голови. Також зміцнюють нігті, які, за достатньої наявності в раціоні омега-3 жирних кислот, виростають приблизно на 3 міліметри на місяць.

4. Листові овочі

Капуста, шпинат, салат та інші зелені овочі сповнені потрібних вам вітамінів C і A. Це важливо для виробництва речовини колаген, що зміцнює кровоносні судини. Вітамін C важливий для засвоєння заліза, вітамін А підтримує ріст волосся.

5. Помаранчеві та жовті овочі

Морква, гарбуз і кабачок, насичені вітаміном А, зроблять волосся більш блискучим і менш сухим. «Сонячні» овочі сповнені бета-каротину, який допомагає вітаміну А брати участь у процесах росту та омолодження волосся, нігтів та шкіри.

Вода однаково важлива і для волосся, і для нігтів, і для організму в цілому. Вона допомагає транспортувати всі необхідні поживні речовини до кінчиків вашого волосся!

Відео на тему

Багато хто хоча б раз у житті стикався з проблемою випадання волосся. Безліч причин може впливати на стан і зовнішній виглядваших локонів. Існує кілька правил, яких потрібно дотримуватися, щоб уникнути проблем із волоссям.

Випадання волосся є однією з самих частих проблему всьому світі. Екологія, неправильне харчування, стреси, все це сприяє посиленню проблем із волоссям.

Щоб уникнути такої напасті, варто дотримуватись наступних правил:

Волосся може бути здоровим тільки завдяки ретельному догляду. Тому не забувайте їх мити якісними шампунями та використовуйте маски та бальзами.

Важливо пити вітаміни для волосся та нігтів, їх повинен прописувати лікар. Не можна купувати препарати самостійно, вони можуть завдати серйозної шкоди.

Харчування має бути збалансованим, адже краса волосся залежить від цього. У раціоні має бути достатньо овочів, свіжих фруктів, ягід, каш, м'яса. Не варто зловживати алкоголем, солодким, випічкою.

Іноді варто прислухатися до порад бабусь, робити різні маски та відвари. Можна зробити відвар ромашки, він відмінно зміцнює волосся, надає густоти та м'якості.

Сонце негативно впливає структуру волосся, тому краще мати при собі головний убір.

Гарячі щипці для завивки краще замінити на бігуді, що щадять.

Ці елементарні правила дозволять волоссю виглядати шикарно, мати насичений блиск. Іноді варто лише трохи подбати про здоров'я за допомогою таких порад, а не ходити у дорогі салони краси.

Втратою волосся переважно страждають чоловіки, але іноді ця проблема відноситься і до жінок. Для них це - велика трагедія, адже не дарма говориться, що волосся - це вінець краси. Причини випадання волосся індивідуальні - від найпростіших, таких, як тимчасовий дефіцит деяких вітамінів, до тих, що ведуть до серйозних ускладнень зі здоров'ям.

Варіанти вирішення проблеми як у чоловіків, так і у жінок залежать від причин. Якщо втрата волосся зумовлена генетично, то вам боротиметься з цією проблемою набагато складніше і без допомоги фахівців не обійтися. Питаннями шкіри голови та станом волосся займаються трихологи.

Причиною випадання волосся також можуть бути деякі великі фізичні травми, наприклад, операція, аварія або важка хвороба. Кожне волосся має своє певне життєвий цикл: фази зростання, спокою та випадання, і кожна така подія може цей цикл порушити Втрата волосся найбільш помітно проявляється у терміні 3-6 місяців після травми. Хорошою новиною є те, що, як тільки тіло відновлюється, волосся перестає випадати і відростає знову.

Однією з основних і найбільших фізичних потрясінь є вагітність, яка в поєднанні з гормональним дисбалансом може завдати вашій розкішній шевелюрі великої шкоди. Випадання волосся найчастіше відбувається після пологів, що є для тіла травматичною подією.

Але якщо втрата волосся не турбувала вас раніше, мабуть, незабаром все саме собою налагодиться. Головне, добре доглядати волосся.

Мати здорове і красиве волосся цілком реально, якщо правильно за ним доглядати і захищати від можливих пошкоджень. Якщо ви будете акуратно поводитися з волоссям, забезпечите їм належне харчування і зволоження, і по можливості уникати використання теплових інструментів для укладання, ваше волосся буде здоровим і красивим. Слідкуйте за своїм здоров'ям, включайте у свій раціон продукти, багаті на вітаміни, завдяки цьому ви не тільки покращите своє здоров'я, але і свій зовнішній вигляд, у тому числі стан свого волосся.

