Що таке ігрова залежність від ігор. Комп'ютерна ігрова залежність

Сучасні технологіїпостійно розвиваються, кожна людина не хоче від них відставати. Залежність від комп'ютерних ігорстає все популярнішим, оскільки з кожним днем виходить все більша кількість такого контенту. Комп'ютер органічно увійшов у життя кожної людини і вже досить складно уявити подальше існування без неї.

Кожна людина використовує пристрій у різних цілях: комусь вона потрібна для підтримки ділових зв'язків, а комусь для розширення власного кругозору. Якщо час, який проводить людина за своїм комп'ютером, граючи в ігри, перевищує встановлені норми, то можна говорити про те, що розвинулася ігрова залежність.

Гравець починає все більше цікавитись подіями, що відбуваються у віртуальному світі, не звертаючи уваги на реальне життя. Як показує світова статистика, залежність від комп'ютерних ігор виявлена більш ніж у 5% населення планети. Якщо не буде вжито відповідних заходів, то проблема почне прогресувати. У будь-якому випадку, рідні та близькі люди повинні звернутися за допомогою до психолога, який допоможе позбавитися проблеми.

На що слід звернути увагу?

Патофізіологічні ознаки та принципи формування багатьох залежностей ідентичні. Вони зумовлені стимуляцією певних мозкових центрів. Не треба думати про те, що вищеописана проблема стосується лише підлітків, можна зустріти велика кількістьдорослих, які проводять десятки годин за своїми улюбленими іграми.

Люди відчувають ейфорію та покращення настрою відразу після занурення у віртуальний світ. Ігрова залежність призводить до того, що людина перестає контролювати час, що проводиться за своїм комп'ютером. Сон – об'єктивна перешкода на шляху до цілодобової гри, а тому більшість ігроманів вдається до допомоги кофеїновмісних напоїв та інших стимуляторів. Вони можуть надавати негативний впливна організм дорослих та дітей.

У дорослого покоління гравців можна спостерігати зміну раціону харчування, який зміщується у бік слабоалкогольних напоїв та напівфабрикатів. Ігрова залежність веде до того, що геймер не може контролювати дотримання особистої гігієни:

чистка зубів;
розчісування;
душ і т.д.

Наслідки залежності пов'язані з веденням малорухливого способу життя, зміщеного циклу сну та неправильного харчування. Якщо в технічному станікомп'ютера станеться збій, то у «хронічного гравця» відразу зіпсується настрій. Він перебуватиме у стані стресу, виплескуючи свою агресію на рідних та близьких.

Доросле покоління

Ігрова залежність підштовхує на постійні грошові витрати на нове обладнання та оновлення необхідних програм. У залежної людини реальність починає займати другорядне місце. Він перестає замислюватися про свою роботу, сім'ю та розвиток власної особистості. Його мислення зводиться лише до проходження нової місіїабо встановлення нового оновлення.

Ознаки будуть посилюватися в міру розвитку залежності, незважаючи на те, що багато хто почне усвідомлювати марність часу, що проводиться. Такі люди все частіше починають прагнути покинути існуючий світі поринути в віртуальну реальність. Краще добре зіграти роль персонажа, аніж вирішувати реальні проблеми. У лексиконі залежної людини дедалі частіше виникають теми, пов'язані з комп'ютерними іграми. Згодом вони починають займати всі його вільний часі мозок думає тільки про них.

Ігрова залежність призводить до того, що ЦНС (центральна нервова система) знаходиться під постійним навантаженням, оскільки в головний мозок постійно надходять певні імпульси, що збуджують певні центри. У пацієнта можна спостерігати такі прояви:

Різкі перепади настрою.
Соціальна деградація
Тривога.
Панічні атаки тощо.

Чим довше проблема прогресуватиме, тим більших наслідків слід очікувати. Доросла людина, яка багато часу приділяє комп'ютерним іграм, починає відчувати постійний дискомфорт, пов'язаний із невпевненістю в собі та втратою сенсу життя. Як показує клінічна практика, ігрова залежність накладає певний відбиток на лібідо, призводячи до різних проблем у сексуальній сфері. Залежну людину не так важко виділити з натовпу. Він погано йде на контакт, виявляє замкнутість та сором'язливість.

Дитяча та юнацька проблема

Наслідки залежності у дітей та підлітків мають дещо інший характер. Якщо ігри потрапили в життя дитини, то вони можуть вплинути на формування її особи. Незабаром малолітні ігромани перетворюються на озлоблених і агресивних дітей, якщо батьки попросять хоча б на хвилину відійти від комп'ютера.

Наслідки залежності будуть пов'язані з регулярним неповіданням школи, а брехати батькам та близьким стане нормою. У деяких сім'ях справа доходить до того, що діти починають красти чи випрошувати гроші на улюблену гру, яка може викликати жорстокість через свій агресивний сюжет.

Ігрові ефекти можуть перевантажити незрілу психіку дитини. Тонка грань між реальним та віртуальним світом може повністю стертися. Чим раніше діти починають захоплюватися іграми, тим швидше у них з'являться проблеми зі здоров'ям та успішністю. Багато хто міг помітити, що їди все частіше проходять, не відходячи від комп'ютера, а це все позначається на процесі травлення.

Перебуваючи у школі, всі думки ігромана зайняті лише передчуттям майбутнього дозвілля. Хворі підлітки починають відмовлятися від звичного колективу, у раціоні дедалі більше переважає хвора їжа.

Чого варто побоюватися?

Наслідки будь-якої залежності негативно впливають на здоров'я кожної людини. У міру прогресії поточного стану дають себе знати проблеми з суглобами і хребтом. Сидячий спосіб життя, зрештою, призводить до порушення обмінних процесів.

Довге сидіння призводить до наступних наслідків:

Постійний головний біль.
Зниження апетиту.
Швидка стомлюваність.
Зниження активності та ін.

Розглядаючи більш занедбані випадки, треба виділити проблеми із серцево-судинною системою. За умови тривалого вживання кофеїну може початися виснаження нервової системи, що веде до серйозних наслідків.

Необхідно враховувати і той факт, що залежні люди починають погано харчуватися, а це призводить до розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту:

гастрит;
запори;
коліт;
гастродуоденіт і т.д.

Розглядаючи дитячий варіантпроблеми, слід зазначити, що розвиток часток мозку, відповідальних за пам'ять і концентрацію уваги, уповільнюється. Якщо батьками не будуть вжиті оперативні заходи, то у їхніх дітей можуть початися проблеми з розвитком.

