Особистісне зростання та саморозвиток. Приклади особистих цілей людини: вибери свою та йди до неї

Продовжуючи нашу розмову про життя без поспіху (див статтю ) – новий тренд нашої епохи, новий погляд на своє життя, хочу сказати ось що.

Ідея «слоу лайф» не означає «нічогонероблення», лежачи на галявині. Навпаки. Прихильники цього способу життя спеціально обирають таку роботу, яка не буде «забирати» у них весь часа лише невелику його частину. Для чого?

Та саме для того, щоб найбільше встигнути зробити та спробувати у своєму житті. Щоб мати баланс у житті між роботою (бізнесом), особистим життям. Щоб мати більше вільного часу для спілкування з сім'єю, для досягнення своєї мети, виконання бажань. Для втілення власної мрії.

Інші корисні статті: * * *

1. Вам цікаво дізнатися, які 50 цілей у житті людини – найпопулярніші зараз серед людей з різних країн?

Список цілей зібраний інтернет виданням 43things.com. На цьому сайті понад 3 мільйони людей з усього світу розповідають про свої цілі. Цікаво дізнатися: якою є мета в житті людини з іншої країни, а точніше, багатьох людей з багатьох інших країн?!

Ось вони, 50 цілей у житті людини — найпопулярніші у світі:

1. Схуднути,
2. Написати свою книгу
3. Чи не відкладати мрії, справи на потім (проблема називається «прокрастинація»)
4. Полюбити
5. Стати щасливою людиною
6. Зробити татуювання
7. Спонтанно поїхати у подорож, нічого не плануючи
8. Одружитися чи вийти заміж
9. Почати подорожувати по всьому світу
10. Пити багато води
11. Вести свій щоденник
12. Побачити північне сяйво
13. Вивчити іспанську
14. Вести особистий блог
15. Навчитися економити гроші
16. Робити багато фотографій
17. Цілуватися під дощем
18. Купити будинок
19. Завести нових друзів
20. Навчитися грі на гітарі
21. Бігти марафон
22. Вивчити французьку
23. Знайти нову роботу
24. Погасити кредити
25. Читати багато книг
26. Стати впевненим у собі
27. активно жити
28. Написати оповідання
29. Стрибнути з парашутом
30. Перейти на здорове харчування
31. Займатися спортом
32. Вивчити японську
33. Навчитися смачно готувати
34. Розпочати свій бізнес
35. Кинути палити
36. Побувати в 50 штатах
37. Вивчити мову жестів
38. Поплавати із дельфіном
39. Навчитися грати на піаніно
40. Стати серфінгістом
41. Виправити свою поставу
42. Знайти 100 речей, окрім грошей, для щастя
43. Не гризти нігті
44. Визначити заняття на все життя
45. Навчитися танцям
46. Навчитися керувати машиною
47. Змінити, покращити життя
48. Отримати фінансову незалежність
49. Вивчити італійську
50. Бути організованим

Мене вразило те, що в цьому списку так мало фінансових цілей. Перші місця займають цілі про подорожі, саморозвиток, кохання та щастя. Як чудово, що у світі все більше людейперестали слухати дурні поради на тренінгах з особистісного зростання, що нібито всі без винятку люди повинні ставити собі завищені вимоги і цілі, досягати їх, щоб стати дуже багатими. Мені здається, що такі рекомендації викликає занепокоєння та не приносять щастя.

2. Навіщо потрібні цілі життя людини (приклади) і як вони можуть змінити життя?

У цьому питанні є, я б сказала, якась містика. Знаєте, що поєднує успішних людейякі стали щасливими, тому що займалися все своє життя улюбленою справою? Їх поєднує загальна, властива всім їм якість – цілеспрямованість та непереборне бажання досягти своєї мрії чи мети. Усі вони дуже рано, ще в дитинстві чи в юнацтві поставили перед собою і записали список цілейі робили все для їхнього досягнення.

Як приклад можна навести життя Джона Годдарда — рекордсмена Книги рекордів Гіннеса, дослідника та мандрівника, видатного вченого-антрополога, володаря наукових ступенівв галузі антропології та філософії.

Але не треба соромитися і порівнювати себе з цим героєм. Такі люди швидше виняток, ніж правило. Просто на прикладі Джона Годдарда особливо наочно видно, як записані цілі допомагають цікавіше і яскравіше жити.

Скільки цілей має бути в людини?Чим більше Ви напишете їх у своєму списку, тим легше Вам буде відшукати свої потаємні бажання і мрії, втілити їх і стати щасливими.

3. Які цілі важливіші, фінансові чи цілі духовного та особистісного зростання?

Це питання дуже схоже на питання «Що було раніше, курка чи яйце?». Зараз поясню чому. Матеріалісти скажуть, що, маючи гроші, можна легко втілити всі свої мрії і виконати цілі. Наприклад, почати подорожувати світом. Купити будинок. Вивчити мови. Тому спочатку треба виконати фінансові цілі– знайти нову роботу, побудувати свій бізнес тощо.

Для інформації: хто такі Матеріалісти та Ідеалісти.Матеріалісти вважають, що матерія первинна і породила свідомість. Ідеалісти, навпаки, що свідомість первинна і вона створила матерію. Це протиріччя багато хто називає головним питанням філософії.

Але моя бабуся завжди мені говорила (сама того не знаючи, вона належала до Ідеалістів), що якщо на 1-му місці буде Бог, то все інше додасться і буде на своїх місцях. Вона ж говорила: «Не треба чекати на фінансовий добробут, щоб народити дитину. Тому що, якщо Бог дасть дитину, то дасть і дитину!».

Використовуючи логіку, розважливість, прагматичність, важко цей принцип бабусь усвідомити і ще важче, застосовувати в житті. Тому що важко, неможливо його пояснити з наукового, матеріалістичного погляду.

Але приказки та прислів'я (я їх називаю квінтесенцією багатовікового досвіду наших предків) ніби намагаються передати нам знання та мудрість попередніх поколінь.

Ця мудрість заснована не на логіці та прагматичності, а на спостереженнях за зв'язком між вчинками та подіями, як у житті однієї людини, так і цілих поколінь:

• Людина припускає, а Бог має (російське прислів'я)
• Easy come easy go ( англійське прислів'я«Що легко нажито, то легко губиться»)
• Те, що трапляється, трапляється вчасно ( китайське прислів'я"Випадковості не випадкові")

Список прислів'їв різних народівможна продовжувати до безкінечності. Але як із погляду логіки та матеріалізму можна пояснити навіть ці три прислів'я різних народів?

Виходячи з цих міркувань і будучи ідеалісткою, я для себе склала цілі в такій послідовності: Духовне вдосконалення -> Особистісне зростання і відносини -> Фізичне здоров'я-> Фінансові цілі.

