Які каші можна давати дитині у 7. Які продукти та скільки мають бути в меню семимісячної дитини. Як правильно організувати раціон харчування малюка

Діти, які харчуються адаптованими сумішами, менш інтенсивно набирають вагу та одержують не всі необхідні компоненти для нормального розвитку. Наскільки виробники не намагалися б зробити суміші ідентичними з грудним молоком, суттєві відмінності все одно залишаються. Тому дитині, яка не отримує груди, потрібно заповнювати нестачу елементів за допомогою звичайної їжі.

Перш ніж приймати рішення про введення першого прикорму, мати повинна порадитися з дільничним педіатром. Лікар допоможе оцінити готовність малюка до нових продуктів, виходячи з індивідуальних особливостейорганізму.

Основні критерії оцінки:

• вік (щонайменше 4 місяців);
• вміння впевнено тримати голівку і сидіти хоч би з опорою;
• зниження рефлексу мови, що виштовхує;
• нормалізація випорожнень;
• відсутність кольк;
• інтерес до їжі дорослих;
• поганий набір ваги;
• Найчастіше вимога пляшечки.

Якщо в 4 місяці немовля ще не готове прийняти прикорм, то краще збільшити обсяг суміші та кількість годівель, а з новою їжею почекати.

Основні правила введення прикорму

Крім віку у виборі часу для приучення дитини до нових продуктів має значення її стан. Маля має бути абсолютно здоровим і перебувати в гарному настрої. Якщо у 4 місяці у грудничка заплановано щеплення, то після їх проведення рекомендується почекати приблизно два тижні, а потім уже вводити прикорм.

12 принципів для підгодовування дітей з 4 місяців:

• 1. Нові продукти вводяться вранці або в обід, щоб дитина була мінімально вибаглива до їжі через голод;
• 2. Страви повинні бути свіжоприготовленими (не допускаються заморозки та розігрівання їжі);
• 3. Приготування страви для дитини повинне проводитися з дотриманням усіх гігієнічних норм (особливо це стосується миття сирих фруктів та овочів);
• 4. Прикорм вводиться за допомогою ложечки, щоб малюк відразу вчився їсти по-дорослому;
• 5. Їжа для немовляти повинна бути рідкою або мати сметаноподібну консистенцію без грудочок, так як у нього поки що немає можливості подрібнювати продукти в роті;
• 6. Перший прикорм повинен бути монокомпонентним, як і всі наступні протягом першого місяця (це дозволяє оцінювати реакцію дитини на різні продукти харчування);
• 7. Не можна давати дитині гарячу або занадто холодну їжу (вона відмовиться від прикорму, а якщо ні, то існує ризик негативної реакції травного тракту);
• 8. Для годування використовують спеціальний посуд, який попередньо кип'ятять;
• 9. Не рекомендується використовувати металеві ложечки, які неприємні маленьким дітям, особливо під час прорізування зубів;
• 10. Вперше немовля дається лише половина чайної ложки прикорму перед годуванням з пляшечки (в такий спосіб перевіряється реакція малюка на новий продукт);
• 11. Якщо немовля відмовляється від дорослих страв, слід проявити наполегливість і терплячість, пропонуючи їжу щоразу (при стійкому відмові прикорм відкладають на місяць);
• 12. У дитини повинен бути власний стільчик, але годувати його потрібно за загальним столом під час трапези (в такий спосіб малюкові цікавіше куштувати нову їжу, завдяки чому знижується ризик відмови і починає вироблятися харчова поведінка).

Найчастіше у мами схема прикорму з 4 місяців складена по днях із зазначенням виду продукту, його кількості та часу вживання. У цьому віці список дозволених страв для малюка дуже короткий, тому жінці не варто занадто намагатися урізноманітнити раціон дитини. Перший прикорм лише допомагає адаптуватися шлунково-кишковому тракту і самому немовляти до прийняття чого-небудь, крім адаптованої суміші.

З чого починати

У дітей на штучному вигодовуванні графік запровадження різних продуктів значно відрізняється від схеми дитини на природному годуванні. Однак перший прикорм однаковий у всіх малюків. Дітям можуть вводитися каші чи пюре з овочів чи фруктів. Щодо фруктових страв досі точаться суперечки, тому що у лікарів неоднозначне до них ставлення, яке пов'язане з такими особливостями:

• підвищений ризик алергічної реакції (навіть у гіпоалергенних фруктів вищий, ніж у овочів);
• смакові особливості підвищують ймовірність гарного прийняття нової страви;
• серйозніший вплив на шлунково-кишковий тракт, ніж у овочів або каш;
• після фруктових пюре діти погано приймають овочеві страви.

Мама сама приймає рішення про привчання малюка до дорослої їжі за допомогою фруктів, але лікарі, як правило, не радять подібного.

З 4 місяців пригодовування кашами проводиться тим дітям, у яких відзначається недолік набору ваги. Через ризик непереносимості глютену використовуються крупи, в яких його немає: гречана або рисова. Наприкінці місяця можливе додавання вівсянки та кукурудзяної каші. Абсолютна заборона накладається на молочні каші , оскільки цільне молоко протипоказане немовлятам протягом першого року життя Якщо ж немовля переведене на штучне годування через відсутність лактази, то молоко забороняється зовсім.

