Ai twister චීස්. KFC වෙතින් Twister. FSC හි මෙන් විස්තරාත්මක පියවරෙන් පියවර twister වට්ටෝරුව

ගෘහ චීස් යනු අපගේ මෙනුවේ අත්‍යවශ්‍ය වන මිල කළ නොහැකි නිෂ්පාදන වලින් එකකි, මන්ද එය කැල්සියම් වල එකම ප්‍රභවය ලෙස සැලකේ. ස්වභාවික සම්භවය. ඒ වගේම හොඳම දේ තමයි මේ අපූරුව පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනඑය ගබඩාවේ එය මිලදී ගැනීම අවශ්ය නොවේ, එය සම්පූර්ණ කිරි වලින් නිවසේදී ඉතා පහසුවෙන් සකස් කළ හැකිය. නිවසේදී ගෘහ චීස් (හෝ චීස්) තනිවම පිසීමට කම්මැලි නොවන සේවිකාවන් කිහිප වතාවක්ම කල්පනා කර ඇත: නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලියේදී සාදන ලද whey නම් වලාකුළු සහිත ද්‍රවය කෙසේ හෝ ප්‍රයෝජනයෙන් භාවිතා කළ හැකිද? අවසාන නිෂ්පාදනය?

අැත්තවශයෙන්ම ඔබට පුළුවන්. තිරිඟු යනු කිරි සැකසීමේදී (වඩාත් නිවැරදිව, කැටි ගැසීමේදී) එහි ගුණාංගවලට ප්‍රයෝජනවත් වන අතුරු නිෂ්පාදනයක් වන බැවින් එයට ද යම් වටිනාකමක් ඇත.

ආරම්භ කිරීමට, අපි රසායන විද්යාව වෙත හැරී තිරිඟු සංයුතිය මත වාසය කරමු.

තිරිඟු වල ප්‍රධාන සංයුතිය (94% ක් පමණ) ජලයයි. ඉතිරිය, 6% කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක්, කිරි සෑදෙන පහත සඳහන් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වේ:

ඇමයිනෝ අම්ල ඇතුළත් ජීව විද්‍යාත්මකව වටිනා සහ පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ප්‍රෝටීන;
එන්සයිම වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි කිරි මේදයේ සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයක්;
කිරි සීනි සහ ලැක්ටෝස්;
මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා;
නිකොටින්, ඇසිටික්, න්යෂ්ටික, ෆෝමික් සහ සිට්රික් අම්ලය;
බී විටමින් සහ කොලීන්, බයෝටින් සහ විටමින් සී, ඊ.ඒ.

සමස්තයක් වශයෙන්, සෙරුමය අයිතම 200 ක් පමණ අඩංගු වේ. විවිධ ආකාරයේප්රයෝජනවත් ද්රව්ය.

දැන් සලකා බලන්න Whey මිනිස් සිරුරට ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද?

ශීත ඍතුවේ දී තිරිඟු නිතිපතා භාවිතා කිරීම සහ වසන්ත කාලයනැවුම් පලතුරු සහ එළවළු වෙනුවට ශරීරයේ විටමින් නොමැතිකම සඳහා අර්ධ වශයෙන් වන්දි ගෙවිය හැකිය - මෙය දැනටමත් බොහෝය.

මීට අමතරව, මෙම "ජීවය ලබා දෙන තෙතමනය" මිනිස් සිරුරට විශාල ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය:

රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, ශරීරයේ සිදුවන පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි;
බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි, වායුව සෑදීම මන්දගාමී කරයි සහ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
රොන්මඩ ඉවත් කරයි අතිරික්ත දියර, ශරීරයෙන් බැර ලෝහ සහ විෂ ද්රව්ය, බඩවැල් පිරිසිදු කරයි;
එය varicose නහර සහ මලබද්ධය, අහුපෑවතට සහ ප්රයෝජනවත් වේ අධි රුධිර පීඩනය, බ්රොන්කයිටිස් සහ urolithiasis, රූමැටික් සහ දියවැඩියාව, ධමනි සිහින් වීම සහ dysbacteriosis, angina pectoris සහ ischemia, pancreatitis සහ gastritis;
seborrhea සමග, මස්තු සම්පීඩන ප්රයෝජනවත් වේ, සහ ඉරිතැලීම් සමග සම- නාන තටාක.

Whey බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක් ද වේ, එබැවින් එය බොහෝ විට විවිධ ආහාර වේලෙහි මෙනුවට ඇතුළත් වේ. කුසගින්න නිවා ගැනීමට එය ඉතා හොඳයි.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, තිරිඟු වල ගුණාංග හුදෙක් මිල කළ නොහැකි ය. එතරම් ආකර්ශනීය පෙනුමක් නැති මෙම ද්‍රවයේ වටිනා සංයුතිය ගැන ව්‍යාපාරිකයන් උනන්දු වූයේ එය නිෂ්පාදනය කිරීමට භාර ගැනීම නිසා නොවේ. කාර්මික පරිමාණය. දැන් සෑම සිල්ලර වෙළඳසැලකම පාහේ whey ගැටළු නොමැතිව මිලදී ගත හැකිය. කාර්මික වශයෙන් නිෂ්පාදනය කරන ලද තිරිඟු වල ගුණාත්මකභාවය ඉතා සැක සහිත ය - රසය හා වර්ණය පවා එය මුල් පිටපතට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය, එය නිවසේදී ලබා ගනී. එබැවින් නිවසේදී ගෘහ චීස් පිළියෙල කරන විට, ඔබ එවැනි කාණු කිරීමට ඉක්මන් නොවිය යුතුය ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක්, එය සූපශාස්ත්‍ර සහ රූපලාවන්‍ය අරමුණු සඳහා මෙන්ම සුවතාවය සඳහාද භාවිතා කළ හැකි බැවින්.

එසේනම් Whey භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද?

පළමුවෙන්ම, මෙම නිෂ්පාදනය, එහි සංයුතියේ අද්විතීය, සූපශාස්ත්ර අරමුණු සඳහා භාවිතා කළ හැකිය:

තාපය තුළ පිපාසය සංසිඳුවා ගත හැකි ස්වාධීන පානයක් ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා Whey සුදුසු වේ.

තවද ඔබ එයට පලතුරු යුෂ ස්වල්පයක් එකතු කළහොත් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න කොක්ටේල් එකක් ලබා ගත හැකිය. ජෙලි, පෑන්කේක් සහ පෑන්කේක් සෑදීමට ඔබට whey භාවිතා කළ හැකිය.
okroshka සකස් කිරීමේදී Whey kvass හෝ kefir වෙනුවට ආදේශ කළ හැකි අතර මස් සඳහා marinades සකස් කිරීමටද භාවිතා කළ හැකිය.
ගෙදර හැදූ තිරිඟු පිටි ගුලිය (කිරි හෝ කෙෆීර් වෙනුවට) ඉතා මෘදු වන අතර එයින් සාදන ලද නිෂ්පාදන ඇදහිය නොහැකි තරම් සශ්‍රීක වේ.

එය නිෂ්පාදනයේ ප්රධාන ආකලනවලින් එකක් ලෙස භාවිතා වේ රසකැවිලිසහ පාන්, kvass සහ විවිධ බීම වර්ගකාර්මික පරිමාණයෙන්, මෙන්ම සතුන් සඳහා ආහාර මිශ්රණ.
එය whey සහ විශිෂ්ට රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනයක්. රූපලාවන්‍ය ශිල්පීන්ගේ මතය මත පදනම්ව, එය විශ්වීය රූපලාවන්‍ය අමෘතයක් ලෙස සැලකිය හැකිය, මන්ද එය වටිනා ගුණාංග ඇති බැවින් එය සමස්තයටම පාහේ හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. මිනිස් සිරුරඇතුළත සහ පිටත යන දෙකම.

හිසකෙස් සෙරුමය:

මස්තු ආවරණ ලෙස භාවිතා කිරීම හිසකෙස් මුල්වල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කරයි, එමගින් හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම, එහි ව්යුහය වැඩිදියුණු කිරීම සහ ඔවුන්ගේ වේගවත් වර්ධනය සහතික කිරීම. සෙරුමය භාවිතා කිරීමෙන් සති දෙක තුනකට පසු, ඔබට හිසේ කැක්කුම ඉවත් කළ හැකිය, ඔබේ හිසකෙස් සිනිඳු වනු ඇත, ඔබේ හිසකෙස් වඩාත් විශාල වනු ඇත, ඔබේ ඇහිබැමි ද එසේමය.
ඔබට ෂැම්පූ සහ වෙනත් දේ වෙනුවට සෙරුමය ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකිය ඩිටර්ජන්ට්හිසකෙස් සඳහා.

එසේත් නැතිනම් මස්තු වලින් හිසකෙස් සහ හිස්කබල පිරිසිදු කර පෝෂණය කරන ඔබේම ගෙදර හැදූ ෂැම්පූ සහ බර්ඩොක් මුල් කසාය සූදානම් කරන්න;

ඔබට මස්තු වලින් අපූරු හිසකෙස් ආවරණයක් පිළියෙළ කළ හැකිය, එය හර්කියුලේන් පිටි සමඟ;
හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා - තිරිඟු මිශ්රණයක්, කැඩුණු ලූනු, ගාන ලද සුදුළූණු සහ burdock මුල් කසාය හෝ මී පැණි සහ තිරිඟු මිශ්රණයක්;

හිසකෙස් නැතිවීමෙන්, සෙරුමය සහ නැවුම් කෝමාරිකා යුෂ ආවරණයක් උපකාරී වනු ඇත;
බීර යීස්ට් සහ තිරිඟු මිශ්‍රණයකින් ඔබට හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කළ හැකිය.

