Відомі експерименти. Виховання по-американськи. Поведінка - наше все

здібностей мозку, які можна і потрібно розвивати. Але також із самого народження дитина вимагає і особливого догляду, турботи, харчування. Саме їжа, багата на вітаміни та мікроелементи, є запорукою повноцінного розвитку дитини як у фізичному, так і в психоемоційному плані.

В наш час навколо дітей виникає маса інформації з різних джерел. Для маленької людинице значне розумове навантаження, і мозок дитини не завжди здатний адекватно справлятися з поставленими завданнями. Чи багато батьків починають замислюватися про те, як допомогти своїм дітям впоратися з подібною роботою?

Найбільш простий і правильний спосіб- підібрати вітамінно-мінеральний комплекс, виходячи з віку дитини, ендемічного району та сезону. Як правило, це роблять з профілактичною метою, адже вітаміни та мінерали допомагають покращити концентрацію, увагу, спостережливість, пам'ять, так само благотворно впливають і на фізичний розвитокдитини, зміцнюють косно-м'язову систему та імунітет.

Деякі вітаміни внесені до протоколів спостереження за новонародженими, наприклад, дітям, які народилися осінньо-зимовий період, з метою профілактики рахіту призначають вітамін Д.

Навіщо потрібні організму дитини вітаміни та мікроелементи?

Вітаміни – запорука здоров'я. Цю прописну істину нам вселяють із самого дитинства. Практично всі процеси в організмі дітей та дорослих протікають за участю каталізаторів, деяких пускових механізмів. Саме такими стимуляторами і є вітаміни та мікроелементи. Вони беруть участь в обмінних процесах, роботі ендо- та екзокринних залоз, розвитку тканин та органів, нормальному функціонуваннімозку та інших життєво важливих систем.

Як визначити, чи вистачає дитині вітамінів, які отримують з продуктами харчування?

На жаль, наші реалії такі, що навіть за нормального раціону харчування діти не завжди отримують достатню кількість вітамінів з їжею. Це з характеристиками самих продуктів, видом їх термічної обробки та багатьма іншими чинниками. Діти можуть не любити якісь продукти, незважаючи на всі вмовляння та розповіді про них корисні властивості. На нестачу вітамінів в організмі вказують такі ознаки:

1. У дитини підвищена стомлюваність.
2. Малюк швидко дратується.
3. Дитині важко сконцентруватися, утримати свою увагу на чомусь одному.
4. Малюк примхливий, метушливий, робить багато непотрібних дій без конкретної мети.
5. Школярам складно дається навчання, вони розпорошені на уроках, страждає пам'ять, вони не встигають з більшості предметів.
6. Дитина починає відставати у фізичному та психомоторному розвитку.

Усі ці симптоми мають насторожити батьків. Тільки лікар допоможе визначити, яких саме вітамінів та мінералів не вистачає малюку, які дитячі препарати варто давати дитині, чи можливо компенсувати дефіцит із харчуванням.

Варто пам'ятати, що діти по-різному сприймають різні вітаміни і потреба в них з віком відрізняється!

Стимуляція мозку та покращення пам'яті

Найкраще покращують пам'ять та увагу вітаміни групи В. Ці активні речовини насамперед впливають на головний мозок, будь-який вітамін активізує обмінні процеси, тим самим покращуючи пам'ять, стимулюючи увагу, розумову діяльність, загалом впливаючи на здоров'я дітей. Недолік вітамінів групи B виявити найпростіше: діти стають дратівливими, у них значно знижено пам'ять і увагу, виникають порушення сну, і, м'яко кажучи, діти не блищать розумом щодо найпростіших питань.

Вітамін В1 або Тіамін здатний впливати на пам'ять. Він також допомагає переробляти велика кількістьінформації. Поліпшуючи метаболічні процеси в організмі, тіамін тим самим стимулює мозок. Його низький рівень в організмі призводить до фізичних та психічних дисфункцій.