Важливо знати:

• Найбільш оптимальним варіантомпершого прикорму дитини на штучному вигодовуванні є овочеві пюре.
• Асоціація педіатрів рекомендує мамам починати з цвітної капусти, кабачка, картоплі та моркви.
• У пюре не можна додавати спеції, сіль або цукор, оскільки вони можуть завдати шкоди маленькій дитині.
• При покупці магазинних страв є ризик потрапляння в дитячий організмхімічних добавок, тому краще пюре із овочів готувати вдома.

Основа харчування у 4 місяці

У віці 4 місяців немовля повністю знаходиться на штучне годуванняодержуючи адаптовану молочну або кисломолочну суміш 5-6 разів на добу. Один з актів їди використовується для прикорму. місячної дитинина штучному вигодовуванні.

Найчастіше вибирають ранковий або обідній годинник, коли малюк активний і найбільш голодний. Особливості харчування в 4 місяці можуть бути обґрунтовані причиною, яка привела немовля до адаптованих сумішей.

Найчастіше лактацію замінюють пляшечкою через будь-які проблеми в материнському організмі. Тоді жодних змін у схемі запровадження прикорму не буде. Однак буває так, що годування немовляти сумішшю - вимушений захід, оскільки грудне молокозавдає йому шкоди. Переведення на штучне годування здійснюється за наявності у немовляти ознак непереносимості лактози через ферментативну недостатність. Стан може бути тимчасовим, але за вроджених форм залишається на все життя, диктуючи зміни в щоденному раціоні.

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Прикорм дітей з 4-6 місяцівнеобхідний як доповнення до жіночого молока або суміші. Це робиться незалежно від того, на якому вигодовуванні малюк — природний чи штучний. Свої думки я так само виклала у статті». Там же пропоную обговорити це питання. Але тут ви знайдете також багато корисного.

• З 4 чи 6 місяців?
• Чим раніше підгодовували немовлят.
• Наразі лікарі рекомендують.
• Як вводити прикорм із 4 місяців.

Нові продукти вводять для того, щоб забезпечити дитячі організми, що ростуть, корисними речовинами. Вітамінів та мікроелементів, що містяться у грудному молоці чи молочній суміші, дитині до 4 місяців вже не вистачає. Так само, прикорм готує ніжну систему травлення маленьких дитинчат до перетравлення більш твердої їжі.

З 4 чи 6 місяців

Коли краще починати вводити прикорм, раніше чи пізніше? Найкращий вікнемовлят для введення першого прикорму є 4-6 місяців.Причому, дітям, які перебувають лише на вигодовуванні грудним молоком, вперше можна давати прикорм ближче до 6 місяців, але тільки за умови, що мама їсть різноманітну їжу, харчування у неї повноцінне та збалансоване, багате на вітаміни, мікроелементи.

Прикорм треба починати з чотирьох місяців, якщо мама обмежує себе в їжі. А так само дотримується якоїсь дієти або харчування у неї незбалансоване. Ще при захворюваннях шлунково-кишкового тракту у мами з порушенням обміну речовин. Коли корисні речовинизасвоюються недостатньо добре. Діти, які харчуються тільки дитячою сумішшю, прикорм вводиться так само з 4 місяців.

Потрібно завжди пам'ятати про можливу індивідуальну переносимість продуктів та консультуватися з лікарем.

Таблиця запровадження нових продуктів дітям до 1 року:

Про сучасний прикорм

У наші роки прикорм починають вводити дітям згідно з «Національною програмою», затвердженою у 2009 році. Виходячи з цього документа, немовлята раніше 4 місяців життя ніякі продукти не перетравлюють. Харчуються тільки маминим грудним молоком чи дитячою сумішшю. Після шести місяців вводити теж недоцільно. Так як у малюків може розвинутися нестача вітамінів та мікроелементів.

Так само, якщо прикорм почати вводити пізно, доведеться давати дітям відразу різноманітну кількість нових продуктів. А це навантаження на організм. Кращі продуктивводити вчасно та поступово (дивись таблицю вище).

Прикорм, введений пізно, може призвести до того, що діти пізно навчаться жувати. Це може призвести до проблеми ковтання твердих шматочків їжі. Дитина щоразу давиться, якщо йому попадеться твердий шматочок. Тому вводити чи з 6 дітям краще, згідно з рекомендаціями лікарів.

Чим раніше підгодовували немовлят

Однак, ще наші мами та бабусі, прикорм дітям запроваджували не з 4 місяців, а раніше. Починаючи у віці 1,5 місяців, як перший продукт. Новонародженим давали свіжі соки по кілька крапель. У 2-3 місяці, підгодовували дітей тертим сирим яблучком.

Причому, яблучко краще не терти на тертці (метал руйнує вітаміни). А скаблити неметалевою ложечкою. Таким давати, починаючи з 1 чайної ложки. У віці 4,5 місяців немовлятам вводили яєчний жовток звареного круто яйця, починаючи з 1/4, через день. До року, за правильного розвитку, дітей забирали від грудей.