Незважаючи на велику кількість фізіологічних проблем, слід розглядати і психологічні. Залежні люди не можуть досягти істотних успіхів у житті, оскільки в них втрачається ініціативність та «бойовий запал». Постійна потяг до ігор погано позначається на професійних результатах: співробітник може грати в робочі години, не виконуючи своїх обов'язків. Недбалість і відсутність прагнення призведе до звільнення.

Деякі комп'ютерні ігри вимагають постійного вливання грошей, щоб можна було грати. Борги - закономірний наслідок залежності. В надії на перемогу людина може позичати гроші або брати кредити.

Чим раніше людина усвідомлює свою проблему, тим швидше можна буде зробити кроки щодо її усунення. Якщо самостійно вибратися з неї не вдається, завжди можна звернутися до кваліфікованих фахівців, які вирішують такі питання. Усі залежності мають аналогічний механізм розвитку, тому головне – дізнатися правильні важелі впливу.

Від подруг часто чула, що їхні друзі, молоді люди, чоловіки багато часу проводять біля комп'ютера, граючи в різні ігри. Тоді мені здавалося, яка дрібниця, значить, вони не можуть зацікавити чоловіка чимось іншим. Така проблема мені бачилася далекою, що відбувалася з кимось іншими, але не зі мною. Як я помилялася. Мій чоловік також почав «зависати» весь вільний час у on-line іграх. Спочатку нерозуміння, потім образа на нього. Поки що я не усвідомила, що це своєрідна хвороба, залежність. Її необхідно терміново позбавлятися. Як вилікувала ігрову залежність у чоловіка – ділюся досвідом.

Як визначити ігрову залежність у людини – ознаки та симптоми

Для початку я сама звернулася до психолога щоб краще розібратися в ознаках, природі ігрової залежності. Їх виявилося досить багато, вони всі були мені дуже знайомі. Крім того, вони добре простежуються, визначити у людини патологію легко .

Отже, до ознак належать:

Перед грою – пожвавлення, веселість, бажання якнайшвидше закінчити справи, щоб якнайшвидше поринути у паралельну реальністю. Поведінка, дії кричать про те, що він у певному екстазі, передчутті гри.
Під час гри – всі емоції загострюються, високо збудження, емоційний станпокращується у рази.
Якщо потрібно вийти з гри , Його хтось відволікає, вимагає уваги, то швидко дратується, з'являється тривога.
Марність спроб обмежити час , що проводиться в іграх.
Спочатку йде потяг до комп'ютера епізодична. але вона змінюється системністю.
Постійні обіцянки Ігромана зав'язати, проводити більше часу з сім'єю не увінчуються успіхом.
Гра як спосіб уникнути проблем , самотності, тривоги, поганий настрій.

Психолог після консультації порадила провести чоловікові невеликий тест визначення залежності. У ньому питань небагато, проте, він найкраще покаже, чи є залежність, і чого варто побоюватись.

1. Частота ігор на комп'ютері

Щодня.
Через день.
Коли нудно і немає жодних справ.

2. Кількість годин, які проводяться в іграх?

Від 3 годин та більше.
Максимум 2:00.
До 1:00.

3. Чи можете ви вийти з гри за необхідності?

Не можу.
В залежності від ситуації.
Да без проблем.

4. Як часто витрачаєте вільний час на ігри?

Завжди чи здебільшого.
Іноді.
Рідко.

5. Чи заважали ігри відвідуванню важливих подій?

Так, часто таке буває.
Так, було кілька разів.
Немає не було.

6. Чи відвідують вас думки про ігри, коли ви зайняті звичайними справами?

Регулярно.
Іноді.

7. Роль комп'ютерних ігор у вашому житті?

Значна.
Досить важлива.
Можу прожити без них.

8. Чи сідайте ви одразу за ігри, як приходьте додому?

Завжди.
Іноді.
Ні, не сідаю.

Варіант "а" - 3 бали.
Варіант "б" - 2 бали.
Варіант «в» - 1 бал.

Від 8 до 12 балів - Виражені симптоми залежності відсутні.

Від 13 до 18 балів - Простежується можлива залежність.

Від 19 до 24 балів — найімовірніше, ігроман.

Чому у чоловіка залежність від ігор – з'ясовую причини комп'ютерної ігрової залежності

Я навіть не могла подумати, що в чоловіка з'явиться комп'ютерна одержимість. Начебто проводили багато часу разом, спільні інтереси, поїздки до нових місць. Але так вийшло, тепер необхідно робити тільки самі рішучі дії у боротьбі з цим відхиленням.

Психолог мені розповіла, що може бути причинами комп'ютерної залежності. Головне в розумінні того, чому людина йде з головою в ігрову реальність . Розібравшись із цим, можна здебільшого допомогти позбутися від залежності.

Найпоширеніша причина - індивідуальні властивості особистості, характеру . Наприклад, люди уразливі, вразливі, депресивні, з низькою самооцінкою, схильні до стресів зазвичай уникають проблем саме способом занурення в комп'ютер. Їм там комфортно, зручно, їх ніхто не дістає, не чіпляється з дурними питаннями. Вони там знаходять місце для свого існування . Така зона комфорту, з якої самостійно вийти немає сил. У таких людей можливі труднощі з вибудовуванням міжособистісних відносину колективі, на роботі. Ось у такий спосіб, не знайшовши інших виходів (але часто просто не маючи бажання щось змінити), вони уникають реальності , у результаті формується залежність.

Чим хороша паралельна мережева реальність? Відповідь на поверхні там все просто. Є завдання, для вирішення пропонується цілий набір інструментів . І навіть якщо помилка сталася, то вона не призведе до негативних наслідків , наприклад, несхвалення начальства, лайки близьких людей.

Причина друга – неприйняття себе такого, яким є, через це почуття самотності та нерозуміння з боку рідних . У зв'язку з цим людину переслідує почуття напруженості, емоційного виснаження.

Ще одна причина тісно пов'язана з дитинством та формою виховання . Тут є два варіанти - гіперопіка чи завищені вимоги . Два протилежні моменти, але вони надають на психіку величезний вплив не на краще.

В першому випадку – людина несамостійна, за неї все робили батьки, сама вона не може ступити і кроку. Гра ж простота в діях, і вирішення результату.
У другому варіанті — самооцінка настільки низька, що вихід перебуває в комп'ютері, де можна ставати переможцем скільки завгодно, самостверджуючись за рахунок вигаданих історій.