සෙරුමය සහ සම:

ඔබ දිනපතා ඔබේ මුහුණ පිසදමන්නේ නම් හෝ ඔබේ මුහුණ සෝදන්නේ නම් සෙරුමය මුහුණේ සමට සුදු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි - සම සිනිඳු හා තානය බවට පත්වේ;
තිරිඟු සමඟ මිශ්‍ර කළ ගෘහ චීස් ලප කැළැල් සඳහා විශිෂ්ට පිළියමකි;
මුහුණේ සමේ සිදුරු අඩු කිරීමට, බිත්තර සුදු, පිටි සහ තිරිඟු මිශ්රණයක් හොඳයි;
සහ මිශ්රණයක් බිම් කෝපිහෝ කැරට් යුෂ සහ සෙරුමය වර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි;
රූපලාවණ්‍ය ස්නානය මුළු ශරීරයේම සමට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර, අවම වශයෙන් තිරිඟු ලීටර් 2 ක්, තිරිඟු තෙල් බින්දු කිහිපයක් සහ නිවුඩ්ඩ අතලොස්සක් ජලයට එකතු කළ යුතුය;
පිළිස්සුම් වලින් දැවෙන හිරුසෙරුමය ලීටර් 2 ක් එකතු කිරීම සමඟ උණුසුම් ස්නානය ප්රයෝජනවත් වේ.

ඉහත සියල්ලට අමතරව, සෙරුමය සහ ජොජෝබා තෙල් මිශ්රණයකින් ඔබේ නියපොතු ශක්තිමත් කළ හැකිය.

මෙන්න, සමහර විට, අපි whey හි සියලු වාසි සඳහන් කර ඇත.

ඕනෑම කිරි නිෂ්පාදන වලට අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් ප්‍රවේශම් විය යුතු නම් මිස, තිරිඟු භාවිතය සඳහා කිසිදු ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැත. ඊට අමතරව, සෙරුමය විරේචක බලපෑමක් ඇති කරයි - මෙයද අමතක නොකළ යුතුය.

හිදී ජන වෛද්ය විද්යාවබොහෝ වට්ටෝරු තිබේ,

එහි ප්‍රධාන සංරචකය whey වේ, උදාහරණයක් ලෙස, මෙන්න ඒවායින් කිහිපයක්.

. වරිකොස් නහර සඳහා: 1 තේ හැදි මින්ට් 100 ml උනු-ka වත්. මිනිත්තු 20 කින් පසුව, වික්රියා සහ සමාන ප්රමාණයේ තිරිඟු සමග කහට මිශ්ර කරන්න. කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර දිනකට 3-4 වතාවක් මිශ්රණය ගන්න. ප්රතිකාර ක්රමය සති 2 කි.

පරිදි රෝග නිවාරක නිතර හිසරදය සමඟසෙරුමය දිනකට අවම වශයෙන් වීදුරුවක් වාචිකව ගනු ලැබේ.

. අහුපෑවත සමඟඔබ හිස් බඩක් මත සෙරුමය මිලි ලීටර් 200-400 ක් පානය කළ යුතුය.

. පවිත්ර කිරීම: වීදුරු වලට

serum 2 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. ලුණු, කලවම් සහ හිස් බඩ මත උදෑසන බොන්න. *

. මලබද්ධය සඳහානැවුම් මිරිකා කැරට් යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක් තිරිඟු සමාන ප්‍රමාණයක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. හිස් බඩක් මත උදෑසන බොන්න.

වෙත විලුඹ ස්පර්ස් වලින් මිදෙන්න, ඔබ රත් වූ සෙරුමය තුළ පැය භාගයක් දිනපතා ඔබේ පාද තබා ගත යුතුය.

. බ්රොන්කයිටිස් සහ කැස්ස සඳහාසෙරුමය දුස්ස්රාවී ස්පුටම් බැහැර කිරීමට දායක වේ. ඔබට දිනකට 3-4 වතාවක් සෙරුමය මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කළ හැකිය. නැතහොත් තලා දැමූ තිරිඟු ග්‍රාස් මුල් මේස හැන්දක් තිරිඟු මිලි ලීටර් 250-300 ක තම්බා ආහාරයට පෙර දිනකට මිලි ලීටර් 100 ක් 3-4 වතාවක් ගන්න.

. විෂ වීමකදී කාබන් මොනොක්සයිඩ් ඔබ ඔබේ හිස සෙරුමය තුළ ගිල්වන ලද රෙද්දකින් බැඳ තැබිය යුතුය.

රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා, සෙරුමය 100-120 ml 3-4 දිනකට වරක් ගනු ලැබේ.

. යූරොලිතියාසිස් සමඟඔබ දිවා කාලයේදී තිරිඟු වීදුරුවක් පානය කළ යුතුය.

. සෙබෝරියා සමඟපැය 2 ක් හානියට පත් ප්‍රදේශවලට සෙරුමය තුළ පොඟවා ගත් ගෝස් තුවා යොදන්න. එවිට calendula කසාය සමග සම සේදීම.

. ඉරිතලා ගිය සමසෑම දිනකම මිනිත්තු 30-40 අතර කාලයක් තරමක් උණුසුම් වූ තිරිඟු ස්නානය කළහොත් ඉක්මනින් සමත් වේ.

මෙම කිරි නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය මව්කිරි වලට සමාන බව විද්යාඥයින් ඔප්පු කර ඇත, එය එහි භාවිතය තීරණය කරයි. ළදරු ආහාර. රසායනික සංයුතියශරීරයට අවශ්ය සියලුම සංරචක ඇතුළත් වේ. විවිධ ඛනිජ, විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ අනෙකුත් ද්රව්ය ඇත. මේ සියල්ල මාලාවක් නිසා ප්රයෝජනවත් ක්රියාවශරීරය සඳහා.

ගෘහ චීස් වලින් තිරිඟු වල ඖෂධීය ගුණ:

1. ශරීරයේ ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරකම් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකුට පැතිරීම විඳදරාගැනීම පහසු කරයි වෛරස් ආසාදනසහ සීතල සමඟ සටන් කරන්න

2. එවැනි ද්රවයක් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ ජීරණ පද්ධතියඑය ඇගේ වැඩ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ගුණාංග කිරි නිෂ්පාදනබඩවැල් ශ්ලේෂ්මල පටලය සහ මයික්‍රොෆ්ලෝරා යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට දායක වේ. ගැස්ට්රයිටිස් සහ මලබද්ධය සඳහා භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ;

3. ජල ලුණු සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා දේපල දායක වේ. මෙම නිෂ්පාදනය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ අතිරික්ත ජලයසහ puffiness සමඟ කටයුතු කරන්න;

4. හෘද වාහිනී පද්ධතියේ වැඩ වලදී මෙන්ම අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ගේ ගැටළු තිබේ නම් එවැනි පානයක් පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති ද්රව්ය ශරීරයෙන් හානිකර කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි;

5. තවත් වැදගත් දේපලක් - ද්රව ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, එයින් අදහස් වන්නේ එය මානසික අවපීඩනය සහ ආතතිය සඳහා භාවිතා කළ හැකි බවයි;

6. අධික බර සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට කැමති අයට දියරයක් ද ප්රයෝජනවත් වේ, එය ආහාර රුචිය යටපත් කරයි. අඩංගු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ආහාර වේලක් සමඟ ශරීරයේ ඔවුන්ගේ හිඟය පිරිමැසෙනු ඇත.

පානයක් පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද?

වට්ටෝරුව සරලයි. පැස්ටරීකරණය කළ කිරි ලීටර් 1 ක් සාස්පාන් බවට වත් කර ගිනි තබන්න. කිරි උනු වීමට පටන් ගත් වහාම එයට ලෙමන් 1 යුෂ එකතු කර ඉක්මනින් කලවම් කර තාපයෙන් ඉවත් කරන්න. කිරි තිරිඟු සහ කිරි ලෙස වෙන් කරනු ලැබේ.

සිහින් පෙරනයක් හෝ ගෝස් සමඟ ඒවා එකිනෙකාගෙන් වෙන් කරන්න - නිෂ්පාදිතය සූදානම්. සියලුම ලවණ සහ අංශු මාත්‍ර, සියලුම විටමින් පාහේ කිරි වලින් තිරිඟු වෙත ගමන් කරයි.

Whey Kissel ආහාර ජීර්ණය සහ සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

ඕනෑම පළතුරු හෝ බෙරි යුෂ 2.5 කෝප්ප, තිරිඟු 1 කුසලාන, 2 තේ හැදි. සීනි හැඳි, පිෂ්ඨය 2 තේ හැඳි. පළතුරු හෝ බෙරී යුෂ සමග තිරිඟු ඒකාබද්ධ කරන්න, සීනි දමා, උනු. දික්කසාද වූ ඇතුල් වන්න සීතල වතුරපිෂ්ඨය, නභිගත කරන්න. වීදුරු වලට වත් කරන්න, ඉහළට සීනි ඉසිය යුතු ය.

තිරිඟු වලින් ක්වාස්

ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, හිතකර බලපෑමක් ඇත ස්නායු පද්ධතිය, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි, හෘද පේශි සහ අස්ථි ශක්තිමත් කරයි.

තිරිඟු ලීටර් 5 ක් සඳහා, සීනි 1 කෝප්පයක්, යීස්ට් ග්රෑම් 50 ක්. විශාල එනමල් සාස්පාන් බවට කිරි තිරිඟු වත් කරන්න, 40 ° C දක්වා අඩු තාප මත උණුසුම්. තිරිඟු වලට සීනි වත් කර උණුසුම් තිරිඟු කුඩා ප්‍රමාණයක තනුක කළ යීස්ට් එකතු කරන්න, සීනි සහ යීස්ට් සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින තෙක් හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. පැය 6 ක් පැසවීම සඳහා උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න, පසුව ශීතකරණයේ තබන්න.

වේ බීම හෘද වාහිනී සහ මාංශ පේශි පද්ධති ශක්තිමත් කරයි, අස්ථි, පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි .

තිරිඟු කෝප්ප 3 ක්, කැරට් 3 ක්, සීනි - රස කිරීමට. කැරට් පීල් කරන්න, ඔබ සෝදා යුෂ මිරිකා හැරීම හරහා යන්න. කැරට් යුෂ සහ සීනි සමඟ තිරිඟු ඒකාබද්ධ කරන්න. කලවම් කර වීදුරු වලට වත් කරන්න - තිරිඟු පානය සූදානම්.

වේ ජෙලි. 2 කෝප්ප whey, 1/2 තේ හැදි. පෙර පොඟවා ගත් ජෙලටින් හැඳි, බෙරි, සිරප් හෝ ජෑම්, සීනි - රස. තිරිඟු පෙරන්න, 70-80 to C දක්වා රත් කරන්න, ජෙලටින්, බෙරි, සිරප් හෝ ජෑම්, කැටි කළ සීනි එකතු කරන්න. මිශ්රණය අච්චු වලට වත් කර සීතල ස්ථානයක තබන්න - ප්රණීත ආහාරය සූදානම්.

NUMBER SERUM

මගේ කකුල් හිරිවැටිලා, කෝටුවක් නැතුව ඇවිදින්න බැරි තරමට. උදව් කරන්නේ කෙසේදැයි වෛද්‍යවරු දැන සිටියේ නැත. අම්මට සීරම් දාපු හැටි මතක් උනා.

මම ලීටර් එකක් හෝ දෙකක් මිලදී ගෙන එය ලීටර් තුනක භාජනයකට වත් කිරීමට පටන් ගතිමි (මෙම කිරි නිෂ්පාදනය වඩාත් ඇඹුල් වන තරමට වඩා හොඳය). සෑම සැන්දෑවකම මම සෙරුමය ලීටරයක් ​​රත් කර විනාඩි පහක් මගේ කකුල් වාෂ්ප කර, වරින් වර උණු වතුර එකතු කළෙමි. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, ඇය සම වියළී ගොස් ඇඳට ගියාය.

උදේ මම මගේ පාද සෝදා හොඳින් සම්බාහනය කළා, එකිනෙකට වෙනස් ස්නානය කළා: මම සීතල වත් කළා උණු වතුර, ඇගේ පාද පළමුව එකකට පහත් කර, පහට ගණන් කර, පසුව තවත් එකකට. ඉතින් - විනාඩි 5-7 ක් ඇතුළත.

ඉන්පසු ඇය එය තුවායකින් වියළා කපුරු තෙල් පරිස්සමින් අතුල්ලමින් පාදය සම්බාහනය කළාය. මම පිරිසිදු මේස් ඇඳගෙන දවස පුරා ඒවා ගලවා ගත්තේ නැත. සවස් වරුවේ මම නැවතත් සෙරුමය උණුසුම් කළෙමි ...

කිරි සෙරුමය:

- අක්මාව හා වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇත;

- බඩවැල්වල වැඩ උත්තේජනය කරයි;

- ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරයි, සහ ඒ සමඟ ස්ලැග් සහ විෂ ද්රව්ය;

- රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ;

- අඩු කරයි ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්ශරීරය තුළ;

- ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි;

- සම පිරිසිදු කරයි;

- ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.

ඔබ කෑමට පෙර දිනකට 1-3 වතාවක් whey 1 වීදුරුවක් පානය කළ යුතුය.

එය whey මත ඉතා රසවත් okroshka හැරෙනවා, සහ whey සමග තරුණ බීට් සිට borscht හුදෙක් රසවත්!

කිරි තිරිඟු ආමාශයික පත්රිකාවේ රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ඒ:

- අඩු ස්රාවය කිරීමේ කාර්යය සමඟ නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස්;

— නිදන්ගත pancreatitisස්රාවය වන අප්රමාණවත් (Mezim සහ Festal සඳහා විශිෂ්ට ආදේශකයක්);

- නිදන්ගත enteritis, dysbacteriosis, මලබද්ධය;

- අක්මා රෝගය;

- ආහාර විෂ වීම (විෂ වීම).

සෙරුමය වකුගඩු වල දැවිල්ල සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ - pyelonephritis සහ glomerulonephritis.

හෘද වාහිනී පද්ධතියට (ධමනි සිහින් වීම, කිරීටක හෘද රෝග) ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සෙරුමය අත්‍යවශ්‍ය වේ, පශ්චාත් ආඝාත අවධියේදී, අධි රුධිර පීඩනය සමඟ, හෘද වාහිනී ප්‍රමාණවත් නොවීම සමඟ ප්‍රයෝජනවත් වේ.

සෙරුමය මොළයේ සනාල ව්යාධිවේදය (මස්තිෂ්ක ධමනි සිහින් වීම, මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුර) සඳහා ද උපකාරී වේ.

සෙරුමය සියලුම ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි අභ්යන්තර ස්රාවය, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ දියවැඩියාව සහ ආබාධවලින් පෙළෙන අයට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

සෙරුමය ශ්වසන පත්රිකාවේ (ටොන්සිලයිටිස්, ෆරින්ගයිටිස්, සයිනසයිටිස්, බ්රොන්කයිටිස්, නියුමෝනියාව) දැවිල්ල සමඟ පුදුම සහගත ලෙස ක්රියා කරයි.

කාන්තා රෝග (ස්ත්‍රී ලිංගික ප්‍රදේශයේ සියලුම දැවිල්ල, ගැබ්ගෙල ඛාදනය, තෙරපුම, හර්පීස්) ද සෙරුමය සමඟ ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ.

සමේ රෝග සඳහා (තෙල් සහිත සම, demodicosis, diathesis, neurodermatitis, psoriasis), සෙරුමය අභ්යන්තරව ගන්නා අතර, සම්පීඩක ද යොදනු ලැබේ: උණුසුම් සෙරුමය තුළ පොඟවා ඇති පටකයක් වේදනාකාරී ස්ථානයට යොදනු ලැබේ. දියර ඉවතට නොයන ලෙස, ඔවුන් එය ඉහළින් සෙලෝපේන් වලින් ආවරණය කර ලොම් ස්කාෆ් එකකින් උණුසුම් කරයි. සම්පීඩනය මුළු රාත්රිය පුරාම සිදු කරනු ලැබේ, ප්රතිකාරයේ පාඨමාලාව යථා තත්ත්වයට පත් වන තුරු.

මගේ මව, මාරියා ස්ටෙපනොව්නා, මීට පෙර, සෙරුමය සම්පීඩනය සාර්ථකව ප්රතිකාර කළ බව සිහිපත් කරයි ගැහැණු දැවිල්ලපහළ උදරයට සම්පීඩනයක් යෙදීම.

නියුමෝනියාව සමඟ, එවැනි සම්පීඩනයක් පිටුපස සහ පපුව මත තැබිය යුතුය, උගුරේ සහ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග - බෙල්ලේ, සහ කකුල් ඉදිමීම පහළ අන්තයේ සම්පීඩන මගින් අඩු කළ හැකිය.

විදුරුමස් සහ දත් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බින්දු 5 ක් සෙරුමය හැන්දක් තුළට දමන්න, මුඛය සේදීම, කෙළ ගැසීම - යනාදිය 3 වතාවක්. එවිට ප්රතිඵලය නිවැරදි කිරීම සඳහා ඔබේ මුඛය තුළ බටර් කෑල්ලක් උරා බොන්න. තෙල් ද කෙළ ගසන්න. මෙය දිනකට 2 වතාවක් කරන්න.

තිරිඟු බීම චිකිත්සක ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිය.

අක්මාව, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, තරබාරුකම වැනි රෝග සඳහා ඝන පෙරනයක් හරහා තිරිඟු පෙරීම, තක්කාලි සෝදා ඒවායින් යුෂ මිරිකා, එය තිරිඟු සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න, සිහින් ව කැඩුණු ඩිල් එකතු කරන්න, රස කිරීමට ලුණු, සීනි.

තිරිඟු කෝප්ප 3 ක්, තේ හැදි 2 ක් අවශ්ය වේ. සිහින් ව කැඩුණු ඩිල්, තක්කාලි ග්රෑම් 100 සිට යුෂ, ලුණු, සීනි.

දියවැඩියාව, තරබාරුකම, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග සමඟ, ඉහළ උෂ්ණත්වයඝන පෙරනයක් හරහා තිරිඟු පෙරා, පිපිඤ්ඤා සෝදා, පීල්, සිහින් ව තීරු කපා හෝ එළවළු කෝණයන් මත දැලක, සෝදා හා සිහින් ව කැඩුණු ඩිල් සමග තිරිඟු දමා සහ හරිත ලූනු. රස කිරීමට ලුණු සහ සීනි එකතු කරන්න.

තිරිඟු කෝප්ප 3 ක් අවශ්‍ය වේ, 1 මධ්යම පිපිඤ්ඤා, 1 තේ හැදි. සිහින් ව කැඩුණු ඩිල්, 1 තේ හැදි. සිහින් ව කැඩුණු හරිත ළූණු, ලුණු, සීනි.

ඔබ ප්‍රති-රැලි කීම් භාවිතා කරන්නේ නම්, ක්‍රීම් ආලේප කිරීමට පෙර, මුලින්ම සෙරුමය යොදන්න, පසුව ක්‍රීම් යොදන්න. සෙරුමය බින්දු කිහිපයක් ප්රමාණවත්ය, ඔබ සැහැල්ලු චලනයන් සමඟ එය යෙදිය යුතුය. සෙරුමයට ස්තූතියි, කීම්වල බලපෑම වැඩි වනු ඇත, මන්ද. එය සමේ ගැඹුරුම ස්ථරවලට විනිවිද යන අතර කීම් වලින් සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය සමඟ මාරු කිරීමට උපකාරී වේ. සහ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවලින් ඔබේ සම සැහැල්ලුවෙන් තට්ටු කරන්න.