Яку б формулу успіху не виводили вчені, фізіологія новонароджених та немовлят сильно не змінюється.

Нині соки краще давати з 4 місяців. Соки вибирати у скляних баночках, виготовлених у спеціалізованих промислових умовах, де дотримано всіх нормативів, для витримки стандартів якості соків. Першим продуктом прикорму немовля обов'язково має бути пюре із зелених овочів (цвітна капуста, броколі, кабачок), теж промислового виробництва. Пюре із зелених овочів містить корисні харчові волокна, які допомагають дитячому організму формувати густіший стілець, ніж якби він харчувався грудним молоком. Причому, овочеве пюре має бути першим прикормом із 4 місяців ще й тому, щоб привчити дитину до несолодкої їжі. Оскільки смак до солодкого — у всіх вроджений, до решти смаків треба поступово привчати.

Як вводити прикорм з 4 місяців

Продукти немовлятам даються, догодування грудним молоком або сумішшю, за умови, що дитина здорова. Починати вводити будь-який прикорм дітям краще за маленькі дози, з половини чайної ложечки, поступово доводячи до повного об'єму. На самому початку, з 4 місяців, їжа повинна бути дрібно-протертою, потім вона може бути густішою. Кожен новий продукт краще вводити до раціону дитині під час першого полуденка, не надто рано, але раніше обіду, щоб спостерігати, раптом з'явиться алергія і потрібно буде звернутися до лікаря.

Будь-який вид прикорму слід вводити спочатку з одного продукту, наприклад тільки пюре з кабачка. Потім продукти можна поєднувати, наприклад, гарбуз та яблучко. Потрібно пам'ятати, що прикорм — це лише частина раціону. Основним харчуванням, як і раніше, залишається мамине грудне молоко або молочна суміш. Не треба починати вводити прикорм у спеку, якщо дитина захворіла або їй ухвалили щеплення. Як тільки почали вводити продукти в меню малюка, так не забуваємо давати йому воду між годуваннями.

Привчаємо до нового смаку

Потрібно врахувати, що малюк, пробуючи новий продукт, дізнається новий собі смак, який завжди може йому сподобатися. Вважається, що для малюків універсально привабливий солодкий смак, до решти смаків дитину треба привчати.

Пробуючи вперше з чотирьох місяців новий продукт, наприклад, яблучний сік, дитина порівнює смак соку з молоком матері. Через різницю смаків, він навіть може відмовитися від соку. Щоб привчити дитину до смаку яблучного соку, Першого дня потрібно дати всього крапельку. У другий день – 2-3 крапельки. Смак соку для дитини на другий день вже не буде незнайомим. На третій день можна дати чайну ложечку соку. Якщо дитина таки не хоче пити сік, плюється, то треба давати по 2-3 краплі соку ще кілька днів. Зрештою, малюк не стане відмовлятися від їжі, смак якої йому буде знайомий.

Надалі, з 6 місяців

можна використовувати інший принцип для ознайомлення малюка з новим смаком. Коли у дитини сформуються смакові пристрасті, продукт з новим смаком можна потроху додавати до улюбленого продукту. Наприклад, яєчний жовток, зварений круто можна розбавити зцідженим грудним молоком. Причому кількість яєчного жовтка потихеньку нарощувати. Тоді новий смак яєчного жовтка перестане бути новим, дитина і сама не помітить, як і коли новий продукт перестав бути для нього новим і з розряду незнайомих перейшов у розряд звичних. Ці методи рекомендується застосовувати до всіх нових продуктів.

Коли ви давали перший прикорм, з 4 місяців або з 6, як малюк це їв? Ділимося, натискаючи кнопки соціальних мереж 🙂

Час першого прикорму настав. Чотиримісячний малюк може скуштувати нові продукти та страви. Правильне та поступове введення прикорму – запорука його корисності.

Четвертий місяць життя показовий як підвищеної рухової активністю і швидким емоційним розвитком. Це знаменний час запровадження першого прикорму. Чим починати підгодовувати дитину у 4 місяці? - головне питанняцього періоду.

Чим можна підгодовувати дитину у 4 місяці?

Фізична активність потребує значного поживного потенціалу. Грудне молоко або високоадаптована молочна суміш не можуть забезпечити потреби дитини повною мірою. Своєчасний прикорм допоможе заповнити запас енергії, вітамінів, мікроелементів та корисних речовин. Імунітет малюка потребує цього саме зараз. Основним і оптимальним харчуванням для малюка все ще залишається грудне молоко або суміш. Кількість споживаного молока на добу сягає 900 мл. Ця кількість малюк з'їдає за 6 годівель із середніми інтервалами о 4 годині. Разова порція становить близько 140мл. З прикормом кількість споживання суміші зменшиться з кожним місяцем.

Введення нових продуктів вимагає обережності, послідовності та батьківського терпіння. Дитина звикла до солодкуватого смаку материнського молока або суміші. Тому нові уподобання спочатку не є смачними для малюка.