Кроки

Догляд за волоссям

Поводьтеся з волоссям акуратно, коли ви миєте і сушите його.Ваше ставлення вплине на стан волосся. Якщо ви поводитиметеся з волоссям неакуратно, воно може стати ламким і тендітним. До волосся потрібно ставитися як до ніжної шовкової тканини. Обов'язково дотримуйтесь наступних рекомендацій:

Коли ви миєте волосся, не варто енергійно терти його. Помасажуйте шкіру голови кінчиками пальців і обережно розподіліть шампунь волоссям.
Ополосніть волосся холодною водою. Завдяки цьому вони будуть блискучими. Гаряча водаможе призвести до тьмяності та знебарвлення волосся.
Акуратно відіжміть надлишки води руками, потім промокніть рушником. Не скручуйте і не віджимайте волосся надто сильно.

Мийте волосся шампунем кілька разів на тиждень.Якщо ви будете мити волосся щодня, волосся стане сухим і ламким. Шкіра голови виробляє натуральні олії, які захищають волосся від пересихання Якщо ви хочете, щоб ваше волосся було здоровим і блискучим, мийте його один - два рази на тиждень.
- Коли ви перестанете мити волосся щодня, шкіра голови вироблятиме більше натуральних масел, тому волосся стане жирним дуже швидко. Через тиждень ви побачите помітні поліпшення, волосся вже не виглядатиме жирним наступного дня після того як ви помили їх.
- Якщо ви відчуваєте дискомфорт, коли ваше волосся брудне, ви можете використовувати сухий шампунь. Сухий шампунь для волосся - це порошок, який наноситься на волосся і вбирає жир та бруд.
Дозвольте волоссю висохнути природним шляхом, без застосування фена та подібних інструментів.Якщо ви хочете відновити здоров'я волосся, вам доведеться відмовитися від використання подібних інструментів. Гаряче повітря від фена порушує структуру волосся. Дуже швидко ваше волосся стане ламким і тендітним. Тому не використовуйте фен, а дозвольте волоссю висохнути природним чином.
- Дотримуйтесь подібного принципу щодо інших гарячих інструментів, наприклад, прасок або плашок.
- Якщо ви не можете обійтися без фена або подібних інструментів, використовуйте захисні засобидля волосся, щоб мінімізувати збитки, які вони можуть завдати волоссю.
Розчісуйте волосся гребенем замість того, щоб використовувати щітку.Розчісуючи волосся щіткою, особливо тоді, коли воно мокре, ви наносите їм непоправну шкоду. Використовуючи щітку, ви вириваєте багато волосся, тоді як гребінь допомагає акуратно розплутати волосся. Акуратно розчісуйте волосся, починаючи від кінчиків, і поступово переходьте до кореня. Використовуйте гребінь з широкими зубами, завдяки якому ви зможете розплутати заплутане волосся.

Не використовуйте процедури, які можуть завдати шкоди вашому волоссю.В арсеналі перукаря таких, що досить пошкоджують, таких як, хімічне випрямлення волосся, хімічна завивка, освітлення волосся і фарбування. Всі ці процедури завдають серйозної шкоди вашому волоссю. Якщо ви хочете мати здорове волосся, Прагніть до природності. Звичайно, ваше волосся не набуде бажаного кольору, але зате воно буде здоровим, блискучим і шовковистим.
- Якщо ви хочете пофарбувати волосся, використовуйте хну, мед чи чай. Ці натуральні барвникивідновлять здоров'я та блиск, і не завдадуть шкоди волоссю. Звичайно, ви не зможете кардинально поміняти колір, але ваше волосся стане на кілька відтінків світлішим або темнішим.
Робіть зачіски, що щадять.Наприклад, постійне завивання волосся, дреди або інші зачіски, при яких відбувається натяг волосся, надають негативний впливна стан волосся. Хоча деякі види плетив менш руйнівні, ніж інші, краще звести використання таких зачісок до мінімуму.