Рибофлавін (В2) - ця речовина є найпотужнішим постачальником енергії для мозку. Він дуже важливий у період активної розумової діяльності. Гострий дефіцит у ньому мають школярі, а також студенти в період іспитів. Крім того, слід звернути увагу на такі мікроелементи:

1. Нікотинова кислота працює безпосередньо в нейронах головного мозку, тим самим покращуючи пам'ять та увагу.
2. Пантоненат кальцію (В5) є чудовим антиоксидантом, захищає мозок від зовнішніх токсинів, стимулює довгострокову пам'ять.
3. Піридоксин (В6) – ендогенний вітамін, саме він відповідає за розум у широкому розумінні.
4. Фолієва кислота (В9) – незамінний будівельний матеріал для головного мозку та нервової системи в цілому. Активізує процес запам'ятовування та аналізу інформації.
5. Ціанокобаламін або вітамін В12 незамінний для довгострокової пам'яті, грає важливу рольу процесі «неспання – сон», унаслідок чого допомагає конвертувати інформацію на довгострокову пам'ять.

Для нормального розвитку нервової системи та роботи головного мозку дуже важливі вітаміни C, D, E та P.

Які продукти містять максимальну кількість вітамінів групи В?

Раціон дитини має бути різноманітний, у ньому повинні гармонійно поєднуватися овочі, фрукти, м'ясо, риба, птиця, картопля та крупи, хлібобулочні вироби та солодощі. Про правильному харчуваннішколяра повинні дбати не лише у школі, а й удома.

Важливо пам'ятати, що деякі вітаміни повністю руйнуються при термічної обробки, тому харчування дитини має містити достатню кількість сирих овочівта фруктів.

Риба багата омега кислотами, які відіграють важливу роль у становленні нервової системи, особливо в підлітковому віці. Перевагу краще віддавати жирним видам риби, її м'ясо стане чудовим. будівельним матеріаломдля мозку малюка

Не менше 4-5 разів на тиждень, якщо немає жодних протипоказань, дитина повинна отримувати червоне м'ясо та бульйони. Краще віддати перевагу яловичині або телятині, вони менш жирні та автентичніші за білковою структурою. М'ясо містить ряд незамінних амінокислот, без яких організм не може повноцінно функціонувати. Не варто забувати і про птаха: курка, качка, індичка, гусак - чудове білкове доповнення.

Основним джерелом вітамінів групи B є цільнозернові продукти харчування. Саме їх дитина повинна отримувати в максимальних кількостяху період активної мозкової діяльності.

Не варто також забувати про солодке. Крім того, що глюкоза – це чудовий стимулятор гарного настрою, це ще й необхідні вуглеводи. Для організму, що росте, дуже корисні горіхи, насіння, сухофрукти. Якщо у дитини немає алергії, на десерт дайте їй печиво на основі меду, горіхів та сухофруктів, це стане чудовим замінником тістечок та шоколаду.

Поповнення нестачі вітамінів

Звичайні продукти в деяких випадках можуть бути не настільки ефективними, як таблетки. Фарміндустрія надає широкий вибірпрепаратів, що випускаються в різній формі, розроблених з урахуванням потреб та віку дітей. Перед походом до аптеки пошукайте інформацію про вітаміни самостійно, проконсультуйтеся з педіатром. Не завжди розрекламований засіб - ідеальний вибірдля вашої дитини.

Дитячий організм щодня піддається безлічі навантажень. Багато лікарів та педагогів впевнені, що всього за один день дитині доводиться переробляти скільки нової інформації, що дорослому і не снилося. Але навчання дитини залежить від ряду факторів, у тому числі і від здатності запам'ятовувати нову інформацію. На жаль, далеко не у всіх це виходить настільки добре, як хотілося б. І сьогодні ми обговоримо, які корисні вітаміни та таблетки для покращення пам'яті у дітей.

Вітаміни для покращення пам'яті дитині

У переважній більшості випадків діти отримують усі вітаміни, необхідні для повноцінної діяльності організму разом із продуктами харчування. Але іноді їх надходження до організму виявляється недостатнім, або такі речовини не надто добре засвоюються. В результаті дитини може турбувати підвищена стомлюваність, недостатньо гарне сприйняття та засвоєння нової інформації (та освітнього матеріалу зокрема), зниження концентрації уваги та виражена непосидючість. Підібрати відповідні вітаміни для корекції такої проблеми допоможе фахівець.

Хороша пам'ятьдітей багато в чому залежить від достатнього вступу:

Вітамінів групи В (особливо В1, В6 і В12; щонайменше – В2, В3, В5, В9);
- вітаміну D;
- аскорбінової кислоти;
- вітаміну Е;
- ряду мінеральних речовин, представлених селеном, цинком, йодом, залізом та ін.