Першою запропонованою стравою стане овочеве пюре. Саме стравою, бо пюре потребує приготування. Можна скористатися готовим гомогенізованим пюре або самостійно приготувати. Для цього овочі нарізають великими шматками. Це дозволить зберегти корисні речовини під час варіння. Овочі опускають у киплячу воду і варять до готовності. Воду, що залишилася, зливають, овочі подрібнюють, перетворюючи на цілісну масу. Виключено додавання солі, спецій, цукру. Олію можна буде додавати трохи пізніше. Для овочевого пюре оптимальним варіантом є: кабачки, броколі та цвітна капуста. Перший прикорм має на увазі пюре з одного виду овочів. Після звикання суміш із двох продуктів урізноманітнить меню крихти.

Фруктовий сік як прикорм пропонують по пюре. Сік подобається всім дітям, тож проблем із звиканням зазвичай не буває. Яблучний та грушевий сік – перші смаки доступні крихті. Слід уважно стежити за станом випорожнень малюка. Тому що яблука можуть спровокувати запор, груші, навпаки, викликають почастішання стільця.
Введення каш на четвертому місяці показано за недостатнього набору ваги. Першими кашами, запропонованими дитині, будуть рисова та гречана. Розчинні інстантні безглютенові каші - найбільш підходящий варіантдля першого прикорму. Їх необхідно розвести гарячою водоюі добре вимішати до однорідної консистенції. Каші з глютеном: вівсяна, житня, пшоняна, ячмінна можуть викликати дискомфорт у кишечнику. До того ж білок глютен. часта причинасильну алергію.
З 4 місяці життя дитині вводять прикорм. Наочна таблиця дозволених продуктів має такий вигляд:

Як правильно підгодовувати чотиримісячну дитину?

Пробувати кожен новий продукт малюк повинен у першій половині дня. Відсутність алергічної реакції, розлади травлення дозволяють збільшити кількість запропонованого препарату наступного дня. Прикорм здійснюють із ложки. Нову страву пропонують у кількості 1 – 2 чайної ложки перед годуванням грудьми або сумішшю. Поступово збільшуючи порцію до дозволеної кількості. Якщо дитина випльовує продукт, не впадайте у відчай. Регулярно пропонуйте цей продукт. Процес звикання може розтягнутися кілька тижнів. Схема адаптації до нової їжі індивідуальна. Деякі діти важко та неохоче звикають до нової їжі. Для інших - запровадження прикорму не є проблемою і здійснюється швидко та без наслідків. Меню дитини в 4 місяці з прикормом дозволить уникнути проблем з недостатністю ваги, рахітом, що починається, весняним авітамінозом.

Всесвітня Організація Охорони Здоров'я рекомендує починати підгодовування дітей на грудному типі вигодовування у віці 6 місяців. Більше ранні терміни(До 5 місяців) актуальні для дітей, що знаходяться на штучному годуванні. Не так рідко молоді мами та тата починають проби дорослої їжі вже у 4 місяці. Чи варто йти на такий ризикований крок, чи готовий дитячий організм до вживання нової їжі? Як можна зробити першу дорослу їжу безпечною для малюка?

Більш раннього введення прикорму вимагають дітки на штучному вигодовуванні

Фізіологія малюка у 4 місяці

Для впевненості в тому, що ваші кулінарні «експерименти» не виявляться для малюка шкідливими та небезпечними, необхідно ознайомитися з фізіологією дитини цього віку. Травна системазазнає у цьому віці серйозних змін:

• починається вироблення соляної кислоти, спрямованої на стимуляцію роботи травних ферментів, які, у свою чергу, в змозі розщепити їжу, що надходить у шлунок;
• стінки кишечника стають товстішими порівняно з 3-місячними показниками, великі молекули їжі вже не можуть проникати через них;
• дитина втрачає рефлексивне виштовхування густої та твердої їжі;
• фізіологія процесу жування стає дедалі готовішою до прийому їжі.

Здається, що малюк та його зміцнілий організм готові до проб «великої» їжі, але не варто забувати, що наведена вище схема роботи системи травлення є приблизною. Кожен конкретний малюк, немовля або штучник, матиме свої особливості та відхилення від норм.

Час дозрівання процесів травлення буде у кожної дитини різним. Можна сподіватися, що у вашому випадку дитячий організм буде готовий, але може статися і так, що розвиток деяких функцій відбудеться із затримкою. Батьки повинні прийняти на себе левову часткувідповідальності у даному випадкуза болі в животику, газики, втрату ваги та апетиту, рідкий стілець, поганий сонта інші неприємні і навіть часом небезпечні моменти. Уникнути подібних проблем можна, вводячи прикорм у 4 місяці за строго окресленими правилами.