Духовне вдосконалення:

1. Не засуджувати, стежити за своїми думками

2. Перемогти свою балакучість, слухати інших

3. Благодійність: щомісяця перераховувати гроші нужденним ( дитячий будинок, дитяча лікарня, старі-сусіди)

4. Добудувати будинок для батьків, допомагати батькам

5. Допомагати дітям, доки не встануть на ноги

6. Не втручатися у чужі справи, якщо не просять поради

7. Подавати милостиню тим, хто просить милостині – не проходити повз

8. Не переказувати чужі гріхи (Хамів гріх)

9. Ходити до Храму недільні службихоча б 2 рази на місяць

10.Не зберігати, а віддавати непотрібні, але добрі речі нужденним

11. Вибачити образи

12. Поститися не тільки в пости, а й по середах та п'ятницях

13. Побувати в Єрусалимі на Великдень

Особистісне зростання та відносини:

16. Позбутися своєї лінощів, перестати відкладати справи

18. Не поспішати, жити у стилі «слоу-лайф», залишаючи час на спілкування з сім'єю, споглядання, читання та свої захоплення

20. Навчитися смачно готувати для сім'ї та друзів, ходити на майстер-класи

21. Навчитися вирощувати зелень, овочі, фрукти та квіти у своєму саду

22. Піти разом із чоловіком на латиноамериканські танці

23. Навчитися робити професійні фото

24. Удосконалювати англійську – дивитися фільми та читати книги

25. Піти спонтанно удвох із чоловіком у подорож на машині, нічого не плануючи

26. Навчитися робити замість генерального прибираннявсього будинку щоденне прибирання по 15 хвилин

27. Зустрічатися частіше з дітьми та друзями, ходити на концерти, вистави, виставки

28. Подорожувати світом 2 рази на рік разом із чоловіком, дітьми та друзями

29. Відправитися в подорож удвох із чоловіком не на 2 тижні, а на кілька місяців до Тайланду, Індії, Шріланки, Балі

30. Покататися на слоні, поплавати з дельфіном, величезною черепахою, морська корова

31. Відвідати вдвох із чоловіком парк Серенгеті в Африці

32. Побувати вдвох із чоловіком в Америці

33. Зважити вдвох із чоловіком круїз на багатопалубному кораблі

Фізичне здоров'я:

34. Проходити періодично курс масажу

35. Робити зарядку щодня

36. Ходити в сауну та басейн 1 раз на місяць

37. Щовечора – прогулянка швидким кроком

38. Відмовитись від шкідливих продуктів повністю

39. 1 раз на місяць – 3-денне голодування

40. Схуднути на 3 кг

41. Пити 1,5 л води на день

Фінансові цілі:

42. Підвищити прибуток від вендингового підприємства — мережі платіжних терміналів

43. Підвищити щомісячний прибуток від блогу

44. Стати професійним вебмайстром

46. ​​Підняти відвідуваємо свого блогу до 3000 відвідувачів на добу

47. Заробляти на партнерських програмах

48. Писати по одній статті у блог щодня

49. Продукти купувати в оптових магазинах

50. Змінити бензинову машину на електромобіль

51. Побудувати роботу своїх проектів так, щоб отримувати пасивний дохід

52. Навчитися економити, відкрити ощадний рахунок та щомісяця поповнювати

Ви, звичайно, можете написати всі свої цілі в будь-якій послідовності. Власне, так їх треба писати. Я розділила їх на 4 групи, щоб було зрозуміло, що в житті треба дотримуватись балансу між цілями по Бізнесу та фінансам, Відносинам, Здоров'ю, Духовністю.

А взагалі, я завжди пишу всі справи, цілі, мрії поспіль. Нижче у розділі 4 «Як скласти список своїх цілей?» я розповім про це докладно.

Я навела свої цілі лише для прикладу. У всіх вони різні та змінюються з часом. Наприклад, у моєму списку немає цілей виховання дітей. Це тому, що вони вже виконані – наші діти виросли та живуть уже самостійно.

Працюючи у великих банках, на великих IT проектах, я пройшла багато цікавих тренінгів з психології, мотивації, стрес-менеджменту, тайм-менеджменту, емоційного інтелекту, особистісного зростання. На цих тренінгах нас вчили методикам постановкицілей та проміжних завдань щодо їх досягнення.

Але особливо мені сподобалася ось ця проста та дієва методика:

• Потрібно подумки "відключити свідомість" і, не замислюючись, почати писати від руки на чистому листіпапери всі свої бажання, цілі, завдання – великі та малі.
• Написати треба якнайбільше, головне – «не включати мозок» і не зупинятися.
• Писати і «сьогодні» проблеми, наприклад, «щоб син здав залік» або «вивезти мотлох з гаража» або «купити до нового року живу ялинкуу горщику». І глобальні, наприклад, «щоб діти обрали професії до душі», «щоб успішно закінчили університети».
• Потім розбити цілі на короткострокові, середньострокові та довгострокові. Також виділити власне цілі і те, що можна назвати завданнями для досягнення цих цілей.

Цю думку, до речі, часто зустрічала в книгах успішних людей, але не надавала їй значення. Всі вони говорять про те, що бажання та цілі важливо записувати і це допомагає якимось незбагненним способом їх виконання.

Якщо Ви замислюєтеся про цілі, то, напевно, Вам буде також цікава ця корисна стаття. Вона допоможе Вам по-іншому поглянути на цілі з особистих фінансів. Після прочитання статті Ви зрозумієте, як просто самому забезпечити собі гідну пенсію, навіть не чекаючи пенсійного віку! Ці прості, але цінні знання обов'язково передайте дітям, адже у наших школах не прийнято навчати питань особистих фінансів.

5. Як виконувати цілі, не поспішаючи і в радість собі та своїм близьким?

Ми знаємо, що всі люди є різними. Мають різні психотипи, здібності, харизму, працездатність, інтуїцію. Тому всі живуть, творять, втілюють свої мрії та цілі ПО-РІЗНОМУ, виходячи зі своїх здібностей та характеру.

Розглянемо невеликий приклад. Я опишу зараз "портрет" свого успішного друга:

• Він оптиміст, це дуже допомагає йому у справах.
• У нього хороші здібності, але він лінивий.
• У якісь моменти, коли треба зібратися, зробити щось важливе - ліньки відступає і він стає наполегливим і цілеспрямованим.
• Ще він людина дуже спонтанна. Якщо загориться ідеєю, то миттєво її втілює, не розмірковуючи. Через це часто бувають втрати, але загалом справа швидко зроблена.
• Він часто покладається на інтуїцію і якщо якась справа «не йде», він з легкістю відкладає його, знаючи, що свого часу воно буде зроблено легко.
• Багато справ він робить абсолютно безкорисливо, допомагаючи людям.