Часто буває так, що людині не цікава реальність, що відбувається з нею . «Мені нудно, нічого хорошого не відбувається, нема чим зайнятися» — типові думки залежного, який шукає гостроту відчуттів у мережах. Він не розуміє, що від такого скиглі нічого не зміниться. Для цього потрібно докласти зусиль – цікавіше з'їздити до сусіднього міста, сходити на концерт . Ні, звичайно, легше сидіти біля комп'ютера і витріщати очі в танчики. І в цьому випадку гра – спосіб заповнити нудний світ.

Що може бути привабливим у грі? Для мене, людини, яка користується комп'ютером для перегляду новин та роботи з потрібною інформацією, нічого.

А ось для ігромана – це цілий перелік переваг:

Наявність власного світу , який доступний лише йому.
Відсутність відповідальності за дії та помилки.
Повне занурення та уникнення реальності .
Багаторазова можливість виправлення допущених промахів .
Можливість самостійно приймати рішення та впливати на результат.

Саме цього так не вистачає ігроманам. І щоб позбутися залежності, рідним і близьким доводиться докладати величезних зусиль, витрачати багато часу, робити купу спроб, щоб змінити думку людини . Це складно, неймовірно витратно з емоційного погляду, котрий іноді з фінансової. Але воно того варте, щоб кохана людина знову набула смаку до життя , не до комп'ютерної, а до реальної.

Що робити, якщо у людини ігрова залежність – найпопулярніші методи лікування залежності від ігор

Методів лікування різних видівігроманії багато . Від звичної допомоги психолога та психіатра до нетрадиційних способів, типу відвідування буддійських храмів.

Я лише розповім про тих, які допомагають не тільки в рекламі, а й у реальному житті:

. Ціль – усунути психологічний конфлікт, соціально реінтегрувати хворого Але головна умова ефективної допомоги- Згода хворого на проведення сеансів, бажання співпрацювати з лікарем. Нав'язування, тиск дадуть лише Зворотній ефект, посилять стан справ
Групова терапія . Усі, мабуть, уявляють, що це. Один психолог та група людей, які бажають вилікуватися. Вони спілкуються, кожен розповідає свою історію, розкриває свої емоції, обговорює проблеми. Це хороша можливістьвідкритися людям, не боятися показати, який ти насправді. Тому що всі, хто прийшов, можна сказати, знаходяться в одному човні – човні психологічної, емоційної залежності. Але тут також основний момент – бажання виправити ситуацію, повернутися до нормального життя. Якщо немає бажання – результату не буде.
Гіпноз . Знаю одну людину, якій реально допоміг цей спосіб. Але ті, хто пропонують послуги з гіпнотичної допомоги, переважно шарлатани, що виманюють гроші. Так що складно знайти дійсно вміє і знає людину.
Медикаментозне лікування . Ліки можуть служити лише допоміжним елементомдо основного виду лікування. Так, наприклад, різні
БАДи покращать сон, знімуть тривогу, нормалізують психоемоційний стан. Підійдуть вітамінно-мінеральні комплекси, але краще перед прийомом проконсультуватися з лікарем.
Кодування . Нічого сказати не можу, безліч клінік пропонують подібні послуги, характеризуючи спосіб як усвідомлення руйнівної дії залежності, а також ситуацій, які можуть виникнути в результаті неї.

Залежність від комп'ютерних ігор – новий видпсихологічної залежності, коли він комп'ютерна гра стає провідною потребою людини.

Начебто даний видзалежність менш страшна, як алкоголізм чи наркотична залежність, у яких токсичні речовини стають незамінними для нормального обміну речовин. Але це лише на перший погляд, адже психологічна залежність від комп'ютера є не менш сильною, ніж будь-яка інша. До того ж сучасні комп'ютерні ігри стають дедалі «просунутішими» і все досконаліше імітують реальність, тому всі більше людейстають їхніми заручниками.

Трохи статистики

Статистика щодо поширеності цієї залежності істотно відрізняється у різних дослідників. Доктор психологічних наук Олександр Георгійович Шмельов вважає, що близько 10-14% людей, які користуються комп'ютером, є «завзятими гравцями». У той же час психолог Гарвардського університету Мареза Орзак наводить куди менш втішну статистику: вона вважає, що серед осіб, які грають у комп'ютерні ігри, 40-80% страждають на залежність.

Існують деякі гендерні та вікові аспекти подібної адикції. Інтенсивність захоплення комп'ютерними іграми більш виражена серед юнаків, ніж дівчат. Юнаки, в середньому, витрачають на комп'ютерні ігри вдвічі більше часу. Чим старший і освіченіша людинатим менше часу витрачає на комп'ютерні ігри (з'являються зовсім інші цілі, і стає шкода витрачати час даремно).

Причини

Причини виникнення залежності від ігор наступні:

відсутність яскравих та цікавих моментівв реальному житті. Все настільки буденно і пересічно, що людина шукає просту і часто дешевий спосібурізноманітнити своє життя. Так він починає долучатися до віртуального світу;
прихований комплекс неповноцінності, різні в дитячому та підлітковому віціє наслідком того, що людина «недограла» своєчасно, ось вона і намагається надолужити втрачене;
досить часто подібна залежність розвивається на ґрунті сексуальної незадоволеності, коли відносини з протилежною статтю не складаються, і людина намагається на щось «переключитися»;
іноді першим кроком шляху до розвитку цієї адикції стає «зайвий» час. Наприклад, люди, змушені перебувати на робочому місці з 9 до 18, коли цей час потрібно просто «відсидіти», починають долучатися до комп'ютерних ігор або безцільного блукання по мережі.

Психологія

В основі механізму формування комп'ютерної залежності лежить відхід від реальності та потреба у прийнятті певної ролі. Найчастіше це є засобом компенсації життєвих проблем. При цьому людина починає себе реалізувати в ігровому світі, а чи не в реальному.

Наразі існує безліч комп'ютерних ігор, на щастя, не всі вони однаково небезпечні. Умовно їх можна розділити на рольові та не рольові. Визначивши, якої категорії вона належить, можна оцінити, наскільки вона небезпечна.

Рольові ігри відрізняє їх виражене впливом геть психіку людини. При цьому людина «вживається» у певну роль, ототожнює себе з якимось персонажем, одночасно уникаючи реальності.

Серед рольових ігор можна виділити 3 типи:

з виглядом «з очей» персонажа;
з виглядом «ззовні» на свого героя;
ігри.