කොස්මෙටොලොජි වල සෙරුමය

Whey අඩංගු වේ ඛනිජ ද්රව්යසහ ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති විටමින් සහ හිසකෙස් සහ හිස්කබලේ ව්යුහය වැඩිදියුණු කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

ෆේස් සෙරුමය- කිරි තිරිඟු වලින් මුහුණේ සංයෝජන සහ තෙල් සහිත සම සඳහා පිරිසිදු කිරීමේ වෙස් මුහුණ

තිරිඟු මිලි ලීටර් 100 ක් 36-37 ° C දක්වා රත් කරන්න. එහි කපු පෑඩ් පොඟවා මුහුණට සහ ඩෙකොලෙටේට යොදන්න. සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී ගිය පසු සෝදන්න උණු වතුර.

සෙරුමය ඖෂධීය ගුණ- බලපෑම: තෙල් සහිත බැබළීම ඉවත් කරයි, සමට මැට් තින්ක් ලබා දෙයි, නාද සහ පිරිසිදු කරයි.

කිරි තිරිඟු වලින් තෙල් සහිත සහ සාමාන්‍ය මුහුණේ සම සඳහා සුදු කිරීමේ වෙස් මුහුණ

3 කලාව. එල්. මේදය 20% ගෘහ චීස් 3 තේ හැදි සමග මිශ්ර. එල්. කිරි සෙරුමය, කලින් පිරිසිදු කළ සමට යොදන අතර මිනිත්තු 10 කට පසු මෙයට පිළියමක්. සේදීම සඳහා ජලය වෙනුවට, ඔබට උණුසුම් හරිත තේ භාවිතා කළ හැකිය.

සෙරුමය සුව කිරීමේ ගුණ - බලපෑම: මුහුණේ සම සුදු කරයි සහ ලප වලට එරෙහි සටනට උපකාරී වේ.

කිරි සේරුමයෙන් සියලුම වර්ගයේ මුහුණේ සම සඳහා වෙස් මුහුණ සාමාන්‍යකරණය කිරීම

0.5 st. එල්. බිම කෝපි 2 තේ හැදි සමග මිශ්ර. එල්. කිරි සෙරුමය සහ මුහුණේ විනාඩි 15 ක් යොදන්න, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

සෙරුමය සුව කිරීමේ ගුණ - බලපෑම: පැහැය වැඩි දියුණු කරයි.

කිරි තිරිඟු වලින් මුහුණේ සිදුරු සහිත සම සඳහා වෙස් මුහුණ

බිත්තර සුදු මදය, 1 ෆොස්ෆේට් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. එල්. පිටි සහ 2 තේ හැදි. එල්. whey. තරයේ මිශ්ර, මුහුණේ ප්රතිඵලය ස්කන්ධය යොදන්න සහ විනාඩි 15 ක් තබා ගන්න.

උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්න. ඉතා තෙල් සහිත නොවන සම සඳහා, ප්රෝටීන් කහ මදය සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

සෙරුමය සුව කිරීමේ ගුණාංග - බලපෑම: සම පිරිසිදු කිරීම, සිනිඳු කිරීම සහ වියළීම, සිදුරු තද කිරීම.

Whey Facial Peeling

වියළි, ​​සාමාන්ය සහ ඒකාබද්ධ සම සඳහා: 0.5 තේ හැදි. එල්. oatmeal 2 තේ හැදි සමග මිශ්ර. එල්. කිරි සෙරුමය, මුහුණේ ආලේප කර විනාඩි 2 ක් රවුම් චලිතයකින් සම්බාහනය කරන්න. උණුසුම් හා පසුව සිසිල් ජලය සමග සෝදන්න.

තෙල් සහිත සම සඳහා: 3 තේ හැදි. එල්. සෙරුමය 1 තේ හැන්දක සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. ලුණු. ලැබෙන V-V ස්ක්‍රබ් එකකින් මුහුණ මිනිත්තු 1ක් සම්බාහනය කරන්න, පසුව උණුසුම් ජලයෙන් මෘදු ලෙස මෙයට පිළියමක්. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, සන්සුන් ක්රීම් යොදන්න.

සෙරුමය සුව කිරීමේ ගුණාංග - බලපෑම: සම පිරිසිදු කරයි, සිනිඳු කරයි, වියළී යයි.

Whey Facial Scrub

2-3 පෙති තිරිඟු හෝ රයි පාන්සෙරුමය මිලි ලීටර් 100 ක් පොඟවා, දණ ගසා මුහුණේ ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 10 ක් සම්බාහනය කරන්න. ඉන්පසු ඔබේ මුහුණ වතුරෙන් සෝදා හරින්න කාමර උෂ්ණත්වය.

සෙරුමය ඖෂධීය ගුණ- බලපෑම: හොඳින් පිරිසිදු කරයි, මුහුණේ සම පෝෂණය කරයි.

කිරි හිසකෙස් සෙරුමය- WHEY හිසකෙස් මාස්ක්

සෙරුමය මිලි ලීටර් 200 ක් 40-50 of C උෂ්ණත්වයකට රත් කර මිශ්‍ර කරන්න ඕට් මස්ඝන ස්කන්ධයක් සාදනු ලබන තුරු. ඉන්පසු එය ඔබේ කොණ්ඩයට යොදන්න, ඔබේ හිස ප්ලාස්ටික් බෑගයකින් සහ තුවායකින් ආවරණය කරන්න. මිනිත්තු 30 ක් සඳහා ආවරණ තබා ගන්න, ඉන්පසු ෂැම්පු නොමැතිව උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

අමතර අමුද්‍රව්‍ය නොමැතිව සෙරුමය පමණක් භාවිතයෙන් ඔබට හිසකෙස් ආවරණ සෑදිය හැකිය. හිසකෙස් බහුල ලෙස තෙතමනය කර විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් තබා ගැනීම ප්‍රමාණවත් වේ, ඉන්පසු ෂැම්පූ භාවිතයෙන් උණුසුම් ජලයෙන් මෙයට පිළියමක්.

සෙරුමය සුව කිරීමේ ගුණාංග - බලපෑම: හිසකෙස් සුව කර ශක්තිමත් කරයි. අලංකාර බැබළීමක් ලබා දෙයි.

Whey Nail Bath

උණුසුම් සෙරුමය මිලි ලීටර් 250 කට ජොජෝබා තෙල් බින්දු 2-3 ක් එකතු කරන්න. ඔබේ දෑත් විනාඩි 10 ක් ස්නානය කරන්න, ඉන්පසු තුවායෙන් වියළන්න.

සෙරුමය සුව කිරීමේ ගුණාංග - බලපෑම: නියපොතු ශක්තිමත් කරයි.

SERUM සමග නාන

හිදී උණු වතුරනිවුඩ්ඩ අතලොස්සක් සහ තිරිඟු තෙල් බින්දු 5 ක් එකතු කරන්න, ඉන්පසු උණුසුම් තිරිඟු (2 l) වත් කරන්න. මිනිත්තු 20 ක් සඳහා මෙම ස්නානය කරන්න. ඊට පසු, සේදීමකින් තොරව, ටෙරී තුවායෙන් සම පිස දමන්න.

මෙම පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනය සඳහා සුදුසු වේ රූපලාවන්ය ක්රියා පටිපාටිනිවසේ දී. තෙල් සහිත සහ ඒකාබද්ධ සමේ අයිතිකරුවන් සඳහා දේපල ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා, දින 20-30 සඳහා සම පිස දැමීම අවශ්ය වේ. ඊට පසු, සම වෙල්වට් සහ ලස්සන වනු ඇත.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ වෙනත් භාවිතයන්:

1. සෙරුමය වයස්ගත සම සඳහා ගුණ ඇත, නමුත් මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ ඒවාට ගෘහ චීස් මෙන්ම බිංදු කිහිපයක් එකතු කළ යුතුය. ඔලිව් තෙල්. එවැනි වෙස් මුහුණක් පෝෂ්‍යදායී ගුණයක් ඇති අතර, එය වර්ණයද වැඩි දියුණු කරයි;

2. හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා සෙරුමය භාවිතා කරයි. හිසකෙස් නැතිවීමේ ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණු සහ වෙනත් පිළියම් සඳහා රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවට බොහෝ වට්ටෝරු ඇතුළත් වන අතර, ඒවා ද හිසේ කැක්කුම ඉවත් කරයි, සහ ඒවායේ බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංගවලට ස්තූතියි;

3. ඔබ ගෘහ චීස් සාදා තිරිඟු ඉතිරි කර තිබේද? ඉන්පසු නියපොතු ස්නානය කරන්න. මෙම නිෂ්පාදනයේ ගුණාංග නියපොතු ශක්තිමත් කරයි, තහඩු පීල් කිරීම නතර කර වේගයෙන් වර්ධනය වේ.

ගෘහ චීස් තිරිඟු වලින් සකස් කළ හැක්කේ කුමක්ද?

අපගේ වර්තමාන නිෂ්පාදනයේ ප්‍රයෝජනවත් දේවල් කීයක් තිබේද යන්න ඇදහිය නොහැකි තරම්ය. හරි, නියම කෝකටත් තෛලයක්! නමුත් එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? ඔව්, ඔබ කැමති පරිදි - සහ බොන්න, කන්න, සහ සුලු කෑමක් ගන්න ...

හා විහිළු නොමැති නම්, පසුව ඇතුලට පිරිසිදු ස්වරූපය whey කලාතුරකින් භාවිතා වේ, එය අනුකම්පාවකි. එහෙත්, සත්කාරක සේවිකාවන් බොහෝ විට ඇය පවසන පරිදි, සංසරණයට ඉඩ සලසයි, සහ ඔවුන් පුදුමාකාර නිෂ්පාදනයක් සමඟ පිසිනු නොලැබේ. තිරිඟු මත පදනම් වූ කෑම වර්ග සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ. බොහෝ විට එය ෙබ්කිං සඳහා එකතු කරනු ලැබේ:

• පාන්,
• කුකී,
• බනිස්,
• කේක් සහ ඇත්ත වශයෙන්ම
• සහ පෑන්කේක්.