Ви тепер можете уявити (виходячи з цієї характеристики), як мій друг досягає своїх цілей: іноді ліниво, іноді імпульсивно, іноді наполегливо і цілеспрямовано, іноді, покладаючись на інтуїцію. Але він ніколи не йде проти своєї природи, характеру, своїх моральних принципів. І це секрет його успіху.

Ви розумієте, до чого я хилю?Я хочу сказати, що ми всі різні і що точно не треба робити при досягненні своєї мети – це не треба ламати себе. Не треба заганяти себе у стан стресу, не треба дорікати собі в неквапливості. І ніколи не йти проти наказу свого серця і не робити того, що тобі не подобається тільки тому, що у всіх є в списку така мета.

Я, наприклад, не люблю займатися спортом у тренажерному залі. Нехай усі ходять, а я не буду, тому що я спробувала кілька разів і переконалася, що це не приносить мені задоволення, а отже й користі

Не слухайте нікого, що в день треба приділяти своїй меті стільки часу, що потрібно все розписати днями та годинами. У цьому випадку Ви перетворитеся на раба своїх амбіцій. Ваші цілі потрібні для того, щоб цікаво жити, любити, бути щасливою людиною, займатися улюбленою справою.

Живіть не поспішаючи, радійте життю, відмовтеся від поспіху вдома, на роботі та у стосунках з усіма людьми. До цієї ідеї slow lifeприйшло вже багато прогресивних людей із багатьох країн. І припиніть дорікати за нерозторопність своїх дітей так, як Вам дорікали Ваші батьки (рекомендую статтю від того, як виховувати дітей щасливими і розкрити їх інтелектуальний і творчий потенціал:). Якщо ми вже заговорили про дітей, то також рекомендую Вам прочитати статтю про прогресивне і про , які будуть затребувані через 10 і більше років.

Висновок: Для того, щоб почати жити цікавіше, не відкладаючи, сядьте зараз зручніше і напишіть, не замислюючись, якнайбільше маленьких і великих справ, цілей, завдань і бажань.

А потім, якщо з'явиться настрій, можете поділити їх на фінансові, особистісні та інші. На великі та маленькі. Але я вам скажу, що свої життєві цілі, бажання та мрії я завжди записую поспіль. І розділила їх сьогодні вперше тільки для цієї статті, щоб стало зрозуміло, які цілі бувають.

Чи подобається Вам такий підхід до справи? Жодного занудства! Мені подобається цей новий позитивний підхід до життя – все робити з радістю так, як підказує тобі твоє серце!

Насамкінець пропоную подивитися чудове відео з описом геніального та простого способу, як із радістю і при цьому ефективно досягати результатів у 4-х напрямках життєвих цілей.Мені сподобалася ідея ставити маленькі цілі на шляху до великої та святкувати досягнення кожної! При цьому охоплювати всі 4 сфери свого життя і поставити на початку тільки по одній меті. Беру собі цю класну ідеюна озброєння!

Бажаю всім натхнення та впевненості у собі!

До скорої зустрічі!

Дорогі читачі, я рада вітати вас на сторінках сайту. Якщо ви читаєте цей текст, значить ви задумалися про своє життя та цілі. І скажу я вам, що це дуже добре, бо без мети жити складно та нецікаво. Дні не приносять радості, а будь-яку справу починаєш сприймати як обов'язок і рутину.

Напевно, ви говорили собі фрази, на кшталт таких: «треба б схуднути», або «треба зайнятися плаванням», або «треба створити». Якщо після цього ви не схудли хоча б на 2 кг, не навчилися плавати і не створили хоча б одне джерело пасивного доходу, тоді можна сміливо сказати, що у постановці та досягненні цілей вам є чому повчитися.

І я запрошую вас до прочитання цього матеріалу.

Ціль може бути різною. Приклади особистих цілей людини діляться на безліч категорій і здатні дати можливість визначитися зі своєю власною метою успіху. Процес визначення мішені може бути досить тривалим, оскільки термін може змінюватись від тижня до 10 років. Однією людині вистачає кілька днів, щоб зрозуміти, чого вона хоче від життя, а іншій потрібно п'ять років для усвідомлення того, що вона, наприклад, когось любить або може займатися лише однією справою в житті.

У цьому питанні все індивідуальне.

Визначення індивідуальних цілей починається з малого віку. Вже в школі дитина розуміє, що їй подобається найбільше, а що вона ненавидить. Виявляються його схильності до математики чи історії, хімії чи фізики. Шкільний період допомагає виявити таланти та визначитися з подальшим курсом у житті на 60%.

В юності постановка особистих цілей ускладнена бажаннями та порадами батьків. Наприклад, мама бачить у сина процвітаючого юриста чи економіста, а він хоче бути археологом і їздити на розкопки. Йому буде складно поставити собі за мету і відстояти її всупереч батьківським побажанням.

У зрілому віці життєві та особисті цілі вже набувають більш менш чітких обрисів.

Як можна їх остаточно визначити та поставити? Існує ряд дій, які допоможуть у визначенні особистих цілей.

Психологія пропонує такий варіант дій:

• складіть список зі своїх мрій, талантів, бажань та спробуйте зрозуміти, як за допомогою таланту досягти бажаного;
• подумайте про місце, де ви знаходитесь і порівняйте його з бажаним. Не збігається? Вперед складати план втечі;
• подумайте про свої навички: вони виконавські, організаторські чи ідеологічні? Якщо у вас добре виходить організовувати — йдіть у цей бік, якщо ви виконавець – в інший, ідеолог – у третій;
• подумайте про велику мету. Може бути, ви хочете купити яхту і вирушити в кругосвітній круїз? Можливо ви хочете створити корисні ліки? Розбийте велику мету на багато маленьких і вам вдасться наблизитися до неї набагато швидше.

Головне не обмежувати себе, і досягнення індивідуальних цілей буде дуже близько.

Мета – наш помічник! Але чому?

Список особистих цілей складається з різних категорій. Існують спортивні цілі, творчі, цілі-подорожі, сімейні, фінансові, духовні. Майже в кожної людини є принаймні одна мета в кожній категорії.

Приклади особистих цілей можуть бути такі:

Творчі:

• навчитися чогось;
• написати щось;
• намалювати;
• створити одяг;
• приготувати нову страву.

Сімейні;

• завести сім'ю дітей;
• ощасливити близьку людину;
• Зізнатися у коханні;
• відсвяткувати діамантове весілля;
• забезпечити своїх дітей.

Духовні:

• заняття благодійністю;
• освоєння практик;
• зміцнення сили волі.

Фінансові:

• одержання стабільного великого доходу;
• придбання нерухомості;
• проведення вдалих угод на роботі.

Багато мішеней, всі привабливі, всіх можна досягти, якщо дуже захотіти.

Секрет у тому, що легко можна досягти тієї мети, яка вам справді до вподоби, а не нав'язана кимось.