Найсильніше «затягують» ігри з виглядом «з очей». Геймер повністю ідентифікує себе з певним комп'ютерним персонажем, що максимально входить у роль, адже він «дивиться» на віртуальний світ очима свого героя. Буквально за кілька хвилин після початку сеансу людина починає втрачати зв'язок із реальним світом, повністю переноситься у віртуальний світ. Він настільки ототожнює себе з комп'ютерним героєм, що може вважати дії комп'ютерного персонажа своїми власними, а сам віртуальний світ починає сприйматися як реальний. У критичні моментивін може крутитися на стільці, намагаючись ухилитися від пострілів або ударів, бліднути.

Якщо дивитися на свого героя "ззовні", то сила входження в роль менша, порівняно з попереднім типом ігор. Незважаючи на те, що ототожнення з комп'ютерним персонажем виражено менше, емоційні прояви, пов'язані з грою, однаково присутні, що видно під час невдач чи загибелі комп'ютерного героя.

При керівних іграх людина керує кількома (або безліччю) персонажів. Він бачить на екрані свого героя, а вигадує собі роль. Виражене «занурення» можливе лише серед людей із розвиненою уявою. Психологічна залежність, що формується при іграх керівників, досить виражена.

Симптоми

Існує ряд ознак залежності від комп'ютерних ігор:

одним з основних симптомів комп'ютерної залежності є виражене роздратування, що виникає у відповідь вимушену необхідністьусунення від улюбленого заняття. Коли ж гра відновлюється, відразу можна побачити емоційне піднесення;
частим симптомом комп'ютерної адикції є нездатність спрогнозувати час завершення сеансу, грає відкладати його знову і знову;
комп'ютер стає центром життя залежної людини, тому при спілкуванні з оточуючими найцікавішою для нього темою буде обговорення її улюбленої комп'ютерної гри;
у міру прогресування залежності порушується соціальна, трудова та сімейна адаптація людини – вона забуває про службові, домашні справи, про навчання, втрачає інтерес до них;
наявність психологічної адикції відбивається і звичках людини: щоб більше часу проводити за комп'ютером, він усе частіше приймає їжу, не відходячи від монітора, нехтує особистою гігієною, скорочується час на сон, а самі комп'ютерні сеанси подовжуються.

На щастя, розвивається ця залежність не миттєво, вона проходить низку стадій. Чим раніше помітити її наявність, тим легше буде впоратися з нею.

Стадії розвитку залежності

Виділяють 4 стадії адикції від комп'ютерних ігор:

Початкова стадія – легке захоплення. Вона настає тоді, коли людина вже кілька разів пограла, як кажуть, «увійшла у смак». Таке проведення часу дає людині позитивні емоції. На цій стадії гра має ситуаційний характер, людина грає епізодично, лише за певних умов, коли є вільний час, але грати на шкоду чомусь важливому вона не буде.
Наступна стадія – захопленість. Перехід до цієї стадії можна визначити з появою нової потреби гри. На цій стадії людина вже грає систематично, а якщо немає такої можливості, вона може чимось пожертвувати, щоб виділити час для улюбленого заняття.
І, нарешті, стадія залежності. У піраміді цінностей гра зводиться верхній рівень.
Згодом (це може наступити через кілька місяців або навіть років) настає стадія прихильності. Ігрова активність людини згасає, вона починає цікавитися чимось новим, можуть налагоджуватися соціальні та трудові контакти. Проте зовсім «розпрощатися» з грою людина не може самостійно. Ця стадія може тривати довгі роки. Поява нових ігор може спричинити сплеск ігрової активності.

Залежність може виявлятися як однієї з двох форм – соціалізованої та індивідуалізованої.

Індивідуалізована форма – найгірший варіант, нею характерна втрата контактів із оточуючими. Людина дуже багато часу проводить за комп'ютером, потреби спілкуватися з сім'єю, друзями, які оточують у нього не виникає. Комп'ютер і все, що з ним пов'язане для таких людей – своєрідний наркотик, необхідно регулярно приймати чергову дозу. Інакше виникає «ломка» як депресії, підвищеної дратівливості.

Для соціалізованої форми характерне збереження соціальних контактів. Люди, які страждають на подібну залежність, віддають перевагу мережевим іграм. Подібне заняття для них є не так «наркотиком», як змаганням. Ця форма менш згубна для психіки проти індивідуалізованої.

Наслідки цієї залежності:

знижується самооцінка, порушується самосвідомість людини, згодом може більше розглядати себе як комп'ютерного персонажа, ніж реальну особистість;
люди, які страждають на подібну адикцію, звикають до того, що задоволення можна досягти без будь-яких серйозних дій, вольових зусиль, згодом у реальному світі вони перестають проявляти ініціативу, стають пасивними, відбувається деградація особистості;
наслідком залежності може бути порушення сімейної та соціальної адаптації. Той, хто грає все більше часу, приділяє комп'ютеру, на цьому грунті виникають конфлікти в сім'ї. Згодом можуть відвертатися друзі, якщо вони поділяють захоплення комп'ютерної грою;
все більша потяг до гри відбивається і на професійної діяльностілюдини: він може грати в робочий часколи потрібно виконати якусь термінову справу. Безініціативність, прагнення якнайшвидше піти з роботи, недбале ставлення до своїх трудових обов'язків неминуче призводять до проблем на роботі і навіть до звільнення;
Щоб грати в деякі комп'ютерні ігри, необхідно платити за різні послуги. Наслідком залежності від таких ігор можуть стати борги. В надії виграти людина може позичати суттєві суми грошей, брати кредити;
при тривалому сидінні за комп'ютером страждає не тільки психіка людини, але і її фізичний стан. Погіршення зору, надмірна вага та порушення роботи шлунково-кишкового тракту внаслідок недостатньої рухової активності та нерегулярного харчування, проблеми з хребтом, геморой – ці та інші захворювання можуть розвинутися на ґрунті надмірного захоплення комп'ютерними іграми.

Комп'ютерна ігрова залежність: основні ознаки

Стаття містить відповіді питання. Що таке комп'ютерна залежність? У чому небезпека комп'ютерної залежності? Як формується комп'ютерна залежність? Основні ознаки комп'ютерної залежності. Це стосується комп'ютерної ігровийЗалежно — залежно від комп'ютерних ігор.

Ціль - відкрити правдуі вберегти від помилок, які дорого вам коштуватимуть. Ті, для кого комп'ютерна залежність — не просто слова, знають, як нелегко врятувати свого близького, часом неможливо. Матеріали ґрунтуються на фактах, підтверджених особистим досвідомта інших людей. Тема об'ємна, нижча навігація за розділами.