Готовність до прикорму у кожної дитини визначається індивідуально

Основні правила

Часто бувають ситуації, коли раннє введення прикорму обумовлено медичними показаннями: наприклад, якщо дитина народилася недоношеною, стрімко втрачає у вазі, або не хоче їсти суміш. Подібні випадки вимагають звернення батьків за порадою до досвідчених педіатрів. Декілька поколінь лікарів писали рекомендації щодо раннього прикорму, ґрунтуючись на досвіді своєї роботи. Перерахуємо їх:

1. Перш ніж давати будь-який продукт уперше, обов'язково відвідайте дільничного педіатра для консультації. Строго дотримуйтесь всіх його порад і рекомендацій, не покладайтеся на власні знання.
2. Першими стравами мають стати овочеві пюре. Для готування можна взяти броколі, гарбуз, кабачок, цвітну капусту, морква (див. також:). Вік 4 місяців - потрібний час для проби каш. Краще, якщо це буде рис, гречка чи кукурудза. Перелічені продукти мають низький рівень алергенності, а тому найбільш підходять діткам такого маленького віку. Не можна виключати можливості індивідуальної непереносимості деяких продуктів організмом малюка. Готуючи страви, використовуйте рецепти з позначкою для дитячого харчування.
3. Новий продукт вводити не частіше ніж один раз на 2 тижні. Не хвилюйтеся, що малюк за місяць випробуває лише дві страви - якщо з'явиться алергія, ви точно знатимете, що стало її причиною.

Монокомпонентне овочеве пюре. відмінний варіантдля першого прикорму

Як правильно давати прикорм?

1. Прикорм дитини на 4 місяці слід здійснювати ложкою. Пляшечку можна використовувати лише для суміші. Вчіть відразу їсти правильно, переучувати буде складніше. Чим раніше ви освоїте цю науку, тим швидше малюк навчиться ковтати.
2. Перша доза мінімальна – 0,5 чайної ложки. Збільшувати кількість потрібно поступово. Підсумковий обсяг порції малюка не повинен перевищувати 150 г. Приблизний графік щодня буде розглянутий нижче.
3. Будь-який продукт може негативно позначитися на самопочутті малюка, тому уважно стежте за змінами травлення або появою алергії. Помітивши перші ознаки нездоров'я (рідкий стілець, висип), відмовтеся від введення прикорму. За порадою про подальших діяхзверніться до лікаря.
4. Все нове під забороною, якщо малюк ослаблений хворобою або напередодні щеплень. Пам'ятайте, що у цьому віці проводиться вторинна вакцинація проти правця, кашлюку, дифтерії та поліомієліту.
5. Правила поєднання прикорму та суміші: спочатку доросла їжа, потім суміш чи молоко. Протягом місяця дитина може повністю замінити одну чи навіть дві годівлі повноцінною їжею.

Слухати поради бабусь, подруг чи знайомих – велика помилка. Не варто брати до уваги навіть найщиріші та добрі рекомендації. Ваша дороговказ у світ першого прикорму – дільничний педіатр. Тільки досвідчений лікар, що знає вашу дитину від народження, може дати кваліфіковані рекомендації та інструкції. Для раннього підгодовування дітей на штучному або грудному типі вигодовування існує спеціальна таблиця, що відображає дані, яких повинні дотримуватися батьки у цій справі.

У питаннях підгодовування найкраще спиратися на думку провідного педіатра

Продукти першого прикорму

Всім відомо, що в радянські часищодо питання прикорму у лікарів була зовсім інша думка, ніж тепер. Тоді знайомство з дорослою їжею починалося дуже рано, на 2-3 місяці, причому з фруктових соків. Сьогодні педіатри рекомендують: якщо вже вводити прикорм з 4 місяців, то знайомити малюка або з овочевими пюре або з кашами.

Овочеве пюре

З чого ж починати? Вибір здійснюватиметься на користь того чи іншого продукту, виходячи із стану дитини. При недостатній вазі, нестійкому стільці, вірне рішення- Каші. Сильне збільшення у вазі, запори – привід освоювати новий видїжі з овочевих пюре. Відсутність подібних симптомів у більшості випадків визначає початок прикорму з овочів, так стверджує більшість педіатрів та дієтологів (докладніше у статті: ). Обговоримо, як правильно вводити прикорм у 4 місяці. Овочевий прикорм краще починати з кабачка, капусти (всі види, крім білокачанної) та картоплі, оскільки вони менш алергенні. Трохи пізніше почніть пробу моркви, буряків та помідорів (рекомендуємо прочитати: ).

Ринок продукції для немовлят сьогодні дуже широкий і різноманітний. Якість подрібнення відрізнятиметься залежно від вікової групи: з 4,5 місяців – гомогенізовані пюре, з 6 до 9 місяців – пюреподібні, старше 9-12 місяців – порізані на невеликі шматочки.

Яким продуктом годувати малюка-штучника, покупним чи самостійно приготовленим, вирішувати батькам. Приготувати дитяче пюре в домашніх умовах дуже просто. Це під силу будь-якій, навіть найдосвідченішій господині, якщо робити все покроково.

Для цього потрібно враховувати такі правила:

1. Вибраний овоч слід промити під проточною водою, а потім обдати окропом.
2. Очистити овоч.
3. Покласти в каструлю, залити водою та варити під кришкою до готовності близько 15 хвилин.
4. Використовувати сито чи блендер для подрібнення.
5. Занадто густе пюре не підходить для малюка, тому зайву густоту прибираємо, додавши невелику кількість відвару.
6. Після тижневого прикорму можна потроху додавати в пюре олію. Перша доза – 1 крапля. В нормі максимальна кількість- 5 крапель на 150 г пюре.