Використання натуральних засобів для відновлення блиску та шовковистості
1. Використовуйте кондиціонер щоразу, коли ви миєте голову шампунем.Використовуйте невелику кількість кондиціонера, щоб ваше волосся не стало жирним і важким. Нанесіть кондиціонер на волосся, приблизно на відстані два сантиметри від коріння, а потім розподіліть по всій довжині волосся широким гребенем. Змийте кондиціонер теплою чи прохолодною водою. Завдяки цьому ваше волосся буде гладким і блискучим.
  - Якщо у вас сухе волосся, використовуйте кондиціонер, що не змивається. Нанесіть кондиціонер після того, як ви прийняли душ, поки ваше волосся ще вологе. Волосся стане м'яким і шовковистим.
2. Регулярно проводьте процедуру глибокого кондиціювання волосся.Робіть цю процедуру регулярно і ваше волосся буде блискучим і шовковистим. Проводьте цю процедуру один-два рази на тиждень. Вже дуже скоро ви помітите ефект. Придбайте кондиціонер для глибокого очищення в магазині або використовуйте олії, які є у вас вдома, наприклад, кокосове, оливкова оліяабо мигдальне масло. Проводьте процедуру в такий спосіб:
  - Намочіть волосся та нанесіть приблизно столову ложку кошти на волосся. Поступово розподіліть засіб по всій довжині, використовуючи для цього гребінець з широкими зубами.
  - Потім підніміть волосся нагору і закріпіть його шпилькою або гумкою. Надягніть шапочку для душу або обмотайте волосся поліетиленовою плівкою.
  - Залишіть засіб на волоссі на строк від години до восьми годин.
  - Помийте волосся, як ви робите це зазвичай, щоб змити кондиціонер.
3. Зробіть маску для волосся.Коли у вас немає часу на проведення вищеописаних процедур, але ви хочете, щоб ваше волосся сяяло красою і здоров'ям, зробіть маску для волосся, яка покращить їх стан. Намочіть волосся водою та нанесіть маску на волосся. Після процедури, помийте волосся, як ви робите це зазвичай. Ви можете використовувати наступні маски, які зроблять ваше волосся блискучим і шовковистим:
  - Одна столова ложка меду чи один яєчний білок
  - Один банан чи авокадо
  - Одна столова ложка молока чи йогурту
  - Будь-яке поєднання компонентів, згаданих вище.
4. Використовуйте олію для волосся або сироватку.Олія або сироватка є чудовим захистом для пошкодженого волосся. Нанесіть кілька крапель на кінчики пальців і рівномірно розподіліть засіб по всій довжині волосся. Придбайте засіб, до складу якого входитимуть такі компоненти:
  - Арганова олія
  - Марокканське масло
  - Олія жожоба
5. Використовуйте щітку із натуральної щетини кабана.Більшість щіток завдають непоправної шкоди волоссю, проте щітка з натуральної щетини кабана спеціально розроблена для того, щоб зробити волосся блискучим і гладким. Волокна таких щіток близькі до людської волосини текстури. Вони відмінно розподіляють шкірне сало від коріння волосся до кінчиків. Перед тим, як мити волосся, розчешіть його гребенем з широкими зубами. Потім розчешіть їх щіткою із натуральної щетини кабана. Робіть це протягом 10 хвилин. Не мийте волосся протягом години після цього.
Здоровий спосіб життя
1. Слідкуйте за своїм здоров'ям.Раціон вашого харчування надає прямий вплив на стан вашого волосся. Включайте у свій раціон багато білкової їжі, продуктів з високою поживною цінністюта здорових жирів. Ваше волосся буде блискучим і здоровим. Волосся відбиває стан здоров'я. Дотримуйтесь нижчевикладених порад, щоб ваше волосся було красивим і здоровим:
  - Включайте у свій раціон продукти, багаті білком, омега-3 жирними кислотами та залізом. Лосось, сардини, авокадо, горіхи, лляне насіння- Це те, що вкрай необхідно для здоров'я вашого волосся.
  - Пийте багато води. Якщо ваш організм страждає від зневоднення, ваше волосся буде сухим і ламким.
  - Киньте курити. Сигаретний дим робить волосся тьмяним і сухим.
2. Використовуйте натуральні засобидля волосся.Інгредієнти шампуню і кондиціонера можуть негативно впливати на стан волосся, вони можуть стати сухим і тьмяним, замість того, щоб бути шовковистим і блискучим. Віддавайте перевагу натуральним шампуням і кондиціонерам, які живлять волосся і ніжно доглядають їх. Використовуйте такі засоби:
  - Віддавайте перевагу безсульфатним шампуням. Сульфати входять до складу більшості миючих, косметичних та чистячих господарських коштів. Вони входять до складу засобів для миття посуду та порошків. Крім того, дуже часто на етикетці можна зустріти слово сульфати у складі обраного засобу для волосся, наприклад, шампуню. Не використовуйте такі засоби, віддавайте перевагу натуральним засобам для догляду за волоссям.
  - Використовуйте кондиціонер для волосся без силікону. Силікон додають в кондиціонер, щоб волосся було блискучим і гладким вже після перших застосувань. Однак згодом ця речовина накопичується у волоссі і обтяжує його. Тому використовуйте засоби, до складу яких не входить силікон.
3. Масируйте шкіру голови, оскільки це стимулює ріст волосся.Крім того, масаж сприяє гарній циркуляції крові, що сприяє швидкому зростанню волосся. Робіть масаж голови щоразу, коли ви приймаєте душ. Ніжними круговими рухами масажуйте шкіру голови.
  - Крім того, під час масажу ви можете використовувати кокосове масло, мигдальне масло або олія жожоба. Це особливо корисно, якщо ваше волосся тонке.
  - Олія чайного дерева, лавандова олія або олія кедрового дереватакож є добрими варіантами.