Так недолік вітаміну В1 призводить до розвитку підвищеної стомлюваності та дратівливості, що стає причиною проблем з пам'яттю. Поповнити його необхідна кількістьдопоможуть злакові, горіхи, м'ясо, бобові.

Дефіцит вітаміну В6 призводить до безсоння, загальмованості, зниження пам'яті та інтелекту (у тому числі і до незворотного). Для насичення організму такою речовиною варто включити до раціону дитини різноманітні горіхи, рибу, злакові культури, капусту та куряче м'ясо.

Недостатнє надходження вітаміну В12 загрожує виникненням сплутаності мислення, сонливістю та запамороченнями. Наситити їм організм можна при споживанні м'яса, риби та молокопродуктів.

Дефіцит вітаміну D призводить до зневіри, млявості, проблем у сприйнятті нової інформації, викликає емоційну нестабільність та проблеми зі сном, а також стає причиною зниження працездатності. Скоригувати таку проблему допоможе споживання печінки, жовтків яєць, вершкового масла, жирної риби та молока.

Нестача аскорбінової кислоти у малюків викликає втому та зниження працездатності, а також ускладнює засвоєння інших поживних речовин(В тому числі і вітамінів групи В). Маса аскорбінової кислоти присутня у складі солодкого перцю, смородини, цитрусових, кольорової та брюссельської капусти.

У деяких випадках навіть повноцінне та збалансоване харчуванняне допомагає впоратися з дефіцитом вітамінів і мінералів. У такому разі для покращення пам'яті дітей лікарі можуть виписувати спеціальні полівітамінні препарати, наприклад:

Вітрум;
- піковіт;
- мульти-табс;
- Віта-Ведмедики та ін.

Ще щоб поліпшити пам'ять у дітей, варто звернути увагу на препарати-джерела поліненасичених жирних кислот Омега-3.

Які таблетки можуть використовуватися для покращення у дітей пам'яті?

Лікарські засоби для корекції порушень пам'яті в дітей віком може виписувати лише лікар. Самолікування може завдати серйозної шкоди здоров'ю малюка.

Препаратом вибору при корекції порушень пам'яті у дітей стає Гліцин. Цей засіб має у своєму складі амінокислоту з однойменною назвою, яка при споживанні здатна нормалізувати роботу судин головного мозку. Препарат допомагає скоригувати наслідки гіпоксії та попередити її виникнення, дозволяє підвищити розумову працездатність та зняти занепокоєння. Дозування підбирається в індивідуальному порядку лікарем. Препарат використовують у вигляді таблеток для розсмоктування. Ліки дають очікуваний ефект тільки при курсовому застосуванні.

Досить часто, за наявності відповідних показань, на лікування порушень пам'яті в дітей віком лікарі призначають Пірацетам. Ці ліки відносяться до ноотропів, його використання дозволяє покращити перебіг пізнавальних процесів, Позитивно позначається на пам'яті, здатності до навчання, увазі та розумової працездатності. Схема застосування медикаменту підбирається в індивідуальному порядку лікарем.

Достатньо ефективним препаратомдля покращення пам'яті у дітей вважається Пікамілон. Він також є ноотропним засобом та здатний стимулювати вищі функції головного мозку. Ліки покращують здатність до розумової діяльності, підвищують витривалість мозку до інтелектуальних навантажень, а також збільшують стійкість до впливу агресивних факторів. Клінічно було доведено, що ліки допомагають покращити когнітивні здібності дітей, підтримати розумову працездатність на етапі сильних навантажень. Схема терапії, дозування і тривалість прийому Пікамілона підбирається в індивідуальному порядку лікарем.

Для поліпшення пам'яті у педіатричній практиці можуть застосовуватись інші медикаменти. Варто враховувати, що всі таблетки для дітей та вітаміни мають певні протипоказання до використання та можуть викликати різноманітні побічні ефекти. Застосовувати їх без рекомендації лікаря небезпечно, вони можуть непередбачено вплинути на організм.

Щоб мати чудову пам'ять, а також увагу, просто необхідно покращувати та підкріплювати розумову діяльність. Адже увага, а також пам'ять залежить від стану здоров'я та активності мозку.

Це потрібно і корисно не лише фахівцям, а й учням, і студентам, і людям похилого віку.

Отже, пам'ять, чи підводить вона вас?