Не чекайте бурі позитивних емоційвід дитини щодо нової їжі. Несмачні та прісні овочі після солоденької суміші навряд чи дуже вразять карапуза, але не журіться. Пропонуйте продукт знову та знову. У результаті 5 або 6 ваша спроба увінчається успіхом, малюк спробує кулінарні вишукування. Варто йому трохи звикнути до нової їжі, як він буде їсти свою дозу в 150 г, щурячись від задоволення.

Каші

Через кілька тижнів після початку овочевого частування можна знайомити дитину зі злаковими кашами. Дуже зручні сучасні швидкорозчинні каші. Техніка їх приготування дуже проста: сухий порошок розчиняється в теплій кип'яченої водита перемішується до однорідності.

Швидкорозчинні каші – чудовий варіант для першої проби немовляти

Хороші такі швидкі варіантикаш, так само як і всі консерви для харчування дітей, тому що ви завжди можете бути впевнені в якості сировини, безпеки та насичення продуктів вітамінними та мінеральними речовинами. Про це нам говорить і всіма улюблений лікар Комаровський. Як основу можна використовувати або крупу, перемелену в кавомолці, або пластівці для варіння, або борошно для приготування дитячого харчування.

Перші проби – лише безглютенові каші. Можна взяти рис, кукурудзу чи гречку. Інші злаки - пшениця, жито, овес, ячмінь, містять глютен, а він - дуже сильний алерген. В результаті у дитини можуть з'явитися болі в животі та здуття. Вводити каші, як і нові продукти, потрібно поступово. Закінчення освоювання одного виду каш дозволяє починати знайомство з наступним. Підрослого малюка можна буде годувати сумішами різних видівкруп.

Олія також входить до перших продуктів малюка. Користь його неоціненна: у ньому дуже багато поживних речовин, жиророзчинних вітамінів (A, D, E), висока енергетична цінність. Вводити олію можна з 4,5 місяців, а вершкове - ближче до 5-6.

Введення нового продукту

Всі проби краще давати до годування грудьми або з пляшечки, тоді більша ймовірність, що малюк поставиться до новинки позитивно. Оптимальний час, щоб підгодовувати - вранці до обіду, адже тоді залишається цілий день для спостереження за реакцією організму малюка на новий продукт.

Підгодовувати малюка краще на голодний шлунок

Будь-якій мамі не терпиться зробити меню свого чада смачним і різноманітним, але поспішати в цій справі не варто. Спочатку немовля буде достатньо 2-3 видів овочів, які будуть вводитися по черзі - один продукт на тиждень. Для запровадження нових страв існують певні схеми, яких повинні дотримуватись молоді мами, розберемо нижче приклад введення каш та пюре по днях.

Як правильно ввести продукти? Наведемо зразковий план введення овочевого пюре чи каші щодня. Він актуальний для дітей будь-якого типу вигодовування:

• понеділок -1 чайна ложка (5 г);
• вівторок – 2 год. (10 г);
• середа – 3 год. (15 г);
• четвер – 4 год. (20 г);
• п'ятниця – 50 мл (50 г);
• субота – 100 мл (100 г);
• воскресіння – 150 мл (150г).

Як приклад наведемо схему введення рослинної та вершкового масла (попередньо розтопленого) по днях:

• понеділок –1 крапля;
• вівторок – 2 краплі;
• середа – 5 крапель;
• четвер – ¼ ч.л.;
• п'ятниця – ½ ч.л. (3 г);
• субота і далі – 1 год. (5-6 г).

Рослинний та вершкове маслопотрібно вводити дозовано

Нижче розглянемо приблизний раціон немовляти віком 4-6 місяців. У нормі обсяг пюре та каші становить максимум 150 мл, частота годівель – 5-6 разів на день:

• Перший сніданок. Молоко (суміш чи грудне) 150-200 мл.
• Сніданок. Злакова каша 150мл.
• Обід. Пюре із овочів 150 мл.
• Полудень. Молоко (суміш чи грудне) 150-200 мл.
• Вечеря. Молоко (суміш чи грудне) 150-200 мл.
• Друга вечеря. Молоко (суміш чи грудне) 150-200 мл.

Класична таблиця прикорму:

Вік крихти	6	7	8	9	10	11	12
Овочі пюре.	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
Пюре фрукти.		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
Каші		< 100 гр	< 150 гр	150 гр	< 180 гр	< 200 гр	200 гр
Олія вирощує.		< 3 гр	3 гр	3 гр	5 гр	5 гр	6 гр
Творогр			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 гр	< 80 гр
Хліб із пшениці			< 5 гр	5 гр	5 гр	< 10 гр	10 гр
Печиво, сухарики			< 5 гр	5 гр	5 гр	< 10 гр	10 гр
Олія вершків.			до 4 гр	4 гр	4 гр	5 гр	5 гр
Жовток				1\4	1\2	1\2	1\2
Пюре із м'яса				до 30 гр	50 гр	до 70 гр	до 80 гр
Кефір					100 мл	до 150 мл	до 200 мл
Пюре із риби					до 30 гр	до 60 гр	до 80 гр

Прикорм витісняє молоко?