Густе і красиве волосся викликає захоплені погляди оточуючих і є предметом гордості їх власниць. Одним представницям прекрасної статі пощастило, їм красиве, густе волосся подарувала природа. А іншим жінкам доводиться докладати багато зусиль та засобів для досягнення ідеального стануволосся.
Велику роль грає надходження в організм необхідних вітамінів та інших корисних речовин. Особливо необхідні волоссю для нормального росту та здорового виду біотин та омега-3 ненасичені жирні кислоти. Також є фактори, здатні погіршити стан волосся. Їхній вплив бажано звести до мінімуму.

На стан волосся негативно впливають такі фактори:

Перший ворог густого волосся – це спекотне сонце. Для захисту волосся влітку носіть.
Теплові методисушіння послаблює волосся, роблячи його ламким. По можливості намагайтеся не часто скористатися феном.
Металеві гребінці завдають шкоди волоссю. Замість них краще користуватися дерев'яними гребінцями.
Стрес негативно позначається на густоті та красі волосся.
Нераціональне харчування позбавляє волосся необхідних вітамінів та мікроелементів. Наприклад, виключення з раціону м'яса може призвести до дефіциту заліза в організмі та випадання волосся.
Шкідливі звички вбивають красу волосся.

Здоров'я та краса волосся безпосередньо залежить від якісного доглядуза ними. Він включає правильне миття волосся, підбір шампуню і бальзаму, застосування масок для волосся і регулярний масаж голови.

Як правильно мити голову?

Загальновідомо, що голову миють у міру її забруднення. Здоров'я волосся залежить від чистоти шкіри голови. При забрудненні вона не дихає, а значить, волосся позбавляється повноцінного харчування. Вода для миття голови має бути теплою. Гаряча вода впливає на роботу сальних залоз, тому після миття нею волосся вони швидше забруднюються. Особливо це стосується жирного волосся. Жорсткою водою важко ідеально помити волосся, тому її можна пом'якшити содою (на 1 л води додати 1 ч. л.) або використовувати для миття кип'ячену воду.

Ефект застосування маски з'явиться через 2-3 місяці регулярних процедур. Ця маска дає результат при облисенні.

Маска для волосся, що надає об'єму волоссю і зміцнює коріння.

Для тонкого волосся дуже ефективною є маска з меду. Після її застосування на волоссі об'єм тримається тривалий час. Для цієї маски необхідні такі інгредієнти:
Мед – 1 склянка
Коньяк – 1 склянка
Сіль круп'яна – 1 склянка

Три інгредієнти перемішати та вилити у скляну баночку. Її поставити в темне місцена 14 днів для приготування засобу зміцнення волосся. Готову маску нанести на коріння волосся. Після цього треба одягнути спеціальну шапочку. Маску змити через 1 годину теплою водоюбез шампуню. Цю маску краще застосовувати замість шампуню для миття голови. Через 2 тижні застосування маски буде видно результат. Волосся стане густим і здоровим.

Краса волосся - це результат постійної турботи про їх здоров'я. Бережний та регулярний доглядза волоссям обов'язково принесе свої плоди у вигляді густого і красивого волосся.

Про густу, розкішну, блискучу шевелюру мріє кожна дівчина, тому багато хто замислюється над тим, як зробити волосся густим у домашніх умовах. Але що робити, якщо від природи чи з інших причин, наприклад, не правильного догляду, коса втратила свій обсяг?

Можливо, єдиний вихід- стрижка чи накладні пасма? У цій статті ви знайдете поради, які допоможуть зробити волосся густішим і пишнішим. Вибирайте відповідні вам рецепти і пишайтеся своєю шевелюрою!

Якщо випадання волосся пов'язане з тим, що у вас захворювання шкіри голови або ви страждаєте від демодекозу чи себореї, доведеться пройти тривалий курс спеціально підібраної терапії.

Чому волосся втрачає густоту?

Перш ніж шукати поради про те, як зробити волосся густіше в домашніх умовах, важливо визначити, з якої причини ваше волосся випадає або стало рідкісним. Адже деякі проблеми вирішити в домашніх умовах неможливо і потрібна допомога лікаря-трихолога. Наприклад, якщо випадання волосся пов'язане з тим, що у вас захворювання шкіри голови або ви страждаєте від демодекозу чи себореї, доведеться пройти тривалий курс спеціально підібраної терапії.

Отже, з яких причин можуть випадати волосся? Найважливішою є неправильний догляд. Невідповідний шампунь, гаряче укладання та часті фарбування приходять до того, що шкіра голови ушкоджується і гірше утримує волосяні цибулини. Тому насамперед варто переглянути свій догляд, відмовитися від хімічних фарб, сушити волосся без фена та придбати гарні шампуні, маски та бальзами.

Волосся може випадати через сильного стресу. У цьому випадку потрібно звернутися до невролога, який порекомендує ліки, які здатні повернути вам гарний настрій. Часто причиною випадання є банальний авітаміноз: вам слід купити спеціальні вітаміни, які сприяють росту волосся та нігтів.