Правильна система індивідуальних цілей безсумнівно полегшує життя, дає сенс кожному дню, кожному ранку. Людина, яка має особисті цілі в житті прокидається вранці з іншим настроєм. Йому все одно о котрій відбувся підйом: о 7 ранку або об 11 дні. Він радий тому, що прокинувся, а значить, став на крок ближче до бажаного.

Дівчата, напевно, помічали, як хочеться йти до університету чи на роботу (може бути до школи), якщо там є симпатичний вам молодик. Як стає нестерпним бажання показати себе у всій красі і спробувати зав'язати стосунки з ним. Заволодіти увагою чоловіка – теж ціль. Вона відноситься до особистих цілей та додає фарб кожному дню.

Приклади індивідуальних цілей можна перераховувати нескінченно. Зрештою, у кожної людини є своя мета, до якої вона може йти без жодних обмежень.

Я хочу, ні, я хочу, туфлі та айфон хочу! Як досягти мети?

Ану зізнайтеся, друзі, багато хто з вас хоче айфон? На людях ви можете говорити, що це вам не потрібно, що ви задоволені своїм телефоном. А ночами дивіться чи не знизилася вартість заповітної моделі. Особливо цілеспрямовані люди знають, щоб придбати бажану річ треба попрацювати.

Придбання чогось – це фінансові цілі у житті. Вони приємні і залишають приємний післясмак очікування. Але вимагають матеріальних витрат, та й тимчасових також. Будь-яка людина знає про свої вміння та таланти і може їх застосовувати для досягнення поставленої мети.

Якщо, наприклад, молода людина хоче телефон за 40000 рублів, а отримує 15 тисяч, що може зробити для наближення до об'єкта бажання? Він може відкладати гроші з кожної зарплати та місяця через 4 купити бажану річ. Ще він може влаштуватися на додаткову роботута придбати річ за два місяці. Якщо є бажання та конкретна мета, то й можливість реалізації з'явиться та й не одна.

Суть у тому, що свою мету слід розбити на кроки, дії.

Особисті та професійні цілі вимагають складання чіткого плану дій. Не варто боятися складності чи абсурдності того, що ви хочете. Розглянувши проблему під мікроскопом, можна виявити, що необхідні кроки дуже прості та не вимагають великих розумових та фізичних витрат. Найчастіше ми створюємо собі перешкоди, боїмося бути неправильно зрозумілими.

Але насправді все дуже просто. Навколишнім байдуже, що ми робимо, як ми виглядаємо, чого прагнемо. Даючи нам поради, люди часто хочуть самоствердитися, зрозуміти, що вони мають вагу в цьому житті і їхня думка важлива для когось.

Особисті цілі людини дуже легко досягаються, якщо не зважати на людей навколо. Звичайно, є ті, хто щиро бажає нам добра – наприклад, наші батьки. І їхня думка може бути важливою, але не вирішальною. До нього можна прислухатись, але йому не можна сліпо довіряти.

Адже це ваше життя і тільки ви зможете зробити його таким, яким захочете.

Про успішних людей

Будь-якій людині потрібна допомога у досягненні особистих цілей. Щоб прискорити отримання бажаного, зверніть увагу на навчальний курс Євгена Попова « Господар часу».

Методика унікальна за своєю суттю та перевірена самим автором.

Ознайомтеся з курсом та навчитеся керувати своїм часом, перетворювати його цінні знання, а знання на гроші. Кожен урок курсу містить необхідну інформацію для тих, хто хоче опанувати мистецтво тайм-менеджменту. Багатьом здається, що це неможливо, але насправді все інакше.

Часом можна і потрібно керувати, щоб життя набуло яскраві фарбита зміст.

Тренінг буде корисним усім, хто скаржиться на брак часу на добу, усім, хто не може себе змусити розпочати якусь справу. Використання знань з кожного уроку допоможе зробити будь-кого. успішним бізнесменом, Треба лише зробити крок назустріч знанням. Цьому не навчать в університеті чи в школі, про це навряд чи розкажуть по телевізору чи радіо.

Якщо ви прагнете цього, то швидше стаєте господарем свого часу та своїх мрій.

Друзі, на цьому маю все. Не бійтеся ставити перед собою цілі, а головне — не бійтеся робити кроки на шляху до їхнього досягнення! Нехай всі ваші цілі реалізуються і принесуть бажані результати. Удачі вам!

Не забувайте ділитися статтею (кнопки соц.мереж нижче), на оновлення та додавати блог в закладки.

До нових зустрічей,

З часом погляди людей змінюються, пов'язано це з різними причинами, Основною з яких є особистісне зростання. Це він змушує переосмислювати життєвий досвід, Знаходити більш вдалі виходи з проблемних ситуацій і вигравати там, куди раніше і не зайшли б.

Що таке особистісне зростання?

Виходячи з привабливих запрошень на тренінги, можна подумати, що особистісне зростання – це чарівна техніка, яка допоможе досягати бажаного без особливих зусиль. Таке визначення докорінно неправильне, працювати доведеться дуже напружено. Особистісне зростання має на увазі роботу над своїми недоліками, щоб покращити власні показники щодо попереднього періоду. Це всебічний розвиток людини, перемога над страхами та розширення горизонтів, що сприяє у будь-якій справі.

Психологія особистісного зростання

Саме поняття особистісного зростанняне має на увазі приємної розважальної прогулянки. Це трудомісткий процес, а найчастіше і неприємний. Його початок може бути пов'язаний із заздрістю, яку потім доведеться усувати, тому в психології завжди розглядається, як серйозне випробуванняпри проходженні через яке може знадобитися допомога. Під час нього є шанс захопитись самобичуванням. В результаті з'являється стрімка деградація та втрата віри у власні сили.

Навіщо потрібен особистісне зростання?

Перш ніж розпочати рух у цьому напрямі, треба зрозуміти, у чому користь особистісного зростання. Багато поколінь наших предків ні про що таке не думали, виховували дітей і були щасливі, а сучасні людипостійно ускладнюють своє життя. Розглянемо, що штовхає їх у цей крок.

1. Зупинок немає. Можна або рухатися вперед або котитися вниз. Пов'язано це і зі втратою навичок через їхнє невикористання, і з розвитком довкілля. Навіть для підтримки свого рівня доведеться працювати.
2. Цілі та мрії. Щоб досягти успіху необхідно постійно вчитися, набувати нових професійних навичок та відточувати .
3. Життя. Існування без самовдосконалення можливе, якщо завантажити себе важкою роботою та непідйомними зобов'язаннями. Тільки в момент відпочинку проскакуватимуть думки про втрачені можливості, які зрештою призведуть до затяжної депресії.