Деколи ми забуваємо час, дати, номери, імена, висловлювання. І ми вигадуємо собі виправдання "я забув".

Для покращення пам'яті можна тренувати пам'ять та увагу, правильно та раціонально харчуватися, вести правильний та здоровий образжиття, але також можуть стати в нагоді і ряд різноманітних препаратів.

В аптеках великий вибіртаких препаратів, розглянемо найефективніші з них.

2.Інтелан.

Форма випуску:сироп, капсули.

Призначення:Стимулятор активності мозку. Застосовується при ослабленні пам'яті, при стресових ситуаціях, нервовому напруженні та втомі, при порушенні концентрації уваги, затримці розвитку у дітей, запамороченні та шумі у вухах, депресії.

Можливий прийом дітям з трьох років та дорослим. Вагітним і матерям, що годують, не рекомендується.

Побічні ефекти:безсоння при прийомі на ніч.

Протипоказання: цукровий діабет 2 та 1 типу, діатез ексудативний, підвищена чутливість до компонентів.

3. .

Форма випуску: 20% розчин по 5 мл у ампулах, капсули, гранули для дітей, таблетки.

Призначення:Покращує кровообіг мозку та обмінні процеси, підвищує енергетичні запаси організму. Покращує пам'ять, увагу, покращує запам'ятовування у процесі навчання. Застосовується при захворюваннях ЦНС, атеросклерозі, після травм, при інтоксикаціях, депресіях.

Приймається після їди. Можливий прийом дітям з 1 року та дорослим. Вагітним і матерям, що годують, не рекомендується.

Побічні ефекти:безсоння, дратівливість, занепокоєння; у хворих похилого віку, іноді відзначається загострення серцевої недостатності, шлунково-кишкові порушення.

Протипоказання:при наявності алергічних реакцій від есенцій, фруктових соків, гостра ниркова недостатність у дітей з цукровим діабетом.

4. .

Форма випуску:таблетки.

Призначення:Препарат подібний до пірацетаму, а також присутній психостимулюючий ефект. Застосовується після травм, що супроводжуються зниженням інтелекту, пам'яті та уваги. При порушеннях процесу навчання, депресіях, алкоголізмі, гіпертонії. Для лікування порушень пам'яті, уваги дозволяє підвищити стійкість до стресу, попереджаючи розвиток втоми.

Можливий прийом дорослим. Вагітним і матерям, що годують, не рекомендується. Приймається після їди. Годинник прийому препарату в першій половині дня.

Побічні ефекти:підвищення артеріального тиску, безсоння, гіперемія шкірних покривів

Протипоказання:індивідуальна нестерпність до компонентів препарату.

.
Форма випуску:таблетки.
Призначення:При зниженні уваги, пам'яті, погіршенні інтелектуальних здібностей, мовлення, зору. Поліпшується мозковий кровообіг, що забезпечує краще постачання клітин мозку киснем та глюкозою, контролюється обмін, покращуються властивості крові.

Прийом після їжі, бажано у певний годинник.

Побічні ефекти:можливо – висипань на шкірі, нудота легка, головний біль із запамороченнями.

Протипоказання:гостре порушення мозкового кровообігу, виразкова хвороба, ерозивний гастрит, гострий коронарний синдром, гіпотонія, вагітність та весь період лактації, чутливість до компонентів

6. .

Форма випуску:розчин, таблетки.

Призначення:Препарат гінкго білоба. Застосовується при енцефалопатії зі зниженням інтелекту, уваги та пам'яті, при запамороченнях, дзвоні у вухах, порушення зору, астенічних станах.

Прийом після їди, бажано у певний час. Прийом із 18 річного віку.

Побічні ефекти:нудота, абдомінальний біль, діарея, свербіж, екзема, головний біль із запамороченням.

Протипоказання:вагітність та весь період лактації, гастрит, виразкова хвороба, гострий коронарний синдром, порушення реалології крові, гостре порушення мозкового кровообігу, чутливість до компонентів.

7.

8. .

Форма випуску:таблетки.

Призначення:Сприяє нормалізації всіх процесів у головному мозку, покращує пам'ять, підвищує мислення, має психостимулюючу дію. Сприяє відновленню мови після гострих порушень мозкового кровообігу. Широко призначається у педіатрії дітям із відставанням розумового розвитку.

Побічні ефекти:можливі - почуття жару, блювання, безсоння.