Порада! Якщо у вас сильно випадає волосся, обов'язково зверніться до лікаря! Подібний симптом може говорити про серйозні соматичні захворювання!

Як повернути густоту сильно пошкодженому волоссю?

Ваше волосся сильно пошкоджене, виглядає сухим і ламається навіть при самому делікатному розчісуванні? Тоді перш ніж займатися відрощуванням густої шевелюри, вам доведеться сходити до перукаря! Ломке пористе волосся сильно плутається при розчісуванні, і ви, намагаючись зробити укладання, просто втрачаєте все нові і нові волосяні цибулини, буквально видираючи волоски з коренем. Іноді допомогти впоратися з цією проблемою можуть спеціальні засоби, що не змиваються.

Однак дівчата, що відростили густі, довге волоссякажуть, що першим і самим важливим крокомна шляху до здорової шевелюри є похід до салону краси, де вам зроблять модну стрижку. Зробити це нелегко з психологічної точки зору, проте ви помітите, що волосся швидко почне рости і буде густішим, міцнішим і здоровішим. До того ж, так звана клоччя на голові прикрашає значно менше, ніж коротка зачіска зі здорового волосся!

Порада! У холодну пору року обов'язково носіть шапку! Холодне повітря призводить до звуження капілярів шкіри голови. В результаті фолікули отримують менше поживних речовині починають відмирати, а ваша шевелюра рідшає буквально на очах

Рецепти краси

Олії

Зробити волосся густішим в домашніх умовах допоможуть рослинні олії: олія реп'яха, оливкова олія і рицинова олія. Маски з цих олій не тільки пробуджують сплячі волосяні фолікули і живлять шкіру голови, але й роблять стрижні волосся більш пружними та товстими. Тому результат буде помітний після перших кількох застосувань. Ну а після курсу тривалістю кілька місяців ви побачите, що на голові з'явилися «антени», або нові волоски, що ростуть, які з часом стануть частиною вашої зачіски.

Використовувати олії дуже просто: їх можна змішувати, а можна використовувати окремо. Влийте масло в керамічний посуд, злегка підігрійте до комфортної температуриі нанесіть на шкіру голови та довжину волосся. Після цього надягніть на голову целофанову шапочку і оберніть її рушником. Носити таку маску можна скільки завгодно: шкоди вона не завдасть. З олією на голові можна навіть спати (якщо ви не боїтеся, що забрудните постільну білизну).

Якщо у вас сухе волосся та шкіра голови, ви можете робити цю маску тричі на тиждень. Якщо ж волосся жирне, бажано проводити процедуру один раз на сім днів.

До речі, рицинова олія ви можете наносити не тільки на шкіру голови, але і на брови та вії!

Порада! Змити олію з волосся непросто. Ви можете купити спеціальний шампунь, що очищає професійний, або додати у ваш звичайний шампунь трохи соди. Промивайте волосся як мінімум три рази: так ви досягнете ідеальної чистоти.

Нікотинова кислота

Швидко відростити густе волосся допоможе нікотинова кислота. Нічого спільного з нікотином цей препарат не має: він є концентрованим вітаміном РР. Нікотинова кислота посилює кровообіг у шкірі голови, за рахунок чого прискорюється ріст волосся і прокидаються сплячі фолікули.

Продається нікотинова кислота в аптеках у вигляді препарату для ін'єкцій. Для курсу знадобляться 30 ампул, тобто 3 упаковки. Щовечора перед сном потрібно втирати вміст однієї ампули у шкіру голови. Кислота має своєрідний запах, проте до нього досить просто звикнути. Наносити препарат потрібно на чисту голову після миття волосся. При цьому важливо не користуватися бальзамами та масками, які містять силікони. Силікон створює на шкірі тонку плівку, яка не дасть нікотиновій кислоті вбратися.

Так як нікотинова кислота – досить сильний препарат, вона може викликати алергію. Тому перш ніж розпочинати курс, потрібно провести тест на внутрішній стороніліктя, завдавши туди невелику кількість нікотинової кислоти. Якщо ви відчуєте запаморочення, сильне печіння на шкірі голови або побачите червоні плями на обличчі, негайно припиніть курс!

Порада! Не зберігайте нікотинову кислоту в відкритому вигляді. Багато дівчат переливають її з ампул у баночки, щоб полегшити нанесення. Однак на повітрі препарат швидко втрачає свої корисні властивості. Щоразу перед нанесенням вам потрібно розкривати нову ампулу.

Маски з гірчицею

Цей рецепт користується величезною популярністю: гірчиця має дратівливу властивість, тому завдяки посиленню кровообігу в шкірі голови ріст волосся прискориться і з'являться нові волоски.