ඊට අමතරව, එය සුප් වලට එකතු වේ. සහ okroshka දී පමණක් නොව, එය පෙර මට පෙනී! පසුගිය දිනක මට නිර්මාංශ සම්පතක් පිළිබඳ වට්ටෝරුවක් හමු විය එළවලු සුප්කඩල සමග. ජලය වෙනුවට, පිඟානේ කතුවරයා තිරිඟු භාවිතා කළේය. නමුත් මම තවමත් එය මා විසින්ම පිසින ලද නැත, එබැවින් මම මෙහි වට්ටෝරුව ලබා නොදෙමි.

හරිත ගෝවා සුප් ද එය මත පිසිනු ලැබේ, කුකුල් මස් සඳහා marinade ලෙස භාවිතා කරයි: මස් ඉතා මෘදුයි, තරමක් ඇඹුල් රසැති පසු රසයක් ඇත.

නමුත් ඉවුම් පිහුම් වලදී තිරිඟු වල ප්‍රධාන වාසිය මට පෙනෙන්නේ එයින් සකස් කරන ලද බීම බහුල වීමයි. ඔබ එයට යුෂ එකතු කළහොත් ඔබට අපූරු කොක්ටේල් එකක් ලැබේ. ඔබට එය කුඩා කන්ෆියුචර් ප්‍රමාණයක් සහ ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක් සහිත බ්ලෙන්ඩරයකින් පරාජය කළ හැකිය - ඔබට සියුම් රසයක් සහිත පුදුමාකාර “වලාකුළක්” පෙන ලබා ගනී.

ඇපල් සමග Whey පෑන්කේක්

අමුද්රව්ය

පිටි - 80-100 ග්රෑම්
සෙරුමය - 300 ml
බිත්තර - 1 pc.
සීනි - 1 තේ හැදි
ලුණු - 0.25 තේ හැදි
එළවළු තෙල් - 2 තේ හැදි.

පිරවීම:
ඇපල් - 4 pcs.
සීනි - 4 හැදි
බටර් - 50 ග්රෑම්
තැඹිලි පීල් - 0.5 pcs.

පිසීමේ ක්රියාවලිය

පැණිරස හා ඇඹුල් ඇපල්වලින් පිරවූ Whey පෑන්කේක් ඉතා රසවත්. රස කිරීමට සීනි පිරවීමට දමා ඇත, පිරවීම හොඳින් පැණිරස නම් මම එයට කැමතියි. මෙම පෑන්කේක් මෘදු, බටර් ඉස්ටුවක් බවට පත් කිරීම සඳහා පියන යට මයික්‍රෝවේව් උදුනේ බටර් සමඟ රත් කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට මේ සඳහා සාමාන්‍ය කබලෙන් ලිපට භාවිතා කළ හැකිය.

ඇපල් සමඟ තිරිඟු මත පෑන්කේක් සකස් කිරීම සඳහා, අපි එවැනි නිෂ්පාදන ගන්නෙමු බිත්තර, සීනි, ලුණු සමග තිරිඟු මිශ්ර කරන්න පිටි සහ එළවළු තෙල් එකතු කරන්න. සමජාතීය පිටි ගුලියක් සාදා ගැනීම සඳහා සුදුළුනු සමග කලවම් කරන්න, අවශ්ය පරිදි ඝනත්වය සකස් කරන්න. ජලය සහිත නම්, තවත් පිටි එකතු කරන්න, ඝන නම්, තිරිඟු හෝ ජලය සමග තනුක කරන්න. පෑන්කේක් තුනී වන පරිදි මම ඇනූ වලට කැමතියි, ඇපල් සෝදා පීල් කරන්න, ලැබෙන පිටි ගුලියෙන් සියලුම පෑන්කේක් බැද ගන්න. විශාල පවුලක් සඳහා, කොටස 2-3 ගුණයකින් වැඩි කළ යුතුය, ඇපල් කුඩා කැබලිවලට කපා, ඇපල් කෑලි තුළ ෆ්රයි. බටර්රස කිරීමට සීනි එකතු කිරීම. ඇපල් මෘදු හා කැරමල් කළ යුතුය. ඊශ්‍රායලයේ ඒවා තෙල්වල බැදීමට මට උගන්වා ඇත, එය ඉතා සුවඳ හා රසවත් ය. අවසානයේදී, තැඹිලි තැවරුනු එකතු කරන්න, පෑන්කේක් ඇපල් සමඟ පුරවා, ඒවා නලයකට නැවී ඒවා අඩකින් කපන්න. ඇපල් සමඟ Whey පෑන්කේක් සූදානම්.

තිරිඟු මත බිත්තර නොමැතිව පෑන්කේක්

අමුද්රව්ය

තිරිඟු පිටි - 350 ග්රෑම්
සෝඩා - 1 තේ හැදි පිහිය යටතේ
සීනි - 3 හැදි
ලුණු - පොල්ලක්
සෙරුමය - 700 ml
පිරිපහදු කළ සූරියකාන්ත තෙල් - 30 ml

පිසීමේ ක්රියාවලිය

මෑතකදී, මම බොහෝ විට ගෙදර හැදූ ගෘහ චීස් සාදන්නෙමි, එයින් තිරිඟු ඉතිරි වේ. තිරිඟු මත මම okroshka, පිළිස්සීම පාන් සහ අනෙකුත් පේස්ට්රි උයන්න. මම උත්සාහ කර නැති එකම දෙය whey පෑන්කේක්. මම මෙම වට්ටෝරුව සොයා ගත්තා, බිත්තර නොමැතිව පවා. හොඳයි, මම කුමක් කිව හැකිද? පෑන්කේක්, ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි බිත්තර සහ කිරි සමඟ භාවිතා කරන ඒවාට වඩා වෙනස් ය. ඔවුන් ප්රසන්න ඇඹුල් රසයක් ඇත. මගේ පුතා, ඔහු පළමු පෑන්කේක් උත්සාහ කළ විට, ඔහුගේ "fi" ප්රකාශ කර පිටව ගියේය. මිනිත්තු පහකට පසු ඔහු ආපසු පැමිණ, තවත් පෑන්කේක් ඉල්ලා සිටියේය :-) කෑලි 6 ක් අනුභව කර, "තවත් කරන්න!" :-)

තිරිඟු මත බිත්තර නොමැතිව පෑන්කේක් සකස් කිරීම සඳහා, ලැයිස්තුවට අනුව නිෂ්පාදන සකස් කරන්න, තිරිඟු බඳුනකට වත් කරන්න. පිටි කුඩා ප්‍රමාණයක් එකතු කරන්න, ගැටිති ඇති නොවන පරිදි හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. අතින් සුදුළුනු සමඟ මෙය කිරීම පහසුය. ඉන්පසු තවත් පිටි එකතු කරන්න, කලවම් කර ඉතිරි පිටි එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

ඇනූ සඳහා සීනි, ලුණු සහ සෝඩා එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්‍ර කර විනාඩි 5-10ක් පසෙකින් තබන්න.විනාඩි 5කට පසු ඇනූ එකට සූරියකාන්ත තෙල් එකතු කරන්න. අපි මිශ්ර කරමු.අපි හොඳින් රත් කළ පෑන් තුළ දෙපස පෑන්කේක් බදිනවා. මම තාච්චියට තෙල් දාන්නේ නැහැ, එය නොඇලෙන සුළුයි. ඔබේ තාච්චිය ගැන ඔබට විශ්වාසයක් නැතිනම්, එය තෙල් සමග ග්‍රීස් කරන්න, තිරිඟු රහිත බිත්තර රහිත පෑන්කේක් සාදන ආකාරය මෙයයි. සිට ලබා දී ඇති ප්රමාණයනිෂ්පාදන මම 17 පෑන්කේක් 18 සෙ.මී.

Whey fritters

අමුද්රව්ය

සෙරුමය - 1 වීදුරු;
පිටි ( විවිධ වර්ග) - 1 වීදුරු;
ලුණු සහ සීනි - රස;
සෝඩා (හෝ ෙබ්කිං කුඩු) - 0.3 ෆොස්ෆේට්;
එළවළු තෙල් - බැදීමට.

පරීක්ෂණය සඳහා පමණක් නොව භාවිතා කරන්න තිරිඟු පිටි/ වර්ග තුළ, නමුත් තවත් ප්රයෝජනවත් විශේෂපිටි: සම්පූර්ණ ධාන්ය, ඕට් මස් ... ඒවා එකතු කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස, තිරිඟු වලට 1: 1 අනුපාතයකින් හෝ ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. පෑන්කේක් පිටි ගුලිය සඳහා පරිමාව අනුව තිරිඟු ප්රමාණයට සමාන පිටි අවශ්ය වනු ඇත. මා සතුව තිරිඟු වීදුරු 1 ක් තිබුණා , මම පිටි 1 කෝප්පයක් (තිරිඟු කෝප්ප භාගයක් සහ සම්පූර්ණ ධාන්ය) එකතු කළෙමි.
මෙම පිටි වලට සෝඩා (හෝ ෙබ්කිං පවුඩර්) කලවම් කරන්න, ඉක්මනින් පිටි සමඟ තිරිඟු මිශ්‍ර කරන්න, පහර නොදී, ඔබට උකු, සිනිඳු පිටි ගුලියක් ලැබෙනු ඇත, හැන්දකින් ඇනූ උණුසුම් කබලෙන් ලිපට දමන්න. එළවලු තෙල්. දෙපස පෑන්කේක් ෆ්රයි.

ආයුබෝවන් හිතවත් පාඨකයින්! අද මම ඔබ වෙනුවෙන් සූදානම් කළේ සාමාන්‍ය නොවන නිෂ්පාදනයක් පිළිබඳ කතාවකි. නැත්නම් හරිම සාමාන්‍ය...