Ознаки зупинки особистісного зростання

1. Невміння приймати нове. Людина намагається оточувати себе лише звичними речами (книги, музика, фільми), не пускаючи у життя нових знайомств та ідей.
2. Неприйняття себе. Спроба самообману, бажання підлаштуватися під чужі орієнтири.
3. Відсутність гармонії. Немає вміння відповідати середовищу проживання та спроб якось його змінити.
4. Відсутність гнучкості. Здатність діяти лише за вивіреними шаблонами, щонайменше відступ бачиться неможливим.
5. Внутрішньоособистісний конфлікт. Є невідповідність реального стану своєму ідеальному «Я».
6. Немає відповідальності за своє життя. За кризу особистісного зростання несуть провину інші люди і несприятливі обставини, а не сама людина.
7. Неадекватна оцінка себе. Люди впадають у самобичування чи підносять себе з інших. Для будь-якої з реакцій вистачить найменшої причини.

З чого розпочати особистісне зростання?

Тренування будь-якого роду починаються поступово, щоб не перевантажити організм занадто великою напругою. Особистісне зростання та саморозвиток не будуть винятком, перш ніж взятися за навчання, потрібно хоча б зрозуміти, що планується вивчати. Починати рекомендується з наступних послідовних дій.

1. Розуміння. Якщо немає усвідомлення потреби подальшого розвиткуале жодна хитра вправа або розумна книга не допоможе.
2. Свою думку. Помиляються навіть визнані авторитети, тому всі судження бажано розглядати через призму власного досвідута розуму.
3. Фронт робіт. Необхідно без скромності та жалю визначити свої сильні сторонита риси, які потрібно покращити. Сюди і особиста привабливість.
4. План. на наступному етапіНеобхідно намітити методи роботи з своїми недоліками.

Особистісне зростання: мотивація

Без бажання нічого не вийде, і в процесі самовдосконалення його наявність також потрібна. Мотивація, як умова особистісного зростання, поділяється такі види.

1. Самоствердження. Бажання виглядати краще перед близькими людьми та статус.
2. Наслідування. Прагнення бути схожим на успішну людину.
3. Влада. Отримання задоволення від управління іншими людьми штовхає на покращення своїх навичок у цій галузі.
4. Робота заради роботи. Задоволення від виконання своїх обов'язків людина захоплена своєю діяльністю.
5. Саморозвиток. Підкорення кожного етапу може приносити радість, це відчуття є мотивацією до подальшого руху.
6. Досконалість. Бажання досягти висот у певній сфері.
7. Компанія. Потреба стати частиною якоїсь компанії, захопленої тим самим процесом.

Способи особистісного зростання

Перейти на новий рівень розвитку можна за допомогою кількох підходів. Деякі засновані на особистому завзятості, інші способи припускають допомогу фахівців. Прийнято виділяти такі методи особистісного зростання.

1. Література. Потрібно вибрати та вивчити найкращі книгиз особистісного зростання. Метод відрізняється невисокою швидкістю просування. Доведеться самостійно розбиратися з усіма тонкощами, шукаючи правильні крокисеред множини суперечливої ​​інформації.
2. Комплексний підхід. І тут використовуються такі інструменти особистісного зростання: книги, відеоуроки, консультації психологів. Ефективність вища, ніж у попереднього підходу. На високу швидкість розраховувати не доводиться, тому що об'єктивно оцінювати результат буде складно.
3. Тренінги та курси. За наявності досвідчених тренерів можна швидко отримати результати, всю інформацію буде структуровано і докладно пояснено. Є небезпека потрапити під вплив шахраїв.
4. Особистий тренер. За результативністю цей підхід є оптимальним, але він і найдорожчий. І тут підхід буде індивідуальним, щоб створити збалансовану модель навчання.

Вправи для особистісного зростання

1. У чому пощастило. Бажано виконувати у парі. Спочатку пара по черзі розповідає про позитивних моментахв свого життя. Потім слід обговорити отримані враження.
2. Сходинки. Для цієї техніки особистісного зростання потрібно намалювати сходи з 10 ступенями та позначити своє становище на ній. Заниженій самооцінці відповідає 1-4 сходинки, нормальній – 5-7, а завищеній – від 8 щаблі.
3. Недільний вечір. Необхідно знайти час для себе, про який знатимуть усі близькі. У ці кілька годин надається абсолютна свобода дій без будь-яких зобов'язань. Це потрібно, щоб згадати свої інтереси, які часто забуваються під гнітом обов'язку.

Книги з особистісного зростання

Без вивчення літератури вирости з себе не вийде. Хороший результат допоможуть досягти наступні книги для особистісного зростання та розвитку.

1. Д. Ейкафф. «Почни». Розповідає про складність виділитися з натовпу та плюси такого вчинку.
2. Д. Рон. «Сезонність життя». Допоможе розібратися із внутрішніми протиріччями.
3. А. Лакейн «Мистецтво планувати». Розкаже про ефективне планування свого життя, це дуже корисно під час особистісного зростання.
4. Б. Трейсі «Вийди із зони комфорту». У книзі описані способи виходу із складних ситуацій, пов'язаних із незвичними рішеннями.
5. Макгонігал. "Сила волі". Допоможе стати духовно сильнішим, всі поради мають наукове підтвердження.

Небезпека тренінгів для особистісного зростання

Дещо вище було сказано, що такі заняття здатні суттєво прискорити процес. Але є й чимало прикладів, як тренінги особистісного зростання калічать психіку. Такий результат відбувається, якщо люди потрапляють до шахраїв, які готові застосовувати найнижчі способи отримання прибутку. Після таких уроків люди виходять із впевненістю у власній нікчемності, подолати яку допоможе лише новий курс.

Шкода тренінгів особистого зростання який завжди пов'язані з злочинної діяльністю. Справа в тому, що розвиток можливий лише за відсутності серйозних порушень. Якщо людина перебуває у депресії, такі заняття здатні лише посилити його стан. У цьому випадку спочатку потрібно позбутися хворого стану, а потім займатися самовдосконаленням.

Кожна людина має свою головну мету в житті, до якої вона прагне. Або навіть кілька цілей. Протягом життя вони можуть змінюватися: втрачаючи свою важливість, одні віддаляються, а натомість їх з'являються інші, більш актуальні. Скільки ж їх має бути цих цілей?

Успішні люди стверджують, що 50 життєвих цілей людини зовсім не максимум. Чим довшим буде список ваших цілей, тим краще ви зможете розібратися у своїх дійсних бажаннях.

Наприклад, Джон Годдард ще в п'ятнадцятирічному віці поставив собі навіть не 50 життєво важливих, головних цілей, яких він прагнув досягти, а 127! Для не посвячених довідка: мова йде про дослідника, ученого-антрополога, мандрівника, володаря наукових ступенів, Члена Товариства французьких дослідників, Королівського Географічного товариства та Археологічного Товариства, багаторазового рекордсмена Книги рекордів Гіннеса.

У свій піввіковий ювілей Джон зазначив - 100 із поставлених 127 цілей він реалізував. Його насиченому житті можна лише позаздрити.