Протипоказання:Підвищена чутливість до компонентів препарату.

9.

.
Форма випуску:таблетки, сироп.

Призначення:Застосовують у дітей з розумовою недостатністю, олігофренією, при затримці мови, а також епілепсії. При невралгії трійчастого нерва, підкіркових гіперкінезах.

Прийом після їди. Можливий прийом із трирічного віку.

Побічні ефекти:можливі – алергічні реакції: риніт, кон'юнктивіт, шкірні висипання; порушення сну чи сонливість, шум у вухах.

Протипоказання:гострі тяжкі захворюваннянирок, вагітність, лактація, чутливість до компонентів.

10. .

Форма випуску:таблетки.

Призначення:Застосовується при гострих порушеннях мозкового кровообігу, при вегетосудинних кризах, при тривожних станах з почуттям страху, дратівливістю, а також підвищення стійкості організму до розумових, а також фізичних навантажень.

Застосування препарату у певний годинник, незалежно від прийому їжі.

Побічні ефекти:можливі – нудота, дратівливість, збудження, тривожність, головний біль із запамороченнями, висипання, свербіж.

Протипоказання:при гострих та хронічні захворюваннянирок при непереносимості до компонентів препарату.

12.

Форма випуску:
Пігулки; розчин для вживання у флаконі з додатком піпетки на 2 мл. 1 таблетка містить: альфадигідроергокриптину – 2 мг, кофеїну – 20 мг. 2 мл розчину містять: альфадигідроергокриптину – 2 мг, кофеїну – 20 мг.

Показання для застосування:

Показання для застосування:
Цереброваскулярна недостатність (невідповідність між потребою тканин головного мозку в кисні та його доставкою), у тому числі внаслідок церебрального (судин мозку) атеросклерозу; залишкові явища після порушення мозкового кровообігу; зниження розумової активності, погіршення пам'яті щодо недавніх подій, зниження уваги, розлад орієнтації; профілактичне лікуваннямігрені; кохлеовестибулярні розлади (запаморочення, шум у вухах, гіпоакузія) ішемічного генезу (розвинені внаслідок недостатнього кровопостачання равлики внутрішнього вуха); ретинопатія (ушкодження стінок судин сітківки ока), зокрема, діабетична (пов'язана з підвищеним вмістом цукру в крові) та хвороба Рейно (звуження просвіту судин кінцівок); хронічна венозна недостатність.

Спосіб застосування:
Призначають по 1-2 таблетки або 2-4 мл (1-2 піпетки) 2 рази на добу. Препарат слід приймати під час їжі з невеликою кількістю води.

Побічні дії:
У поодиноких випадках - нудота, біль в епігастрії (області живота, що знаходиться безпосередньо під місцем сходження реберних дуг і грудини). Свербіж шкіри, висип. Можливе зниження артеріального тиску. Вазобрал не має тривалого гіпотензивного (знижує артеріальний тиск) ефекту, тому при його призначенні хворим з артеріальною гіпертонією (стійким підвищенням артеріального тиску) не виключається необхідність застосування антигіпертензивних (знижують артеріальний тиск) препаратів. При одночасному призначенні вазобралу та антигіпертензивних препаратів можливий розвиток артеріальної гіпотонії (зниження артеріального тиску нижче нормальних значень) та непритомність.

Протипоказання:
Протипоказання. Підвищена чутливість до компонентів препарату. Безпека застосування у вагітних не підтверджена. Призначення вазобрала матерям, що годують, може призвести до зменшення лактації (молокоутворення).

13.

Біотредин – це комбінований препарат, який покликаний покращувати тканинне харчування та дихання, розумову активність, настрій.

Активними діючими компонентами цих ліків є L-треонін і піридоксин, які, потрапляючи в організм, перетворюються на гліцин і оцтову кислоту.

Речовини, що виходять, помітно впливають на функції головного мозку і, в тому числі, знижують прояви симптомів алкогольної абстиненції.

В результаті повного циклуперетворень, компоненти препарату розпадаються до води та вуглекислого газу– тому здоров'я людини не може постраждати навіть від застосування її перевищеної дози.

Виробляють Біотредин у вигляді під'язикових таблеток, які, як повідомляє інструкція препарату, починають діяти через десять – п'ятнадцять хвилин після прийому. Дозування, схема та тривалість курсу використання даного засобу- Залежать від причин, з яких воно було призначене.