Прочитайте її повністю, бо тут нема зайвої інформації.

Що таке комп'ютерна залежність?

Комп'ютерна залежність- особливий вид взаємовідносин між людиною та комп'ютером. Специфічна емоційна прихильність людини до технічних засобів.

Інша назва явища – ігрова адикція.

Будучи поведінковою залежністю, комп'ютерна залежність супроводжується моделлю поведінки, у якій:

порушується чи повністю відсутній контроль за ігровою поведінкою- людина не може або їй важко самостійно перестати грати чи відволіктися на інші заняття;
відеоігри мають вищий пріоритетперед будь-якими іншими інтересами чи повсякденними завданнями;
продовження або ескалація (збільшення) ігрової активності, незважаючи на негативні наслідки , які ВЖЕ настали. Псуються стосунки всередині сім'ї, «їде» успішність. Деякі втрачають роботу або втрачають можливості кар'єрного ростуале продовжують грати в комп'ютерні ігри.

Людина прагне до того, щоб заповнити весь свій вільний час комп'ютером: іграми, соціальними мережами, переглядом відео та іншим. Ключове слово- "прагне", тому що в даний момент можуть бути обставини, які перешкоджають робити те, що хочеться, і насолоджуватися комп'ютерними іграми повною мірою.

Дітям «заважає» школа та батьки, дорослим – їхні діти, робота та взяті зобов'язання. Подібні фактори можуть стримувати геймера від зриву лише на початковій стадіїрозвитку проблеми.

Якщо перешкоди відпадуть, то людина може запросто загубитися у віртуальному світі, а витягти її звідти буде дуже непросто.

Досить ємно і страшно термін «залежність» описала Американська асоціація наркоманії:

хронічний розлад головного мозку, мотивації, пам'яті та пов'язаних з ними систем. Дисфункція у цих центрах призводить до характерних біологічних, психологічних, соціальних та духовних проявів. Виражається патологічним прагненням володіти об'єктом залежності.

Будь-яку залежність супроводжують:

нездатність утримуватися;
погіршення контролю за поведінкою;
потяг до об'єкта залежності (ламання);
зменшення для залежної людини значущості проблем. призводить до того, що проблеми або вирішуються довго, або взагалі не вирішуються;
проблеми з міжособистісними відносинами, хвора емоційна реакціяу разі замаху на об'єкт залежності.

Це справедливо залежно від комп'ютерних ігор.

Ігрова адикція може виявлятися з різною силою (ступенем тяжкості). Може змінювати свій стан: увійти до ремісії ( тимчасовезгасання ознак залежності) або спровокувати рецидив.

Якщо колишній геймер після перерви повертається назад до ігор, часто це призводить до так званого комп'ютерного ігрового запою.

Вважаємо, значення слова «запій» ви знаєте.

На думку офіційної медицини, без лікування чи участі у відновлювальних заходах залежність прогресує і може призвести до інвалідності або передчасної смерті.

У чому небезпека комп'ютерної залежності?

Комп'ютерна залежність це те, що поступово зводить присутність людини в реальному світі до нуля. Необов'язково людина перестане виходити на свіже повітря (але теж часто буває).

Залежна від відеоігор людина втрачає бажання та можливість змінювати реальність навколо себе.

Поступово зникає мотивація до життя реального життя.

Соціальні ролі, відповідальність за свої рішення - все це затьмарить комп'ютер.

Залежна від комп'ютера людина втрачає найцінніше у житті - час.

Відеоігри замислювалися як спосіб розваги. Такими вони і є вид розваг. Комп'ютерна залежність призводить до того, що значущість комп'ютера переоцінюється, а людина замість використання гаджета за призначенням підлаштовує своє життя під нього.

Поступово формується спотворене уявлення наповненості життя, в якому все зводиться до того, щоб розважатися (читай, грати).

Будь-яка вільна хвилина має бути витрачена на гру — на розвагу.

Розсудлива людина розуміє, що життя не складається з розваг. Але не розуміє комп'ютерний ігроман.

Інша небезпека комп'ютерної залежності криється у нерозуміння її природи та причин, чому вона сформувалася.

На певній стадії розвитку проблеми із нею дуже важковпоратися.

Людина бореться самостійно або їй допомагають близькі — не має значення. Люди не знають, з кимїм належить боротися.

Навіть сучасна медицина не до кінця розуміє, що відбувається і як це можна лікувати. Думаючи, що в цьому нічого страшного немає, люди не діють до моменту, коли терпіти подібну поведінку стає неможливо. На сполох б'є не сам геймер, а його близькі.

Як формується комп'ютерна залежність?

Три причини, чому комп'ютерна залежність, як явище, взагалі існує:

Комп'ютерні ігри розробляються, щоб давати прибуток. Для виконання зобов'язань перед інвесторами компанії роблять продукт, який,як мінімум , повинен подобатися та захоплювати.
Відсутність знань про потенційної небезпекивідеоігор. Нерозуміння умов, у яких вона розкривається.
Відсутність контролю над часом, проведеним за комп'ютерними іграми.

Формування комп'ютерної залежності обумовлено відсутністю контролю над часом.

Батьки не надають значення, розглядаючи комп'ютер як невинну і навіть корисну іграшку для дітей. Діти перебувають під наглядом цифрової няні.

Якщо ми перестаємо стежити за часом за комп'ютерними іграми, процес запуститься.

Виникає інтерес, потім з'являється захоплення, яке поступово перетворюється на потребу чи прихильність до ігор.

Багато чинників, які можуть стати «каталізаторами» комп'ютерної залежності: стрес, розчарування у собі чи партнері, невдачі у житті та інше. Вони так чи інакше пов'язані з негативними переживаннями в реальному житті, що робить його менш привабливим, ніж віртуальний світ.

Не плутайте їх із причинами появи та розвитку комп'ютерної залежності.

Вказані фактори не являютьсяпершорядними причинами, але часто допомагають сформуватися залежності.

Найпоширеніша помилка

Комп'ютер є майже у кожному будинку. Він завоював довіру. Багато хто не бачить причин, щоб переживати з приводу частого його використання для розваг.

Суспільство перебуває у стадії, де надмірне захоплення комп'ютером чи інтернетом не сприймається як проблема. Це результат пропаганди, що працює на благо популяризації геймерського руху. Фінансується за рахунок компаній, які виробляють комп'ютерні ігри.

Мета пропаганди – долучити максимальна кількістьлюдей до комп'ютерних ігор.

Але.