Ранній початок знайомства з дорослою їжею, що стартував з 4 місяців, ближче до 5-місячного віку не повинен зумовити перехід малюка на повну замінудвох годівель «дорослою» їжею. Наприклад, малюк з'їсть на сніданок 150 г каші, а в обід з'їсть аналогічну кількість овочевого пюре і зап'є все це невеликою кількістю звичної їжі. Всі інші годування повинні здійснюватись за допомогою адаптованої суміші або грудного молока.

Прикорм- Це початок введення нових видів продуктів для поповнення енергетичних витрат малюка.

На підставі даних досліджень ВООЗ було розроблено загальні правилаприкорму:

• перший продукт у меню малюка вводиться між 4 та 6 місяцями: у шість місяців для природників, у 4 – 4,5 місяці для діток на сумішах;
• велика увага звертається на готовність до нового виду їжі;
• прикорм по місяцях передбачає запровадження різних видів їжі: каш, овочів, м'яса, кисломолочних продуктів;
• їжа має бути в розтертому вигляді (пюре). За наявності зубів можна куштувати кускове харчування;
• - Запорука здоров'я, його необхідно продовжувати до дворічного віку.

Педіатр, лікар вищої категоріїЯків Яковлєв вважає: «До цифри 6 потрібно добре ставитися. Це чудовий вік для прийняття дорослої їжі».

При введенні прикорму після оптимального термінудитина почне втрачати у вазі, відчувати нестачу в мікроелементах. У найгіршому варіантізагрожує відставання у розвитку.

При ранньому введенні нових продуктів підвищується ризик розвитку алергії через неготовність ферментів травної системи.

Правила підгодовування

• давати нову їжу потрібно з 5 г, збільшуючи порції за 2 тижні до 150 г;
• дитина має бути здоровою;
• перший прикорм небажаний у літній періодроку;
• інший продукт повинен вводитись тільки після адаптації до попереднього, приблизно кожні 2 - 3 тижні;
• їжа повинна бути щойно приготованою, теплою.
• потрібно стежити за станом дитини. Якщо виник пронос, краще на якийсь час прибрати продукт з меню і через тиждень спробувати знову.

Прикорм у 6 місяців

Перше блюдо у малюка овочеве. При дефіциті ваги – каші. Починаємо з гіпоалергенних броколі, кабачка та цвітної капусти.

Брокколі має не приємний смак, тому залишайте його наостанок.

Можна купувати овочеві пюре у баночках або готувати їх самостійно. Під час приготування пюре слід взяти овоч, помити, почистити. Варити краще на пару. Потім готовий овоч помістити у блендер. Подрібнити до пюреподібного стану.

Найсмачніші пюре у фірми Gerber, але за ціновим критерієм вони набагато дорожчі, ніж «Бабушкино козуб».

Не додавайте спеції, сіль, цукор до двох років.

За 2 тижні дитина має звикнути до кабачків. Слідкуйте за станом шкірних покривівта стільцем.

Цвітна капуста стане наступною сходинкою у розширенні раціону харчування, але за умови відсутності висипу та інших елементів на шкірі малюка.

Давати потрібно до годування груддю, о 12 годині дня.

Можна пропонувати 5 - 6 разів одну страву. Якщо малюк не з'їв всю запропоновану йому порцію, можливо, він просто ситий.

Одні з останніх у овочевому прикормі – гарбуз та морква. Є алергенними продуктами, будьте уважні.

Картопля – найпізніша з усіх овочів за введенням у меню дитини. Дуже алергенний препарат, для засвоєння якого потрібна вже зріла ферментативна функція кишечника.

Важлива інформація для батьків, які цікавляться, .

Прикорм у 7 місяців

На черзі фрукти та каші. Починаємо із зеленого яблука та груш. Після цього запропонуйте чорнослив, абрикос, персик або сливу. Звичайно, в літній часвибір фруктів набагато більший.

Фрукти вводимо, як і овочі, починаючи з чайної ложки з одного фрукта, через місяць переходимо на інший.

Каша - годувальниця наша

Введення прикорму в 7 місяців слід починати з безмолочних каш. До 12 місяців немає потреби в коров'ячому та козячому молоці, як радять бабусі Ці молочні продукти підвищують кислотність шлунка, можуть спровокувати розвиток виразки або гастриту.

Додавати в кашку можна грудне молоко чи суміш.

Починайте з безглютенових каш - кукурудзяної, гречаної або рисової. Для дітей до року глютен досить складний для травлення.

Не бійтеся купувати дитячі каші у магазинах. Вони вже подрібнені і готові до вживання лише розбавивши водою. Жодних добавок не потрібно. Фірма Nestle випускає ряд дуже смачних кашза прийнятними цінами.

Каші даються на сніданок, можна разом із фруктами. За кількістю так само, як і з овочами. У кашу можна додати 1/2 чайної ложки вершкового масла|мастила|.