Для підвищення концентрації уваги, зняття синдрому втоми у дорослих та дітей – проводиться підтримуюча терапія малими дозами. При алкоголізмі – дози та частота прийому Біотредину можуть бути значно вищими. Для посилення ефекту виробники рекомендують поєднувати використання цих ліків із Гліцином.

Біотредин не можна приймати у стані алкогольного сп'яніння та спільно з транквілізаторами, нейролептиками та антидепресантами. На тлі використання цього засобу можуть відчуватися запаморочення, пітливість.

Біотредин має протиалкогольну дію, зменшує прояви симптомів, що виникають у пацієнтів з алкогольною залежністюна тлі припинення вживання алкоголю. Є відгуки про Біотредіна, які говорять, що завдяки його застосуванню підвищується розумова працездатність, нормалізується обмін речовин. Форма випуску Біотредин випускають у таблетках.

Показання до застосуванняЗгідно з інструкцією Біотредин призначають за наявності у пацієнта патологічного потягу до алкоголю, що супроводжується зниженням настрою, дратівливістю, почуттям голоду, внутрішнім дискомфортом. Застосовують біотредин при хронічному алкоголізмі, у стані абстинентного синдрому (стан на тлі різкої відмови від алкоголю).

Є позитивні відгукипро Біотредін, ефективність його застосування дорослими, підлітками, дітьми при зниженій концентрації уваги, розумовій працездатності.

10 продуктів, що покращують пам'ять:

1. Цільнозернові – (пшениця – використовується як основна сировина для приготування хліба, здоби (виробів), вермішелі, хінкалу та лаваша; жито – використовується як основна сировина для приготування хліба та сухариків; овес; кукурудза; рис бурий або коричневий; півба; ; тритикале;
2. Горіхи,
3. Чорниця,
4. Жирна риба,
5. Помідори,
6. Чорна смородина,
7. Сухі сніданки,
8. Шавлія,
9. Брокколі,
10. Гарбузове насіння.

Запам'ятали?

Ми намагаємося дати максимально актуальну та корисну інформаціюдля вас та вашого здоров'я. Матеріали, розміщені на цій сторінці, мають інформаційний характер і призначені для освітніх цілей. Відвідувачі сайту не повинні використовувати їх як медичні рекомендації. Визначення діагнозу та вибір методики лікування залишається винятковою прерогативою вашого лікаря! Ми не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникли в результаті використання інформації, розміщеної на сайті

Немає такої матері, яка не хотіла б, щоб її чадо приносило зі школи лише позитивні позначки. Але для успішного навчання дитині необхідно мати гарною увагоюі пам'яттю, і якщо з цими показниками є проблеми, про гарну успішність говорити не доводиться. Допомогти вирішити ці проблеми можуть спеціальні лікарські засоби.

Препарати концентрації уваги в дітей віком називаються ноотропами.Вони дозволяють у кілька разів покращити інтелектуальну діяльність дитини, активізувати її пізнавальні функції, покращити кровопостачання головного мозку. Ліки для покращення уваги та пам'яті можуть значно зменшити наявні розлади цих показників розумової діяльності, але вони не здатні зробити так, щоб їх рівень перевищив норму, цю дитинівід природи.

Причини зниження уваги у дітей та підлітків

Головна причина розладів мозкової діяльності у дітей та підлітків – недостатнє постачання головного мозку кров'ю, що несе кисень та поживні речовини. Це може бути пов'язано з постійним стресом, внутрішнім конфліктом чи страхом. Якщо основу порушень лежать психологічні проблеми, то комплексі з медикаментозним лікуванням показано відвідування дитячого психолога чи психіатра.