Комп'ютерна залежність – бомба уповільненої дії. Коли вона спрацює – ніхто не знає.

Щоб зрозуміти, до чого ми рухаємося, достатньо подивитися на досвід зарубіжних країн, які вже кілька років борються з комп'ютерною залежністю.

Офіційна медицина визнає комп'ютерну залежність психічним розладом. ВООЗ це вже зробила, залишилося дочекатися набуття чинності нової редакціїкласифікатора захворювань та оновити вітчизняні списки хвороб.

Дослідження феномена комп'ютерної залежності будуть проводитися частіше та предметніше. За основу буде взято досвід США, Японії, Південної Кореї, Китаю. Ці країни раніше за наші зіткнулися із зазначеним явищем.

Чи вдалося їм упоратися?

Те, що відбувається за кордоном, викликає змішані почуття.

Вже створено медичні центри на лікування різних видів комп'ютерної залежності. Центри працюють, люди зцілюються та повертаються до нормального життя. Звісно, не всі і не завжди.

Але проблему вони вирішили.Популярність комп'ютерних ігор, як і виручка компаній-розробників, продовжують зростати.

Нагадує проблему тютюнопаління. Люди знають про шкоду тютюну та можливі наслідкийого куріння. Знають про високий ризик формування найсильнішої залежності від куріння. Незважаючи на це, кожна людина має вільний доступ до отрути (нехай і з певного віку).

У світі запущено багато антитютюнових кампаній. Але реальних та дієвих заходів боротьби (крім підвищення вартості цигарок, обмеження на збут та маркування на цигаркових пачках) практично ніхто не вжив.

Максимум, чого можна буде домогтися - зобов'язати виробників відеоігор маркувати свої продукти застережливими написами "продукт може викликати звикання" .

Поки що комп'ютерні ігри маркують лише віковою міткою (0+, 12+, 18+).

Підсумовуючи зарубіжний досвід.

Цікаві масштаби прірви між доступністю відеоігор та лікування від комп'ютерної залежності:

безліч ігор безкоштовні або коштують невеликі грошім (800-1500 рублів).
лікуваннявід комп'ютерної залежності коштує у 60 - 100 разів більше, ніж сама гра, що і призвела до залежності.

У результаті люди, які потрапили в пастку, залишаються наодинці зі своєю проблемою. Кожен може дозволити собі відеогру, але не кожен — лікування в сучасному центрі.

Головні ознаки комп'ютерної залежності та деякі помилки

У мережі можна знайти десятки і навіть сотні різних ознак комп'ютерної залежності. Багато хто є непрямим сигналом про наявність проблеми. За одними тестами ви можете виявити одну форму або рівень комп'ютерної залежності, згідно з іншими - не виявити її. Це наводить плутанину у головах людей.

Ознаки комп'ютерної залежності

Час, що проводиться у відеоіграх

Можливо, знаючи кількість часу, що людина проводить за відеоіграми, визначити наявність залежності? Найчастіше якщо людина проводить за іграми багато часу, це перший сигнал. Але не завжди це так.

Що таке багато та що таке мало? Розмите поняття, уявлення про яке може значно відрізнятися.

Ряд вчених навіть 1 годину ігрового часу на день визначають як багато. Тому спиратися лише на якийсь час не варто.

Якщо фактичний ігровий час відносно невеликий, не завжди можна розслабитися та видихнути.

Замість кількості годин, що проводяться за іграми, краще дізнатися, який сенс людина вкладає в це .

Розглядаючи явище з позиції вільного часу, комп'ютерна залежність починається, коли людина шукає вільний час, щоб погратизамість того, щоб грати у свій вільний час.

Деперсоналізація

Деперсоналізація - медичний термін, Що означає розлад самосприйняття. Власні події сприймаються як з боку. Перебуваючи у своєму тілі, людина чомусь не керує ним.

Коли свідомість захоплена іграми, реальне життя перестає приносити задоволення, стає нудним та одноманітним.

Відчуваючи це, геймер намагається збільшити ігровий час або знайти нові ігри, щоб наповнити життя позитивними емоціями.

Пройде чимало часу, доки він зрозуміє, що комп'ютерні ігри змінили його сприйняття світу.

Ми будуємо плани, а життя робить свої корективи. Цікаво, коли не знаєш, що на тебе чекає. Залежні від комп'ютерних ігор не чекають нічого незвичайного від кожного ранку. Вони знають, як мине їхній день.

Контроль за життям поступово слабшає, геймер почувається просто спостерігачем, ніби він у пасажирському кріслі авто. Машина рухається дорогою, яку вибрав не він.

Можна спробувати перехопити керування, але автомобіль уже рухається і їде на високій швидкості.

Ось що таке деперсоналізація. Життя просто минає. Неприємне та страшне почуття, мало з чим порівнянне.

Як зрозуміти, наскільки нешкідлива комп'ютерна гра? Що таке залежність від комп'ютерних ігор та як з нею боротися?

Всесвітній технологічний прогрес подарував нам багато всього нового та цікавого. Комп'ютер, який ще кілька десятиліть тому був унікальним дивом техніки, доступним лише обраним, тепер є майже в кожному будинку. Сучасній людині складно собі уявити свій день без цього універсального пристрою – воно є нашим вірним супутником і на роботі, і вдома, коли ми відпочиваємо після важкого дня. Безперечно, немає нічого жахливого в тому, щоб увечері подивитися цікавий фільм всесвітньому павутиннюабо пошукати потрібні дані. Але це далеко не все, що може нам запропонувати комп'ютер.

Напевно, мало залишилося на Землі людей, які не знайомі з комп'ютерними іграми, або принаймні про них не чули. За твердженням фахівців, історія комп'ютерних ігор налічує трохи більше ніж півстоліття – перші з них виникли в далеких 50-х роках. За визначенням, комп'ютерною грою називається програма, яка служить для організації ігрового процесу, зв'язку з ігровими партнерами та/або сама партнером. Нерідко такі ігри створюються на основі книг та фільмів. А з 2011 року в США комп'ютерні ігри офіційно визнано окремим видом мистецтва.

У Останніми рокамиВиробництво комп'ютерних ігор стало цілою величезною індустрією. Звісно, попит народжує пропозицію, отже, дедалі більше людей хочуть грати. Звичайно, годину-дві гри раз на тиждень «для розслаблення» нікого не вб'є. Але чи все так просто з комп'ютерними іграми, як нам хочеться вірити? Давайте розберемося.