8 місяців - м'ясна пора

На цей час малюк вже має повноцінний сніданок. Нині сформуємо меню на обід. Перші м'ясні страви — кролик та індичка, оскільки вони гіпоалергенні. Починаємо з 5 грамів м'ясного баночного пюре як окремо, так і змішуючи з овочами. М'ясна страваможна готувати самостійно у вигляді фаршу.

Після індички та кролика дається яловичина, курка, телятина. Від свинини краще відмовитись до 2 років.

У баночне м'ясне пюре не додаємо олію. Але якщо ви самостійно готували, слід додати ½ чайної ложки рослинного маслав овочі чи м'ясне пюре.

Жовток - джерело вітамінів

Жовток даємо 2 рази на тиждень, починаючи з ¼ частини. Додаємо до страв або розводимо молоком. Як правило, дається вранці. Потім на рік збільшуємо до половини.

Таблиця введення прикорму на сніданок та обід на грудному вигодовуванні

прикорм	4 місяці	5 місяців	6 місяців	7 місяців	8 місяців
Овочеве пюре	-	-	5-100 грам	-	-
Фруктове пюре	-	-	-	5-100 грам	-
Фруктовий сік	-	-	-	40-50 мл	-
каші	-	-	-	5-100 грам	-
м'ясо	-	-	-	-	5-100 грам
жовток	-	-	-	-	½-1/4

Не забуваймо давати грудне молоко.

Таблиця прикормів на штучному вигодовуванні

прикорм	4 місяці	5 місяців	6 місяців	7 місяців	8 місяців
Овочеве пюре	5-100 грам
Фруктове пюре		5-100 грам
Фруктовий сік		40-50 мл
каші		5-100 грам
м'ясо			5-100 грам
жовток			½-1/4

Настав час сиру та кефіру

Український лікар Комаровський О.Є. радить починати прикорм із кефіру, тому що він схожий на материнське молоко. Але ВООЗ рекомендує інакше. Кефір краще купувати дитячий, фірми "Наша Маша" або "Фрутоняня". Кефір має бути несолодким і без барвників.

Починаємо також за «золотим правилом» — із чайної ложки. Кефір даємо на вечерю о 20:00. Сир також обираємо дитячий: "Агуша", "Тема". Сир починаємо з чайної ложки та до 1 року доводимо до 50 грамів. Даємо ввечері на вечерю разом із сиром.

10 місяців - шматкове харчування

Дитині можна давати печиво, сушіння, тому що у малюка вже є необхідна кількістьзубів. Фрукти давайте шматочками, очистивши від шкірки.

Дитина з їжею має завжди бути під наглядом!

Фруктові соки краще робити самостійно. Магазинні містять багато кислот та цукру.

У 10 місяців 2 рази на тиждень давайте рибні страви. Починайте з нежирних сортів – хек, тріска, окунь.

Що не можна давати до 1 року?

• манну кашу не слід давати часто, оскільки вона заважає засвоєнню заліза та може спровокувати розвиток анемії;
• цукерки, шоколад;
• козяче, коров'яче молоко;
• тропічні фрукти, цитрусові.

Загальна таблиця введення прикорму дітей

прикорм	4 міс.	5 міс.	6 міс.	7 міс.	8 міс.	9 міс.	10 міс.
Овочеве пюре			5-100 гр.
фруктів. Пюре				5-50 гр.
фруктів. Сік				40-50 мл
каші				5-100 гр.
м'ясо					5-100 гр.
жовток					½-1/4
риба							5-100 гр.
сир						5-50 гр.
Кефір						5-100 гр.

Харчування у «банках»

Продукти готуються лише з екологічно чистих, дбайливо вирощених фруктів та овочів. Такий вид харчування має гарантований склад. Проходить безліч перевірок. Неможливо зустріти на прилавках дитяче харчування низької якості.

У такому харчуванні відсутні консерванти. Чому вони так довго зберігаються? Вакуумна упаковка та асептичні умови зберігання не дозволяють псуватися продукту.

Ви можете розпочати введення прикормів із промислових продуктів. Потім, коли дитина звикне, готувати самостійно. Обов'язково дивіться термін придатності.

Прикорм дітям з атипічними реакціями

Дуже складно підгодовувати дитину, якщо вона має прояви алергії. Необхідно враховувати такі правила:

• не додавати цукор у готові страви, особливо у соки;
• починати прикорм лише за «чистої» шкіри;
• дотримуватись монокомпонентності. Не змішуйте кілька овочів чи фруктів. Так буде простіше виявити, на що алергія, якщо вона з'явиться;
• солодкі фруктові соки, картопля, морква, гарбуз залиште наостанок, до 10-11 місяців;
• яйце, рибу краще вводити з 12 місяців;
• до кожної нової страви малюк звикає щонайменше 7 днів;
• якщо з'являється висип, новий продукт скасовується;
• за наявності алергії на коров'яче молоко ймовірні алергічні реакціїта на яловичину.

До року закладається здоров'я малюка. Правильне збалансоване харчуваннядопоможе уникнути багатьох проблем у майбутньому. Нові харчові продуктиобов'язково сподобаються дитині, якщо будуть підготовлені з любов'ю. Кожен малюк індивідуальний, і тільки мати зможе зрозуміти, коли почнеться новий період підгодовування.