Щоб зробити таку маску, потрібно змішати дві столові ложки гірчиці, столову ложку цукру та ложку реп'яхової або касторової олії. В результаті повинна вийти маска, що має консистенцію густої сметани. Маска наноситься тільки на шкіру голови, інакше ви ризикуєте пересушити ваше волосся.

Маска з гірчиці сильно розігріває шкіру голови: печіння може бути практично нестерпним. Тому багатьом такий засіб не підходить.

Сидіти з маскою потрібно 10-15 хвилин. Після цього гірчиця змивається великою кількістю холодної води. На волосся необхідно нанести живильну маску, щоб уникнути їх пересушування.

Порада! Не тримайте маску надто довго. В іншому випадку ви ризикуєте отримати опік шкіри голови. Якщо печіння стане нестерпним, відразу ж змийте засіб.

Вітаміни

В аптеках можна знайти багато вітамінів, виробники яких обіцяють ефект для волосся. Особливою популярністю користуються Пентавіт, Perfectil і Комплівіт Сяйво. Однак можна придбати найдешевші комплекси, до складу яких входять вітаміни А та Е, наприклад, вітчизняний Аевіт.

Приймати вітаміни важливо курсами, не роблячи перерв. Ефект ви помітите не відразу: іноді зростання волосся посилюється через місяць після закінчення прийому препарату. Прийом вітамінів можна поєднати з іншими методами, наприклад, з регулярними масками для волосся.

Порада! Сходіть до терапевта, щоб він порекомендував вам найбільш підходящі вітамінні комплекси. І завжди пийте вітаміни так, як рекомендує виробник. Наприклад, засоби, які містять багато заліза, можуть викликати нудоту, якщо приймати їх на голодний шлунок.

Масаж шкіри голови

Відмінний ефект для стимуляції росту нового волосся дає масаж шкіри голови. Масаж робиться щовечора до миття волосся. Масажуйте шкіру кінчиками пальців, роблячи легкі кругові рухи. Просувайтеся від периферії голови до потилиці та назад. Масаж повинен приносити вам приємні відчуття: не тягніть волосся і не розтирайте шкіру занадто сильно!

Сеанс масажу має тривати щонайменше 10 хвилин.

Якщо ви не можете або не хочете витрачати час на самомасаж, купіть м'яку щітку для волосся гумовою щетиною. Розчісуючи таку щітку, ви стимулюватимете кровообіг у капілярах шкіри голови і досягнете потрібного ефекту!

Порада! Ви можете поєднати масаж із втиранням нікотинової кислоти у шкіру голови. Так ви швидше досягнете результату.

Безбарвна хна

Безбарвна хна - недорогий засіб, яке дозволить не тільки оздоровити шкіру голови, але і зробить пошкоджене волосся більш здоровим і сильним. Безбарвну хну не слід плутати з так званою хною, що освітлює, яка є звичайним порошком супри.

Безбарвна хна так само, як і звичайна, покриває волосся тонкою плівкою, яка захищає від зовнішніх впливіві робить волосся товстішим і блискучим. Тому після першого застосування ви побачите, що волосся стало густішим і пишнішим. Ну а якщо наносити безбарвну хну регулярно, почнуть рости нові волоски.

Використовується безбарвна хна так само, як і звичайна. Залийте хну гарячою водою, доведіть до комфортної температури і нанесіть на довжину волосся і на шкіру голови на півтори-дві години. Після цього хна змивається великою кількістю теплої води.

Ефект від безбарвної хни нагадує те, що можна отримати після салонного ламінування. Використовувати цей засіб можна щотижня: ніякої шкоди хна волоссю не завдасть. Особливо актуальним є рецепт для власниць жирної шкіри голови, оскільки безбарвна хна має властивість приводити в норму роботу сальних залоз.

Порада! Якщо ви хочете надати волоссю певного відтінку, можете використовувати звичайну хну і басму. Вони потовщують волосся, за рахунок чого воно виглядає густішим. До того ж, ці барвники не завдадуть вашим локонам жодної шкоди. Правда, позбавитися отриманого відтінку буде непросто: якщо після хни ви вирішите пофарбувати волосся хімічною фарбоюрезультат може бути непередбачуваним.

Правильне харчування

Щоб волосся швидко росло і стало густішим, організму потрібні білки, жири і вуглеводи. Адже інакше просто не буде потрібного. будівельний матеріал»! Відмовтеся від строгих дієт, введіть у свій раціон якнайбільше білків. Зверніть увагу на курятину та індичку: у цьому м'ясі міститься велика кількість цінних білків, що легко засвоюються, до того ж, його вживання практично не позначається на фігурі.

Без достатньої кількості жирів волосся також не росте. Вживайте більше жирної морської рибита бобових. Можете придбати в аптеці риб'ячий жиру капсулах: цей засіб не тільки допомагає зробити шевелюру густішою, але й чудово позначається на розумовій працездатності.