Цілі для того, щоб не було соромно і боляче

Щасливу людину називають успішною, що відбулася. Ніхто не назве невдахи щасливою — успішність є складовою щастя. Відому фразуОстровського з «Як гартувалася стати» про те, як потрібно прожити своє життя, пам'ятають практично всі. Особливо яскраво закінчення цитати: «Щоб не було боляче…» Щоб на заході сонця життя не було боляче і соромно за безцільно прожитий час, ставити завдання перед собою потрібно сьогодні.

Щоб вважати життя успішним, 50 найважливіших життєвих цілей людина до старості має досягти обов'язково. Підбиваючи підсумки свого життя, людина зіставляє те, про що він мріяв, з тим, чого досяг. Але буває так, що з роками важко згадати багато своїх бажань-цілей, тому важко робити порівняння. Тому так важливо написати 50 найважливіших цілей у житті на аркуші паперу, періодично перечитувати список.

Ще один важливий аспект- Намагайтеся записувати. Це означає, що ваші цілі мають відповідати п'яти важливим критеріям: конкретність, вимірність, актуальність, досяжність, обмеженість у часі.

Людські потреби

Перед тим, як складати список, слід зрозуміти, що пріоритетне, життєво необхідне для людини. Повітря, пиття, їжа, сон – 4 найважливіші потреби органічного життя. Другим рядом йдуть здоров'я, житло, одяг, секс, відпочинок – необхідні атрибути життя, але другорядні. На відміну від тварин, людині властиво не просто елементарне задоволення життєвих потребйому хочеться робити це, отримуючи естетичне задоволення.

Жити людині без задоволення першорядних потреб неможливо, а задоволення другорядних – важко. Тому якщо хоча б одна ланка цього ланцюжка зруйнована, людина страждає фізично – по-перше, морально – по-друге. Він нещасний. Але навіть якщо все життєво важливі потребиіндивіда задоволені, життя його не можна назвати щасливим. Ось такий феномен.

Тому в 50 життєво важливих, пріоритетних цілей людини обов'язково повинні входити пункти, завдяки реалізації яких задовольнялися б першорядні та другорядні потреби людини.

Внесення до списку таких цілей, як «купити власний будинок» або «відпочити на морі», «зробити необхідну медичну операцію» або «вилікувати та вставити зуби», «купити шубу» та «придбати автомобіль» нехай не так важливо для повного щастя (чому – буде розглянуто нижче), але досягнення їх робить проживання землі людей комфортніше. Для задоволення цих потреб, досягнення перерахованих вище цілей, індивідууму необхідні гроші. І, відбираючи 50 найважливіших цілей людини, до списку обов'язково потрібно включити пункт фінансового стану індивідуума. Приклади таких цілей:

• знайти високооплачувану роботу;
• відкрити свій бізнес;
• домогтися того, щоб бізнес приносив чистий дохід понад 10 000 доларів на місяць тощо.

Зразковий список 50 цілей

Духовне самовдосконалення:

1. Прочитати зібрання творів Дж. Лондона.
2. Закінчити курси англійської мови.
3. Вибачити образи на батьків, друзів.
4. Перестати заздрити.
5. Підвищити особисту ефективність у 1,5 рази.
6. Позбутися лінощів і відкладання справ.
7. Щодня писати щонайменше 1000 символів для свого незакінченого роману (особистого блогу).
8. Помиритися із сестрою (чоловіком, мамою, батьком).
9. Почати писати особистий щоденниккожен день.
10. Відвідувати церкву не рідше ніж раз на місяць.

Самовдосконалення фізичне:

1. 3 рази на тиждень відвідувати тренажерний зал.
2. Щотижня ходити в сауну та басейн.
3. Щодня вранці робити комплекс вправ;
4. Щовечора робити піші прогулянки не менше півгодини швидким кроком.
5. Відмовитись повністю від списку шкідливих продуктів.
6. Раз на квартал влаштовувати триденне очисне голодування.
7. Через три місяці навчитися сідати на шпагат.
8. Взимку разом із онуком (сином, донькою, племінником) сходити у лижний похід у ліс.
9. Схуднути на 4 кілограми.
10. Обливати вранці холодною водою.

Фінансові цілі:

1. Підвищити щомісячний прибуток до 100 000 рублів.
2. Підняти ТіЦ свого сайту (блогу) на кінець цього року до 30.
3. Перейти до рівня отримання пасивного доходу.
4. Навчитися грати на біржі.
5. Навчитися самостійно робити сайти на замовлення.
6. Достроково погасити кредит у банку.
7. Всю роботу по дому доручити виконувати автоматам для того, щоб економити час для заробітку.
8. Заощаджувати на безглуздих і шкідливі речі: сигарети, алкоголь, солодощі, чіпси, сухарики.
9. Продукти закуповувати в оптових магазинах всі, крім швидкопсувних.
10. Купити дачу для вирощування свіжих екологічно чистих продуктів.

Комфорт та задоволення:

Благодійність:

1. Щомісяця відраховувати до дитячого будинку на подарунки дітям 10% прибутку.
2. Влаштувати для дітей-сиріт новорічну виставу із подарунками силами місцевого театру – фінансувати.
3. Не проходити повз тих, хто просить милостині – обов'язково подавати милостиню.
4. Допомогти притулку для бездомних тварин – відрахувати гроші на харчування собакам.
5. До Нового року всім малюкам у під'їзді зробити маленький презент.
6. У день похилого віку обдарувати всіх пенсіонерів набором продуктів.
7. Багатодітна сім'я купити комп'ютер.
8. Віддавати непотрібні речі нужденним.
9. Збудувати у дворі дитячий майданчик.
10. Допомогти фінансово талановитій дівчинці Тані з'їздити на конкурс до Москви «Запали свою зірку».

Затребуваність як основна складова щастя

Крім цього, для повноцінного щастя особистості необхідно ще дещо. І це дещо називається визнанням. Тільки затребуваною, особистість відчуває свою значущість, відчуває задоволення, щастя. Критерій визнання у кожної людини свій. Деяким досить простого «дякую» за приготовлену вечерю. Інші відчувають почуття повного щастя від проявів ніжності сексуального партнера – це визнання, виділення особистості з-поміж інших.

Одним достатньо навести в будинку стерильну чистоту і почути слова захоплення від сусідів, іншим потрібно побачити захоплення в очах зустрічних, побачивши їх зовнішність, фігури, вбрання, зачіски. Для третіх важливе визнання їх у ролі прекрасних батьків. Для четвертих необхідно визнання на ширшому рівні. Ці четверті не обмежують коло людей, якими хочуть бути визнаними, родичами, коханими, сусідами, попутниками, перехожими.