Ігрова комп'ютерна залежність, або ігроманія- Форма залежності, яка проявляється через нав'язливе захоплення комп'ютерними іграми та відеоіграми. Особливо швидко залежність формується у випадках, коли за допомогою гри людина намагається вирішувати свої психологічні проблеми та завдання. Наприклад, у грі можна відчути себе зовсім іншою людиною, не такою, як у реальному житті; можна виявляти почуття, які прийнято відчувати відкрито: агресію, агресія; можна відкинути реальну тривогу з теперішнього часу та піти у віртуальний світ. За дослідженнями фахівців найбільш сильну залежність викликають мережеві ігри. В історії відомі випадки фатальних наслідків подібних забав – наприклад, у 2005 році китайська дівчинка, яка багато діб поспіль програла у «World of Warcraft», померла від виснаження.

На даний момент ігрова залежність не визнана захворюванням. Така недуга не міститься офіційно у Міжнародному класифікаторі хвороб. Але дебати з приводу прийняття цього терміну тривають постійно. На думку фахівців, для детального вивчення впливу ігрової залежності на організм людини потрібні додаткові тести.

Проте результати «на місцях» говорять самі за себе. Мережеві ігри захопили уми людства. Кількість гравців обчислюється вже мільйонами людей. У чому ж підступ такого, на перший погляд, невинного заняття? А вся справа в тому, що воно, як і будь-яка інша залежність, здатне затягувати у свої мережі. Гравець забуває про все на світі: про їжу, сон, елементарну гігієну, обов'язки перед сім'єю, близькими, дітьми, не кажучи вже про фізичну активність і прогулянки на природі. Не в змозі перервати ігровий процес, ігромани можуть втратити роботу та сім'ю. Реальний світїм повністю замінюється віртуальним.

Але, природно, найважче доводиться підліткам. Ці «вже не діти, але ще не дорослі», які переживають і так один із найпростіших періодів у своєму житті, йдуть у ігри «з головою». В результаті псуються стосунки з сім'єю, «завалюються» іспити, не сдаються сесії. Колишні відмінники скочуються на двійки. Крім того, згодом гри починають вимагати дедалі більше грошових вкладень. А де їх взяти людині, яка ще не заробляє самостійно? Багато хто починає випрошувати у батьків, а коли ті перестають давати, то й брати без попиту. У таких випадках потрібна вже невідкладна допомога – молода людина тепер не здатна вибратися з цього нескінченного марафону наодинці…

Як розпізнати ігрову комп'ютерну залежність? Фахівці називають такі симптоми:

Небажання відволіктися від комп'ютерної гри;
Роздратування при вимушеному відволіканні від гри;
Ейфорія або просто гарне самопочуття, перебуваючи за комп'ютером та граючи в гру;
Нездатність запланувати закінчення сеансу гри та час, проведений за комп'ютером;
Забування про домашні та робочі обов'язки, навчання, домовленості, заплановані зустрічі в ході гри на комп'ютері;
Великі грошові вкладення забезпечення постійного оновлення пристроїв і програмного забезпеченнякомп'ютера;
Нехтування сном, гігієною, здоров'ям, на користь проведення якомога більшої кількості часу у грі;
Відмова від нормальних прийомів їжі, перевага механічного поглинання нерегулярної, одноманітної їжі перед комп'ютером;
Зловживання психостимуляторами: кавою, різними енергетиками;
Нав'язливе бажання обговорювати комп'ютерну гру з усіма, хто хоч щось у цьому розуміє.

Крім того, залежність від комп'ютерних ігор негативно позначається як на фізичному, так і психічному здоров'ї людини. Нерідкі такі фізичні симптоми:

Порушення зору, сухість у власних очах;
Головні болі;
Зміни режиму сну; розлади сну;
Порушення травлення внаслідок нерегулярного та неправильного харчування;
Часті болі в спині, викликані довгим сидячим становищем;
Проблеми з поставою;
Зниження імунітету;
Постійне почуття втоми;
Тунельний синдром – ураження нервових стовбурів у сфері зап'ястя. Таке порушення виникає через незручні умови роботи з мишкою і клавіатурою та тривалого перенапруги м'язів;
Нехтування особистою гігієною та пов'язані з цим проблеми.

Психологічні симптоми залежності менш помітні неозброєним оком, але цього не менш значущі. Сам гравець може і не помічати, яку безліч часу він витрачає на ігри, як забуває поїсти і віддаляється від рідних та близьких.

За твердженням психологів, найбільш схильні до ігрової комп'ютерної залежності люди, невпевнені в собі, з низькою самооцінкою, які зазнають труднощів у спілкуванні, незадоволені життям і собою, сором'язливі від природи та комплекси. Гра дає можливість піти у іншу реальність, здійснити свої бажання, випробувати нові емоції, відчути себе сильним, значним, озброєним. Тобто по суті відбувається підміна реального життя віртуальною грою.

До основних причин розвитку ігрової комп'ютерної залежності психологи відносять:

Нестача реального якісного спілкування. Найбільше дана проблемазачіпає дітей та підлітків, батьки яких надто зайняті чи схильні до надпеки. Дефіцит реальних комунікацій змушує людей шукати їх у віртуальному світі;
Відсутність яскравих цікавих моментів у житті. Коли будні людини наповнені сірістю та нудьгою, вона намагається «добрати» позитивних емоційу грі;
Сексуальна незадоволеність. Здебільшого «жертвами» ігроманії стають люди, незадоволені своїм особистим життям або не мають такого. Також іноді під патологічним потягом до ігор маскуються різні сексуальні розлади та відхилення від норми. Адже вся краса іграшок у тому, що гравець, по суті, анонімен, ніхто не «розкусить» його і не тикатиме в нього пальцями, отже, можна проявляти себе по-різному;
Несформована психіка. Нерідко гравці «зависають» психічно у дитячому чи підлітковому віці, не бажаючи приймати доросле життя з усіма його обов'язками;
Соціальні страхи, фобії. Часто за підвищеною потягом до ігор стоїть страх міжособистісних відносин, суспільства загалом, неможливість пристосуватися до умов зовнішнього середовища, брак креативності, гнучкості. Віртуальний світ гри в такому разі може замінити людині ту реальність, яку вона так боїться, надати більше комфортну обстановку. Все це створює серйозну загрозу для успіху у реальному житті;
Конфлікти, розлад усередині сім'ї. Коли все набридло, не клеїться, не виходить, виникає велика спокуса піти туди, де тебе не судитимуть, та й взагалі ніхто тебе не знає;
Шанс уникнення реальних життєвих проблем. Людині починає здаватися, що за допомогою гри він зможе зняти свій стрес, занепокоєння, депресію, «врятуватися» від проблем у навчанні, навантажень на роботі, розладів у сім'ї та колі друзів;
Наявність психопатії. Під психопатією мається на увазі не хвороба, а патологічні властивості характеру, які в несприятливі умовипризводять до затяжного стресу, хронічних хвороб. Психопати вважаються найбільш схильними до різних залежностей.