• Гліцин – ноотропний препарат, підвищує працездатність, нормалізує сон, має седативний ефект, покращує розумові здібностіактивізує процеси захисного гальмування в ЦНС Форма випуску - таблетки, що розсмоктуються під язиком до повного розчинення.
• Пірацетам - надає позитивний вплив на обмінні процеси в мозку, сприяє кращому засвоєнню навчального матеріалу. Але за наявності в анамнезі індивідуальної непереносимості чи ниркової недостатності препарат протипоказаний. Форма випуску - таблетки та капсули.
• Біотредин. Препарат містить вітамін В6 і треонін - речовини, що надають позитивний впливна нервову систему. Засіб активізує когнітивні функції мозку, має заспокійливий ефект, сприяє поліпшенню пам'яті та уваги підлітків. Форма випуску – пігулки.
• Фенібут - ноотропний засіб, що стимулює приплив крові до мозку, що знижує тонус його судин. При застосуванні цих ліків за призначенням лікаря значно покращується розумова працездатність, активізується пам'ять та здатність до запам'ятовування великих обсягів інформації. Засіб випускається у формі пігулок.
• Аміналон – препарат гамма-аміномасляної кислоти. Відновлює обмін речовин у головному мозку, покращує переробку глюкози, виводить токсини. Показаний при порушеннях роботи нервової системи для активації розумової діяльності. Фора випуску - пігулки.
• Пантогам - ноотропний препарат, що містить як діючої речовинигамма-аміномасляну кислоту. Показаний при психоемоційних навантаженнях, розладах уваги та пам'яті, для активації інтелектуальної діяльності, зняття нервової напруги. Форма випуску - сироп, таблетки та капсули.
• Тенотен - гомеопатичний препарат, що покращує харчування клітин дитячого мозку, прискорює дозрівання нервової системи дитини, сприяє активації мозкових процесів. Випускається у формі пігулок.
• Нобен – засіб на основі коензиму Q10. В результаті прийому зростає концентрація цієї речовини у клітинах головного мозку, активізується пам'ять та процеси запам'ятовування інформації. Форма випуску – капсули.
• Білобіл (аналоги - Танакан, Білоба та інші) - ліки на основі екстракту рослини гінкго білоба. Нормалізує тонус дрібних судин головного мозку, стимулює роботу нервової системи, має незначний заспокійливий ефект. Засіб випускається у формі пігулок.
• Інтелан - знімає нервова напругаефективний при розумових навантаженнях. Форма випуску - сироп та таблетки.
• Фезам - показаний при порушеннях мисленнєвої функції, зниження пам'яті та концентрації уваги, а також при відставанні в інтелектуальному розвитку. Засіб усуває дратівливість, сприяє кращій здатності до навчання. Форма випуску – капсули.

Потрібно пам'ятати, що одного медикаментозного лікуваннярозладів роботи мозку буде недостатньо. Розвивати інтелектуальні функції можна будь-якими доступними засобами- заучуванням напам'ять, читанням, різними іграми, що розвивають. Крім того, дитині потрібна турбота та підтримка батьків. Тільки у разі дотримання всіх цих умов можна за достатньо короткий терміндосягти чудових результатів.

Автор статті: Лаухіна Катерина

Тренер-дієтолог, спортивний нутріціолог, заслужений автор Evehealth

08-04-2016

10 185

Перевірена інформація

Ця стаття заснована на наукових даних, написаних експертами та перевірених експертами. Наша команда ліцензованих дієтологів та косметологів прагне бути об'єктивною, неупередженою, чесною та подати обидві сторони аргументу.

Шкільна пора - непростий час не лише для школярів, а й для батьків. Програма щороку змінюється, домашні завдання збільшуються. Ускладнюється становище ще й тим, що, крім школи, більшість дітей відвідують різні гуртки та секції.

Щоб діти витримували такі навантаження, їм потрібне збалансоване харчування, що містить максимум вітамінів та мікроелементів. Але такі продукти, на жаль, здебільшого є «несмачними» для непосид. У цьому випадку кожна мама має подбати про якісні вітаміни для своєї дитини.

Які завдання мають виконувати добрі вітаміни для школярів?

1. Поліпшувати здатність концентрувати увагу на складних завданнях.
2. Сприяти підвищенню рівня інтелекту.
3. , давати можливість пам'ятати великий обсяг матеріалу.
4. Усувати втому та апатію.

Для цього потрібно вивчити назви вітамінів для школярів детальніше.

Звичайно ж, вітаміни дитина повинна отримувати з натуральної корисного харчування. Крім цього, він має повноцінно відпочивати, займатися спортом, щоб завжди бути у тонусі.