Такими є вчені, першовідкривачі, великі бізнесмени, люди творчих та ще низки професій. Найуспішнішими вважаються люди, які здобувають визнання як від своїх коханих, друзів, дітей, сусідів, так і від колег, шанувальників, глядачів, читачів – ширшого кола осіб. Важливо внести відповідні пункти до списку «50 цілей у моєму житті». Приклади таких цілей можуть бути такими:

• знайти свою другу половинку для створення сім'ї, яка (який) буде такою, до якої відчуватиму повагу, любов (пристрасть), почуття повинні бути відповідними;
• допомогти синові успішно закінчити школу;
• дати дітям вищу освіту;
• Захистити десертацію;
• випустити власну збірку оповідань (диск пісень) чи організувати виставку картин.

Проміжні цілі

Для досягнення глобальних цілей потрібні дії, що допомагають рухатися вперед. Тому потрібно написати і проміжні цілі щодо підвищення кваліфікації, освіти, набуття навичок. І в списку «50 життєвих цілей людини» такими прикладами можуть бути:

• прочитати зібрання творів Достоєвського;
• прочитання посібників для бізнесмена, автором яких є Джон Рокфеллер (наприклад, «" успіху;
• вивчення життєвих історійта шляхів до успіху великих діячів науки та культури;
• вивчення іноземної мови;
• здобуття другої освіти.

Список цей можна продовжувати на власний розсуд, спираючись на основні цілі.

Цілі-мотиватори

Досягнення основних цілей необхідні стимули, які займають позицію проміжних цілей. Їх включають до списку, позначивши; «50 проміжних життєвих цілей людини». До цих цілей входять пункти:

• з'їздити у навколосвітню подорож;
• купити новий ноутбук;
• зробити ремонт у квартирі;
• оновити гардероб до нового сезону

Деякі можуть написати пункти "зробити пластику обличчя" або "провести абдомінопластику живота". Адже для багатьох покращити зовнішність – приховане бажання, якого часом соромляться. Але, складаючи список цілей-мотиваторів, потрібно обов'язково написати ті, які дадуть людині задоволення у житті. Ці цілі не мають важливих життєвих потреб, але без радості та задоволення людина чахне, їй нудно жити, втрачається сенс досягнення головних цілей.

Особистісне зростання: сутність, особливості, основні критерії

Сильна особистість усвідомлює мотиви, які їй рухають, дотримується їх твердо і терпляче домагається їх здійснення, тоді як слабка особистість не може прийняти рішення, виходячи зі своїх спонукань, своїх рішень вона не дотримується і тому нездатна слідувати наміченим шляхом.
Інаят Хан Хідаят, індійський містик та музикант

Всі люди мають внутрішній потенціал - певний набір здібностей, навичок і умінь, задатків, що дозволяють їм досягати власних цілей, що є основою життя кожної людини. Дані здібності не часто даються людині від народження, багато хто з них людина повинна розвивати в собі, а деякі навички вимагають постійного розвитку протягом усього життя людини. На підставі особистісних якостей людина формує свою поведінку у всіх сферах життя: під час спілкування з людьми, при виконанні важливих завдань і навіть під час відпочинку. Поведінка людини, своєю чергою, призводить її до певного результату. Таким чином, можна стверджувати, що особистість людини є точним відображенням її внутрішнього потенціалу.

Спочатку кожна людина має певний набір якостей, що дозволяють називати її "особистістю". Саме ці якості вигідно відрізняють нас від інших людей, стаючи нашою. візитною карткою”. Для того, щоб чіткіше уявляти, що є особистісним зростанням, поверніться на мить у минуле і згадайте себе за шкільною партою. Згадайте, як Іванов (Петров, Сидоров), що сидить за першою партою, постійно тягнув руку, просячи вийти до дошки для вирішення складного завдання, Що було очевидно з усього класу тільки йому одному. А як вчителі захоплювалися його унікальними здібностями та потягом до знань…. Так, навчання в школі була його зоряна година - він мав необхідні знання, які намагався застосувати під час уроку, за що Іванова (Петрова, Сидорова) постійно хвалили, чим давали додаткову мотивацію до нових звершень. Безперечно, ні в кого не могло бути сумнівів – ця школа випустить у життя ще одного генія, справжню гордість.

Через кілька років ви, один з провідних співробітників успішно розвивається фінансової організації, Зовсім випадково зустрічаєте одного з ваших однокласників, неохайно одягненого і вкрай незадоволеного життям. Ви вступаєте в діалог, у процесі якого з'ясовується, що ваш однокласник вже другий рік не може знайти роботу, і продовжує жити з батьками. На ваше запитання: "Але чому так?" ваш однокласник приречено відповідає: "Та ось так, якось не склалося". На перший погляд, нічого дивного з огляду на те, що рівень безробіття в деяких країнах колишнього СНД досягає 20%. Вражає те, що вашим співрозмовником є ​​хто інший, як вищезгаданий Іванов (Петров, Сидоров)!

Але як вийшло, що людина, яка випереджає за рівнем інтелекту весь клас, залишився за межею гри під назвою “Життя”? Справа в тому, що він не зробив нічого для забезпечення свого особистісного зростання. Так, він мав певні знання і читав безліч літератури з метою поповнення інформацією. Але ... Багато людей відносять поняття "особистісне зростання" та " інтелектуальний розвиток, вдосконалення знань до синонімів. Проте насправді друге є одним із складових першого. Для того, щоб знання та навички забезпечували людині досягнення особистісного зростання, необхідно:

1. Постійне вдосконалення знань. У нашому житті теоретична база будь-яких знань зазнає змін з плином часу, і ніхто не може стверджувати, що знання, якими людина володіє в цю хвилину, через пару років будуть актуальними. Саме тому для того, щоб бути професіоналом своєї справи, кожна людина має проводити оновлення власних теоретичних знань та способів їх застосування. Ця необхідність чудово простежується у спорті - кожним великим досягненням спортсменів на олімпіадах передують місяці та роки завзятих тренувань. Спортсмени мають бути впевнені, що під час Олімпійських ігорвони будуть у своїй оптимальній формі. Але що станеться, якщо призер минулої олімпіади, вирішивши, що йому "і море по коліно", перестане тренуватись перед наступною олімпіадою? Чи багато у нього шансів відстояти своє звання чемпіона? Безперечно, ні, хіба що всі його суперники також безвідповідально віднесуться до тренувань, як і він сам.

Щодо інших видів діяльності людини діють ті ж правила, що і в спорті - "зупинився у розвитку - будь готовий поступитися своїм місцем конкуренту". Саме тому так важливо постійно удосконалювати сферу своїх знань, щодня проводити ознайомлення з найбільш актуальною інформацією.