Порада! Відмовтеся від шкідливих звичок. Наприклад, якщо ви курите, то кровообіг у судинах шкіри не може. А це позначається на швидкості зростання вашого волосся.

Зробити волосся густішим у домашніх умовах непросто. Потрібно докласти маси зусиль і не забувати регулярно робити вищеописані процедури. До того ж результат буде помітний не відразу, тому часто дівчата кидають курс лікування. раніше терміну. Трохи терпіння, і ваша зачіска радуватиме вас і оточуючих красою, об'ємом та дзеркальним блиском!

Гладеньке і слухняне, міцне і красиве, здорове і блискуче, довге і густе волосся - це природне бажання будь-якої жінки, дівчини і навіть маленької дівчинки

Здоров'я волосся – це ціла наука.Недостатньо правильно їх мити, акуратно розчісувати та вчасно підстригати. Волосся вимагає дбайливого ставлення до себе, правильного догляду, потребує повноцінному харчуванніта надійний захист.

Є жінки, у яких волосся дуже швидко росте і виглядає приголомшливо без будь-яких додаткових зусиль з їхнього боку. Таке волосся – це справжній подарунок від природи. Але тим, кому пощастило менше, зневірятися не варто. Якщо наблизитися до природи і навчитися використовувати її силу для оздоровлення волосся та збереження його здоров'я, можна отримати чудові результати.

Гарне волосся - з чого почати?

1. Визначити свій тип волосся

Це необхідно для того, щоб правильно підібрати засоби для догляду за волоссям.

Виділяють 4 типи волосся:

сухі - зазвичай тьмяні, важко розчісуються, а кінчики січуться;
жирні – набувають жирного блиску наступного дня після миття;
нормальні – еластичні, легко розчісуються, після миття зберігають блиск протягом декількох днів, кінчики не січуться;
змішані - сухі на кінцях і жирні біля коріння.

Для сухого волосся корисні хвощ, лаванда і крес, олія жасмину, шавлії, насіння моркви, алое віра та жожоба. Для жирного волосся підходять чебрець, лимонна трава, лопух, олія м'яти, розмарину, базиліка, а також мигдальна олія. Змішаним волоссю подобаються такі трави, як кропива, хвощ і розмарин, олія апельсина, бергамота, троянди, алое віра та мигдальне масло.

Для всіх типів волосся корисне застосування універсальних природних масок. Ось рецепт однієї з них. Квітки ромашки розтерти, додати|добавляти| трохи окропу, яєчний жовток і 20 г кефіру. Її наносять на вимите, вологе волосся, тримають під шапочкою 3 години і змивають теплою водою. Маска дає хороші результати, якщо робити її хоча б раз на тиждень.

При будь-якому запаленні, дерматитах, лупі допоможуть трави: лопух, польовий хвощ, ромашка, ефірні оліїшавлії, розмарину та чайного дерева.

2. Повноцінне харчування

Для того щоб волосся було здоровим, їм потрібні вітаміни і мікроелементи. Молочні продукти містять кальцій, який необхідний для відновлення структури волосся та посилення його зростання. Овочі, фрукти та зелений чайбагаті антиоксидантами, які допоможуть захистити волосся від шкідливих впливівдовкілля. Морепродукти є джерелом фосфору, що відповідає за блиск волосся. Ще дуже корисні боби, сочевиця, коричневий рис, будь-які горіхи, особливо волоські. Вони містять біотин, необхідний для відновлення пошкодженого, посіченого, ослабленого волосся. У насінні та рослинних оліях(особливо в оливковому та лляному) багато вітаміну Е, який необхідний для росту волосся. Всі види капусти, вівсянка, кукурудза, морква, печінка, висівки, яйця, пророщені зерна, риб'ячий жир - всі ці продукти також повинні бути присутніми в меню бажаючих мати здорове волосся.

3. Водні процедури

Перед миттям потрібно розчесати волосся, а мити голову краще у прохолодній воді. Це надає волоссю здорового природного блиску. Дуже добре виробити звичку щоразу після миття обполіскувати волосся травами. Тоді вони зростатимуть швидше. Небажано мити волосся у хлорованій воді. Мити голову потрібно вранці чи вдень, але не ввечері.

До вибору шампуню слід поставитися дуже серйозно. Більшість містять сульфат лаурил натрію, що дуже шкідливо для здоров'я. Уникайте таких шампунів. Шукайте натуральні, якісні шампуні без лаурил сульфат натрію. Це дуже важливо. Заощаджувати на шампуні не можна. Те саме стосується бальзамів, кондиціонерів та інших засобів для догляду за волоссям. Довіряйте не рекламі, а тому, як поводяться і почуваються волосся після застосування цих засобів.