Поліпшують розумові здібності та фізичний розвиток:

1. Вітамін D. Цей вітамін покращує функцію короткострокової пам'яті. А також бере участь у засвоєнні фтору та кальцію. За допомогою нього вітаміни та мінерали швидше потрапляють у кров і засвоюються організмом. Перешкоджає появі атеросклерозу, покращує стан кісток та зубів. Ці вітаміни для пам'яті школярам присутні в яловичій та свинячої печінки, яєчні жовтки, риба, молочні продукти, картопля.
2. Вітаміни групи В. Особливо на ці вітаміни слід звернути увагу батькам вихованців початкових класів. Зовсім ще маленьким діткам, які нещодавно ходили до садка, важко довго концентрувати свою увагу на чомусь одному. За допомогою вітамінів В1, В2, В3, В6, В12 та фолієвої кислоти емоційний станпокращиться. Крім цього, вони корисні і для підлітків, яким необхідно пам'ятати великий обсяг інформації, оскільки формують міцну пам'ять і покращують увагу. Ці вітаміни для мозку школярів є в яловичої печінки, гриби, кедрових горіхах, квасолі.
3. Вітамін С. Найбільша його заслуга – він допомагає засвоїтись вітамінам групи В. Крім цього зміцнює пам'ять дитини, береже зір. У народі вважається «місцевим імуностимулятором». Підтримує імунітет, зберігає здоров'я. Ці присутні в чорній смородині, шипшині, болгарському перці, лимона.
4. Ретинол. Також допомагає не розболітися у розпал застуд, як і вітамін С. Зміцнює зір, нігті, зуби, скелет. На столі у школярів обов'язково мають бути продукти, багаті на ретинолом: яйця, риба, огірки, кабачки, печінка.
5. Вітамін Е. Покращує концентрацію уваги. Горіхи, курага, обліпиха містять цей вітамін у достатній кількості.

Крім цього, не можна забувати і про мінерали, які теж повинні входити до щоденного раціону школяра: хром, йод, молібден, кальцій, омега-3 жирні кислоти.

Не всі діти люблять, наприклад печінку, рибу, молочні продукти. А насильно змушувати щодня з'їдати корисні, але зненавиджені продукти неправильно і загрожує проблемами в майбутньому. Тому батькам таких дітей навіть не треба говорити про користь вітамінів для школярів.

Які ж вибрати вітаміни школярам? Відгуки мам бувають досить суперечливими. Але з багатьох добавок, можна виділити такі:

• Вітрум Юніор. Препарат ефективний при підвищених навантаженнях та сезонних авітамінозах.
• Піковіт форте. Покращує концентрацію, увагу, пам'ять. Ефективний для «малоїжок» тим, що підвищує апетит.
• Алфавіту Школяр. Поліпшує мозкову діяльність, адаптує до підвищених вимог шкільної програмисприяє зміцненню імунних сил організму

Також варто звернути увагу на вітаміни для школярів,які представлені на сайті iHerb. Тут значну кількість вітамінних комплексів розроблено спеціально для дітей шкільного віку, щоб забезпечити оптимальний рівеньосновних вітамінів та мінералів, які так необхідні під час навчання. Можна підібрати біологічно активні добавки як у рідкому вигляді, так і таблетованому. Властивості препаратів однакові, відрізняється лише спосіб прийому. Тут уже справа смаку.

Серед бестселерів iHerb є:

• — чудовий, натуральний, фруктовий смак припаде до душі будь-якій дитині. Одна капсула містить 16 вітамінів та 8 мінералів, які так необхідні під час навантажень у школі.
  
  
• які захищають та підтримують здоров'я дітей, покращують увагу, пам'ять та концентрацію.
  
  
• допоможе покращити пам'ять, увагу та концентрацію, підвищити рівень успішності. Ці вітаміни підійдуть для гіперактивних дітей, роблячи їх посидючішими.
  
  
• — спеціально розроблена формула, яка підтримує здатність до навчання, розвиток мозку та здорову нервову систему. Ця добавка особливо рекомендується дітям, які мало або взагалі не вживають риби в їжу.
  
  

Перед тим як давати своїй дитині якісь вітаміни не забудьте проконсультуватися у педіатра!

Що ж сказати насамкінець?

У період підвищених навантажень у школі вітаміни для пам'яті та уваги школярам необхідні як ніколи. Ретельно стежте за харчуванням дитини та обмежуйте «сміттєву їжу»: чіпси, газування, сухарики, фастфуд.

Але не варто захоплюватися вітамінними комплексами, особливо якщо в харчуванні і так постійно перераховані вище продукти. Адже гіпервітаміноз також шкідливий організму, як і авітаміноз.

Добре навчайтеся і уважно стежте за своїм самопочуттям!