ඉතින්, මම අනෙක් දවසේ එය උත්සාහ කරන්නම් නව වට්ටෝරුව- රතු වෙල්වට් කේක්. ඔබ මෙයාව දන්නවාද? පින්තූරවල එය ඉතා රසවත් විය! නමුත් අමුද්‍රව්‍ය අතර මට නුහුරු බටර් මිල්ක් දුටු විට, මට විදේශීය නිෂ්පාදනය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට හා සිතන්නට සිදු විය. එය හැරී - සුපුරුදු whey!

ඒ නිසා මම කේක් එක ළඟට නොගියෙමි, මම නැවතත් මගේ පැත්තට හොඳින් වාඩි වී සිටියෙමි මේසය- එවැනි අසාමාන්ය හා බොහෝ විට අවතක්සේරු කරන ලද නිෂ්පාදනයක් බවට පත් විය. ගෘහ චීස් සිට තිරිඟු ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවාද? නැහැ? නැත්නම් එහෙම ප්‍රශ්නයක් ඇහුවේ නැද්ද? එසේ නම්, අවංකව, නිෂ්ඵලයි.

Whey පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද

ඔබ බොහෝ විට ඇයව හුරුපුරුදුය. සියල්ලට පසු, ඇඹුල් ක්රීම් හෝ යෝගට් ටිකක් එකතැන පල්වීම වටී - දැන් මතුපිට සුදු පැහැති දියරයක් දිස්වේ. එය මෙයයි - සෙරුමය. එය කිරි කැසීම සහ කැසීන් වෙන් කිරීම මගින් ලබා ගනී (මෙය ප්රධාන කිරි ප්රෝටීන් වේ). එනම්, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් කිරි සම්පූර්ණයෙන්ම ගෘහ චීස් හා තිරිඟු වලට ඇතුල් වේ. එහි සියලුම දේපල පිළිවෙලින් සහෝදරයා සහ සහෝදරිය විසින් බෙදා ඇත.

ගෘහ චීස් සහ චීස් පිසීමෙන් පසු ලැබෙන තිරිඟු වල රසය වෙනස් බව විකිපීඩියාව සහතික කරයි: පළමු අවස්ථාවේ දී එය ඇඹුල් රසයක් ඇති අතර දෙවැන්න පැණිරස බවට හැරේ. මම තවමත් තද චීස් සාදා නැත - මෙය එසේ දැයි මම තහවුරු නොකරමි. සමහර විට ඔබට උත්සාහ කර ඔබේ අත්දැකීම් බෙදා ගත හැකිද?

නමුත් කාර්මික බීම වලදී, තිරිඟු වර්ග දෙකම සාර්ථකව භාවිතා වේ. වර්ග දෙකම එක හා සමානව ප්රයෝජනවත් සහ රසවත්, ඔබ වීඩියෝවෙන් මේ ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගනු ඇත:

නිවසේදී සෙරුමය ලබා ගන්නේ කෙසේද? , කිරි මෙම පුදුම නිෂ්පාදන දෙක බවට හැරේ. ඉතින්, ගෘහ චීස් පිසීමෙන් පසු, ගලා යන ස්කන්ධය යටතේ ගැඹුරු පාත්රයක් තබන්න - අපේ ද්රව වීරයා එහි ගලා බසිනු ඇත. ඔබ ඔහුව රැගෙන යන්නේ කොහේද? සින්ක් එකට?! ඔබට බැහැ, කොහෙත්ම නැහැ! දැන් ඔබ සොයා බලනු ඇත ඇයි?

ඒ කෙසේ වුවත්!ගෘහ චීස් සෑදීමෙන් පසු Whey ඉතිරි වේ (විශේෂයෙන් එය සිට නම් ගෙදර හැදූ කිරි), රසය අනුව ගබඩාව සැලකිය යුතු ලෙස ඉක්මවා යයි.

තිරිඟු වල ප්රධාන සංරචක

මෙම ද්රව්යයේ සංයුතිය සැබවින්ම අද්විතීයයි. සුප්‍රසිද්ධ වැඩිමහල් සහෝදරයා, ගෘහ චීස් මෙන් නොව, නිහතමානී තිරිඟු ප්‍රායෝගිකව කිරි වලින් මේදය ලබා නොගත් නමුත් එයට තිරිඟු ප්‍රෝටීන (මම ඒවා ගැන ටිකක් පසුව කතා කරමි) සහ සම්පූර්ණ විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණයක් ලබා ගත්හ. මෙය ඇයව කරයි ආහාර නිෂ්පාදන, සහ ප්රෝටීන බහුල වීම - මලල කී්රඩකයන් සඳහා සුදුසු පානයකි. එබැවින් මෙහි අන්තර්ගතය:

• ලැක්ටෝස් (ඔබ දන්නා පරිදි, මෙය ශරීරයෙන් පහසුවෙන් අවශෝෂණය වන සීනි වේ),
• ඇමයිනෝ අම්ල,
• විටමින්,
• වැදගත් කැල්සියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස් සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළුව සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය.

අවධානය! Whey ප්‍රෝටීන වල සංයුතිය ගැහැණු සතාට සමීප වේ මව්කිරි. සහ මෙම දේපල ආහාර කර්මාන්තයළදරු ආහාර පිළියෙල කිරීමේදී සාර්ථකව භාවිතා වේ.

ඇල්බියුමින් සහ ග්ලෝබියුලින් ප්‍රෝටීන රුධිර ප්‍රෝටීන වලට සමාන වේ (පෙර, මාර්ගය වන විට, රුධිර ප්ලාස්මා වල අඩංගු ප්‍රෝටීන වලින් 50% කට වඩා වැඩි වේ), එබැවින් ඒවා ශරීරයෙන් පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර වැඩි දියුණු කරයි. සාමාන්ය දර්ශකරුධිර ගුණාත්මකභාවය.

ඒකට ඔබ මොකද කියන්නේ? පුද්ගලයෙකුට තිරිඟු පානය කිරීම හොඳද? තවමත් සැකයි? හොඳයි, අපි තවත් ඉදිරියට යමු.

දේපල සහ යෙදුම්

සැකයකින් තොරව, සෙරුමයේ ප්‍රධාන "PR පුද්ගලයින්" විවිධ විශේෂීකරණයන්හි වෛද්‍යවරුන් වේ: පෝෂණවේදීන්, ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologists යින්, ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන් සහ නාරිවේද වෛද්‍යවරුන් පවා. මෙන්න ඔවුන් කියන දේ:

• එය බඩවැල් වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, එහි මයික්‍රොෆ්ලෝරා වැඩි දියුණු කරයි, එහි ඇති කුනුවෙන ක්‍රියාවලීන් ගණන අඩු කරයි;
• අක්මාව හා වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි, එම නිසා ශරීරයෙන් විෂ ඉක්මනින් ඉවත් වේ;
• ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරලය සාර්ථකව ඉවත් කර බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි;
• මෙම දියර විටමින් වලින් පොහොසත් වන අතර එම නිසා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකම පියවා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත, අවට ආසාදන සමඟ වඩාත් effectively ලදායී ලෙස මුහුණ දීමට ශරීරයට ඉඩ සලසයි;
• රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, ඔක්සිජන් සමඟ රුධිරය පොහොසත් කරයි, ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය, එය "නරක" කොලෙස්ටරෝල් වල භාජන පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ;
• මුළු ශරීරයේම සම සහ ශ්ලේෂ්මල පටලවල ඇතිවන දැවිල්ල සුව කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි;
• මිනිස් ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, එය වැඩි දියුණු කරයි චිත්තවේගීය තත්ත්වය, එය "ප්රීතියේ හෝමෝනය" ගොඩනැගීමට දායක වන නිසා - serotonin.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම වෛද්යවරයෙකුටම "ඔහුගේ" සෙරුමය භාවිතය ඇත:

1. ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologists යින් එය ගැස්ට්‍රයිටිස්, ආහාර විෂ වීම, අජීර්ණය, මලබද්ධය සඳහා නිර්දේශ කරන අතර මයික්‍රොෆ්ලෝරා සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා ප්‍රතිජීවක ගැනීමෙන් පසු දිනපතා මෙම දියර පානය කිරීමට චිකිත්සකයින් යෝජනා කරයි.
2. පෝෂණවේදීන් වැඩි බරක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ඔබේ ආහාර වේලට තිරිඟු ඇතුළත් කිරීමට උපදෙස් දෙයි, මන්ද එය ආහාර රුචිය අඩු කරයි. ඊට අමතරව, අපගේ ආශ්චර්යමත් නිෂ්පාදනය ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, එය සුළු ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති බැවින්, විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය වලින් එය පිරිසිදු කරයි.
3. යීස්ට් දිලීර වර්ධනයට එරෙහිව සටන් කරන ලැක්ටොබැසිලි වල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා මෙම දියරයේ අඩංගු ලැක්ටෝස් අවශ්‍ය බව නාරිවේද වෛද්‍යවරු පවා ප්‍රකාශ කරති. එබැවින් දිනපතා තිරිඟු ආහාරයට ගැනීමෙන්, ඔවුන්ගේ මතය අනුව, තෙරපුම් අවදානම අවම කර ගත හැකිය.
4. හෘද රෝග විශේෂඥයින් දිගු කලක් තිස්සේ සටහන් කර ඇත්තේ තිරිඟු රුධිර නාල වලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවයි: නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමෙන්, එය දිනපතා ගන්නා විට, හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරයි.

මෙම මැජික් දියරයේ විශේෂයෙන් වැදගත් දේපලක්, පළමුවෙන්ම, දියවැඩියා රෝගීන්, එය ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරයි - ඇත්ත වශයෙන්ම, සියල්ලම එකම දෛනික භාවිතයෙන්.

එය වැදගත් වේ!තිරිඟු නිර්දේශ කිරීමේදී සෑම ප්‍රවීණයෙක්ම තමාගේම අරමුණු ලුහුබැඳ ගියද, ඔවුන් සියල්ලෝම එකඟ වන්නේ සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත එය ගැනීම වඩාත් සුදුසු බවයි - උදේ ආහාරයට පැය භාගයකට පෙර.