4. Розчісування

Це також дуже важливо. Гребінець повинен бути виготовлений з натуральних матеріалівнаприклад, з дерева. Така гребінець подарує волоссю м'якість і здоровий блиск, а також прискорить їх зростання. 2 рази на тиждень її потрібно очищати від волосся та промивати водою з невеликою кількістю мила чи шампуню. Відразу після миття волосся розчісувати не можна, це сильно їх травмує. Зачекайте, поки волосся підсохне. Розчісуйте волосся акуратно, пасмо за пасмою, починаючи з кінчиків і поступово піднімаючись нагору.

5. Масаж

Масаж голови бажано робити щодня, і приділяти цьому хоч би 10 хвилин. Оскільки під час масажу сальні залози починають працювати активніше, власницям жирного волосся потрібно робити масаж за кілька годин до миття голови. Для сухого волосся, навпаки, корисний масаж після водних процедуроскільки він сприяє зменшенню сухості голови. Технологія масажу дуже проста - вібруючі, кругоподібні рухи.

6. Захист

Волосся точно так само, як і шкіра, потребують захисту від сонця, вітру та морозу. У спеку погоду ховайте волосся під кепками, солом'яними капелюшками, а взимку носіть головні убори з натуральних матеріалів. Бережіть волосся від вітру. У вітряну погоду зберіть їх у хвіст або заплетіть косу.

7. Вода, вода та ще раз вода

Пийте багато води (без газу), щодня від 1,5 літра. Якщо в організмі є дефіцит води, її катастрофічно не вистачає і волоссю. Звідси лупа, сухість, ламкість.

8. Душевний настрій

Жодна дівчина не відмовиться мати блискуче, густе волосся, що пашить здоров'ям. Це бажання поєднує всіх жінок. Але погіршення екології, забруднення води, зникнення мінералів та вітамінів у продуктах харчування неминуче веде до того, що страждає і волосся. Тому потрібно не забувати про природні методи, завдяки яким можна помітно покращити стан волосся.

Зростання волосся

Для посилення росту волосся допоможуть маски з додаванням коньяку, гірчиці, вітаміну Е.
Касторову, реп'яхову або мигдальну олії наносять на коріння волосся, загортають голову харчовою плівкою, зверху рушником і тримають щонайменше годину (можна залишити маску на ніч). Змивають шампунем. Робити таку маску потрібно двічі на тиждень протягом двох місяців.
Перцева настойка (продається в аптеці). Її наносять на коріння волосся на пару годин, огортаючи голову. Можна змішувати настоянку з олією. Змивають шампунем.
Масаж. Про нього вже йшлося раніше. Якщо вам не вдається виділити час для масажу вдень, приділіть цій процедурі 5 хвилин перед сном, що теж дасть величезну користь. Масаж покращує кровообіг, і волосся росте швидше.
Чорний хліб. Кашку з хліба на годину наносять на коріння волосся. Змивають шампунем.
Регулярна стрижка. Підрівнювати кінчики потрібно обов'язково, і робити це не раз на півроку, а щомісяця. Повірте, волосся і виглядатиме краще, і виросте швидше.
Хочете не хочете, а фен, праски, плойки, фарби для волосся, гостру, жирну, надто солону їжу доведеться виключити.

Сила трав для здоров'я волосся

Можна робити маски з трав'яних відварівабо обполіскувати ними голову після миття. Відвар готується дуже просто: пару столових ложок трави заливають 0,5 л окропу та дають настоятися.

1. Листя берези

Чудовий засіб проти випадання, для зміцнення волосся, надання їм блиску, об'єму та еластичності.

2. Петрушка

3. Кропива

Відваром цієї прекрасної рослини обполіскують волосся після миття, яке сік використовують для масок, втираючи в шкіру голови. Така маска посилює ріст волосся, робить його міцним і здоровим.

Відвари хвоща польового, шишок хмелю, ромашки, кореня лопуха, квіток календули, липи, хвої сосни, кори дуба, розмарину, чебрецю, мати-і-мачухи роблять волосся міцним, зупиняють їхнє випадання, посилюють ріст, позбавляють зростання.

Можна поєднувати кілька трав, додавати в відвари морську сіль, сік фруктів, рідкі вітаміни, натуральні олії. Такі маски потрібно робити хоча б раз на тиждень. Після нанесення маски голову огортають харчовою плівкою, зверху махровим рушникомта залишають на 30-50 хвилин. У маски додають яєчний жовток, сметану, кефір, коньяк, гірчицю, мед, сік алое та лимона, глину, безбарвну хну.

Підіб'ємо підсумки

Збалансоване харчування, натуральні засоби догляду за волоссям, дерев'яна гребінець, маски для волосся з відварами трав, щоденний масаж голови, регулярна стрижка, достатнє питво та позитивний настрій- всі ці секрети допоможуть вам стати володаркою шикарного волосся, яке привертатиме увагу оточуючих своїм здоровим блиском і природною красою.