2. Застосування знань практично. Слід не тільки мати знання, а й знати, в якій сфері застосувати ці знання. Для того, щоб убезпечити себе від втрати дорогоцінного часу, що йде на придбання неактуальних для вас знань, слід не вибирати сферу застосування знань під конкретні знання (як багато хто, на жаль, і надходить), а починати накопичення знань та набуття навичок після вибору бажаної сфери їх застосування. Якби багато молодих людей під час навчання в університеті чинили подібним чином, то багатьом із них не доводилося б згодом переучуватися.

Буває й так, що людина вибирає сферу застосування знань відповідно до своїх бажань та амбіцій, набуває необхідні знання, проте здатний застосувати дані знання практично. На жаль, у сучасних інститутах освіти все частіше вчать саме теоретичним знанням, буквально переповнюючи розум людини теорією, зовсім забуваючи навчити, яким чином застосувати ці знання реальних умовах. Але навіть у подібній ситуації не слід впадати у відчай - людина і сама здатна навчитися використовувати знання на практиці, для цього людині необхідно створити для себе умови, що змушують його застосувати ці знання. Простіше кажучи, коли людина приходить на нове місце роботи, то так чи інакше вона змушена працювати в нових для себе умовах, з кожним днем ​​поповнюючи свій запас практичних знань.

Саме невміння застосовувати отримані знання на практиці і стали причиною нездатності вищезгаданого відмінника Іванова (Петрова, Сидорова) досягти життєвого успіху і подальшого особистісного зростання. Саме цим пояснюється так велике числомільйонерів, що навіть не мають середньої освіти. Секрет мільйонерів у цьому, що вони визначили бажану сферу застосування власних знань ще перших етапах навчання у шкільництві, і, оскільки одержувані там знання сприяли досягненню їх мети, вони й витрачали значних зусиль з їхньої отримання. Щоб стати успішним і здобути фінансову незалежність людині не потрібно мати всі знання світу - достатньо бути фахівцем всього в одній галузі, в якій передбачається реалізувати ці знання.

Виходячи з вищерозглянутого, можна дійти невтішного висновку, що основним психологічним змістом особистісного зростання є самоактуалізація людини, здобуття свого життєвого шляху, звільнення від нав'язуваних суспільством пріоритетів та ідей, реалізація власних навичок у практичній діяльності. Особистісне зростання людини безпосередньо залежить від впливу на неї внутрішньої і зовнішнього світу. Людина не тільки повинна знати своє призначення і бути впевненою у власних силах, але також повинна відчувати повагу та розуміння з боку оточуючих її людей, прийняття людьми її внутрішнього світу.

Основний закон особистісного зростання говорить, що за наявності відповідних умов у людині запускається процес саморозвитку, спрямований досягнення якісних змін у особистої зрілості людини. Дані зміни виступають як критерії особистісного зростання людини, які можуть бути поділені на внутрішні (інтраперсональні) та зовнішні (інтерперсональні).

До інтраперсональних критеріїв особистісного зростання належить:

1. Розуміння себе людиною. Людина має чітко усвідомлювати свої бажання, контролювати свої думки, аналізувати своє поточне становище та планувати дії, які допоможуть йому досягти бажаної мети. Відповідно до даного критерію людина повинна поглянути на себе «без масок», не соромлячись себе реального. Тільки знаючи себе реального, людина зможе досягти образу ідеального.

2. Прийняття себе. Після детального аналізусебе справжнього важливим крокомДосягнення особистісного зростання є прийняття себе. Людина на даному етапі має полюбити саму себе, виробити думку про себе як про особистість, гідну поваги, навчитися вірити у власні сили та можливості.

3. Свобода, заснована на ответственности. Людина сама вільна вирішувати для себе, як їй жити, якими принципами керуватися у своєму житті, які цінності вибрати. Дані вибір має бути максимально незалежним від оцінок оточуючих людей, проте всю відповідальність за будь-який вибір, здійснений у своєму житті, людина також несе сама.

4. Відкритість переживань. Чим самостійніша особистість, чим менший вплив на неї надають переживання минулих подій, тим більше відкрита особистість до усвідомлення внутрішньої реальності та її прийняття, тим вірогідніше особистість житиме сьогоденням, а не минулим.

5. Динамічність. Здатність особистості до змін відповідно до змін ситуації навколишнього середовища. Особистість ніколи не зупиняється у розвитку, завжди здатна, зберігаючи свою цілісність, розвиватися у вигляді вирішення актуальних проблем.

6. Цілісність. Під цілісністю мається на увазі взаємозв'язок усіх аспектів життя, цілісність його внутрішнього світу. Людина має властивість цілісності спочатку, з перших років свого життя, і основне завдання людини - забезпечити збереження своєї цілісності, захистити її від впливу зовнішніх факторів.
Інтерперсональні критерії особистісного зростання включають:

1. Соціалізованість. Особистісне зростання сприяє прояву природної потреби людини - потреби у конструктивних соціальних взаємовідносинах. Під час спілкування з іншими людьми людина стає більш відкритою, гнучкою, товариською, реалістичною, прагнути побудувати взаємини з людьми на принципах гармонії, ефективно вирішувати суперечності, що виникають. Всі ці якості є невід'ємна частиналюдини, що прагне досягнення особистісного зростання.
2. Прийняття інших людей. Особистість, яка прагне процесу особистісного зростання, більшою мірою здатна прийняти людей такими, якими вони є, з усіма їхніми перевагами і недоліками. Така особистість поважає право інших людей бути самими собою, зважає на їх особливості, поважає думку інших.

3. Розуміння інших людей. Особистісне зростання передбачає здатність людини не вступати в полеміку з іншими людьми для того, щоб нав'язати будь-кому власну думку, Перш ніж людина не вислухає аргументи іншої людини і не зрозуміє їх. Не розвинена особистість, навпаки, прагнути за будь-яку ціну довести свою правоту, абсолютно ігноруючи думку іншої людини, не прагнучи зрозуміти її докази, хоч би якими очевидними і обґрунтованими вони були.

4. Творча адаптивність. Цей критерій відображає вміння людини використовувати свої потенційні внутрішні можливості, готовність сміливо йти назустріч життєвим труднощам та рішуче долати життєві перешкоди.

Також слід зазначити, що особистісне зростання – процес постійний, який не має свого завершення. Завершене особистісне зростання, навіть якщо таке було б у природі, охоплює в собі настільки велику кількість знань, навичок та умінь людини, що для її досягнення буде мало і кількох життів. Причому, як ми з'ясували раніше, для досягнення людиною особистісного зростання недостатньо просто опанувати певні знання - потрібно також вміти застосувати їх на практиці. Тому набагато корисніше буде вибрати певну галузь знань та розвиватися у цьому напрямі. Крім цього у процесі особистісного зростання людина має набути почуття глибокого задоволення тим справою, яким він займається. Це дозволить йому стати більш відкритим, відповідальним, вільним, сильним, здатним сприймати світ як безліч сприятливих можливостей, а чи не жахливих нескінченних проблем.