එළිමහන් යෙදුම

වරක්, ඉතා තරුණ ගැහැණු ළමයෙකු ලෙස, මගේ ආච්චි දණහිසට ප්‍රතිකාර කරන ආකාරය මම දුටුවෙමි - ඇය සුදු-කහ දියරයක් රත් කර, ඇගේ කකුල් එයට පහත් කළාය. එකල, එය යෙදුවේ ඇයි සහ කොතැනද යන්න මට වැටහුණේ නැත. ඇය ආතරයිටිස් ප්‍රතිකාර කළේ එලෙස බව ඇය දැනගත්තේ බොහෝ කලකට පසුවය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම වට්ටෝරුව පිළිබඳව මට ඔබට උපදෙස් දිය නොහැක - එයට බොහෝ contraindications ඇත. නමුත් මම ඔබට තවත් එකක් කියන්නම්: ඔබට ගෝස් උණුසුම් සෙරුමය තුළ තෙතමනය කළ හැකිය, එය උගුරේ සන්ධිය වටා ඔතා, එය උණුසුම් කර එක රැයකින් තබන්න. මෙම පිළියම වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

නාරිවේද වෛද්යවරුන් මෙම ද්රව්යයේ බාහිර භාවිතය ද දනිති: කැන්ඩිඩියාසිස් සමඟ, ඩච් කිරීම සිදු කළ හැකිය, නභිගත (නමුත් තම්බා නොවේ) සහ කාමර උෂ්ණත්වයට වඩා තරමක් ඉහළ උෂ්ණත්වයකට, තිරිඟු සමඟ සිසිල් කළ හැකිය. ඔබ මෙය දිනකට දෙවරක් කළ යුතුය - උදේ සහ සවස.

වැදගත්! Whey භාවිතය සඳහා ඇති එකම contraindication පුද්ගල නොඉවසීමයි. කණගාටුයි, මට තවත් සීමා කිරීම් සොයා ගැනීමට නොහැකි විය.

එහෙත්, "පිටත" සෙරුමය භාවිතා කිරීමේ සැබෑ ආශ්චර්ය රූපලාවන්ය විද්යාව තුළ දැකිය හැකිය. දැන් මම ඔබට රහස් කිහිපයක් කියන්නම්.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ කිරි තිරිඟු

රූපලාවණ්‍ය කර්මාන්තය අපගේ පුළුල් ලෙස භාවිතා කරයි ප්රධාන චරිතයසැලකිලිමත් ආලේපන නිර්මාණය කරන විට. පොහොසත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය, එය සම සහ හිසකෙස් යන දෙකටම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අපේ ගැන මොකද කියන්නේ ගෙදර කුස්සියරූපලාවණ්‍ය කර්මාන්තයට වඩා නරකද? ඒක හරි - වඩා හොඳයි!

හිසකෙස් සඳහා

හිසකෙස් සඳහා අපේ වීරවරිය කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද? මෙම ක්‍රියාවලියේ සක්‍රීය කරන්නන් ලෙස ක්‍රියා කරන ප්‍රෝටීන මෙන්ම සෛල ප්‍රතිසාධනයට දායක වන බැවින් ඒවායේ වර්ධනය වේගවත් කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි.

හිසේ කැක්කුම සහ කෙළවර කැඩී යයිද? මේ අවස්ථාවේ දී, අපගේ ආකාරයේ කෝකටත් තෛලයක් උපකාරී වනු ඇත, මන්ද එහි “රූපලාවන්‍ය විටමින්” - A, E සහ C අඩංගු වේ.

ඉල්ලුම් කළ යුතු ආකාරය? මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කාමර උෂ්ණත්වයට සෙරුමය උණුසුම් කරන්න, හිසකෙස් සඳහා එය යොදන්න සහ විනාඩි 5-7 ක් තබන්න. ඊට පසු, ද්රව්යය හොඳින් සෝදාගත යුතු අතර, යෙදුම් කිහිපයකින් පසුව, හිසකෙස් වඩාත් දිලිසෙන සහ ප්රත්යාස්ථ වනු ඇත - පුද්ගලිකව තහවුරු කර ඇත!

පෝසිලේන් මුහුණක් සඳහා

මම දැනටමත් ඉහත වර්ධන සක්‍රියකාරක සඳහන් කර ඇත. ඔවුන් වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරන බව ඔබ දන්නවාද? ඔව්, ඔවුන් මන්දගාමී වේ. එය රැළි සුමට කිරීමට ද උපකාරී වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන් සෙරුමයේ මෙම දේපලෙන් ප්‍රයෝජන ගත්හ. එබැවින් එය මත පදනම් වූ කීම්, ස්ක්‍රබ්, ටොනික් සහ වෙස් මුහුණු සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. රූපලාවණ්‍යාගාර වලදී, එවැනි ක්‍රියා පටිපාටි සඳහා ලස්සන සතයක් වැය විය හැකි නමුත් නිවසේදී ඒ හා සමාන බලපෑමක් කිසිවක් නොමැතිව ලබා ගත හැකිය. මෙන්න සරලම උදාහරණ:

මංගල්යයට සහ ලෝකයට: අපේ කුස්සියේ තිරිඟු

අපගේ වර්තමාන නිෂ්පාදනයේ ප්‍රයෝජනවත් දේවල් කීයක් තිබේද යන්න ඇදහිය නොහැකි තරම්ය. හරි, නියම කෝකටත් තෛලයක්! නමුත් එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? ඔව්, ඔබ කැමති පරිදි - සහ බොන්න, කන්න, සහ සුලු කෑමක් ගන්න ...

විහිළු නොමැතිව නම්, එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්, තිරිඟු කලාතුරකින් භාවිතා වේ, එය අනුකම්පාවකි. එහෙත්, සත්කාරක සේවිකාවන් බොහෝ විට ඇය පවසන පරිදි, සංසරණයට ඉඩ සලසයි, සහ ඔවුන් පුදුමාකාර නිෂ්පාදනයක් සමඟ පිසිනු නොලැබේ. තිරිඟු මත පදනම් වූ කෑම වර්ග සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ. බොහෝ විට එය ෙබ්කිං සඳහා එකතු කරනු ලැබේ:

• පාන්,
• කුකී,
• බනිස්,
• කේක් සහ ඇත්ත වශයෙන්ම
• පෑන්කේක් සහ පෑන්කේක්.

ඊට අමතරව, එය සුප් වලට එකතු වේ. සහ okroshka දී පමණක් නොව, එය පෙර මට පෙනී! පසුගිය දිනක මට නිර්මාංශ සම්පතක් මත කඩල සමඟ එළවළු සුප් සඳහා වට්ටෝරුවක් හමු විය. ජලය වෙනුවට, පිඟානේ කතුවරයා තිරිඟු භාවිතා කළේය. නමුත් මම තවමත් එය මා විසින්ම පිසින ලද නැත, එබැවින් මම මෙහි වට්ටෝරුව ලබා නොදෙමි.

හරිත ගෝවා සුප් ද එය මත පිසිනු ලැබේ, කුකුල් මස් සඳහා marinade ලෙස භාවිතා කරයි: මස් ඉතා මෘදුයි, තරමක් ඇඹුල් රසැති පසු රසයක් ඇත.

නමුත් ඉවුම් පිහුම් වලදී තිරිඟු වල ප්‍රධාන වාසිය මට පෙනෙන්නේ එයින් සකස් කරන ලද බීම බහුල වීමයි. ඔබ එයට යුෂ එකතු කළහොත් ඔබට අපූරු කොක්ටේල් එකක් ලැබේ. ඔබට එය කුඩා කන්ෆියුචර් ප්‍රමාණයක් සහ ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක් සහිත බ්ලෙන්ඩරයකින් පරාජය කළ හැකිය - ඔබට සියුම් රසයක් සහිත පුදුමාකාර “වලාකුළක්” පෙන ලබා ගනී.

එය සිත්ගන්නා සුළුය! Whey පදනම මත, කර්මාන්තය බොහෝ අය විසින් ආදරය කරන ලද කොක්ටේල් නිෂ්පාදනය කරයි: Mazhitel, Aktual සහ වෙනත් අය. නමුත් එකම කොක්ටේල් තනිවම සාදා ගැනීම පහසුය - ඔබට නැවුම් මිරිකා යුෂ එකතු කළ යුතුය - ඔබේ රසයට. සුදුසු සහ පළතුරු, සහ එළවළු, සහ ඔවුන්ගේ මිශ්රණ. සමහර විට කුළුබඩු සහ කුළුබඩු එයට එකතු කර ඇත, නමුත් මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම ආධුනිකයෙකි.

අපි අපේ වීරවරිය අංශක 40 ක් පමණ රත් කර, යීස්ට් සහ සීනි එකතු කර පැය කිහිපයක් උණුසුම්ව තැබුවහොත්, ඔබට රසවත් හා අසාමාන්‍ය kvass ලැබෙනු ඇත, එමඟින් ඔබට බණ්ඩක්කා පිසීමට හෝ මී පැණි ටිකක් එකතු කිරීමෙන් පානය කළ හැකිය.

Whey රසවත් හාදු සාදයි. එය පළතුරු යුෂ සහ සීනි සමඟ මිශ්ර කර නභිගත කිරීමට ප්රමාණවත් වේ, පසුව සීතල වතුර සමග තනුක පිෂ්ඨය එකතු කර නැවත නැවත නභිගත කරන්න, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්.

ඒ වගේම කිරි, තිරිඟු සහ ලෙමන් යුෂ ඉක්මනින් රසවත් ගෙදර හැදූ යෝගට් සෑදිය හැකි බව මම අසා ඇත්තෙමි. හැකි ඉක්මනින් වට්ටෝරුව උත්සාහ කිරීමට මම පොරොන්දු වන අතර එය සිදු වන්නේ කෙසේදැයි ඔබට දන්වන්න!