На думку психологів, найбільшу небезпеку є рольові ігри. Сам зміст таких ігор передбачає "входження" людини в гру, ототожнення себе з персонажем, втрату індивідуальності гравця та його інтеграцію з комп'ютером. І чим сильніший ефект занурення, тим складніше стає потім відірватися від гри.

Комп'ютерні ігри приваблюють багатьох, але ігроманами стають далеко ще не все. Гравців умовно можна розділити на 4 категорії:

Ситуаційна гра.Такі люди грають тоді, коли існують зовнішні чинники: вільний час, конкуренція. Якщо немає впливу ззовні, інтересу до гри теж виникає;
Епізодична гра.У таких випадках люди починають грати в комп'ютерні ігри час від часу, але вони можуть контролювати себе і обмежувати час, проведений у грі;
Систематична гра.Такі гравці захоплюються комп'ютерними іграми, але витрачений даремно і невиконані обов'язки викликають у них докори совісті, внаслідок чого вони можуть перестати грати;
Азартна гра.Для людей цієї групи гра стає сенсом життя і займає практично весь час. Коли в даний момент у людини немає можливості грати, вона в думках все одно планує хід гри, чекаючи на момент повернення до неї. Невиконані зобов'язання, незакриті справи, програші замість усунення гри, навпаки, провокують його продовжувати далі й надалі. У даному випадкуми говоримо вже про справжню ігроманію.

Розвиток залежності від комп'ютерних ігор відбувається у кілька стадій:

Стадія легкого захоплення. На цьому етапі відбувається адаптація до гри;
Стадія захопленості. Різке та швидке формування залежності. Виникає посилене бажання грати, ігрові сеанси стають довшими. Зростають ставки у грі (якщо гра ведеться «на гроші»). На даному етапі ще немає боротьби між бажаннями грати чи не грати, і людина ще може відмовитися від гри навіть за бажання сісти за комп'ютер;
Стадія залежності. На цьому етапі величина залежності досягає максимального значення. Яскраво проявляється боротьба мотивів «грати» чи «не грати», дедалі складніше вибрати «не грати». Різко зростає час перебування за комп'ютером, зростає азарт, стає дуже важко відірватися від гри. Якщо гравець отримує грошові виграші, вони відразу ж повертаються до гри;
Стадія уподобання. Сила залежності на тривалий час залишається стійкою, потім трохи йде на спад і знову фіксується і залишається стійкою. Тепер гра перетворюється на центр всього життя гравця. Гроші стають лише символом гри. На цій стадії людина вже не може самостійно подолати бажання грати. Метою гри стає сам її процес, а не виграш. Утримуватись від гри людині дуже складно, такі проміжки надзвичайно малі і виникають лише примусово. Гравець постійно занурений у свої ігрові фантазії.

Які ж наслідки спричиняє ігрова комп'ютерна залежність? До них психологи відносять:

приватні та затяжні конфлікти вдома, нерідко розпад сім'ї;
втрата друзів та близького оточення;
втрата соціального статусу;
великі фінансові борги;
деградація особи.

Будь-яке порушення завжди простіше попередити, ніж вилікувати. І граманія тому не виняток. На думку психологів, дуже важлива частина профілактики ігрової комп'ютерної залежності (як і інших залежностей) – роз'яснювальна робота, в першу чергу, серед молоді. Необхідно наводити їм приклади, як подібна залежність руйнувала людські життя, призводила гравців до злиднів, втрати улюблених занять і колишніх інтересів. Важливо вказувати, що нерідко ігроманія є наслідком слабкого характерута відсутності сили волі. Також у профілактиці ігроманії серед дітей важливим є позитивний приклад самих батьків та близьких дорослих – постійно спостерігаючи, яким яскравим та цікавим може бути реальне життя, самостійно беручи в ньому участь, дитина навряд чи захоче проміняти її на віртуальне. І, звичайно ж, не варто нехтувати близьким емоційним контактом з дитиною - знайшовши її в колі рідних і друзів, дитина не буде змушена ганятися за нею, тікаючи в комп'ютер.

Якщо така залежність вже виникла, важливо знати, що вона також піддається лікуванню. Але, залежно від стадії прихильності до гри, на її лікування можуть піти місяці чи роки, повні заборон та обмежень.

Серед визнаних методів лікування ігрової комп'ютерної залежності виділяють такі:

Розмови із психологом. Завдання таких сеансів – переконати гравця в його ефемерності. віртуального світупоказати йому всю красу, досконалість справжнього, реального життя;
Медикаментозне лікування. Досвідчений лікарможе призначити спеціальні психотропні препарати – антидепресанти, нейролептики;
Увага до близькій людині. Дуже важливо вчасно помітити, коли член сім'ї поринає в ігри, постаратися приділяти йому більше уваги, урізноманітнити життя, додати до неї нових фарб та вражень. Адже якщо в людини крім комп'ютерних ігор є й інші інтереси та захоплення, навчання, робота, заняття спортом, постійне живе коло спілкування, ймовірність захворіти на ігроманію мізерно мала.

Всі ці заходи найкраще працюють у комплексі та під контролем фахівців. Нерідко при лікуванні ігроману використовують сімейну психотерапію – заразом вирішуються і багато супутніх проблем членів сім'ї.

Якщо вас насторожує патологічне захоплення члена вашої родини комп'ютерними іграми, не замовчуйте проблему! Дуже важливо вчасно помітити тривожні «дзвіночки» та звернутися за кваліфікованою допомогою. Але не забувайте – святе місце порожнім не буває. Якщо не заповнити простір, що звільняється від ігор, живими продуктивними справами, є шанс, що на їх місце прийдуть інші залежності - алкоголізм або та ж наркоманія. Адже, по суті, людина, яка потрапила в таку непросту ситуацію, намагається знайти вихід для себе, своєрідний «сурогат» нормального життя, якого в реалі для нього не існує. А ось допомогти її знайти, створити та полюбити – це вже конкретне завдання самого гравця та його близьких. Завдання складне, але здійсненне, як показують багато прикладів.