ප්රධාන දේ ගැන කෙටියෙන්

ඔබට මෙය භාවිතා කළ හැකි දේ දැන් ඔබ හරියටම දන්නා බව මට විශ්වාසයි රසවත් නිෂ්පාදනයක් whey වගේ. අද මම නොදැනුවත්කමෙන් ඔබේ විශ්වාසය රවටා ප්‍රයෝජනවත් වැදගත් දේ පමණක් නොකියා තොරතුරු සොයමින් සිටියදී මට රසවත් වැඩසටහනක් හමු විය. මෙම වීඩියෝව නරඹා මෙම සැබවින්ම ඉන්ද්‍රජාලික ද්‍රවයේ සියලු ගුණාංග ගැන තව ටිකක් ඉගෙන ගැනීමට මම ඔබට යෝජනා කරමි:

ආයුබෝවන් රට! බොහෝ අය ක්ෂණික ආහාර වලට කැමතියි, නමුත් සමහර විට එය කැෆේ එකක සාදා ඇත්තේ කුමන නිෂ්පාදන වලින්ද සහ කුමන දෑතින්ද යන්න පැහැදිලි නැත. මම සහ මගේ සැමියා උත්සාහ කළ දෙයක් ලෙස KFC twister, ඔහු ඇත්තටම එයට කැමති වූ අතර, මම නිවසේදී ඔහු වෙනුවෙන් මෙම twister උයන්න තීරණය කළා. එය කැෆේ එකකට වඩා රසවත් (මගේ සැමියා පැවසූ පරිදි) විය!

අපට අවශ්ය වනු ඇත:

මෙක්සිකානු tortillas (tortilla) - 4 pcs; (පැකේජයක කෑලි 6 ක් ඇත, මම 4 ක් දක්වන්නෙමි, මන්ද නූගට් පැකේජයක් කෑලි 4 ක් සඳහා ප්‍රමාණවත් වේ).

චිකන් කුට්ටි - 1 ඇසුරුම; (පැකේජයක 14pcs), (ආපන ශාලාවක ඇඹරුම් යන්තයක, නූගට් නොව තීරු, ඔබට ඒවා තනිවම පිසීමට හැකිය, කෙසේ වෙතත්, නූගට් මෙන් හෝ ඒවා මිලදී ගන්න, ඒවා ද විකුණනු ලැබේ, නමුත් මෙවර මට හමු නොවීය. ඔවුන්ට).

තක්කාලි - 2-3 කෑලි; (ඔවුන්ගේ ප්රමාණය අනුව).

කොළ සලාද කොළ - 1 පොකුරක්;

මෙයොනීස්, අබ (එය කුළුබඩු වලට කැමති අය).

ඉවුම් පිහුම්:
මයික්‍රෝවේව් උදුනේ හෝ පෑන් එකක නූගට් රත් කරන්න (මම පෑන් එකක බදිනවා). තක්කාලි සෝදන්න, කැට කපා. සලාද කොළ සෝදා කපා දමන්න. කේක් උණුසුම් කරන්න (මෙය කළ හැක්කේ කුමන ආකාරයෙන්ද යන්න පැකේජයේ පිටුපස සඳහන් වේ), මම තත්පර 15 ක් මයික්‍රෝවේව්වේ එය රත් කරමි. 650w දී.

ඊළඟට, අපි අපේ twister පොකුරක් එකතු කිරීමට පටන් ගනිමු)))
මෙයොනීස් සමඟ කේක් ලිහිසි කරන්න, ඔබට අබ එකතු කළ හැකිය (මෙය කුළුබඩු වලට කැමති අයට, මම මගේ සැමියාට මෙයොනීස් සහ අබ-අබ වැඩි කළෙමි), තක්කාලි තීරුවක් මැදට දමන්න, නමුත් කේක් අවසන් වන තුරු නොවේ. (එතන්න පතුලේ ස්ථානයක් තබන්න), තක්කාලි සලාද කොළ මත පැතිර, සහ තක්කාලි දෙපස nuggets දමා. (මම මගේ සැමියාට twister එකක nuggets 4 ක්, මට 3 ක් (පැකේජයක nuggets 14 ක් ඇති නිසා)).

සහ අපි අපේ twister ඔතා .... පළමුව එක් පැත්තක්, පසුව පතුල නැමෙන්න, පසුව අනෙක් පැත්ත.

Twister සූදානම්!
පොදුවේ ගත් කල, පිරවීම ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය, ඔබේ පරිකල්පනය ඔබට උපකාර වනු ඇත)) මම KFC හි ඒවා සාදා ඇති ආකාරය සහ මම ඒවා සාදන ආකාරය පෙන්වමි. tortilla ලෙස ... එය සාමාන්ය පිටා පාන් වඩා එවැනි tortilla ගැනීමට වඩා හොඳ වේ, පිටා පාන් ඉක්මනින් මෙයොනීස් සහ තක්කාලි යුෂ සමග සංතෘප්ත, පසුව එය කඩා වැටීමට පටන් ගනියි. එය කේක් සමඟ වඩා හොඳය, එය දිනකට පසුව පවා කඩා වැටෙන්නේ නැත.

twister සකස් කිරීමට පෙර, ඔබ චිකන් ෆිලට් කල්තියා marinate කිරීමට සහ සලාද කොළ කොළ මෙයට පිළියමක් සහ ඒවා වියළා ගත යුතුය.
පිටා ඔතා ගැනීමට පෙර, අමුද්රව්ය සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. චිකන් ෆිලට් කුඩා කැබලිවලට කපා.

ලුණු සහ කුළුබඩු එකතු කරන්න. ඔබට කැමති ඕනෑම කුළුබඩු එකතු කළ හැකිය.

ඔබට වතුර ටිකක් එකතු කළ හැකිය හෝ කුළු බඩු සමග ෆිලට් මිශ්ර කරන්න. සහ එය නැගී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

ඒ අතරතුර, අපි රතිඤ්ඤා වලින් crumb crumbs කරන්නෙමු.

වෙනම භාජනයකට පිටි එකතු කරන්න.

සහ බිත්තර සුදු මද වෙනම භාජනයකට එකතු කරන්න.

මෙම කාලය තුළ, චිකන් ෆිලට් ටිකක් කාන්දු විය. අපි මෙම අනුපිළිවෙලෙහි සෑම දෙයක්ම කිරීමට පටන් ගනිමු. පළමුව, එක් එක් කෑල්ලක් ගිල්වන්න බිත්තර සුදු.

ඉන්පසු පිටි වලට.

ඉන්පසු බිත්තර සුදු වෙත ආපසු යන්න. ඊට පස්සේ, crumb crumbs බවට. ඇය හොඳින් ඇලෙනවා.

එවිට, මේ ආකාරයෙන්, ෙබ්කිං පත්රය මත පැතිර, ආලේප සූරියකාන්ත තෙල්සහ අංශක 200-220 දක්වා උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල තබන්න. මිනිත්තු 10 ක් සඳහා එක් පැත්තක ෆ්රයි, එවිට ඔබට එක් එක් කැබැල්ලක් හැරී අනෙක් පැත්තෙන් ෆ්රයි. ඔබට බැදපු ආහාර අනුභව කළ හැකි නම්, ඔබට එය පෑන් එකක කළ හැකිය.

බොහෝ ෆිලට් තිබේ නම්, විශාල ෙබ්කිං පත්රයක් මත පිසූවා නම් එය වඩා වේගවත් වනු ඇත.

ඉතින් අපේ twister තීරු සූදානම්. ඔවුන් ඉතා රසවත් ය. සහ කෙතරම් රසවත්. ප්රධාන දෙය නම් twister සකස් කිරීමට පෙර ඒවා අනුභව නොකිරීමයි.

ඊළඟට, රස කිරීමට එය කරන්න. ඔබට පිටා පාන් ග්‍රීස් කළ හැක්කේ මෙයොනීස් සමඟ පමණි.

නැතහොත් මෙයොනීස් සහ කෙචප්.

සම්පූර්ණ පිටා පාන් හොඳින් ලිහිසි කරන්න.

ඉන්පසු සලාද කොළයක් මැදට දමන්න.

ඉන්පසු තක්කාලි දමන්න, ඡායාරූපයේ පෙන්වා ඇති පරිදි තුනී පෙති කපා.

සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ තීරු වලින් චිකන් ෆිලට්.

ඊට පස්සේ අපි හැරෙනවා. මෙන්න එක ට්වීටර් එකක් සූදානම්. අනික චිකන් ෆිලට් කෑලි 10ක් විතර තියනවනම් තව කීයක් හදන්න පුලුවන්ද. 5 servings (5 twisters) පමණ සාදයි.

එය ඉතා රසවත්, රසවත් වන අතර එය ප්රයෝජනවත් වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

ඔබට ඉතා විශාල කරකැවිල්ලක් සෑදිය හැකිය.

එය නිසැකවම ඉතා රසවත් ය. එපමණක්ද නොව, සියලුම අමුද්රව්ය දනී: කුමන නැවුම්බව සහ සංයුතිය.

පිසීමේ කාලය ප්රධාන වශයෙන් රඳා පවතින්නේ ඔබ සහ ඔබේ දක්ෂතාවය මතය. සේවය සඳහා මිල සාමාන්ය මිල, එය රූබල් 40 සහ 50 අතර වෙනස් වනු ඇත (නමුත් එය ඊටත් වඩා ලාභදායී විය හැක). තවමත් අවන්හල් දාමයකට වඩා දෙගුණයක් ලාභදායී වේ.
පවුලේ සුලු කෑමක් සඳහා, මෙම ආහාරය දරුවන් සමඟ එකට පිසීමට බෙහෙවින් හැකි ය. ළමයින් එයට කැමති වනු ඇත, එය ද රසවත් ය.
ඔයාගේ අහාර වේල රසවිඳින්න!

සූදානම් වීමට කාලය: PT00H50M විනාඩි 50

සේවය සඳහා ආසන්න පිරිවැය: 45 rub.